〈朝のディナチャリア＝朝の習慣〉
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉である。
そろそろ花粉症の季節　今年はひどくなりそうですね
一番簡単な習慣
体感は間違いなく変わり、
朝のスタートが実にスムーズになり、調子良くなる　可能性が十分にあります

舌掃除
オイルうがい
感覚器官　耳や鼻にオイル
さらには呼吸法

（２年前だったか　高知土佐清水でのリトリートの様子より）

①起きたらうがい

いよいよ蓬の新芽のシーズン
４０度以上のウオッカに浸して　フリフリして
素晴らしいチンキができます

雑味が出ないように　ゆっくりと濾す
排水溝ネットの　濾した蓬は　入浴剤になります
植物って本当に凄い　無駄になること何もない
全て力になってくれます


いろんなハーブチンキは　うがいにつかったり
化粧水になったり、各種ハーブジェルにもなる　

朝、喉の心地よさ　都度薄めて使っています
喉に優しい　じわーっと滋養されます
喉の潤いにも効果的

②歯磨き

マウスケアパウダー　が　好評です
天然素材のすばらしさ　

私は　練り歯磨きペースト　と使い分けていますが　
朝はパウダーで軽くブラッシングしています
パウダーの心地よさ　分かる方　が増えています

粉パウダー

無添加、天然ハーブのみ　安心安全なマウスケアパウダー
南インド　ジグマハーバルより　届いています

私はスパイスケースに入れて使用しています
最初は振りかけて使っていましたが、落ちてしまうパウダーがもったいない
今では　少量づつケースに入れて　蓋を開けて

乾いている歯ブラシを入れ

これで磨きます
お口の中　唾液が出てきて　泡立ちはないけれど
とっても心地よい
練り歯磨きペーストを使っておられる方は間違いなくハマります
歯茎も引き締まり
本当にお口のなか　すっきり爽やか～　です


マウスケアパウダー　５０ｇ　１３００円（税込１４３０円）
主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用
雑貨扱い
原産国　インド
あまりにも素朴なパッケージですが　実力凄い

③舌ごけを取る
銅製の　タングスレーバー　が素晴らしくて感動
体内の感染症予防に必須ケア

毎朝の舌掃除
ぜひ習慣になさってください
ご愛用者も増えていますが、一度お求めでずっと使えます

タングスレーバー　６００円（税込６６０円）

殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー（舌クリーナー）です。
アーユルヴェーダにおける　基本的なケアの一つである舌掃除　に最適

アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ（舌苔）を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素（アーマ）が排出されると伝えられます。

使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・１～３回繰り返し、口をゆすぎます。

こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側　３通りくらい優しく２回繰り返すくらい実践してください
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ


※ご使用後は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。

厚み：約0.8cm
持ち手の長さ：約13cm
重量：約11g

インド製


「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ（舌苔）はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。

銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高ですよ
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています

持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる



タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

④オイルプディング
アーユルヴェーダ的なアプローチ
実はしばらく、さぼっていました　
昨年末にともにアーユルヴェーダを習っておられる
同年代（５０代半ば）　お顔の張り艶　が素晴らしい
なんだか潤っていらっしゃる
特に感じたのは頬の張り艶
何をしているか聞いたらこの習慣の大事さを共有できたんです

私がさぼっていた理由　はエゴからだった
歯の治療中　
オイルプディングしたら　歯の詰め物が次々外れて
治療費がかさむ　を感じていました
なんでこんなに外れるのか　と思ってたのですが
これはまた伏線があって　
治療院変えたら全然外れなくなった
ということは、、、　よいカモになっていたなぁ

その歯科医院関東でベスト２の医院として選ばれていましたけれど、、、
儲かるところと　そうでないところ
日本には不思議な現象が起こっていると　知れただけでも良かった
じつはその医院に努めておられた歯科医（女性）が素敵な方だったので
そのお医者様都内ベスト２の医院を辞めてしまった
どこに行かれたか聞いたけれど教えてくれない（個人情報の名のもとに）
なんで辞めてしまったのか
この件で分かった氣がしました
儲からない方　きっと肩身が狭いのでしょうね

で、仲間の彼女が言うに、外れるのは外れるべくして外れるんだから
治療したほうが良いサインですね
この言葉が刺さりました

以前アーユルヴェーダ学会主催の未病ケアで学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながる
白ゴマオイルや黒ゴマオイル　で口うがい　　
口の中くちゅくちゅうがい
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします
ほうれい線や　口回りの垂水にまで影響することが継続にて良く分かる


化粧品レベル　白ごまオイルがインドより直輸入
８０ｍｌ  １１００円　税込１２１０円

ゴールド　白金　に輝くオイルが肌に潤いを保ちます
特別提供価格　８０ml  １５５０円　税込１７０５円

オイル用のプッシュボトルですから
そのままお口に必要量　
私は５プッシュから６プッシュして使っています
歯周病と診断された方もどうぞ習慣になさってください
とても効果的
 


すでに配送お届した皆様　驚かないでください
再入荷後
黒ゴマオイルの方が薄めのカラー　質感も変わっています
以前までは以下のような違い

向かって右が黒ごま　左が白ゴマオイルです

以前お届けしていた　黒ゴマオイルは　胡麻の香りがほんのりしていたのですが
殆ど無臭になりました
まるで　ホホバオイルクリアのような感じ（ほとんど皮脂膜に近い）
つまり肌に吸い込まれるような感じの質感

白ごまオイルの方が　むしろゴマの香りがします
黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。白、灰色、黒のゴマから抽出されています。

いずれも　キュアリング　の必要がありません

口腔内細菌は舌からが要注意
歯周病だけにとどまらない

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

⑤髪を梳く　リフトブラシでブラッシング



まず、頭の　氣の流れ＝血流を良くする効果


リフトアップブラシ　４３００円　 税込４７３０円

このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
毎朝の習慣に　ブラッシングは本当に欠かせません
目覚めます


経絡の流れに沿って　ブラッシングするとより効果的
それぞれの経絡と繋がるを身体で感じることになります


念入りにブラッシングして血流を良くします

⑥感覚器官の浄化
天然オイルでの感覚器官の浄化も感染予防、発病予防　花粉症　にも効果的

習慣にできたら、花粉症などの軽減にも大きな効果を発揮します

人によっては２，３日ごとの習慣でも良いですね
私も３日に１度くらいしています
花粉症の方は朝晩にするといいです
副鼻腔炎の方などもこれを習慣にすることで手術を免れた方もおられます

