Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:ガルシャナ手袋

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バカバンバーム入荷しました
年末より、在庫無くなり、お待たせしていた皆様申し訳ありませんでした。

使用を始めた顧客様 皆様リピーター
初めて使い始める方 首を長くしてお待ちいただいていました
ありがとうございます
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム 
サラッとして素晴らしい使用感
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスまで整えてくれる
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
乾燥する季節は鼻や耳 感覚器官にも重宝します
マスクの内側に塗り込んで心地よいバリアにもなります

どんな効果が期待できるのか、使い方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59583276.html

また年明けに届いたガルシャナ用手袋

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年明けに入荷した ふんわりシルク手袋 

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ふんわりシルク手袋|~つむぎシルク・絹紬糸~

税込1320円

ピンク、アイボリー ピンクが再入荷しました

生産コスト上昇のあおりを受けて、200円高くなっています
ご了承ください

習慣にすると本当に足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します
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経絡キリ講習で佐藤先生に学びましたが、身体の流れ 
流中を意識するとスムーズです
足の内側は下から上
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足の外側は上から下
頭で理解しながら、体感できると 身体も心も悦ぶなぁを実感できる 
お腹や肋骨周りも実践してください


身体は本当にシンプルです 
触って自らを愛でる習慣でどれだけ身体が悦ぶか 
循環良くすることがとても大事です

私自身の 朝の習慣
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かなり、年期が入ったシルク手袋ですが 効果は覿面
膝から下、特に足首から先もマッサージはとても効果的です
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足指先は1本1本丁寧に、強めに摩擦
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踵、足裏全体もしっかり
そうすると摩擦するだけで、このように循環が変わってきます
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左足実施済み

経絡に詳しい方なら良く分かる
どれほどこの 指元 が 大事なのか
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足全体をケアする重要性 
足先には脾経、肝経、胃経、胆経、膀胱経、足裏からは腎経

この経絡の通りをご自身の身体で体感することになります
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摩擦後にバームすると 本当に足元が歓ぶのを感じますよ
足指マッサージ
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足指を1本1本丁寧にマッサージ 
バームも擦りこみます
足指先は経絡の先っぽ 
ココをしっかり縦に横につまみながらマッサージします

指の股指圧
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指の股の間 ここは氣の抜け道 詰まっていませんか?
タップリとここにもバームを追加塗布しながら
きつめに指先に力を込めてつまみます
固まっていて痛い

足指溝掃除
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足首から続く足指の溝を強めにプッシュしながら、溝掃除
ココにもバームを再度塗ると、本当にとても気持ちがいいです
マッサージもしやすくなります
今押さえている位置中指と薬指の間の溝 痛いようなら冷えてる証拠
間違いなし 痛いよ

足全体をマッサージ
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足裏、側面、前面、足首 丁寧にもみもみする
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朝起きて、手足の循環が良くなるように乾布摩擦して
バカバンバームでマッサージが大変有効です


更に効果的な脚のストレッチ方法は 以下を確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58559492.html

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バカバンバームを塗布して朝ヨガ、瞑想は習慣です
身体が研ぎ澄まされるようなバームなのです

乾布摩擦にはタオルやこんな晒布も有効です

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南インドジグマハーバル特性の目が粗い晒布
キリハーブを包んだり、乾布摩擦 

スクラブパウダーなどとともに
ミルクと混ぜて軽くマッサージしたりするときや ウドワルタナ施術(ベサンやニーム、ターメリックなどをオイルに混ぜてマッサージ)などにも使われるコットン100%の布
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乾布摩擦にも有効です
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関節周り、指周りの詰まりに利用してください
繰り返し洗って使えます

3個セット販売時に特製 晒布プレセント しています
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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ジグマハーバル特性晒布×2枚 付き


毎日のケアにどうぞ引き続きご愛用くださいませ 
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
■ご使用に際して■ 
まれにバガバンバームの底に黒い沈殿物がある場合がございます。
これはヒマラヤの黒ハチミツの成分が沈殿したものでご使用には何の問題もございません。
攪拌してご使用ください。

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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身心整う ガルシャナ手袋&バカバンバーム
足元のケアを習慣にするだけで、全身調整が習慣になります

