奥伊予実家には　サロン並みに　オイルが置いてあり
遠くに暮らしていますが、主要なオイルは切らさないように注意しています
老齢期に　とても　良い仕事をしますので
こんなことを知っていさえすれば　老齢期に　身体の痛みに苦しまなくてもよくなるけれど
一度痛くなったら、継続ケアしかない
そして　運動＆食滋養
誰かが治してくれるようなことは まずない と知ったら
中年期からやったらいいだけのこと
セルフケア　自己責任　自然治癒
自身の身体に愛情を注げば注ぐほど　応えてくれるようになります

天然ハーブキリの中身も確認して　新しいキリと　交換もする
しっかりとケアできるのは　年に２，3度くらい
２泊３日か　３泊４日で　集中的にケアしたらずいぶん回復もする　蘇りのケア
この大切さがわかったからこそ　日常から離れるリトリート案内　もするようになりました
集中して蘇ったら、自宅にて　セルフケアを継続する習慣創り　の為にです

母はもう８０代半ばですから　年に２回会えるとしたら
９０のときまで　もう１０回くらいしか会えない
そう思ったら　
とても貴重で濃密な時間　です

母の特設トリートメント部屋　　母だけを集中して４日連続のケア実践
ジャイアンツが好きなので　頭には　ジャイアンツタオル

ひまし油湿布も簡易的ですが　３日連続
肝臓や　腰

ここ半年くらいに学んだことや　クライアント様からの情報をもとに
母の身体を借りて検証ができる有難さ

実は実家に帰ってきても　ゆっくりすることはなく
むしろ忙しい
母の兄弟姉妹は９人（生存４名）
父の兄弟姉妹は７人（生存６名）
その子どもたちも　もう　中年で　あちこち不具合あり
時間的にできる優先順位で実践すると　
高齢の方にこそ必要な施術と分かる
今回は高知周りで　石井先生に施術して頂いて学んだ
日本的な按腹法や各所で詰まる筋膜を緩めていくような天城流の技術　をいろんな高齢者
農作業で身体を痛めている中年期に試してみて
素晴らしい効果と分かる

またエドガーケイシー流の脊柱マッサージや
エイコ先生の南インド式のオイルトリートメント　を母に３日実践で
分かる事も多いし、完成度も高くなる
実際に各人にケアするときに取り込む方法にアレンジができるようにもなりますね


これはきちんとは学んではいないけれど　学ぶのに時間とお金を使うなら
無償実践にして、継続しながら習得したらいいと私自身は感じています
まだ未熟ですが　身体からの信号や　レスポンスで分かることがあります
自分で工夫しながら学んでいけばいいだけ
それで実践しながら　ココは学んでおきたいと直感でサインが来た時のみ集中して学ぶ時間を創れば
時短＆低コスト＆即実践　で習得できる　とここ数年で分かったこと

今回は１０名に　ほぼドライマッサージ中心に無償実践しました
練習ですから、みんなに喜んでもらえて良かった

天然ヘナは母を含めて３人しかできませんでしたが
５年くらい前から　氣になってしょうがない叔母（８０代半ば）に試していただけた
耳が遠くなり　片耳は聞こえなくなってしまった

化学染めと　パーマを辞められない
このような状態　たった２日で突然変異することになる
頭が感知する変化も　もちろんある

１日目　施術前


初めての天然ヘナ後

インディゴ後

大変痛んだ頭髪　まだ天然ヘナが浸透しない

２日目翌日も　おなじことを繰り返す
ハイビスカスオイルは２日で１５０ｍｌは使いました
通常８０ｍｌを２本分


採れかけていたパーマも復活するくらい　蘇った

天然ヘナとパーマネントは決して相性が悪くない
実践方法を工夫すればいいだけです

天然ヘナとパーマネントについて
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60017049.html

そうしてこんな変化となりました

上段より

ヘナ前
１日目のヘナ＆インディゴ後
２日目のヘナ＆インディゴ後

たった　２日での蘇り　です　
ヘナしたまま　ドライマッサージ　大変喜んでいただけました


インディゴは白髪に入った部分にだけ　置くように塗布
１日目のヘナ＆インディゴ　施術後

２日目のヘナ＆施術後


頭の中にタップリとハイビスカスオイル注入で
頭の中の掃除もできる

天然ヘナ＆ハイビスカスオイルが必要な理由
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html

１日目のインディゴと　２日目のインディゴの方法は変わります

アーユルヴェーダヘナ　天然ヘナとインディゴの関係について
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

天然ヘナ＆インディゴ　実践方法について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

インディゴで実施する色味の調整について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61864188.html

２日通ってご本人とご家族にも実践案内
こんな方法は訪宅でこそ可能です
学べばご家族でとても簡単に習慣にしてしまえる方法です

福祉美容師ができること　訪問美容について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60185970.html

短時間にできることは限られますが
母が放った言葉に　ドキリ
私が同じように考えて　日々実践していることだから
身体の痛み　膝や腰
地元でも同様な施術をしてくれるところもある
でも１５０００円するらしい　２，３時間かけてくれるのかな？
数日楽になるけど　通えない
年金を月に６万くらいしかもらっていない高齢者が　どれくらい利用できますか？

母とも話しましたが週に２，３度　今回実践した施術ができるような老人施設や
ケアし合うような　シャアハウスがあったら入りたくないですか？
そんなこともイメージしながら母との対話
本当なら、高齢の姉妹や　知り合いにちょっとでも足でもいいから踏んでほしいみたい
もしくは押さえてほしいのに　誰もやってくれないと　
哀しい顔

本当にその通り
もっとも必要な人たちに必要なケアが生き届かない
お互い様同士　出来ることもあるのでは？
そんなところが増えるといいなあと思っています

第４回目のお茶の間会は５月２３日に実施します　
家族のように集まって身体のケアをしあったり、美味しいご飯を食べたり　
とある本より　日本人が伝統的に培ってきた境界感覚なるものがあり
人に触れたり、寄り添うスキンシップによって
病んでいる心身が癒され、元氣を回復することができる要因にもなるそうです
境界を拓いて人と繋がりを持つことは、相互に意味がある事
手当てする効果を相互に試してみませんか？
↓実践内容　詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63204417.html

家族のような仲間や　学び合える心地よいコミュニティーを　
各所に創っていきたいと　考えています

各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い　
理美容室やサロン様　
各種診療可能な診療所や　
老人施設やケアハウスでもシェアできます

AYURE養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは　様々なジャンルの方々と学び合い　しています
本物の天然素材をどう扱うかは　

それぞれが考えて実践に活かす　のが一番良い

月に２回のキリヨガの継続と　
生活するうえで　必須な具体的なケア情報　や
コミュニティーとの連携方法　を認知することで　
安心安全の中で　今、生きてる実感
心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
健やかなのはもちろん　幸せで　豊かな生活習慣の実践　が身に付きます

月額３５００円　

老齢期に孤独にならないことがとても大切
それまでにセルフケア習慣を身につけ、自然治癒にたよる（自分に頼る）術を理解していたら良いだけです

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
参加とともに必要な天然ハーブや天然オイルが卸売り価格にて提供しています

施設でご利用いただく場合には　１月２５０００円より　ご相談ください
各種必要なサービスをご相談の上、ご提供します（天然ヘナ、オイルケア＆キリ温熱ケア　キリヨガ®）

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか？　
全くの素人からでも大丈夫　
沢山のプロ（専門家）が支えます　
いつからでも実践可能です　
興味のある方はご相談ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

 

母の笑顔にほっとして　東京に戻ります
今後の方向性も　しっかりと　明確になって
よい体験ができ、本当に良かった

私の家系のルーツや　
母やそれぞれの親族が　実践してきたことにも通じているいろんな情報も
親戚周りして分かる真実が沢山あり　また驚くような情報もあり
今回も大変勉強になった

家系のカルマは７世代続く　と　この間聴き
そら無理だわ　って思えるけれど　
真実を識ると　あーナルホドなと思うことも多々ありますね
だからこんな仕事に繋がっているを感じてしまった今回の滞在

私自身は中学卒業後に家を出ていますし　
母との相性も？で、　辛く思えたこともありましたが
今回笑い飛ばせるくらい　心身整ったのを実感しました

帰宅時　内子駅にて　こんな心温まる絵手紙いっぱい



産んでくれて、育ててくれて、本当にありがとうございます

松山空港にて　蛇口をひねって　ミカンジュース

宇和島名物　鯛めしを頂きました　
あー美味しかった　

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#リトリート

#おうちセラピスト

#天然ヘナ

#蘇りの施術

#帰省

#ヘルシーエイジング

今朝実践したチャクラヨガ５　
喉のチャクラ　自分の想い をどんな言葉で伝えるか？

私の場合、毎日自分の想い　を偽りなどなく、blogで伝えてきたことが
今の自分に繋がっていることを痛感
自然にそうなっていく
意識的に生きて、行動して　結果的に今、こうなっている
沢山のご縁ある皆様と繋がれて毎日が幸せ

そしてたまに自分で真剣にヨガ
動く、温める、深く呼吸する、瞑想するが
どれほど大切か　最後の瞑想で　思い知ることになります

物体的な身体は　アチコチ痛くて固まりそうになっている
ほうって置くのも、メンテする習慣にするのも　本当に自分次第


エイコ先生の指導のもと
ここを　キリ温熱　じわーっとすると
芯からポカポカしてきます

セルフケアするのに最高な時間を
ご自身の為にご用意ください



チャクラ５（2022年　１０月２８日に実施）
コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 （ハート）の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

２０２２年には　エイコ先生からチャクラキリヨガ　
１から７まで履修しました
希望の方にはそれぞれの配信も可能
温熱キリを使用した　セルフケア方法がおうちで実践可能です
１class　１６５０円　
７class履修する方１class無償です

（伊藤先生の講習資料より）


身体の各器官を意識することすらないですけれど
大事な臓器は　それぞれのチャクラ　と連動しています
何か不具合を感じ、病名が付くまで　アーユルヴェーダでは　４段階あります
不具合（発病）ある前に　自らが未病習慣
毎日が快適になります

