昨日セルフケア講習
４０代から ６０代の方 が中心に訪ねてきてくださっておりますが
ご自身の身体の変化、あるいは介護に いろんなサインを見逃さずに
遠方からも来てくださって、心より感謝しています。
ハーブオイルやキリ kizhi の特徴 を知っていただき
自らの生活習慣に ケア習慣を
キリを手に取ると 何も教えなくても
身体が勝手に反応して、どうして欲しいのか 自らの身体が教えてくれるので
どうぞご安心ください
昨日お話したこと
心身健幸になる 方法は 実にシンプル
自然のハーブオイルや ハーブパウダー が土台となって
ヘナしたり、キリしたり、オイル塗布する習慣が
自分が生きている 実存 的な幸せに繋がるってこと
これは例外がない 自然なしくみ 実にシンプル
何故かというと 生粋の自然は 愛 をもって伝えてくれるから
それをどう感じて、使いこなすかは
本当に自分次第でしかない
どう感じるかなんて本当にその人次第ですからね（邪魔できない）
全身施術して分かること
こんなところが どうして痛いか？
鬱滞しそうになっているか
すべて 想い癖 や 生活習慣 の賜物
自らの身体の仕組みを知る良いチャンス
自分で労わることができるようになると
自己免疫力 めきめきと 発揮されるようになります
要求に応えてあげればあげるほど
身体はもとに 戻りたいのですから
素直に反応が かえってきます
経絡であっても インドマルマであっても 同じ位置が大事なポイント
何故、手足に熱が入るのが大事か 体感して分かることがあります昨夜就寝なさる時も感じたハズ
そこに熱が入ったら どんなに心地よいか
肘から先に身体を整える経絡は６つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ６本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ マルマ とほぼ同じなのです
自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ
人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル ８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
使用方法などこちらをご確認ください
何故痛いか？
まだまだ若いと錯覚していても 身体は着実に老化していると
固まり引っ張られてきたら、腰が丸くなったり、膝が痛くなったりもするだろう、、、
ちょっとやそっと走ったり、ストレッチするくらいでは気がつかないこと
ひとの手、圧で自分の身体を識ることにもなります
物体としての身体をそもそも意識することなどないけれど
自分の手足、関節のうごき どこに違和感があるのか
そしていつも緊張していて緩んでいない
エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです
いわゆる 自然治癒力の向上
常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の８割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます
継続して一層その効果が分かります
身体で体感できます
以前のアーユルヴェーダの勉強会も参考になさってください
のお話でした
昨日いらしてくださった
S様の体質改善したい意向にも一致するお話でした
養生するとはいかなることか？
具合の悪さの根源ってなにか？
セラピストとしてはどのような対処が好ましいか？
とても参考になることばかりでした
自らの為に覚書したこと
以前、ひまし油湿布体験会をしていて
つくづくと感じていたことは
体験なので、それこそとっても元気な方から、
本当に重篤な方まで いろんな方が訪れてきて頂きましたが
私は一介のセラピストにしかすぎず
医療行為ではないし、
ただただ ひまし油湿布する体験、温熱キリを体感する場を設けているにすぎない
ひまし油湿布は約１時間から９０分
その 体感はそれこそ、その方の今の身心の状況に応じて 実に様々 なことに驚きました
そしてその効果を実感したのです
湿布した後、お腹にキリ温熱していましたが
中田先生の図にあるように
具合の悪い方 は同じような傾向にあることにまたまたびっくり
胸の下に詰まりがある（時には痛みのある方もいる）
お腹が冷えている
下腹やわき腹に痛みもある
お腹ポッコリ（内臓下垂）
そうして総じて、自らのお腹に触れることすらないので、
氣がついていない
すれ違う身心 不具合のループに陥る
こうなった時 病院に行って
どんなことが起こるかというと
例えば緊急性のあるものと
そうでないものを どう見分けるか
そして何を選択するか？
例えばこんな症例
ドキドキするなら ドキドキを止める薬
頭が痛かったら、頭の痛みを止める薬
欝状態になってきたら 眠れる薬や 抗欝剤を、、、
観察と選択の重要性
自己受容する為には 体感することが重要
なぜなら
身体は手入れすれば確実に良くなるし
身体は裏切らないから
心は不安定
だから瞑想も大事だし、呼吸法も大事 と私は考えています
だから運動が大事
ひまし油湿布体験会を通して顧客様から学ばせていただけているのはまさにこの一点でした
体感が人それぞれであり
またその後の行動変容も、これまたそれぞれなのに驚いていたんです
それで、これは本当に各自各様に大切なお知らせなんだと気が付きました
ひまし油湿布体験は以下のように実践しています
実践の方法も各人のご要望にオーダーメイドで沿う方法にしていますので
ご相談ください
身体の調子のいい方
ひまし油湿布を継続することで瞑想が深くなるので継続実践なさる
運動との連携で更なる健康体を目指す方もいらっしゃる
皮膚疾患の方 もっとひどくなった 手足身体の末端が痒くなる
身体の冷えの自覚 足湯を継続
玄米粥や栄養食の勉強（作り方）学びに来られた方もおられる
中田先生のお話にもありましたが、