アーユルAでの感覚器官の浄化
習慣になさっている顧客様からは鼻炎、花粉症、喘息などにも効果的　とお知らせ頂いております
使用感もとても心地いい

綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる　
感覚器官のお掃除で怖い風邪や感染症ウイルスも排出

何度もご紹介していますが、
Aオイルの塗布は流行っている
感染予防の為、ぜひ参考になさってください

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布　

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








耳にジワーッと沁みてくる感覚が本当に心地いい

頭部シンポジウムの上馬塲先生の資料より
耳には全身の反射区がある

オイルを塗布したらちょっと意識してマッサージすると一層心地いい
オイルの付いた綿棒で優しくプッシュしてもホントに気持ちいい
ちょっと意識してマッサージ


鼻回りにも大事なマルマ（ツボ）　綿棒でAオイルを塗布したら
意識的に人差し指（風元素ヴァ―タをキャッチすると言われています）で
優しくプッシュしてみてください
鼻炎の方、本当に効果的　
習慣になさって副鼻腔炎の手術を免れた顧客様もおられます

感覚器官は顔の奥のほうでつながっている

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる


頭部の仕組み　上馬塲先生の資料からも確認ください
頭部の感覚器官は繋がっています
怖い怖い感染症やインフルエンザも　まずウイルスが手について、目や鼻の粘膜から侵入してきますよ
Aオイルが素晴らしいと感じたのは　喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
だからなんだと習った時に思いました
天然オイルで塗布したあと、１、2時間くらいは痰が続くこともあります
本当に気道までお掃除しているんだと実感

しょうがなく満員電車にのったり、都内を歩き回ったりしたときは
特にそんな傾向があることを実感しているので、
毎日通勤して、沢山の方に会っておられるかたは一層大事なんだろうなぁと感じています

さらには口腔内の掃除にもAオイルを塗布してその効果実感できます
局所的な歯茎のマッサージにも抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

耳や鼻に塗布するオイルは歯茎にも効果的
歯周病感染予防にも有効

疲れて　歯が浮いたようになったら　特に要注意
自己免疫力が弱っている体感ですからね
そんなときには歯茎までマッサージすることをおススメします

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯周病予防で今ドラックストアーなどに指サックが売られていますがそれを使ってもいいですね
指そのままなら必ずよく洗浄してから実施
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です　
かなり強めにマッサージ　

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
綺麗に除去しておくことがとても大事です

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り

毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
まさしく口腔内のケアは必須です
口、耳、鼻がつながっていることを実感できます　
コロナやインフルエンザ　さらには歯周病の感染症も出来れば入口でサヨナラしたい
高齢の方は鼻で呼吸できなくなって口呼吸になっているのも感染しやすい要因らしいです

⑦早朝散歩、呼吸法、キリヨガ®など
頭が目覚めたら、全身に氣を循環させましょう
私は毎朝　歩くか、簡単な呼吸法をするか
ちょっと調子悪い　と感じたら　
キリヨガ®（録画）でセルフケアするようにしています


まだ少しくらい内から歩き始めます
だんだん朝が早くなってきましたよ
春ですね

毎朝ご挨拶する　敷地内にある　巨木　
何年生きておられるかわかりませんけれど、山のような木は
どんな時でも　愚痴ひとつこぼさず、ずっと優しい

朝の新鮮な空気が大好きです
最近さぼりがちだった朝散歩も

ご近所の顧客様が　やっと久保さんの言ってたことの真意　が分かってきたと
つい先日話された

毎朝早朝散歩が習慣になっておられるらしい
痛みを伴っていた腰痛も良くなったと

どんなことが自分にとって大事なのか　
自分にしか分からない
誰も教えては　くれません

毎朝、自然の美しさ に魅了されます
この木々に緑がいっぱいになる季節もまたすぐに廻ってくるし、
匂いも変わるし、さえずる鳥の声、虫の声も変わるし
生きてて、同じ日は２度とない
毎日が本当にワクワクします

変わらないと思って　過ごしているのは　人間だけかな？
自然の法則を知っている方は　
ホントに変わり続けていく様（サマ）を楽しんでおられる

誰かや　何か　のせいにはしない　人達
自己責任
今の自分があるのも、
その環境も　
すべて　自分のせい

親しくしてくださる顧客様
いろいろ教えてくださる仲間の皆さま　本当にありがとうございます。　
いつも刺激し合って、学びあい、伸ばし合い、認めあい
心より感謝しています

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

朝の習慣は自分次第
実践してみてよいなぁを　継続する　だけ

使い方は自分仕様にして　ご利用ください
ご自身の身体との対話を感じ始める＝ご自身を大事に想う気持ちに繋がります
大事にすればするほど　きちんと応えてくれるようになる
ピュアな 天然オイル や 天然ハーブ が寄り添います

タレントで芸術家の片岡鶴太郎さんは　
朝出かけるまえに朝の習慣に　６時間かけると　ＴＶで話されておられました
朝ご飯を作って食べるのに２時間はかけると語られた
だから朝６時に出かける仕事なら０時に起きるらしい

私の場合　だいたい散歩したり、キリヨガすると１時間はかかるので
散歩後の瞑想や散歩前のゴミ出しを　含めるとだいたい９０分はかかります
それから掃除洗濯に１時間
ですのでだいたい３時間くらいは仕事前の習慣になっています

自分のエネルギーを分けるような仕事なので
まず自分が一番ご機嫌でいられるようにするのが大事と心得ています

これらの習慣は人それぞれ　何かだけでも取りいれてみると違いが分かる
生活習慣病　っていい言葉
習慣にすることで自分は創られていますよね

商品のお問い合わせ　や　使い方　など

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





個人の自立を目指すセルフケアのご提案

’生きる力’自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

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最後まで使いきりました

沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨き
使い始めた方々は　皆様　リピーター
使っておられない方どうぞお試しください

このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には本当に一度もなっていない　有難い限り

この間、お食事会にて　歯の検査　は大事　と同年代、話されておられたけれど
私自身もう長いことご無沙汰になっている

ここ最近本当に不具合を感じること無くなってしまった

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ　と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい


Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
それこそフッ素など入っていません
大変申し訳ありません　
おそらく次回からの入荷は諸経費の高騰で値上げになるかもしれないそうです

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用

７つの働きがあるようです

翻訳機能より

すばらしいなぁと体感的に感じております

色味は茶褐色

当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は　
賞味期限は　202５年７月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

とある情報番組より

歯周病の怖さを　大阪大学の村上先生がアドバイスなさっておられた


痛みや違和感ないままに進行してしまう歯周病

知らないうちに歯茎、骨が崩れる
特に甘いものを頻繁に食べる方要注意です

こんな情報がTwitterにてあり、思い当たることばかりです
神経が無くなった歯があり、それが左側３本
嚙み合わせ悪くなり、部分入れ歯を作ったものの　
歯科医の先生のいうこと聞かず　ほとんど入れていない

おかげ様でいつも左の肩ばかり　凝っています
鬱滞ほぼずっとある


確かに思い当たります、胃、生殖器


毒が溜まっている
なので、その臓器当たりも　Ｋオイル（脈管のオイル）して
じっくりとキリ温熱すると
めちゃくちゃ楽になる
そのあとゆっくりとお風呂に入り、汗に出すと効果的

歯が痛いのだって、毒だししているのなら　臓器あたり
オイルして滋養するようにキリ温熱すると　
良いかもな～　と感慨深くおもったりしています
やっぱりお腹キリ温熱も　なぜ良いか？
身体が相互連携しているからなんですね

食べ方と磨き方の重要性（アーユルヴェーダシンポジウムより）


歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
まず唾液で洗浄がベターらしい　
スグにしなさいと教わりませんでしたか？
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

最近では当たり前かもしれませんが、きちんとしていなかった
歯間ブラシも氣をつけるようになりました

いろいろ試してみてこれに落ち着いています
１００円ショップで買える　

また　口腔内細菌は舌からが要注意
アーユルヴェーダの学びからの習慣も大きいですね
朝起きてすぐする習慣は　うがい→歯磨き→舌掃除
（実際にはキリ鍋にスイッチオンして　口腔ケアして　頭ブラッシングして　首回り頭キリ温熱）
うがいも手作りチンキを使うようになって一層良いと感じております

桑葉チンキ や 玉ねぎチンキ を 白湯で薄めて使用しています

喉に優しい　じわーっと滋養されます
最近は都度薄めて使っています
さらには、この舌掃除

銅製の　タングスレーバー　が素晴らしくて感動
高知や伊豆でも短期リトリートでも提案している　銅製のタングスレーバー
体内の感染症予防に必須ケアです

毎朝の舌掃除
ぜひ習慣になさってください

タングスレーバー　６００円（税込６６０円）

殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー（舌クリーナー）です。
アーユルヴェーダにおける　基本的なケアの一つである舌掃除　に最適です。

アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ（舌苔）を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素（アーマ）が排出されると伝えられます。

使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・１～３回繰り返し、口をゆすぎます。

こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側　３通りくらい優しく３回づつくらい実践してください
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ


※ご使用後は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。

厚み：約0.8cm
持ち手の長さ：約13cm
重量：約11g

インド製


「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ（舌苔）はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。

銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高ですよ
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています
さらに再入荷しました

毎朝継続してみて素晴らしい習慣に違いないと確信しています

持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる



タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています



口腔内細菌は舌からが要注意

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
（以前学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より）
舌苔をとったら　オイルうがいも有効　です


これも習慣にするに限ります

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
白ゴマオイルで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい
この効果も本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします


化粧品レベル　白ごまオイルが再入荷！　インドより直輸入
８０ｍｌ  １１００円　税込１１２０円
この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です
お値段ほとんど据え置いて、容量が多くなりました
キュアリングなど必要がない、そのまま使えるピュアオイルです。

➀口うがい
口の中に３プッシュしてくちゅくちゅ５分くらい
これで歯茎が締まり、歯槽膿漏の予防　歯の油汚れが採れ　気になるホウレイ線や唇の渇きにも効果あり
　
②クレンジング　
白ごまオイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

③ボディーオイル
白ごまオイルはアロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
してはならない日焼けなどしてしまったら即、白ごまとアロエベラジェルを合わせて処置してくださいね

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です

私自身オイルうがいすると　詰め物が剥がれやすくなってしまったりするようなので
歯間ブラシと　この歯肉のマッサージを頻繁にするようになっています
歯茎が引き締まってきてとってもスッキリします
喉のイガイガも取れるような氣がします
アーユルヴェーダオイルは浸透していきますから、
耳にも綿棒などで浸して塗布して相乗効果を感じてください

アーユルAオイルが効果的

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

そもそもは首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、オイル塗布習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　
歓びのメッセージを各方面から頂いています

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

アーユルヴェーダの習慣として
朝６時前には起きると良いとされています
６時までは　風（ヴァータ）の時間帯
軽く動ける時間
６時以降は　水（カファ）の時間になる
重くて動きづらくなる

疲れているからといってダラダラと２度寝などしてしまった暁には
もっと身体が怠くなるんです
知っていましたか？　自然の法則

ですから、６時前に起きて　口腔ケア、ヘアケア、キリ温熱ケアを生活習慣にして
頭スッキリしたところで、呼吸法や瞑想すると
分かりやすく調子良くなる

口腔内のケア　毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れるし
心地よく朝のスタートがきれます

自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいは白ゴマオイルで～
歯茎が弱っていそうなら、Ａオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#口腔ケア

#歯磨き

#オイルうがい

#朝の習慣

#天然オイル

#ハーブ歯磨き

#ヘルシーエイジング

白ゴマオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です。
いつも手元にないと困るオイルです



化粧品レベル　白ゴマオイル８０ｍｌ  1100円　税込1210円
これまでの５０ｍｌから８０ｍｌに変更　
３０ml増量しますが、容器の代金が安くなったので、お値段はほとんど据え置き価格です
この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません
ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります　

大人気白ごまオイル　
万能オイルは何ですか？のご質問
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品です

コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です

いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング　
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

➁ボディーオイル
肌質更生効果のある アロエベラジェル を加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったら,尚且つ保湿したい時,アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

