季節に　必要なヨーガ　のご案内　

キリヨガと呼吸法

呼吸に意識を向けて

ゆっくりと息を吐く

ゆっくりとした呼吸や

長い呼吸をしている人は

平均的に長生きだそうです

落ち着いた平常心が身に付きます

リモートキリヨガ　
どこからでも参加可能です

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円

Zoom録画配信可能　
目黒にて体験も可能参加費用は２０００円（要相談）

目黒にて体験なさる方　自分のキリを手に入れませんか？　 今２個持っておられる方も　 あと２個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など２個使いして温める習慣をぜひ始めてください

手創りから始める方　開始時間３０分前に集合　１６日１０時集合
体験会の締切　本日１５日１８時

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります

キリつくりから始める方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は　キリボール使用料金　５００円

身体の不調　をじんわりと癒す天然ハーブについてご案内　

１５種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが約１５倍といってもよい効果
血管や管の掃除　冷えの改善
心地よい体感に　うっとりされる由縁

<目黒にて体験希望の方　持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上２点持参してください　

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
通う方は容量が少なくなったボトルを持参ください
補填します

人間同士の繋がり合い　を大切にしたい
そして　お互いに健幸になる術　を分かち愛
いろんな仲間と協業がとても楽しい
会ってしか伝わらないことがありますね
ご縁に感謝します　

ハーブオイルを有効に使い　キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様 や ヨガスタジオ様 などでもすぐに試してみることが可能となります

材料や使用方法については下記をご確認ください
https://sanakubo.shop/?pid=160564247

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも　ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください　
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0

４月後半の予定はこちら
家族のような仲間や　学び合える心地よいコミュニティーを　
各所に創っていきたいと　考えています
４月中盤より新たな講座が加わったり、講座の詳細について、ご報告します
引き続きどうぞよろしくお願い致します


人任せにしてきた　もろもろを　ご自身のペースで改善する生活習慣
ご自身を大切にする時間を何よりも優先する　
一緒に始めませんか？
↓キリヨガグループの皆様はさらにお求めやすくなります（月額３５００円）https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63125748.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/


先週野草とり
都心でも野草の王国があって、本当に天国のように　野草が採れ放題でした
蓬の新芽も　柔らかくてノビノビ

こんなアイテムは　食したり、お茶になったり、美容アイテムになったりします


　蓬　とヘラオオバコと　クコは天日干し　
そろそろこれらのハーブオイル仕込みをしたいと思っています

枸杞はハーブ茶用と　今年は枸杞オイルも抽出してみたいと思っています
ちょっと漢方系のオイルみたいになるかなぁ　楽しみです
実は昨日野草仲間が同じ場所に行って枸杞は虫にやられて　ほとんど取れなかったみたい
季節が可笑しな塩梅で　エネルギーのあるうちに抽出できるかは運

早春から創ってきた　菌ちゃん土づくりも　どうやらできたらしく

根っこがあるものを　なんちゃって　栽培から始めています（故郷の友人推薦方法）

茨城物産展で　あまりにも素晴らしい青菜　これだはへこたれそうですが
あとは順調です　
ネギも伸びてきたし（２種類）シャクチリソバも根付いたみたい
こうやって　ベランダをコンビニ作戦　成功させたい

こうやって自ら選んで取ってきたシャクチリソバ　育つといいな

インドでは有名なハーブ　ゴッコラ　和名だとツボクサ
頭皮、育毛、認知症などにも良いようだ　
これも育ったらチンキを創ってみたい
土に埋めてたら枯れそうになり　
水栽培がいいみたい復活しました

↓菌ちゃん土と　乳酸菌発酵土　の作り方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1366164.html　

↓野草取りや酵素創り、味噌創りしたい方　こちらを確認
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63137685.html