福島物産展で旦那が買ってきたネギ　
むくむくと根っこが出ていて　菌ちゃんベットに植えなくては


根元を頂いて


残念ながら根付かなかった青菜のところに　植えこみました
菌ちゃん土づくり　やってみて良かった
ネギなどはニョキニョキと育つようになった
ここには3種類のネギを植えています

もうそろそろネギは買わなくても良くなりそうな勢い

ダメだな　と思っていたら　こちらのネギも芽を出してきた


シャクチリソバは新しい芽も光を探して伸びて来ました

嬉しいのは、乳酸菌発酵の土も元気なようで
紫菊芋の芽も伸びてきました

青森から　マーキーさんの　有機紫菊芋　をお取り寄せ　


乳酸菌発酵土　が出来上がっているか不安でしたが
小さなプランターですが　菊芋が育つかどうか？
植えてみて　今朝3つも芽が伸びてきていた
夏には菊芋の葉がどんどん出てくるようなので、お茶にもできたらと思っています　

種から植えた　小松菜とラディッシュも　
直ぐに芽をだし、伸びてきて

間引くといいということなので
毎日のように弱そうな芽は　採取してサラダにしたり、煮物にトッピングしたり

昨夜残った味噌汁アレンジで　豆腐入りの雑炊風
独特な苦味と辛味があって　とっても美味しい

昨年の晩秋ころから土づくりにも挑戦してみて手ごたえあり

乳酸菌発酵果皮　での土づくり
菌ちゃん農法　で　２通りの土づくりがあることが分かり
２通りの方法でやってみましたが　これはさらに研究し甲斐がありますね

発酵済み　野草酵素８０種と　米糠１握り
良く混ぜるだけ

なんにでも　ピンときたら挑戦してみるものですね
菌ちゃんベッドをあと２つは増設して
ベランダも改造しようかな　と思っています

身体の繋がりについて学んできたら　
食が最も大切な要因ということが分かり　
アーユルヴェーダの教えでも　７割から８割が食だと言われています

自身のエネルギーの大切さについて分かってくると一層 要 と分かってくる


自らの　元氣が　血の流れも　水の流れにも作用して　身体を創り
不要なものは排出する　
とてもシンプルな　自然の仕組み
したがって　私の氣　をどうにかしてください　って言えない


巡っていく生活に必要な食　　
命の恵みを循環させる生活はすぐにできそうなことから実践継続
自らで研究すると一層楽しい生活に

日本の食の伝統　発酵食　や　
季節の恵みを美味しくいただく方法をさらに学びたいな

味噌創りご依頼ありがとうございます
それぞれの締切がありますので、お早目にお知らせください
平日参加の依頼もあり、今調整中です
循環させる生活について　学び合い　
お会いすることも楽しみにしています

手前味噌つくり講座　
５月１０日（締切5日）　３０日（締切２４日）
約３時間　懇親会込み
講習費用　３５００円　材料費用別　
味噌つくり定員は１０名　
それぞれ５，６名様おられますので、
興味がある方、お早めにお問合せください

食にまつわる様々な　不安　
どんなものを口にするか？

大事な視点を　味覚　と　腸で　確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると　
いつもご機嫌な日々が訪れます
↓５月の予定詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63180415.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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昨日は夕刻より　新しいスポット　高輪ゲートウェイまで
沢山の電車が通るので、鉄オタの方は座って眺めているだけでも楽しいカモ

南インド料理DIYAの懐石料理のような 南インド料理をいただいた　


モダンで素敵な空間　食して感動　
日本でいう懐石料理みたいにゆっくりと楽しめる
コンセプトでいうと　五感で楽しめる食
記録の為に残しておこう

ソースの色味、絶妙な複雑な味　見た目の色と味と香り

ビーツのソース　揚げ物の中にカレー味　優しい酸味のビーツ入れて食べて
口の中でなんとも美味しい　
エビもグリーンチリの辛味との取り合わせ
ピスタチオ？　豆は　トリファラのような天然パウダーと最高にマッチしている

