キリ温熱ケア　ご自宅で実践なさる方も増えてきています
丁寧にキリを手作りして　ご案内しています

人それぞれにケアの仕方が異なることもございます
リモートにて実践方法を案内することもできますし
使ってみて　心地よい方法をお試しください

こちらで必要な物を選べます
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

こんなメッセージもいただいて嬉しいばかり

こうしなければいけない　なんて　ありません
どうぞ　こうしてあげたい　氣持ち　が何より大事
こんな家族が増えたら
家族が調子を悪くすることとは無縁になりそうです

おうちセラピスト案内しています
材料が一般の方であっても　卸売り価格になりますから
興味ある方はお問合せください

おうちで簡単セルフケア
いつでも　ご自身の　ご家族の　
ご機嫌伺いが　分かるよう　になります

身体を扱うセラピストのプロも　
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事
時々学び合い実習していますので、興味ある方はお問合せください

一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で　切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
ヨガというより　セルフケアの方法　を身に着ける
あるいは　そんな時間を　創るのに利用してください
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケアです　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと
専門家の講習つき
月額３０００円

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

胸のオイル　素晴らしい使用感でした
どうやらインドの仙人のような方がつくられていたようで
施術につかったりしたら　号泣する方が　現れたり　
そんなオイルだった

お問合せはしていますが　手に入りません
代替でご案内したのは　こちらの　バカバンバーム

御愛用社増え続けている　バームです
使っていいから　リピーターが増え続けております



バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
容器が缶に変更になりました
容量も品質も同じ　価格も変わりません

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム


今一度どのような商品なのか　確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62711686.html

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

キッチンファーマシー　台所薬局

家族にも混ぜてもらって　秋の野草酵素が　発酵してきました

今日は味噌つくりですが　酵素創りの仲間が集まりますので
味比べしようということになりました
奥土佐の本家でもらった　幻のセンブリ　を入れたら、、、
なんと苦い酵素になった　でも　これが身体の毒を出しそうだ

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

#おうちセラピスト

#セラピスト養成

#天然オイル

#天然ハーブ

#キリ温熱ケア

#未病習慣

#バカバンバーム

#ヘルシーエイジング

キリを手作りして　ご家庭に届けています

ご家庭でケアが習慣になる方が　増えると　
本当に　良かったなぁ　と嬉しくなる

身体にオイルして　キリ温熱　習慣

手が使いづらくて　自分でヘナが出来なくなっていた　母
実家に帰省して　毎日ケアを実践
オイルしたり、ハーブ湿布療法を
３，４日継続で　ずいぶんな効果を発揮します

一緒に住んでいないから　短期集中になるだけで
不調になる前に　思いついたときにできるのがベストですね

天然ヘナしながら　頭を緩めて
手足の循環を良くすると　本当に素晴らしい効果


頭にオイルたっぷりしたら
キリ温熱ケア　高齢の母であっても　手渡せば　一番どこに
温熱したいか　よく身体は分かっている
痛みの伴う関節や　腱や筋肉のつなぎ目
固まってひっぱられていた痛いところ
溶かして流れますように　と　想いをこめながら　じわーっと温かい

こんな習慣は　なにも高齢でなくても
若い方でも大切であると
先日の学び合いで知ったこと

２０代でも身体の不調をそのままにしている方
なんとなく身体が怠い
眠れない
便秘　だ　とか

オイルしてキリ温熱効果　試していただきたいなぁと　思っています

身体を芯から温める
ひまし油湿布療　をするなら季節の変わり目がおススメです
母にも継続３日実践してみて　
やはりその排出効果素晴らしいと痛感しました

季節の変わり目には身体の大掃除　

こちらの本より
ちょうど今の時期　季節の変わり目にするといいですよ

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓　解毒器官である肝臓　解毒の季節
夏は心臓　夏こそ下半身の冷えに要注意　食べ過ぎ注意　汗で毒素排出
秋は肺　喉、鼻、咳や鼻水で（アレルギー）毒素排出　体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓　腎臓は骨と関連　骨折や関節痛　腰痛
それぞれの　毒出し　が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです
症状としては　風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
インフルエンザ　が流行っていると確認しましたが
こんな症状には本当に見舞われたくないですね
まさしく、食べ過ぎに注意しながら、冷えとりをして心と身体を整えることが必要

snsの情報より
キリ温熱をご自宅で実践なさっておられる皆様
ぜひ参考になさってください

ご自宅で心身調整　自在にできるようになる心地よさ
どうぞ堪能ください

鍼灸の今村光臣先生の情報より

鬼字ツボの分布状況、頭に4ツボ、手に＆ツボ、足に3ツボで計15ツボ。
どういうわけか幹部の背中や腹面には鬼字ツボは無い。ちょっと不思議。
精神を安定させ得るツボは駆部にもたくさんある。
それなのに鬼字ツボ別名はそこにはない。
鬼滅の鍼灸指圧、初っ端から謎だらけ


分かりやすく、じわーっと熱をくわえたい
手足のキリがほんとに大事

温かいキリの素晴らしさ　実感　体感　セルフケア習慣

使う頻度にもよりますがキリは約1月くらいは十分に持ちます
施術する場合は全身施術おおよそ3回使用で終わります

お家でセルフケア　するくらいなら2，3か月持つかもしれません

鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します

まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める

キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ（粉）ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることで　キリの中のハーブ効能が身体に浸透

鍋付きセルフケアセットのお問合せ　２パターンあります

スターターセットお届けした皆様
専用の鍋あると　習慣になりますから
メルカリでもヤフオクでも手に入れて、実践なさってください

鍋付きのセルフケアセットはもちろんですが、新品の鍋　がついてきます


キリセルフケアセット　
１２０００円　税込１３２００円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になります）


キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています

このスターターセットは　
キリセルフケアセットにも　
キリヨガセルフケアセットにも入っています


キリヨガ　セルフケアセット　
１００００円　（税込11000円）

キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

注：それぞれクリックしてくださると　
それぞれのアイテムについて理解できます
分かりやすく言うと

セルフケアセットは　身体に有効なハーブオイル付き
キリヨガセットは　キリボール４個（大小）に全身に使えるハーブオイルつき

ケアに慣れた方は　キリが４つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
すでにKオイルやAオイルを持っておられる方なら　キリヨガセットをおススメします

それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

最近は　食べ物と　本当に運動が大事　と思っています
これは自分でしかできないことですから
やるかどうかも自分次第
でもこれがご自宅で習慣になると　
病氣とは縁遠い　ご機嫌な毎日になります

只今２２期募集中です　

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

興味ありましたらぜひお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

季節の変化には　ストレスがつきものですが
生活のペースも　自然と心地よく過ごすスタンスが　つくれたら
いつだってご機嫌に

ぜひ運動習慣も始めよう
自分の氣を巡らせるのは　自分にしかできない



今の季節に　必要なヨーガのご案内
どんな内容になるか　決まり次第　お知らせします

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　

sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料　２０００円
お問合せください

ハーブオイルを有効に使い　キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります

材料や使用方法については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも　ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

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先日の学び合いにて　訪問診療なさっておられる鍼灸師の先生より　
教わったことですが、膝から下のマッサージを２０分ほどすることが素晴らしい効果とのこと

脚が大事だと常日頃思っていましたが、臨床から得られる情報
そのほとんどが高齢者らしいですけれど
鍼しないでほとんどマッサージらしい
先生らしいなあと思っておりました
普通マッサージするよりも鍼の方が　治療としては楽なハズ
２０分もハンドマッサージされたら、それは心地よいでしょうし
殆ど足の前側だけのマッサージだそうですが、ふくらはぎの張りまで無くなっている
水も血も下に溜まってきますからここの循環がなんといっても大事なんですね
タッチケアが及ぼす精神的な効果もきっとあるに違いありません

その中でも特に胃経のライン

足三里　をつなぐ　骨の際
夏ですし　消化力弱まっている　
しっかりとほぐすと素晴らしい効果


自分で触ると痛いところだらけ　詰まっていることも良く分かります
強めにマッサージしていると
腸がキュルキュル動き出したり、ゲップがでたり
びっくりします
身体って繋がっているから　本当に自分を大事に触る習慣
誰でもできるから　やってみてください
身体との対話が大事です

足首から始まる溝掃除も本当に素晴らしい効果


経絡の参考書より
全身に繋がっていますね

鍼灸師　浦本先生からこんなアドバイスも届きました
この足の甲側をとにかく緩めるのが有効



脚の内側のラインも　水の流れを良くします

三陰交のツボ　骨の際　これも痛いですよ
習慣にすると本当に良いです

因みにこの内側をほぐすことで身体への繋がりも参考に


内臓や頭部にまで好影響を及ぼします




脚のマッサージなどに大変好評なのが　
バカバンバーム


バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム

サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

上蓋にはこんなシールが貼ってあります　養護施設などに寄付をされているそうです
どんな成分が入っているのか、その効果については　
↓こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56847937.html

自分でバームを創ってみたい方
ハーブオイルではもちろんですが
季節折々の生きたハーブ
蓬や松でも作れます　とっても簡単です
因みにいろいろ創ってみて分かるのは
ハーブオイルは熱してつくるよりも　
じっくりオイルで抽出したほうが良いバームになるので付け加えておきます
↓これもハーブとのご縁ですから
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61444114.html

ご自宅でキリ温熱ケアが習慣になった皆様は　
その即効力を堪能ください
オイルしてキリ温熱が大変有効

脚の浮腫みなど本当に短時間で効果を発揮します

セルフケアガイドに　
こちらを視聴しながら実践するのもおススメです
自分のために、あるいは家族とともに　
時間をつくることがなかなかできない時に　有効です
また一度大事なポイントを覚えたら　ケア習慣に繋がります

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

以前、佐藤先生の講習にて　治る　について　話して頂いていました
治るのには二つあって　
一つは標治　これは肩こりや痛みなど症状の緩和
もう一つは本治　不調、ストレス、ケアするとよいベースアップ

元から良くなること
これらは両方ともに大事です

症状を緩和しながら、元から良くなること
自分の中心に戻ること

約60分　講習代金1650円
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
YouTube視聴が可能です

身体のメンテナンスやスポーツに携わるプロの方にとっても
とても参考になる講習です

佐藤先生のキリ講習でオイルやキリの有用な使い方を理解

材料がない方は事前にキリの材料など送付します　
材料送付を希望の方はお申込みなる前に　一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます

ケア習慣を日常に　講習やキリヨガ
月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケア　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと

専門家の講習つき
月額３０００円

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も　みんなで学び合いできるようになります
各方面から届く、健幸情報を共有し、ご提案しています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

https://sanakubo.shop/

 


↑クリック
脚のケアが大事とお知らせくださった浦本先生
鍼灸とアーユルヴェーダ組み合わせるような治療院を開設なさったばかり
浦本先生は　もとは　小学校の教師だった
現在の学校教育にも疑問あり　転身鍼灸師　になられた経緯
伺っていると　頷くことばかりです
ご縁があり　治療に　ハーブオイルやキリ温熱も　提案なさっておられます
場所は奈良県　東大寺からも近い場所