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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高知県と愛媛の県境で生まれ 以前からの顧客様ご存じの方も多い 2015年頃までは蜂が好む花など植えながら、天然蜂蜜を販売してました 324744974_698278435086801_2115489102282683860_n P1180700
この蜂蜜は熱処理や加糖など一切加工施していない 天然蜂蜜100%
調べれば調べるほど天然の日本蜂蜜がどんなに希少かびっくりします 
2015年当時 どんな風に作っていたか興味の在る方はこちらを確認 https://sanakubo.livedoor.blog/archives/46538986.html
自然環境の変化が著しくて、今では、ほとんど採取できなくなり、断念 アーユルヴェーダ的にも重要視の食材 体内に熱を作る 水と一緒になって体にエネルギーを伝えます 素晴らしい血液浄化剤

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虫の声に秋を感じますね 
朝ヨガする時も 眠る時にも
一段と冷えてきて そろそろ衣替えもしなくてはと思いながら過ごしています
日によって何を着るのか悩む毎日ですが、
今一番活躍するようになったのは 腹巻です
半そでのTシャツの下に腹巻したりして 
日中はそれがちょうどよい塩梅になったりしていて
寅さん状態になっています(昭和な人しかわからない
欠かせなくなってきたシルクの腹巻 5本指ソックス
 

万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを 邪魔する要素=冷え があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい

週末に施術にいらっしゃる予定だった方 
風邪ひいて熱あると、、キャンセル あと1週間だったね 
身体の芯に熱が入ったら疲れ排出でき、回避できたかもしれなかったのに
皆様 油断大敵です
今なお熱出たら とても厄介ですから

久保が選んだ 冷え取り’3種の神商品’ はこちら
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ふわふわ腹巻は毎日今や必須アイテムになっております
昨日の施術の折にもここを冷やさないでくださいね とお話したばかり
もう久保は2代目(交互に使うので4枚目)を使用していて 
いまやシーズン的に毎日欠かせないアイテム
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『ふわふわの誘惑。』白雲シルク腹巻|
~極細番手けんぼうシルク・絹紡糸~ 

税込4400円

実は値上げされ、税込5280円になってしまっているようですが
まだ在庫がありますから、お値段据え置きます


・中忠商店では、水流加工した140番双糸(2/140)の絹紡糸を
「極細番手」と呼んでいます。
・当店商品に使用している糸銘柄は、自社水流加工糸の「女神140」になります。
・細くてすっきりとした糸で、つややかでしっとりした触感の商品に仕上がります。
・繊維表面もなめらかで、お肌に直接あたる商品(肌着やベビー腹巻など)に使用されます。
・薄くてすっきりと仕上がりながら、ふわふわの触感で、しっかりとした保温性を発揮します。
・肌なじみ良いの生地で、光沢感のあるラグジュアリーな生地風合になります。
・見た目も肌ざわりもしっかり贅沢。ギフトや特別な日のごほうびシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク95%・コットン4%・ポリウレタン1%
カラー|きなり(アイボリー)・ピンク・ブラック
サイズ|大人用(男女兼用) 丈35cm


お腹が冷えている方が本当に多い この極細糸のシルクの腹巻 
胃のあたりから、お尻まで、本当に温かい
1年じゅう使いたくなる質感
自律神経が乱れている方 ほてり冷え と言うそうですが、
そんな方もだいたい下半身が冷えておられます
どうぞこのふわふわの腹巻で具合良くなっていただきたい 

先日、自律神経の仕組みをご案内して問い合わせもあり、今一度確認してもらいたいですが、
頭から仙骨まで繋がっているそうですよ 
ヘッドマッサージして、運動や呼吸法もして 身体の歪みを調整する習慣が大事です

詳しくは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59815426.html


シルクの腹巻本当に心地良い 肌触り、そして優しい温かさ
これは全く同じような(品質)ものを某下着屋さんでみつけましたが、

6800円でした 売れ筋!と店の一番前で提案なさっていました
ちょっとデイリーには高いと私は思い、買えなかった
こんな腹巻が扱えたら本当にいいなあと思っていたのです
中村忠三郎商店さんではOEM生産もなさっておられるので、
きっとカラーを変えたり、織ネーム変えたり(ブランド名を入れる)するだけで4割くらいは高くなる
アパレルにいて、生産管理も一時期していたので、
とても分かりやすいです
靴下が500円くらい安いのもそんな仕組みです


直接お取引できて、本当に有難い 
今は毎日着用しています
 

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フリーサイズです
上下メローの縫製仕上げ。
縫製で締め付けないので、
マタニティー用腹巻・男性用としてもおすすめです。


