ご縁のある皆様と学び合い
内治 手創り酵素仕込み
生きた乳酸菌＆発酵物質
天然パウダーも加えて自分仕様の腸活
外治 天然ヘナしたり 身体にオイル
身体のエネルギーポイントに温熱キリ効果
不内外治 キリヨガ®
呼吸法してストレッチ
身体にオイルしてキリ温熱効果
瞑想が深くなります
まずは自分自身との繋がりを保ちたい
リアルに仲間同士集まったり
リモートで繋がりあって 安否確認
元氣そうな様子に嬉しくなる
ご縁のある皆様で健幸生活実践
おうちで実践するからこそ継続ができますね
心身整っていくシンプルな仕組み
身体のサインの 氣づき から
どう行動したりケアしたりが有効か
みんなで学び合い
いつでもご機嫌な毎日に繋がります
第１位 天然ヘナ
インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ
季節や頭髪の具合に応じた実践
おうちヘナ セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ 清々しい
おうちヘナ実践
冷凍していたヘナを解凍して
用意するのは ゴム手袋と 保護用のシート
先週、旦那が氣になるところだけして欲しいというので
もみあげ ツンツン出てくる白髪
手でヘナをすくって 乗せて
今一度トッピングして
シートを乗せる たったそれだけ
まだヘナが残ったので ついでに 私も超簡単おうちヘナ
乾燥している頭皮にもたっぷりオイル
このが大切な働きをします
とあるTV番組で 認知症の 情報をみました
認知症は血管病で
脳のゴミ出し力が弱ることによるもの
具体的にはLDLコレステロール→アミロイドB がゴミ
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる とっても気持ちがいい
どんなふうに浸透するか
どんな効果が期待できるのか？
こちらは私の地元の 伯母の様子
同じヘナを利用していましたが
向かって左は オイルを使用していなかった時
やり方を今一度教えて
インディゴ２度染めの仕方も教えて
自ら継続して１年後の変化を良く見てください
良く見てほしいのはお顔の張り艶です
８０代半ば 年齢等 変わりなく
頭の中の掃除 って意味 見て分かる
それでオイルを買うのをケチる気持ち
高齢ですし いろいろな不安（一人暮らしだし） あったと思っていました
１年後には カットする美容室まで変えていて（自ら運転して隣町まで）
私の地元はとても田舎なので 美容室を変えるって
と驚きました
しかもカット代金３割増しになったよ とにっこりしてた
どんな心境の変化が起こったのか
脳が活性化したなぁ と嬉しくなりました
４０代でも５０代でも発症すると言われている
若年性アルツハイマーの方の情報も何度か見聞きしたこともありますが
どんな世代であっても、性差関係なく
頭がスッキリする快感は 変わらない
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63068469.html
季節や頭髪の具合に応じた実践
おうちヘナ セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ 清々しい
おうちヘナ実践
冷凍していたヘナを解凍して
用意するのは ゴム手袋と 保護用のシート
先週、旦那が氣になるところだけして欲しいというので
もみあげ ツンツン出てくる白髪
手でヘナをすくって 乗せて
今一度トッピングして
シートを乗せる たったそれだけ
まだヘナが残ったので ついでに 私も超簡単おうちヘナ
乾燥している頭皮にもたっぷりオイル
このが大切な働きをします
とあるTV番組で 認知症の 情報をみました
認知症は血管病で
脳のゴミ出し力が弱ることによるもの
具体的にはLDLコレステロール→アミロイドB がゴミ
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる とっても気持ちがいい
どんなふうに浸透するか
どんな効果が期待できるのか？
こちらは私の地元の 伯母の様子
同じヘナを利用していましたが
向かって左は オイルを使用していなかった時
やり方を今一度教えて
インディゴ２度染めの仕方も教えて
自ら継続して１年後の変化を良く見てください
良く見てほしいのはお顔の張り艶です
８０代半ば 年齢等 変わりなく
頭の中の掃除 って意味 見て分かる
それでオイルを買うのをケチる気持ち
高齢ですし いろいろな不安（一人暮らしだし） あったと思っていました
１年後には カットする美容室まで変えていて（自ら運転して隣町まで）
私の地元はとても田舎なので 美容室を変えるってと驚きました
しかもカット代金３割増しになったよ とにっこりしてた
どんな心境の変化が起こったのか
脳が活性化したなぁ と嬉しくなりました
４０代でも５０代でも発症すると言われている
若年性アルツハイマーの方の情報も何度か見聞きしたこともありますが
どんな世代であっても、性差関係なく
頭がスッキリする快感は 変わらない
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63068469.html
第５位 オーガニックヘナ
頭髪改善が終り、おうちヘナに慣れた皆様
オーガニックヘナに転向なさる方が増えております
サナクボではお試し１００ｇ入りも1度使って確かめたい方に販売しています
初めてお使いくださる方、喜んでいただいています
このヘナは使用感を確かめる為ですのでお買い求めは1度限り
こちらでチェックしながら配送しています
をお求めください
