今朝のお問合せは　不安からの解消方法　について
先日は久保の　23期基礎講座　にて　ご一緒した方と
この世こそ　空　で　幻　なのに　
みんな知らないよね　という話し合い　とっても楽しかった

本当に　氣がつけば　よいだけなのです

心の冷えの解消　について　数か月前に学び合い　
このことについてご案内しながら　どんなセルフケアが有効か＝キリヨガ®の継続
個別に　お知らせしました

アーユルヴェーダ学会の重鎮　上馬塲先生を囲んで学び合いは
毎月キリヨガ®グループで実践していますが

不安からの解消方法として
総括として９つの法則あり

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まず皆様　第１の法則で躓かれて行かれます

氣がつくと　本当にその通り
自分が思っている通りになります　

不安に思っていたら不安に思っていたとおりの人生になる

今、とても幸せであるということに　ただ氣がつけば良いだけ
だって生きているだけでも　奇跡的

どうしてそうなのか、その後９つの法則について興味ある方は
下記を参考になさってください

↓頭では理解できると思います
幸せになるために必要な　政（まつりごと）へのかかわり方も　
一人ひとりの氣づきから　と思っています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62580411.htm

潜在意識を変えるのには　ちょっとしたコツが必要です

天然ヘナしたり、身体にオイルしてエネルギーポイントにキリ温熱することは
とても理に適っていて　私自身は瞑想時にその優れた点をいつも感じています　が

不安についての学び合いで
心の不具合、不安を　ぬぐっていくのは
なかなかに難解なこと

カルマを焼き切るとか　煩悩を無くすとか

なんでお坊さんたち　毎日修行したり
荒行　山を走りまわったり、崖から落ちそうになっても実践したり
滝に打たれたりしているのか

一般の方々が体感するのは　まさに　瞑想とか　呼吸法するしかないけど
↓その訳
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62531692.html

そんなことで一部の方々しか体感なかなかできず
続けていけなくなるんだろうなぁと感じています

ヨガをやっておられる方は体感から分かるので、とりあえず健康でいられます
まず外側の体感で分かることが本当に大事

内側に心は　くっついています　から

やっぱり自分で動いて
自分のエネルギー回すしかないのに
みんな何もせず、よっぽど不具合増してる氣がします

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朝早く起きて　散歩しながら呼吸法して　ヨガ瞑想までできるようになったのは
アーユルヴェーダのある暮らし　について学び始めた１０年前
１０年くらい習慣になると　瞑想の質　まで変わってくる
それで想いついて　商標まで取って　ご案内しているのが　キリヨガ®です

この　身体が心地いい＝氣分がいい　を体得できたら
どんなときにもやりたいことに　集中してエネルギーが注げる　ようになると感じています
大事なのは　ご自身の持つ　それぞれ個性のあるエネルギー