花粉症対策で　オイルの使用
感覚器官の浄化　お試しくださった顧客様
薬のようには効かなかった様子

春はカファの増悪もあり、思った効き目はなかったかもしれません
これもおそらく食べておられたものとの相乗効果
どんなものを食べて、どんな感情で過ごされていたか？
頭の中忙しすぎなかったか？
いろんな要因があったと思われます

生活習慣として　歯を磨いたり、顔を洗ったりするのと同じように
ケアを継続なさってみてください
継続にて　じわじわと効き目を感じていただけると思われます

自然の恵み　天然オイル　

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然オイル

#ハーブオイル

#ピュアオイル

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#肩こり

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#歯周病

#セルフケア

昨日配送した　一般の顧客様への　お届けアイテム

ヘナセット
ひまし油業務用１L
ローズウオーター　3本
美肌パックセット　内訳は以下のとおり
アロエベラジェル
K＆ホワイトオイル
ニーム炭パウダー
アムリタパウダー
ムルタニミテ
ケース
↑それぞれどんなアイテムなのか　興味ありましたらクリックして確認ください
使い方など詳細が分かります

おうちケアをどのように実践されて
さらにはどんな改善がみられて
ご家庭での介護や　身体が不自由な方のケア　も　
いまや一般の方より報告を受け
ナルホド　と驚くことさえあり、ありがたい限りです

身体との対話からより心地良かったり、
改善がみられる方法を　実践の中から生活習慣になさっておられて
感激します
このご家庭では　キリ温熱ケア　も家族間でもう１０年近く継続なさっておられます
自らのケアすら　蔑ろになりそうになっている私にとって
頭が下がることばかり

ご自身のケアはもちろんのこと　
どんなアイテムがあると心地よく過ごせるか
人によってさまざまですね

サナクボではWEBshop　にて最新の情報を確認いただけます


それぞれ氣にしていること
頭髪の悩み　主に天然ヘナケアについて
お肌のケア
身体のケア　主にはキリ温熱ケアや身体にオイルを塗布する習慣について
食習慣の改善
ヨガ　運動習慣
アート　は生活を創造するようなアイテムについて

ＷＥＢshop　を訪問頂き、氣になっていることをクリックしていただけたら
最新の情報を提案しておりますので、どうぞご利用くださり、
さらに知りたいことがございましたら　どうぞ何なりとお問合せください

また昨年WEBSHOPをリニューアルし、欲しい商品が探せないとの声ありますが
アイテム的には変わりなく取り扱っていますので、ご安心ください
パソコンでしたらほぼ問題なく探せると思いますが、
トップページのカテゴリーからも確認できますし


多くの皆様がスマホより利用も増えていますが
スマホなら　MENU　を確認ください


また昔のブログ記事からだと
アイテムとのリンクが途切れてしまっておりますが、引き続き取り扱いありますので
不明な点や探したいアイテムがございましたら、
お手数ですが、どうぞお問合せください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用ください

’生きる力’自ら守って健やかに
いつでも心地よく、過ごす生活習慣は　
自らの心身の対話から

肌も頭髪も身体も　健やかにしたい　と思っておられる方
夏を迎える前のそれぞれの対策
どうぞお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

早朝散歩は　目黒不動尊まで大日如来詣でしたあと、



池田山公園まで

ここの湧き水は　富士山からの湧き水だそうです

珍しいお花との遭遇
検索したらアメリカシャクナゲ　と出ましたが、
不思議なデザインです

今日も良き日に

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#天然ヘナ

#肝臓湿布

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#美肌

#ヘルシーエイジング

春から初夏へと季節が変わってきて　紫外線も感じるし
お肌に違和感を感じるとのお問合せ多数

ご自身で　スペシャルスキンケア　手創り習慣をご案内
基本的に 保湿 と 滋養 と　肌バリア

我が家の冷蔵庫や　お風呂や　寝室にはこのような　
手つくり品があちこちにあります

コレなんだったけ？　が多発するようになり
メモして貼るようにしています　
この時の調合の様子も書いてありますね

ローズW　は　ローズウオーター　
アロエ　は　アロエベラジェル　
ドクダミ　は　ドクダミチンキ　
乳　は　乳酸菌発酵物質　

ドクダミチンキと　桑葉チンキを創った様子
アロエベラジェルやローズウオーターを基材として
美肌ジェルを作り

手創りしてスキンケア用品を創り始めると　
市販のものは何も買わなくてよいことに氣がつきます

乗せたときに　肌が歓ぶので　市販のものを使うと　
肌が拒否するようになったりします

特にハーブジェルには　はまりますよ
保湿と滋養ができます

今のところ
この調合が私にとってはベストになっています
季節が変わると微調整　するかもしれませんが、
植物の中にある油分　が
肌に引き合わせる 素晴らしい効果 を発揮しているなあと感じています

ドクダミ　チンキ　２ｍｌ
ローズウオーター　１０ｍｌ
アロエベラジェル　２０ｇ
乳酸菌　０．７５ｇ　乳酸菌約半包
精油　５滴　ほど　

お好みの香りでもいいし
精油の効能によって　使い方が変わります

ローズウオーターとアロエベラジェルの加減を変えることで質感も変わります
化粧水ぽく使いたいときはローズウオーターがいいし
乳液のようにより保湿効果高めたいときにはアロエを多くしても良い

朝はローズウオータ足して使い
夜はアロエを足して使うみたいに　朝晩に手のひらで調合を変えてもいいし
ここにクレイを加えたら　美肌パックにもなります

精油は　ラベンダーの方が私には合っていました

季節や肌感により　配合量を変えてもいいですが
肌具合で確定してきました
若いころは　混合肌　べたつきやすいところと　乾きやすいところありましたが
加齢してくると　とにかく渇き　が氣になりますね
精油も以前は　いろいろ試してしてみましたけれど

ラベンダーってやはり　肌質にも　素晴らしい　効果があるを感じています
火傷したら直接もいい　肌更生効果も期待できる



ラベンダーピュアエッセンシャルオイル　
１０ｍｌ　１１００円　税込１２１０円

ラベンダーピュアエッセンシャルオイルの特徴　

爽やかで、フローラルな香り
安眠効果があることで知られるラベンダー
古代ローマでは、傷の手当にラベンダーを浴槽に入れて沐浴していたといわれているそうです
自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。

また、鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。
免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます
抗炎症、鎮痛、消毒作用などにより、軽い火傷の応急手当に効果があり、痛みが治まり、傷跡が残りにくく回復します。
ニキビや傷などを早く治す効果もあります。
スキンケアやヘアケアにもよく使われており、全ての肌質に使用できます。
抗真菌作用もあるので、水虫などにも有効

『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
・原液のまま目、皮膚、粘膜につけたり、口に入れたりしないでください
・使用後はすぐに栓をして、乳幼児の手の届かない冷暗所に保管してください
・妊娠初期のご利用は控えてください
・開栓後の仕様目安は約1年です



４０度以上のウオッカを手に入れて　チンキ創り　も欠かせない


常にチンキは用意し、肌に使うものも　うがいするときも
喉のかさつき　や　痒みが気になるときも
ほとんど手つくり品になってきました
切らしそうになっては　慌てて作っております

濃厚なスペシャルチンキ達

いろいろにして　使えます　

濾したリーフは　排水溝のネットに入れて
最高な入浴剤にもなる
身体が芯から温まる　寒暖差にも耐えうる体調管理が大事

バリアする　オイルも手つくりで


たったこれだけで安心安全な　スキンケアオイル

十分な保湿後には
ホホバが３分の２、ひまし油を３分の１　加えて常備しているオイルでバリア

ひまし油だけですと　ベタベタしてお顔全体は難しいですが
ホホバクリアを入れることでさらっとした質感に
これはずっと年間使っています
本当に心地よい

天然オイルでバリアする
保湿も滋養も閉じ込めるように　バリアしましょう　
私はこの方法に行きついていますが　

肌感は人それぞれ　使ってみて自分の肌に聴いてみるのが一番良いと思っています
ホホバオイルと　ひまし油の加減を　肌質によって　変えてみても良いです
　
そんなやり取りができるようになったら、
スキンケアにはほどんどお金がかからないことを実感することとなります。　