興味のある方は　それぞれのチャクラの働きを確認ください
受けたいclassのみ履修（内臓疾患など不具合感じているポイント）も可能です

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

こちらより　お申込みも可能です
グループ所属の方は　グループに配信しました
良い時間に実践ください

約1時間　講習代金1650円
YouTube録画配信可能　

昨日はヘナ講習＆キリセルフケア講習でした
個人的に指導することの方が　
ぴったりアプローチできますね

それぞれの個性や仕事にも活かせる方法をエネルギー交換しながら
体感から認識し合える　ので

過去のヘナ会　実践したときの経緯より

講習はまずヘナの塗布液の作り方から講習します
作りたて右
３時間くらいたったら左
ヘナのパワーが十分抽出された豊かなヘナ塗布液になります

どんな方であっても頭髪が豊かに蘇るのを実感して頂けるアーユルヴェーダヘナ
その　’見えない効果’　は計り知れません

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは３つ
➀抗酸化作用　老いない力
➁紫外線防止　老わない力
③自律神経を安定させる　若返りの力
溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化してくるんです
↓その効果について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59645634.html


キリを温めて全身ケア

家庭でできる全身ケア　至福のリラクゼーション  キリは作り方から学び、ご自宅でのセルフケアにも活かしていただけます　
キリヨガを習慣にすると自然に心身ともに整っていきます　
身体を労わる習慣が身につくからです
  ハーブオイルケア＆キリ温熱ケア
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
特に寒い季節に　身体の冷えが免疫力を落とし、循環を悪くして、アーマ毒素をため込み
体調を崩されておられる方も多い

先日参加した呼吸とお灸のワークショップ　
呼吸の意味　ちょうどいい自分　に戻る大切さ

春は、整えるというよりゆるんでいく季節。

でも実際は、なんだかだるい・呼吸が浅い・気持ちが落ち着かない
そんなふうに感じることも多い時季です。
それは「乱れている」のではなくて変化の途中にいるサイン。

↓呼吸が浅くなっていませんか？　暑い夏に向かう前に必要な春の養生について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63189916.html

キリ温熱ケアは　自らの心身省みるときに　実に良い仕事をします
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

セルフケアされる方も増え、キリづくりもご自宅で習慣になる方もできてきた
大小いろいろ　作り方も自由に　
小さなパッドを創って　足指キリ　もいいし
大き目に創って首の後ろ、腰、鼠径部にもいい
親指くらいのキリで　お顔にツボにもいいですよ
造顔するくらいの効き目です

キリはアイロンがけだよと
数年前の養成講座にて上馬塲先生に教わりましたが、まさしく加齢により縮そうになっている血管や筋肉のシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられます

ヨガのインストラクターのF様　キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時８１歳のおばあ様にキリをした時の様子を参考に

もはや説明しなくても見ればわかる　この変化　
ハーブオイル塗布して５分もキリしたらこの変化
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、　本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです

ひとりでも多くの方に知っていただきたいと思いながら続けています
高齢になればなるほど、アーユルヴェーダオイルを塗布し、キリでアイロンがけすることがいかに有効かよくわかる
長いこと整形外科に行って待たされなくても、たとえ待ったとて、痛み止めと湿布くらいしか渡されないし
３分か５分インスタントラーメンができるくらいの時間だけでも
アーユルヴェーダオイルを塗布してさすって、キリでたった３分か５分で改善する

以前、届いたセラピスト仲間の高知のえんがわオーナーの情報にとても嬉しくなりました
デイケアサービスのスタッフさんがキリの施術を受けられて、素晴らしい体感に驚いたそうです
このキリをサービスに活かしたいと、キリを導入されたニュース

こんなことはどこの施設でも
ヨガスタジオでも可能です

スタッフの皆様で、キリの使い方、使用感を体感して現場の実践に活かしておられる
最近では施設の差別化に苦慮するところも出て来たそうです

どんな施設なら通いたくなるのか？
私達高齢になったとき　どんな所なら利用したいと思えるか？

その背景についてえんがわの石井オーナーによると

今、サービスの多様化

今、高齢の方の担当になった　ヨガインストラクターの方にも絶賛おススメしているところです
皆でキリを創って
時々集まってキリして　
ご自宅でも疲れたときには実践できる仕組み創りは
指導者がどんな意識で取り組むかによって変化するし

ヘナやキリのハーブの無償の愛が　お茶の間に届いていくように
意識をどうつなぐか？　が大切ですね
自らが詰まっていたら届かない
自然に高いところから　無理なく繋がる　自然の法則です

これは何も高齢者に限ったことではなく
子育て絶賛中の方にも必要な　自らの時間を創出する習慣
どんな心持ちで　子育てすることが　大事か？
まず自分自身が緩んでいること

↓自らを大切にする習慣　興味ある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62524988.html



昨日のセルフケア講習　食の提案は　キチュリ
インド風粥 は　クミンとターメリック、ジンジャースパイスで
呼吸器などにも作用する（感染症予防）ニゲラもパラパラ加えると美味しい
優しい風味の豆乳スープは　手前味噌が隠し味
菊芋と原木椎茸のきんぴら　黒糖の甘味に原木椎茸の出汁が聞いていて旨味最高
トマトは醤油麹とスパイスで
手創りヨーグルト果物和え　甘酒は手創り

日本の発酵文化の素晴らしさ
①栄養アップ（旬な季節の酵素で身体に滋養）
②効能アップ（吸収されやすい）
③保存アップ
日本人にとってのソウルフード


こんなもの達が　毎日の食卓を楽しくさせます
台所薬局　キッチンファーマシー
台所が薬屋さん　

生きているものは　その時　しかない
生きている間待ってくれないし
それが私達の生きる力に直結してきます

低カロリーで栄養満点　脳も満足する食習慣
アーユルヴェーダでは　食が７．８割と言われています

今朝もいただいた　スーパー元氣ドリング
昨日も手作り酵素を召し上がって頂きましたが
話題になった　トリファラハーブは　体調を整えるスーパーハーブ
手創り酵素や　乳酸菌とともいただくと　より効果的です


トリファラも加わって　身体の調子、栄養バランス　整います
どんな効果が期待できるか？　どんな風にして服用しているか？
↓詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62993953.html

アーユルヴェーダでは浄化法としても有名な　トリファラパウダー
トリファラは、インドのスーパーフルーツとして崇められている3種類のフルーツ、
ハリタキ、アマラキ、ビビタキから作られた伝統的なアーユルヴェーダの処方

服用するとこれらのフルーツを組み合わせることで、消化を助け、栄養素の吸収をサポートし、排泄を促進し、結腸の調子を整えます。

トリファラは解毒作用と栄養補給の両方に優れており、毎日の使用に最適です。
豊富なビタミンCが、体の活力と免疫力を高めるオージャスの生成を助け、消化器系を優しく浄化し、長期的な腸の健康をサポート

主要成分


ハリタキ　ミロバラン
アーユルヴェーダとチベット医学の両方で、意識、創造性、そして知恵をサポートするために伝統的に用いられてきました。ハリタキはヴァータ・ドーシャを穏やかに鎮め、穏やかな下剤および強腸剤として作用し、結腸、肺、肝臓、脾臓の組織の回復を促します。
咳を止めて喉の調子を整える



アマラキ　
アマラキは、特にピッタ・ドーシャのバランスを整え、胃と大腸の炎症を軽減し、赤血球の生成を促し、肝臓と口腔内の毒素を排出し、歯茎、骨、髪、爪を元気にします。
1個あたり3,000mgのビタミンCを含むアマラキは、強力な抗酸化物質の宝庫です。
ご存じ　アムラパウダーも同じもの　ヘナに入れると頭髪も張り艶がかわりますね


ビビタキ
カパを鎮めるハーブであるビビタキは、呼吸器系、泌尿器系、消化器系から余分な粘液を排出します。結腸の調子を整え、肺を若返らせ、声と視力を高め、健康な髪の成長をサポートします。
脂肪燃焼効果あるようです


すべてのドーシャを整える働きを　外側からのケアにも活かせます
ハーブ湿布ケアとしても利用可能です

煮出した液でガーゼを湿らせ、患部に当てるのが湿布療法　
多方面より　お問合せいただいていました　
↓湿布療法については今一度こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63008915.html

全成分リスト
ハリタキ、アマラキ、ビビタキ

インドから　届きます　
必要な方がおられたらお知らせください
お届けした皆様　よりゾクゾクと好評価

毎月末ご依頼がある方のみ、お取り寄せしてお届けすることにしました
　
調べてみると　いろいろ検索出てきましたが　
ピュアハーブ　高いところだと　１１９ｇで　７４７８円もしていて　驚き


２５０Ｇ　２５００円（税込２７００円）
次回注文締切　５月２０日　お届け　５月末予定

季節に　必要なヨーガ　のご案内　
リモートキリヨガ　
ご自宅で習慣にしていつもご機嫌な私でいよう
自分の周りにはご機嫌な方しか集まらなくなるから不思議です

自助努力するしか　快適さは手に入らない
お医者様治してくれないですよね　って　
昨日のクライアント様とも意気投合しました
　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

我が家の檸檬の木　ムムム　
これくらいなら何故かわかるけど

便利な時代　いろいろAIさん　が教えてくれる
氣をつけよう　そうしよう

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ごく最近驚いたこと　SNS（X）の情報より


実に２３万人の方が確認なさり
９００人以上の方がリツイートなさっている

これ私自身本当に　ケアしてみて驚いたのです
直ぐに様子が変わったから
何もしていないのに右手の中指それこそ第二関節に痛みを感じたりして
もしかして、リュウマチか　などと思ったり
同時期に首の左側面に痛みを感じていました

それで、ここに指導なさっておられるように　緩めるイメージで　
時々触っていました　
２日も継続したら　全く痛みが無くなった
こんな簡単なことで　身体の不思議を想わずにいられません

経絡やツボの本を見ながら実践も有効ですよ
手の平や甲や指には重要なツボがいっぱいあります

バカバンバームを手に取りながら擦りこむように実践すると
一層効果的

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム

日常生活のあらゆる症状に　保湿ケアが重要
万能バームですが、特に関節の痛みにも有効です


サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
その効果は自然由来　　

リピーターの方が大変多くなっておられます
↓どんな成分でどんな効果なのか詳しくはこちらを確認
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62711686.html

以前、こんな情報も目にしたことがあり、
今一度、なぜセルフケアが大切か？

国があなたの為に何をしてくれるのかを問うのではなく、あなたが国のために何を成すことができるのかを問うて欲しい。
今の日本人への国への貢献は、「病気にならないで、健康に学び、働き、楽しむ事である。

Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country.　John F. Kennedy ジョン・F・ケネディ

