ではどんなことに氣をつけたらよいか？

ずっと以前受講した　おそらく5年以上前
インドの著名なアーユルヴェーダドクター医師 Dr.パルタップチョハン先生の来日セミナーの資料より
薬草学　は　奥が深くていったん棚上げしているのですけれど、、、
食べ物や食べ方のお問合せが来たので、懐かしい学びを今一度紐解きます

アーユルヴェーダの病気治療はオイルトリートメントに加えて実は生薬が中心です
アーユルヴェーダの生薬には約１２００種類の食物が使われているそうです
中医学と同様にアーユルヴェーダの生薬も実に広大な世界
例えば精神障害に使われるアーユルヴェーダの生薬は
’メッディア・ラサーヤナ’と呼ばれ、体を滋養し、脳への酸素供給量を増やすそうです
数千年にわたる使用によって、抑鬱、不安感などの気分障害を改善する効果が認められています
また、私たち世代、更年期障害に悩まされる方も多い
ホルモンバランスを整える薬草もアーユルヴェーダでは沢山使われています
まさにアーユルヴェーダの生薬を知ることによって、その活用が格段に高まるに違いないと感じています

そもそも植物も５大元素からできている
Earth　地
Water　水
Fire　火
Air　空気
Space　空　宇宙

そして人間も５大元素からできている
地球に存在する生物はすべて５大元素からつくられている
このバランスが崩れた時に病気になると言われています

因みに昨日、たまたま目にしたアーユルヴェーダのYouTube
Drモハン先生の講義

身体の構成は　こんなバランスですから、
繋がっていることを考えると
身体に毒素　アーマ　身体で分解できないものを残さないためには何に氣をつけるべきか
水　に氣をつけること

自然に沿ったものなら安全ですが、食べてはならないものが多くなっているので、
口に入れる前にこれ大丈夫か？　と問い直す

さらにパルタップ先生に学んだこと
５つの五大元素のうちアンバランスなものを 知性 を使って考えてみる

例えば風邪　
鼻づまり　痰がでる　肺がつまる感じ
鼻づまり＝水の過剰　痰＝土の過剰　これを治すためには　反対の質のものを取り込む必要がある

ジンジャー（生姜）は辛い=火の質が圧倒的に強い
水の質とは反対の火の質を取り込むことで改善される

痰がでるのは土の質
チーズやヨーグルト　油っぽいものは土の質なので取り込まない
反対の消化のよいもの（ライトフード）を食べるとよい
野菜スープ　豆スープ　緑豆など

この原則を守ると５０％は改善する　薬は必要なく、薬と違って副作用もない
不調なものの反対の質のものを食べる　
本当にとってもシンプルな方法なのです

そんなふうに思って過ごすと
口に入れるとき、ちょっと考えてみるのも楽しくなりますね

例えば　胃酸過多　皮膚が熱い、痒い、湿疹、アレルギー　眼の中が熱い　熱がある
これは火の質の増加が問題
朝コーヒーを飲む、肉、酒、揚げ物を食べ続けたら改善されません
反対の水の質を食べることが大事
水を飲む　スイカ　きゅうり　ココナッツウォーター　レタス　野菜サラダなど　
火の悪化の症状は緩和されます

pitta　が増悪しやすい　夏の時期になぜ夏野菜たくさん食べられるのか？
自然に適っているからですよね
自然の力ってすばらしいなぁ～

例えば生理不順　生理が長くなったり短くなったりする　まさに更年期障害で悩みの種
これは　Air空気が問題（押し出す力）　
軽くて乾燥していて冷たいものは敬遠してください
クラッカー、ポップコーン、せんべい　ポテトチップス　冷たい水など
反対の質の　温かくて湿っていて重い質のものを取り込む必要があるのです
同じスープでもオリーブオイルで炒めた後に水を入れてスープにするとか
また、下腹部にセサミオイルなど（アーユルK）を塗布してオイルマッサージするのもいい
膣のケアももちろんいい
↓詳しくはこちらを確認ください
オイルは愛 お腹のケア 膣のケア　おうちケア♪ 

自然界のものを取り入れて本来のバランスを取り戻すのがアーユルヴェーダ
’食する’ことによって５大元素が増えたり減ったりする
まさしく植物はメディスンではありませんが、’薬’になりうるのです
そして素晴らしいのは　メディスン＝薬は副作用など身体に害になることもままありますが、
’毒’になるものが何もないということ＝副作用がないのです
アーユルヴェーダ５０００年の歴史　その間なんら変わりない効果が素晴らしい
例えばメディスン＝薬は５０年前は良いとされたものでも　今ではダメなものもある
そして’薬害’の犠牲になる人も多い
例えば癌の治療だって　何十年後かには　間違っていましたよ、、、となることだってあるかもしれない

先日顧客様より、乳がんの治療が始まるかもしれない　
と突然連絡あり、驚いた
癌のストーリーが始まったら、止めることが難しいかもしれない
調子のいいときに　
経営的に大変そうでない病院に　
今一度何も知らないふりして行ってみるようにアドバイス　
そしたら、数値改善して　経過観察　となった
次、９月に診察になったそう

毎日癌になって、治って繰り返していること皆様知っておられますか？
清水先生の癌の勉強会　覚書

様々な癌　早く見つかれば生存率も高くなる

細胞分裂の様子　
細胞によっては、日によって癌になったり、治ったりしているかもしれませんね

自然免疫力を高めて、自然治癒力を身に着けると良い理由
人によっては検査に行かない方が良いなんて言う方もおられる
発見の限界以前で癌と診断されたら、癌のストーリーが始まってしまう

いろんな治療法、考え方　
こんなデータがあるよ、こんな治療法もある
沢山の情報がありがたい


一つだけ取り上げると、重曹とクエン酸の療法
がん細胞における細胞内外の酸塩基平衡の異常を正常化すると、
がん細胞の増殖や転移を抑制し、細胞死を誘導できることが明らかになっているそうです
この治療だと１日数十円のコスト
何故広まらないか意味もありそう
保険適用外の薬１粒数千円に軍配は上がる
薬の種類もびっくりするくらいあるんですね
患者になったら、本当にお医者様に頼るしかなくなるのもうなづけます
どの薬が自分に合うかなんて本当に分からない

顧客様不安いっぱいな折に相談していただけて良かった
ただいま、免疫上がる生活習慣に超改善中　
天然ヘナ　も注文あり　つくづくと本当に良かったなあ～と思っております
まさに癌が　氣付きのチャンス　に恵まれました