まず何といっても（皮膚科学の先生が化粧水買いに行って人参買うことになったくらい）
食べ物が大事　 ってわかってくるし　
腸の綺麗さ　がなんといっても大事も分かる　

今朝やり取りした方には　栄養不足　
美白するにも　乳酸菌を試したらどうかとご案内しました


癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　4000円（税込4320円）

癒友輝（ゆうき）には老化に伴う　循環や代謝の助け　となるような成分が盛りだくさん
微量に必要なものが入っていて
小腸での仕事　吸収にまで関与しているようです　
血の血漿のような働きをするそうです　
腸の改善、血を綺麗にする　そんな働きを体感できるようになる方、
本当にありがたいご縁です

１包を白湯に溶かして３００ｍｌくらい

菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない

ローズウオーターやアロエベラジェルに　乳酸菌を加えたら
高級美容液や保湿剤となり　初めて体感した時には　本当に驚いた
ものぐさな私にぴったりな美容方法

チンキや精油で　更なる効果　自分に最も合う　美肌ジェル　となりますが
アロエやローズウオーター　単体に　乳酸菌も素晴らしい効果ですからお試しください
内側からいただいて　腸の改善　で肌は美白されてきたのを感じています

そもそも小腸の汚れがシミ

万病一元　は　西洋医学的にはない　血液の汚れの定義

汚れのサインは
発疹
炎症　汚れを燃やしている
腫れ
高血圧　血管の汚れ
癌　老廃物を集めて　手術して外に出す

身体は頑張っています　
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください　
続々リピーター増えています
皆様体感で感じるからこそですね
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60965264.html　

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ

’生きる力’自ら守って健やかに　年齢重ねる肌には準備が必要

自然のピュアなものしか　
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます
肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方
夏を迎える前のスキンケア、ヘアケアに
どうぞお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

今朝は、目黒不動尊まで　大日如来様　お参りしました　
ご縁のある方が　健やかに　幸せに　なられますように

違う道から帰ってみようと探検したら、
こんなお言葉も頂きました　

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#スキンケア

#保湿

#美肌

#美白

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#バイオジェニクス

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御愛用者相次ぐ　頭部のヘアパックトリートメント
週に一度くらい実践すると大変効果的

頭がじんわり　緩みます
頭の掃除

頭が忙しい方
目の疲れ、花粉症、耳鳴りするような方
感覚器官を労わるために　週に１度は実践するようにおススメしています

私自身が頭髪のケアを学び続けて　
よく理解出来て５０代になって美容師の免許を取ったわけ
頭部のケアが誰にとっても心地よく過ごす
もっとも早い近道になると思ったからです　
その訳　興味があったら確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62241680.html
天然ヘナされる方は必須です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html

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#ヘルシーエイジング

忙しくて、ストレスがあって　免疫が落ちてくると
これまで使っていたオイルや天然ハーブが合わないと感じることがあるかもしれません

それまで大丈夫だったのに　
痒みや湿疹やカブレたりした場合には
一旦中止して様子を診るようにしてください
おそらくまた使えるようになります

頭には反射区があり、どんな状態なのか
例えば、カブレたりした場合には　どこに影響があるのか参考になることもあります
押さえると 痛い や 固い も参考になりますから　
今、確かめてみてください



巡手（megurite)ヘッドマッサージ専門店の資料より　
キリ温熱習慣始めた皆様　
キリ温熱をどこにしたら気持ちいいと　
自らの身体が訴えてくるかも　参考になさってください

昨日お問合せあった方のお話で、　ナルホド　と思い当たることもあった様子は
アーユルヴェーダの体質論



アーユルヴェーダの学び　上馬塲先生の資料より
私自身の体質や　体感からも　ナルホドと思うことがありますが、
クライアント様にお会いして　お話していると　
なんで知っているのですか？　分かるんですか？　と言われることも多いのです
べつに占い師のようなことはなく
そういう持って生まれた　体質が影響する　ことがある
苦手な季節　暑さ、寒さ、ジメジメした湿気など　
体質によって感じ方も変わります

知っておくとどんなことに注意しなければならないか
合点がいくようになります

多くの方が何か不具合あると
痒みがある、痛みがある、でそれをなんとかしたいと対処しようとされるけれど
なんでそうなっているか？
原因から考えると　同じ痛みや　痒みに悩まされなくてもすむようになるかもしれません

とにかく疲れている時には休養
自分を大事にする時間を一番優先で確保するのも良い習慣です

どうぞ全身にオイルを塗布してマッサージを習慣になさってください
ただ塗るだけで効果あるオイルはやはり本当に素晴らしい
オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話　オイルの浸透する到達時間
毛穴　６５秒
血液　１６０秒
筋肉　１９０秒
脂肪　２２４秒
骨　　２４０秒
骨髄　２８５秒　わずか４分４５秒で到達するらしいです

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイル　を塗布する習慣　で心身ともにリラックス

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます

全身にオイルの滋養　排出効果
実践方法を確認してください



オイル塗布してさらに　身体のツボ（マルマ）にキリ温熱すると　
最高な気分になります
ゆっくりとお風呂に入って汗に出します


これ本当に素晴らしい効果がありますよ～
疲労回復に抜群の効果を発揮します

効果抜群の成分内容、ぜひ使用し、セルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
特にヴァータ気質で肌がいつも乾燥している方、関節痛などもたれてる方、毎日の必須アイテムです

また加齢によって肌はカサついてくる　表面がカサついているということは内部もオイル切れしています
美容的には皺、肉体的には痛みとなって現れてくる

現れて来る前に事前の予防、ケア習慣　が本当に大事です

ご予約、商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





個人の自立を目指すセルフケアのご提案

’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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#ストレス対応

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今朝はそろそろ入れ替えしたいと思っていた
浴室に置いてある　天然ハーブ　や　クレイの入れ替え

その日の　自分の身体のサイン によって　使う　ハーブやクレイを選びます
とっても良い仕事をします

洗浄力を強化したい日　には　リタ
オイルケアを実践した日や　ひまし油湿布するときにも必需品


台所用も掃除用もリタの濃度を変えながら、合わせて効率的にお使いください
衣食住、美容にも必須な万能リタ　


万能ハーブ　リタは　地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー　ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ

リタ１００ｇ　８００円　税込８８０円
生活の必需品リタ　本当に魅了される天然ハーブです 

生活のあらゆる場面に活用できる万能ハーブ
使用方法などこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62184635.html


ストレス　や　疲労がたまっているのを感じたら　
ナラングマーブや
ムルタニミテクレイの排出力に頼ります


香りに魅了される　ナラング　マーブ
Herbal Bath Powder ハーバルソープ

この香りに包まれる至福感　嗅覚からの癒し効果は抜群
プラーナ（生きる力）を活性化させるためにどのようにアプローチすると有効か

嗅覚を磨くような効果　


ナランダ　マーブ　Nalang　Maave　１００ｇ　
１７００円（税込１８７０円）

アーユルヴェーダのパウダーマッサージとして有名なのは
ウルドワルタナ（サンスクリット語）ですが配合されるものが違うそうです
ケア施術というよりも
お風呂習慣に　もっと身近にお使いください


南インドのナラング　マーブ（タミル語）は家庭でのバスパウダー

主な含有ハーブ　
白ウコン、緑豆、ミント、ツルシ、ローズパウダー、アーモンド、シナモン等
ベサン（ひよこ豆の粉）はアレルギー性があるので加えられていません
ハーブの粉が合わない方もあるので、腕等にパッチテストして利用をおススメします

まるで家庭で作るカレーのスパイスの配合みたい
家庭の味がある
食べられるものしか、肌に着けてはいけないアーユルヴェーダの教え
少し組み合わせを変えたらカレーパウダー、
少し製造工程を変えたらアーユルヴェーダの薬。

一つ一つのハーブには収穫に適した時期取り扱い方法があります
例えば日陰で干すもの、朝採るもの、冬に採るもの
月夜の晩に混ぜ合わせるなど　
それこそ数種のハーブの力を十分に引き出す方法で作られた
自然の妙。
 アーユルヴェーダへの畏敬 を臭覚から呼び覚ますような感覚があります。


