末摩庵情報はこちらクリックで確認ください

例えば　ご高齢の方をケアすることによって
学べることがある
そんなことはどこでだってできそう

ちょっと不登校の　お子様と　おばあちゃん、おじいちゃん世代で
こんなことをし合う
背中にもオイルして　温める
お互いに
そんなことできたらイイですよね　と　浦本先生と話したことです

それは昔の日本の田舎風景そんなことよくあった
今のような便利なものない時代
手作業での稲作で疲れた世代を　老夫婦が　ご飯作って待っていて
何ならマッサージしている人もいて
子ども達はその辺で遊んで
背中に乗って踏んで　背中マッサージしてたり
家の実家あたりは本当にそんな感じでした
母方の祖母は耳も遠くて　沢山の家族の　専属マッサージ師だった
そうか　耳が遠くても目が見えなくても　触覚が鋭い　
氣　の気配が分かる
それでそんな身体障害者の方々とともに　
統合医療　按摩マッサージ　なども学ばれたようです


みんなで家族のように食卓を囲み
インド本科的な　ビネイさん手作りスパイスカレーを頂きました

私も　当日の朝　ひよこ豆のパンケーキ　を創りました
ベサン粉（ひよこ豆の粉）とスパイスで作る豆と野菜のパンケーキ

こんな材料で創りました

↓つくり方　材料
https://sanakubo.shop/?pid=142955404

また来月も学び合い　スケジュール決まったらご案内します

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています

皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいのでは？と考えています
まさしく学び合い

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか？　
いつからでも実践可能です　
興味のある方はご相談ください　

これからの時代　大切なことは会って話す方　にシェアできたら　それでいいね　と思っています

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

#未病習慣

#おうちセラピスト

#天然ヘナ

#天然オイル

#キリ温熱ケア

#介護

#ヘルシーエイジング

いよいよ立春
いろんな出来事も急ピッチで変化する

突然雪が降ってきたり
いろんな災難やってきたり
やりたかったこともストップかかったり
全て仕組まれているように世の中流れていきますね

どんなことがあっても
どんな時であっても
とりあえず　ご自身が心地よい　を最優先
ご自宅でケア習慣　
いつでも氣分よく過ごせるように出来るのは
自分次第

心身のエネルギーバランスを整える
天然オイルや　天然ハーブ
自然由来の　ヘアケア　スキンケア

忙しい毎日に　思わぬ出来事に
ストレスや疲れを感じても
自らのケアで心地よくリセットできる習慣を身につけると心強い
季節や体質肌質に合わせてご自分仕様　家族仕様に応用しながら
どうぞご愛用ください




第1位　紫紺シャンプー詰替 ４００ｍｌ

内容量　400ml 詰替　３０００円　３３００円（税込み価格）

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。
ご家庭もちろん　
各種サロン様、理美容室様にも　ご好評いただいています
いつもありがとうございます

皮膚が弱い方、カブレたりしやすい方にも大好評
お子様なら　薄めて使ったらいいです


今朝は　手創りハーブシャンプー　仕込み 
ご自身や家族の頭髪の様子に合わせて　天然ハーブを利用して手作りすることも可能
↓作成方法詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62949059.html

季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます
ご相談くださったら　どのハーブが良いかご案内します

↓こちらから選んでいただけます
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

アユール紫コンディショナー　４００ｍｌ　税込４３００円
ご依頼が相次いでいるコンディショナー　
パサつきやうねりを抑えてくれます　もちろんコンディショナーに天然ハーブを加えても良い　

心地いい使用感にご愛用者も増え
頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須になっておられるようです
特に　ロングヘアーで化学染め継続なさっている方に好評です
地肌ではなく、毛先に浸透させるのがポイント

まだご使用いただいておられない皆様、他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にもとりわけ有効

傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2，3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ ４０００円（４４００円税込）
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売もしております

第２位　天然ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　
季節や頭髪の具合に応じた実践
おうちヘナ　セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ　清々しい
マイペースに実践するのが鍵

第４位　ヘナ５回セット

通常の　ヘナ５回セット　１１３００円　税込１２４３０円
１７００円　ｘ５個　
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

習慣にするのに必須
ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　
税込　合計１２４３０円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

多くの顧客様リピーターの方
ご家族や　ご友人の皆様にも広がって　誠にありがたい限りです
５回セットですと　頭髪ケアに必要な物が揃って
おおよそ　２割引き　になり
継続なさる方はだいたい５回セットを選んでいただいております

初めて天然ヘナに挑戦なさる方も
短期間に２度３度実践することで　頭髪改善ができますから
こちらをご利用なさいます
始めてみたい方、
または　他のヘナ　を使っているけれど
そんなふうに変わらない　と思われておられる方は
どうぞ　一度ご相談くださいませ

私自身の年末年始の変化の様子　
自宅だから自分のスケジュールを優先して　
したいなあ　と思うことだけする
忙しいときこそ有効なおうちヘナ
自分の頭部との話し合い

おうちヘナはこのように
簡単に手直しできますから、参考になさってください

↓家族で年末に実践した様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62888608.html

↓手直しは１分でできるちょいヘナ方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62908321.html

お問合せあったインディゴ実践のコツについて今一度確認ください

インディゴの実践で戸惑うときは、どうぞご相談ください　
LINEなどで状態を確認しながらご案内しています

インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる　そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります　

