Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

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足の冷え対策 
昨日のブログよりこのサポーターが欲しいと依頼あり
常時取り扱いがないので、お取り寄せしますね

一昨日は 氣・血・津液の流れの勉強会
氣の異常は 足の冷え対策が大事
足のケア
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経穴のよい場所も 足の経穴が多いですね
オイルして キリ温熱で素晴らしい効果です
氣の合う仲間で集まって キリヨガ®を おススメする理由でもあります
自らの 氣の活性化は 自分でしかできないこと ですね


こちらのアンクルサポーターの御愛用者も多く
リピートする方 新しくリニューアルされています

私も 
前回のご予約時に新しく新調しました 
脚の浮腫みや冷えに効果的
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靴下と同じように履くだけで、
足首のシェイプアップや冷え・むくみの解消に効果が期待できる、
足首専用のアンクルサポート。
再販された サポーター
天然鉱石の超微粒子パウダーを練り込み、それがツボから経絡へアプローチすることで、
土踏まずを正しい位置に戻し、むくみにくく、疲れにくい足に整えてくれる
自然の効果で
遠赤外線効果により、末端の冷えを解消し、血流や水分代謝を促す事で透明感のある肌へと導きます。


以前から再販されたら欲しいという お声に応えられたアイテム
このサポーターはいつもは取り扱いのないアイテムですが、
必要な方はお知らせください

就寝時に装着すると
敏感な方は感じるはず
まるで足をマッサージされながら眠りにつくことができます

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(昔撮った写真で失礼します)
足の冷えに悩まされておられる皆様 ぜひ体感していただきたいです
ご高齢の方にプレゼントするのも喜ばれます
私の実家の母も愛用者 

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踵が出ます 足の大事なツボ
湧泉、太谿、三陰交の3つのツボにアプローチ
鍼灸の先生に教わった生きる泉が湧くツボ
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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる
足に電気が走るようにピリピリ感じたり
なにか流れ出してサワサワするのを体感できます

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます

氣の異常について
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例えば氣の異常
分類するとこうなる 

なぜ中医学を学ぼうと思ったか?  それは 薬膳 があるように食材漢方薬で改善されることがあるから 今や漢方薬はドラッグストアや薬屋さんで買える時代に 例えばこんなふうなそれぞれの対処方法 7


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経穴の場所 どこか見ると分かるとおり 足の要所です
ここを キリ温熱する と いいですよ

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そもそも足にはこんなに反射区があるので、寝ている間に身体も整っているミラクル体験ができます

もちろん外出するときにだって、特に足が浮腫みやすい方、本当に必須
歩き回ったり、立ち仕事の方 バックに常備してください

フリーで働き始めたときは 
アパレルであちらこちらで催事などしていましたから
愛用品でした

さらには、ご縁のある皆様にも、ずっと愛され続けている
アンクルサポーター

今なおリピーターの方絶えない理由
前回買い忘れた方、どうぞ
男性にも利用者おられます

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10年ほど前、催事にて着用いただいたときの写真を参考になさってください
ふくらはぎの位置
膝裏の浮腫み
肌色
アンクルサポーターをつけた方だけ変化する
浮腫みが軽減
血流もよくなる
足の冷え、浮腫みの悩んでおられる方にも喜んでいただくアイテム
バックに入れて、持ち歩き疲れたときに履くとその効果を実感していただけます

それこそ立ち仕事の販売員仲間の皆様にも絶賛されていました
これから温かくなる そして 暑くなる でも、
素足にサンダルの季節にも重宝します 
暑いからと思っておられる方も多いですが、案外冷えて浮腫んでいる方がほとんどです
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ちょっと装着するだけで脚の血流変わるアンクルサポーターが守ってくれます

着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻り疲れの軽減
足が軽くなる
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されているそうです
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、コリも取れて心地イイ

昔は長時間の立ち仕事
あまりに疲れているときはキリ温熱をしてから、装着して就寝していました 
循環が良くなるので効果倍増
膝や関節の痛みがある方 やってみてください
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アンクルサポート(足首用)
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アンクルサポーター 6700円 税込7370円
常時お取り扱いはありません
ご予約会時のみお取り寄せ可能
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◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしています。

生地の内側にプリントされた天然鉱石が、足首からふくらはぎにかけてのツボ(経絡)を刺激し、
正しい筋肉のバランスをサポートします。


1.健康で美しい足元に
筋肉バランスが整い、足首が細くなります。
土踏まずのアーチが正しい位置に整います。
2.心地よく快適なサポート
足首の可動域が広がり、動かしやすくなります。
足の疲労が軽減され、疲れにくくなります。
3.内側からの美しさ
血流が促進され、足先まで暖かく感じます。
むくみが改善されます。水分代謝が良くなり、透明感のある肌ツヤになります。

※効果の出方には個人差がございます。
【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。
そして、左右差に驚いてください

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【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。(カカトが出るように作られています。)
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。

◆リニューアルポイント
・生地:伸縮性が高く、履き心地の良い素材を採用
・かかとデザイン:丸型のくり抜きに変更し、負担を軽減
・プリント柄:女性らしい華やかなデザインに一新

手洗いがおすすめです。
洗濯機を使用する場合は、洗濯ネットに入れて30℃以下の弱水流で洗濯してください。

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経絡についての学びより、
脚に効くだけでなく全身につながる経絡に効いている というのが大きなポイントです


人間の身体は五臓六腑といって5つの臓器と6つの腑で構成されています


中略
因みに五臓六腑について調べてみました、goo国語辞典によると以下のとおり

五臓と六腑。五臓は心臓肝臓肺臓脾 (ひ) 臓腎 (じん) 臓
六腑は
大腸小腸膀胱 (ぼうこう) 三焦

臓は陰で腑は陽
陰と陽は別物ではなく陽の上に黒い点がありそれは陰と陽の口です 
陰と陽があることにより気は流れ、運動します 
経絡は基本として12ある
(因みに手足に集中している)
それが氣です 氣の上に経穴があります 
なのでツボを刺激することにより、人間の氣に影響がある ということ 

西洋医学では目に見えないので根本的に考えが異なります 

なぜ手と脚が大事かというと、臓器を通る経絡は身体の手と脚の体表近くに出てくるから
ここでも身体を3Dでイメージしなくてはなりません 
人を平面ではなく立体で経絡を見ると

臓器あたりでは深く
手、足、首、頭では体表に出てくる のです
この簡単な理論が理解できてこそ、
刺激が内蔵に関係あるのか理解できます

定番アイテムの美容雑貨も ともにお取り寄せが可能です
在庫ある分はすぐに配送します
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このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
リフトアップブラシ 4300円  税込4730円


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リフトローラー 5800円 税込6380円
リニューアル再販されたこちらのローラーも大人気

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リフトマスカラ 5g 4200円+税


大人気マスカラはお求めになった方は皆様リピーター
ちょうど在庫が切れてしまいました
欲しい方このタイミングでどうぞ~

私はこのマスカラ、ちょっと白髪が氣になったときの必須アイテムとなっています
分け目や生え際、もみあげに ほんの少し白髪出たときに
眉もいいですよ
このマスカラで ちょちょちょ

残念ながら 指先のケア ペペコートは完売
生産終了です
再販できないか、メーカー様にはなぜ必要か 依頼したところです

指先にこそ 経絡の先にあり
昨夜の学び合いでは 女性に免疫異常が多いのは 若いころから化学物質に触れているからと
衝撃の情報を得ました
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昨夜はアーユルヴェーダ学会では有名な門馬先生の講習でした
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頭髪、お顔、指先、お股 そういわれれたら 危ない物質だらけですね
美容の名のもとに 健康を損じているとしたら、まことに恐ろしいことですね
次回は環境問題について学び合う予定です
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この講習は録画をされない 
集まった方のみ情報のシェア 本当に知らないことだらけでした
とっても大切な話でした
キリヨガ®の仲間内では また学び合おうと思っています
仲間内で学び合い いつもありがとうございます

本当に大切なことは会ってしか話さない ような ことになるかもしれませんね

美容雑貨の詳細は こちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/62098127.html


強く、しなやかに生きる すべての女性の人生のために

厳選した天然鉱石を用いることにより
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鉱石が持つ力を体にしっかりと届けるため、超微粒子にした天然鉱石を生地などに配合されています
身に着けるだけ、肌にそっと触れているだけで、体のツボを知らぬ間に刺激し、経絡の流れを活性化。
それにより自然治癒力が向上し、筋肉や骨格が正しい位置に戻る手助けをするのはもちろん、
本来人間が持っている体のエネルギーを呼び起こします。


その結果、血液やリンパの流れもスムーズになり、新陳代謝が活性化し、
トラブル知らずの、健やかで美しい体へと導かれる

天然鉱石は、目に見えない力を秘めています。

その力をバイブレーションと呼び、人と石、それぞれのバイブレーションが共鳴するものを厳選。

鉱石は超微粒子になることで、各アイテムに配合鉱石の力によって、自然治癒力が向上し、体の土台から整える考え方で商品開発されています。

経絡の巡りに働きかけ、神経伝達を活発化。

身体の歪みやツボのズレを正確な位置に戻すことで、体を元の美しいシルエットに戻してくれる

自然の鉱石の力でリフトアップ 
必要な方はお知らせださい

ご予約3月26日(木)まで♪ 
お届け3月末 予定 

今回合計1万円以上ご注文の方、乳酸菌発酵物質 癒友輝 5包 プレゼント

腸活にも美容にも天然ヘナにも 
ご愛用くださる方増えております

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癒友輝(ゆうき)お試し 5包入り 500円(税込540円)
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まずお肌にも 服用してみてお腹にも
よいなぁ~と思ったら 30包入り をどうぞ 

一日1包より始めて、体調をみて
1日1包~3包が良いそうです

詳しくはこちらを参考になさってください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61121970.html

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料

9000円未満の場合は送料本州 800円
四国900円 北海道、九州1100円、沖縄1200円

アイテムにより DM便にて 送付もございます
各自にご案内します

お取り寄せ予約や商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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効果的な 身体の歪み対策、疲れの改善 
さらには体幹の循環の改善に 
サポーターは身に着けるだけ
お手軽で本当に素晴らしい効果
 
ご高齢の方や何か不具合感じておられる方だったら、プレゼントされたら大変喜ばれます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
雑貨など 在庫ある分は即日発送させていただきます

https://sanakubo.shop/

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本日午前中 基礎講座
アーユルヴェーダに出会って、実践してきたことを 
総括してご案内

ご家庭やコミュニティーで 習慣にできる方法 は 
人それぞれに発展していかれるだろうと感じています


身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります
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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で 切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ® セルフケア実践 
月額3000円
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いつからでも参加することは可能です
ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません


最近の健康情報にて

メタトロン での診察や 遺伝子レベルでの体質理解、ゲノム解析など 分かるようになったら
AIによって 一人ひとりに適したライフスタイルや
予防法まで導き出すようになるらしい
アーユルゲノミクス というらしいです🎯
誰にでも効く万能の処方など存在しない ←これはエドガーケイシーさんの療法もそうでした
だからこそ、科学が伝統の直観を再構築して
新しい個別化の実践方法ができるかもしれない ようです 
新世紀のアーユルヴェーダ 
これからの将来の医療との関わりについて
アーユルヴェーダの 造詣が深い 高城氏が書かれた本 とても分かりやすい内容で
健康について 興味ある方 おススメです
遺伝子情報とアーユルヴェーダ的体質診断をかけ合わせ、
AIによって個別ケアを提供する構想らしいです
もうインドでは始まっている
昔のおばあちゃんの智慧と思われてたことに光があたってきてるようです
科学と精神性の融合によって実現される、新しいセルフケアの世界
「自分の身体と精神に、オーダーメイドの地図を描く時代が来る」らしい
もはや“健康”という目的すら通過点
自分を深く理解し、生き方を選び取る という未来への指針さえも 示唆されているようです

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上段の本は 10年前アーユルヴェーダに出会った頃に読んだ本
視点が面白く 私自身もアーユルヴェーダの世界にハマっていきました
とても 自然な法則 だからです
そしてほぼ、その予想通りになってる
今回の アップデート が素晴らしかったです
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チヤラカ内科やスシユルターサンヒター外科の古典や
諸国の 文化や諸々
アーユルヴェーダについて知らない人にでも
誰でも分かりやすく解説してあります

AIの時代だからこそ 人間がやらないといけないことがある 
創造的に生きる楽しさ
健やかに 幸せに生きていく術
誰かに任せられやしない 自己責任

そしてみんなが繋がっている安心感に 早く氣がつくこと
まず 始めに 自らの身体との対話 が 本当に大事
些細なことに 氣が付いた人 から 
とても自分らしく生きていけるようになるなぁと 感じています 

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ここ最近読んだ本でおススメ
感激したのは 奥中先生の本で 呼吸の仕方を意識するだけで 
本当に変わります

朝の散歩で意識して 感激しました
瞑想の深さも変わります
実家の高齢の母にも 配送し、家族にも回し読みするように伝えたくらいです
それまで アーユルヴェーダのマルマ療法で 見えない氣の流れを意識していましたが
見える物体的な身体を意識しながら 呼吸する
速攻力あります
無意識に負担をかけていた 内臓や筋肉に 氣がつくこともできた
自らの背骨をきちんとした柱にする

毎日できることは簡単なことですが
息はずっとしていないといけないから
意識できるときに すればいいだけ
時間もお金も全くかからない

腸活の雑誌で つくってみて 
↓繰り返し創り常に冷蔵庫に常備 されそうな発酵食品
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62610007.html

おもしろすぎてハマるのは 野草 雑草
暑さも和らいだころ また野草取りしたいなぁ
秋の酵素もつくりたいなぁと思っております

スダチ酵素 野草酵素 創りに興味ある方はお問合せください

新しくセラピストやヨガインストラクターを生業にしたり
おうちセラピストを目指したい方

ぜひこの視点からスタートしていただきたいと考えています
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内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ
私自身、本当に 今の生活を楽しむだけ=自然と親しむだけ となってきました
これは どこかに行かないとダメ はなく 
誰かから 習わないとできないこと でもない
今、自分の居場所から そうなります
そんな方が増えるとイイなぁ とタダ想っているだけ

セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食 日本の食に勝氣あり 
味噌つくりや自然の生きるエネルギーを頂戴する酵素づくり
呼吸が深くなり、エネルギーいっぱい身体に満ちてくる
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
本当に1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガ® や おうちヘナ の普及はその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなる 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 

有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です
以前実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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昨夜想いついて大豆を炒る 10分くらい
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フライパンでたった10分炒るだけで 保存食
酢に浸すだけで 次の日から食べられるようになる
酢大豆 美味しいよ
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酢を買ったばかりですが、実はリンゴ酢と残っていた米酢
それから買ってきた酢の3種類 に浸しました
今朝美味しくできている
2,3か月は食べられますから本当に常備豆
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大根は手作りだし 干し椎茸、昆布、イリコ 鰹節で
コトコト弱火で30分くらい 煮るだけ

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大蒜を刻んで 今朝は塩麴つくり
日本の発酵食文化 素晴らしい
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刻んで 大蒜入りと無し と
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麹に対して約3割くらいの粗塩
よく混ぜてから 白湯を入れます
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炊飯器にお湯溜めて保温ボタン
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鍋の蓋が閉まらない イイ感じ
匂いあるから分かりますけれど 大蒜麹に シール目印
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夕方には塩麴、大蒜麹ができますよ
万能調味料となります

日本の食文化の素晴らしさ 
日印融合 
モリンガパウダーや スパイスを入れるのもまた格別な麹になります
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醤油麹 塩麴 簡単なので常にあるといいですよ
既存の調味料は本当に必要が無くなります

ここにモリンガパウダーなど入れると栄養価そろいます
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南インドから届く オーガニックモリンガ
取り扱いがあるのは
モリンガパウダー
モリンガ茶
モリンガオイル
クリックして確認ください
↓どんな効果があるのか?
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62548440.html

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味噌講習時には 発酵の学び合いも実践していますが
麹は 塩麹、醤油麹 甘酒 は必須

梅酢を加えた 梅酢麹にハマりました
夏野菜の浅漬けが最高に美味しくて 
身体の熱の放出 食べ物で本当に凄い

ビタミン ミネラル 感じられる 
野菜に麹でいただいて 美味しさも栄養吸収も満点となります
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こんなウリや根菜 本当に美味しくできます

<簡易的な方法>

炊いた米600g 乾燥麹350g 赤梅酢60cc 塩60g
塩は乾燥麹とよく混ぜて 米と合わせて1次発酵 約2時間
2時間後に赤梅酢を加えて2時間(55度をキープします)
炊飯器の蓋を開けて作る方法 
漬け床ができます

古の智慧 発酵食 赤紫蘇梅酢でつくる お漬物
ぬかずけも美味しいね
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美味しくできますよ~ 2,3日置かなくても
半日くらいでもお野菜沢山ボリボリ食べられる
玉ねぎなどもおいしくなります

赤紫蘇塩麴に漬けた野菜のうまみなども抽出されて 


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赤紫蘇塩麴 塩麹 醤油麹  最高に美味しい

エンドレスに漬けていましたが、かなり薄まってきて 今朝再度仕込みました
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野菜エキスで 薄まってしまった塩麴
昨夜茹で卵いれて 味卵 これも美味しいです

この野菜のうまみも合わさった塩麴がその後ドレッシングになったり、

鶏肉など炒めもの 野菜炒めなど 万能調味料と化します

食は運ですが こんなものたちを 
ここ1週間以内のセルフケア講習などに立ち寄ってくださる皆様には食べていただく予定です

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昨夕より夢中で読んだのは 92年に学研より発行された こんな本
日本の仏教 宗教観って いろんな宗派に分かれていて 難解ですが
空海さんや 最澄さん 2代巨頭としても
そのほかいろんな歴代のお坊さんたちがおられて
修行の末の 教えや宗教哲学 に繋がっている と一気に読んでしまった
日本の精神文化にどんなふうに根付いていったのか
人の根源の力を引き出す 秘儀や修法 言霊 
一冊にまとめられているけれどそれぞれの章であっても
膨大な情報だろうと察知します

その情報を得て、何にピンときて 何を礎にするのかは
これまたひとぞれぞれなんだろう と
過去の歴史に学ぶことが多い

こんなことを 忘れさせよう とされてきた近代歴史
大丈夫 思い出せばいいだけ
心丈夫になるのは本当に自分次第ですね

今朝は大日如来様に逢いたくなって
目黒不動尊まで
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ご縁のある方の 健幸祈願しました
ここには修験道の祖 役行者 様も祀られているので
脚を触ってきました

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帰り道には氷川神社にも立ち寄って 今月のお言葉も頂戴した
たまたまですが、最後の1枚になっていた
授けられることになっていました
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戦後80年 これから何を受け継いでいくか
試されていますね
日本の歴史 約2700年 一度も王朝が途切れることなく継続している事実
世界でもっとも古い国らしいですよ
アメリカは来年建国250年らしいです
因みに中国はAIさんによると

  • 中国は数千年の歴史を持つとされ、夏、殷、周などの古代王朝の時代から、秦、漢、唐、宋、元、明、清といった王朝が次々と現れ、支配者が変わってきました.
  • 中国の歴史は、統一国家としての秦の始皇帝の時代から数えると、約2200年以上の歴史があると言えます.
  • しかし、王朝の交代が激しく、民族や文化も大きく変化してきたため、連続性という点では日本に劣ると考える人もいるそうです
こんなこと調べていると 歴史を学んでいないなぁ と氣がつきます
で、日本はこれから どうなる? 何を守る?
日本人意識ってどうなっているか? 可笑しなことになっていないか?

とりあえず垂れ流しされる情報により 
ハンバーガーにコーラよりも 
ただ、ただ 身体が歓ぶ 美味しいものが食べたい 
そしてご機嫌になるようにセルフケア


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スダチの香り 輝くような瑞々しさ
ザクザク切って重ねて作る酵素は 暑さが続くだろう晩夏に必要

スダチ酵素つくりしませんか? 


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重ねて、重ねて 素晴らしい酵素になりますよ
野草とりも して一緒に重ねたいですね

*食の講座 酵素つくり
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スダチ酵素つくり 
9月13日(土) 13時より
注:当初14日日曜日の予定でしたが13日土曜日に変更になりました
参加料金 3500円(材料費用別) 
約3時間 興味ある方はお知らせください
スダチのお取り寄せ 締め切りは
9月7日まで!

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、実践編です
体感出来たら、自らが継続できるうように年間ご案内しています

スダチも晩夏に身体の調整に必須な酵素になります

終わったらご一緒した方々と懇親会実施します 
スダチ素麺か うどんを創ろうかと思案しています 楽しみだぁ~
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有機スダチは 今検索すると だいたい1K2500円くらいで売られているようです
昨年は1K1850円で販売していたようです
だいたい同じくらいになると思われますが 今年の生産状況により若干かわるかもしれませんし
ご依頼数によっても変わりますので、どうぞ ご了承ください

↓詳しくはこちらを確認ください
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自然の巡り、今しかできないこと、簡単におうちでできる 
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虫の声 や 咲いてる花 が季節の移り変わりを告げていました
鈍感なのは人間様かな

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8月9日 今日は長崎に原爆投下された日
戦後80年 体験なさった方々が お亡くなりになっていきますね

私達世代 もうすぐ60代 は
祖父母は経験しているし 父は8歳 母は3歳
小学校の夏休みの宿題 多分4年生か5年生の時に 
祖父母に戦争について聞いてこい という 宿題が出た

いろいろ応えてくれると思っていたのに、、、
祖父は長男で戦争末期に中国に赴いたみたいで
もう負けること決まってたぐらいに戦地に行ったのかもしれない
30代で戦地に入った様子(当時、長男は家を守るみたいに最後のほうだったのかも?)
で、祖父は一言も 戦争について語ってくれなかったんです

それで能天気な10歳くらいの 
私は なんで20代前後の若者が 
万歳って言って、特攻隊ニコニコして死んでいったのか
どうしても理解できんのじゃけど って聞いても
祖父は無言。 
その横で祖母がしくしくと泣き始めてしまい
それ以来戦争のことは 禁句になった
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アーユルヴェーダに出会って、生きること として 
必然的に宗教との関わりも学んでいくことになってしまうのですが
歳を重ねるごとにその重みも知り、
そして 実は とてもシンプルなのではないかと 感じるようになっています
また変わるかもしれませんが
自分が思うとうりに なる たったそれだけ
だから 自分がご機嫌でいる ことが仕事