沢山の新鮮野菜


チキンマサラや焼き物もいろんな味わい

チキンカレーも

マトンカレーも
少しづつ味わって　本当に美味しかった

怪しげなラッシーサワーもさっぱり味

マンゴープリン　
今度は　ココで　ビリヤニ を食べたい

都会の創られた森　のような　商業施設は　とにかく空間があって
座るところがいたるところにあって　
新宿や渋谷や原宿にはもう行きたくないなあ　と感じてしまったくらい
生活と暮らしが奏でるこれからの雰囲気
田舎育ちの私には　山や森から離されて
都会の森に連れてこられたみたいな　そんなシュールな感覚になった
変わり続ける螺旋のイメージらしいです

何もなかったところに商業施設ができる　
建設当時から凄いなーと思っていましたが　
４５万人の人たちが建設に携わったそうです


江戸時代には　海を楽しんだり　

花見を楽しんだスポットだったそう


都会の森　

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#菌ちゃん農法

#ベランダ菜園

#食滋養

#手前味噌創り

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

青森から　有機紫菊芋　をお取り寄せ


乳酸菌発酵土　が出来上がっているか
小さなプランターですが　菊芋が育つかどうか？
植えてみる　
最早芽が出て来そうなものをリクエストしてマーキーさんに送っていただいた
↓土づくりの様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63043750.html


確かに痩せた土に発酵果皮を入れてみて
土は若干フカフカしている様子ですが
芽が出てきますように　そして　沢山菊芋できたらいいなぁ～

もちろんいろんな風にして食べてみたいと思っています
菊芋にしようと思った理由は　野草仲間に　チェルノブイリ原発事故の折
その地域で食べられるものがなく、勇逸菊芋があったそう
それを食べていた地域の方健康被害などなかったそう
すばらしい力ですね　
おそらく毒を排出するような力もあるに違いないと思っています
綺麗な血をつくるちから

紫菊芋の効果について　AI情報

昨日は　エイコ先生のセラピスト養成講座　最終日

野草なども準備して　こんなランチを召し上がって頂きました

野草食＆インドスパイス　の饗宴ランチ
参加の皆様大変喜んでいただけて　本当に良かったです


キリ温熱効果についても　練習に使ってもらえそうです
何よりもまず　ご自身のご家族に　実践してみて感じることがとても大切だと思っています


天然オイルの素晴らしさ　施術技術で　身体をお掃除する意味
エイコ先生がしっかり指導なさり
２日目での仕上がりに驚きました

素晴らしい学び合いなり　本当に感謝しています

ナチュラルな自分に還ることができる
エイコ先生の優しいヨガにいつも癒されています　

練習前にはストレッチ呼吸法瞑想がありました


エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。

古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。

エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。

基礎編はチャクラ１

身体的・感情的な安定した土台づくり

あなたは安定していますか。

信じる土台というものはありますか。

もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。

大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ１　基礎編）
録画視聴可能
より、集中力が増し、マルマに関与する
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

一般の皆様興味あるようでしたら
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

エイコ先生の基礎編で体感することができます
↓どんな効果が期待できるのか　詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58993621.html

天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら　取り入れて　
体感して、方法を確認して　即実践　していただけます
アビアンガにしてもいろんな実践がある中で
治療法として、本場　南インドの治療院で　どのように実践されているか　
体感できるチャンスなどほとんどありません

天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい　が　なんとなく分かってきます

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#乳酸菌発酵土

#紫菊芋

#野草食

#食滋養

#セラピスト養成講座

#ヘルシーエイジング

只今、セラピスト養成講座中
昨日受講生にふるまったランチ
出会いにはいろいろありますが　在り方　によって人生っていろいろ変わり
ゆるぎない　在り方　があれば
時間って　ものすごい　短縮される　を実感　
うちのめされた想いになっています
学び合いって　やはり出会う人によって　変わりますね
誠にありがたいご縁

