Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:セルフケア

先週11月21日月曜日から27日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 先週もいろんなことがありました 316661108_5735602109852867_6773221071994615405_n キリヨガ®したり、 身体にオイルして、キリ温熱したり おうちヘナしたり 奥伊予からは太陽エネルギーいっぱいの天日干し米 ミネラルいっぱいの土作りから始められる有機野菜 沢山届いた 種子島で手作りされる黒糖とともに有機柚子酵素作り 忙しい毎日も 何を大事に考えるかで 自らを滋養し、優しくなり、笑顔が広まります 繰り返す毎日を大事に想って、 頭髪にも、身体にも、お口からも栄養ある 安心、安全、エネルギーいっぱいのご馳走で満たされてください 315716795_5735602073186204_1675227269615401737_n ご支持いただけるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください。


第1位 オーガニックヘナ
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オーガニックヘナ 100% 500g 10000円(税込11000円)

通常オーガニックヘナは100gで3000円前後しているようですので、
約2割から3割お安い
多くのオーガニックが有る中で、ラジャスターン政府の認可を受けたヘナは
偽者認定が出回りすぎた為、
頭を痛めたラジャスターン政府が登録業務を始めたそうです

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです。
オーガニックはヘナ生産者のリスペクト(尊敬)の証だから素晴らしい

しっかり封をすれば、新鮮なままでお使いいただけます。

価格が抑えられ、
本当にコンスタントにヘナを消費する人に 喜んでもらえます。
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サナクボではお試し100g入りも1度使って確かめたい方に販売しています
先週はお試し100g 
500g通常のオーガニックヘナ 
さらにはオーガニックヘナセット を含んで 初の1位となりました

沢山の皆様が おうちヘナ を 本物オーガニックヘナ で実践が習慣となっておりますし
美容院やサロン様ではこちらのオーガニックヘナが浸透力に差があり
仕上がりに違いが出る為 通常ご利用いただくようになっております

先週もお試しした方から 再度500g入りを御依頼頂き本当に嬉しいなぁ~

ぜひ他店の天然ヘナや 既存のヘナとも使い比べてみてください
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オーガニックヘナ 100% 100gお試し用 2200円 税込2420円

このヘナは使用感を確かめる為ですのでお買い求めは1度限り
おひとり様2点まで(ロングヘアーの方の為に)限定販売です

こちらでチェックしながら配送します
使用感が気に入ったら500g入りをお求めください


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

初めてのヘナに挑戦なさる方には 
こちらのヘナセットがおススメです

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

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先週は我が家でも旦那のヘナ


できるようになります

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宇宙人にもなって、、、
今ならサッカーなど観戦しているうちに仕上がります

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翌朝 頭髪元氣に 艶々です 

残ったヘナで私自身も根本に超簡単ヘナ


いつも思いつきで実践 
だいたい2週間ごとのヘナを楽しんでおります 
頭歓ぶ ご褒美ヘナ

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タッパーに残っていたものに、さらにニーム炭パウダーをトッピング 
根元の白髪が氣にならないように
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根元にだけヘナ 本当に刷毛だけあればいい 
5分もあればできてしまう
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週末キリヨガにみえた顧客様男性 はご自身でヘナの頭髪改善3回を完璧に実践なさっておられた 
私は感動しました 
今の写真を撮っておいてくださいね とお願いしました 
これから半年後、1年後見違えるようになってゆきます 

それで、短髪だったら猶更のこと 
もみ上げや生え際、後頭部刈り上げ部分には 
このようにティッシュを短冊状にして貼り付けておくと 
ムラにならずより安心です 
その上から晒ラップするといいです

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晒しラップは好評なので、手作りして販売できるようにするか検討しています
綿100%の晒で巻くだけです

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簡単です 日本タオルなどでも代用が効くと思われます
使った後は手洗いして 繰り返し使えます

翌日はこんな風な仕上がりで 
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頭スッキリ大満足です 
頭皮も健康的になると赤くならなくなります 
白髪も多くなってきていますけれど、もうその濃淡を楽しむようになりました 
光の加減で見え方も違いますが インディゴの2度染めも全くしなくなっております。

おうちヘナの実践方法などはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59956623.html

第2位 キリ各種
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キリの心地よいハーブの香りに癒されます
キリスターターセットを始め 
大小用途に合わせたキリボールを沢山の皆様 サロン様にもご愛用頂くようになりました