腹巻としてのフィット感を作るために必要なポリウレタンを、コットンでカバーリング(外巻き)した特殊糸を使用しています。とても伸びがよく、締め付け感はほとんどありません。
上下メロー仕上げにすることで、さらに締め付け感をなくしているので、マタニティー用腹巻としても、男性用としてもおすすめです。
プレゼントしても絶対喜ばれますよ

このシルク腹巻 首に装着してスヌードにもなりますよ
襟元とっても心地いい
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前から 欲しかったものが見つかって、嬉しいの一言 
実はこの商品毎日使い、洗いしているうちに破れてしまい、2代目を使っています
ピンクとブラックを交互に使っています
それくらい毎日の愛用品 

お腹周りはいつも温かい 
首周りが冷えると思ったら首にしています(家で 仕事しながらとか)

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こんな使い方もできますよ
おうちヘナなさる方 どちらかをヘアゴムなどで止めると

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ヘナ用の帽子にもなるよ~~~
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髪を結わえて、ビニールキャップ被っても余裕です
すっぽりと包むことができて温かい 

これからの季節はヘナで頭が冷える可能性もありますから 
それこそ風邪などひかないように少し心づかいが必要です 

晒ラップを使うようになった方、
晒して ビニルキャップ被ってその上から被るのをおススメします

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こんな感じでお家ヘナ、塗布しおわったら 晒ラップ
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ケープにしていた晒を巻きます
ご愛用くださる方 総じて好評です 
今、晒ラップはsanakuboにヘナ講習にみえた方にはプレゼントしています

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どんなに心地良く、そしてどんな効果があるのか?
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頭部に集まる感覚器官は生きるアンテナ 磨いておくことが大事
頭部が息をし始める快感をぜひ体感していただきたいなぁ~と考えています

興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ確認なさってください 巻き方も説明しています 氣になりましたらこちらを確認ください  晒しや、日本タオルなどで作り 実践することも可能だと思います

↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/CiCTHwmBSwK/?utm_source=ig_web_copy_link

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おうちヘナは生活パターン中心
ご飯作って、食べて、片づけて、ウトウトして~
気ままなヘナをより一層心地よく 
これからの季節はこのラップの上から 腹巻被る のも おススメです


ピンクだとちょっと汚れたり気になるかな 
洗えば汚れはおちますけれど ブラックもございます

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カラーはピンクとブラック2色展開

メロー仕上げになっているので
インナーの裾だししているみたいにして重ね着風だってアクセントになり
お腹ポッコリも隠せて何倍にもして利用価値があります

下腹、お尻上部、大事な仙骨、骨盤はいつも温かいを体感してください

冷え予防に必須アイテム 5本指ソックスを今回取り寄せます
冬に備えて ご一緒しませんか?

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まだ定番にしていませんが、お取り寄せの時には必要に応じて対応可能
あまりにも履き心地がいい 
毎日おうちで身に着けるものとして最高
つむぎシルクの質感がたまりません 

さらには洗濯にも ものすごく強くて驚きます
ピンクと白を 毎日交互に破れるまで履きました
薄い色味 汚れも気にしていて試しましたけれど、
洗って繰り返して、まったく気にならない丈夫さです 
なんといっても他に変えられない肌触りの心地よさ

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シルク五本指靴下|~つむぎシルク・絹紬糸~
1,320円(税込)
素朴で、ほっこりする靴下。
ずっと愛されてきた定番商品だそうです。

つむぎシルク使用することで、紡いだ繭を感じられる、素朴でほっこりする靴下に仕上がりました。
シルクは、吸湿性、放湿性に優れているので、長時間履いていても肌が呼吸できている感じがとっても心地いい。蒸れづらく、長時間快適に着用いただけます。
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肌触り素晴らしい 日常に履くのに最高です
実は他で見た同様品は300円~500円くらい高いみたい

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踵無しタイプ 
”かかとなしタイプ”は自分のかかとの位置をつくりやすく、足首まわりにゆとりができ、程よいフィット感をつくることができます。ずれにくく、とても履きやすい靴下です。
こんなメリットも♪
・左右の区別がないので組み合わせやすい。
・畳んでもかさばらない。
・かかと部分が重ならないので乾きやすい。
本当に履き心地が最高です