③口うがい
お口に３から４プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、葉や、歯茎、舌の浄化

④アーユルＫやアーユルＡとの混合
春への季節の変わり目　スキンケアも自分好みで変化させることができる
天然パワーで健やかな肌　保たれます
その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまと混ぜてどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚に浸透するアーユルヴェーダオイル　
身体の通りを良くして体調の改善に導かれます

オイルを塗布する習慣　
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ　などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか？
全身の管がふさがれそうになっていませんか？
乾布摩擦などヴァ―タ（風　流れ）に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜　弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣　
オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

キリヨガのワークショップでもお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
ハーブのチカラで全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます　

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています

美肌効果抜群のアーユルK全身ケアに最適です
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

アーユルKオイル

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#アーユルヴェーダオイル

#白ゴマオイル

#コールドプレスオイル

#ハーブオイル

#オイルを塗布する習慣

#オイルうがい

#クレンジング

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

苦手な場所　歯科医院　でも歯が故障したらいかないといけないし
奥歯の詰め物剥がれて、治ったら今度は上
きっと皆様も身に覚えありますよね

噛み合わせの素材や傾きなどちょっと変わったら、いろいろと支障が及ぶ
しかし、歯科医院　がかわったら　こんなに違うのか　
とも思っています

今まで　キーン　とか　ガリガリ　工事するとき
絶対に麻酔の注射しないと無理だったのですが、今回も虫歯ではなく、
注射しなくても　平気なの
耳元で繰り広げられる音　には怯えますけれども

全身健康になってきたのは、食べ物や生活習慣も変ってきたからなのかなぁと思いました
治療に行っても物理的な要因　
詰め物外れた、被せが外れただけです

やっぱりこのハーブ歯磨きペーストにしてから　虫歯にはならない素晴らしい効果
沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨き
使い始めた方々皆様　リピーター
使っておられない方どうぞお試しください

このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない　本当に有難い限り

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ　と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい


Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
それこそフッ素など入っていません

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用

７つの働きがあるようです

翻訳機能より


色味は茶褐色

当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は　
賞味期限は　2024年11月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

先週末の情報番組より

歯周病の怖さを　大阪大学の村上先生がアドバイスなさっておられた


痛みや違和感ないままに進行してしまう歯周病

知らないうちに歯茎、骨が崩れる
特に甘いものを頻繁に食べる方要注意です

食べ方と磨き方の重要性（アーユルヴェーダシンポジウムより）


歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
まず唾液で洗浄がベターらしい　
スグにしなさいと教わりませんでしたか？
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

最近では当たり前かもしれませんが、きちんとしていなかった
歯間ブラシも氣をつけるようになりました

いろいろ試してみてこれに落ち着いています
１００円ショップで買える　

また口腔内細菌は舌からが要注意
アーユルヴェーダの学びからの習慣も大きいですね
どうぞ朝起きて歯磨きした後の習慣になさってください

銅製の　タングスレーバー　が素晴らしくて感動
先週いらして下さった顧客様もこの舌掃除は習慣にできていると
その重要性についても　お互いに認識し合えて本当に良かったです




「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ（舌苔）はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。

銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高ですよ
以前、使っていたものとくらべても歴然な違い
ちょっと驚いたくらい良い使い心地なので、使っていたものはすぐに捨ててしまったくらいです
朝一番にうがいして、歯磨きしたあと必ず舌苔とりもするようになった
それまで気が付いた時やるみたいにしていましたが、まさに朝の習慣となりました
これは毎朝継続してみて素晴らしい習慣に違いないと確信しています

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる

タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

価格は５００円（税込み５５０円）　

すみません　問い合わせありましたが、WEBショップ販売していません　
そろそろ出します
施術に来られた方には興味の在る方、持ち帰っていただいております


こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側　３通りくらい優しく３回づつくらい実践してください
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ

口腔内細菌は舌からが要注意

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
（以前学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より）
舌苔をとったら　オイルうがい


これも習慣にするに限ります

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
白ゴマオイルで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい
この効果も本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

化粧品レベル　白ごまオイルが再入荷！　インドより直輸入
５０ml  １０００円　税込１１００円
この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です

➀口うがい
口の中に３プッシュしてくちゅくちゅ５分くらい
これで歯茎が締まり、歯槽膿漏の予防　歯の油汚れが採れ　気になるホウレイ線や唇の渇きにも効果あり
　
②クレンジング　
白ごまオイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

③ボディーオイル
白ごまオイルはアロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
してはならない日焼けなどしてしまったら即、白ごまとアロエベラジェルを合わせて処置してくださいね

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です

私自身オイルうがいすると　詰め物が剥がれやすくなってしまったりするようなので
歯間ブラシと　この歯肉のマッサージを頻繁にするようになっています
歯茎が引き締まってきてとってもスッキリします
喉のイガイガも取れるような氣がします
アーユルヴェーダは浸透していきますから、耳にも綿棒などで浸して塗布して相乗効果を感じてください

アーユルAオイルが効果的

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

そもそもは首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、オイル塗布習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　
歓びのメッセージを各方面から頂いています

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

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口腔内のケア　毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
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自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいは白ゴマオイルで～
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#アーユルヴェーダライフ

#口腔内ケア

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#歯周病ケア

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先月土佐清水で実践したリトリート
毎朝５時３０分からスタートの大変濃密な４日間でした

石井先生の朝の習慣作りのレクチャーはその後の生活習慣としてすっかりと定着

朝のディナチャリアとは、
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉。

①歯磨き
②舌掃除
③オイルうがい
④感覚器官　耳や鼻にオイル
⑤さらには呼吸法

これだけでもうすっかり目覚めます

この時に石井先生に頂戴した銅製の　タングスレーバー　が素晴らしくて感動
それまでスプーンなどで代用していましたが、その仕事が素晴らしいので驚いた
いままで何をつかっても同じでしょうと思っていましたが、大きな違い



「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ（舌苔）はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。

銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）とてもいいです
これまで使っていたものとくらべても
ちょっと驚いたくらい良い使い心地なので、使っていたものはすぐに捨ててしまったくらいです
朝一番にうがいして、歯磨きしたあと必ず舌苔とりもするようになった
それまで気が付いた時やるみたいにしていましたが、まさに習慣となりました
これは毎朝継続してみて素晴らしい習慣に違いないと確信しています

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる

タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

価格は５００円（税込み５５０円）
すぐに取り寄せようかとおもいましたが、
取り寄せして欲しい方がどれだけおられるか確認してから注文することにしようとおもいました
なぜなら、家族の人数分必要になりますね
持ち手のところの輪にリボンかテープか目印して家族分必要になってきます
一度買ったら、ずっと使えそうです


こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
石井先生は右側、中央、左側　３通りくらい優しく３回づつくらいするといいと教えてもらいました
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ

以前、アーユルヴェーダ講習で最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学びました
お口の健康が全身のラサ―ヤナ（若返り）に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、
アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される

身体はつながっていますしね
以前美容学校の参考書で見た　わかりやすい図
超分かりやすい生理解剖学の漫画版の参考書は私のバイブル

この口から肛門までの管　とても大事
詰まったりしないように、きちんと消化吸収できるように、
加齢すればするほど、薬に頼らない食生活とメンテが大事と実感します

さらには、口から肛門につながる管の内側は人間からいうところの外側なんだと聞いて、本当にびっくり
だからこの管　消化吸収の妨げにならないようにいつも動きを良くしておかねばならないし
また口や肛門以外の人間の外側と繋がっている穴という穴
鼻、耳、目、膣などのケアも大事だということもうかがい知れます

また口腔内細菌は舌からが要注意

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
（以前学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より）

どうぞ歯磨きした後の習慣になさってください
舌苔をとったら　オイルうがい


これも習慣にするに限ります

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい
２から３日おきにしていますが、この効果も本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン＆黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えました
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには１L用がおススメです
ご家族全員でご愛用いただくご家庭も増えています
口うがいしたあとはティッシュや新聞紙に捨てます（洗面所で流さない）
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています
シロダーラ用として使うのも最適です

コールドプレス黒ゴマオイル　１L　９０００円　税込９９００円
業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ　何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

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#歯磨き

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#朝の習慣

#オイルうがい

#ヘルシーエイジング

インドより再入荷　やっと届きました
お待たせしていた皆様　申し訳ございません

パッケージ変わり再入荷しました
中身は変わっていませんので、ご安心ください
容量も同じく２００ｇです

このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ　と喜びの声が方々から届いていました
とある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい


Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用

７つの働きがあるようです

翻訳機能より


色味は茶褐色

当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は　
2021年の12月に生産されたばかり
賞味期限は　2024年11月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

以前、アーユルヴェーダ講習で最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学びました
お口の健康が全身のラサ―ヤナ（若返り）に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、
アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される

身体はつながっていますしね
以前美容学校の参考書で見た　わかりやすい図
超分かりやすい生理解剖学の漫画版の参考書は私のバイブル

この口から肛門までの管　とても大事
詰まったりしないように、きちんと消化吸収できるように、
加齢すればするほど、薬に頼らない食生活とメンテが大事と実感します
さらには、口から肛門につながる管の内側は人間からいうところの外側なんだと聞いて、本当にびっくり
だからこの管　消化吸収の妨げにならないようにいつも動きを良くしておかねばならないし
また口や肛門以外の人間の外側と繋がっている穴という穴
鼻、耳、目、膣などのケアも大事だということもうかがい知れます


以前学んだ歯科医師の舟久保先生の講義はとてもわかりやすく、知らないことがいっぱいでした
今一度確認してください


口、耳、鼻がつながっていること　
そしてラサ―ヤナ　若返えりのために必要なこと

大きくは二つ　ケアとかみ合わせ


舟久保先生の歯科医院にはヨガ室もあるそうです　
つまり生活習慣が大事だということ　歯だけ　ではない




そして食べ方と磨き方の重要性


歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
スグにしなさいと教わりませんでしたか？
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

また口腔内細菌は舌からが要注意

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ

従って外科的な治療のほかに　このような治療が効果的


歯磨きは1日4回必須　起きてすぐ　と食べたあと30分後　寝る前
オイルうがい　口全体　舌も転がして口のなかをオイルで洗う



オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ　右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ（毒素）排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い


確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね
ターメリックオイルうがいを続けた方の変化


歯茎に溜まる膿の排出が進んで、歯茎が健康的になる


重症な方　歯茎引き締まるが　歯の根が無くなってるものは歯茎が上に上がり根のない歯は結果的に取れてしまう


歯の根が無くなって破損しブリッジにしても　
土台の歯茎がしまっていないとグラつく　
いくら高いブリッジつくっても土台が貧弱だと修理しても修理してもお金もかかるし
結果的に総入れ歯になっちゃうカモ
歯科医院にとってみればぐらついていればグラついているほど何年かおきに稼げるからいいのかもしれない　
経営的に最高のクライアント
お金がある方ならいろんな手段で修理されるので
因みに歯科技工士の専門学校に通った方お若い方、二人に出会うことがたまたまあり、
その二人ともインプラントには自分たちはしないと言い放たれた
そうであるならば本当に毎日の習慣をどうすべきなのか？
二人に出会ってまさに考えさせられました

知らないことが多すぎるし　
本当のことを誰も教えてくれないなら、
本当にいいなーと思うことは自らが実践するしかないんだね


この方喫煙者　歯茎が紫の方は歯茎に栄養が無くなり歯周病になりやすいと稲垣先生にも聞いたことがありました栄養がないので歯が弱くなる
でもわずか1月ぐらいでピンク色に改善されているのがうかがえます
またナントいっても汚れが取れて綺麗な歯になっています


そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点
その➀「健康」効果 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
そのまま服用も可能　私は毎日の酵素ジュースに入れていただいています

■生活習慣病の予防（心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど）
■抗がん効果（ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている）
■排毒作用（体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する）
■消炎効果（アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど）
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

口、耳、鼻がつながっていること　
そしてラサ―ヤナ　若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意
外科的な治療のほかに　毎日の口腔内ケアが効果的なことを未病を改善する講座で歯科医師の舟久保先生より学びました

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい
毎日継続していますが、この効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン＆黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えました
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには１L用がおススメです
ご家族全員でご愛用いただくご家庭も増えています
口うがいしたあとはティッシュや新聞紙に捨てます（洗面所で流さない）
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています
シロダーラに使うのも最適ですね

