早朝散歩してGETした　ドクダミ


ベランダで育つ元氣な蓬の新芽
これを使って明日ワークショップに来てくださる皆様には
ドクダミと蓬のスパイスカレーを　これから仕込む予定です


さらにはご近所様から頂戴した　山菜は　群馬だったか？親戚からの頂きものだとか！
食は運　宝のような野の幸　山の幸をどのように使うか？
考えたり、用意したりするとき　とってもワクワク幸せな氣持ちになります
生きているうちに　その今しかない抜群のエネルギーを食べていただきたい

蕨は昨夜の山菜の炊き込みご飯になりました
頬っぺた落ちそうなくらい　美味しかった


タラの芽　はきんぴら　葉先は天ぷらか？

こごみ　はシャクチリソバとゴマ炒めになるかな

某河川敷で若芽のうちに根付きで持ち帰ったシャクチリソバ

よかったなぁ
ベランダで育つようになったシャクチリソバ　元氣いっぱい

ネギもすくすくと育つようになり
スーパーで高いネギを買わなくてもよくなりそう
夫婦２人　薬味にするようなものは　ココで育てたい
今朝は育ちやすいように周りの皮も剥いてみました

早春から創ってきた　菌ちゃん土づくり　はまりそうです

根っこがあるものを　なんちゃって　栽培から始めています（故郷の友人推薦方法）


今朝は　故人のお別れ会に　行ったおりに頂戴した
ヒマワリの種を植えました
この包を開けると　

ヒマワリの種

ゐ着るものや　の永田さん

残念ながら昨年お亡くなりになられた　生前　ひまわり　が好きだったそう
お別れの会にみんなに分けられた種

小松菜やラディッシュ植えてたった３，4日でこんなに成長してきた
ここに一緒に植えました　見守ってもらえるように
　
花が咲いて、育ち、また種ができたら　
ご縁のある方には　分けよう　と思っています　
みんな温かく見守ってもらえます


旦那が買ってきた　野草の本に釘付け　本当なら１日眺めていても飽きないなぁ
１５０００円相当が古本屋で　１０００円
たまにはよいお買い物をしてくださる
タンポポには関東タンポポと関西タンポポがあることを始めて知りました
それと引き換えに　本日夜に　頭にヘナする約束　を取り付けられた
これも生活の延長

これは旦那がＡＩさんを使って　３０秒くらいで作った画像
８５歳の野草取り名人のTVより
ベトナム旅行の時の顔写真を合体させたようです
２０年ほど前なので　お顔が若いですね


つい先日のセラピスト養成講座　で　ご覧頂き爆笑されました
画像つくりなど　最早カメラマンも　撮影場所に行くことも必要がなく　
このまま動いて野草とりする画像も創れます
こんなことが簡単に　ご案内ができる　世の中になったようです

ここ１週間くらい　ＡＩを使用する　各種リモート勉強会に参加
これは以前ＡＩに創ってもらった私の紹介文章


ＡＩさんが　間違っていたのは　添削した部分のみ
いろんな発信を２０１２年から　毎日ブログ配信していたので、自分磨きができていた様子
こんな文章も　あっという間に創ってくれる

それで使いこなせるには、
自分の　在り方　がとても大切　ということが一番分かりました
世界中の人々が　ＡＩ　と自分　との壁打ちをしているので

どんどん　ＡＩは賢く育つ
でも自分の立ち位置が間違っていたら　ゴミしかできないということ
これからの進化は一層凄くなる

金魚と人間の進化具合と　
人間とＡＩの進化具合が　同じくらいだそうです
しかも２，３年うちにそうなるそう　
金魚と人間　どちらが賢いか？　って普通比べないですよね　

つまり　人間よりも　ＡＩがそれくらい２，３年うちに賢くなるっていうこと
それを使うのは最早当たり前で　
効果を発揮するかどうかは　その人の 立ち位置 と 志向性 で変わるってことらしいです

ＡＩさんのおかげで仕事は９０％くらいは　時短ができそうです（写真ができたように）
ということは９割　
人を雇うのではなく、自分の分身ＡＩを２人か３人か育てればいい
で、９割の人は仕事が無くなるかもしれませんよ　ってことですね

２０代中盤から　３０代前半の管理職の時に悩まされた　指示待ち族　との離別　
指示しないと動けない人（人間）よりも　よっぽどAIがいいに決まっています
自らが指示待ち族 となり　
自らとしっかりと繋がってさえいればめちゃくちゃ時短できる時代 に突入
この時代の　急変化・転換（自らが始点となる）　が凄い　ことです

人間同志が付き合うとしたら、自分の頭で考えて　直ぐ行動できる仲間　がいれば万全
これは仕事が無くなるのではなく、楽しいことだけしていたらいい仲間が増える　ともいえます

中医学的な　病の見極め方と　おうちでできる未病習慣についての
学び合い　
中医学とアーユルヴェーダの関連性
その基本的な捉え方について　
これからの時代　の　健やかで　幸せで　豊かな生き方　について
生きる智慧を学び合えるチャンス

自らが２年かけて中医学で学んできたこと
さらにはアーユルヴェーダのドアを開いて約１０年くらい体験したり、体感したりしてきたことを
棚卸するようにまとめていこうと　実践しています

専門家の皆様からも好評です
ＡＩとの　健やかで　豊かな生活方法もご案内していきたいと考えています
高齢者ではなく、幸齢者　　
先日のアーユルヴェーダ学会でのテーマでもあります　
今後、幸齢者が爆発的に増える世の中　になるといいなぁ　
そんなご案内を継続していこうと考えています

その折々で、いろんな情報が集まってきますから
関連することを具体的に、ご家庭でも活かしていただける方法
自然と循環していく生活　についてご案内しています
キリヨガ®の仲間には　継続して学びをシェアしていく予定です　
今の世の中の背景を知っていてこそ リラクゼーション や 教育 に活かせると思っています

リモートＺＯＯＭ講習　約１時間　１６５０円
下記よりお申込み、もしくは　まずお問合せください
メールでもLINEでも可能です

キリヨガ®グループに所属されていない方は　
こちらより　

第４回目のおうちセラピスト講習　
臓腑の働き　part１　お申込みも可能です

３０分ほどZoomリモート講習
約１か月視聴が可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

講習後にはミーティング３０分から１時間予定　
仲間内の情報交換

講習代金1650円　
Zoom録画配信　録画は講習のみ
今回も講習後にグループにてミーティングする予定です

締切４月２７日まで！






第１回目　
テーマ：フェムテックとライフステージの変化
↓実践した概要はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63083189.html

４月　第２回目　更年期以降に起こりやすいトラブル解消について

染谷先生よりメッセージ

第1回では「自分の身体の声」に耳を傾ける時間を共に過ごさせていただき、ありがとうございました。
「自分の疲れに気づけた」
「頑張れないときに頑張らなくていいんだと思った」
「夫婦で共有したい」というお声をいただき、有り難く思っています。

第2回は、更年期以降に起こりやすいトラブルと具体的なセルフケアについてお伝えします。
誰にも言えない悩みを「当たり前」にせず、心地よい巡りを取り戻す時間をお届けできたらと思っています。

当日は、飲み物と一緒に、お気に入りのオイルやハンドクリームなどをご準備ください。

こちらよりお申込みください
キリヨガ®グループ　の皆様は　各グループ配信します
zoom録画配信可能

締切４月２８日まで！

５月　第３回目　日本的なアーユルヴェーダで健幸寿命の延伸を！

３回シリーズで視聴したい方
（１回目は録画視聴）
４５００円

こちらよりお申込みください
学び合いに参加できるよう、ご案内いたします
録画配信可能です

染谷先生のLINEグループに　ご案内します
キリヨガ®グループは毎月３５００円で　
健康情報共有　しています

通常３か月　１０５００円のところ　
４５００円（６０００円ＯＦＦ）で　
４月から６月まで　３か月間　体験受講可能となります
キリヨガ®グループ　の皆様は　各グループ配信します

染谷先生　グループのアイコン
亡母から継承された掛け軸の写真で、私も大事にしている『終則始』という言葉です。

更年期も、ケアも、すべては終わりではなく新しい何かの始まり。
この『めぐり』を皆さんと一緒にウェルビーイングに過ごしていきたいと思っています。

染谷先生とは　理想的な　老人ホームや施設の在り方　を模索
仲間の皆様と　構築していけたらいいですね　
幸齢者の仲間を今のうちに創っておくことが大切
独りぼっちにならないこと
今こそコミュニティーの大切さを実感しています

久保より　講習時におススメのオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
フェムケア用のオイルとしてもご提案しているオイルです
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
頭の先から　足先まで　全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
身体の管の掃除をして　排出を促すような仕組みです

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』
冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
私もそうでしたけれど
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始してください

↓フェムケア方法についての情報はこちらも参考になさってください
布ナプキンもご用意できます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62791381.html

バカバンバームも多くの皆様ご愛用頂いています
手に取りながら実践すると
一層効果的です

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム

日常生活のあらゆる症状に　保湿ケアが効果的


サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
その効果は自然由来　　

リピーターの方が大変多くなっておられます
↓どんな成分でどんな効果なのか詳しくはこちらを確認
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62711686.html

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいのでは？と考えています
まさしく学び合い

天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら　取り入れて　
体感して、方法を確認して　即実践　していただけます

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
継承していく方法は　各自各様で良いと思っています
自分の根っこと　まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ　同志で　切磋琢磨

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

↑クリックしてください　アーユルヴェーダ部門ではほとんど　ずっと１位になっています


この紹介文も　１週間ごとくらい　書いている内容で変化しています
本当に何もしなくても　そうなる時代　に感謝感激

明日はお茶の間会

沢山の皆様が美容、健康産業に携わっておられ、
いろんな知識や技術をもっておられます

AYURE養成講座
sanakuboでは　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています

テーマは
セルフケア学び合い　
ＡＩとの共存関係を理解しよう
背骨調整で心身ととのう　
見えないエネルギーと見える身体を繋いでみよう

４月２５日　１１時から１７時まで予定
参加料金　５００円
酵素ジュースかハーブティー付き
ランチ付き　２０００円　（参加料金込み）

参加者の意向により、スケジュールの変更があります

１２時より開始　内臓セラピーキリヨガ®

カオリ先生の　内臓セラピーキリヨガ実践（ユーチューブ録画視聴しながら体験）

肩こり

眼の疲れ
内臓のケア　最高　
カオリ先生の指導のもと　お腹側からと　背中側からキリ温熱効果体感できます

内臓ケア　お腹に溜まった嫌な感情も　
身体に溜まった要らないものも　解消しましょう
手創りの麻ボールを使いながら
呼吸法と指圧方法　ぜひ学ばれると良いです　
マイキリ持参で参加ください

内臓メンテヨガ
大事な臓器がお腹にあり
どんなふうに身体に影響しているのか　
運動習慣　＆　ケア習慣　を始めてみて　
どうぞご自身の身体で　心地良さ　快調さ　体感してくださいませ　
ご自宅で実践なさりたいかた配信可能
約1時間　講習代金1650円
目黒で体験される方１５００円　
YouTube録画配信可能（参加される方には録画もプレゼント）

ご自身との心身との対話
新しいケア習慣を始めませんか？

手創りボール　販売可能
ない方ソフトボールくらいのマッサージボール持参してください
中には豆が入っていて　本当に　絶妙な重さ、柔らかさ丁寧な作りです
とても丁寧な作りで　編み糸はコットン１００％
中には豆が数種類（小豆、黒豆、大豆混合　小豆の割合が多い）入っているそうです
手創り品の為、世の中に１個だけの　愛用ケアグッツになります

先着順になりますが、カラーが選べます
マルチ（売り切れ）　マルチブルー　ブルー　ピンク　イエロー　
色味が若干違ったり、大きさも不揃いですがご了承ください　
現在手作り品は５５００円相当なようです
セラピーボールが必要な方　３５２０円
こちらより　ご購入ください　
カオリ先生のYouTube録画つき
目黒で体験される方３０００円　

ご自身のキリを持参していただける方は　持参ください（無償）
使いまわしは衛生上の問題もありＭＹキリを推奨します　

持っていない方
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
持ち帰りない方は　キリボール使用料金　５００円

