今朝、砂入りキリ　塩入キリの点検　補修

午後の施術に備えます

Sと書いたのは塩入りの砂キリ　約２割くらい塩を入れています
ダッシュマークは砂オンリーのキリ

インドのアーユルヴェーダ医師パルタップ先生に
身体の詰まりが多い方にはオイルやハーブキリは
逆効果と教わり

またリトリートなどで砂浴を経験することで
砂の自然の効果　
浄化力って書くと問題があるかもしれませんが
本当に素晴らしいなあと実感しています

先日経験した　土佐清水でのリトリートの様子より

早朝５時３０分から始動して　
６時すぎには海岸でストレッチして瞑想して

穴を掘って

砂浴　最高でした
地球に抱かれ、波音で超リラックス
身体に溜まった疲れの排出　身体が本当に軽くなります　

今はシーズンなので、タイミングよく機会があれば
今一度、こんな砂浴のリトリートを
ひまし油湿布や
全身アビアンガ＆キリのトリートメントや
ヘナの頭髪改善込みの体験を提案したいなあと　考えております

ずっとこの療法を実践なさっておられる方は
ご自身の虚弱体質を何とかしたいと思って始められたそうです
砂療法にはこんな効果があるみたいです

なぜ砂浴が健康に良いと言われているのか。
それは、細胞の中の電位と関係しています。
健康な方の細胞は、マイナスの電位が維持されています。
マイナス電位が維持できると、たんぱく質を始め、生存するのに重要な生体物質を維持し、
不要な物質は排出することができます。

細胞内の電位を健全な形に維持するには、

１、水を飲む

２、太陽光を浴びる（太陽の赤外線が必要）

３、グラウンディング（アーシング）

大地は沢山マイナス電位を含んでいるので、体内に入れることで、
細胞にマイナス電位を増やすことができる
 砂浴は全身アーシングです。

3つの条件を全て揃えています。
プラス、温泉の火のエネルギーでさらに浄化と排泄を促します。

昨今は、ウイルスの影響なども懸念されています。
今、もっとも必要なことは、細胞内を整え、免疫力をあげて、
必要のないものは入っってもすぐに排泄し、
そして一番大事なことは、不安や恐怖を手放し、リラックスすることだと思っています。

砂浴はそれらを全て兼ね備えています。
さらに現在の健康に多大な影響を与えている、
電磁波も砂に埋まることで抜くことができます。

（実際に体感できます）素晴らしい療法だと実感しています。

出典 「魂の医療」内インタビュー
新しい水の科学　根本泰行（オフィス・マサルエモト顧問）

興味のある方はぜひお問い合わせくださいませ
８月、９月体験してみたい方お問合せください
参加者のご意向でリトリートメニューも検討したいと考えております

コロナ禍ですし、大人数で無理な場所なら　
小人数で仲間どおし、ご家族でも実践可能です

氣になる方、こんな本が手に入ったら、確認ください
砂の自然療法　

パルタップ先生に教わったアーユルヴェーダにも砂キリが良い理由が
家庭療法としても昔から提案されているようです

この本より　自然療法として砂療法は取り上げられている
かなり昔の本ですが、昔から伝えられている方法なのだ


ナルホド　砂浴にいって砂を持ち帰って、実践なさること良く理解ができました
これ始める当初は身体の毒素ガスや体液が出て、寝具が臭くなるそうですからお気をつけて
でもすごい効果があることは私自身砂浴体感して、よーーーーく分かった

そして具合の悪い方なら継続もいい理由です

砂キリ作りは以前の様子より
ハーブキリなら大きなものでも１００ｇくらいにしますが、砂キリは約３００ｇくらい使用

小石は取り除き、植木の底石にします
ハーブキリの場合は布目が粗くて、ハーブが出てくるくらいがいいとされていますが
砂キリは細かな砂が出てこないように

お座布団敷いて作っています

さぁできました
砂キリはオイルに浸さず使います
基本的にはずっと使えますので、汚れたら、外の布は洗って
内側のテルテル坊主　の砂ボールは天日干ししてリサイクル利用してください


必要な方にはお届けも可能です

砂キリは非売品ですが、キリヨガセルフケアセット　を御依頼の方　には
ご自身やご家族のケアについて確認後、キリハーブ１００ｇ×２個を
砂キリに差し替えて送付も可能ですので、ご相談ください

この砂キリが使いやすく、体質改善にも役立つようでしたら、
海岸の砂を採取してご自身で手作りもすぐにできます
エコな健康習慣が身に付きますね
砂袋マットももちろん有効です

キリヨガを継続実践したり、おうちでのセルフケアに好評なセット

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
すぐにセルフケア始められるセットをご用意しています　


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）砂キリに変更も可能です
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り

アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル

なお、キリセルフケアAセット、キリセルフケアBセット、キリヨガセルフケアセットをご注文の方には

使用方法について久保の基礎講座YouTube録画　配信を無償でプレゼントしています

キリ基礎講習　１５００円（税込１６５０円）
約１時間　どんな効果があるのか？
どうやってセルフケアすると有効かお知らせしますので、ご安心ください

併せておうちセラピストの認定も始めております
キリヨガやキリ講習について詳しくは下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


砂キリの効果について
より排出進むように　砂、塩、ハーブキリで実践が有効です
これは以前作った様子から

向かって左から塩入り砂キリ　砂キり　ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けます

数か月前にインドのアーユルヴェーダ医師である
パルタップ先生から伝授されたキリの活用法

薬草ハーブキリは予めオイルアビアンガした後に　キリでマッサージ
これまでの実践を振り返ってみて稲垣先生に教わった
経絡にもとづくほぐしやあんま等も取り入れる
日本式のキリ温熱療法のメリットが痛いほどよく理解できた
インド式だとこれを1週間くらい続けなければいけない理由
発汗法とのコンビネーションですから日本で実践するにはなかなかハードルが高いです
なので、ほぐしやあんま等のコンビネーションが大事
ドライマッサージの技術が活きます
1週間も1か月も続けられるほどのんびりできない日本人にぴったりの施術として
キリ温熱リラクゼーションをsanakuboではご提案しています

また先日故郷で実家の母に実践してオイル療法の何たるかも改めて痛感しました
ひまし油湿布との相乗効果も素晴らしいです
要はどうやって排出するかが大事

４日間継続実践した　８０代実家の母のトリートメント



2日目
ヘナしながらのアビアンガ＆キリ
タップリのアーユルヴェーダオイルはどんどん吸収される
ヴァ―タが強くなる　老齢になればなるほど　必要なケア
最高のトリートメント