大匙１杯ほどを　お湯で練ります

マヨネーズ状よりも柔らかく溶いたペーストで身体を優しくマッサージ
これで　胸のマッサージ　心臓あたり　や　お臍の周りを
時計周りにクルクルマッサージ
贅沢な心地になります

洗い終えた後は薬草の香りがするので、就寝前がおススメ。
ぐっすり眠れます

お顔にするにはちょっとハードと思うかもしれません
これも人それぞれの体感を頼りになさってください
最近ではお風呂にそのまま入れて使うこともあります
ハーブの声を聴きながらの入浴タイムに
本当に癒されます

ムルタニミテは　身体の怠さなど感じるときには
足湯に入れたり（電磁波デトックス）、湯船にも入れたり
足湯して循環良くなったらら脚パックして使う
脚の浮腫みだるさの軽減につながります

セルフケアするのもとても簡単

脚にKオイルして

そのまま　適度にローズウオーター等で緩めて　塗布

スーパーの袋など履いて
４０分から１時間くらい　ポカポカしてきます
しばらくするとジンジンしてきます
私は天頂までしびれる感じ　
身体に流れる氣（電氣にような）の流れを感じられる
お腹もグルグルしてきます
繋がっているのを感じます
足裏パックなら　湯たんぽ　など踏んで温めながらがおススメです



アロエベラジェルを使って洗顔するのも良いと顧客様からの情報
実践してみるとお肌リラックスしますね

手のひらにアロエを採り、各種天然ハーブを加えると洗浄効果も上がります


私自身愛用の　洗顔剤は　スパイスボトルに入れて
身体を洗う時にも使用

空になったスパイスボトルに
ローズパウダーとアムリタを適当に入れて
これが数日前から空っぽになっていて　

いろいろクレイ使ったりしながらしていましたけれど
やはりこの組み合わせが私にとってベストな　洗顔になっています

これを良く振って使っています
手のひらで良く練って　お顔に塗布
ちょっとパックするみたいに　とても心地よい

泡立ちが必要なら　紫紺シャンプーほんの少しに　ふりかけて
泡立たせてからお使いください

癖になる簡単さ


手に取るのは紫根シャンプー　
全身洗えるシャンプーは頭から足先まで必要アイテム
皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合してあります

ここに混合ハーブ　

泡立てる

ハイ　このきめ細かい泡で洗ってください
洗浄力もあるので、少しお化粧した時などにも有効

アムリタはナラングマーブのように　香りが良いので、
そのまま湯船に入れて使うのも　とても効果的です


アムリタパウダー　１００ｇ　２０００円　税込２２００円

複数の天然成分で作られているｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾃﾞｨｯｸなパウダー
使った方は皆様リピーター　再入荷しています
＜成分＞
サンダルウッドパウダー（白檀パウダー）抗菌　美肌
ムルタニミテ　クレイ、電磁波を摂る作用　
ブラッククミン　抗酸化作用
カチュールスガディ　抗菌、抗酸化
グリーングラム　自然洗浄　美肌
レッドサンダルパウダー　浄化　瞑想
ワイルドウコン　抗酸化　抗炎症　

インド伝統の処方で作られるアムリタはお体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとして湯船にも最適
やさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。

こんな方法も参考になさってください

ローズパックセット　３５００円　税込３８５０円
通常価格より１０％以上お安くして提供します
このパックがあれば　毎日の毎週のスキンケア、ヘアケアも十分楽しめる

このように洗顔料になります
ホホバオイルをさらに増したら　化粧した時いいし
ローズウオーターを足したらさらに優しい質感になり
ボディーフォームみたいにして
手やお肌の角質をとるのに使用してもいいですよ
こんな中に　ゆうき　を加えてもまた素晴らしい美容パックになったり
洗顔料になったりします
加減などは自分の肌に聴けばよい

石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。

天然オイルや天然ハーブ、クレイの性質を知っていれば
いかようにも応用が可能となり

美容アイテムの使い方は　自分の肌や身体の反応に応じて変化したら良いだけとなり
本当にストレスフリー
身体との対話をお楽しみください

一度体感で分かったら
市販のものはいくら良いと言われても
はぁそうですか、、、とにっこりするだけとなりました
肌や身体が歓ぶものだけ　有ればよい

さらには、対処別に　クレイを変えることも可能です


クレイ（泥）の実力、チンキやハーブウオーターで試してみました
実際に使ってみると　改めて　自然の泥　ありがたい

自然派コスメの学びより
ホワイトカオリンは　美肌ケア
グリーンイライト　は痛みにも対応


ローズウオーターに落として少し待つ　
ローズウオーターなかったらその他のハーブウオーターでもいいし、
精製水でもOKです

すぐ混ぜたりしない　泥のちからをじわーっと沈むまでまって
サクッとまぜる

お肌のくすみなど氣になるなら　ホワイトカオリン　を使えば良いし
関節痛や突き指　などなら　グリーンイライトを使います


身体のケア（心身調整）
身心の疲れ　撃退ハーブパック
ハーブペーストの効果　本当に素晴らしい　
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します

ムルタニミテ２：ナチュラルヘナ１：白檀パウダー１の割合
足パックセット６０００円　税込６６００円
通常６７００円（税込７３７０円）になりますがサービス価格でご提供

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります
人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。

足パックや背中へのパックに効果的
背中パック
電磁波も心身の疲れにもアプローチ

ハーブパック療法　を　全身オイルマッサージ施術と　
合わせて体感していただくことも可能です

ストーンにて発汗　デトックス


分かりますか？
同じようにストーン並べているのに　チャクラあたり赤く温まっているようです
背中のチャクラスプリンクラーが作動しているのかもしれません
使い方などはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51250931.html

セラピスト技術習得時にご希望により　ご案内することも可能
それぞれのセルフケア　ニーズにより各種学びを深めて実践も可能です
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62283532.html

初夏への　季節の変わり目、
なんだか身体がスッキリしない　
そんな方、ご自身を労わるセルフケアが何よりの予防策　
ぜひ身近なスキンケアから体感してみてください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。

天然ハーブやクレイは　雑貨扱いです　くれぐれもご留意ください

ご予約、商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





個人の自立を目指すセルフケアのご提案

’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

各種サロン様などにも　有効な使用方法などご案内します

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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今日は幼馴染みに何十年ぶりかに　会い、時間の隔てもなく
沢山話して、食べて、笑って　じーんとしたりして過ごしました

５０代も半ばすぎると　本当に　いろんなことがありますが
小説や漫画にするよりも　凄いね　ってこともあったり
どんな家庭にも　いろいろある　なぁ　と　いうことです
これはどこでもそうに違いないと、、、　

しかしそんなことも含めて　とても　幸せなひと時　でした
ご子息の引っ越しの手伝いに来られたということで
こんなプレゼントを持参しました


頭髪と　お肌の　健康のために
これだけあったら　ご機嫌に過ごせます

ちょっと説明します

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル、ホホバオイル
滞在中にも使えるように　お試しセット　をプレゼント
この４点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
１時間くらいするといいです（だからビニルキャップもいれたよ）
頭がじんわり　緩みます
頭の掃除

頭が忙しい方
目の疲れ、花粉症、耳鳴りするような方
感覚器官を労わるために　週に１度は実践するようにおススメしています

私自身が頭髪のケアを学び続けて　
よく理解出来て５０代になって美容師の免許を取ったわけ
頭部のケアが誰にとっても心地よく過ごす
もっとも早い近道になると思ったからです　
その訳　興味があったら確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62241680.html
天然ヘナされる方は必須です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html

紫根シャンプーでの洗髪　
アミノ酸系シャンプーがなぜ良いか？

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。

天然の香りは香料(石油系）にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

2 皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

紫根シャンプーを開発なさった
メーカー様のこだわり




3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

美容学校で香粧品化学を学びましたが、
この紫根シャンプーなぜこんなにも皆様に支持され、愛されているのか、改めて良く理解できました
そもそも防腐剤入れる代わりにローズマリーエキスを入れたり、皮膚構成効果のあるヒアルロン酸を入れる
このヒアルロン酸はわずか１ｇでも６リットルの水分を保持する性質があります
皮膚は水分を通さないので、毛髪から毛包まで沁みてくる水分を貯蔵する
またアボカド油やオリーブ油など配合されているので乳化されて表皮経路からも沁みてくる
全身洗って真皮が潤い、角質除去（ターンオーバー）が促進され、健やかになる理由です