どんなふうに作っているか　質問があったので
この間仕込んだ様子　を少しだけ


感激していただいた　鯖はこんなふうに　
麹を粉にしたものを全体的に振りかけて
醤油麹を挟んで１日置き、ギー　で焼いたもの
美味しかったね

家の食材は旦那が買ってくる　
それを見て、何になるか　楽しみにしているから
一日１食だけつくります

それで昨日食べて頂いた　久しぶりに作った　
ふろふき大根は　おばあちゃんに習った作り方
旦那が巨大な大根を買ってきたからできました
ふたり暮らしって分かっているか？　といつも思っています
だからどうやったら美味しく命がある間に食べられるかが勝負です
昨シーズンに創り柚子仕事が役立つ
柚子味噌美味しかったですね



これは一昨日だったかの晩御飯
日本の生産地で育った恵みを

大蒜と　生姜　と醤油麹に　２日くらい付け込んでいただいた
めちゃ美味しかった

こんなふうにしてチルド室に　食べたいとき食べられる
お肉も柔らかく　旨味がますので
麹って本当に日本の食文化すばらしいです


これはバクテーになる
普通スペアリブか　豚バラのブロック肉で創るけど
鶏肉で作るのが胃にもたれず　氣にいっています

大根の葉　や　大蒜や　冷凍してあった生姜を　入れて

今は　チルド室で出番待ちしています

このタレは何と言われても

秘伝のタレです　としか言えません
いろんな旨味を混ぜたりしているので
使えるなあと思ったものは合体したりして
１日として同じ味にはならないけれど
それが家庭のご飯なのではないかな？　と思っています


今日はこれを食べていただく予定です
トマト麹の鶏肉とシャクチリソバの炒め物
もしかしてヘラオオバコも何かに入るかも　
今、どうやって食べると美味しいか？いろいろ実験しています

こんなアイテムは　食したり、お茶になったり、美容アイテムになったりします


　蓬　とヘラオオバコと　クコは天日干しして
ヘラオオバコはイイ感じに乾燥できましたから　実験中です


こんなもの達が　毎日の食卓を楽しくさせます
台所薬局　キッチンファーマシー
台所が薬屋さん　とおもっているので

生きているものは　その時　しかない
生きている間待ってくれないし
それが私達の生きる力に直結してきます


フフフ　幻のセンブリも　母の生家の山に今も育っているらしい
もう取りに行く人がいなくなる
前回乾燥したものいただいたので　
今発酵中の野草酵素にトッピングしました

もうそろそろ濾します


菌ちゃん土づくり　いよいよ本丸
↓土づくりの様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1366164.html
植え付けてみた

小松菜と　ラディッシュ

できるのか本当に？

ってたったそれから３日今朝の様子

びっくりでしょ

インドでは有名な　ゴッコラ（ツボクサ）も　どんどん芽が出てきた
採ってきたのは　近くの河川敷
今日はこれを　キチュリ にいれようかな？

枯れそうになっていた　奥伊予から根付きの蓬も　
今どんどん元氣になっていました

目黒の都会のベランダ菜園でも
毎日元氣に育っている　
どこかに行ったり　
誰かにと依存しなくてもいい
自分で超簡単にできる　
循環する生活　どうぞ実践ください

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか？　
いつからでも実践可能です　
興味のある方はご相談ください

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ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

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今朝散歩　


今日も良い日に

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#食滋養

#ヘルシーエイジング

今朝、忙しくて後回しになっていた　乳酸菌発酵　での土づくり
菌ちゃん農法　で　２通りの土づくりがあることが分かり
都会のベランダで　残飯　使いながら土づくりするのには　抵抗もあり