実際には何を食べないといけないとかの話ではなく、
まさに人によって必要な栄養は異なるかもしれない
食べてはいけないものもあるかもしれませんが、
それよりもこの食べ物はどんな人がどんな想いで作って
だからどんな風な気持ちで手作り出来る習慣を作って
どんな気持ちで食べるといいよね って
そんな話をしています
食べるものに 喜び が共有できます
その心持ちが身体を滋養する
重篤な方
お腹にオイルしたり ヘナしたり、ひまし油継続したり
各人各様に自らが出来ることを
おうちでセルフケアを始められておられます
自らに向き合って、自らが心地良いことを選択なさり、実践開始
体感できない方
身体が大変詰まり、頭がとても忙しい方
変化しない と思っていても
毎日変化している身体
ご本人がそれを選んでいると、そっとしておきます
以前キリヨガ（冷え性対策）も確認ください
物体的な體が整ったら エネルギーバランスも整えよう
いつからでもキリヨガには参加が可能です 最も大事にしているのはセルフケアの習慣を身に着けられる時間を創ること 通ってくださる方も おうちで なかなかその習慣が作れないから 来てくださる 確認して 実践して 繰り返して 身に付き、 身体が物体的にも精神的にも繋がる自分を体感 緩む大事さを実感されます
冷え性 痛い場所 冷えているからですよね 忙しいときには できるところだけ キリ温熱
昨日も話しましたが、故郷の伯母８５歳に 同じようにして
キリ温熱おススメしてプレゼント
ちょっと足だけやろう と浴室の踊り場で 足を温めた おや ここもやろう ズボンを脱いで
おや ここもやろう 上着を１枚づつ脱いで ほとんど全裸になり、９０分くらいしたよ と報告があった
そのあとゆっくりと湯船に浸かったら 身体歓ぶよね
誰かの世話にならなくても 自分で癒せる
お腹のコリはどんな意味があるか？
按腹温熱キリ がどうして素晴らしい効果をもたらすのか？
昨日どんなふうにさすったり、
呼吸法と合わせたりすると効果的かご案内しましたが
本当に簡単 習慣にできることだけ 継続です
どこが痛かったか？
詰まりそうになっていたか？
思い当たる節があるか？
お腹と感情が結びついて、臓器にもたらす影響もあるらしい
自分のお腹がどうなっているのか
じっくりと見つめて、大変な事件が起こりつつないか
どうぞ観察してくださいね
痛いところが反応点
お腹の各所に詰まりを発見したら しっかりとキリ温熱して溶かしていこう
詰まっているところシワの際
じっくりとで温めます
さらにキリを両はさみして 圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
浮き輪がほどけていくのです
また物理的な身体を締め付ける とくに下着など気を付けて
以前使っていたリフトアップブラやショーツもアイテムにより 取り寄せ可能ですから、
必要な方はお知らせください
カラーはブラックのみです
締め付けない 温めるブラやショーツ
不具合の無い身心に必要です
詳しくは 昔の情報、アイテム価格も変わっていて恐縮ですが、こちらを確認ください
とにかく心地よい締め付け感ゼロ
身体の冷え改善、姿勢改善 も担う優れものです
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55351107.html
お取り寄せはお時間かかります（５月中旬）可能です
まずは腸活が大事
すべての不具合は 腸活できたら 解消しそう
腸が汚れていたら 汚れたままの血が巡る
巡ればいいけれど まず血を創れないと 巡ることもできませんね
万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す
身体は頑張っています
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください
最近続々リピーター増えています
皆様体感で感じるからこそ
缶コーヒー１本くらいのコストで改善できるとしたら
もっとも容易ですし、早い
腸活の先生には 手作り酵素が鈍行だとしら、新幹線みたいなイメージと聴いています
＊キリセルフケア講習について
家庭でできる全身ケア 至福のリラクゼーション
キリは作り方から学んでいただきます
◎ハーブオイルケア＆キリ温熱ケア
セルフケア講習 施術なし
料金１５０００円 （税込１６５００）
時間 約９０分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
＊以下の材料が含まれます
（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
◎セルフケア講習及び全身アビアンガ＆キリの施術９０分
講習＆体験費用 ２５０００円 （税込27500円）
時間 約３時間
全身施術アビアンガ＆キリ温熱ケア９０分含む
＊以下の材料が含まれます ＊以下の材料が含まれます
（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
＊キリセルフケア講習について
家庭でできる全身ケア 至福のリラクゼーション
キリは作り方から学んでいただきます
◎ハーブオイルケア＆キリ温熱ケア
セルフケア講習 施術なし
料金１５０００円 （税込１６５００）
時間 約９０分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
◎セルフケア講習及び全身アビアンガ＆キリの施術９０分
講習＆体験費用 ２５０００円 （税込27500円）
時間 約３時間
全身施術アビアンガ＆キリ温熱ケア９０分含む
＊以下の材料が含まれます ＊以下の材料が含まれます
（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
全身天然オイルマッサージ KIZHI（キリ）温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる
全身のお掃除