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

施術の箇所によって小さなキリ60gは手足のマッサージ用 
大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です


家族でセルフキリを使用される皆様も増えました

最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 
大好評

じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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週末にはエイコ先生のキリヨガ チャクラ6 実施しました

レクチャー受けながら実践中に とんでもない写真が撮れてしまった
理由が分からない
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エイコ先生の指導に基づいて、先に右足だけキリ温熱
この写真に色を塗ったりなどしていない
何も細工など施していないんです 
なぜか? こう映った
以前、パワースポットとして有名な、とある神社のご神木の祠に入った時
目には見えていないんですけれど カメラのファインダー越しに
ものすごい光の渦 が四方八方からその祠に入っているのが見えて本当にびっくりしたことがあります
あまりに驚いてしまって、危うくカメラを落としそうになりました
そんなことってある? と思いましたが
写真にしたら、光の粒が沢山映っていて 
これまた驚いた
目には見えないけれど エネルギーの流れなのか???

施術にみえる顧客様には 
この足の指先 指の股 大事ですからオイル塗って強めにマッサージしてくださいとご案内していますが
本当に大事ですよね
キリ温熱したら一層素晴らしい効果なワケ 
ウームと唸ってしまいますが、なぜか分かる方がおられたら教えて欲しいです

早速、ご指導いただいたエイコ先生からLINEでこんなメッセージ

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その後いろんな方からのご指摘、ご指導もあり
またまとめてお知らせしたいなあと考えています

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自然と繋がりましょう 
身体のエネルギーバランスが 目にはみえないけれどあるのかな…?


チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ6の実践 素晴らしかったです

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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久保はチャクラ1から5まで体験しているので、今回のチャクラ6のキリヨガも本当に楽しみにしていました 
手足にしっかりと熱が入る心地よさ
呼吸法により集中力も増して、身体が芯から緩みました

チャクラキリヨガについて詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59960087.html


第3位 Kオイル

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沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
全身OKなオイルです
脈管のオイル 美肌効果抜群のアーユルK
身体の管のお掃除に最適です
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです

K&ホワイトオイルの注文を含めての1位です
カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです
ご愛用なさる方も増え、日常的にオイルを塗布する習慣ができて本当に良かった
私自身、アビアンガ&キリの施術 にもこのオイルを使用しています
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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
サロン運営なさるセラピストの皆様は配合を変えてご愛用頂いています
シロダーラ用に使うと最高級のオイルとなる

このオイル 80代実家の母も姑も愛用品

オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
脈管のマルマに作用するアーユルヴェーダオイル

業務用もございます
家族皆様でご利用いただくならこちらがおススメです
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

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以前ひまし油体験会の様子からも確認ください
まずは足湯しながらのヘッドマッサージ
さらには手足にたっぷりとKオイルして温熱キリ
循環が悪くなる特に足 

Kオイルしてキリ温熱
を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください
末端で滞りがちになる疲れ、循環良くしてさらには肝臓にひまし油湿布
1時間くらいしてお腹のキリ温熱
温かいキリ温熱がどれほど嬉しいか
身体が反応します

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
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これはヨガのインストラクターの方、ご自身の80代のおばあ様にオイルしてキリ 
向かって右(左足) たった3分くらいでこうなる
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
同様に生理不順に悩んだり、眠れない、便秘症など
お腹を温める習慣で緩和されること請け合います

自らを慈しむ習慣で心身ともにリラックス 
今朝、Kオイルをお求めの方、瞑想についての問い合わせ 
瞑想の前に天頂、耳、足裏
アーユルヴェーダ的には3点マッサージと言われていますがその部位に加えて
私自身は首の付け根、手首、足首にも塗布して実践し、効果を感じています


簡単に出来る方法 ストレスケアについて以前取り上げていました

ぜひ参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59643096.html


第4位 紫根シャンプー 詰替400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的

家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ 
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使えるハーブ 上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー
とにかく頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

だれにでも簡単に手作りすることができます
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初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です

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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売
美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます
ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア
アロエベラジェルは炭パックなども好評です
お肌にもぜひ常用ください

第5位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
物の黒糖ここにあり
今朝手作り黒糖を検索して 
この手作り黒糖がいかにお安いのか実感

沖縄で作られている手作り黒糖は100gで1000円していました
1Kだと1万円が適正価格でしょうか
どれだけこの黒糖が美味しいのか、常食され始めた方は皆様お幸せ~~~