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#脚のケア

#フットマッサージ

#セルフケア

#キリ温熱ケア

#オイルケア

#バカバンバーム

#免疫力アップ

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

本日も沢山のご依頼　誠にありがとうございます
順番にご案内していますので、どうぞ今しばらくお待ちください

身体との対話がとても大事であると
体感で分かった皆様　本当に良かった
外側の物体的な身体が整ってきたり、
心地良いと感じると　内側の心も丈夫になりますね

自分を大切に扱うこと　が　何より大事


キリも手作りするときから　エネルギー注入

初めて　キリスターターセット　をお求めの皆様には
全身ケアに適す　ハーブオイル　
K＆ホワイトオイル２０ｍｌをプレゼントしています

ご依頼時に　どこか改善したい　と感じているようでしたらお知らせください
それぞれの部位（マルマ　ツボ）に　有効なオイル２０ｍｌ　をプレゼントします

頭の疲れを感じているなら　ハイビスカスオイル
鼻炎や鼻詰まり解消したいなら　ナスイアムオイル
肩こりや関節痛など改善したいなら　Aオイル
膝や腰が痛いなら　Vオイル
痒みやカブレあるなら　ニームオイル

ご依頼ない場合には　
脈管のオイル全身ＯＫな　Ｋ＆ホワイトオイル　を一緒にして送付します

まずケアしたい身体の部位に擦り込んでから　キリ温熱が大変有効です

使用方法については下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51597675.html

どうぞ　身体との対話　を楽しみながら　
おうちケアをお楽しみください

夏休みには　ご家族で実践を始める方も多くなります
ご自身が実践して体感するからこそ
愛する家族にも伝えたい　ハーブの愛が　伝播する仕組み
これは不思議なことですが　例えば　旦那様とか　姑様とかにはいかず
自身が飼っている　老犬　などに行くケースも多い
足腰弱り　消化力弱るのは　人間もワンコ　も同じようです
とっても歓ぶそう

愛する人やペットに伝わっていく

天然ヘナこそ同様に伝播する
体感で分かると　おうちでのヘナ どれほど大事か思い知ります


お茶の間診療所　
天然ヘナしたり、全身にオイルしてキリ温熱

夏休みチャレンジしてみませんか？
高齢の方こそ　本当に歓んでいただけます

８４歳実家今年6月に実践した　母の変化

全国の高齢の方にこんな方法でアプローチして差し上げたい
頭がとっても軽くなり、２０歳くらいは若返ります

２，３日あったらできます
その時にゆっくりと話ができるのが　ミソ　です

頭の中の不都合も　解消する　からこそ
辞められないです
たまたま白髪染めもできる素晴らしさ

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
基本的にマンツーマン　で実践しています
一般の方も　プロの方も　同じです
グループや家族で学び合いしたい方可能です
お問合せください

ご縁に感謝します

自分で治せるからこそ　
お金もかからないし　時間もかかりません

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできる　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円（税込１６５００円）　
時間　約３時間

個人的な今の状況をLINEやZoomにて確認して
必要と思われる講習＆体験　をご案内します

この金額には　すぐにケアに有効と思われる　
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ＆天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます

＊頭髪改善を希望する方

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル２０ｍｌのセット
ここに必要なら　
インディゴや各種ハーブや　シャンプーなどのサンプルを加えて　
直ぐにご自宅で実践する方法をご案内します

セルフケア講習は　頭髪のみならず　全身ケア（キリ温熱療法含む）についてご案内しますが
天然ヘナについては　基本的に今までの方法でもご依頼承れます
↓確認の上、どんな方法で学びたいのかお知らせください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62071477.html　

↓ハーブの研究をしたい方　学び合い可能です　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62484365.html

＊体質改善を希望する方


キリスターターセットを始め
天然ハーブオイルや　各種講習や　各種キリヨガレッスンのプレセントをご案内します
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

ご自宅でのケア方法もリモートで可能となります

実際のキリのすばらしさをぜひ９０分の全身施術込みで体感してください
今後天然ヘナや　身体の施術は
基本的に　セルフケアの講習　とともにのみ　承ります
ご自宅での　継続ケア　があってこそ　効果を発揮します　
どのような考え方かを理解することで、ケア習慣が日常になります

全身アビアンガ＆キリの施術　
講習＆体験費用　２５０００円（税込２７５００円）
時間　約３時間　
全身施術アビアンガ（ハーブオイルマッサージ）＆キリ９０分含む
キリスターターセット及びアーユルK　Aオイル　各３０ｍｌ含む

ペアでの実践ですのでペア（親子　ご友人）でのお申込み大歓迎です
ペアの場合おふたりで３５０００円（税込３８５００円）
注：施術各６０分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質４０分くらい
約４時間
キリスターターセット及びアーユルK　Aオイル　各３０ｍｌ含む

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください

自らの施術にキリ（温熱リラクゼーション）を加えることで
オリジナルなサービスが提供できるようになります

セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただく方法をご案内しています

 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で　切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ®　セルフケア実践　
月額３０００円

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

興味ありましたらぜひお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62449495.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。
生きづらさを感じておられる皆様　
繋がり合ってほっとしませんか？

sanakuboでは安心してケアができるように　いつでもご案内が可能です


↓概要について　インスタliveしましたので、確認ください
https://www.instagram.com/p/DMpJ4CBTgfU/

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天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣　食習慣
セルフケアするアイテム揃っております
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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#幸せに生きる方法

昨日、味噌講習

楽しいひと時でした
日本人の　昔ながらの食習慣って最強であると思っています

お弁当に作ったのはこんなメニュー

奥伊予の筍ご飯
発酵梅
酢大豆
塩麴鶏肉は　野草のシャクチリソバ巻き
塩麴トマト　ベランダのミントとともに
伯母さんが加工所で作っている人参の昆布巻き
具沢山の手前味噌汁

