本日午前中は　エイコ先生のキリヨガ　
養生法　第３弾　経絡を意識しながらの　実践でした

意識をどこにもって　キリ温熱　ケアをするかで　やはり体感は変わってきます
呼吸法とともに　身体がどんどん緩んでいきます

まずは腎経の流れから



腎経の出発点は　湧泉
まず指先で　どこを　通るのか　マーキングするような方法
デコルテも大事
（陰経ですから　下から上にが基本です　
要らないものを　肺に戻して血を綺麗にして全身に循環します）
身体って本当に　凄い　宇宙を　感じますね

場所が分かったら　オイル　して　キリ温熱が　本当に効きます
どこかで氣の流れが悪くなっていたら
詰まってくる
手でマッサージしながら、　キリで熱を入れながら
エネルギーポイント　経絡的ならツボ　インド式なら　マルマ　に
じわーっと熱を入れていく

温まって、循環して　じわーっと汗に出す効果が　本当に素晴らしい
毛細血管の先までめぐる血
酸素を送り、下半身に集まってくる　汚れた血のめぐりも良くして老廃物の回収が本当に大事です

身体中にめぐる　血液　綺麗になったら　全身に運ぼう
ご馳走を運んで、老廃物を回収



次に膀胱系　
アーユルヴェーヴェーダコーディネーターを取得した時の資料も参考に

自分で背中になかなか　アプローチしずらいですが
エイコ先生の説明にもあった　ように　
後半の　ヨガにて　ストレッチしながら　呼吸法で流れていきます

鍼灸師のA先生からの情報からも確認ください
A
背中が大事
背中に肉がつくと大事な経脈が肉で押されることになり、
方々連携して悪くなる
背脂　が重宝されるのは
豚さん　とか　牛さん（サーロイン）　人間には必要がありません

波動のことを重視される方は　なぜ　ベジタリアンに　なるのか　も
身体が軽くなる　想い通りになる　メリットを　心身で分かっておられて
知性が伴った考え方のもと　そんな食習慣になるようです　

すべての人間の躰は経脈が作用している
氣の流れ、氣の巡り　が悪くなると、病気になってしまう
血管を経脈、血を氣　に置き換えても重要性が良く分かる
氣と血と水の巡りはまさしく連携しています

以前通ってくださっておられた　顧客様水はけが悪くなっているので、水をあまり飲まない
そしてトイレの回数も少ない　と話され　かなり唖然とした
それ　ほおっておくと　どうなるか

さて、膀胱経の流れはどうなっていますか？　
エイコ先生の指導のもと　チェックしながら実践ください

以前　鍼灸のB先生に頂戴した　資料も参考に　
合流点を意識的に　キリ温熱すると　いいですよ
陽経なので　上から下に　流していくと良いです

多いのは、黄色　マークのところがしびれる　とか　鬱滞しているとか
朝方　つってしまう　方多し
さらには痛みがあったら　本当に要注意です
オイルをたっぷりして　キリ温熱してください



小指　から脇のライン

小腸系　手のしびれ、　こわばり、　軽さ　
じっくりと緩めてください

キリの面積は広いので　鍼をするように　神経質にならなくても大丈夫です
この流れの位置を　じっくり温めるのが　おススメです


手先が緩むことで、全身緩んでくる
手先ほど循環が悪くなり、加齢すると　ゆがんだり、曲がったり　痛みが出たりします
ですからじっくりと熱を入れながら実践することが本当に大事
習慣にすることです

今日は小指から　流れるエネルギー　を意識したストレッチが
沢山あったので、　覚えて　時間ある時に
疲れたときにするといいですね

身体の繋がりの講習時の資料より
エネルギーの流れの方向性　
流注　るちゅう　というそうですが　マッサージするときに意識すると効果的です
手の甲側は　身体側（陽経）に
手のひら側は　外側（陰経）に

大事な経絡の先があり、爪モミすると肩こりが治ったり、お腹の調子も良くなることを実習でも体感済み
ですから手の微妙な痛みやしびれは　
実は肩こりや目の疲れなどから来ているのかもしれません

身体の繋がりの講習時の資料より

指先からどこにつながりがあるのか？
時間があるなら　ポイントごとに　キリ温熱すると良いですよ　

親指
肺経はとてもとても大事です
ここだけ毎日していても良いです
首とデコルテ当たり　緩むと
呼吸が深くなり　胸が開きます
風邪とか　感染症とか　無縁になるよ
循環する心臓にも連携

人差し指

中指

薬指


手先が緩むことで、全身緩んでくる
手先ほど冷たくなりがち、ですからじっくりと熱を入れながら実践します

また違う鍼灸師のC先生にいただいた
症状別の　ツボの反応点も確認しながら、
身に覚えある方　痛いところ　実践参考にしてください
どこが痛いのか？　冷えているか？
オイルを塗布して指圧して自らを労わる習慣はまさに実践あるのみ
身体は必ず応えてくれます



後半で身体の強張りや　痛みを感知したら
終ったあとに　オイルして　丁寧にキリ温熱すると
ご自身でご自身の心身の調整ができます

左右差　あるかもしれないし
どんどん身体は軽くなり

要らないものは
便、尿、汗、呼気　から　排出がすすみます

２，３日は　オイルが　身体の中を掃除していますから
消化のいいものだけ食べて（食べ過ぎないようにして）
排出にエネルギーを使うと　より効果的です

食べたら　吸収に一番にエネルギーが使われます
若い時痩せていたのに　年を経て　痩せられなくなるのは
代謝にエネルギーが回っていかなくなるから
何をどんなふうに食べるかも　本当に大事です

また体質によっても　変化あり
ヴァータ（風）気質の方は　いくら食べても　太らないこともあるかもしれません
排出できる　ことは　良いことですが
吸収すらできない方が　実は深刻です　　
身体の中に酵素があるか？
病気をしやすいのは　循環が増悪しやすい　VATA気質ですから加齢すればするほど
風が吹き込んでくる身体が乾びてこないように
オイルしたり　温熱ケアしたりを　習慣にするに限ります

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身体を扱うセラピストのプロも　
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

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朝、晩　少し　涼しさを感じるようになりました
慌ただしい毎日でも　着実に　季節は急ぎ足で変化しているなぁ　と虫の声でも感じます

今年の　白露　は９月７日でした　二十四気の一つ。
秋分の十五日前、陽暦　九月八日ごろだそうで、このころから秋気が進んで露を結ぶとされる。
気温が下がってきて地面に近いところでは大気中の水分が露になって結ぶころ
今年はそうでもなく　季節感　今一つ　昔と違っているようですが、、、

もうすぐ秋分なんですよね

自分と地球と自然を俯瞰で感じるとまたワクワクします
季節の移り変わりについてとてもわかりやすく説明されておりました
興味のある方はコチラで詳細確認してください
http://chugokugo-script.net/koyomi/hakuro.html

先日顧客様の情報、ご家族が体調不良とのこと、とても心配していましたが、奇跡的な回復
もともとキリヨガで使用され、ご自身もセルフケアに慣れておられた方
とても嬉しい情報でした


心から回復されること祈っています
キリは本当にいろんな方のニーズにこたえてくれて素晴らしい
嬉しいなーと思いながら、今朝は施術用や　家族用のキリも点検をしました

未病対策　根治対策
ご家族で、ご家庭で、実践する方増えたら　本当に良いなぁ
使用くださる方の情報から　いつもありがたい　気持ちでいっぱいとなります

治療家　や　ヨガの専門家　理美容室でも　
この方法を　取り入れると　本当に鬼に金棒の効果が現れる　
速やかな反応は心身からの合図で届いてくるようです

沢山のご縁があって　今の私があります
地道に継続してきてよかったなぁ　と仲間が増えてきて思うことしきりです
ご縁に深く感謝します