最近始めてみて驚いている習慣は
エドガーケイシー療法として　有名な　アップルブランデー吸引ケア

ご案内後に数名より　お問合せ相次いでおりました

風邪や喘息　咳が続いている
鼻や喉の調子が悪い方　詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62864988.html

やり方はとても簡単

口から肺にいっぱいにブランデーの香りを入れる
そして口から出す　

鼻からも　片鼻呼吸の要領　で肩鼻から吸って
口から吐く
この肩鼻呼吸　本当に効果　頭の中まですっきしてきます

風邪をひいたり、喘息や　肺炎の方は
１日６回から７回吸引するといいそうです

それで水パイプが無くても　タピオカの大き目のストローを　使ったり
チャック式のビニル袋に　キッチンペーパー入れて　ブランデーを入れても代用が効くようです

↓ひかりの治療院の　YouTubeがとても分かりやすかったのでぜひ確認ください
youtube.com/watch?v=MUwSdXhPVag&t=94s

この方法を知っておくだけで
風邪ひきそうなときなど、喉がおかしいときなど　とっても良いと思われます
もちろん重症な方でも快方に向かうようなので、
試してみることをおススメします
タバコ辞められない方にもいいと思われます

合わせて実践しているのは口うがい

今年　毎朝実践して　素晴らしい　と思ったオイル口うがい
今年になってやっと　この効果の　実力を知った思いでいます
やはり、習慣になって 凄い効果 であると　
体感する　から継続できた

昨年までは　やったりやらなかったりしていたのですが
毎日すると良い　を痛感できた　この１年の効果


アーユルヴェーダの古典にはこうあります

私自身　若いころから　歯が弱かったのは実はいろんな要因があったのだと
今ならよく分かる
現在　本当に歯茎がしまってきて　
虫歯にはならないし　少し歯の表面も白くなり　強くなっているのを感じています

口の中くちゅくちゅうがい
この効果　本当に素晴らしい

ほうれい線や　口回りの垂水にまで影響していることを感じてしまった　
老化対応に必須

この方法をぜひ試してください
歯の周りを外側から舌で　
できるだけ大きく　右回り、左回し　
継続実践で　口元、　頬、首　の様子が変化します
なんといっても継続が肝





化粧品レベル　白ごまオイルが再入荷！　インドより直輸入
８０ｍｌ  １１００円　税込１２１０円

この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です
キュアリングなど必要がない、そのまま使えるピュアオイル。
オイルの中に　さらに抗炎症効果のある　ウコン　ターメリック　を混ぜて使うのも大変有効です
お試しください

オイルうがいした後は舌掃除


オイルなので　排水溝が詰まったりしないように
新聞紙などに　吐き出す

タングスレーバー 　舌掃除の効用　古典にはこうあります


ご愛用者も増えていますが、一度お求めでずっと使えます

タングスレーバー　６００円（税込６６０円）

殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー（舌クリーナー）です。
アーユルヴェーダにおける　基本的なケアの一つである舌掃除　に最適です。

アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ（舌苔）を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素（アーマ）が排出されると伝えられます。

使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・１～３回繰り返し、口をゆすぎます。

こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側　３通りくらい優しく３回づつくらい実践してください
本当にスッキリします

※ご使用後は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。

厚み：約0.8cm
持ち手の長さ：約13cm
重量：約11g

インド製

以前はステンレス製を使っていましたが　
古典に書いてあることってやはり正しいのだなぁと　思い知ります
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高です
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています

持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる



タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

こんな学び
以前参加した自然治癒力を高める勉強会より参考になさってください
↓なぜ口の浄化が大切なのか
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62886248.html

さらに時々（2，3か月に一度くらい）実践するのに効果絶大なのは
鼻の浄化　ナスヤオイル

ナスヤする前（横になる前に）　頭にもたっぷりと
ハイビスカスオイルすると　さらに効果あります

乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが有効です

天然ヘナと共にするなら一層効果的

ヘナとハイビスカスオイルの関係　をしっかりと認識して　 総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。