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節なら5日から一週間ほどで酵素が出来上がります

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自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事 工場に時折、電話をすると いつも忙しい様子 出荷の10日から2週間前には連絡しないと対応出来ないと言われています 寒くなる季節こそ用心  新鮮な柚子と郁子、さらにはアロエで酵素作り 冬前に私自身は毎週のように合計3度手作り酵素を 仕込みました


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①まずは郁子をを2から3割加えて 実家母の天然柚子酵素

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酵素作りは 奥伊予の有機柚子&郁子 さらにはアロエもトッピングしてつくりました

②郁子とアロエと香菜
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アロエのトゲの部分には毒がありますから、とってザクザクと切るだけ
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香菜はこの根にエネルギーあるね 丸ごと入れます
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③広瀬の有機柚子&郁子
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廣瀬の柚子で今一度手作り酵素作り
先週末実践しました
黒糖と同量の柚子すこし残っていた郁子(ムベ)も一緒に
栄養価高まる モリンガパウダー、発酵果皮を用意
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酵素作りや材料についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1259212.html
 

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セルフケアの重要性は 
すべてのバランスだと私自身は考えています
内治 
生きた食材をバランス良く食する、酵素ジュース作り 
腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる

外治 
ヘナ&キリのセルフケア オイルケア 
不内外治 キリヨガ® 呼吸法

生きていること 自分の身体はすべて繋がっている
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスにもなる

アーユルヴェーダは生活すること
生活習慣、食習慣 の見直しで毎日が快適になる


ヨガ&キリ温熱ケアやおうちヘナ
さらには食との併用でさらなる効果が期待できる

アーユルヴェーダ的なアプローチ
今なお、コロナ禍でもあり身心疲れる毎日も、
ちょっとした生活習慣を組み込めば、もっと快適に過ごせることができるかもしれない

賛同くださる方が増え、とても嬉しく思っています
体験したい方、学びたい方、食べたい、作りたい方、
それぞれ興味のある方 何からでもどうぞ始めてみてください 

自分の身体を慈しみ、大事にすることが自分らしさを際立たせてくれること 
何を大切にするべきか 優先順位も明確になってきます

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

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清水正春先生の 血液の勉強会 
やっと視聴できました 覚書
身体のしくみ改めて確認 

身体の血、水は体重の約6割 そのうち水分は9割
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それぞれの臓器の血の流れなども映像で見せてもらえましたが、
心臓や脾臓など常に動いたり、肝臓など血の巡りが著しいなか
流れが少ない胃などはそもそも癌にもなりやすい

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血液の働き 
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臓器ごとの毛細血管の働き
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そもそも酸欠で癌が増える
今のマスク生活がどれほど良くない影響を身体に及ぼしているか?
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慢性疾患の原因は 栄養不足 栄養失調
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栄養があるものを食べていない 身体の調子は悪くなる
病気も増える
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血液は常に身体じゅうを巡って働いてくれているけれど
その作りを認識しておくことも大事
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足らないとこんな症状
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万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています
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また免疫細胞の白血球が身体を守る

以前伊藤先生から学んだ 腸の働き とも相通じる内容で
一層理解が深まりました

いつも思うことですが
学んでいたことの 点と点 が繋がった時
一層理解が深まり、身体への感謝の思いも募る氣がしています

4月に学んだ 食の講座
日本的な食文化 発酵について学びが繋がりました
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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について 伊藤先生に学びました 
健康に導くためのご案内
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腸がどれほど大事か?
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自らの健康は腸次第
免疫の7割が腸管免疫で これはネズミ男のような働きだそうですよ
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身体を守る免疫細胞について
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清水先生の画像で細胞たちが具体的にどんなふうに働いているのが見られてとってもありがたかった
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ほとんどは自然免疫で寄せ付けない

免疫系への影響について学びませんか?
どんな仕組みなのか 伊藤先生が分かりやすく教えてくださいました

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伊藤先生の講習は録画視聴が可能です
約40分
講習代金1100円
YouTube録画配信が可能です

こちらより ご案内いたします 
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善玉菌 20%
悪玉菌 10%
日和見菌 70% = ネズミ男

免疫が落ちると身体にサインを送ります
便秘、下痢、どこか痒い、クヨクヨしたり、イライラしたり
冷えたり、眠れなかったり、、、
身体の中に汚れが溜まっているサインです

早いうちに掃除しましょう
ほおっておくと西洋医学的な病名がつきます

更には セロトニン(幸せホルモン)は 90%が腸にある という情報もお知らせいただいた
8%が血液に
残りのたった2%しか脳にはない

ですから、いくら
頭で考え、幸せ と願っても、腸がクリーンでないと、感じられないのです
いわゆる 
腹で分かることが大事

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興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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人は血管とともに老いることを良く理解して
ではどんなセルフケアが有効なのか?

画像でみた凄く良く働いている 肝臓にひまし油湿布 がいかに有効なのか?
冷えやすい 内臓や脚に なぜ キリ温熱セルフケア が有効か?
頭部には たっぷりとハイビスカスオイルして ヘナ塗布 が有効か?
整腸するのに 手作り酵素作り が有効か?
しっかり深呼吸して、身体を温めながら実践するキリヨガ が有効か?

加齢すれば加齢するほど 
身体を滋養する生活習慣や食習慣、運動習慣 の重要性を深く認識することになりました


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血管が原因で起こる病気についてなど
しくみが良く理解できた なぜ大事かも本当に良く理解できました
清水先生 いつもながらありがとうございます

清水先生の講座は たったワンコイン 500円で視聴させてもらえます
石川県の小松市で本業の傍ら勉強会なさっています
なかなか石川県まで赴いていけないけれど、
こんなふうに学ばれておられることを 録画配信してもらえると
今まで学んできたり、実践していることとも繋がり合いながら
学びの整理ができて、とってもありがたいです
視聴なさりたい方はお繋ぎします

Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています 

そしてそれは常に変化しています 
体感して調整してより生きやすくなる

今週末にはその大事さの理由が解明、体験 できますよ

11月26日(土)キリヨガ応用編(チャクラ6)

チャクラ6の実践

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

11月26日(土)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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清水先生の チャクラの勉強会 の概要も参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59943839.html

今回の血液の勉強会とチャクラの勉強会はセットで送信されてきました
それぞれが密接に身体の中で繋がっています

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください


ご予約やご注文 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝のジョギングもとっても心地良かった
昨夜はちょっと遅くまでサッカー観戦もして 
ワールドカップ 日本 勝てて本当に良かった
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深呼吸して 季節の移り変わりにも感謝します
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昨日ひまし油湿布体験会
いらして下さった顧客様 
皆様同様に ’冷える脚’ 対策 が必要であることを改めて実感
脚が冷えていると、お尻も固まり、腰も痛くなります
痛くなってしまう前、悪くなってしまう前のケアがとても大事
認識共有出来て良かったです

ひまし油湿布を肝臓にする前に
足湯しながらヘッドマッサージ
足元から頭上から血流温かくしながら緩む

足湯の効果 足がやっぱり どなたも冷えておられます
末端に血流いかなくなると どうなるか?
冷たい血液が心臓に戻る間に 内臓も冷える
ただただバケツにお湯をはって 
調子が良くなるなら誰だって簡単にできること

調子悪いなあ と思ったら特に 習慣にして頂きたいです
242351824_4386123281467430_7815913502170534649_n 足を温めながら、頭も緩んだら全身緩みます 301520237_5448100631936351_4185673525405148813_n
身体の繋がりの学びより 物質的な身体の維持は 自らで実践 習慣にするに限る 312849136_5650068655072880_1385799476814110700_n
加齢とともに、代謝も悪くなってくるので、 脚は特に冷たくもなる  簡単なことで改善に向かいます 手足が温かいとリラックス効果も抜群になる

その後に手足にたっぷりとハーブオイルを塗布しながら
キリ温熱

昨日初めてキリ作りから実施して
キリ温熱体感なさっておられたH様も驚かれておりました
オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 実際自らでセルフケアすると 自らの身体が温めて欲しいトコロを要求してきます だから自分がした方が実は良くわかってくるのです

自らの身体の声に敏感にもなれます


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手にも脚にも 中国経絡であっても インドマルマであっても 同じ位置が大事なポイント を学び合うことにも繋がりました 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

そのあとに肝臓に温かいひまし油湿布の効果は絶大です
私自身顧客様の体験されたお話からも
自分自身の体感からも痛感しています
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もう何度も読み返しているこの本より
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昨日はその流れについても学び合い
どんな風に流すとより効果的か?
そうしてマルマのツボにじわっと熱を入れるのがいいですね

