スーパーで買った野菜はいつも　リタ　で洗い　
元氣　にしてから　いただく習慣

うちの旦那が　イチゴは安くなっているのに
柑橘は何で高いままか？　と聞くので　ビニルハウス作りできないし
太陽や自然の恵み　がまだ必要だから　なんじゃないの？　と答えといた

うちの田舎　奥伊予でも　梅も柚子など柑橘類も米も　
つくる為のコスト　手間暇　
高齢化　にて　もうできなくなって　木から落ちて　腐るだけみたいに
耕作放置地ばかりになっています
これから１０年で本当に 食糧難 になるかもですね

まずは　リタ　で　いろんな汚れ落とします
有機柑橘ですが　マシン油など使われています　洗浄してから利用ください

リタは我が家では生活必需品
どんな使い方するかは　こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62184635.html

柑橘酵素を作る皆様
本日、明日　ご依頼の材料が　届くと思います
同様にして　美味しい　手作り酵素作ってください
今回使った柑橘はこちら



あまりに美味しくて　絶句するくらい
育て方で雲泥の差　こんなおいしい有機柑橘は直接取り寄せるしかない

今朝　久保の酵素はこの通り　もう液状化


暖かくなりましたので　すぐに発酵しそうです
春の柑橘酵素＆野草　は継続くださる皆様
いつも楽しみにしてくださっています

少し資料もまとめてみて　過去にこんなにたくさんの柑橘で実践してきました
あと１，2度実践するかもしれませんので、興味ある方はお問合せくださいね

野草とりして、酵素作りする極意はこちら
食糧難になっても　生きていく術も身に付きます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62232476.html

先週アーユルヴェーダ学会の勉強会　
エドガーケイシーの学びでしたが、まさしく　食のありがたい情報もいただけました
私にとって必要なところだけ　の　覚書



ホリスティックって　どんなアプローチか

どんな身体のケアが　望まれるのか？



ひまし油湿布で排出


やはり腸が大事　綺麗な血を創る　




どんな食に氣配りが必要か

食べてはいけないものは何か？

いつどんなものを食べるか

穀物の採り方

飲み物は？

どんな感情で食べるかも　とても大事


バランスよく食べる


だいたい　できていない方の方が多いですね（私も含む）


心の調子が悪い方、物忘れひどくなった方、セカンドオピニオンを受けたい方
↑をクリックして確認ください

沢山の症例について　よい方法を学びましたが
その中でも最近　若い方でも良く聞くことが多くなった乳がん

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア

内臓のゴミ出しに最高の効果

向かって左　右わき腹の　肝臓湿布で　この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には　ひまし油湿布する　習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために　調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

１日目汗すら出ない
２日目に脚からやっと汗　で排出
３日目には全身から汗　さらには大量の便や　お小水　
エドガーケイシー療法では　３日継続して　４日休むが１クルーですが
ひまし油しない　４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに　砂のような便もでる
体の水の入れ替え　ゴミ出し　本当に凄い　
これを自分の身体で　体験したときに　
やっとインド式の油剤療法が　なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金　１５０００円から　２万円する　施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？　と思うようになり
おうちで実践する　セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に　ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ

Twitterより





ひまし油カスターオイル　って本当に素晴らしい

肝臓湿布　はもちろんのこと　腰痛や膝の痛み
養毛効果もあるので、天然ヘナに入れても良い
これはフェムケアと　お臍へのオイル　と併用したら
もう病院に行ったり、サロンに行ったり　する必要も無くなります

昨日、酵素作りの為の柑橘と　ひまし油を受け取りに来てくださった方
本当に久保さんの言うとおりね　と　
夜早く寝て朝早起きして　お散歩するだけで　快適になってきたらしい
加えて　ひまし油も習慣になったとのこと
ご自身でできるようになったので　もう施術の必要はありません
本当に良かった～～

 女性医療クリニックの 笹岡先生 の　フェムケア講習　も参考に

世界では常識的な　フェムケア
ここ数年で日本でも取り上げられることが多くなり
沢山のフェムケア専門サロンも　出来てきています

sanakuboではサロンでのフェムケア（スキンケア）に加えて
温熱療法も提案なさる　サロン様も現れ始めています

調子良くなるために　日常に氣をつけておけば良い　


こんなご提案

具体的な方法


やっぱり　脚の筋肉　骨盤底筋を鍛えておくこと　運動
これって自分にしかできませんものね


定期的なキリヨガ®は　
ご自宅で　セルフケアを実践する際に　どうぞご利用ください


エイコ先生の　骨盤底筋キリヨガ®　は人気のclassです

自分の身体は自分で守らないと　誰にも　守ってもらえません
ライフステージが変わって　異変が起きてからだと　
調整するのに　時間も　お金も　ストレスも　大変面倒なことになってしまう
命さえ　脅かされることだって　ありえます
昔は癌なんて　お年寄りの　病気　と思っていたけれど
今、若い方でも　乳がんや　子宮頸がんや　多くなっていて驚きますよね
栄養のない　食べ物や　ストレスの多い生活習慣が要因ですね
それを　ワクチン　などで　本当に守れるのか？
お薬で　根本的に　良くなるのか？
よく考えてみた方がよいなぁと　思います

痛いおもいや　つらい想いをする前に　できることがありますよ

特に脚をしっかり温める効果は　本当に素晴らしいです
足指用の小さなキリも　おススメです

お腹もしっかりと温める効果　素晴らしい
結果的に　お腹　スマート　になりますよ
お腹の中に要らないものが　何もなくなる　快感

呼吸法しながら　指圧したり、キリ温熱でケアしたり
なんとも心地よい時間です
たった3分くらい　左右で　このくらいの違いになります

これは足の冷たい水、お腹の冷たい水　の排出効果
冷えは 万病の素 です

足首、ふくらはぎの様子　膝の様子
血管が歓んでいる様子 血管を守りましょう
足指の　ノビノビ　した感じ
夜寝るときにも　ポカポカでとても気持ちイイ　を感じていただけます
睡眠の質の改善

