中医学的な 病の見極め方と おうちでできる未病習慣についての
学び合い
中医学とアーユルヴェーダの関連性
その基本的な捉え方について
これからの時代 の 健やかで 幸せで 豊かな生き方 について
生きる智慧を学び合い
まず自身のエネルギーの大切さについて紐解く内容となりました
自らの 元氣が 血の流れも 水の流れにも作用して 身体を創り
不要なものは排出する
とてもシンプルな 自然の仕組み
したがって 私の氣 をどうにかしてください って言えない
数年前に インドのアーユルヴェーダ医師 パルタップ先生の講習に参加した折に
こんな話がありました
ドーシャとは何であるかを知っている人はだいぶ増えていますね
vata 風の質
pitta 火の質
capha 水の質
私自身はドーシャについて深く学んではいませんが、
いろんな顧客様に遭遇するにつれて、体験上分かってきたことも多くなり、
中医学との類似点を多く見出すこととなりました
そもそもアーユルヴェーダが発祥で 中医学や ユナ二医学にも繋がっている
ドーシャは文字どおりには「汚染するもの」という意味だそうです
さらに深い意味は「単独で汚染するもの、あるいは単独で病原要因になるものをドーシャと呼ぶ」となるそうです
ドーシャはそれ単独で病気を引き起こしてしまう
しかし、人間が病気に罹るときにはドーシャだけが原因ではない
多くの病気の発現において、
ダートゥ(体内組織)、
アーマ(体内毒素)、
マラ(排泄物)、
スロータス（体内チャネル）も
体を汚染する病因要素になりえるらしい。
ダートゥやスロータスは身体を構成しているものであり、
病気発現にも関係しているらしい。
ダートゥは「体を維持し栄養を与えるもの」 と定義されています。
スロータスは「物質をある箇所から別の箇所に移動させるもの」と定義されています。
ということは ダートウ は 臓腑
スロータス は 器官
ととらえることもできそうです
これらが病気発現にどう関係しているかを理解することは、
アーユルヴェーダセラピストにとっても、
アーユルヴェーダカウンセラーにとっても。
非常に重要なこと
昨日はそんな学び合いでした
根本から病気を改善するためには、
ドーシャ（体質）と合わせてダートゥ（臓腑）やスロータス（器官）の状態をみる必要がある
どのドーシャのバランスが崩れているのか？
ダートゥとスロータスがどのようにつまりを起こしているのか？
分かれば綺麗にする必要がある
Doosya=汚染された場所を確認して
ダートゥとスロータスにどんな影響を受けているのか診る必要がある
中医学も同じ捉え方 昨日は 心と肝の働き についてでした
免疫力が強いと病気にならない
即ち、ダートゥが強くて、スロータスがクリーンだと病気にならない
ダートゥ 体組織が不健全な場合、いくら薬で何とか改善しようとしても ぶり返す
スロータスも詰まっていたら 同様に良くならない
アーユルヴェーダで アーマ とは、体の中で十分に消化しきれていない未消化物のこと
アーマには粘着性があり、体内にできるとさまざまな経路をつまらせ、
肥満を含めて病気や老化の原因になります
アーマは万病のもと
そんな時にどんな食が適すか、どんな漢方薬がよいか
分かって対処できたら
調子が悪くなっているとき その場所（臓器）が分かっていたら
発病前にアプローチが可能になるということです
どこの経絡だから 詰まりがあるなら どこにキリ温熱したらいい など
例えば関連する臓器や臓腑と経絡の関係
漢方でとらえられる臓腑と 西洋医学での捉え方には違いがある
ここが大きなポイントです
身体の繋がりを 例えば器官で小分けし部分的に治すって？
アーユルヴェーダ的なまずどんな風にしてアーマができてしまうのか、
以前習ったアーユルヴェーダ学習を紐解きます
アーユルヴェーダ理論では、食物は消化の火（アグニ）によって栄養液に変換されます
消化力が十分だったら、澄んだ栄養液が十分にできる
しかし消化が十分でなく、完全に行われないと 体内毒素（アーマ）ができてしまう
アーマは脂っぽいネバネバした物質で冷たい性質 身体のそこここにこびりついてくるとまさしく厄介です
身体を冷やしてはいけない理由
そしてアーユルヴェーダの施術、 での意味もよく理解ができる
身体のそこここにこびりついてるアーマを体外に排出することが大事 なのです
アーユルヴェーダの賢者達は数千年も前からアーマの存在を発見していて、
消化器系の中に発生したアーマは全身を巡っていろいろな病気を引き起こすことを知っていたそうです
現代の科学者も生理学関連の書籍の一部には消化器系のなかに未消化のタンパク質がみられることがあると書かれているものもあるそうですが、病気の発現と体内毒素の関連性について理解を示している本は少ないようです
’食と病気との関係’ 身体の組織 Dathuダートゥ は７つあります
食事を採ることで下記の順に身体がつくられます
食事を採ることで下記の順に身体がつくられると同時に、
それぞれのアグニ（消化）がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、
未消化物が残ってしまった場合はAma（毒素）によって細胞を傷つけてしまう可能性がある
そして未消化物Ama（毒素）によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質
弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
食事
↓ 消化の火 アグニが働く 老廃物 老化の証拠
①ラサ Lyonph Dathu 血漿 リンパ 粘液 皮膚が弛む 皺 白髪
↓
②ラクタ Blood 血液 胆汁 動脈が詰まる 高血圧 梗塞 発作
↓
③マーンサ Musck Dathu 筋肉 壊疽 腫瘍 筋ｼﾞｽﾄﾛﾌｨｰ 体力不足
↓
④メーダ Fat 脂肪組織 汗 肥満 糖尿病 消化不良
↓
⑤アスティー Bones 骨 髪 関節痛 歯周病 髪、爪 骨の委縮
↓
⑥マッジャ Nerves 骨髄、神経 眼のかすみ 眩暈 認知症 ﾊﾟｰｷﾝｿｰ病 難聴
↓
⑦シュクラ Shukra 生殖機能 男性ひげ 女性月経 不妊 インポテンツ
