生きている歓びを　実感するような　3日間
参加いただいた　ご縁のある皆様　こころより感謝します

まだ梅雨が空けていないのに　３日間とも良い天気
まるで　神様から祝福されているようでした
最高の砂浴体験　をして頂けて、本当に良かったです。

皆様それぞれ　自らを　深堀り、内観、なさって　
効果的なアーユルヴェーダ式の滞在型ケアも体験くださって
キラキラ輝くようになって
ご帰宅されました

＊砂浴

３日連続　絶好の砂浴日和でした　
自分の身体にも　本当にミラクルなことがおこった
やはり地球との共鳴みたいなことがあるのかもしれない
本当に深い瞑想状態　幸せに包まれます

昨日は一昨年みたような同じ光を感じたりして
個人的には　３日目で　整った　のだと感じました

本当におススメです

やはり、次回から参加なさる顧客様は　どうぞ水着も　持参してください
ミネラルの力　全身頭まで　海水に浸る心地よさ　
ただ遊ぶのが楽しかったことを　思い出しますよ


砂浴中の顧客様より　激写されていました
ほとんど貸し切りの浜辺　最高でした


＊天然ヘナ

先ほどご報告あって　頭が軽い～～～



化学染めで　地肌に張り付くような頭髪も　息を吹き返します

ヘナ１回目ですから、　まだパサつきます

これから　癖毛も無くなり、艶も出てきます　

本当にこのような変化が自らで　できる

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　以前リモート講習した時の様子で確認ください

安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

これは実家の母ですが、帰省すると　３日で　別人となります（ヘナとインディゴを使用しています）
８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇る　
このように本当にたった3日で変貌を遂げるからこそ滞在型をおススメしています。

＊天然オイル＆キリ温熱効果

（写真は昨年の様子）　今年も自らでキリを作り　
各自で　セルフケア
特に手足を温める　アーユルヴェーダ的習慣

自分で労わることができるようになると
自己免疫力　めきめきと　発揮されるようになります
身体の要求に応えてあげればあげるほど　
身体はもとに　戻りたいのですから
素直に反応が かえってくる

今回もこうして、ああして　とアドバイスしなくても
皆様キリを手にとられたら、勝手に動いておられました
経絡であっても　インドマルマであっても ほぼ同じ位置が大事なポイント
肩に痛みのある方、直接肩よりも 入念に手を温めていただきたいとアドバイス 自分で肩甲骨周り実践しづらいので、家族にしてあげて、自分もしてもらうのも 大アリ　です
肘から先に身体を整える経絡は６つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ６本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ　マルマ　とほぼ同じなのです 脚の冷え、浮腫み　体質改善は足元から 砂浴前も脚のマッサージの有用性を確認　一緒に実践しましたが 特に忙しいなら踝より先だけでも　温めると良いですし できるなら膝から先を温めると一層良い

自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ
人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります



キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

天然オイルや　キリハーブボールの特徴を知って
心身の調整に繋がります　　

天然ヘナしながらのナスヤ　大変効果的
鼻の周り、目の周り、首まわり　キリで温めて実践
目にはローズウオーターで鎮静　
これで頭のなかスッキリ爽やか～

感動なさっておられた天然オイルの特徴はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html

私自身、左膝が玄関先で１年ほど前に転んでから微妙に本調子でなかったのですが
砂浴と温泉効果　感動的

＊ご馳走

とにかく今回は　異例尽くし　素晴らしい感動の共有ができて良かった

毎日忙しく、職場と家庭を往復する毎日
1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない

Rest（レスト）
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation（レクリエーション）
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。
楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re（再び）create（創造）」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation （リラクゼーション）
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。いつも戦闘態勢のまま過ごしていないか？
副交感神経が優位になる　天然ヘナ　や　全身オイルケア、呼吸法、キリヨガ®など

Retreatment（リトリートメント）
いわゆる「転地療法」。
普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。
中でも効果的なのは温泉と森林浴。海ももちろんいいね
森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。

〈滞在型のトリートメントご案内〉




家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践します
ヘナしたり、キリ温熱ケア、ナスヤ
セルフケアする　醍醐味を体感していただきました
ご自宅に帰っても継続できる方法をご案内しています

◎興味のある方、お問い合わせ、
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡　
夏の間、お問合せあるかたから　優先してご案内

砂浴してフラットな自分に戻る
未病習慣の学び合い 実践します





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

 

神様からのご褒美　大人の夏休み