祖父は宗教心があって、よく、お釈迦様の話や 弘法大師の話をしていた記憶はあるけど
幼いころ全く興味もないし
でも今になって祖父がどんなことを感じていたのかなぁと 想うことがあります
農作業ばかり手伝わされてうんざりしていたけれど、
今になって思うのに 祖父はとても優しい人だった

この曼荼羅は 祖父のもので、詳しくは知らないのですが
4代くらい前 曾祖母は 加持祈祷みたいなことやお祈りや されていたみたい
当時で103歳まで生きたそう
どうやら生家の裏山には祠もあるそう 
今となっては もう知る由もなくなっていますけれど
それで、ちょうど1年前、祖父の持っていた この曼荼羅だけ形見に欲しいと母に願い
帰省するとき送付

この曼荼羅が東京の家に届き 箱を開けたときに電話が鳴って
その電話は 姑の突然死 の電話だったのです

そんなことってある と 呆然としました
仏様きてくださったからか?
なんだか みんな仕組まれているように物事が展開すると
わかってくると、何も驚かなくなる
全部自然に任せておけばいい

今年は姑の新盆
姑は 東京大空襲の経験者 でした
当時10歳くらい(能天気に過ごしていた私達世代とはえらい違いです) 
2歳か3歳の弟をおんぶして火の中を逃げたらしい
生き延びたかどうかってどっちの道に行くかでも違ったと思います
自宅は使用人もいるような商売やっていたそうですが全焼
お父様も戦後の疲れで急死されたらしい
当時の それぞれの家族に いろんな想いがあるだろうなぁと思います

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こんな本がまた 出てきた
いつだったかな 7,8年前か 図書館で自由に持って帰っていい本
無償で手にとりました
すばらしい内容で
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こんなに付箋貼ってあったけれど
また読み返してみると 違う箇所に すごく救われる言葉があったりもして
つまり、7年経ってみて 学びが深くなっているからこそ
また大切な人々との 今世の別れ も体験繰り返してきて
実感として 分かること、有難いなぁと思っています

そもそも宗教って全部繋がっているハズですが
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最近読みましたが、この本読んだら
多分戦争は無くならないなぁと実感もする

おススメコメントが良いですよね
本当に クリスマスになると教会に行って
お正月になると神社に行って 
海外の美しい宗教建築どこにでも入っていけるのは日本人くらい
なんの違和感ももたない

世界で唯一 原爆投下されたのも 日本だからこそ
みんな仲良くしようよ って なるといいですよね

それをちょっと紐解くのに 
AIさんに お釈迦様と弘法大師様について聞いてみた

お釈迦様(釈迦牟尼仏)と弘法大師(空海)は、
ともに仏教の歴史で非常に重要な人物ですが、時代も生まれた場所も教えの性質もかなり異なります。
整理するとこんな感じです。
1. お釈迦様(釈迦牟尼仏)
• 時代:紀元前5世紀ごろ
• 生まれた場所:インド北部(現在のネパール南部ルンビニ)
• 本名:ゴータマ・シッダールタ(Siddhārtha Gautama)
• 立場:仏教の開祖
• 主な歩み
1. 王族に生まれるが、人間の苦しみに衝撃を受け、出家。
2. 苦行の末に悟りを開き、四諦や八正道などの教えを説く。
3. 自らは神ではなく「目覚めた人」として生涯を弟子たちと修行・説法に費やす。
• 教えの特徴:
• 煩悩や執着を捨てて「中道」を歩む
• 輪廻からの解脱(涅槃)を目指す
• 誰でも修行すれば悟れる可能性がある
2. 弘法大師(空海)
• 時代:平安時代(774~835年)
• 生まれた場所:日本・讃岐国(香川県善通寺市あたり)
• 俗名:佐伯真魚(さえき の まお)
• 立場:真言宗の開祖、日本密教の大成者
• 主な歩み
1. 青年期に仏教・儒教・道教などを学ぶ。
2. 唐(中国)へ渡り、恵果阿闍梨から密教を伝授される。
3. 日本に真言密教を広め、高野山を拠点に修法・教育・土木など幅広く活動。
4. 亡くなった後、「弘法大師」の諡号を天皇から贈られる。
• 教えの特徴:
• 即身成仏(この身このままで仏になる)を説く
• 言葉・印(手の形)・観想を組み合わせる密教修行
• 仏を人格的・象徴的に表現(大日如来など)


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弘法大師が広めた密教も、もとはお釈迦様の教えがインドから長い時間をかけて発展・変化した流れの一部です。
つまり、お釈迦様が「仏教の種」を蒔き、弘法大師がその中の「密教の花」を日本で咲かせたとも言えます。

なるほど、即身成仏
悟らなくとも、今、仏になる方法=いつもご機嫌 
これって誰でもが仏

無限のエネルギーと繋がって←これに氣がつけたら 
楽しいことだけ考えて 
いつもチャレンジできる自分を 自分で育てることがとても大事
だれも教えてくれず 自分でこれだ と氣付く こと
いつも無になってれば 向こうから サインが来ます

無償の本に たまたまそこで 出くわすとか
その時あんまり興味なくても 後で分かってくることもある

ヒマラヤ聖人の相川先生の本に 以下のようなことが書かれてありました

私達の中には様々なエネルギーある
エネルギーがさらに枝葉に分かれて、八百万のエネルギーになっている
根源には一つのすべてを含む、神のエネルギーがある

それが3つのエネルギーにわかれ
(多分、バータ、ピッタ、カファ)
さらに13のエネルギー、さらに108(全身マルマ)のエネルギーと
何万もの様々なエネルギーに分かれ、様々な働きをして、この小宇宙(身体)の機能を司っている

つまりはこういうこと

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしいと私は学びました
目にはみえない気の通り道

実はこの 氣の流れ が凄く大事
いつもイキイキさせておくのは 
自分にしかできないこと

これを 人のせい や 環境のせい にしていると
滞りが身体にもできてしまう 
仕組みです

中医学でいうと 
哀しいなぁ と思ったら 肺に
イライラ していると 肝臓に
怖いなぁ とびくびくしていたら 腎臓や膀胱に

さらにはこんなことも書かれていました(P48より抜粋要約しています)

どこかが強すぎたり、弱すぎたりしてバランスを崩すと、心と身体のバランスが崩れ、
病気になる
根源のエネルギー、高いエネルギーによって、エネルギーを正し、清め、調和を保てる

無限からの恩恵を知らず、自分が心だと、自分が身体だと思い、
エゴを強め、身体を強めて、苦しんで、無知のまま頑張って生きてしまう
それではどんなエネルギーも消耗し、疲れ果てて、屈折してしまう
若いうちはまだいいかもしれませんが、やがて疲れ果て、
また、その限定された生き方では自分の望みが思うように叶えられず、人生はこんなものであると、
あきらめをもって生きていく不幸な人生になってしまいます

根源のエネルギーと繋がる為にはマントラが良いと 書かれていますが、
なかなかヒマラヤまで行って学ぶこともできません

私のおススメは カタカムナ 沢山の日本の叡智が凝縮されていると感じています
外側にある 可笑しな世の中 を感じて 
どんなふうに生きていくかは 本当に 自分次第

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この本にも 出会えてよかったと思っています

日本の古代文字 カタカムナ について AIさんに聞いてみた

日本の古代文字・古代文明に関する説の一つで、戦後に楢崎皐月(ならさき こうげつ)という人物が提唱したとされるものです。
カタカムナとは?
カタカムナ文献は、兵庫県六甲山系の金鳥山で楢崎皐月が発見したとされる古文書で、カタカムナ文字と呼ばれる独自の円環状の文字が記されています。この文献には、古代の叡智や宇宙の仕組みが記されていると考えられ、一部の研究者やスピリチュアルな分野で注目されています。
カタカムナの特徴
1. 独自の文字体系
• カタカムナ文字は、円形を基調とした独特の形を持つ。
• 記号のような形状が並び、音の響きと意味を持つとされる。
2. 言霊(ことだま)思想との関係
• カタカムナの言葉には、一音一音に深い意味があるとされる。
• 例えば、「ア」は始まり、「ウ」は生み出す、「ワ」は調和を表すなど、音の持つ力が重視される。
3. 宇宙観や自然観
• カタカムナの概念には、宇宙の成り立ちや生命の仕組みに関する哲学が含まれる。
• 「ヤタノカガミ」や「ミソギ」など、日本の神話や古神道とも関連する考え方がある。
4. 八鏡文字(はっきょうもじ)との関係
• 一部の研究では、カタカムナ文字と八鏡文字(神代文字の一種)との関連が指摘されている。
カタカムナの影響と現代への応用
カタカムナは、科学・医学・スピリチュアルの分野でも関心を持たれ、特に「波動」「エネルギー」「潜在意識」に関連する研究が進められています。現代では、カタカムナの図象や文字を用いた健康法や自己啓発の分野で活用されることもあります。
カタカムナは実証的な歴史資料とは言えませんが、日本の古代思想や言霊の研究に興味がある人々の間で探求が続いているテーマです。


ここに大事なことが書かれてあった

私にとって 
要約しておきたい 大事なことは大きくは2つ

日本という端っこにある島国の不思議について
’日本は最初から 今までずっと日本’ だということ
国境線が変わるということはなかった ということ
ヨーロッパでも細かく分かれていたり 韓国も ドイツも
日本は表面上はずっと 日本
島はどっちのものか? などなど 困ったこともあるけれど
それでも自然と古代から今に至るまで国が奇跡的に残されているというのは貴重なこと
日本人気質のなせる業 どこの宗教だって 尊重できる
皆、困ったときには 助け合って生きていくのが日本人
子ども達に伝えるべきことだなぁと思います

196P にはこんなことが書かれてありました
頭を空にするために、身体を使おう

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日本人の勤勉さ 生活習慣
内側に基本的に もっている静けさ 大事な精神性

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私自身、舅が亡くなったときには ほとんど何もして差し上げられなかったので
毎日 お茶を差し上げて 線香あげて 意味も解せず般若心経を 読んでましたが
そらで唱えられるようになったくらいから 
宗派の違うお坊さんたちが書かれていた
般若心経についての本を読み
皆書かれていることの本意はだいたい同じことが分かった
ですから、般若心経 を意味も分からず とも 唱えるのも確かに良いと感じています

生きる ことの 意味 を その内容から 学んだように思います
こんな 秘密 がもう科学的にも立証されているらしいです
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これ本当にそうで、良く理解できたら
本当に 楽しむしかない と氣がつきます
一生はアッという間に終わりますからね

脳から心が生まれるしくみ
どんなふうな仕組か? こんなことに 興味があったらこちらも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60476279.html

頭が忙しくて 今ここに 
フォーカスすることがなかなかできない
あれっ て思える余裕がない方が多いので
内観する 静かな時間を つくることもできない 

今、そこにフォーカス するのに 
外側の身体のメンテをおススメする理由でもあります

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マルマ(108個のツボ)を適度な方法で刺激することで、
スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁

またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、
チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、
特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています

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なぜなら マルマ は 肉体と意識 の 交流ポイント だからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、
必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)