高齢の方に実践するのは　根本にしっかりと乗せるインディゴ方法
１番タイプ

固くて太い頭髪　白髪には　厚みを持たせて　しっかりと置くことが大事

ヘナとインディゴの関係は　重なって濃色になるということ　
しっかりとヘナのベースがないと
思ったような濃色具合にならないことがあります


重ねることで豊かで元氣なブラウンカラーになることの認識が必要



これが本当のヘナとインディゴで
茶色の色を作る
基本の知識

これは高齢のお母さまに　素人の男性が実践した様子より　
なんという親孝行

始めての実践なので完璧に綺麗にできなかった様子

よく見ると根本にしっかりとヘナが塗布されていません

天然ヘナは地肌にタップリできていなかったら　
意味をなさないし、綺麗な仕上がりにもならない
たまたま白髪染めもできる認識が大事です
このままで　インディゴ補色しても　まだらになり
綺麗な白髪染めができません
なぜなら重なって色味が出るからです

透明なオレンジの下敷きに　ブルーの下敷きを乗せて
茶色に見える　
さらに重ねて　もっと深いブラウンになる

だから本来、ヘナとインディゴを混ぜて１度でする方法では綺麗にはなりません

粉同士で混ぜるとこうなってしまいます
枯れすすきのような頭髪になってしまう
ヘナしてるんですと言われて、艶のない、オレンジっぽい頭の方はこのタイプ
なぜ　ヘナとインディゴなど混ぜてある　
色付きのヘナがすぐ色褪せしやすいのか？　
張り艶すぐに無くなると感じるのか？

粒粒同志のヘナとインディゴ（色付きヘナなど）　
水で溶いて　白髪を染める　という発想

インディゴとヘナで色の乗り方が分かるひとつの方法として頭のすみにいれてください。
例えば粉どうし、ヘナとインディゴを混ぜたものがなぜ発色できずぼやけるかというと割れたオレンジと紫の透明な下敷きがばらばらかつ、オレンジのほうが強いから
だから本来、ヘナとインディゴを混ぜて１回でしようとする方法では綺麗にはなりません

１度１度　１回目に戻っている　もったいないです
これを継続すると　根元がまだら明るくて
毛先だけ黒い重たい印象の頭髪になってきます
あくまでも別々に使用することにより、下敷きを重ねると発色する

もう一度重ねると深くなるということになります。

つまり3回のヘナで頭髪改善できる

以前学んだ　レクチャーも参考に

ですから、もし頭髪のカラーリングを楽しみたい方にはおススメしません

本式のヘナはこんな原理です

画像にするとこんな変化

絵図と同じように容量もフワッと増量しているように見受けられます

インディゴする時にはヘナを混ぜて　色の濃さの調整が可能です

ですから重ねるべき　ヘナの層がないと
まだらな仕上がりになります
特に氣になる　つむじ回り、分け目、生え際　には要注意して
とにかく地肌にタップリがもっとも大事なポイント

氣になるところに　ちょいヘナ　したり、ランダムに置いたりして
久保がしているように　ちょくちょく　ちょこちょこヘナやインディゴしたら
調整はいつでもできます

また　頭髪の健康　と　美容との兼ね合いについて
パーマネントと天然ヘナの相性について

これは数年前に実践した時の　姑の様子



この時、カット＆パーマを１０日くらい前にしたようでした
お問い合わせにもありましたが
ヘナしたらパーマできなくない　

むしろ相性はとても良いです

姑は時々２，３か月ごと　パーマして　
毎月天然ヘナすることを　とても楽しみにしていました

しかしここがポイントですが
パーマしてすぐのヘナ
ヘナしてすぐのパーマは遠慮いただき
１０日から２週間くらい後にヘナしたら、パーマのもちも良くなるということ

もしそろそろパーマをしてウエーブも楽しみたいと思ったら
全頭にしっかりヘナはしないで
根元にだけヘナをする　ウエーブしたい毛先にはしない

↑このことが　問題になることがあります
美容院で　通常一緒にできる　毛染め（化学染め）とパーマ
これが一度にできないのが天然ヘナ

でも相性は悪くない

ご自身の頭髪の健康と美容（見た目）のバランスのとり方が理解出来たら
頭髪に悩むこととは無縁となります

ご家庭で実践　訪問美容も承っていますので
一度お伺いしてご案内も可能です
パーマやカットはしません
天然ヘナの実践　
キリ温熱やひまし油湿布体験可能です

通って実践が難しい方には訪宅にて実践も承ります
sanakubo では目黒より　１時間以内で行けるところにはお伺い可能です



ヘナ塗布＆インディゴ塗布１２０００円（材料込み）
約５時間

キリ温熱にて身体のケア　３０００円（約３０分）
別途　往復の交通費用

身体が不自由な方はもちろんのこと
ご自宅で家族や仲間で実践なさりたい方など、
どうぞお気軽にお問合せください　

↓福祉美容師ができること　訪問美容について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60185970.html

第３位　キリ各種

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています


キリを手作りして　ご家庭に届けています

ご家庭でケアが習慣になる方が　増えると　
本当に　良かったなぁ　と嬉しくなる

キリ温熱ケア　おうちケアする道具や材料は下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

季節に　必要なヨーガ　のご案内　

2月の養生キリヨガ　今週１２日木曜日開催

寒さで停滞した「気・血・水」の巡りを改善し、春に向けて「肝」の機能を整えていきます。

薬草入りのキリで、有効成分と熱を入れて筋肉や関節を緩め、
ヨガで深い呼吸をし、股関節の巡りを良くして、
からだの捻りでデトックスしていきましょう。

春が待ち遠しいです

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　

sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料　２０００円
お問合せください

第５位　ひまし油

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですね
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後　
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界　生え際　眉毛　抜け毛防止
頬骨から目の下あたり　老人性イボの防止
口角から口の周り　シワ　弛み　あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください


ひまし油　万能オイル
小さな容器に入れて常に補給
お臍にもいいし、育毛の為に　生え際や分け目
サロン様には　肝臓湿布など　排出法に必須オイル
身体に浸透して　毒出し効果あり

キリ体験会　ヘナ体験会　ひまし油体験会　

目黒にて　お茶の間会
自宅で実践するように各種ケアが体験可能です
sanakuboでは　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨

第１回目のお茶の間会は２月２１日に開催
１２時から１７時まで予定
参加料金　３００円（同じ敷地に住んでいるかた１００円）
酵素ジュースかハーブティー付き
ランチ付き　１０００円　（参加料金込み）
ランチ食べたい方　締切２月１９日

家族のように集まって　
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリ温熱したり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップ　開催
↓開催の概要
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62989378.html

私自身が訪宅で実践していることも　体験していただけます
足浴しながらヘッドオイルマッサージ　ヘナをしない方はアロエジェルマッサージ
手足に　温熱キリ　
頭と手足が緩み　本来ならそのあとヘナ
ヘナをしている間１時間半くらい　ひまし油湿布

私自身はこの方法がもっとも簡単に　アーユルヴェーダのある暮らし　が　
導入できる　方法と思っています（ご家庭で可能なケア）

足浴と手足のキリ温熱ケア２０００円
ヘッドマッサージつき　＋１０００円　
約３０分

ひまし油湿布体験可能
体験価格　３０００円　
通常価格　約３分の１の価格にて体験が可能です
（使用したひまし油湿布＆オイル付き　持ち帰って継続ケア推奨）

頭部にヘナしながらのひまし油湿布の効果は　図りしれません 高齢者の訪問美容として　実践を深めてきました

↓ひまし油湿布の実践方法や長年実践してきた概要はこちらで確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62812840.html

第１回目のお茶の間会は２月２１日に開催　

↓ケア実践の詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62991533.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

Instagram及びFacebookの　
乗っ取り被害にあい、大変ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません
今だ復旧に至っておらず、しばらくは凍結することとなりそうです

商品について、講習体験について　
不明な点やご注文など　特にInstagramとFacebookで繋がっていた皆様
本当に申し訳ございません
公式LINEをぜひご利用くださいませ

個人的な講習や施術　
今週　１３日　１４日午後　可能です
ご相談ください

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能　
新春寒仕込み　年間で最も美味しいと言われている味噌が仕上がります

手前味噌つくり講座　
２月１７日（火）１３時より
約３時間　懇親会込み
講習費用　３５００円　材料費用別　
締切２月１１日（水）
味噌つくり定員は１０名　あと２名様可能です
興味がある方お問合せください
↓詳細はこちらです
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62928454.html

我が家では毎朝頂いている　スーパー元氣ドリング

インドからお試しで届いた　トリファラ　加えていただいています

これはやはりインドが生んだ　素晴らしいハーブですね
舐めてみてなんとも言えない味わい　６味が揃っているハーブと言われています
アーユルヴェーダ的な６味が揃うと栄養価が揃うと言われており
甘味・塩味・酸味・辛味・渋味・苦味
これら６つの味が含まれていると言われています
つまり　スーパーハーブ

２５０Ｇ　２５００円（税込２７００円）
お試し５０Ｇ　６５０円（税込　７０２円）
注文締切　２月２０日　お届け　２月末予定

↓共にお取り寄せしたい方、お知らせください　詳細こちらです
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62993953.html

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#アミノ酸系シャンプー

#天然ヘナ

#ヘナ

#henna

#キリ温熱ケア

#セルフケア

#ひまし油湿布

#未病習慣

#おうちセラピスト

中医学とアーユルヴェーダの関連性
その基本的な捉え方について　
これからの時代　の　健やかで　幸せで　豊かな生き方　について
生きる智慧を学び合えるチャンス

病の８方向の分析と　４つの診方　の総合で
どんなアプローチをすると有効かの学びでした
参加くださった皆様　ありがとうございます

例えば風邪気味と思ったら
未病習慣にするためにはこんな方法がある



Ａオイル　を感覚器官に　塗布すると　
頭の中繋がり合っていますから　管の掃除をして　排出される効果が素晴らしい




頭には実に３分の１ものエネルギーポイント（マルマ）があるため
オイルを注入したあと　そこにキリ温熱効果
お風呂に入り　汗にだし　寝ている間に大量の痰が排出され
翌朝はすっかりご機嫌な目覚めとなります
私の場合　これで風邪をひくこともなくなりました




冷えとり　の手引書　は耳鼻咽喉科の　遠藤先生の著書ですが
冷え取りするだけで　大概の病は消える　を提唱なさっておられます
四季の変わり目に調子を崩す方も多い

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです

こんな時に実践するなら
本格的なナスイアムオイルがおススメです

アーユルヴェーダオイルは　身体のマルマ（ツボ）ごとに
伝統的な方法で製法されています
したがって頭専用の　ハイビスカスオイルを　たっぷりと頭に塗布
鼻には　ナスイアムオイル
そうしてお腹や腰などキリ温熱すると　素晴らしい排出力
２０分くらいは　頭の中のゴミが　片栗粉緩くねったような感じで　口から排出されます
その後２時間は痰が出続けます（私の場合）
実に頭がスッキリします

