冬を迎える１１月
忙しくなる年末を軽やかに過ごす方法 ご一緒しませんか？
既に配信しました
各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い
AYURE養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
sanakuboでは 様々なジャンルの方々と学び合い しています
本物の天然素材をどう扱うかは
それぞれが考えて実践に活かす のが一番です
１月３０００円で学んで体感する
講習が基本的に１時間ですが
アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連
各所より健康情報が得られます
キリヨガを３回 ３時間
３か月あればどんな考え方なのか 体感で分かる
いろんなことを体験、すでに知識がある方なら
それぞれの方によって 学び方も使い方も変わります
１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
昨日はヘナ講習体験会でした
なぜ頭部の健康が大事かを理論と体感でご指導しています
ご自宅で不安なく 大事な頭部の健康を保つために
↓実践内容詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62745938.html
ヘナ講習体験で ご案内したのは 上半身のみの案内で
身体と心、全身についての講習もあります
これはやりたいことを実現する方法にも繋がってくる
アーユルヴェーダでは健やかなことはもちろん、幸せになる生き方の智慧
哲学みたいな領域まで含まれております
両方で SANAKUBO での基礎講習になっています
キリヨガ®を利用して セルフケアや運動習慣を促すコミュニティー創りにも利用可能
２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感
３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を
キリ温熱でアプローチ
キリヨガは 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい
４か月目 以降には
オイルやキリハーブ使用実践方法など仲間同士の実践講習や
学びを深めるワークショップ、滞在型のリトリート実習など実践しています
月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み ご一緒しませんか？
いつからでも始められます
体内のエネルギーポイントを滋養して
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより セルフケアです
誰かがやってくれない 自分にしかできないこと
専門家の講習つき
月額３０００円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も みんなで学び合いできるようになります
ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません
１１月は以下のようなスケジュールです
いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。
チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認ください
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
グループ所属の方は グループに配信致します
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
Zoom録画配信可能
有機柚子酵素創り実践します
１１月９日
締切本日２日まで
参加料金
野草取りからの方 ４５００円
約５時間
１０時現地集合
ランチ付き
講習費３５００円
１３時より sanakubo目黒
約２時間
＊久保が収穫してきた野草も加えることができます
有機柚子１K １０００円
黒糖１K １８００円
久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方 についてお知らせします
（エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください）
今年は麹を使う手創り柚子胡椒つくりにも挑戦してみたいと思っています
↓詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62742375.html
上馬塲和夫先生（医師・医学博士）による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会
１１月１１日（火）１４時より
総合的なアドバイスを頂けるチャンス
興味ある方はお問合せください
ご自宅からでも サロンからでも ヨガスタジオからでも繋がり合って
学び合い
毎月実施しています
１１月１０日までにお申し込みくださったら 上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です
注：１か月限定で参加も可能ですし
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入したいなら
体系的に学ぶのに ３か月継続が必須です
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください
不明な点がありましたらお問合せください
今の季節に 必要なヨーガのご案内
どんな内容になるか 決まり次第 お知らせします
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 ２０００円
お問合せください
キリ温熱で相乗効果
【ヨガ棒 ヨガワークス】◎肩甲骨や股関節の動きを正しく動かし維持するための新感覚ヨガプロップ「ヨガ棒」は、安全性が高く、ヨガ初心者から熟練者まで、またストレッチツールとしても、どなたでも取り入れやすい日本生まれのヨガプロップです。従来の補助具ではサポート出来なかった、肩甲骨や股関節周りを正しく動かし、体本来の機能を呼び覚まし維持するための補助具です。開発は峯岸道子先生とヨガワークスのタイアップで「障害から回復しようとする方や、高齢の方が、麻痺のある肩を自ら動かせる助けがしたい」という思いから、ヨガインストラクターでハンディキャップヨガの啓もうをライフワークとする峯岸 道子氏が開発に参加。正しく安全にポーズを行うためにきめ細やかにデザインされています。「てこの原理」により自分自身の小さな力で体の働きをコントロールできます。ヨガ棒は90cm・150cmと長さ調節することで、立位・座位・仰向けなど様々なポーズに応用できます。グリップは握りやすく、また滑りにくいような構造になっています。
ヨガ棒®︎＆キリヨガ®︎
こちらより お申込みが可能です
約1時間 講習代金１６５０円
＊グループ所属の方は各グループに配信します
グループ所属の方は グループに配信致します
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 ２０００円
お問合せください
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 ２０００円
お問合せください
【ヨガ棒 ヨガワークス】
◎肩甲骨や股関節の動きを正しく動かし維持するための新感覚ヨガプロップ
「ヨガ棒」は、安全性が高く、ヨガ初心者から熟練者まで、またストレッチツールとしても、どなたでも取り入れやすい日本生まれのヨガプロップです。
従来の補助具ではサポート出来なかった、肩甲骨や股関節周りを正しく動かし、体本来の機能を呼び覚まし維持するための補助具です。
開発は峯岸道子先生とヨガワークスのタイアップで
「障害から回復しようとする方や、高齢の方が、麻痺のある肩を自ら動かせる助けがしたい」という思いから、ヨガインストラクターでハンディキャップヨガの啓もうをライフワークとする峯岸 道子氏が開発に参加。
正しく安全にポーズを行うためにきめ細やかにデザインされています。
「てこの原理」により自分自身の小さな力で体の働きをコントロールできます。
ヨガ棒は90cm・150cmと長さ調節することで、立位・座位・仰向けなど様々なポーズに応用できます。
グリップは握りやすく、また滑りにくいような構造になっています。
ヨガ棒®︎＆キリヨガ®︎
約1時間 講習代金１６５０円
＊グループ所属の方は各グループに配信します
おうちで簡単セルフケア
いつでも ご自身の ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも改善ができるようになります
身体を扱うセラピストのプロも
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事
一般の皆様もみんなで 学び合い
本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がることがなにより大事
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨しましょう
ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
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あっという間に１１月 え！もう年末
夏から秋がなくて 冬かな
忙しい毎日をどうぞ快適に過ごしましょう
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