季節の変わり目　身体メンテしませんか？
今、夏の疲れの排出しておくと
心身ともに軽くなる

頭スッキリしたい

１週間前くらいに実施していた　旦那のヘナはオーガニックヘナ　
解凍　して　加えたのは　ニーム炭パウダー

調整に使ったのは　手創りした　玉ねぎチンキ
育毛剤のような効果　玉ねぎ染め　などにも　使われる玉ねぎの皮の効果ったら凄い

おうちヘナされる方、みんなそれぞれ楽しんでおられます
これも天然ヘナご愛用の　顧客様からの情報

玉ねぎチンキで検索してみてください
いろんな効果　　
ヘナにも使おう


ビニール手袋して　素手で根本に塗布する実践　５分もあればできます

頭にご馳走した後は　
お疲れモードの背中　にも

今年の夏暑かった
実は背湿疹　にずっと悩まされていました
汗に反応するのか、汗で湿った生地　に反応するのか
痒みを感じて掻いたら　またそこから広がったりして、、、

用意したのは　こちら

ムルタニミテ　４０ｇ
キリパウダー　１０ｇ
ニーム炭　　　５ｇ
ローズウオーター　５０から６０ｃｃ

↑それぞれの特質はクリックして確認
キリハーブとクレイの割合は　ハーブ湿布にする場合
クレイ４に対してキリ１くらいの割合が妥当と感じています
キリハーブの素晴らしい効果


ハーブボールキリ温熱療法　
もっぱら温熱療法として利用していましたが
ハーブ湿布としても利用ができる


土、泥の力。
ムルタニミテクレイにて　素晴らしい体感


この時　足打撲で不具合あり、
ムルタニミテ＆クリアヘナで　くるぶしから先の足のパック
２，3日後にムルタニミテ＆キリハーブ　で膝から先の脚のパック
素晴らしい効果だった

今回はニーム炭を浸透力のすばらしさで使いましたが
この時のように　クリアヘナでも代用ができます

丁寧な泥パック　で　改善が素晴らしかった


浮腫んだ脚も　透き通るような肌へ変化　
白魚のような手っていいますけれど　白魚のような脚に
何よりも、ポカポカ温かい

どんなふうに実践したのか、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60296693.html

これは キリハーブの力 も本当に大きいと実感しました
身体を温める効果のあるハーブが沢山入っていますし
抗炎症効果のあるハーブも入っています

そもそもキリはキリボールにして使用
ハーブとしても効果的　研究したり、実践したりで、さらに使える方法があるかもしれない
身体の不調　をじんわりと癒す天然ハーブ

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります

この時に　関節や痛みに効果的な　Ｖオイル　を入れましたが
痒み皮膚トラブルなら　ニームオイル　を加えても良い

今回背中に塗布した時に　あー　ニームオイル　忘れた、、、と思い出していました

ハーブ湿布にする場合　水分とオイルの割合は
ドーシャバランスで調整とアーユルヴェーダ学校では学んでおります

ヴァータ水分にたいして　４分の１
ピッタ　８分の１
カファ　１０分の１～１２分の１　程度

今回は　ローズウオーターと
割合でいうとざっくりこんな感じ　水分とパウダー　１：１くらいで作りました
粘土の様子をみて　加減してください




粉＆クレイをまず混ぜて

ローズウオーターの上に静かに落とす

すぐに混ぜたりしません
５分くらいは置いて
クレイが水分含むのを待つ

ゆっくりと容器を回しながら
さっくりと合わせます

極楽です

実はお顔にも　手にも塗布して　４０分から５０分くらい置きました

スパなどあるサロン様にはお勧めです
お風呂に入ってもすぐに流したりしないで　ゆっくりと乳化させながら全身に伸ばしてマッサージ

実践方法を確認してください



ゆっくりと乳化させながらマッサージがとっても心地いいです
ゆっくりとお風呂に入って汗にだす
身体の角質も取れて　脱皮するくらいな　イメージです


例えば痛みがある方は
こんな方法も参考になさってください

痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください

用意するのはムルタニミテ、アムリタ、ウコン、Vオイル　脱脂綿　ラップ

ウコンを茶さじに３分の１くらい　アムリタも同量

ムルタニミテは２倍

Vオイルで練る　ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します

こんな感じ　患部に塗布　
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

この部分には手の大事なマルマが４つもあるのです
靭帯、腱、関節　呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障（Vata増悪）　
頭部への流れ、感覚器官　消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい


脱脂綿（晒などに塗布してもいいです）してラップして



サポーターなどあればするといいですね
これで一晩就寝　すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする　肩までジンジンします
明けて翌日　痛みが無くなっているのに本当に驚きました
動かしても回しても痛くない

以前学んだマルマ療法
１、オイルマッサージ
２、温熱療法
３、摩擦
４、ハーブペーストを塗る
５、指圧方法
６、マッサージの仕方（時計回り、反時計回り、上か、下か）
７、エネルギーヒーリング　瞑想や呼吸法にも繋がる

痛みに効くように入れるのはウコン　

本当にウコンの効果も逃せません

数年前、代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習を受け　
ハルペン先生より関節疾患についての報告でも
改めて外用としてのウコンハーブ湿布効果も再認識することができました

関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
私も腱鞘炎になった時、この方法で完治
抗炎症　素晴らしい効果です　　
実践方法詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59852344.html

実際にはクレイの種類　によっても効果が変わってきます
ムルタニミテか、ホワイトカオリンか、グリーンイライトなのか

天然パウダーや天然オイルの性質でも効果が変わってきます

さらには使う　身体のパーツ　や用途でも

毎月通ってくださる方々には　暑さやわらぎ、寒くなる前に背中パックしませんか？
実際には背骨パック　今のところ１００％したい　と返答あり
次回お楽しみに

身体のケア（心身調整）
身心の疲れ　撃退ハーブパック
ハーブペーストの効果　本当に素晴らしい　
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します

ムルタニミテ２：ナチュラルヘナ１：白檀パウダー１の割合
足パックセット６０００円　税込６６００円
通常６７００円（税込７３７０円）になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります
人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。

足パックや背中へのパックに効果的
背中パック
電磁波も心身の疲れにもアプローチ

ストーンにて発汗　デトックス


分かりますか？
同じようにストーン並べているのに　チャクラあたり赤く温まっているようです
背中のチャクラスプリンクラーが作動しているのかもしれません
使い方などはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51250931.html

秋への季節の変わり目、溜まった身体のなかの要らないもの排出したい
施術にいらしてくださる方、体調を悪くされておられる方も本当に多い
なんだか身体がスッキリしない
ご自身を労わるセルフケアが何よりの予防策です

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。

天然ハーブやクレイは　雑貨扱いです　くれぐれもご留意ください

ご予約、商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





個人の自立を目指すセルフケアのご提案

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