本当に美味しい米と　
具沢山　手前味噌汁　にちょっと漬物ぐらいあったら幸せを感じます

今朝、SNSで見た　投稿で　確かにそうかもしれないなぁと思いました
口にするものや　教育が齎す仕組みは　本当に大事だと思うに至ります


なんとなく、身体がつらい　心がしんどい　やる気　が起きない方には
外側からのケアも効果を発揮します
自らの精神を取り戻し
身体のエネルギーを循環させるために

エネルギーって歳は関係がありません
昨日お会いした　７０代の方
早朝起きて呼吸法しながらお散歩　とても若々しくてびっくり
心と身体の仕組みを　体感で分かっていらっしゃるから
もはや氣になさっておられるのは何を口にするか？だけ
素晴らしいです
２０代でもエネルギー無し、死んでるような人もいる
コロナ後に　杖をついてこられた方現れて　驚いた

身体は元気だから　医者に行ってもどこも悪くない
点々として　あちらこちらの病院でいろんな薬
最後には心療内科
ようようにして　お会いした時　杖をついておられた
２０代半ば　
どうしたことでしょう　と思いました

アーユルヴェーダの考えでは
病気は積み上げられた悪いカルマによって起こり
医学的な治療では治癒に至らない　と習いました

学んだとき　へーと思うしかなく
確かになんで？　とおもったりすること　ありますね。
無慈悲だな～など考えるとも違い
公正でバランスの取れた普遍的な存在と意識の概念
全体として調和の取れた存在となるために
プラスとマイナスの力はすべて自動的に調整される
（中医学的には　陰陽の法則と同じ）

心には表面的な顕在意識と心の深いところに存在する潜在意識があります
潜在意識はアーユルヴェーダでは　チッタ　と呼ばれています
チッタには過去の経験や過去の消えない感情が記憶されている
そしてひとつひとつの思考が脳に溝をつけていくそうです
掘られた溝の総数がサムスカーラと呼ばれるらしい

人間は非常に多くの経験をして多くのトラウマを抱え、様々な困難に直面する
こうした事柄は 顕在的な心、つまり脳や神経系に影響を及ぼす

２０１５年にシヴァジャパンで学んだアーユルヴェーダ医師パルタップ先生講座では
サムスカーラをポジティブなものに変え、チッタを綺麗にする方法　があることを学び
１０年検証しながら　継続してきて　今があります

参考になさってください



（アーユルヴェーダ医師上馬塲先生の資料より）
物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
身体は単なる入れ物　身体とエネルギーの関係を良くして
自らのエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環していることがとても大事

昨日味噌講習後にも　
キリ鍋を囲んで　少し　ケアも実施しました

心がしんどい時に　自分を大事にする習慣　外側のケアが齎す仕組み

自己免疫力がついて　風邪さえひかず、具合が悪い思いをすることがなくなる
そうするといつもご機嫌でいられます

これはどんなことが起こっているかというと
シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか？


マルマ（ツボ）を適度な方法で刺激することで、
スロータス（管、流れ）の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁

そのマルマに適したハーブオイルにて更なる効果が期待できる

またマルマを刺激することで、アグニ（消化力）を正すことができるとか、
チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体（肉体）の交流を活発にさせ、生体バランス、
特にヴァータ（健康の基本流れ、動き）のバランスを調整できると考えられています

なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット　神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、
必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒（アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル）の可能性まで秘めているそうです
（輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています）


いよいよ夏ですね
キリの作り方　教えてほしい　ご依頼ありがとうございます

キリボールの作り方については
以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

どうぞ　身体との対話　を楽しみながら　
おうちケアをお楽しみください

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる　
こんなことをする時間こそ貴重でありがたい

セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただきけます

サナクボの養成講座では　アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　ともに学び合いをしています
ヨガのインストラクター　医師、看護師、鍼灸師、美容師、福祉関係者
それぞれの立ち位置も　本来なら　繋がりあって　活かしあう仲間が増える

 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に

セルフケア講習のご依頼ありましたので
興味ある方はお知らせください
sanakubo目黒で学び合いします



本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番

なぜなら、すでに生活したり、教育を受けたり、仕事して
持っている知識や技術を使い実践を始める方が習得が早いと思うから

自分でセルフケアして体感することが大事
時間もお金もかけずに　体感しながら
すぐに始める方法　をご案内しています

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で
新たなご縁　次々と繋がり、感謝します

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリ温熱 で体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で　切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ®　セルフケア実践　
月額３０００円

1９期募集中です　

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

興味ありましたらぜひお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62449495.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣　食習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/


私の味噌できた
味噌は身礎　身体の基礎　
まずここから学んで味わうと感じることがあります

ヒヨコ豆の味噌作りは2名様から　
年間いつでも実践しています

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#キッチンファーマシー

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

お茶の間診療所　
天然ヘナしたり、全身にオイルしてキリ温熱

８４歳実家にて　母の変化

３日に渡り　頭にオイルも実践
全国の高齢の方にこんな方法でアプローチして差し上げたい
頭がとっても軽くなり、２０歳くらいは若返ります

身体の痛み訴え続けていました
歪んで、筋膜が引っ張られて　腕も肩も腰も脚も痛いところだらけ
複合的な歪みを抱えて固まりつつある

右の胸がつぶれて肩の巻き込み
左の骨盤が前に出て不安定
左膝は手術しているので左右差が一層顕著
右足は右周りに捩じれるように曲がって固まりつつある
よって右足が短くなっていた
これは構造の癖らしい
こうなってしまうと
片足重心、浅い呼吸、右肩の巻き込み、頭の左回旋　右足は右回線
地球の自転のように　身体も自転しているようですね
この癖を　４日連続で　２時間から３時間　全身施術＋ひまし油湿布実施
信じられないくらい　全身でハーブオイルを吸い込む身体
要所マルマツボにキリ温熱