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カラー アイボリー ピンク ブルー ブラック

今回は4色、自由にお選びいただけます
定番にするか検討中です

一年中愛用できる 足指肌着もございます
これからの季節は暖かい靴下と重ね履きしてください

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足指のこの位置がとっても大事 ですね
何年も前から愛用していますので その心地よさ知ったら、日常品として必須になります

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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

こちらも税込792円に値上げされております
在庫があるので今のところお値段据え置きます
私は年中使用しています

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク(絹紡糸)は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手(太さ)の糸があります。
・つむぎシルク(絹紬糸)よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性(ふんわり感)があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸(2/60)・120番双糸(2/120)などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク80%・ナイロン15%・ポリウレタン5%
カラー|きなり(アイボリー)・ブラック
サイズ|婦人フリーサイズ:22cm~24cm(シューズサイズで23cm~25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥(乾燥機の使用)はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

この足指の肌着 私もう何年も前から1年じゅうお世話になっています
これも某靴下専門ショップで少し割高で買っていたことが分かった
足先の冷えや不快感が本当に解消します
動きやすくて楽になるような氣がしています

履くとこうなります

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昨年秋の講習でお話しましたが、足先のこの部分がいかに大事か?
冷えている方多いのでは?

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カラーは2配色ともに人気でしたので
ブラックとアイボリー2色展開で定番にしています


手足のガルシャナ(乾布摩擦)は習慣になっています 
昨日脚のリンパケアを情報番組でやっていましたが 

やはり足まわりがとっても大事 
冷えや浮腫みの解消にぜひ役立ててください

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ふんわり手袋して手足全体をマッサージ
たった1分くらいのマッサージでこの変化
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左足実施 肌艶が変わります 血管も歓んでいるし
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指にフィットして マッサージとてもしやすい

紡いだ糸の質感がとても優しくて 表皮への刺激も適度にあり心地いい

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ふんわりシルク手袋|~つむぎシルク・絹紬糸~

税込1320円  ピンク、アイボリー

*只今ピンクカラーが売り切れています
今回ご予約承ります


習慣にすると本当に足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します

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経絡キリ講習で佐藤先生に学びましたが、身体の流れ 
流中を意識するとスムーズです
足の内側は下から上
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足の外側は上から下
頭で理解しながら、体感できると 身体も心も悦ぶなぁを実感できる

お顔も足も本当にシンプルです 
触って自らを愛でる習慣でどれだけ身体が悦ぶか 
実践して驚いてくださいね
 


どうぞ常用にしてシルクのやさしさに包まれてくださいませ
肌に触れるもの とっても大事です
もちろん洗い替えも必要ですよ

ご予約締切は 10月23日まで!
お届けは10月末ごろ予定です

合計1万円以上 ご注文の方、天然お香プレゼント

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
気持ちが落ち込んだ時にできるだけケミカルなものに頼らず立ち直るために、
またそのような状態になる手前でくいとめることができるように、香りを上手に使いましょう

嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです 

コロナはいつまで続くのか?
とにかく風邪をひかないように 
冷えを追い出す着方や習慣にて回避しよう
お香すると氣分まで超スッキリします

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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二、

香りはこちらで選んで御提案します
いずれもいい香りです~

お香の素晴らしさはこちらをご確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59808938.html


ご予約、ご注文やお問い合わせ
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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9000円以上のご依頼で送料無料
ヘナやオイルなど他の商品と共に送付も可能です

9000円以下のご依頼
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 1100円
沖縄 1200円

ご依頼アイテムによりますが 
ネコポス(投函)送付は400円

使い始めると感動も一入になることは間違いない
冷え取りに必須アイテム どうぞお試しください

ここちいいアイテムをいつも身に着けていたい
そんな気持ちにお応えします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
中忠商店さんのシルクアイテム定番品はWEBショップでも購入できるようになっています 
在庫あるものは即日配送します

  

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朝日を浴びて、こんなに言うことを聞くようになった脚指に感動
外反母趾が酷くて、関節は脱臼しているみたい
長年の立ち仕事が災いして ほったらかしの状態だったこともあり
手術なさった方の情報など見たりして
一時は手術した方がいいのかな?なんて思っていましたが、
単にメンテナンスを怠っていた自らのせいだと痛感しています
特に歪んだ親指はこんなに開いたり、閉じたりなんて機能しなくなってしまっていました

