Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:アーユルヴェーダ

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先ほど従兄弟よりLINEあり
奥伊予廣瀬家 本日稲刈り中とのこと
台風の影響を受けないように 急遽実施しているらしい

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今、乾かしております 
お天気次第ですが、おそらく、2から3週間して脱穀です
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家族総出の稲刈り 今年も手伝えず、すみません
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田んぼの香り 乾いた秋の風を感じます

これは7月に帰省した時の様子
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元氣に育っていました ココから2ヶ月経ちました

黄金の稲穂ですね
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今年は豊作のようですよ
ご予約いただいている皆様 楽しみですね
どうぞ今しばらくお待ちください

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天日干し米 生産者の広瀬昭彦さん 7月の時にお会いした様子より
今年も 美味しいお米や新鮮野菜をありがとうございます

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
今年も玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です
甘酒作りを始めたので、今年はもち米も必要だなぁ

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 
玄米は2分付きになります

運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります


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今年82歳になる 昭彦叔父さんの作る
天日干し米や露地野菜 自然の恵をお楽しみに

どんなお野菜育っていたか、7月の様子は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59536132.html
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奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
どうぞ引き続き、美味しいお米&お野菜を召し上がってください
奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に感動していただけるお米
稲木米 天日干し米はもはや一般市場には出回っていません
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米 そんなお米や野菜達です

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これは昨年我が家に届いた様子(10Kの米と野菜セット)
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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9180円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 もち米も可能です
箱が30K容量(23Kまで)になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください

特に初回ころ 10月の上旬から中旬は夏野菜と秋野菜の端境期となり
野菜セットが出来ない可能性もございます
どうぞ予めご了承ください

広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13500円 税込14580円
精米10K、玄米10Kも可能です
野菜は3K相当となりますので 乾燥椎茸がメインです
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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

只今令和4年度新米ご予約中!
お届けは10月上旬から中旬予定

ご予約やお問い合わせも
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美味しい天日干し米
身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

*WEBでも稲木米や野菜セット ご予約可能です 
夏野菜欲しい方検討します(相談中)
ご希望ありましたら お知らせください

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 
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望郷の念が募ります 

本日から顧客様と家族のように過ごす 3日間
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9月11日より3日連日実施する 体験会
家族のように過ごす リトリート 

詳しくはこちらを確認ください
今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html
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キリヨガ®したり キリ温熱のセルフケアを再確認したり
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ヘナ会もしたり
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オーガニック大豆で黒酢大豆
あまりに美味しくて驚きます
食べていただこう

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ヒヨコマメを煮て
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簡単にできる豆食や お粥作り パンケーキ作り
身体は食べているもので出来ている

何をどんなふうに食べるか?
どんなケアがいいか?
参加する皆様で体感しながら 楽しもう

短期間に改善する為に 頭部にも全身にも肝臓にも
アーユルヴェーダオイルを浸透させながら改善に導きます

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お腹に(肝臓)にひまし油湿布を多くの皆様に体験していただいているのですが、 本当にそれぞれの体調によって 体感が全く異なってくることに驚いています 301014496_5448036005276147_1003267050555153601_n
手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます

自らの身体がどんな調子なのかということが体感で分かる
ということが素晴らしい効果

その後の生活習慣に変化をもたらすことに繋がっていく
食習慣、運動習慣見直すきっかけになることが何よりもうれしいなあと思っています

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ひまし油湿布後には
スペシャル パワードリンク(手作り酵素ジュース)を召し上がって頂きます

薬草酵素 季節ごとの今しか味わえない 素晴らしい効果をぜひ堪能ください
身体が悦びます

ひまし油湿布体感してみませんか?

今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
9月18日(満員でしたがキャンセルが出ました)、
9月21日(水 あと2名様可能です)


*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、実施日についても
最新をお知らせします
体験後継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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キリ温熱ケア 心強い相棒 今日も良い仕事をします


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昨日全身マッサージ&温熱キリの施術に初めて来て下さった方
介護疲れ
お話を聞いて本当に頭が下がる想いでいっぱいになりました
70代のお母さま1回目のワクチン後に体調を崩されたようで、
本当に不思議な話ですが、胸が苦しい 呼吸がしづらい そうすると背中、手足が硬直するようになるらしい
苦しいのでさすって差し上げている
50代の顧客様の手は本当にグローブみたいになっておられました
超忙しい、施術家の手です

病院にいってもレントゲンなど撮っても どこも悪くない
そしていろんな病院をたらい回しに
こんな具体的な話は初めて聞きましたが、漢方医やお医者様の話で聞いたこともあり
若い方でも具合が悪い 頭がいたいとか怠いとか 仕事にならなくなると 
欝っぽくなり、相乗悪効果になるようです

家族とは離れて暮らし、御実家にて介護
寝不足がつづくので、仕事の両立もキツイし限界に近いと話されておられた
施設に相談するしかないかなあ とため息交じり

そんな情報は、噂話みたいには聞いておりますが、
ほんとに人知れずつらい思いなさっておられる方
とっても多いのではないかと暗澹たる想いになりました


ご自身の為にも、お母さまの為にもご提案したのは
冷えを追い出す 足浴 
静脈血冷えて心臓まで戻る間に内臓も冷える
心臓まで戻るまで 血を温めて 汗ばむくらい 足浴する


ご家庭にあるバケツでいい
ちょっと温かめ 熱いと感じるくらいがいい 42,3度
10分から15分ちょっと汗ばむまでするといい
深部まで温めながら、心臓まで温かい血が流れる

因みに足の構造  以前学んだ鍼灸の資料より

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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運べるように
この三陰交のツボあたりまで足浴できるといいですよ
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そもそも足にはこんなに反射区があるので、
足浴している間に身体も整ってくるミラクル体験ができる


実際sanakuboでは只今、ひまし油体験実施中で
足浴しながらヘッドマッサージした後に手足をキリにて温めます

301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 昨日顧客様にお伝えしましたが、手足に大事な経絡がそれぞれ6本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ マルマ とほぼ同じなのです 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
夏でも循環が悪くなる特に足 
介護疲れが取れない 顧客様も本当に脚が冷えておられた
深部で冷えている 
1回の施術では取れきれないような 冷え

先月ひまし油体験会に来て下さった方の様子より

天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
きっとお母さまにも効果覿面であると思われます 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます


またオイルを塗布する習慣も疲れをとるのにはとっても大事
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です

もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

全身用のハーブオイル キュアリングなどせずにそのまま使えます
どうぞ今一度ご確認くださいませ 
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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
冷えが気になる老齢の母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

まずこちらからお試しください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞご家族で全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。

全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化も 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でアビアンガやキリのセルフケア

疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

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Kオイルは全身OK 頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください
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痛みを感じている部分 腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 

それでも疲れが取れないときはどうぞ身心の大掃除にいらしてくださいませ

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
今週中はイベントもあり満員御礼 ありがとうございます
来週15日より予約可能です

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

初めての方は全身の点検を含めて約2時間実施します(同料金)

どうぞ夏の疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように
これからの秋を心地よく過ごす為に

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

足浴なんてバケツにお湯張って足入れるだけですから
冷えや代謝の悪さ、睡眠が浅いなど感じている方は
改善するんだから やったらいいですよ

それから、絶対に運動の習慣も大事です 
今朝、仲間とのやり取りでも、運動がいかに大事であるか
病気になってから始める方多いようですが、
病気になる前、それから高齢になる前から習慣にしておくことがとっても大事です
やっていない方65歳くらいから病気のオンパレードになる方おおいねぇ~と意見の一致をみました
これは年齢にかかわらず 若いからといっても早々と老化が進みやすくなると言う意見も一致しました
どんなふうに人生後半を過ごしたいか?
つらくなるのはもちろん自分もだけれど、まわりの家族に迷惑かからないように
健康がいかに大事か
今後の高齢化で今のような社会福祉だってどうなることか

身体を温め、運動もして、汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ
薬に頼らなくても、自分の治癒力に頼る生き方できるようになります

運動量ゼロでもたとえ 月2回であっても素晴らしい効果のキリヨガ®もぜひ体験して
運動習慣として活かしてくださいませ
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

実施方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用ください♡



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商品の詳細説明、利用方法、ひまし油体験
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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9月11日より3日連日実施する 体験会
家族のように過ごす リトリート 

*都会のリトリートご提案

天然ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
早速ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です

sanakuboサナクボは東京JR目黒駅から徒歩2分

徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに2泊3日して(ご自身で予約) 

都会のリトリート体験

はっきり言って 都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです

詳しくはこちらを確認ください
今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59698315.html

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして同じようなトリートメントを日本で実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じています

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
今多くの顧客様に体験いただいてさらに実感していることがあります

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱効果も実践しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です

頭部には年間1.3Kもの毒素が排出されるそうですが、
これが加齢とともに さらに排出され辛くなる

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シヴァジャパンの文分先生のレジュメより
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ここにある 脳脊髄液 皆様きちんと排出できていますか?
自分ではどうしていいか???ですよね
特に加齢すればするほどオイルを塗布してヘッドマッサージするのは
大事なケアだと私自身疑っていません
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上馬場先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

自分の力で毒素排出しづらくなっているのなら
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

頭部の栄養補給&頭部のお掃除 
ヘッドマッサージには薬用オイルが最高
だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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ハイビスカスオイルして さらに天然ヘナの効果がすばらしい

継続する天然ヘナの醍醐味もこのハイビスカスオイルがあってこそ活かされています
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黒ゴマオイルがベース、たっぷりのハイビスカスをどばーっと入れて作られる
ハイビスカスオイルがヘナには必須
これがアーユルヴェーダヘナの胆といっても過言ではありません

さらにハーブペースト(ヘナ)の塗布で相乗効果
本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり氣がとおる 頭が息をし始めます


さらに80代の身体にはどんな変化が齎されたのか?
それも自分で実践する方法を4日間 
自分で簡単にできることだけ実践しました
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1日目 帰省してすぐ
実家にはキリや天然オイルや材料は揃っているけれど
自分でケアしなくなっていた
途端に足も痛くなるし、手も上がらなくなるし、頭髪枯れていました
足浴しながらハイビスカスオイルトリートメント
肘から先、膝から先のオイル塗布とキリ温熱ケアをセルフケアしてもらう
アチコチ痛くて電話口では愚痴ばかり言っていた母も
一緒にしたら 必死に自分でケアするようになる
自分でやって 
この変化
私は温かいキリを手渡すくらい
81歳になる母がセルフケア
右手、右肩自分でやってこの変化!
お母さんどう 右手軽くなって 上がるんじゃない?
5分くらいしたらこうなるんです
’病院の湿布してもこうならないよね’ と母に聞いた
目を真っすぐにみて 母は深く頷きました

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上馬塲先生の資料より
脈管にアーユルヴェーダオイルは約5分で骨にまで浸透
緩みます 温熱にて80代でも自分で手、肩、わき腹
身体が温めて欲しい場所を教えてくれるので、そこを温めるだけです


ちょっとしたアプロ―チ次第で

お互いに楽に安心に過ごせるようになると
私は確信しています

短期間に改善するには頭部にも全身にも肝臓にも
アーユルヴェーダオイルを浸透させながら改善に導きます

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2日目
ヘナしながらのアビアンガ&キリ
タップリのアーユルヴェーダオイルはどんどん吸収される
ヴァ―タが強くなる 老齢になればなるほど 必要なケア
最高のトリートメント
医者に言われた 末端が錆びつき始めているから 
アチラコチラ痛くなっていますと
ならば骨まで5分で浸透する
アーユルヴェーダオイルを塗布して
痛いトコロに キリ温熱ケア
身体の巡りが良くなるようにひまし油湿布
こんなことも簡単に誰でもができるようになります
なんの資格もいりません
オイル適当に全身塗布して
痛いなーと言っているところに
温熱キリを置いてあげればいい
オイルが落ちてもいいように
ビニールシート敷いたり、捨ててもいいタオルケットに横たわってもらって
オイル塗布するだけ
技術など必要もなく
ただ10分くらい時間があればできること

実はこのケアを2日目、3日目続けましたが、
2日目にあばらあたり 痛くて触れなかったのに
3日目には嘘のように痛みが消えた
ひまし油湿布 素晴らしい効果
便が実に大量に出たらしい

どうやって排出するのか がポイントですね
これができると本当に楽になると母の身体が教えてくれました
インドでは1週間から2週間かけてオイルケアする意味
1日でこんな結果が出るなんて
いつも畑から採る新鮮 酵素たっぷりな野菜達
酵素ジュース、甘酒、ヨーグルト作り
腸が健康だと結果が出やすいのかもなぁと思いました
キチンとした食の提案が施術と抱き合わせに絶対に必要

3日目同様のケア
確かに関節の痛み
整腸作用
排出効果
実感し,身体が軽くなる快感を思い出した様子 
ひまし油湿布は自分でするにはハードルが高いと思っていたのですが、
継続するというので一式道具も置いて帰ることになりました
2日目にはヘナ&インディゴも実践 3日目はカット
アーユルヴェーダ式のヘナ塗布で頭髪は見違えるようになりました
だいたい頭髪がイキイキしていれば元氣になるんです♡

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4日目までひまし油湿布する予定でしたが、
午後からワクチン4回目とのこと
午前中には足のセルフケア方法ん伝授
膝が痛い母に必須のケアをしっかりと覚えてもらう 
ワクチン接種かえって来てからは横になってもらい
フェイシャルとハンドパックを 
炭パウダーアロエベラジェルで実践 ゆっくりと過ごしてもらいました

こうして4日間ともに過ごして
上がらなかった右手も上がるようになり
スムーズに歩けるようにもなり
本当に良かった
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何よりも変化したのは セルフケアをみずから実践しようとの意気込みです
分かりやすく、使いやすいように道具などをセッティング
時折は遠隔から電話にてフォローしており今も継続してケアしている様子に安堵しています

こんな80代にもできるセルフケアなら、いつでもだれでも実践が可能になる
短期間に体感していただき、毎日の生活習慣にしていただくのも狙いです
ホームセラピスト お家セラピストの認定などもしています

80代の母が体感した変化 50代の私がしたらどうなったか
感動の体感でした  
この体感をしたからこそ、多くの皆様にも感じていただきたいと体験会をすることになりました
詳しくは下記を確認してください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59629862.html


同様に次々とその効果を実感なさる
顧客様の様子より

T様からのお便り

久保さま
先日は、お世話になりありがとうございました😊
先日のひまし油の結果をご報告いたしますね♡
【1日目】
サナクボさまでの、施術
→お通じは一度、少量
 汗が止まらず、体がぽかぽかでした
【2日目】
自宅で実施
→お通じは3度
 匂いがいつもより強く、汗も多い
【3日目】
自宅で実施
→お通じは2度
 やはり、匂いが強く、汗多め
体重は、3日目に飲酒したものの、500g減
元々運動もしているので、筋肉量が多く、いつもは、変動しないので、ちょっと驚きました
数日経った今も、お通じはすこぶる快腸です🙌


その後、わかりやすく数値まで送信下さいました
ひまし油前
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3回実施後
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体重が500g減 
体脂肪率も1,4ポイント減 筋肉量も増えておられるようです

各人各様の変化があるひまし油湿布  
汗も排泄も変りないけれど もともと皮膚疾患ある方 
さらに体表面に毒を出したい と湿疹となって現れたり 
ひまし油湿布に効果を感じておられ、継続実践されておられます
身体の深部が冷え、循環しづらくなっている末端(手足、耳)に湿疹が表れている
併せて、食の改善を学びにいらしてくださっています
スダチ酵素作りの締切は10日です

そもそも体調が悪かった方は 
次の日は完全休養日(身体が怠い)になった という方もおられます

体調がよく敏感な方は私が体験したのと同じように
少ししたら、手先、足先までビリビリしてきて深い瞑想状態
光に包まれたと満面の笑顔でお帰りになった方もおられます。

それぞれの身体の変化をひまし油が導いているような氣がしています
継続して実践くださる皆様本当にありがとうございます
体質改善に驚かれ、継続してsanakubo目黒に来てくださる方もいらっしゃるようになっています
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになると本当にすばらしい

私自身天然ヘナに出会った当初は2013年
九州の都城でそれこそ4泊5日、
毎日ヘナして3時間から4時間身体へのトリートメントを受けて頭髪改善、体質改善した時心底驚いた

そしてアーユルヴェーダって何?と自らの探究につながっていきました
それまでの私とそれからの私は明らかに変化した
それぐらいのインパクトがありました

それから開いたドアの奥はどんどん大きな広がりを見せていきました
自らの生きる力や生命力を感じる時、生きることの歓びを実感することができる
それを導いていくぐらいの力をアーユルヴェーダヘナには感じられる気が今でもしています

沢山のいろんな方がそれぞれの想いで、自らの頭部を頭髪改善される様子より
いつもいつも感動をもたらしていただいています

特に敏感な感覚器官の集まる頭部 
身体よりも本当に敏感なのでその変化をすぐに察知します

頭が呼吸を始めるようになる 
この効果がなんと言ってもすばらしい

頭より少し鈍感な身体も
アーユルヴェーダオイルアーユルヴェーダキリ、さらにはひまし油での排出効果で
セルフケアを継続することで、いろんな変化があるようです


さらにはヘナの習慣に慣れた方がキリ温熱ケアやキリヨガを始められたり
キリを使っておられて方がヘナも始められたり
食習慣にも変化が齎されたり

これからもそんな風に感じて生活習慣や考え方に変化がもたらされ、
自らの内側に注視される方が増えていくといいなぁと思っています

そんなお手伝いできることに、本当に心から幸せを感じています ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、どうぞお問合せください 
毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布も可能です

今現在、ひまし油体験会は 9月18日、21日予約可能です  
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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早朝ジョギング 胸奥まで深呼吸 気持ちいい

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昨日おうちヘナ
先日旦那に実施したヘナを解凍して
私好みにして塗布の仕方を 昨日はインスタliveにてご紹介しました
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ヘナの素晴らしさ そして おうちヘナがどんなに簡単なのかの感動も共有

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとしても、たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

どんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは本当に素晴らしい

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
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ビーツパウダーをどんなふうに加えて塗布液をつくるのか
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適量を解凍したヘナに加えるだけ
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根元に塗布して
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昨日は根本にだけ実施
これで終わり たった5分くらいでできるようになります
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心地イイ晒ラップを巻き方も失敗しながらも、、、ご紹介
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どんなに心地良く、そしてどんな効果があるのか?
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頭部に集まる感覚器官は生きるアンテナ 磨いておくことが大事
頭部が息をし始める快感をぜひ体感していただきたいなぁ~と考えています

興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画でも確認なさってください

↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/CiCTHwmBSwK/?utm_source=ig_web_copy_link

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実は昨日は5時間以上この状態でいました
置きすぎかもしれませんが、生活パターン中心(仕事片付け、ご飯作って、食べて、片づけて)
気ままなヘナです

今朝こんな仕上がり
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白髪は多くなってきていますけれど、2,3日したらまた濃色になります
ヘナを置きすぎですこし乾燥もつよいので、
今夜またハイビスカスオイルパックして頭部を緩め、色味もさらに濃く落ち着きます
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毛先までヘナしなかったので、
ゴワツキも少しありますね
2週間後くらいに今度はしっかり毛先まで実践しようと思っています

良く見ると分かると思いますが、白髪の多い少ないはもとより、光の加減によっても
色味がオレンジっぽく見えたり、ピンク色にみえたり
深く沈んでみえたり
ハーブ染めのニュアンスを白髪の経年変化でも楽める
これは室内でみたらもっと深く濃く見えるし、とても雰囲気のある頭髪を楽しめる

更には手作りのハーブシャンプーでの毎日の洗髪で
より一層濃色に変化しますから、2週間後にもっとも良い状態になるんです
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前回のハーブシャンプー作り
紫根シャンプー200mlに対して
ニームパウダー、炭パウダー、粉シャンプーを各5g入れてつくりました

ニームの炭パウダーは解凍したヘナにも約10%入れてありました
この炭の効果 ホントに有難い

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ニーム炭パウダー 100g 1600円 税込1760円 
雑貨扱いでの販売です

炭になることで更なる効果
一般的に炭が持っている効果には以下のようなものがあるそうです
*遠赤外線効果
血行不良からくる肌トラブルの改善
*調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果(余分な水分を吸着)
乾燥する季節には保たれた水分を放出
*マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
*消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
*除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果 これで美味しい水など作る
*天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

例えば、ヘナなどに加えるとヘナ自体の香りの軽減がされます
またヘアマニュキュアのような効果にも繋がるかもしれないと
私自身はイメージしていて、思ったとおりの効果を感じています

ヘアマニキュア
は髪の表面付近で弱い結合で染まる
これはこんな原理です
美容学校の教科書より
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ヘナは弱酸性 マイナスイオンをもつ炭で定着がよくなったり
シャンプーに加えることで、ヘナの色持ちがよくなるようです
実際に使ってみて検証し、確信するようになりました
加齢臭も全く気にならなくなります
消臭や除菌効果さらには 
血行促進して地肌の健康にも役立ちます

以前ヘナ塗布後の様子より

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ここの白髪に入ったヘナの赤さ 2,3日様子を見て
多分1週間以内にインディゴ団子を置きます と言っていましたけれど、、、

2,3日様子みていたら、’やらなくていいな’ と思い実施しませんでした
(その2,3日がどうにも我慢ならない方はインディゴ2度染めが必要です)

その後ちょうど2週間後の様子
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頭髪が全体的に濃色になりどんどん落ち着いてくる
恐らく、2週間後が一番濃色になります

シャンプーにたった3から5%入れてこの効果
だから頭髪用のシャンプーには必ず入れたくなりますね

ちょうど2週間くらいすると 
写真にあるとおり、根元にも白髪がでてくるし、抜け毛も気になってくるし、

ヘナハイビスカスオイルのコーティングが取れてきますから
まさに おうちヘナ したくなってきます

そんな風に自然と
お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになっていきます

私自身天然ヘナに出会った当初は2013年
九州の都城で4泊5日、
毎日ヘナして3時間から4時間身体へのトリートメントを受けて頭髪改善、体質改善した時心底驚いた

そしてアーユルヴェーダって何?と自らの探究につながっていきました
それまでの私とそれからの私は明らかに変化した
それぐらいのインパクトがありました

それから開いたドアの奥はどんどん大きな広がりを見せていきました
自らの生きる力や生命力を感じる時、生きることの歓びを実感することができる
それを導いていくぐらいの力をアーユルヴェーダヘナには感じられる気が今でもしています

沢山のいろんな方がそれぞれの想いで、自らの頭部を頭髪改善される様子より
いつもいつも感動をもたらしていただいています

特に敏感な感覚器官の集まる頭部 
身体よりも本当に敏感なのでその変化をすぐに察知します

頭が呼吸を始めるようになる

頭より少し鈍感な身体も
アーユルヴェーダオイルアーユルヴェーダキリの実践で
アビアンガ&キリを継続することで、いろんな変化があるようです

毎月通って来て下さる皆様一様に同じことをおっしゃいます

さらにはヘナの習慣に慣れた方がキリ温熱ケアやキリヨガを始められたり
キリを使っておられて方がヘナも始められたり
食習慣にも変化が齎されたり

これからもそんな風に感じて生活習慣や考え方に変化がもたらされ、
自らの内側に注視される方が増えていくといいなぁと思っています

そんなお手伝いできることに、本当に心から幸せを感じています

アーユルヴェーダヘナについて興味のある方、
12日にリアルでもon-lineでも講習に参加できます


9月12日(月)天然ヘナ&温熱キリ基礎講習

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9月12日(月)10:00より 久保のヘナ&キリ温熱 基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります

今回の講習は講座のみ(座学)
概論的な内容となります リアルに目黒で講習を受けてくださる方もおられます
時間が多少前後する可能性があります
ご了承ください
こちらよりお申込みください


講習費用 30分 1000円 
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おうちヘナこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

心地よいハイビスカスオイルを塗布してヘッドマッサージ
天然ヘナで一層
頭部がスッキリ清々しくなります

おうちヘナはマイペース
料理をするように
ご自身の頭部にもご馳走してください
気ままなヘナライフが毎日の元氣に寄り添います

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ

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徳島は神山より毎年お取り寄せしている 緑の宝石 有機スダチ
今年も先行予約下さった皆様
ありがとうございます

昨日、生産者の宮城さんとお電話で確認し、10日ころに収穫予定だそうです
初売り分を確保くださるそうです

今年はスダチ不作だそうですが、追加の依頼も大丈夫そうです


早めにオーダーいただいた方の分はご報告確保していますので、ご安心ください
収穫始まる 9月10日まで 継続してご予約承れます


情報を見逃しておられた方、10日までにご依頼ください

取り寄せる容量によって1K当たりのスダチ価格は変わります
こんな湧き水が出る 山の上の方にある神聖な場所
に育ったスダチです


・周辺2km四方農薬不散布地

完全無農薬、自然栽培
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自然育ち 旬のスダチ で元気になります

ここは周囲が森に囲まれて、この写真は多分5,6年前かな
さらに育ち、獣たちとの棲み分けが可能になっているそうです
鹿やイノシシがスダチの樹の周辺の草を食み 
根元近くの枝は枯れ、ポキポキと自然に折れ
生育する樹は上に伸びて、
ただ実がなっているのを採るだけになったそう

はちきれんばかりの生きるエネルギーが感じられる完全無農薬のスダチ
フレッシュなスダチの香りに包まれると、
とても幸せになれます

昨年作った様子より

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時計まわりに スダチ 発酵済の薬草やアロエや梅の酵素皮 黒糖 桑葉パウダー
発酵果皮を加えることで 発酵が早く進みます
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スダチは檸檬スライスする時のように輪切り(薄切りにする必要はありません)
今見ただけでも 口の中に唾液がいっぱい出てきます
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後はスダチと黒糖を同量 重ねるだけ
時々、酵素皮、桑葉パウダーを振りかける程度で
あまりハーブなど加えすぎると発酵しづらくなるので、ご留意ください
1kのスダチなら20gから30gで十分です

ご自身の体調に即した天然パウダーなど加えることで
酵素により、その効果が吸収されやすくなります


スダチの実はレモンを上回る豊富なビタミンCを含み、
果汁はもちろん果皮まで薬味などに使われ、絞って、輪切りで、果皮をすり下ろしてと、さまざまな形で料理を引き立てる名脇役
 

どうぞ酵素作りだけでなくプラスαで多めにオーダーしてくださいませ
薬味だけでなく、冷凍しておいて冬は鍋などにも絶品ですよ
実はまだ我が家の冷蔵庫には冷凍があって
夏の間は素面や蕎麦に最高の薬味になっていました
これからはサンマや鍋にいいですね

昨年はこんな風に はちみつ漬けや冷やしうどんも試してみて感動しました

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奥伊予からおくってもらった天然蜂蜜は秘蔵品でした
残念ながらもう無くなってしまいました
天然蜂蜜も本当に採れなくなって 残念で仕方ありません

手に入る方はぜひチャレンジしてください
夏風邪ひいておられる方、いまだに多いですね

喉が痛くなったときなど、作り置いて大事にいただいてください
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スダチを薄くスライスして天然蜂蜜をたっぷりと浸して
スダチ蜂蜜つけ
疲れた日などに最高です

今年は蜂蜜無いから、薬草酵素ジュースに浸けてみようかなぁと思っています

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究極はスダチうどん

あまりの美味しさに驚嘆しました

茗荷と母から届いた手作り梅で
いつも冷蔵庫保管している昆布といりこで作った出汁をみりんや少しの酒と塩で味付けして ぶっかけるだけ新鮮スダチが最高だった❣️
つゆ作り自信がない方、 市販のつゆでも美味しくいただけるハズです  かけそばにする容量で作って食べてください 温かいのも作ってみましたが 冷たい方が断然美味しいです 今年も楽しみです
是非是非ぜひ作って食べて驚いてください💖
夏に溜まった毒の排出できそうです(๑>◡<๑)
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初めての方にはレシピにワンポイントのアドバイスを加え、
LINEなどで状況やり取りしてチャレンジしていただいていますので、
どうぞご安心ください

自らの体質に合う、手作り酵素はスペシャルドリンクになりますよ
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黒糖も足らなくなりそうなので、再追加する予定です

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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます
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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事 まだ続くのかコロナ生活 何よりも腸活が大事です 何年も前から、手作りで酵素を作りを始め、 多くの方がご家庭で実践を始められ、増え続けている様子 食の改善で笑顔が広まる様子をとても嬉しく思っております いつもありがとうございます

必要な材料はいつでも送付が可能です

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
初めて作り方には発酵済み果皮をプレゼントします
継続なさっておられる皆様は作成した酵素皮入れてください
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

自らの身体に必要な天然パウダーもどうぞ~
今回はモリンガパウダーも
インドから入荷しているようですので、追加にて取り寄せします
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モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
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朝ジョギングするようになり、骨を振動させることで、
なんだか丈夫になっているような氣がしています
モリンガのカルシウム効果もあるに違いない

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注 懐妊中の方はお控えください

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね

閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね

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我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
これは継続している食習慣です

南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米1合に
茶さじ多めに1杯くらい入れて炊いています
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます
今は玄米粥にして レンズ豆を入れて一緒にいただくことも多いです
茶粥のようになります
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美味しく炊ける 玄米モリンガご飯
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栄養価揃い 完全食になる どうぞお試しください

パン作りが習慣の方にはモリンガパンが大好評です
お客様の情報より、モリンガパンが風味が豊かで美味しいとのお便りあり
ふっくらと美味しそう
モリンガの香りがしてきそうですね
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さあ! どうぞ美味しい朝ごぱん
モリンガの成分は以下のとうり 
主食に加えることで難なく完全食となり、手間いらず

食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください


特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しい
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠! 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB1や脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。 
  

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます

 
モリンガ
調製粉乳
生卵
小松菜
エネルギー (kcal)37851415114
タンパク質 (g)35.912.412.31.5
脂質 (g)4.526.810.30.2
糖質(g)17.955.90.32.4
食物繊維 (g)30.601.9
ナトリウム (mg)3914014015
カルシウム (mg)45037051170
リン (mg)1,5002201805
鉄 (mg)6.56.51.82.8
カリウム (mg)2,400500130500
マグネシウム (mg)210401112
亜鉛 (mg)1.10.340.080.06
銅 (mg)0.62.81.30.2
マンガン (mg)310.050.020.13
ビタミンA(μg)806560150260
ビタミンB1 (mg)0.260.410.060.09
ビタミンB2 (mg)1.280.720.430.13
ナイアシン (mg)6.25.40.11.0
ビタミンB6 (mg)1.10.350.080.12
ビタミンE (mg)64.35.51.00.9
ビタミンD (μg)1.79.300
ビタミンC (mg)3953039
ビタミンK (μg)2,0002413210
葉酸 (μg)4908243110
ビオチン (μg)48.2---
パントテン酸 (mg)1.42.21.450.3
リジン (mg)1,2001,100890100
ヒスチジン (mg)43032031040
フェニルアラニン (mg)100055064092
ロイシン (mg)1,3001,3001,100130
メチオニン (mg)69032040020
パリン (mg)1000840830100
スレオニン (mg)97070057070
トリプトファン (mg)20018019037
イソロイシン (mg)66077068074
アルギニン (mg)200037078095
チロシン (mg)39041050050
アラニン (mg)290054070094
グリシン (mg)500025041081
プロリン (mg)27001,10047070
グルタミン酸 (mg)36002,5001,600250
セリン (mg)110062084067
アスパラギン酸 (mg)22001,2001,300170
シスチン (mg)20023032015
βカロチン当量(μg)9,67085173,100
ポリフェノール (mg)2,200---
モリブデン(mg)0.2---
イノシトール(mg)637---
コリン (mg)40---
γ-アミノ酪酸 (mg)164---
コリン (mg)40---
分析 モリンガ:(株)日本食品機能分析研究所 調製粉乳・生卵・小松菜:五訂増補日本食品標準成分表による


肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち 青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
そのほか、身体の調子を整えるハーブを加えて酵素にしてご愛食ください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

ご予約やご注文 お問い合わせも
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’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
発酵済みの酵素皮の再利用法
身体が悦ぶ毎日の食改善

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

有機スダチ必要な方

9月10日締切 
お届けは9月中旬予定

(昨年は1K1600円でした 不作なので少々値上げされるかもしれません)
ご予約の方に各自お知らせします
有機スダチ検索して驚きましたけれどだいたい送料込み1K3000円前後 
高いところ4000円もしています

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昨日姑宅 訪問
舅が亡くなってからもう3年もすぎ
産まれて始めての一人暮らし コロナ禍でもあり 一時はどうなることか、、、と
思っておりましたが、どんどん元氣になられてきて
ホッとしております

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頭部はお疲れの様子でしたけれど、きちんとハイビスカスオイルしてお待ちかね
やはりこのオイルの効果が素晴らしい
姑の頭はとっても柔らかい フカフカしています

ヘナ後
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インディゴ作り
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ヘナ:インディゴは1:2
ヘナ10g インディゴ20g 水分は約90g必要
卵1個約50gくらい あと40gくらいの水分は粘りを見ながら
少しづつ足しながらつくります

インディゴ前はさらにハイビスカスオイル塗布して

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必要なところにだけ インディゴ塗布
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塗布後はこうなります
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インディゴのところはこうなります
グリーンに見えているところ
明日にはブラウンに落ち着きます

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86歳の輝くような 豊かな頭髪に蘇ります

待ち時間には
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バケツに足を突っ込んで、
ハーブオイルを塗布して、キリ温熱セルフケア
お義母さんには温かいキリを手渡すだけ
このとおり、手足の循環よくして

昨日はヒマシ油湿布を肝臓に

姑が横になっている1時間ちょっと
環境音楽静かに聞きながら
私は掃除して読書
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限られている時間をどう使うか、いろんなヒントがありました

ひまし油湿布本当に心地イイ
今沢山の皆様に体験していただいていて、素晴らしい反応に
姑にも今一度実践方法も教え、今日は下腹にやってみると
メモされておられました
道具一式置いていたけれどきちんと実践できていなかった
体験をしばらくぶりにしてみて 
その心地よさ それから今の代謝のよい時期にする効果
継続が大事

実家の母の驚く変化
3年ぶりに先月 実家に帰省して、80代の母の変化からも心底驚きました
どんな変化が起こったのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59587122.html

姑もその効果体験され、お腹の中の要らないモノの排出につながると本当によい
こちらのアプローチでそれも変わると想定しています

姑86歳だけれど 週に3回ジムに通い 運動習慣ができている
これがなんといってもすばらしい
足が遠のいているとトレーナーから電話連絡くるらしい
これも有難いことです
気功の先生に街でばったりと再会したと話されたので
肺機能がこれから高齢になるとさらに大事だから 
それもしたらいいとご提案
ジム通い週に2回にして
2週間に1回でもいいので気功してくださいとご提案しました
教えてもらえるメソッドを
毎日の習慣に落とし込めると一層効果的にちがいありません

私自身キリヨガを月に2度でも習慣になったことで
体感で分かること これがどんなに効果的であるのか実感しています
それこそ学んで習慣になったことも1つや2つではありません
運動が習慣になっておられない方、キリヨガはほとんど運動量はゼロ
いわゆるセルフケアの習慣つくりに最適です
ぜひ身体にオイルしてキリ温熱してストレッチする快感を習慣にしてください
待ち望む気持ちになること請け合います

9月の予定は下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

さらには毎月の天然ヘナと身体のメンテ
86歳にはとても見えない姑
15歳くらいは若く見えます(70代くらいにしか見えない:見た目は大事)
本当にどこも痛くなく、内臓もいまのところ元氣 食欲旺盛(食べ過ぎ

夕ご飯もご一緒しながら、
とにかく元氣な様子にホッとしています

初めての頭髪改善や毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 
まずは自らで体感してみてください
頭髪で悩む事は皆無になってきます
頭がシャキッとします モヤモヤしていた氣分が晴れる
頭部が息をするのを感じます

高齢の方が実施すると 一層その効果を体感なさいます
頭部がこんなに健康的になったら見た目からも
元氣になりますよね
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以前実践した様子より

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください


頭部の健康がいかに大事か
先日のリモート講習でもご案内
ご視聴くださった、新潟の美容院様ともご縁が繋がりました

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たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み
短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

おうちヘナならおうちで出来るメリット
美容院なら美容院で出来るメソッドやサービスが増える 
どうぞどちらでも天然オイルや天然ハーブの恩恵に授かってくださいませ


出来れば2週間以内に3度繰り返すのがベター
この間にインディゴでの補色を実施して色味の調整も可能

いつ濃色にする方がいいかは顧客様の頭髪の変化の様子や
スケジュールでも違ってきますので、どうぞ遠慮なくお問合せください

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
たまたま白髪染めにも使えます

3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
継続すれば90代であってもこの変化です
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生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります

1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

ご注文やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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’生きる力’自ら守って健やかに

天然ヘナで頭部スッキリ 清々しい

キリで温熱リラクゼーション
冷え取りしてひまし油湿布で排出
身心ともに軽くなります

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

福祉美容師の免許を持っておりますので、訪宅にてセフルケア方法をご伝授も可能です
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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昨日埼玉、夕方は信じられないくらいの 土砂ぶりでした
台風の影響であちこち不穏な天気ですね
気圧の変化、気温の変化に身体もついて行かなくなりそうです
どうぞご自愛くださいませ

今日から9月 アッと言う間に今年も後半になりましたね 長い夏休みも終わって ホッとされておられる方も多いのではないでしょうか? 長いコロナ生活も もう慌てずに 共存するしかない やはり毎日の生活習慣がとても大事であると改めて氣付かせてくれます Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子より)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

キリヨガ® kiszhi yoga® 

商標登録認可されています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり
①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています


それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感で体得できます

9月12日(月)天然ヘナ&温熱キリ基礎講習

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9月12日(月)10:00より 久保のヘナ&キリ温熱 基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります

今回の講習は講座のみ(座学)
概論的な内容となります リアルに目黒で講習を受けてくださる方もおられます
時間が多少前後する可能性があります
ご了承ください
こちらよりお申込みください


講習費用 30分 1000円 
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9月13日(火)キリヨガ応用編 リンパケア

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9月13日(金)11:00より
エイコ先生のキリヨガ応用編(肩こり、首こり リンパケア)
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ、肩こり、首こり編
肩こりや首こりは、その周辺の筋肉の凝りによって老廃物がスムーズに排出されていません。
よって、凝り、むくみ、冷えの影響が出ています。
リンパケア、キリ(ハーブボール温熱療法)、
ヨガの流れですっきりと改善していきましょう。

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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*当日sanakubo目黒では 10時よりキリ作り開催予定
オイルやキリについて学び、自ら手作りしたキリでキリヨガ体験が可能です
興味ある方はお問合せください


9月28日(水)小顔キリ講習

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します

講習受けた後の久保変化は以下のとおり

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メチャびっくり この喜び ご一緒しませんか?

9月28日(水)14:00より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 体験会実施します

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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ


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エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

9月30日(金)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
7月にエイコ先生は2週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです
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9月30日(金)10時、12:30 ご予約可能です  

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
オイルを塗布する習慣で緩み、キリ温熱にて身心が繋がり、ヨガにて
エネルギーが循環する 
な生活習慣が身に付きます

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ぜひ月に2,3度のセルフケア&運動習慣をつけることからまず始めてみてください

プロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
過去の履修も録画で可能です

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット
4,5名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します 足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上3点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

講習やキリヨガclassの30分前には集合してください

9月13日は10時より開催予定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円材料使用料 として頂戴します

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます


キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座  
専門的な 上級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

9月11日(日)久しぶりの sanakuboお茶の間会 朝からヘナしたり、ひまし油湿布したり 夏の疲れを排出する をテーマに実践します 残念ながら久保の施術(ヘナ塗布体験やひまし油湿布)のご予約は満員御礼で出来ませんが 心強い助っ人 フェイシャルの専門家向井先生と  酵母パン作り名人の原先生がご一緒くださり とても楽しい会になりそうです
詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59675223.html

ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 
9月4日、5日、12日、13日ご予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

講習、キリヨガ、ヘナ塗布、ひまし油湿布
それぞれ興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡


友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
9月のスケジュールについても公開します
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 


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昨日施術終わりには ドサッと買ってきた野菜をリタに浸け置き
晩御飯作り

リタは施術の時には顧客様の足湯にいれ、
ひまし油で身体がベタベタする時にも使える 本当に素晴らしいハーブ

ひまし油湿布昨日は実に久しぶりに来訪の顧客様ばかりで 本当に懐かしくて、さらに天然ヘナを継続 1年半 とか 7年とか 久しぶりにお会いして元氣で豊かな頭髪にどれだけびっくりしたか まずはヘッドマッサージから始まるひまし油湿布体験会 299876659_5448036171942797_8790751586892011247_n 毛髪の勢いに驚きました
リタを入れて足浴 
少し熱めのお湯45度前後

足湯の効果 足がやっぱり どなたも冷えておられます
末端に血流いかなくなると どうなるか?
冷たい血液が心臓に戻る間に 内臓も冷える
ただただバケツにお湯をはって 
調子が良くなるなら誰だって簡単にできること
242351824_4386123281467430_7815913502170534649_n 足を温めながら、頭も緩んだら全身緩みます 301520237_5448100631936351_4185673525405148813_n
身体の繋がりの学びより 物質的な身体の維持は 自らで実践 習慣にするに限る 運動とメンテナンス 実は和室でひまし油湿布体験しているのですが、 私自身、生活習慣で もう和室に慣れていなくて  立ったり座ったりで 自分の大腿部の筋力が どれだけ弱っているのか 痛感することになりました ジョギングだけではダメなのね~~ 股関節、膝にまで影響しますね 加齢すれば一段と加速しますよね…  とS様とは顔を見合わせて深刻に頷き合い
物体としての身体は頭(額あたりから)足裏まで筋膜で繋がっている 上部と下部の循環を良くして緩めます 301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 実際自らでセルフケアすると 自らの身体が温めて欲しいトコロを要求してきます だから自分がした方が実は良くわかっているのです 手にも脚にも 中国経絡であっても インドマルマであっても エドガーケイシー療法でも同じ位置が大事なポイント を学び合うことにも繋がりました 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです


いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます

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以前の石井先生のおなか健康法の講習からも 大切な示唆

自分自身を癒すことについて


感じることの大切さ

自らの重い感情が 自らに分厚い壁を作ってしまい
循環できにくくなり、
それが お腹に皺やアーマ(毒)を溜め込んでしまう

私自身数年前の8月に毎日お腹キリしてお腹がどんどん軽くなる快感を知り
物質的な身体がどんな反応をするかよりも(実際ウエストは結果的にくびれます
気持ちがどんどん軽くなる快感に驚いたんです
きっと何か詰まっていたね

さらには肝臓湿布を知り、さらに驚いているんです
久しぶりに帰省してひまし油を80代の母にしてみて母の驚く変化
そして え 何? と思って東京に帰ってきて自らも今一度3日連続してみて
本当にスゴイと思うに至りました

3年ぶりに先月 実家に帰省して、80代の母の変化からも心底驚きました

どんな変化が起こったのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59587122.html

3日連続して4日休む方法というのも実に優れていて
4日休むうちにもどんどん浸透して、身体を掃除すること
排出効果が続いていることに驚いています
継続3日間の様子はこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59629862.html


驚くような体験価格で実践していて、久しぶりにお会いした顧客様に
これでは採算絶対に合わないですよね といわれたんですけれど

私自身としたら、好奇心のほうが先に立っているのです
こんなに簡単 オイル湿布するだけで、楽になるなら多くの人に体験していただいて
どんな変化が起こるのか 知りたい からです

セルフケアを継続できる人が少ない
自らを慈しむ習慣がない
簡単に出来るんだから、綺麗に心身のお掃除しましょう

石井先生2
お腹の反射区(江戸時代から続く健康法)
こんな感じで、お腹に溜まって、しこりをつくる
皆様今、お腹を触って固いところがないか?
排出できない 要らないものが溜まっていないか?
痛みが無いか? 冷えていないか? 確認してみてください 

昨日もお腹の具合でストレスの具合もわかったりする
不安や痛みの幻想を創り出しているのは実は自分自身

よく周りの環境や誰かを変えたいと思ってしまいますけれど
実は自分が変わった方がよっぽど早く癒される仕組み
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顕在意識が幻想を見せる
過去の痛み や 前世の痛み まで見せてくる、感じさせてくるかもしれない
ただ そうなんだ、、、と知っとけば いい
幻想に振り回されないことが大事 

