黄金色の　実りの秋

奥土佐は　これから稲刈り

こんな水辺で野草取り　
母が子供の時　水遊びした場所

奥伊予や奥土佐で野草取り


カンゾウ

イヌタデ
お腹のトラブル　皮膚疾患

セイタカアワダチソウ

ハルシオン

スギナ

ゲンノショウコ

ミゾソバ
解熱、下痢止め、利尿、腫物改善

オオバコ


緑茶

チャーテ　

チャーテや　緑茶　野生化した　アロエ　は
今月　12日の　野草酵素創り　に見える方には　根付きでプレゼントする予定です

母の本家で頂いた　幻のセンンブリ　もおすそ分け

本当に元氣　私は１Ｋくらいは　アロエを入れることにしました

下処理しながら　２，３日かけて　収集

ザクザク切って

同量の砂糖と混ぜる

砂糖で蓋をして　この続きは　東京で本仕込



今回も素晴らしい酵素が出来そう
今回１２日　２５日に参加の皆様には　
二宮ファームの採れたての新米（玄米）も　お分けする予定です

秋の野草には　は豆類、穀類　も加えます
昨年は　上から　ムング豆、小豆、ひよこ豆、玄米
ひと晩おいて水を含んで　倍くらいの重量に

米とともに届く柚子も入れて
最上級の酵素になることは間違いはありません

＊食の講座　野草酵素つくり

１０月１２日（日）　２５日（土）開催します

＊材料や道具の用意が事前に必要です

１２日参加の方　締切りました

２５日参加の方　１７日締切

場所都内某所　
注：参加の方にご案内します　
事前に久保が野草の状態がどうか確認して集合場所は変わります

参加料金　４５００円（材料や道具費用別）

採取に２，５時間　移動に約３０分

仕込みは目黒で約３時間予定　

大きな樽　や　笊が必要　また、酵素にするための材料も必要になります
30型の樽2個　笊１つ　ご自宅に用意してください

材料１Kg３６ｃｃ程度
野草＆海のミネラルで　栄養抜群に　
上白糖やミネラルパウダーなど必要なものは　久保が人数分手配します　

酵素にするための　麹のような働きをする　
海の精は　３６０ｍｌ　で　５７５０円　
響魂　４０ｇ　で　１９５０円　
注：３Ｋなら約半分　５Ｋなら全量　
保存用のサンゴ（炭酸カルシウム）５００円
上白糖１Ｋ　３５０円　野草酵素を仕込むなら３Ｋ以上必須です

これらの材料が　仕込み量によって　必要となります
詳細はご予約の方にお知らせします　

今年春に５Ｋほど仕込まれた方　
道具や材料など含めて総額は　１５０００円くらい　と記憶しています　

素晴らしい酵素ができ家族も体感なさり　
今秋もご友人と参加したいと依頼がきています
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62313196.html

たまたま出会った野草で酵素創り
食は運　その日　その時に手にした元気を源に
自らの手でつくることで　本領発揮

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

  

珍しい　シナチク　（メンマ）

グツグツ煮て　ひと晩水に晒します

母の実家の近く

ココにある

自然の恵み　有難いなぁ～

こちらも頂きました

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#野草酵素

#食滋養

#キッチンファーマシー

#未病習慣

#収穫の秋

#山や川のご馳走

#ヘルシーエイジング

奥伊予帰省中　早朝散歩

美味しい空気　深呼吸
都会では胸が苦しいと　酸素吸入や　水素吸入　したりされますが
帰省していつも思うことは　
ただ自然に感謝　
酸素の濃度が高い氣がします
ゆっくりと時間が流れているし　胸が開きます

畑は家のすぐそばにあって
都会ではこれがコンビニかな

ナスが　夏の間とても美味しかったようです

昨夜も弟の嫁さんが創ってくださった
煮びたしが本当に美味しかった

生家の敷地に大きくなっていた無花果も移植して
ココでまた実がなりそう

大根

人参

ネギ

野生化した　アロエ　は
今月　12日の　野草酵素創り　に見える方には　根付きでプレゼントする予定です


彼岸花が　家との　境を創っていました

母との対話は　手足のマッサージから

バカバンバーム　やはり素晴らしい効果を発揮


バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム

サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り


高齢者に　手足のマッサージをきちんと実践
どの家庭でも　こんなことが　週に１回くらいあるといいなあ
そこでの会話も　本音がでるし
落ち着いた　優しい言葉　になります


関節には　Aオイル　を何度も擦り込んで　
浮腫みがなくなります

胸の詰まりも無くなって
呼吸が楽になります
いろんな　薬よりも　効きますよ


足は特に　足首から先を入念に　ほぐしていきます
足首から始まる溝掃除も本当に素晴らしい効果


経絡の参考書より
全身に繋がっていますね

鍼灸師　浦本先生からこんなアドバイスも届きました
この足の甲側をとにかく緩めるのが有効


これを滞在中は毎日繰り返し実践する予定
今日は　頭髪にはヘナして　緩んだ箇所　を　キリ温熱する予定です

これから先、どんなふうな生活したいか
ゆっくりと考えてみようと　思っています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

https://sanakubo.shop/

 

割れたグラスで　うっかり　親指を切ってしまい
早速　素晴らしい効果を　感じたのは　ぴゆら
マッサージするのに　支障がでると　思っていましたが
今朝になって　傷口ふさがった　早っ
テープなどでふさがない方が良いと聞きましたが　本当にそうかもしれません
以前、大工さんが　鉈かなにかで　脚を切ってしまったときも
乳酸菌　を　傷口に振りかけてたら　翌日ふさがり　
医者に行って縫わなくても良くなったと聞きました
この話を　とっさに思い出して　傷口にスプレー
もってきて本当に良かったと実感

乳酸菌発酵物質　癒友輝　を原料とした　化粧水
全身OKなローション
続々のご注文ありがとうございます
こんなことにも使えるを実感しました
↓身体で感じている感動を　お肌でもどうぞ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62619066.html　

ワンコも元氣そうでした

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#バカバンバーム

#セルフケア

#おうちケア

#乳酸菌発酵物質

#バイオジェニクス

#未病習慣

#介護

#ヘルシーエイジング

早朝散歩　あまりの空氣の美味しさに　感動
東京で暮らしているから分かる
この　空氣の美味しさに打ちのめされています
ここで深呼吸するだけで　１０歳は　若返りそう
そうだよね　緑が光合成　しているし
夕方になると　カエルの大合唱　多重サラウンドで

この奥に見えるのが　通っていた　小学校
廃校になっていますけれど


昨夜は　母との時間

タップリとオイルして　ヘッドマッサージしながら　足浴
ギシギシしている身体に　天然オイル
痛いところに　キリ温熱
身体の具合がどうなっているのか　確認しながら
近況報告しながら　大切な時間


キリを手渡すと　自分で痛いところに　持っていく
何度も何度も

そうそうここも痛いね　そうね　繋がっているからね
自分だからこそわかる　痛いところ　気持ちいいところ

ココもね　腰も痛くなって曲ってきたね

８４歳　指先がしびれるようで　物がつかみにくくなっている
力も入らない
ひまし油オイルでしっかりとマッサージするだけで
これくらい浮腫みが変化します
就寝時にも塗布して　手袋　して　オイルパック
こんなことが　どんな　ご家庭でもできたらいいな　とタダ想うだけ
たった３０分
都心だと　病院に連れていって　半日待たされて　
薬もらって帰るより
よっぽどストレスなしです

今朝はご機嫌さんで　嫁さんと一緒に　出かけていきました



母の庭は　花でいっぱい









ぐるっと一回りして

こんな花束ができます　　

れから４日間　ケア継続
老いた母と　向き合い　学びを深めたいと思っています

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#キリ温熱ケア

#介護

#老いた親との付き合い方

#天然オイル

#おうちケア

#おうちセラピスト

#ヘルシーエイジング

旬な柚子で酵素つくり　ご一緒しませんか？


先週帰省。
奥伊予実家の母と伯母が今年も採取して届けてくれると約束してくれました

有機柚子は天然　山育ち
農薬していないので、器量は悪いですが立派な柚子が届きます

どうぞ今年も美味しい酵素作ってくださいませ



天然育ち　農薬もしないので虫食いもあり、キズついてもいますが、
これが１年に１度しか取れない美味しい柚子酵素になる　

標高が高い山のほうにあるので、スケジュール上、
今回の帰省には立ち寄ることができませんでしたが

これは数年前に母と有機柚子畑を訪ねたときの様子

農協に出荷することも無くなり、野放図に育つ柚子畑に分け入って確認した時の様子


今しばらく、黄色くなって熟し美味しくなるまで待って　
１１月中旬にお届けします

先週お会いした角田さんの桑葉パウダーも　
酵素を作るとき、加えることで栄養価の素晴らしさ
一緒に効率よく働きます

おそらく、７．８年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち　届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです

身体の調子を鑑みて、農作業を断念　引退なさることになりました。
お礼をしに会いに行ったようなものです
寂しいな、、、
ご自身が一番淋しいと思っておられると思います

現在在庫にあるものは桑葉パウダーのみです

８０過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか

コロナ前に訪れたときの様子より

するする引っ張る

こうやって採れます　幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す

桑葉パウダー　１００ｇ入り　１５００円　税込1620円　
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、
毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために利用されています
桑葉パウダーは若干在庫がありますので、すぐに配送が可能
終わり次第、終了です

マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンＡやＢ１・Ｂ２・Ｂ６などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が
身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています。

詰め替え　袋タイプもございます
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります

桑葉袋入り　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

効能メモは角田さんのお手製　
桑の効果の素晴らしさ　どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ　

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#有機柚子

#柚子酵素ジュース

#手作り黒糖

#桑葉パウダー

#モリンガパウダー

#天然パウダー

#里芋

#腸活

#ヘルシーエイジング

先日たまたま見た情報番組　
手作りヨーグルトで出てくる液で簡単な浅漬けができる
早速挑戦してみました


ほんの一口残った手作りヨーグルト
いつもはココにすぐ無調整ヨーグルトを入れて　
エンドレスにヨーグルトを作っておりますが、
さらに有効利用　
この残ったヨーグルト液で浅漬けができる


キューリを1本用意　
これは何でもできそうです
人参でも　ナスでも　トマトもいいかも


乱切りして

ジップ式でもビニルでもいい　
上澄み液を入れる

ここに私は帰省した時に買ってきた　真鯛のだし塩入れました
これ本当に美味しいので、なんにでも入れたくなっています
地元の皆様　鬼北町（旧吉田町）の物産館で買えます
所ジョージさんの番組で取り上げられ、大人気となり、遠方から目当てにして買いに来る方もいるそうです
検索したら楽天やAmazonでも買えます


私はこれも買って帰りましたが、これも美味しい
冷ややっこなどに最適
この浅漬けに使ってもきっと美味しい

こんな風にだし塩いれました
これも好みで七味やスパイスなど加えても絶対に美味しくなるなぁ～


半日くらい置いただけ
頂戴した手作りのゴマ塩かけて、メチャ美味しい
思っていた以上に美味しくて驚きました

手作りヨーグルト作っておられる皆様ぜひ挑戦してみてください
漬物も買わなくて良くなります
なんでも工夫次第でいろいろ作れるようになりそうです
毎日食べる手作りヨーグルトの抽出液で　
残ったお野菜なんでも　ちょっと浅漬け楽しめる


昨晩　本当に１口だけ残ったタッパーに

無調整豆乳を注ぐ

クルクルと混ぜておくだけ　

今朝にはもう美味しいヨーグルトできていました
常温に置いておくだけできている
たったそれだけ
今朝　冷蔵庫に入れました
量も少ないし　今回は酵素の皮を刻んで入れとかないと、出来ないかなぁと思っていましたが
もう本当に１口だけ残ったらエンドレス

この上澄みでまた今晩食べる浅漬け作ります

食材を包んだりするのに　新聞紙利用　
簡単に作れる袋　
母に教わったので、覚書
本当は何年も前から知ってはいたのですが、帰宅すると折り方忘れたりして
今回は完璧に覚えましたから、いろんな活用これもできます
興味のある方、実践してください

二つ折にしてある新聞紙
①輪の方を中央に向かった折り返す
②手前を①に重ならないように折り返す

③　②を①に重なるようにもう一度折り返す

④下部の三角部分を③に重なるように入れこむ

⑤ひっくり返して左右を中央に折る

⑥　③に重ならないように中央に折る

⑦　③の中に入れこむようにして折る

出来上がり


これはジャガイモや人参　玉葱など入れてもいいし
生鮮野菜の冷蔵庫保管にも使えます

底を延ばすと大きくなり、葉物野菜を入れるのもいいし

ゴミ箱の中にいれて　ゴミ袋にもなる
そのまま捨てられます

新聞紙でなくてもいろいろ作れる

ミスコピーしたA４用紙でも

小さいのが作れます
デスク周りのゴミ入れにしてもいいし、
朝オイルうがいなどする時　ここに捨てて使えます
施術などでも綿棒やオイル処理などにも便利
どうぞお試しください

手作り酵素　年間楽しむ方増えています
季節ごとの酵素ももちろんですが、ヨーグルトを作ったり、浅漬けつくったり
食の楽しさが広がるし　
もちろん毎日の健康にも繋がりますね

手作りしたての黒糖が届いております


どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

どうぞ美味しい酵素作り引き続きお楽しみください

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください
黒糖のご依頼ある方には一緒に入れます



また発酵済みの薬草果皮もともにプレゼント可能です
酵素創りするときに一緒に入れておくと発酵が早くすすみますし
薬草効果も期待できます

私の秘蔵の発酵果皮　
これが年間の元氣を支えてくれます
ヨーグルトは今なら一晩で作れるようになります
黒糖とともに　必要な方はお知らせください

また、只今　奥伊予角田さん天然茶　桑茶、ドクダミ茶
天然パウダーご予約中です
酵素ジュース作りに有機栽培の天然ハーブを加えて更なる効果
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1312669.html

ご予約締切　８月１０日　
お届けは２０日ごろ予定
ご依頼者には各自ご案内します

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
残暑に負けない
夏バテしない元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み　体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ　
地球に優しい生活の知恵
繰り返す毎日がとても楽しくなります

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#ヨーグルトで浅漬け

#漬物作り

#発酵食品

#手作り酵素

#手作り黒糖

#新聞紙活用

#生活の智慧

#ヘルシーエイジング

昨日,母から教わった甘酒作りに挑戦
もうずっと前から流行っていて、いいんだろうなあとは思っていましたが
実践できずにおりました
これまたとっても簡単にできるので、驚いた


実家から持ちかえったもち米と米麹
１．５合くらい洗って普通に炊く

さっくりと混ぜ　白湯を１．５カップくらい加える
米の量も足すお湯の量も 好み のようだ

乾燥の米麹を加えて混ぜる

蓋が閉まらないように　しゃもじを置いて

保温のまま上から重しおいて　ナプキンなどかぶせておく
これで５，６時間置いて　
時々まぜるといいみたい

とっても美味しくできた
なんて簡単にできることでしょう　
常時作り置きするようにします

飲む点滴　とまで言われる理由
免疫力アップして　身体を丈夫に保ってくれるみたいです
もちろん整腸作用や身体を支えるアミノ酸、ビタミン類、食物繊維が豊富
夏バテ防止、感染症予防にも役立ちそう

８０代の母はこんな食べ方をしていました

作った甘酒は冷蔵庫で冷やしておきます

同様に手作りした
甘酒・ヨーグルト・発酵果皮ジャム・酵素ジュース
乾燥イチジクやレーズン　ナッツなど一緒にします


ここにフルーツ入れてもいいですよ
完璧な朝ご飯　私自身朝はこれくらいでいいです
これ本当に美味しいんです
お腹が整います

近日施術の来てくださっている皆様には大好評
施術後に召し上がっていただいています

黒酢大豆も作ってみました
大豆は石川県から取り寄せていた希少な有機大豆

新春にはこの有機大豆で美味しい手前味噌作りしました

ハザ干しして十分乾燥させた後、脱穀 丁寧に愛情込めて　作られた有機大豆で手前みそ作り この大豆は無肥料、無農薬の自然栽培 だんだん作る方も少なくなってしまって廃れてしまった大豆だそうです まさに希少な大豆での味噌作りはこちらを確認ください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59017492.html

一緒に味噌仕込みなさった皆様　もう食べられます
美味しい味噌になっていますね～

久保家では麦味噌から食べていますけれど
本当に美味しい味噌で嬉しい
そろそろ味見して発酵を止めたかったら冷蔵庫保管されてもいいです

じつはこの大豆あと１Kくらい残してあり、
そろそろ手前味噌をまた仕込んでおこうかと思っているところなんです
大事にしまってあった大豆を使って黒酢大豆作り

黒酢大豆がいいらしい
そらいいでしょうね

まずフライパンで炒る



殻が割れてくるくらいまで

１０分くらいかな？

後は黒酢をいれるだけ
なんちゃって飲料だから、、、母が作った方がおいしかった

リンゴ黒酢が一番おいしくできると言っておりました

どんどんおおきくなるので、継ぎ足して

一晩でこうなります
５日から１週間くらいしたら、柔らかくもなり、美味しくもなる
これもどんなものにもトッピングできるので
常備豆が増えますね

ぜひお試しください

食こそ命の源　
ご家庭で身体を整える　食作り　をお楽しみくださいませ
ぜひ自ら作り、食してみて、身体が悦ぶのを実感してください

実家の母も感動したお粥作りについてはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html

たった玄米大匙１　レンズ豆大匙１で二人分のお粥ができる
昆布と干し椎茸に適当に野菜を入れるお粥
人参や大根、青菜　はもちろん
母はここに干し大根を入れて作り、これまた美味しかった
玄米と豆のお粥もいろんなパターンを楽しみました ここには畑から摘んできた大葉を乗せて
出来立ての黒酢大豆も添えて

玄米粥だけでもいろんな風味　
スパイスでインド風もいいけれど
豆乳粥にしてもいいし
トマト仕立てもいいかも　　際限なく楽しめます

朝は毎日パンを１枚食べていたようですが、
すっかりこの玄米粥に魅了された母　
食習慣が変わります
ムングダル、マス―ルダル　ヘナやシャンプーなど頼まれたものいろいろと一緒に
セルフケアノートも一緒に送付しました

一緒に過ごして体得してもらったセルフケア
習慣にしてもらえるように
今一度可視化してもらう



高齢になるほど　ケアすることが大事です
オイルを塗布してどこにキリ温熱するか

セルフマッサージはどうするか？
繰り返す毎日が痛みに伴われないように祈るばかり
今のところ電話口では上機嫌なので安心しています

実践方法や、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#手作り甘酒

#発酵食

#黒酢大豆

#豆を常食する

#整腸作用

#未病

#食養生

#ヘルシーエイジング

自分に合った酵素を増やせる 
手作り酵素って本当に嬉しい

実家、奥伊予より天然梅と薬草が届きます
昨日母と親戚の叔母さんとで　梅と薬草収穫　無事にできたようです

今年送付されてくる野草は
今週末薬草酵素作りに参加くださる皆様にお分けします
届く野草は以下の３種
　
ドクダミ

野生のドクダミはこんなに違うんですよ
山の中で光を求めて這いつくばって育つドクダミの生命力はまた格別です
十薬ともよばれ　１０もの薬に相当すると言われのようです

主要成分
・クエルチトリン(毛細血管を強化、利尿・緩下作用)
・イソクエルチトリン(毛細血管を強化、利尿作用)
・葉緑素クロロフィル(細胞の肉芽組織を再生する)
・カリウム(必須ミネラル)
・ラウリルアルデヒド
・デカノイルアセトアルデヒド(強力な殺菌・抗菌作用)
・マグネシウム(必須ミネラル)