経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ マルマ

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです


いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます

継続して一層その効果が分かります
身体で
体感できます

ひまし油湿布で滋養し、排出しよう

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
実践方法など詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 313401020_5650011615078584_2228699741291786709_n
昨日はその後に  エイコ先生のキリヨガ応用編(チャクラ5) 物体的な體が整ったら エネルギーバランスも整えよう
復習するように セルフケアの方法 ハーブオイルを塗布して キリ温熱する方法をまずはご伝授いただいた キリヨガは基礎編であっても  応用編であっても 最も大事にしているのはセルフケアの習慣を身に着けられる時間を創ること 通ってくださる方も おうちで なかなかその習慣が作れないから 来てくださる 確認して 実践して 繰り返して 身に付き、 身体が物体的にも精神的にも繋がる自分を体感  緩む大事さを実感されます 312803065_5650011641745248_6416274143862124817_n
昨日は冷え性についても説明があり 丁寧にポイントの伝授をして頂き 右足だけ先に実施して 311880504_5650011705078575_4713249331581716045_n 私の脚は右足だけ生き返ったようになりました 私の脚も冷えています チャクラ5の実践はマントラから始まりました 312582785_5650023341744078_2352891846461966015_n
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この瞑想はマルマヨーガで伊藤武先生に学びましたが
(拙いノートですみません

発声と呼吸を繋ぐ

珠入れ’と言われるもので、自らにプラーナを注ぐ方法
プラーナは生きる力 生きるエネルギー

マントラを唱えながらのヨーガにも繋がります
声(音)で身体を整える方法 は本当に有効です

身体を効率よく キレイ(浄化)していく方法
私は毎朝瞑想しますけれど、必ず3回唱えてから瞑想します
効果は絶大 この方法を一番初めに知ったのは 
二―マルヨガ 
私が通ったのはこの白金にある自宅から歩いて5分くらいのヨガスタジオだけ
半年くらい通ってこの方法の素晴らしさ体得できました

マルマヨガで伊藤武先生に教わった方法でさらに実感になりました
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例えば朝ヨガをルーティーンになさっておらえれる方は実践してみたください
本当にスッキリとしてきます
そのあとの深い瞑想に繋がります
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チャクラをマーキングしていくように
背骨に光の珠がコロコロ転がるのをイメージしながら
鼻から息を吸い 発声 します
発生するときにはそこに届いた時、光の珠が輝く(イメージ)

この順番に身体をコブラのように持ち上げながら

喉 H ハーン
心臓 Y ヤーン
腎臓 A アーン
臍 R ラーン
腰 仙骨 V バーン
尾てい骨 L ラーン

マントラは発声法ですが
タントラは行動につれて効力を発揮するのが胆です
これを混同すると自分が変わるのが大事を忘れ
周りを変えたい とコントロールするようにもなりかねない
変えられるのは自分しかいないとの理解が大事です

これを理解すると 
自然の法則に則った 波乗りの人生 が待っております

興味のある方は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html
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最後のシャバアーサナーの為(瞑想の為)にその前のヨガがある まさに ドップリと 意識が飛びそうになっておりました

2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

6月28日に実施したのはチャクラ4

7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

チャクラ1,2,3,4ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

チャクラ5録画視聴が可能です

チャクラ5の実践

コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。


約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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家族のように過ごす リトリート 目黒でも体験できます
ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することも可能です
ひまし油湿布体験やヘナ塗布会が気になる方、どうぞお気軽にお問合せください 
詳細は今確認中で概要が変更になることもありますがご了解ください
コチラで概要確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59858611.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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シリーズ化しております 
キリヨガ応用編 チャクラ5の実践 来週28日金曜日に実践します

10月28日(金)キリヨガ応用編(チャクラ5) 

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久保はチャクラ1から4まで体験しているので、
今回のチャクラ5のキリヨガを本当に楽しみにしていました

チャクラ5はコミュニケーションに関するエネルギーを活性化
喉の具合、甲状腺になにか違和感のある方
上手く自らを表現することが苦手な方などにもきっと効果的
そもそも首へのキリ温熱もとっても心地イイ
ぜひ体感して驚いてください

2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

6月28日に実施したのはチャクラ4

7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

チャクラ1,2,3,4ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
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この雑誌より

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19Pより抜粋 要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです

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自然と繋がりましょう

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ5の実践

コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。


10月28日(金)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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当日、目黒でのキリヨガ体験実施します
体験価格 2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です 
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