癌治療など名だたる治療の　良いカモにならないように
自分の生活習慣は自分で管理して　
とっても良い具合になっていれば心配無用の毎日が訪れる

毎日の食を味方につけるのが　もっとも手っ取り早い
パルタップ先生の学びより　確認ください

Dravya　ドラヴィア　とはそれぞれの質とか作用のこと　
切り離せない特質には４つある

Rasa  舌で感じる　味　
Guna  食の　質　（重い軽い　乾燥してる　脂っぽいなど）
Viraya 作用
Vipaka　どう作用するか

Madha　甘味　
Amla　酸味
Lavana　塩味
Katu　辛味
Tikka　苦味
Kashana　渋味

体質に合わせて食し方を変えることで改善される　味の作用
上部の写真で確認してくださいね
私はPitta(火の気質）気質中心なので甘味　苦味　渋味　を取り入れるといい
逆に　酸味、塩味、辛味を摂りすぎると体質として過剰になるので注意が必要なのです

うちの旦那は（水の気質）中心なので甘味　酸味　塩味はほどほどにして　
辛味、苦味、渋味を食として取り入れることが重要なのです



Guna　食の質には２ペア１０　で２０種ある
１　Heavy　重い　　　　　　　　　　　　Light　軽い
２　Dull　鈍い　　　　　　　　　　　　　　Sharp 鋭い
３　Hot　熱い　　　　　　　　　　　　　　Ｃｏｌｄ　冷たい
４　Ｕｎｃｔｏｕｓ　湿っぽい　　　　　　　　Ｄｒｙ　乾いてる
５　Ｓｍｏｏｔｈ　なめらか　　　　　　　　　Ｒcugh　ざらざら
６　Ｄｅｎｓｅ　どっしりしてる　固形　　　Ｌｉｑｕｉｄ　液状
７　Ｓｏｆｔ　柔らかい　　　　　　　　　　　　Ｈａｒｄ　固い
８　Ｓｔａｂｌｅ　どっしりと安定してる　　　Ｍｏｂｉｌｅ　動く
９　Ｓｕｂｔｌｅ　眼に見える微細なもの　 Gross カサのあるもの
１０　Nonslimy ネバネバしてる　　　　Slimyネバネバしてない

体質によってその反対のものを食するとよい(上記を確認してくださいね）
Ｖata (ヴァータ）　Ｃold  Ｒcugh  Ｄｒｙ Ｍｏｂｉｌｅ Ｓｕｂｔｌｅ
Pitta（ピッタ） Hot  Sharp  Ｕｎｃｔｏｕｓ
Kapha（カッファ） Heavy　　Ｄｅｎｓｅ　　Ｓｔａｂｌｅ　　Ｃｏｌｄ

アーユルヴェーダはパズルを楽しく組み合わせるようなもの
体質や症状の逆なものを取り込むのがいいのです

上馬塲先生のスパイス講義ではもっとわかりやすく図表化されていたので添付

ざっくりと何を食べたらいいか
体調によっても、季節によっても変わってきますが、
自分にとって相性のよい食べ物が何かわかっていたら　よいですね

症状別のスパイスも参考になさってください
薬草学は本当に奥が深いと感じています

西洋医学では症状を緩和改善するのが目的
アーユルヴェーダでは　根本を治すのが目的
本当に大きな違い　根本を治すことによって本来の健康を取り戻すのですね
しかし一度には覚えられない　
繰り返し繰り返し検証して、今でも自らも食習慣に取り入れて体得したいと感じています。

私自身　生活することがアーユルヴェーダ　と思うようになっています
ビジネスとしてお金儲けをするのが目的ではない。
結果的に生きていれば良いだけ
それが真にわかる人増えたらいいなぁとただ思うだけ

アーユルヴェディックな食事、オイルトリートメント、
その他、アーユルヴェーダに関することを知って、
日々の生活に活かし、
幸せな生活をおくれる人を増やすことが目的。
自らがわかったら　それを他の人にシェアしてくれる人が増えるといいなあと思っているだけ
アーユルヴェーダを職業的に取り入れる人もいれば、
家庭の主婦としてそれを使う人もいるだろう、と思ってホームセラピスト養成システムも作った

分野は様々でよいと思っています
健やかなことはもちろんでけど、今、幸せか氣がついて、やりたいようにすればいいだけ
だと思っています

日本は物質的に恵まれ、高い技術力を持ち、
インフラにしても、勤勉な国民性にしても他の国に誇れる点がいっぱいある。
しかし、残念なのはここのところ、スピリチュアリティーの乏しさが浮き彫りになること
いろいろ起こってきている
それが日本人が物質的に恵まれているにも関わらず、幸せそうでない原因であると思われる。
この日本人の幸福感の欠如はアーユルヴェーダで解決できる
私が一番初めころに　アーユルヴェーダの学校（シヴァジャパン）で学んだこと

①体を浄化する
②ドーシャ（体質）を整える
③スロータス（管）を浄化する
④アグニ（消化力）を立て直す
⑤サットヴァな心をもつ
⑥心を純粋にする
⑦エゴ(自我)、意識をきれいにする
⑧チッタ（トラウマ）をクリーンにする

まず、体、そして、心、スピリチュアリティーを浄化していけば、
自分が魂（エネルギー）であることがわかるようになる。
身体はただ外側
外側ばかりに気を取られていて　
内側ほおーっていませんか？
幸福、愛、平安を得ることができていれば、それを人に伝えることもできる。

また、日本はVedaの知識はなくても、Vedaと起源を同じくする仏教を持っている。
だから、わざわざ外を探さなくても
もともとスピリチュアリティーは日本の中にあるはず。

日本人は衣食住が足りていて、お金もあるのに不安だという。
この不安＝心のネガティヴな考え方が体の中に詰まりを起こし、病気を引き起こす。
問題は心。

インドには今日食べるものにも困っている人がまだたくさんいる。
日本人の状況は、No Problem なのだ。
どんなに素晴らしいお料理がたくさん目の前に並べられたとしても一回に食べられる食事の量は
金持ちでも貧乏人でもそんなに変わらない。

家を何軒持っていても、寝る時のスペースは誰でも畳一畳ぐらい。
どんなにたくさん服や靴を持っていても身につけられるのは一つだけ。
そして、死ぬ時は誰も何も持っていけない。
さらにいつ死ぬかは誰にもわからない。
人は誰もがなんの保証もないところで生きている。
だから、今ある与えられたものを活かして生きる術
無知が知恵を覆っているから、考え方がネガティヴになって不安になる。
人生の楽しみ＝毎日の生活　ですね

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





養成講座について、商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

自分の今のありようは、すべて自分のせいだ　と思って過ごせば
自分ひとりくらい幸せにできないで、
だれも幸せになどできないなぁ　
だから今日氣分よく過ごすために
どうしたらよいか？
①から始めてみましょう　身体を浄化する
天然オイルして　キリ温熱すれば　とりあえずご機嫌になりますよ

そうそう自分の体質に合った食べ物を
自分の消化力だけ食べることができるようになったら◎
ストレス食い　飲みすぎは厳禁です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#薬草の学び

#食養生

#アーユルヴェーダライフ

#健幸生活

#スパイス

#食べ合わせ

#ヘルシーエイジング

先週５月２９日月曜日から６月４日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。 先週の大雨　皆様大丈夫でしたか？ 気候の変化　環境の変化に身構えておく必要を感じます どこで何があってもおかしくないと考えておくことも大事 自然と人間もつながっている アーユルヴェーダ的なアプローチ コロナ後の世界の大きな変化　 心身ついていかなくならないように 自分メンテもとても大事と痛感しています
今週もまた　SNSってこういうことなのか、と驚くことしきり 同様に考えておられる皆様と次々と繋がって
共感くださる方々がまた次々とシェアくださり、一機に広まったセルフケア習慣 氣がついたら５万人近くの方々の目に触れることとなりました 先週は改めて天然オイル　アーユルヴェーダオイルの神髄について考えさせられた
本物天然オイルのすばらしさ 日本でなかなか手に入らない 手になさって、使ってみて、一層感激なさってください どうぞ引き続きご愛用ください

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください。 ①ローズウオーター ②Aオイル ③Kオイル ④ナスイアムオイル ⑤ハイビスカスオイル ローズウオーターの詳細は下記にて確認ください 天然ハーブ＆クレイの魅力　自分好みに調整 　 Aオイル、Kオイル、ナスヤオイルの詳細は下記にて確認ください アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 
ハイビスカスオイルの詳細はこちらで確認ください ヘアオイル　頭のマルマオイル　ハイビスカスオイル♪  ハイビスカスオイルはただいま　在庫が少なくなっており、 ヘナセットなどの容量も変更してお届けしています 大変ご不便おかけしますが、どうぞご了承ください
いよいよ家族のように過ごす　砂浴リトリート
生活するように実践します


リトリートの効果や
砂浴の効果についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60498759.html

６月７（水）キリヨガ®　リモート配信予定

６月７日（水）８時ころ　リトリート中のリモート配信予定
エイコ先生の キリヨガ
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメしますこ
今回参加くださる方の様子を鑑みて
もっとも有効なキリヨガを実践します

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします

リトリート参加の皆様は　キリ温熱講習　キリ講習から実践します

自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

ご家庭で実践を始めるのに、まずキリの作り方から 便利な世の中になりましたが、それに反して各々が生きにくさも感じていたり 自らやご家族を慈しむ方法の一つの提案

私自身の今まで学んできたり、実践してきたことの集大成のような経験になることを予感しています
そもそも　生きることは生活すること
生活の中に身体のメンテナンス、運動習慣も　遊びも　含まれる
身体の施術だけでは方手無しのようだとずっと考えてきました

これは実家の母に昨年の７月に実践してみて　
私自身が驚き、感動したその蘇り
その後、多くの顧客様にも体験いただいて、さらに実感していることがあります


８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った　このように本当にたった3日で変貌を遂げます

特に頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康　
蘇りの施術と言われる由縁です

同様な変化を砂浴、ひまし油湿布の継続で　短期間に感じていただけます
特に頭髪改善を短期間にじっくりと実践することで
生き方、考え方さえも　変化することだってある

私自身天然ヘナを始めたのも４泊５日の宮崎県都城で受けたリトリート体験でした
ヘナを単なる髪染めとしてしか考えていなかった私にとって
アーユルヴェーダっていったい何？　と思ったし
高級美容じゃないの？　と頭がこんがらがったし、

自分の外側の輪郭がぼやけるような　そんな体験
それ以降、体感し、興味のあることを深堀りすることで　
自分の内側につながってきたと思っています。
私自身アーユルヴェーダの入り口は天然ヘナ 当時９２歳だった方の頭部の遍歴を目の当たりにしたのがきっかけです まさしく感情が揺さぶられるような経験でした 合法的に実践したいため、 ５０になってから美容学校にも３年通い、美容師免許も取得しました お家ヘナする方もどんどん増えて、 より一層頭部の健康がもたらす効果を実感しています

私自身この　内治　外治　不内外治　について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの取れた食（玄米＋モリンガご飯や　豆と野菜のパンケーキ）や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　身体へのオイルやヘナやキリでのケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　呼吸法　ヨガ　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味に合わせて　滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します

2泊3日　もしくは３泊４日にて実施が可能です
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください

注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように　ご案内させていただきます

砂浴に興味のある方お知らせください
ご依頼があり
６月２７日から２９日も実施するか検討中です

◎プレミアム砂浴＆セルフケア（申し込みは2名様より）
おひとり３万円＋久保の交通費・宿泊代別途
ほぼマンツーマンの　’プレミアム砂浴　セルフケア’　開催できます
砂浴のスケジュール合わない方や　プライベートで日々のケア習得体感なさりたい方お問合せください
場所についても応相談。　関東近辺でなくとも可能
＊男性おひとりでの参加はお断りします（ご夫婦、ご家族、カップルの方は可能）
＊基本的に久保と面識あるか、ご紹介にて対応
少人数や仲間同士の集まりで　セルフケアや技術など身に着けたい方もどうぞご検討ください

◎ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

昨夜は塩麴、醤油麴仕込みました

炊飯器で湯たっり　６時間でできるよ
伊豆のおいしい野菜をつけていただきます

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然オイル

#ローズウオーター

#リトリート

#天然ヘナ

#キリヨガ®

#キリ温熱ケア

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

（頭のマルマオイル）で簡易的に体感できる

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　
3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

大変申し訳ございません
ただいま完売にて　ご予約中です
入荷は6月中旬以降の予定です
入荷次第、ご案内の上、配送いたします
ご注文される商品すべてそろい次第の配送となりますので、
どうぞご了解くださいませ
こちらの３０ｍｌ入りは若干ですがお届け可能です
ハイビスカスオイル　３０ｍｌ　１２００円（税込１３２０円） キャップはねじ式ではなく、ワンタッチキャップになっております

オイルが漏れたりしないワンタッチキャップボトルです ■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

---

ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、　毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整します　心地いいオイルで頭部を緩めてくださいませ
できれば1時間以上はビニルキャップなど被り置くとアーユルヴェーダオイルは浸透します

製造：原産国:インド

ジグマハーバルレメディーズ

タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア
アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているハイビスカスオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

アーユルヴェーダ天然オイルが育毛に最高にいいと確証を得ています
頭皮に効果があるハーブを厳選　
特に乾燥に強いハイビスカスの花をびっくりするくらい大量に使い、
じっくりと抽出されてつくる天然オイルです

素晴らしい効果の　理由その１　頭部が緩む

何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ

乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします

ヘッドマッサージがいかに大事か、
数年前に学んだ　上馬場先生の資料から改めて思い知りました

頭部が緩めば、全身緩む　筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやオイルマッサージやヘナの効果も期待できますね
 
頭部を緩めることが何より大事　頭部を緩めることで全身緩む

体感が違うこと　それで本当に大事と理解されるハイビスカスオイル
乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる　とっても気持ちがいいんです

塗布してオイルパックすると、頭部がものすごく乾燥していることを感じていただけます
どれだけハイビスカスオイルを塗布しても塗布してもどんどん浸透していきますよ

１週間に１，２度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです
習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね～

頭、脳の乾燥　頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善
あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる　感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、冒頭でご説明したように、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には５つの感覚器官が（生きる力）が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする　自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい　　
ぜひ頭髪ケアーに加えてご自身の頭皮に頭髪に悦んでいただいてくださいませ
育毛、養毛の為にも頭部を緩め　毛根のケアーが大事です

ストレスを緩和するためのオイルケアについても参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値あり　

理由その２　頭皮、頭髪のしくみ
以前、顧客様よりこんなご質問がありました

いつもお世話になっております。
おそらく10年くらいこちらのヘナを使わせてもらっているかと思いますが、今さらながらの質問です。
最近他社のヘナのインストラクターと言われる方からお話を聞く機会がありまして、ヘナの塗布の際、まず髪の毛を濡らす、ということだったのですが、これまでずっと乾いた髪に塗っておりまして、驚いた次第でした。
実際にはやはり塗布前に髪の毛を濡らす必要はあるのでしょうか？

K様
いつもありがとうございます
ハイビスカスオイルを塗布されておりますよね？　濡らす必要ありません
ハイビスカスオイルで一時間から二時間置いて、そのままヘナを塗布してください
もし、インディゴが必要な場合はヘナ後は流すだけ
流した後にハイビスカスオイルたっぷり塗布
インディゴ作ってる間、少し置いてインディゴ塗布
その後紫根シャンプーで洗います
濡らす必要はないので、今まで通りにヘナタイムをどうぞお楽しみくださいませ💞

お返事ありがとうございます！

オイルは実はホホバを使っているのですが、ハイビスカスの方がいいですか？
また、このオイルの目的はヘナの浸透をよくするためでしょうか？
他社さんの「髪の毛を事前に濡らす」という指導も、ヘナの浸透のためでしょうかね。
ちなみに本場インドではオイル塗布のあとヘナ塗布という方法ですよね？
水で濡らすというのは水の国日本ならではの発想なのでしょうかね。
憶測ですが。。

返信ありがとうございます
おそらく毛髪の構造上の為だと思われます

どうぞハイビスカスオイルでお確かめください
全く違う質感になると思われます
当社のヘナとハイビスカスオイルの相性は最高で、頭髪が豊かに艶やかになるのはハイビスカスの効果が大きいと皆様からも絶賛いただいております
今後ともどうぞご愛用くださいませ

構造上の問題　つまりはヘナを髪染めととらえるか？
それとも土壌（頭皮）改善ととらえるか？
さらには免疫力アップして体質改善までできるととらえるか？



美容学校で習った拙いノートより　
毛の構造はこうなっています
毛球の周りはすき間があり、ここまで、水が浸透してくる
なので、毛染めと考える場合　濡らすことで染まりやすくなる


ですけれど皮膚は皮脂膜があって水分は通さない
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる

真皮まで通りを良くすることで細胞分裂に必要な酸素や栄養を届け、老廃物を回収できるようになる

血管と肌にどう影響しているのか？

健康な肌は毛細血管　動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ　
結果その土台に生える頭髪も元気になる

しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう
頭皮はカチカチになり、弱い頭髪しか育たない


こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

理由その３　マルマを活性化する天然オイル＆天然ハーブペーストヘナ
マルマ療法には７つのカテゴリーがあり、クライアントに応じて実践に活かすことを講習で学びました　
７つとは以下のとうり
１、オイルマッサージ
２、温熱療法
３、摩擦
４、ハーブペーストを塗る
５、指圧方法
６、マッサージの仕方（時計回り、反時計回り、上か、下か）
７、エネルギーヒーリング　瞑想や呼吸法にも繋がる

このうち、１のオイルマッサージ　アビアンガは基本中の基本
ここがベースになる
ハーブオイルでのアビアンガ（マッサージ）で期待できる効果
痛みの緩和、心臓機能　循環がよくなる、代謝がよくなる、ラサ―ヤナ若返り（美肌効果）、消化吸収、神経メンタル
ただ塗るだけで得られる効果　素晴らしい　
正しく頭部にアーユルヴェーダオイルを塗布しヘッドマッサージする理由（1つ目の理由）
ただ塗るだけで効果ある天然ハーブオイルはやはり本当に素晴らしい

私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話　オイルの浸透する到達時間
毛穴　６５秒
血液　１６０秒
筋肉　１９０秒
脂肪　２２４秒
骨　　２４０秒
骨髄　２８５秒　わずか４分４５秒で到達するらしいです

位置によるマルマの分類でもその頭部への塗布の重要性がよくわかる

全身にめぐるマルマポイント

ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある
上半身主に手と腕に１１個×手は２本
下半身　足に同じく１１個×脚は２本
お腹と胸　に　１２個
頭と首には実に最大で３７個
背中には　１４個　　
全身で合計　１０７個

そのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか確認しながらの実践をシヴァジャパンでのマルマ講習にて学びました
本当にワクワクするものだった
マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ（生命力）を増幅させる
ｍa r ma は　ｒは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ　マザー母の意味　つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所
本来ならアーユルヴェーダ学問を究めて、グルにきちんと認められた人にしか伝授されない　
いわゆる秘伝の技法

マルマは精妙な体が持っているナディー（精妙な神経）やチャクラ（エネルギーの中心）と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体（内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情）と物質的な体（肉体の状態）のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

マルマ（ツボ）を適度な方法で刺激することで、スロータス（管、流れ）の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適した伝統的なハーブオイルにて更なる効果が期待できる
またマルマを刺激することで、アグニ（消化力）を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体（肉体）の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ（健康の基本流れ、動き）のバランスを調整できると考えられています

なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット　神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒（アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル）の可能性まで秘めているそうです
（輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています）

主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる　その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうことがあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

頭部は第1チャクラ　司令塔　ここが弱るとどうなるか？
生きるアンテナ弱まります

私がさらに注目したのは、４つ目のハーブペーストを塗布する効果
ハッと気が付いたのはヘナの頭部への塗布

ヘナも天然ハーブです　まさしく自然の力で蘇る
頭部がしっかりと緩んだところに更なる効果のある天然ハーブを湿布する
なんといっても感覚器官に近い頭部　
頭部にあるマルマポイントは感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました
感覚器官をCleanすることがとても大事だということです
また、頭髪のメンテナンスが果たす役割も本当に大きいことがうかがい知れます

sense　感覚器官　五感が心の質に及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
これはアーユルヴェーダでは５０００年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚）　
聴く（聴覚）　
香る（嗅覚）　
味わう（味覚）　
触れる（触覚）
この感覚器官はすべて頭に集中しています
脳の中にある未消化物　眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい

若年性のアルツハイマーを患う私たち世代５０代、６０代の方が増えている現実、以前TVで知りました
そしてどんな影響があるのか？
通常７０．８０代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか？
その哀しくなる現実を拝見して実に暗澹たる気持ちになりました
もっと早く気が付いてメンテナンスできる方法を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって　’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからない微細なレベルだから
発症していなくても　心が落ち込むとか眠れないとか　身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います

また、シヴァジャパンの講座で頭部が実は根にあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか？
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントの他にヘナの効用は本当に見逃せないと痛感しました
ヘナも天然ハーブです　まさしく自然の力で蘇る

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです　化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　

信頼できる輸入業者の立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように管理しています。

粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて

この通りふわふわの元気なヘナが届きます
毎年秋に収穫され　届けられます

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

その効果は大きくは３つ

➀抗酸化作用　老いない力　さびない枯れない頭髪に

➁紫外線防止　老わない力　大事な頭部を守ります

③自律神経を安定させる　若返りの力

溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる　頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須　
髪染めとは違います　たまたま色も入る　濃いオレンジのみです

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます

自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
砂漠で育ったヘナ　ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルを使ってしまったら、皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
先にも皮膚の構造で触れましたが、水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる(乳化作用）　からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた相性抜群な天然ハイビスカスオイル＆天然ヘナで大事な頭髪お守りください

頭髪改善さらには体質改善　
全身のとおりを良くする考え方で
ぜひ今後ともより効果的な方法で当店のヘナを引き続きご愛用くださいませ

一度本物の美味しいヘナ　を大事な頭部で感じていただけたら
いままでの　ヘナって何？　と思われるかもしれません

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル３０ｍｌのセット好評です
取り合えずアーユルヴェーダヘナを体感してみたい方、
ぜひおうちでチャレンジなさってください　
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応可能です）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　３０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１０８９０円です。
約２０％OFF

大変申し訳ございません
ただいまハイビスカスオイル品薄
通常８０ｍｌタイプ　塗布しやすい、尖がりキャップでお届けしておりますが
再入荷するまで、３０ｍｌでお届けになりますので、ご確認ください
１１００円値引きしてお届けさせていただきます
入荷は6月中旬以降の予定です
入荷次第、通常８０ｍ入りに戻します
どうぞご了承くださいませ　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

＊ヘナ講習についてお問合せありがとうございます
サナクボでは、大概１度きり講習＆体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
美容室の都合により　ヘナ講習＆体感は週末土日限定となります こちらも併せてご確認ください 講習のみ、もしくは体験するけれどヘナを塗布したまま帰宅 お帰りになって流す方　平日でも承れます

アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から　
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

昨夜、土曜の夜遊び♪

表参道にて　

ロネ&ジジの公演最終日　 ロネさんもジジさんも　天然ヘナの愛好家 頭髪もとても元氣になられて、そして豊かになっておられて 久しぶりにお会いして、とてもうれしかった

泣いて大笑いして　歌って 手話の同時通訳が入る舞台にて

聞こえる人も聴こえない人も

同じショーを見て感動

昨日は満月でしたね

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#アーユルヴェーダライフ

#天然ヘナ

#頭髪改善

#ヘアオイル

#ハイビスカスオイル

#育毛

#養毛

#白髪染め

#ヘルシーエイジング

砂浴リトリート　
伊豆下田にて6月6日より2泊3日で開催します♪

昨日土砂降りの雨　凄かったですね
皆様大丈夫だったでしょうか？

今日は落ち着き　来週はお天気も持ちそうで、こころより安心しました

エイコ先生にも参加いただきます
ストレッチ運動指導していただいて　砂浴したいですね

この蓬を敷いて、砂風呂は最高です

楽しかった

排出したがっている身体には　 消化の良い物　バランスの取れた食べ物を　代謝にエネルギーを使いたいので
出来るだけ食べ過ぎないことは大事です

◎ヘナしながら　ひまし油湿布
継続で効果が期待できる　ヘナもひまし油湿布も期間中2回実施予定

◎バスタブにヘナを落としながらヘナ湯
就寝

２日目　身体メンテナンスday
◎朝のディナチャリア
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉である。

舌掃除
オイルうがい
感覚器官　耳や鼻にオイル
さらには呼吸法

（昨年　高知土佐清水での様子より）

◎温熱キリ

手作りしたキリでセルフケア習慣を期間中に体得できます 各種オイルの体験　キリつくり　セルフケア方法の体得
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
それぞれ組になり、チャクラを温めたり　セルフケアのコツを体得


◎キリヨガ®　

キリ＆ヨガは素晴らしい効果であると思い始めたのは3年ほど前から
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ

①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく

②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる

③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる

④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる

⑤繰り返す毎日が楽しくなる

万が一の悪天候でも　室内でのキリヨガ、各種講習実施が可能
基本的に砂浴は雨降りであっても　より浄化が進むといわれています

◎食の講座　ひよこ豆味噌つくりなど ヒヨコ豆味噌作りはとても簡単にできることがわかりましたので、 少量を期間中に手作りして持ち帰っていただこうと思っています

とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

１か月くらいでできる　ひよこ豆味噌　とてもおいしくなった
超簡単手前味噌作り講座　一年中楽しめる味噌作りご案内します

滞在中には　豆食、玄米とレンズ豆のお粥など
消化の良い物を召し上がって頂こうと思っています

◎エイコ先生のエサレンマッサージ　

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

エイコ先生による　エサレンマッサージ　約９０分　　

この施術は　今ここに集中　がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり　過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる氣づき

◎終わった方から　全身施術後微睡みながらひまし油湿布
◎お粥　食べて落ち着いた方から砂浴
◎温泉→ヘナ塗布→晩御飯（懇親会）

3日目 生活習慣のおさらい　下田観光
朝の習慣
足のケア
呼吸法　瞑想
下田観光

下田紫陽花祭り開催中　
8日チェックアウト後にはこちらを散策したいと考えております


これは実家の母に昨年の７月に実践してみて　
私自身が驚き、感動したその蘇り
その後、多くの顧客様にも体験いただいて、さらに実感していることがあります


８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った　このように本当にたった3日で変貌を遂げます

特に頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康　
蘇りの施術と言われる由縁です
同様な変化を砂浴、ひまし油湿布の継続で　短期間に感じていただけます
ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味に合わせて　滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します

2泊3日　もしくは３泊４日にて実施が可能です
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください

注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように　ご案内させていただきます

砂浴に興味のある方お知らせください
ご依頼があり
６月２７日から２９日も実施するか検討中です

◎プレミアム砂浴＆セルフケア（申し込みは2名様より）
おひとり３万円＋久保の交通費・宿泊代別途
ほぼマンツーマンの　’プレミアム砂浴　セルフケア’　開催できます
砂浴のスケジュール合わない方や　プライベートで日々のケア習得体感なさりたい方お問合せください
場所についても応相談。　関東近辺でなくとも可能
＊男性おひとりでの参加はお断りします（ご夫婦、ご家族、カップルの方は可能）
＊基本的に久保と面識あるか、ご紹介にて対応
少人数や仲間同士の集まりで　セルフケアや技術など身に着けたい方もどうぞご検討ください

◎ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#砂浴リトリート

#天然ヘナ

#ひまし油湿布

#滞在型リトリート

#キリヨガ®

#キリ温熱ケア

#ヒヨコ豆味噌作り

#食養生

#ヘルシーエイジング

ハイビスカスオイルたっぷりのヘッドマッサージでどれだけ頭皮が悲鳴をあげてたかを知る

癒される使用感に本当に頭皮の詰まりも溶かされます

この頭部のオイルケアが頭が忙しい方
感覚器官（時に目）を酷使なさる方
鼻炎や咳に悩まされる方
季節の変わり目に免疫力落ちておられる方に　
とても大事なセルフケアとなります

南インドのタミルナドゥ州で、実際に作られ地域の人々に長く愛用されているアーユルヴェディクオイルに手を加え、
黒ゴマオイルベースで製造され、ローズオイルを加えて日本人向きのサラッとしたハーブオイルです。


天然ヘナの大事さ　
天然ヘナはだれでもすぐに体感につながりやすい
ヘナは神様の杖と言われています　シッダ医学　
世界に広まった所以　今こそ必要です


身体の中に宇宙がある　自然と共生する意味について



以前、我が家のどこからか　発掘された本

人間も自然とともに生きている　実感が自分の中に生まれてくると
本当に生きやすくなるんだということを
ここ１，２年でさらに感じていることがあります。

ただ自然に生かされている。
自然とつながると　一層 生きやすくなる
物体的な身体と付き合う方法も、智慧を使えるようにもなる


例えば足のマッサージ　やっぱりこの足先　大事
自分でできる。簡単にできることだけすればいい
どんなふうにセルフケアしたらいいか、こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60100382.html

半年前ぐらいか、旦那が足（膝下から下）が痒いと　
病院に行っては強い塗り薬貰ってくる
言っても聞かないので、放っておいた
ますますひどくなる　収まっても　また痒い
赤く腫れあがるようになってきた
そらそうよね　
素から治っているわけではないし、
対処的な方法ではひどくなる一方。
身体が何を要求しているのか、耳を澄ませて　聴かないとね
と心のなかで思いながら

上の絵のように膝から下をマッサージして諭した
使ったオイルは　Kオイル
循環が悪くなっているとき、寒くて乾燥しているとき
脈管のハーブオイル素晴らしい効果

脈管（身体の通り）のオイルで浮腫み取り

アムラエキス配合のアユールＫオイル　
通常　８０ｍｌ　３３００円　税込３６３０円
全成分表示　アユールＫ：ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
血の流れ、水の流れを良くしていきます

直ぐに良くなったわけではない、浸透するのに時間がかかる
朝晩　得にお風呂あがり、循環が良くなっているときに膝から下に塗るように
やっと自身でもやるようになって　知らないうちに完治していた

身体の　治るチカラ　を　優先
ハーブオイルも手助けしてくれる

ずっと痒みを抱えておられる方にはニームオイルも有効
アトピー性の皮膚炎の方にも好評
Kオイルや白ゴマオイルと混ぜて調整して自分好みの使用感に調整もできます
ただ言えるのは、病院で処方される薬のようにすぐに痒みが収まるようなものではない
そこを理解できない方が大半
まず 腸の具合 を良くすることから　
何を食べているか　
どんな感情で毎日すごしているか
のほうがずっと大事だと思っています

昨日、来週より始まる伊豆リトリートに参加くださる方訪ねてきてくださった
腸の調子がとても良い、
自分が食べていけないもの食べたら　全部身体が排出なさるそうです

例えばレトルトカレーなどや
質の悪い　油　肉類など

施術していて思うのは　身体は本当に連携し合って働いている
とてもシンプルです
腸の元気は知性を伴った生き方にも通じています

身体の中に宇宙があって　
感知できるようになるとさらに深く理解も進む
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57526394.html



それぞれの臓器も　そこだけ　ではない　
もちろん繋がっている


この絵は15世紀の　ライムンドゥルスの　’化学書’　の挿図だそうです

宇宙的リズムの神秘

旅の途上にある我々は、常に根源と目標という両極の間に位置して
常にこの両方向に引かれているそうだ


あらゆる宗教や、神話、伝説が螺旋を物語り、
なぜ戦争はいつまでたっても終わらないのか？
宗教って幸せや平和を祈っているはずなのに…の意味することや

アートにも描かれる
ゴッホは天空の中に大自然の渦巻く調和を表現している
日と月と対立する力も統一
この絵は内なる自我と外なる世界との決定的瞬間の表現としても捉えられるそうです

人間の内なる小宇宙
人間の中に二つの蛇がいて
右側の遠心的・意識的な活動と
左側の求心的・無意識的な生命力
この両者の統合だけが高次の意識の光を生み出すことができるそうだ

この光の流れが、下界の認識の為に消費される代わりに
内部へ意識的に注がれるなら、肉体そのものも、
その生命力を内部に充実させられるそうだ

なるほどなぁ～毎朝瞑想して充電されるような心地がするのは
あながち間違っていなかった
光に包まれるように感じるとき、本当に幸せを感じます


なぜ仏様の頭は　こうなっているの？

メドゥ―サ頭部　ベルニーニ作　イタリア17世紀

頭髪は天然の冠
天と人を結びつきを示すのが頭髪だそう
いわば人間にそなわったアンテナを通して、霊的な力が降下する

メドゥ―サは霊的進化の倒錯した姿の表現
頭を狂った蛇で覆われ、のちには秩序を代表するベルセウスの手で倒される

一方、仏陀の頭部は内なる光と平安の現れ
カオスは秩序に変えられ、蛇の力は支配される
性力の創造的な力が千の花弁の輝く蓮華座に坐すシヴァの純粋意識と結合されている

まずは頭部が本当に大事
純粋意識と繋がるアンテナ　磨きましょう　
昨日、今回のリトリートに参加くださる顧客様ともお約束したテーマです

昨年末には９０代の方の頭髪改善
認識していた意味をさらに実感する機会に恵まれました

頭部がしっかりして元氣なら　本当に幸せ感知能力が爆上りします

１回目は　ヘナしてインディゴ
ハイビスカスオイルの浸透が大事　５時間くらいかかります
これまで化学染めの影響が頭髪に現れます

２回目は根元に白髪残しあったので、簡易インディゴ２０分ほどして
たっぷりの天然ヘナ９０分塗布
これもうーーんとハイビスカスオイル　浸透させます
約３時間くらいかかります

３回目は今一度全頭にたっぷりヘナして　根元にだけインディゴ
４時間くらいはかかりました

そうして１０日後　生まれ変わったような頭部になる
健康的な頭髪　

９２歳の頭髪に見えるでしょうか

顧客様　１０日前の自分を忘れます
デイケアサービスに行って、皆に褒められると笑顔満点でした
頭もしっかりされて　足腰もしっかりされて
７０代といってもだれも疑わないことでしょう

だれでもお家で簡単にケアできるようになり、
どこがどんな風に不調だったのか
すぐに忘れてしまうくらいになります

この方法も本当に理解して、実感できる方が少ない
美容室ではやってもらえない
１０分もあれば染まるケミカルヘアカラー
３時間くらいかけるヘナを美容室ではほぼやってもらえません。
値段は同じくらいしか請求できないし、儲からないし

１０日以内に３回通う　はっって普通の方も思うでしょう
３時間から　６時間くらいかかる　いくらで　ともなる
だから本当に理解した方は　ヘナの滋養に感謝の気持ちでいっぱいになります
自分の頭部が息をし始めるのを実感でき
頭部が軽くなる
年齢は関係がありません

頭髪改善　天然ヘナとインディゴの関係はコチラでも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

このような変化は誰でも簡単に　自らの頭髪で実感できる


短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます　
半年から１年かけて豊かに変化する

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします


頭部の健康は　天然ヘナ　で正しい方法で実践したい
挑戦なさりたい方、自分でやれば簡単にできて、しかもとっても健康的になる頭部
なんでもっと早くからやらなかったのか、と思われる方が大多数です

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　

ヘナの効果は大きくは３つ

➀抗酸化作用　老いない力　さびない枯れない頭髪に

➁紫外線防止　老わない力　大事な頭部を守ります　

③自律神経を安定させる　若返りの力

溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる　頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須　
髪染めとは違います　たまたま色も入る　濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます

自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

砂漠で育ったヘナ　ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、
皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる(乳化作用）からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた
相性抜群な天然ハイビスカスオイル＆天然ヘナで大事な頭髪お守りください

頭部の健康がいかに大事か　


頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります　
オイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい
　
大事な頭部にはヘナのご馳走を

ヘナの効果は大きくは３つ

➀抗酸化作用　老いない力　さびない枯れない頭髪に

➁紫外線防止　老わない力　大事な頭部を守ります　

③自律神経を安定させる　若返りの力

溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる　頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須　

どんどん髪の深部に浸透してゆきます

自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルヴェーダヘナは本当に素晴らしい

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　
3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

ハイビスカスオイルは現在、在庫少なくなっております 大変申し訳ございません もう完売間近、次はインドでの製造待ちとのことで　いつ入荷するかわかりません 久しぶりに青くなっております 師匠からこんな代替え　手作りハイビスカスオイルつくり届きました これも何かのチャンスだと思ってトライするのもまた楽しい
販売価格がいくらになるのか、わかり次第、ご報告します
アーユルヴェーダオイルを簡単に作り付けて見るという体験学習になると思います。 黒ゴマは色々使い方も多くお買い得な代替えでお試しください
南インドで使われるオイルは黒ゴマ、灰色も混在。薬油のベース。 日本の店頭の黒ゴマ油は白ごまを焙煎し香りを重視した物、それ以外を白ごま油と呼んでるようです。 絞り方は圧搾、溶剤など。 今回お届けする黒ゴマは圧搾、火をかけていない生です。 sanakuboではいったん黒ゴマオイルの取り扱いを中止していましたが、
実は熱狂的なファンのサロン様や呼吸法、陰ヨガのサロン様など
卸売りでは、今なお送付しております
興味のある方はお知らせください

南インドジグマハーバルより　
低温圧搾の天然オイルキュアリングなどしなくてよい　化粧品油としてお使いいただけます
容器越しにですが、色の違いでよく分かる
向かって左が白ゴマオイル　右が黒ゴマオイル
黒ゴマオイルはオーガニック認定されています　
欧州などにも輸出されるピュアオイル

黒ゴマオイルは白ゴマオイルよりミネラルが豊富


白ゴマオイルも黒ゴマオイルも　なんでも使える万能オイル

そもそもどんな違いがあるのか？
調べてみたら　農林水産省のHP　にこうありました

ゴマの種類は、種子の外皮の色によって、白・黒・金の大きく3種類に分けられます。
世界には色や形、大きさなど、様々なごまがあり、その数約3000種といわれています。

【ごまの栄養成分】
白・黒・金で若干含まれる量の違いはあっても栄養成分はほとんど同じです。
成分の約50％は脂質で、次に約20％がたんぱく質、約20％弱が炭水化物です。
脂質に含まれる脂肪酸は人体では合成できない必須脂肪酸で、リノール酸、オレイン酸が非常に多く、次にパルチミン酸、ステアリン酸も多く、トコフェロール類（ビタミンE類）も含まれています。そのほか灰分のセレンやゴマの特徴としてリグナン類のセサミンが含まれていて酸化防止効果があり、動脈硬化や脂質異常症等の予防効果が期待されると言われています。

【白ゴマの特性】
温帯や亜熱帯地域で栽培され、アフリカや東南アジアなど、世界各地で生産されています。
黒ゴマと比べると脂質が若干多く、ゴマ油の原料としても使われています。
日本での生産量も白ゴマが1位。西日本では白ゴマが好まれています。

【黒ゴマの特性】
白ゴマのように世界中で生産されているわけではなく、中国や東南アジアがおもな産地です。
種皮の黒い色にはブルーベリーと同じ、アントシアニンというポリフェノール色素や不溶性食物繊維の一種であるリグニンが含まれています。また、種皮の割合が多く、そのぶんカルシウムなどが多く含まれているとされますが、皮が堅いので、すって食べるのが一般的です。

食用としての説明ですけれど経皮からの吸収で考えても同様であると思われます
詳しくは下記にて確認ください
https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1610/01.html


美容として使うとその違いは
白ゴマ　さらっとした質感　香りがあまりしない
黒ゴマ　ヌルっとした質感　白ゴマに比べて伸びが違います　ゴマの香りがほんのりとします
当店の黒ゴマはコールドプレス　オーガニックピュアオイル
素晴らしい質感です

黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。
白、灰色、黒のゴマから抽出されています。
コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル

コールドプレスとは低温圧圧搾法　
薬用効果が高い　黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています

向かって右が黒ごま　左が白ゴマオイルです

インドでの白ゴマ収穫の様子
稲垣先生から以前画像が届いていました　見渡すかぎり胡麻畑
無農薬オーガニックな栽培方法　どうぞ安心してご利用ください


化粧品レベル　オーガニック白ごまオイルが入荷！　インドより直輸入
８０ｍｌ　1100円　税込1210円

この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのオイルです
今までの白ゴマに比べてコールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能

ご愛用頂いておられる皆様は特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です



特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ただいま完売中ですが、ハイビスカスオイル代替えが必要になりましたら、再開します
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります
万能オイル　いろいろ使用できて本当に便利です
クレンジングオイルとしても高級オイルにもひけをとりません

白ゴマ、黒ゴマ使い比べたり、
他のハーブオイル（KオイルやAオイル）などに加え希釈して使うことも可能です

<使用方法例＞
①クレンジング

ちょっと怖いケド　上の写真は美容学校で学んだお顔の皮膚割線の様子　
筋線維とは直角に走行しているらしい
この線に合わせて美容液やクリームを塗ることが大事だそうですよ
そしてよく見ると、この線にあわせて、潤い無くなると皺ができる仕組みのようです
私もまさに毎日クレンジングするときもこの図を参考にマッサージします　
マッサージ後にティシュオフ

②口うがい
口腔内の健康（歯周病）や感染予防対策としても大事だと周知される口腔内のオイルケア
一昨年末11月に参加した未病を改善する講座
歯科医師の舟久保先生の講義にてウコンを加えるケアが良いという研究結果

講習で教わってから継続実践しています

南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて

これで口うがい　口の中くちゅくちゅうがい
そしてこの効果は本当に素晴らしいと実感しています
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

③オイルアビアンガ
全身にオイルを塗布してマッサージ


疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ　
汗にて汚れも疲れも排出　

１０から１５分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱりします　
どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

お風呂から上がったら　乾燥を感じる前に膣や手足にもオイルの塗布が大事です
お風呂に入る前のたっぷりオイル塗布してマッサージは身体のお掃除用
ヘッドマッサージもぜひ実践して　頭が軽くなるのを感じてください
お風呂から上がってからの薄く塗布するのは保湿用
万能オイルたる由縁です

日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、
アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル

タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア
アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場
コロナ感染症の影響で到着が大変遅れ、お待ちいただいていた皆さま
ご迷惑おかけしました

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきま

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#アーユルヴェーダライフ

#天然ヘナ

#自然との共生

#ヘアオイル

#ハイビスカスオイル

#頭髪改善

#リトリート

#体質改善

#ヘルシーエイジング

先週はそれまでと、これからの転換期のような１週間でした それこそ いろんな情報 が集まってきた 沢山の素晴らしい、新しいご縁にも　感謝感激

先日のキリヨガ🄬会に　体験会に来てくださった方にもご紹介した
ひまし油、Aオイル、Kオイルを使用した　手作りバーム

日常の最強保湿スキンケア

ひまし油のクリームはティーツリーや　ラベンダーの精油を数滴入れた手作り なんて良い香り♪ 保湿に最高　もちろん美肌にも

本物天然オイルのすばらしさ 手になさって、一層感激なさってください
水の季節の到来 鼻の奥に溜まる水にはＡオイル 脚で浮腫む水にはＫオイル どうぞご愛用ください ↓皆様の目に触れた記事はこちら

雨降りこそ体の浄化 自分でできるようになると どんな時だってご機嫌に過ごせます

有効な　呼吸法　以前学び感激した

有効な　鼻毛　呼吸法　どうぞお試しください

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から　
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡　

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます　

久保はひとりでいろんなことを同時進行しているため　
配送が遅くなってしまったり、返答が遅くなってしまったりしていますが　
どうぞご了承くださいませ　
今後は同じ考え方、方向性の仲間を増やしていこうと考えております

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然オイル

#天然パウダー

#自分とつながる

#自分らしく生きる

#アーユルヴェーダオイル

#ヘルシーエイジング

先週５月22日月曜日から２８日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。
５月もアッという間に終わり　梅雨ですね 先週末、ツイッターの記事から多くの方から 支持される天然ハーブオイル SNSってこういうことなのか、と驚くことしきり ３万人くらいの方の目に触れるとこんなことになる ありがたいご縁に感謝感激しています
本物天然オイルのすばらしさ 手になさって、一層感激なさってください
水の季節の到来 鼻の奥に溜まる水にはＡオイル 脚で浮腫む水にはＫオイル どうぞご愛用ください 皆様の目に触れた記事はこちら アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 
雨降りこそ体の浄化 自分でできるようになると どんな時だってご機嫌に過ごせます 先週はそれまでと、これからの転換点のような１週間でした それこそいろんな情報が集まってきました　 どうぞ引き続きご愛用ください

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください。 ①Aオイル　１位になるなんてこの１０年で初めて ②Kオイル ③天然ヘナ ④ハイビスカスオイル ⑤ひまし油 この続きは明日更新してお知らせします

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から　
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  
家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践

ご案内しているおうちケアを実際に体感し、
ご家庭での生活に活かしていただきたいと考えています

本日は、参加してくださる方訪ねてきてくださった
西洋医学では　改善の傾向なし、薬も欲しくない
地球に抱かれるようなリトリート　
ただただ体感するだけです
楽しみですね

初めての方は当日までに問診と身体の点検してご一緒します
リトリートでは家族のように過ごします

↓詳しくはこちらを確認ください　締め切り　５月末
伊豆で　生活するように　砂浴リトリート♪

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#天然オイル

#ハーブオイル

#アーユルヴェーダオイル

#ナスヤ

#感覚器官の浄化

#脳の掃除

#未病ケア

#ヘルシーエイジング

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください

色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#天然ヘナ

#キリヨガ🄬

#コミュニティーづくり

#健幸生活

#ヘルシーエイジング