１日ごとに痛みの感じ方が変わり
不思議ですけれど上から整っていきました

右手は殆ど上げられなくなっていましたが
肩の痛み、腕の痛み　良くなったら
次は腰、
最後にお尻　と足の痛み

身体って実に面白い

今朝満面の笑顔で

両手が同じように上げられる
グリコのポーズ　でイエーイ
連続効果　インドに治療にいったら　１か月かかることも
日本なら最低３日　
４日から５日　全身タップリオイル　キリ温熱して差し上げられたら
こんなふうになる

だけどこんなふうに実践できる方法は　
家庭でやるのが一番ですね
家族だからこそ　無償だからこそできることもあるなぁと思ったりする
東京でしたら軽く１０万から１５万くらいはかかると思います
でもこんなことを習いたい方も習いに行って１０万から２０万かけなくても
実験台になってくれる方、身近にもおられますね？
やってみると　本当によく分かる

１日ごと変化するから、聴きながら　歓ぶことをするだけ
眼でみて歪んでいるところにオイルして　
痛いというところにキリ温熱してひまし油湿布

これが保険診療になるといいんですけれどね
年金生活の高齢者みんなができる方法があるといいなぁ
どうやったら　それができるか　一緒に考えませんか？
私達５０代も　追随してあと３０年したときに
嫌な目や痛い目に合わなくなるように

どこでも診療所計画　ご自宅の茶の間から始められます
学び合い実践ご一緒しませんか？



AYURE養成講座
セルフケアをご自宅でも実践しやすく、
さらには各種サロン様でも導入していただけるように
キリヨガ®通信制度（３か月リモート講習）を設けています

ご自身で体感しながら自習しながら
ご家庭で、会社で、仕事で応用が利きます
私自身セルフケアが習慣になった　一般の方に教わることの方が多くなりました
そして実践してみると　一層深く理解がすすみます
みんなでコミュニティーの大事さを学び合ったらいいだけだなあと思っています

理解なさった方
ちょっと生き方まで変わってくるようです
それもご自身の内側で　体感から　氣付かれた　
とってもシンプル
ただ、それだけです

おうち診療所　お互いに労わり合う方法ができると理想的
氣付いたら、どうぞ自分が使いやすいように　ご利用ください
↓概要について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62350549.html


昨夜はTV見ながら、セルフケア方法継続する方法を今一度確認

そうそう痛いところにキリね
自分だからこそ、まだ痛いところが分かる
自分だからこそ治せる
だって痛いのだれも治してはくれないよ
歳ですからね　って言われるだけ
湿布と痛み止め、眠り薬をもらうくらいだよね
やるもやらないも自分次第よね　と　話すと
ほぼ痛いところが無くなった母は頷いていました



昨夜は母のセルフケアアイテムの確認して　
分かりやすくメモはり
無くなってしまったオイルは　東京から補充をする予定

新しかったキリは周りにオイルが回ってきて
最高のキリになっていました
自分でセルフケアするときに　周りにこれくらいオイルが回ってきていると
熱もちしてさらにキリの中のハーブの力も届きやすくなります

体質改善ができることを実感
南インドから届く　１５種前後のハーブが入ったキリのガツン　とくるような　体感

１５種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが約１５倍といってもよい効果
血管や管の掃除　冷えの改善
４日連続で体感した母
心地よい体感にうっとりして
痛みでしかめっ面していたお顔に、笑顔が戻りました

手もとにキリを届けた皆様　
時々チェックして　
体感でどんなふうに変わって感じるのか　確認してみてください
聴くよりも　感じることが本当に大事
そして変化する心身に従えばよいだけです

これが分かったら継続の大事さも深く理解できます
高齢者こそ必要
なぜなら　老化ですからね

今から対策いつも　ご機嫌　で過ごす方法
年齢関係なく　いつでも　心地よく過ごせる方法　

キリヨガ®　実践
キリ温熱ケアと天然ハーブオイル　と　yoga　を組み合わせたメソッド

心身整うキリヨガ®　先月はエイコ先生の歪み調整

エイコ先生からの動きのキーポイント５つ　ご案内ありました

エイコ先生の歪み対策 第２弾 病氣にならない身体つくり　　

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早朝散歩　あまりの空氣の美味しさに　感動
東京で暮らしているから分かる
この　空氣の美味しさに打ちのめされています
ここで深呼吸するだけで　１０歳は　若返りそう
そうだよね　緑が光合成　しているし
夕方になると　カエルの大合唱　多重サラウンドで

この奥に見えるのが　通っていた　小学校
廃校になっていますけれど


昨夜は　母との時間

タップリとオイルして　ヘッドマッサージしながら　足浴
ギシギシしている身体に　天然オイル
痛いところに　キリ温熱
身体の具合がどうなっているのか　確認しながら
近況報告しながら　大切な時間


キリを手渡すと　自分で痛いところに　持っていく
何度も何度も

そうそうここも痛いね　そうね　繋がっているからね
自分だからこそわかる　痛いところ　気持ちいいところ

ココもね　腰も痛くなって曲ってきたね

８４歳　指先がしびれるようで　物がつかみにくくなっている
力も入らない
ひまし油オイルでしっかりとマッサージするだけで
これくらい浮腫みが変化します
就寝時にも塗布して　手袋　して　オイルパック
こんなことが　どんな　ご家庭でもできたらいいな　とタダ想うだけ
たった３０分
都心だと　病院に連れていって　半日待たされて　
薬もらって帰るより
よっぽどストレスなしです