キリヨガclassの30分前には集合してください

ご要望ありましたら28日は12:30より開催します
お問合せください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習に参加なさる皆様も道具を購入の方には
上記のオイルをプレゼントしています


ご依頼もあり、キリヨガ後にひまし油湿布体験会実施することになりました

ひまし油湿布体験会 のご予約は  15:00 16:00 17:30 18:30 可能です 305202702_5507894202623660_3021908676234025651_n
ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様にセルフケアしていただきながら

手足を温熱キリ体験 約30分 
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頭部&手足のケア後に
静かな場所で
ひまし油湿布約90分 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります 
寒く待ってきましたので内臓を温める心地良さ一層感じていただけます

終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
合計約2時間 体験特別価格 3000円 
この価格はキリヨガや講習のイベント時でのみの特別価格です
通常は約1万円の施術を簡略化して実践 体験価格です

2度目からの方はひまし油オイル代金 をお支払いいただきます
120ml 1300円 
ご自宅でのケアにも使用できます 
実施方法をご案内します

もしくはひましオイルは持参も可能です


お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験希望の方はお問合せください
体験後継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html

大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 
体験会11月の開催予定がきまりました


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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ


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エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

手技も増え、先月末に体験した時 私も驚きました

体験された方の声より
全身に経絡の流れを取り入れて施術したら、前と感じ方が違い、
自分のからだのエネルギーなどが流れているのを感じた。

一度体験された方も前回とは違う体感が期待されます
手技を学びたい方もこの機会に体験ください

11月12日(土)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
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11月12日(土)10時、12:30、15時、17:30 ご予約可能です  
男性の体験も可能です 

家族のように過ごす リトリート 
生活の中に癒しがあり、憩いがあり、学びもある
目黒駅近辺のホテル(ご自身でご予約)に宿泊されながら参加も可能です
連日の体験会や施術 ヘナ講習なども組み合わせが可能ですので、お問合せください

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できます
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあるということを先週の体験会からも痛感しました
前回の様子はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59824201.html

セルフケアの習慣や養生することの意味について

こちらも参考になさってください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59748818.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先日、統合医療勉強会 リモート講習にて アーユルヴェーダ式のヘナやキリ温熱療法やひまし油湿布療法の可能性、
自然療法やヨガや呼吸法など統括したアプローチ
その立ち位置を実感することととなりました
忘れてしまわないうちに覚書

小池 弘人先生(小池統合医療クリニック 院長)
「統合医療」「合気道」「テンセグリティー」の三題を題材とした
統合医療臨床についての考え方のお話しでした
特にファシア、無意識、多職種連携といったキーワードで、話を紡がれて
合氣道の達人でもある小池先生の具体的なお話しは、非常に興味深かったです 311781314_5626518020761277_1023002444520168937_n
小池先生の考え方 311991749_5626518904094522_97022958388825586_n
国によっても通常医療は異なるようです 312004187_5626519837427762_1312744907016555103_n
実に様々な補完医療があり 311618707_5626518154094597_8414684041555430973_n
実際に具合が悪くなったり、 病気になった時に何が最も適すのか 当人にも家族にも分からない 311905200_5626519857427760_7843449339386988095_n
’通常医療’と’それ以外’ととらえたら 太極図的ですが 陰陽の法則のように陰の中にも陽があり、陰の中にも陽がある ’図と地’の反転と捉えれば 統合していける
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そもそも身体の中で見えないものは 解剖学的には取り除かれているもの 筋、関節、器官、臓器 目に見える 物理的実在性と無関係な  身体の中の見えないものの考察が実にナルホド リラクゼーションとして取り組むセラピストや
運動療法に取り組む方はココを上手く理解すれば、 クライアント様との関わり方も変わってくると思えた。 詳しく小池先生がご自身のブログで説明なさっているので、 興味のある方は確認してください http://www.tougouiryou.com/archives/52319078.html


例えば なぜ身体に
ハーブオイルをどんどん塗布して施術をすることが大事なのかも

見えないものにアプローチしているから 
と説明ができる
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体の隅々に栄養を送り老廃物を回収するため

そもそも 見えないモノ だから
老廃物を回収する なんて 書いてはいけない

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しかしこういった施術で 楽になるのは なぜか?
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特にアーユルヴェーダオイルは深層まで(骨まで)届きますから、どんどんハーブオイルを身体に塗布して
さらにはキリで温熱実施することで深筋膜の脈管をリリースする効果を発揮
これがコリや痛みを軽減する理由