効果効能は以下のとうりです
・動脈硬化の予防・・・毛細血管を強化する。
・腎機能向上・・・むくみ解消。
・便秘解消・・・便秘の悩みはこれで解消！
・高血圧の予防
　血圧をコントロールする作用で安定化。
・血液浄化・・・体内の老廃物が排出され浄化。
・脳梗塞の予防
・心筋梗塞の予防
・利尿・・・クエルチトリン、イソクエルチトリンが作用。
・疲労回復・・・溜まった老廃物を排出し疲労回復。
・強壮、強精・・・衰えてきた男性機能も回復。
・むくみ解消・・・体内の余分な水分を排出する。
・美肌効果
・生理不順の改善
・生理痛解消
・アトピー性皮膚炎の予防(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・にきび対策(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・妊娠中毒の予防・・・妊婦の方は妊娠中に適度に飲まれるとよい。
・デトックス効果
・シミ対策


オオバコ


主要成分
リドイド配糖体（アウクビン）炎症を抑える
フラボノイド（プランタギニン、ホモプランタギニン）抗酸化、抗菌作用
β – シトステロール　利尿作用　抗うつ
アスコルビン酸　抗炎症　抗酸化
クエン酸　血流改善　疲労回復

効果効能は以下のとうりです

心臓血管、抗肝毒性、利胆、低血糖、鎮痛、抗炎症、抗変異原性、鎮痙、抗腫瘍、抗ウイルス、
免疫調節、および下剤などの広範囲にわたる生理活性がある
眼疾患を予防

アロエ

野草ではないですが、今年も母が育てている野生化したアロエも少し分けてもらえるようです
2年前だったか届いた小さな芽を植えていたら
こんなに大きく育った
アロエの生命力に驚きます

またまたクローバーと仲良しになっていたので、
今朝草取り

この立派になったアロエも使おうかなぁと思っています
母には参加してくださる方の分の小さなアロエの根もおねだりしてます
持ち帰って育てられるようにしてお渡しする予定です

アロエは昔から「医者いらず」といわれ、民間療法でよく用いられている植物です。
 肉厚な葉には、約200種類もの有効成分が含まれており、
胃腸の調子を整える、
弾力・潤いのある肌へ導く、
火傷や切り傷の治りを早くするなどの効果を持つ、
自然界における健康と美容の万能薬

アロエの健康効果

◎腸内環境を整える効果
◎胃の健康を保つ効果
◎美肌効果
◎美白効果
◎火傷などの傷を治癒する効果

現在の研究においても
血糖値を下げる
新陳代謝の活性化
アロエは代謝を調整する「AMP活性化プロテインキナーゼ（AMPK）」と呼ばれる酵素を活性化させることが、動物実験では明らかになっているそうです

アロエには約200種類もの有効成分が含まれているらしい
原産地である砂漠の厳しい環境でも生き抜くことができるよう、多くの栄養成分がその葉に蓄えられたためであると考えられています。

アロエの主成分の一つは、ゼリー質に含まれる多糖体です。
多糖体とは、たくさんの糖が繋がり、様々な働きを持つ成分のことです。
アロエには他にも、胃の調子を整え、健胃作用を持つアロエモジン、殺菌作用を持つアロエチン、緩下作用（かんげさよう）[※5]を持つアロイン、抗腫瘍性の働きを持つアロミチンやアロエウルシンなどが含まれています。また、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンEといったビタミン類、カリウム、鉄分などのミネラル類など多くの成分も含まれています。
アロエに含まれる約200種類もの成分が協力し合って健康に働きかけることから、アロエの健康効果は「シンフォニー・オーケストラ効果」と表現されることもあるそうです
わかさの秘密参照

一昨年収穫の梅の様子

梅をお届けする皆様　
梅の仕込み前には必ず一晩水に晒してあく抜きして　
酵素仕込みしてください
リタがある方はリタに浸すと一層イイですね
梅元氣復活します
週末にみえる方は久保が晒しておいたものをお渡し、即作れるようにする予定です

梅は言うまでもなく素晴らしい効果
薬機法などあり、まさに何に効くなど言えませんけれど、
疲労回復、老化予防　夏の熱い時期にこの梅の効果にあやかりたいですね


週末参加希望の方より、お問合せありましたが、
薬草だけで作りたいご依頼でしたけれど
薬草だけですと要するに水分＝ジュースにならない
なので素晴らしい効果効能のあるジュースのある
梅、アロエ、さらにはジューシーフルーツの３種での薬草酵素作りを提案します

ビタミンたっぷり、果汁タップリのジューシーフルーツは
素晴らしい薬草効果とビタミンのハーモニー

２年前　わたしも濃い薬草だけの酵素作ろうと考え、
仕込みをしてみましたが、２週間してもジュースにならないし、発酵もしてこない
慌ててこのジューシーフルーツ入れて１週間して発酵してホッとした経験があります


それぞれの素材のもつ素晴らしい効果効能を
発酵させて余すことなく体内吸収に活かせる酵素ジュースは本当にスゴイ
この本からもその効果についてこんな風に書いてありました
発酵液は強壮剤となり、生薬がもつすべての薬効が得られる
体力低下や意欲減退に服用すれば回復する　

薬効を取り入れる一番の近道は食べること
日常生活に活かせる食べ方もある
またまさしく、発酵させて酵母を作っておけば年間の酵素つくりに素晴らしい種ができます

私の秘蔵の発酵果皮　
これが年間の元氣を支えてくれます
アロエ、郁子のほかにも昨年仕込んだ梅や薬草も入っています　
これを入れることで発酵も早くすすみますから
どうぞ年間の酵素作りも楽しんでくださいませ
もちろんヨーグルトなどは買わずに
年間エンドレスに
自分の体質にあったヨーグルトが作れるようになります

手作りした発酵皮を細かく刻んで、無調整豆乳に入れるだけ

今なら　２重にして温かい場所にただ置いておく
気温も上昇しているので、大概一晩でできてます

植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます

発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい

前述の本には食事作りのヒントもあり

ドクダミも

オオバコも

それぞれの良さを食す工夫についても
参加者が少なかったので、ご提案する予定です
どうぞお楽しみに

黒糖は再入荷しています
梅をどこかで手に入れた方、
１年に１度しか作れない美味しい梅酵素もどうぞ手作りしてくださいませ



どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
野草を採取するのが難しい方、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円（梅を晒すときに使用）
黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります

作り方は一昨年の様子を参照してください
梅仕込みはいろいろ活用できますので、どうぞ楽しんで
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53693211.html

焼酎などに入れてエキスを作ったり、乾燥させてお茶にしたり、検索したらたーくさん出てくるので、
山の恵みを自らの発想で楽しんでくださいませ

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください

また発酵済みの薬草果皮はプレゼント可能です
初めて手作りなさる方は特に　発酵果皮も一緒に入れますので必要な方お知らせください

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
今年の夏も暑いらしい
夏バテしない元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み　体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を薬草生薬をトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ

スペシャル　パワードリンク（手作り酵素ジュース）は一日の元気の源
薬草酵素素晴らしい効果をぜひ堪能ください
身体が悦びます

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#薬草酵素

#野草酵素

#梅酵素

#アロエ酵素

#柑橘酵素

#免疫力アップ

#山の強壮剤

#ヘルシーエイジング

母の天然梅がいよいよ届きます

天然梅＆薬草譲渡会は ６月１１日１３時  より

昨年届いた　母の 天然小梅　器量よしではありませんが、天然育ち
今年もお届けします

私の生家　こんなところから 届きます

最早誰も住んでいない高知と愛媛の県境 
山のエネルギーいっぱいに育った薬草を頂きます

今年は野草酵素の会は目黒で実施
目黒に来る方には野草もお分けします（無償）


本当に素晴らしい効果効能　を体感していただけます
母、喜久子さん　
今年も薬草を付け込むと昨日電話口で意気込んでおりました

４月に酵素講習に参加くださった皆様にはお伝えしたのですが
私はこの野草酵素を実は沢山仕込んでおいて年間いただいています
本当に身体が疲れたときにはこっそりと頂き、元氣を取り戻す
自らの体質に合った、スペシャルドリンクになりますよ
私も今年もじっくりと時間をかけ、ゆっくりと発酵させようと考えています

この野草酵素が本当に素晴らしい
この野草の発酵ジュースは万病にいいらしい
高血圧、糖尿病、婦人科系疾患、虚弱体質、便秘、冷え性などなど
対処療法的な薬も飲まなくても良くなるみたいです

ハーブのチカラ、自然のチカラは本当に素晴らしい
自然のミネラル　効果効能　野草が生えて来てくれた意味が本当にあるんですよね
地球のプレゼント

この実践方法について１１日にお知らせします

梅やアロエや野草コンビは最強パワーです
誰にも分けたくない　こっそり　濃厚な野草酵素を作り、特に夏真っ盛りの酷暑にいただく
バテ知らずな身心になりますよ

実はこんなに昨年も仕込んでおりました

昨年作った薬草の酵素はすーばらしい出来栄えで驚いた
画像が出てきた　昨年はこれだけ沢山仕込みました

酵素仕込み　母から送られて来た2年物の薬草酵素（この酵素本当にすごかった）をはじめ
梅やアロエ、野草、ジューシーフルーツも含めて　
特に元氣だった梅は再利用などして　昨年の夏もバテ知らずでした

手作り酵素って本当に嬉しい
自分に合った酵素を増やせる

一昨年の5月どんだけだよ、、とあきれるくらい届いた薬草
今年は梅に入れたらちょうどよいくらい加減して
集まる方の分だけ採取してもらう予定です
あてにしていた親戚が病に倒れ、入院したとのこと
おそらく、母だけが取りにいくと思うので、
人数確定してからその方々の分だけ採取します


効能メモはいつも天然桑パウダーを届けてくださる角田さんのお手製　
桑の効果の素晴らしさ　どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ　

野生のドクダミはこんなに違うんですよ
山の中で光を求めて這いつくばって育つドクダミの生命力はまた格別です
ドクダミ茶が大好きで角田さんから手洗い新茶が再入荷する予定ですが、
新鮮で生きている状態だとまた素晴らしい効果が期待できると思われます

主要成分は以下のとうりです
・クエルチトリン(毛細血管を強化、利尿・緩下作用)
・イソクエルチトリン(毛細血管を強化、利尿作用)
・葉緑素クロロフィル(細胞の肉芽組織を再生する)
・カリウム(必須ミネラル)
・ラウリルアルデヒド
・デカノイルアセトアルデヒド(強力な殺菌・抗菌作用)
・マグネシウム(必須ミネラル)

効果効能は以下のとうりです
・動脈硬化の予防・・・毛細血管を強化する。
・腎機能向上・・・むくみ解消。
・便秘解消・・・便秘の悩みはこれで解消！
・高血圧の予防
　血圧をコントロールする作用で安定化。
・血液浄化・・・体内の老廃物が排出され浄化。
・脳梗塞の予防
・心筋梗塞の予防
・利尿・・・クエルチトリン、イソクエルチトリンが作用。
・疲労回復・・・溜まった老廃物を排出し疲労回復。
・強壮、強精・・・衰えてきた男性機能も回復。
・むくみ解消・・・体内の余分な水分を排出する。
・美肌効果
・生理不順の改善
・生理痛解消
・アトピー性皮膚炎の予防(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・にきび対策(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・妊娠中毒の予防・・・妊婦の方は妊娠中に適度に飲まれるとよい。
・デトックス効果
・シミ対策

本当に素晴らしい効果効能　


よもぎに含まれている葉緑素は、他の植物に比べ良質で強く体内に摂り入れやすいそうです
 血液をサラサラにして血液の循環を良くするため血行が良くなって、冷え性、貧血の予防、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあるとされています。
コレステロール値を下げる効果もあるとされています
ハーブの女王と言われている蓬にはざっとこれだけの効果効能が

浄血・増血作用、デトックス作用、腸内環境の改善、便秘の解消、美容効果、コレステロール値の改善、貧血の予防、胃の健康維持、体を温める効果、リラックス・安眠効果

いろいろ確認して選んだ薬草達
糖質抑え、ビタミンミネラル豊富な　桑の葉
抗酸化作用が素晴らしい　ヨモギ（蓬は弱りやすいので、今年は入れないかもしれません）
身体の毒素排出に　ドクダミ

昨年姑さんにも半分分けて手づくりした様子より

お義母さん梅担当　私野草担当で　黒糖と重ねました

昨年は　生ウコンも刻んでいただき一緒に入れました

整腸作用、万病予防
梅、オオバコ、センキョウ、ドクダミ、ウコン入りの最強コンビです
呆け防止、目にもいいし、胃腸、婦人病　薬要らずです

さらには母のメッセージつきで　
これはまた別に酵素にしなさいと届いた薬草酵素を別途に取り込んで作りました
実は昨年も注文が殺到して、黒糖が足らなくなり、後で作っていたようです
今年も母は自分でも薬草集めをするので、恐らくですが＋αの薬草も混入してくるハズ
集まった方々でそれらの勉強会も実施したいですね
送られてくる前に、久保は何が送られてくるか確認して
効果効能についてはざっと調べて、ご一緒に薬草酵素を作る方にはご教授したいと思っています

昨年のスペシャルプレゼントは
センキョウとオオバコ
呆け、痴呆、目の老化、婦人病の予防
有難く酵素にさせていただきました

山水で洗われて送られた野草は冷蔵庫の中でもとっても元氣で驚きました
オオバコのこの根の部分こそパワーがありそう
成長点といって芽が出来る元が一番エネルギーがあるそうですよ

ガーデニング用の剪定鋏でザクザク切ります

今回は久保だけがデモンストレーションのように作り
薬草や梅は持ち帰ってすぐに作れる方だけ参加お願いします

直ぐに発酵するので慌てて濾しました梅酵素
やっぱり梅パワーはものすごい
この元氣をさらに薬草をトッピングにしてつくります

母のアレンジでまた違う　野草も入ってくるかもしれませんが
ほとんど野生化していると言っていた　アロエも届くかもしれないです

基本的には　桑、ドクダミ、ヨモギ　の3種類　＆　梅　で作ります
更には　薬草　＆　柑橘　の　２種で酵素作りします
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したい

野草はプレゼント
美味しい酵素をぜひ作ってください

野草を手に入れた方、いろいろ使えます


例えば　薬草風呂

洗濯用のネットに入れると便利です
それぞれの野草の種類を分けて置いて、お風呂にいれてもいいですね
冷凍しておいたという賢い方もおられました
これが素晴らしい効果で驚きです
美肌はもちろんですけれど、腸にある要らないもの全部　なくなるのです
経皮吸収されるのを　身体が実感できて本当に驚いた

地球の自然の恵　新芽が出てくる季節は本当に限られます
もし、新鮮なままそれぞれの野草が欲しい方、
１K単位で注文下さった方には母や従兄弟にも相談して対応できるか検討します
日雇い賃くらいの値段で実施を検討します
日雇い賃ってどれくらい？　
車で行きかえり　30分×２　野草の採取　山水で洗う　仕分け　箱つめ発送　
６時間くらいかなそれを二人でして　１２時間×時給９００円　１０８００円
１０Ｋくらい注文あったとして　
やはり1K１１００円前後＋サイズ的に関東なら送料1300円
代引き手数料込みでだいたい１Ｋ２７００円前後（送料込みだと）くらいになりますね
これは野草代金は無料の値段です（無料にします　地球のプレゼント）
昨年も数人の方に野草を分けてもらえないか、
お問合せいただき配送させていただいた方も実はおります
ご友人皆様で野草酵素作りなさいました
奥伊予から直送も仕組みはできていますので、可能です
期間限定ですが、こんな事が仕事になるなら、
自然の恵みで雇用を創出できるとしたら、こんなに嬉しいことはありません
今年は出来るかどうかは要相談です

以前ご紹介しましたが、野菜と人間も同じそうですよ


自分の腸は大丈夫か？　食べ過ぎて疲れていないか？　汚れていないか？
身体と心は繋がっていますので、身体重くなると心も重くなります
免疫力を落とさない食べ方が大事と痛感するところです

ハマった本
本当にわかりやすいのでお勧めです

ナルホド！　なぜ手作り酵素ジュースが有効なのか

そうだよね
施術にみえる方には発酵した酵素の皮をお渡ししてまず手作りヨーグルトから作ってもらっているのですが、
まず便の変化に驚いていただき、
そうしてそれを体感した方から酵素ジュースづくりを始められ、ハマります
酵素作りに夢中な姑の身体の変化もそうです
以前訪問した時の酵素作りの様子詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57989246.html

私の顧客様は例外なく
酵素ジュースを飲み始めると身体の変化が著しくて、私自身がいつも驚かされます
毎月いらしてくださる方でも、脚は疲労からいつも浮腫んでおられて冷たい
それが、手作り酵素を服用始めると本当に柔らかく変化し、
腰周り、背中全体もほっそりと変化

施術だけではだめなこと　やはり口から入るものとても大事ですね
自らが作る酵素のチカラ　素晴らしいです

酵素づくり＆体質改善　バランスの良い食が本当に何よりも大事です
健やかな毎日の為に　口から入る　食べ物には要注意

また、この本からも、改めて酵素は元気に生活することに欠かせないことを痛感します
この本の１２１Pより引用
酵素は生命化学反応の触媒となる
つまり、反応が平衡に達するまでの時間を速めるが、そのプロセスで酵素自体は変化を受けない
酵素がなければ体内の化学反応は生命を支えるだけの速度に達しないので、酵素は生命の必須要素といわれる

酵素には二つの種類があります
植物酵素と体内酵素
下図は鶴見隆史先生著　の薬のいらない体は、酵素がつくる！　より抜粋

酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、１日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
２０歳ころをピークとして４０代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです　
また、アルコールが全く飲めない人と　いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる
だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事

そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら　まさに最強
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
怖い感染症を寄せ付けない身体作りが大事です

手作り酵素って本当に嬉しい

自分に合った酵素を増やせる

皆様で和気藹々作った梅酵素、あまりに簡単なので、拍子抜けするほどです
この時は始めて酵素を作る方ばかりでした
今でも皆様四季折々の酵素づくり　継続されておられます

酵素作りを始めた方々はご友人どうし集まって作り始める傾向にあり、
本当に多くの方が手作り始められて本当に良かったです

梅＆薬草酵素ジュース作りの会
６月１１日（土）１３時より約３時間予定

１３時　腸について学ぶ　４月の学び伊藤先生の話YouTube録画
１４時　梅＆薬草酵素つくり　薬草の学び　久保
１５時　懇親お茶会　

どうぞご友人同士お誘い合わせてご依頼ください

場所　目黒

講習＆茶話会　２５００円（酵素作り材料費別）

参加ご希望の方、急ですみません
６月６日（月）締切
＊参加希望の方には別途場所（JR目黒駅から徒歩２分）など詳細についてご案内します
感染予防に配慮して先着順にて早期に締め切ることがございます
予めご了承の上、お早めにご依頼ください

その他材料はこちらを確認ください

梅のほかにジューシーフルーツも取り寄せます
薬草酵素をビタミンいっぱいのドリングにしよう

梅やジューシーフルーツは依頼数にもよって価格は変動しますが
１K800円から1000円前後になる予定です
依頼の方にお知らせします

梅＆ジューシーフルーツ　その他材料　
予約締切急で誠に申し訳ありませんが　同様に６月６日
お届けのみ希望の方早くて来週末予定となります

黒糖は再入荷しています
梅をどこかで手に入れた方、
１年に１度しか作れない美味しい梅酵素もどうぞ手作りしてくださいませ



どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
野草酵素の会参加が難しい方、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円
黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります
梅は足らなくなりそうなので、廣瀬ファームより直送できるかも只今確認中です