アロエベラジェルでの保湿ヘアケア

洗髪後のアロエして乾かし方も大事なポイント

アロエベラモイストジェルがお顔に水のベールを作るように、
地肌にもみずみずしい水田のような皮膚に仕上げる効果があります。

洗髪した後、タオルドライした後にモイストジェルを2プッシュほどして地肌にマッサージするように塗布、
そしてドライヤーをまず根元に、片方の手はドライヤーを持ち、

反対の手は髪を少し引っ張るように、生えている方向とは逆にもって、乾かします。
この繰り返しを薄毛やねこ毛、また地肌の乾燥したフケなどにお悩みの方は毎洗髪にお試しください。
根元からしっかりと乾かすのがポイントです

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフル そもそもは髪にボリュームを与え、修復効果の高い自然のジェルですが、 肌質の潤いと修復にも効果を発揮します 頭髪にお肌に最上の効果を感じてください

季節の変わり目　一層必要性を感じている　アロエベラ様様です　
洗面所にはもちろんですが、居間、寝室各所に配置されている

アロエベラ液汁に　敬服しています。

アロエベラの殺菌効果と
皮膚を正常に
機能する細胞の
活性化　



いつもお世話になっている
南インド　ジグマハーバル　からの情報より

（なんて便利な翻訳機能　写真を撮ってすぐわかる）

肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん　内部上皮組織に対しても有効
使い続けるとその効果は覿面

まずはこのアロエの保湿力と更生力に頼りましょう

自然な植物の力って本当にスゴイです
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなオイルで油分をさらに補給することが大事

ホホバオイルで　艶々バリア


毎日の整髪に整肌に必須なホホバオイル

シャンプーやブラッシングの仕方で物理的に傷む髪、誤った方法で乾かしていたため熱による損傷
無防備に出かけてしまって起こる紫外線による日焼け
傷んだりパサつく頭髪も滋養します

ロングヘアーの方は特に髪の毛が絡むを解消
ホホバオイルで艶出しが可能です

髪にも肌にも保湿にはホホバオイル

素晴らしいナチュラルのワックス体感です。
全成分表示　ホホバオイル１００％
原産国　ペルー

種子を搾って得られるホホバ油は多様な用途を持ちます
髪の毛や皮膚の乾燥を防ぎ、潤いを与える作用があるとされ、
マッサージオイルや、精油用のキャリアオイル、皮革保護オイル、
シャンプー・化粧石鹸の原料としても利用されている万能オイル

保湿、潤い力

ホホバ種子油には、ワックスエステルが豊富に含まれています。
ワックスエステルは、人の角質層に保湿と潤いを与える効果があります。
人の皮脂膜に含まれているワックスエステルは、22.6%〜30%弱です。

地球上で、人の肌成分のワックスエステルを補えるのは、
ホホバ種子油だけだと言われています。
塗布するとわかりますがとっても心地いい　
肌へのサラッとした浸透力に感動していただけます。
ワックスエステルで、肌も頭皮も潤せば元氣復活
 

効果、効能を高める安心安全の万能オイル

ホホバ種子油には、ビタミンＡ・ビタミンＤ・ビタミンＥが含まれています。
ビタミンＡは、皮膚の角質化や乾燥を防ぐ働きがあります。
ビタミンＤは、毛髪の再生を促進する働きがあります。
ビタミンＥは、細胞の活性化や血流を促進する働きがあります。

ビタミンＡ・ビタミンＤ・ビタミンＥの他にも、天然アミノ酸類も含まれています
お肌と頭皮の滋養に最適
天然の植物の中にあるエネルギーの総合力

さらにはアロエとの相乗効果が素晴らしい

肌にオイルを入れ込むために深部にはいる媒介が必要

媒介となってくれる　アロエの自然の力に感動します
このホホバオイルとコンビで素晴らしい使用感です
まずアロエで保湿して、ホホバでバリアしてください。

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や　実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/
  

渋谷アンドラダイニングで南インド料理をいただきました
渋谷でゆっくり寛げる　時間を気にせず　ってあまりないので、時々通うことになりそうです
その後　ヒカリエで　

興味心身のイベント　



これからの　多死社会　にいろんな方法

ちょっとまた期間中に通うかもしれません
興味があるかたは　こちらを確認ください
https://deathfes.jp/

死に装束って？　どうする？

お会いしたこともあり、旦那とは顔見知りの　ビビアン佐藤さんの
帽子も死に装束に
たまたま立ち寄ったけれど　親世代が死することで
いろいろと感じることしきり

友人とともに　不思議よね　って
いろいろ繋がっていく不思議　縁があるからこそ

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#スキンケア

#ヘアケア

#生と死

#縁

#縁ある人しか出会えない

#全部必然

#時間こそ貴重

#それぞれの役割

#ヘルシーエイジング

冬から春へとシフトしてきて　感じるのはお肌の違和感　

今朝はスペシャルなオイルを手作り

空っぽになっていたボトルの３分の１にひまし油オイル

残り３分の２に　ホホバクリア

ホホバクリア　は水のようなサラサラ質感のオイル
皮脂膜と同じ組成をもち　
肌なじみが最高
浸透するねっとりするような　ひまし油　との相乗効果が素晴らしいんです


出来ました
たったこれだけで安心安全な　スキンケアオイル

洗顔後やお風呂上り　アロエやローズウオーター、での十分な保湿後には
ホホバが３分の２、ひまし油を３分の１　加えて常備しているオイルでバリア

ひまし油だけですと　ベタベタしてお顔全体は難しいですが
ホホバクリアを入れることでさらっとした質感に
これはずっと年間使っています
本当に心地よい

天然オイルでバリアする
保湿も滋養も閉じ込めるように　バリアしましょう　
私はこの方法に行きついていますが　

肌感は人それぞれ　使ってみて自分の肌に聴いてみるのが一番良いと思っています
ホホバオイルと　ひまし油の加減を　肌質によって　変えてみても良いです
　
そんなやり取りができるようになったら、
スキンケアにはほどんどお金がかからないことを実感することとなります。　

まず何といっても（皮膚科学の先生が化粧水買いに行って人参買うことになったくらい）
食べ物が大事　 ってわかってくるし　
腸の綺麗さ　がなんといっても大事も分かる　

人間も自然の産物ですから、外からの誤魔化しはききません　
対処的な対応していると　
どんどんお顔が崩れてくることにもなりかねない

例えばこんな簡単に手作りできる方法で
スキンケアするので十分な方もおられるハズ


米糠と焼酎で作った　手作り米糠化粧水
３週間くらい１日に１回は振り振りして出来上がります

ゆっくりゆっくり抽出して
使ってみて驚く使用感
高級美容液に匹敵すると　顧客様から教わりましたが
ま・さ・に

焼酎を　柚子や　スダチの種に漬けておくと　これも保湿ジェルのようになります
驚いたのは　野草酵素に　漬けておいた　焼酎を　種に浸すと
本当に素晴らしいジェルができます

先週、キリヨガワークショップや　
味噌つくり講座にいらしてくださった皆様には　春の野草発酵果皮　をシャアしましたが
焼酎に入れると　野草酒　養命酒のようになる
排水溝ネットに入れたら　酵素風呂

このように少なくなったら　また継ぎ足して　
お口からも　お肌からも　楽しんでください



我が家の冷蔵庫や　お風呂や　寝室にはこのような　手つくり品が入っておりますが

コレなんだったけ？　が多発するようになり
メモして貼るようにしています　
ローズW　は　ローズウオーター　
アロエ　は　アロエベラジェル　
ドクダミ　は　ドクダミチンキ　
乳　は　乳酸菌発酵物質　