数年前に、シヴァジャパンにて　ストレスを緩和するためのオイルケア　について学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）
最近は若年性のアルツハイマーに悩んだり、
神経系の免疫疾患に悩まれたりする方も増えておられるようです

花粉症や副鼻腔炎の症状に悩まされる方からは絶賛されている
お鼻にオイル　ナスヤ習慣
顧客様の体験情報も沢山頂戴しており、
その他にもろもろの未病対策に良いなぁと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです

頭の掃除が必要


ぜひセルフケア習慣にすることをおススメします




ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円

さらには　季節の変わり目や　
なんだか身体が重怠いとか　やる氣が出ないときなど
ひまし油湿布　で　内臓及び　全身の管の掃除　がおススメです

ひまし油湿布で排出しよう
誰でも簡単にできるお家ケア

ご自宅で実践できたら
その後お風呂でさらに汗に出すと　
こんな結果が　すぐに内臓に　現れます

内臓のゴミ出しに最高の効果

向かって左　右わき腹の　肝臓湿布で　この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には　ひまし油湿布する　習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために　調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

１日目汗すら出ない
２日目に脚からやっと汗　で排出
３日目には全身から汗　さらには大量の便や　お小水　
エドガーケイシー療法では　３日継続して　４日休むが１クルーですが
ひまし油しない　４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに　砂のような便もでる
体の水の入れ替え　ゴミ出し　本当に凄い　
これを自分の身体で　体験したときに　
やっとインド式の油剤療法が　なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金　１５０００円から　２万円する　施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？　と思うようになり
おうちで実践する　セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に　ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ

咳が続いたり、呼吸が浅くなっているようなら
アップルブランデー吸引がおススメです
昨日、ご参加の方には　実践しながらどんな感じなのかお知らせしましたが
とにかく簡単にできて　効果抜群と感じています
これも体感によって　合う合わないがあるかもしれませんし、
例えばいつが替え時など、人よって体感が違うもの
体感して効かなくなった　と思ったら変えたらいいと思います
また私自身、禁煙する方にもいいかな　と頭で感じていましたが
ＡＩさんによると　お酒の匂い　が　煙草を吸いたい　と誘発することの方が多いカモしれないと知り
ナルホド！顕在意識って本当に　あてにならない
なぜならひとそれぞれ　レコード（記憶）の溝が違うから
ですから　体感してみて　継続ケアするか
風邪ひきそうなときだけするか考えたらよいと思います
↓実践方法など詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62864988.html

また　水パイプについて　
こんなものが流行っているのは　何もアップルブランデーに限らず
いろんなハーブでの実践により
効果が違うと思われる

水たばこ　シーシャの起源は　中東やインド周辺　北アフリカ　トルコなど
会話や交流、リラックスするための文化
お茶やコーヒーと一緒にゆっくりと楽しむのが伝統的らしい
茶葉、ミント、カモミール、ローズなど　ハーブをつかったり
フルーツや糖蜜ベースのハーブ製品も使うらしい

これだけ紐解いてもいろいろな効果を感じられるかもしれないと仲間内と話しました
例えば　ジェモセラピーという　アプローチ
嗅いだり、希釈して服用で素晴らしい効果を

何か異常をきたしていないかいつも調べる習慣をつけるといいですね

チェレンジしてみてください　これも毎日の継続か？　
確かに脈の位置が違うこともありますね
興味身心です

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいのでは？と考えています
まさしく学び合い

キリヨガ®グループに所属されていない方は　
今回の講習　こちらより　お申込みも可能です
３０分ほどZoom録画講義
今後の方向性や仕事の連携についてなど
グループ所属の方は　グループに配信致します

講習代金1650円　
Zoom録画配信可能（録画は講習のみ）　

天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら　取り入れて　
体感して、方法を確認して　即実践　していただけます

来月２月は　病因弁証　と　家庭でのセルフケア　予定
感情と内臓の関係について　
感情が病の一因となることもあるそうです
対処方法　有効な漢方薬などについても触れます

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
継承していく方法は　各自各様で良いと思っています
自分の根っこと　まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ　同志で　切磋琢磨

天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい　が　なんとなく分かってきます
私は　ご自宅で使用なさる　顧客様にそのメリット　をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

矜羯羅（こんがら）童子　を眺めることが出来ラッキー

境内の　これは　サツマイモ畑　ですね

栄養不良にならないように　サツマイモ　の普及をした　二宮先生
子どもたちと　協業実践　しておられます


春ですね　菜の花を見ると　美味しそう
と見えてしまうのは野蛮ですかね

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

#おうちケア

#おうちセラピスト

#ひまし油湿布

#ナスイアムオイル

#未病習慣

#感染症予防

#風邪対策

#ヘルシーエイジング

どうぞご安心ください

ストレスたまっている方は
お腹や腰を温めると　ホッと　します

上馬塲和夫先生（医師・医学博士）による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会
１月１３日（火）１４時より

総合的なアドバイスを頂けるチャンス　
約１時間にわたり西洋医学と自然療法の統合医療についての
ケア方法のアドバイスを受けることができます

今回のテーマは　仲間内から３点　届いています
１５分づつ　回答を頂けて
最後１５分の質疑応答もあります




○乳幼児の免疫疾患の経過観察とケアについて

診断名は　川崎病　と診断
初めて聞いた病名です　

現在は快方されておられるようです

原因はわかっていない病だそう

心臓に腫瘍ができる可能性を下げるための点滴を行った

それは血液製剤から作られた医薬品、

その他抗生剤や場合によってはステロイドも処方されます。

その場になって、処方前にリスクの説明をされながら、承諾書をサインするような形になるときに、患者側やその親は現在の西洋医学では、(国立病院)選択する余地があるのか、交渉するような余地があるのか？