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れているときにはアビアンガ（オイルマッサージ）したり、温熱キリによってアプローチする方法も大変有効です

血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ＝プラーナの道　と言われていて
３５００００あるらしい
目にはみえない気の通り道


主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる　その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうこともあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
日常意識することはまずないと思いますが
ここが詰まると辛くなる　

主要なチャクラは　大切な内臓　と繋がっています
本日キリヨガ®グループでは　チャクラⅣの配信でした
胸が緩むと　呼吸も深くなります


チャクラ４(2022年６月２８日に実施）
７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

２０２２年には　エイコ先生からチャクラキリヨガ　
１から７まで履修しました
希望の方にはそれぞれの配信も可能
温熱キリを使用した　セルフケア方法がおうちで実践可能です
１class　１６５０円　
７class履修する方１class無償です

（伊藤先生の講習資料より）


身体の各器官を意識することすらないですけれど
大事な臓器は　それぞれのチャクラ　と連動しています
何か不具合を感じ、病名が付くまで　アーユルヴェーダでは　４段階あります
不具合（発病）ある前に　自らが未病習慣
毎日が快適になります

興味のある方は　それぞれのチャクラの働きを確認ください
受けたいclassのみ履修（内臓疾患など不具合感じているポイント）も可能です

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

実践してみたい方
こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　

sanakuboでは 月に２回のキリヨガの定期配信 を承っております
随時受付中
過去の講習やclass受講も可能です

１回はエイコ先生の月ごとの最新リモートキリヨガ　

季節に　必要なヨーガ　のご案内　
リモートキリヨガ　
どこからでも参加可能です
実践詳細がきまりましたら改めてご案内します

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　
目黒にて体験も可能参加費用は２０００円（要相談）

２回目はチャクラキリヨガ１から７まで　
（各月１回来月は　チャクラⅤです）

これまでの経験や知識を活かして　人それぞれケア方法を日常に

sanakuboでは　
個人に相応しい　セルフケア講習も　実践しています
それぞれの体調に合わせたケア習慣
どんなふうに実践すると効果的か　ご案内が可能です


自分を取り戻すためのノウハウが学べます

ご自宅で習慣にできるように　キリの作り方からお知らせします
ヨガのインストラクターの皆様や　
各種サロン運営、治療院運営　をなさっておられる皆様なら
自らの経験や知識、技術力にキリの温熱効果を道具として使えるようになります

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
特に季節の変わり目　気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

キリを温めてまず　熱の伝え方の練習を自らの膝で確認します
これは以前、私自身がセルフケアしたときの様子

左脚実施後　わずか３分くらい　でもこの変化
肌色　ふくらはぎの位置　膝の浮腫みに変化を感じます
入念にハリを感じる部分にキリの温熱効果を伝えて約３から５分くらいでこの違いになります

還暦はもうすぐ５０代後半の 左脚ケア後　
まるで別人の脚になるのです
足首、ふくらはぎ、膝まわり、太もも　浮腫みが取れて、血流もよくなり
停滞してきそうな老廃物綺麗にお掃除

数年前、奥土佐のヘナ講習会で　学びの為のボランティアで
８０代の方に実践するとこんなに変化する
ある方の脚は大変浮腫んでおられました
脚がムズムズするのもうなづけます

施術後　血流良くなり、浮腫みも改善　わずか５分で改善されます

こんなことはとっても簡単に、ご自宅で実践ができるようになります
病院に行って長く待たされ、薬で改善よりも
もっと体感的に　良くなる方法がある

この方も実際歩行が難しくなりそうな様子　
這って移動なさっておられたのですが
施術後には　立ったまま　ズボンが穿けると喜ばれました
日常としては当たり前のことができにくくなる身体状態の時
簡単なセルフケアで改善出来ることがあるのなら
繰り返す毎日の風景も変わって見えるようになると思っています
５０代６０代のうちにそんなケア習慣、運動習慣が日常になっていたら
寝込むようなこととは無縁になってくるではないか？と感じています

以前、高知県のえんがわサロン様がご自宅訪問して
講習した概要も確認ください
高齢のご夫婦のご要望だったようです


８０代ともなれば身体のアチコチ不具合出てくるのは当たりまえですよね
その実践概要が素晴らしいと思いました
気になる方は詳細については下記でご確認ください
https://ameblo.jp/engawa12-11/entry-12492072360.html?fbclid=IwAR0a5X9KGtRrcDblYwVsHoBTsCLbEWCMJUA6h0McJVILFqzLf_5Mc_aLUc4

＊キリセルフケア講習について

家庭でできる全身ケア　至福のリラクゼーション 
  ◎ハーブオイルケア＆キリ温熱ケア セルフケア講習体験 料金１５０００円　（税込１６５００） 時間　約３時間 
今の状況をLINEやZoomにて確認し合い、
必要と思われる講習＆体験　をご案内します

この金額には　すぐにケアに有効と思われる　
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ＆天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます  例：セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き

実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

  ◎セルフケア講習及び全身アビアンガ＆キリの施術９０分　 講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円） 時間　約３時間　 全身施術アビアンガ＆キリ温熱ケア９０分含む ＊以下の材料が含まれます ＊以下の材料が含まれます
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

キリ温熱ケアに興味ある方
数人で　ケア方法習得と体感　のために利用も可能です
ご相談ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

早朝散歩　雨が上がり、今朝は絶好の花見日和　
歓びに満ちている春の様子を満喫



不動前から　林試の森公園まで

目黒川も満開

輝くような１日に

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#キリ温熱ケア

#未病習慣

#キリヨガ®

#チャクラヨガ

#セラピスト養成講座

#ヘルシーエイジング

#ナチュラルエイジング

各方面より　ひまし油湿布の使い方　お問合せあり
美容的に使うなら部分的に　その方法

↓冬のお肌ケア　乾燥対策について　詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62801333.html

体質改善に使うなら　継続が鍵

おうちでするなら　神経質にならないで、ゆっくりする贅沢な時間を創るぐらいのご褒美のように思うとよい
ひましオイルを垂らして　肝臓湿布
または　お腹や腰に貼って
痛いところがあるなら　膝や　首に　湿布して　
温めたら良いだけの温熱療法　誰にだってできます

たった１時間くらい　横になって　あー気持ちいいなぁ～　と思っていたら良いだけ
難しいことは何もありません
自分自身に　大事な　命の時間１時間　を提供してあげたら良いだけです
おうちでするなら、そのあと　キッチンペーパーなどで拭きとって
お風呂に入ったらいいだけ

これから春、まだ寒い季節の前に　
疲れが溜まっておられる方、何か少し体調悪いと感じておられる方には　
大変優れた　セルフケア　習慣

温める道具も　私は　ユタポン（通常なら足を温めながら寝たりする）を使用しています
いろいろ試したうえで　使いやすいと　判断しましたが

とある鍼灸院では　大型の使い捨てカイロを　２枚で　実践継続なさっているところもあるし
ひまし油専用パット　なども１万円前後していますが　検索したら出てきます


うちにあった　こんなもの（豆が入っていてレンジでチンする）も使えそう



誰にとっても素晴らしい効果を感じていただける　
寝ていれば良いだけの心地よいセルフケア

右わき腹肝臓湿布　
便秘や婦人科疾患の方　下腹
腰が痛い方　腰でもＯＫ

湿布の上からユタポン（温める）などを巻いて
１時間から９０分　横になるだけ

内臓のゴミ出しに最高の効果

向かって左　右わき腹の　肝臓湿布で　この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には　ひまし油湿布する　習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために　調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

１日目汗すら出ない
２日目に脚からやっと汗　で排出
３日目には全身から汗　さらには大量の便や　お小水　
エドガーケイシー療法では　３日継続して　４日休むが１クルーですが
ひまし油しない　４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに　砂のような便もでる
体の水の入れ替え　ゴミ出し　本当に凄い　
これを自分の身体で　体験したときに　
やっとインド式の油剤療法が　なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金　１５０００円から　２万円する　施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？　と思うようになり
おうちで実践する　セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました

ご自宅で誰でも簡単に　ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ


具合が悪い方、　何か病名が付いて　おられる方は
どうぞ継続なさってください


肝臓、その隣の胆のう　奥にある　膵臓や腎臓
そのどれもが本当に大事な機能　
毎日頑張っています　

以前肝臓の毛細血管の動きを講習で見せてもらったことがありますが
他の臓器とは異なる　すごいスピードで動いている
　
肝臓ってとても大事

美容学校の資料より
肝臓は一大コンビナート
数値悪いと、全身に影響を及ぼすようになります

血液を作り、解毒して、身体に必要な栄養の吸収、体温の維持
こんなに仕事をしている　ここの活性化　
生命維持に最も大事な器官

免疫機能を向上させ
肝臓の活動を賦活することで、体内毒素の排泄を促進します

今のタイミングで　どうぞ労わってあげましょう

注意点と言えば、
ひまし油湿布している時、テレビを見たり、本を読んだりしないで
いつも頑張っている身体にありがとうの気持ち
身体の巡りを感じるのもよい
私自身はこんな方法がもっとも簡単に　アーユルヴェーダのある暮らし　が　
導入できる　方法と思っています

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー療法については検索すると
たーくさん出てきますのでどうぞ　傷病別にも調べてみてください

この本より
本にはもちろんヒマシ温湿布は右わき腹（肝臓）がいいと書いてありましたが、
例えば腰痛の方だったら腰に　
婦人科系や便秘症なら下腹にも有効だそうです
お腹全体を温めるのは本当に有効だと体感してみて、実感しています

それこそ夢なのか現実なのかの狭間で身体が浮かんでいる感覚になります

’人生を変える健康法’の本に　こんなことも書かれてありました

お祈りの言葉　どの位置　ちょっと意識すると身体の反応も違うようです　
自らの身体を大切に扱う気持ちにも繋がりますね

内分泌腺の位置に大きく深呼吸しながらそこに新鮮なキラキラするような空気が入るイメージをする
これはインド式のマルマ療法でケジャブ先生に教わった方法ですが
素晴らしい効果におののきます
全身にビリビリと電気が通るみたい

それはつま先　指さき　こめかみ　耳みたいに　そうしてずっと深い瞑想状態になります（私の場合）
私は瞑想状態になると光を感じるのですが、それこそいろんな色に切り変わっていく
主には紫　赤、オレンジ　グリーンも交じったり　黄色になったり
あまりの心地よさにすったまげます

恐らくチャクラが活性化しているのか？　と　
丹光が見える方は実践なさると本当に驚かれます
どんな状態になっているか、興味のある方は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57526394.html

いろんな体質や病状の　顧客様との出会い　によって、感じることが　さらに多くなりました
ひまし油が　それぞれの改善に　寄与するから　です
この本には療法のみならず、人間の成り立ちや思考法についても示唆されています

例えば人間ってこういう仕組みよ　とか

頭にヘナしながら、ひまし油できたら最高です
頭では理解しているつもりでも
腹で分かるとどんな変化が訪れるか
自分に優しくなれると　
自分の周りまで　変化していきますね
全部優しさで包まれますように

婦人科系の疾患にも大変有効
昨日お伝えしたこと　詳しくはこちらを確認ください
臍や膣にオイルもよいです
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63022049.html


食や運動習慣　と合わせてこそ　効果　があります

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています



ひまし油　カスターオイルは業務用1L入り、お試用８０ｍｌございます

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

体感して分かる事があります　生きているからです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

ハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱ケア後の湿布効果は一段と素晴らしいです
肝臓にひまし油湿布して　横になっていれば良いだけ
だれでもできるケア方法です

以前、高知のえんがわサロン石井先生の情報より
全身施術後にひまし油湿布　
その排出効果が素晴らしいと報告があったときの写真

サロンにて施術に取り入れる方は　非常に参考になります

脚もお腹も素晴らしい発汗　汗が最高の美容液


これは全身オイルアビアンガ６０分から９０分後にひまし油した効果
アーユルヴェーダ的ひまし油効果は本当にすばらしい

やはりハーブオイル全身アビアンガして　キリ温熱施術後の効果　は一段と素晴らしいです
いつもはなかなか　脚やお腹　こんなに発汗できません

ひまし油湿布で　身体の掃除をするを体感できる

経験できるのは 本物のアーユルヴェーダオイル と温熱キリ施術 での変化

サロンにてご案内するなら
1週間３日連続ケア　４日休む　これを３週間継続するセットメニュー
最初１週間は３日連続
２週目、３週目は１日目だけ、つまり１週間に１回　であとはご自宅で２日継続
こんなメニューなら本格的な滞在型のアーユルヴェーダメニューになりそうです

非常に疲れておられる方なら　
これを３か月継続
そのような案内もできるかもしれません

ここに蓬蒸しを入れたり
お顔のケアを入れたり
食滋養や　運動習慣の案内したり
天然ヘナなど組み入れたりできたら　本当に最高のケアになることは間違いないと思われます

この写真は　高知のえんがわサロン様　とのやり取りより
顧客様の了承を得て確認ください

水分代謝しづらい方　ガルシャナ（乾布摩擦）が有効。
外側からのオイルの吸収力も１回目から３回目まで
変化していかれる様を診て感動しました

特にカファ気質の方はオイルの浸透が出来ない　
体内の水分に弾かれてオイルが入っていかない　
水と油は弾き合う
オイルが入っていっても代謝できない身体だと
詰まってしまうから、そもそもオイルしたり、
ハーブキリも向かないとインドのアーユルヴェーダ医師に習いましたが、
ひまし油とのコンビネーションで驚く変化を見せます

わたし自身、痩身美容には全く興味がないのですが
本当に結果的に痩せます 
それこそ健康的に痩せられる　
特に氣になるウエスト、下腹、背中　すっきりと軽くなる

これは食との関連と運動習慣でリバウンドしないメンタルを育てることに注視することが大切です
通ってきてもらったら　お金儲け　はできるかもしれませんが
ご本人の健幸にはならない　ということを分かっていることが大事だと思います
お会いしてエネルギー交換している時に　
自分で　治す　ということに氣づいてもらう

健幸的に導かれるのは　
つまりそういうことで
誰でも自分で治る　元に戻る力　がある（ちょっと忘れているだけ）
顧客様のそれぞれの変化や　ご家族に対するアプローチの変化から
間違いがないなあと感じております

外側からだけのアプローチではダメ　
内側の力の泉を　掘り当てるような心持ちが　セラピストの醍醐味だなぁと感じています
そのためには食と運動習慣は切っても切れない関係性

行動することによって　癒し　や　循環　が始まります

本当は　誰も手助けが　ほとんどできない
自分が氣がついて　
行動して　
確認して
循環させる　自然　の法則

だから身体よりも
自分の　エネルギー　情熱　が大事　に氣がついてもらうこと
↓身体の不思議　伝統医学と西洋医学を繋ぐもの　キリヨガ®を創った意味
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62135537.html

◎ひまし油湿布　温熱療法　
90分　1万円　（税込　11000円　材料費別）
ひまし油セルフケアセット　税込　10450円　
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります

手足の温熱キリ３０分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます

◎全身ケア後にひまし油湿布は毎月通う方もおられるくらい好評
サロンで取り入れる際に参考になさってください
オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める　

全身施術９０分後に　ひまし油湿布６０分します
通常９０分施術１４３００円（税込）
ひまし油湿布６０分を特別価格　３５００円
合計１７８００円　

＊体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
調子が悪い方、やはり人の手（エネルギー）を借りて実践で効果覿面となります
ご帰宅されて継続セルフケア　が　必須　です
３日継続することで体感の変化を感じていただけます

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方（講習込み）は　
６６００円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方　３３００円税込
こちらでヘナを用意する方　４５００円（４９５０円税込）
どのようなケアを望まれておられるか　お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　
時間はだれでも平等　
有効利用して１日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

オイルケア後にお風呂でリラックス　香りの効果を堪能ください

香りに魅了される　ナラング　マーブ
Herbal Bath Powder ハーバルソープが再入荷しました
その効果、使い方こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61295189.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

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#ひまし油湿布

#カスターオイル

#未病習慣

#セルフケア

#キリ温熱ケア

#ヘルシーエイジング

今朝はキリの確認
おうちやサロンでキリ温熱ケアが習慣になったら
時々どんな状態か確認すると良いですよ

南インドから届く　キリハーブには身体の冷え改善や
滞りを良くするような温かさがあります

十数種類のハーブの効果はハーブが乾燥していて
鍋で温めながら使うことによってそれが気化して
オイルを介して　身体に浸透する

まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
キリオイルは　キャリーオイル　キリハーブの力を運ぶような働きをします
ですから、たっぷりとキリの底に浸しながら実践すると　
大変効果的

キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ（粉）ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることで　キリの中のハーブ効能が身体に浸透




ですから　このように中にまでオイルが浸透すると　氣化できない

外側にオイルが回ってきて　中が乾燥している状態が良い
熱もちがする　良いキリです

これは米糠のキリ　優しいキリ
敏感な方なら分かる　インドのハーブはガツンとくるような力強さを感じます（体感で）
ですから　かなり冷えている部分　
脚とか腰、肩などには　こちらを使いたいと思うハズ
お顔回りや首、デコルテなどには　米糠も優しい温かさですよ

キリハーブと　米糠を混ぜて使ってもいいし
野草取りしたら　乾燥させて細かくして　加えたっていい
和ハーブだけで　実践しようとして　その手間時間でコストが高いものとなり
なかなか使えない事情もわかったりします
自らで研究することによって　それぞれの良さを　活用できるようになります


外側のつつみを　裏返してつかったり　肌にあたる部分を変えたりして
また再使用ができます

もちろん洗ってもいい



施術するなら　海岸に行って綺麗な砂を採ってきて
砂パッドにしたり　砂キリにしたり
海岸の砂にはミネラルも入っていますが
多少塩を加えることにより　中がいつまでもサラサラで使いやすい
身体にも良い感じ

砂パッドはオイルに浸さない
例えば身体に要らないものが沢山溜まって排出しづらいような方は
オイルしてハーブキリすることによって
猶更詰まるようなことになってはいけない

乾布摩擦して　ガルシャナをして　まず氣を回してから実施したり
ハーブキリは辞めて　砂キリにしたりすると有効

高齢の方なら　外側から滋養するような効果もあるようです
筋肉や骨がしっかりする　頑丈な身体になります

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

---

引き続きおうちでのキリ温熱ケアや　キリヨガ®　にご愛用ください

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか？

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが１２倍の効果
血管や管の掃除　冷えの改善　心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様　うっとりされる由縁です

おうちケアに慣れた皆様はどうぞ業務用をお使いください

業務用１Kｇ　１１０００円（税込）
キリをご自身で作りたい方　ハーブ湿布など利用してみたい方　１Kｇ入りがございます
南インドの製薬会社　ジグマハーバルから届く　キリ
通常は処方されるハーブ　
1Kg単位ですから６０ｇから７０ｇでしたら１５個くらい作れます
１００ｇの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g～200ｇ近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方　業務用をお使いください
５００ｇが2個届いていましたが、５００ｇ入りも作ることにしました。
おうちでセルフケアに使う方には５００ｇくらいでちょうどよいかもしれません


業務用５００ｇ　６０００円（税込６６００円）

まず部分的なハーブパックなどにも使ってみたい方の為に
１００ｇ入りお試し用もございます。

キリパウダーお試し用　１００ｇ　１５００円　（税込１６５０円）

どうぞいろいろな使用方法でもお試しください
温熱キリボールにしても良いし、ハーブパックにしてもよいし、塩入ハーブパックもいいかもしれない
使用してみて効果を感じられたら、どうぞ５００ｇ入り、１Ｋｇ入りを御利用ください

キリヨガ　セルフケアセット　
１００００円　（税込11000円）

キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
注：それぞれクリックしてくださると　
それぞれのアイテムについて理解できます

ケアに慣れた方は　キリが４つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
すでにKオイルやAオイルを持っておられる方なら　キリヨガセットをおススメします

それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
ご自宅でケア習慣　病氣とは縁遠い　ご機嫌な毎日になります
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

  ◎セルフケア講習及び全身アビアンガ＆キリの施術９０分　 講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円） 時間　約３時間　 全身施術アビアンガ＆キリ温熱ケア９０分含む ＊以下の材料が含まれます ＊以下の材料が含まれます
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

全身天然オイルマッサージ　 

KIZHI（キリ）温熱リラクゼーション

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる
全身のお掃除

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

 ◎アビアンガ＆キリ施術　セルフケア講習つき ２時間　１５０００円　（１６５００円税込） 初めての方はカウンセリングなど含め　 身体の状態を確認するために、約2時間施術　を実施します 所要時間は２時間３０分 ご自宅でキリ温熱ケアを実践する場合、セルフケアスターターセット　通常３６３０円税込　を ２０００円にてお持ち帰りいただけます　 ご相談ください  
身体の掃除をするを体感できる  ◎ひまし油湿布　温熱療法　 ２時間　1万円　（税込　11000円） 足浴しながら手足のキリ温熱 ひまし油湿布約１時間 お腹のキリ体験 当日使用したひまし油湿布持ち帰りで継続ケアをご案内しています  

ひまし油湿布で滋養しよう

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm
〇材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、 ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内します

ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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#キリヨガ®

昨日の顧客様の　ヘナレシピ
ヘナに対して　１０％のハーブ
アロエベラパウダー、アムラパウダーを　それぞれ５％

頭髪の張り　艶　育毛対策にアムラ
頭皮更生効果　や　保湿　滋養にアロエ
それぞれの顧客様のニーズに合わせて　塗布体験
塗布して　ご自宅に帰られる場合には　３０００円（材料費用別）　で実施しています

ご自宅でヘナケアなさる方は創り方を参考に

ダマにならないように　濾して

その他ハーブは抽出液にします

しっかりと混ぜて

ハイビスカスオイルも入れて　ご馳走ヘナの出来上がり
大切な頭部に　ハーブ湿布

昨日頭のトラブル　痒みなど　ある方ように　ご案内しましたが
痒みが氣になる方は　ハイビスカスオイルの代わりに
ニームオイルや洗浄効果ある粉シャンプーを使うのも効果あることが分かりました

↓皮膚疾患の際　の　スキンケア　ヘアケアの方法詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62938352.html

おうちヘナに慣れた皆様は　
どうぞ　天然ハーブで　更なる効果
季節の変化　や　ご家族皆様の頭髪のニーズに　
応えることも可能となります　




天然ヘナ＆天然ハーブバラエティーセット　１２３００円　税込１３５３０円

天然ハーブはいずれも１００ｇですが　6点を　以下より選べます（右回り）
自らの頭髪に何が適すのか？
１つづつのハーブを長い時間をかけて　検証してみるのも良いですね

天然ヘナ
インディゴ
ビートルートパウダー
ニーム炭
ハイビスカスパウダー
アムラ
シカカイ
アロエピュアパウダー

↑クリックしてどんなハーブか確認ください
注：インディゴ　は　２個まで　
何をいくつ入れるか　備考欄に注文内容を必ず記入してください

アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 

手袋　６組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　
税込　合計１３５３０円です。　

例えば　ヘナを６点でもOK
普通にヘナのみお求め６点の場合に比べて　８７０円割安になります
セット価格で考えたら　ハイビスカスオイルが　プレゼントされる価格　となります

天然ハーブは　天然ヘナ　だけでなく　
お顔や　身体のケア、シャンプーにも　利用ができます　
↓使い方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62808190.html

昨日のヘナ塗布の顧客様には　
キリ温熱効果もともに体感していただきました


ご自宅にMYキリ持っているけれど　なかなかケア習慣に繋がっていないとき
体感して思い出すことが大切ですね
箪笥の肥やしにしておくのは　本当にもったいないことです



（以前の体験会の様子）
キリを手に取ると　何も教えなくても　
身体が勝手に反応して、どうして欲しいのか　自らの身体が教えてくれるので
どうぞご安心ください

昨日は頭にオイルして　頭やお顔をキリ温熱ケア
　


物理的な身体が疲弊します
特に人の世話をするような　
看護師さんとか　福祉関係者とか　保育士とか　理美容師さんとか
手を使いいろんな方に触れています

こんなキリ温熱ケアが　手にとって　心地よい　と身体が教えてくれます
肘から先だけでも　効果あることを

昨日、ずっとご自身でケアなさっておられる様子に　
体感で分かることが本当に大事と思いました

頭には　エネルギーポイントが　実に全身の３分の１もあります
感覚器官を通して　行動に至る仕組みがありますから
ここにゴミが溜まると　ぼわーん　と詰まっていると　いろんな支障があるようです

頭にオイルして　温熱効果　
お顔に首にも　素晴らしい効果
昨日顧客様にはご案内しましたが
結果的にお顔にも造顔美容　するくらいの効果もあり
メスや糸や注射は必要ないということも理解していただけました　



頭にはこれだけのマルマ（エネルギーポイント）ツボ　があります
身体にオイルして身体に触れる習慣が素晴らしい効果だと改めて認識

↓アレクサンダーテクニークとキリ温熱ケアのメリットにも素晴らしい学びがあった
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62915928.html

特に　手と循環機能が繋がっている



なぜ必要か　頭のケアに加えて　手のケアにより　
より循環機能を活性化する相乗効果を発揮すると思われるので

小指　から脇のライン

小腸系　手のしびれ、　こわばり、　軽さ　
じっくりと緩めてください

キリの面積は広いので　鍼をするように　神経質にならなくても大丈夫です
この流れの位置を　じっくり温めるのが　おススメです


手先が緩むことで、全身緩んでくる
手先ほど循環が悪くなり、加齢すると　ゆがんだり、曲がったり　痛みが出たりします
ですからじっくりと熱を入れながら実践することが本当に大事
習慣にすることです

身体の繋がりの講習時の資料より
エネルギーの流れの方向性　
流注　るちゅう　というそうですが　これもマッサージするときに意識すると効果的です
手の甲側は　身体側（陽経）に
手のひら側は　外側（陰経）に

大事な経絡の先があり、爪モミすると肩こりが治ったり、お腹の調子も良くなることを実習でも体感済み
ですから手の微妙な痛みやしびれは　
実は肩こりや目の疲れなどから来ているのかもしれません

身体の繋がりの講習時の資料より

指先からどこにつながりがあるのか？
時間があるときに　ポイントごとに　キリ温熱すると良いですよ　
ヒーリングなどなさる方なら　エネルギーの流れまで感じ取れるようになるかもしれません

親指
肺経はとてもとても大事です
ここだけ毎日していても良いです
首とデコルテ当たり　緩むと
呼吸が深くなり　胸が開きます
風邪とか　感染症とか　無縁になるよ
循環する心臓にも連携

人差し指

中指

薬指


手先が緩むことで、全身緩んでくる
手先ほど冷たくなりがち、ですからじっくりと熱を入れながら実践なさってください

反射区も参考にして
自分の頭部どうなっているのか？　
今後もヘナしながらマッサージ　するときの参考になります

特にvata気質が強い方だと循環機能が増悪しやすい
だからこそ　身体を慈しむようなケアが必要ですね　



私自身も氣がついて驚くことになりました
確かに痛いところが白髪になってしまっています　
殆どその箇所は８割　１０割　白髪って　　
分かってびっくり　
身体って本当に素晴らしい情報ツール　です
本当に面白い　サインを出してくれていますね
無関心ではいられません

どうぞ無視しないで
身体との対話が本当に大事です
具合が悪くなるまえに　いつでもご機嫌に過ごす為にもです


以前ご紹介したこの本より

（表紙裏）

この本で　私自身が　キリヨガ®で体感していることの説明を受けているんだと実感
無意識領域にアプローチ　できる素晴らしさ

今年も　一人でも多くの方に　体感していただきたいと思っております
手を使ってケアを他人になさる方なら一層大事

物体的な身体よりも　
実は各自の　生きるエネルギー　が大事ですから
詰まる前に習慣にできると　快調に過ごせます
正しいエネルギーのある所には
いろんなものが循環していきます。

それは　誰のせいでもなく、その人次第　にしか　ならない。

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときにはアビアンガ（オイルマッサージ）したり、
温熱キリによってアプローチする方法もある

頭だけのケアではなく　全身の繋がりがどうなっているか？
イメージできてケアが習慣になると　
なるほどなあ と自分自身の理解にもつながるように思っています
敏感な方なら　体感して　すぐ分かります

血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ＝プラーナの道　と言われていて
３５００００あるらしいと私は学びました
目にはみえない気の通り道

頭が忙しくて　今ここに　
フォーカスすることがなかなかできない
あれっ　て思える余裕がない方が多いので

激変していく世界　流されていかないように
自分らしく　今、そこにフォーカス　を勧めたいなぁ　

この本に書いてあったことに
オイルやボディークリームを塗布してマッサージするのは
人からされるより、自ら実施する方が　効果あるらしい　という研究結果です

このことについては本書のＰ８７～Ｐ８８に記述されているので
興味ある方は確認ください
いろんな研究結果があるようです

乾布摩擦的なことは　人からされるのもまた素晴らしい効果
例えばつらい時　手を握ってもらうとか
背中を撫でてもらうなど
甘えたい時期 潜在意識と顕在意識の境ができる７，８歳のころまで　に
抱っこされたり自分を認めてもらえる（愛される）経験も大事
もしそれが叶えられなかったとしても
大人になって　自分育てする方法　もありますから
誰だって大丈夫

だれかや何かに依存しない　心身育てるのは　本当に自分次第
それに　氣がつけるかどうか
まず　自分が自分を大事にする方法
とても簡単　
とても心地いい

その効果が自らの深い部分から体感できるようになった方から
他者との　ふれあい　が深い絆を築いていくことを理解できるようになるらしい
それは　依存　ではなく　愛

これを理解するときに
純粋な天然オイル　や　天然ハーブが案内　する　のがシッダ医学
本当に心底大事にしたい方にしか　愛　は伝わっていかないのがルールみたい
自然の産物

例えば　太陽　空気　いつだって無償
空気が有料になったら皆様どうしますか
将来、そんなことにならないためにも　
身近なところからできることがありますね

手もとに　キリや　天然ヘナや　天然オイルが　あれば　鬼に金棒

今生きている歓びを感じる方法＝不安からの解放については　
学び合いで以前、上馬塲先生にご教授頂きました
↓こちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62580411.html

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で　サロンで　ヨガスタジオで
マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

今朝は不動前まで　いい氣が流れていてシャワーを浴びてきた

春ですね

たまたまこの梅の前にあった　絵馬が目に止まって　びっくり　
お願い事をするような　絵馬に　こんなことを書ける
字が書けるようになったばかりのくらいの年齢のお子さんが

こんなお子様がおられることに感動　
恥じない未来　に　繋いでいかないといけない　ですね

不穏な動きを繰り返す　世の中に　あきれることが多いですけれど
龍神様　よろしくお願いします

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然ヘナ

#henna

#天然ハーブ

#キリ温熱ケア

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

今年も身体の調子を整える習慣
なにか不具合を感じているなら
例えば冷え、ぐっすり眠れない、どこか痒い　怠いなど
人の手を借りて調整する

身体が芯から緩んで　自らのエネルギーの循環を促す効果を感じてください
お問合せありがとうございます
今年も調子良く過ごせる身体をキープしましょう

＊キリセルフケア講習について

家庭でできる全身ケア　至福のリラクゼーション  キリは作り方から学び、ご自宅でのセルフケアにも活かしていただけます
  ◎ハーブオイルケア＆キリ温熱ケア セルフケア講習体験 料金１５０００円　（税込１６５００） 時間　約３時間 
今の状況をLINEやZoomにて確認し合い、
必要と思われる講習＆体験　をご案内します

この金額には　すぐにケアに有効と思われる　
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ＆天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます  例：セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き

キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

  ◎セルフケア講習及び全身アビアンガ＆キリの施術９０分　 講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円） 時間　約３時間　 全身施術アビアンガ＆キリ温熱ケア９０分含む ＊以下の材料が含まれます 
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

全身天然オイルマッサージ　 

KIZHI（キリ）温熱リラクゼーション

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる
全身のお掃除　
調子がよくなる＝元氣になって　運気まで良くなる　と言ってくださる方もおられます

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

 ◎アビアンガ＆キリ施術　 ２時間　１５０００円　（１６５００円税込） 初めての方はカウンセリングなど含め　 身体の状態を確認するために、約2時間施術　を実施します 所要時間は２時間３０分 ご自宅でキリ温熱ケアを実践する場合、セルフケアスターターセット　通常３６３０円税込　を ２０００円にてお持ち帰りいただけます　 ニーズに応じたケア方法をご案内します ご相談ください  
身体の掃除をするを体感できる  ◎ひまし油湿布　温熱療法　 ２時間　1万円　（税込　11000円） 足浴しながら手足のキリ温熱 ひまし油湿布約１時間 お腹のキリ体験 当日使用したひまし油湿布持ち帰りで継続ケアをご案内しています  

ひまし油湿布で滋養しよう

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm
〇材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、 ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内します

ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

＊アビアンガ＆キリ　セルフケア講習　
および　ひまし油湿布療法について
お問合せ、ご相談の上、こちらからお支払いも可能です


キリヨガ®グループの入会にて
必要な天然オイルや　天然ハーブが　卸売り価格　となります
プロとして使う方も　一般の方も　同様にご案内

施術を実際に体感してみて　ご自身の施術などに利用なさりたい方も
実践しながら、道具として天然オイルやキリハーブを利用していただけます
アーユルヴェーダサロン様ならもちろんのこと
アロマセラピーでも　整体でも、鍼灸院でも　理美容室でも　フェムケアにも
温熱療法としてのキリ温熱は素晴らしい効果　
これまで学んでこられたことに　
キリ温熱療法を加える効果は体感したらよく分かります
もちろんご自宅で　一般の方が身体の調子を整えるのに　
キリ鍋は　まるでお薬箱　みたいに使えます

各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い　
施術家なら道具として愛用頂けます

AYURE養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは　様々なジャンルの方々と学び合い　しています
本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番

１月３０００円で学んで体感する
講習が基本的に１時間ですが　
アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連　
各所より健康情報が得られます

キリヨガを2回から３回　各１時間

３か月あればどんな考え方なのか　体感で分かる
いろんなことを体験、すでに知識がある方なら
それぞれの方によって　学び方も使い方も変容すると考えています

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で　それぞれのジャンルによって伝え方を変えています

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ　

本年度からは　中医学と日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　のご案内を始めます

久保はここ２年くらいかけて中医学を学んでおりますが　　
学びっぱなしで　復習ができていなかったことを　
深く反省していて　２時間くらいの講習を　
１５分から３０分くらいに要約してご案内
日常のケアは　要点だけ　出来ることだけの情報が欲しいので
だれでもできるレベルのことをご案内しようと思っております
仲間には無償で情報提供　学び合いの時間も設けます

新春より始める　おうちセラピスト養成　
キリヨガ®の継続ももう１０年近くなりました　
一般の方々からいただく情報から　
ご自宅でのケアの重要性を沢山見聞きできたこと　
大変ありがたく思っております　　
自らの心身の状態を人任せにせず　自らの身体に聴く習慣づくり
心身はどうしてほしいか教えてくれます（とてもシンプルな仕組みです）　
自らの心身こそ立派なお医者さま　　

キリヨガは　家族はもちろん　クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに　コミュニティー創り　にも活かせます

まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい


月に２回から３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケアです　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと

専門家の講習つき
月額３０００円

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も　みんなで学び合いできるようになります

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

おうちで簡単セルフケア
いつでも　ご自身の　ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも改善ができるようになるから不思議です

身体を扱うセラピストのプロも　
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事

一般の皆様もみんなで　学び合い

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
継承していく方法は　各自各様で良いと思っています
自分の根っこと　まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ　同志で　切磋琢磨しましょう

天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい　が　なんとなく分かってきます
私は　ご自宅で使用なさる　顧客様にそのメリット　をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で　サロンで　ヨガスタジオで
マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





新春からは定期的に家族のように集まって　
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリヨガしたり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップなども開催したいと考えております　
それぞれの専門家との共同開催も実践する予定
いろんな要件が来ておりますが　
具体的になるものからご案内していきます　
どうぞ今しばらくお待ちください

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#キリ温熱ケア

#アビアンガ

#オイルマッサージ

#セルフケア

#未病習慣

#ひまし油湿布

#ヘルシーエイジング

年末年始　ちょっと　ゆっくりできる時間を　有意義に
氣になっておられた　天然オイルや　キリ温熱療法
ご家族の様子や　使いたい方法を　お知らせ頂いて
配送内容も変更してご案内することがあります
どうぞお気軽にお問合せください

ご自宅でのケア
ヨガスタジオでのケア
サロン様でのケア
治療院でのケア

どこからでも　繋がった仲間　に
天然オイルや天然ハーブをお届けしています


実践を始めるにあたり　
これだけあったら自分にも家族にもすぐに体感していただけます


キリヨガ　セルフケアセット　
１００００円　（税込11000円）

キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
注：それぞれクリックしてくださると　
それぞれのアイテムについて理解できます

ケアに慣れた方は　キリが４つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
すでにKオイルやAオイルを持っておられる方なら　キリヨガセットをおススメします

例えば容量の大きい　業務用のオイルを購入　なさるなら
セットに入っているオイルを違う性質のオイルに変更してご案内しています


それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
ご自宅でケア習慣　病氣とは縁遠い　ご機嫌な毎日になります
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

使ってみて　良いと思われたら　どうぞ業務用をお使いください

オイルを塗布する習慣が身についたら
疲れにくい心身　が いつもともにある を実感されます
特に人気なのは　全身OK　
身体の管の掃除をするような　イメージの　こちらのハーブオイルです

毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています　
身体がしっかり　丈夫になってくるようです
↓古の智慧アーユルヴェーダでの古典も参照になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62854473.html

Kオイルを3分の１　白ゴマオイル3分の２配合のオイルをどうぞ

このオイルは　実家の母８０代も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母には　このオイルが切れないように　いつも声かけ確認している大事なハーブオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
グループの皆様は　必要なオイルを混合しながら使えるようになります

血管と肌にどう影響しているのか？

健康な肌は毛細血管　動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ

しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう


こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　５００ｍｌ　９０００円（税込９９００円）
どうぞ全身にご家族でご愛用くださいませ　

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル


タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア
アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているオイルや天然ハーブ

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

日本の入浴習慣と　とっても相性が良い
簡単なセルフケアで実感できます

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然オイル

#ハーブオイル

#キリ温熱ケア

#おうちケア

#セルフケア

#未病習慣

#温熱療法

#ヘルシーエイジング

沢山の皆様が美容、健康産業に携わっておられ、
いろんな知識や技術をもっておられます

AYURE養成講座
sanakuboでは　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています

インドから派生したアーユルヴェーダは自然療法的な根幹　をなしている
だからどんな療法とも繋がりやすいと考えています
また　日本の気候風土や　昔から培われていた日本人氣質は
食や生活習慣から育まれているもの　と考えています

sanakuboでの講習は

アーユルヴェーダの講師も　医師も　アロマセラピーの講師も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらって　ご自身の統合ケアを　プロなら毎日の実践
一般の方なら　日々の安らぎ　にしていただいたら良いなぁと思っています

アーユルヴェーダのドーシャ理論からしっかりと学び　
アーユルヴェーダ医師のような実践をなさりたい方は
アーユルヴェーダ学校に通ってください

偉い先生に　学ばなくとも　
毎日の生活の中で　自分の身体や　家族の様子から学べること　がとっても多いと思っています

昨夜も　自分の身体の痛みに　悲鳴を上げて　
忙しさでできないを言い訳にしていた
自らの世話をしました

たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和に効果的な　
Aオイル　や　もっとも痛みに効果的な　Vオイル　をたっぷりと関節に擦り込んで
キリ温熱　実践

これはうちの実家の高齢の母の実践様子
頭にオイルたっぷりしたら
キリ温熱ケア　高齢の母であっても　手渡せば　一番どこに
温熱したいか　よく身体は分かっている
痛みの伴う関節や　腱や筋肉のつなぎ目
固まってひっぱられていた痛いところ
溶かして流れますように　と　想いをこめながら　じわーっと温かい

この本より　私が昨晩　実践したのは　右腕

まさに　ここが痛い
腕の筋膜がねじれて　固まりそうに　なっていて
始めは筋膜を指圧でやっていたけれど　あまりの痛さに　
オイル＆キリ温熱
関節たちにタップリオイルして　熱を入れたら　
あーーーら不思議　本当に痛くなくなる　動きもスムーズ

錆びついてギーギーいうドア　自転車
油をさしてケアしていませんか？
自分の身体だって　メンテナンス　が必要です
丸まって固まっていったら　どんな姿勢になるか？
右腕は内側に捩じれて　肩が丸くなり　老人の姿勢になりますね

また大事な関節には　造血機能が　残っているようです
そこが枯れそうになっていたらどうなるか？

年齢を重ねるにつれ、骨髄の造血機能は低下して
代わりに脂肪組織に置き換えられていくそうです
脂肪組織になってしまった骨髄は赤色骨髄ではなく、
黄色骨髄と呼ばれるそうですが
これは個人差があって成人でも赤色骨髄は残っているそうです

