Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:セルフケア

天然ヘナご利用の皆様とは 有難いこと 一生のご縁となっております 
ヘナ講習体験方法の変更について ご案内

いままで、sanakuboから徒歩1分の美容室 と提携していましたが
面貸しといってシャンプーブローを美容室で実践させていただけるようになりました
ヘナの効果に魅了され、50代で美容師免許を取っていてよかった

注 
頭髪のケアで料金を頂く場合には 美容師免許が必要です
頭髪を扱うサロンは保健所の認可ある理美容院が必須
sanakuboでは美容法に則り、安全安心な環境をご提供します

*ヘナ講習体験概要

kante美容室(徒歩1分)でのサービスについて
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シャンプーブロー 3500円 (税込 3850円)
ヘナ&インディゴ2度美容室利用 4000円(4400円) 

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’26年 7月末までご利用の方 
シャンプーブロー 2500円(税サービス)
2度染め利用 3000円(税サービス)


カットについては、現在通っておられる美容室にて事前に整えていらっしゃることをおススメします
近隣の美容室のご案内も可能です


アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように
初めての方には必ず講習は受講いただきます

実践の流れはご自身の頭髪の状態によって異なります
ご相談ください

ご自身の体調管理は 生活のペースに合わせてのケア習慣 が必須です


初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、
そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、
各自にあったメニュー及び必要な材料など お知らせします

◎ヘナ講習のみ(体験なし 美容室利用なし)約90分 3300円    体験込みで 約3時間30分 6600円 + 美容室利用代金 3850円 インディゴ2度染めが必要な場合  約5時間6600円 +3300円+美容室利用代金 4400円

  フォロー講習は5500円(一度は講習を受けたことがある方) ◎講習無し塗布体験のみでお帰り 約60分 3300円   注:ヘナ塗布材料はご自身で作成して持参いただくか、こちらで用意(材料費用別)
洗髪の美容室利用も可能 待ち時間には下記をお選びください 天然ヘナしながらのキリ温熱ケアは至福のリラクゼーション 
A ひまし油湿布ケア 約2時間 3500円  着衣のまま、主に手足をキリ温熱 B 全身アビアンガ&キリの施術  90分11000円 おススメです C キリセルフケア講習  2時間 13000円(スターターセット込み) 注:A,B,Cしない場合、滞在費用2000円頂戴します 
↓それぞれの講習概要はこちらを確認ください 

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62524988.html 

ヘナ講習にはヘナ1個ついておりますが
ご自宅でのケア商品 ヘナやオイルなど 材料代金は別です
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ヘナスタータセット 2300円 税込2530円   ヘナ1点 オイル30ml1点

頭髪改善 短期間に 2度ご自身で実施できたら こんな変化となります
(人によっては3度になります)
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ヘナ塗布→インディゴ  
→化学染めに反応したら今一度 
加減を変えてヘナORインディゴ の様子

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その後は約3週間から1か月に1度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます

 *お家ヘナは自分の都合でマイペースに実践できます
ご自宅でのヘナでの頭髪改善には ヘナセットがおススメです

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ヘナセット
1700円 x5個 
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約2割引き
税込 合計12430円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です


サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、

あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです

だから1度だけお会いして、あとはお家で実践が生活に寄り添う方法としては最も良いのではないかと思っています

寄り添いフォローさせていただきます

ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

2

この方も 最初のヘナの時の講習体験と
白髪が多くなってからのインディゴ講習
会って実践したのは 6年で 2度だけ
その後、おそらくもう10年くらいはヘナ実践を続けておられます
この変貌凄くないですか
これご自身(素人)のケアの賜物です

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この方70代 
風邪をこじらせて 頭髪が抜け落ち 円形脱毛のよう
髪の毛を触ったらプチプチ切れる感じで 
本当におうちに訪問美容に伺ったときにはびっくりしました
最初の写真は1回目の変化(約5時間ほどかかります)
2度ほど訪宅して 娘様に伝授
ずっと継続なさっておられた様子に感動しました


4
娘様がまず天然ヘナしてそのすばらしさを頭で察知され、
素人の娘様は お母さまの頭髪改善ご自身で実践
癌を2度経験されておられ
頭痛や 眠りの質 悩まされておられた様子
変化しているのは 頭髪のみならず
お顔や首の肌艶 とってもお元気になられて 驚きました

5
これはうちの母方の伯母 
帰省したおり
おばちゃん やっとること ちょっと間違ごうとるけん
もう一遍やってみんといけない(伊予弁)
で オイルの塗布や インディゴの仕方を教えました

7年ほど前の情報ですが、今も継続 多分今年86歳か 87歳かな?

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実はこの時も弊店のヘナを使っていました
でも中途半端(ハイビスカスオイルを使っていない)でさらにはインディゴの仕方で失敗していた
アーユルヴェーダ式の塗布方法を再度しっかり学び治し、

一年後こんなにしっかりとした髪質で艶めき豊かになっておりました


1年後の肌艶に注目くださいませ
オイルが肝という理由が見てわかりますよね




1年後の様子
オイルをどんどん浸透させて

頭の中のゴミ掃除が大事です
ゴミ掃除ができているから こうなります
P1350178P1350180もともと髪が柔らかくてねこっけだったのに、こんなにしっかりして髪の悩みがなくなり、本当に若々しい

肌も枯れさせない
抗酸化作用
頭の掃除効果が素晴らしいのです
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こんなに豊かな髪質に変化を遂げておりました
驚きとともに私自身大変嬉しかった

80代の素人でもできること

お気づきでしょうか?

お顔の肌つやまで変化しているのを見て取れます
もともと天然パーマ いい感じてウエーブかかり、フサフサして髪の1本1本がしっかりしてます

90代でもこのようになる 性別も年齢も 関係がありません
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訪問美容 わずか1週間での変化です 
わかるでしょうか?お顔回りの垂水、艶まで 変わってきます

誰でも簡単に おうちで実践が可能
自らや 家族の 頭髪で体感ができる
頭が 息をし始めます 
出来れば高齢の方々に届けたい 天然ヘナ 頭がシャキッとします

アンチエイジングと認知症について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59587122.html


本物の天然ヘナ、そしてアーユルヴェーダ式の方法で
頭髪メンテナンスを続けたらいくつになっても頭髪は元氣なまま

頭髪の悩みは無用になります 
生きる源につながっているから

頭の氣がとおり、頭が呼吸を始めます 頭が軽くなるのを感じられる

今まではご自宅でのケアを推奨していましたが
頭部に天然ヘナしながらの全身ケアを 毎月実践する
もしくは季節の変わり目ごとに実践すると心身の蘇りに繋がります


天然ヘナによりイキイキする

アーユルヴェーダヘナの極意 
様々な質問については こちらを確認ください

https://www.sanakubo.com/henna/

*ヘナ講習について お問合せ、ご相談の上、
こちらからお申込み、お支払いも可能です

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注:まずはお問合せいただき、 現在の頭髪の情報を相互確認し、お支払い金額、材料金額確定後に確定金額を入力し、お支払いください

遠方の方やご自宅で挑戦したい方、
実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、
写真や公式LINE、Zoomオンラインなどでやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

リモート講習(Zoom)で ヘナ会 開催
ご一緒したい方、お問合せください

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リモートヘナ 講習費用 3000円 税込3300円

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講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします
もしくは LINEで やり取りしながら
その後の頭髪改善ケアをアドバイスしています
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62371550.html

◎訪問美容可能
福祉美容師ができること 訪問美容について
家族とともに 実践も可能ですので、ご相談ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60185970.html

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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております



友だち追加

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

WEBマーケティングの学びをしていますが、経営者や個人事業主ばかりの集まり
2日間実践のうち じつに6割から7割がスピリチュアリティなお話が続き驚きました

アーユルヴェーダの学びでは当たり前のような 生きる智慧 
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sanakuboでの養成講座の資料より
血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダでは ナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい 目にはみえない氣の通り道
物理学の世界でいうところの波動を回すにも通じている

そして身体じゅうにあるマルマの意味も繋がっている
シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
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マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適したハーブオイルにて更なる効果も期待できる
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられている
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なぜならマルマは 肉体と意識の交流ポイント だからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです 
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)

また以前、身体の不思議 潜在意識について 鍼灸師の近田先生に教わった資料より
意識と身体の関係。誘導瞑想。筋肉反射検査(氣ネシオロジー、Oリング)など体験しながら学びは非常に楽しかった
身体はなんでも知っている
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身体の仕組みからいうと 意識が病気やケガを 呼ぶらしい
つまり身体と心に遮断が起きていると周波数が乱れ、イライラしたり 地に足がつかないようになったり(グラウンディングしていない) 心臓バクバクしたり いろんな神経誤作動したり

さらには潜在意識が身体をつくったり、波動をつくったりしているようだ

7歳ぐらいには顕在意識潜在意識のフィルターができるらしい(考える感じるの違いが曖昧になる)
産まれた瞬間は潜在意識 量子100%なのに
それから浴びせられる言葉や関わる人や、環境や食べ物などでひずみが生まれてくる
このひずみを埋めていく、解消していくのが人生。

しかしなかなか解消できなくて、あるいは誤った知性の使い方をしてしまって
潜在意識の感情や感覚を受け入れないとケガや病気のサインを出されたり、自分だけでなく他者にも影響を及ぼすそうです
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感情がそれぞれの臓器に影響を及ぼす危険  怖いですね
意識は3層に分かれているそうです

顕在意識
潜在意識
超意識


顕在意識だとすると潜在意識は子どもみたいなもの と近田先生に教わった
私自身謎が解けたようなおもいでした
母が子どもに対してダメ出しばかりしていたらどうなるか?
あるいは先回りして母が都合のよいように全部支配してしまったらどうなるか?
自分が無くなってしまいます
さらには超意識ともいえる 第6感など開かない
直観力など冴えないままになりますよね
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今一度復習 物理学の世界 見える世界に対して見えない世界

物、人、動物、見えない空間、そして宇宙も一番小さな物質量子というエネルギーで作られているらしい
この一番小さな量子は2つの性質からなる粒子性(物質の性質)流動性(状態の性質)をもつ
このことからどんなことが起こるかと言うと

気は流れて波動となり(目には見えないけれど)意識で作られるから
意識を変えれば現実を変えられうるということ

従って量子とは?
意識、あたかも実現するように観測 することで 思いの実現化 ができる
翻って言えば自分が自らの世界 いまある状態を作っているということ
だれのせいでもない
さらにはすべての物質は量子でつくられているのだから、全て繋がっているということ
つまり、物も人も動物も植物も地球も宇宙も一つにつながっている
そしてこの量子エネルギーの正体は  
量子エネルギーの正体は愛であると NASAで証明 確認されたらしいです

この時、私自身、ナゼ毎日 朝瞑想して充電している気分になるのか 納得しました
瞑想状態になると 光を感じるのですが まさに 愛を充電しているのだ と思うようになった学びでした
忙しくなると、あるいは逆に暇だと本当に電池切れ起こしそうになってしまう
光の状態で自らの体調が分かってしまいます
キリヨガ®の商標を採るに至った理由でもあります
身体にオイルしてキリ温熱 さらにストレッチ呼吸法すると素晴らしい効果に氣がついたからです
素晴らしい光に包まれる
これは光が見える見えない関係なく 全ての方によい効果に違いないと確信できたから

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物体的な身体からの考察では
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある

ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなります
そもそもは氣の流れ(
生きるエネルギー)が関与 
氣の流れが良ければ 水の流れ、血の流れも良くなり 
自分の消化力の範囲で食べていれば要らないものは回収されて排出できる


な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践でエネルギーポイントにアプローチ 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果

自らに調和を取り戻したら
自らの周りに心地よいコミュニティーが取り戻せる理由

宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れている時になぜキリヨガが有効なのか 特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます

ただキリヨガすることで身体能力と心感覚と潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなるんだろうな
見えないけど、、、 と思った次第です
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます
自分でしかできないこと
ぜひ体感いただき、継続習慣になさってください

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季節に 必要なヨーガ のご案内 
リモートキリヨガ 
どこからでも参加可能です
実践詳細がきまりましたら改めてご案内します

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 
目黒にて体験も可能参加費用は2000円(要相談)
締切24日午前中まで

↓先月の季節のキリヨガ(ムドラ呼吸法)の様子

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63240397.html

また、感覚器官が集まる頭部 ケアの重要性
見て、聴いて、嗅いで、味わって、肌で感じた ことが
行動に繋がる仕組み


頭が詰まっていると 自分の本我にとって大事なことと 
どうでもいいことの区別がつかなくなって
間違った方向性にエネルギーを無駄使いする方が本当に多い
そうすると どうなるか?
ストレスを感じる毎日に 没頭 してしまう

天然ヘナの大事さ 

天然ヘナはだれでもすぐに体感につながりやすい

ヘナは神様の杖と言われています シッダ医学
 

5000年前から 世界に広まった所以 今こそ必要
いろんなヘナがあるけれど 本物は1つしかない
5000年も続いている事実が証です
しっかりと体感として伝わった方は 生き方 も変化していきます

身体の中に宇宙がある 自然と共生する意味について

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以前、我が家のどこからか 発掘された本

人間も自然とともに生きている 実感が自分の中に生まれてくると
本当に生きやすくなるんだということを
ここ1,2年でさらに感じていることがあり

ただただ自然に生かされている。
自然とつながると 一層 生きやすくなる 
物体的な身体と付き合う方法も、智慧を使えるようにもなる

施術していて思うのは 身体は本当に連携し合って働いている
とてもシンプルです

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身体の中に宇宙があって 
感知できるようになるとさらに深く理解も進む