コールドプレス黒ゴマオイル　１L　９０００円　税込９９００円
業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ　何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

舟久保先生からの情報より、口うがいにはターメリックオイル
歯茎はAオイル
毎日の生活習慣に、即取り入れられそうです

SNSでのやり取りで、いかに皆様が歯で悩んでいるかもよくわかる
５０代も半ばから６０代になると、痛感する歯の悩み
入れ歯にするべきか、インプラントにするべきか、どちらも嫌な私は棚上げして過ごしておりましたが
昨年より、部分的な入れ歯にするも、長時間いれてなおかつ食事も苦痛だな
（なくても差し障りはないから）
しかし、確かに噛み合わせ、姿勢、筋力の低下で顔の歪み（左右差）出てくるようです
歯科医院も変えたりしながら、様子を見ていますが、本当に歯は大事ですね
これから直面するいろんな口腔内の工事
できるだけ避ける為に、自らの歯でいつまでも美味しく食べれるように、
毎日のケアが本当に大事だということを改めて痛感しています

舟久保先生の講習でも分かりましたが、それは歯だけのことではなく、
全身疾患にもつながりかねないという恐怖も

だからこそ毎日の口腔内ケアは大事　だって歯磨きは1日に4回もするべきだから
身体に悪いものはできるだけ　使いたくないですよね
口の中本当にスッキリ～　のハーブ歯磨きペーストをどうぞ引き続きご愛用くださいませ

コロナ感染予防の雑誌にも取り上げられていた歯磨き法

栗原先生のアドバイス

おススメの磨き方も参考に
①歯ブラシは鉛筆を持つように持つ
②毛先を歯と歯茎の境目に斜め45度であてる
③１歯あたり、優しい力で小刻みに10から20回震わせて汚れを掻き出すこと
　　歯の表も裏も10から20回を心掛ける

更にはこんな習慣も参考になさってください

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

口腔内のケア　毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます

自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいにはターメリックオイルで～
歯茎が弱っていそうなら、Ａオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sabakubo

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#感染症予防

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#大腸内フローラ

#ヘルシーエイジング

昨日大変興味深い情報番組　ミヤネ屋を見て、覚書きしておこう
感染症としてもっとも多いのは歯周病と以前アーユルヴェーダ学会の講習で習いびっくりしましたが
コロナ感染症とも大きな繋がりがあるようです

一昨年参加した頭部シンポジウムにて美容と医療の観点から
歯科医師の川本先生のお話はちょっと衝撃的でした
口から繋がる全身疾患の怖さ　
実は歯だけの問題ではないらしい
ちゃんと分かっていたら予防するための習慣にも意欲的になります

昨日は天野先生のお話でコロナ感染症やインフルエンザとの関連も示唆された

一度口腔内に住み着くといなくなることはないそうです

こわいですね

これからの季節は特に注意が必要
インフルエンザもコロナの重症化も　お口の管理が大事だそうです

健康な方と　歯周病の方
初期には痛みも何も感じないので、静かに進行して骨が溶ける
歯茎が緩んできているとか　
口腔内がネバネバするとか
歯磨きしたたら血がにじむとか　
要注意です

こんな悪い菌が　全身疾患にも繋がるらしい

こんな症状ももとは歯周病菌　が原因


虫歯と歯周病菌の性格の違いもあり

感染するリスクも高まり、コロナに罹患すると重症化しやすいらしい

気を付けましょう

予防法

まずは鼻呼吸が大事

更に口腔内のケア方法の要点　揺らすんだ

14時に始まっていた番組を見ながら　配送準備していたけれど
手を止め見入ってしまい
そういえば昼ご飯食べて　くちゅくちゅうがいだけだった
今一度　丁寧に歯磨きしたくなり、歯磨きしました

Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）
このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです
しかし、歯周病まではどうだかわからない
定期的なプロのチェックも必要ですし、歯石を除去してもらって
歯磨きの癖などのアドバイスをもらうことも大事なようです
磨き方、その癖で、磨けないところはずっと磨けていないから

ある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい
多くのご家庭で利用していただくようになっています

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

色味は茶褐色です　

今までインドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品はインド製からアラブ首長国連邦製になっております　
コロナの影響でインド国内の生産ラインがストップ
今後の展開も考慮してインド国外にも生産拠点を作ったそうです
対応が早い　インド人魂
パッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている
実際気になるのはハーブエキスにはなにが入っているのかなぁ　でしたが、
ココが企業秘密なのかもしれませんね

今回届いた製品の　賞味期限は　2023年１１月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

２年前のシンポジウムでも　歯科医師の舟久保先生のアーユルヴェーダ講習で
最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学んだことも再度思い出しました

お口の健康が全身のラサ―ヤナ（若返り）に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

舟久保先生、川本先生ともに口腔内のケアで大事なのは　
大きくは二つ　ケアとかみ合わせ　と指摘されておられました

そして食べ方と磨き方の重要性

またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

また口腔内細菌は舌からが要注意

タングスレーバーの舌清掃は毎朝の日課です

コロナ感染症予防の衝撃的な写真
以前受講した上馬場先生の講習より

写真上は健康的な方の舌　下はコロナ感染症にかかっている方の舌
ここにもウイルスいるのかも～～
まさしく起きてすぐ　しなければいけないのが舌の掃除

舌清掃したらどうぞオイルうがいも実践してください
オイルうがい　口全体　舌も転がして口のなかをオイルで洗う



オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ　右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ（毒素）排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い


確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね
ターメリックオイルうがいを続けた方の変化

この方喫煙者　歯茎が紫の方は歯茎に栄養が無くなり歯周病になりやすいと稲垣先生にも聞いたことがありました栄養がないので歯が弱くなる
でもわずか1月ぐらいでピンク色に改善されているのがうかがえます
またナントいっても汚れが取れて綺麗な歯になっています


そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

口、耳、鼻がつながっていること　
そしてラサ―ヤナ　若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意
外科的な治療のほかに　
口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです

南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい　ぜひ習慣になさってください
毎日継続していますが、この効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン＆黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
この方法ポンプが詰まりやすいとのご指摘もございます
不具合を感じるようでしたら、瓶などに移し替えて引き続きご愛用くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えています
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには１L用がおススメです
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています

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業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ　何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです
歯茎が弱っていそうだなぁ　とおもったら
Aオイルでのオイルマッサージ習慣になさるととてもいいです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ
今、ドラッグストアなどには歯肉をマッサージするような指サックも売られているようですから
ぜひ習慣になさるといいです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前に対処が大事です

Aオイルを使用した感覚器官の浄化方法の詳細については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57431539.html

５０代過ぎて、痛感する歯の悩み

歯だけのことではなく、それは全身疾患にもつながりかねないという恐怖も
とにかく口腔内のケアを意識するかどうかで
健康を維持していけるかどうかに大きくかかわることは間違いがない

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#口腔内ケア

#歯磨き

#感染予防

#ミヤネ屋

#舌掃除

#オイルうがい

#歯周病予防

#ヘルシーエイジング

50代も中盤になってくると、だいたい加齢による悩みに向き合うことになる（嫌だけど）
最近は本当に目が見えにくくなる　老眼による手元の小さな文字の見えにくさ
眼鏡をあれこれと変えなきゃいけないことにもうんざりする
先日もリモートでの打ち合わせ　手元が見えにくくてパソコン周りで眼鏡を探していたら
’頭に乗っていますよ’　と言われて大笑い
乗せていたことすら　すぐ忘れるようにもなる

それと同じようにして　歯を入れ歯にするか、インプラントにするかでも悩むようになる
若いころに治療した箇所もダメージが大きかったところから
使い物にならなくなってくる歯
年寄りになるとこうやって入れ歯になっていくのね、のヒタヒタとした足音が聞こえるようになる

一昨年参加した頭部シンポジウムにて美容と医療の観点から
歯科医師の川本先生のお話はちょっと衝撃的でした
口から繋がる全身疾患の怖さ　
実は歯だけの問題ではないらしい
ちゃんと分かっていたら予防するための習慣にも意欲的になります

先日施術にみえた顧客様も歯痛に悩んでおられた
次々に痛む歯の　どうしてか？　が分かったら対処の仕方も具体的になりますね

歯周病　どうぞ初期の段階で食い止めるべき
キチンと歯のケアを時間を使ってしっかりとしているか？
毎日のことだから、最早大人になると　このケアは自分でするしかない

酷くなると歯が溶けていくそうです

怖いですね
歯が無くなるだけならまだしも　歯周病菌が全身疾患につながるらしい

歯周病菌が実は万病の素で、全身疾患となる最も多い感染症なのだそうです


2001年ではもっとも多い感染症として認定されたそうです


例えば、歯周病菌が心臓に運ばれて　心臓疾患になってしまったり、

歯の毛細血管から全身に回ることで早産になってしまったり、
喉頭から気管支に入って気管支炎や肺炎になったり

認知症には９６％も関わりがあることが分かっているそうです
呆けたくなかったら、お口のケアは必須

更にはその毒素が手に回っていったら皮膚炎にも繋がるそう

この方美容師さんだそうですが、原因不明の皮膚疾患も実は虫歯から
歯のケアがいかに大事か痛感します

もう一回丁寧に歯磨きしたくなってきましたね

Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）
このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

ある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい
多くのご家庭で利用していただくようになっています

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

色味は茶褐色です　

今までインドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品はインド製からアラブ首長国連邦製になっております　
コロナの影響でインド国内の生産ラインがストップ
今後の展開も考慮してインド国外にも生産拠点を作ったそうです
対応が早い　インド人魂
パッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている
実際気になるのはハーブエキスにはなにが入っているのかなぁ　でしたが、
ココが企業秘密なのかもしれませんね

今回届いた製品の　賞味期限は　2023年5月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

２年前のシンポジウムでも　歯科医師の舟久保先生のアーユルヴェーダ講習で
最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学んだことも再度思い出しました

お口の健康が全身のラサ―ヤナ（若返り）に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

舟久保先生、川本先生ともに口腔内のケアで大事なのは　
大きくは二つ　ケアとかみ合わせ　と指摘されておられました

そして食べ方と磨き方の重要性


歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
スグにしなさいと教わりませんでしたか？
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

また口腔内細菌は舌からが要注意

タングスレーバーの舌清掃は毎朝の日課です

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ここにもウイルスいるのかも～～
まさしく起きてすぐ　しなければいけないのが舌の掃除

舌清掃したらどうぞオイルうがいも実践してください
オイルうがい　口全体　舌も転がして口のなかをオイルで洗う



オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ　右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ（毒素）排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い


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でもわずか1月ぐらいでピンク色に改善されているのがうかがえます
またナントいっても汚れが取れて綺麗な歯になっています


そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

口、耳、鼻がつながっていること　
そしてラサ―ヤナ　若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意
外科的な治療のほかに　
口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです

南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい　ぜひ習慣になさってください
毎日継続していますが、この効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン＆黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
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不具合を感じるようでしたら、瓶などに移し替えて引き続きご愛用くださいませ
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セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えています
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには１L用がおススメです
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています

コールドプレス黒ゴマオイル　１L　９０００円　税込９９００円
業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ　何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです
歯茎が弱っていそうだなぁ　とおもったら
Aオイルでのオイルマッサージ習慣になさるととてもいいです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ
今、ドラッグストアなどには歯肉をマッサージするような指サックも売られているようですから
ぜひ習慣になさるといいです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前に対処が大事です

Aオイルを使用した感覚器官の浄化方法の詳細については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57431539.html

５０代過ぎて、痛感する歯の悩み

歯だけのことではなく、それは全身疾患にもつながりかねないという恐怖も

コロナ感染予防の雑誌にも取り上げられていました
歯磨き法も今一度参考になさってください

栗原先生のアドバイス

おススメの磨き方も参考に
①歯ブラシは鉛筆を持つように持つ
②毛先を歯と歯茎の境目に斜め45度であてる
③１歯あたり、優しい力で小刻みに10から20回震わせて汚れを掻き出すこと
　　歯の表も裏も10から20回を心掛ける

更にはこんな習慣も参考になさってください

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#アーユルヴェーダオイル

#天然オイル

#ハーブ歯磨き

#歯周病予防

#感染症予防

#口うがい

#オイルうがい

#ヘルシーエイジング

頭部シンポジウムにて美容と医療の観点から
歯科医師の川本先生のお話はちょっと衝撃的でした
口から繋がる全身疾患の怖さ　
ちゃんと分かっていたら予防するための習慣にも意欲的になります