脚に溜まってくる　血流も水の流れも　冷たいままだと
冷たい血や水で内臓を冷やすことになってしまいます
いつも足がポカポカしているだけで　ご機嫌に過ごせます

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』

冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

運動療法　ケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62220910.html

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット　をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm

輪廻転生
最近は　いろんな星から　生まれ変わってきた　と告げられることもおおくなり
もはや何を聴いても驚かなくなりました
唯々ご縁に感謝するばかり

ナルホド　過去性の　カルマ　経験とどれだけ徳を積んできたかで　
今生　調子悪いこともあるそうだ


以前お会いした顧客様だったかな？　誰に聞いたか忘れましたが
有名な占い師の方に　あなた　そんなことでは　
来世は　猫よ　っていわれて
猫に生まれ変わりたいから　それでいいと　
嬉しくなった　という話を聴いて　笑えましたけど、、、
猫には産まれ変われないようですから　精進　が必要ですね

エドガーケイシーがリーディングして　もう生まれ変わらなくても良い
今世で終了　という　方も　１万名以上記録に残っているうちの
１８人だったかな　おられたそうです

だから　今つらい　来世もつらい　にならない為にどう生きるか？





私は毎日瞑想は欠かせなくなりました
瞑想状態になると　光が見えますが　できるだけ綺麗な澄んだ光になるまで
約１０分くらい　習慣にしています
これも全く自己流ですが　
綺麗な光を見るために朝歩いたり　
キリヨガしたらめちゃクチャ綺麗な光に包まれるので
多分あっているだろうなぁ～と思っています
本当にみんなもやればいいのに　と　思うだけ
これも実践しているもの同志しか分からない
実践、継続したらどうなるか？　知る人ぞ識るです

なるほど　
どうして　いつもトラブルばかり　あるんだろうみたいな方　おられるし
いつも体調悪い方　おられます
言っても継続できないから　元の木阿弥


非常に勉強になりました


今、ご縁のある皆様　
この情報を目にすることが出来たすべての皆様に感謝します
とりわけ　ご指導くださった　
岩田先生　誠にありがとうございます
今までの学びが整理され　実にスッキリしました


健やかに、幸せになる方法　は　自然の法則に適った方法　しかない
他に方法がない　なぜなら　自然の法則なので
私自身が　超簡単に　誰でも実践できる　方法としてご提案しているのが
キリヨガ®です

１日で心身整う　ワークショップのご案内　
３月２８日（金）
１０時より タイ式整体＆キリヨガワークショップ
１４時より 懇親会
場所　JR目黒駅から　徒歩２分

関西で活躍なさっておられるカオリ先生のキリヨガclass
東京で体感できるチャンス　です

ヨガサロンでのキリヨガclassの様子

ご自宅での　パーソナルなご提案　
ヨガ（繋ぐ）メソッド　を組み込んで提案されたり


一時は喫茶店などでも開催されておられました　
コミュニティーにも　ヨガ（繋ぐ）要素

こんな実践を体感なさりたい方は関西でも
各方面で体験が可能ですし　
実践して欲しいコミュニティー（ご自宅、カフェ、サロン）ございましたらお知らせください

やはり　人間同士の繋がり合い　を大切にしたい
そして　お互いに健幸になる術　を分かち愛

詳しくはこちらで確認ください　
お会いできる方はもう同志
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62196199.html

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
・
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして　身体の調子を整える

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにてエネルギーが循環する　

健幸な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
・
キリヨガ®は商標登録　受理され、認可されています

指定役務は大きくは３つ　
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ　
②キリヨガに関する知識の教授　情報の提供　キリヨガのインストラクター養成　
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供　健康管理に関する助言　
・
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

おうちでマイペースに実践なさる方が　
ジワジワと増えておられます

どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること

キリヨガ効果　身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





まずは 自然と人間は同じしくみ だということを理解する

自分ひとりでできることなんてたかが知れています
より一層　おうちセラピスト　や　セラピスト養成　に力をいれて
同じ志の方にも
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりに
活かしていただきたいと考えています


 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれケア方法を日常に

AYURE養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは　様々なジャンルの方々と学び合い　しています
本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番と感じています　
なぜなら、すでに持っている知識や技術を使い実践を始める方が良いと思うから
学ぶだけ学んで何もしない方が大勢います
まず自分でセルフケアからです
エドガーケイシーさんも　だれひとり同じケアをされる人がいなかった
それなら一斉に同じやり方　２０万、３０万、１００万かけて習う必要すらないのでは？と感じています
時間が最も貴重だなぁと思っています　
今世の時間は有限なので　
時間もお金もかけずに　すぐに始める方法　をご案内しています

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で　それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
新たなご縁　次々と繋がり、感謝します

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

興味あったら学び合いで　ワークショップ実践したり
練習会参加も可能

キリヨガは　家族はもちろん　クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに　コミュニティー創り　にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい

月に２回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケアです　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

同志で　切磋琢磨しよう
専門家の講習つき
月額３０００円

只今１６期募集中　
いつからでも参加することは可能です
興味ありましたらお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

予約するか迷っている方や商品についてのお問合せ
セルフケアの実践方法などを
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

 
　
手前味噌つくり講座
３月３０日（日）　１３時より
約３時間　懇親会込み
講習費用　３５００円　材料費用別　
締切　本日　３月２３日
詳しくは　こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62229469.html