どういうことか?詳しくはこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62241680.html

健幸に スピリチュアリティー は切っても切れない関係 のよう
そのあたりのお話を 次回の上馬塲先生の質問会では実践する予定です
当初6月9日に予定していましたが 
スケジュールの都合で 7月7日に変更となります

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7月7日14時より 約1時間


治癒とスピリチュアリティの関係について上馬塲先生に30分ほどお話しいただき
30分ほど質問会 相談会する予定です
 
終了後には仲間内でもグループミーティング実施

30分から1時間実施します
専門家に相談し合ったり、方向修正したり 
新たな氣づき が育ちます
キリヨガの仲間にはいろんなジャンルの皆様が集まっておられますので
治癒に至る方法としてどのようなアプローチが良いのか学び合い

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも おうちセラピストも 
ヨガのインストラクター 医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 
本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生(専門家)で学び合って 
自らにとってよりよい方法を 
ご自身の立場で 選択しながら 実践に活かす そのような考え方
だから ご家庭でこそ もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます


7月6日までにお申し込みくださったら 上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です


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注:1か月限定で参加も可能 
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入希望なら
体系的に学ぶために 3か月継続が必須
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください

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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております



友だち追加

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

先週5月25日 月曜日から31日 日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

台風横断 気圧の変化 梅雨入り
気温の乱高下 体調崩す要因にもなりそうです
頭や身体にハーブオイルしたり、
天然ヘナやじんわりキリ温熱して体調管理

ジメジメする季節こそ
スッキリした頭部の健康やフェムケアも大切
毎日のスキンケアやヘアケア
外側からのケアで優しく対応

心身ともに心地よく過ごす習慣作り
継続実践 なさってください

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第1位 紫紺シャンプー詰替
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内容量 400ml 詰替 3000円 3300円(税込み価格)

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。

頭髪改善中に強い成分のシャンプーを使い台無しになることもある
頭皮に優しい自然派 アミノ酸系シャンプーです
ヘナは弱酸性ですので、ヘナで頭髪改善中でも安心してご利用いただけます

また、皮膚が弱い方、カブレたりしやすい方にも大好評
お子様なら 薄めて使っても良いです

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売もしております

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天然ヘナ実践されたらこんなハーブシャンプー創りをすると
相乗効果抜群です
どんどん濃色に落ち着いてきますし 炭による脱臭効果で
梅雨時期の蒸れ、匂いの軽減にもつながります
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紫根シャンプーで ハーブシャンプー創り
季節は乾燥するまだ寒い春 しっとりと元氣にさせたい心持ち
ニーム炭 や 各種ハーブパウダー で
頭皮やお肌の更生効果

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ハーブシャンプー創り 容量に対して7,8%の割合で天然ハーブをいれました
箸などでまぜます
↓この続きはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62781909.html

ヘナは弱酸性 マイナスイオンをもつ炭で定着がよくなったり
シャンプーに加えることで、ヘナの色持ちもよくなり 脱臭効果匂いまで軽減します
濃色に落ち着いてくるので
白髪5割くらいなら 毎回のインディゴ2度染めが必要無くなります

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紫根シャンプー紫紺コンディショナーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあります
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好み あるいは家族の髪質に合わせてハーブにて調整が可能
ご相談くださったら どのハーブが良いかご案内します
↓こちらから選んでいただけます
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=511573&csid=0


第2位 天然ヘナ

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
頭スッキリ 清々しい
マイペースに実践するのが鍵

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化してくるんです

先週はなんちゃってヘナ
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解凍したヘナを 用意したのは刷毛だけ
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洗面所でもなく、仕事部屋で さささっと根本に塗布 

5日後に簡単インディゴ
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茶匙に インディゴ2 ヘナ1 シカカイ0.5 くらい
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飲んでいた野草茶で緩めに溶いて
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白髪が氣になり 色が褪せてきているところにざっくりと置いていく
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こんな感じにランダムに 前頭部中心に置いて 出来上がり 2,3分
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空氣に触れたほうが良いので ビニルキャップを被るだけ
冷えを感じる用ならタオルを巻いた 約30分で流します
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だいたい2週間ごとのヘナ 白髪にヘナが入って 
これを2,3か月継続したら 色味が褪せてきて インディゴにて濃色にしたくなります
ヘナして5日後に インディゴした様子
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緩めのインディゴなので 全体的にも濃色になりました
インディゴの実践で戸惑うときはどうぞご相談ください
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります 
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

↓アーユルヴェーダヘナ 天然ヘナとインディゴの関係について

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

第3位 Kオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
特に季節の変化時期に実践すると 
身体の中の 要らないものの排出に役立ちます
身体が緩む必要性も 体感にてわかる
副交感神経が優位になり 
自律神経にも良い作用
原産国 インド

オイルを塗る習慣が血管と肌にどう影響しているのか?
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健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう
気圧や気温の乱高下 心身に負担がかかります
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こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、
未病対策においても大事な習慣
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
特に水カファ気質が増悪しやすい 梅雨の時期
身体にオイルケアする大切さを体感で分かっていただけます
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ちょっとした身体の変化 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、
ほとんどの病気にアーマ(未消化物 毒素)が関連していると考えられています
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね

チェックポイントは以下のとうり


5個以上あったら黄色信号です

いつも倦怠感がある 水気質が増して怠くなる
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味(これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い)
お腹にガスがたまる
舌苔がある(歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事)
口臭がある
便に粘膜が混じる(ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます)
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある

さあどうでしたか?
5個以上ある場合は病気の手前です

どうぞ全身にオイルを塗布してマッサージを習慣になさってください
ただ塗るだけで効果あるオイルはやはり本当に素晴らしい
オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話 オイルの浸透する到達時間

毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます

全身にオイルの滋養 排出効果
実践方法を確認してください

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オイル塗布してさらに 身体のツボ(マルマ)にキリ温熱すると 
最高な気分になります
ゆっくりとお風呂に入って汗に出します

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します

第5位 キリ各種
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています

ハーブオイルを身体に塗布して マルマ(ツボ)に温熱ケア
素晴らしい相乗効果です
おうちでも簡単にケアができる

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キリを手作りして ご家庭に届けています
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ご家庭でケアが習慣になる方が 増えると 
本当に 良かったなぁ と嬉しくなる

キリ温熱ケア おうちケアする道具や材料は下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

先週は セルフケア講習実践 
各人のニーズに基づきセルフケアの実践方法について
ご家族への対応についても 
ほとんど1日かけてご案内しています

キリ温熱効果は フェイシャルにも活かされる
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顧客様のリクエストにお応えして ともにフェイシャルキリつくり
キリハーブと米糠の2種類で創ってみました
体感でその違い感じていただこう
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かわいいキリが沢山できた

10g入りのキリはそもそもフェイシャル用として販売を始めましたが
数年前に大量にお求めくださる方がおられて
てっきり美容家の方がサロンでお使いくださっておられるのだと思っていましたが
交通事故で複雑骨折なさった方が、ご自身の為のセルフケアようにお求め継続くださっていたのを知り驚いた
’どんなことに使われているのか’ 問い合わせたのがきっかけでした
骨折して身体 特に脚に入れられたボルトの位置に オイルしながらキリ温熱なさったらしい
それで驚異的な速さで回復し歩けるようになったそうです(車椅子になると言われていたそうです)
数か月後に社会復帰されたのを知って本当に嬉しかった
こんなことがあって以降に リラクゼーションだけでなく
スポーツやダンスなどで身体を酷使なさる方にもキリ温熱ケアを推奨するようになりました
ケガや痛みの回避にも役立ちます

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各種大きさ違う キリをご家庭で 存分にお楽しみください

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体感すると この習慣の大切さを 一層理解していただけます
何よりも自分の為 毎日快調に ご機嫌に過ごす工夫は自分にしかできない
こんなケア習慣に慣れたら いつでも快調な毎日を感じていただける

なぜ大切なのか?
特に加齢してくる身体には オイルしてキリ温熱が 身体を滋養するしくみ
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この本より 私が最近よく実践しているのは 右腕
左肩が痛いのが回復したら 次は右
どうも巻き肩で腕も捩じれているようだ
ヨガすると良く分かる どこが引っ張られているか
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まさに ここが痛い
腕の筋膜がねじれて 固まりそうに なっていて
始めは筋膜を指圧でやっていたけれど あまりの痛さに 
オイル&キリ温熱
関節たちにタップリオイルして 熱を入れたら 
あーーーら不思議 本当に痛くなくなる 動きもスムーズ

セラピストなら 施術時にもここの関節の位置をくるくるストレッチしながらキリ温熱法が効果的

錆びついてギーギーいうドア 自転車
油をさしてケアしていませんか?
自分の身体だって メンテナンス が必要です
丸まって固まっていったら どんな姿勢になるか?
右腕は内側に捩じれて 肩が丸くなり 老人の姿勢になりますね

腰が痛いなら どこが引っ張られているか?
身体が教えてくれます
キリヨガ®を利用しながらメンテナンス習慣実践なさってください

また大事な関節には 造血機能が 残っているようです
そこが枯れそうになっていたらどうなるか?
実にゴミ(老廃物)が溜まりやすい位置のようです
ナルホドです
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年齢を重ねるにつれ、骨髄の造血機能は低下して
代わりに脂肪組織に置き換えられていくそうです
脂肪組織になってしまった骨髄は赤色骨髄ではなく、
黄色骨髄と呼ばれるそうですが
これは個人差があって成人でも赤色骨髄は残っているそうです

キリ KIZHI温熱法 

約20種の薬草を体のツボを温めて、血液や血管年齢を上げる若返りの施術とも呼ばれている
キリはインドでは病院で施術される医療行為
体験した時、初めての感覚にびっくりした 
体中心にまるで電気が走っているような感覚

そしてそれは施術者の  のようなものと確信
まるで体のなかに愛情みたいな感覚で入ってくるイメージに近い
P1070646P1070650体に充てる前に温度調節
オイルと汗が反応して
ジュッジュと体に 気 が入ってくる

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全身にオイルして脊柱マッサージの心地よい理由

たとえばオイルの種類によっても作用が変化しますから、セラピストとして全身に使う場合には使い分けて効果的に実践すると良いですね

筋骨格系に効くオイル sanakuboで取り扱っているハーブオイルなら Aオイル
粘膜系に効くオイル なら Kオイル
免疫系にアプローチするなら ひまし油

ハーブオイルがアプローチする方法を
意識次第で深層にまでアプローチし
さらには排出させる方法 の手技は 
施術するものの意識で変容するなぁと思われます


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植物に養生法の専門家 鍼灸師 遠藤先生には
先月、脊柱のオイルマッサージを学び 
そのアプローチよりクライアント様にも実践継続するうちに
新境地となっています


背骨って本当に大事ですね 

このじっくりとじっくりと 緩めていく方法は

全身にオイルして 手足をしっかりマッサージして エネルギーを循環させてから
最後に脊柱にアプローチすると本当に効果的
中心に内臓にも熱を循環させていきます

最後にひまし油湿布で排出60分から90分追加もいいですね

実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
↓詳細はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63244567.html


第4位 ぴゆら 100ml

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ぴゆら ナチュラルローション 100ml 4000円 (税込4400円)

乳酸菌発酵エキスを始め、白樺樹液、アロエベラエキス などを主成分とした
100%植物由来・無添加処方の化粧水
化粧水と言いますか ヘアローション、スキンローションとしても
少ない量で体感できる素晴らしさ
敏感肌、乾燥肌をはじめ、幅広い年代、性差なく毎日安心してお使いいただけるシンプルな処方
エイジングケア用の化粧水としてはもちろんのこと
赤ちゃんへのローション 
男性の髭剃り後のローションにも良い

腸から健康づくり’をテーマに開発されてきた メーカー様ならではのこだわり
その実績とお客様からの声をもとにスキンケアに応用されています
高級化粧水に匹敵する仕上がりですが、肌にとっても優しい
簡易な容器で、毎日使える 安心 と 継続 をお約束します

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反響各所よりありがとうございます
家族で使う方も多くなり
2個セットがあります
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ぴゆら ナチュラルローション 100ml×2点セット
7000円 (税込7700円)

2個セットにする場合 1000円OFFです



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乾燥対策ストレスゼロの 肌創り 頭皮ケアにお試しください

顧客様より フェムケアに素晴らしい効果 と報告あり
早速私も試してみて 本当に驚きました
いいですよとメーカー様には伺ってはいましたが、自分自身習慣になっていませんでした

女性のライフステージの変化から 

世界各国の女性なら 当たり前のケアが 日本に普及していなくて
なにもケアせずに 人知れず悩んでいる方も多い

調子良くなるために まず自分の体調の変化を知って
日常に氣をつけて セルフケアすることがなぜ必要なのか
よく理解できる内容でした
この 習慣が老齢期になったとき 快・不快 を分ける なぁと痛感しました

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身体の仕組みの変化

なぜフェムテックが注目されてきたのか?
具合が悪くなった時、やる氣が出ない とき
だいたいが対処療法で きちんと治らないのはなぜか?
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エネルギーバランスが変化する状態を知って対処することの大切さ

巡りをよくする セルフケアする 
染谷先生が提唱するのは
頭で理解するのが 7割 とした 3割 の実践が肝 ということ

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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには 固まってくるらしい

また 骨盤底筋ハンモック には 穴が3つ開いていて
骨盤底筋が伸びたゴムになったとき
それぞれの臓器を支えられなくなり 外に飛びだしてしまうこと(内臓脱)すらある
老齢期になったとき こんなことに見舞われてしまったらどうしますか?
これを鍛えておくのも ほったらかしにしておくのも 本当に自分次第です 薬で改善するのか? 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは? 身体にはどんな影響があるのでしょう?

染谷先生に教わったことは 
乾燥対策です
それでオイルを塗布するのに違和感ある方は お顔に化粧水するようにフェムケアにも使ってみることをおススメします
びっくりするほど爽やかな心地です
確かに菌だから 飲んでも外側からでも効くと体感から分かることがある
毎日の保湿には お風呂から上がったら、あるいはお手洗いの後などとても良い効果
1週間に1度はハーブオイルケア みたいに使い分けると相乗効果


どんな対策が必要なのか?
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予防医学実践方法について詳しく案内がありました

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5月 第3回目 日本的なアーユルヴェーダで健幸寿命の延伸を!


Zoom録画配信が可能です

こちらよりお申込みください
キリヨガ®グループ の皆様は 
各グループ配信しました
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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

商品について、講習体験について 
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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個人的な講習や施術 今月は予約満了 
来月7月3日 以降承れます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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家族のような仲間や 学び合える
心地よいコミュニティーを 
各所に創っていきたいと 考えています

6月も楽しい催し 興味ある学び合いを御用意しています
梅雨の時期 ジメジメしたり、いきなり暑くなったり、梅雨寒むを感じたり
昔の気候との違いに体調管理が大切
調子良く、健やかに楽しく生活する術 を分かち合い
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63246790.html

昨日は上馬塲先生のヘルスコンサルテーションでした

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キリヨガ®グループにて 学び合い
ご家庭で、サロンでのクライアント様の悩み
例えば体調について 西洋医学的なアプローチと自然療法的なアプローチ
どんなふうに対応していいか?
素人では判断がつかないことがあります
そんな時、こんなパターンなら こんなアプローチが有効と学び合えるありがたさ

昨日は 糖尿病1型と 2型 の療養について
多くの皆様 予備軍も含めて 生活習慣の改善を求められておられます

そんな中、sanakuboでは2型のクライアント様 
1型のクライアント様にも改善がみられています

2型の方は透析前の検討 1日3本インシュリン注射されておられた方 
70代男性(一人暮らし)
1年の生活習慣、食習慣、運動習慣の改善と 
ひまし油湿布1年継続で 寛解なさった方がおられます
1年間寄り添ってみて非常に勉強になりました

スマホさえ持っておられないから 文通と電話連絡で 必要な物を配送繰り返した1年間
勉強だと思って、ほとんどを無償提供しました
私としたら理解できたことの方が大きかった
病状もあるかもしれませんが 孤独にしない ということ
誰にだって寄り添う人が必要 ということが良く分かった

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セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣 がとっても大事

怖い腎臓病、人工透析をするかどうか検討中 だった

根治させるには 結局は 
自分で治すしかない ことに氣づき
簡単にできる方法で身体がきちんと応えてくれるんだから
しまいには楽しくなってこられた
生きる力って本当に素晴らしい

どのように意識して、継続したか 大きくは3つ

①便秘の解消→乳酸菌発酵物質
②食滋養→豆食 食の変化 栄養バランス
③ひまし油湿布→身体の掃除


詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61164958.html


昨日、上馬塲先生より提示あったことシェアします
ひまし油湿布療法の有効性


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こんな情報も GTBから 得られるとお知らせ頂いた
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乳酸菌発酵物質はなるほど 短鎖脂肪酸 ですから
まず便秘改善し腸内環境を良くすることが 
血を綺麗にする第1歩

以前学んだ 
腸活の学びより

身体中にめぐる 血液 

ご馳走を運んで、老廃物を回収

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小腸の絨毛でのやり取り
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循環が良いと
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腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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実際にはここに ストレス という 環境も影響 してきます
心身ともに 相互に身体が関連し合っている

こんな栄養素が大事 
ほとんど足りていない方が多いと言われています

命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について

バイオジェニクス乳酸菌発酵物質 は
ほとんど胃で死滅してしまうと言われる生きた乳酸菌とは違い
腸にまで働く死んだ菌
血液の 血しょう と同じ働き 
をするそうです
血漿とは、様々な物質を含む溶液のことで、
血液の血球成分(赤血球、白血球、血小板など)以外の成分で
含まれる物質はタンパク質、ブドウ糖、脂質、金属イオン、電解質、ホルモン、ビタミン、老廃物などさまざま
身体の各部位に栄養を運び、老廃物を出す働きをする

乳酸菌発酵物質は、選び抜かれた21種類の乳酸菌を国産の有機大豆と発酵させた天然の成分



そうしてできた栄養成分は、ビタミン・アミノ酸・短鎖脂肪酸・ポリフェノールを含む約400種類の有用成分です。


上馬塲先生から 提示されたのは 有効な天然ハーブを摂取すること
例えば アシュワガンダ シャタバリ ツルシー
朝鮮人参のような 漢方薬にも有効なものがある
総合的に免疫力を高める サプリや 腸内細菌を育てるプラズマ乳酸菌なども有効

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ひまし油湿布だけ が有効とか
この薬を飲んでおけばよい ということではなく、
自身にとって 何が有効か 自らの身体に 聴く姿勢 が大切

内治 食滋養 バランスよく食べているか 有効な天然ハーブや乳酸菌の摂取
外治 ひまし油湿布 全身オイルマッサージ(排出法) 
不内外治 呼吸法や運動の重要性


心地良い生活を自らしているか? が大切な視点です

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも おうちセラピストも 
ヨガのインストラクター 医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 
本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに繋がり合って学び合いをしています
皆が先生(専門家)で学び合って 
自らにとってよりよい方法を 
ご自身の立場で 選択しながら 実践に活かす そのような考え方
だから ご家庭でこそ もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに 使えるということ

同じような施術を実践が基本 とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも 
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法 を
足してもらったらよいのでは?と考えています
まさしく学び合い

人任せにしてきた もろもろを ご自身のペースで改善する生活習慣
ご自身を大切にする時間を何よりも優先する 
一緒に始めませんか?



各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い 
理美容室やサロン様 
各種診療可能な診療所や 
老人施設やケアハウスでもシェアできます

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sanakubo養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは 様々なジャンルの方々と学び合い しています
本物の天然素材をどう扱うかは 

それぞれが考えて実践に活かす
 のが一番良い

アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連 
各所より健康情報が得られ 学び合い実践 しています


毎月継続の 
上馬場先生のコンサルテーションでは 様々な要件を相談しています
久保のおうちセラピスト養成
キリヨガ🄬 呼吸法 運動習慣

最新情報を共有しながら学び合い、誰にとっても即実践出来うる環境を整えています


キリヨガは 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます

月に2回のキリヨガの継続と 
生活するうえで 必須な具体的なケア情報 や
コミュニティーとの連携方法 を認知することで 
安心安全の中で 今、生きてる実感
心身整う仕組み ご一緒しませんか?
健やかなのはもちろん 幸せで 豊かな生活習慣の実践 が身に付きます


月額3500円 

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
参加とともに 日常ケアに必要な天然ハーブや天然オイルが卸売り価格 提供

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施設でご利用いただく場合には 1月25000円より 
各種必要なサービスをご相談の上、ご提供します(天然ヘナ、オイルケア&キリ温熱ケア キリヨガ®)

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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか? 
全くの素人からでも大丈夫 
沢山のプロ(専門家)が支えます 
いつからでも実践可能です 
興味のある方はご相談ください

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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

 


ご自宅でも ご自身の身体との対話を楽しめる 
キリ温熱ケア 
これからの始まるだろう梅雨の時期 
身体の中の水毒が起こりがち 
溜まったまま排出しづらい 
水が身体に溜まっていて冷えて出ない → 調子悪くなります 
身体の怠さを感じるかた  
自分の身体を整える有効な方法としてご案内 
実践もキリヨガ®で体感できます

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アーシングするついでに
セルフケアするなら 海岸に行って綺麗な砂を採ってきて

砂パッドにしたり 砂キリにしたり 
そんな方法でも可能です


海岸の砂にはミネラルも入っていますが

多少塩を加える(10%から20%)ことにより 中がいつまでもサラサラで使いやすい
身体にも良い感じ

砂パッドはオイルに浸さない
例えば身体に要らないものが沢山溜まって排出しづらいような方は
オイルしてハーブキリすることによって
猶更詰まるようなことになってはいけない

ガルシャナ(乾布摩擦)をして まず氣を回してから実施したり
ハーブキリは辞めて 砂キリにしたりすると有効

高齢の方なら Vata(風の気質)が増悪しやすく
身体が乾燥傾向になる 骨や筋肉弱くなる
たっぷりと ハーブオイル してエネルギーポイント(マルマ)に温熱効果
外側から滋養するような効果もあるからおススメです

筋肉や骨がしっかりする 頑丈な身体になります

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先日のお茶の間会にて キリの確認方法をご伝授しました
おうちやサロンでキリ温熱ケアが習慣になったら
時々どんな状態か確認すると良いですよ

南インドから届く キリハーブには身体の冷え改善や
滞りを良くするような 温かさ があります
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十数種類のハーブの効果はハーブが乾燥していて
鍋で温めながら使うことによってそれが気化して
オイルを介して 身体に浸透する  

まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
キリオイルは キャリーオイル キリハーブの力を運ぶような働きをします
ですから、たっぷりとキリの底に浸しながら実践すると 
大変効果的
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることで キリの中のハーブ効能が身体に浸透

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ですから このように中にまでオイルが浸透すると 氣化できない
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外側にオイルが回ってきて 中が乾燥している状態が良い
熱もちがする 良いキリです
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これは米糠のキリ 優しいキリ
敏感な方なら分かる インドのハーブはガツンとくるような力強さを感じます(体感で)
ですから かなり冷えている部分 
脚とか腰、肩などには こちらを使いたいと思うハズ
お顔回りや首、デコルテなどには 米糠も優しい温かさで 心地よい 
使いわけたらいいですよ


キリハーブと 米糠を混ぜて使ってもいいし
野草取りしたら 乾燥させて細かくして 加えたっていい
和ハーブだけで 実践しようとして その手間時間でコストが高いものとなり
なかなか使えない事情もわかったりします 
でも自分や家族に使うなら創ってみて試してみるのもいいですね

自らで研究することによって それぞれの良さを 活用できるようになります

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外側のつつみを 裏返してつかったり 肌にあたる部分を変えたりして
また再使用ができます

もちろん洗ってもいい
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季節に 必要なヨーガ のご案内 
リモートキリヨガ 
どこからでも参加が可能です
キリヨガ® 呼吸法とムドラ
キリヨガで定期的なケアをしていきます。
内観を意識するヨガによって、自身を観察することが出来ます
呼吸法、そして 鼻先を凝視するムドラ を行います。
鼻先を凝視すると、
脊髄の神経を活性化 してくれます。
背中の強張りを感じる方 どうぞお試し下さいませ。


こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 

目黒にて体験も可能参加費用は2000円(要相談)
締切明日 27日まで

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上馬塲先生の資料より
バドソン静脈の流れは脳脊髄液にも繋がっているらしい
背中の強張り 呼吸により緩んでいく仕組み

キリヨガ®の学び合いでは 
基礎講習でこの見えないエネルギーの流れの重要性をお知らせしています


2
この流れを潤滑に いつも清々しく 出来ていたら
生きる イキる力倍増
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体感すると 本当によく分かる
見える身体のケアは 天然オイル や キリ温熱が 
スチームアイロンのように効く効果 

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天然オイルが体幹、骨にまで届くのに5分
どんどんオイルして 管の掃除しながら
スチームアイロンで 縮みそうになったり 固まったりしないように 伸ばしておきましょう
おでこから 足裏にまで繋がっている 筋膜が 固まったり痛くなったりしたら
なかなか治りません
4
私自身、還暦前 アチコチ痛いと感じることも多くなった
なぜなら老化現象だから
痛くなってきたとき 痛みのケアを学んだとき(整体)習ったことを
身体で実感 

オイルやキリを3日継続したら表層的な痛みは 3日で無くなった

これも3日継続してほぼ痛くなくなる
でも奥の方の痛みは 半年しないと 本当に治らないを経験して
学んだことって本当だ を思い知る
ということは 50代後半で半年かかる事
70代ならどうなるか? を想像しないといけません
すぐ痛いの治らない
自分がケアし、継続して運動するかどうかなんて 本人次第
ほおっておいて 手術したり、したい方はそうするしかないですね と伝えること
年とればとるほど やはり運動ですね
どうしていたいかは 自分しだい
お薬もらって 寝ている場合ではないです

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定期的な実践で 健幸管理は 自分でできるようになりたい

染谷先生には具体的なセルフケアの方法を 案内いただきます

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第1回目 
テーマ:フェムテックとライフステージの変化
↓実践した概要はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63083189.html

第2回目 更年期以降に起こりやすいトラブル解消についてでした
↓実践した概要はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63177760.html

第3回目 日本的なアーユルヴェーダで健幸寿命の延伸を!
5月31日(日)13:30より 
Zoom リモート講習

女性のライフステージの変化から 
世界各国の女性なら 当たり前のケアが 日本に普及していなくて
なにもケアせずに 人知れず悩んでいる方も多い

いつでも調子良くなるためには、まず自分の体調の変化を知って
日常に氣をつけて セルフケアすることがなぜ必要なのか?
この 習慣が老齢期になったとき 快・不快 を分ける なぁと
1回目、2回目の講習を受講してみて 一層痛感しています


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身体の仕組みの変化は避けられない

なぜフェムテックが注目されてきたのか?
具合が悪くなった時、やる氣が出ない とき
だいたいが対処療法で きちんと治らないのはなぜか?