アーユルヴェーダ的には 食事は上記の順序で体の組織化に携わります
ですのでもし食べたものがきちんと消化されず、
適切で十分なラサ（栄養液）が全身にいきわたらなくなると老化は深まる
いかにバランスの取れた食事が大事なのかよくわかる
そしてアーマなどできないように、食べ過ぎてはいけないことも良くわかる
栄養いっぱいのラサはまるでヨーグルトを手作りするみたいに
各ダートウーにいきわたるそうです
各ダートウーに必要な分はヨーグルトになってその組織を滋養して成長させる
要らないん分は澄んだ栄養液になって次の組織へと運ばれる
次の組織でも必要な分はヨーグルトになって滋養
そして次の組織へと運ばれるそんな仕組みです
従って栄養もない カス みたいな食べ物食べてたら、大事な組織はどうなっていってしまうのか？
あるいは同じものばかり食べてカロリーだけあってもスロータス（管）がつまっちゃって
身体に要らないものだらけ 単に太るだけになりかねない
ダートウーを維持するのに大事な要件は下記の３つ
①アグニ（消化力）を強くする
②滋養のある食事を採る 消化しやすい食べ物を採る
③運搬 スロータスの詰まりを無くす
〇消化力を上げるスパイス
黒コショウ
シナモンパウダー
同量をティースプーン１杯
空腹時 朝晩飲む 白湯１カップに溶かして飲むといいそうです
〇滋養のある食べ物 パンチャナッツ
レーズン９個
アーモンド７個
デーツ５個
カシューナッツ３個
クルミ １個
１晩白湯に浸す 朝アーモンドの薄皮はとってミキサー
ペーストになったら、牛乳を沸かすと言われたけれど
豆乳の方が私はいいと思っています ４０度以下の温度 蜂蜜を加えてどうぞ
アーユルヴェーダ的な身体の作られ方も参考に
例えば アーユルヴェーダでは生殖器官（シュクラ）は身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
最後に作られるシュクラ（生殖機能）は実は全身にあり、下腹部のみではない
組織は繋がっています
７つ目の組織 つまりすべてのエッセンスを兼ね備える
綺麗な栄養素で最後まで満たされないと 精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかける
シュクラダートゥは他の組織
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって７つの組織（ダートゥ）を滋養する
強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ（消化力）が強い事
③適量食べる 食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス 食べ物は口だけから入るものだけでない 目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意
まるで小学校の生活指導のようですね
現代はフェイクが氾濫しています
もしくは思い込み（間違った知性） 間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする
毎日の習慣だから
できることから始めましょう
ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
皮膚疾患 リウマチ性関節炎 身体のエネルギー不足も、
もとをただせば消化不良を改善するところから
日々の栄養吸収は腸活から始めるといいようです
多くの顧客さま食習慣になった様子
あらゆる生活習慣病や老化現象に優しく作用する
乳酸菌発酵物質
自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください
毎日身体の状態も食についても変化し続けている時に
栄養バランスよく吸収する力を補ってくれるバイオジェニクス
本当に手放せなくなりました
万病一元 血液の汚れがすべての疾患にもつながってくるようです
万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す
身体は頑張っています
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください
また、自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね
チェックポイントは以下のとうり
５個以上あったら黄色信号です
いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味（これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い）
お腹にガスがたまる
舌苔がある（歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事）
口臭がある
便に粘膜が混じる（ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます）
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある
さあどうでしたか？
５個以上ある場合は病気の手前です
５個以上あった方、まず食べ物を野菜と果物中心の食事に変化させる
さらには ぜひ酵素ジュースの手作り どうぞ始めてください
野草酵素創り
このまま ２，３日放置して 野草ジュースがじんわりと濾されるのを待ちます
この野草は土創りにも活かせるということが分かっています
素晴らしいエネルギーある土ができる
土から口に繋がります
身体のケアなら全身にオイル キリヨガして 痛いところがある、
伸びないところがあるなら キリ温熱です
先週末実践した 脊柱オイルのマッサージ の様子
オイル後にキリ温熱する効果を 体感いただきました
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全成分表示 アユールＫ：ボディマッサージ化粧品
沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
原産国 インド
オイルを塗る習慣が血管と肌にどう影響しているのか？
健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう
こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね
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深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス
セルフケアに欠かせないオイルマッサージ
日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス
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キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル ８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
キリを手作りして ご家庭に届けています
ご家庭でケアが習慣になる方が 増えると
本当に 良かったなぁ と嬉しくなる
手創り酵素を始めた顧客様の身体は
とても柔らかく変化していかれます
特に冷えて固まりやすい 脚、お腹、背中
先日、脊柱マッサージ時に 驚くべきことが起こりました
身体の状態によって排出される汗に違いがでます
全く汗など出なくて、どんどんオイルが吸収される方もいる
背中から実に多量に冷たい水が排出された方もおられたのです
汗とは違う質感 本当にサラサラとした水のよう
恐らくスロータスの詰まりが取れて、やっと流れ出したみたいに
例えばこれは違う顧客様の情報からもナルホドと思ったこと
その方は１日目のひまし油湿布療法で 実は排便が良くなるどころか便秘になったらしい
えー！と驚きましたが、２日目、３日目で改善してスルスルと減量していっているようです
同じような排出効果を腹部や便などから感じたらしいです
もう見た目に３日目に変化を遂げられていて、素晴らしい効果
つまり、初日は各所の詰まりがあって出なかった（ご本人がそう感じたらしい）
身体ってとてもシンプルにわかりやすくできているのだと痛感します
だからこそご家庭でのセルフケアの継続が必要と痛感します
内側からの滋養 整腸作用と
外側からの油剤療法の継続が目の前に実証されるとき
いつも神聖な心持ちになります
アーユルヴェーダの施術ではまず綺麗な布にしないと綺麗には染まらないという格言めいたことがありますが
なぜインドでは３週間以上入院して油剤療法したり、パンチャカルマしたりしないといけないのかがその理由
どうしても自宅で出来ないから通ってこられていても
本来なら継続した油剤療法だと早いのもそういった理由
詰まっているスロータス そのまま冷えて
ベトベトするようなアーマがいっぱいあったら排出ができない
続けて実践することで 毎月１回だと ３カ月かかることも３日で出来ちゃう理由ですね
ですから集中して実践すると効果が目に見えて良くわかるのだなあと思っています
まずスロータス汚れているのを綺麗にする
それが最も先に大事
これは身体もですけれど、頭髪改善３回する理由も恐らく一緒です
短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
この方、６０代半ば 髪が薄くなり汗かくと頭皮がキラキラして見えるほどでしたが、
たった５日でこの変化
短期間で実施する理由は白髪が根本でまだらになるだけでなく、
頭部のスロータスを綺麗にする理由もあるに違いありませんね
たまたま白髪も染まるけれど、なぜ頭部や首、お顔の健康に直結するのか？
短期間だからこその効果であると思われます
継続して頭部スロータスの詰まりを改善
感覚器官を研ぎ澄ます効果はほんとに素晴らしいです
その効果について詳しくは 下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63169912.html
おうちだからこそ簡単に継続できる
即効力のある ひまし油湿布療法 について詳しくは下記にて確認ください
自らが２年かけて中医学で学んできたこと
さらにはアーユルヴェーダのドアを開いて約１０年くらい体験したり、体感したりしてきたことを
棚卸するようにまとめていこうと 実践しています
専門家の皆様からも好評です
ＡＩとの 健やかで 豊かな生活方法もご案内していきたいと考えています
高齢者ではなく、幸齢者
先日のアーユルヴェーダ学会でのテーマでもあります
今後、幸齢者が爆発的に増える世の中 になるといいなぁ
そんなご案内を継続していこうと考えています
その折々で、いろんな情報が集まってきますから
関連することを具体的に、ご家庭でも活かしていただける方法
自然と循環していく生活 についてご案内しています
キリヨガ®の仲間には 継続して学びをシェアしていく予定です
今の世の中の背景を知っていてこそ リラクゼーション や 教育 に活かせると思っています
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リモートＺＯＯＭ講習 約１時間 １６５０円
下記よりお申込み、もしくは まずお問合せください
でもでも可能です
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キリヨガ®グループに所属されていない方は
こちらより
第４回目のおうちセラピスト講習
臓腑の働き part１ お申込みも可能です
ご要望に応じて１回目から３回目の講習配信も可能です
講習代金1650円
Zoom録画配信 録画は講習のみ約２０分
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております
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