ご注文の皆さまには発送時に　各自お知らせします
柑橘や梅の到着に合わせて前後する可能性もあります
どうぞご了承ください

残念ながら来られない方にも梅や柑橘、黒糖は送付します
その他必要なものも（美容品）送付承れます

（写真はイメージ）

作り方は一昨年の様子を参照してください
梅仕込みはいろいろ活用できますので、どうぞ楽しんで
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53693211.html

焼酎などに入れてエキスを作ったり、乾燥させてお茶にしたり、検索したらたーくさん出てくるので、
山の恵みを自らの発想で楽しんでくださいませ

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください

また発酵済みの薬草果皮はプレゼント可能です
初めて手作りなさる方は特に　発酵果皮も一緒に入れますのでお知らせください

黒糖をお求めで酵素作りなさる方にも
希望の方には自然が作った秘伝の発酵果皮も一緒に入れますので、
必要な方はお知らせください

アロエ、郁子のほかにも梅や薬草も入っています　
発酵果皮を入れることで発酵も早くすすみます

以前TVで見た　熊本の山奥に住まわれておられる老夫婦の元氣さに納得
そのお宅には酵素室があって、毎日その手作り野草酵素を飲まれるのが習慣とのこと




20年来、風邪もひかないと放映されていた　

この酵素は、自然に自生している野草で作られている

ドクダミや桑葉、銀杏などなど

32種類も

この酵素菌を大事に保管されて再利用

素晴らしいです
私も郁子やアロエを作ってから、手作りヨーグルトの質もまた変化しました
もう種を刻んで入れなくても、1口残っているだけでヨーグルトがエンドレスに出来るようになったのです
恐らくそれぞれのエキスの効果も期待ができます

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み　体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

スペシャル　パワードリンク（手作り酵素ジュース）は一日の元気の源
薬草酵素素晴らしい効果をぜひ堪能ください

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

私の故郷　山に感謝　母に感謝　薬草どうぞ頼みます
来年は奥伊予で薬草採取から手伝います

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#梅酵素つくり

#梅仕込み

#野草酵素

#薬草酵素

#体質改善

#未病対策

#食養生

#整腸作用

#ヘルシーエイジング

奥伊予からどっさり届いた　自然の恵み
廣瀬ファームからのうれしい贈り物

採れたて玉葱がどれほど美味しいか～
玉葱スライスサラダは絶品

早速、大根干しをもどして豚肉と大根葉で炒め煮

太陽ををいっぱい浴びた美味しさ格別でした


田植えも無事終了したようです

廣瀬ファームの玄米で　
玄米スープ作って食べて、本当に美味しかったと昨日LINEが顧客様より届いた


ご愛食いただく方も増え、その美味しさを毎日共有しているのもまたまた嬉しい

秋には黄金に実ります

奥伊予で育てられた　素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
どうぞ引き続き、美味しいお米＆お野菜を召し上がってください
奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に感動していただけるお米
稲木米　天日干し米はもはや一般市場には出回っていません
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米　そんなお米や野菜達です

天日干し米　生産者の広瀬昭彦さん　
今年も美味しい米が育つように管理していただいています

お米の問い合わせもあるのですが、只今ご予約のみ承っております
お届けは１０月予定です
美味しいお米や秋野菜をお届けできるように準備しています
お待たせして申し訳ありませんが、どうぞ気長にお待ちくださいませ

こちらよりご予約も可能です
http://ayure.jp/?pid=95114800


本当に嬉しい贈り物　

お茶摘みされた新茶　届いた

八十八夜のお茶を飲むと元氣に１年過ごせるらしい

いつもはお茶など飲みたがらない
旦那もすごい美味しいと喜んだ
身体の毒を出したい　身体が欲する美味しさです

出がらしも生き返ったようになる


枯れたかなぁ～と思っていた紅葉が息を吹き返したようなので、
根元にもお裾分け


梅の宝石　梅の甘煮はシゲミ叔母さんの手作りで

五臓六腑喜びます

うっかりしていました
そろそろ母の天然梅が届きます
有難いことにほぼ予約下さった方でいっぱいになりそうです
まだ若干予約できるか、只今梅の確認中

お届けが早ければ来週末　　
遅くとも再来週になる予定

昨年届いた　母の 天然小梅　器量よしではありませんが、天然育ち
今年も元氣に育っているようです

私の生家　こんなところから 届きます

最早誰も住んでいない高知と愛媛の県境

今年は野草酵素の会は目黒で実施
目黒に来る方には野草もお分けしようと思っています
６月１１日もしくは１９日予定

本当に素晴らしい効果効能　を体感していただけます

母も８０過ぎて本当に足腰弱ってきて、
そもそもこんなには今年は収穫できないと思われます
電話で愚痴をこぼしますから

でも喜久子さん
野草取りに行ったらまた元氣を取り戻すなぁと思っております

４月に酵素講習に参加くださった皆様にはお伝えしたのですが
私はこの野草酵素を実は沢山仕込んでおいて年間いただいています
本当に身体が疲れたときにはこっそりと頂き、元氣を取り戻す
自らの体質に合った、スペシャルドリンクになりますよ

梅やアロエや野草コンビは最強パワーです
誰にも分けたくない　こっそり　濃厚な野草酵素を作り、特に夏真っ盛りの酷暑にいただく
バテ知らずな身心になりますよ

実はこんなに昨年も仕込みました

昨年作った薬草の酵素はすーばらしい出来栄えで驚いた
画像が探せなくて残念ですけれど
野草酵素はこのほかにも２ℓをあと４本作り置きました

手作り酵素って本当に嬉しい
自分に合った酵素を増やせる

２０１９年には手作り酵素のワークショップ参加された皆様で学んだ酵素づくり
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したい


皆様で和気藹々作った梅酵素、あまりに簡単なので、拍子抜けするほどです
この時は始めて酵素を作る方ばかりでした
今でも皆様四季折々の酵素づくり　継続されておられます

酵素作りを始めた方々はご友人どうし集まって作り始める傾向にあり、
本当に多くの方が手作り始められて本当に良かったです

梅と黒糖と発酵済みの果皮もところどころ入れて、
それぞれ必要な天然ハーブも容量に対して２０％ほど入れてつくります
酵素とともに働くハーブ　一緒に採りこむことで効果が期待できます

桑葉パウダーとウコンを入れて作られた顧客様

見事に発酵しましたね　

酵素つくり　更なる効果を天然ハーブをプラスして作ることも可能です

奥伊予天然ハーブ3本セット　4000円　税込4320円
セットでお買い得　奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格