使用いただく美容サロン様からはいつもお褒めのお言葉
今まで使用なさってきたヘナとの違いを実感なさいます
頭部で波動を感じる方は
通常ヘナと オーガニックヘナの違いを 頭でも 感じられます
どちらも 農薬など していない
砂漠地帯 暑いので農薬などしなくでも
虫は死に絶えます
どちらもが同じ地域の オーガニックですが
育て方に 農園のプライド があります
どんな意識をもって育てたか です
これは日本の農作物も同じだと 思います
どんなふうに育ったか
どんな意識のもとで
それによって 価値 が変わる
米なら食べると 雲泥の差 であることが分かります
いつも 奥伊予の契約米 を食していただく皆様ありがとうございます
久保家ではもはや手に入らない米です
sanakuboが扱っている ソジャット地方（最高級のヘナ）は
きちんと１つ１つのオーガニックヘナにロットナンバーが添付されています
国内で生産されている例えば沖縄でと 聞かれますが
砂漠で育ったヘナと 湿度が高いところで育ったヘナ 全く違うものです
砂漠で育ったヘナ 瞬間乾燥されます
乾燥しているからこそ 水分吸収したくなる
頭髪の芯まで浸透する力に違いがあるようです
身体にも頭からシャワーのように 浸透して 出口まで
久保の基礎講座を受講してくださる皆様
誠にありがとうございます
ひとりでも多くの皆様に知って頂きたいことです
生きたまま 日本に届く
どんな違いかは使い比べてみると良く分かります
９０代でもこのようになる
訪問美容 わずか１週間での変化です
誰でも簡単に おうちで実践が可能
自らや 大切な家族の 頭髪で体感ができる
頭が 息をし始めます
白髪染めに使うのも、もちろんいいですが
出来れば高齢の方々に届けたい 天然ヘナ 頭がシャキッとします
をオーガニックヘナにしてお届けします
ハィビスカスオイル８０ｍｌとアロエジェル８０ｍｌ付き！
手袋5組も入っています
初めての方は３か月くらいは 頭髪の変化が続きます
頭髪がお腹いっぱいになったころ オーガニックヘナに転向なさったらよいです
それまではこちらを引き続きご愛用くださいませ
と が頭髪改善には必須
セットになるこちらは
おおよそ約２割引き価格になっています
第２位 乳酸菌発酵物質
未病体質には 腸活が 必須課題
万病一元 血液の汚れがすべての疾患にもつながってくるようです
万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す
身体は頑張っています
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください
腸にも、お肌にも大変有効
５包タイプでまず お試しください
菌の力は外側からも働きます
美肌用の保湿ジェルは 就寝前の保湿に最適
↓美容に活用する方法はこちらで確認ください
先週 柑橘mix＆野草酵素出来上がり
今回野草多めだったので 濃厚ですが ジュースの量は少なめです
とある参加者は こんな 野草で酵素仕込み
愛媛の有機農園から届いた柑橘で 酵素創り
都内某所で 野草取り
遠くに富士山を眺めながら
↓どんな風に作ったのか詳しくはこちら
今朝もいただいた スーパー元氣ドリング
トリファラも加わって 身体の調子、栄養バランス 整います
どんな効果が期待できるか？ どんな風にして服用しているか？
↓詳しくはこちら
大好評トリファラは 毎月月末届くように手配することにしました
全成分リスト
ハリタキ、アマラキ、ビビタキ
必要な方がおられたらお知らせください
お届けした皆様 よりゾクゾクと好評価
毎月末ご依頼がある方のみ、お取り寄せしてお届けすることにしました
調べてみると いろいろ検索出てきましたが
ピュアハーブ 高いところだと １１９ｇで ７４７８円もしていて 驚き
２５０Ｇ ２５００円（税込２７００円）
お試し５０Ｇ ６５０円（税込 ７０２円）
次回注文締切 ３月２０日 お届け ３月末予定
第３位 ひまし油
全成分 ひまし油１００％ オーガニック
業務用ですから、この価格が嬉しいですね
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用
<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効
まずお試ししたい方、こちらでおためしください
おうちでするなら 神経質にならないで、ゆっくりする贅沢な時間を創るぐらいのご褒美のように思うとよい
ひましオイルを垂らして 肝臓湿布
または お腹や腰に貼って
痛いところがあるなら 膝や 首に 湿布して
温めたら良いだけの温熱療法 誰にだってできます
たった１時間くらい 横になって あー気持ちいいなぁ～ と思っていたら良いだけ
難しいことは何もありません
自分自身に 大事な 命の時間１時間 を提供してあげたら良いだけです
おうちでするなら、そのあと キッチンペーパーなどで拭きとって
お風呂に入ったらいいだけ
これから春、まだ寒い季節の前に
疲れが溜まっておられる方、何か少し体調悪いと感じておられる方には
大変優れた セルフケア 習慣
温める道具も 私は ユタポン（通常なら足を温めながら寝たりする）を使用しています
いろいろ試したうえで 使いやすいと 判断しましたが
とある鍼灸院では 大型の使い捨てカイロを ２枚で 実践継続なさっているところもあるし
ひまし油専用パット なども１万円前後していますが 検索したら出てきます
うちにあった こんなもの（豆が入っていてレンジでチンする）も使えそう
先週学び合いで キリヨガのエイコ先生は もう装着したまま就寝すると伺った
