Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

カテゴリ: ├久保基礎講座

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今週末13日は 
久保の基礎講習と長谷川先生のキリヨガ基礎classが実施されます

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3月13日(日)10:30より 久保の基礎講座
久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話 アーユルヴェーダキリがどんな効果を身心にもたらすのか
使用する天然ハーブキリや天然オイルについての理解 
相性のよいオイルの知識が深まります。

自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
リモート講習ですが、作り方についてもご案内します
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ご家庭で実践を始めるのに、まずキリの作り方から 便利な世の中になりましたが、それに反して各々が生きにくさも感じていたり 自らやご家族を慈しむ方法の一つの提案
習慣になったご家庭では 小さなお子様の背中にキリ温熱したり 小さなお子様 もっとしてとねだられるそうです ご兄弟(姉妹?)でmyキリを作って差し上げて喧嘩しないようにしておられるそうです
お孫さんが祖父母の脚にキリ温熱したり 驚かれるのはむしろ実践する側のほう 浮腫んでおられた足や手は温かくなり、スッキリしていきます 本当に思いがけない、とても嬉しい情報が届いてきます
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

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膝や腕で 温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
どんな効果があるのか、氣になる方は下記も参考になさってください それぞれの身心の疲れや痛みに寄り添うキリ温熱ケア いつでも実践がご家庭で出来るようになると、どんなにか便利になります 病院や治療院とは無縁の生活習慣が身に付きます

温かいキリの素晴らしさ 

実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
セルフケアの実践方法について参考にしてください

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します


肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html


体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html

ひまし油湿布療法&キリケアの詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

さらに今回は頭部の健康についてをメインテーマにお話しする予定です 275123504_4969208496492236_5913940464104622391_n 私自身アーユルヴェーダの入り口は天然ヘナ 当時92歳だった方の頭部の遍歴を目の当たりにしたのがきっかけです まさしく感情が揺さぶられるような経験でした 合法的に実践したいため、 50になってから美容学校にも3年通い、美容師免許も取得しました お家ヘナする方もどんどん増えて、 より一層頭部の健康がもたらす効果を実感しています アーユルヴェーダヘナの実践方法についても  簡単にご説明を加えたいと思っております
まだ実践していないけれど、氣になっておられた方はぜひ今回ご確認ください 理解してやってみたくなったら、いつからでも始められます 90代から始めてもこんな変化ですから、 4,50代なら
あっという間に1週間くらいで頭髪改善 なぜもっと早くしなかったのかとつぶやかれる方が大勢です 白髪のない30代の方も継続なさっておられます たまたま白髪も染まります

3月13日10:30より
約90分 講習代金1650円
リモート講習希望の方は Zoom準備が必要です
録画配信可能
注:参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
アーユルヴェーダヘナに興味がある方は材料などなくても視聴いただけます
キリ温熱にも興味が湧いたら、またよいチャンスとなります
こちらより参加申し込みお願いします

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久保のキリ講習でオイルやキリの使い方を理解したら
エイコ先生が分かりやすく
キリヨガの実践方法を案内してくださいます

ナチュラルな自分に還ることができる
エイコ先生の優しいヨガにいつも癒されています

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エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編 セルフケアの方法 を学べます 

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ(基礎編)
側湾症エクササイズ 背骨調整を実践します
3月13日(日)13:00より
録画配信可能

背骨調整。(側弯症エクササイズ)体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は(腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など)は、
重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、
私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。


こちらよりお申込みください 

視聴できるようご案内いたします
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講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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*当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
キリ温熱効果、呼吸法やヨガの効果も取り入れ、緩めましょう

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ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、
日ごろのケアに活かせます


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です
セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します
3月13日は会場の都合で参加できませんので、ご了承ください
録画視聴にて都合の良い日程での開催は可能です
ご家族やご友人とお誘い合わせて体験も可能です
過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてください

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
3月のキリ講習及びキリヨガclassも反映されておりますし、
追加講習などある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 
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めっきり春らしくなりましたね
寒くて枯れそうになり、1輪しか咲いてなかったゼラニウム
満開となり、蕾も膨らんできました

ひまし油湿布をサロンワークに取り入れたい 
プライベートサロンのオーナー様が先週末立ち寄ってくださいました

実際に私が実践している方法をご伝授
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脚のマッサージの仕方
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ひまし油湿布の装着方法
どんな道具や材料を使い、どんな手順で
一通りの流れが分かったら 
ご自身の技術も加味しながらオリジナルなサービスになりますね

実践したいと感じたときに すぐ行動に移すかどうかで
自らの熱量が変わります
’あとでやろう’ はずっと来ない
熱量(エネルギー)が増えてくると 人に伝わる速さも変わることを
ここ1,2年で実感しています
だから 今 が大事

ひまし油については  またいろんな使用方法の情報が顧客様からも 専門家からも届いていましたので ご紹介したいと考えていました

とにかく研究、活用しがいのあるカスターオイル(ひまし油)

古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです

アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル

年末に稲垣先生からは こんなメッセージ

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キリがご家庭に広まり始め、一般の方もご自宅で実感できるようになった
素晴らしい効果は自らが実践して体感した方にしか分からない

キリオイル
になぜキリを浸してキリ温熱するのか?
身体に浸透する力が素晴らしい
これは 上手い言葉が出て来ませんが 
いわゆる愛情みたいなものの浸透力

ニームオイル
ひまし油
黒ゴマ油

この3つのオイルの混合がキリオイル
さらにひまし油を増量で体感もまた変わります

各種ハーブオイル KオイルAオイルの加減はクライアント様の
体質や症状で変化も自在にできるようになる
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 
6000円(税込6600円)

全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しい
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

上記の3つのアイテムもひまし油をさらに混合することで
また別の効果を発揮
本当に驚くばかりです

特に私はホホバ4 ヒマシ1の割合で 
この冬の厳しいお肌の乾燥にも対応でき、本当に助かった


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この オイルの素晴らしさは他の天然素材とまた手を組んで
更なる効果も発揮する

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 
1200円(税込1320円)

まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますので それぞれの症状に照らし合わせながら
どうぞお調べください

特徴的な肝臓湿布だけでなく
腰痛持ちの方は痛みの予兆をかんじたら実践なさるのも本当に効果があると
お知らせくださった顧客様おられます

ひまし油湿布で排出しよう

各人各様の痛みにアプローチします
ご自宅で継続実践するとより効果的です
実践できるようにひまし油セットもご用意しています
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ひまし油 セルフケアセット 9500円 税込10,450円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 100cm
湿布用 リント布 35cm×100cm
オイル&電気カーペット用 ビニルシート40cm×125cm
防水シート 90cm×59cm
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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

継続利用が鍵のひまし油療法の詳細については下記にて確認ください 
重症の方ほど効果があるとも言われているようです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html


今回レクチャーしたひまし油湿布の効果についてや
実践方法をYouTube録画しましたので

ひまし油1L入りをお求めの方 
ひまし油セットをお求めの方は
録画も合わせてプレゼントします


サロンワークに取り入れたいと考えておられる方
一般の方にもわかりやすく説明しています
どんな実践方法なのか知りたい方には
ひまし油湿布方法をご案内できます

35分 YouTube講習代金1650円
こちらより申し込みお願いします
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目黒にてリアルに体験なさりたい方は一般の方もセラピストの方も
準備してお待ちします

サナクボでは

ひまし油湿布 療法 施術でも実践しています

◎通常 60分13000円の全身オイルアビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
全身オイルアビアンガして全身にキリ温熱

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます

肝臓付近にひまし油湿布するときには 横寝もしくは仰向けで実施
腰痛の方 腰にひまし油するときには うつ伏せ
うつ伏せ時には、背骨にも湿布が可能です
便秘気味の方、婦人科系の疾患の方は下腹湿布も可能です
事前に問診の上、確認して施術します

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慢性腰痛に悩まれる顧客様(了承を得て写真提供)
ひまし油継続してケアなさっておられて
改善を感じていただいています

ひまし油湿布しながら、
主に手足にしっかりと熱を入れます

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体質に合わせてたキリ温熱ケアを実践します
より排出進むように 砂、塩、ハーブキリで実践が有効
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向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けます
どのように作るのか、どんな効果が期待できるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58388983.html

ヘナ塗布もオプション(プラス3300円材料別)で加えることもできます
ご相談ください

効果的な油剤療法 温めて素晴らしい効果
続けると一層効果が見込めるひまし油湿布を
ご自宅でも継続が必須です

ひまし油湿布して巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

ひまし油湿布には免疫を上げ、
まだ寒い時期の感染対策にはもちろん有効ですが、
コロナ感染症に罹患して後遺症に悩まれる方
または、ワクチン接種後の毒出しのような効果もあるようです

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気を引き締めて感染対策も必要ですね
ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

詳細の確認やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ、
ひまし油湿布の施術のご提案


’生きる力’自ら守って健やかに

寝ながらにして元氣になる
ひまし油湿布 誰だって簡単にできます

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にYouTube録画視聴して
何度も確認しながら継続なさってくださいませ
また実践中のご相談も、もちろん承れます

お家メンテはマイペース 

自らの身体の状態を感じながらのケアに体調改善、体質改善に導かれます

不定期で実践する講習やキリヨガはお家でセルフケアする習慣作りにとても有効です
ぜひ1月のスケジュール 下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

 

宮城県は石巻市からいらしてくださったH様はフェイシャルの専門家
震災を経験なさり、顧客様の為に身体のケアの必要を実感
10年前に学んでおられた キリ温熱ケアを再開なさり
更にはひまし油療法も取り入れたいといらしてくださりました

東北地域の方で体験なさりたい方 
今しばらくお待ちください
サロンの運営準備整い次第、改めてご案内します



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お気に入りのずんだ大福 頂戴しました
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優しい枝豆(ずんだ)餡子 めちゃ美味しくて頬っぺた落ちそうでした
ご馳走様です 

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昨日初めて施術を受けてくださった方は整体、ほぐしなどのサロンを運営なさっておられるプロの方
過去最高のトリートメントだったと大絶賛くださった
50代の方、それこそ生業上、様々なトリートメントを各所で受けておられるハズ

やはり、南インドから届く、本物のアーユルヴェーダオイル Kオイル Aオイル
更には本物のアーユルヴェーダキリ の素晴らしさ

ご自身でオイルを手に取りお試しいただいたのですが、
腕に塗った途端に ’エッ 肩の氣が通った’ とおっしゃたので、
私の方がびっくり

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幸運なのは本物の素材をもとにトリートメントが出来ること
日本にキリを輸入始められた第一人者である稲垣先生からは、
セラピストは繋ぐだけと学んだ
私がクライアントを楽にしてあげるのではなく、
ただただ天然の素材の素晴らしさを切磋琢磨して届けるだけ
セラピストは自然を繋ぐパイプ役
不自然になっている クライアント様 を自然な状態に導くだけしかできない
そもそも自らが詰まってしまっていたら、元も子もないですが
ですから自らは無となる集中力が何より大事になります
繋いだ先には顧客様の 健生活
健やかで幸せな生活が待っている
それは病があるなし、に関わらず
病や老いがあっても どんな風に向き合うか? につながる

ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態 
人間の実存に繋がっていると最近ではつくづくそう思うようになりました

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自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れている時になぜキリ温熱ケアが有効なのか
自然と人間は同じしくみ
人間が生きてく仕組み
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル
私自身がここ7年程かけてアーユルヴェーダについて学んできたこと


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’自然と人間の契約’ ’よりよく生きる為の契約’ = 健幸に生きる システムはとーってもシンプル
身体が健康であることは前提として、
心も豊かで幸せに生きていく為の方法について

今後もお伝えしていきたいと思っています
呼吸し酸素たっぷり、血液により身体の隅々まで循環させ、栄養満点の食事により消化吸収
未消化物(アーマ)を身体に残さない
アーマは食だけではない、ストレスなど、心に溜まるアーマこそ厄介ですね
自然との調和を乱さないことが大事です
以前顧客様から届いた写真に目を疑いました
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おうちケアを始めた方が80代のおばあ様に実践なさってこの変化
ズボンもはいたまま 膝先にオイルを塗布してちょっとキリ温熱すればこうなる
おばあ様 足腰弱り自分でパンツも履けなかったのに
余裕で履けるようにもなる
病院に行って、薬貰って、湿布はったらこうなるか?

この写真が届いた時に
私は自らの施術の方向性を完全に見失ってしまいました
そもそもどんな方にキリ温熱ケアをしたいか?
月に1回ほど1万円以上はする アーユルヴァーダ施術を受けに来る方よりむしろ
年金受給の高齢の方にこそ届けたい
どうしたら届けられるか?

そこから始まったキリヨガです
せめて2週間に1度は自らの自己メンテに利用していただきたい
身体の不調を感じる前に予防ができるようになります
自らが体感したら、大事な家族にも届くようになる

そもそも今、どんなことが大事なのか?
まず自分自身にしっかりと感心を持って、自らを大事にしているか?
そんな当たり前のことを キリ温熱ケア のご家庭での広まり方に教えられるようです
続けてきて本当に良かったなぁとしみじみと感じています
いろんな感想も届いてくるようになり、また使い方などの問い合わせも増えてきました
興味のある方、キリ温熱ケア をご自宅で実践始めませんか?
ご要望があり、久保のキリ基礎講習を目黒で実施することが決まりました
キリの作り方、キリの効果についての理解 相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められます
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まずキリの作り方から
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
参加者が多いようでしたら、部屋を温かくして、背中へのキリなども実施したいと考えていますが 感染対策上やはり、問題かな? 参加者の意向に沿うように検討します
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第1チャクラ、第2チャクラに熱を入れる効果は計り知れません
疲れやすくなった、理由もなく不安定、よく眠れない、頭や体が重い 
とにかくあちこちスッキリしない方歓迎します
ここを温めるとやる気スイッチが入ります 
ご家庭で簡単にできるようになります
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めます
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じっくりと腰と背中全体を温める ここだけはセルフケアしづらい
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になります
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる
以前参加くださった皆様の様子より
皆様、夢見心地だったようです

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します
参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります
なお、この講習後にキリヨガ基礎classも録画にて実践することにする予定です
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

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12月 23日(木)11時より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習希望の方は Zoom準備が必要です
録画配信可能
録画視聴なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
目黒にてリアルに参加なさる方は準備してお待ちします
場所をご案内させていただきます

*キリ講習についてはリモート講習も同時に実施します

こちらより参加申し込みお願いします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/Z6UDDC66ITBC43ONM4NF6TXC

なお、リアル参加なさる方は
キリ講習終了後にキリヨガclassも体験いただけます

キリヨガclass 約1時間
 ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
ヨガをしたことが無い方、身体の固い方でも体験していただけます
リアルに参加くださる方が対象です

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット 
バスタオル
(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)
汗を拭くタオル(防寒としても使える)
キリやヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください 
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料(材料使用料) として頂戴します

自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる

熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ(活きる力)が体中に巡っていくことを感じていただけます

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填するようにしたいと考えています

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントします


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入したり、キリヨガclassのみ参加も可能です
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことを聞けるか? 
まず知ることから
動かしていないと、ゆっくりと老化は でも着実に進行していきます
私自身ここ半年くらい キリヨガclassを定期的に実践し、素晴らしい効果に今更ながらに感激しています

ヨガはだれかに ほぐしやあん摩、マッサージをしてもらうのではなく、
自らが自らをほぐす
そこに自然の恵みの天然オイルでさらに通りをよくして、
キリ温熱にて隅々にまで循環させて、リラックスできる 
最高な心地になります


キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’ が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

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個人の自立を目指すセルフケア ’生きる力’ 自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
各種メソッドは録画配信も可能ですのでご相談ください

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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師走の東京某所 
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師も走る程忙しいですが、、、ちょっとワクワクしますよね

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