巡りをよくする セルフケアする 
染谷先生が提唱するのは
頭で理解するのが 7割 とした 3割 の実践が肝 ということ

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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには 固まってくるらしい

また 骨盤底筋ハンモック には 穴が3つ開いていて
骨盤底筋が伸びたゴムになったとき
それぞれの臓器を支えられなくなり 外に飛びだしてしまうこと(内臓脱)すらある
老齢期になったとき こんなことに見舞われてしまったらどうしますか?
これを鍛えておくのも ほったらかしにしておくのも 本当に自分次第です 薬で改善するのか? 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは? 身体にはどんな影響があるのでしょう?

染谷先生に教わったことは 
乾燥対策 
それでオイルを塗布するのに違和感ある方は 
お顔に化粧水するように ぴゆらをフェムケアにも使ってみる ことをおススメします
びっくりするほど爽やかな心地です
確かに菌だから 飲んでも外側からでも効くと体感から分かることがある
毎日の保湿には お風呂から上がったら、あるいはお手洗いの後などとても良い効果
1週間に1度はハーブオイルケア みたいに使い分けると相乗効果


なぜ大切なケアなのか反響があり、
使い方の詳細など 第3回目に今一度詳しくご案内があります


こちらよりお申込みください
キリヨガ®グループ の皆様は 
各グループ配信します
締切5月30日
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ご自宅でのケア は毎日の生活習慣の延長 
染谷先生は実母の看取りをなさいました 
そしてお母さまからの遺言は 

あなたは学べてよかったね 
このことを伝えてね ということ

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染谷先生 グループのアイコン
亡母から継承された掛け軸の写真で、『終則始』という言葉
更年期も、ケアも、すべては終わりではなく新しい何かの始まり。
この『めぐり』を皆さんと一緒にウェルビーイング

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染谷先生とは 理想的な 老人ホームや施設の在り方 を模索
仲間の皆様と 構築していけたらいいですね 

幸齢者の仲間を今のうちに創っておくことが大切
独りぼっちにならないこと
多死社会 これからこそコミュニティーの大切さ を実感しています

3回シリーズで視聴したい方
(1回目、2回目は録画視聴)
4500円


こちらよりお申込みください
録画配信可能です

染谷先生のLINEグループに ご案内します
キリヨガ®グループは毎月3500円で 
健康情報共有 しています

通常3か月 10500円のところ 
4500円(6000円OFF)で 
3か月間 体験受講可能となります

キリヨガ®グループ の皆様は 各グループ配信します
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sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも おうちセラピストも 
ヨガのインストラクター 医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 
本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生(専門家)で学び合って 
自らにとってよりよい方法を 
ご自身の立場で 選択しながら 実践に活かす そのような考え方
だから ご家庭でこそ もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに 使えるということ

同じような施術を実践が基本 とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも 
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法 を
足してもらったらよいのでは?と考えています
まさしく学び合い

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天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら 取り入れて 
体感して、方法を確認して 
家庭でも、サロンでも、理美容室でも、ヨガスタジオでも 
どこでだって 
即実践 していただけます 
キリハーブが戦争により南インドから届かないとヒヤヒヤしていましたが
有難いことに 船便が日本に到着したようです
どうぞ安心して引き続きご愛用ください

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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がること(いつだってご機嫌な私)がなにより大切

シッダ医学が人間の実存に繋がる

同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨

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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております



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講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています


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先日、野生化している近所の ローズマリーを 
届いたばかりの黒ゴマピュアオイルに付け込みました
素晴らしい天然オイルは 自らで抽出できるし お肌に使うバームも簡単にできる
バームづくり 3か月後には ローズマリーでも可能です 
バーム創りは2名様から承れます
↓バーム創りを教えてくださったのは染谷先生 詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63220825.html

昨日の久保家、中村家合同 お茶の間会 
巡る身体を感じよう がテーマ

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足湯しながら
キリ温熱と お灸 にて 巡る身体 体験会
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主要な経穴に じわーっと熱がとても心地よい 
自らが体感してみて キリ温熱と ドッキングしたい がイメージでしたが
やっぱり最高でした

足にお灸できても
肩や首には 自分でできない 
ひとりでも全身に巡ってくる体感が素晴らしかったです

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今回も70代以上の方には 無償提供
それぞれの不具合にどんなアプローチが良いか 学べることがあります
今までの 学びの検証 にも役立ちますし
更なる学びの発展にも繋がってくるから不思議です
お集まりくださった皆様からの情報より 学び合いもできるようになる

今回驚いたのは 背骨調整温熱体験
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背骨調整 背骨にハーブオイルして 筋膜リリース
エドガーケイシー療法でも有名な方法にキリ温熱を実践する方法
目的は 自律神経と中枢神経を調整する=内臓にもアプローチ できる

この方法は例えばアーユルヴェーダの方法とも違うし
リンパマッサージとも違う

緩んだあとに キリ温熱
例えば 二人で三人で足にも温熱
身体の中心に熱が入り、緩む快感 最高なのが分かります
こんな方法はご自宅だって家族で実践できる方法
あるいは友人や仲間同士で集まってできる方法

実はセラピストの体験者が練習したいからと 私自身にも実践くださって
心底驚いた
体験者は前回のお茶の間会で実感くださっておられました
やはり、チャクラにエネルギーが届く 熱パワーが凄くて 
ぶっとぶようなことが身に起こり、イメージしていた以上の効果 に驚きました
私自身の氣の通りがよいのもありますが
やはり生きている以上、物体的な身体の調整
背骨との繋がりが内臓にも繋がっていて 全身調整になりますね
そうか、これだけは自分でできない と分かったのです

以前学んだ 清水先生の波動の勉強会 にて
DNAの中に、送信と受信の働きがあって 万物とコミュニケーション していることって本当だなあと分かるようになってきた 
多分普通の感覚では受信できない

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さらには、物体的な體も反応している
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体感でこそ わかることがあります 
このケアだけは自分でできない  イメージしていたことが 体感してみて さらに凄いことが分かってしまった  そんな感動があります 
初めて砂浴したときみたいな感動

セラピスト側の送信技術がものをいい 
ファンを育てることの 要点にもなると思っています 
まずはセラピスト自身が心身ともに詰まりがない状態が大事な理由でもあるし
昨日背中をケアしてくださった方の 純粋さ がヒシヒシと伝わってきた

敏感な方は触れられただけで 
相手がどんな人かまで分かってしまいます
私自身、あまりマッサージを他人から受けたいと思えない理由でもあります 
体感で分からなくても 第六感で感知する方もおられます
(なぜか分からないけれど、なんとなく分かる) 

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このような お茶の間会が どこでもできたらいいなあ が実現

古都奈良 リトリート(Retreat)

キリヨガ®グループのお仲間 
奈良の鍼灸師浦本先生と共同実践します
浦本先生は東大寺近くに生誕され 
小学校の教師を経験転身、鍼灸師になられました 
「氣のパワーを上げる、とっておきの奈良・聖地巡り」

(写真は久保が2016年10月訪れたときの様子)P1320910

東大寺 
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ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです

Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。
楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。いつも戦闘態勢のまま過ごしていないか?
副交感神経が優位になる 天然ヘナ や 全身オイルケア、呼吸法、キリヨガ®など

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。
普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。
中でも効果的なのは温泉と森林浴。海ももちろんいいね
森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。

出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース

この効果的な4つのR
リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります


各人の 各ご家庭の問題解決のための2日間



滞在型のトリートメントご案内〉

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<スケジュール>
6月21日(日)~23日(火)2泊3日予定

事前に 実践概要 をお伝えします(リモート予定)
21日
各自奈良散策 

14時 概要案内 自己紹介 
宿泊先 ホテルリガーレ春日野 末摩庵(マルマアン)徒歩30秒お隣です
チェックインして集合可能 期間中サロンに出入り自由
 
15時
手足のオイルandキリ 脊柱マッサージ&キリ温熱
ヘッドオイルマッサージ
ヘナしたい方はヘナ
鍼灸部分施術 
18時から夕食
夜ホテルにて 各自にひまし油湿布
*ひまし油湿布は滞在中2日連続実践 各人の状況により方法が変わります
*生活習慣実践方法案内
22日
各自 ホテルにて朝のディナチャリア
浦本先生推薦の巡礼 それぞれクリックして概要確認ください
8時 奈良出発
9時 三輪山(我が国最古の神社)登拝(裸足で上ることもできるそうです)
12時 下山 昼食(各自好きなもの食べます 柿の葉寿司や三輪素麺)
13時 長谷寺
14時半 室生寺
17時 奈良帰宅
ホテルに戻って各自シャワー
18時夕食
浦本先生誘導にて 瞑想
23日 朝散歩 朝の習慣 キリヨガ®実践
チェックアウト

料金 1日25000円×2日 5万円(税込55000円)
通常 久保のセルフケア講習は 3時間で25000円
今回は丸々2日対応での 特別価格でご案内です
家族で参加なさる場合 設定料金変更1日20000円になります
食事は久保と浦本先生の手作りにて案内予定 
1日1食夕食付き料金
ヘッドオイルマッサージ初日に1回ついておりますが
オプション 天然ヘナしたい方可能

塗布つき講習 5000円 
インディゴ2度染めや 2日継続が必要な方 +3000円


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天然ヘナ 継続される方と 初めてヘナする方は 実践方法変わります
先週帰省して80代叔母の変化
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上段より

ヘナ前
1日目のヘナ&インディゴ後
2日目のヘナ&インディゴ後

たった 2日での蘇り です 

頭髪改善 天然ヘナとインディゴの関係はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html



*ひまし油湿布

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ひまし油湿布 連続使用がなんといっても効果的 

お母さんの子宮に戻ったような体感
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自分のベット この上にお布団かけて、発汗

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アーユルヴェーダではアーマ(毒素)が蓄積したヴァ―タ異常に有効であると勧められています。
インドよりもスリランカの方がアーユルヴェーダ治療として頻用されているそうですが
まさしくオーガニック農園を併設している南インドジグマハーバルより届くピュアオイル
その効果たるや 素晴らしい 
いろんな症状に苦しまれておられるクライアント様のレスポンスより実感しています


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内臓が軽くなる快感素晴らしい 
実践方法さえ分かっていれば

年に数回繰り返すと 身体の浄化が助けられて、
リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける 
そんなおうちケアを身につけませんか? 事前やりとりを必ず実施して画一的な方法ではなくなります 
ひまし油湿布よりㇵーブ&クレイ湿布などすることがあるかもしれません


宿泊費用
 
相部屋 1泊1万円より
シングルルーム希望 13000円より
朝食を付けるかどうかで料金変更有
滞在中の 日常のスキンケア ヘアケア商品プレゼント
スキンケアアイテムなど持参する必要ありません

家族、夫婦、親子での参加可能 
その場合はご家族で ご予約お支払い となります
家族で参加することにより 
ご帰宅後に ご自宅でのケアが容易 になります


浦本先生 主には不登校のお子様とご家族の為の鍼灸院 をなさっておられます
お子様とご一緒でもOKです ご相談ください 

私自身、実は、引きこもりの方をターゲットにして 商標を採った キリヨガ®
どこでもドア は ドラえもんで有名ですけれど そんな窓口になれたらいいな
実際にはとても元氣な方しか 集まってこない
元氣な方には元氣な 理由があります

だからこそ 氣のパワーを上げること が 必要ですね
集まれる方は 必ず縁 がある方 

締切 6月14日(日)
注 服装や持参品について 滞在中はリラックスできる服装
オイルなどついても良いもの

22日の服装
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ウインドーブレーカー 雨具
撥水性のよいパンツ 濡れてもすぐに乾くもの
昨今も気温の乱高下 どんな気候か想像つきません
重ね着して冷えないように 脱ぎ着できる服装

靴はトレッキングシューズを推薦

三輪山は裸足を浦本先生から推奨されました(全体の1割程度は裸足らしい)
お山自体が御神体ですので、畏れ多いということで、裸足で登るという風習が根付いているようです
(あるいは足裏の湧泉より直接、氣を入れるために✨)
冬至や夏至など、特別な日は若干裸足率が高めになるそうです
意図したわけではないのですが、21日が夏至です

日差しがあっても 多少の雨でも大丈夫なように 帽子

両手が使えるように リュック(野草取りして酵素創りも案内するかもしれません)
野草をとったり、何らか部類したり、ゴミ捨て用のビニル
飲料水
筆記具

せっかくの体感も具合が悪くなったら台無しです
楽しく体験できるように準備してください

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以前訪れた時の興福寺
こんな案内にドキリ とした思い出

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アーユルヴェーダでの真意と通じる考え方
またまた今回も修行の旅

奈良散策は 1日で回れる神社仏閣が多いので
21日の午前や23日最終日にはメニューを入れず、
自由行動重視にしましたが 
こんな散策がおススメです

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ささやきの小径は本当に素晴らしかった
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二月堂
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春日大社
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春日大社の巫女さんはとても可愛い装束でした
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↓以前訪れたときの様子はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/49872066.html

6月21日から23日 2泊3日 
5万円(税込55000円)夕食つき+宿泊費 交通費別途
締切6月14日
*宿泊費用、参加者の人数によっても変わります 
家族で参加なさる場合 設定料金変更1日20000円×2日×参加人数
実施は4名様より可能となります

