夏休みも終わり あっという間に９月
今年の晩夏はずっと暑いらしい
心地良く過ごしたいですね
マイペースに おうちケア サロンでのケア 実践ください
リモートで学び合いご一緒している皆様
９月４日に講習配信します
それぞれの学びを深めてください
9月4日 10時より基礎講習リモート配信します
AYURE養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
sanakuboでは 様々なジャンルの方々と学び合い しています
本物の天然素材をどう扱うかは
それぞれが考えて実践に活かす のが一番です
一般の方ももちろんOK
運動不足の解消、未病習慣に利用していただいております
１月３０００円で学んで体感する
講習が１時間 あとはキリヨガを月３回 ３時間
いろんなことを体験、すでに知識がある方なら
それぞれの方によって 利用方法が変わります。
１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感
３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を
キリ温熱でアプローチ
４か月目 以降には
学びを深めるワークショップ、各種健康情報 自然療法の講習シェア
滞在型のリトリート実習なども可能
キリヨガは 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい
月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み ご一緒しませんか？
いつからでも始められます
体内のエネルギーポイントを滋養して
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより セルフケア
誰かがやってくれない 自分にしかできないこと
専門家の講習つき
月額３０００円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も みんなで学び合いできるようになります
身体のエネルギーが循環することのすばらしさ
sanakuboにて昨年６月に実践した 伊藤武先生の マルマヨガの講習より
外側が整い、プラーナ（生きる力） が循環して
心まで整うしくみ ですから
自然の仕組みを理解していると
運気も上がるし 元気になる
まずをして
マルマ（インド式ツボ）に
ご自身の心身 と 仲良くなれる方法
自らのエネルギーを発揮できるようになるコツ
マルマヨーガの伊藤先生の理論を身体感覚で理解できるようになります
ヨガや呼吸法に通じておられる方なら、ナルホドと 理解できます
チャクラ４(2022年６月２８日に実施）
７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。
チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認ください
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
夏の養生ヨガ 第３弾
↓先月第２弾 心身がゆっくりとじっくりと整う様子はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62566783.html
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夏の養生ヨガ 第３弾
経絡を取り入れた。キリヨガ
東洋医学では、体内の氣（エネルギー）や血（血液）が流れる通り道を「経絡」と呼びます
呼吸のエネルギーを経絡に取り込み、体調を整えていきます。
全身を流れる12経路より、
夏に弱りやすい、心経・小腸経・腎経・膀胱経をじんわりほぐしながら整えていきましょう
↓先月第２弾 心身がゆっくりとじっくりと整う様子はこちら
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 ２０００円
お問合せください
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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