毎日実践が習慣になった足のケア
以前お伝えしていましたが、
あれからほとんど毎朝実践して一層その効果を実感しています
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朝起きて、手足の循環が良くなるようにバカバンバームでマッサージが大変有効です
特に寒くなってきて、一層 その効果は素晴らしいです

習慣にすると本当に
足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します

脚のケアは先月のキリ講習でもお伝えしていますけれど、今一度ご確認ください
更なる効果を ふんわりシルク手袋 で演出します

①まずは脚をガルシャナ(乾布摩擦)する

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ふんわり手袋して足全体をマッサージ(手のマッサージもいいですよ
たった1分くらいのマッサージでこの変化
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左足実施 肌艶が変わります 血管も歓んでいるし
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指にフィットして マッサージとてもしやすい
これはお腹周り、冷えている腰周り、股関節周りの乾布摩擦にも最適です
紡いだ糸の質感がとても優しくて 表皮への刺激も適度にあり心地いい
寒くなり朝のジョギング時にも必須アイテムになっております

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ふんわりシルク手袋|~つむぎシルク・絹紬糸~

税込1100円  ピンク、アイボリー


②足の膝全体、ふくらはぎ、
さらにこの位置にバカバンバーム もしくはひまし油を塗布
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この位置が本当に大事なんだということを痛感しています
ぜひいつも氣にして滋養のあるバームやオイルを塗布するととてもいいです

ココにバームやオイルをしっかり塗布するだけで、
ほんとにしっかりと立てたり、歩けたりするようになる
当たり前の行動機能ですけれど
しっかりと出来る と言う意味が理解いただけると思います
だから、高齢の方ほど必要なケアになる
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出典はこの本から 
人生を変える健康法が他にもいっぱい書かれていますよ
習慣にできることからやるといいです

③足指マッサージ 凄く大事です
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足指を1本1本丁寧にマッサージ 
バームも擦りこみます
足指先は経絡の先っぽ 
ココをしっかり縦に横につまみながらマッサージします

④指の股指圧
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指の股の間 ここは氣の抜け道 詰まっていませんか?
ココの指圧もとても大事
タップリとここにもバームを追加塗布しながら
きつめに指先に力を込めてつまみます
固まっていて痛い

⑤足指溝掃除
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足首から続く足指の溝を強めにプッシュしながら、溝掃除
ココにもバームを再度塗ると、本当にとても気持ちがいいです
マッサージもしやすくなります
今押さえている位置中指と薬指の間の溝 痛いようなら冷えてる証拠
間違いなし 痛いよ
私自身は親指と人差指の間の溝がびっくりするくらい痛くて、
継続することでここも解けてきた様子

この写真と今の自身の脚を見比べてもねじれ方に変化が出てきています
特に左足はだいぶいい
ずっと続けてみようと思っています

⑥足全体をマッサージ
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足裏、側面、前面、足首 丁寧にもみもみする

⑦足首まわし 外回し、内回し10回づつ
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足指に手指をしっかりと入れ込んで大きく回すのがポイント

足指回し 外回し、内回し10回 で勢いよく外に出す
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全部の指を丁寧に根元を回すように
関節にゴミだまりがなくなるように
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引っ張りながらプチっと音がするぐらい 引っ張り出す
要らない氣は徹底して排除 出て行ってもらいますの気持ちで

私はだいたいここまで8番までのケアを毎日実践しています
まずジョギングして スクワットして 手足の筋トレを少しして
シャワーを浴びてから脚のケアです
ジョギングは最近週に3日、4日くらいになっていますけれど
ジョギングしない日は朝ヨガする
この足のケアの後、瞑想しています

参考までに脚全体のケアも今一度ご確認ください

⑨膝裏、アキレス健 ストレッチ 股関節回し
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骨盤を立てて、足先までストレッチ 
伸ばして 回す 内回し、外回し
回っているのは股関節 股関節周りのゴミも排出
膝を少し緩めて外に内に可動域を広げて回してもいいです

⑩くるぶしマッサージ
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外回し、内回しクルクル回してマッサージ

⑪アキレス腱マッサージ
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踵から約20cmくらい上 腓腹筋、ヒラメ筋の中央くらいから下を
ゆっくり親指で押さえながら下まで
押すとき息を吸ってつめて 吐く息で緩める

⑫足首指圧
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足首のエクボをプッシュ 小さくクルクルしてもいいです