インドの伝統的なハーブオイル
身体のエネルギーポイントごとに　ハーブが調合されて
その部位ごとに合うオイルが届いています

頭なら　ハイビスカスオイル
鼻なら　ナスイアムオイル
口なら　白ごまや　黒ゴマオイル
耳や歯茎、関節には　Aオイル
今の時期の　お顔なら　ゴールドスキンケアオイル
膝なら　Vオイル　
全身の脈管に　Kオイル

それぞれ利用してみて　
体感で　心地よい　と感じたものからご自身のケア習慣に
繋がっていくようです

頭のゴミ出し
横になって頭の奥にたまっている汚水を排出

横になって　ナスイアムオイル　鼻に注入します

吐き出す痰にも　要注意
ヴァータ（風の気質）が増悪していると　泡状白っぽくなり
ピッタ（火の気質）が増悪していると　黄色っぽい　固まりとか
カファ（水の気質）が増悪していると　透明

20分くらいは吐きつづけ、その後も２時間くらいは痰が沢山でます（私の場合）

いつもは片栗粉緩く練ったような感じの汚水ですが
季節によって痰の様子も変わる　
前回夏に実施した時には　少し黄色っぽい痰
身体って凄いなあと感心します
暑いし、そもそもピッタの気質が多いので、
炎症傾向あり　要注意　と身体からサインがくる

こんなことをご自身で確認できることこそ
ご自宅で実践体感できる　メリットです

体感も人それぞれ　私の場合は　鼻に注入すると
管の通り道が分かるくらい　ピリピリします
だからこのナスヤするときは心地よい　感じではないので　
実践するときは覚悟して　
でも実践すると　スッキリ感　が変わる
感覚器官が集まる　頭部素晴らしい効果を感じます

南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル　
容器を使いやすく　変更しています

特徴的なハーブオイル
KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られていますが
こうして手作業で伝統的な方法で同様にして抽出されています

ナスイアムオイルも　ハーブを調合して届いている

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました
以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした

当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は　自分らしく居られるためのアンテナ

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです

決して良い香りなどではありません
重たい香りです　
しかし効果は抜群

以前実施した様子より
頭にオイル したり、キリ温熱ケア との相乗効果は　一層すばらしい

横になる準備をしてお鼻に注入
お顔回り　お腹も温める

身体に熱が入ると　自分の身体の深部の冷えを実感します
キリ温熱は　１家に必需品薬箱　のような働きをします
ケアすればするほどに　ハーブ温熱の力に　感謝することになる
今ならその温かさ本当にありがたい

だいたい２，３か月に１回（季節の変わり目）　には実践をおススメします
頭のゴミ出しが加齢とともにできなくなる
脳の血管には弁が無いから　なかなか頭の中のいらない水
ゴミ出しできなくなるそうです

数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）
最近は若年性のアルツハイマーに悩んだり、
神経系の免疫疾患に悩まれたりする方も増えておられるようです

花粉症や副鼻腔炎の症状に悩まされる方からは絶賛されている
お鼻にオイル　ナスヤ習慣
春になる前に習慣にしてみませんか？
もろもろの未病対策に良いなぁと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです

頭の掃除が必要


ぜひ実践なさってください




ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円




８０ｍｌ入り　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更になっています。

オイルの色や　香り、質感　
効能的には素晴らしい体感
強すぎると感じる方　白ごまピュアオイル　もしくは　黒ゴマオイル　で薄めて使用しても良いです

先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の　入れ物にも補填がしやすいです


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格６００円　税込６６０円
お試しの２０ｍｌお求めの方、
使用しやすいように容器を変更しました


点眼用の容器に変更　２０ｍｌ入り
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください

左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます
口の中に落ちてきたらもう入れなくていいと　習いましたが
私自身どれだけオイルいれても大概、全く口には落ちてこない
脳が乾燥している証拠かと　実施するたびに　ぞっと　します

効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