梅雨こそ、内側と外側から身体を整える季節です
梅雨はアーユルヴェーダでいう
「カファ（水のエネルギー）」が増えやすい季節です。
その結果、
- むくみ
- 冷え
- 頭の重さ
- やる気の低下
- 髪や肌の不調
が起こりやすくなってしまう
↓だからこそ、内側 を整えるための実践方法をご案内
先日、森井啓二 先生の 食についての講習より
日本人としての食の捉え方
私自身中学高校の家庭科教育の免許を大学時代に取得しましたが
まさにこんな 食の教育 が男女ともに 必要ではないか と考えています
こんなことを 多感な時期に 学校での食の教育でしたらどんなにかいいだろうとおもいました
もっとも 精妙な部分 を 食べているだろうか？
何が 精妙なのか？
やっぱり感じているけれど 食べるものが 一番大切
↓詳細こちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63253486.html
さらには自らを大切に扱う 外側 からのケアは必須
を習慣にして 巡りを整えること が大切
そんな季節を敏感に察知なさった アンテナ磨いておられる顧客様
先週はこんなアイテムが売れています
今週の人気商品ベスト5
①黒糖
②天然ヘナ
「自分で自分を整える習慣」が大切
梅雨こそ
内側と外側から滋養しよう
アーユルヴェーダ的セルフケア習慣 が大切です
梅雨に起こりやすい不調
- むくみ
- 冷え
- 頭重感
- だるさ
- 肌荒れ
- 髪のトラブル
外側から整える
頭を整えることは全身を整えること
ヘナが人気の理由
- 頭皮環境
- 髪の健康
- 自律神経
- リラックス
オイルケアの重要性
ヘナだけではなく
オイルとの組み合わせが重要
頭皮を潤し 巡りを促す
↓オイルを浸透させながら 天然ヘナする理由
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html
身体にオイルしながらキリ温熱する効果について
キリ温熱ケア
身体を温める
↓
巡りが良くなる
↓
むくみ・冷え対策
このような変化となります
高齢の方 浮腫みがひどい方こそ実感なさいます
キリはアイロンがけだよと
数年前の養成講座にて上馬塲先生に教わりましたが、まさしく加齢により縮そうになっている血管や筋肉のシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられます
ヨガのインストラクターのF様 キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時８１歳のおばあ様にキリをした時の様子を参考に
もはや説明しなくても見ればわかる この変化
ハーブオイル塗布して５分もキリしたらこの変化
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、 本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです
あちこち痛くなったり なんとなく身体が怠くて 眠れないとかで
病院通いする必要もなくなるかもしれない
体感すると この習慣の大切さを 一層理解していただけます
何よりも自分の為 毎日快調に ご機嫌に過ごす工夫は自分にしかできない
こんなケア習慣に慣れたら いつでも快調な毎日を感じていただける
毎日の小さな積み重ねが 未来の健康を創ります
あなたの身体は
あなた自身が整えられる
内側から
外側から
暮らしそのものをセルフケアに
一人で続けるのは難しい
だから仲間とともに学びませんか？
sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも おうちセラピストも
ヨガのインストラクター 医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も
本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生（専門家）で学び合って
自らにとってよりよい方法を
ご自身の立場で 選択しながら 実践に活かす そのような考え方
だから ご家庭でこそ もっとも活きてくるのが肝
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
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ご自身の立場で 選択しながら 実践に活かす そのような考え方
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キリヨガ®コミュニティ
- 毎月の学び
- 実践報告会
- 専門家講座
- リトリート
- 仲間との交流
人任せにしてきた もろもろを ご自身のペースで改善する生活習慣
ご自身を大切にする時間を何よりも優先する
一緒に始めませんか？
６月も楽しい催し 興味ある学び合いを御用意しています
梅雨の時期 ジメジメしたり、いきなり暑くなったり、梅雨寒むを感じたり
昔の気候との違いに体調管理が大切
調子良く、健やかに楽しく生活する術 を分かち合い
↓詳しくはこちらを確認ください
各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い
自らが理解するだけで 介護する負担も軽減
理美容室やサロン様
各種診療可能な診療所や
老人施設やケアハウスでもシェアできます
sanakubo養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
本物の天然素材をどう扱うかは
それぞれが考えて実践に活かす のが一番良い
アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連
各所より健康情報が得られ 学び合い
１か月 キリヨガを２回 ２時間
6月5日 チャクラ6配信
6月25日 エイコ先生の 季節のキリヨガ®
セルフケアの方法を学びながら実践に活かす
講習は１か月に ４回提供
○各期講習６月2日配信
◎上馬塲先生のコンサルテーション ７月７日１４時からに変更になっています
◎おうちセラピスト養成 ６月３０日１４時より
◎約３か月の通信講習
新しい情報が満載 学び続け、継続なさる方が多いのが特徴です
アーユルヴェーダ協会のコーディネーター資格により
各種健康産業の専門家の情報を共有しています
ご家庭でのセルフケアにはもちろん
サロンや治療院やヨガスタジオや理美容室での実践にも対応
それぞれの強みに道具（材料）や方法を役立てていただくご案内をしています
リトリートなど短期にて体質改善の方法
生活習慣になる実践もご案内しています
１か月目
久保の基礎講習
リモートでも対面で それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
まずこれだけ確認して参加することを検討する方
↓こちらよりお申込みください
YouTube録画配信可能です キリの作り方やハーブオイルの説明があります
染谷先生の女性の為のセルフケア
第１回目 フェムテックとライフステージの変化
２か月目
鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感
染谷先生のセルフケア
第２回目 更年期以降に起こるトラブル解消について
３か月目
石井先生の講習
江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を
キリ温熱でアプローチ
染谷先生のセルフケア
第３回目 日本的なアーユルヴェーダで健康寿命の延伸を！
毎月継続の
上馬場先生のコンサルテーション
久保のおうちセラピスト養成
最新情報を共有しながら学び合い、誰にとっても即実践出来うる環境を整えています
キリヨガは 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます
月に２回のキリヨガの継続と
生活するうえで 必須な具体的なケア情報 や
コミュニティーとの連携方法 を認知することで
安心安全の中で 今、生きてる実感
心身整う仕組み ご一緒しませんか？
健やかなのはもちろん 幸せで 豊かな生活習慣の実践 が身に付きます
誰かがやってくれない 自分にしかできないこと
月額３５００円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
参加とともに必要な天然ハーブや天然オイルが卸売り価格にて提供しています
本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様 で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がることがなにより大事
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨
ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております
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講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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