それを知りたい

こんなことは　どんな病だって　往々にして　後で良かったのか？
なんて思うかもしれない　
でもその時　辞めてください　とは言えないですよね
その後どんなケアが望まれるのか？

○直観　感じる力をつける方法

治療家として

頭の理解が先行して実行してしまう傾向があり
もっと自分の感覚を重視して五感を研ぎ澄ましていきたいと思っています。

そのために

現在①毎日のヨガ、瞑想　②食事の節制　の2つを実行していますが、

他に取り組んでいくおすすめ等ございましたら教えて頂きたいです」

数年前、sanakubo　で実施した　アレクサンダーテクニークの　ワークショップ
キリヨガ®のコラボ実践で新たな境地となりました　

キリヨガ®とアレクサンダーテクニークの相乗効果で
身体の仕組み、エネルギーバランスはどうしたら整うのか
それは思考にまで繋がっているという学びは衝撃的
↓その理論と実践方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62915928.html

上馬場先生も　瞑想や呼吸法も大切さを案内していただいていますが　
そのほか　実践するとよい習慣　があったら私も知りたいです

○終末期のご自宅でのケア方法について
自宅での介護誰しも　少しでも　心身和らぐ方法を知りたいですね

舅にも生前オイルマッサージは手足に終末まで実施して、静かに他界
刺激が強いかもしれない　首や、背骨、内臓にはキリ温熱は実践せずに　
それこそ冷たくなってくる　手足の循環を良くするのはとても有効と思われます　
また死の前日まで全身オイルケアを実施していた方が　おられますが　
お母さまは生前看護婦さん　
自分がどのように闘病していたかみんなに伝えるように　が遺言のようなものだったそうです　
口から食べれなくなってきたとき
外側からのピュアオイルが　滋養　になり　
心身ゆったりと緩むこともあるかもしれません
そのあたりの　お話を　私もぜひ伺いたいと思っております


家族にも了承を得て、舅の終末期の様子

最後はほとんど寝たきりだったので、座れる日は関節をできるだけストレッチ
喉は喉頭がんで切開　喉にマイクをつけて　器用に　嬉しそうに　お話している様子

終末期はキリは刺激が強すぎると思い、ハーブオイル（Kオイル＆白ごま）で手足をマッサージしていました
もう今週いっぱいかな？　と感じて落ち込んで帰っても、次の週に行ったらおかゆをお茶碗1杯も食べたりして驚かせてもらったり
延命治療などせず、静かに静かに逝きました

介護や看取りを実践する　仲間も増えてきて　
それぞれとやり取りしながら　ご案内していますが

どんな心持ち　かが　一番大事かなと感じています

その他アーユルヴェーダ的なアプローチ方法をご伝授していただけます
それぞれの質問にも答えられます

ご自宅からでも　サロンからでも　ヨガスタジオからでも繋がり合って
学び合い
毎月実施しています
終了後には仲間内でグループミーティング実施（約１時間あります）
専門家に相談し合ったり、方向修正したり　
新たな氣づき が育ちます

１月１２日までにお申し込みくださったら　上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です


注：１か月限定で参加も可能ですし　
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入希望なら
体系的に学ぶために　３か月継続が必須
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください

不明な点がありましたら　どうぞお問合せください

おうちで簡単セルフケア
ご自身の　ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも　改善ができるようになる　から不思議です

身体を扱うセラピストのプロも　
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事

一般の皆様もみんなで　学び合い

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
継承していく方法は　各自各様で良いと思っています
自分の根っこと　まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ　同志で　切磋琢磨しましょう

天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい　が　なんとなく分かってきます
私は　ご自宅で使用なさる　顧客様にそのメリット　をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#おうちセラピスト

#セラピスト養成

#セルフケア

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

#介護

#終末期介護

#乳幼児免疫疾患

#瞑想

顧客様の声

こんな家族が増えると

本当に幸せなことです

感心することしきりです
ご自身で　日頃　研究されておられるようです

おうちで簡単セルフケア
いつでも　ご自身の　ご家族の　
ご機嫌伺いが　分かるよう　になります

身体を扱うセラピストのプロも　
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事
時々学び合い実習していますので、興味ある方はお問合せください

一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で　切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
ヨガというより　セルフケアの方法　を身に着ける
あるいは　そんな時間を　創るのに利用してください
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケアです　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと
専門家の講習つき
月額３０００円

ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

キッチンファーマシー　台所薬局

家族にも混ぜてもらって　秋の野草酵素が　発酵してきました

今日は味噌つくりですが　酵素創りの仲間が集まりますので
味比べしようということになりました
奥土佐の本家でもらった　幻のセンブリ　を入れたら、、、
なんと苦い酵素になった　でも　これが身体の毒を出しそうだ

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

#おうちセラピスト

#セラピスト養成

#天然オイル

#天然ハーブ

#キリ温熱ケア

#未病習慣

#バカバンバーム

#ヘルシーエイジング

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で　切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ®　セルフケア実践　
月額３０００円

いつからでも参加することは可能です
ご入会とともに　必要な　天然オイルや　天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