長年創ってきた　野草酵素　で土づくりができるのか挑戦

用意したのは　
痩せた土　夜な夜な　近所を徘徊して　いただいた土
野草酵素
天日干しの　米糠　上等すぎる

因みに　菌ちゃん　の土づくりはこんなふうにする

こんなふうに集めていました

公園に通っては拾ってきた　雨ざらしになって落ちていた木々
底の方は大き目　上の方は小さくした方が良い（土が落ちないように）ようです

痩せた土を　プランターの８割から９割入れて

昨年末より拾ってきた落ち葉に水を含ませて

来ていたパジャマも小さくして入れてみた
この落ち葉達を中央に水平方向に盛り上げておく
菌が育つように　空気の巡りも　必要なようです


さらに土を薄くかぶせて　じょうろで水をいれる　底から水が少し出てくるくらい

黒マルチ

紐かけ

空気穴は３か所くらい　本当にこれでフカフカした元氣な　土ができるのかな？
２か月くらい　待ちます　後１月くらい

酵素創りした野草で　乳酸菌による　土創り

この発酵果皮の方が　即効性があるようです　続きはまた今度　で

その続き

この発酵野草は　２４年の秋に実家奥伊予や　奥土佐の野草
２５年春は　近所の某河川敷　での野草
それぞれ４０種くらいの野草や穀類　豆など
合計８０種くらいにはなっている

乳酸菌の土づくりの方が　年間酵素創りしているので　あまりにも簡単にできるので
これで　食べたいものが　元氣に育つなら　へ　と思いそう

手前味噌創りしたときもそうでした
えーーーーこんなに簡単に美味しくできるなら　
早く教えてよ　って思った
実家では毎年作っていた味噌なのに　
自らの感心が無かったことを　大変後悔したことを思い出します

どんな風になるか？なので　
今回乳酸菌土づくりは　深めのプランターに少量　創ってみることにした

底には割れたプランターなど使い　水はけを良くしておく

痩せた土に

発酵済み　野草酵素８０種と　米糠１握り
良く混ぜるだけ

上に痩せた土を薄く乗せて

黒マルチ
これで約１か月で　乳酸菌が　土を創ってくれるようだ

枯れ枝や　落ち葉を使った　土づくりは　好気性なので　穴をあけましたが
穴を開けない

発酵野草から出る　炭酸ガス　で土がフカフカになるようです
楽しみだぁ～

この続きはまた今度

野草酵素創りを実践する皆様には　土づくりも１年かけて実践してみて
できるって分かったらシェアしていこうと思っています
作物育て終わり、　土が弱ったら　また野草酵素を　トッピングしたらいいようなので
恐らくイメージ的には　簡単に実践可能なようです

野草取り＆柑橘酵素創りは
初心者向けに野草と親しみ　家庭食に活かす　がテーマ

季節ごとの酵素つくり　

柑橘＆野草酵素
講習費用　４５００円（柑橘など材料費用は別途）

野草取り現地集合予定
sanakubo　目黒で　講習のみ参加　３５００円
３月５日（木）　
野草取りから　１０時
目黒（sanakubo)にて講習 １３時より
終了後に懇親会は　野草料理　を召し上がっていただく予定
注：締切　3月１日（日）材料のみの方も同日

注　野草取りから参加なさる方
　　服装や持参品について

ウインドーブレーカー
撥水性のよいパンツ　濡れてもすぐに乾くもの
重ね着して　冷えないように　脱ぎ着できる服装
靴は長靴か　トレッキングシューズ
日差しがあっても　多少の雨でも大丈夫なように　帽子
両手が使えるように　リュック（野草取りして入れられる大き目がよい）
野草取ったら分類できるように　
大き目のビニル袋、スーパーの袋やエコバック
飲料水
筆記具　
酵素創りするための大き目のタッパー　
野草取りに必要のないものは　最寄り駅のコインロッカーに入れられます

初心者でもこれからどんどん物価高になったとしても
ちょっと散策して野草を取り入れられる生活ができたら楽しいですよね　

昨年実践の様子はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62950805.html

酵素つくりは年間実践していますので、いつでも都合が良い時ご依頼ください
季節ごとの旬な　酵素がつくられるのって　
本当に　ワクワクします

なぜなら　体調が自然に改善　
快調な方はいつも元氣をキープ
家族で作ったら、家族の皆様ともに　
整腸されるってどんな感じを体感して感じることができるようになります
どうぞ手作り習慣を始めてください

自らの体質に合う、手作り酵素はスペシャルドリンクになります

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖のみの送付も同様です

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
人の手を借りず自由に育っている野草
土や太陽　エネルギーいっぱいの野草食や旬な酵素いっぱいの食
元氣になる食が一番大事です

氣を鼻から吸って　
口から　土と繋げて生きる
こんなことを意識して生活していたら　
いつもご機嫌に過ごせます

↓そんな毎日の過ごし方の詳細はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62188989.html

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

 

いよいよ春ですね

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毎朝の習慣
①うがいをチンキでして
②顔を洗って保湿
③口うがいして
④ヘアブラシして頭部がスッキリ

朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージすると、ざわざわと脳が目覚める気がします
在庫が無くなり、お取り寄せします
必要な方お知らせください

念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くします

これはヘナの塗布前にすると効果的です

よく耕してから、ハイビスカスオイルを塗布して血流良くなったところに、さらにオイルの滋養
オイルの効果がじわっと血流良くなっているところに入ってきます
２，３時間オイルパック後にヘナ塗布

頭部がとっても元氣になります

このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
ヘナの講習会では皆様に本当にびっくりされるブラシマッサージ

ヘナ講習時には　その変化に驚いていただいております

（写真は以前のヘナ講習の様子より）
半分だけたった数十秒　３回くらいブラシするだけで　リフトアップ　
血流を良くします
ブラシの尖端が鉱石の　リフトアップブラシ　素晴らしい効果

東洋医学の経絡（ツボとツボを結ぶライン）にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果があるのです

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ　弛み　張りに影響します
石も自然の一部　自然のリズムにそって蘇る

美容学校での学習のおさらい

頭髪は３つの周期があるそうです
成長期８５％～９０％　２年から６年
退行期１％　２週間
休止期９%～１４％
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか？　
しかも、育つ髪が生えてこない　カチカチの頭皮だったら　どうなるか？

天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、
まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、
元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です

まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにブラッシング
よく、髪の毛抜けるからブラッシングしない　とか言われるかたおられますが、ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない

リフトアップブラシ　４３００円　 税込４７３０円
サロンさんからも追加が相次ぐ、毎日愛用のリフトアップブラシ 
毎日のヘアケアー　ヘナケアーの前のブラッシングは本当に欠かせません
ある顧客様はいつもバックにこのブラシを入れ、お手洗いに入るたびにブラッシングするそうです
お顔はいつもハリがあり　輝くようになります

念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くします


血流を良くする効果　頭部で感じてください
作物育てるときに　鍬で土地をまず　耕しますね
カチカチの土壌に作物が育たないのと一緒
鍬で空気を含ませ耕やし、種を植えたら、水を施すのと一緒
育毛、養毛するときにこのブラシの効果が素晴らしい

さらに　ローラーで　氣や水の流れが良くなった頭部
詰まりやすいところの溝掃除をします

このローラーリニューアルされ、再販されました
より使いやすくなっております

起き抜け　なにもしていない状態
タダ気持ちいいところ　コロコロしてください

頬や顎

おでこ

首筋

以前の学びを参考に　納得したリフトブラシ　のすばらしさ

やはりこの位置がとても大事
首の根本からじっくりとブラシやローラーを置いて逆撫でてみてください

ウエストまで細くなります

身体の繋がり面白い
頭が疲れている方は本当に多い　
耳はヴァータ（風気質）の支配する場所らしく
頭が忙しい方ほど　側頭部が　カチカチです

ブラシやローラーで撫でるだけでイイから　
とっても楽ちんに
あーーーー気持ちいい　を実感することができます

経絡についての学びより、
頭や首だけでなく全身につながる経絡に効いている

人間の身体は五臓六腑といって５つの臓器と６つの腑で構成されています
臓は陰で腑は陽
陰と陽は別物ではなく陽の上に黒い点がありそれは陰と陽の口です　
陰と陽があることにより気は流れ、運動します　
経絡は基本として１２ある（因みに手足に集中している）
それが氣です　氣の上に経穴があります　
なのでツボを刺激することにより、人間の氣に影響があるということ　