大きな腰に貼るような使い捨てカイロを貼る
朝シャワーかな？
誰にとっても素晴らしい効果を感じていただける
寝ていれば良いだけの心地よいセルフケア
疲れが溜まっている方こそ必要
右わき腹肝臓湿布
便秘や婦人科疾患の方 下腹
腰が痛い方 腰でもＯＫ
継続のポイントは ご自身の体調に 聞けば良いだけですね
湿布の上からユタポンや 使い捨てカイロなどで温める
寝具が汚れないように バスタオルやタオルケットなどを巻いて
１時間から９０分 横になるだけ
朝まで寝ててもいいよ
内臓のゴミ出しに最高の効果
向かって左 右わき腹の 肝臓湿布で この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には ひまし油湿布する 習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために 調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと
真夏８月に実践した私の体験談より
１日目汗すら出ない 暑いと思っていたのに身体の芯の冷えを感じた
２日目に脚からやっと汗 で排出
３日目には全身から汗 さらには大量の便や お小水
エドガーケイシー療法では ３日継続して ４日休むが１クルーですが
ひまし油しない ４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに 砂のような便もでる
体の水の入れ替え ゴミ出し 本当に凄い
これを自分の身体で 体験したときに
やっとインド式の油剤療法が なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました
例えば高いアーユルヴェーダの施術料金 １５０００円から ２万円する 施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？ と思うようになり
おうちで実践する セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ
今、春の時期は肝臓のゴミ出し時期ですよ
人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある そして毒だしの関係があることを知り、驚きました
季節の変わり目には身体の大掃除
以前にも紹介しましたが、今一度確認
もともとは耳鼻咽喉科のお医者様が執筆された本
十数年西洋医学で経験の後、
治療の為に沢山お金を使わせたり、長い期間をかけたり、痛い思いをさせたくないとおもわれるようになられ、
人間を部分的に分け、局所を診る西洋医学的な検査や治療の方法に限界を感じられたそうです
その後、東洋医学を学ばれ東洋医学と西洋医学を併用すると治療成績があがり、患者数も増えたそうです
すると耳鼻咽喉科の待合室なのに、喘息や糖尿病、リュウマチなど
本来ならば内科や外科で診察する病気の方まで並ばれるようになった。
ところが、患者さんは治るのだけれども、薬は出さない、注射もしない、手術もしないので保険の点数が採れない。
それで病院の収入が減って、いくら儲けるように催促されても従わなかったので退職に追い込まれたそうですよ
そうして始められたのが 冷え取り療法 だそうです
万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを 邪魔する要素＝冷え があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい
治そうと思わなくても、病気の原因である冷え を取り除けば自然に治る
手術、薬、湿布、健康食品やマッサージ器具など一切必要ないそうですよ
食生活や心の歪みにも気を付けて上手に冷えをとれば万全
ただ困ったことになかなかできない人が多い
生活習慣を改めず頼ってくる方が多いので、
患者さんに甘えた気持ちを持たせてしまうのは罪悪だと考えられて、
繁盛している自宅の治療院まで閉められてしまったそうです
自分で治せるんだから自分で治しましょうよ
税金や 薬代の無駄使い しなくて良くなり
後の世代がすこしでも 楽になれますように
五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓 解毒器官である肝臓 解毒の季節
夏は心臓 夏こそ下半身の冷えに要注意 食べ過ぎ注意 汗で毒素排出
秋は肺 喉、鼻、咳や鼻水で（アレルギー）毒素排出 体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓 腎臓は骨と関連 骨折や関節痛 腰痛
それぞれの 毒出し が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回
季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです
症状としては 風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感 など
こんな症状には本当に見舞われたくないですね
具合が悪い方、 何か病名が付いて おられる方は
どうぞ継続なさってください
自分に興味のない 誰かや何か に任せなくても
自分で 自らの体調に聴きながらできるのが
なーーーーんといっても ストレス感じなくて済みます
肝臓、その隣の胆のう 奥にある 膵臓や腎臓
そのどれもが本当に大事な機能
毎日頑張っています
以前肝臓の毛細血管の動きを講習で見せてもらったことがありますが