このケアを２日目、３日目続けましたが、
２日目にあばらあたり　痛くて触ることすら出来なかった程なのに
３日目には嘘のように痛みが消えた
ひまし油湿布　素晴らしい効果
便が実に大量に出たらしい

どうやって排出するのか　がポイントですね
これができると本当に楽になると母の身体が教えてくれました
インドでは１週間から２週間かけてオイルケアする意味

１日でこんな結果が出るなんて
いつも畑から採る新鮮　酵素たっぷりな野菜達
酵素ジュース、甘酒、ヨーグルト作り
腸が健康だと結果が出やすいのかもなぁと思いました
キチンとした食の提案が施術と抱き合わせに絶対に必要です

因みにOILはVataを鎮静化する
Ｖａｔａの改善を促す
頭から足先まで老齢になればなるほど　
やはり必要なケアであると痛感しました

実践した様子は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59537066.html

サナクボでは　
通常　６０分１３０００円の全身アビアンガとキリの施術 
９０分　１３０００円　（14300円税込）

効果効能のあるオイル　と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
体質にあわせた実践方法
ハーブキリや自然の力を実感できる砂キリや塩キリを併用する温熱リラクゼーション
体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

今なお続く、感染症予防にも十分に配慮しながら　
特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約を承っております
丁寧にオイルアビアンガもしくはハーブ湿布やひまし油湿布して、
各種キリで熱を伝える　心身のバランスを整えます　　

暑い季節に体質改善が有効と知りました

漢方の先生からこんなレクチャーを受けたとき
夏に温熱キリを実践することの大事さを改めて認識することが出来ました




いろいろと変異して広まっていく　
感染症予防対策としても　
体調を整え免疫力アップしておくことが何より大事ですね


オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）のオイルを全身に浴びる心地よさ
体質に合わせてドライマッサージ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

お腹もキリで温めて

身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前　（写真はイメージ）


施術後　１度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり　おなか薄くなる


浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
腹に据えかねるものなど綺麗さっぱり排出することが大事です

強固な凝りや痛みを感じているなら　
継続するひまし油湿布をおススメします
実家の母は１日で改善して本当に驚きました
併せて食習慣の改善もご提案します

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物（老廃物）は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります

全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
お家キリケアなさる方は半身浴して汗に出すことを習慣になさってください
身体に不必要なものを汗で排出　身心ともにスッキリします
夏だからといってシャワーで済まさないことがとても大事です

半身浴無理なら　バケツに足をつっこんでもです

心地よい温かさ（ちょっと熱め４３度から４５度くらい）足浴しながら　
手にキリ　

８６歳の姑も　自分でやってみてこの変化

たった３分くらいでも　
ハーブオイルして肘や手首にキリ温熱すると　この変化です　
お義母さん　このケアとっても気に入ったご様子で　
時々自分でもやっているみたい　
８６歳でもどこも痛くない　　
いつも補填している　オイル類が少なくなっていて嬉しいです　

オイルを準備して、キリも温めて

足の冷えが気になる時　高齢になると夏でも冷える　
冷房つけっぱなしで外が暑いから運動もしないしね　
大事な習慣です　

日常には自らケアし、疲れが溜まってきたら身体の大掃除にいらしてください
９０分の施術は基本的に全身のアビアンガ（オイルマッサージ）、
全身の温熱キリは必須

全身実施で約１時間かかりますので、あとの３０分で身体の症状に合わせて２か所集中ケアします
１　足浴しながらのヘッドマッサージ
２　横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
３　お腹温熱リラクゼーション
４　脚の前面ケア
５　デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ　

身体の状態に合わせてそれぞれ約１５分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には１５分づつ延長（１０００円）で承ります

引き続き毎日の予防習慣大事です
さらには背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

気を引き締めて感染対策も必要ですね
ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底　さらには手指消毒をお願いします

さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

本格的なセルフケア　
感染症も気になるし　ご自宅でも実践準備しませんか？

自宅で挑戦したい方、
ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース　

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

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昨日　灼熱の午後　懐かしい　メロンアイス　頂いた
おいしかったなぁ～

ケロッと無くなった
幼いころはこの容器にガラスの おはじき 入れていたなぁ～と想い出す
おはじき　なんて知らない人もいますよね　　
いまでもあるのか？　…と　検索したらいっぱいで出てきた
色とりどりの綺麗なおはじき　入ってて　
おばあちゃんところに持参しては　遊んだのを思い出しました
今と同じように蝉が一斉に鳴いていた夏休み

今日も暑くなりそうです　
あちこちでゲリラ的な雨も降ったり
皆様どうぞお気をつけ、ご自愛くださいませ

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今日から高知入り予定

宿のオーナーの写真から　ワクワク

天気は梅雨に戻ったようになるかもしれませんが、
あまり暑くなくむしろイイ感じかなぁ

こんな場所での砂浴　
ウミガメの産卵地らしい　本当に最高ですね
ご一緒する皆様　超楽しみですね
ここでゴロゴロしましょう
夜は満点の星空　曇りでみえないかな　
運しだい
焚火も楽しみですね

この地は海も素晴らしいが、山遊びもまた素敵らしいみたいですよ

里帰りしたような風景

ちょっと雨降りの山の中
山育ちの私にとって　様子を見るだけでもたまらない気持ちになりました

幼いころの通学路を思い出す
愛媛と高知の県境が生家
もう今や誰も住んでいません

その地区の子供たちでの通学路を思い出しました
山登りコース
沢登りコースがあって
どちらかと言うと沢登りコースは夏限定
楽しくて薄暗くなって全身水浸しになって家路につくと　
母が 真っ赤な赤鬼 に仁王立ちになっていました


こんな場所で川遊び　
これ見て川遊び用の靴もいるなぁと慌てて追加しました

こんなところで外ご飯　
そして川べりで天然ヘナをみんなで出来たらいいなぁ～

昨夜思い立ち　
頭髪根本にヘナしました
みんなでするヘナの前に自らの頭はコンディションを整えておきたいと思ったから
白髪が４割くらいになってもインディゴ２度染めしなくてよくなった
自分の都合でお家で簡単にできる方法を身に着けて
本当に超楽になるし、頭部も歓びます

冷凍庫に保存してあった　底にほんの少しだけ残ったヘナ
適当にニーム炭パウダーをいれて　お箸で混ぜて

ちょっと緩いけれど分け目と生え際だけヘナ塗布

３分から５分もあればできます
これでビニルキャップ被って、２時間くらい置きます
今日からの準備してご飯たべたら３時間以上おいてしまいましたけれど
頭とても心地よい～