毎月通ってくださる顧客様、自らの体調管理として絶賛されるリラクゼーションです効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる
全身のお掃除
毎月通ってくださる顧客様、自らの体調管理として絶賛されるリラクゼーションです
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
◎アビアンガ＆キリ施術 セルフケア講習なし
９０分 １３０００円 （14300円税込）
初めての方はカウンセリングなど含め
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します
事前にハーブオイルやキリ温熱材料など
ご予約、お持ち帰りも可能です
ご相談ください
身体の掃除をするを体感できる
◎ひまし油湿布 温熱療法
90分 1万円 （税込 11000円）
材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、
ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内も可能。
ひまし油湿布で滋養しよう
<セット内容>
ゆたぽん
装着ベルト ８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート 130cm×40cm
ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
＊アビアンガ＆キリ セルフケア講習
および ひまし油湿布療法について
お問合せ、ご相談の上、こちらからお支払いも可能です
＊施術や講習の詳細、及びその他の講習の詳細については下記にて確認ください
◎アビアンガ＆キリ施術 セルフケア講習なし
９０分 １３０００円 （14300円税込）
初めての方はカウンセリングなど含め
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します
事前にハーブオイルやキリ温熱材料など
ご予約、お持ち帰りも可能です
ご相談ください
身体の掃除をするを体感できる
◎ひまし油湿布 温熱療法
90分 1万円 （税込 11000円）
材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、
ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内も可能。
ひまし油湿布で滋養しよう
<セット内容>
ゆたぽん
装着ベルト ８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート 130cm×40cm
ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
＊アビアンガ＆キリ セルフケア講習
および ひまし油湿布療法について
お問合せ、ご相談の上、こちらからお支払いも可能です
＊施術や講習の詳細、及びその他の講習の詳細については下記にて確認ください
場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分 途中の信号が青なら９０秒品川まで８分 東京まで２０分 渋谷まで５分 新宿まで１２分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください
場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分 途中の信号が青なら９０秒
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください
*ご予約について
ヘナやアビアンガ＆キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可キャンセルの場合は１５００円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ
クレジット決済後
講習や施術後に、体感して確認。
お持ち帰り材料など追加したい場合
現金でもカード決済にてお支払でも可能ですのでご安心ください。
ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2，3案スケジュールの良い時をお知らせください
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
ヘナやアビアンガ＆キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可
キャンセルの場合は１５００円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ
クレジット決済後
講習や施術後に、体感して確認。
お持ち帰り材料など追加したい場合
現金でもカード決済にてお支払でも可能ですのでご安心ください。
ご予約、実施方法やお問い合わせも
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ご予約に際しては2，3案スケジュールの良い時をお知らせください
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
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Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように
習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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今朝の散歩での出会い
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