昨夜いただいた　梅干し
いざという時しか食べません
この梅干しは　姑の遺品整理で　出てきたもので
２０１８年に私と一緒に梅干し仕込んでいたもの
ほぼ毎年一緒に梅干し漬けていたので、きっとこの存在自体姑は忘れていたことだろう

　
台所流し台の奥に収まっていて　大事に頂戴しました

あれ！？　おかしいぞ　の時に頂きます
昨夜はお粥とお味噌汁と　梅干し

実は久しぶりに風邪気味となった
これも学びの賜物で

頭の中の水が冷えて　風邪をひく　とアーユルヴェーダで学びましたが
その通りとなった

身体で学べて本当に安上がりです

実は頭にヘナを乗せたまま４時間ほど整理整頓していたら
あれーー冷えたかも

　と　察知→ゾクゾク感
皆様ヘナするときは２時間長くても３時間
冬なら毛糸の帽子を被ったり、帽子の中に小さなカイロしたり
過度に冷やさないように注意してくださいませ

これがまたいつもと違うパターンの風邪ひきで
いつもなら喉の痛み　炎症から風邪をひくパターンなのです
ピッタが優位で　火が増悪したら　咳がでる

今回はまさにおそらく水の増悪（春ですからね

）
そんなに具合わるくならない　熱も出ない
ただ頭がぼーっとして　鼻水、痰が凄く出る

こんな風邪ひきは初めてでしたが、２日で改善できました

咳こむことほとんどなかったのは　学びたての
エドガーケイシーのアップルブランデー吸引のおかげかもしれませんが

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口から肺にいっぱいにブランデーの香りを入れる
そして口から出す　

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鼻からも　片鼻呼吸の要領　で肩鼻から吸って
口から吐く

風邪をひいたり、喘息や　肺炎の方は
１日６回から７回吸引するといいそうです
これが私にはとても相性が良いようでした
↓実践方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62935716.html

あと鼻にオイルしてキリするのももちろん良い

例えば風邪気味と思ったら
未病習慣にするためにはこんな方法がある

Ａオイル　を感覚器官に　塗布すると　
頭の中繋がり合っていますから　管の掃除をして　排出される効果が素晴らしい

頭には実に３分の１ものエネルギーポイント（マルマ）があるため
オイルを注入したあと　そこにキリ温熱効果
お風呂に入り　汗にだし　寝ている間に大量の痰が排出され
翌朝はすっかりご機嫌な目覚めとなります

↓短期間に改善できる　病との向き合い方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62966304.html

それで昨夜　旦那が　なんか　ゾクゾクするなぁ　と言うので
御免なさい　と　思いながら　
秘蔵の梅干しをふるまいました

風邪の効用という考え方があります
ＡＩさんがまとめてくれましたよ

「風邪の効用」という考え方は、主に東洋医学や自然療法の文脈で語られることが多く、「風邪は単なる害ではなく、体をリセットする働きがある」という見方です。
代表的なのが、思想家・整体師の野口晴哉が提唱した考え方です。

1. 体の「掃除」作用

発熱・鼻水・咳・下痢などは、
→ 体内の老廃物や過剰なものを排出する反応
→ 免疫系が活発に働いている証拠

と捉えます。特に発熱は、ウイルスの増殖を抑え、免疫細胞の働きを高める重要な防御反応です。

2. 自律神経のリセット

風邪をひくと数日間しっかり休むことになります。
これにより：

過労状態の解消
乱れた生活リズムの調整
緊張状態からの解放

が起こり、結果的に体調が整うことがあります。

3. 成長や体質転換のきっかけ

子どもの場合、風邪を繰り返すことで免疫が鍛えられます。
大人でも、大きなストレス後に風邪をひいて、その後スッキリすることがあります。

4. ただし注意点

現代医学では、風邪はウイルス感染症とされます。
以下の場合は「効用」と楽観せず、医療機関受診が重要です：

高熱が長く続く
呼吸困難
基礎疾患がある
高齢者や乳幼児

バランスの取れた見方

風邪は「悪いもの」でもあり、「必要な反応」でもある、と考えるのが現実的です。
無理に抑え込みすぎず、しかし放置もしない——
体の声を聞きながら適切に対処することが大切です。