そして今朝

白髪のところまだ浅い感じですが
ここにみんなでするヘナをまた重ねて一層濃色にもなり
元氣にもなります
今度は全頭にたっぷりヘナしてもらう（誰かに～）

この続きは現地で

天然ヘナの醍醐味をご自宅で楽しめるようになる訳もリトリート中にご伝授します
ずっと健康な頭部を維持できるようになります



こんな変化をどうぞヘナセットにて　ご家庭で、ご堪能ください
ストレスフリーな頭部　
紫外線の強い夏に　天然ヘナのヘルメットが必要です

滞在中に頭部も身体もセルフケア実践方法は習得できるし、
頭部も身体も生まれ変わったように蘇ります

リトリートだからこそ
その醍醐味を五感で感じていただけます

８月には関東圏で　
９月には九州で実践できないかなぁ～と妄想中
妄想ですからね…

ご興味ある方はまたお知らせください
スケジュール調整できず、今回参加できなかった　
皆様　どうぞお楽しみに

リトリートに興味のある方、
その他商品や使い方など不明な点などのお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

高知でのリトリート

たまたま集まることが出来た方、縁のある方　
きっとお互い様に、いろんな気付きに繋がるなぁと楽しみにしています
どうぞくれぐれもお気をつけていらしてくださいませ

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ローズパウダー　５０ｇ　１２００円（税込１３２０円）　新発売！

本来の嗅覚を蘇らせるようなローズの香り

ローズ　ピュアパウダー　
内容量：５０Ｇ
原産国：インド　

原種にこだわったローズピュアパウダー
只今ご予約中　お届け７月上旬予定

開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。

おすすめの利用方法

①お肌へのパック
お顔、首などへのパック
効果について（使用者の声）
香りに癒される
肌がスベスベになる
眠りが深くなるみたい
本来の嗅覚を蘇らせるようなローズの香りを堪能できます
パックをする際にはグアガム（マメ科）やキサンタンガム（イネ科）を加えて、粘りを出すと使いやすいです

②シャンプーに抽出（手元にあるシャンプーなんでも可能です）
５％～１０％ほど、つまり２００mlシャンプーであれば１０ｇ、そのまま紙などを折り粉のままをボトルの口から入れます。
割り箸などで軽くかき混ぜます。そのまま一週間くらい置くと、ローズエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

③コンデショナーに５％～１０％までを粉投入。
香りの効果　頭髪の状態を良好に保ちます

④天然ヘナ塗布時に１０％までアユールＨオイル（ハイビスカスオイル）とともに入れます
より髪に艶とハリを導きます
ローズ効果でヘナの浸透力も変わるようです

贅沢なローズの香り　
お顔や首へのパックでリラックス効果抜群です



（写真はイメージ　オイルでマッサージ後にローズパック）
シロダーラなどする前に
お顔や首、腕にパックして実践すると、より香りがダーラの効果を引きたてるそうです

稲垣先生より　シロダーラの考察


一般にアーユルヴェーダの
トリートメントの最中は
眠ってはならない、
とされています。

神経が五感が
目覚めているときにこそ
プラーナ、
チャクラが活動していると
考えるからです。

カッファ、ピッタ、ヴァータの３つを簡単に説明します。

1.ヴァータ　体の活動となる
神経をつかさどります。
2.ピッタ　　新陳代謝。消化器官
3.カッファ　心理、心、精神

またつかさどる年齢は

１．ヴァーダ　　０－１９．２０歳
２．ピッタ　　　　２０－６０歳
３．カッファ　　　６０歳以上

またつかさどる体のパートは

１．ヴァータ　　へそから下
2.ピッタ　　　　胴体
３．カッファ　　頭

シロダーラは主に精神的な病、
心の問題が引き起こす不眠などに効果があると言われています。

南インドジグマクリニックで
徹底しているのは

◆おしゃべりは厳禁

◆トリートメントの最中の物音は静かに

だからシローダーラは
細心の注意を払い、
全集中すること



インドでのシロダーラはふたりがかりで手作業で実践されるそうです
簡単なようですけれどセラピストはこの施術に理解があり、
全集中しないと出来ない技術
ほったらかしは厳禁です

まずはヘッドマッサージから始まり、血行を良くし頭からの緊張を解放
頭皮と頭髪にアーユルヴェーダ処方で製造された天然オイルを流すことで
身体エネルギーバランスを整える


因みに上馬場先生のzoom講義にていただいた資料より
シロダーラ時　頭の状態はこのような変化をするらしい
変性意識状態になる


変性意識状態がどんなものなのか？

胸が詰まる感じがあったり、睡眠が浅くなったり、不安感かんじていたり、
更年期障害などの不調のある方には効果的な施術であると思われます　

本日仲間内で施術の練習会
来月開催するトリートメントの確認をします

今回のリトリートは 　自然との協調、循環する 　も大きなテーマ
シロダーラ特注容器も取り寄せて、たった５００ｍｌでシロダーラができる　
使用したオイルはキュアリングして
そのまま顧客様ご本人にその後の施術にも使用する予定　
施術に使っても残った場合はお持ち帰りいただき、
ご自宅でのセルフケアに使用していただきたいと思っています

５００ｍｌの贅沢なハーブオイル
温度調整
流れ落ちるオイルが細くても

セラピストが施術に集中できれば
効果は同じ

どのような効果が期待できるのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57663867.html


更には臍（ナビ）バステの検証



さらには石井先生のお腹温熱リラクゼーション　
さらにコリを溶かしていく手法を学びます


カティバステや臍バステした後に、お腹キリ　
腹に据えかねるものなど　全て追い出していく


本日の学習テーマ
①導入　カウンセリング
足浴しながらのヘッドマッサージ
お腹の見立て　観察方法

②ひまし油湿布療法の確認
継続ケアの実践方法

③シロダーラ、お顔のパック、寝ながらヘナの実践方法

④臍バステ、カティバステ実践方法

⑤お腹キリ実践方法
ダブルアビアンガでの効果検証

濃い内容を一日で実践練習し、来月のリトリートにて活かせるように準備します

それぞれが長年培った経験や学習、
これからの実践方法についての課題を持ち寄って
体感しながら癒され、学んで、今後に活かし合えるように作戦会議

それぞれが獲得したいイメージを持って実践
思いもかけない体感に最初とは全く異なる今後の展開も臨めるようになる
マンネリ化していた実践方法もよりよく改善したり
さらにチャレンジしたいテーマが見つかったり、
今まで一人で悩んでいたことも持ち寄れば、
解決策も見つかり、
躍進の予感がしたり、
軌道修正も図れるようにもなったりしますね

本日の体験会、勉強会を
私自身は リトリートの原型 であると考えています

癒されて、学んで、
ほぼタダ同然で参加費用はたったの４０００円です

普通のルートでいくと
恐らく体験してそれぞれの施術は２万円くらいかな？
実際に施術を学ぶのにはいったいいくらかかるか？
どんなに安く見積もっても本日の内容でしたら１０万円から３０万、
下手すると５０万くらいはかかることでしょう
時間はどれくらいかかるのか？....
本日も１０時から１７時までざっと６時間で
普通なら半年から１年くらいかけて学ぶことかな？
身に着けるのには少なくとも５年から１０年くらいはかかる

それぞれが自分に投資して、時間をかけて学んだことを活かし共有し合えるから
時短できるし、お金がかからない

例えば体感したことを本当に深く学びたかったら、
再度きちんと挑戦もできるきっかけになる
素晴らしい施術の一部を今実践している施術に活かす方が
もっと楽に時短でき、安く簡単に到達できうるでしょう

自分の身にも付きやすい
全部やる必要はないと私は思っています
よく○○協会で学んだとおりでないとダメ　とかいうけど
みんなそれぞれやりたいこと違うし、
もっと違った方法で改善できるかもしれないのにね？　
と私は思っています
体感できさえすれば、もっとも大事な要点は全部自分の身体が教えてくれます

もちろん時間やお金を投資してやるだけの価値があることなのかどうか
自分軸がぶれなくなってくると見分けが明確にできるようにもなり、
ベストタイミングで学ぶべきことがはっきりと分かるようにもなってくる


キリ温熱が取り持つ縁で私たちは繋がり、活かし合う
大切なのは施術のノウハウやどうやって稼ぐかではなくて、
このキリハーブの良さをさらに引き立たせ、
顧客様に同業の仲間にどのように伝えていくか？

それぞれ経験し、学習し、実践しているからこそ　
次へのステップはとっても楽に足取りが軽くなり、
また新たに挑戦してみたいことも増える

南インドジグマハーバル　から届く、本物の天然ピュアパウダー＆アーユルヴェーダオイル　Ｋオイル　Ａオイル
更には本物のアーユルヴェーダキリ　の素晴らしさ



幸運なのは本物の素材をもとにトリートメントが出来ること
日本にハーブキリを輸入始められた第一人者である稲垣先生からは、
セラピストは繋ぐだけと学んだ
私がクライアントを楽にしてあげるのではなく、
ただただ天然の素材の素晴らしさを切磋琢磨して届けるだけ
セラピストは自然を繋ぐパイプ役
不自然になっている　クライアント様　を自然な状態に導くだけしかできない
そもそも自らが詰まってしまっていたら、元も子もないですが
ですからまずは自らのケアがとても大事
フラットな自分に戻り、自らは無となる集中力が大切です
繋いだ先には顧客様の　健幸生活
健やかで幸せな生活が待っている
それは病があるなし、に関わらず
病や老いがあっても どんな風に向き合うか？ につながる

ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　

人間の実存に繋がっていると最近ではつくづくそう思うようになりました

こんな体験、学習会に参加なさりたい方はどうぞお気軽にお問い合わせください
今後は毎月のように実施したいなあと考えています
来月は高知にてリトリート体験つきの豪華版になりますね

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります
認定された方は、グループ所属にて体験学習会に参加できるようになります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
本日ローズピュアパウダー検証して、
その効果的な実践方法などもお知らせします

http://ayure.jp/

 

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#ヘルシーエイジング

６月２８日は驚くお顔の変化を体感して
身体全体も調整していただける　スペシャルな日になりますよ

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
いつまで続くかわからないコロナ感染症でのマスク生活
これからの季節一層うんざりします
さらに気が付いていないうちにひっそりとお顔に影響が及ぼされています

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いして身心ともにスッキリします

６月２８日（火）10:30より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

向井先生のキリ講習で頭部、お顔が整ったら
エイコ先生のキリヨガ応用編で全身調整



エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる　
シリーズ化しております　チャクラ４の実践

実は久保の不手際で５月２７日に実施したチャクラ４の映像を
YouTube録画時に消してしまい　
今一度チャクラ４を実践していただくことになりました
エイコ先生　大変申し訳ありません


エイコ先生のキリヨガを習慣にすることで
自らの身体がさらに元氣いっぱいになりますよ　
継続することで一層分かってくることがあります　

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

そもそもキリ温熱してからの　ヨガ　がスゴイ　っと一番最初にお知らせ下さたのは　エイコ先生です
沢山の皆様が体感でその素晴らしさを実感くださるようになりました

マルマ（ツボ）を意識することでプラーナをコントロールしやすくなる
そこに　効果的な　キリ温熱ケア　
さらにヨガして素晴らしい効果です

継続しているチャクラシリーズについてエイコ先生の学びを共有することができます

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。

２月６日に実践した基礎編はチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのは応用編
チャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

チャクラ１,２,３ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022


この雑誌より


１９Pより抜粋　要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです


先日伊豆のリトリート時
砂浴時に感じた胸のチャクラのパワー　
心臓の鼓動　循環している音が聞こえるようでした

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

６月２８日（日）13:00より
エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ４　応用編）

チャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

約60分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア　


手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール（キリ）

ロングストロークのマインドフルボディタッチ（オイルトリートメント）で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール　筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール（キリ）

プルナ　マインドフルネスヒーリングワークス　
長谷川♡えいこ

エイコ先生による　マインドフルネスキリ温熱ケア　　

この施術は　今ここに集中　がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり　過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる氣づき

７月２２日（金）sanakubo目黒にて実施します

90分　１１０００円
通常の施術だと２万円以上のようです

そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値　体験価格です

マインドフルネス ｣とは、
’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
７月にエイコ先生は２週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです

７月２２日（金）１０時、１２：３０
２名様先着順で締め切ります  

各種講習などのご予約、セルフケアの実施方法や
商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガのレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することも可能です
目黒でのキリヨガ体験　は２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください

ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください


当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

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#ヘルシーエイジング

今朝、キリ作り
まずキリハーブの香りに癒されて一日が始まりました

さあ！　出来た

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
サナクボではこちらのプデキリをご提案しています
乾燥ハーブ粉キリ

アーユルヴェーダアビアンガ（オイルマッサージ）＆キリによって体の調整
身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　
なぜキリハーブが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自らの身体に敏感になる
自らを慈しむ習慣は自らを裏切らない　

そのように皆様に提案しておきながら、
自分自身キリ温熱できちんとセルフケアするのを実は怠っておりました　
先日伊豆リトリート時にリンパマッサージを受けたとき、
’肩が異常に固くなっていますよ’　と告げられてびっくり
氣の流れと物理的な身体の構造は違う

毎日のようにパソコンに向かったり、座る仕事の方がおおくなっていて
この生活習慣でやはりダメージあるんですね
顧客様には肩が前に丸まって呼吸が浅くなっているかもです　と言っていましたが
自分こそやはりきちんとメンテしないと
元には戻らない身体の仕組み
加齢してくれば猶更ですね

（アーユルヴェーダ医師上馬塲先生の資料より）
物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
自らのエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環していることがとても大事なのですが
波動が重い　物質的身体は外側からのケアがやはり重要ですよ　と忠告されたようでした

リンパマッサージ受けてもなかなか詰まりが取れない頑固な身体つきになってしまっている
知らないうちの生活習慣で、背中丸まったり、脚歪んできたりしないように
更にはどこか痛くなって来ないように
やはり物理的な身体のケアには
さらにオイル塗布したり、温熱ケアも大事　を思い知りました

たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和に効果的なAオイルをたっぷりと肩に塗布

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます
また、花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　歓びのメッセージを各方面から頂いています

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

さらには温熱キリにてじわっと熱を加えてさらに浸透させていきます
鬱滞している箇所は特にピンポイントで熱を入れる

まーー気持ちいいコト～　やってみてください　
どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください
私は自らの肩こりの深刻さを他者から進言され　
ハタと気が付いて、キリの温熱ケアを　
リンパマッサージで今解れているときに
さらに継続しておこうと思っております


このツボ（マルマ）あたりにじわっと熱を加える
首、肩、胸、脇　はわずか３分から５分でも効果あり
今朝やってみて実感しています

１度では摂りきれない詰まり　
流れやすくなっているときに　継続して実践あるのみだ
自分で出来たら、人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる



キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


＊キリセルフケア講習について

ご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円　（税込１６５００）
時間　約９０分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル３０ｍｌ
アーユルAオイル３０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌを含みます
キリは作り方から学んでいただきます

手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます

温かいキリの素晴らしさ　実感　体感　学習　ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます


全身アビアンガ＆キリの施術　
講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円）
時間　約３時間　
全身施術アビアンガ（ハーブオイルマッサージ）＆キリ９０分含む
＊以下の材料が含まれます
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

キリヨガに興味のある方は以下を参照ください
自らで実践するセルフケアと２週間に１度くらいのキリヨガで調整できますね
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

＊アビアンガ＆キリ施術について

顧客様の中には整体をしてから、
一週間以内にアビアンガ＆キリの施術にいらっしゃる方もおられて
なるほど相乗効果ですね

通常　６０分１３０００円の全身アビアンガとキリの施術 

９０分　１３０００円　（14300円税込）
初めての方はカウンセリングなど含め　
身体の状態を確認するために、約2時間の施術　を実施します

全身天然オイルマッサージ　 

KIZHI（キリ）温熱リラクゼーション

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる　全身のお掃除

効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します　

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える　心身のバランスを整えます　
全身にオイルを浴びる心地良さ　身体の管の大掃除


オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる　

ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ＆キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

９０分の施術は基本的に全身のアビアンガ（オイルマッサージ）、全身の温熱キリは必須
全身実施で約１時間かかりますので、あとの３０分で身体の症状に合わせて２か所集中ケア　
１　足浴しながらのヘッドマッサージ
２　横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
３　お腹温熱リラクゼーション
４　脚の前面ケア
５　デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ　
身体の状態に合わせてそれぞれ約１５分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には１５分づつ延長（１０００円）で承ります

＊ご予約について

ヘナやアビアンガ＆キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可

キャンセルの場合は１５００円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ 

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

昨日はインスタlive実践

ご依頼の多いアイテムについてご説明しています
確認なさりたい方はインスタグラムどうぞフォローしてご覧ください
今後も続けます　　
何か質問がございましたらliveにてご案内も可能ですので、お知らせください
https://www.instagram.com/sanakubo/

sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

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ハイ出来ました
今朝キリ作り　ご家庭でキリ温熱ケア
お子様とキリ作りからしたい

キリハーブをそのままお届けします
簡単な作り方メモもいれましたよ

出来上がったら、どうぞキリに名前を書いて
My kizhiにして兄弟で仲良くご利用ください

そんな時間を楽しんで、お互いに育つお子様　
どんな成長をなさることでしょう
きっと思いやり深い、愛情深い　
学校では教わらない 人生においてとっても大事なこと をしっかりと身に着けられるはず

家族でセルフキリを試される顧客様も少しづつ増えてきて、本当に嬉しいです

業務用１Kｇ　１１０００円（税込）
キリをご自身で作りたい方　１Kｇ入りがございます
南インドの製薬会社　ジグマハーバルから届く　キリ
通常は処方されるハーブ　
1Kg単位ですから６０ｇから７０ｇでしたら１５個くらい作れます
１００ｇの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g～200ｇ近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方　業務用をお使いください
５００ｇが2個届きます

キリの作り方については以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください　
本日キリリモート講習に御申し込みあった方からリクエストありましたので、
作り方についても講習時にはご案内します
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
サナクボではこちらのプデキリを使います
乾燥ハーブ粉キリ

アーユルヴェーダアビアンガ（オイルマッサージ）＆キリによって体の調整
身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます
マルマの活性化

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　
なぜキリハーブが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自らの身体に敏感になる
自らを慈しむ習慣は自らを裏切らない　
指キリげんまんできます

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル＆キリパウダー
タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア

アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場
広大なオーガニック農園の中に工場と
１日に２００人から３００人の患者が訪れるアーユルヴェーダ医院があります

---

ハーブオイルを塗ったり、キリハーブ温熱の習慣をつけるだけで
不具合改善が見込まれる由縁です

ご自宅でキリ温熱ケアするのももちろんいいですが、
人の氣も浴びてのキリ温熱ケアもまた格別です

7月の高知でのリトリートについて多方面からお問合せありがとうございます　
詳細はコチラにて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59398066.html


高知は土佐清水にある　海癒　さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン　石井先生とリトリート提案したいねと　
話しておりましたが、いよいよ実現します
スケジュール難しい、東京で施術受けられないのか？　
できますよ

＊アビアンガ＆キリの施術について
通常　６０分１３０００円の全身アビアンガとキリの施術 

９０分　１３０００円　（14300円税込）
初めての方はカウンセリングなど含め　
身体の状態を確認するために、約2時間の施術　を実施します

全身天然オイルマッサージ　 

KIZHI（キリ）温熱リラクゼーション

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる　全身のお掃除

効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します　

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える　心身のバランスを整えます　
全身にオイルを浴びる心地良さ　身体の管の大掃除


オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる　

ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ＆キリを合体させてスペシャルバージョンで施術しています

９０分の施術は基本的に全身のアビアンガ（オイルマッサージ）、全身の温熱キリは必須
全身実施で約１時間かかりますので、あとの３０分で身体の症状に合わせて２か所集中ケア　
１　足浴しながらのヘッドマッサージ
２　横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
３　お腹温熱リラクゼーション
４　脚の前面ケア
５　デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ　
身体の状態に合わせてそれぞれ約１５分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には１５分づつ延長（１０００円）で承ります

お問い合わせは、カティバステをしてみたい
カティバスティ（腰のオイル）

















この施術は可能でしたら　１月に３度ほど通っていただき
３度目に実践可能です
最初から実施してもその効果がもったいない
オイルが身体に浸透してきて、
身体の掃除が進んでからどうぞ驚いてください

特に腰痛の改善の方に好評なのは　カティバステ（腰のオイル）


キリを温め、体を芯から温める効果のあるハーブオイル　アーユルAもしっかりと温めて
腰が痛い、はりがある、腰に温かいオイルが嬉しいですね


カティバステ（腰のオイル）　最高の温熱リラクゼーションです
この施術を実施しているところは少ないです

腰痛にも神経痛にも　冷え性にも効果抜群ですよ～
マルマツボのヨガの本より１１１P引用

第１チャクラに落とし、第２チャクラ付近まで温かいオイルが流れます
温かいハーブオイルを２０分ほど流し続ける効果がすばらしい
体を支える大事な脚
仙骨から下肢に伸びるエネルギーラインの最も重要なターミナルを温めます
上半身はキリで温めながら、下半身にまで滞りなく、エネルギーを注いていきます
氣の流れもちろん良くなる　結果、全身整いますね

疲れた体に　カティバステがおススメです　
リトリート３日目で体感する方、最高の体感です

キリの後の腰のオイル　カティバステ　は最高のトリートメントです
sanakuboではカティバステオプション　３０００円　（3300円税込）
時間プラス３０分延長になり　
全身施術時間は２時間になります

使用するAオイルをお求めいただきます（残った場合お持ちかえり）

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
カティバステなさる方は業務用　２５００円で実施します

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

臍バステも可能です
顧客様の御身体の具合により　ご提案します

nabhiナビィバステ（臍のオイル）

nabhiはnah（結ぶ）に由来する言葉だそうです
胎児と母体を結ぶ臍
古代人は胎児がへその緒を通して母胎から栄養をもらっていることから
臍こそ’脈管の長’　すなわちプラーナネットワークの起点と考えたそうです
臍はすべての脈管の起点ゆえに全身の症状があらわれる
古代の名医は臍に意をそそぐことにより
身体に起こっていること、これから起ころうとしていることを察したそうです
それだけに癒しの効果も絶大
全身の神経および内部器官、内分泌腺を賦活し、機能を強化、身体の機敏性、精神の積極性を促す

お臍のオイルはこちらをお求めいただきます

アムラエキス配合のアユールＫオイル　
通常　８０ｍｌ　３３００円　税込３６３０円
全成分表示　アユールＫ：ボディマッサージ化粧品
沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
全身OKなオイルです
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
臍のオイル　なさる方は業務用　２５００円で実施します


マルマヨガのこの本より
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマに作用します
ですから腰のマルマと臍のマルマに有効なオイルを使用します

腰のマルマにはAオイル


腰はもちろん　手足の関節、肩回りどうぞ擦りこむようにして塗布してください
特に膝や腰が痛い方は朝晩に擦りこんで　１０分くらいはおいて
お風呂で温める　習慣にしてください

臍のマルマにはＫオイルです

臍や胸のオイルにはKオイル　優しく塗布です
胸がつまり、息苦しい時も有効　
おうちケアするときにはオイルたっぷりして優しくクルクル回してリラックス　
エネルギー欲しい時には右回り　
癒されたいときは左回しです

全身氣の通りが良くなってから、仰向けになって、お腹温熱リラクゼーション


お腹をキリで温めて

そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに　あーら不思議　緩んで　痛くなくなる
身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前　（写真はイメージ）


施術後　１度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり　おなか薄くなる


浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に　ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして　さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物（老廃物）は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります

全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
身体に不必要なものを汗で排出　身心ともにスッキリします

＊施術やおうちケアについて興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

それぞれの体質改善　毎日の生活習慣改善　
役立つといいなぁ～

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先日行った仲間うちで集まっての体験会　練習会
それぞれの実践を持ち寄った勉強会は本来だったら数十万かけて学び
何年もかけて体得することになりますが、たった1日でタダ同然で体感ができ、
即刻自らの施術にも活かしうるそんな練習会に私自身感動

その詳細は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59322823.html

’僕も参加したいがやけど’　と意気込んで
高知のえんがわサロン石井先生から連絡が入り
もう本当に願ったり叶ったり

私自身、キリ温熱の施術を継続するかどうするかを悩んでいたころに
石井先生の推奨する’お腹温熱キリ’に出会えて　
本当に良かったと思っています
リラクゼーションだけではない、本質に触れた思いがし、今に繋がっています

２０１８年に目黒にて実践した学びより
まず身体の状態のチェックから始まりました

自らのお腹がどうなっているのかうつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて　ゾッとされた方　こうなっているようです

反応点が身体の皺となって（浮き輪と浮き輪の溝）の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて　
どんどん浮き輪が大きくなる
自らの身体に要らないもの（毒素　アーマ　老廃物）が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて　のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み　流れ始める

さてさてどこかな？

お！浮き輪

反応点はここです　この反応点は体表に現れる

お腹をキリで温めて

そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに　あーら不思議　緩んで　痛くなくなる
浮き輪がほどけた

施術前


施術後
写真撮るの失敗しました　お腹の厚みの方が変わっていました
サイドからの方がびっくり　おなか薄くなる

お腹なのでご自身で揉んだり、さすったり習慣にして　
さらにキリを使えば鬼に金棒です

脚もこうなります

施術前　浮腫んだ脚も


施術後　スッキリしましたね


身体のハリにも理由がある
背中にハリがある方、腎や　膀胱が弱っていないか？
身体の側面ハリがある方、肝臓や胆のう大丈夫か？
身体の内側ハリのある方、脾臓の働き　や静脈の流れ弱っていないか？

肩こりにも理由がある
肩井　肩痛いかた　肝臓弱っているかも？
首コリに悩まされる方　腎臓　膀胱　水はけ悪くなっていないか？
肩甲骨周り痛い方　心臓、脾臓　弱っているかも？


そういった身体の不具合お腹のコリに現れているようです
どうぞ皆様上図を参考に自分の皺、溝どの境にあるか？
自己チェック　その浮き輪　溝をさすったり　揉んだりするだけで
内臓がとても軽くなる
キリが手元にある方、とても簡単　浮き輪をサンドイッチしながら緩めてください
浮き輪の端（反応点）がとても痛い
そこが緩んだら　あーら不思議を自ら体感していただけます
内臓がもとの位置に収まって、自らの本来のお腹に出会えて感動すること請け合います

私はこれを学んだあと、毎日お腹キリセルフケアをして
その効果が絶大であることをしっかりと認識できました

●おなか健康法とは？

江戸時代からある医術。
お腹には足裏のように、五臓六腑の反射区があり、
そこに表れるコリを鍼や按摩でほぐして、
8割の病を癒したとされる日本伝承療法に基づいています。

当時は特別な技術が必要でしたが、お腹の皮膚表面をつまんだり、さすったりして
誰にでも簡単に、安全にできる健康療法として開発されたものだそうです。
この療法は医療が発展していない、あるいは貧しくて医療をうけられない
アフリカなどにも伝わり、今なお同様な理由もあり、世界に広まっているそうです
そうですお腹を自分で触ったり、揉んだりするだけで解決するんだから
誰にだって安易にできる方法なのです
また、鍼灸の佐藤先生より学びましたが、
中国経絡東洋医学の始まりは遠い昔、偉い身分の方にだけ鍼灸が始まった経緯がある
鍼を刺すようなこと、命にかかわるようなお腹にアプローチさせず手足に鍼を打つのが基本となったそうです
ですから直接内臓、つまり大事な臓器にアプローチするメリットとして即効性があるのだと私は疑っていません

●インド式温熱トリートメント（キリ）とは？

インド伝統療法、アーユルヴェーダの施術の一つであり 心身の健康、回復を目的とした温熱療法。

数十種類のハーブ・スパイスを布で包み込んだマッサージ用ハーブボール「キリ」と専用オイルを温めて体に当て、
体を芯から温めます。

キリの熱は神様を引き寄せると言われています。
たかがハーブボールと思うなかれ。とても神秘に満ちた施術なんです。

キリの熱とハーブのエネルギーが身体と心の自然治癒力を蘇らせます。

血流、気の流れを良くし、デトックス効果も高いキリ。
続けていくと基礎体温も上げていき、結果、免疫力も上げることができます。
更に、身体の毒素のみならず、心の毒素も排出。
気持ちも前向きになっていきます

●なぜおなか健康法とキリなのか？

石井先生は2013年、当時勤めていたリラクゼーションサロンで、
「おなかを痩せさせてほしい！」というお客様の声が多く、
何か良い方法はないかと模索していたそうです

そんな時に知り合いから紹介してもらったのが、この「おなか健康法」

しかし、おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくのですが、
コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴います。

これではリラクゼーションにならない、ということで、
サロンで既にメニューとしてあった「キリ温熱トリートメント」との組み合わせで、
このおなかのコリをとっていくことにしました。

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、
とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれるのです。

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります。

五臓六腑の反射区があるおなか、更に命の出発点であるおへそ。
つまり、木に例えるとお腹は根っこになります。
枝葉の施術も大切ですが、まずは 根っこにアプローチ することが重要です。
往々にして自らのお腹を眺めたりせず、むしろ目を背けていませんか？
私も自らのお腹を鏡越しにしっかりと眺めて、
毎日お腹にオイルを塗布して、キリ温熱したときに超驚いた
お腹にはひそやかに、しかし粛々と事件が進行しているかもしれません

またお腹（五臓六腑）は感情を表す日本語がたくさんあります。

例えば…

・腹わたが煮えくりかえる
・腹がたつ
・腹の虫がおさまらない
・腹に据えかねる
・肝をつぶす
・断腸のおもい
・腑におちる

このように、お腹と感情には深い関わりがあります。
お腹をゆるめるということは、心をゆるめることにも繋がってきます。

私自身３週間ほど毎日継続してみて、腹に据えかねるものなど無くなった時、
どれくらい快調になるか本当に驚きました
ついでにウエストもくびれますよ　
まさに要らないものが無くなります

さらに手技や実践方法のレベルアップ　
学びたい想いが叶うなぁ～

キリヨガグループの皆様　
練習会は６月２４日　１０時～１８時
会費は４０００円（ランチは豆と野菜のパンケーキつき）

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せる
石井先生に無理を言って、ツイン施術を実施します

キリ温熱お腹健康法の専門家　
石井先生との施術で大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ＆キリ　
ひまし油湿布してインド式お腹温熱リラクゼーションを堪能していただきます

６月２５日（土）　
１０時、12:30、１５時、17:30
施術時間　９０分
石井先生と久保の２人（ツイン）で実施しますので、実質３時間
料金　体験価格１５０００円

贅沢にハーブオイルを全身に使い　
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
ひまし油湿布は約６０分　
ひまし油でお腹を緩めたあと
お腹の見立て　お腹の芯に熱を入れます
不調の緩和につながります　

持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです

サロン経営に活かせるヒントも盛りだくさんですよ　
私自身学んでいた点と点が繋がっていく感覚が何度もあり、
これから多くの人に必要とされる施術だと確信しています。
高知ではアロマセラピストの方も学ばれたそうですが、
今まで通ってくださっているお客様に更に喜ばれたり、
解決できなかったことがこの施術を加えることで、解決されているようです

二ーズのあるアビアンガ　キリ　の施術を　より良いサービスとしてご提供するために
sanakubo主催で二人による施術を実施します

６月２５日（土）１０時、１２：３０，１５時、１７：３０　
４名様先着順で締め切ります  

石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい　
まずはその理論や体感をリモート講習でも理解していただけます

５月２７日キリ講習のテーマ　

循環と停滞　便秘解消の極意

すべては循環することによって生きています

宇宙も地球も私達も

お金（経済）も循環することによって生きています。

淀みは水が腐ってしまうように全てものは生きるために循環しています。

心身の健康

社会的な健康

経済的な健康

を得ていくためにアーユルヴェーダでは
自然の摂理に乗って生きてゆく事が大切だと教えてくれています。

今回はアーユルヴェーダの生活のリズムの智恵を交えながら
お腹セラピーの講習とセルフケアの実践をしてみます。

お腹セラピーの観点から

今回は便秘について紐解いてみます。

便秘にも何種類かあるのです
便秘症でお悩みの方は必見ですよ

楽しみにしてくださいね

５月２７日（金）10時より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

お持ちでない方、まず視聴して、後で取り寄せも可能です
録画配信しますので、届いてからゆっくりと復習しながら実感できます
直ぐに取り寄せしたい方、こちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59333182.html

こちらよりお申込みください
視聴ができるようご案内いたします

お腹キリ施術体験、リモートキリ講習、キリヨガ®など
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
過去に実践したキリ講習やキリヨガclassはYouTube動画配信も可能です

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

今朝も早朝ジョギングして朝ヨガ瞑想　
緑が眩しくてとっても心地よい～　今日も頑張ろ～っと

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大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア　
６月１２日に開催することが決まりました

手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

ハーブオイルを全身にロングストロークで
身体の繋がりを感じます

身体の細部にまで繋がっている
キリ温熱の使用方法は実に絶妙
これは使っているからこそ分かる　実に効果的な方法でした

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール（キリ）

ロングストロークのマインドフルボディタッチ（オイルトリートメント）で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール　筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール（キリ）

プルナ　マインドフルネスヒーリングワークス　
長谷川♡えいこ

エイコ先生の施術を４月、５月にそれぞれ体験なさった皆様の様子やお話より
＊内側の自分と外側の自分その両方をいったりきたり
＊具体的に一度自分から離れて、それから改めて自分の内側に入っていって観察していた
＊自分の境界線を感じた　うまく表現できないけれど…
＊施術を受けてみて過去最高の体感

などなどおどろくようなコメントばかり頂戴しました

私自身も施術を受けてみて　身体の反応に本当にびっくりしました
深い深い呼吸は自らがしているのではないような不思議な感覚がありました
なんだか肺とは違う別の装置が身体にあってそれが作動している感じ
後半仰向けになってから　さらに驚きました

身体には触れられていないのに　
胸が３０ｃｍ～５０ｃｍくらい（感覚的には）引き上げられている驚きの体感　
実は私、終盤にはちょっと怖くなり、
薄目を開けて自分が浮き上がっているのではないのか、確認したくらいです

終わった後に長谷川先生に　’何したんですか？’　とすぐに聞いたんです
だって触っていないんだもの…

恐らくですけれど、物質的な肉体　が実際に動いたわけではなく、
３月マルマヨーガで伊藤先生に教わったところによると
微細身が反応したんだろう

絵心全くなし、殴り書きのメモですみません（３月の学びノートより）
見える身体は粗大身
見えないけれどある自らの微細身がきっと喜んでたなぁ～
微細身を整えることで体調も整うし、
きっとプラーナが通じるマルマが操作されてプラーナが入ってきやすくなっての呼吸だ

終わった後、長谷川先生に　自分で呼吸している感じではない　呼吸です
なんて訳の分からない事を云いましたが、、、
長谷川先生　’いやいや　自分で呼吸されていましたよ’　って言われたけれども
なんだか氣道の音がするくらい（身体の中で）　ゴー　って感じ　な呼吸でした
それが足先から頭に抜ける　頭からまた足先に抜けるような
身体がうねっている　
身体まで揺れる感じです（微細身が？）

そしてこれは昨年体感して驚いた砂浴と同じ感じだと、
その夜になって片付けしながら気が付きました
普通、施術されると怠くなったりするものですが、
全く怠くないし、疲れていないのは何故だ　と思った
まるで朝のような　身体の軽さ　エネルギー満タンな感じ
恐らく　自らの原因身　まで喜んだね　

マルマ（ツボ）を意識することでプラーナをコントロールしやすくなる
そこに　効果的な　キリ温熱ケア　メチャいいです
キリヨガ®にも通じる方法論　
やっぱりだと夜中にノートを見返しながら、膝打ちしたくなりました

アーユルヴェーダセラピストのM様はこんな施術　即習いたい　とご提案くださり
具体的にこの秋にも養成講座は実施予定です

素晴らしい施術を今一度、実践していただけないか長谷川先生にご相談
各種オイルトリートメントや
アーユルヴェーダアビアンガ、
アーユルヴェーダキリ温熱ケアなどの
サービスを実践なさっておられるセラピストの皆様に
ぜひ体感していただきたいと思っています

セラピストや整体、鍼灸など　施術家の皆様はもちろんのこと　
今回は一般の方もです 　
季節の変わりめで体調、身心、不安定な方に本当におススメします

エイコ先生による　マインドフルネスキリ温熱ケア　　

この施術は　今ここに集中　がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり　過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる氣づき
私のように　膝打ちしたくなりますよ

６月１２日（日）sanakubo目黒にて実施します

90分　１万円
通常の施術だと２万円以上のようです

そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値　体験価格です

マインドフルネス ｣とは、
’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。

６月１２日（日）１０時、１２：３０，１５時、１７：３０　
４名様先着順で締め切ります  
満員御礼ありがとうございます

エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになりますよ　
シリーズ化しております　チャクラ４を実践します　楽しみ～

私はこれをシリーズで受けることで、自らがますます整ってきたのを実感しています
それを受講してからの　マインドフルネス温熱キリケア　にてとどめを刺されたようなものです

身心整った元氣いっぱいな私に出会えます
チャクラ１，２，３は録画配信も可能です
ぜひ実践なさることをおススメします　



応用編はチャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

５月２７日（金）13:00より
エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ４　応用編）
約60分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

そもそもキリ温熱してからの　ヨガ　がスゴイ　っと一番最初にお知らせ下さたのは　エイコ先生です
沢山の皆様が体感でその素晴らしさを実感くださるようになりました

マルマ（ツボ）を意識することでプラーナをコントロールしやすくなる
そこに　効果的な　キリ温熱ケア　
さらにヨガしてメチャいいに決まっていますね

先日１９日に実践したエイコ先生のキリヨガ基礎編は
身体の固い方、ヨガしたことのない方でも十分体感できる
セルフケア方法です

エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（基礎編）

録画視聴可能

背骨調整　体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は（腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など）は、重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

各種講習などのご予約、セルフケアの実施方法や
商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

エイコ先生による　マインドフルネスキリ温熱ケア　
体感して学べるチャンスぜひこの機会をお見逃しなく

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガのレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 
今朝も早朝ジョギング　
朝一番の産まれたばかりの空気を全身に取り込んで
全身の氣を入れ替えます

足指肌着が本当に手放せない季節になりました

ジョギングする時にも、施術する時にも、
お家で裸足になって寛ぐときにも必須です

『あしゆびのはだぎ。』　税込660円

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください

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