Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

カテゴリ: ┠sanakuboの学び

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清水正春先生の 血液の勉強会 
やっと視聴できました 覚書
身体のしくみ改めて確認 

身体の血、水は体重の約6割 そのうち水分は9割
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それぞれの臓器の血の流れなども映像で見せてもらえましたが、
心臓や脾臓など常に動いたり、肝臓など血の巡りが著しいなか
流れが少ない胃などはそもそも癌にもなりやすい

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血液の働き 
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臓器ごとの毛細血管の働き
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そもそも酸欠で癌が増える
今のマスク生活がどれほど良くない影響を身体に及ぼしているか?
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慢性疾患の原因は 栄養不足 栄養失調
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栄養があるものを食べていない 身体の調子は悪くなる
病気も増える
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血液は常に身体じゅうを巡って働いてくれているけれど
その作りを認識しておくことも大事
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足らないとこんな症状
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万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています
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また免疫細胞の白血球が身体を守る

以前伊藤先生から学んだ 腸の働き とも相通じる内容で
一層理解が深まりました

いつも思うことですが
学んでいたことの 点と点 が繋がった時
一層理解が深まり、身体への感謝の思いも募る氣がしています

4月に学んだ 食の講座
日本的な食文化 発酵について学びが繋がりました
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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について 伊藤先生に学びました 
健康に導くためのご案内
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腸がどれほど大事か?
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自らの健康は腸次第
免疫の7割が腸管免疫で これはネズミ男のような働きだそうですよ
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身体を守る免疫細胞について
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清水先生の画像で細胞たちが具体的にどんなふうに働いているのが見られてとってもありがたかった
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ほとんどは自然免疫で寄せ付けない

免疫系への影響について学びませんか?
どんな仕組みなのか 伊藤先生が分かりやすく教えてくださいました

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伊藤先生の講習は録画視聴が可能です
約40分
講習代金1100円
YouTube録画配信が可能です

こちらより ご案内いたします 
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善玉菌 20%
悪玉菌 10%
日和見菌 70% = ネズミ男

免疫が落ちると身体にサインを送ります
便秘、下痢、どこか痒い、クヨクヨしたり、イライラしたり
冷えたり、眠れなかったり、、、
身体の中に汚れが溜まっているサインです

早いうちに掃除しましょう
ほおっておくと西洋医学的な病名がつきます

更には セロトニン(幸せホルモン)は 90%が腸にある という情報もお知らせいただいた
8%が血液に
残りのたった2%しか脳にはない

ですから、いくら
頭で考え、幸せ と願っても、腸がクリーンでないと、感じられないのです
いわゆる 
腹で分かることが大事

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興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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人は血管とともに老いることを良く理解して
ではどんなセルフケアが有効なのか?

画像でみた凄く良く働いている 肝臓にひまし油湿布 がいかに有効なのか?
冷えやすい 内臓や脚に なぜ キリ温熱セルフケア が有効か?
頭部には たっぷりとハイビスカスオイルして ヘナ塗布 が有効か?
整腸するのに 手作り酵素作り が有効か?
しっかり深呼吸して、身体を温めながら実践するキリヨガ が有効か?

加齢すれば加齢するほど 
身体を滋養する生活習慣や食習慣、運動習慣 の重要性を深く認識することになりました


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血管が原因で起こる病気についてなど
しくみが良く理解できた なぜ大事かも本当に良く理解できました
清水先生 いつもながらありがとうございます

清水先生の講座は たったワンコイン 500円で視聴させてもらえます
石川県の小松市で本業の傍ら勉強会なさっています
なかなか石川県まで赴いていけないけれど、
こんなふうに学ばれておられることを 録画配信してもらえると
今まで学んできたり、実践していることとも繋がり合いながら
学びの整理ができて、とってもありがたいです
視聴なさりたい方はお繋ぎします

Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています 

そしてそれは常に変化しています 
体感して調整してより生きやすくなる

今週末にはその大事さの理由が解明、体験 できますよ

11月26日(土)キリヨガ応用編(チャクラ6)

チャクラ6の実践

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

11月26日(土)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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清水先生の チャクラの勉強会 の概要も参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59943839.html

今回の血液の勉強会とチャクラの勉強会はセットで送信されてきました
それぞれが密接に身体の中で繋がっています

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Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

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今朝のジョギングもとっても心地良かった
昨夜はちょっと遅くまでサッカー観戦もして 
ワールドカップ 日本 勝てて本当に良かった
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深呼吸して 季節の移り変わりにも感謝します
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最近は自らと同じ意識の方と繋がる縁を感じており、
昨日も初めてお会いした方が突然 
心理的なことをお話始められて驚きました。
とっても幸せそうに見える方でも 大きなストレスを抱えておられたり
それが身体の不調に表れていたり

でもそれが何故なのかを意識できるかどうかで、分かるかどうか、でずっと楽になる
と言う話で見解の一致をみました

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清水先生の波動の勉強会
今朝拝聴しました

全ての物質は振動で構成されているということはもう科学的に立証されているそうです
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自らは物質ではなく、エネルギー
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宇宙にあるものはすべて繋がっていて
考えていることまで、繋がり合うらしい
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DNAの中に、送信と受信の働きがあって万物とココミュニケーションしている
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物体的な體も反応している
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調子が悪くなった時になぜ見えないものにアプローチすると
改善するのか?
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人間の身体は水で出来ていますから
どんな言葉を使うとよいのか?
言霊って大事ですよね
どんな気持ちでご飯を作って、
どんな感謝の気持ちを持って食べるのかもとっても大事
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さらには意識できない潜在意識は
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集合的無意識と繋がっているらしい
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私が今最も注目していることは 
この集合的無意識です

私がフリーで働き始めたときに もっとも氣にかかっていたことは
自らにとって心地よいコミュニティーって? でした
そこからのスタートでしたから

なんだか自分とご縁があり、繋がってくださる皆様
みんな話さなくとも、なんだかよくわかる 
同じ事考えてる となってきて、、、

本当にストレスのない毎日になってきて、本当に有難い限りです
これはきっといろんな垣根を越えて繋がり合い
強固になってくるなぁ と感じております

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とにかく自らがご機嫌に過ごせるように
どうしたらよいか?

生活習慣、食習慣に氣を配っていきたいですね

瞑想をする訳を昨日聞かれたので、
詳細はこちらで確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57526394.html


以前、波動の勉強会した時のノートはコチラです
キリ温熱の効果やキリヨガのルーツです
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html


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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣&ヨガとの融合で更なる効果を発揮します
キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性

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昨日届いた顧客様からの嬉しい声

サナクボさんのヘナ等を使用してから、髪もそうですが、心身ともに元気です^_^
他のヘナを使ってみたこともあります(美容院のヘナも)
ですが、サナクボさんのヘナが1番いいです!
本当にありがとうございます。
感謝していますm(_ _)m
グレーヘアもステキですが、私の母の髪がまだ黒いので(染めてないです)
母が白髪になるまで、ヘナ塗布しようと思っています(^o^)

こんな声が最も嬉しいです
まずご自身の頭部で実感なさった顧客様 
お母さまやご主人にも広まる傾向があり
これはゆっくりとゆっくりと、じんわりと伝わっていく

あるは顧客様の頭部が広告塔になって、ご友人や美容室へのお取引になることも多々あります。
頭部で息をし始める心地良さを実感した顧客様は
なによりも見た目の激変もあり、すばらしい説得力を伴って、
アプローチくださるようで、じんわりと伝わっていく
SNSなど必要のない、確かで、有難いご縁です

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頭部の健康は 天然ヘナ で正しい方法で実践したい
挑戦なさりたい方、自分でやれば簡単にできて、しかもとっても健康的になる頭部
なんでもっと早くからやらなかったのか、と思われる方が大多数です

なかには病気になってから、頭部に乗せていたものは大丈夫だったのか?と思い始められる
頭だけでなく、身体は繋がっています
頭部から経皮吸収されて
主には婦人科系の臓器や泌尿器科系の臓器に影響があると言われているようです

始めて実践なさる方は、
ヘナとインディゴの関係性を自分の頭部でまず感じることが大事です

天然ハーブや天然オイルに導かれていくように
自然と自らが同調を始める だれに教わることもない
自然と繋がれる快感をどうぞ大事な頭部で感じてください

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

実践方法についてなど、詳しくはこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59645634.html


また昨日はこんな声も届いています
いつもお世話になっております。
モリンガオイル素晴らしいですね!
1つ予備に購入させていただきます。
もう1つはプレゼント用です。

足の指肌着も凄くいいと思いました。冷えが緩和される気がします。今年の冬使ってみます。
べサン粉でパンケーキを作ってみたいのですが、作り方を教えていただけますでしょうか。
スパイスは持っているので、単品で購入させていただきます。
よろしくお願い致します。

大変申し訳ありません
モリンガオイル完売しました
H様 ギリギリセーフでした
今後50ml入りとなり、再入荷予定しています
早ければ11月末の予定ですが 年内入荷するかどうか?
分かり次第ご案内します

足指肌着最高です 私は一年中使用しています
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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

履くとこうなります


冷えにも浮腫みにも効果的 足指のこの位置がとっても大事 
何年も前から愛用していますので その心地よさ知ったら、日常品として必須になります

詳しくはこちらをご確認ください
黒は只今完売となりました
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58570360.html