今朝はご機嫌さんで　嫁さんと一緒に　出かけていきました



母の庭は　花でいっぱい









ぐるっと一回りして

こんな花束ができます　　

れから４日間　ケア継続
老いた母と　向き合い　学びを深めたいと思っています

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キリハーブをボールにして
ご家庭にお届します

これは一般のご家庭にお届けする　セルフケアアイテム

まず天然ヘナを母子で実践なさってから　
身体のケアも実践したいと
ご自身のご家庭、ご実家のご家庭、旦那様のご家庭
共に情報を共有、実践しながら、
それぞれの不具合を生活習慣、ケア習慣から改善なさいます

例えば病気になってみて
今までのことを振り返り、もっとやれることがあったのではないか？　という言葉に
はっとしました

有難いご縁です

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると
未病対策においても大事な習慣

もともとは綺麗だったからだ　すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる

ちょっとした身体の変化　見逃してはいけません
病名が付く前に対策　
氣が付いた方から　おうちで実践なさる方増えています

今の医療の在り方、食の在り方、家族との関係、
あれ？　おかしいぞ　と氣づいたら　
まず　自分から自然に生きること　の心地よさ　を思い出したらよい
そして氣が付いた方々と繋がりあって　
学び合って生きたり、助け合って生きたりできたら　もっと安心感がある
生きているだけで　幸せなんだ　と腹落ちします


健幸生活実践しよう

生活習慣病とは　ずっと以前は　老人病と呼ばれていたそうです
加齢してくることは　とても自然なこと
どう向き合うかでは　雲泥の差

ご自宅でもできるケア方法をお知らせしています



AYURE養成講座は　２０１５年から始まり、私自身１期生ですが
セルフケアをご自宅でも実践しやすく、
さらには各種サロン様でも導入していただけるように
キリヨガ®通信制度（３か月リモート講習）を設けました

ご自身で体感しながら自習しながら
ご家庭で、会社で、仕事で応用が利きます
私自身セルフケアが習慣になった　一般の方に教わることの方が多くなりました
みんなでコミュニティーの大事さを学び合ったらいいだけだなあと思っています

理解なさった方
ちょっと生き方まで変わってくるようです
それもご自身の内側で　体感から　氣付かれた　
とってもシンプル
ただ、それだけです

氣付いたらどうぞ自分が使いやすいように　ご利用ください
↓概要について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62350549.html

　
いつからでも参加することは可能です

１月３０００円で学んで体感する
講習が１時間　あとはキリヨガを３回　３時間
３か月あればどんな考え方なのか　体感で分かる
いろんなことを体験、すでに知識がある方なら
それぞれの方によって　使い方が変わるハズです

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で　それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
リモート基礎講習は６月４日スタートします

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

興味あったら学び合いで　ワークショップ実践したり
練習会参加も可能

キリヨガは　家族はもちろん　
クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに　コミュニティー創り　にも活かせます

　まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい

４か月目　以降には　
オイルやキリハーブ使用実践方法など仲間同士の実践講習や
学びを深めるワークショップ、滞在型のリトリート実習なども検討しています

月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
ヨガインストラクターの何らかの資格がある方なら
ご自身で実践を始めることが可能

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も　みんなで学び合いできるようになります




今朝は良い天気　奥伊予に帰省して　
老いた母と　向き合い　学びを深めたいと思っています

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#キリ温熱療法

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

今朝キリつくり
仲間同士で学び合い　体感しながら自習する

天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら　取り入れて

ご自身のスキルや経験、学習から　体感して　自分で考えながら実践
すぐに人に聴かないで、自分の身体との対話をお楽しみください
ご自身の身体はどうして欲しいか知っている

先日キリ温熱の道具をお求めに来てくださった顧客様
あまりの心地よさにうっとり

なにも教えて差し上げないうちから　
手に取ると自らセルフケア　
ご自身のずっと以前のケガの箇所の反応に驚かれておられました



（写真は以前のセルフケア講習の様子）
ケア方法　オイル　して　温熱キリ

わずか２，３分の初めてのケアで　このような変化
肘周りの様子　
手首からの浮腫み具合　変化します


私がアーユルヴェーダにハマっていった一番のきっかけは宮崎は都城で体験した
４泊５日のリトリート　
会社を辞めることを決意して向かった一人旅

生活の中に　何が必要か　体感したまんまお知らせしますね
２０１３年の６月２０日でした　
本当にちょうど１２年　一回りしましたね

①ヘナ
3度　毎日ヘナして頭スッキリ
滞在型だからこそ実現した髪の蘇りです

滞在して毎日頭髪と
身体の施術を３時間から４時間受けられた幸運

1度目　3時間
２度目　4時間
3度目　3時間
毎日ヘナして全身施術

本物の施術だからこそ髪も身体も生き返る
そもそもヘナを白髪染めとしたのは
日本が編み出した技術だということも初めて知った
日本人の繊細さは素晴らしい！
ヘナ　プラス　インディゴ　で最高の髪になる
だからこそ本来的なヘナの力を引き出す施術が必要

こんなことを体感なさりたい方は滞在型も可能です
ご相談ください


②アビアンガ　（ボディーマッサージ）
ヘナを充てて3時間待つ間にインドなどで施術される全身アビアンガを体験
この頭にヘナしたままの全身施術が最も素晴らしい施術だと感じています
そしてなぜそんなことが心身にもたらせれるのか　ということも
様々な顧客様の長年の継続での　変化を目の当たりにして　
学ばさせて頂きました

