風薫る５月
爽やかな季節の到来

心身ともに心地よく過ごす習慣作り
天然ヘナにて頭髪改善
天然オイルにて体質改善
キリ温熱にて排出

仲間や家族で調整するのも簡単
ゴールデンウィーク突入
どうぞゆっくりできる休暇を有効利用

習慣にできたら
いつであってもリラクゼーションできる時間を
愛おしく思えるようになります

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　
おうちヘナ　セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ　清々しい
マイペースに実践するのが鍵

きちんとメンテンナンスを続けた頭髪がどうなっていくか？
１年くらいはどんどん豊かに麗しく　健康的に変化を遂げます

過去のヘナ会　実践したときの経緯より

講習はまずヘナの塗布液の作り方から講習します
作りたて右
３時間くらいたったら左
ヘナのパワーが十分抽出された豊かなヘナ塗布液になります
どんな方であっても頭髪が豊かに蘇るのを実感して頂けるアーユルヴェーダヘナ
その　’見えない効果’　は計り知れません

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは３つ
➀抗酸化作用　老いない力
➁紫外線防止　老わない力
③自律神経を安定させる　若返りの力
溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化してくるんです

ハイビスカスオイルでしっとりの頭髪は老廃物など排出してイキイキします

第２位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　
３０００円　税込　３３００円
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ハイビスカスオイルの効果が天然ヘナの鍵を握ります

ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善　
ご利用の皆様からご報告いただいています

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる　感覚器官への作用
髪が潤うだけでなく、白ダーラのような効果も期待ができます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経を調整


ヘナを実践するときには
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが大変有効

オイルでたっぷりと潤った髪は本当にヘナをドンドン吸収するようで、とっても塗布しやすくなる
丁寧に天然ヘナを頭皮に塗布して毛先までケア
特に地肌にたっぷりと
ヘナ塗布後　白髪にはしっかりとヘナが入る

ヘナとハイビスカスオイルの関係　をしっかりと認識して　 総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。 先週は天然ヘナとインディゴの関係　さらには長期にわたり実践するとどんな変化をもたらすのかご案内しました
↓頭部の健康こそ大事な理由　詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63169912.html

第３位　Ｋ＆ホワイトオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
頭の先から　足先まで　全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
身体の管の掃除をして　排出を促すような仕組み
性別年齢関係なく全身に利用可能な　管の掃除をするようなハーブオイルです

先週は　染谷先生の　講習がありました

女性のライフステージの変化から　
世界各国の女性なら　当たり前のケアが　日本に普及していなくて
なにもケアせずに　人知れず悩んでいる方も多い　
そんな時に適している　Ｋ＆ホワイトオイル　のご依頼が多数ありました

調子良くなるために　まず自分の体調の変化を知って
日常に氣をつけて　セルフケアすることがなぜ必要なのか
この 習慣が老齢期になったとき　快・不快　を分ける なぁと痛感


身体の仕組みの変化




厚生労働省からの　このような資料を参考に　
様々な概要についてレクチャーがありました　
女性特有の健康課題　働く女性の心と身体の応援サイト　
↑こちらのサイトをクリックしてそれぞれの悩みにも対応されています　

なぜフェムテックが注目されてきたのか？
具合が悪くなった時、やる氣が出ない とき
だいたいが対処療法で　きちんと治らないのはなぜか？

巡りをよくする　セルフケアする　
染谷先生が提唱するのは
頭で理解するのが ７割 とした ３割 の実践が肝　ということ



女性ホルモンの減少によって　 フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには　固まってくるらしい この現象によって４０代以上の実に４割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか？

また　骨盤底筋ハンモック　には　穴が3つ開いていて
骨盤底筋が伸びたゴムになったとき
それぞれの臓器を支えられなくなり　外に飛びだしてしまうこと（内臓脱）すらある
老齢期になったとき　こんなことに見舞われてしまったらどうしますか？
これを鍛えておくのも　ほったらかしにしておくのも　本当に自分次第です 薬で改善するのか？ 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは？ 身体にはどんな影響があるのでしょう？ まず根本から改善したい方は学んだらいいですよ
↓詳しくはこちら　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63177760.html

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』
冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始
オイルケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55704786.html


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　５００ｍｌ　９０００円（税込９９００円）
どうぞ家族と分け合って　全身にご利用くださいませ

ベビーマッサージに使っておられる顧客様もおられます
狭い産道をくぐりぬけて誕生した赤ちゃん
背骨が曲がったまま成長すると　いろんな不具合に見舞われることもあるようです
背骨がきちんとした位置に収まるように、赤ちゃんの時にオイルマッサージが大切な理由でもあります
キリヨガグループ所属の皆様は卸売り価格になります（お問合せください）

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣　で心身ともにリラックス

セルフケアに欠かせないオイルマッサージ（全身の管の掃除に適します）

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます

第４位　ニームオイル

ニームオイル　８０ｍｌ　１８００円　税込１９８０円

ニームオイル２０ｍｌのお試し用もご用意します
香りは良い香りとは言えません
重い香りです



ご自身の皮膚に合うかどうかお試し２０MLタイプがあります
皮ふ疾患の方にも好評

ニームを皮膚疾患ある方が使用して　悪化してしまうことがある
たまたま家族に使用して　爛れてしまった　というお話も届いています

強いオイルですから
敏感肌や　アレルギー体質の方　
炎症して熱を持っているようなときは特に用心
まずは　パッチテストを推奨します

例えばアトピーの方なら
症状のすくないところ　に　使ってみてどうか？
ピリピリしたりしないか　確認してみてください
人によって感受性が変わります

肌トラブルある方、お試しください

ニームオイルお試し２０ml　５００円　（税込５５０円）


オイル専用　容器はトンガリキャップに変更になっています

ニームオイルは身体または顔に使用する場合は
他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は２％～５％
シャンプー剤で５％