集まった方は家族も同然
通常3時間で 25000円のセルフケア講習を 
丸まる2日かけて 浦本先生と協業してご案内します
家族だからこそ、無償でしかできないこともある。
理想のお母さんお父さん(ご飯作って、片づけて、ケアまで実施して)は本当に過酷
お茶の間会も実践するのは実は大変です 用意やかたずけ諸々
だからやろうとする方は 少ないですが 
浦本先生が実践したいという意図に感動しました
これは子育てや、介護などしている方も同じなのかもしれないとちょっと思っています
だからこそその 愛情のコツ愛情の出し方みたいなことを学び合い 
向き合うと ちがう方向性も見えてくる
日常と離れて、ちょっと力を抜いて
自然の氣を頂いて 生きていくことも楽ちんスムーズになることもある
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい

どうぞお気軽にお問合せください

注:参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように ご案内させていただきます

◎ご予約、お問い合わせも

まずは、やり取りが簡単な公式LINEにて 参加の意向お知らせください



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不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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目黒でのお茶の間会
私達夫婦がプレゼントご結婚お祝い金で 
中村夫婦はこんな鍋を買ってくださった
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インドでは有名な鍋らしい 
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昨日ランチ 本場インドカレーはめちゃ美味しかった
ビネイさんのラージャマ(インド式の小豆)カレーは
奥伊予天日干し米のターメリックギーライスとのコラボでした
また来月をお楽しみに

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昨日手前味噌創り講習
皆でワイワイとても楽しかったですね
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黒豆味噌も

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ひよこ豆味噌も
創ってみるととっても簡単が分かります
一番貴重なのは 集まった方々との 情報交換
SNSなど使わないで 温かな情報が集まります

昨今の可笑しな出来事
ニュースや情報番組は見ない方がいいよね とか
医療機関をどう利用するか?とか
実践すると良い方法とか?
食滋養や 身体のケアや多岐にわたり情報交換

最近思うことは 会える人は 本当に限られる ということ
皆忙しいですしね
有難いご縁に感謝します

今回食のスペシャリストが参加くださったので
今度は 安全な調味料の作り方講習 したいですね と皆様で意気投合しました
どこで、いつするか? 決まったらお知らせしますね

前半の作り方はこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63223320.html

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手前味噌つくり講座 
6月実施予定です
講習費用 3500円 材料費用別 
味噌つくり定員は10名 まで
興味がある方、お問合せください

食にまつわる様々な 不安 
どんなものを口にするか?

大事な視点を 
味覚 と で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると 
いつもご機嫌な日々が訪れます

以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
2500円(資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください)


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後半戦は肌に乗せるバーム創り
大切なことは ニーズにあった スキンケア品を 
どんな氣持ちで どんな風につくるのか?
画一的な創り方しません
各人や各ご家庭に必要なアイテムを 手作りする方法を案内しています
だから今回参加なさった方々違うアイテムを 各2アイテム作成することができました
今頃ご家庭で喜んで頂いているに違いありません

ハーブバーム講習で楽しいひと時 ご一緒しませんか?
2名様より承れます

ハーブバームつくりの講習

お茶付き 3500円 (材料代金別)
約2時間



基本的に下記のバームセット代金が材料代金となります

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ハーブバームセット 3500円 税サービス 
Aオイル 30ml
Kオイル 30ml
ひまし油30ml
天然蜜蝋 20g
ケース 2個 
染谷先生の手づくりレシピ付き どんな調合で創るかが大切なポイントです
Aオイル、Kオイルにてそれぞれ2回分作れます
創りたいオイルでつくれます 

基本的に 
この容量で2回分セット
Aオイル、Kオイル だけでなく ほかのオイルなんでも作れます
2つのバームを創ることができる

2個のバームができますが、材料を持ち帰って
アレンジしながら ご自宅で作成が可能となります



これは未病習慣の為に
医師が教える医者いらずの養生講座の案内
以前教えを受けた 中田英之 先生のSNS案内

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↓詳しくはこちらを確認ください
https://www.facebook.com/nakata.hideyuki

昨日、バーム創り講習に参加くださった方々には 力説して お伝えしましたが
本当に オイルを身体に塗布する習慣 を身に着けるだけで
未病対策になる

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これは 奥伊予実家にある サロン並みの オイル
遠くに暮らしていますが、主要なオイルは切らさないように注意しています
老齢期に とても 良い仕事をします ので
こんなことを知っていさえすれば 老齢期に 身体の痛みに苦しまなくてもよくなるけれど
一度痛くなったら、継続ケアしかない
そして 運動&食滋養
誰かが治してくれるようなことは まずない と知ったら
中年期から習慣にすれば 老齢期こそ 楽しめる
セルフケア 自己責任 自然治癒
自身の身体に愛情を注げば注ぐほど 応えてくれるようになります
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天然ハーブキリの中身も確認して 新しいキリと 交換もする
しっかりとケアできるのは 年に2,3度くらい
2泊3日か 3泊4日で 集中的にケアしたらずいぶん回復もする 蘇りのケア
この大切さがわかったからこそ 日常から離れるリトリート案内 もするようになりました

集中して蘇ったら、自宅にて セルフケアを継続する習慣創り の為 です

奈良リトリート確定 しました
予定が変わり 6月21日から23日 興味有る方はお知らせください
ご連絡ある方に優先案内しています

頭髪改善したいかた たった2日で蘇ります
八十代半ばの変化です
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上段より

ヘナ前
1日目のヘナ&インディゴ後
2日目のヘナ&インディゴ後

たった 2日での蘇り です 

ご一緒しながら 家族同士のようなケアを実践します
今実感していることは
集まれる人には 理由がある

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インディゴは白髪に入った部分にだけ 置くように塗布
1日目のヘナ&インディゴ 施術後
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2日目のヘナ&施術後
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頭の中にタップリとハイビスカスオイル注入で
頭の中の掃除もできる

天然ヘナ&ハイビスカスオイルが必要な理由

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html

1日目のインディゴと 2日目のインディゴの方法は変わります

アーユルヴェーダヘナ 天然ヘナとインディゴの関係について

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

天然ヘナ&インディゴ 実践方法について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

インディゴで実施する色味の調整について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61864188.html


こんな方法は訪宅でこそ可能
学べばご家族でとても簡単に習慣にしてしまえる方法です

2日通ってご本人とご家族にも実践案内可能です
只今6月の下旬以降となります

福祉美容師ができること 訪問美容について 

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60185970.html

蓄積された疲れは(肉体的にも感情的にも)
しっかりと身体のサインとして現れていることを
帰省してみて年老いた母や 高齢の親戚や知人と相対してみて
改めて実感していることがあります

だから日常と離れたところでの実践が有効

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「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、
そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つ
心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われる

特に女性には そんな時間が 本当に必要 と感じています
いろんな状況あるけれど とりあえず 自分に2日か3日か それくらい
ご褒美してあげたい 

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2泊3日 もしくは3泊4日で頭髪も身体も蘇る
自らを取り戻すプランのご提案

贅沢にハーブオイルを全身に使い 

滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメント
毎日頑張っている自分へのご褒美

日本的なアーユルヴェーダのある暮らし
短期間であっても自分を取り戻して
継続ケアはご自宅にて

毎日のケア習慣に活かしていただけるよう対応
考え方の視点を変えるご案内
毎日の生活にはない 内側の静けさ
自然や神々しいものとの一体感 
どんなふうに心身に影響するか
感じて頂きたいと思っています

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自然を満喫しながらのリトリート 
とにかく山や緑の圧倒的なパワーに癒されます 

只今予定のリトリート案件(仲間内でリトリート協議中)
奈良の鍼灸師浦本先生とはこんなプランを計画確定
浦本先生は東大寺近くに生誕され 
小学校の教師を経験転身、鍼灸師になられました 
既存の学校教育に疑問を感じられたようです 
ご専門が社会 教えるのとってもお上手
ご縁のある方、ご関心のある方に一度奈良へ足をお運び頂けると嬉しいなぁと思い、企画確定
「氣のパワーを上げる、とっておきの奈良・聖地巡り」
浦本先生より 
大神神社のご神体「三輪山」登拝をメインに、
室生寺(龍穴パワー)、
長谷寺(夢のお告げ)を巡る特別ツアーをガイドさせていただこうと思います
日時はほぼ決まり
6月21日から23日予定
奈良市内観光や 末摩庵(浦本先生のサロン東大寺より徒歩圏内)での施術体験も実施する予定
主には不登校のお子様とご家族の為の鍼灸院 をなさっておられます
私自身、実は、引きこもりの方をターゲットにして 商標を採った キリヨガ®
どこでもドア は ドラえもんで有名ですけれど そんな窓口になれたらいいな
実際にはとても元氣な方しか 集まってこない
元氣な方には元氣な 理由があります

だからこそ 氣のパワーを上げること が 必要ですね
集まれる方は縁がある方 
2泊3日対応 詳細知りたい方お知らせください
優先して案内します



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天然ハーブキリの温熱効果
明日はお茶の間会 ご用意してお待ちしております
お会いできる皆様楽しみですね

アーユルヴェーダの勉強会は 漢方医の中田先生は 実は山伏でもある

「山伏の医術」
 漢方医としての臨床経験から、砂糖の有害性や糖質制限ケトン食の効果に触れていた私は、 山伏は特殊な食事や鍛錬法によって生み出された自然免疫力の賦活がその験力の源泉となっているのではないか?と密かに感じていた。 奥駈修行を始めた当初、少なからず験力がいかなるものか、経験したいという気持ちがあった事は事実である。 確かに苦しみながら山を歩き、歩くことによって身体が鍛えられることは重要である。 しかし、実際に山伏となって大峯を歩いているうちに、特殊な食事や鍛錬法はその核心ではなく、 「自己と向き合って、己の弱さを直視し、自らそれを受け入れること」 つまり「恕」の心を「体感する」ことにあるのだと遅ればせながら気がついた。 「恕」を体感するとは、言葉を変えると、「すべてを制御する王になるのを目指すことではなく、制御できない無力さを知り、それを受け入れた瞬間に「死と復活」を経験することとも言え、これは紛れもなくイエスが語っていたことと同一なのである。 山伏の医術は、弱さの受容に始まる「身心変容」を土台に身体の体験を通して自己と繋がり、行動変容していく過程で生み出される身体的医術なのだと今、私は考えている。 さまざまな生薬の知識や技法は身体的体験があってこそ真価を発揮するのである。
 今、不具合を訴えて心療内科を訪れる患者の多くは、頭が忙しく、体は頭に従属する存在として、身体と心体が別に存在するような生活をしている。 そして、体を整えることなしに心だけを「治そう」ないしは、体は体、心は心と分けて「治そう」とするが、残念ながら身心の表裏一体性を無視して「治す」事はできない。 そもそも一方的に自分にとっての不都合を「治す」と言う考え方も、頭が考えた事である。 表だけのコインはコインとして使えず、この逆も同じ。 コインは表裏あってのもの、身心もそれに同じである。
今回は、山伏経験を通してイエス行者説に至った経緯を語りつつ、 実臨床においてそれをどう生かし、最終的には知識や技術といかに融和させて智慧にしていくかについてお話しさせていただきたいと考えている。

信頼している中田先生のアドバイスは再三情報としても取り扱って来ましたが、
養生するとはいかなることか?
具合の悪さの根源ってなにか?
セラピストとしてはどのような対処が好ましいか?
とても参考になることばかり


今一度興味ある方は確認ください
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ひまし油を取り扱う時に
ひまし油湿布体験会をしていて

つくづくと感じていたことは
体験なので、それこそとっても元気な方から、
本当に重篤な方まで いろんな方が訪れてきていただく、
私は一介のセラピストにしかすぎず
医療行為ではないし、 
ただただ ひまし油湿布する体験、温熱キリを体感する場を設けているにすぎなかった
ひまし油湿布 は約1時間から90分
その 体感はそれこそ、その方の今の身心の状況に応じて 実に様々 なことに驚いたのです

中田先生の図にあるように 
具合の悪い方 は同じような傾向にあることにまたまたびっくり

胸の下に詰まりがある(時には痛みのある方もいる)
お腹が冷えている
下腹やわき腹に痛みもある
お腹ポッコリ(内臓下垂)
そうして総じて、自らのお腹に触れることすらないので、
氣がついていない

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すれ違う身心 不具合のループに陥る

こうなった時 病院に行って 
どんなことが起こるかというと
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例えば緊急性のあるものと
そうでないものを どう見分けるか
そして何を選択するか? 
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例えばこんな症例 
ドキドキするなら ドキドキを止める薬
頭が痛かったら、頭の痛みを止める薬
欝状態になってきたら 眠れる薬や 抗欝剤を、、、
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観察と選択の重要性
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自己受容する為には 体感することが重要

なぜなら

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身体は手入れすれば確実に良くなるし
身体は裏切らない から

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心は不安定
だから瞑想も大事だし、呼吸法も大事 と私は考えています
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だから運動が大事

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ひまし油湿布体験会を通して顧客様から学ばせていただけたのはまさにこの一点
体感が人それぞれであり 本当に本人次第
先生お願いします的な人 はどうなっていったか
10年くらいたってみて わかることがあります

身体の調子のいい方
ひまし油湿布を継続することで瞑想が深くなるので継続実践なさる
運動との連携で更なる健康体を目指す方もいらっしゃる

皮膚疾患の方 もっとひどくなった 手足身体の末端が痒くなる
身体の冷えの自覚 足湯を継続
玄米粥や栄養食の勉強(作り方)学びに来られて社会復帰
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食との関連と 運動習慣は 避けられない
生活習慣だからです=生きているから

実際には何を食べないといけないとかの話ではなく、
まさに人によって必要な栄養は異なるかもしれない
食べてはいけないものもあるかもしれませんが、
それよりもこの食べ物はどんな人がどんな想いで作って
だからどんな風な気持ちで手作り出来る習慣を作って
どんな気持ちで食べるといいよね って 
そんな話をしています
それが昨日の味噌創り講座 楽しかったですね~

