Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

カテゴリ: ├石井先生のお腹キリ講習

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昨日石井先生のお腹キリ講習
按腹温熱キリ がどうして素晴らしい効果をもたらすのか?
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お腹と感情が結びついて、臓器にもたらす影響や
具体的にどんなアプローチでおうちケアするのかご案内下さいました
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自分のお腹がどうなっているのか
じっくりと見つめて、大変な事件が起こりつつないか
どうぞ観察してくださいね


私自身自らのお腹を眺めながら、
お腹の各所に詰まりを発見
その痛みに顔をしかめながら、それでもしっかりとキリ温熱して溶かしていきました
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詰まっているところシワの際 
じっくりとキリで温めます

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さらにキリを両はさみして 圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
浮き輪がほどけていくのです
今朝の快腸さ 驚くほどです

さらには停滞と循環のお話
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自然のリズム 
常に変化している自然と協調しているか?
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生活 は常に循環している
身体も心も 経済的にも それは社会にも繋がっていく
その意味が私自身 理解できるようになったのは、本当にここ最近です
なぜお金持ちの方 溜めておかないで、寄付するか?
お金を循環させて、より一層豊かになるため

停滞させるとどうなるか?
石井先生詳しく教えてくれました
聴いた皆さま 本当にラッキーでしたね
になる 第1歩ですね

停滞する便秘の処方箋
これもユニークな視点からのアプローチ
みずからの体質と
生活習慣と
どんな要因をはらんで 
そんなうんちになるのか

知っておくと 
薬よりもまず何が大事か賢くわかる ようにもなりますね

ご自身のお腹の健康法知りたい方
循環の大事さ認識なさりたい方
学べます
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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい 
まずはその理論や体感を 理解していただけます

6月7日キリ講習のテーマ 
循環と停滞 便秘解消の極意
すべては循環することによって生きています
宇宙も地球も私達も
お金(経済)も循環することによって生きています。
淀みは水が腐ってしまうように全てものは生きるために循環しています。
心身の健康
社会的な健康
経済的な健康
を得ていくためにアーユルヴェーダでは
自然の摂理に乗って生きてゆく事が大切だと教えてくれています。
今回はアーユルヴェーダの生活のリズムの智恵を交えながら
お腹セラピーの講習とセルフケアの実践をしてみます。
お腹セラピーの観点から
今回は便秘について紐解いてみます。
便秘にも何種類かあるのです
便秘症でお悩みの方は必見ですよ
楽しみにしてくださいね

約60分 講習代金1650円
YouTube録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
お持ちでない方、まず視聴して、後で取り寄せも可能です
録画配信しますので、届いてからゆっくりと復習しながら実感もできます
直ぐに取り寄せしたい方、こちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59333182.html

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします

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7月に実施する予定の高知でのリトリートのご案内もありました

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とにかく、日常に追われる毎日
あるいは暇なのに、いつも心だけ慌ただしく波打っている
今の自分のありように なにか不足を感じたり 不満を感じたり
いつも自分がおざなりになり
ただただ毎日流れていくように過ごしている方
ちょっと立ち止まって考える時間も必要ではないか?
いつもバタバタと走っている自分に休憩させ、
落ち着いて考えさせる時間も必要ではないか?
何を大事に 大切に 生きていくのか?

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高知は土佐清水にある 海癒 さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン 石井先生とリトリート提案したいねと
話しておりましたが、いよいよ実現します

身体も頭髪も、身心蘇るリトリートプラン♪


日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、なかなか持てなかったりする

自分と向き合う時間
自分で自分を鼓舞したり、気持ちを確認したりという
内面的な作業が自然と行われる


「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです


毎日同じことの繰り返し 特に主婦だったら逃げ場がないですね
お子様と旦那様の世話だけでも 1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない
身心の疲れが溜まります

ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです


Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、ビジネスマンが楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。
全身にハーブオイルを浴びて実施するアビアンガ(オイルマッサージ)&温熱キリは最高のリラクゼーションです。身心ともに緩みます
頭髪改善も滞在型だからこそ短期実現できる

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。中でも効果的なのは温泉と森林浴。森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース


リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります 
自然と共に生きやすい考え方にシフトチェンジ
アーユルヴェーダな暮らし方が知識としても体感としても身につきます

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こんなところでヘナしながら砂浴しませんか?
昨年9月に体験して驚いた砂浴 頭から足先まで全身整います
この砂浜は約1K ウミガメの産卵地でもあるそうです
浜辺でヨガもいいですね
薪で沸かす 芯からあたたまる温泉に入り
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こんな場所でアビアンガ&キリ 施術して
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こんな場所に宿泊して
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自然と語らい、ゆっくりしたら
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みんなで海癒オーナー手作りご飯 
地元の美味しい食材を食べる
ここでの語らいがまた素晴らしいそうです


期間:7月13日(水)~16日(土)


1泊2日でもいいし、
2泊3日でもいいし 
3泊4日も出来るようになりました
そんな選べるプラン

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料金+宿泊費&交通費&食費(初日の夕食はついています)
近隣に美味しい物どっさり 
自炊も可能 みんなで作って食べるも楽しいですね

石井先生のご説明 
YouTube録画はこちらを確認ください
https://youtu.be/PZ2eugRx-bs


久保は施術やスケジュールプランをこのように考えています
天候などにより変更あり

1日目 welcome 身体の状態チェック

◎近辺散策 神社パワースポット参り、買い出し&ランチ
◎カウンセリング
石井先生とふたりで聞き取り それぞれの施術メニューを組み立てます
◎ハーバルフットバス
足浴しながらヘッドマッサージ ハイビスカスオイルパック

ヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました

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◎砂浴
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砂に埋まります 
実践方法 体感についての詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58521952.html


◎ヘナ

頭髪改善必要な方(2泊3日、3泊4日の方)初めてのヘナ講習
滞在中に2回目、3回目実施し、滞在中に頭髪が蘇ります
講習料金+5000円 材料費別ヘナセット
ヘナする方は砂浴できません
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◎全身オイルアビアンガ 40分 & ひまし油湿布
ヘナする方はヘナしながらの全身ケア
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手足を入念にオイルマッサージ
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手足に温熱キリ

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◎薪風呂
◎夕食 海癒オーナーご飯 

2日目 自然を堪能する シロダーラ&ヘナ
◎朝散歩 浜辺でヨガ

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オーナー自らが案内くださる秘密の川
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ここで川遊び 外ご飯 朝昼兼用になるかな? 天気次第
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◎自然の中でトリートメント

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自然の中でシロダーラ
寝たままヘナ&フェイシャルパック

今回料金に含まれるヘナ1回はシロダーラ後に実施を考えています
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インドでのシロダーラはふたりがかりで手作業で実践されるそうです
トリートメント中に眠ってはならないそう
神経がすべてなまってしまうから
簡単なようですけれどセラピストはこの施術に理解があり、全集中しないと出来ない技術

まずはヘッドマッサージから始まり、血行を良くし頭からの緊張を解放
頭皮と頭髪にアーユルヴェーダ処方で製造されたオイルを流すことで
身体エネルギーバランスを整える

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因みに上馬場先生のzoom講義にていただいた資料より
シロダーラ時 頭の状態はこのような変化をするらしい
変性意識状態になる

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変性意識状態がどんなものなのか?

胸が詰まる感じがあったり、睡眠が浅くなったり、不安感かんじていたり、
更年期障害などの不調のある方には効果的な施術であると思われます 

今回のリトリートは 自然との協調循環する も大きなテーマ
シロダーラ特注容器も取り寄せて、たった500mlでシロダーラができる 
使用したオイルはキュアリングして
そのまま顧客様ご本人にその後の施術にも使用する予定 
施術に使っても残った場合はお持ち帰りいただき、
ご自宅でのセルフケアに使用していただきたいと思っています
500mlの贅沢なハーブオイル
温度調整
流れ落ちるオイルが細くても
セラピストが施術に集中できれば
効果は同じ


どのような効果が期待できるのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57663867.html

シロダーラの後、横になったままの寝ヘナ体験
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例えば10倍で溶いたら、座って塗布は無理
実践方法をなぜそうするのか?

寝ながらヘナ
する極意 
先日
五反田 nouvelle Vague にて 
アーユルヴェーダヘナの実践方法についてやハーブの活用法を
ワークショップ形式で学び、その素晴らしさ再認識しました
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シロダーラでしっかりオイルを浸透させた後
寝たままヘナして
お顔のパック最高の体感
です

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インドから届いたばかりのローズパウダーをお顔のパックには使用予定
ローズの香り
肌理が整うばかりか、嗅覚からのアプローチも楽しんでください

天候その他の諸々の要因で寝ながらヘナが出来ない場合、
川でのヘナ
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さらにはヘナをしたまま 浜辺や川端でテントを張って
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波音や水のせせらぎをBGMにして 
全身のオイルアビアンガ

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ゆっくりのストローク 呼吸を合わせて実践します

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で
全身の一体感を目覚めさせ、からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。



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そして 夜には焚火などもできたらいいですね
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3日目 身体と向き合う 本格的なキリ施術の実践
◎朝散歩 浜辺で砂浴
◎キリ温熱ケア&ヘソorカティバステ
1日目、2日目しっかりオイルを浸透させ、3日目より本格的なキリ施術
お腹健康法を実践します

師匠稲垣先生により教わった 

キリ KIZHI温熱施術 

南インドシッダ医学の教えにできるだけ忠実なリトリートを実践します


2013年に初めてリトリート体験した私の様子より確認ください
私はこの時初めてキリ温熱ケアを体験しました 
そして4泊5日のヘナしながらのリトリートを体験して
本当に人生が変わったと言っても過言ではありません

約20種の薬草を体のツボを温めて、血液や血管年齢を上げる若返りの施術とも呼ばれているキリ温熱ケア
インドではこの施術を行える地域にヨーロッパ人は約1か月ほど休暇をとり通うとか
キリの施術が受けられたのもたしか最終日の3日目でした

本来的にキリ温熱ケアは
パンチャカルマ(オイルトリートメント、その他)を毎日2週間くらい続けた後に
施術が始まるようです

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一目見れば大変な施術とわかる
そして皆が興味を示すが、続けられる人がいないと聞いて、約10年続けてみて、成程稲垣先生が話されたとおりであると実感しています

なぜなら高価な本物の薬草を使用し、
高価なオイルにまるで揚げるように浸しながら
温度を手先の感覚で調整しながらツボに熱を加えていく


施術自体にかかるコストが割高になるのは言うまでもない
実際日本でサロンを持ち、
諸々計算すると施術代金の適正価格は
90分で36000円になり驚きました

キリはインドでは病院で施術される医療行為
もろもろの病気や痛みにて
苦しむ方の患部に充てていく施術が行われているとのこと


私も体験して初めての感覚にびっくりした 

体中心にまるで電気が走っているような感覚でした
そしてそれは施術者の 氣 のようなものと確信

まるで体のなかに愛情みたいな感覚で入ってくるイメージに近い

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体に充てる前に温度調節

オイルと汗が反応して
ジュッジュと体に 氣 が入ってくる

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カティバスティ(腰のオイル)

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どんな気分になるかどうぞ想像してみてください

夢と現実の間を行ったり来たりできますよ
この時初めて私自身 幽体離脱 ってこんな感じを体験しました
寝ているのか起きているのか分からない
遠くから声が聞こえてくる感じになっていました

顧客様の状態により 臍バステも可能
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さらには石井先生のお腹温熱リラクゼーションで 
さらにコリを溶かしていきます

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カティバステや臍バステした後に、
石井先生のお腹キリ 堪能ください
1日目、2日目オイルが浸透し、
さらには腰、お腹にゆっくりと熱が入り

そうしてさらには腹に据えかねるものなど
石井先生の手技で全て追い出されます

石井先生がお腹キリする間、
久保は手足の要所にキリ温熱ケア
お腹から手先、足先まで しっかりと熱を入れます

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●おなか健康法とは?

江戸時代からある医術。
お腹には足裏のように、五臓六腑の反射区があり、
そこに表れるコリを鍼や按摩でほぐして、
8割の病を癒したとされる日本伝承療法に基づいています。

当時は特別な技術が必要でしたが、お腹の皮膚表面をつまんだり、さすったりして
誰にでも簡単に、安全にできる健康療法として開発されたものだそうです。
この療法は医療が発展していない、あるいは貧しくて医療をうけられない
アフリカなどにも伝わり、今なお同様な理由もあり、世界に広まっているそうです
そうですお腹を自分で触ったり、揉んだりするだけで解決するんだから
誰にだって安易にできる方法なのです
また、鍼灸の佐藤先生より学びましたが、
中国経絡東洋医学の始まりは遠い昔、偉い身分の方にだけ鍼灸が始まった経緯がある
鍼を刺すようなこと、命にかかわるようなお腹にアプローチさせず手足に鍼を打つのが基本となったそうです
ですから直接内臓、つまり大事な臓器にアプローチするメリットとして即効性があるのだと私は疑っていません

●インド式温熱トリートメント(キリ)とは?

インド伝統療法、アーユルヴェーダの施術の一つであり 心身の健康、回復を目的とした温熱療法。

数十種類のハーブ・スパイスを布で包み込んだマッサージ用ハーブボール「キリ」と専用オイルを温めて体に当て、
体を芯から温めます。

キリの熱は神様を引き寄せると言われています。
たかがハーブボールと思うなかれ。とても神秘に満ちた施術なんです。

キリの熱とハーブのエネルギーが身体と心の自然治癒力を蘇らせます。

血流、気の流れを良くし、デトックス効果も高いキリ。
続けていくと基礎体温も上げていき、結果、免疫力も上げることができます。
更に、身体の毒素のみならず、心の毒素も排出。
気持ちも前向きになっていきます

2泊3日、もしくは 3泊4日して毎日ヘナなさる方、
頭髪が蘇ります
リトリート後は毎月1回のお家ヘナで頭髪の悩みは無用になります
久保が帰宅後のヘアケア 毎月のヘナケアについて丁寧にご教授し、
ご帰宅後もフォローしますから、ご安心ください
アレルギー体質の方、事前にパッチテスト用のヘナやインディゴを送付しますので、
初めてヘナなさる方は事前にご相談ください

本式のアーユルヴェーダヘナは以下の変化を起こします

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3回ヘナを入れるイメージは上記の絵図
3日間で2から3回ヘナを入れることでひどかった髪の状態をご自分自身の本来の髪質に戻していきます

60代F様の様子 感動的ヘナの力に驚嘆します

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ヘナ1回目ヘナを入れるのが甘い→ ヘナ2回目少しコシが出た(3日後)→ヘナ3回目(ヘナつけた直後は赤い でも明らかに1回目に比べてボリュームアップしたのが分かる
そしてすぐにインディゴ実施(5日後)
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60代半ばのF様 頭髪30代くらいに艶々ボリュームアップ
えーうそでしょ 植毛したみたい’ってF様
ふたりして手を取り合って喜びました

これが3泊4日すると叶えられます

継続されると、たとえ90代であってもこの変化

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単なる白髪染めと思っていた天然ヘナがアーユルヴェーダとの出会いです
アーユルヴェーダヘナの仕組みは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59083040.html

ご家庭で簡単にできるお腹キリやキリヨガ

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セルフケア講習やキリヨガは天候によって
室内でも楽しみ、ご自宅に戻られても継続実践できるうようにいざないます

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石井先生と相談しながら 
その日の天候、各自の体調やニーズに沿った提案をお約束します
食事は本来的には断食(ファスティング)が良いようですが
これは各自のニーズに合わせたいと久保は個人的には思っています
実際施術を継続すると食べたくなくなる
吸収するより、排出をしたくなる 
消化にエネルギーとられるより 代謝したくなる
身体の声が聞こえてくるようにもなります

人数制限があるので、公に公開すらしない予定でしたが、
石井先生のYouTubeのお話にもあるように
集まる方 ご縁のある方

私自身もとっても楽しみにしております

ご予約、不明な点などのお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加


私自身がとっても楽しみにしているリトリート
2年半年ぶりくらいに奥伊予にも帰省する予定です
海に、そして実家の山に、癒されることは間違いない

集まることが出来た方、縁のある方 
きっとお互い様に、いろんな気付きに繋がるなぁと思っております

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ


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とっても楽しみです ご一緒しましょう
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先日行った仲間うちで集まっての体験会 練習会
それぞれの実践を持ち寄った勉強会は本来だったら数十万かけて学び
何年もかけて体得することになりますが、たった1日でタダ同然で体感ができ、
即刻自らの施術にも活かしうるそんな練習会に私自身感動

その詳細は下記にてご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59322823.html

’僕も参加したいがやけど’ と意気込んで
高知のえんがわサロン石井先生から連絡が入り
もう本当に願ったり叶ったり

私自身、キリ温熱の施術を継続するかどうするかを悩んでいたころに
石井先生の推奨する’お腹温熱キリ’に出会えて 
本当に良かったと思っています
リラクゼーションだけではない、本質に触れた思いがし、今に繋がっています

2018年に目黒にて実践した学びより37361138_1798710206875430_890746483131809792_n
まず身体の状態のチェックから始まりました

自らのお腹がどうなっているのかうつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める
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さてさてどこかな?
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お!浮き輪
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反応点はここです この反応点は体表に現れる
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お腹をキリで温めて
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そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
浮き輪がほどけた

施術前
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施術後
写真撮るの失敗しました お腹の厚みの方が変わっていました
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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お腹なのでご自身で揉んだり、さすったり習慣にして 
さらにキリを使えば鬼に金棒です

脚もこうなります

施術前 浮腫んだ脚も
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施術後 スッキリしましたね
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身体のハリにも理由がある
背中にハリがある方、腎や 膀胱が弱っていないか?
身体の側面ハリがある方、肝臓や胆のう大丈夫か?
身体の内側ハリのある方、脾臓の働き や静脈の流れ弱っていないか?

肩こりにも理由がある
肩井 肩痛いかた 肝臓弱っているかも?
首コリに悩まされる方 腎臓 膀胱 水はけ悪くなっていないか?
肩甲骨周り痛い方 心臓、脾臓 弱っているかも?

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そういった身体の不具合お腹のコリに現れているようです
どうぞ皆様上図を参考に自分の皺、溝どの境にあるか?
自己チェック その浮き輪 溝をさすったり 揉んだりするだけで
内臓がとても軽くなる
キリが手元にある方、とても簡単 浮き輪をサンドイッチしながら緩めてください
浮き輪の端(反応点)がとても痛い
そこが緩んだら あーら不思議を自ら体感していただけます
内臓がもとの位置に収まって、自らの本来のお腹に出会えて感動すること請け合います

私はこれを学んだあと、毎日お腹キリセルフケアをして
その効果が絶大であることをしっかりと認識できました


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●おなか健康法とは?

江戸時代からある医術。
お腹には足裏のように、五臓六腑の反射区があり、
そこに表れるコリを鍼や按摩でほぐして、
8割の病を癒したとされる日本伝承療法に基づいています。

当時は特別な技術が必要でしたが、お腹の皮膚表面をつまんだり、さすったりして
誰にでも簡単に、安全にできる健康療法として開発されたものだそうです。
この療法は医療が発展していない、あるいは貧しくて医療をうけられない
アフリカなどにも伝わり、今なお同様な理由もあり、世界に広まっているそうです
そうですお腹を自分で触ったり、揉んだりするだけで解決するんだから
誰にだって安易にできる方法なのです
また、鍼灸の佐藤先生より学びましたが、
中国経絡東洋医学の始まりは遠い昔、偉い身分の方にだけ鍼灸が始まった経緯がある
鍼を刺すようなこと、命にかかわるようなお腹にアプローチさせず手足に鍼を打つのが基本となったそうです
ですから直接内臓、つまり大事な臓器にアプローチするメリットとして即効性があるのだと私は疑っていません

●インド式温熱トリートメント(キリ)とは?

インド伝統療法、アーユルヴェーダの施術の一つであり 心身の健康、回復を目的とした温熱療法。

数十種類のハーブ・スパイスを布で包み込んだマッサージ用ハーブボール「キリ」と専用オイルを温めて体に当て、
体を芯から温めます。

キリの熱は神様を引き寄せると言われています。
たかがハーブボールと思うなかれ。とても神秘に満ちた施術なんです。

キリの熱とハーブのエネルギーが身体と心の自然治癒力を蘇らせます。

血流、気の流れを良くし、デトックス効果も高いキリ。
続けていくと基礎体温も上げていき、結果、免疫力も上げることができます。
更に、身体の毒素のみならず、心の毒素も排出。
気持ちも前向きになっていきます


●なぜおなか健康法とキリなのか?

石井先生は2013年、当時勤めていたリラクゼーションサロンで、
「おなかを痩せさせてほしい!」というお客様の声が多く、
何か良い方法はないかと模索していたそうです

そんな時に知り合いから紹介してもらったのが、この「おなか健康法」

しかし、おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくのですが、
コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴います。

これではリラクゼーションにならない、ということで、
サロンで既にメニューとしてあった「キリ温熱トリートメント」との組み合わせで、
このおなかのコリをとっていくことにしました。

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、
とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれるのです。

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります。

五臓六腑の反射区があるおなか、更に命の出発点であるおへそ。
つまり、木に例えるとお腹は根っこになります。
枝葉の施術も大切ですが、まずは 根っこにアプローチ することが重要です。
往々にして自らのお腹を眺めたりせず、むしろ目を背けていませんか?
私も自らのお腹を鏡越しにしっかりと眺めて、
毎日お腹にオイルを塗布して、キリ温熱したときに超驚いた
お腹にはひそやかに、しかし粛々と事件が進行しているかもしれません


またお腹(五臓六腑)は感情を表す日本語がたくさんあります。

例えば…

・腹わたが煮えくりかえる
・腹がたつ
・腹の虫がおさまらない
・腹に据えかねる
・肝をつぶす
・断腸のおもい
・腑におちる

このように、お腹と感情には深い関わりがあります。
お腹をゆるめるということは、心をゆるめることにも繋がってきます。

私自身3週間ほど毎日継続してみて、腹に据えかねるものなど無くなった時、
どれくらい快調になるか本当に驚きました
ついでにウエストもくびれますよ 
まさに要らないものが無くなります


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さらに手技や実践方法のレベルアップ 
学びたい
想いが叶うなぁ~

キリヨガグループの皆様 
練習会は6月24日 10時~18時
会費は4000円(ランチは豆と野菜のパンケーキつき

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せる
石井先生に無理を言って、ツイン施術を実施します
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キリ温熱お腹健康法の専門家 
石井先生
との施術で大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
ひまし油湿布してインド式お腹温熱リラクゼーションを堪能していただきます

6月25日(土) 
10時、12:30、15時、17:30
施術時間 90分

石井先生と久保の2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 体験価格15000円

贅沢にハーブオイルを全身に使い 

手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
ひまし油湿布は約60分 
ひまし油でお腹を緩めたあと
お腹の見立て お腹の芯に熱を入れます
不調の緩和につながります 

持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです

サロン経営に活かせるヒントも盛りだくさんですよ 
私自身学んでいた点と点が繋がっていく感覚が何度もあり、
これから多くの人に必要とされる施術だと確信しています。
高知ではアロマセラピストの方も学ばれたそうですが、
今まで通ってくださっているお客様に更に喜ばれたり、
解決できなかったことがこの施術を加えることで、解決されているようです












二ーズのあるアビアンガ キリ の施術を より良いサービスとしてご提供するために
sanakubo主催で二人による施術を実施します

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6月25日(土)10時、12:30,15時、17:30 
4名様先着順で締め切ります  

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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい 
まずはその理論や体感をリモート講習でも理解していただけます

5月27日キリ講習のテーマ 
循環と停滞 便秘解消の極意
すべては循環することによって生きています
宇宙も地球も私達も
お金(経済)も循環することによって生きています。
淀みは水が腐ってしまうように全てものは生きるために循環しています。
心身の健康
社会的な健康
経済的な健康
を得ていくためにアーユルヴェーダでは
自然の摂理に乗って生きてゆく事が大切だと教えてくれています。
今回はアーユルヴェーダの生活のリズムの智恵を交えながら
お腹セラピーの講習とセルフケアの実践をしてみます。
お腹セラピーの観点から
今回は便秘について紐解いてみます。
便秘にも何種類かあるのです
便秘症でお悩みの方は必見ですよ
楽しみにしてくださいね

5月27日(金)10時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です

録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

お持ちでない方、まず視聴して、後で取り寄せも可能です
録画配信しますので、届いてからゆっくりと復習しながら実感できます
直ぐに取り寄せしたい方、こちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59333182.html

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします

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お腹キリ施術体験、リモートキリ講習、キリヨガ®など
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
過去に実践したキリ講習やキリヨガclassはYouTube動画配信も可能です

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 
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今朝も早朝ジョギングして朝ヨガ瞑想 
緑が眩しくてとっても心地よい~ 今日も頑張ろ~っと

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先週末実践された石井先生のお腹キリ講習
今回はより実践的な内容で 
参加の皆様とともにお腹を診てケアする習慣作りです

私も石井先生の講習に参加して この乾布摩擦の素晴らしさに気付いて驚いています
今はジョギング後に必ず全身乾布摩擦するのは習慣になりました
そのコツが大事
腰骨摩擦したらそのまま鼠径部まで~
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更には身体の詰まりの発見方法
おかげ様で私のお腹はこーーんなに詰まっていることが体感できる
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✖だらけ
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本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
下腹も実は隠れたつまりが出てくることがあるそうです
身体の外側からアプローチして 薄皮を剥がすようにしてやっていくとつまりが出てくるらしい
未消化物が溜まっていればいるほど厄介です
でもお腹は自分で見ることが出来るし、
触って痛みを感じたり、コリを感じたりすることが出来る

石井先生の師匠はお腹が温かいなら病気知らずと断言されるそうです
だから自分で触ったりキリ温熱したりすることがどれだけ有効か痛感できます
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更には健康な状態は循環している状態
心や身体だけにあらず、さらには社会的にも経済的にもどんどん循環する
これが健康な状態
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これに対して、病は停滞している状態なのだ
つまりが各所に起きる

石井先生は例えば学校の先生や親や上司が教えてくれないような
楽しく生きるヒントを教えてくださいます
生きにくくなって、息苦しさ感じておられる方にこそ聞いていただきたいなぁと
切に思ったりしています

身体のケアは心のケアでもある
そんな実践方法を学びませんか?
お腹の詰まりが無くなると、ほんと―――に快感です

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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
感情と内臓の関係について知ってれば少し楽になる
13日の録画配信が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします
近日YouTube配信もできますので、直ぐに学んで実践が可能です

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石井先生のお腹キリ講習で
自らの身体を慈しみ、お腹を冷やさない大事さを理解
その後エイコ先生がさらにストレッチしながら鍛えてくださいました
翌日の快調さに驚く程でした

特に今回はセルフケアの方法についてしっかりと把握ができる
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つま先から踵にかけてこのラインは背骨の調整の反射区
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じっくりと温める
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小指から踵の側面は膝と肘関節
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踵は子宮や股関節
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足だけをしっかりと温めても素晴らしい効果
さらに手の調整
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手首、手のひら、爪までしっかり
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ストレッチして
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腹筋して
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お腹温めてシャバアーサナー 深い瞑想状態になりました

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全身整いました
ありがとうございました

よりよい実践方法をいつもご提案していただいています
毎回大好評のレッスン 視聴が可能です
子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で身体の中心さらには手足までじっくりと温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩め筋肉をつけていきます。 今回は背骨の調整も駆使されました
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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が
伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしい この現象によって40代以上の実に4割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか? 薬で改善するのか? 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは? 身体にはどんな影響があるのでしょう? まず根本から改善したい方はぜひ体験してみてください
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エイコ先生の説明にもありましたが、
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない
筋肉を緩めないようにする動きが必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化されます

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
近日YouTube配信も可能です
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明日はお顔のケアですよ
私はあまりお顔のケアに執着することなかったのですが、
向井先生からの学び、そしてナツコさんのレッスンで 大きな意識の変換が起こりました
今では両者から学んだことを隙間時間でいつでもできる癖がついています
高価な美容器具や美容液なくても変化する 
そして継続することの意味
ご一緒する方、皆様同様に痛感なさっているなぁと思っております


2月16日(水)お顔の調整 キリヨガday 

驚くお顔の変化を体感していただけるスペシャルな日になります
オイルやキリなど道具が無くても参加が可能です

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします

2月16日(水)13:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よくしたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ 鍛えよう
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ナツコ先生 フェイシャルヨガ 
2月16日(金) 15:00より
約1時間 
講習料金は1650円
(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)
*キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
鏡をご用意ください
フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった
フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの?綺麗になってる先生!』とか
『何か良いことあったんですか?」と声を掛けられるようになったんです。
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(ナツコ先生のSNSより)
マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

こちらよりお申込みください 
参加できるようご案内いたします

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講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off

向井先生の講習を13時から受講して ちょっとトイレ休憩して
15時からナツコ先生のフェイシャルヨガを実施します

(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)

こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします

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先日参加した様子の詳細はこちらで確認くださいませ
久保の驚きの変化をぜひ見てください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58959100.html


それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガ実践して体感で体得できます
どうぞ気になる講習やキリヨガclassを実践してまず体感して驚いてくださいませ


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

今週は特殊なヨガにこのキリ温熱を加えて実践したい方がいらしてくださる
ご縁に感謝します

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております
過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
キリヨガの過去の実践は下記のキリヨガカテゴリーにて参考になさってくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加される講習やキリヨガclassがある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

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石井先生のお腹健康法 先週末第5回目実践されました

自分を慈しむ事の凄さ
自分を否定する事の怖さ

回を追うごとにその理由が優しく、さらに分かりやすく 紐解かれていきます

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私を取り巻く 固い殻 作られていませんか?
壁を作っていると、、 
実邪=アーマ=毒素は
まず氣の滞り=メンタルアーマ=エネルギーの毒素 となり
物質生命体としての私の身体を蝕んでいくことにもなりかねない

なぜなら、私達の身体はこんな風な作りになっているから
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臍を中心として みずからの軸がしっかりとしているか?
この中心がずれていると  になって
ずれていますよ’ と的確にお知らせがきます

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151110922_3748042998608798_2177503193238653898_n
物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
身体は単なる入れ物 身体とエネルギーの関係を良くして
自らのエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環していることがとても大事

その形成の有様の一番外側は
神霊体=宇宙の構成要素  五元素
宇宙意識は喜びですから、
自分を癒すことは自分を取り巻く人はもちろん宇宙おも癒すことにつながります
自分が喜んでいたら宇宙も嬉しい

さらに、精神体感情体 
思考感情に繋がっている
アーユルヴェーダ的にはトリグナと呼ばれていますが
思考や感情の癖が自らの身体に影響を及ぼす

そもそもどうして思考や感情に影響されるのか?
一昨年参加した代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習会にて
アーユルヴェーダ学会理事の田端先生のお話から無意識下での不安や痛みの理由
口では健康になりたい、幸せになりたいと言っていても無意識の奥では不健康でいるメリットや幸せでないことによるメリットが無意識に存在していることがあるそうです

心や体が欲することと逆のことをしてしまう状態

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これは自分のなかで混乱が起こっているということ
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以前、シヴァジャパンで習ったアーユルヴェーダの講座にて
MINDには3つの種類があることを学んだ


1 Sattva サットバ

知性とつながっている いつもリラックスして落ち着いている 健康な心

2 Rajas ラジャス

心が乱れていて混乱している リッラクスできない不健全な状態
例えば 食べながらスマホ
例えば ジムでランニングしながらテレビ見て耳からは音楽
何に集中すべきか混乱してしまう 食べるのか 走るのか 見るのか 聞くのか
そんな状態を続けていると正しくないものが正しく見えてしまうようになる
そのまま受けとれないので不健全になる
欲望の赴くまま立ち止まれないので、決して落ち着かない心の状態
今、コロナ禍により取り巻く環境やいろんな情報から
こんな風に混乱なさっている方も多いのではないでしょうか?

3 Tamas タマス
無知におおわれている
何をしたらいいか分からない 何をしたいかわからない
混乱していて何をしているかわからない

心がサトビックになるとおのずと知性が働くようになる
サトビックなMindにならないかぎり永遠の幸せにはならない

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不健康な人は心が左の状態 サットバがラジャスとタマスに挟み撃ちにあっている
健康な人は右側 自然に本能と繋がっている
そもそも皆、命を守る智慧をもっているが、アクセスできずブロックされると病気になる
思い込みの理解と解除(アフォーメーション 手放すこと)が必要
思考パターンを変えていくことが大事なのです

知覚、感覚が鈍るということはすなわち本能の鋭敏さが鈍るということ

本能の鋭敏さが鈍るとどうなっていくか?
例えば自らの消化力以上に食べてしまうとか
筋力弱っているのに運動しないとか
身心はそもそも欲していないのに、必要以上に何かや誰かに頼るとか

マイナスな感情や思考癖が
肉体的な身体にも影響を及ぼすことになる

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こんな風に体にもを作ってしまうことになる

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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

以前実施した 私のお腹 こうなっている
うつむいてみて、本当にギョッとしますよ
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ヘソの上赤いLINEがシワ 点線にも皺が出来そう
+は実 -は虚
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右脇はこんな感じ
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左脇はこんな感じ 線の際はすべて-  ✖は反応点 
以下のように皺をなぞって、さすると痛いコロッとした塊を指先に感じます
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圧を加えていくと✖のところ詰まっている そしてとっても痛い反応点
詰まっている部分にキリの温熱
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✖の詰まっているところシワの際 じっくりとキリで温めます

この時の私の状態はこんな感じ
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お腹反射区によると
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本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
お腹を診てどこに影響がきているのか理解ができる

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石井先生 お手製の反射区Tシャツ着て 体質別に
オイルしてマッサージの仕方、
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更にはキリの実施方法をとてもわかりやすく案内いただきました
皆でともに実践して じんわり汗かくくらい芯から温まった

この温熱キリはご自宅でやればやる程結果が出せます
実際石井先生このお腹キリ温熱療法を何故始めたかの理由を最初に教えてくださいました
クライアント様から お腹の贅肉を何とかしてほしい のリクエストから
続ければ続けるほどこれほど結果を出せるものはない

私は2017年の夏に石井先生に習ってから
毎日1か月続けてみて あーらびっくり しました
どんどんお腹痩せてくる 
自らのお腹の皺を診ながら実践すればいいだけだから 誰にだってできちゃいます
お腹に据えかねるモノなど何もなくなる快感
気分爽快になってきます
身体が芯から温まる心地よさ
それこそ継続するか、しないかは自分で決めたらいいことです
誰もやってはくれません
私は今、週に1度の講習やキリヨガでメンテしていて
本当に体調も気分もとっても良くなり、
実践くださる講師やキリヨガインストラクターの皆様にただただ感謝するばかりです

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2月13日 今回の続きを石井先生に教わることができますよ
石井先生のお腹キリ講習でお腹健康法 
自らの身体を慈しみ、お腹を冷やさない大事さを理解したら

エイコ先生がさらにストレッチしながら鍛えてくれます

お腹にさらにフォーカスして、しっかり自らを支えられる身体を創ります

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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
感情と内臓の関係について知ってれば少し楽になる
2月13日(日)10時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です

録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします

1月30日実施の講習録画配信を希望なさる方も合わせてこちらよりお申込み可能です
YouTube配信します 
直ぐに学んで実践が可能です
特にセルフケアの方法がとてもわかりやすいので、ぜひ実践に活かしてください

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2月13日(日)13時より
エイコ先生の骨盤底筋調整キリヨガ(応用編)
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。 毎回大好評のレッスンです これはずっと継続するに限ると私自身思っていて 学んだアーサナーは1日2つか3つは継続実践しています 確かに効果を感じています

今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
イシュタヨガ 背中調整
キリ 氣内蔵療法
お腹には感情が宿るといわれています。病は氣からといいます。
内蔵の氣の状態を揉む(熱を入れる)ことによって整えていきます。
内蔵からのSOSに耳を傾けてみましょう。
わたしは、内蔵マッサージを日課としてから、あらゆる面が改善されていきました。
指の湿疹、快便、身体の凝りの改善、心の落ち着きなど。まだまだ実験中です。
是非ご体験くださいませ。
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
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石井先生のお腹キリ温熱効果を実感したら
エイコ先生のキリヨガclassでお腹や背中の調整もしよう


講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善 未病ケア に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております
過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
キリヨガの過去の実践は下記のキリヨガカテゴリーにて参考になさってくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加される講習やキリヨガclassがある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 


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一昨日石井先生のおなか健康法の講習の 
大きなテーマは

自分自身を癒すことについて


感じることの大切さ

宇宙と地球と私 という壮大なテーマ

自らの重い感情が 自らに分厚い壁を作ってしまい
循環できにくくなり、
それが お腹に皺やアーマ(毒)を溜め込んでしまう
石井先生2
お腹の反射区(江戸時代から続く健康法)
こんな感じで、お腹に溜まって、しこりをつくる
皆様今、お腹を触って固いところがないか?
排出できない 要らないものが溜まっていないか?
痛みが無いか? 冷えていないか? 確認してみてください

気が付いたら 言霊で癒す 大事さ
まず 気付くこと が大事ですね
石井先生3
本当は全部繋がっている 
安心、安全の ただなか に自分はいる
それに気が付けばいいだけ
なんの不安も要らない
不安や痛みの幻想を創り出しているのは実は自分自身
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顕在意識が幻想を見せる
過去の痛み や 前世の痛み まで見せてくる、感じさせてくるかもしれない
ただ そうなんだ、、、と知っとけば いい
幻想に振り回されないことが大事 

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本来人間はこんな感じで出来ているそうだ
歓喜 の中に生まれた
生きてるだけで丸儲け 生きていることは本当に奇跡的
まさに 誰でもが 間違いなく 歓喜の中にある のは間違いがない
肉体は物質的ですが、本来は見えないバリアーで手厚く 守られている

前回の9月のお話からも復習しよう
身体の仕組みがどうなっているか?
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目には見えないけれど、身体はこのように
エネルギーの層で覆われている 体表面に つまりが出るとは
じつはエネルギーが分断して 萎んでいくようなイメージ

身体をセルフケアする意味
エネルギーが分断して転写され身体に表現されている
だから表面にアプローチ(セルフケア)することで
エネルギーによって身体が光り出す 

元氣そうなひとって確かになんかオーラを感じますよね
これは感情の分離 分離の意識にも繋がる要素だそうです

いまでも世の中に何となく漂う分離の意識
例えば、男か女か 
さらにはごく最近では ワクチン接種したか、しないか? など
大きな例えでいえば
キリスト教かイスラム教か仏教か?
そもそも愛や平和を祈る気持ちは同じではないのか?
もとは一つだったはず
それなのに一向に なぜ戦争は終わらないのか?

アーユルヴェーダコーディネーターの最終講習時の資料より
そもそも 究極は ’此の世’と ’彼岸’ を分ける意識
分離して考えてしまう気持ちが不安を煽る
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どちらもエネルギーで繋がっていることが分かると
幸福への気づきもより深くなる

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生と死について
物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
身体は単なる入れ物 生も死も共にある
身体に執着しなくなった時 死を迎える
ただそれだけのこと

自分のエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環しているか?
それがとてもとても大事

死後、身体=入れ物はなくなるかもしれないけれど、
記憶は残り、エネルギーは繋がっていく

心身ともに疲れたらリトリートしよう
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高知県の自然の中でのリトリートプラン
来年始動する予定です
川のせせらぎや風が通る古民家でゆっくりしませんか?
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最高の休暇になりますね
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コンニャク料理を楽しめます
そんなご案内もありました

詳しくはこちらをご確認くださいませ

https://www.yamanomegumi-ikegawa.net/?fbclid=IwAR2Agg-YML1C_T8HjyEulzABmGSwasEp_ZaxAGHcjDwWZKHmJbvaDJulbqo

自然と私は一緒です
私の幼いころの川遊びをご一緒しませんか?
大人になったら、母に怒られることはありません
私と弟が通学路真っ暗になって 全身びっしょりのなって帰宅したら
母が真っ赤になって仁王立ちになって怒られるそんな悲惨な目にはあいませんよ
滑床には小学生の夏休みに家族で行って、中学生のキャンプにも行って楽しみました
https://somabitoasobu.com/?fbclid=IwAR31S0BNpamEht_1yuju29SgTnwn04rZbOcmzSX-pF6XZeRSknV_hbCWdqM

石井先生の今回の講習はもっと沢山の皆様にもシェアしたいと考え、
今一度同じ講習を11月に実施することを決めました

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喜びの想いから
宇宙は出発している
肉体の出発点、中心点
ヘソからのアプローチ方法
おへそは生命の出発点!

受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。
そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹

ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していきます

自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…

5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
現在、たくさんの健康法があります。
わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。

この3つを同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です

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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
感情と内臓の関係についてさらに分かりやすくご伝授いただく予定です
補足
内臓と感情の話し
内臓(感情)と食事の話し
リトリートの話し
11月14日 10:30より
約90分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます


石井先生のお話は実は録画していないときのオフレコ話がとても面白い
人間本来の感情と今迄の3次元社会の概念の違い
を先生の体験談を含めてお話しいただく予定です
オフレコですから、当日参加の方だけ聞けますよ どうぞスケジュールキープしてくださいませ

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/.../4VEEYTZ5QDEX7ILICTPCVQQH


石井先生のキリ講習後には
カオリ先生のキリヨガ
で 
頭で理解したことを身体で体感できました
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身体の調子を確認しながら 
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呼吸を深めることで 無理でしょ~ と思うアーサナーもできたりする
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キリ温熱の温かさがとっても嬉しい季節の到来
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更には内臓のストレッチ方法
カオリ先生は残念ながら、石井先生の講習には仕事の関係上参加できなかったのですが、
チネイザンを学ばれているカオリ先生
内臓と感情の話をして下さり、驚きました
自分で癒せるキリヨガ効果は本当に素晴らしいです
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翌日、絶好調になるのは まさしくこのお腹や腰へのキリ 
そしてシャバアーサナーでの瞑想

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kaori 先生のキリヨガ 11月の予定が決まりました

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それぞれ下記クリックしてお申込みください

11月21日 キリヨガclass 基礎編

11月30日 おうちヨガ 応用編

大阪の101スタジオから中継されるキリヨガは
基礎編

ヨガらしくない、ストレッチと、マッサージが主な
整え癒すキリヨガ


基礎編はヨガが初心者でも身体が硬い人でも 

誰でも参加してセルフケアの重要性を痛感し、癒されます


ご家庭でのキリセルフケア 
キリヨガ基礎編で 
まず自らの身体への気づきと至福感を一緒に体感しませんか?

レクチャー受けることで体感で分かることが本当に大きいです

京都のT様のお茶の間からキリヨガ応用編classの配信は30日です
ご一緒しませんか? 終わった後で参加者とのお話もさらに楽しいです


sanakuboでは10月に実践したキリ講習やキリヨガclassを録画配信できます

学んだり、実践したい講習やキリヨガclassがありましたら

下記の画像をクリックしてお申込みください


*キリ講習


10月10日 久保キリ基礎講習

久保のキリ基礎講習は10日実践は脚のケアを重点的に実施しています
毎日のケアにすると最適です
キリやオイルについての説明やキリの作り方など基礎的概論講習は9月20日がおススメです
10日分をお申込みくださった方には  
9月20日分をプレゼントします
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10月26日 向井先生の小顔キリ
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10月31日 石井先生のお腹健康法
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今回通信不備があり、9月8日の講習も合わせてプレゼントします

*キリヨガclass
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ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

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11月の予定も進行しております
また確定したものから、ご案内しております
下記ご確認くださいませ
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態 
皆様の生活ともきっとリンクしていきます


生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで

お家セラピスト認定
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始めております
興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

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キリ講習約90分 講習料税込1650円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2750円

基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます


講習&キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 講習でもキリヨガclassでも利用が可能です 
2ヶ月有効期限 
1回分が無償となる6000円(税込6600円)

ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることから始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことも可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は5分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも3週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

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目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方

あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか?



目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ 徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、

オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます
どうぞお楽しみに

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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ベランダが綺麗になり、毎朝ここでの瞑想がとても楽しみになっています
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繰り返す日々を丁寧に

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昨日石井先生のお腹健康法をおうちでもセルフケアできるように学びました
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人間の身体の仕組み
自らの身体に注意を向けることの大事さについて
自らのお腹注意してみていますか?
’見たくない’ と思っていないか?
恥ずかしいと少しでも思っていないか?
何故恥ずかしいと思ってしまうか?
自らのお腹の点検から始まりました

皆様鏡を用意して自分がどのタイプか確認してください
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お腹を横から確認してこの4タイプにあたるそう
フラットな方 健康です
①太鼓腹 
②胃の上部にハリがあり下腹がベコンとなっている
③お腹ポッコリタイプ
④全体にお腹ベコンとなっている

それぞれの特徴 どんなことが身に起こっているか詳しい見立ての方法を教わり
各タイプがどんなセルフケアをすると良いか教えていただきました

私③タイプ 内臓下垂が身に起こっています
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先生の指導のもとに お腹のつまり を無くす方法を学んで
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私自分でも実施して詰まっている部分メチャ痛い
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そうしてメモはこんな有様になりました
自分のお腹のどこに皺が出来てしまうか?
詰まっているところの状況
上方にハリがある方 ヤバい
臓器がどんな感情と結びついているのか
本当に勉強になりました

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おへそは生命の出発点!
おなか健康法とインド式温熱トリートメント講座

なぜおなかが重要なのか?
日本では古来より、物事のすべての核心が「腹」にあることが知られ、
日常生活に深く浸透していました。

なぜ核心が腹にあるのか?
受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。
そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹、
ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していくのですが、
身体全体の施術をすることで更に流れがよくなります。
自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…
5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
現在、たくさんの健康法があります。
わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。
この3つが同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です。

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zoom機能を拡張して、お家でケアなさりたい方
1か月近く視聴が可能です
キリやオイルが無くても、タイプ別に手でさすったり、揉んだりする方法が学べます

私も何度か見直して、施術にも活かしたいし家族へのケアにも活かしたいと思っています
キリを使う方 アーユルヴェーダや自然療法家の皆様にもきっと役立つこと請け合います
下記にてお支払いなさった方には配られている資料と録画を送信させていただきます

石井先生のおなか健康法とインド式温熱トリートメント講座

講習料金は1100円 (zoomが使えるようご用意が必要です)

おなか健康法を学んだ後には、エイコ先生の子宮キリヨガ
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身体をストレッチして
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子宮のツボを指圧する効果

石井先生のお腹健康 温熱キリして
エイコ先生の子宮キリヨガして
今朝の自らの身体の変化 排便の変化 にどれくらい驚いているか
身体ってスゴイと痛感しました

皆さん自らの身体の声に気付いていますか?
昨日は石井先生と 
エイコ先生の優しいレクチャーに身心ともに癒され、腹から元氣 になった

エイコ先生の子宮キリヨガは 温熱キリを実践しませんでしたが、この指圧の場所だけでも
知っておくととてもいいですよ
こちらも動画と資料の配布を約1カ月視聴が可能です
下記よりお支払いください

子宮キリヨガclass
講習料金は1650円です

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eiko先生

オンラインキリヨガ(ハーブボール温熱療法とヨガのコラボ)です。
子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
インドの良質な商材を卸し、そしてインドにサロン開業された稲垣先生から伝授された、愛💕の温熱療法ハーブボール(キリ)
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
当日参加できない方でもアーカイブで1週間ご覧いただけます。
他、ご不明点ございましたらお問い合わせくださいませ。
今後の予定 こちらよりお申込みください
主催者 @sanakubo
子宮インナービューティーエクササイズ
子宮インナーセラピー
アーユルヴェーダセラピスト
ヨガインストラクター
担当:長谷川 英子

8月はキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます
方々からお問い合わせありがとうございます
今一度ご確認くださいませ


17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 

22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101

25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編

17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ

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コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
今回は呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
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お顔の温熱キリの方法が分かったら
カオリ先生のカッサ&キリヨガも見逃せないなあ
昨日お腹があんなに整ったのだから 
来週はお顔を整えたい
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来週17日にはカオリ先生からカッサとキリを利用するキリヨガclassが配信されますよ
体質別に実践される美容カッサの実践は体質別のオイルを利用すると更なる効果
香りの効果も付加されます
参加なさる皆様には 五臓のバランスチェックシート を事前に添付送信します
用意するカッサは陶器のレンゲでもいいそうです
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家にもあった これでもいいみたいです
もちろんカッサ持ってる方は準備くださいませ

17日(火)19時 カッサ使用のおうちヨガ 
22日(日)19:30 キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101
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kaori 先生

⚫︎京都在住
⚫︎主に大阪や京都でヨガ指導をしています。
子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。
わたくし自身は
21歳から50歳を過ぎるまで
アパレルの企画室で会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていました。
いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、
ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
私が経験を通して実感した事は
身体は動かさないと錆びつくという事。 
日常生活の姿勢、体勢が身体の筋バランスを歪めてしまう事。
でも何歳からでも大丈夫。
今から少しずつ緩める、筋肉を使う、意識的な呼吸や意識的な身体の扱い方をする事で、身体は応えてくれます。
またアーユルヴェーダの恩恵で
より心地よく生きていくことの素晴らしさは今現在、久保さんや皆様から学ばさせて頂いてる最中です。
特にキリは習慣になると、身体のセルフケアにとても良いと思います。
ヨガやキリを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、喜びを お伝えできればと思います。
RYT200修了
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Vinyasa Yoga 100hr 修了
シニアヨガ指導者
背骨メンテナンスヨガ認定講師
ヨガ棒指導者
ヨガホイール指導者
筋調整ヨガ®︎指導者
キリヨガ指導者
その他多数の資格保有
皆さま
今後とも末永くよろしくお願い申し上げます。


22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生 手足の経絡キリ
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キリで手足のツボと経絡ケア
手足には、自分で触れて効果の高いツボがたくさんあります。
たった4穴で全身を網羅した調整する「四総穴」や
各経絡の重要なツボ「要穴」のほとんどが
手足に集まっているのです!
でも、その一つ一つを覚えるのは、ちょっと大変ですね💦

今回お伝えするアーユルヴェーダ「キリ」は
お灸と同じくハーブでお体を直接温めますが、
何種類ものハーブ粉末とオイルを使う超豪華版!
そのうえ、
・温めたまま体表を滑らせる
・圧迫・タッピングできる
・温度の微調整や持続時間が自在
という、お灸にはない特徴を備えています。

講座では、このキリの特徴をフル活用して、
経絡に沿ってキリを使いながら
重要なツボを無理なく網羅して温め
全12本の経絡の流れも整える
そんなケアを、
肘下と膝下の手足でコンパクトにお伝えします。

私もキリ施術をさせていただいていますが、
経絡の滞りや流れを整えると同時に、
その心地よさからリラックスでき、患者様からも大変好評です。
いつでも、袖や裾をまくって気軽に
ご自身やご家族へのスペシャルケアができるようになりますよ🎵
ぜひ、キリとツボ・経絡のすばらしさを体感してください✨

佐藤 周子 (さとう ちかこ)
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、 全日本鍼灸学会会員
2009年 リラクゼーションサロン勤務
2014年 アーユルヴェーダ・キリ 中級セラピスト講座受講
2015年 東洋鍼灸専門学校 入学
2018年 筑波技術大学 東西医学統合医療センター 研修      
2020年 はりきゅう 周の和 開設

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25日(水) 10:30 久保基礎講座
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キリ温熱の施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって
生活が維持できる

今回キリ温熱施術を実践なさる専門家の皆様のお話を拝聴して
健康&幸せ生活実践の総集編をご案内
参加してくださる皆様とお茶でもしながらミーティングのような会にできたらと考えています
お話を拝聴して内容が変わることもあります

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱施術に興味のあるセラピストやヨガのインストラクターの皆様にもぜひ確認していただきたいと考えています

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内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ

セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態 
皆様の生活ともきっとリンクしていきます

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

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キリ講習約90分 講習料税込1100円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円

講習後にキリヨガclassが開催されます


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
8月ぜひ体験してください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 2ヶ月有効期限 1回分が無償となる6000円(税込6600円)
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更します
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります


ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です

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キリ温パット2個セット 3500円 税込3850円
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけるキリパッドが必要な方は別途お求めください
サイズ 縦13cm×横33cm×厚み約1cm
身体の丸い部分 肩周り 首周り 腰周り 膝 腹部 鼠径部など効果的

先日のインドからのリモート講習よりキリボールやキリパッドはハーブが外に出てしまうくらい透けて見えるくらいの布を使うと良いということが分かりました
いままでキリパッドからキリハーブが出てくるのをどうするか?と悩んでおりましたが
心配無用 むしろ出てくる方がいい
オイルを浸すことでオイルが膜を張るため 
確かに出てくるのは乾燥した状態の時
それを顧客様に認知していただき、使用法を明示すればいいだけのこと
しかし、実際キリヨガでは施術に使うほどオイルに浸すことはないため、
キリヨガセットにするには不適合と判断しました
ご使用くださった皆様 その良さ実感されているハズです
手元に届いたパッドよりもさらにハーブが外に出て来ます
了承の上、欲しい方には送付しますので、別途お求めくださいませ
予め鍋にキリオイルを大匙1杯ほど入れて全体にベールをするように
まず全体的に温めてご利用ください
3層構造に改善していましたが、2層構造に変更します
キリハーブが出て来たり、ステッチが歪んでいたりします
どうぞご了承の上、ご依頼ください
施術には最早このキリパッドが必須なので、常時用意はしてあります

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身体の丸みに沿ってくれる キリ温パットは使い心地抜群です
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この温パットは 冷えたり、浮腫んだり 傷んだりしている
膝や足首などに巻いて使える 優れもの
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足首や足先を温めると本当に心地いい
同様に 首筋、肩、お腹、鼠径部、腰 
ボールだと転がりますが、
温パットは身体のラインに寄り添って温める効果あり



キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
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キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は10分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*大阪101スタジオや、T様お茶の間からのリアルclass との連動では 開始が遅れる可能性もございます 
予めご了承くださいませ
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください


それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
どうぞ合わせて受講くださいませ
8月が終わるころにはすっかり身心ともに整います

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

残念ながら感染拡大中
8月はステイホームが義務付けられそう

東京では一層の注意が必要です
おうちでパラリンピック観戦&キリヨガで体質改善 
感動を分かち合いたいですね

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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