西洋医学では目に見えないので根本的に考えが異なります　
なぜ手と脚が大事かというと、臓器を通る経絡は身体の手と脚の体表近くに出てくるから
ここでも身体を３Dでイメージ

人を平面ではなく立体で経絡を見ると
臓器あたりでは深く、手足では体表に出てくる　から
この簡単な理論が理解できてこそ、
手足への刺激がなぜ内蔵に関係あるのか理解できます

頭部はとても大事
インド式　マルマツボで　言うとエネルギーポイントの実に３分の１が集中しています
朝　頭をブラシで刺激して　ローラーでゴミ掃除そんなイメージで
頭がスッキリします

疲れを感じる午後　気分転換にも良いですし
お風呂で利用も可能です


リフトローラー　５８００円　税込６３８０円

ローラーのゴム部分に配合された天然鉱石が体のツボ(経絡)を刺激し、
優しくローリングするだけで、鉱石による経絡マッサージが行えます。

◆お顔に
天然鉱石がお顔の筋肉に働きかけ、フェイスラインがリフトアップします。おでこをローリングすることで、まぶたのかぶりなど目元のお悩みにも効果的です。
◆全身の気になる箇所に
天然鉱石が筋肉の歪みにアプローチします。筋肉のバランスが整うことでリフトアップやボディラインを整える効果に期待できます。さらに血行が促進され、むくみや疲労の軽減にも効果的です。

・お風呂でもご使用いただけます。
・FEALENA鉱石に加え、 血行促進効果を高める 遠赤外線放射鉱石を配合しています。
・中性洗剤でのお手入れも可能で、いつでも清潔に保てます。
・お肌の状態に合わせてご使用ください。
・皮膚を強くつままないよう、優しくローリングしてください。
・お肌を痛める場合がありますので、長時間使用したり勢いよくローラーを転がしたりしないでください。
・耐薬品性の高いゴムを使用しており、劣化しにくい設計ですが、ファンデーションやオイルなどのお化粧品が付着した場合は、中性洗剤での洗浄をおすすめします。



利用方法確認ください
全身利用が可能です





お風呂でやってみて
もうこれは　本当に手放せません

さらに目元ぱっちりになる　リフトマスカラも
品薄になっていますので今回お取り寄せします
必要な方、お知らせください




リフトマスカラ　５ｇ　４２００円＋税

大人気マスカラはお求めになった方は皆様リピーター

■リニューアルされています
リニューアル内容について
・容器および化粧箱のデザイン
・2種類の美容成分を追加配合(パンテノール・加水分解ケラチン)

まつ毛に塗ってボリュームアップするだけのマスカラとは一線を画した、リフトアップのためのマスカラ。
東洋医学で毛髪等は、経絡のアンテナ的な役割　を果たすといわれています。
リフトマスカラはこの原理を応用し、目の周りや小鼻周辺の経絡に作用する鉱石を配合。
まつげにサッと塗るだけで、目元や鼻の筋肉を整えます。
ぬるま湯でOFFできる、ウォータープルーフタイプ。

私も毎日の必需品　目の周りの弛み解消
目じりも上がって細い目を大きくぱっちりと見せてくれます　

また、加齢により目が窪んできたり、瞼が落ちてきたりを改善
これもつけた方だけ変わるので、
片方つけたら、ちょっと待って
驚いてから　もう片方をケアしてみてください

効果
・眼輪筋を整え、下がった目尻が正しい位置に戻り、目が大きくなります
・鼻筋を整え鼻筋が通り、小鼻が小さくなります
・目の下周辺の筋肉を整え、小じわや目の下の疲れを目立たなくして、ハリが出ます
・瞳自体が大きくなり、目の中心にきます
・腫れぼったい瞼をスッキリさせます
・フェイスラインがシャープになります

