季節の変わり目に　頭の中の掃除もしておこう

この　お鼻に特化した　ハーブオイルを使われるようになった顧客様も
リピーターが多いのが特徴です

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ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円

南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル　
容器を使いやすく　変更しています
花粉の季節になると　オーダーが　多くなります
只今お取り寄せ中

必要な方ご予約ください
３月２２日締切　３月末までにはお届けします
リピーターの皆様からのお便りより
花粉症、喘息、副鼻腔炎　などにも素晴らしい効果を発揮するようです

特徴的なハーブオイル
KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られていますが
こうして手作業で伝統的な方法で同様にして抽出されて製造されています

ナスイアムオイルも　ハーブを調合して届いています

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました
以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした

当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は　自分らしく居られるためのアンテナ

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです

決して良い香りなどではありません
重たい香りです　
しかし効果は抜群

実践方法
横になる準備をしてお鼻に注入
お顔回り　お腹も温める

身体に熱が入ると　自分の身体の深部の冷えを実感します
キリ温熱は　１家に必需品薬箱　のような働きをします
ケアすればするほどに　ハーブ温熱の力に　感謝することしきり

横になってどんどん痰が排出される
驚くことは
出てくる痰で身体の様子も分かること
例えば黄色い固まるような痰も排出されることがある
だいたい２，３か月に１回（季節の変わり目）　
ナスヤは習慣になっていますが　いつもは片栗粉を緩く練ったようなものが大量に頭の奥から排出されます

黄色の固まるような痰は　ピッタが増悪していて　鼻の奥、喉　炎症がある証拠
とある夏の事　
身体って凄いと　自分の身体からの教えに感動　しました

痰もピッタ（火の気質）が増悪すると　黄色、固まりのようになって出るし
ヴァータ（風の気質）が増悪すると　白色　気泡が混じるような痰
カファ（水の気質）だと透明　通常ならこの透明な痰
片栗粉を緩く練った痰が大量に頭の中から出てきます

いつもは透明のヌルヌルしたような痰が排出される
頭のゴミ出しは　加齢とともにできなくなる
やるもやらないも自分次第です

脳の血管には弁が無いから　なかなか頭の中のいらない水
ゴミ出しが加齢とともに　できなくなるそうです

数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）
最近は若年性のアルツハイマーに悩んだり、
神経系の免疫疾患に悩まれたりする方も増えておられるようです

花粉症や副鼻腔炎の症状に悩まされる方からは絶賛されている
お鼻にオイル　ナスヤ習慣
もろもろの未病対策に良いなぁと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
口を開けて（いびきかいて）寝ていると、、、
口の中がカラカラになる

これが冷やされると風邪、
また火（ピッタ増悪）の気質により　咳や喘息になる　そうです
夜や朝方せき込むことないですか？
うちの母方の家系は喘息もちがおり、夜になるとせき込んだりもしますが
用心しなければならないと改めて警告うけております

頭部の感覚器官を　さ・ら・に　掃除してから、お鼻にオイルするのが
一番良いケア方法です
頭にはハイビスカスオイルをして
お口には　白ごまオイル　か　黒ゴマオイル　
耳に　Aオイル
鼻にナスイアムオイル　
パンチャカルマ（排出法）として素晴らしい効果
なぜならアーユルヴェーダオイルは　
身体のマルマごとに最も適すハーブを調合され　手作りされているからです

ナスヤする前（横になる前に）　頭にもたっぷりと
ハイビスカスオイルすると　さらに効果ありますのでぜひお試しください

乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが有効です

天然ヘナと共にするなら一層効果的です

ヘナとハイビスカスオイルの関係　をしっかりと認識して　総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。口のオイルうがい　も併用してみましょう　
頭にオイルして口にもオイルして　
それから鼻にオイルして　
首や　お腹を　キリ温熱する　この順番です