こんなことの大事さを教えてくれたのも自分の身体
キリヨガ®を商標登録した意味なのです
↓身体の宝石の磨き方 詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62550667.html

特に頭が大事 頭には108 箇所的には107つのツボのうち
約3分の1 34か所エネルギーポイントがあります
自らのアンテナが曇っていたら大事なサインを見逃してしまう
だから感覚器官のアンテナ磨いておくことが大事です

長期休暇を利用して 天然ヘナで 頭の掃除実践始めてくださる皆様
本当に良かった大事なサイン 届いてよかった~
頭には滋養たっぷり 生きたエネルギーのあるものを 乗せてください

感覚器官のある 頭部のケア健やかに幸せになる 
↓もっとも早い近道になる訳

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62241680.html

初めて弊店のヘナを使う方はこちらで体感してください 326399982_883335989580512_7456958065440992441_n

ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル20mlのセット
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量です
とにかく頭皮にタップリと塗布 
できるだけ 毛先にも伸ばしてみる
2回くらいに分けて使用も有効

頭部の心地よさを感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください
実践方法レシピ入れています 
分からなかったら 問い合わせください

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白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

継続することでこのような変化
健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する
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↓Instagramにて天然ヘナについてご案内していますので
弊店が初めての方は こちらを参考になさってください
https://www.instagram.com/p/DLgy2NTzz5Q/


きちんと継続していたら年齢関係なくとっても健幸的になる

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実家の母に実践した施術での変化も確認ください
年齢は関係がありません

80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った80代の頭髪です
頭ばかりか 
お顔や 首のあたりの変化に注目 してください

これは誰だってそうなります
生前、89歳姑の頭髪はこんなに豊かで 艶めいていて
89歳の頭髪に見えますか?
ずっと60代くらいのままでした
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姑 あーー嬉しい というのが口癖 でした
頭が 息をし始めることの素晴らしさ
特に、高齢の皆様にぜひ体感いただきたいと思っています


ご自身で体感なさり、この夏休みご実家で実践なさる皆様 
まことにありがとうございます
スペシャルな親孝行 ゆっくりとした時間を堪能ください


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

急がないで どんな自分になりたいか 
身体と対話しながら
ご自身を大事にする習慣 実践なさってください

以前、情報番組で 草刈民代 さんが話されていたけれど
50代くらいまでは同じように人生の流れを感じていたけれど
還暦を迎える年となって
果たして自分は何を求めていたか を考えるようになったそう
自分の身体は何を求めているか?
それまでのバレエで鍛えてきた 考え方と
これからどれだけ生きていけるか
もう50年は生きてないし
30年したら90歳になる
そもそもの 自分の 身体と心は 何を求めているのか 
を考えるようになったそうです

この身このままで 仏になる 頭は綺麗で澄み切っていたほうが良い
ですよね

能天気に過ごしてきたバブル世代の私達
なんだかよっぽどおかしくなってきた世の中に
先人の純粋な想い を大切に感じながら
限りある時間に 何に焦点をあてて 何を伝承していくか? 
問われているなぁと感じます

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

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SANAKUBO 久保恵子 
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昨日、午後時間ができたので 新宿御苑まで
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なんて素晴らしい桜満開の エネルギー
沢山浴びて幸せだった
きちんと時期が来たら 咲き誇る
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外国人多め おそらく 3割から 4割くらい
どんな国籍の方も ほほ笑みの表情で
幸せなひと時
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日本の心 精神性 があったら 
みんな幸せになれるよね
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命の輝き
虫が大木に群がるように 人間様も 群がって
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みんなで分け合う歓び 
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外側にある 可笑しな世の中 を感じて 
どんなふうに生きていくかは 本当に 自分次第

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2、3か月くらい前に読んだ この本
出会えてよかったと思っています

日本の古代文字 カタカムナ について AIさんに聞いてみた

日本の古代文字・古代文明に関する説の一つで、戦後に楢崎皐月(ならさき こうげつ)という人物が提唱したとされるものです。
カタカムナとは?
カタカムナ文献は、兵庫県六甲山系の金鳥山で楢崎皐月が発見したとされる古文書で、カタカムナ文字と呼ばれる独自の円環状の文字が記されています。この文献には、古代の叡智や宇宙の仕組みが記されていると考えられ、一部の研究者やスピリチュアルな分野で注目されています。
カタカムナの特徴
1. 独自の文字体系
• カタカムナ文字は、円形を基調とした独特の形を持つ。
• 記号のような形状が並び、音の響きと意味を持つとされる。
2. 言霊(ことだま)思想との関係
• カタカムナの言葉には、一音一音に深い意味があるとされる。
• 例えば、「ア」は始まり、「ウ」は生み出す、「ワ」は調和を表すなど、音の持つ力が重視される。
3. 宇宙観や自然観
• カタカムナの概念には、宇宙の成り立ちや生命の仕組みに関する哲学が含まれる。
• 「ヤタノカガミ」や「ミソギ」など、日本の神話や古神道とも関連する考え方がある。
4. 八鏡文字(はっきょうもじ)との関係
• 一部の研究では、カタカムナ文字と八鏡文字(神代文字の一種)との関連が指摘されている。
カタカムナの影響と現代への応用
カタカムナは、科学・医学・スピリチュアルの分野でも関心を持たれ、特に「波動」「エネルギー」「潜在意識」に関連する研究が進められています。現代では、カタカムナの図象や文字を用いた健康法や自己啓発の分野で活用されることもあります。
カタカムナは実証的な歴史資料とは言えませんが、日本の古代思想や言霊の研究に興味がある人々の間で探求が続いているテーマです。


ここに大事なことが書かれてあった

私にとって 
要約しておきたい 大事なことは大きくは2つ

日本という端っこにある島国の不思議について
’日本は最初から 今までずっと日本’ だということ
国境線が変わるということはなかった ということ
ヨーロッパでも細かく分かれていたり 韓国も ドイツも
日本は表面上はずっと 日本
島はどっちのものか? などなど 困ったこともあるけれど
それでも自然と古代から今に至るまで国が奇跡的に残されているというのは貴重なこと
日本人気質のなせる業 どこの宗教だって 尊重できる
皆、困ったときには 助け合って生きていくのが日本人
子ども達に伝えるべきことだなぁと思います

196P にはこんなことが書かれてありました

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日本人の勤勉さ 生活習慣
内側に基本的に もっている静けさ 大事な精神性
日本では虫の声を心地よい と感じますよね
春には鳥の声、夏には蝉の声、秋には虫の声 冬には深々と積る雪
海外の人は虫の声を気持ち悪い と感じることもあるそうな

そもそも持って生まれた 周波数も違うのかもしれません
そんな大事な視点 を感じた 外国の方 
日本のファンになって取り入れられているかもしれません
アートの世界では まさしく 写楽や北斎 
ヨーロッパの巨匠たち 模倣してる 
この間エミールガレ展を六本木で鑑賞しましたが
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今月13日までですよ
色濃く影響を与えているんだなぁと思いました
バラなど華やかな花ではなく、野に咲くような花や
虫などをモチーフに 
晩年には 生と死を 象徴するような表現も多くて
感動しました

私自身、舅が亡くなったときに ほとんど何もして差し上げられなかったので
毎日 お茶を差し上げて 線香あげて 意味も解せず般若心経を 読んでましたが
そらで唱えられるようになったくらいから 
宗派の違うお坊さんたちが書かれていた
般若心経についての本を読み
皆書かれていることの本意はだいたい同じことが分かった

生きる ことの 意味 を その内容から 学んだように思います

こんな 秘密 がもう科学的にも立証されているらしい
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これ本当にそうで、良く理解できたら
本当に 楽しむしかない と氣がつきます
一生はアッという間に終わりますね
桜が散るように

脳から心が生まれるしくみ
どんなふうな仕組か? 興味があったらこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60476279.html


周波数で割り振りされる 世の中 になるようですから
同じような考え方の人しか 
身の回りにも 現れなくなります
あーーーー良かった~

世の中 利用するばかり の 人も多いから 
利用されてると氣がついたら
速やかに離れたらいいだけ ですよ

なんだか嫌だなぁ というサイン 見逃さないこと
自分を分かってくれる人は 必ずいます
そして自分の状況を他人に委ねないこと

頼る癖がついてしまったら 
いつまでも自分の力で生きてはいけなくなります

楽なのと 楽しい とは 雲泥の差 

楽しくするには 意識的な 努力 も必要

一流の人はみんなそうなさって 
そうなるように 
そうなっておられます

この境界線がしっかりと してくるようですよ

例えば 親に
例えば 仕事に(私もフリーで働く前はワーカーフォリックでした
例えば 買い物
例えば 食に
例えば 酒に
例えば  ギャンブルに
例えば sexに
例えば パートナーに

依存しないこと
自分は自分です

で、違いますよ のサインは 病気で知らされるようです
ここで 大病だと 死ぬかもしれません

自分の根っこに繋がっていないと 
あなたが誰だか認識できない
↑これがとても大事です




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カタカムナの本には
日本語の超古代文字
これを台所に貼って 読んでいます

多分日本人なら すぐに唱えられるようになりますね
思い出したらいいだけなので

今では早朝散歩で呼吸法しながら口ずさみながら読んでいます

先日、甥っ子来たのでコピーして渡した
甥っ子は転職したばかりですが
トイレに貼って読むと言っておりました

以前聞いた 浄土真宗の大野雅仁和尚のお話も大変機知に富んでおられて
コミュニティーの重要性も 感じます 
日本には昔は理想的なコミュニティーが築かれていたので 
思い出したらいいだけです

全国に約77000件もお寺はあるそうです
そのうち住職がいない寺は2万件以上
生活様式、日本人の生き方、考え方の変化にて寺離れは加速的に進み寺院消滅の危機にあるそうです
確かに寺といったら、お葬式や法事にしか縁のないちょっと怖いイメージ
出来る限り縁遠くしておきたい場所のような、、、
死に対するイメージもそのようになっているかもです
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仏教公伝
江戸の初期までは保たれていた仏教文化
’お香袋’は日本人だれでもが、もっていたことを知っていましたか?