アーユルゲノミクス　というらしいです

新世紀のアーユルヴェーダ　
これからの将来の医療との関わりについて
アーユルヴェーダの　造詣が深い　高城氏が書かれた本　とても分かりやすい内容で
健康について　興味ある方　おススメです

科学と精神性の融合によって実現される、新しいセルフケアの世界

「自分の身体と精神に、オーダーメイドの地図を描く時代が来る」らしい

今回の　アップデート　が素晴らしかったです

創造的に生きる楽しさ
健やかに　幸せに生きていく術
誰かに任せられやしない　自己責任

そしてみんなが繋がっている安心感に　早く氣がつくこと
まず　始めに　自らの身体との対話　が　本当に大事
些細なことに　氣が付いた人　から　
とても自分らしく生きていけるようになるなぁと　感じています　



ここ最近読んだ本でおススメ
感激したのは　奥中先生の本で　呼吸の仕方を意識するだけで　
本当に変わります

朝の散歩で意識して　感激しました
瞑想の深さも変わります
実家の高齢の母にも　配送し、家族にも回し読みするように伝えたくらいです
それまで　アーユルヴェーダのマルマ療法で　見えない氣の流れを意識していましたが
見える物体的な身体を意識しながら　呼吸する
速攻力あります
無意識に負担をかけていた　内臓や筋肉に　氣がつくこともできた
自らの背骨をきちんとした柱にする

毎日できることは簡単なことですが
息はずっとしていないといけないから
意識できるときに　すればいいだけ
時間もお金も全くかからない

腸活の雑誌で　つくってみて　
↓繰り返し創り常に冷蔵庫に常備　されそうな発酵食品
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62610007.html

おもしろすぎてハマるのは　野草　雑草
暑さも和らいだころ　また野草取りしたいなぁ
秋の酵素もつくりたいなぁと思っております

スダチ酵素　野草酵素　創りに興味ある方はお問合せください

新しくセラピストやヨガインストラクターを生業にしたり
おうちセラピストを目指したい方
ぜひこの視点からスタートしていただきたいと考えています


内治　外治　不内外治　について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ
私自身、本当に　今の生活を楽しむだけ＝自然と親しむだけ　となってきました
これは　どこかに行かないとダメ　はなく　
誰かから　習わないとできないこと　でもない
今、自分の居場所から　そうなります
そんな方が増えるとイイなぁ　とタダ想っているだけ

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの取れた食　日本の食に勝氣あり　
味噌つくりや自然の生きるエネルギーを頂戴する酵素づくり
呼吸が深くなり、エネルギーいっぱい身体に満ちてくる
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　身体へのオイルやヘナやキリでのケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　呼吸法　ヨガ　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
本当に１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガ® や おうちヘナ の普及はその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

知って、感じて　ナチュラルに　
ただ生きていれば良くなる　
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　
時間はだれでも平等　

有効利用して１日で学んで体感して、練習しても可能です
以前実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど　セルフケア　に必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#おうちセラピスト

#キリ温熱ケア

#天然ヘナ

#キリヨガ®

#セルフケア

#呼吸法

#瞑想

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

このオイルの効果　本当に素晴らしい

このまま４０分置いて　　流すだけ
朝集中して　３時間くらい　仕事すれば
ほぼ１日の仕事は終了

講習や　滞在型ケアするときは　一日仕事
準備や何をするか計画にこそ　時間をかけます

今日は　夕刻より　ご飯ミーディング　を仲間とします
同様な暮らし方　仕事の仕方したいかた　
お問合せください

このような仕上がりになりました

１週間前のヘナの変化　も確認ください

一週間たって　白髪に入った色味の　濃淡さも無くなっていています

毎日洗う　アミノ酸系シャンプー　が頭髪の濃淡差を無くして
優しい雰囲気になる
だから　インディゴは毎月はしません　
２，３か月に１度でよい
白髪６割くらいの方　ずっとヘナだけでOKです

加えるハーブを変えて
自らの頭髪に最適なハーブシャンプーやハーブ入りコンディショナーの作り方　
頭髪の具合を伺い、ご案内することも可能です
どうぞお問合せください

季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

夏におススメのハーブ　３種

頭髪がシャキッと元氣になるように
選んだハーブは　アムラパウダー
ヘナ頭髪が濃色に落ち着くように　
抗菌効果　匂いの軽減にも役立つ
ニーム炭パウダー

アムラパウダー　１００ｇ　１７００円（税込１８７０円）
これをヘナに１０％くらい入れてヘナするとまた違った質感になる
アムラパウダーはよりふっくらと髪にハリが出て豊かに見える
なので、髪の毛量が気になる方、柔らかい方、ボリュームアップして見せたい方に特に喜ばれています　

そもそもニームは頭皮にトラブル抱える方にも好評
頭髪を濃色に落ち着かせます

ニーム炭パウダー　１００ｇ　1600円　税込1760円　
雑貨扱いでの販売です

炭になることで更なる効果
一般的に炭が持っている効果には以下のようなものがあるそうです
＊遠赤外線効果
血行不良からくる肌トラブルの改善
＊調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果（余分な水分を吸着）
乾燥する季節には保たれた水分を放出
＊マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
＊消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
＊除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果　これで美味しい水など作る
＊天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