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ベサンのパンケーキ ご愛食くださっているN様からの先週のお便りより
ご家族 お子様とても喜んでいただけているようで本当に良かった
ヒヨコマメ粉で作るパンケーキ 
たんぱく質やミネラル豊富な完全食となるパンケーキ作り方はとても簡単です
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ここではほうれん草とちぢれレタス?で作っていますが
先日は小松菜、トマト、玉葱でつくりました

つまり冷蔵庫にある野菜類 トロロ芋などもいいです
入れてつくればいいです
ベサン粉のパンケーキなら トマトと玉葱は入れると好相性で美味しい
その他青菜はあるものでいいです
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ベサン粉ロミ先生の挽きたてスパイスどうし を混ぜておきます
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野菜はみじん切り
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ここではちりめんじゃこをいれていますが
先日は出汁いりこ(小魚)をミキサーで粉砕して入れました
ミネラル分や桑葉パウダーモリンガパウダーなども入れるととってもイイです
小さなお子様など成長盛りのお子様にこそバランスとれていいですね

作り方などはコチラで確認くださいませ
レシピも一緒に入れますね
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55220644.html


身体の調子を整える食べ方
バランスを考えた食べ方
どんな気持ちで作って、食べるか
いずれも大事ですね

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。

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3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、
成長期のお子様から、
特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん(赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています) 
足腰弱るお年寄りまで本当に大事

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
頭髪や身体を整えるセルフケア
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています
生活することはとても自然
生活することを大事にして頂きたいと 
いつも願っています

毎日のおうちごはん 

簡単に作れて栄養価揃う完全食の豆と野菜のパンケーキも
直ぐに作れるセット
ご用意しています
各種作り方のレシピなども一緒に送付していますので、
どうぞチャレンジしてくださいませ

お子様と一緒に作ったりすると
とてもよい食育になると思われます
なにより楽しいし

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久しぶりのアパレルの仕事 本日、明日は恵比寿にてお仕事
あるっくじゃぱんの展示会
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来春夏物です
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フリーになってお世話になった
エムズスタイルの講習は明日11時より
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私はこのエムススタイルにて本当にいろんなことを学ばせていただき
今の私があることを実感しています
常に変化し続ける ひがし社長 
でも変わらずに実践継続されておられること
そのエッセンスを今、私も 美容の仕事に活かしている と実感,
毎日がとても充実しています

既存にあるものに囚われないこと 
ご縁にこころより感謝






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学べますよ

先日、統合医療勉強会 リモート講習にて アーユルヴェーダ式のヘナやキリ温熱療法やひまし油湿布療法の可能性、
自然療法やヨガや呼吸法など統括したアプローチ
その立ち位置を実感することととなりました
忘れてしまわないうちに覚書

小池 弘人先生(小池統合医療クリニック 院長)
「統合医療」「合気道」「テンセグリティー」の三題を題材とした
統合医療臨床についての考え方のお話しでした
特にファシア、無意識、多職種連携といったキーワードで、話を紡がれて
合氣道の達人でもある小池先生の具体的なお話しは、非常に興味深かったです 311781314_5626518020761277_1023002444520168937_n
小池先生の考え方 311991749_5626518904094522_97022958388825586_n
国によっても通常医療は異なるようです 312004187_5626519837427762_1312744907016555103_n
実に様々な補完医療があり 311618707_5626518154094597_8414684041555430973_n
実際に具合が悪くなったり、 病気になった時に何が最も適すのか 当人にも家族にも分からない 311905200_5626519857427760_7843449339386988095_n
’通常医療’と’それ以外’ととらえたら 太極図的ですが 陰陽の法則のように陰の中にも陽があり、陰の中にも陽がある ’図と地’の反転と捉えれば 統合していける
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そもそも身体の中で見えないものは 解剖学的には取り除かれているもの 筋、関節、器官、臓器 目に見える 物理的実在性と無関係な  身体の中の見えないものの考察が実にナルホド リラクゼーションとして取り組むセラピストや
運動療法に取り組む方はココを上手く理解すれば、 クライアント様との関わり方も変わってくると思えた。 詳しく小池先生がご自身のブログで説明なさっているので、 興味のある方は確認してください http://www.tougouiryou.com/archives/52319078.html


例えば なぜ身体に
ハーブオイルをどんどん塗布して施術をすることが大事なのかも

見えないものにアプローチしているから 
と説明ができる
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体の隅々に栄養を送り老廃物を回収するため

そもそも 見えないモノ だから
老廃物を回収する なんて 書いてはいけない

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しかしこういった施術で 楽になるのは なぜか?
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特にアーユルヴェーダオイルは深層まで(骨まで)届きますから、どんどんハーブオイルを身体に塗布して
さらにはキリで温熱実施することで深筋膜の脈管をリリースする効果を発揮
これがコリや痛みを軽減する理由

頭部を緩めるためにも
何故ハイビスカスオイルでのヘッドマッサージが有効なのか

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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージ
なぜ有効か?
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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングオイルマッサージ天然ヘナの効果も期待できる
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自律神経の調整専門になさっている鍼灸師のかずき先生の情報からも

自律神経の乱れは 脳のゴミ出し がポイント 

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カズキ先生は 頭全体 後頭部を優しく両手で包み
大きく深呼吸を何度か繰り返すようにアドバイスくださっておりました
これなど、まさしく ファッシアへのアプローチ
臓器を優しくつつむフカフカなファッシア

併せて アーユルヴェーダオイル と 天然ヘナ の力も良く理解が進む
これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、改めて感動した実体験

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今年の夏 3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術での変化
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った80代の頭髪です

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

この流れは仙骨まで循環しているんですね

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

さらには背骨にははどう関与しているのか?
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上馬塲先生より配布された 
アーユルヴェーダコーディネーターの’身体の繋がり’の学びの資料より
臨床的には無視されている’無弁静脈’の流れ

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こんなお話まで発展してホントに面白い 
コラーゲン線維が 半導体 になりうる 
こんなことを言い始めた当時のノーベル賞受賞者は頭がおかしくなった 
と冷ややかに受け止められたそうだ
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へー! 拡大して取っておきます
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お腹健康法を教えて下さった高知えんがサロンの石井先生の考察からも合点がいきました
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プラス電気とマイナス電気が滞留して
反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

今年6月にsanakuboには東北、九州、高知、埼玉、東京より同志が集まって実践した

勉強会より
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石井先生のお腹健康法 お腹の見立て
クライアントの身体の様子 その状態を知る術を学びました
腎、膀胱、肝臓、脾臓、心臓 どこに詰まりがあるか?
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お腹を確認して、背中を確認して 身体の詰まり 緩め方 
お腹健康法については私自身の体験も参考に
興味のある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56776675.html
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小池先生もこのような見解を示唆くださった
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さらには氣の流れの考察 
合気道の達人だからこそ 体感で分かっていらっしゃるからこその説得力
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こんな本を出されたそうです
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電子、光子、音波に反応する らしい 
瞑想するとひかりが見えてくるわけ 
集中力が増すわけもここに含まれるかもしれない
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい 目にはみえない気の通り道
物理学の世界でいうところの波動を回すにも通じている
量子学までいくと???と果てしなく?がつきますけれど 

ファッシア論によりもたらされるものは
量子、構造、思想、武術、対話、実に大胆に周辺領域を侵犯するようになると 
先生学びを深めている方にしか分からないことを示唆された 
自らを深堀されておられる方、分かる方には分かっていると確信します


興味ありましたら、下記を確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

小池先生の医院ではコンセントにアース つけて

クライアントの帯電を解いたりしているそうだ
全くの邪道とは言われておられましたが、都内で土を踏んだりできないですしね
自然療法の砂浴の意味もここに含まれるなあ と体感から分かることがあります 

砂浴の効果はこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59431448.html

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身心は繋がっている 
物体的な體はどうなっているのか?
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細胞はどうなっているか
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生物? 理科で学んだけれど
分子生物学的にDNAやRNAの研究がメインでいいのか?
果たして 脳科学的、量子力学的な見地から瞑想が及ぼす影響だけだろうか?
ボストン大学での最先端の研究では
脳内ではシナプス(神経)を介さない情報伝達が可能との報告もあるそうだ


実は見えないものが大事かも

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だからこそ共通認識が大事になってくるのだと思われます
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小池先生の取り組み本当に素晴らしいなあ と思いました
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こんな共通認識のある病院が増えたら本当にいいですね
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顔色もみないで、薬や湿布だけだしたり、注射や点滴しておけばいい、
手術して儲けたらいいと

いや関わる皆を雇う為にそうせざるをえない
社会環境こそ問題かもしれない

だから病む前に未病のうちに改善する方法はまずは自己管理
誰のせいにもできないと心得ておくことも大事だなあと感じています
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何年か前に 参加した未病のシンポジュウムもいろんな氣づきがありました
自らをセルフケアすることで 
自らの身心に敏感になれます

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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
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まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

講習や施術のお問合せありがとうございます
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59276643.html

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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

サラッと1時間少しで学んだリモート講習は今まで10年の学びを網羅し、
さらに実践に活かせる思考法がいっぱいで感激しました
大学の医学部でも教鞭にたっておられる小池先生
こんな話はまず医学生にはされないそうです
確かに頭が混乱するかもしれませんね 
臨床的には無いものの 重要性 お話が伺えて本当に幸運でした

共感できる皆さまと切磋琢磨したいと考えております
今後ともよろしくお願い致します

講習会や体験会、学習会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週末のお茶の間会 ひまし油湿布会
身体に蓄積された疲れは(肉体的にも感情的にも)
しっかりと身体のサインとして現れていることを
また改めて実感することになりました

尊敬している
漢方医の中田先生のお話より
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今、ひまし油湿布体験会をしていて
つくづくと感じていることは
体感はそれこそ、その方の今の身心の状況に応じているということ

湿布した後、お腹にキリ温熱しますが
中田先生の図にあるように 
具合の悪い方 少し不調を感じておられる方は同じような傾向にあることに氣がつきます

胸の下に詰まりがある(時には痛みのある方もいる)
お腹が冷えている
下腹やわき腹に痛みもある
お腹ポッコリ(内臓下垂)
そうして総じて、自らのお腹に触れることすらないので、
氣がついていない

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すれ違う身心 不具合のループに陥る

この解消方法 解決策について、詳しくは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59748818.html


また懇親会で最も話題に上ったのは 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になっていない方にとっては衝撃的な情報をシェアし合えて本当に良かったです
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 理解し合えて本当に良かったです
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以前にもお伝えしたことがありますが、 NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する
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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が~
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伸びたゴムみたいに さらには固まってくるらしい この現象によって40代以上の実に4割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか? あるいは何となく気分的に冴えないとか やる気がしないとか 身体が浮腫むとか 眠れないなど  病気とは名がつかないけれど、調子が悪い
改善方法として ①オイルを塗布する習慣 ②冷えを追い出すキリ温熱方法 ③運動 この3つをご提案しましたが、直接アプローチする  オイルを膣に入れる習慣は 本当に有効です その場所は第1チャクラ、第2チャクラ 直接と言っても過言ではない 生きるエネルギーが培われる場所  枯れていませんか? この間の懇親会に一緒に集まったお二人の方がその重要性を力説され  私はなにも話さずとも 皆様 えーーーーーーヤバイと氣がつかれました そのお二人は治療家とヨガのインストラクターの方 ①、②、③を兼ね備えるようなメソッドをご自身のサロンやヨガスタジオで実践するべく 準備中です 本当に素晴らしいことです またいろんな情報が届きましたら、お知らせしたいと考えています また以前50代になったばかりの方とお肌のリモート相談したときに
人生100年時代 これからこそ大事なケアは何でどんなオイルが必要なのかのご質問でした
お知り合いの方から 膣のケア が大事だと伺ったそうで、もはやいろんな勉強なさっておられるようでした
この時におススメしたのも 

膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
伸びたゴムみたいになって干からびそうになっているところに直接アプローチができる
やはりこのケアは全世代の女性にとって大事なケア 以前こんな質問もありました


妊娠初期や妊娠中も使用は大丈夫でしょうか?
使い方や頻度など教えて頂ければと思います。
よろしくお願いいたします✩.*˚


植物療法士 森田敦子氏のブログより 

膣のオイルケアを提唱される由縁を今一度ご確認ください

オイルでマッサージすることで保湿されるのはもちろん、血行を促進します
そもそも、膣の内側にある膣壁は年齢とともに薄くなっていくのをご存知でしょうか?
50代で閉経する頃には、20代のおよそ半分ほどの薄さになるとか。
膣壁が薄くなると粘液の分泌量は減少し、乾燥しやすくなると言われています。
だからこそ、保湿はもちろんですが、
膣の中の潤いを保つためのケアが大人の女性には必要です

「膣の中にオイルを塗っていいの?」と思われるかもしれませんが、
粘液と親和性のある植物性オイルであれば大丈夫。
私は植物療法士として様々な植物の薬理効果や成分について研究をしてきましたが、数ある植物性オイルの中でも膣の粘膜に合う傾向にあるのは、実のなる種から摂れるオイルとわかりました

膣を柔らかくほぐしておくことで出産時の裂傷を最小限におさえ、産後の回復をサポートします。産後しばらくたっている方や出産経験のない方でも、
膣の委縮や乾燥がひどくなる前にオイルでケアを始めてみましょう

実践方法
STEP:1 まずはよく手を洗って、オイルを適量手に取り、膣の外側(大陰唇・小陰唇)
そして入口(膣口)に優しくオイルを塗り込みます。

STEP:2 慣れてきたら、膣の中にオイルを塗った指を第二関節くらいまで入れてみましょう。
まずは第一関節、そして第二関節というように徐々に深く入れていきます。
指はまず入れやすい人差し指を1本いれ、慣れてきたら中指も増やして2本入れても良いでしょう。

STEP:3 膣の中に指を入れたら、指の腹で膣壁を触って感触を確かめます。指をゆっくりぐるりと回してお腹側・背中側の膣壁の感触の違いや、温かさを感じながらマッサージするのがポイントです。 痛みや不快感がある場合は無理をせず、毎日少しずつ膣をほぐして柔らかくしていきましょう。できれば1日1回ですが、まだ膣の乾燥や粘液力の低下を感じていない方は3日に1回ほどのスペシャルケアとして取り入れれば
OKです。


こちらの本からも女性なら全世代必要な理由が良くわかります
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オイルケアの重要性について触れられています

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まさしく すべての年代に必要なケア

① 全身オイルアビアンガ 発汗
② 骨盤周りと外性器にオイル 温め発汗
③ 膣の中にオイルケア

懇親会でもご提案した K&白ゴマオイル は 全身OKな脈管のアーユルヴェーダオイル 
①、②、③ 全部ご利用いただけます

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留意点はこの本によりますと

妊娠37週に入ったら、全身オイルアビアンガは辞める
骨盤周り、外性器周り、膣の中は特にススメられているようです
また出産後3日間は全部ダメ
4日目以降は全身も骨盤周り外性器も膣の中も良いようです
特に産後の全身オイルケアはぜひ実施して
頑張られた全身の疲れを癒してくださいませ

私自身出産の経験もなく、膣のオイルを始めたのが40代後半か50代になってからかの頃
子宮検診であまりの痛さに驚いて、自らの膣の老化を思い知ってからです
なので確実なことがお伝え出来なくて、申し訳ありません

ただ同じ女性としてこのケアは本当に大事だと
体感しています


以前膣ケアについて実践なさっておられるT様の情報からですと、
本にも書いてあるすべてのケアとして効果的な
CBLオイルも使い比べておられました
CBLオイルとは チャダン バラ ラクシャなどが入ったタイラ(ゴマ油)という意味
それぞれの生薬の効き目によって 神経、筋肉、腱、皮膚、骨にも効果がある万能なオイル
チャダン(白檀)の良い香りで精神的に落ち着かせる効果
バラ とは薔薇ではなく SIda cordoria という植物だそう 筋肉や神経を滋養して体力をつけるのに有効
赤ちゃんのベビーマッサージなどにも適すらしいです
ラクシャは生薬ではなくてラック貝殻虫が出す分泌物で神経や腱を修復する効果があり、
身体が弱った高齢の方にもいい まさに全世代に使える万能オイルのようです

一番大事なのは 使い比べてみて 自分の身体がどう反応するか?
自分の身体に聴いてみるのが一番正しいです
敏感な部位ですし、特に痒みなど出たら、即使用を中止してください
私も使いながら身体の様子を見ながらいつも使うようにしています
膣の中までは週に1回くらい 外側は入浴後には毎日塗布しています
これも個人の体質や 世代によっても使い分けていいと思われます
全ての症状にゴマ油が適すように、使い比べるとその効果の違いがきっとよくわかります

おススメしたのはこちらのオイル

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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
毛細血管の血行を促進します

実のなる種からとれる白ゴマオイルか黒ゴマオイルを足して使用すると
より優しい質感になります

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
業務用もございます どうぞ全身にご利用くださいませ
家族でご利用なさる方、最早これが必須となります

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html

そのほかにおススメした絶品オイルはこちら

こちらのオイルは膣のケアオイルとしても最適です
今まで、オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案してましたが、
このオイルは本当に伸び(浸透力)が違いますそのまま使用してもベタベタしたりしない

そのまま全身ケアにもお使いいただけます 
モチモチの肌になりますよ
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アーユルM オーガニックモリンガオイル 80ml(実質60ml)
3500円 税込3850円
原産国インド
この価格は期間限定価格です
ざっと調べてみても20ml~30mlでだいたい5000円前後が相場のようです
オーガニックモリンガオイルの価格でこの価格はあり得ないということが調べてみて良くわかりました
今回の入荷分はこの価格で据え置かれていますが、
次回の入荷は上代が6000円前後で 新しい容器になり入荷する予定
この情報を知ったのは円安になる前でしたので、一体いくらになるのか怖いです


モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高です
贅沢な使用感に本当にうっとりします

あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化しますP1370161

なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガの成分は以下のとうり 100%混ざりものなしのオイル


こういった栄養いっぱいのオイルを贅沢に全身に使えます
膣にだってもちろん良い

またこちらのオーガニックホホバオイルも良いです

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オーガニック無精製ホホバオイル ゴールデン 40ml 2000円(2200円)
ゴールデンはより軽くしっとりした質感 
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
保湿効果を高めたい場合など最適
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください

「ホホバ種子」の画像検索結果
それこそ種子を搾って得られるホホバ油は多様な用途を持ちます
髪の毛や皮膚の乾燥を防ぎ、潤いを与える作用もあります
マッサージオイルや、
精油用のキャリアオイル、皮革保護オイル、
シャンプー・化粧石鹸の原料としても利用されている万能オイル

保湿、潤い力

ホホバ種子油には、ワックスエステルが豊富に含まれています。
ワックスエステルは、人の角質層に保湿と潤いを与える効果があります。
人の皮脂膜に含まれているワックスエステルは、22.6%〜30%弱です。

地球上で、人の肌成分のワックスエステルを補えるのは、
ホホバ種子油だけだと言われています。
塗布するとわかりますがとっても心地いい 

効果、効能を高める安心安全の万能オイル

ホホバ種子油には、ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEが含まれています。
ビタミンAは、皮膚の角質化や乾燥を防ぐ働きがあります。
ビタミンDは、毛髪の再生を促進する働きがあります。
ビタミンEは、細胞の活性化や血流を促進する働きがあります。

ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEの他にも、天然アミノ酸類も含まれています
お肌と頭皮の滋養に最適です

理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

身体のケアは心に溜まっている垢も落としてくれるようです
上馬塲先生に指導していただいた
内治・外治・不内外治のバランスの取れたアプローチ
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食 内側からのアプローチ方法
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる 
皮膚疾患の方からもお問い合わせがあったのですが 
まず腸を綺麗にするのが先決だと私は疑っていません 
酵素ジュースは柚子や郁子でそろそろつくります


外治 
身体への外側からのケアについて
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 体質や体調など基礎を知り 呼吸法や
ヨガにつなげたい 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

とにかく、難しいことはさておき、
身体が重い 心が重い時
身体のメンテナンスをするといい、運動するといい と言われています

何故なら身体が一番外側 内側に心があるので
外側の身体をメンテすることにより 心も軽くなる
オイルは愛  愛が一番効くんです
とってもシンプル

だから心を軽くしたいなら お腹や腰にたっぷりオイルしてキリ継続してみて欲しい
私自身3年前くらいの夏 毎日キリをお腹にしてみて
腹に据えかねるものなど何も無くなってしまい、
本当だと確信しました
大概の方は残念ながら継続ができません 
エネルギー不足を感じているなら膣へのオイルも大事です

オイルを塗布する習慣は
愛する家族にも伝播します

正しく【オイルは愛】 ですし、アビヤンガは体と心の両方を慈しむ
そうしてアビアンガ&キリ温熱療法の施術を学んだ稲垣先生より
こんなメッセージも

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そうなんです
本物のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
日本に果たして本物のアーユルヴェーダオイル
キチンとしたルート(厚生省認可)されて使われているのか?
敏感な顧客様は体感でキャッチなさる
本当に言葉など一切必要が無くなります
本物のアーユルヴェーダオイルからの 愛情 に本当に感激します

講習や施術のお問合せありがとうございます
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59276643.html

ご予約やお問い合わせも
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気温の乱高下、気圧の変化 なんだか体調がおかしくなりそうな方おられませんか?
頭痛がする とか よく眠れないとか

頭部を両手で優しく包み、
頭部全体をヘッドマッサージ
ヘアオイルのハイビスカスオイル もしくは 全身な脈管に効く K&ホワイトオイル を 
頭部に塗布して実践するとより効果的です

オイルがジワーッと入ってくるのを感じながらのヘッドマッサージ
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そのまま全体的にヘッドマッサージします

自律神経の調整専門になさっている鍼灸師のかずき先生の情報より
情報シェアの承諾を得てご紹介

自律神経の乱れは 
脳のゴミ出し がポイント だそうです

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カズキ先生は 頭全体 後頭部を優しく両手で包み
大きく深呼吸を何度か繰り返すようにアドバイスくださっておりました

併せてぜひ アーユルヴェーダオイル天然ヘナ の力もお試しください
経験できるのは 本物の天然素材 と 本物の施術 での変化

これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、改めて感動した実体験

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今年の夏 3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術での変化
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った80代の頭髪です

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返る
頭だけが元氣になるわけではない 3日目の写真をよく見ると
お顔や首のハリや艶も激変します

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です

頭部には年間1.3Kもの毒素(脳のゴミ)が排出されるそうですが、
これが気候の変化や 加齢とともに さらに排出され辛くなる

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シヴァジャパンの文分先生のレジュメより
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ここにある 脳脊髄液 皆様きちんと排出できていますか?
自分ではどうしていいか???ですよね
特に加齢すればするほどオイルを塗布してヘッドマッサージするのは
大事なケアだと私自身疑っていません
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上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

この流れは仙骨まで循環しているんですね

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

自分の力で毒素排出しづらくなっているのなら
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

頭部の栄養補給&頭部のお掃除 
ヘッドマッサージには薬用オイルが最高
だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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ハイビスカスオイルして さらに天然ヘナの効果がすばらしい

継続する天然ヘナの醍醐味もこのハイビスカスオイルがあってこそ活かされています
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黒ゴマオイルがベース、たっぷりのハイビスカスをどばーっと入れて作られる
他のオイルを使ってもいいか? お問合せありましたが
椿オイルなど使い(ヘナを弾き) 台無しになった との報告をいただいたこともあります

ハイビスカスオイルがヘナには必須
これがアーユルヴェーダヘナの胆といっても過言ではありません
当店で頭髪改善実践なさった方は皆様 このハイビスカスオイルが素晴らしい と絶賛なさいます
脳のゴミ出し もできるからかな~~~

さらにハーブペースト(ヘナ)の塗布で相乗効果
本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にする

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり氣がとおる 頭が息をし始めます

あちこち弱っていた実家の母もたった3日間でまるで別人のようになりました
どんなふうに改善したかはこちらで確認ください
同様な施術を東京目黒周辺のホテルに滞在されながら体質改善も可能です 
只今10月最終週及び11月のスケジュールを調整していますので、
氣になる方はどうぞお気軽にお問合せください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html


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脳脊髄液の流れについては原因がはっきりしていないそうですが、 姿勢の悪さ、身体の歪みも関与するようです 311595592_5601080763305003_3442187377901296568_n
今週末15日はエイコ先生のキリヨガ 身体歪み調整 のclass開催します

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感で体得できます

10月15日(土)キリヨガ基礎編 

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10月15日(土)13:30より
エイコ先生のキリヨガ基礎編
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
リアルに目黒で体験なさる方がおられるため、時間が前後する可能性があります
ご了解ください

キリヨガ基礎編 からだの歪み調整
からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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*当日sanakubo目黒では 13時よりキリ作り開催予定
オイルやキリについて学び、自ら手作りしたキリでキリヨガ体験が可能です
興味ある方はお問合せください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
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先日のアーユルヴェーダの学びは
 不二一元論:二項対立を超えた静寂 河野秀海和尚
のお話でした

理解しがたい哲学的で、宗教的なお話を
いろんな角度からとても具体的にわかりやすく教えていただけた
河野和尚さんは大磯在住で浄土宗のフリーの僧侶
70代になってからサーフィンを始められたそうですよ
自然との一体感 
エゴがあると波乗りできない とおっしゃっておられました

日々流されていくように過ぎていってしまうけれど
やはり忘れないうちに覚書にしておきます
興味のある方は確認ください

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二つには分けられない

心と身体に’保管された’限定されたプログラムを解消し、
より多くの’エネルギー’を使う能力を持てるようになる

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エゴを預けた静寂は 思考から 気づき にシフトする
気付きは向こうから勝手にやってくるようになる
先日のヘナ会には起業した当時(フリーで働き始めた当時)に出会った方が
本当に久しぶりに来ていただいた
それこそ10年ぶり
当時アパレル主体で起業したから 
私がこんなふうになるとは思ってもみなかったと話された
わたしだってこんなふうになるとは思ってもいなかったとお返事しました
ただただ 向こうからやってくることに
その日を精一杯過ごしているだけ
サインが来たら、すぐ対応する ただそれだけ
今回も学んだことは整理してアウトプットしておく
そうすると自分の知識になる
これだって何回も繰り返しているにすぎない
そして常に変化し続ける

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ご自身のお母さま90代の脳出血からも 言語力に損傷を受けたとき
どうなったか
そのほかいろんな具体的な例を挙げながら
気付き の意味を説明していただけた
図にするとこうなる

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言葉では伝えきれない領域
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こんな風に段階がある
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ヨガ的な解釈だとこう
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マインドフルネスは粗雑と微細の間くらい
成程なあぁ だからビジネスにも役立つのかな?

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感覚器官の役割
五感に+αして 感覚を遮断するような苦行をせずとも
窓口があって向こうの光になるドアを探す方法もある らしい、、、
光に入っていくために

私自身の解釈でかなり要約しているので、
いろんな角度からさらに掘り下げ理解したい方
下記にてどうぞご視聴ください

素晴らしい内容です! 
和尚からは、他の人達とシェアしてよいと了解していただいております。
以下のレコーディング情報をコピーし、他の人々と共有できます
日付: 2022年10月5日 19:30-21:30
パスコード: ^!PY4Y4P

生きる喜びを感じること 

sense 感覚器官 五感が心の質及ぼす影響があるということ
この感覚器官はすべて頭に集中
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用するシステムを健全にしておくことがとても大事らしい

だからヘナ会では自分の大事な頭に 美味しいご馳走を食べさせてあげてくださいね と
お話しています
だってどんなに高齢の方であっても
元氣復活する頭 驚くほどです

一昨日のヘナ会でもお話しましたが、私は 何よりも頭部の健康が大事である と思っています
頭部の杭がしっかりしていたら
他の手足や内臓が病んだとて 
さらには 死すら恐れることが無くなる と思っています


何故か?詳しくは下記にて確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59083040.html

感覚器官をCleanにする ことがとても大事 
知覚、感覚が鈍るということはすなわち本能の鋭敏さが鈍るということ

例えば どうすれば健全に作動するのか?

< サットバ的 (生きる喜びを感じる) な生活習慣>
五感を清潔にする アンテナを磨きましょう 
五感(目、耳、口、鼻、肌)から入ってくるものはすべて食べ物と考える
綺麗な景色やアートを見る 
心が穏やかになるような、魂に響くような音楽を聴く
新鮮なものを食べる
アロマや自然の香りをかぐ
肌に優しい生地やサイズ感のものを身に着けるなど


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養成講座で使用した資料より
ヴァ―タがきちんと作動するように 嗅覚を磨こう
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sanakubo ではキリヨガ®にて氣を巡らす効果も提案しております
どんな効果があるのか? 興味のある方は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56801655.html

ヨガや瞑想をなさらない方も香りによって、自らの呼吸を識ることにつながります
香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです
香りは味覚が遺伝子に入るのが10個に対して、900個も入っている
鼻が匂わなくなると、耳も聞こえなくなり、味もしなくなる意味がある
つまり 生きる力 を呼び覚まそう
今だに続くコロナ感染症でのマスク生活 
本当に由々しき現象だなあと感じます 
これに慣れると脳には多分よろしくない現象が起こっているのではないかと推測できます
好きな香りを嗅いで、自分らしく、心地よく過ごす習慣が大事です

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お香を焚きながらの 朝ヨガ 瞑想は毎日のルーチンワーク
身心ともに元氣になります

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このように 小さな花瓶に刺して 玄関やトイレに置いて使用も可能

天然のお香 鼻を近づけて匂いを嗅ぐと その違いは明確

素材が柔らかくて、新鮮 ハンドメイド
線香に用いる枝の品質も違います


現在 販売できるお香は2種類 になっています
お問合せありましたが
ご愛用の皆様 誠に申し訳ありません

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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二 の2種類のみ

従って、以前販売していた5香セット、3香セットの販売も中止しております

天然お香が本当に違うことを実感していただけます 
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パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

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フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和 

只今完売してインドからの入荷を待っている胸のオイルはご予約中です
お問合せ多数で大変申し訳ありません
届き次第ご案内しますので、必要な方はお知らせください
胸のオイルの香りの効果も素晴らしい
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胸のオイル ハートチャクラオイル 50ml 3200円(税込3520円)
一つ一つのハーブには収穫に適した時期取り扱い方法があります
例えば日陰で干すもの、朝採るもの、冬に採るもの
月夜の晩に混ぜ合わせるなど 
それこそ数種のハーブの力を十分に引き出す方法で抽出されているようです
火を使わないコールドプレス
生絞りアーモンドオイルをベースとして日光の力で生のまま抽出
このオイルは ほんの少し半押しくらいでOK 

胸の間に円を描きながら塗布してください
エネルギーが欲しい時は時計まわり、癒されたいときは逆まわしです
因みに人間の氣はこんな循環になっているようですよ
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こちらはシヴァジャパン文分先生のSNSより 写真にしたけど実は動画でした
人間の身体の氣の流れ 

この氣が発信されているところ 詰まっていないか? 
特に胸からの氣がどれだか大事なのか? 画像からでも良くわかります

ここが詰まっていそうな方、ぜひこのハートチャクラオイルをおためしください
塗布するとスーッと内側が開くような気がします
とってもいい香り、ずーっと深い呼吸をしていたくなります
私の体感ですと、なぜか分かりませんが、塗布すると唾液が沢山出てくるのを感じています
五感は繋がっている感覚器官は生きるアンテナです
さび付くと、氣力が湧いてこなくなる
氣力十分、軽やかな毎日となるように、どうぞお試しくださいませ

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経絡的にいうと 壇中 というツボでここは主にはストレスに良いとキリヨガインストラクターの
長谷川先生に学びました
ひまし油湿布会の時にもとても忙しい方、ストレスある方、ほんとに胸の下あたりが
固くなっておられる
呼吸も浅くなっていないか 
首や肩に力がずっと入っていないか 
時々さすって点検が必要です

すぐにご用意が出来なくてすみません
代替えとして、こちらの万能バームをどうぞ
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム 
全身調整にはこちらのバームがとても有効です
気になるときに気になるところへ塗布してお使いください

こわばりを感じる胸回り、肩回り、首、背中 にも有効です
効果や使い方の詳細はこちらを確認してくださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59583276.html

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入り特別価格 約20%OFF にて提供しています

オイルの高騰 補填も日本に移り、コスト増
さらに円安 ですが値段は据え置いてご提供継続しています

インドから届いた最高のハーブオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

使用された方は皆様リピーターとなり広まっております
日常使う大ファンの方、1L入りをお求めになる方まで現れています
全身アビアンガ&キリの施術用に1L入りをキープされておられる方もおられます
セルフケアを習慣になさることで、日常生活が軽やかになります

そうしてアビアンガ&キリ温熱療法の施術を学んだ稲垣先生より
こんなメッセージも

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そうなんです
本物のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
日本に果たして本物のアーユルヴェーダオイル
キチンとしたルート(厚生省認可)されて使われているのか?
敏感な顧客様は体感でキャッチなさる
本当に言葉など一切必要が無くなります
施術中に 涙なさる かたもおられたりして
本物のアーユルヴェーダオイルからの 愛情 に本当に感激します

講習や施術のお問合せありがとうございます
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59276643.html

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つい2,3日前に奥歯の詰め物がとれました
昨日、慌てて新しく通い始めた白金の歯科医
歯医者さんによってこんなにも違う対処の仕方に有難い想いでいっぱい。
以前の歯科医院には前歯の治療に2,3カ月ごと通っていたのですが、
新しい治療院になって恐らく約10カ月ぶり
本当は3カ月ごとくらいには通った方がいいようですが、
きちんとした治療でこんなにも違うを実感しています
磨き方の癖でどうしても溜まる歯垢

これは、食べ物、食べ方にも大きく起因していることが
今朝の録画視聴で判明しました

清水先生の自然治癒力を高める勉強会
今回は歯の勉強
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怖いですね
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この勉強会に参加されていた金子先生のお話からも既成概念が吹き飛ばされたような
想いがしました
小松商工会議所のHPより抜粋
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3代目院長の金子謹也氏は、50代 
歯科医師でありボクサーでもある


実は、スポーツジムの運営 ボクシングジムも経営されておられる方
登録者36000人のYouTubeチャンネルを運営するユーチューバーという側面も持つ。

一見、全く繋がりの無さそうな仕事にも思えるが、
歯科は健康意識の啓蒙、ジムは運動、YouTubeは情報発信と、
この3つを合わせて地域の健康ステーションなのだと言う。
幸せは健康あってこそ。
その実現には 食、運動、考え方などライフスタイルそのものへの関りが重要 なのだとか。

そんなユニークさは、診療方針にも現れる。
例えば予防では、一般に重要とされるフッ素などを一切使わず、徹底した食事指導を行う。
また歯根内部の治療が「趣味のようなもの」だそうで、「思わず時間を忘れそうになる」のだとか。

「お口は唯一覗き見れる内臓。そこに見える異常は、身体の内部の問題を先んじて教えてくれる情報源。
それを活かして習慣を変れば、口の中のみならず、全身の予防へとつなげることが出来る。
だから虫歯や歯周病が見つかったら、人生を変えるチャンスなんです」

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人間の身体は様々な臓器や器官があって絶えず細胞レベルで生まれ変わっているけれど
例えばお肌のターンオーバーみたいに、
しかし、歯は永久歯が生えて着たら そのまま永久に生まれ変わることはない
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従って象牙質内の液体移送システムは
削られたり、抜かれたりしたら最後 
必要な栄養を運んだり、修復することが出来なくなる

さらにはお口の中の菌の状態の如何によっては 
あらゆる病気を引き起こす要因にもなるそうです

しかし金子先生は口の中の菌は善玉菌 日和見菌合わせたら90%くらい
悪玉菌は10%前後らしい
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5つの注意点
歯を溶かす砂糖を減らす
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よく噛んで食べることが癌の予防にもなるそうです
消化も良くなりますが、発がん性物質も無毒化するそうです
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炭水化物が歯垢の要因 
カルシウムが歯石になる マグネシウムを採らないとカルシウムが排出できなくなるそうです
カルシウムは身体が作られたら、過剰には必要ではなく、
例えば骨粗しょう症などはカルシウム不足が問題ではなく
運動不足が問題
圧迫骨折なども骨の周辺の筋肉の低下が問題なのです
運動習慣が加齢すればするほど 本当に大事ですね
老齢になったとき、どんな自分でありたいか
これは誰も代わりができない
自己責任

良質の脂は抗炎症作用があって 
歯周病予防 排出効果 もありますね
病気の予防にも素晴らしい効果

sanakuboではギーを毎日1スプーン推奨しています
ホントに素晴らしい効果ですよ
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56412935.html

塩分が濃い食べ物を採るとビタミンやミネラルなどの栄養も細胞に吸収されることなく
体外に排出されてしまいます

ビタミンミネラルが身体の調子を整えてくれる

美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、
実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね

金子先生も 野生動物は虫歯にならない
何を食べてるか?
生もの、未加工品、砂糖は食べない 
稀にクマが虫歯 蜂蜜が沢山採れた年だったそうです
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ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、
酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
塩分過多だと排出される

五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、
ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、
生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます

ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、
どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです
だから食べ方、食べ合わせも大事な理由
バランスよく食べているか?

清水先生も例えられていましたが、
ラーメンに半チャーハンなど食べていませんか

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自然な振り子で自然治癒力を高めたいですね
歯の勉強会でまさかの食事療法
非常に参考になりました
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興味ある方はぜひ参考になさってください

沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨きもどうぞ引き続きご愛用くださいませ
使っておられない方どうぞお試しください

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このハーブ歯磨きを使うようになって 
私自身、
虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

今回の講習を視聴して
全身健康になってきたのは、食べ物や生活習慣も変ってきたからなのかなぁと思いました
治療に行っても物理的な要因 
詰め物外れた、被せが外れただけです

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう

口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい

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Daburペーストタイプ歯磨き 200g入り 販売価格900円 (税込990円)

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
それこそフッ素など入っていません
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アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用

7つの働きがあるようです
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翻訳機能より
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色味は茶褐色
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当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

<全成分>
炭酸カルシウム

ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄(C177491)
香料(グローブ、ミント)
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強(全く覚えられない)を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ(ケイ素)
防腐剤として安息香酸Naや
メチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるために
キサンタンガム 
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は 
賞味期限は 2024年11月です 

<使用上の注意>
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

そしてやっぱり食習慣や運動習慣が主軸になっていることが 
今回よくわかりました

口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事

習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日は自宅にて天然オイルKオイルホホバオイル温熱キリを用意して
向井先生の小顔キリ講習にリモート参加
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お顔の地図は 成績表 ドキッ
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お顔の反射区確認しながら、自らのお顔にサインが出ていないか
鏡とにらめっこしながら 確認できました
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向井先生の指導のもと
お顔のストレッチしたり、オイルしながらマッサージの仕方を学んだり
温熱キリの恩恵に預かったりして、、、

眉だけ描いた ノーメイク
55歳 こんなに変化しました
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昨日は首のケア がメインでしたが、
お顔は一回りコンパクトになり、驚くべきことは 首の弛み の変化
首が伸びて、スッキリした
年齢は首に現れる と言いますが、まさに
習ったことを習慣にしなくては とつくづくと感じました

向井先生の講習は録画できましたので、
おうちでゆっくり、じっくり学んで実践することが可能です

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
呼吸法、お顔ストレッチ、マッサージ方法、キリ温熱ケア

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
お顔の運動が本当に大事だということが今回もよーーーく理解できました
本当に自らの顔をじっくりと見ることなどないので、
確認すると、加齢の変化がおぞましい
簡単なお顔の運動の方法を何個か覚えて隙間時間
入浴や化粧前、家事中などに 繰り返しできるようにすることが肝心です
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人は毎日の継続にて実感するようになります
ほおっておいて、いつの間にか 老いた哀しい顔 になっていたりしないように


約50分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です 
録画配信可能 
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらより 
お申込みください
参加できるようご案内いたします
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年齢肌に必要なスキンケア 

これからの季節にご提案するベストアイテムはこちら ホホバオイルゴールデン ゴールドオイル モリンガオイル

20200406230554ade 加齢に伴う乾燥に悩まれる方はスキンケア方法&ご提案のピュアオイル
乾燥する季節のスキンケア&お助けオイルはこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59708410.html

さらに昨日話題になったのは、
お顔に続く頭髪ケアの大事さ
天然オイル&天然ヘナがお顔のハリやクスミ、弛みに影響することは一目瞭然
頭髪改善された方は一様に人相まで変わられます 
オーラが変化する

頭部の健康がいかに大事か
先日のリモート講習でもご案内しました

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たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み
短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
なにも頭髪だけが元氣になるわけではありません

どうしてこんなに変化するのか、どんなメンテナンスが必要か学びませんか?
おうちで簡単にセルフケアが出来るようになります

天然ヘナ&温熱キリ基礎講習

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久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
免疫力アップ、未病ケアにも繋がる  頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で自らのスケジュールに合わせて 気軽に堪能できるようになります

こちらよりお申込みください
YouTube録画配信可能です

講習費用 30分 1000円 
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リアルに目黒で講習を受けてくださる方も増えてきています 
自らの 健幸 は 自ら守る


サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、

あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、あとはお家で実践 
寄り添いフォローさせていただきます

ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

大きくは3つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践 料金 税込み3300円
時間 約90分

②講習&体験 料金6600円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
時間 約4時間

③講習&体験 白髪や化学染めの影響で 2度染めインディゴが必要な場合
料金9900円+美容室シャンプー&ブロー2回 4400円
ヘナ待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
インディゴ待ち約40分
軽食やフォロー確認
時間 約6時間(軽食込み)

①、②、③ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット 12100円
注:ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能

おうちヘナこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

*1度講習をうけられたら、あとはご自宅でご自身で頭髪改善
LINE等にて頭髪改善されるまでフォローします
頭髪改善 短期間(3週間以内くらい)にあと2度ご自身で実施できたら
その後は約3週間から1か月に1度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます

詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59492928.html

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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自らにとって学びたい有用な講習について
商品の詳細説明、利用方法について
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

今後はいろんな場所で
天然ヘナや身体のケアも出来るように
協力者とともにコミュニティー創りにも繋げたいと考えております

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ヘアケア、スキンケア セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝は瞑想の勉強
清水先生の講習の録画視聴 やっとできた

清水先生は 先生と呼ぶな とメッセージくださった
でも私自身、信頼している先生のおひとりとして 
いろいろと学ばせていただいています
飲食業の経営者 ご自身が心筋梗塞や薬害で2度ほど生死をさまよったそう
ご両親ともに癌でお亡くなりになっておられることもあり、
現代医療に疑問をもたれ、薬を辞めて、食を見直して、
今の健康な體を取り戻されたそうです
癌や病気の方の相談や未来の子供達の為に
忙しい本業の傍ら、勉強会を実践継続なさっておられる
専門家ではないからこその視点が素晴らしいと私はそう思っています
なぜなら、広い視野で偏りなく、健康について勉強され、追求し、
さらには身をもって体験し、学ばれたことを 
常に発信なさっておられるので、とてもわかりやすい
すぐに毎日の生活に取り入れて習慣にできる提案がとてもありがたいです
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身体や心にはもちろん いろんなメリットあるんです
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20にもわたる効果

以前ご紹介したことがあるこの本より

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以前、施術に来てくださった顧客様 
私が推奨したこの本を読み
苦手だった瞑想が楽にできて、内側の光まで見えるようになったと報告いただきました

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この本にはCDがついているらしく、それを聞きながら実践したと伺いました
残念ながらこの本ブックデザイナーの旦那の資料でどこからかいただいたのか?
私はそのCDは聞いていないんですが、誘導どおり実施して出来るようになったそうです
そして集中力と体力を要する仕事についている甥っ子さんにもこの本をプレゼントしたいとお話くださいました


この本の97Pから書かれていることを要約すると、瞑想がこれほど注目されるようになった原因の一つには瞑想の効果が科学的に証明されるようになったからだそうです

瞑想を実践することで脳の機能が変わるらしい
瞑想することで脳が普段働いていないところに血液を送り込み、活性化させていき、低下していた機能を取り戻すそうです
それは脳の中の’とう’と’背内側前頭野
はすべての身体感覚をまとめあげ、さらに情動調節の中枢である偏桃体に信号を送る部位
背内側前頭野は自分や他人の思考や感情の動きをメタレベルで対象化して理解する能力に関わっている部位
つまり、意思を決定する、意識、注意を集中するあるいは注意を分散する、意欲を出す、記憶をコントロールする
人とコミュニケーションをとる、行動を抑制する、情動(感情)を制御するなど、人の精神活動に不可欠な様々な機能を持っている
自分や他人の思考や感情の動きを対象化して理解する力が高まり、これによってストレスが減り、衝動が抑えられ、自分の感情を認識するといった自己コントロールの様々なスキルが向上するらしい

コロナの終息もうそろそろか?
しかし未だにマスク生活 日本がワクチン製造始めるなどの情報からも
しっかりとした動物的勘 と 確かな智慧が必要になってくるなぁ と思うばかり
ひとりでは生きていけない社会生活 なんだか本当にスッキリしない毎日をどうやったら快適にできるか

常に変化する毎日
どんな状況の時にだって
フラットな自分に戻る必要がありますね
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上馬塲先生から頂戴したこんな資料からも瞑想の大事さが窺い知れます

瞑想はこうしなければならない はないけれど、ちょっとしたコツでもっと身近に簡単に実践できる 
清水先生からは椅子に座ってできる簡単な方法をご教授いただきました
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呼吸に意識を集中していきます
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この鼻呼吸について
1分でも心が穏やかになる方法
先月アーユルヴェーダ学会の勉強会にて教わりました
臨床心理士の伊藤先生のストレスに強くなる呼吸法 行動療法についても参照ください
トラウマを抱える養護施設や少年院などでも指導をなさっておられる
より実践的な わかりやすい方法です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59643096.html

人によっては色も感じるかもしれない
私自身毎日瞑想は欠かさずする習慣になっていますが
まさしく色が見えてくるので、それが自らの健康のバロメーターみたいになっています
頭のなかごちゃごちゃしているとなかなか光が見えてこない
疲れていると どんよりとした光
でも座って深い呼吸を続けていると少しづつ輪郭がはっきりしてきて、綺麗な色に変化していきます

これは清水先生から学んだチャクラの学習会とも相通じています

氣やエネルギーが出入りするポイント(ツボ)チャクラは自然と繋がり合っている
実際、体感して分かるのは 砂浴などしてから見える光、キリ温熱してから見える光は激変します
それが体験的に分かったからキリヨガ®を推奨するようになっています
そんなこと(光が見える、見えない)関係なく、
身心に良い影響があるのは体感的にまさしく間違いがないであろう
キリ温熱効果にて簡単に心身整うから習慣にして健
に繋がっていけばいいなぁ~の想いから始めました
ヨガや瞑想が習慣になっておられる皆さまが感激なさる理由です

興味のある方、清水先生のチャクラの勉強会はコチラで確認してください
チャクラを整えるヨガについても具体的にご案内くださいました
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59735716.html 

私自身、瞑想もヨガもきちんと学んではいないし
突然光が見え始め、最初は面白いから継続していたにすぎません 
これはきっと前世の記憶
前世のどなたかが辛い修行などされていたかなんて思っていますが
どんなふうに光を感じているのか 
キリヨガ®して瞑想したらどんな光に変わるのか
それはどうしてか?についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57526394.html  

私は胡坐で瞑想しますけれど、たった10分くらいしかしていません
だけれど毎朝します 
椅子に座ってならホントにどこでも出来るようになりますね



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瞑想時の道具として、好評なアイテムをご紹介
そもそも日常の生活ではあまり意識することのない呼吸にフォーカスできるツールとして最適品 

ヴァ―タがきちんと作動するように
嗅覚を磨こう
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sanakubo ではキリヨガ®にて氣を巡らす効果を提案しております
どんな効果があるのか? 興味のある方は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56801655.html

ヨガや瞑想をなさらない方も香りによって、自らの呼吸を識ることにつながります
香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです
香りは味覚が遺伝子に入るのが10個に対して、900個も入っている
鼻が匂わなくなると、耳も聞こえなくなり、味もしなくなる意味がある
つまり 生きる力 を呼び覚まそう
今だに続くコロナ感染症でのマスク生活 
本当に由々しき現象だなあと感じます 
これに慣れると脳には多分よろしくない現象が起こっているのではないかと推測できます
好きな香りを嗅いで、自分らしく、心地よく過ごす習慣が大事です

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お香を焚きながらの 朝ヨガ 瞑想は毎日のルーチンワーク
身心ともに元氣になります

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このように 小さな花瓶に刺して 玄関やトイレに置いて使用も可能

天然のお香 鼻を近づけて匂いを嗅ぐと その違いは明確

素材が柔らかくて、新鮮 ハンドメイド
線香に用いる枝の品質も違います


現在 販売できるお香は2種類 になっています
ご愛用の皆様 誠に申し訳ありません

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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二 の2種類のみ

従って、以前販売していた5香セット、3香セットの販売も中止しております

天然お香が本当に違うことを実感していただけます 
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パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

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フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和 

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先月、はるばる南インドジグマハーバルから諸々のサンプル届きました
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その中には天然のお香も

コロナ禍でお香を生産されていたインドの小さなメーカーが倒産し再建できなかった 
新しい工場より届いたようです

どの香りを輸入するか検討中です
新製品発売まで、どうぞ今しばらくお待ちくださいませ

新しいご縁に心から感謝します

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然のお香を常用して下さっておられた皆様は在庫少なくなっております
必要でしたら、
どうぞお早めに手に入れておいてくださいませ


その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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今朝も早朝ジョギングして、瞑想 良い氣を頂きました
台風一過 よい天気 
連休最後の日曜日 どうぞ良い日に

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昨日もキリの確認し、顧客様をお迎え
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天然ハーブキリの温熱効果

昨日はこのキリハーブをご自宅でもケア継続され
毎日ヨガを習慣にし、呼吸法などにも詳しい方が
ひまし油湿布体験にお越しくださいました

身体のケアを始めたのは40代の頃(10年くらい前)
ホルモンバランスが崩れるころ(更年期時期) 
ヨガや身体のケアをしていなかったら、今頃自分はどうなっているか考えると恐ろしい
と呟かれました

ちょうど昨夜のアーユルヴェーダの勉強会は
漢方医の中田先生のお話でした
以下のような概要で、本当に勉強になり、
昨日いらしたM様の体験や自らのケアを継続する大事さにも繋がった

「山伏の医術」
 漢方医としての臨床経験から、砂糖の有害性や糖質制限ケトン食の効果に触れていた私は、 山伏は特殊な食事や鍛錬法によって生み出された自然免疫力の賦活がその験力の源泉となっているのではないか?と密かに感じていた。 奥駈修行を始めた当初、少なからず験力がいかなるものか、経験したいという気持ちがあった事は事実である。 確かに苦しみながら山を歩き、歩くことによって身体が鍛えられることは重要である。 しかし、実際に山伏となって大峯を歩いているうちに、特殊な食事や鍛錬法はその核心ではなく、 「自己と向き合って、己の弱さを直視し、自らそれを受け入れること」 つまり「恕」の心を「体感する」ことにあるのだと遅ればせながら気がついた。 「恕」を体感するとは、言葉を変えると、「すべてを制御する王になるのを目指すことではなく、制御できない無力さを知り、それを受け入れた瞬間に「死と復活」を経験することとも言え、これは紛れもなくイエスが語っていたことと同一なのである。 山伏の医術は、弱さの受容に始まる「身心変容」を土台に身体の体験を通して自己と繋がり、行動変容していく過程で生み出される身体的医術なのだと今、私は考えている。 さまざまな生薬の知識や技法は身体的体験があってこそ真価を発揮するのである。
 今、不具合を訴えて心療内科を訪れる患者の多くは、頭が忙しく、体は頭に従属する存在として、身体と心体が別に存在するような生活をしている。 そして、体を整えることなしに心だけを「治そう」ないしは、体は体、心は心と分けて「治そう」とするが、残念ながら身心の表裏一体性を無視して「治す」事はできない。 そもそも一方的に自分にとっての不都合を「治す」と言う考え方も、頭が考えた事である。 表だけのコインはコインとして使えず、この逆も同じ。 コインは表裏あってのもの、身心もそれに同じである。
今回は、山伏経験を通してイエス行者説に至った経緯を語りつつ、 実臨床においてそれをどう生かし、最終的には知識や技術といかに融和させて智慧にしていくかについてお話しさせていただきたいと考えている。

信頼している中田先生のアドバイスは再三情報としても取り扱って来ましたが、
養生するとはいかなることか?
具合の悪さの根源ってなにか?
セラピストとしてはどのような対処が好ましいか?
とても参考になることばかり

自らの為に覚書
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今、ひまし油湿布体験会をしていて
つくづくと感じていることは
体験なので、それこそとっても元気な方から、
本当に重篤な方まで いろんな方が訪れてきていただく、
私は一介のセラピストにしかすぎず
医療行為ではないし、 
ただただ ひまし油湿布する体験、温熱キリを体感する場を設けているにすぎない
ひまし油湿布は約1時間から90分
その 体感はそれこそ、その方の今の身心の状況に応じて 実に様々 なことに驚いています

そして湿布した後、お腹にキリ温熱しますが
中田先生の図にあるように 
具合の悪い方 は同じような傾向にあることにまたまたびっくり

胸の下に詰まりがある(時には痛みのある方もいる)
お腹が冷えている
下腹やわき腹に痛みもある
お腹ポッコリ(内臓下垂)
そうして総じて、自らのお腹に触れることすらないので、
氣がついていない

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すれ違う身心 不具合のループに陥る

こうなった時 病院に行って 
どんなことが起こるかというと
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例えば緊急性のあるものと
そうでないものを どう見分けるか
そして何を選択するか? 
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例えばこんな症例 
ドキドキするなら ドキドキを止める薬
頭が痛かったら、頭の痛みを止める薬
欝状態になってきたら 眠れる薬や 抗欝剤を、、、
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観察と選択の重要性
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自己受容する為には 体感することが重要

なぜなら

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身体は手入れすれば確実に良くなるし
身体は裏切らないから

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心は不安定
だから瞑想も大事だし、呼吸法も大事 と私は考えています
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だから運動が大事

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ひまし油湿布体験会を通して顧客様から学ばせていただけているのはまさにこの一点
体感が人それぞれであり
またその後の行動変容も、これまたそれぞれなのに驚いています

ひまし油湿布体験は以下のように実践しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html

身体の調子のいい方
ひまし油湿布を継続することで瞑想が深くなるので継続実践なさる
運動との連携で更なる健康体を目指す方もいらっしゃる

皮膚疾患の方 もっとひどくなった 手足身体の末端が痒くなる
身体の冷えの自覚 足湯を継続
玄米粥や栄養食の勉強(作り方)学びに来られています
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昨日中田先生のお話にもありましたが、
実際には何を食べないといけないとかの話ではなく、
まさに人によって必要な栄養は異なるかもしれない
食べてはいけないものもあるかもしれませんが、
それよりもこの食べ物はどんな人がどんな想いで作って
だからどんな風な気持ちで手作り出来る習慣を作って
どんな気持ちで食べるといいよね って 
そんな話をしています
食べるものに 喜び が共有できます
その心持ちが身体を滋養する

重篤な方
お腹にオイルしたり ヘナしたり、ひまし油継続したり
各人各様に自らが出来ることを 
おうちでセルフケアを始められた
自らに向き合って、自らが心地良いことを選択なさり、実践開始されておられます

体感できない方
身体が大変詰まり、頭がとても忙しい方 
変化しない と思っていても
毎日変化している身体 
ご本人がそれを選んでいると、そっとしておきます

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有難いことは
身体と心を繋いでいくのに
天然ヘナ
本物のアーユルヴェーダオイル
ひまし油
温熱キリ
仲立てをし、すぐに体感に導いてくれること
なにも言葉などにしなくとも 
体感で分かること
本物天然の素材から愛を沢山もらっていることに氣がつける

その方法ももちろん 確かな実践が必要ですが
誰でも おうちでセルフケア できる 
とてもシンプル
難しいことは何もありません

中田先生の医院で推奨される養生の基本も参考になさってください

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簡単なようですが
きちんと毎日の生活習慣に繋げることが大事


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心身一如について
宗教について
について
ご自身の体験も踏まえて、とてもわかりやすい講習でした

録画をシェアしていただきました
だれでも視聴が可能です(zoomの用意が必要です)
今、日本において問題視される あれやこれや にも繋がっている

少しでも体調が悪い、
身心不安定な方
ぜひぜひ視聴なさることをおススメします

令和4年9月フジ虎ノ門整形外科病院統合医療勉強会
トピック: 「山伏の医術」中田英之先 泉州統合医療クリニック院長
日付: 2022年9月21日 07:04 PM 大阪、札幌、東京
詳細を見る 共有
以下のレコーディング情報をコピーし、他の人々と共有できます
パスコード: 3N^b1CEF

*ひまし油体験なさった方
早速 天然ヘナも実践したい と興味身心
自分の身体 感覚器官の集まる頭部の健康がもっとも大事であろうと私自身考えています
だからこそ50にもなって美容学校に通い
美容師免許まで取得しました 
頭部の施術には本来美容免許が必要だからです

お問合せありましたが、sanakuboでは 
アーユルヴェーダセラピストであっても、すぐに天然ヘナの卸はしません
ある一定の基準をクリアなさった方に提供していますので、どうぞご了承ください
興味のある方はどうぞお問合せください

ヘナ講習についてのお問合せも増えています
タイミングによって一人でも何人かご一緒して学んでもです
どうしたいのかお知らせください

サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、

あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、あとはお家で実践が生活に寄り添う方法としては最も良いのではないかと思っています
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

大きくは5つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践 料金 税込み3300円
時間 約90分

②講習&体験 料金6600円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
時間 約4時間

③講習&体験 白髪や化学染めの影響で 2度染めインディゴが必要な場合
料金9900円+美容室シャンプー&ブロー2回 4400円
ヘナ待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
インディゴ待ち約40分
軽食やフォロー確認
時間 約6時間(軽食込み)

④ヘナ会は2名様より実施可能です
講習&体験はフォロー研修(一度講習を受けたことのある方の価格になります)
料金5500円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
2度染めが必要な方

料金8800円
+美容室シャンプー&ブロー2回 4400円

体験せずに講習だけ受け、参加者の様子見学可能
料金 税込み3300円

待ち時間に食の講座やキリヨガ体験なども可能です(ご相談ください)
時間は参加者により変化します 
参加者により開始時間や退出変わることもあります

⑤リモート講習(Zoom)でもヘナ会可能です
講習後、今一度実施方法を確認したい方(頭髪改善中)も歓迎します

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リモートヘナ 講習費用 3000円 税込3300円
ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布も実践していただけるようになりました
お支払い確認後、都合のよい日程を決定します
事前に材料の手配が必要です 
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします
リモート講習は3名様まで、一緒に実践することになるかもしれません
参加なさりたい方、お知らせください
日程を調整します
手元や頭部が見えるようにスマホやPCの設定が必要です 
ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです 
 


①、②、③、④、⑤ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット 12100円
注:ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能

*1度講習うけられたら、あとはご自宅でご自身で頭髪改善
LINE等にて頭髪改善されるまでフォローします
頭髪改善 短期間(3週間以内くらい)にあと2度ご自身で実施できたら
その後は約3週間から1か月に1度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます

詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59492928.html


ご予約、実施方法やお問い合わせも

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商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 
引き続き ひまし油湿布体験も実践しております
まず自らの今の身心の状況を体感するのにとっても良いようです

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ヘアケア、スキンケア セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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スダチ酵素 素晴らしい発酵力 
手作り酵素実施中の皆様 イイ感じですよね~~
どんなふうに作るかこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59733117.html
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慌てて冷蔵庫に入れましたが、、大変なことになりそうでした
今月各種施術や講習にいらっしゃる皆様には召し上がって頂きます

清水正春先生のチャクラの勉強会 とても参考になりました
久保の覚書
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氣やエネルギーの出入りするポイント チャクラ
自然と繋がり合っている
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臓器と繋がり、血の流れ、消化吸収、水の流れ 
身体を循環し、生命活動を担う
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行動にまで影響する
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それぞれのチャクラは五大元素と深く関わり合っている
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まずはアーシングが大事なようですよ
朝、ジョギングしてムルタニミテで足浴が本当に心地良いと感じているのは
恐らく動物的な勘だろうなぁ 
と思いながらそれぞれのチャクラの調整法 について確認できた

施術後も必ずまず足湯する
時にはここにあら塩も入れて洗います
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足の甲から始めて 脚全体をマッサージ
ハーバルブラシを使用しながら
全身シャワーするときは腰や背中まで お腹 クルクルしながらマッサージ
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足裏はムルタニミテをトッピングして丁寧にブラッシングします
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クレイを緩めながら、丁寧にマッサージ
実は早朝ジョギングを始めてから足にマメなどできたり、角質が肥厚しそうになったりしていましたが
これを習慣にできて改善しています
年間通して、冷えの改善 も実感しています
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足の指までゴシゴシ洗います
やってみてください このスッキリ感は他には代えられなくなっています

身体が歓ぶのが分かる

地に足がつく アーシングが大事
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うまくいかないことを
何かのせいや 誰かのせいに しても なにも変わらない
まず 自らの意識 を変えるだけ
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チャクラごとに周波数があるらしい
音や色が影響を及ぼす
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それぞれのチャクラにも意味ある
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ナルホド
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波動 音 言霊 大事です
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遺伝子レベルで科学的にも実証されている
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嬉しい とか 楽しい の感情は共鳴し合う
そんな場所が沢山できるといいですよね

まずは自分から
整える方法として yoga
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習慣にしてやってみよう
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できるものとできないアーサナーありますが
継続することで身体が柔らかくなる
まず身体が柔らかいのはチャクラにも影響し、とてもいい
まあそうですね
ヨガなさっておられる方、皆様整って、お元氣そうです
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出来ない方ウサギのアーサナーでもいいですよ

キリヨガ®では キリ温熱効果ツボに熱を加えることで一層効果的にもなります
エイコ先生のチャクラキリヨガ
こちらから履修もできます
キリをお持ちになっている皆様 ぜひチャレンジなさってみてください

応用編はチャクラ1からチャクラ7までシリーズでお届け中です

チャクラ1(2022年2月6日実践)
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

チャクラ2 (2022年2月24日実践)
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

チャクラ3 (2022年4月17日に実施)
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

先日5月27日に実施した
チャクラ4

7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。



皆様どうぞチャクラを整える効果を体感してくださいませ
シリーズで展開していますので、今後もお楽しみに

チャクラ1,2,3,4ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

各種講習などのご予約、セルフケアの実施方法や
商品のお問い合わせも

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガ®のレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、

生活習慣の改善に導かれます

すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください
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過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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自らはどの世界を見ていたいか 
とても大事な視点だと考えています
何も学ばず、幸せボケ していないか?

次回清水先生から学ぶのは 
瞑想 について

楽しみです
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