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このお香袋は特別なお香で
この中には守り本尊がいて、守り仏に基づいて調合されていて
みんな香りが違う
焼香礼拝 誰かがお亡くなりになったら、
自分のお香を焚いて手を合わせるのが習わしだったそうです
だから、お香を焚くことでお葬式に○○が来た と分かるそう そんなお話がとても印象深かったです

功徳第一といって、菩薩に出るための修行は10種
十種の供養は仏教にとっては特別なものだそうです
だから病む前に未病のうちに改善する方法はまずは自己管理 と話された

明治の初期まではレベルの高い
経世済民 
例えば政治は世の中を治て、民を救う
あるいは商人の考え方は民が困っていたら蔵を開ける
今の世の中との 雲泥の差 なぜこうなってしまったのだろう、、、

無関心のなせる業 
政治にも 
ひどい家族なら 親にも子にも 
旦那にも嫁にも 
モノや金に執着して 愛って何? ポカンとなる 
それで訳のわからない事件になっていたりしますよね

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寺も4つの機能をもっており、だれでもが親しむ場所だったようですよ

敬田院 学問の場所

療病院 病院
施薬院 薬局
悲田院 困っている方を預かる

日本人を育んだ癒し 心地よい場所
どうぞ入って、使って、寂しい時間も過ごして

寺の役割ってなにかな? を考え直してみる良い機会になった
精神的に悩む方が多い昨今(愛ってなに? ポカンとなっちゃうんで
全国に77000件もあるお寺の在り方を今一度考え改め
寺に行きませんか? との問いかけに ナルホドがいっぱいでした
誰でもが親しみやすい場所 
特に終活の場所として利用価値を皆が見直してみることを推奨なさっておられました

私自身 この4箇院 の考え方をコンパクトにして
自分の場所からそうなる を提案しています
そんな考え方が 広まったらいいなぁ で活動しています



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私自身が人生後半にアーユルヴェーダに出会い

どんな経緯を経て、今のような セルフケア習慣 を推奨するようになったのか、
ご案内しています


1

まずは 自分との調和 が最も大事 なことだと感じています
調和していたら 家族の仲 は必然的に良くなるし
自分の身近なコミュニティーが調和することで
自分の居場所が豊かになってくる
日本民族がもっていた 助け合いの習慣 を
自らのコミュニティーで創れていたら
世の中がどうなっていようが 
いつもご機嫌でいられるようにもなる


只今16期募集中 
いつからでも参加することは可能です
4月の基礎講座は 4月19日10時から になる予定です
興味ありましたらお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html


身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで心にも精神にも すべて繋がっています

新しくセラピストを生業にしたいと考えておられる皆様には、
ぜひその視点からスタートしていただきたいと考えています

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私自身この 内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマです

セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
本当に1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及はその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

年寄りも増えるし、これからお金のない方も増えるかもしれない
1度に1万円以上する アーユルヴェーダの施術にどれぐらいの方が通えるか?
そんな施術とは無縁でも 
とっても健幸的に暮らしておられる ご高齢の方も たーーくさんおられる
知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなる 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です
以前実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/

 


マルマヨーガ 伊藤武先生に学んだこと=私自身で体感したこと
にも感動しました
ご縁に感謝します


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それぞれに響く音楽を楽しもう
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天然ハーブキリにて セルフケア始めた方からも
直接お会いして セルフケア講習したり、体験なさる方々からも 
いろんな声が届いてきていて
私はただ学ばせていただけている環境に感謝する日々
それぞれ皆様 身体で感じる効果を 歓んでいただいています

体調をご自身で管理なさる姿勢 にこちらが驚くばかり
運動療法で 体調が良くなり、
外側のケアで さらに改善 
自分でセルフケアする習慣の大事さを痛感するばかりです

糖尿病を患っておられ、1年ひまし油湿布を継続 なさっていた方
実は昨年秋 にお会いしたのですが
透析は回避できたけれど
みたところは 薬に頼っておられると 感じざるを得ない

しかし、ここにきて 薬も減ってきたよ と
先日電話口での しっかりとした 口調に 驚いたんです
ちょっとした庭仕事も再開しようとなさっておられる

糖尿病を根治させる取り組み
2023年の10月より顧客様と 取り組み始め
ひまし油湿布、食滋養 でアプローチしてきました

70代そもそも一人暮らしで 心許ない様子
1日3回もインシュリン注射され、このままでは透析になるか、どうか
瀬戸際な様子でした

2023年末には注射が1日2回に減り、
2024年2月の検査で注射は必要がなくなっていました

身体のお掃除
排出しなくてはなりません
 

取り組んだことは 大きくは3点
そもそも運動(歩く)は習慣になっておられた様子でしたから
食習慣とセルフケア習慣のご案内


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セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣

若いころから 便秘がち だった とのこと
どんな風に取り組んでいたかは 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61164958.html

スマホも持っておられないし、
電話にもあまり出ない(おそらく少し鬱気味)
仕方ないのでその後も1,2か月ごとに文通で交信(向こうからは返事は殆どなかったですけれど) 
必要と思われる材料や情報や生活の諸々に大事かなと思えるものなど送っていました
さらに1年継続 運動と食事 で自分で改善なさってきた

来月はこの方の文章(長いですが)コピーアウトして
検査キットとともに 送ろうと思っています
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糖尿病からの生還 の記事
ご自身の体験をオープンにシャアなさっておられますので
興味がある方は確認ください Facebookの登録必要です
https://www.facebook.com/share/p/161s8BgE2S/?mibextid=wwXIfr

縁があり、長いお付き合い
自らでケアし続けるのにも どんな寄り添い方が有効なのか
考えさせられています

よくある質問で
癌の治療中の方の 温熱ケア
湯治や温熱治療が良いと情報はいろんなところからくると思われます

患部への直接 オイルしたり、キリ温熱したりは できません
手足への温熱は有効です
冷えや浮腫みに効果的
どんな状況かは人それぞれですから主治医の指導のもと
緩和的なケアとしてご利用ください

家族の癌の闘病にも寄り添い
アーユルヴェーダ的な方法で完治に導かれた同朋にも
相談したら
こんな本を紹介していただきました

手に取って確認ください
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参考になさると
アーユルヴェーダそのもののお話だそうです

ありがたいことにこんなアドバイスもいただけた
ホメオスタシスを整える。
早寝早起き、夜明け前96分に起きて瞑想とヨガをして体力の半分程の運動。
食事と睡眠の質をヒアリングしてあげる事が大切だと思います。
緑のある空気を沢山吸い込む事、大切ですね。
足の裏で,朝の砂浜を歩くとか足裏から自然のミネラルを吸い込むといった事が非常に有効だと思います。

どんな人にだって(健康であっても)有効な方法ですよね

みんな誰だって毎日癌になって毎日治っているようです
治らなくならないように
自らの免疫を高める習慣はとても大事

どうぞ参考までに毎日を大事に丁寧に


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’生きる力’自ら守って健やかに

身体をケアするアイテムも 毎日口にする食事も
運動習慣も すべて 自らの調子をよくするツールです

おうちで容易にセルフケアできる 
効果的な講習や ヨガclassもありますので、ご相談ください

自分の身体には何が適すのか 
どうしたら生活習慣にできるのか? 
身体も心もちも 毎日変わっています


実に簡単なことを 
実践し、体感し、継続することによって
一層理解に繋がることがあります


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キリまとめて沢山のご依頼ありがとうございます
おそらく誰かに分けられるのかな?
ご自宅での温熱ケアには 100g入りのキリ をご推奨しています

温熱ケア どうぞ引き継きご愛用くださいませ

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キリを手に取ると 何も教えなくても 
身体が勝手に反応して、どうして欲しいのか 自らの身体が教えてくれるので
どうぞご安心ください

身体にオイルして身体に触れる習慣が素晴らしい効果だと改めて認識
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正月2日のお散歩で 立ち寄り本屋で見つけて
何もかも棚置きして  一氣 に読んでしまった本

今年一番最初の学び
2018年に発行されたこの本は
昨年末 ’24 12 24 に第8刷 文庫本として出版されて
分かりやすい位置に積み上げられていたので
たまたま手にすることが出来たようです
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(表紙裏)

この本で 私自身が キリヨガ®で体感していることの説明を受けているんだと実感
無意識領域にアプローチ できる素晴らしさ

今年は 一人でも多くの方に 体感していただきたいと思っております
体感なさった方々は こちらが 何も言わなくても継続される

これは白髪染めとも併用できる 天然ヘナ より ちょっとハードルが高い

でもこの良さを 体感で知った方 は
自らの本我と繋がる快感を感じるようになるような氣がしています
仕事に使おうと思ったときには、さらに謙虚にならざるを得ません。


ちょっとやってみただけではわからない 
本質がわかってくると 一層感じる 生命の尊厳

物体的な身体よりも 
実は各自の 生きるエネルギー が大事と私は思えるようになりました。
正しいエネルギーのある所には
いろんなものが循環していきます。

それは 誰のせいでもなく、その人次第 にしか ならない。

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときにはアビアンガ(オイルマッサージ)したり、
温熱キリによってアプローチする方法もある
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
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目にはみえない気の通り道

頭が忙しくて 今ここに 
フォーカスすることがなかなかできない

あれっ て思える余裕がない方が多いので

今年は 今、そこにフォーカス を勧めたいなぁ 
と本を読みながらワクワクしました

オイルやボディークリームを塗布してマッサージするのは
人からされるより、自ら実施する方が 効果あるらしい

このことについては本書のP87~P88に記述されているので
興味ある方は確認ください
いろんな研究結果があるようです

乾布摩擦的なことは 人からされるのもまた素晴らしい効果
例えばつらい時 手を握ってもらうとか
背中を撫でてもらうなど
甘えたい時期 潜在意識と顕在意識の境ができる7,8歳のころまで 
抱っこされたり自分を認めてもらえる(愛される)経験も大事
もしそれが叶えられなかったとしても
大人になって自分育てする 方法もありますから
誰だって大丈夫

だれかや何かに依存しない 心身育てるのは 本当に自分次第
それに 氣がつけるかどうか
まず 自分が自分を大事にする方法
とても簡単 
とても心地いい

その効果が自らの深い部分から体感できるようになった方から
他者との ふれあい が深い絆を築いていくことを理解できるようになるらしい
それは 依存 ではなく 

これを理解するときに
純粋な天然オイル や 天然ハーブが案内 する のがシッダ医学
本当に心底大事にしたい方にしか  は伝わっていかないのがルールみたい
自然の産物

例えば 太陽 空気 いつだって無償
空気が有料になったら皆様どうしますか
将来、そんなことにならないためにも 
身近なところからできることがありますね

そう考えたら日本に生まれただけでも 幸運ですよね
豊かさを守らないといけないですね
こんなに豊かなのに どうして 自害される方
それも若年層に多いのか?
これは他人ごとではありません

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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物体的な身体からの考察では
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある

ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです 
そもそもは氣の流れ(生きるエネルギー)が関与 
氣の流れが良ければ 水の流れ、血の流れも良くなり 
自分の消化力の範囲で食べていれば要らないものは回収されて排出できる


な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

自らに調和を取り戻したら
自らの周りに心地よいコミュニティーが取り戻せます

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

心身の調子を崩している方なら 
人の手を借りるのも大事ですが
自分でできることも 沢山ある
何気ない
生活習慣から見直していけばよいだけです
朝早く起きて まず散歩してみるとか

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
キリヨガインストラクターも常時募集しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

キリヨガ®ではそんな コミュニティーづくり を目標にしています

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キリ温熱セルフケア方法について知りたい方
何を選ぶか迷っている方や

セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます


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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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昨日マティス展へ 4月からずっと氣になっていましたが
昨日東京は台風それたこともあり、 今日だったら空いているかもしれない
もう今日しかない と赴きました。 (結構混んでいますし ネット予約必須) 367701053_6580930025320067_4274686272031457427_n 行けて良かった
本当にオシャレで カッコいい 微塵も古臭く思えない このように 日本にまとめてくることは もうないかもしれないようです 本物マチス 途中写真 に収めてもよい ところあったけれど 撮ってみてわかりますが 目で見たものと 写真を通して感じるものは雲泥の差 367958802_6580929988653404_917136334628605121_n 絵や彫像からの波動がすごくて ずっと鳥肌がたったり、身体がビリビリしていました 本当に心身整うのを ただただ 感じていました。
戦争があっても
大病しても
生涯通して
本当に素晴らしい創造的な人生
一昨日かな ちょっとしたことで旦那と口喧嘩したけど
見ているうちに
旦那の方が正しいと思ってしまったくらい
インパクトがあった。
見ながら思い出していたのは この本 367730404_6583500251729711_8573069054046265917_n 多分、大学の後半か、仕事を始めたばかりのころ(ちょうど30年くらい前かな) 手に取った本を  今朝は本棚の奥の奥のほうから引っ張り出しました。 今こそもう一度 読み直してみたいと思っています 愛したり
老いる ということはどんなことなのか
マチスの絵を見ながら  年を経るごとに  純粋になり ピュアになり 躍動し そして縁があって 選ばれるような仕事にも就ける これは一人では 決して成しえないこと であることも  彼の人生からよく分かりました。 だから 思い出した本も もう一度読み直そうと思えた 今、どんな本だってだいたい 積んで置く になって
最後まできちんと読んで反芻することすら忘れていたと反省しました
そして愛を与えたり受け入れたりする能力がなければ、 逆に知能というものが  精神的道徳的な崩壊をもたらすこともありうる と思いつく 頭でっかちに なってはいけない。 ピュアに自分が望んでいることはなんなのか 根なし草のように生きていると  ただ漂うだけになってしまう 年老いたとき  人間関係の排除 へと向かう心  というものに傾いてしまったとき あるいはそれを選ぶしかなかった時に 苦痛にしかつながらないということも  よくわかるなあ と感じてしまった。 以前、アーユルヴェーダの基礎を学んだ時
インドのアーユルヴェーダの医師として著名なパルタップ氏が

自分の向かっている方向が合っているのかどうか

エネルギーの無駄遣いをしていないか
遠回りしてもいいけれど目的地に着く生き方をするべき と提唱されたのも
一緒に思い出していた。

アーユルヴェーダとはマッサージ(白ダーラ やアビアンガ)だけではない
ドーシャ(ヴァータ ピッタ カッファ)体の特質だけではない

人間の仕組みを知る
ことがとても大事
Ayur + Veda Vedaとは知識

Ayurとは人間の意味

body 体
sense 感覚器官
mind 心
intelligence 知性
ego エゴ
chitta 潜在意識
soul 魂

人間は以上の6つでできている 何処に問題があるのかわかれば解明できる

面白い例として西洋医学との差
高血圧や糖尿病の薬 一生飲みづづけなければいけなくなる
これはパンクしてる自転車にのるようなもの 
パンクしている原因が分かっていないので、
薬を飲み続けること=空気入れで毎日空気をいれる 
なんとか会社まで行く 
帰るころにはまた空気が抜けている

また空気を入れなければならない 
この繰り返し これは症状の緩和でしかない

パンクしているのだからパンクを直すべき

またダイエットの話 ダイエットするならケーキを別腹で食べてはいけない
例えて言うならダイエットすることが大阪に行くことなら大阪に行かねばならない
大阪に行くはずなのにケーキを別腹で食べるのは目的地大阪なのに仙台にいくようなもの
これは知性の間違った使われ方

知性とつながっている いつもリラックスして落ち着いている 健康な心  
をもってすれば誤作動は少なくなる

大阪にいくなら大阪に行くみたいな生き方ができれば エネルギーの無駄づかいもなく

マチスのように
最後まで 第一線で生きられるのかもしれない


アーユルヴェーダを最初に学んだころ
Jiva japan シヴァジャパン での学びは以下を確認ください


アーユルヴェーダ薬草学

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/44564138.html

心とチッタ(潜在意識)
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/44585915.html

スピリチュアリティーと健康
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/44614174.html


アーユルヴェーダの一番の目的は健康の維持と病気の治療(自己治癒力に導く)

健康とは身体に現れる病気の症状を取り除くことだけでなく本来的な幸福感を取り戻すことでもあると考えられています

soulはエネルギー 
肉体は年をとっても 
魂は歳をとらない 
むしろ それまでの経験や技術 さらには知性と相まって研ぎ澄まされる
呆けたりしない。

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間に合う方
ぜひご覧くださいませ 367705133_6580929808653422_1130560700679911573_n
今週末20日まで 368010390_6583500815062988_4045073940037726955_n
自宅に帰ったら、旦那がこんな本を出してくれました 368471488_6583500558396347_1834546748978244971_n
1951年の本 多分、初めてマチスの絵が日本に来たときか?
367979047_6583500421729694_9196700376333582640_n 歳を経るごとに 純粋さが増していく
366998702_6583500631729673_6575221795504378245_n 目を曇らすようなことはありません。
どんどん楽しくなる
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先日の勉強会 
今までいろんな講習やワークショップに参加してきましたが秀逸な講義に有難い想いでいっぱい
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伊藤華野 先生は臨床心理士として主には幼児教育や
トラウマを抱える養護施設や少年院などでも指導をなさっておられる
より実践的な わかりやすい方法をご伝授してくださいました

トラウマケアとマインドフルネスヨーガ
おとうさんもおかあさんも日々仕事で忙しく、理想のおとなでいることは、なかなか難しいものです。 こどもが泣きついていけるゆとりを持ったおとな、小さな心の傷つきをこどもが自分で取り戻すまで、 その肩に「よしよし」をして待ってくれるおとな、 その子の姿を無批判に受け止め、安心感を提供できるおとなが、 たまたまその場でその時に、その子に寄り添ってくださることになったとしたら、 社会はどれほどかわることでしょう。
こどものココロに寄り添うモードをもった「おとな」が増えることを願って、 それまで「こども」に直接伝えてきていたマインドフルネス・ヨーガを「おとな」の方にもお伝えすることをはじめています(2016年一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN)。
今回は毎年大学コンソーシアム京都にて府下の大学生、即ち将来の親に託す思い「こどもの発達とマインドフルネス・ヨーガ」講座の一端から、こどものココロの立て直しとトラウマケアに活用できるヨーガの実践法をご紹介させていただきます。
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段階を踏んだ体質改善 こころの改善
トラウマの再統合はやはり専門家の力が必要なワケも良く分かった

子どものときにこれができているとずいぶんと違うだろうと思います
しかし、大人になってからでも 
その ’気付き’ が認識できるだけでも大きな変化ができる
それこそガラッと心の負担も軽くなる

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この双方向が大事になりますけれど
特に誰にでもできる 意識以前の身体感覚 を提案すること がとても有効

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自分の感情や 思考に 気付くってどういうことか?
これは言葉でなく、本当に体感なんだということが良ーくわかり、感動しました
まず感じることが大事

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有効な 呼吸法 に感激しました
呼吸法した方がいいよ とか 瞑想 が効く って続けていると分かってきますけれど
人に説明する時、この感じ は感覚なのでなかなか伝えられないものですが、
1分あれば感じられること

何故かはわからないけれど、脳にも働きかけるよ
たった1分で

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鼻から吸うと吐くだけを意識するときに
ただただ鼻毛の動きを意識する
吸った時には内側にそよぐ
吐いた時には外側にそよぐ
自分の呼吸を感じる方法
やってみてください

ここで何が起こっているか?
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頭の中はいつも やらなければならない事、心配事、楽しみなこと、嬉しいことや哀しいこと
なんやかんやで いつもいっぱい いっぱい
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鼻呼吸すると スペース ができる
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なるほど
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瞑想も同じ仕組みですね
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ストレスがむしろ 肥やし になる

実はつい先日、
中学受験を目前になさったお子様にヘアケアとかスキンケア、いろいろ取りまとめてご注文下さった方がおられました

集中力を増す為に何かアドバイスが欲しいとコメントにあったので、
私自身 天然香 を提案

朝玄関先で焚くとイイですよ(これはむしろお母さんの為と思っておりました)
お子様も香りが嫌でなかったら、学習室でも焚いてみてください とだけ伝えておりました
あながち間違っていない
呼吸を意識することなんてないけれど、鼻から大きく深呼吸したくなる
脳にスペースができる

また身体反応が気分や感情に繋がるのなら
やはり、ヘッドマッサージキリ温熱ケアが素晴らしい効果なことも理解が進みました

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こんな身体行動もとっても有効ですね
なにか嫌な感情やイライラがあっても 
意識が逸れたら その意識にタッチして もとに戻す(認知行動)
これをずっとやっていないといけないと忙しいですけどね
とても効果がありそうです

自分の感情に氣付いてあげること
いつも知らないふりしていると溜まってきますね
それも氣がつかないうちに

両手を交差して自分の肩に手を置いて ヨシヨシ する
右肩は左手で 左肩は右手で交互に優しくたたきながら
ヨシヨシ と言葉にする(心の中)
これを少年院で教えたら、ブームになっていたそうです
素晴らしいなあと思いました

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20年の知識や経験をもとにこの本が執筆されたそうです

身体を触る仕事をしていると
いろんな方が思いもかけないことで悩んでいたりすることを知り、驚くことがあります

養護学校の先生や保育園、小学校
子どもだけでなく、親とのお付き合いも、
家族関係や仕事関係も然り
親との付き合いも
子どもとの付き合いも

なにか上手く 自分の感情や心持ち を表現できずに鬱屈することがある方
仕事に活かしたい方も
ぜひこの講習聞くと 目から鱗が落ちたような氣になります

アーユルヴェーダ学会のご厚意で視聴が可能になりましたので、
ぜひ視聴しながら、体感されることを強く強くおススメします
Zoomの準備が必要です(約1時間)

NPO日本アーユルヴェーダ協会 様のクラウド レコーディングが利用可能になりました。
トピック: マイミーティング
日付: 2022年8月17日 07:01 PM 大阪、札幌、東京
詳細を見る 共有
以下のレコーディング情報をコピーし、他の人々と共有できます
パスコード: HG+0cn$v


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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

世の中 何かに依存 しないと
どうしていいか分からなくなる
不安になる人もおられる

何かや誰かや物や薬やアルコールに頼っても一時的なもの
根本的に楽にはならない
コロナ禍でいろんな大変さを感じておられる方も多い

そんなときにもちょっと深呼吸したり
身体にハーブオイルを塗布してキリ温熱ケアしたり
外側からのアプローチでとっても楽になる方法もあります

ご自宅でセルフケアする方も
キリヨガのレッスンを体感することで
また一層その素晴らしさ実感しますよ

こんな時だからこそ、生活とは違う場で
繋がり合うことも大事ですね


家族全員で参加されても一人分のレッスン料
身体メンテナンスセルフケアもですけれど、
ストレスケアにもどうぞ活かしてくださいませ
過去の録画視聴も可能です

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
8月のスケジュールについても公開しています
9月のスケジュール、追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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今朝キリハーブボールの点検
いつも6個から8個使用して施術しますが、かろうじてまだ使えそうなのは1つ
全身にオイルを塗布しながらの施術
ハーブボールにオイルが浸透してしまったら、プディキリ(粉ハーブ)としての役割は終了

とにかく暑いのに、脚が冷えておられる方が多いです
そして浮腫んでいる
腰、お腹も冷えておられる
上半身と下半身のバランスが崩れてしまうと
怠くなったり、やる気しなくなったり、
暑さのせいばかりでなく
身心のバランスも崩れてきますね

季節の変わり目には身体の大掃除
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以前にも紹介しましたが、今一度確認
もともとは耳鼻咽喉科のお医者様が執筆された本
十数年西洋医学で経験の後、
治療の為に沢山お金を使わせたり、長い期間をかけたり、痛い思いをさせたくないとおもわれるようになられ、
人間を部分的に分け、局所を診る西洋医学的な検査や治療の方法に限界を感じられたそうです


その後、東洋医学を学ばれ東洋医学と西洋医学を併用すると治療成績があがり、患者数も増えたそうです

すると耳鼻咽喉科の待合室なのに、喘息や糖尿病、リュウマチなど
本来ならば内科や外科で診察する病気の方まで並ばれるようになった。

ところが、患者さんは治るのだけれども、薬は出さない、注射もしない、手術もしないので保険の点数が採れない。
それで病院の収入が減って、いくら儲けるように催促されても従わなかったので退職に追い込まれたそうですよ


そうして始められたのが 
冷え取り療法 だそうです
万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを 邪魔する要素=冷え があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい
治そうと思わなくても、病気の原因である冷え を取り除けば自然に治る
手術、薬、湿布、健康食品やマッサージ器具など一切必要ないそうですよ
食生活や心の歪みにも気を付けて上手に冷えをとれば万全

ただ困ったことになかなかできない人が多い
生活習慣を改めず頼ってくる方が多いので、
患者さんに甘えた気持ちを持たせてしまうのは罪悪だと考えられて、
繁盛している自宅の治療院まで閉められてしまったそうです

自分で治せるんだから自分で治しましょうよ

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

私自身最も重要視しているキリの効果は 冷えに効く ということ
先日実施したエイコ先生のキリヨガclassにて
セルフケアの様子
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エイコ先生のキリヨガclassは 身体のセルフケア
今回も身体にオイルしてマルマ(ツボ)ポイントに熱を入れ

身体が緩み 

深い呼吸に繋がる キリヨガ の素晴らしさ 体感しました
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夏だからこそ 上半身ばかり暑くなり
足先冷えていませんか?

今ご自身の手で足先、足首触ってみてください
このキリが特に冷えやすい下半身、お腹を温める効果は本当に素晴らしいと実感しています

そもそもキリヨガ®を始めたのもご自宅にて温熱ケアを実践なさる方が増え
ご自身で身体の不調を緩和する方法に役立てて頂きたかったから

頭寒足熱の状態が身体を整え、氣を巡らせる効果は本当に素晴らしいです
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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくり継続してお腹の疲れが取れると素晴らしい効果

キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果

滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
温熱キリがいい仕事をしてくれます 
ご自宅でご自身で簡単に体感していただけます
天然ハーブキリと天然オイルを使用して、お腹周りの温熱リラクゼーションが本当に素晴らしいです

先日の石井先生のお腹キリ講習とキリヨガclassの様子はコチラで確認いただけます
録画にて体験も可能 
ご自身でセルフケアする習慣作りに活かしてください
暑い季節に有効な呼吸法も学べます
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59610522.html


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人はだれでも ’冷え’ を抱えているそうです
下半身は体温が低い
冷えと氣の巡りは関係が深い
ほてり も立派な冷え

多くの人は冷えがあると感じていないそうですがサーモグラフィーで見ると例外なく足元が冷えているそうです
私自身施術していて、この暑い最中でも
本当に足の温かい方に出会ったためしがない程ですし、
自分自身も上半身ばかり暑くて大汗かくのに、足はいつも冷えている


だから朝 ジョギングしたり、
朝ヨガしたり 
疲れが溜まってきたらキリセルフケアしてじっくりと汗に出すのも
自分の氣を整えているきらいがあります

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生命維持の為に重要な臓器のほとんどが身体の上半身に集まっている
心臓、肺、肝臓、消化器(膵臓、脾臓)腎臓、そして脳も24時間働いていて発熱器官になっている
だから上半身は暑くなりやすく下半身は冷える
東洋医学では陰陽2種の氣が体内を循環していれば健康、循環が乱れて滞ると病気になるという考えがあります
陰の氣は下から上に上り、陽の氣は上から下へ下る性質をもつ
ところが、陰の氣は冷たい所が好き 陽の氣は暖かいところが好き
だから、足元が冷たいと足元が冷たくて
上半身が温かいと陰の氣は上に上がろうとせず、
陽の氣は下がっていきたがらず氣の巡りが悪くなるしくみだそうです

氣と血は同時に巡るとされているから、氣の巡りが悪くなると当然血の巡りも悪くなる
こうして身体の上下の温度差ができてしまった状態が冷え
冷えがあると血管が縮んで血液の流れが悪くなり、血行不良が起こる
そうして動脈から十分な血流がないと、身体全体の細胞に必要なだけの酸素や栄養分が供給されなくなり、
老廃物や疲労物資を運ぶチカラも無くなってしまう


こうして細胞の機能が鈍ったり、狂い始めると内臓機能の働きも悪くなり、
免疫力の低下、潰瘍の形成、腫瘍細胞発生などにつながるそうです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
そうならない為に、身体の中から冷え老廃物も追い出してくださいませ
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

また人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある そして毒だしの関係があることを知り、驚きました


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五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓 解毒器官である肝臓 解毒の季節
夏は心臓 夏こそ下半身の冷えに要注意 食べ過ぎ注意 汗で毒素排出
秋は肺 喉、鼻、咳や鼻水で(アレルギー)毒素排出 体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓 腎臓は骨と関連 骨折や関節痛 腰痛
それぞれの 毒出し が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

今ちょうど夏風邪(コロナ感染)する方増えるのも自然と調和しているからかもしれません
だから要注意

いわゆる
季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです

症状としては 
風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
こんな症状には本当に見舞われたくないですね
特に行動制限のない3年ぶりの夏休み
あちこち行って移動先などで、こんな症状に見舞われたら本当にいろいろと面倒です
まさしく、食べ過ぎに注意しながら、冷えとりをして心と身体を整えることをおススメします

身近でもいろんな方が夏風邪を引いておられます
共通するのは、疲れていたのに無理をしている
つまり免疫力が落ちている
いつもは超元氣な方でも罹患することもあるようですので、ご留意ください
夏風邪ひいておられる方 ワクチン接種の有無は関係があまりないようにも感じています
だから情報番組や公の情報も 
どうやったら免疫力が落ちないのか 
に注視した内容を報道すればいいのにねと

まずは身体のお掃除して、
冷え取りして、
適度に運動して、
良く寝て、
食べ過ぎない

いみじくもシーズンごといらしてくださるS様
動物的な勘で、旅行前に自らの身体の毒だし大掃除にいらっしゃっていることが判明しました

ふつうは旅先でゆっくりしよう と考えるよねと思いましたが、
久しぶりの海外
向こうではアクティブになりたいから
目的はなんなのか? と考えておくことも確かに大事ですよね

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
今週中は満員御礼 ありがとうございます
来週初めより予約可能です

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

初めての方は全身の点検を含めて約2時間実施します(同料金)

どうぞ夏の疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように
夏の終わりを満喫できますように

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

本格的なセルフケア 
感染症も気になるし ご自宅でも実践準備しませんか?

自宅で挑戦したい方、
ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース 

今後もっと簡単なケア方法をご伝授できないか、今検証しています
具体的に提案できそうにまりましたら、
また改めてご案内します

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

  
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昨夜のお月様 とても神秘的でした
風が流れるのが早くて、ドラマティックな展開に しばしのお月見
きっと人生もそんなもんで、どんどん変化は加速する
歳を重ねれば重ねるほど早く感じてしまうことでしょう
波に乗れなかったら、それまでのこと
何もしなったら、アッと言う間に終わるね を感じた夜
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リトリートでの食を考える
今、いろいろと試作しており、勉強中 これまたハマりそうになっています

信頼している、癌闘病中の知人の方からのご推薦の本からの学びは大きい
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森先生の断食道場にはキリヨガ講師のエイコ先生も体験されていてその時の様子に驚きましたが、
アトピーで悩まれてた方も体験され、完治されておられます

この本の冒頭に森先生はこんな風に書かれておられます
(前略)
 5次元の世界がどういう世界なのか、競争や恐怖、怒りなど人間の波は揺れ動くけど、
やっぱり愛だなとすべての意思が愛のある方向に集まっていく、
みんな母なる地球に生きている仲間だ、そういう愛でいっぱいの世界の周波数になっていくらしいです。
 母なる地球がそうなっているので、その子供である人間が、競争の中にいては、
不都合が起こって、良い波に乗れる人はどんどん良くなり、
いつまでも競争の中にいる人は、不都合が生じてくるような二極化が進むようになるそうです。
 食べ過ぎて、老廃物だらけになって、病気や何となく不調な半病人にならずに、
素晴らしい、かけがえのない肉体の時を実感するためい、小食が必要だと思います


(中略 この本には各種療法、運動法もいろいろ提案されています)

 薬を使わないで病気を治す方法がこんなに沢山あって、伝えられているなんて、
日本人に生まれて良かったと思います。
 私たちは、裸でお母さんのお腹の中から出てきて、何も持たずに生まれてきました。
 持っているのは、皮膚表面のツボ。
そして、病気になったり痛いところができたら、手当てをする手のひらです。


本格的な断食をちゃんとした知識がないままにはできないし
バラバラに参加なさる方もおられるので
無理ない方法 
家庭でも即活かせる方法をリトリート中には提案したいなあと考えています

そこでやはり簡単にできる お粥かな
インド風粥 キチュリは消化もしやすいし、簡単に美味しくできる

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バスマティーライスとムングダルを半カップほど
洗ってから たっぷりの水にさらす
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笊に挙げて1時間くらい
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たっぷり目のギ―オイル 大匙1杯くらいかな
ここにクミン秋ウコン 小さじ1杯くらい
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このスパイスも本当に好みでいろいろ試せそうです

こんな風にアワアワしてきたら 米&豆を加えて炒るように炒める
いい~香りです
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イイ感じになってきたら生姜パウダーも小さじ1くらいか加えて

水は約5倍くらい 豆と米 両方で1カップなら5カップ
これも様子を見ながら増やしてもいい(お好み)

沸騰したら弱火にして20分くらいで出来ます
塩で味を調える

小松菜の豆乳スープも超簡単にできるので、おススメです

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塩ゆでして
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ミキサーして
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豆乳を適量温めたら 加えて スパイスと塩で味付けるだけ

塩味チャートマサラ持ってる方、最高に美味しくなります
残念ながら、完売しています
次はいつになるか未定
フィッシュマサラも合いますよ

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夕ご飯もこれくらいの量で充分です 
そのあとの身体の軽さ 朝の目覚めの良さ 排泄の感じで
身体が喜んでるのを痛感します

玄米でも試してみました
玄米とレンズ豆 で完全食になるだろう 栄養価に挑戦

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レンズ豆は ムングダルの消化の良さには劣るかもしれないけれど
素晴らしい栄養価を主食だけで取り込める
しかも玄米とのコラボだし 
お粥にすることで消化が良くなります

赤レンズ豆は、レンズ豆(ひら豆)の半割り皮なしです。
インド語ではマスールダールと言われています。
水に戻す必要がなく、そのまま料理に使えるのが利点で10~15分くらいで煮えます。
世界の5大健康食品の一つにインドのレンズ豆が選ばれたほど栄養価が高く、
煮込み料理に適しており、カレーやスープ、煮物などに用いられることが多い食材です。
レンズ豆にはたんぱく質やビタミンB群、鉄分などが多く含まれています。