どうぞ毎朝の習慣になさってください

アーユルヴェーダの古典にはこうあります

私自身　若いころから　歯が弱かったのは実はいろんな要因があったのだと
今ならよく分かる
現在　本当に歯茎がしまってきて　
虫歯にはならないし　少し歯の表面も白くなり　強くなっているのを感じています

口の中くちゅくちゅうがい
この効果　本当に素晴らしい

ほうれい線や　口回りの垂水にまで影響しているようです
老化対応に必須

この方法をぜひ試してください
歯の周りを外側から舌で　
できるだけ大きく　右回り、左回し　
継続実践で　口元、　頬、首　の様子が変化します
なんといっても継続が肝

化粧品レベル　白ごまオイルが再入荷！　インドより直輸入
８０ｍｌ１１００円　税込１２１０円

この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です
キュアリングなど必要がない、そのまま使えるピュアオイル。
オイルの中に　さらに抗炎症効果のある　ウコン　ターメリック　を混ぜて使うのも大変有効です
お試しください

オイルうがいした後は舌掃除

オイルなので　排水溝が詰まったりしないように
新聞紙などに　吐き出す
タングスレーバー　舌掃除の効用　古典にはこうあります

ご愛用者も増えていますが、一度お求めでずっと使えます

タングスレーバー　８５０円（税込９３５円）

殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー（舌クリーナー）です。
入荷しました
アーユルヴェーダにおける　基本的なケアの一つである舌掃除　に最適です。

アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ（舌苔）を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素（アーマ）が排出されると伝えられます。

使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・１～３回繰り返し、口をゆすぎます。

こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側　３通りくらい優しく３回づつくらい実践してください
本当にスッキリします

※ご使用後は水で綺麗に洗い、布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。

厚み：約0.8cm
持ち手の長さ：約13cm
重量：約11g

インド製

以前はステンレス製を使っていましたが　
古典に書いてあることってやはり正しいのだなぁと　思い知ります
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高です
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています

持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる

タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

口腔ケアに興味がある方は
以前参加した自然治癒力を高める勉強会より参考になさってください
↓なぜ口の浄化が大切なのか
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62886248.html

ついでに耳にもAオイル

朝日に照らされて、ギュギュっと葉を開いた

感覚器官のお掃除や　痛む関節にも
アーユルAオイルが効果的

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円
首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこむと効果的
綿棒にたっぷりとオイルを含ませて
これで、耳奥まで　塗布　
アーユルヴェーダコーディネーター時の資料からもその耳まわりマッサージが
全身調整にも繋がることも参考になさってください
頭にハイビスカスオイルしてたらなぜもっと効果的なのかよく分かりｍすね

手に残ったオイルは後頭部　首の付け根に擦りこんでください
ちょうど耳の裏あたりに擦りこむのがポイントです

水の流れ（リンパ）血の流れ（静脈）もよくなり
摩擦マッサージにより　氣の流れ　ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

上馬塲先生からの資料より
頭部の還流促進に　アーユルヴェーダおいるを塗布してマッサージにより　
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化　お掃除にも繋がっています

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みでつまり（毒素）が排出されるか分かります
後頭部にオイルを擦りこむと効果的な理由です

感覚器官の浄化、鼻や耳にもオイルを実践して相乗効果になります
感覚器官の浄化
頭にオイル　耳にもオイル　口のお掃除もして　
いざ鼻にオイルです
自分で簡単にできるのが素晴らしい
もっとも簡単な排出法

頭の掃除が必要

ぜひ実践なさってください

頭のゴミ出し
横になって頭の奥にたまっている汚水を排出

横になって　ナスイアムオイル　鼻に注入します

８０ｍｌ入り　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更になっています。

オイルの色や　香り、質感　
効能的には素晴らしい体感
強すぎると感じる方　白ごまピュアオイル　で薄めて使用しても良いです

先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の　入れ物にも補填がしやすいです

ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格６００円　税込６６０円
お試しの２０ｍｌお求めの方、
使用しやすいように容器を変更しました

点眼用の容器に変更　２０ｍｌ入り
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください

左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます