Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

カテゴリ: ├ナツコ先生のヨガclass

明日は向井先生の小顔キリ講習&ナツコ先生のフェイシャルヨガ

お顔整う一日です
お顔には感覚器官が集中していて
位置によるマルマの分類でもその頭部へのアプローチがいかに重要かがよくわかります

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全身にめぐるマルマ(ツボ)ポイント
ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある
上半身主に手と腕に11個×手は2本
下半身 足に同じく11個×脚は2本
お腹と胸 に 12個
頭と首には実に最大で37個
背中には 14個  
全身で合計 107個 身体全体合わせて108個


それぞれのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか

確認しながらの実践を只今マルマヨガで伊藤武先生より学んでおりますが
今までの学びが全部集約され、整理できるような講習で嬉しい限りです
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なぜ頭部の機能を活性化しておいた方がいいのか?
良く理解も進む
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ヴィドラ ここを温めるとメチャここちいい
耳鳴りなどある方 顔のこわばりある方 顔面麻痺などにもこのツボにキリ温熱効果
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パナ 臭覚の向上 無臭覚症状の緩和にはこのツボ
コロナ感染症などで嗅覚障害などある方はココをキリ温熱したり
ナスイアムオイルでケアするととてもいいです
実践方法はこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59069442.html

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アーパンガ 目を健やかに 
目にギーなどいれてオイルトリートメントなどするネトラバステなる施術がありますが、
素人は絶対やってはいけないときつく言われました
あの施術をするときはだいたい受けてから
2日間は真っ暗な場所でじっとすることを勧められるそうです
いわゆるアーユルヴェーダ病院に入院して2日間くらい安静にする
光を見てはいけないそうです
目玉焼きになったら大変です
だからお顔全体にはKオイル(循環よくするハーブオイル)して
鼻や耳には感覚器官をお掃除するAオイルを綿棒に浸して塗布して鼻や耳、目の周りを優しくマッサージ
安心安全なキリボールでじわーーっと優しく温めてください
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癒しのスタパニー
ゲーランダ・サンヒターには
右の親指で眉間を摩擦すべし
かくのごときヨーガの実修により、カパドーシャ
(水の気質)を鎮めよ。
脈管が清められ、神の視力(千里眼・透視力)が生ず。
日々、起床時、食後、日暮れにこれを行うべし。


蓄膿症や慢性鼻炎、今の季節なら花粉症
鼻づまりとそれに伴う頭の重たい感じ、息苦しいような不快感を和らげます
温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も本当に気持ちいいですよ
顔キリをするポイントもどうぞ参考になさってください
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後頭部、肩
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首、胸回り
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息もつまり、力も入り、緊張している部分はどうぞ緩めて深い呼吸ができるように

マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ(生命力)を増幅させる
ma r ma は rは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ マザー母の意味 つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所
本来ならアーユルヴェーダ学問を究めて、グルにきちんと認められた人にしか伝授されない 
いわゆる秘伝の技法

マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)や
チャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁

プラーナヤマとはイメージした光をどうコントロールするか
プラーナは身体の様々なところに広がるけれど、
蓄える必要がある
ナディ―(脈管)をスムーズに通して 
光を溜める壺を作る それがマルマ
その壺は身体の外側にもあるらしい

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プラーナで出来た体は微細身というらしい
微細身を整えることで体調も整う
大事な頭部は司令塔です
プラーナが通るところがマルマなら
操作することでプラーナが入ってきやすくなる
そしてマルマを意識することでプラーナをコントロールしやすくなるそうです

人知を超えることですが 
毎朝運動したり、キリ温熱してから瞑想するのは
それをしておくと、瞑想状態になった時に
見える光の彩度や大きさも 全く変わる
から 

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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうことがあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

頭部は第7チャクラ 司令塔 ここが弱るとどうなるか?
あるいは詰まっているとどうなるか?
生きるアンテナ弱まります

どうぞ明日は詰まりを無くし、ストレッチや呼吸法なども駆使して
精度抜群の自らの司令塔をピカピカにしましょうね


3月16日(水)お顔の調整 キリヨガday 


驚くお顔の変化を体感していただけるスペシャルな日になりますよ 
オイルやキリなど道具が無くても参加が可能です

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします

今回はプレ更年期の対処法についてもご伝授していただけます

3月16日(水)13:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能

オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よくしたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ 鍛えよう
マルマツボをさらに刺激して循環させよう
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ナツコ先生 フェイシャルヨガ 
3月16日(水) 15:00より
約1時間 
講習料金は1650円
(zoomが使えるよう用意が必要です)
*録画配信ができません リアルに参加くださる方のみ実践可能です
*キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
鏡をご用意ください
フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった
フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの?綺麗になってる先生!』とか
『何か良いことあったんですか?」と声を掛けられるようになったんです。
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(ナツコ先生のSNSより)
マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

こちらよりお申込みください 
参加できるようご案内いたします

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講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off

向井先生の講習を13時から受講して ちょっとトイレ休憩して
15時からナツコ先生のフェイシャルヨガを実施します


こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします

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それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガ実践して体感で体得できます
頭部の健康はとっても大事 
ついでにお顔も小顔になり、ハリ艶も変化します

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
お顔の筋肉は小さいので、少しの改善を毎日習慣にすることで、目に見える変化が訪れます

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ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

より、効果を感じたい方、材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことも可能です 
向井先生の講習は録画もできますので、材料を取り寄せて、さらに復習も可能です

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります

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スタパニーを温め、癒して、直感力アップ
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超可愛いお顔用のミニキリもご利用ください

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フェイシャル用キリ 10g×2個 1000円 税込1100円 
フェイシャル用としてご愛用くださいませ
お顔のツボにしっくりくるフェイシャル用の温熱ケア

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私自身のセルフケア鍋にもいつもスタンバイしている顔キリ
100円ショップで買った小さな耐熱用の容器の中に美肌になるKオイルを入れ、
鍋で温めながらお顔のツボをじわっと温める

それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
お顔回り、デコルテ、首周りのケアに有効です

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた

資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生し、活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
3月のキリ講習及びキリヨガclassも反映されておりますし、
追加講習などある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

お顔の構造 アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会
頭部ケアの講習にて 上馬塲先生の情報より
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これはヘナ時になぜオイルして実践が必要なのかよくわかる事例でした

よく、お顔のケアではリンパの還流についての手ほどきが多いですが、実際は
静脈がリンパの10倍多いらしい
二酸化炭素を回収したり、老廃物を回収する汚れた血や水の流れを支配する
静脈の流れをどうしたらよくできるか?
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実際に頭部や顔面にはこのように静脈が張り巡らされていて、
脳への循環も関与していることが分かっているそうです
しかも弁がないので、加齢にともない循環ももちろん悪くなる
さらには過剰なストレスで疲れもたまっている

そうするとどうなるか?

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五感を刺激する情報過多な現代 特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか?
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に1300gもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス(身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化)過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです(アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素)

脳の乾燥を防ぐためにはヘナをするときには
オイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる
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「アーユルヴェーダとマルマ療法」 上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
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マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧 3の天頂では約5分 円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方 やってみる価値あり 

脳のゴミ出しできていますか?
昨日は向井先生とナツコ先生のフェイシャルスペシャルdayで
すっかり大掃除ができて、お顔も頭も軽くなりました

向井先生の小顔キリで お顔の整頓

ナツコさんのフェイシャルヨガで お顔の筋トレ 
頭部の静脈の流れもよくなり、結果お顔も引き締まる
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向井先生の小顔キリ講習は お顔の状態=身体の状態のお話から始まりました
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お顔の地図は臓器の状態
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日経BPマーケティング出版 のこの本より
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加齢や疲れによる 浮腫み 弛み シワ
お顔に情報が出てしまっているそうです

例えば目の下の弛みには 腎機能 落ちていないか?
ほうれい線は 膀胱下がって、弛緩したり、頻尿などになっていないか?
二重顎 は骨盤の位置 リンパの流れ 男性なら前立腺大丈夫 足の筋肉落ちてないか?
瞼が下がってきたり、アイホールに窪みが出来てきたら 肺機能が低下していないか?
肺は哀しみに関連付けられている臓器 哀しみ引きずっていないか?
疲れが溜まっていないか?
口の周りにおできが出来たら、暴飲暴食していなかったか? 偏りのある食生活でないか?
消化力弱まっていないか?
こんないろんなサイン 見逃さずケアしたいですね

美容のプロ 向井先生が教えて下さる 
おうちでのケア方法は どの指でどんな風に力はどれくらいいれるのか?
とってもわかりやすい実践方法をご教授くださりました
こんな機会は滅多にない、とても有難い
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化粧水の塗布の仕方だってどんなふうにするかで、効果が全く違うそうです
更には温熱キリの使用方法も より効果的にするためにキリは少し小さめを
向井先生ご提案されていた 久保が提案している
フェイシャル用のキリ または60g入りキリが相応しいです
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それぞれの位置がどんな効果をもたらすのか?
説明しながらのケアで みずからのお顔が整頓されていきます

以前向井先生の講習資料より こんな風にお顔は繋がっています
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実践しながら、手元にあった用紙に
慌てて書いた私のメモはこんな風になりました
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18行程のお顔のセルフケア
自分の悩みを解決し改善する方法を1つでも2つでも毎日実践して感じてみよう

向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よく、お顔の整頓できたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ 鍛えました
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昨日はキリヨガリモート講習初の男性の参加者もおられて
皆様と和気藹々ともに頑張りました
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例えば側頭筋はどんな影響があるか?
頬っぺた弛み、シワ 
滑舌の悪さ
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しっかり解しましょう

恐ろしいお顔の写真 お見せします
10年後の自分の顔はスマホを下にしてのぞき込んだ写真

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ヤバいですねぇ~

ナツコ先生はスマホを下に向けては使わないそうです
皆様ものぞいて写してみてください
下向きにして使っていると 10年後も待たずしてそのお顔にロックオンされますよ
スマホするときは最低限目線の高さに
疲れるからあまり見なくなりますね

10年前の自分はスマホを上にして写してみる
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10年前の自分を目指してレッスン 
これもまた継続が大事

さらに続くアーサナーは呼吸を意識しながら
真剣に実践しました

実施したアーサナー
①クシュクシュ パー
②アッカンベー
③美味しい顔
④ムンクの顔
⑤ひょっとこ口
⑥こめかみリフト

向井先生の講習とナツコさんのヨガclassで
50代半ばスッピンの私のお顔は整形並みの変化を遂げました


実施前
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向井先生の講習後
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ナツコ先生の筋トレ後
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お顔が整頓され、引き締まりました 

ナツコ先生も向井先生の講習から実践され、
この連携した実践が更なる効果を及ぼすことに感激なさった

まさに静脈の流れを良くしてお顔のお掃除をしてからの筋トレです
次回2月は16日(水)に連続して実践となりますよ~~

驚くお顔の変化を体感していただけるスペシャルな日になりますよ 
オイルやキリなど道具が無くても参加が可能です

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします

2月16日(水)13:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします

今回28日の録画配信を希望なさる方も合わせてこちらよりお申込み可能です
YouTube配信(2月上旬)予定します 
直ぐに学んで実践が可能です
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向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よくしたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ 鍛えよう
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ナツコ先生 フェイシャルヨガ 
2月16日(金) 15:00より
約1時間 
講習料金は1650円
(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)
*キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
鏡をご用意ください
フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった
フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの?綺麗になってる先生!』とか
『何か良いことあったんですか?」と声を掛けられるようになったんです。
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(ナツコ先生のSNSより)
マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

こちらよりお申込みください 
参加できるようご案内いたします

今回28日の録画配信を希望なさる方も合わせてこちらよりお申込み可能です

YouTube配信(2月上旬)予定します 
直ぐに学んで実践が可能です
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講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off

向井先生の講習を13時から受講して ちょっとトイレ休憩して
15時からナツコ先生のフェイシャルヨガを実施します

(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)

こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします

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目に見える身体やお顔の変化はおのずと、 目には見えない 心や精神にもアプローチします 明日30日には石井先生のお腹キリ講習が実施されます 本日29日中のお申込みはご一緒可能です

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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
自分を慈しむ事の凄さ
自分を否定する事の怖さ
お腹が健康だと幸せ感倍増しますよ
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例えば怒りの感情は肝臓や胆のうに影響を及ぼす
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簡単なセルフチェックと セルフケアで改善する不思議
人間の身体って本当に繋がっているを体感します

感情と内臓の関係について知ってれば少し楽になる
1月は風邪予防にフォーカス
寒さが本格的になる1月です
そして、インフルエンザ、風邪の季節
風邪を治す薬はないと言われていますが風邪予防や早く回復する沢山の智恵が世界各地にあります
お腹セラピーやキリヨガもその一つ
今回は病気は本当に闘病するものなのか?
という観点から風邪を取り上げてみます

もちろん今、まさに猛威を振るっているコロナ感染症予防にも役立つ情報
どうぞ安全、安心なご自宅にて視聴ください
1月30日(日)10時より
約90分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です

録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします
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それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガclass実践して体感で体得できます
どうぞ気になる講習やキリヨガclassを実践してくださいませ

1月のスケジュールは現状確定した講習は下記にまとめてありますので

どうぞご確認くださいませ 
2月も確定してきていますので、また改めてご案内します

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案
です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる

生活の質の好循環(未病ケア習慣)に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
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キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加される講習やキリヨガclassがある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

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