今年１年大変お世話になり、ありがとうございました
沢山のご縁　直接お会いできた方、Zoomでお会いした方　
LINEやメールでやり取りしてくださった方
全てのご縁に感謝しております

ご自宅でのケア
ヨガスタジオでのケア
サロン様でのケア
治療院でのケア

どこからでも　繋がった仲間　に
天然オイルや天然ハーブをお届けしています


来年度は　家族のような仲間や
心地よいコミュニティーを　各所に創っていきたいと考えております
引き続きどうぞよろしくお願い致します



新たな年、
ご自身を大切にする時間を優先　一緒に始めませんか？

各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い

AYURE養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは　様々なジャンルの方々と学び合い　しています
本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番
１月３０００円で学んで体感することができます

アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連　
各所より健康情報が得られ学び合い実践しています

１か月　キリヨガを２回　　２時間　
セルフケアの方法を学びながら実践に活かすことができます　

講習は１か月に３回提供予定
○始めて参加なさる方の為の各期講習
○上馬塲先生のコンサルテーション
○おうちセラピスト養成（久保が来年度より毎月ご案内予定）

来春より　女性のライフステージに必要な知識やケア方法　についても提案予定です

↓各期講習は以下のように学び合い

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で　それぞれのジャンルによって伝え方を変えています

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

キリヨガは　家族はもちろん　クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに　コミュニティー創り　にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたらぜひ継続くださいませ

来年は　オイルやキリハーブ使用実践方法など仲間同士の実践講習や
学びを深めるワークショップ、
滞在型のリトリート実習など計画したいと考えています

月に２回のキリヨガの継続と　生活するうえで必須なケア情報を認知することで心身整う仕組み　
ご一緒しませんか？　いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケア　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと

月額３０００円

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も　みんなで学び合いできるようになります

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

季節に　必要なヨーガ　のご案内
新春のエイコ先生のキリヨガ　楽しみです
どんな内容になるか　決まり次第　お知らせします

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　

sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料　２０００円
お問合せください

上馬塲和夫先生（医師・医学博士）による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会
１月１３日（火）１４時より

総合的なアドバイスを頂けるチャンス　
約１時間にわたり西洋医学と自然療法の統合医療についての
ケア方法のアドバイスを受けることができます

４日までに質問がございましたらお知らせください
興味ある方はお問合せください

今現在届いている質問について
○終末期のご自宅でのケア方法について
○乳幼児の免疫疾患の経過観察とケアについて

ご自宅からでも　サロンからでも　ヨガスタジオからでも繋がり合って
学び合い
毎月実施しています
終了後には仲間内でグループミーティング実施
専門家に相談し合ったり、方向修正したり　
新たな氣づき が育ちます

１月１２日までにお申し込みくださったら　上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です


注：１か月限定で参加も可能ですし　
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入希望なら
体系的に学ぶために　３か月継続が必須
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください

不明な点がありましたらお問合せください

有機レモン酵素創り実践します
１月１８日（日）
ご予約材料取り寄せ　締切１２日
講習費３５００円　
１３時より　sanakubo目黒
約２時間
スイーツ果物＆お茶付き

その他材料費用
有機レモン１K　１３００円前後
黒糖１K　１８００円
モリンガパウダー１００ｇ　２０００円（必要な方のみ）
講習に参加なさる方は　１０％OFF（税抜き価格にて提供）
久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方　についてお知らせします
（エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください）
来年は発酵果皮で創る土づくりについても講習にいらっしゃる方にはご案内する予定です

季節ごとの酵素がつくられる　ワクワクします
どうぞ手作りして　いつでも心地よい　を体感してください


これは一昨年の　檸檬酵素仕込みの様子　
材料のみ取り寄せし、送付も可能です　

酵素創りにて出来上がる発酵果皮　
これが豊かな土づくりに適すことが分かりました


この発酵果皮について　菌ちゃん農法なさっておられる方から質問が来て
土づくりに活かせるみたい
残飯を使うのは　ちょっと抵抗があり　
都会のベランダ 畑ではないし、
野草酵素果皮なら　もう既に発酵しているし　良い土が出来るそうです　
こんなことに興味ある方、上手くいったシェアします


とにかく春の事始めにやってみようと思っています
奥伊予からは米糠も取り寄せて

↓檸檬酵素創り概要　詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62896544.html


新たな年にふさわしい　チャクラヨガの配信は　チャクラⅠ

チャクラ１（２０２２年２月６日実践）
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　


新春より始める　おうちセラピスト養成　
キリヨガ®の継続ももう１０年近くなりました　
一般の方々からいただく情報から　
ご自宅でのケアの重要性を沢山見聞きできたこと　
大変ありがたく思っております　　
自らの心身の状態を人任せにせず　自らの身体に聴く習慣づくり
心身はどうしてほしいか教えてくれます（とてもシンプルな仕組みです）　
自らの心身こそ立派なお医者さま　　

２０２４年、２５年の２年にわたって学んできた中医学
フジ虎ノ門の　関先生からの学び


学んだはいいものの　学びっぱなしで見識に繋がっていないことを反省
２６年も学びは継続　
長年継続してきて　分かることは　実践の中でこそ情報が生きてくる

一般の方（清水先生）が開催されているこんな学びも


それぞれ１講座２時間くらいの学びでしたが
具体的な概要について　テーマを決めて３０分くらいに要約し、
その時々の情報も含めて　
ご家庭でも活かせるケア情報　として　毎月学び合い　にてご案内する　予定です

’自然と人間の契約’　’よりよく生きる為の契約’　＝　健幸に生きる　システムはとーってもシンプル
身体が健康であることは前提として、
心も豊かで幸せに生きていく為の方法について
今後もご案内していきたいと思っています

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

１２月２７日（火）１４時より
約1時間　
３０分講習　３０分ミーティング予定
講習代金1650円
Zoom録画配信可能　

天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら　取り入れて　
体感して、方法を確認して　即実践　していただけます

おうちで簡単セルフケア
いつでも　ご自身の　ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも改善ができるようになるから不思議です

身体を扱うセラピストのプロも　
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事

一般の皆様もみんなで　学び合い

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
継承していく方法は　各自各様で良いと思っています
自分の根っこと　まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ　同志で　切磋琢磨しましょう

天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい　が　なんとなく分かってきます
私は　ご自宅で使用なさる　顧客様にそのメリット　をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





新春からは定期的に家族のように集まって　
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリヨガしたり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップなども開催したいと考えております　
それぞれの専門家との共同開催も実践する予定
いろんな要件が来ておりますが　
具体的になるものからご案内していきます

個人的な講習や施術は　年始は５日以降承ります
セルフケア商材は　年末年始配送可能　です
ヘナや天然オイルで　年末年始に　頭髪改善、体質改善なさっておられる皆様
どうぞお気軽にお問合せください

今年習慣になったこと　継続してみて良かったこと
どうぞ引き続きご愛用ください

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

今朝は不動前まで　今年１年のお礼参り　本当にありがたい１年でした
ご縁に心より感謝します

大晦日　今夜は　賑わいそうですね
お散歩して、都心に　車や人が少なくて快適
皆様どうぞ良いお年をお迎えください