７，８年前か　奥土佐でのリトリート（２泊３日）の様子も参考に


滞在中毎日キリによる温熱トリートメント
高知県のお腹健康法の　石井先生と　実験的に取り組んだ学び合いでした

手足を入念にオイルマッサージ

お腹温熱リラクゼーションで

こんなお腹に激変

ちょっといろんな手術の後はありますが、
このお腹　当時母７８歳のお腹　にみえますか
多分－５０歳くらい若返ってしまいました
母が一番驚いていました　履いてたパンツ８ｃｍくらい緩い感じで
ボタンしてもゆるゆるで落ちてきそうになっておりました
ふたりかかりで全身２時間の施術は　二人で実施しますので実質４時間受けたことになりますね

③キリ　ＫＩＺＨＩ　
約20種の薬草を体のツボを温めて、血液や血管年齢を上げる若返りの施術とも呼ばれている
キリはインドでは病院で施術される医療行為だそうだ　
体験した時、初めての感覚にびっくりした　
体中心にまるで電気が走っているような感覚だった

そしてそれは施術者の　氣　のようなものと確信
まるで体のなかに愛情みたいな感覚で入ってくるイメージに近い
体に充てる前に温度調節
オイルと汗が反応して
ジュッジュと体に　気　が入ってくる



























④カティバスティ（腰のオイル）






















どんな気分になるかどうぞ想像してみてください
夢と現実の間を行ったり来たりできますよ





⑤ストーン　発汗





















熱を体に伝える特殊なストーンによって体を温め発汗させる
身体の芯に熱を伝え、不必要なものを排出する方法

この方法ももっと奥が深いことを
ひまし油湿布（肝臓湿布）療法に出会って体感出来た
特に具合が悪い場合には継続できなければ意味がない
出来ないのなら運動療法、呼吸法の実践が有効
とにかく人任せでは　もとに戻るだけ

⑥霧島温泉へ
仕上げは霧島温泉でした　
源泉かけながしの素晴らしい泉質だった
露天風呂は貸し切りだったし　　
当時ＣＭでも有名になった赤松の湯も50分貸し切りで　
風の音と源泉の湯があふれる音だけききながら幸せ気分に浸りました

この時、台風が来ていて
今東京に還らないと　電車が動かなくなりますけど　と言われて
あー会社に行かなくていいんだ
なんて幸せ　と思った















































こんな夢みたいなありがたい体験がスタート

教え込まれる感じが一切なかった

それだけにいろんな疑問にぶつかり、興味のあることを学んでは
自習して
やっぱり元に戻ってきた感があります

当時はアパレルで起業していましたから
今１２年経ってこうなっていることなんて
当時の私が想いもかけないことです

まさに
人生の中で何を優先して生きていくべきか？
は人それぞれ

決して順調だったわけではありません
信頼していたメーカーさんが
せっかく上ってきた　梯子　を外すようなことされたり

これって 今の米騒動 と同じですよね
結局それに翻弄される方は
いつもいつも
揺れ動くだけなんです

何が大事か
芯から分かってはいない

何か起こったとき
真意を理解していないと
振り回されるだけとなる

学びの集約がキリヨガ®で
体感にて感じたからこそ
商標まで取るに至りました


今では口にするものと
運動が大事と思うようになっています

外からのアプローチは
本当に生活習慣にすることが大事
学びや経験があったからこそ
分かってきたことでもあります

もっと簡単に習得できる方法もある
継続できるかどうかは自分次第

セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただきけます

サナクボの養成講座では　アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　ともに学び合いをしています
ヨガのインストラクター　医師、看護師、鍼灸師、美容師、福祉関係者
それぞれの立ち位置も　本来なら　繋がりあって　活かしあう仲間が増える

sanakuboではヨガスタジオやサロン、施設、理美容室など様々な職種の皆様とのつながりが増え
このような　コミュニティーを創られておられる方々に
サービスのご提案

アーユルヴェーダ的な施術は全身オイルケアなど６０分以上実施なら
通常１万円以上はしますが
なんとか保険診療くらいの価格で
どんな方であっても受けてもらえないかと思い続けています

 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に

上馬塲和夫先生（医師・医学博士）による
ヘルスコンサルテーション（健幸相談）サービス

①オンライン相談（医療相談、心理相談、食事・運動指導）

②医療・健康機関、福祉施設、僧侶、セラピストの紹介

③健康食品、健康機器の紹介

西洋医学と自然療法の統合医療を日常に
ご案内が可能となりました
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62350549.html

本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番

なぜなら、すでに生活したり、教育を受けたり、仕事して
持っている知識や技術を使い実践を始める方が習得が早いと思うから

自分でセルフケアして体感することが大事
時間もお金もかけずに　体感しながら
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リモートでも対面で
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物体的な身体の仕組み（経絡）をキリ温熱 で体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
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感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

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季節の変化には　ストレスがつきものですが
生活のペースも　自然と心地よく過ごすスタンスが　つくれたら
いつだってご機嫌に

ぜひ運動習慣も始めよう
自分の氣を巡らせるのは　自分にしかできない

３１日　カオリ先生の棒ヨガ®＆キリヨガ
　
関東では目黒で　
関西ではカオリ先生の提携されているスタジオで体験することも可能です
詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62373950.html

ハーブオイルを有効に使い　キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります

材料や使用方法については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも　ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
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sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
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今朝キリつくり　夏に近づいてきましたね
毎日変わる季節に　暑いと体感で思っていても
身体の芯が冷えておられるかたも多い

代謝の良い　夏こそ　
このキリ温熱の素晴らしさを体感　
なぜなら汗にして出しやすいですしね

蓬や　ビワ　やカラスノエンドウ　タンポポ　など　
野草取りしたのを　乾燥させていました　
多分３週間くらいは経っている
今朝はこれを使って　キリつくり


カビたりしないように　鍋で炒る
実家奥伊予ではお茶も創っていましたが　
これから緑茶収穫の季節到来

摘んだら天日に干して　大きな窯で炒っていました
香ばしい香りで部屋充満
本当にいい香り


粗熱を取る

一部は飲用にします

時々野草取りして　野草茶を創り
このように補填
その日の気分によって　いろんなお茶とブレンドもいい
桑茶や　ドクダミ　野草取りするたびに　ブレンドは変わります
全て自然の産物　無償の愛