思想的な視点から見る「風邪の効用」は、単なる病気論ではなく、人間観・生命観に関わるテーマ

1. 風邪は「敵」ではなく「調整運動」

野口の整体思想では、風邪は
身体が自らバランスを取り戻すための能動的な運動
と捉えられます。

発熱や咳は「壊れた結果」ではなく、
身体が積極的に働いている証拠。

つまり、

風邪をひくのではなく、
体が風邪を経過する。

という発想です。

2. 病気＝浄化という生命観

整体思想では、生命は本来「調整力」を持っていると考えます。

溜め込んだ疲労
抑圧された感情
偏った生活リズム

これらが限界に達すると、風邪という形で一気に解放される。

ここでは風邪は「破壊」ではなく、
浄化・更新・脱皮のプロセスです。

ある意味、身体が自ら行う「大掃除」。

3. 近代合理主義との対比

近代医学は、病気を「排除すべき敵」と見なします。
一方、整体思想では「経過させるべき過程」と見ます。

これは生命観の違いです。

近代：コントロールする身体
整体：信頼する身体

どちらが正しいというより、
「身体をどう見るか」の哲学の違いです。

4. 風邪は“人生のブレーキ”

興味深いのは、風邪がよく「無理を重ねた後」に来ること。

これは思想的には、

身体が人生の方向を修正している

とも解釈できます。

忙しさに飲まれていた人が、
風邪で強制的に止まる。

その後、考え方が変わることもある。

5. 病気と自己信頼

風邪の効用思想の核心は、
身体への信頼です。

「治してもらう」のではなく、
「治る力が働く」。

その力を妨げないことが大事だ、と考えます。

思想的に一段深めると…

風邪の効用は、
「生命は本来、秩序へ向かう存在である」という前提に立っています。

身体への信頼　って　とってもいい表現ですね
私自身この　身体の不思議や　身体の信頼　身体の蘇り　について
姑との出会いによって　学ぶことが非常に大きかった

アーユルヴェーダについて学び始めたのは
４０代の半ばぐらいでしたが、まず姑を天然ヘナして　驚いたのは私自身でした

素晴らしい仕上がりは死するまで変わることもなく
ずっと艶々だった

　
なんの加工（写真）もしていません

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ハーブの勉強もいろいろとさせていただけた
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到着から５，６時間はかけていつも　頭髪改善　体質改善
掃除や片づけしています
約１０年かけて毎月実践
身体だけでなく食へのアプローチも重要だった
　

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アロエの棘には毒あり
そこを削いで用意
こんなことして酵素作りを実践したり

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天然オイル　と　温熱キリ　を　常備
Vata気質が増悪しやすい　高齢になってこそ必要なケア

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毎月何をするか　楽しみだった
この時は全身にオイルをドバーっと浴びてもらいたいと思っていたので
（寒い時期にため込んでいる　アーマ　毒素　の排出効果）
ビニルシートで覆って実践　

施術用のベットがなくても、誰でもできるレベルのことしかしません
全身にオイルして　発汗してくるまで　温熱キリ
主に手足が大事　

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末端が冷えていないか　確認しながら　要所に熱を入れていく
姑の頭髪や　体質改善が　セラピストの私にとって　素晴らしい教科書でした

みんな学ぶのに　お金かかるけど　私は無償でできました
本当に検証しながら納得できるのが　大きな私の柱となりました

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姑８９歳の誕生日　２週間前に訪れた時
とても８９歳には思えない　感じでした

やはり週に２度のスポーツクラブでの運動効果　本当に素晴らしい
手足の柔らかさ　筋肉の付き具合
そして　肩周りの柔軟性　ちょっと感動的

口にするもの、頭に乗せるもの、体に塗布するもの全部大事ですけれど
やっぱり何はともあれ　運動が大事
これ高齢になればなるほど　自己責任ですね

どこにも痛いところがない
写真見てもらって分かるように　
姿勢も良いです
出会った当初７０代の時より　本当に若返っておられました

アーユルヴェーダって　蘇りの施術　だと確信ができました
↓２４年３月訪問の様子（同年１０月末に突然死）
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61384924.html

こんなふうに過ごす家族が　私のWEBSHOP　で実践する方増えてきて
顧客様が改善なさる術を私も学びながら
そしてそんな家族がみんなお幸せそうだということに
長い時間をかけて氣が点くことが出来ました
有難いご縁です

それは　病があるから　こそ　氣がつけることもあるということも
教えて頂けた
病が悪ではなく　それが　幸せのきっかけとなる　家族もあるということに
何度も遭遇して　本当にありがたいばかりです

どうして治ったんですか？　とこちらが聞くことに
そのたびにブログに書くことが変わってきていることすらあります
使っていただいて　本当に治るんだ　ということも幾たびもあります

これから病院に行って　お薬もらって　回復するシステムは崩壊するだろうなぁと感じています
どう　氣がつくか　って　本人次第だなぁと感じています

誰でもすぐ自分の居間や茶の間からできます
まず体感してどう思うか？
キリヨガ®は　当時コロナ禍で　リモートであっても　ヨガで集まれる　で　始めたこと。
ご縁のある方同志で　助け合ったり、励まし合ったりして、過ごせたらいいなぁ　と考えています

AYURE養成講座
sanakuboでは　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨

家族のように集まって　
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリ温熱したり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップ　開催
↓開催の概要
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62991533.html