身体の不調　をじんわりと癒す天然ハーブについてご案内　

１５種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが約１５倍といってもよい効果
血管や管の掃除　冷えの改善
心地よい体感に　うっとりされる由縁

<目黒にて　体験希望の方　持参していただきたいもの>
ヨガや背中ケアに参加なさる方
バスタオル×１枚　ハンドタオル×１枚　
体験中の飲料水
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適
キリ温熱する前に塗布して利用する全身OKなハーブオイルです
ご自宅でのケアに最適なオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
持っている方　容量が少なくなったボトルを持参ください
補填して体験時に手もとで使えるようにしていただきます
人間同士の繋がり合い　を大切にしたい
そして　お互いに健幸になる術　を分かち愛
体験なさりたい方は一緒に　キリボールを創る　ところから実施します


未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に　運動不足に
身体の冷えの改善　関節の強張り　どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ体感ください

１３時より　背中にオイル＆キリ温熱療法　
セルフケア実践参加　１０００円（７０代以上は無償）

背中へのアプローチ　アーユルヴェーダ的にはどんなふうにするのか？
エドガーケイシー療法の　脊柱のオイルマッサージ　を先週学びました
目的は　自律神経と中枢神経を調整する＝内臓にもアプローチ　できる
この方法は例えばアーユルヴェーダの方法とも違うし
リンパマッサージとも違うを　
体感してさらには施術として実践してみて痛感
参加の皆様の意見からも　学びあいが出来て本当に有難かった

遠藤先生には　オイル療法は　治療だ　とのお話に
ぐっと　きました　
たとえばオイルの種類によっても
筋骨格系に効くオイル　sanakuboで取り扱っているハーブオイルなら　Aオイル
粘膜系に効くオイル　なら　Ｋオイル
免疫系にアプローチするなら　ひまし油

ハーブオイルがアプローチする方法を
意識次第で深層にまでアプローチし
さらには排出させる方法　の手技は　
施術するものの意識で変容するなぁと思われます

例えば　オイル療法でアーユルヴェーダ的なアプローチで有名なのは
AI作成にて　プリシュタバスティ

強力粉などで土手をつくり　温かいオイルを垂らします
背中にする場合は　梯子のように　区切って土手を創るとよい

腰にするのはカティバステ　同じようにする

このバステはとろけます
ハーブ湿布や　クレイでアプローチすることもできます

仙骨から肩甲骨まで　ここでこのハーブ＆クレイパックを　肩甲骨まで伸ばしたり（噴水みたいに左右に広げる）
仙骨全体にしてもよい

簡単にご自宅で実践できる方法について　ご案内する予定です
↓興味ある方は詳細についてこちらを確認ください　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63142009.html

ランチ１４時より（一旦締切ましたが、２，３人なら可能です）
久保手創り　今が旬ドクダミと蓬のスパイスカレー
野草の採取本番　
蓬やドクダミのカレーが食べたい（心の声）
和食とインドスパイス料理の融合も　美味しくて感動しますよ

野草をトッピング　桑やシャクチリソバも入れるかもしれません
個性が強い面子なので
大蒜や生姜を多めに入れて作ります　元氣になるよ～～～

とっても野草カレーは　美味しい　
奥伊予廣瀬の天日干し米が届いたので　
玄米ターメリックライスを炊きますね　豪華な饗宴です

超簡単にできるスパイスカレー
エネルギーを感じて　身体がビリビリするように　歓びます
お楽しみに

自由が丘にご自宅サロン運営しておられる平賀先生による　
ヒーリーカウンセリング４５分　と耳つぼセラピー１５分が
特別価格　６０分　６０００円
ヒーリーカウンセリングのみ　５０００円
耳つぼセラピーのみ　２０００円
注　予約が必要です　１５時　１６時　２枠　


体験後に平賀先生が　情報に基づきながら　耳つぼセラピー　を実践くださいます

耳には全身のツボがあります
↓平賀先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/fleur.anela?igsh=MTVpYTE5Y2FvNnR1cg==

それぞれの予約締切は　本日２４日までです

↓スケジュール変更になっていますが詳細はこちら　

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63153129.html