梅酵素を蓬や桑で今年も作りたい

昨年はその後に作ったのは梅の再利用　
野草だけだと酵素ジュースが少なくなりますので
最終の柑橘の取り寄せも検討したいと考えています

昨年は発酵した梅酵素の再利用　野草をメインに　ジューシーフルーツを加えました

美味しいスペシャルドリンクご一緒につくりましょうね

今年は梅＆野草と　柑橘＆野草の２種作りを実践する予定
作り方は皆様知っておられる方ばかりが集まるようでしたら、
野草についての勉強会にしようかと思っています　
実は昨夜アーユルヴェーダコーディネーターの月に１度の勉強会
日本的な宗教である修験道のお話を伺いました
明治時代に神仏混交廃止により
それまでの日本古来の薬草学が西洋医学の普及の為ほとんど焼失されてしまったらしい
いまでも神社の蔵などに残されているかもしれませんが、、、
山から下りてくる修験者が薬草を用いて病を癒す為に沢山の日本の薬草学があったらしいです

母がどんな薬草を今回送ってくるかまだ確認していませんが、
相談しながら、各種取り揃えて勉強会ができたらいいなあと考えています
詳細決まりましたらお知らせしますので、
天然薬草で酵素作りしたい方お知らせください

６月１１日もしくは１９日予定　
目黒に参加なさる方のみ野草を分けます

残念ながら来られない方にも梅や柑橘、黒糖は送付します
その他必要なものも（美容品）送付承れます

始めて手作り酵素にチャレンジされる方には作り方のレシピも入れますので、ご安心ください

（写真はイメージ）

黒糖は再入荷しています
梅をどこかで手に入れた方、
１年に１度しか作れない美味しい梅酵素もどうぞ手作りしてくださいませ



どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです

コロナ禍、無菌状態で育つ子供たち
免疫力低下で肝炎になるらしい報道を見て、今の環境も怖くなりました 身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事 またSNSで繋がっている知人の投稿より 今なお、コロナに罹患すると隔離され、その環境もあまりよろしくないことも分かったし どんな心理状態かが大きく関わるということも伺い知ることができました
（ご本人の了承を得て公開）

自分の腸は大丈夫か？　 食べ過ぎて疲れていないか？　 汚れていないか？ 身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事 そういった観点をわかりやすく伊藤先生に教えていただけた 長年にわたって継続なさっておられる、 ホリスティックな学びを共有させていただける 本当に嬉しい機会を設けていただき感激しました 参加者にもよりますが、 今回の酵素の会でもこちらの講習を今一度確認したいと考えています

2022 4月12日　sanakubo目黒にて 伊藤先生に学んだ 腸の仕組みのお話をYouTube配信できるようになりました
講習代金１１００円
約３５分
YouTube録画配信可能　
詳細について　こちらよりお問い合わせください
酵素の会に参加しなくても　
録画配信ご案内いたします　 先月４月１２日に開催した内容についてはこちらをご確認ください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/2022-04-13.html

酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円
黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります

梅や柑橘の料金は只今確認中　１K１０００円前後になる予定
梅は足らなくなりそうなので、廣瀬ファームより直送できるかも只今確認中です

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み　体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

スペシャル　パワードリンク（手作り酵素ジュース）は一日の元気の源
薬草酵素素晴らしい効果をぜひ堪能ください

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#手作り酵素

#薬草酵素

#梅酵素

#梅仕込み

#天日干し米

#断食

#ファスティング

#未病

#ヘルシーエイジング

母から届いた野生の天然柚子
古木になってきて、いよいよ今年が最後か？
また来年の様子見ですね
ご依頼くださってた皆様、ありがとうございます


今回は母が育てているアロエベラも実に大量に届いた
この3倍くらい　お願いもしていなかったのでびっくり
アロエで酵素を作って飲んで元氣でいて欲しいと母の願い

今回御依頼くださっておられた皆様にもお裾分け

柚子を７割くらい　アロエを２，３割入れてぜひ元氣いっぱいの酵素を作ってください

私も実践を考えていなかったのですが、こんな元氣なアロエが来たからには
酵素にするしかない

先日作った郁子の発酵果皮も一緒に入れて最強の酵素ドリンクにしよう
郁子酵素の会で　今まで長年作ってきた３大酵素は
アロエ・郁子・梅　とお伝えしましたが、
この両者を入れて作っておけばまた素晴らしい酵素の種が出来るなぁ

郁子は素晴らし発酵力で跡形もないくらいに分解されていましたけれど
これを加えておいて、アロエとの饗宴を楽しもう

身体の循環が良くなり、亜鉛やカリウム豊富な桑葉もトッピング


アロエが届いた皆様　特に初めての方
アロエのトゲには毒があるそうなので、必ずそぎ落としてください


なんという瑞々しさ　これが美味しいジュースになる
この中央のところをお肌や頭皮の保湿にも使える
アロエベラ１００％です
ここをとってすりつぶしてアロエパックもできますよ


重ねて出来上がり

清潔な布巾に蓋は乗せるだけです

今は日向ぼっこしています
酵素は体温くらいが発酵しやすいですから、今からの時期は温度に注意
日中は日向ぼっこ　夜は床暖房や湯たんぽなどで温めると早く発酵します

酵素づくりはとっても簡単　混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
酵素作りしたい方　発酵済み果皮をプレゼントします
必要な方はお知らせください

これは以前作ったアロエの発酵果皮と薬草
今回の酵素が出来たら、また素晴らしい発酵種になるので、必要な方は一緒にいれます
一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます
初めて酵素作りする方には作り方レシピも同送しますから、ご安心ください
酵素作りに必要な材料や自らの体質に合う天然ハーブなども加えて
オリジナル酵素ドリンクづくり実践くださいませ

オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
オーガニックモリンガパウダー　２１６０円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円
黒糖１Ｋ　１６２０円

黒糖の送付には送料がかかりますのでご了承ください　

送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）
注：黒糖以外の商材が９０００円以上送料無償となります

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です
これからの寒い時期に備えて感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み　体調整える美味しい手作り酵素にチャレンジ
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ

酵素のある新鮮な野菜や果物でも作れます
家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さい

http://ayure.jp/

初夏に届いたアロエの小さな芽は　こんなに大きくなりました　
お届けした皆様どうでしょう？　
今度作るときには、ちょっと植木のお邪魔になってるのも酵素にいただこうかなぁと思っています

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#手作り酵素

#柚子酵素

#天然柚子

#アロエ酵素

#整腸作用

#冷え予防

#美肌

#ヘルシーエイジング