例えば、ヘナなどに加えるとヘナ自体の香りの軽減がされるようです
またヘアマニュキュアのような効果にも繋がっているようです。

乾燥が氣になる方　頭髪の日焼けが氣になる方
アロエピュアパウダーがおススメです



奥伊予の母から送られたアロエベラもすっかり根付いて　
あちらこちらで　大きく成長しています
この保湿力　生きるエネルギーは本当に素晴らしい


アロエベラピュアパウダー　１００ｇ　1600円　税込1760円
原産国　インド　ラジャスターン
アロエベラのリーフパウダー
開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。

＊天然１００％のヘナに２０％混ぜることにより頭皮をより健やかに
しっとり水分を含んだ髪の質感
多くのビタミン群や多糖類などが含まれております。

＊ヘナ１００％に3割以上混ぜると発色が薄くなるかもしれません。
トリートメントとしてもそのままお湯で溶き髪に塗布
１時間後、軽く濯ぐ。

１．買い込んだシャンプーを捨てられない。
５％ほど、つまり２００mlシャンプーであれば１０ｇ、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。
そのまま一週間くらい置くと、アロエのエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

＊コンデショナーに１０％までを粉投入。
アロエベラパウダー５％、ハイビスカスパウダー５％などお好みで。

髪が皮脂でべたつくタイプの人は　アムラやリタ、シカカイなどの
固いフルーツなどのハーブパウダーもお勧めです


いろんな天然ハーブがありますが、個性あるそれぞれ髪の質感が変わります。
インドハーブの名前もまず体感することが大事

お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

天然インディゴ　１００ｇ　２０００円　税込２２００円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなっています
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須

インディゴの実践で戸惑うときは、どうぞご相談ください　
LINEなどで状態を確認しながらご案内しています

インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる　そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります　

これは以前、ヘナ講習時の板書
頭髪の状態　塗布の方法で　見た目の印象が変わります
この色にしてほしい　は難しいと理解ください　
化学変化するわけではないし、
もってうまれたご自身の頭髪の様子、メラニンの様子で各人各様となります
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

インディゴは濃色にするためにだけ使用します

インディゴ塗布には　今回したように　ヘナを混ぜて使うと良いです
強いハーブ（インディゴ）を優しい質感にするためにヘナを使います

ヘナとインディゴの関係についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59645634.html

初めて弊店のヘナを使う方はこちらで体感してください

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル２０ｍｌのセット
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。
今回入れ忘れ申し訳ございませんでした

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　
税込　合計１２４３０円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

一般の方も　美容師さんも　セラピスト様も
ヘナ講習実践方法について　講習して体験することも可能
ヘナしながらの全身ケアも可能です　
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62071477.html

お問合せ方々より、ありがとうございます
どうぞマイペースに　おうちヘナ　をお楽しみください
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然ヘナ

#おうちヘナ

#白髪染め

#育毛

#養毛

#天然オイル

#おうちセラピスト

#ヘルシーエイジング

足指には　足指キリ
こんなふうに作ることも可能

温熱キリをご愛用の皆様
足指キリの作り方、使用方法　はこちらを確認ください

米糠も大変良い

も良いです

フェイシャル用キリ　１０ｇ×２個　１０００円　税込１１００円　

顔のマルマを刺激しながらのお顔のマッサージで弛みや皺を撃退します

因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいいんです

ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります
お顔にメスいれたり、注射したり、糸で引っ張ったりしなくても
整形したような変化に驚かされます

日本タオルで手作りされる
仙骨を温めるための　温パッド
この中には
煎りぬか、玄米、自然塩、防カビの為に少量の鷹の爪が入って

手のひらサイズ　なーーんて香ばしくてよい香り　
コレを蒸して、もしくは　レンジでチンで
仙骨を温める効果　は　体感すればよく分かる

tvの情報番組でも自律神経を整え、免疫を上げるために
仙骨を温める有効性が報じられていました
仙骨を温めると唾液も出やすくなる
唾液が出る＝感染症予防にももちろんいいし、快眠、快便　いうことなし
このパッドは使ったら即冷凍してエンドレスに使用可能になる

例えばお子様　ちょっと具合悪いとき
お腹に乗せたり、背中に乗せたりするのにも　もちろん良い　
ぜひ手つくりチャレンジ

ご自身の身体はどうして欲しいか知っています

＊キリセルフケア講習について

家庭でできる全身ケア　至福のリラクゼーション  キリは作り方から学んでいただきます
  ◎ハーブオイルケア＆キリ温熱ケア セルフケア講習体験 料金１５０００円　（税込１６５００） 時間　約３時間 
今の状況をLINEやZoomにて確認し合い、
必要と思われる講習＆体験　をご案内します

この金額には　すぐにケアに有効と思われる　
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ＆天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます  例：セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き

キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

  ◎セルフケア講習及び全身アビアンガ＆キリの施術９０分　 講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円） 時間　約３時間　 全身施術アビアンガ＆キリ温熱ケア９０分含む ＊以下の材料が含まれます ＊以下の材料が含まれます
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

 
身体の掃除をするを体感できる  ◎ひまし油湿布　温熱療法　 ２時間　1万円　（税込　11000円） 足浴しながら手足のキリ温熱 ひまし油湿布約１時間 お腹のキリ体験 当日使用したひまし油湿布持ち帰りで継続ケアをご案内しています  

ひまし油湿布で滋養しよう

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm
〇材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、 ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内します

ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

＊アビアンガ＆キリ　セルフケア講習　
および　ひまし油湿布療法について
お問合せ、ご相談の上、こちらからお支払いも可能です

*ご予約について
ヘナやアビアンガ＆キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可

キャンセルの場合は１５００円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ 

これらの講習には食の講座を組み込むことも可能です
今日も即席でランチ付きとなりました

セルフケア講習は１時間
食の講座　今後の方向性に　１時間　
食をご一緒しながら心軽くなり、何にフォーカスしたいか明確に
時間が貴重　なにをしないかも　大事
そんなお話　楽しかったなぁ～



米糠は食べて美味しい、化粧水にもなる　本当に日本の食文化は素晴らしい
（↑米糠おやつの作り方、　化粧水の作り方　それぞれクリックして確認ください）

手前味噌汁と　手作り梅干し　

カボチャや　スイカは　廣瀬ファームのもので　
こんなに美味しい　を堪能していただけて本当に良かったです

Ｍ様　本日は　大変お忙しい中、ありがとうございました
食は　運　だなぁ　と思いました

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2，3案スケジュールの良い時をお知らせください





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

#おうちケア

#キリ温熱ケア

#天然オイル

#天然ハーブ

#おうちセラピスト

#セラピスト養成

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

以前、セラピスト講習時の参考文献にした本
絶版本になっているから　あちらこちらの店から取り寄せることになった本　

’病気になりたくない方’　はぜひ手に入れて読んでいただきたい本です

安保先生はこうこの本で述べられています（本から抜粋して要約しています）

昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが（医者や製薬会社を養うしくみ）

一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚すること　が大切です

多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります

ひろ先生もこう述べられています
病気や免疫と言う問題を「縁」という視点でみるとどうなるか？
安保先生が「病気の原因は生き方の偏りにある」と喝破されたことはとてもすばらしい
なぜなら、人間の生き方というのは、まさに「縁」によって決まるからです

思うがままにならないことを「苦」にしないで、あるがままに「縁」の世界を生きることで
免疫力も高まるのではないでしょうか。

脚のケア方法とお腹健康法で　
循環良くして　夏バテしない　タフな心身の育て方
楽しかったですね

温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
手足へのキリ体験


腕や脚で　温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になる　


昨日は　脚のケア　とっても大事なことをお知らせくださった顧客様
片脚してこんな変化

さらにはお腹健康法
キリの温かさ、お腹の変化の仕方　驚きましたね

自らのお腹がどうなっているのかうつむいてチェックして　驚嘆
分かりやすく　身体はメッセージを届けてくれています

↓身体と心の仕組みについて　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62513267.html

セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただく方法をご案内しています

 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
今後セルフケア講習は　基本的にマンツーマン　で実践します
学びたい方も　同様にします
一般の方も　プロの方も　同じです
グループや家族で学び合いしたい方可能です
お問合せください

ご縁に感謝します

自分で治せるからこそ　
お金もかからないし　時間もかかりません
昨日の顧客様から学ばせていただけたこと　

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできる　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円（税込１６５００円）　
時間　約３時間

個人的な今の状況をLINEやZoomにて確認して
必要と思われる講習＆体験　をご案内します

この金額には　すぐにケアに有効と思われる　
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ＆天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます

＊頭髪改善を希望する方

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル２０ｍｌのセット
ここに必要なら　
インディゴや各種ハーブや　シャンプーなどのサンプルを加えて　
直ぐにご自宅で実践する方法をご案内します

セルフケア講習は　頭髪のみならず　全身ケア（キリ温熱療法含む）についてご案内しますが
基本的に今までの方法でもご依頼承れます
↓確認の上、どんな方法で学びたいのかお知らせください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62071477.html　

↓ハーブの研究をしたい方　学び合い可能です　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62484365.html

＊体質改善を希望する方


キリスターターセットを始め
天然ハーブオイルや　各種講習や　各種キリヨガレッスンのプレセントをご案内します
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

ご自宅でのケア方法もリモートで可能となります

実際のキリのすばらしさをぜひ９０分の全身施術込みで体感してください
今後天然ヘナや　身体の施術は
セルフケアの講習とともにのみ　承ります
ご自宅での継続ケアにて効果を発揮します　
どのような考え方かを理解することで、ケア習慣が日常になります

全身アビアンガ＆キリの施術　
講習＆体験費用　２５０００円（税込２７５００円）
時間　約３時間　
全身施術アビアンガ（ハーブオイルマッサージ）＆キリ９０分含む
キリスターターセット及びアーユルK　Aオイル　各３０ｍｌ含む

ペアでの実践ですのでペア（親子　ご友人）でのお申込み大歓迎です
ペアの場合おふたりで３５０００円（税込３８５００円）
注：施術各６０分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質４０分くらい
約４時間
キリスターターセット及びアーユルK　Aオイル　各３０ｍｌ含む

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください

自らの施術にキリ（温熱リラクゼーション）を加えることで
オリジナルなサービスが提供できるようになります

キリ温熱ケアを自宅で実践なさるようになった方
専門家のレッスンでより効果を感じていただけます

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

７月２８日20:20より
約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能
受付は２８日午前中まで　リモート参加のみ可能です

真剣に体質改善　未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に　
時間やお金や税金の無駄使いを辞める方法にも繋がっていくなぁ～と思っています
どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ自ら体感ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

  


ただ赴くだけでも氣分爽快になります

海砂浴リトリート　それぞれに対応しています
この自然療法がもっとも効果的と実感しています
↓詳細　興味ある方はお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62506270.html

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

#おうちケア

#おうちセラピスト

#キリヨガ®

#キリ温熱ケア

#天然ハーブ

#天然オイル

#未病習慣

#ヘルシーエイジング