あまりに心地よい仕上がりになったものは　繰り返し　必要量をその都度作り　
洗面室や寝室に置いています
季節や肌感により　配合量を変えてもいい

それも自分の肌に聴けばいいので　
本当になんのストレスもお金もかからない
唯々自然の恵みに感謝することになります

チンキは化粧基材にも使えるし、いつも少量作っては作り置き
モリンガ茶をチンキ創りに活かすこともできるし
採取してきた　野草で応用もきく
オイルと合わせて　バームにしてもいい

仕込んだ様子
モリンガ保湿クリーム　とか　日焼け止め乳液とか　美肌クリームにもなる
お肌育てを楽しめます

ドクダミチンキと　桑葉チンキを創った様子
アロエベラジェルやローズウオーターを基材として
美肌ジェルを作り
手創りしてスキンケア用品を創り始めると　
市販のものは何も買わなくてよいことに氣がつきます

乗せたときに　肌が歓ぶので　市販のものを使うと　
肌が拒否するようになったりします

特にハーブジェルには　はまりますよ

とても簡単なので容量を覚えてください
基本として応用は、いかようにもできるようになります

何かしらの　ハーブチンキ２ｍｌ
ローズウオーター　１０ｍｌ
アロエベラジェル　２０ｇ
精油　５滴ほど　
お好みの香りでもいいし
精油の効能によって　使い方が変わります

ローズウオーターとアロエベラジェルの加減を変えることで質感も変わります
化粧水ぽく使いたいときはローズウオーターがいいし
乳液のようにより保湿効果高めたいときにはアロエを多くしても良い



この時、朝用と夜用を作ってみました
使ってみての感想ですが、
ドクダミ＆ランベンダー精油　素晴らしいから、リピートして作り続けています


例えば　酵素ジュースの　上澄みを　とっておいて　
梅や柚子酵素　
手つくり始めた皆様　スキンケア品や湿布なども
ご自身で調合できるようになり　
身体が反応するので　とても　楽しいですよ

自分の　意識　と　身体　の反応　分かるようになったら
ご自身の　身体のやり取り　こそ　一番楽しい　が理解できるようになります
本当に　これがまた素晴らしい効果を発揮するのです　

先月２０日の野草取り　の時に　たまたま　サリン事件の命日　だったようですが
これもひき合わせ

野草酵素　で　生還した方がおられる話を　参加の皆様にはシェアしました
たまたま薬品がまかれた車両に乗り合わせた方　瀕死　の状態だった方
口からお尻から　目から　外に繋がっている部分を　野草酵素　酵母　
たまたま詳しい方が家族と繋がりがあり　直ぐ実践できて
１週間で改善して　職場復帰　
そんな事実もあるんです
一切報道はされませんけれど、、、

なので　どこに繋がって生きるか　がこれから　本当に大事　と思っています

味噌つくりの時　や　キリヨガワークショップの時に
ちょっと　口伝えしましたけれど

酵素作りなさっている皆様　上澄みはこんなふうに使えます




天然ハーブ　や　クレイの性質で　
痛みにも　美肌にも　応用が利くようになります

ここから約１週間ほど置いて熟成させる

エキスの表面に泡状のものが浮いて来ます
これは灰汁や酵母の膜で、掬い取って保存すると良いです

痛いところや傷など身体に付けるのに使用できます
泡は最低３から４回　すくうと良いです

湿布になります

確かに肩こりに良かった
火傷にも効果的

この酵母を　クレイなどに加えて使うとまた浸透が変わります
各種クレイなどとの混合については　

こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62162611.html

季節の変わり目　一層必要性を感じている　アロエベラ様様です　
洗面所にはもちろんですが、居間、寝室各所に配置されている

アロエベラ液汁に　敬服しています。

アロエベラの殺菌効果と
皮膚を正常に
機能する細胞の
活性化　


いつもお世話になっている
南インド　ジグマハーバル　からの情報より

（なんて便利な翻訳機能　写真を撮ってすぐわかる）

肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん　内部上皮組織に対しても有効
使い続けるとその効果は覿面

まずはこのアロエの保湿力と更生力に頼りましょう

自然な植物の力って本当にスゴイです
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなオイルで油分をさらに補給することが大事

これで頭皮もお顔も本当にイキイキしてきます

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材 最強の保湿 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください パリパリしなくなるまで塗布 翌朝　スゴイって　肌が歓ぶ

sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 ５００ｍｌ業務用をお求め方も増えています、その方がお得　

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
継続される方が続出で　だいたい５００ｍｌに転向なさいます
男性のヘアセット＆スキンケアとしてもヒットアイテムです

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えました

何度も塗布するのが面倒な方、 100円ショップなどで、お顔用の薄いペーパーを売ってると思いますが、

それに浸してジェルパックもとても簡単で良いですよ
今のうちに修復しておきましょう
こんな感じです お顔へのパックにアロエベラジェルに浸してぜひお試しください　
先週なにか反応して　お顔が赤ら顔（炎症）　
この方法試すと　鎮静に向かいます
もともと火傷などにアロエ湿布　効果的ですね

パックなど面倒な方
パックしなくても効果ある方法も以前、小顔キリ講習にて向井先生に教えていただきました
フェイスタオルなどレンジで３０秒チンしてまずお顔全体を温めてからアロエジェル（化粧水）をする　
何度かアロエしたあと、その上からラップし、
さらにフェイスタオルを３０秒チンして温めるといいようです　
最初の加温で毛穴を開いてアロエジェルを浸透　
その後も加温してしっかり浸透に導かれるそうです

自らの肌がもとから生まれ変わるような体感が期待できます

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフル そもそもは髪にボリュームを与え、修復効果の高い自然のジェルですが、 肌質の潤いと修復にも効果を発揮します

頭皮には少し手間を加えてください

誰であっても有効な毎日の頭髪のケア―に欠かせないアロエベラジェル
今一度確認してください

アロエベラモイストジェルがお顔に水のベールを作るように、
地肌にもみずみずしい水田のような皮膚に仕上げる効果があります。
お顔と異なり、少しお手伝いしてあげてください
洗髪した後、タオルドライした後にモイストジェルを2プッシュほどして地肌にマッサージするように塗布、
そしてドライヤーをまず根元に、片方の手はドライヤーを持ち、
反対の手は髪を少し引っ張るように、生えている方向とは逆にもって、乾かします。
この繰り返しを薄毛やねこ毛、また地肌の乾燥したフケなどにお悩みの方は毎洗髪にお試しください。

水分が侵入してくる毛根近くまでアロエの美味しいプリンを作ります
元気な頭髪に育ちます 実践方法については詳しくは下記を確認してください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56575821.html

お肌に保湿できたら、オイルも補給し、蒸発しないようにバリアします 朝、晩にオイルを使い比べてみるのもいい
それぞれのオイルの効果を肌で実感ができます ご提案するベストアイテムはこちら お顔なら ホホバオイルゴールデン ゴールドオイル モリンガオイル 頭皮なら ホホバオイルクリア

モチモチ肌を作るお助けオイル　


毎日の整髪に整肌に必須なホホバオイル　男女、年齢問わず大人気です
お子様への保湿としても刺激することなく、安心して利用できます

オーガニック精製ホホバオイル　クリア　８０ｍｌ　2000円（2200円）
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽～い質感　
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです

家の姪っ子２３歳も　甥っ子２５歳もこのオイルがなんといっても素晴らしいと
絶賛しています
ホントにこのオイルは毎日の整髪に整肌に必須になる

フェイシャル用としてはこちらの
無精製タイプのピュアオイルがおススメです


オーガニック無精製ホホバオイル　ゴールデン　４０ｍｌ　2000円（2200円）
ゴールデンはより軽くしっとりした質感　
フェムケア用としても最適　
早速使い始めた顧客様より　好評です

無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
よりお顔など保湿効果を高めたい場合はこちらを選ばれても間違いないと確信します
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください
何を重ねてもどうにもこうにも　パリパリすると感じておられる方
マスク生活、メンテを怠りがちだった方にご提案したいオイルです