細かくして　硬い茎などは　使わない

今日は米糠も炒りました
米糠１００％のキリも創ってみましたが、これはとてもやさしい質感
じんわりと効く

体質改善で通ってくださる顧客様には　
南インドから届く　１５種前後のハーブが入ったキリのガツン　とくるような　体感とはまた違う

１５種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが約１５倍といってもよい効果
血管や管の掃除　冷えの改善
心地よい体感に皆様　うっとりされる由縁

米糠のキリなら　たっぷりと　モリンガオイル等に浸しながら　
お顔のキリなんて気持ちいいと思います
米糠化粧品なんてものも　世の中にはありますよね

米糠は　リラクゼーションのキリ　として　
身体の表層部分には良いですね　

キリの温熱ケアはオイルに浸しながら実践しますから
水分は飛ばして　
オイルとなじみがよくなるように


今朝作ったキリは　
インドキリ　６５ｇ　米糠３０ｇ　野草５ｇ　１００ｇのキリ


よく混ぜる

大事に作ったキリ　
お会いする顧客様のことを想いながらこんなふうに作ったキリ　
いろんな配合を試して　
体感で感じることが本当に大事で　違いを感じて驚いたりしています

特別なキリを施術に使える方は　タイミング限られます


今週いらしてくださる、訪問する　
ご縁のある方にお試しいただきます　

新品の手作りキリ　そのままご自宅で使う方もおられます
香りも堪能ください

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

---

大量のハーブはいったい何かな？
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや　キリヨガ®にご愛用ください

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか？

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

血管や管の掃除　冷えの改善　心地よいハーブの香りでのリラックス効果
野草取りなど　日常　野草の素晴らしさを知った皆様
ご自身で好きなように実践したらいいですよ

例えば発酵皮ができた方　
東南アジアでするように　
団子を創り　じんわり温かいくらいの温度　にして
体表面に蒸すようなキリを創って実践もいいかもしれません
アレルギー反応がないかは確認くださいませ
痒みあるならできません
パッティングを繰り返すと　体表面に　
白い粘着性のあるベタベタするようなもの出てきます
これは悪い場所から出てくるようですが
ネバネバしたようなものは　乳酸と古いタンパク質　古いリンパ液なようです
これはじめ分からなかったら
手創りした酵素液を　素手　でパッテイングして続けてみてください
ちょっと驚きます
どこか痛いところとか　シミがあるところなどにも効果的　
美白されてきます

どうぞ　身体との対話　を楽しみながら　
おうちケアをお楽しみください



作り方が分かったら重量を変えて
大小様々できますよ　
野草や米糠との配合も　自身の体感で決めたらいいです

サイズ的には　冷たい脚や腰には大きなキリを作り
手足には中くらい
お顔にはミニキリ

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる　
こんなことをする時間こそ貴重でありがたい

セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただきけます

サナクボの養成講座では　アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　ともに学び合いをしています
ヨガのインストラクター　医師、看護師、鍼灸師、美容師、福祉関係者
それぞれの立ち位置も　本来なら　繋がりあって　活かしあう仲間が増える

 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に



本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番

なぜなら、すでに生活したり、教育を受けたり、仕事して
持っている知識や技術を使い実践を始める方が習得が早いと思うから

自分でセルフケアして体感することが大事
時間もお金もかけずに　体感しながら
すぐに始める方法　をご案内しています

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で
新たなご縁　次々と繋がり、感謝します

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリ温熱 で体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で　切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ®　セルフケア実践　
月額３０００円

1８期募集中です　

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

興味ありましたらぜひお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

自分のキリを手つくりする 施術にも使い、おうちにもって帰っていただいて　 おうちでもセルフケアに使う こんな習慣が顧客様と相互に保てるようになったら 
本当に良いコミュニティーとなってくることは間違いがありません 
どうぞ　定期的に配信される キリヨガ®　をセルフケアするときに有効にお使いください 季節の変化には　ストレスがつきものですが
生活のペースも　自然と心地よく過ごすスタンスが　つくれたら
いつだってご機嫌に

ぜひ運動習慣も始めよう
自分の氣を巡らせるのは　自分にしかできない

５月のキリヨガ　
２２日　エイコ先生の歪み調整
３１日　カオリ先生の棒ヨガ®＆キリヨガ
　
関東では目黒で　
関西ではカオリ先生の提携されているスタジオで体験することも可能です
詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62361295.html

ハーブオイルを有効に使い　キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります

材料や使用方法については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも　ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/


先週末は立川まで　日本最大級の蚤の市

楽しかったなぁ

宝物探し

しかしとんでもない人込み　入場５万人　だった様子

↑人込みに疲れて私　この中にいる　アーシング中
昔、ウォーリーを探せ　ってありましたね（古い）

誕生日を迎えて、還暦まであと少し　
今までの実践がどんどん繋がって
一層自由になり、楽しくなる　を実感する日々
健やかに　幸せに　
仲間と分け合うことで　皆が一層、豊かにもなる

これって日本の生活文化
廃れないように繋げたい　

群衆の中より　
ご縁のある皆様　いつもありがとうございます
誕生日のメッセージくださった方々も
今後ともよろしくお願いします

１１年前に　アパレルの師匠　から頂戴したイラスト　
AIさんのおかげで見つけられた　確保　保管
イラストでも　若い

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