（美容学校の参考書より）
大事な感覚器官（生きるアンテナ）まわりの筋肉、氣の通りに作用しますね
特に上眼瞼と下眼瞼からなる眼瞼は皮下脂肪が薄いため、人の皮膚の中で最も薄い皮膚だそうです
眼瞼の皮膚が結膜に移行する部分を　眼瞼縁　といい幅は約２ｍｍでこの眼瞼縁に睫毛（まつ毛）がある
デリケートな目の機能　眼球運動、両眼視機能、瞳孔機能など　目の周りの運動もスムーズになりますね
もちろん頭髪と同じように、元気なまつ毛、長くなり、抜けにくくなるのを感じます

また保湿、垂水など目の周りのメンテナンス　や　まつ毛を強くしたいときには
ひまし油　も有効に利用ください
目の中に入れても良いなどとの情報もありますが　良く調べて慎重に検討ください
実践なさるなら　自己責任　で違和感あるなら　即座に辞める事
私自身は　目の周り、まつ毛などは大変有効だと思っています

眉毛にしても良い、加齢していくると氣になる、眉の白髪
実家の母は眉もヘナしていますけれど、

以前、帰省時の様子より
ヘナは頭にはもちろん　眉にもして、頭部ポカポカ心地よい

しかし、なかなかこれを習慣にするのもハードル高い
毎日の対応品として根本白髪が気になる眉対応品として
このリフトアップマスカラはベストです
瞼の垂水などにも本当に効果を感じます

男性も使っておられる方多くなりました
私は時々、もみあげや生え際にも使ったりします
ちょっと氣になったときに良いですよ　

冷え対策の美容雑貨も　お取り寄せが可能です

靴下と同じように履くだけで、
足首のシェイプアップや冷え・むくみの解消に効果が期待できる、
足首専用のアンクルサポート。
こちらも　再販されています

天然鉱石の超微粒子パウダーを練り込み、それがツボから経絡へアプローチすることで、
土踏まずを正しい位置に戻し、むくみにくく、疲れにくい足に整えます。
遠赤外線効果により、末端の冷えを解消し、血流や水分代謝を促す事で透明感のある肌へと導きます。

いつもは取り扱いのないアイテムですが、必要な方はお知らせください
アンクルサポート（足首用）

アンクルサポーター　６７００円　税込７３７０円
常時お取り扱いはありません
ご予約会時のみお取り寄せ可能

◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしています。

生地の内側にプリントされた天然鉱石が、足首からふくらはぎにかけてのツボ(経絡)を刺激し、
正しい筋肉のバランスをサポートします。

1.健康で美しい足元に
筋肉バランスが整い、足首が細くなります。
土踏まずのアーチが正しい位置に整います。

2.心地よく快適なサポート
足首の可動域が広がり、動かしやすくなります。
足の疲労が軽減され、疲れにくくなります。

3.内側からの美しさ
血流が促進され、足先まで暖かく感じます。
むくみが改善されます。水分代謝が良くなり、透明感のある肌ツヤになります。

※効果の出方には個人差がございます。
【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。
そして、左右差に驚いてください

【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。（カカトが出るように作られています。）
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。

◆リニューアルポイント
・生地：伸縮性が高く、履き心地の良い素材を採用
・かかとデザイン：丸型のくり抜きに変更し、負担を軽減
・プリント柄：女性らしい華やかなデザインに一新