食べるものに 喜び が共有できます
その心持ちが身体を滋養する

体感できない方
身体が大変詰まり、頭がとても忙しい方 
変化しない と思っていても
毎日変化している身体 
ご本人がそれを選んでいると、そっとしておくしかない

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有難いことは
身体と心を繋いでいくのに
天然ヘナ
本物のアーユルヴェーダオイル
ひまし油
温熱キリ
仲立てをし、すぐに体感に導いてくれること
なにも言葉などにしなくとも 
体感で分かること
本物天然の素材から愛を沢山もらっていることに氣がつける

その方法ももちろん 確かな実践が必要ですが
誰でも おうちでセルフケア できる 
とてもシンプル
難しいことは何もありません

中田先生の医院で推奨される養生の基本も参考になさってください

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簡単なようですが
きちんと毎日の生活習慣に繋げることが大事

キリヨガ®の仲間には共有していますが
だから 日本中にある 萎びた温泉地などで リトリートが最高です


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心身一如について
宗教について
について

奈良リトリートで学び合いできる 皆様 に感謝しています
ご一緒できる方 楽しみましょうね

今年は 縁のある方で集まって
いろんな場所にて 合宿したいなぁ~と 思っています

未病習慣 学び合い




友だち追加

心身で感じる歓び 
SANAKUBO 久保恵子 

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 


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おはようございます 今朝朝露がキラキラしています
奥伊予母の庭の花々
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綺麗な朝
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昨晩は母と夕散歩
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カエルの大合唱 
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川は暗くなると蛍が飛び交っておりました
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とても大きな鯉が川を上ってきているようです
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半年ぶりに会った母は、運動指導員なる方のアドバイスをしっかりと聞いて
半年前に会った時より運動いっぱいして 驚くほど回復していた
よっぽど腰も曲り、身体も歪んでいたのですが
80代半ばになってもやっぱり運動なのだ と実感

早速トリートメントを始めました

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左脚は膝の手術を15年ほど前 痛くない
右ひざが痛いから 引っ張られて 右側の腰も痛い
右足はマッサージ後で浮腫みは亡くなっていても捩じれています
高齢なので無理せず2日ほど 
オイルトリートメントとほぐし&キリ温熱を繰り返そうと思っております

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  
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高知駅前 歴代の有志 今の世の中をどう思うのか?
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高知城の 台風前の木々の伐採の 美しさにため息が出ました
東京の沿道の木々の伐採と比較して、、
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良い天気 いい氣を頂きました


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昨日より高知入り

かれこれ10年以上のお付き合いがある石井先生のサロン
全身施術
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石井先生には先生が男性セラピストとして始動した12,3年まえに施術を受けた以来、
2回目でした
10年以上継続技術を深めていかれ、アーユルヴェーダの施術という範疇にない技術力
日本的な按腹法や各所で詰まる筋膜を緩めていくような天城流の技術が網羅される

セラピストの技術は教えられたくらいでは深まらないを痛感
何か言葉では言い表せないところのコミュニケーション

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2022年の学びより

健康な状態は循環している状態

心や身体だけにあらず、さらには社会的にも経済的にもどんどん循環する
これが健康な状態

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これに対して、病は停滞している状態なのだ
つまりが各所に起きる

今回お会いして一層痛感
石井先生は例えば学校の先生や親や上司が教えてくれないような

楽しく生きるヒントを的確に教えてくださる
なんで詰まっているか?
生きにくくなって、息苦しさ感じておられる方にこそ必要な施術
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身体のケアは心のケアでもある
そんな実践
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道具としての キリ温熱 がとても良い仕事をします
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私のお腹も彫刻されたようになりました
簡易的な方法でキッチンペーパーにひまし油
こんなに簡単にできる方法もある 
サロンではもちろんの事 
セルフケアでも少し異変を感じたときなど簡単に実践が出来そうです
いろんなノウハウを 集まって学び合い そんな機会を高知でもできるか検討しています
興味有る方はお知らせください

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第4回目のお茶の間会は5月23日に実施します 
家族のように集まって身体のケアをしあったり、美味しいご飯を食べたり 
今回久しぶりに他者から受けるケア にて
スキンシップが持つ癒しの力 を体感しました
まるで脱皮したように なります

とある本より 日本人が伝統的に培ってきた境界感覚なるものがあり
人に触れたり、寄り添うスキンシップによって
病んでいる心身が癒され、元氣を回復することができる要因にもなる
境界を拓いて人と繋がりを持つことは、
相互に意味がある事
手当てする効果相互に試してみませんか?

AYURE養成講座
sanakuboでは 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています


テーマは
スキンシップが持つ癒しの力 を感じてみよう
お灸&キリ温熱 身体の繋がり
背骨調整で心身ととのう 
見えないエネルギーと見える身体を相互に繋いでみよう


4月25日 11時から17時まで予定
参加料金 500円
酵素ジュースかハーブティー付き
ランチ付き 2000円 (参加料金込み)

参加者の意向により、実践内容や スケジュールの変更があります

11時より お灸&キリ温熱で緩む
参加料金 2000円

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初夏のお灸 経穴の選び方は
①巡りをよくする
②呼吸を深くする
③安心感を引き出す
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主要な経穴に じわーっと熱がとても心地よい
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5月の初旬に体験した感動をいらしてくださる皆様にもお伝えしたいと思いました
労わる習慣は本当に大切で、
毎日変化する身体 習慣にすると 
いつも循環する心身を 自らで整えることができる
 

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キリ温熱で 火を使わずに 発汗法まで兼ね備えるメリット
ご家庭で簡単にできる相乗効果を試してみよう
キリ温熱は誰でも自由にできるようにしていますから
ご自身のケア、集まった皆様で相互ケアは1日中可能です

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キリ温熱ケア ご自宅で実践なさる方も増えてきています 
当日キリ創りから始められます  


10:30より 14時より 作成可能


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ご自身のキリを持参していただける方は 持参ください(無償)
使いまわしは衛生上の問題もありMYキリを推奨します 


持っていない方
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円

身体の不調 をじんわりと癒す天然ハーブについてご案内 
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15種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが約15倍といってもよい効果
血管や管の掃除 冷えの改善
心地よい体感に うっとりされる由縁

<目黒にて 体験希望の方 持参していただきたいもの>
参加なさる方
バスタオル×1枚 ハンドタオル×1枚 
体験中の飲料水

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適
キリ温熱する前に塗布して利用する全身OKなハーブオイルです
ご自宅でのケアに最適なオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
持っている方 容量が少なくなったボトルを持参ください
補填して体験時に手もとで使えるようにしていただきます

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未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に 運動不足に
身体の冷えの改善 関節の強張り どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ体感ください

足にピンポイントで お灸 をしながら 肩周り首には キリ温熱 
じわーっと全身緩んでくる快感を感じてみよう

キリハーブボールが 身体の氣の流れ と 物体的な身体を繋ぐような働き をすると言われています
↓それは ヨガの教えとも繋がっています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

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やっぱりこの効果は凄い

呼吸でからだの内側をめぐらせ
お灸で整える

がんばって整えるのではなく、ゆるめることで整っていく
緩む大切さ 自分が緩むと 相手も緩む

13時より ランチ
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みんなでケアし合ったり 家族のように食卓を囲み
インド本格的な ビネイさん手作りスパイスカレー  
今回も楽しみです

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15時 背骨調整 相互ケア体験
参加料金 1500円
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背骨調整 背骨にハーブオイルして 筋膜リリース
エドガーケイシー療法でも有名な方法をご伝授します 
目的は 自律神経と中枢神経を調整する=内臓にもアプローチ できる
この方法は例えばアーユルヴェーダの方法とも違うし
リンパマッサージとも違う

緩んだあとに キリ温熱
例えば 二人で三人で足にも温熱
身体の中心に熱が入り、緩む快感お試し頂けます
こんな方法はご自宅だって家族で実践できる方法です

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朝から夜まで体感しながら学び合い
足浴しながらヘッドマッサージ 手足をオイルしながら キリ温熱ケア
3点マッサージといって 全身緩みます
道具を用意しておきますので、相互に実践も可能です
無償
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皆先生で、みんな生徒で
手が空いたり、耳が空いたり 頭が空いたりしたら 
好きに セルフケア体験や学び合いが可能
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ご高齢の方をケアすることによって
無償で学べることがある
私はそうして アーユルヴェーダのある暮らし を学んできました
いろんな方法を仲間たちが学び、習得、実践なさっておられます
だから学び合いすればいいだけ 
そんなことから 基本的に70代以上の方のセルフケア代金は無償 です

理解されたらご高齢であっても ご自宅でセルフケアができるようになります
もしくは家族同伴でこられたら、してあげたいと思うハズ
加齢してくると不具合が多くなってくるし、いとも簡単にできるからです


セラピストが こんなことを理解できたら、
クライアント様との関係も変わるかもしれません

そしてこれはどこでだってできるだろうなぁ ’
ご家庭でも’ と久保は考えています 
そうなったらいいなあと思っています


多くの方は心身の不調があったら病院に行く
病院で検査して医者に治してもらおうとされる
最終的には自分の身体が自ずと治っているという視点が無くなってこないか?
自分の身体の感覚に耳を傾け、身体が欲するようにすることの方が良くないか?
それって体感しなければ分からないし
習慣にしなければ 身体はずっと変わり続けているから意味がない
介護や医療の現場でも もうちょっと こうしたら、相互に楽になる方法があるのでは?
人間同士のスキンシップ 素晴らしい効果は そのほとんどがタダ無償です
自然が与えてくれているように
無償の愛が 最強


sanakuboは JR目黒駅から 徒歩2分の場所
お隣の 庭園美術館にて もらった絵地図より
青斜線 位置 にあり
住んでいるところは 赤い位置
住所的には品川区ですが 
目黒区と港区とのまさに区境の位置にあります
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庭園美術館から直線距離だと 150m のところ
隣は 自然教育園
恵比寿ガーデンプレイスには 徒歩10分
敷地内には小さな公園もあって教育園から 野鳥が沢山やってくる
四季折々の木々の様子や 野鳥のさえずりで 都会のオアシスのような場所です
訪ねてきてくださる方 とくに敏感な方には 
とても氣のいい場所ですね とよく言われています
ぜひ訪ねてきてくださいませ

関東圏はもちろんのこと 地方からも 海外からもアクセスがしやすいので
縁のある方々が 寛げる場所 の提供 を考えています
家族でくつろげる 茶の間みたいな感じ

セルフケアしながら
おしゃべりしたり お昼寝してても良い 
仕事として使いたい方には使用方法を確認、体感していただける
そんな 一
日開放日 

ヘナを体験したい方 間合いを見てご案内します
相談ください

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だいたいのスケジュールに合わせて 一斉に説明ご案内 しますので
どうぞ事前に聴きたいことがある方は 
その時間に合わせていらしてください
全て要予約 22日午前中まで
ランチは21日まで

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事前に氣になるアイテムをお知らせいただけたら、ご用意し、ご説明
体感して必要な物を お持ち帰りいただけるように 準備も可能です

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも おうちセラピストも 
ヨガのインストラクター 医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 
本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに繋がり合って学び合いをしています
皆が先生(専門家)で学び合って 
自らにとってよりよい方法を 
ご自身の立場で 選択しながら 実践に活かす そのような考え方
だから ご家庭でこそ もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに 使えるということ

同じような施術を実践が基本 とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも 
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法 を
足してもらったらよいのでは?と考えています
まさしく学び合い

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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか? 
全くの素人からでも大丈夫 
沢山のプロ(専門家)が支えます 
いつからでも実践可能です 
興味のある方はご相談ください

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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

 

今朝実践したチャクラヨガ5 
喉のチャクラ 自分の想い をどんな言葉で伝えるか?

私の場合、毎日自分の想い を偽りなどなく、blogで伝えてきたことが
今の自分に繋がっていることを痛感
自然にそうなっていく
意識的に生きて、行動して 結果的に今、こうなっている
沢山のご縁ある皆様と繋がれて毎日が幸せ

そしてたまに自分で真剣にヨガ
動く、温める、深く呼吸する、瞑想するが
どれほど大切か 最後の瞑想で 思い知ることになります

物体的な身体は アチコチ痛くて固まりそうになっている
ほうって置くのも、メンテする習慣にするのも 本当に自分次第

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エイコ先生の指導のもと
ここを キリ温熱 じわーっとすると
芯からポカポカしてきます

セルフケアするのに最高な時間を
ご自身の為にご用意ください


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チャクラ5(2022年 10月28日に実施)
コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

2022年には エイコ先生からチャクラキリヨガ 
1から7まで履修しました
希望の方にはそれぞれの配信も可能
温熱キリを使用した セルフケア方法がおうちで実践可能です
1class 1650円 
7class履修する方1class無償です

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伊藤先生の講習資料より)


身体の各器官を意識することすらないですけれど
大事な臓器は それぞれのチャクラ と連動しています
何か不具合を感じ、病名が付くまで アーユルヴェーダでは 4段階あります
不具合(発病)ある前に 自らが未病習慣
毎日が快適になります

興味のある方は それぞれのチャクラの働きを確認ください

受けたいclassのみ履修(内臓疾患など不具合感じているポイント)も可能です

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html


こちらより お申込みも可能です
グループ所属の方は グループに配信しました
良い時間に実践ください
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約1時間 講習代金1650円
YouTube録画配信可能 


昨日はヘナ講習&キリセルフケア講習でした
個人的に指導することの方が 
ぴったりアプローチできますね

それぞれの個性や仕事にも活かせる方法をエネルギー交換しながら
体感から認識し合える ので
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過去のヘナ会 実践したときの経緯より

講習はまずヘナの塗布液の作り方から講習します
作りたて右
3時間くらいたったら左
ヘナのパワーが十分抽出された豊かなヘナ塗布液になります

どんな方であっても頭髪が豊かに蘇るのを実感して頂けるアーユルヴェーダヘナ

その ’見えない効果’ は計り知れません
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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化してくるんです
↓その効果について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59645634.html


キリを温めて全身ケア
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家庭でできる全身ケア 至福のリラクゼーション  キリは作り方から学び、ご自宅でのセルフケアにも活かしていただけます 
キリヨガを習慣にすると自然に心身ともに整っていきます 
身体を労わる習慣が身につくからです

P1360765_edited-1  ハーブオイルケア&キリ温熱ケア
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善

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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に寒い季節に 身体の冷えが免疫力を落とし、循環を悪くして、アーマ毒素をため込み
体調を崩されておられる方も多い


先日参加した呼吸とお灸のワークショップ 
呼吸の意味 ちょうどいい自分 に戻る大切さ
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春は、整えるというよりゆるんでいく季節。

でも実際は、なんだかだるい・呼吸が浅い・気持ちが落ち着かない
そんなふうに感じることも多い時季です。
それは「乱れている」のではなくて変化の途中にいるサイン

↓呼吸が浅くなっていませんか? 暑い夏に向かう前に必要な春の養生について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63189916.html

キリ温熱ケアは 自らの心身省みるときに 実に良い仕事をします
主には
身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています
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セルフケアされる方も増え、キリづくりもご自宅で習慣になる方もできてきた
大小いろいろ 作り方も自由に 
小さなパッドを創って 足指キリ もいいし
大き目に創って首の後ろ、腰、鼠径部にもいい
親指くらいのキリで お顔にツボにもいいですよ
造顔するくらいの効き目です

キリはアイロンがけだよ
数年前の養成講座にて上馬塲先生に教わりましたが、まさしく加齢により縮そうになっている血管や筋肉のシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられます

ヨガのインストラクターのF様 キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時81歳のおばあ様にキリをした時の様子を参考に
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もはや説明しなくても見ればわかる この変化 
ハーブオイル塗布して5分もキリしたらこの変化
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、 本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです

ひとりでも多くの方に知っていただきたいと思いながら続けています
高齢になればなるほど、アーユルヴェーダオイルを塗布し、キリでアイロンがけすることがいかに有効かよくわかる
長いこと整形外科に行って待たされなくても、たとえ待ったとて、痛み止めと湿布くらいしか渡されないし
3分か5分インスタントラーメンができるくらいの時間だけでも
アーユルヴェーダオイルを塗布してさすって、キリでたった3分か5分で改善する

以前、届いたセラピスト仲間の高知のえんがわオーナーの情報にとても嬉しくなりました
デイケアサービスのスタッフさんがキリの施術を受けられて、素晴らしい体感に驚いたそうです
このキリをサービスに活かしたいと、キリを導入されたニュース

こんなことはどこの施設でも
ヨガスタジオでも可能です
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スタッフの皆様で、キリの使い方、使用感を体感して現場の実践に活かしておられる
最近では施設の差別化に苦慮するところも出て来たそうです

どんな施設なら通いたくなるのか?
私達高齢になったとき どんな所なら利用したいと思えるか?

その背景についてえんがわの石井オーナーによると

今、サービスの多様化

ライバルの多さによる特徴をだす必要性

介護士?さんや理学療養士さんを募集をかけてもなかなか集まらない。

あと、現場の方々の身体の疲労の蓄積 などなど・・・

そういう背景がありました。

現場の方も、利用者さんもホットプレートにあるキリに手を出してセルフケアをする光景はとても新鮮でした。
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センターを訪れてみると、目が疲れておられる方、セルフケアを御自身でされておられたそうです

火も使わず安心
高齢の方でもセルフケア実践できる 
呼吸法も兼ね備えた キリヨガ もおススメできます
緩むときに オイルでの管の掃除と 
キリ温熱の温かさが 自律神経(意識てきに作用できない)に作用するか?
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ヨガサロンでのキリヨガclassの様子
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ご自宅での パーソナルなご提案 
ヨガ(繋ぐ)メソッド を組み込んで提案

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喫茶店などでも開催が可能です
コミュニティーにも 
ヨガ(繋ぐ)要素

こんな実践を体感なさりたい方は
各方面で体験が可能ですし 
実践して欲しいコミュニティー(ご自宅、カフェ、サロン)ございましたらお知らせください

やはり 人間同士の繋がり合い を大切にしたい
そして お互いに健幸になる術 を分かち愛

今、高齢の方の担当になった ヨガインストラクターの方にも絶賛おススメしているところです
皆でキリを創って
時々集まってキリして 
ご自宅でも疲れたときには実践できる仕組み創りは
指導者がどんな意識で取り組むかによって変化するし

ヘナやキリのハーブの無償の愛が お茶の間に届いていくように
意識をどうつなぐか? が大切ですね
自らが詰まっていたら届かない
自然に高いところから 無理なく繋がる 自然の法則です

これは何も高齢者に限ったことではなく
子育て絶賛中の方にも必要な 自らの時間を創出する習慣
どんな心持ちで 子育てすることが 大事か?
まず自分自身が緩んでいること

↓自らを大切にする習慣 興味ある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62524988.html


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昨日のセルフケア講習 食の提案は キチュリ
インド風粥 は クミンターメリックジンジャースパイス
呼吸器などにも作用する(感染症予防)ニゲラもパラパラ加えると美味しい
優しい風味の豆乳スープは 手前味噌が隠し味
菊芋と原木椎茸のきんぴら 黒糖の甘味に原木椎茸の出汁が聞いていて旨味最高
トマトは醤油麹とスパイスで
手創りヨーグルト果物和え 甘酒は手創り

日本の発酵文化の素晴らしさ
①栄養アップ(旬な季節の酵素で身体に滋養)
②効能アップ(吸収されやすい)
③保存アップ
日本人にとってのソウルフード

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こんなもの達が 毎日の食卓を楽しくさせます
台所薬局 キッチンファーマシー
台所が薬屋さん 

生きているものは その時 しかない
生きている間待ってくれないし
それが私達の生きる力に直結してきます

低カロリーで栄養満点 脳も満足する食習慣
アーユルヴェーダでは 食が7.8割と言われています

今朝もいただいた
 スーパー元氣ドリング
昨日も手作り酵素を召し上がって頂きましたが
話題になった トリファラハーブは 体調を整えるスーパーハーブ
手創り酵素や 乳酸菌とともいただくと より効果的です

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トリファラも加わって 身体の調子、栄養バランス 整います
どんな効果が期待できるか? どんな風にして服用しているか?
↓詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62993953.html

アーユルヴェーダでは浄化法としても有名な トリファラパウダー
トリファラは、インドのスーパーフルーツとして崇められている3種類のフルーツ、
ハリタキ、アマラキ、ビビタキから作られた伝統的なアーユルヴェーダの処方

服用するとこれらのフルーツを組み合わせることで、消化を助け、栄養素の吸収をサポートし、排泄を促進し、結腸の調子を整えます。


トリファラは解毒作用と栄養補給の両方に優れており、毎日の使用に最適です。
豊富なビタミンCが、体の活力と免疫力を高めるオージャスの生成を助け、消化器系を優しく浄化し、長期的な腸の健康をサポート

主要成分
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ハリタキ ミロバラン
アーユルヴェーダとチベット医学の両方で、意識、創造性、そして知恵をサポートするために伝統的に用いられてきました。ハリタキはヴァータ・ドーシャを穏やかに鎮め、穏やかな下剤および強腸剤として作用し、結腸、肺、肝臓、脾臓の組織の回復を促します。
咳を止めて喉の調子を整える

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アマラキ 
アマラキは、特にピッタ・ドーシャのバランスを整え、胃と大腸の炎症を軽減し、赤血球の生成を促し、肝臓と口腔内の毒素を排出し、歯茎、骨、髪、爪を元気にします。
1個あたり3,000mgのビタミンCを含むアマラキは、強力な抗酸化物質の宝庫です。
ご存じ アムラパウダーも同じもの ヘナに入れると頭髪も張り艶がかわりますね

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ビビタキ
カパを鎮めるハーブであるビビタキは、呼吸器系、泌尿器系、消化器系から余分な粘液を排出します。結腸の調子を整え、肺を若返らせ、声と視力を高め、健康な髪の成長をサポートします。
脂肪燃焼効果あるようです
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すべてのドーシャを整える働きを 外側からのケアにも活かせます
ハーブ湿布ケアとしても利用可能です

煮出した液でガーゼを湿らせ、患部に当てるのが湿布療法 
多方面より お問合せいただいていました 
↓湿布療法については今一度こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63008915.html

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全成分リスト
ハリタキ、アマラキ、ビビタキ

インドから 届きます 
必要な方がおられたらお知らせください
お届けした皆様 よりゾクゾクと好評価

毎月末ご依頼がある方のみ、お取り寄せしてお届けすることにしました
 
調べてみると いろいろ検索出てきましたが 
ピュアハーブ 高いところだと 119gで 7478円もしていて 驚き


250G 2500円(税込2700円)
次回注文締切 5月20日 お届け 5月末予定


季節に 必要なヨーガ のご案内 
リモートキリヨガ 
ご自宅で習慣にしていつもご機嫌な私でいよう
自分の周りにはご機嫌な方しか集まらなくなるから不思議です

自助努力するしか 快適さは手に入らない
お医者様治してくれないですよね って 
昨日のクライアント様とも意気投合しました
 

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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております



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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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我が家の檸檬の木 ムムム 
これくらいなら何故かわかるけど
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便利な時代 いろいろAIさん が教えてくれる
氣をつけよう そうしよう

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昨日、鍼灸師、ヨガインストラクター 佐久間涼子先生のワークショップに参加

春は、整えるというよりゆるんでいく季節。

でも実際は、なんだかだるい・呼吸が浅い・気持ちが落ち着かない
そんなふうに感じることも多い時季です。
それは「乱れている」のではなくて変化の途中にいるサイン

春はいろんな転機でもありますから
卒業、入学、就職、仕事しているなら配置転換
ちょうど更年期にお子様のいろいろな出来事で 
自らの身体を省みる余裕もないと 身体は悲鳴を上げますね
更年期障害の対処方法は昨夜TV番組でも取り上げていましたが、まず知ってたら自らで改善できることがあります
↓方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63177760.html

呼吸でからだの内側をめぐらせ
お灸で整える

がんばって整えるのではなく、ゆるめることで整っていく
緩む大切さ 自分が緩むと 相手も緩む

吸う 交感神経 アクセル
吐く 副交感神経 ブレーキ
急にアクセルふかしたり、急ブレーキかけたりしたら身体はどう感じるか?
そんな運転は危ないし、疲れますね
ぐったりしている方 自分の身体がどんな状態か?

先日、SNSでの情報でも その状態について4パターンあることを知りました

1 闘争 緊急性・怒り・コントロール
2 逃走 回避・急ぎの思考(どうでもいいことにエネルギーを使い、大切なことがおざなりになる)
3 凍結 麻痺・霧の中・乖離
4 今、ここにいる ゆっくり呼吸して、意識して、接地している状態

さあ自分がどの状態にいるか、そしてどうなりがちか
疲れ果てると、身体的に麻痺したり、心の中は霧の中にいる感じになるかもしれません
だから 今、ここにいる 感覚が大切ですね
まず、それが超大切

呼吸が浅いとどうなるか?
交感神経に作用して 焦りや不安や過活動になりがち
安心、安全な場所で 身体を寛がせることがとても大切
そんな時に 御手あて、触れること 安心して力を抜くこと
身体感覚を取り戻すことが大事

この大切さ 素晴らしい学びでした

【春の呼吸とお灸 120分】
・呼吸と自律神経のおはなし
・東洋医学とツボの基本
・セルフお灸体験(台座灸)
・巡りを整える呼吸ワーク

呼吸が自律神経にアプローチ
呼吸の行先は 内臓、皮膚、汗、血液
身体に指令できる健全な神経機能

寒い季節から暖かくなってきて
巡らせることが大切ですが
上手く稼働しないと

呼吸が浅くなり
イライラしたり
睡眠が浅くなったり

私自身 確かに思い当たる事ばかり でした
息が詰まるような感じ 
ちゃんと息が吸えない
ゆっくりと吐けないから(忙しいので


3
かつて、おうちセラピスト養成講座でも案内
五臓六腑と季節の関係
人は季節と本当に寄り添って生きている
ちょうど 昨日立夏 
もう夏ですね



内蔵の氣の調整 それは 感情の調整でもある
4
(中医学での学びより)
筋腱の柔軟性にも繋がってきます 
筋肉の強張りを感じたり、こむら返りなど痙攣したりしていませんか?