⑬膝裏をマッサージ
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膝裏を指で揉みもみする

⑭膝関節グルグルマッサージ

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指を熊手のようにしてグルグル右回し、左回し
膝のマットが動きやすくなり、フカフカ使いやすくなるように

⑮内股指圧
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膝から足首まで腓骨筋を剥がすみたいなイメージで
親指でもいいですが、手のひらでゆっくり、じっくり

⑯内腿指圧
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膝から鼠径部まで 吸って押す 履いて緩める
ゆっくりじっくり指圧する
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鼠径部はしっかり内側に流す 強めに指圧
自らの体重をかけるように前かがみになってゆっくり優しく押すこと
ココが詰まっている方がとても多いです
そのままにしておくといろんな不都合が発令されるようになりますよ

⑰鼠径部流し
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前後に摩擦する
昭和な人なら分かる 合言葉は コマネチ コマネチ
これだけでも毎日習慣にすると違います

⑬足回し
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足を外側、内側ゆっくりと 
出来る限り外側に、内側に大きく回す
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回っているのは足首ではなく、
股関節が回っているとイメージしながら回す

この①~⑱の脚のケア
忙しい時は出来ることだけでもいいから
実践し、習慣にするととても循環が良くなります




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バカバンバームを塗布して朝ヨガ、瞑想は習慣になっていました
身体が研ぎ澄まされるようなバームなのです
必ず塗布するのは天頂(百会) 手のひら、脚の裏 いつもは3点だった
ここに足モミも加わって
バーム効果 をさらに実感しています

未病を改善するシンポジウムで出会った驚きのバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
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上蓋にはこんなシールが貼ってあります 養護施設などに寄付をされているそうです

どんな効果があるのか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html


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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ハーバルブラシ付き


毎日のケアにどうぞご愛用くださいませ 
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています


その他お悩み別の使用方法など詳しくは 
製造元の情報より確認してくださいませ
https://balm.hikaribito.jp/shiyoho/

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
■ご使用に際して■ 
まれにバガバンバームの底に黒い沈殿物がある場合がございます。
これはヒマラヤの黒ハチミツの成分が沈殿したものでご使用には何の問題もございません。
攪拌してご使用ください。

身心整う バカバンバーム
毎日の手足のケアで
とっても調子が良くなること請負います

さらには足指下着でとっても心地いい
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効果を実感する バカバンバーム と 足指下着

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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

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ベージュと黒の2色あります


汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク(絹紡糸)は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手(太さ)の糸があります。
・つむぎシルク(絹紬糸)よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性(ふんわり感)があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸(2/60)・120番双糸(2/120)などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク80%・ナイロン15%・ポリウレタン5%
カラー|きなり(アイボリー)・ブラック
サイズ|婦人フリーサイズ:22cm~24cm(シューズサイズで23cm~25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥(乾燥機の使用)はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

足先の冷えや不快感が本当に解消
動きやすくて楽になる

履くとこうなります

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足先のこの部分がいかに大事か?
冷えている方多いのでは? 
私自身毎朝マッサージで足先の冷たさ実感 
ちょっと麻痺しているみたいになっています 
改善ができ、終日温かさを感じられるようになりました

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鍼灸師の佐藤先生の講座で学んだ経絡の流れ
足先にどれだけ経絡が走っていて、
足裏には湧泉 大事なツボ 
ココをカバーしてグランディングはいつもでいたいです
寒くなり、一層その素晴らしさを実感しています

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の7割にアプローチできることを
佐藤先生から教わり、自らの脚のケアをしっかりと実践する契機になりました

ご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法(オイル療法)との相乗効果も本当にスゴイ と実感しています

明日キリ講習受講できますよ
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手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えする予定です
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
11月28日(日)10:30より
約70分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

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ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編 セルフケアの方法 をお伝えします

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

11月28日(日)13時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL

ピクチャ 24
オイルやバームを活用しながら、
身体のケア
身体に優しい素材感の手袋や足指下着で
肌に気持ちいいを感じていただきたいです
寒くなりますが、
どうぞナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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都会のワンちゃんは 専用カーでお出ましになる
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ご主人様をスーパー前などで待つ様子に
思わず、ほっこりさせられています

人間様は出来るだけ自分の脚で、快適に歩きたい 
日々の継続に勝るものなしと感じております

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