手洗いがおすすめです。　
洗濯機を使用する場合は、洗濯ネットに入れて30℃以下の弱水流で洗濯してください。

経絡についての学びより、
脚に効くだけでなく全身につながる経絡に効いている　というのが大きなポイントです

就寝時に装着すると
敏感な方は感じるはず
まるで足をマッサージされながら眠りにつくことができます

足の冷えに悩まされておられる皆様　ぜひ体感していただきたいです

踵が出ます　足の大事なツボ
湧泉、太谿、三陰交の3つのツボにアプローチ
鍼灸の先生に教わった生きる泉が湧くツボ


血管が拍動する太渓　温まった血を循環させます

本当に足が拍動を始めるのを実感できる
足に電気が走るようにピリピリ感じたり
なにか流れ出してサワサワするのを私の場合体感できます


脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます

そもそも足にはこんなに反射区があるので、寝ている間に身体も整っているミラクル体験ができます

もちろん外出するときにだって、特に足が浮腫みやすい方、必須アイテムとなります
歩き回ったり、立ち仕事の方　バックに常備してください
以前アパレル業務　催事などしている時は　本当に毎日使っていました

厳選した天然鉱石を用いることにより


鉱石が持つ力を体にしっかりと届けるため、超微粒子にした天然鉱石を生地などに配合されています
身に着けるだけ、肌にそっと触れているだけで、体のツボを知らぬ間に刺激し、経絡の流れを活性化。
それにより自然治癒力が向上し、筋肉や骨格が正しい位置に戻る手助けをするのはもちろん、
本来人間が持っている体のエネルギーを呼び起こします。

その結果、血液やリンパの流れもスムーズになり、新陳代謝が活性化し、
トラブル知らずの、健やかで美しい体へと導かれる
天然鉱石は、目に見えない力を秘めています。

その力をバイブレーションと呼び、人と石、それぞれのバイブレーションが共鳴するものを厳選。
鉱石は超微粒子になることで、各アイテムに配合鉱石の力によって、自然治癒力が向上し、体の土台から整える考え方で商品開発されています。

経絡の巡りに働きかけ、神経伝達を活発化。
身体の歪みやツボのズレを正確な位置に戻すことで、体を元の美しいシルエットに戻してくれる

自然の鉱石の力でリフトアップ　
必要な方はお知らせださい

ご予約２月２３日（火）まで♪　
お届け２月末　予定　

今回合計1万円以上ご注文の方、乳酸菌発酵物質　癒友輝　５包　プレゼント

腸活にも美容にも天然ヘナにも　
ご愛用くださる方増えております

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

まずお肌にも　服用してみてお腹にも
よいなぁ～と思ったら　３０包入り　をどうぞ　

一日１包より始めて、体調をみて
１日１包～３包が良いそうです

詳しくはこちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61121970.html

９０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

９０００円未満の場合は送料本州　８００円
四国９００円　北海道、九州１１００円、沖縄１２００円

アイテムにより　DM便にて　送付もございます
各自にご案内します

お取り寄せ予約や商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





効果的な　身体の歪み対策、疲れの改善　冷えの解消
さらには体幹の循環の改善に　
サポーターは身に着けるだけ
お手軽で本当に素晴らしい効果　
何か不具合感じておられる方だったら、プレゼントされたら大変喜ばれます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
雑貨など　在庫ある分は即日発送させていただきます

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今朝、居間の観葉植物が脱皮　生きているんだなぁを実感

先週は　いよいよ大きなプランターを取り寄せて　土創り　仕込んでみました

こんなふうに集めていました

公園に通っては拾ってきた　雨ざらしになって落ちていた木々
底の方は大き目　上の方は小さくした方が良い（土が落ちないように）ようです

痩せた土を　プランターの８割から９割入れて

昨年末より拾ってきた落ち葉に水を含ませて

来ていたパジャマも小さくして入れてみた
この落ち葉達を中央に水平方向に盛り上げておく
菌が育つように　空気の巡りも　必要なようです


さらに土を薄くかぶせて　じょうろで水をいれる　底から水が少し出てくるくらい

黒マルチ

紐かけ

空気穴は３か所くらい　本当にこれでフカフカした元氣な　土ができるのかな？
２か月くらい　待ちます楽しみです

酵素創りした野草で　乳酸菌による　土創りにも挑戦する予定
また　夜な夜な土を探し　にいこうっと

この発酵果皮の方が　即効性があるようです　続きはまた今度

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