それで思い出したのが
姑が急死して　火葬場の方を　驚かせた件
小柄な８９歳だった姑の骨は　骨壺いっぱいだった
通常は　３分の１にしかならないそうです
で、やっぱり　大事なケア

姑　７０代後半の時の方が　お年寄りだった
あちこち痛い　手が上がらない　膝が痛い　ヨタヨタと歩く
８０代後半で　スポーツクラブに週３日通い　
足には柔らかな筋肉ついていて　身体のどこにも痛いところがなかった
１０年いろんなところで　アーユルヴェーダの技術を学んでは
姑の身体で試してきて　何をしても心地よい　
そしてそんなふうに１０年続けてきて　
蘇りの施術 だということが実証されました

だから皆様やったらいいですよ　オイル塗布してキリ温熱
加齢による衰えはほとんどみられなくなりますよ
高齢になると　転んで　骨が折れて　寝たきりになってしまう方も多い
そうなるまえにできることがある

分かりやすく赤いところ　オイルして　熱入れてケアが有効と思われます
各人実践してやってみてください
ちゃんとしたもの食べていない方
早い方だと　思春期の頃から　黄色骨髄に　変わっていくそうです
造血作用ですから　若いかたに病氣が多くなってきたのも　関連あるなぁと　思っています

こんな習慣は　なにも高齢でなくても
若い方でも大切であると
先日の学び合いで知ったこと

２０代でも身体の不調をそのままにしている方
なんとなく身体が怠い
眠れない
便秘　だ　とか

オイルしてキリ温熱効果　試していただきたいなぁと　思っています
来春からは　女性のライフステージに合わせた　ケア方法もご案内を始める予定です

各人各様のニーズにこたえるため、
久保の　基礎講座は　相互確認ガイダンス　のようなものです

もっともロスなく導入していただけるようにご案内することにしています
学びながら　生活の中で　直ぐに実践する　に限ります　
基礎的な考え方　概論　をお伝えすることから始めています

人によって知りたい、知識、使いたい道具など変わってくると思われます
事前にどんな分野に属しておられて、何に興味があるのかを確認後
もっとも適する情報を　ますご案内させて頂きます

必要なモノ、コトを確認し、使いたいイメージより
深い学び合いをワークショップなどで実践することに繋がることがあるかもしれません
取り扱うにあたって、もっとも効果的な方法を
今まで培ってきた情報や体験をもとに
ご案内します　

例えば理美容師の方は　天然ヘナ　や　天然オイルに　興味あるでしょうし
整体師や鍼灸師の方々、あるいは波動療法などの方なら　
キリ温熱療法　や　天然オイル　天然ハーブに興味あるでしょう
しかし、使い方、学びたい　方向性は各人各様、それぞれに違うと　思われます
理美容師の方も　頭髪関連より　温熱キリに興味津々かもしれません
天然ヘナや各種ハーブも今使っておられるものと使い比べてみるとさらに良いと思われます

おうちケアをしたい方は　最初ヘナから入って、キリ温熱したり、味噌つくりされたり、
天然オイルを使っておられた方が　キリ温熱もおうちケアなさったりされます

少しづつ広がっていくのがsanakuboでのお求め方になっているのが特徴です
なぜなら　ケア習慣も　毎日繰り返している　生活だから　です
天然ハーブや天然オイルを使用することで
痛くなくなるとか　頭髪が増毛されて　艶が良くなるとか
身体が軽くなるとか　よく眠れるとか
体感で分かることがもっとも重要

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました

キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しい

AYURE養成　基礎講座は基本的にはご自宅でのキリ温熱療法のセルフケア実践のご案内です
つまり、一般の方がご自宅で実践されているケア方法
いろんな知識や技術をお持ちになっておられるプロが使ったら
まさしく素晴らしいサービスになります
知識を深めて、体感で感じて実践に活かしていただく方法をご案内します

久保の基礎講座

キリヨガ®　基礎講習　
２２期講習　１２月２５日１３時より
リモートＺＯＯＭ講習　約１時間

今回はハーブオイルの説明や　キリの作り方などから始めます
全身ケアのメリット
頭髪改善のメリット

ご自宅でのケア
ヨガスタジオでのケア
サロン様でのケア
治療院でのケア

どこからでも　繋がった仲間　に
天然オイルや天然ハーブをお届けしています


概要はこちらで確認し、お申込み、お問合せください
天然ヘナや　キリやオイルはおうちにあるけれど
どんな効果が心身に影響しているか、興味ある方も参加いただけます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62854473.html

キリを手に取ると　何も教えなくても　
身体が勝手に反応して、どうして欲しいのか　自らの身体が教えてくれるので
どうぞご安心ください


以前、お話したこと
心身健幸になる　方法は　実にシンプル
自然のハーブオイルや　ハーブパウダー　が土台となって
ヘナしたり、キリしたり、オイル塗布する習慣が
自分が生きている　実存　的な幸せに繋がるってこと（シッダ医学）

これは　食についても　同様　で
要するに　生きているもの　を食べましょうということ
頭にも　肌にも　生きているエネルギーがあるものを
与えましょう　という意味と感じています

これは例外がない　自然なしくみ　実にシンプル
何故かというと　生粋の自然は　愛　をもって伝えてくれているから
それをどう感じて、使いこなすかは
本当に自分次第でしかない
どう感じるかなんて本当にその人次第ですからね
邪魔できない
こう感じなさい　とも決して言えない

全身施術して分かること　
こんなところが　どうして痛いか？
鬱滞しそうになっているか
すべて 想い癖 や 生活習慣  食習慣 の賜物

自らの身体の仕組みを知る良いチャンス
自分で労わることができるようになると
自己免疫力　めきめきと　発揮されるようになります
要求に応えてあげればあげるほど　
身体も心も　もとに　戻りたい　のですから
素直に反応が かえってきます

専門的な　質問　学び合いは　アーユルヴェーダ学会の重鎮
上馬塲先生より　ご指導いただけます

上馬塲和夫先生（医師・医学博士）による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会


１２月は自己免疫疾患　
どうやって克服するのが良いか？　の学び合いでした
毎月実施しています

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昨日届いたのは　フェイシャル専門のクライアント様から　の質問

ムルタニミテクレイとアムリタをＫオイルで溶いたパック20分
くすみが取れて綺麗だったけれど、皮脂量が少ない加減を　どうしたらいいか？

アムリタにすでにムルタニミテが含まれていますのでアムリタ単独でＫオイルで溶く
さらには　終わった後の保湿ケア　が大事　アロエ＆ホホバでケアがおススメです

アムリタパウダー＆アーユルKやホホバオイルゴールデンのお顔へのパックが素晴らしい　

お顔のトーンがワントーン明るくなり、肌理が細かくなりますよ
アムリタパウダーを天然オイルで溶かすだけです おうちでも簡単にできるケア　クスミ、浮腫み、解消 寒さによる乾燥緩和
◎お顔のケア

写真はサロン様より　以前届いた様子（Kオイルで溶いたハーブパック使用）

写真下　施術中　上施術後
実施された顧客様は皆様　驚かれるそうです
ハーブ＆クレイ＆天然オイルの饗宴が素晴らしい効果

アムリタパウダー　１００ｇ　２０００円　税込２２００円

沢山の成分で作られている　ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾃﾞｨｯｸ　なパウダー

サンダルウッドパウダー（白檀パウダー）抗菌　美肌
ムルタニミテ　クレイ、電磁波を摂る作用　
ブラッククミン　抗酸化作用
カチュールスガディ　抗菌、抗酸化
グリーングラム　自然洗浄　美肌
レッドサンダルパウダー　浄化　瞑想
ワイルドウコン　抗酸化　抗炎症　

インド伝統の処方で作られるアムリタはお体、お顔へのパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます
疲れが溜まっている時に　贅沢な時間を過ごせます

すでにムルタニミテクレイも入っているアーユルヴェーディックなパウダー
クレイのトッピングはお顔には強すぎると思われます
もし加えるなら　ホワイトカオリン　がおススメです

乾燥する季節のお肌のケア　
用意したのは　アロエピュアパウダー、ホワイトカオリン
アロエベラジェル　ぴゆらローション


ホワイトカオリン、アロエパウダーは　茶匙１杯くらい
アロエを２から３プッシュ

ぴゆらローションで　良い加減にします

このように容器に入れて
鼻の頭などや　シミに　ピンポイントで　実践も有効ですよ


ホワイトカオリン　５０ｇ　８００円（８８０円税込）

ミネラルを豊富に含むクレイ
粒子が細かくて保湿力もあるので、美容に使うのに最も適すクレイです
マイルドで様々な用途　
パックはもちろんのこと、粉おしろいとして、
脱臭効果（デオドラント）あるため
ベビーパウダー、やボディーパウダーとして　
制汗剤や石鹸などの材料にも適します
クレイそのものはマイナス電子なので、吸着効果も抜群

瞬間利用でも効果あり
例えば、止血や　殺菌などにもよいと顧客様の声より

サラサラな粒子の細かいクレイは美容万能ケアアイテムとなりそうです
＊雑貨扱い　個人の責任でご使用ください　飲用はしないこと
肌が敏感な方はパッチテストして異常がある場合にはご利用を控えてください

塗布する前に　菌の力　ぴゆら　をお肌にどうぞ

年齢も性差も関係なく　大人気となりました


ぴゆら　ナチュラルローション　１００ｍｌ　４０００円　（税込4400円）

乳酸菌発酵エキスを始め、白樺樹液、アロエベラエキス　などを主成分とした
１００％植物由来・無添加処方の化粧水
化粧水と言いますか　ヘアローション、スキンローションとしても
少ない量で体感できる素晴らしさ
敏感肌、乾燥肌をはじめ、幅広い年代、性差なく毎日安心してお使いいただけるシンプルな処方
エイジングケア用の化粧水としてはもちろんのこと
赤ちゃんへのローション　
男性の髭剃り後のローションにも良い

近年　スキンケア市場では　自然派・無添加・サステナブル　志向
肌に優しい成分で毎日使いやすい商品が求められています
香料・着色料・鉱物油・合成界面活性剤　不使用　
本当に心地よい使用感です

’腸から健康づくり’をテーマに開発されてきた　メーカー様ならではのこだわり
その実績とお客様からの声をもとにスキンケアに応用されています
高級化粧水に匹敵する仕上がりですが、肌にとっても優しい
簡易な容器で、毎日使える 安心 と 継続 をお約束します