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本来人間はこんな感じで出来ているそうだ
歓喜 の中に生まれた
生きてるだけで丸儲け 生きていることは本当に奇跡的
まさに 誰でもが 間違いなく 歓喜の中にある のは間違いがない
肉体は物質的ですが、本来は見えないバリアーで手厚く 守られている

身体の仕組みがどうなっているか?
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目には見えないけれど、身体はこのように
エネルギーの層で覆われている 体表面に つまりが出るとは
じつはエネルギーが分断して 萎んでいくようなイメージ

身体をセルフケアする意味
エネルギーが分断して転写され身体に表現されている
だから表面にアプローチ(セルフケア)することで
エネルギーによって身体が光り出す 

元氣そうなひとって確かになんかオーラを感じますよね
これは感情の分離 分離の意識にも繋がる要素だそうです


自分のエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環しているか?
それがとてもとても大事

死後、身体=入れ物はなくなるかもしれないけれど、
記憶は残り、エネルギーは繋がっていく
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布 道具など持ち帰り、ご自宅で継続実践なさる皆様 継続してこそ結果が早く表れます 299205053_5413245125421902_3636879524617965459_n
頭元には湿布後にオイルでベトベトになった身体を拭けるように
リタ、キッチンペーパー、温かいお湯を用意
リタが無ければ重曹でもいいです

これはごく少量でいいです
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使用後、オイルをふき取り はキッチンペーパー2枚で良い感じでふき取れます
少し水分を多めにして拭くといいです
乾いたペーパーあと1枚でスッキリします 
道具もこれで拭けます 300706634_5462325687180512_6461143180739315281_n
オーガニックひまし油は局所的にも効果的 全体的にと言うよりもピンポイントです 円形脱毛症、老人性イボ や シミ シワ、弛み 顎や首 ぜひ継続ケアしてみてください 実際に体験会に来られる方には120ml入りを特別価格で持ち帰っていただいています ヒマシ油湿布するなら 約3回分 300488426_5462325703847177_2075877426305413370_n
おうちで出来ない方 
3日連続、あるいは毎週ごといらっしゃる方も出てきておられます 都会でリトリート 毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布体験も可能ですから、興味のある方はお問合せください
古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
実践方法など詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html
ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 

9月4日、5日、12日、13日ご予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 
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昨夜の晩御飯はレバーとピーマン炒め
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初物のサンマまだ小さいけれど メチャ美味しかった
ハマっている酢大豆や手前味噌 白身魚の塩麹サラダ 
甘酒、手作りヨーグルトはバナナにかけています
ちょっと食べ過ぎ

身体の調子は外側からのケアだけでは片手落ち
バランスの良い旬な食との両輪です

9月11日(日)久しぶりの sanakuboお茶の間会 朝からヘナしたり、ひまし油湿布したり 夏の疲れを排出する をテーマに実践します 残念ながら久保の施術(ヘナ塗布体験やひまし油湿布)のご予約は満員御礼で出来ませんが 心強い助っ人 フェイシャルの専門家向井先生と  酵母パン作り名人の原先生がご一緒くださり とても楽しい会になりそうです 302253332_5459295394150208_1899716584025690528_n
いつも小顔キリ講習でお世話になっている向井先生 フェイシャルの専門家 頭部のリラックス体験しませんか? 301450662_5459295380816876_2786385744369699241_n
深眠タッチセラピー30分  特別価格2000円 普段着のままOK 化粧も落としません 15時以降可能 要予約 301384349_5459294947483586_1415760032215888_n
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小顔美人 フェイシャルは10分
特別価格1000円 座ったまま、普段着のままOK 化粧も落としません  15時以降可能 要予約 ご飯食べたい方は美味しいランチBOXご用意します 11:30分より開始 持ち帰りたい方もOKです *感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べられます 302141395_5459295210816893_1962801500429291307_n
楽健寺酵母パンのサンドイッチで

中身はベジタリアンの方には
A豆と野菜のカレーを挟み

ベジタリアンではない方
B塩麹の蒸し鶏を挟んだもの

AかBかどちらがいいかお知らせください

ランチボックスはそのほかにこんなもの入ります
野菜のケークサレ(野菜、卵、牛乳か豆乳、チーズ、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩麹、オリーブオイル、マジックソルト、クミン入り)
サラダ(多分マリネ)
ベジタリアンの方にはケークサレの代わりに
サラダをもう一品お付けします。
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デザートや飲み物(これも予約9月7日までした方のみ可能)

酵素ジュース果皮ジャム入りのパウンドケーキあるいはおからマフィン
飲み物は
黒麹甘酒あるいは
豆乳(大豆を煮ておからを搾ったもの)
ランチボックス デザート・お茶つき 必要な方 2000円 *参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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ランチBOXのご予約 9月7日締切 *発酵に時間がかかるため締切があります 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいいし、 横になって微睡みたい方もです 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(コラージュアート提案予定) そんな会になりそうです
今年4月に実施した酵素の会にて原さんの創られる酵母パンの美味しさに本当に驚きました
その時の様子、作り方などこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59210294.html お声かけしたかた、ご予約下さった方、お会いするのを楽しみにしています ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 

9月12日、13日予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください


夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布やヘナ塗布
頭部の疲れにタッチセラピー
美味しい酵母パンランチで幸せいっぱいになります
心地よい仲間との歓談でストレス発散

沢山の皆様いまだに夏風邪に悩まされています
後遺症で悩まれておられる方も多い
代謝の良い今、どうぞお立ち寄り頂き、疲れの排出してくださいね

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください
持ち帰りたいヘナやオイルなどある方は必ず事前にお知らせください


ご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

今後もこんな会を増やす予定です
興味のある方どうぞお気軽にお問合せください




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SANAKUBO 久保恵子 
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先週8月22日月曜日から28日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
季節は秋  頭髪も身体も調整して迎えたい 代謝のよい今のうちに、夏の疲れを撃退しましょう 先週は久しぶりのヘナ会 リアルとon-lineで頭部の健康の為のノウハウを学び、実践に活かしました 天然ヘナもひまし油湿布もご自宅でチャレンジすることで いろんなストレス回避に繋がりますね 体感なさった方から実感なさいます 300439859_5456637837749297_3268871982164929116_n
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください  第1位 ヘナ
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ヘナ100g 1700円 税込1870円


第2位 ハイビスカスオイル 278379788_5059969027416182_6700372970607796659_n
アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込 3300円
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
第3位 ヘナセット

おうちケアにはこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

ヘナ講習週末リアルとon-lineで実施しました
ヘナの素晴らしい効果さらには共に実践すると効果的なオイルケア方法と
温熱キリ実践方法についてご案内

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頭部から足先まで整うとどんな変化が起こるのか

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頭部の健康がいかに大事か

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たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み

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まずはヘナ材料の作り方から
リアル参加くださった M様 ヘナ前の写真を撮り忘れましたが
これから豊かになる頭髪どうぞ楽しんでくださいませ

初めてのヘナ後
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縮毛、癖毛もどんどんと改善されていきますよ
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次回お会いするのを楽しみにしています

体調を崩されて、インディゴ講習に来られなかった方
2度染めインディゴはおうちだからこそ とっても簡単
5分くらいで出来るようになります
昨日もその話になりましたが、自らの忙しいスケジュールに5分のすき間に出来るようになる
身支度するよりも早く済む
本当にストレスなくなります