我が家ではレンズ豆も欠かしません
同じように スパイスで炒めて
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これはいろんなアレンジが出来そうです
パエリア風、クスクス風 にもできそうだ

大根や人参加えてもできますしね(茹でますから)

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昨夜の晩御飯
玄米なので茗荷を加えて メチャ美味しくできて驚きました
高知なら茗荷は新鮮で美味しいのがいっぱいだし
お魚もくわえて
そうそう土佐清水で有名な鯖を食べないとね~~~

やっぱりこれも食べ過ぎだなぁ~ と思った夜

この玄米粥だけでもいろんな風味 
スパイスでインド風もいいけれど
豆乳粥にしてもいいしね
トマト仕立てもいいかも  際限なくできそうですよ

そうそう昆布や椎茸出汁の玄米粥 もいいですね
手前味噌汁も最終日には召し上がって頂きたいと思っております


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この本にはいろんなお粥も紹介されていました
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お粥の効果が素晴らしいです
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どうぞ 食こそ命の源 
ご家庭で身体を整える 食作り をお楽しみくださいませ
ぜひ自ら作り、食してみて、身体が悦ぶのを実感してください
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Romi's Spice 5種セット 1900円(2052円)
これだけあるとご家庭で、まさにスパイスマジック 楽しめます

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ターメリックライスなどもとっても簡単にできます
玄米水分いつも通りして
ギーとウコン多めに入れ、塩少々加えて炊くだけ
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炊けたら 常備豆にしている ひよこ豆 を入れて蒸らす
常備豆にしておくといつでも食べられる これは食習慣にすることをおススメします
作り方など、以下を確認ください
http://ayure.jp/?pid=142955550


ギーは豆と野菜のパンケーキを作るのにも
日常の食事作りにも欠かせません

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Pure Ghee オイル 500ml 2000円(税込2160円)
通常日本での一般市場価格は2500円から3000円

身体に大事なオイルが必要
 

ギーオイルの3つの大きな特徴
1. 不純物を含まないため、保存に適している
ギーオイルは、バターから不純物(水分やたんぱく質)を一切取り除いた純粋な乳脂肪分。100%純粋なオイルで腐らない油と言われます。

2. ビタミンA,D,Eが豊富
ギ―オイルは、動脈硬化や老化を防ぎ、美容にもいいといわれるビタミンAとビタミンD、Eが豊富。
インドではあまり太った人がいないのは、ギ―オイルを料理にふんだんに使用しているからだと言われています。

3. 中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸、共役リノール酸が含まれる
ギ―オイルには、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸多く含まれます。
短鎖脂肪酸は、腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制、腸内環境を改善する働きがあり、便通がよくなるなどの効果を発揮します。
共役リノール酸は、蓄積した脂肪を分解、燃焼、抑制する働きがあると言われ、ダイエットに最適。

つまり、ギ―オイルは「免疫力アップ」「便秘の解消」「ダイエットサポート」「消化を助ける働きをする」「保湿効果が期待される」ということなんです

ピュアオイル美容にも使用が可能
例えばハンドクリームにも使用が可能です
手がモチモチになります ちょっとミルクな香りで癒されますよ

ギーについて使用上の注意など、詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54822918.html


来週開催する高知でのリトリートは人生後半戦の作戦会議のようになりそうです
ただただ 楽しみです

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高知は土佐清水にある 海癒 さんでリトリート
高知のえんがわサロン 石井先生も同じような考え方 同志です

身体も頭髪も、身心蘇るリトリートプラン♪

食のセミナーは
柑橘の酵素作り 手作りヨーグルト作り
豆と野菜のパンケーキ作り
お粥食 を実践する予定です

期間:7月13日(水)~16日(土)

1泊2日でもいいし、
2泊3日でもいいし 
3泊4日も出来るようになりました
そんな選べるプラン
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こんなところで砂浴しませんか?
この砂浜は約1K ウミガメの産卵地でもあるそうです
いったいどんな体感になるのか 私自身が一番楽しみにしています
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こんな場所でアビアンガ&キリ 施術して

自然の中でトリートメント
川でのヘナ
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波音や水のせせらぎをBGMにして 
全身のオイルアビアンガ

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ゆっくりのストローク 呼吸を合わせて実践します
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そして 夜には焚火などもできたらいいですね
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身体と向き合う 本格的なキリ施術トリートメントの実践

詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59398066.html

石井先生と相談しながら 
その日の天候、各自の体調やニーズに沿った提案をお約束します
食事は本来的には断食(ファスティング)が良いようですが
これは各自のニーズに合わせたいと久保は個人的には思っています
実際施術を継続すると食べたくなくなる
吸収するより、排出をしたくなる 
消化にエネルギーとられるより 代謝したくなる
身体の声が聞こえてくるようにもなります
食のセミナーも参加者の意向を最優先して変更することもあります

人数制限があるので、公に公開すらしない予定でしたが、
石井先生のYouTubeのお話にもあるように
きっと学び合いになるなぁ~と
出会いを楽しみに
しております
検討くださっておられた皆様 なかなかスケジュール合わず残念です

あと1名様可能なようですよ
本日8日締め切られます

実践方法やご予約、お問い合わせも

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来週は高知、愛媛に出張となりますから、そろそろヘナやオイル等注文しなくては
と思っておられる方
どうぞ今週中10日までにお知らせくださいませ



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昨日SNSの記事より 抜粋させていただきます
私のおじいちゃんはすでに亡くなっていますが、終戦間際に中国に出兵していたようです
夏休みの宿題に戦争の話を聞きたいとお願いしました

二十歳くらいの若者が何で 日本国万歳! といって死んでいったのか?
本当に理解できないから教えてくれと 聞いたら
一言も話してくれないし、隣で今は亡き おばあちゃんもしくしくと泣き始めてしまい、
それ以降戦争の話は禁句になった
当時私は10歳くらい(約45年程前)になりますが
強烈に覚えていることです
もはや当時のことを知っているひとはいなくなりますね

先日姑に聞いた話
姑は東京大空襲の経験者 それこそ当時7歳くらいだったらしい
弟をおぶって炎の中を逃げ回ったそう
今でいう日暮里か? 滝野川あたりの体育館にどうにか入れてもらえて助かったそう
自分の家は全部焼け野原 人も雇っていたような事業をしていたのにすべて失い
お父さんは空襲の後始末後に 疲れからか それからすぐに亡くなってしまった

まあそんな悲惨なことを経験している日本
変な事件がアチコチおこるけど 
どうしちゃったのか?

選挙にはちゃんと行く
戦争しそうな感じのところには絶対に投票しない
せめて それくらいのこと はしないとね

追記:安倍、元総理大臣の訃報に際し、
ただただ驚き、この不穏な時代の変化にぞっとする心持ち

世の中が大きく大きく変化してきて
二手に分かれる 
どちら側にいたいかは自分で決めるしかなく
ぼんやりできないなあ 
人任せにもできないなぁと、改めて感じています

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先週末の佐藤先生の講習時に、佐藤先生自らのセルフケアの実践法を見せていただけた
軽いぎっくり腰
午後からの施術に備えて、しっかりケアをする方法 
膝下とつま先にキリを挟んだり、敷いたりして右手のキリでしっかりとケア
キリ温熱のセルフケアは自らの身体に聴きながら、実践できるのも素晴らしい点なのです
自らの身体がどこに熱が欲しいのかよく分かっているので、
極端な話、身体に聴きながら、実施すればいいだけ
もちろん 有効な位置を知っておくと一層いいですね
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佐藤先生に学んだ 足の経絡
腰が痛いけれど、温めるのは膝から先
陰経と陽経で流す方向も流中といって異なるため
佐藤先生の右手は下から上に
この膝から下に6本の経絡があってこれが全身調整に役立つ

これをインド式マルマで確認すると 
ツボの位置もだいたい類似する
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こういった大事なポイントにジワーッとキリ温熱なさってください
調子が良くなります

実際佐藤先生のセルフケアは15分くらいでしたけれど、
これで腰痛緩和できたようです

昨日、マルマヨーガの講習でしたが、一緒に学んだ皆様
みんなヨガのプロでした

セルフケアの重要性について 
ヨガのみならず、自分の身体に触ること が大事だと理解していただけたようで嬉しかったです
白ゴマオイルをプレゼントしたところ、実際身体にオイル塗布して驚いたと話された
ちょっとやってみようと思ったら、気が付いたら2時間くらいしてたと話された
さすが、身体トレーニングのプロ、身体の声もよく聴けるのだと思いました
最初手に触ったら、ここ痛い ここ冷えてる ここ心地いい
そうして全身か?やったら2時間くらい経っていたそうです
実際顧客様にアビアンガ&キリ全身しようと思ったら、90分から2時間くらいかかります
自分で実施して2時間はスゴイです
しかもキリ温熱なしで、マッサージで2時間っていろいろ確認しながら
関節の動きとか、痛みが緩むまでとか 実施なさったに違いない
そうすると体感でどう感じるか 
嬉しくなります
感動なさっておられました

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そういった心地よさが体感で分かった方
毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様も増えています
 

このオイル 実家の母も姑も愛用品
激務の顧客様も自らキープなさって、施術にも使い、ご自宅でのセルフケアにもお使いいただいています
Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合
脈管をお掃除する効果のあるKオイルを少しでも白ゴマオイルに入れておくことで
更なる効果を体感いただけます

オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります

母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

以前、顧客様より80mlではすぐ無くなってしまうから大きいの欲しい声
業務用の500mlをご利用ください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

実は先日、忙しくて疲労困憊したとき久しぶりに全身にこのオイルたっぷりして

痛みを伴いだした節々にキリ温熱じっくりして、改めて、その素晴らしさ実感しました

私自身も気が付いたら、1時間くらいセルフケアしていました
素晴らしい効果に改めて驚いた

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
全身にオイルを塗布してマッサージ
身体の管の通り(氣、血、水)を良くします


まず使ったことのない方20mlもございます
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります

マッサージの方法も確認してください
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湯船にも浸かって全身からたーくさん汗に出しました
汗にて汚れも疲れも排出
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱりします 
どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

お風呂から上がったら 乾燥を感じる前に膣や手足にもオイルの塗布が大事です
習慣なさるといつも体調が良くなります

改めて、オイルやキリ温熱効果を実感しました

翌朝から節々にあった痛みも全く無くなり、本当に良かった

加齢すればするほど Vataが悪さ(循環悪くなる)するようになりますし
身体が乾燥するようにもなる
どうぞ習慣になさって自らのエネルギーの流れをいつもスムーズになさってください

それぞれに必要なお家ケア
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’生きる力’自ら守って健やかに

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HP https://www.sanakubo.com/


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伊藤先生直伝で学べたマルマヨーガ 
本当楽しかったし、頭の中が整理できて超スッキリしました

昨日最終日
何度も読み返している本にサインしていただいた
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びっくりイラストまで頂戴して有難い限り 
私のガネーシャ様
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これは踊る女神か? 下から覗かれていますよ
豊富な知識、理路整然ととってもわかりやすく導いていただけた
素晴らしい智慧を与えていただけて、感謝感激
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身体のエネルギーポイントに在する神々を
意識をもって、どうぞ大事にして過ごしたいですね
キリが手元にある皆様は自らのこのポイントを温めて滋養してくださいませ

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