商品開発された稲垣先生より

わたしが体感したホホバオイルの使い方
<特徴>
■砂漠生まれのアユールＪゴールデンホホバは強力な抗酸化作用と紫外線防止がございます。
■ヘアパックとしてバスタイムに、洗う前の髪に軽くマッサージするように塗布します。
その後乾いたタオルで巻き、シャワーキャップをかぶり15分、シャンプーします。
■ドライヤーで完全に乾いた髪に塗布します。ポイントはワンプッシュを両手のひらで合わせ、髪の先から塗布していきます。少なめに使用することがコツです。
■自然のコーティングで髪の艶だし、さらさら効果に最高です。
■良質のホホバの性質、また無精製のホホバオイルと精製のホホバの違いも体感できます。
■精製されているので　どのオイルよりも軽くて髪と地肌に最適です。

シャンプーやブラッシングの仕方で物理的に傷む髪、誤った方法で乾かしていたため熱による損傷
無防備に出かけてしまって起こる紫外線による日焼け
傷んだりパサつく頭髪も滋養します

ロングヘアーの方は特に髪の毛が絡むを解消　
ホホバオイルで艶出しが可能です
髪にも肌にも保湿にはホホバオイル
クリアタイプは特に　サラッとした使用感ですし、ほとんど無臭

男性のスキンケアにも向きます

アロエベラ、ヘナ、ホホバ全て砂漠の植物
これらの組み合わせで大地からのエネルギーを分けてもらいましょう

素晴らしいナチュラルのワックス体感です。
全成分表示　ホホバオイル１００％
原産国　ペルー


種子を搾って得られるホホバ油は多様な用途を持ちます
髪の毛や皮膚の乾燥を防ぎ、潤いを与える作用があるとされ、
マッサージオイルや、精油用のキャリアオイル、皮革保護オイル、
シャンプー・化粧石鹸の原料としても利用されている万能オイル

保湿、潤い力

ホホバ種子油には、ワックスエステルが豊富に含まれています。
ワックスエステルは、人の角質層に保湿と潤いを与える効果があります。
人の皮脂膜に含まれているワックスエステルは、22.6%〜30%弱です。

地球上で、人の肌成分のワックスエステルを補えるのは、
ホホバ種子油だけだと言われています。
塗布するとわかりますがとっても心地いい　
稲垣先生が肌へのサラッとした浸透力に感動した由縁です
ワックスエステルで、肌も頭皮も潤せば元氣復活
 さらに浸透する力のあるひまし油で吸い込むように肌が吸収する心地よさ

効果、効能を高める安心安全の万能オイル

ホホバ種子油には、ビタミンＡ・ビタミンＤ・ビタミンＥが含まれています。
ビタミンＡは、皮膚の角質化や乾燥を防ぐ働きがあります。
ビタミンＤは、毛髪の再生を促進する働きがあります。
ビタミンＥは、細胞の活性化や血流を促進する働きがあります。

ビタミンＡ・ビタミンＤ・ビタミンＥの他にも、天然アミノ酸類も含まれています
お肌と頭皮の滋養に最適です

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ

’生きる力’自ら守って健やかに　年齢重ねる肌には準備が必要

自然のピュアなものしか　
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます
肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方
春を迎える前のスキンケア、ヘアケアに
ミラクルパワーにピュアオイル
アロエベラジェルとともに、
朝、昼、晩　肌の様子に合わせて天然オイルや天然ハーブ、クレイ　を使いわけるのもとっても効果的です
ぜひお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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温かくなって嬉しい反面、花粉症など悩まされますね
今の季節になると　特に喜ばれるのは　バカバンバーム

年間ご愛用くださる方や　
従業員の分まで定期的にオーダーくださる会社もあるくらい
万能バーム

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　筋肉痛
あらゆる悩みにアプローチ
超自然力の万能バーム　
サラッとして素晴らしい使用感


サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスを整える

直ぐに改善したい、鼻や耳、感覚器官にも重宝するのが特徴です
お腹、脚、背中身体の主要部分にも擦りこむようにしてご利用ください
なぜなら身体は繋がっているので　
消化力を上げたり、冷えを改善したり
コリをとって緩んだりすると一層効果的

初めてお届けする方にはパンフレットも入れてお届けしています

この商品は日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者
上馬塲先生が商品開発に携わっておられます
案内にはこう書かれています

古代インドから伝えられた生命の科学アーユルヴェーダでは皮膚からのアプローチが数多くあります
これらは薬を口から摂取するのではなく、皮膚から摂取することで、身体を整える方法と言えるでしょう
インドでは通常ハーブ入りオイルを皮膚に塗りますが、
湿気の多い日本ではペースト状のハーブ入り素材としてバームが使いやすいでしょう

ハーブに含まれる複数のハーブエッセンスは経皮吸収されて体内で共同作業を発揮するだけでなく、
エッセンスの香りが、嗅覚系を介して脳の大脳辺縁系に作用したり、
皮膚の角質細胞のTRP受容体などへ作用することにより、異なる温感を感じさせることが分かっています。

香港のタイガーバームや、インドやスリランカのアーユルヴェーダ関連のバームなども参考にしながら、
日本人にあった香り（メリッサやレモングラス、メントールなど）が温和に作用するように調整されています
また、天然ミネラルも添加することで、インドやスリランカのバームよりも贅沢な作りになっています

使い方として、アーユルヴェーダのマルマケアに使うのが最適でしょう
薬用のセサミオイルより皮膚への馴染みがよく、香りも長時間持続させることができます

特に更年期障害の女性などが使うと、柑橘系の香りがうつ気分を改善させ、
頭がのぼせて、足が冷える状態の時、頭と足にバカバンバームを塗布することで、
頭部では、ピッタを冷ますメントールやレモングラスが作用し、
足にはヴアータを鎮めるレモンヴァームなどが作用することで、
うつ気分を解放させて明るくし、頭寒足熱という理想状態に近づけてくれます

肩こりや筋肉痛や頭痛、腰痛など通常のバームと同じように使うことももちろんできます
塗布する場所も痛む範囲に広く塗っても大丈夫です

ただし体質によっては、皮膚が痒くなることがありますので、その時には使用中止してください
止めれば症状はなくなります

どんな含有物でつくられているか、なぜ効果的なのか、
続きはこちらで確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html

もっとスッキリしたい方には　こんなケアをご推奨しています

朝の習慣にするといいですよ　
感覚器官の浄化
花粉症ではない私自身でもAオイルで週に２，３度はオイルケアが習慣になっています
以前はあまりに心地よくて、毎朝していましたが、痒みが出てからは
週に２，３度のペースになっています
自らの身体って素晴らしい　加減は身体が教えてくれます

鼻炎の方、花粉症の方　には　朝、晩　実施なさってください
風邪をこじらせたような方、咳が止まらない方、喘息の方
夜したり、お風呂に入る前にしたり、
常用が習慣になっておられる方は
それぞれがそれぞれに、マイペースで使っていただいているようです

以前あったメッセージでは耳鳴りがずっとザーザーとノイズがあり悩まれておられた方
音の感知も左右で違っていたらしい（ストレスか？）
１回の塗布で改善してノイズが無くなり、本当に驚いたと感激のメッセージが来ました
本当に良かった～

今、季節の変わり目ですし、耳鳴りする方が増えているようです
情報察知する　感覚器官は　快適に過ごす為に本当に大事
ぜひお試しください


手に取って、綿棒をオイルに浸して
これを耳と鼻に塗布します

鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる　

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布　

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリ

アーユルヴェーダコーディネーター時の資料からもその耳まわりマッサージが
全身調整にも繋がることも参考になさってください


手に残ったオイルは後頭部　首の付け根に擦りこんでください
ちょうど耳の裏あたりに擦りこむのがポイントです

水の流れ（リンパ）血の流れ（静脈）もよくなり
摩擦マッサージにより　氣の流れ　ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に　アーユルヴェーダおいるを塗布してマッサージにより　
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化　お掃除にも繋がっています

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みでつまり（毒素）が排出されるか分かります
後頭部にオイルを擦りこむと効果的な理由です