他の臓器とは異なる すごいスピードで動いている
肝臓ってとても大事
美容学校の資料より
肝臓は一大コンビナート
数値悪いと、全身に影響を及ぼすようになります
血液を作り、解毒して、身体に必要な栄養の吸収、体温の維持
こんなに仕事をしている ここの活性化
生命維持に最も大事な器官
免疫機能を向上させ
肝臓の活動を賦活することで、体内毒素の排泄を促進します
今のタイミングで どうぞ労わってあげましょう
注意点と言えば、
ひまし油湿布している時、テレビを見たり、本を読んだりしないで
いつも頑張っている身体にありがとうの気持ち
身体の巡りを感じるのもよい
私自身はこんな方法がもっとも簡単に アーユルヴェーダのある暮らし が
導入できる 方法と思っています
↓実践方法など詳しくはこちら
季節と臓器の関係がある そして毒だしの関係があることを知り、驚きました
南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル
容器を使いやすく 変更しました
花粉の季節のなると オーダーが 多くなります
只今お取り寄せ中
４月上旬には再入荷する予定です
必要な方ご予約ください
花粉症にも素晴らしい効果を発揮します
特徴的なハーブオイルやは20種近くのハーブで作られていますが
こうして手作業で伝統的な方法で同様にして抽出されています
ナスイアムオイルも ハーブを調合して届いている
時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました
以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした
当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は 自分らしく居られるためのアンテナ
特に呼吸 鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
決して良い香りなどではありません
重たい香りです
しかし効果は抜群
実践方法
横になる準備をしてお鼻に注入
お顔回り お腹も温める
身体に熱が入ると 自分の身体の深部の冷えを実感します
は １家に必需品薬箱 のような働きをします
ケアすればするほどに ハーブ温熱の力に 感謝することしきり
横になってどんどん痰が排出される
驚くことは
出てくる痰で身体の様子も分かること
例えば黄色い固まるような痰も排出されることがある
だいたい２，３か月に１回（季節の変わり目）
ナスヤは習慣になっていますが いつもは片栗粉を緩く練ったようなものが大量に頭の奥から排出されます
黄色の固まるような痰は ピッタが増悪していて 鼻の奥、喉 炎症がある証拠
とある夏の事
身体って凄いと 自分の身体からの教えに感動 しました
痰もピッタ（火の気質）が増悪すると 黄色、固まりのようになって出るし
ヴァータ（風の気質）が増悪すると 白色 気泡が混じるような痰
カファ（水の気質）だと透明 通常ならこの透明な痰
片栗粉を緩く練った痰が大量に頭の中から出てきます
いつもは透明のヌルヌルしたような痰が排出される
頭のゴミ出しは 加齢とともにできなくなる
やるもやらないも自分次第です
脳の血管には弁が無いから なかなか頭の中のいらない水
ゴミ出しが加齢とともに できなくなるそうです
数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください
アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
口を開けて（いびきかいて）寝ていると、、、
口の中がカラカラになる
これが冷やされると風邪、
また火（ピッタ増悪）の気質により 咳や喘息になる そうです
夜や朝方せき込むことないですか？
うちの母方の家系は喘息もちがおり、夜になるとせき込んだりもしますが
用心しなければならないと改めて警告うけております
実践している 様子はこちらで確認ください
頭にはハイビスカスオイルをして
鼻にナスイアムオイル
パンチャカルマ（排出法）として素晴らしい効果
簡単におうちでできるケア方法です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62891357.html
頭の掃除が必要
ぜひ実践なさってください
８０ｍｌ入り 点鼻しやすいように
とんがりキャップに変更になっています。
オイルの色や 香り、質感
効能的には素晴らしい体感
強すぎると感じる方 で薄めて使用しても良いです
先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の 入れ物にも補填がしやすいです
お試しの２０ｍｌお求めの方、
使用しやすいように容器を変更しました
点眼用の容器に変更 ２０ｍｌ入り
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください
左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる
奥に入れなくても 自然と落ちてきます
効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です
講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ
セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております