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

ニームオイル単体でももちろん効果的ではありますが、
バームにすることによって更なる効果を付加することになります
バームは患部に塗布するとき　有効
バームだからベタベタしないし、ひまし油なども入って浸透力がさらに素晴らしい
じんわりと効くを体感すると　本当に創るしかありません　
そのようにご愛用くださっておられる方も増えました　
ご自身や家族の体感こそ正しい情報です


用意したのは
ニームオイル
蜜蝋
ひまし油
日焼け防止効果のある　オイルや精油　など加えても作ることができます
耐熱瓶、鍋、竹串　デジタルスケール

ニームオイル＆ニーム炭を使った　
手創り石鹸つくりも好評　私も近々創ります

ニームオイル＆アロエベラジェルにて　
ワークショップ時に　ヘッドマッサージ
まるで覚醒するような感覚になり、驚いていただきました

素晴らしい効果　頭がスッキリします
どうぞお試しください

それぞれの強みを活かし、効果覿面となる方法も参考になさってください
ニーム＆アロエ効果

頭にもお顔にも使用いただけます

乾いた髪に使用するとセット剤となるアロエベラジェル
手にワンプッシュ　ニームオイルをほんの一滴
後頭部、側頭部、前頭部　それぞれワンプッシュ
頭がスッキリします
　
正直いってニームオイルは独特の香り　
決していい香りではありません
苦味のある無機質で重い香りです


お顔の吹き出物、かぶれなどに悩まされる方や
ニキビ肌に悩む若年層の皆様にも好評
ニキビにはその先端に綿棒などで、ニーム原液のままも有効
広範囲に使うときにはアロエのコンビで塗布ください

湿疹など　肌トラブルにも効果的

手のひらにアロエ1プッシュ　ニームは半押し　
これは基本的に患部だけなら　もっと少なくていいです

こんな方法は　
少しづつ量を加減しながら自らの身体との対話が必要です
特に抵抗力の弱い
お子様や　高齢の方が使う場合には極少量からお試しください

第５位　アロエベラジェル

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材　 老若男女問わず大人気　家族で使われる方も多いのが特徴
最近久保は朝の洗顔料の変わりにも使用するようになりました
朝汗ばんだりするようになり　このアロエの植物の中の潤い成分で優しく毛穴の汚れを排出
首回りまでスッキリ洗っています
アロエ自体に潤い成分もあるので、洗顔後もパリパリしたりしない

その後の　保湿ケア必須アイテムとしても必須

アロエベラ液汁に　敬服する方　皆様リピーター


アロエベラの殺菌効果と
皮膚を正常に
機能する細胞の
活性化　



いつもお世話になっている
南インド　ジグマハーバル　からの情報より



肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん　内部上皮組織に対しても有効
使い続けるとその効果は覿面

まずはこのアロエの保湿力と更生力に頼りましょう

自然な植物の力って本当にスゴイ
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなハーブオイルで油分をさらに補給し改善に導きます

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
継続される方が続出で　だいたい５００ｍｌに転向なさいます
男性のヘアセット＆スキンケアとしてもヒットアイテム

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えました 全身ローションとしても使えるので　おひとり様にも人気です 贅沢にヘナの塗布液として　使う方もおられます １５０ｍｌのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能 更なる美肌ケアには　クレイや乳酸菌化粧水ピユラとの併用がおススメです
加えるなら　ホワイトカオリン　がおススメです

乾燥する季節のお肌のケア　
用意したのは　アロエピュアパウダー、ホワイトカオリン
アロエベラジェル　ぴゆらローション


ホワイトカオリン、アロエパウダーは　茶匙１杯くらい
アロエを２から３プッシュ

ぴゆらローションで　良い加減にします

このように容器に入れて
鼻の頭などや　シミに　ピンポイントで　実践も有効です


ホワイトカオリン　５０ｇ　８００円（８８０円税込）

ミネラルを豊富に含むクレイ
粒子が細かくて保湿力もあるので、美容に使うのに最も適すクレイです
マイルドで様々な用途　
パックはもちろんのこと、粉おしろいとして、
脱臭効果（デオドラント）あるため
ベビーパウダー、やボディーパウダーとして　
制汗剤や石鹸などの材料にも適します
クレイそのものはマイナス電子なので、吸着効果も抜群
↓使用法詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62839363.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

商品について、ワークショップ参加　講習体験　について　
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人的な講習や施術　は来月５月２０日以降　可能です
ご相談ください

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
ゴールデンウイーク中でも配送可能です
https://sanakubo.shop/


本日は　みどりの日
昨晩は嵐のようでしたが　雨で湿った木々からは　芳醇な香り

目黒不動　までお参り


早朝の静かな時間が大好きです

氷川神社にて　５月の言葉


有難いご縁に　いつも感謝しています





昨日は友人宅で　餃子パーティー
一緒に餃子を創って

昼からシュワシュワ幸せなひと時

手土産は　春セリが手に入ったので　醤油麹にて豚肉炒め

ご馳走様でした