白髪が根本に出てこないうちに補色の為のインディゴ参考になさってください
残ったヘナを使用して 超簡単インディゴリタッチ
ずっと以前に実施したヘナ後4日目のインディゴリタッチ 
インディゴが初めての方は必ずパッチテストしてください
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本当に少し 茶さじに2杯のインディゴ
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冷蔵していたスプーン1杯のヘナをいれて、スプーン3杯の白湯も入れた
この時、水は1滴づつ加えて加減してください
多すぎたら失敗します
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よく混ぜて
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塗布液出来上がり 白湯は本当に様子をみて入れること
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白髪の多い右サイド中心にランダムにブラシの方で簡単に縦にスライスします
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こんな感じで出来上がり
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ラップなし ビニールキャップをふんわり被るだけです
これで30分から40分くらいおく

分け目だけ気になる方、本当に簡単です

ヘナ後
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インディゴリタッチ後
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こんなに簡単にできるリタッチ
1度調整したらもうあとはヘナだけで
白髪が5割くらいまで時々のインディゴリタッチで十分です


塗布する前にきちんとハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ全頭にヘナ時同様に必須です
これもしっかりしておかないと失敗します
ヘナの上にインディゴが乗る 乾いていたらツルっと滑ってきちんと定着しない
ヘナとインディゴをくっつける接着剤くらいに思って特にインディゴする前にしっかりと塗布してください
インディゴの塗布液にはハイビスカスオイルはいれません

先週末は旦那のお家ヘナをしましたが、その時の様子より
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首や肩までマッサージする
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天頂にも 乾燥して頭部がとても固くなっている
どんどんオイルが浸透していきます 頭部を緩める
ビニルキャップなど被り 1時間くらいは浸透させる
これはヘナ前にもインディゴ前にも必要です

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こんな材料や用具を出して インディゴは必要な箇所だけ
最初から準備する場合、参考になさってください
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以前実施した様子より
茶さじスプーンに
インディゴ3杯 ヘナ2杯 で実施 合計が20gで十分 水分は約60gです
ほとんど卵1個です
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卵を良く練って 足らない水分はほんの少しづつ混ぜて粘りを出す
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天頂の分け目と
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白髪の多めな右サイド
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白髪の少ない左サイドはこの程度
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空気に触れる方がいいので、ビニールキャップを被るだけ
5分くらいで出来ます

ヘナ前 前回のヘナは約3週間前 根本に白髪が気になってきます
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簡単ヘナ後
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見た目にはもうこれでいいかなと思いましたが、
前髪のヘナの赤さが気になってきたので、インディゴ実施

インディゴ後
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見た目にはかなり濃色になった
分け目の部分グリーンぽいのも翌日にはもっとブラウンに落ち着いてきます
左右もこのようになりました
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白髪の多い右サイドと少な目の左サイド 
ほとんど違和感はなく、落ち着きました
毎回インディゴしなくても時々天頂にインディゴ置いて濃色にしていると
白髪も味方につけてニュアンスのある
おしゃれメッシュしたみたいなイメージで時間をかけて、自然に仕上がってきます
よーく見るとインディゴしたときの周期の名残も見てとれます
半年以上インディゴしなかった時期もありますからね
何よりも頭髪が元氣でイキイキしていますから、艶もハリもあって氣分がいいです
いろんなハーブを試しているので、頭髪の複雑な色味の変化もまたいい感じです

この後、2,3週間以内にきちんと全頭にヘナを実施するとさらに元氣復活します
次回はこうしたいなあと想像してまた楽しみになります

今ではすっかりインディゴさえしなくなりましたが、するかしないかも自らがイメージして決めたらいい
だれに決められなくとも、天然ヘナとインディゴの関係さえ分かっていたら、
こうしたいなぁ が自らでイメージできるようになります
なぜなら自らの感覚と体感がもっとも信じられるからです
詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

このように簡単ヘナはロングヘアーの方も実践されておられます
頭髪改善終了して頭髪元氣になったら、
簡単ヘナで頭皮に栄養与え続けていれば
ずっと頭髪は元気なまま

以前ヘナ会でご一緒した 8年のヘナ歴のW様の様子より 
細かくヘナを指先で取りながら地肌にたっぷりとヘナをのせていく方法
誰かにやってもらうより、自分でやる方が簡単
慣れてますと言われてやり方を見せていただいたのです
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パーマのウエーブが消えないように根元だけ 地肌にヘナがとっても心地いい
そもそも白髪のないw様は頭皮や頭髪の健康の為にヘナを継続されておられました
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そうしてこんな輝くような頭髪に本当にうっとりします

ヘナ後 パーマされているウエーブもしっかり残っています

地肌にたっぷりのヘナを継続するとこんなに豊かな頭髪になるんですね~
パーマの毛先ウエーブだって楽しめます
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ロングヘアーのヘナ方法の参考になさってください

ヘナ講習会はsanakubo目黒でもリアル参加できるし
リモート参加も可能です
ご要望ある方はどうぞお気軽にお問合せください 今回の講習もZoom配信 YouTube配信も可能です



第4位 紫根シャンプー 詰替400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いのが特徴です 
3点お求めて送料が無料


家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。  

抗菌効果、脱臭効果、ヘナの色味を長持ちさせ、
更には艶めく清々しい頭髪に
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天然ハーブにより 各人各様の頭髪にあったハーブシャンプー作りが出来るようになります
ハーブシャンプー作りに慣れた顧客様は自らの頭髪の様子や季節によってそのハーブを組み替えながら
日常に活かしておられます

ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

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紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあります
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

作り方やその効果についてなど詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59546713.html


初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です

第5位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入り、ひまし油セット も含めての5位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

目黒にて体験会にいらしてくださる皆様 
体質改善に驚かれ、継続して来てくださる方もいらっしゃるようになっています


9月11日(日)には ヘナしたい方はヘナをして(すいません満員御礼) ヒマシ油湿布したい方はひまし油湿布して(こちらも満員御礼) 寝てたい方は寝ててもいいし タッチセラピーや フェイシャルケアも出来るし(15時以降可能 予約必要) 深眠タッチセラピー20分  フェイシャルは10分です  普段着のままOK 化粧も落としません  ご飯食べたい方はご飯も食べて 11:30分くらいから開始 持ち帰りたい方OK (感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べる) 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいい 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(コラージュアート提案予定) そんな会になりそうです タッチセラピー1500円~2000円(今確認中) フェイシャル1000円  それぞれご予約が必要です フェイシャルの専門家 向井先生に実践いただきます ランチボックス必要な方 ご予約9月7日締切 2000円です
*参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません 302464653_5456912811055133_5382397725319667526_n
楽健寺酵母パンのサンドイッチで

中身はベジタリアンの方には
A豆と野菜のカレーを挟み

ベジタリアンではない方
B塩麹の蒸し鶏を挟んだもの

AかBかどちらがいいかお知らせください

ランチボックスはそのほかにこんなもの入ります
野菜のケークサレ(野菜、卵、牛乳か豆乳、チーズ、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩麹、オリーブオイル、マジックソルト、クミン入り)
サラダ(多分マリネ)
ベジタリアンの方にはケークサレの代わりに
サラダをもう一品お付けします。

デザートや飲み物(これも予約9月7日までした方のみ可能)
酵素ジュース果皮ジャム入りのパウンドケーキあるいはおからマフィン
飲み物は
黒麹甘酒あるいは
豆乳(大豆を煮ておからを搾ったもの)
今年4月に実施した酵素の会にて原さんの創られる酵母パンの美味しさに本当に驚きました
その時の様子、作り方などこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59210294.html お声かけしたかた、ご予約下さった方、お会いするのを楽しみにしています 気になる方、お問合せください 

9月12日、13日予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