感覚器官の浄化、鼻や耳にもオイルを実践して相乗効果になります


後頭部にもオイルを足したらいい

頭部にオイルしてヘッドマッサージするとより効果的ですね
ハイビスカスオイルを塗布してヘッドマッサージから
身体が悦ぶのを体感していただけます

アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７５０円
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパック
最低でも30分以上　１時間くらいはして
鼻や耳にもオイルすると　本当に効果的
頭全体緩んで　リラックス効果も抜群です

また、花粉症や鼻炎で悩んでおられる方はナスイアムオイル（鼻のオイル）をおススメします
ナスヤ（鼻のオイル）する時にもヘッドオイルマッサージは大変有効に作用します
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59069442.html

Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます
解剖学的な見地と一致しますね

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです　
さわやか～になる　
ときどき乾燥を感じたり　
イライラしているときなどにも塗布するのが習慣になっています

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しているんだと実感

以前ある顧客様からこんなお便りもありました

アーユルAオイルを購入したのですが、効果をお伝えします♪

当時、咳風邪をこじらせてしまい、事ある毎に咳が止まらないくらい。
しかも、夜になるとゼーゼーヒューヒューしてました。
これがツラい;( ; -᷄ ω-᷅);
病院の薬を服用すると直ぐに治まりますが、3日分の薬を服用するのが、何となくストレスに。
そんなことを半年くらい繰り返してました。

久保さんのブログでアーユルAで喘息が楽になったとの記事を読んで何となく使用してみたら……

夜、綿棒にオイルを染み込ませ鼻にグリグリ、耳にもオイルを付けて寝ました。
数日で、夜のゼーゼーは治まり、突然の咳込みも無くなりました♪

粘膜に直接オイルなのでダイレクトに効果があったんですね♪

あの、大量の咳止め薬は何だったのだろうか……(^_^;)

初めは、鼻にオイルは抵抗がありましたが、今でもお風呂上がりの日課になってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

この方の情報など、まさしく慢性化する危険があったということですね
毎日の感覚器官の清掃は誰にでもできる
とっても簡単なので実施し、習慣になさることをおススメします

鼻炎や花粉症　不具合を感じておられる方は朝晩に実施
痒みなど感じたらやめる
自らの体感を信じて習慣になさってください
簡単なセルフケアで即、実感できます

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル

タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア
アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること
暖かくなってきました
いよいよ草木悦ぶ　季節の到来　ですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

今朝タイムリーに　上馬塲先生より　情報が届きました
興味ある方は明日ですので、すぐにお問合せください

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#ヘルシーエイジング

昨日 女性医療クリニックの 笹岡先生 のフェムケア講習
大変勉強になりました

世界では常識的な　フェムケア
ここ数年で日本でも取り上げられることが多くなり
沢山のフェムケア専門サロンも　出来てきています

sanakuboではサロンでのフェムケア（スキンケア）に加えて
温熱療法も提案なさる　サロン様も現れ始めています

日常に氣をつけておけば良い　


こんなご提案

具体的な方法


やっぱり　脚の筋肉　骨盤底筋を鍛えておくこと　運動
これって自分にしかできませんものね


定期的なキリヨガ®は　
ご自宅で　セルフケアを実践する際に　どうぞご利用ください


エイコ先生の　骨盤底筋キリヨガ®　は人気のclassです

自分の身体は自分で守らないと　誰にも　守ってもらえません
ライフステージが変わって　異変が起きてからだと　
調整するのに　時間も　お金も　ストレスも　大変面倒なことになってしまう
命さえ　脅かされることだって　ありえます
昔は癌なんて　お年寄りの　病気　と思っていたけれど
今、若い方でも　乳がんや　子宮頸がんや　多くなっていて驚きますよね
栄養のない　食べ物や　ストレスの多い生活習慣が要因ですね
それを　ワクチン　などで　本当に守れるのか？
お薬で　根本的に　良くなるのか？
よく考えてみた方がよいなぁと　思います

痛いおもいや　つらい想いをする前に　できることがありますよ

特に脚をしっかり温める効果は　本当に素晴らしいです
足指用の小さなキリも　おススメです

お腹もしっかりと温める効果　素晴らしい
結果的に　お腹　スマート　になりますよ
お腹の中に要らないものが　何もなくなる　快感

呼吸法しながら　指圧したり、キリ温熱でケアしたり
なんとも心地よい時間です
たった3分くらい　左右で　このくらいの違いになります

これは足の冷たい水、お腹の冷たい水　の排出効果
冷えは 万病の素 です

足首、ふくらはぎの様子　膝の様子
血管が歓んでいる様子 血管を守りましょう
足指の　ノビノビ　した感じ
夜寝るときにも　ポカポカでとても気持ちイイ　を感じていただけます
睡眠の質の改善

脚に溜まってくる　血流も水の流れも　冷たいままだと
冷たい血や水で内臓を冷やすことになってしまいます
いつも足がポカポカしているだけで　ご機嫌に過ごせます

笹岡先生には　膣を引き上げる　運動方法を習いましたが
エイコ先生に習った方法と同じ感じでした

エイコ先生には　お臍を　縦長　にするためのメソッドを習いましたよ
加齢してくると　臍が横に開くらしい
よろしかったら今、のぞき込んでみてください
お臍が縦に開いているなら
毎日の習慣で変化する臍にも驚いてくださいね



下垂してくる　内臓のケア　昨夜の講習では　衝撃的な内臓脱の写真も見せてもらえた　
そんなことになってしまったらなかか治りませんよ

腸のケア　心地よいはさることながら、習慣にできたら
結果的にウエストほっそりとしてきます

フェムケア専門のサロン様にも　温熱ケアを取り入れること
とても簡単なので、ご推奨します

一般の方だって　おうちケアするだけ
脚を温めて、お腹や腰を　温めて　誰にだってできます
高齢でもできること
とても調子が良くなります
鬱状態のような方には　特におススメします

内臓と感情がリンクすることは　中医学講習で学びましたが
お腹が物理的にスッキリしてくると
腹に据えかねるようなことも無くなってきます

江戸時代から続く　石井先生のお腹健康法　の講習時の様子

お腹をキリで温めて

そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに　あーら不思議　緩んで　痛くなくなる
浮き輪がほどけていきます

施術前


施術後
写真撮るの失敗しました　お腹の厚みの方が変わっていました
サイドからの方がびっくり　おなか薄くなる

お腹なのでご自身で揉んだり、さすったり習慣にして　
さらにキリを使えば鬼に金棒
毎回好評のレッスン　視聴が可能です

女性ホルモンの減少によって　 フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしい この現象によって４０代以上の実に４割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか？ 薬で改善するのか？ 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは？ 身体にはどんな影響があるのでしょう？ 根本から改善したい方はぜひ体験してみてください
エイコ先生の説明にもありましたが、
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない

筋肉を緩めないようにする動きが必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化されます

自らの土台をしっかりさせよう
したいことは　したいときに　すぐできる　
自分でエネルギー循環をできるようになっておく
なんでもいい簡単な運動習慣を　継続する

骨盤底筋、大腿部の筋肉が本当に大事です

加齢してもきちんと自らを支えてくれるように　
できることを継続習慣にすること
これは誰もやってくれない　自分にしかできないことです　

骨盤底筋キリヨガすると氣付きが多い
鼠径部の痛みを感じたり、足がつりそうになったり　
自らの身体の具合は動かしてみないと分からないんです

呼吸法しながら緩んでくる心地よさ　
キリの温熱が冷えている身体の芯に対応する様子　　
体感してこそわかることがあります　

感知したら習った呼吸法やストレッチの仕方を習慣にしてみる　
朝起きるときでも　お昼休みでも　寝る前にでも
以前実施した骨盤底筋キリヨガの様子より
大きく伸ばして　引き締める

緩みそうになっている骨盤底筋が柔軟性を取り戻すように鍛えます

この運動は本当に良いですよ
私は左右ともに毎日２０回づつ２セットしかしていませんけれど、
身体がとても柔らかくなってきます
自らのエネルギーも増します　＝　自らの発電所　が作動するようになります