’ぴゆら’　というネーミングに込めた想い

ぴ　は　ぴたっと潤う　ぴんと張る　という肌感覚からインスピレーション
しっかり潤いを与える力強さ　の象徴

ゆら　は　ゆらぎ　やわらかさ　など
肌が心地よく整っていく様子　を表しています

さらに　ぴゆら　という響きには
風に揺れる花びら　や　水面のさざ波　のような
軽やかで清らかな美しさ　のイメージも込められています
pure　にも近い響きは　
まさに　純粋　なイメージにも繋がっています

↓成分などどんな風に作られているか
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62619066.html

お顔パック後の保湿こそ大事



なぜ素晴らしい効果なのか？


いつもお世話になっている
南インド　ジグマハーバル　からの情報より

（なんて便利な翻訳機能　写真を撮ってすぐわかる）

肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん　内部上皮組織に対しても有用
なにしろ使い続けるとその効果は覿面
アロエの保湿力と更生力に頼りましょう

ハーブパック後は皮脂毛穴の汚れなどもとれ、吸着がより一層よくなっていますから、
保湿とセットのケアがとてもとても大事です

自然な植物の力って本当にスゴイです
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなオイルで油分をさらに補給することが本当に大事です

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材 最強の保湿となります　 先週も顧客様よりお問い合わせもありましたが、 乾燥していると　本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてくださいと以前はご案内していましたが
ぴゆら　をたった１滴加えたら　１回の塗布でもＯＫです 相乗効果抜群です 内部が乾燥しているのを感じるなら　さらに　ぴゆら　を重ねてください 朝のお肌の具合の違いにニッコリすることになります 朝晩の習慣でいつも肌理がととのい　保湿されている肌に嬉しくなります

sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 ５００ｍｌ業務用をお求め方も増えています、その方がお得　
お顔はもちろん、頭髪のケアには必須　全身ケアアイテムとなります
小さなお子様にも安心してご利用いただけます　

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えています

お肌に保湿できたら、オイルも補給し、蒸発しないようにバリアします

モチモチ肌を作るお助けオイル　


毎日の整髪に整肌に必須なホホバオイル　こちらも男女、年齢問わず大人気です
お子様への保湿としても刺激することなく、安心して利用できます

オーガニック精製ホホバオイル　クリア　８０ｍｌ　2000円（2200円）
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽～い質感　
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです

フェイシャル用として　エイジングケアとしてはこちらの
無精製タイプのピュアオイルがおススメです


オーガニック無精製ホホバオイル　ゴールデン　４０ｍｌ　2000円（2200円）
ゴールデンはより軽くしっとりした質感　
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
何を重ねてもどうにもこうにも　パリパリすると感じておられる方
暑かった夏以降に　メンテを怠りがちだった方　にご提案したいオイルです

◎メンタルケア
以前、クレイパック療法の学びより
今までのアーユルヴェーダ的な湿布方法とはまた違い　
自然療法の奥深さ一層感じてうれしくなりました
ちょっと心身ともに疲れている方にお勧めです

ゆっくりとハーブ蒸留水などにアムリタを加える
天然オイルとは違う　質感の軽いパックになります

時間をかけてなじませる　湯煎します

これをデコルテに乗せる
お顔でももちろん良いです

溶く水分を　ローズウオーターを使用するとより一層　贅沢な心地になります

ローズウオーター200ML　
８５０円　税込９１８円　インド製
このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター　
簡易なペットボトルで庶民的価格

このローズウオーターは一年中　手元に欠かせません
本当にちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、
部屋にもやさしい香りがふりまけます
ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください

今ならこんな使い方も
先週ご案内して　皆様虜になっている
加湿器を利用する方法　今ならこんな使い方をおススメします

いよいよ加湿器が必須な時期になりましたね
我が家では　２L入りの加湿器が　常時稼働
施術時にも必須

顧客様からの情報にて　ローズウオーター　が良い仕事をしてくれます
容量に対して２，３％は　ローズウオーター　入れて贅沢な空間に
２L入りだと　だいたい５０ｍｌ前後
これでどれだけ豊かな気分でいられるか、どうぞお試しください

とあるサロンさん加湿器に入れて使用し、サロンの高級感が１５０％増しになったと報告がありました
就寝時に使うと、睡眠の質　が変わるのをきっと感じていただけます

保湿にも爽やかな使い心地のローズウオーターはまさしく毎日の必須アイテムです
自分の肌に気持ちいいものがいいですね

このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
特に乾燥が気になってきました
乾いたときにシュッシュと使える　



天然ハーブ、クレイにて　粉せっけん　や　洗顔フォームも手作りできます　
実践される方が増え、好評です

足浴したり泥パックに　ムルタニミテ
洗顔用に　ムルタニミテ＆ローズ
入浴剤としてや　洗顔用　洗顔パック用に　アムリタ

純粋なピュアな　天然パウダーやクレイ（泥）がお肌を輝かせます　

◎身体のケア（心身調整）
お顔のケアだけでなく、身心の疲れ　撃退ハーブパック

ムルタニミテ２：ナチュラルヘナ１：白檀パウダー１の割合
パックセット６０００円　税込６６００円
通常６７００円（税込７３７０円）になりますがサービス価格でご提供します

足パックや背中へのパックに効果的
背中パック

ストーンにて発汗　デトックス


分かりますか？
同じようにストーン並べているのに　チャクラあたり赤く温まっているようです
背中のチャクラスプリンクラーが作動しているのかもしれません
使い方などはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51250931.html

◎足の浮腫み、痛み対策

以前実施して体感した時の様子より

浮腫みや痛みのある方は使うハーブやオイルで対処できるようになります
以前　美容サロン様で検証した様子より

黒蜜まで入れて　なんと贅沢な膝から下のパック
黒蜜は体内の水分を集める効果があり、効果的

丁寧な泥パック
塗布の仕方も経絡を意識してどこから塗布どのような流れでするとより有効か？
丁寧にパックしていただいて、極楽です

足からビリビリ感じてきます
ムルタニミテは泥ですから、薄く塗布したら乾いてきてしまう
どんなふうに調整して塗布がよいか
体感をとおして、学び合い大事な時間でした


浮腫んだ脚も　透き通るような肌へ変化　
白魚のような手っていいますけれど　白魚のような脚に
何よりも、ポカポカ温かい

これは キリハーブの力 も本当に大きいと実感しました
身体を温める効果のあるハーブが沢山入っています

そもそも温熱キリで使用しますが
１２種のハーブが混合されており、このハーブの力はハーブ湿布としても
素晴らしい効果を発揮する
今後使用してみての更なる　検証が必要です

南インド直輸送　雑貨扱いでお届けしています
旬な新芽エネルギーがいっぱいの時に採取されて日本まで届けられる
乾燥ハーブ　

とっても良い香り　
magnolia Champca（黄蘭）は悟りの香り　礼拝などにも使われる天然香
イネ科のベチパーはシャネルの５番のベースノートにも使われているようです

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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引き続きおうちでのキリ温熱ケアや　キリヨガ®　にご愛用ください

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか？

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが１２倍の効果
血管や管の掃除　冷えの改善　心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様　うっとりされる由縁です

おうちケアに慣れた皆様はどうぞ業務用をお使いください

業務用１Kｇ　１１０００円（税込）
キリをご自身で作りたい方　ハーブ湿布など利用してみたい方　１Kｇ入りがございます
南インドの製薬会社　ジグマハーバルから届く　キリ
通常は処方されるハーブ　
1Kg単位ですから６０ｇから７０ｇでしたら１５個くらい作れます
１００ｇの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g～200ｇ近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方　業務用をお使いください
５００ｇが2個届いていましたが、５００ｇ入りも作ることにしました。
おうちでセルフケアに使う方には５００ｇくらいでちょうどよいかもしれません


業務用５００ｇ　６０００円（税込６６００円）

まず部分的なハーブパックなどにも使ってみたい方の為に
１００ｇ入りお試し用もございます。

キリパウダーお試し用　１００ｇ　１５００円　（税込１６５０円）

どうぞいろいろな使用方法でもお試しください
温熱キリボールにしても良いし、ハーブパックにしてもよいし、塩入ハーブパックもいいかもしれない
使用してみて効果を感じられたら、どうぞ５００ｇ入り、１Ｋｇ入りを御利用ください

ハーブ湿布としての利用は
ムルタニミテクレイに対して約２割キリハーブの混合を推奨

キリハーブを、各種オイルと混ぜたり、クレイと混ぜたりして
バームみたいに使うこともできます
これは天然オイルの性質を理解していれば
いろんな使用方法、利用方法が導き出されそうです

例えば痛み（抗炎症）に有効な　Ｖオイル

溶かすのに関節に効果的なハーブオイル
アーユルVを注入　白湯とのバランス　２割くらいれて溶く
（どんな症状で、どんな効果を期待したいかで加えるオイルやハーブを変化すればいいです）

石膏のようにくるぶしから先にたっぷり塗布
足裏にもたっぷりしました
スーパーの袋に足を突っ込んで２時間くらいおいて入浴

実はこれ右足しかしなかったんです



泥の力＆天然オイルのもつ力のハーモニー

足裏にはツボが沢山集中しているのでツボを通して体内に吸収されたクレイの効果（邪魔するもの＋イオン）
中医学的には　実を排除して
天然ハーブや天然オイルが　体内毒素を取り込んで、
足裏のツボを通して、尿から対外へ毒素を排出するようなイメージでしょうか？
体感したからこそ分かる　素晴らしい効果

足裏には全身のツボあります
足裏から全身にアプローチして調整されるのかもしれないですね

身体の不思議を感じずにはいられない

中国のお土産、ツボの本も参考に


どんなニーズがあるかによって
天然オイル、天然ハーブ、クレイの組み合わせ方により

◎お顔の美肌ケア
◎身体には身心、全身調整
◎脚や身体の痛み、浮腫み　

使い分けて、引き続きご愛用くださいませ

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

’生きる力’自ら守って健やかに

自然のピュアなものしか　
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます
肌も頭髪も、身体も健やかにしたいと思っておられる方

毎日のスキンケア、ヘアケアに
ミラクルパワーにピュアオイルや天然ピュアパウダーやクレイを
ぜひお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご案内した　天然ハーブ、クレイ、天然オイル　すべて揃っていますhttps://sanakubo.shop/

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