1

それは春だから 肝のはたらきに 異常が起こりやすいから
↓詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63173617.html

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春のお灸 経穴の選び方は
①巡りをよくする
②呼吸を深くする
③安心感を引き出す
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主要な経穴に じわーっと熱がとても心地よい

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心地良いことこの上なく
お灸とは
血流促進
自律神経調整
リラックス効果
優しい刺激で深く効く

これも個人差があります
どんな感覚なのかも自分を識る大切なポイントです
私自身ココ効くと体感した要穴にはお灸を繰り返し実践しようと決めました
肝の原穴 太衝 と 
氣の巡りや肩こりまで緩和する 合谷
冷えが氣になるときには 三陰交

これも何かしながらとか TVを見ながらとかではなく、
じーーーっと感じることの大切さ
これって ひまし油の肝臓湿布 と同じだなあ と
寝ながらしたとき(覚えていない)と 
瞑想状態で感じた時との雲泥の差で氣がつきました
そんな時間がとっても大切 ということです
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集まった皆様と堪能しました

労わる習慣は本当に大切で、昨夜も今朝も足はポカポカ
しかし、身体は毎日頑張っていますから、継続こそ大切 

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キリ温熱で 火を使わずに 発汗法まで兼ね備えるメリット
ご家庭で簡単にできる相乗効果をどうぞ堪能ください

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キリ温熱ケア ご自宅で実践なさる方も増えてきています

例えば足にピンポイントで お灸 をしながら 肩周り首には キリ温熱 も可能になります
じわーっと全身緩んでくる快感

昨日ワークショップ中に 特に 疲れている首回り、肩回り
ここに一人で火を使ってなかなかアプローチしづらいですが
常にセルフケアができるようにもなります

キリハーブボールが 身体の氣の流れ と 物体的な身体を繋ぐような働き をすると言われています
↓それは ヨガの教えとも繋がっています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

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やっぱりこの効果は凄い

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カオリ先生のキリヨガ® より
眼の疲れ、頭の疲れも解放できる



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足元 こんな感じて 温めながら 
昨日学んだポイント お灸にすると更なる効果かも と体感して分かる事があります

内臓のケア も寝転んで 最高
 

キリヨガなら 呼吸法やストレッチ アーサナーにより 

全身の循環がよくなります
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お腹側からと 背中側からキリ温熱も素晴らしい効果です
右脇腹には 大きな臓器 肝臓があります

セルフケアが習慣になったら
身体がどこをどうして欲しいか教えてくれます 
高齢になる前に習慣にできていたら痛みやしびれ等とは無縁になるかもしれません

ゆっくり身体と 対話しながら実践
痛いところなど 自分がやるから分かります
お手あてが大切ですね

落ち着きのないお子様も 背中のキリ、お腹のキリとっても喜ぶと好評です

ストレッチや呼吸法を兼ね備えるキリヨガは自身の身体との対話と 
運動療法で ゆっくりと改善に向かうのがメリットです
やるかどうかは 誰もやってくれはしない(ずっとだから)
本当に自分次第ですね

自分の氣を巡らせるのは 自分にしかできない
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ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり

①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。 どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
リモートでも実践できますから、どこでだって体感することが可能です
つまり、ご自宅の安全で温かな場所で ゆっくりする習慣
ご自身と対話する習慣 にご利用ください
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう
御一人様も増えるハズ 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています 尊敬する 日本にアーユルヴェーダを推進なさった重鎮 上馬塲先生 の  アーユルヴェーダコーディネーター資格取得の折の 資料より 8 バランスをとっていつでも心地よく過ごす術 分かっていると 歳を重ねるのが むしろ楽しくなってきます 9 これを実感するのに キリヨガ® は素晴らしい働きをします なぜなら 
自らの身体が お医者様ですから 心身が感じることに敏感になればなるほど 
ご機嫌な毎日が訪れるしくみ 
です

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季節に 必要なヨーガ のご案内 
リモートキリヨガ 
どこからでも参加可能です
実践詳細がきまりましたら改めてご案内します

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 
目黒にて体験も可能参加費用は2000円(要相談)
締切27日まで

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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
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顧客様より旅先からいただいた写真
なぜか、鯉 ではなく 牛ですね
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今朝見つけた情報は 野草取りや 土づくりのための 保存版
全部食べられる野草 美味しいですよね
野草って本当に凄い 自らを投げ出して土壌改善する素晴らしさ
人間こそ見習わないとね



先週4月27日 月曜日から5月3日 日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

風薫る5月
爽やかな季節の到来

心身ともに心地よく過ごす習慣作り
天然ヘナにて頭髪改善
天然オイルにて体質改善
キリ温熱にて排出

仲間や家族で調整するのも簡単
ゴールデンウィーク突入
どうぞゆっくりできる休暇を有効利用

習慣にできたら
いつであってもリラクゼーションできる時間を
愛おしく思えるようになります

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
おうちヘナ セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ 清々しい
マイペースに実践するのが鍵

きちんとメンテンナンスを続けた頭髪がどうなっていくか?
1年くらいはどんどん豊かに麗しく 健康的に変化を遂げます

過去のヘナ会 実践したときの経緯より

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講習はまずヘナの塗布液の作り方から講習します
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3時間くらいたったら左
ヘナのパワーが十分抽出された豊かなヘナ塗布液になります
どんな方であっても頭髪が豊かに蘇るのを実感して頂けるアーユルヴェーダヘナ
その ’見えない効果’ は計り知れません
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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化してくるんです

ハイビスカスオイルでしっとりの頭髪は老廃物など排出してイキイキします


第2位 ハイビスカスオイル
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ハイビスカスオイルの効果が天然ヘナの鍵を握ります

ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善 
ご利用の皆様からご報告いただいています

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官への作用
髪が潤うだけでなく、白ダーラのような効果も期待ができます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経を調整

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ヘナを実践するときには
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが大変有効


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オイルでたっぷりと潤った髪は本当にヘナをドンドン吸収するようで、とっても塗布しやすくなる
丁寧に天然ヘナを頭皮に塗布して毛先までケア
特に地肌にたっぷりと
ヘナ塗布後 白髪にはしっかりとヘナが入る

ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して  総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。 先週は天然ヘナとインディゴの関係 さらには長期にわたり実践するとどんな変化をもたらすのかご案内しました
↓頭部の健康こそ大事な理由 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63169912.html

第3位 K&ホワイトオイル

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています
頭の先から 足先まで 全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

身体の管の掃除をして 排出を促すような仕組み
性別年齢関係なく全身に利用可能な 管の掃除をするようなハーブオイルです

先週は 染谷先生の 講習がありました

女性のライフステージの変化から 
世界各国の女性なら 当たり前のケアが 日本に普及していなくて
なにもケアせずに 人知れず悩んでいる方も多い 
そんな時に適している K&ホワイトオイル のご依頼が多数ありました


調子良くなるために まず自分の体調の変化を知って
日常に氣をつけて セルフケアすることがなぜ必要なのか
この 習慣が老齢期になったとき 快・不快 を分ける なぁと痛感

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身体の仕組みの変化

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厚生労働省からの このような資料を参考に 
様々な概要についてレクチャーがありました 
女性特有の健康課題 働く女性の心と身体の応援サイト 
↑こちらのサイトをクリックしてそれぞれの悩みにも対応されています 

なぜフェムテックが注目されてきたのか?
具合が悪くなった時、やる氣が出ない とき
だいたいが対処療法で きちんと治らないのはなぜか?

巡りをよくする セルフケアする 
染谷先生が提唱するのは
頭で理解するのが 7割 とした 3割 の実践が肝 ということ

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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには 固まってくるらしい この現象によって40代以上の実に4割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか?

また 骨盤底筋ハンモック には 穴が3つ開いていて
骨盤底筋が伸びたゴムになったとき
それぞれの臓器を支えられなくなり 外に飛びだしてしまうこと(内臓脱)すらある
老齢期になったとき こんなことに見舞われてしまったらどうしますか?
これを鍛えておくのも ほったらかしにしておくのも 本当に自分次第です 薬で改善するのか? 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは? 身体にはどんな影響があるのでしょう? まず根本から改善したい方は学んだらいいですよ

↓詳しくはこちら 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63177760.html

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください
冷えに悩まされる方
月経が辛い方 妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます  びっくりするほど爽やか~ です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始
オイルケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55704786.html

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ家族と分け合って 全身にご利用くださいませ

ベビーマッサージに使っておられる顧客様もおられます

狭い産道をくぐりぬけて誕生した赤ちゃん
背骨が曲がったまま成長すると いろんな不具合に見舞われることもあるようです
背骨がきちんとした位置に収まるように、赤ちゃんの時にオイルマッサージが大切な理由でもあります
キリヨガグループ所属の皆様は卸売り価格になります(お問合せください)


深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ(全身の管の掃除に適します)

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


第4位 ニームオイル
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ニームオイル 80ml 1800円 税込1980円

ニームオイル20mlのお試し用もご用意します
香りは良い香りとは言えません
重い香りです


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ご自身の皮膚に合うかどうかお試し20MLタイプがあります
皮ふ疾患の方にも好評

ニームを皮膚疾患ある方が使用して 悪化してしまうことがある
たまたま家族に使用して 爛れてしまった というお話も届いています

強いオイルですから
敏感肌や アレルギー体質の方 
炎症して熱を持っているようなときは特に用心
まずは パッチテストを推奨します

例えばアトピーの方なら
症状のすくないところ に 使ってみてどうか?
ピリピリしたりしないか 確認してみてください
人によって感受性が変わります


肌トラブルある方、お試しください
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ニームオイルお試し20ml 500円 (税込550円)


オイル専用 容器はトンガリキャップに変更になっています

ニームオイルは身体または顔に使用する場合は

他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は2%~5%
シャンプー剤で5%

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

ニームオイル単体でももちろん効果的ではありますが、
バームにすることによって更なる効果を付加することになります
バームは患部に塗布するとき 有効
バームだからベタベタしないし、ひまし油なども入って浸透力がさらに素晴らしい
じんわりと効くを体感すると 本当に創るしかありません 
そのようにご愛用くださっておられる方も増えました 
ご自身や家族の体感こそ正しい情報です


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用意したのは
ニームオイル
蜜蝋
ひまし油
日焼け防止効果のある オイルや精油 など加えても作ることができます
耐熱瓶、鍋、竹串 デジタルスケール

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ニームオイルニーム炭を使った 
手創り石鹸つくりも好評 私も近々創ります

ニームオイルアロエベラジェルにて 
ワークショップ時に ヘッドマッサージ
まるで覚醒するような感覚になり、驚いていただきました

素晴らしい効果 頭がスッキリします
どうぞお試しください
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それぞれの強みを活かし、効果覿面となる方法も参考になさってください
ニーム&アロエ効果


頭にもお顔にも使用いただけます

P1230256乾いた髪に使用するとセット剤となるアロエベラジェル
手にワンプッシュ ニームオイルをほんの一滴
後頭部、側頭部、前頭部 それぞれワンプッシュ
頭がスッキリします
 

正直いってニームオイルは独特の香り 
決していい香りではありません

苦味のある無機質で重い香りです


お顔の吹き出物、かぶれなどに悩まされる方や
ニキビ肌に悩む若年層の皆様にも好評
ニキビにはその先端に綿棒などで、ニーム原液のままも有効
広範囲に使うときにはアロエのコンビで塗布ください

湿疹など 肌トラブルにも効果的

手のひらにアロエ1プッシュ ニームは半押し 
これは基本的に患部だけなら もっと少なくていいです

こんな方法は 
少しづつ量を加減しながら自らの身体との対話が必要です
特に抵抗力の弱い
お子様や 高齢の方が使う場合には極少量からお試しください

第5位 アロエベラジェル

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材  老若男女問わず大人気 家族で使われる方も多いのが特徴
最近久保は朝の洗顔料の変わりにも使用するようになりました
朝汗ばんだりするようになり このアロエの植物の中の潤い成分で優しく毛穴の汚れを排出
首回りまでスッキリ洗っています
アロエ自体に潤い成分もあるので、洗顔後もパリパリしたりしない

その後の 保湿ケア必須アイテムとしても必須

アロエベラ液汁に 敬服する方 皆様リピーター


アロエベラの殺菌効果と
皮膚を正常に
機能する細胞の
活性化 


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いつもお世話になっている
南インド ジグマハーバル からの情報より
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肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん 内部上皮組織に対しても有効
使い続けるとその効果は覿面

まずはこのアロエの保湿力と更生力に頼りましょう
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自然な植物の力って本当にスゴイ
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなハーブオイルで油分をさらに補給し改善に導きます

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
継続される方が続出で だいたい500mlに転向なさいます
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテム

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方も増えました 全身ローションとしても使えるので おひとり様にも人気です 贅沢にヘナの塗布液として 使う方もおられます 150mlのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能 更なる美肌ケアには クレイや乳酸菌化粧水ピユラとの併用がおススメです
加えるなら ホワイトカオリン がおススメです
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乾燥する季節のお肌のケア 
用意したのは アロエピュアパウダーホワイトカオリン
アロエベラジェル ぴゆらローション

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ホワイトカオリン、アロエパウダーは 茶匙1杯くらい
アロエを2から3プッシュ
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ぴゆらローションで 良い加減にします
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このように容器に入れて
鼻の頭などや シミに ピンポイントで 実践も有効です

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ホワイトカオリン 50g 800円(880円税込)

ミネラルを豊富に含むクレイ
粒子が細かくて保湿力もあるので、美容に使うのに最も適すクレイです
マイルドで様々な用途 
パックはもちろんのこと、粉おしろいとして、
脱臭効果(デオドラント)あるため
ベビーパウダー、やボディーパウダーとして 
制汗剤や石鹸などの材料にも適します
クレイそのものはマイナス電子なので、吸着効果も抜群
↓使用法詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62839363.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

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天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
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本日は みどりの日
昨晩は嵐のようでしたが 雨で湿った木々からは 芳醇な香り

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目黒不動 までお参り

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早朝の静かな時間が大好きです
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氷川神社にて 5月の言葉

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有難いご縁に いつも感謝しています

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昨日は友人宅で 餃子パーティー
一緒に餃子を創って
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昼からシュワシュワ幸せなひと時
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手土産は 春セリが手に入ったので 醤油麹にて豚肉炒め
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ご馳走様でした
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