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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる

　
この効果は　実際には体感してみないと　分かりません
キリ温熱を　なんらかの施術　に加えたいと感じておられる方には　ご推奨しています
同じ方法で施術する必要はなく、ナルホドそうなんだ
’天然オイルとキリ温熱の効果って’　と感じてもらったら良い

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どしゃーっと　アーユルヴェーダオイルを浴びて、発汗して　改善
自らのケアだけでは　取り切れない　痛みや疲れ　の排出
おうちでのケアも　実践いただけるように案内し、
いつの間にか体調整い、喜んで頂ける理由

昨日いらしてくださった顧客様　カウンセリングシートを確認したら
約１０か月通ってくださり
驚く身体の変化
特に上半身　最初は痛くて内臓に触れなかったぐらい

ご自宅でも　ひまし油湿布　をずっと継続　
身体は柔らかく変化して　食の好みも変わってきた（甘いもの食べたくなくなった）

ただし 外側だけのケア　では　身体全体の循環にまでいかない ことを
昨日はお話しました
とにかく暑いのに、脚が冷えておられる方が多い
そして浮腫んでいる
腰、お腹も冷えておられる
上半身と下半身のバランスが崩れてしまうと
怠くなったり、やる気しなくなったり、
暑さのせいばかりでなく
身心のバランスも崩れてきますね

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以前にも紹介しましたが、今一度確認

もともとは耳鼻咽喉科のお医者様が執筆された本
十数年西洋医学で経験の後、
治療の為に沢山お金を使わせたり、長い期間をかけたり、痛い思いをさせたくないとおもわれるようになられ、
人間を部分的に分け、局所を診る西洋医学的な検査や治療の方法に限界を感じられたそうです

その後、東洋医学を学ばれ東洋医学と西洋医学を併用すると治療成績があがり、患者数も増えた
すると耳鼻咽喉科の待合室なのに、喘息や糖尿病、リュウマチなど
本来ならば内科や外科で診察する病気の方まで並ばれるようになった。
ところが、患者さんは治るのだけれども、薬は出さない、注射もしない、手術もしないので保険の点数が採れない。
それで病院の収入が減って、いくら儲けるように催促されても従わなかったので退職に追い込まれたそうですよ

そうして始められたのが　冷え取り療法　だそうです
万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを　邪魔する要素＝冷え　があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい
治そうと思わなくても、病気の原因である冷え　を取り除けば自然に治る
手術、薬、湿布、健康食品やマッサージ器具など一切必要ない

食生活や心の歪みにも気を付けて上手に冷えをとれば万全

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人はだれでも　’冷え’　を抱えているそうです
下半身は体温が低い
冷えと氣の巡りは関係が深い
ほてり　も立派な冷え

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生命維持の為に重要な臓器のほとんどが身体の上半身に集まっている
心臓、肺、肝臓、消化器（膵臓、脾臓）腎臓、そして脳も24時間働いていて発熱器官になっている
だから上半身は暑くなりやすく下半身は冷える

せっかく上半身緩んできましたから、下半身に繋げましょう

東洋医学では陰陽2種の氣が体内を循環していれば健康、循環が乱れて滞ると病気になるという考えがあります
陰の氣は下から上に上り、陽の氣は上から下へ下る性質をもつ
ところが、陰の氣は冷たい所が好き　陽の氣は暖かいところが好き
だから、足元が冷たいと足元が冷たくて
上半身が温かいと陰の氣は上に上がろうとせず、
陽の氣は下がっていきたがらず氣の巡りが悪くなるしくみだそうです

氣と血は同時に巡るとされているから、氣の巡りが悪くなると当然血の巡りも悪くなる

だからこそ、運動習慣がどうしたって大事　と思うようになっています
身体の上下の温度差ができてしまった状態が冷え
冷えがあると血管が縮んで血液の流れが悪くなり、血行不良が起こる
そうして動脈から十分な血流がないと、身体全体の細胞に必要なだけの酸素や栄養分が供給されなくなり、
老廃物や疲労物資を運ぶチカラも無くなってしまう

こうして細胞の機能が鈍ったり、狂い始めると内臓機能の働きも悪くなり、
免疫力の低下、潰瘍の形成、腫瘍細胞発生などにつながる

昨日顧客様と一緒に学んだのは　経絡の流れ講習
スロータス＝氣血の通り道や体組織の連絡通路がスムーズになるか
セルフケアするときの要点を確認しながらの学び合い

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天然オイルや温熱キリを使用したおうちケアに
ツボや経絡は身体に様々な変化をもたらすポイント

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身体は温めて欲しい場所知っている　こと　に驚きましたね

物理的な身体の痛み、さらには感情的な痛みも
キリ温熱リラクゼーションのもたらす効果は素晴らしい

キリを手に取り、しっかりと感じて自らの身体を慈しんでください
興味のある方、おうちでの実践に活かしたい方には録画配信します

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の８割にアプローチできることを
佐藤先生から教わることができます

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）と　キリ温熱　の相乗効果
どうぞ継続ケアなさってください

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法　網羅されており、
とても良いです

ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
もちろん冷え解消に
約７０分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようにご案内いたします

身体を芯を温める方法として　膣にオイル　も大変有効
昨日の顧客様もご自身で体感され、改善すること目覚ましい

sanakuboでは習慣になっておられる方もおおいフェムケア
沢山の皆様が習慣にしてくださっておられます

生殖器系のほとんどの病気は、心と身体が相互に強く関係することから生じているようです
特に女性の場合にはストレスや潜在意識の次元もろもろの欲求や、
抑圧された様々な感情にも左右されるらしい
こうした目には見えない原因を意識化して実践するヨーガや呼吸法も良い作用があります

顧客様が次に選ばれたのは　骨盤底筋キリヨガ®　
おうちで早速、実践なさいます
女性ホルモンの減少によって　フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしいこの現象によって４０代以上の実に４割の方が尿漏れを経験されるそうです笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れるあるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなるそんな経験ないですか？ 272439633_4830914633654957_8602465425233694995_n
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない
筋肉を緩めないようにする動きが必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化される

大きく伸ばして　引き締める

緩みそうになっている骨盤底筋が柔軟性を取り戻すように鍛えます
そのほかいろいろなアーサナーを実践して　ナルボド　を体感します
覚えて、隙間時間に自らで実践し繰り返し鍛えておくことが大事

昨日お知らせした　子宮のライン　にキリ温熱
解説しながら実践法をエイコ先生が案内してくれます

どうぞお腹も腰も温めて、芯から循環が良くなりますように
身体は自らのケアで整えることができる
年齢によって変わる身体を慈しむ　素晴らしいケアです

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。

・子宮を正しい位置に戻してあげよう。

・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和

実践なさりたい方　
こちらよりお申込みください
YouTube録画視聴が可能です　
骨盤底筋引き締める実践方法が体得できます

道具が必要な方はこちら　←クリックしてください

因みに以前習ったアーユルヴェーダ的な身体の作られ方の資料

シヴァジャパンでパルタップ先生から学んでいたことですが
なぜ、フェムケアが大事か大事な視点です

アーユルヴェーダでは生殖器官（シュクラ）は
身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
　
　食事
　　↓　消化の火　アグニが働く　　　　　　　　　　　　　　　　
①ラサ　Lyonph　Dathu　血漿　リンパ　　　　　　　　
　　↓
②ラクタ　Blood　血液　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
③マーンサ　Musck Dathu　筋肉　　　　　　　　　　　　　
　　↓
④メーダ　Fat 　脂肪組織　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑤アスティー　Bones 骨　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑥マッジャ　Nerves 骨髄、神経　　　　　　
　　↓
⑦シュクラ　Shukra 生殖機能　　　　　　

アーユルヴェーダ的には　食事は上記の順序で体の組織化に携わります
’食と病気との関係’ 身体の組織Dathuは７つあります　
食事を採ることで上記の順に身体がつくられます
食事を採ることで上記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ（消化）がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma（毒素）によって細胞を傷つけてしまう可能性がある　　
そして未消化物Ama（毒素）によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
　
最後に作られるシュクラ（生殖機能）は実は全身にあり、下腹部のみではない
繋がっている組織　７つ目の組織　つまりすべてのエッセンスを兼ね備える

綺麗な栄養素で最後まで満たされないと　精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる　
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかける

シュクラダートゥは他の組織　
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って
目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって７つの組織（ダートゥ）を滋養する

強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ（消化力）が強い事
③適量食べる　食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス　食べ物は口だけから入るものだけでない　
目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意
まるで小学校の生活指導のようですね

現代はフェイクが氾濫
もしくは思い込み（間違った知性）　
間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする
毎日の習慣だから

シンプルにとらえ、考えたいですね

私自身、体感して、どの世代であっても女性にとって大事と考えている膣のオイルケア
お臍と膣にオイルは欠かせません

フェムケアに　使用するオイルはこちらがおススメです

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
頭の先から　足先まで　全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
身体の管の掃除をして　排出を促すような仕組みです

オイルを試してみたい方、こちらをどうぞ

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アーユルK＆ホワイトセサミオイル　2０ｍｌ　500円（税込550円）
アーユルＫを３分の１　白ごまオイル３分の２
アーユルＫ＆ホワイトセサミオイル　
これでハーブオイルを塗る習慣をつけ、毎日の習慣にしていただきたいと考えています

オイル専用のプッシュ式に変更になっています

また、先日アーユルヴェーダサロン様からお問合せありましたが
化粧品登録されており、単品ハーブでもっとも有効なのは　
モリンガオイルです

 アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　５０ｍｌ　税込3800円　
原産国インド

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群　肌がモチモチ柔らかく変化します
全身ケアに　適します

なんといっても黄金色に輝くオイル　
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです

冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
私もそうでしたけれど
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始してください

ケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55704786.html

そしてこのフェムケアを習慣にすると必要になるのが　いのちのころも　の薬布
身に着けて元気になる薬布　

薬布meguriカディー(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
カラー　グリーン　ライト（ロータス）ピンク　ローズピンク
（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：手織りガディーコットン100%（手織り凹凸感あり）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク
（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り

薬布meguri(おりものシートカディータイプ）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　グリーン　ライトピンク　ローズピンク
毎日使う薬布は3枚くらいは洗い替えに必要です
使用したことのない方はぜひ　このセットお試しください

使用して分かることは　
身体って素直だなぁということです