今日も自分の為に覚書

歯周病　どうぞ初期の段階で食い止めるべき

酷くなると歯が溶けていきます

怖いですね
歯が無くなるだけならまだしも　歯周病菌が全身疾患につながるらしい

歯周病菌が実は万病の素で、全身疾患となる最も多い感染症なのだと指摘された

医療の研究に明らかになってきたそうです

2001年ではもっとも多い感染症として認定されたそうです


例えば、歯周病菌が心臓に運ばれて　心臓疾患になってしまったり、

歯の毛細血管から全身に回ることで早産になってしまったり、
喉頭から気管支に入って気管支炎や肺炎になったり

認知症には９６％も関わりがあることが分かっているそうです
呆けたくなかったら、お口のケアは必須

更にはその毒素が手に回っていったら皮膚炎にも繋がるそう

この方美容師さんだそうですが、原因不明の皮膚疾患も実は虫歯から
歯のケアがいかに大事か痛感します

もう一回丁寧に歯磨きしたくなってきましたね


容量が１７５ｇから２００ｇに増量されて再入荷されたハーブ歯磨きペースト
いつもセットされていた　歯ブラシ　はついていません

このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

ある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい

Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）
お値段は据え置きます

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

色味は茶褐色です　

今までインドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品はインド製からアラブ首長国連邦製になっております　
コロナの影響でインド国内の生産ラインがストップ
今後の展開も考慮してインド国外にも生産拠点を作ったそうです
対応が早い　インド人魂
そういわれてみればパッケージも　アラブ系の家族が増えているよう
パッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている
実際気になるのはハーブエキスにはなにが入っているのかなぁ　でしたが、
ココが企業秘密なのかもしれませんね

今回届いた製品は　新しい生産拠点で
2020年の6月に生産されたばかり
賞味期限は　2023年5月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

1年前のシンポジウムでも　歯科医師の舟久保先生のアーユルヴェーダ講習で
最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学んだことも再度思い出しました

お口の健康が全身のラサ―ヤナ（若返り）に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

舟久保先生、川本先生ともに口腔内のケアで大事なのは　
大きくは二つ　ケアとかみ合わせ　と指摘されておられました

そして食べ方と磨き方の重要性


歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
スグにしなさいと教わりませんでしたか？
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

また口腔内細菌は舌からが要注意

タングスレーバーの舌清掃は毎朝の日課です

コロナ感染症予防の衝撃的な写真
以前受講した上馬場先生の講習より

写真上は健康的な方の舌　下はコロナ感染症にかかっている方の舌
ここにもウイルスいるのかも～～
まさしく起きてすぐ　しなければいけないのが舌の掃除

舌清掃したらどうぞオイルうがいも実践してください
オイルうがい　口全体　舌も転がして口のなかをオイルで洗う



オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ　右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ（毒素）排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い


確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね
ターメリックオイルうがいを続けた方の変化

この方喫煙者　歯茎が紫の方は歯茎に栄養が無くなり歯周病になりやすいと稲垣先生にも聞いたことがありました栄養がないので歯が弱くなる
でもわずか1月ぐらいでピンク色に改善されているのがうかがえます
またナントいっても汚れが取れて綺麗な歯になっています


そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

口、耳、鼻がつながっていること　
そしてラサ―ヤナ　若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意
外科的な治療のほかに　
口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです

南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい　ぜひ習慣になさってください
毎日継続していますが、この効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン＆黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
この方法ポンプが詰まりやすいとのご指摘もございます
不具合を感じるようでしたら、瓶などに移し替えて引き続きご愛用くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えています
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには１L用がおススメです
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています

コールドプレス黒ゴマオイル　１L　９０００円　税込９９００円
業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ　何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前に対処が大事です

Aオイルを使用した感覚器官の浄化方法の詳細については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57431539.html

舟久保先生よりの情報より、口うがいにはターメリックオイル
歯茎はAオイル
毎日の生活習慣に、即取り入れられそうです

自然の法則に基づいて、心や身体、意識や行動、環境といったあらゆる面をホリスティックに捉えて生命そのものを説いているのがアーユルヴェーダ
朝の過ごし方にも実は詳しい手引きがあります

まさしく起きてすぐ　しなければいけないのが舌の掃除
舟久保先生の歯科医院にはヨガ室もあるそうです　
つまり生活習慣が大事だということ　歯だけ　ではない




口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される


改めて身体はつながっています
部分部分、パーツパーツではない
以前美容学校の参考書で見た　わかりやすい図
超分かりやすい生理解剖学の漫画版の参考書は私のバイブル

この口から肛門までの管　とても大事
詰まったりしないように、きちんと消化吸収できるように、加齢すればするほど、
薬に頼らない食生活とメンテが大事と実感します
さらには、口から肛門につながる管の内側は人間からいうところの外側なんだと聞いて、本当にびっくり
だからこの管　消化吸収の妨げにならないようにいつも動きを良くしておかねばならないし
また口や肛門以外の人間の外側と繋がっている穴という穴
鼻、耳、目、膣などのケアも大事だということもうかがい知れます

５０代過ぎて、痛感する歯の悩み
私だけがこんなに悩んでいるのかと思っていたからです
入れ歯にするべきか、インプラントにするべきか、どちらも嫌な私は棚上げして過ごしていましたが、9月ころから治療を再開しました
これから直面するいろんな口腔内の工事
できるだけ避ける為に、自らの歯でいつまでも美味しく食べれるように、毎日のケアが本当に大事だということを今回の川本先生のお話を伺い、改めて痛感　

歯だけのことではなく、それは全身疾患にもつながりかねないという恐怖も

コロナ感染予防の雑誌にも取り上げられていた
歯磨き法も今一度参考になさってください

栗原先生のアドバイス

おススメの磨き方も参考に
①歯ブラシは鉛筆を持つように持つ
②毛先を歯と歯茎の境目に斜め45度であてる
③１歯あたり、優しい力で小刻みに10から20回震わせて汚れを掻き出すこと
　　歯の表も裏も10から20回を心掛ける

更にはこんな習慣も参考になさってください

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