奥多摩 御嶽山 紅葉がとても美しかったです
自然に癒される体感は 本当に 素晴らしい
キリヨガでお世話になっている エイコ先生 と
滝行 をしてきました
晩秋の ピーンと張った 冷たい空気が
なんて美味しいんだろうと感じながら
今を輝くような時 を 自然と共に 感じられる歓び
お世話になったのは 宿坊 静山荘
ご主人が 武蔵御岳神社 の 10代以上続く神職 で、滝行も瞑想も本格的
HP には このように案内されておりました
今までの自分自身をリセットしたい、潜在能力を開花させたいという方のための宿坊です。
日常生活生活から離れて、自分を見つめなおし、
本当の自分を目覚めさせて、より良い人生を歩んでいきましょう
ありがたい限りのおもてなし
精進料理 季節の山菜や お魚も
夕食
時計回り
山菜やサツマイモの天ぷら
鮎の焼き物
こんにゃく刺身
お吸い物
お漬物
高野豆腐
季節の煮物 カボチャ オクラ 大根 人参
酢の物
朝食 時計回り
お味噌汁
卵焼き 佃煮
鮭 海苔 山菜炒め煮 納豆 漬物 五穀米
神聖な山に入る前に ご挨拶
天狗の腰掛け杉
30分くらい 山歩きして
祓戸大神が鎮座する 綾広の滝
ここは 神職の方と一緒でなければ 足を踏み入れてはいけない神聖な場所だそうです
素晴らしい体験をさせていただきました
１日目は１５時ころに到着
寒さで 身体って本当に震えるを実感 しましたが
２日目になると 緊張していた心身が解れて
寒さすら感じなくなっていることに驚いた
自らの内側に 生きるエネルギー（情熱みたいなもの）が補充されていることに氣付いて驚き
宿にあった写真により たまたま撮られていた写真だそうです
ご主人は 雪深い２月に裸足で毎日 御嶽山に入り 修行されたそう
こんなことが起こっているようだ
実際 呼吸法実践（丹田呼吸）
私は身体ごと押されてる感覚があり
何度ものけぞりそうになっていました
ナルホド 素晴らしいエネルギー注入されていたに違いない
笙の演奏 クリスタルボール 瞑想体験
素晴らしかったです
↓Instagramにて 演奏の様子確認いただけます
https://www.instagram.com/p/DQtbzzvEsg8/
今までほとんど自己流で呼吸法したり、瞑想していましたが
教わることの大事さも痛感
砂浴を体感した時とはまた違った歓び
砂浴の時は 土と繋がる
今回は 水や 音（空） との繋がり
瞑想状態になると 色を感じますが
初めてみた 透明な渦
２日目には 空飛ぶ絨毯に乗っているような
身体が浮かぶような体感に驚き
目には見えないけれど
自分の身体こうなっているらしい
見える物体的な身体ではない
見えない身体を感じたようです
そうして驚くくらい 身体が軽くなった
心身が和合して フラットな状態がどういう状態かというと
現代医学でもアーユルヴェーダでも東洋医学でも
ヨーガの見地からも一致する
アーユルヴェーダの学び 上馬塲先生の資料より
身体のつながり
見えない氣のながれ 見える物質的な身体
こんなお話を 終了後に
静山荘のご主人からもお伺いする 幸運 にも恵まれた
またこれは、なにもこんな山のなかでなくても、どこでだってできる
都会の喧騒のなかでも 静寂な時間は持てると
強くお話されたことが印象に残りました
まことにありがたい限りです
自分を幸せにできるのは自分しかいない と
心底分かって いることが大事ですね
風の時代 なんて言葉があるくらい 吹き飛ばされないように
自分とグラウンディングしておかないといけません
自分って何？ があやふやだと どこに連れて行かれるかわかりません
その根っこは 自分にしか分からない
そして今回の体験により
本当に瞑想は大事 と改めて痛感しました
瞑想を習慣にする効果については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57526394.html
↓不安からの解放 自らのエネルギーが湧いてくる方法について
↓いつもご機嫌に過ごすことの意味
昭和なレトロな 商店街も また素敵
山の神様に守られた 地区のコミュニティーは連携が採れていて
とても居心地の良さを感じました
武蔵御嶽神社からの眺め
右手に東京方面 左手に埼玉方面
オオカミは山犬ともいわれ 御嶽神社では おいぬさまと呼ばれていて
災いから守ってくれる
ワンちゃんもご祈祷ができるとあって
沢山のワンコさんたちとも出会いました
たくさんの 日本を支える神様が祀られている
やはり自然の神様（山、石、木など）、神道と 日本仏教 が
日本人の精神性を培っているんだなぁと
実践を深めていくうちに感じることがあります
帰り道は 歩いて下山
行きは急な坂道ですから ケーブルを使うのも良いと思いますが
帰りはぜひ 自然に触れ合うことをおススメします
３００年前後もの長きにわたって生きている巨木に触れ合える場所など
本当に限られているし
神聖な氣に 満ちていました
こんな木が下山まで 迎えてくれる
中で住めそう
誠に癒されます
充電しているみたいな心地です
来年は 縁のある方で集まって
こんなところで合宿したいなぁ～と 思っています
未病習慣 学び合い
心身で感じる歓び
SANAKUBO 久保恵子 
心身で感じる歓び
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
帰りにはこんな猫さんとの遭遇
北海道は登別温泉の黒蕎麦が食せる ぎん鈴 さんで
美味しい蕎麦頂きました
ネコさん 撫でたら喜んで、 寛いでおりました
眠りネコ
ねむり猫 は日光東照宮で有名ですが
平和への願いが込められているようです
猫が眠っていることで、雀などの小動物が安全に暮らせる平和な世の中であることを象徴
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