エイコ先生の 骨盤底筋調整キリヨガ

今の心身の状態は如何でしょうか。耳を傾けてみましょう。

そして、グライディングしながら調整していきましょう。

子宮の不調は、子宮のずれから。。

子宮のずれは骨盤のずれから。。

そして、日常生活の姿勢の悪さから。。

ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、

ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。

今や誰もがセラピスト

おばあちゃんが、

お灸をセルフでしていたように

ハーブボールをしてみよう。

緩むと。。

からだが緩む

こころも緩む

ハーブボールで子宮のポイントを温め、

子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。

・子宮を正しい位置に戻してあげよう。

・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。

呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

キリヨガ講師　eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006：アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010：体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014：JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014：JIVA　JAPAN　アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015：ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015：アーユルヴェーダセラピストスタート
2016：スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016：COSMIC　YOGA　集中トレーニング修了
2016：ヨガインストラクタースタート
2016：子宮インナービューティ　セルフケアエクササイズ　修了
2016：子宮インナービューティセラピー（タイ古式）　修了
2018：インド政府公認ヨーガ療法士　修了
2019：イシュタヨガ　RYT200全米ヨガアライアンス　修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了

春シーズンを心地よくスタートするためにご利用ください
約６０分　講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします

特にフェムケアにご推奨しているのは　こちらの　４点

モリンガオイル５０ｍｌ
ホホバオイルゴールデン　オーガニックピュアオイル　４０ｍｌ
ひまし油８０ｍｌ
アーユルＫ＆ホワイトオイル８０ｍｌ
↑クリックして確認ください

今後お試セットを創るか（人によってさまざまな体感であると思われる）　
昨日のお話を聴いて検討しています
どのオイルも全身ＯＫな天然オイル　
素晴らしい効果を発揮する天然オイルです

昨日笹岡先生　が　ご案内されたオイル　は　

セサミオイル
ホホバオイル
アーモンドオイル

sanakuboで取り扱っている　
セサミオイルもホホバオイルもキュアリングなど必要がありません

sanakuboでは　精製されているオイルより　ピュアオイルが有効であると感じています
利用くださる　顧客様からの情報より　感じています
白ごまオイルよりも　精製されていない　黒ゴマピュアオイルが良いだろうと　思いますし
白ごまオイルを使うなら　抗酸化作用や保湿、血液の浄化などハーブ効果を３分の１加えた　
K＆ホワイトオイルが良い
精製されているホホバオイルより　ピュアなゴールデンホホバオイルが有効

もっとも極上だと感じているのはモリンガオイル

アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　５０ｍｌ　税込3800円　
原産国インド

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群　肌がモチモチ柔らかく変化します

なんといっても黄金色に輝くオイル　
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです

また、ベタベタするようなオイルなのでどうかと感じていた
ひまし油はやはり　万能オイルで　臍にも膣にも肛門にも最高の働き　をするようです

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル　素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について　参考になさってください
継続されておられる顧客様より、喜びの声多数届いております
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア

内臓のゴミ出しに最高の効果

向かって左　右わき腹の　肝臓湿布で　この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には　ひまし油湿布する　習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために　調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

１日目汗すら出ない
２日目に脚からやっと汗　で排出
３日目には全身から汗　さらには大量の便や　お小水　
エドガーケイシー療法では　３日継続して　４日休むが１クルーですが
ひまし油しない　４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに　砂のような便もでる
体の水の入れ替え　ゴミ出し　本当に凄い　
これを自分の身体で　体験したときに　
やっとインド式の油剤療法が　なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金　１５０００円から　２万円する　施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？　と思うようになり
おうちで実践する　セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に　ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ

これはフェムケアと　お臍へのオイル　と併用したら
もう病院に行ったり、サロンに行ったり　する必要は無くなります
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60799458.html

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』

冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
私もそうでしたけれど
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始してください

ケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55704786.html

因みに以前習ったアーユルヴェーダ的な身体の作られ方の資料


シヴァジャパンでパルタップ先生から学んでいたことですが
なぜ、フェムケアが大事か大事な視点です

アーユルヴェーダでは生殖器官（シュクラ）は
身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
　
　食事
　　↓　消化の火　アグニが働く　　　　　　　　　　　　　　　　
①ラサ　Lyonph　Dathu　血漿　リンパ　　　　　　　　
　　↓
②ラクタ　Blood　血液　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
③マーンサ　Musck Dathu　筋肉　　　　　　　　　　　　　
　　↓
④メーダ　Fat 　脂肪組織　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑤アスティー　Bones  骨　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑥マッジャ　Nerves 骨髄、神経　　　　　　
　　↓
⑦シュクラ　Shukra 生殖機能　　　　　　

アーユルヴェーダ的には　食事は上記の順序で体の組織化に携わります
’食と病気との関係’ 身体の組織Dathuは７つあります　
食事を採ることで上記の順に身体がつくられます
食事を採ることで上記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ（消化）がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma（毒素）によって細胞を傷つけてしまう可能性がある　　
そして未消化物Ama（毒素）によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
　
最後に作られるシュクラ（生殖機能）は実は全身にあり、下腹部のみではない
繋がっている組織　７つ目の組織　つまりすべてのエッセンスを兼ね備える

綺麗な栄養素で最後まで満たされないと　精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる　
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかける

シュクラダートゥは他の組織　
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって７つの組織（ダートゥ）を滋養する

 強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ（消化力）が強い事
③適量食べる　食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス　食べ物は口だけから入るものだけでない　
目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意
まるで小学校の生活指導のようですね

現代はフェイクが氾濫
もしくは思い込み（間違った知性）　
間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする
毎日の習慣だから

先日も　施術にいらした顧客様とともに学び合いしたところです
身体は本当に頑張っていて、自分の生活習慣のとおりになるから
どんなことに敏感になるべきか
シンプルにとらえ、考えたいですね

身に着けて元気になる薬布
いのちのころも　さんの人気商品
只今入荷待ち中
手織り布（カディー）を片面に使用した薬布
カディー側は肌触りどうか？　と案じていましたが
多少ごわつきがあるもののさらっとして　本当に心地よい
使うごとにさらにしっくりとなじんできます
フェムケアを始めたら　薬布も常時必要
とても暖かい心地よさ一度使うともうずっと必要です

薬布meguriカディー(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
カラー　グリーン　ライト（ロータス）ピンク　ローズピンク
今、ローズピンクのみあります
（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：手織りガディーコットン100%（手織り凹凸感あり）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク
（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り

本来の感覚、自身を整える薬布としてお役立てください。

◯巡り（体内代謝）の良いカラダ
◯女性のホルモンバランスを活性化
◯カラダをあたためる
◯血をきれいにする

生理不順、生理痛が重い、

が辛い(月経前症候群英:PMS; Premenstrual Syndromeは、数か月にわたって月経の周期に伴って、黄体期である月経の3日から10日位前からおこり、月経開始とともに消失する、一連の身体的、および精神的症状を示す症候群）
婦人科系疾患のある方
肌がかぶれやすい
妊活中の方
冷えに悩まれている方
デトックスをしたい方に大変おすすめです。

・肌にやさしいオーガニックコットン生地、無漂白ネルを使用（日本製）

・布ナプキンのホルダーとしてもお使いいただけます。

一度使い始めると　紙ナプキンなど　使えなくなります
使用を始めた皆様　同様なご様子
歓んでいただけて本当に良かった

《お取り扱いの注意》
・汗や湿気、摩擦で色の薄いものへの色移り
　色落ちする恐れがございます。
　白や色のうすい下着への着用は、移染の可能性が
　ございますのでご理解の上ご利用ください。

・色が落ち着くまで、必ず単独洗いの上、陰干ししてください。
・日光、紫外線、またお客様の体調により色の退色
　変色が見られます。
・薬草の付着によるシミ、手仕事のため形の歪みがある場合が
　ございます。
※色が退色、変色しても薬効を失うわけではございません。

どんな風につくられているのか　こちらで確認ください
必要な方、お知らせください　キープしてご案内します
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61465435.html

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

’生きる力’自ら守って健やかに

身体をケアするアイテムも　身体に触れるアイテムも
ごはんを食べるのと一緒

自分の身体には何が適すのか
体感してみて　一層実感することがあります

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
https://sanakubo.shop/

 

猫型のチョコレート頂きました　美味しい

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