頭部を緩めるためにも
何故ハイビスカスオイルでのヘッドマッサージが有効なのか

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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージ
なぜ有効か?
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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングオイルマッサージ天然ヘナの効果も期待できる
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自律神経の調整専門になさっている鍼灸師のかずき先生の情報からも

自律神経の乱れは 脳のゴミ出し がポイント 

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カズキ先生は 頭全体 後頭部を優しく両手で包み
大きく深呼吸を何度か繰り返すようにアドバイスくださっておりました
これなど、まさしく ファッシアへのアプローチ
臓器を優しくつつむフカフカなファッシア

併せて アーユルヴェーダオイル と 天然ヘナ の力も良く理解が進む
これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、改めて感動した実体験

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今年の夏 3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術での変化
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った80代の頭髪です

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

この流れは仙骨まで循環しているんですね

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

さらには背骨にははどう関与しているのか?
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上馬塲先生より配布された 
アーユルヴェーダコーディネーターの’身体の繋がり’の学びの資料より
臨床的には無視されている’無弁静脈’の流れ

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こんなお話まで発展してホントに面白い 
コラーゲン線維が 半導体 になりうる 
こんなことを言い始めた当時のノーベル賞受賞者は頭がおかしくなった 
と冷ややかに受け止められたそうだ
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へー! 拡大して取っておきます
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お腹健康法を教えて下さった高知えんがサロンの石井先生の考察からも合点がいきました
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プラス電気とマイナス電気が滞留して
反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

今年6月にsanakuboには東北、九州、高知、埼玉、東京より同志が集まって実践した

勉強会より
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石井先生のお腹健康法 お腹の見立て
クライアントの身体の様子 その状態を知る術を学びました
腎、膀胱、肝臓、脾臓、心臓 どこに詰まりがあるか?
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お腹を確認して、背中を確認して 身体の詰まり 緩め方 
お腹健康法については私自身の体験も参考に
興味のある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56776675.html
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小池先生もこのような見解を示唆くださった
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さらには氣の流れの考察 
合気道の達人だからこそ 体感で分かっていらっしゃるからこその説得力
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こんな本を出されたそうです
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電子、光子、音波に反応する らしい 
瞑想するとひかりが見えてくるわけ 
集中力が増すわけもここに含まれるかもしれない
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい 目にはみえない気の通り道
物理学の世界でいうところの波動を回すにも通じている
量子学までいくと???と果てしなく?がつきますけれど 

ファッシア論によりもたらされるものは
量子、構造、思想、武術、対話、実に大胆に周辺領域を侵犯するようになると 
先生学びを深めている方にしか分からないことを示唆された 
自らを深堀されておられる方、分かる方には分かっていると確信します


興味ありましたら、下記を確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

小池先生の医院ではコンセントにアース つけて

クライアントの帯電を解いたりしているそうだ
全くの邪道とは言われておられましたが、都内で土を踏んだりできないですしね
自然療法の砂浴の意味もここに含まれるなあ と体感から分かることがあります 

砂浴の効果はこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59431448.html

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身心は繋がっている 
物体的な體はどうなっているのか?
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細胞はどうなっているか
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生物? 理科で学んだけれど
分子生物学的にDNAやRNAの研究がメインでいいのか?
果たして 脳科学的、量子力学的な見地から瞑想が及ぼす影響だけだろうか?
ボストン大学での最先端の研究では
脳内ではシナプス(神経)を介さない情報伝達が可能との報告もあるそうだ


実は見えないものが大事かも

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だからこそ共通認識が大事になってくるのだと思われます
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小池先生の取り組み本当に素晴らしいなあ と思いました
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こんな共通認識のある病院が増えたら本当にいいですね
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顔色もみないで、薬や湿布だけだしたり、注射や点滴しておけばいい、
手術して儲けたらいいと

いや関わる皆を雇う為にそうせざるをえない
社会環境こそ問題かもしれない

だから病む前に未病のうちに改善する方法はまずは自己管理
誰のせいにもできないと心得ておくことも大事だなあと感じています
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何年か前に 参加した未病のシンポジュウムもいろんな氣づきがありました
自らをセルフケアすることで 
自らの身心に敏感になれます

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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
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まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

講習や施術のお問合せありがとうございます
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59276643.html

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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

サラッと1時間少しで学んだリモート講習は今まで10年の学びを網羅し、
さらに実践に活かせる思考法がいっぱいで感激しました
大学の医学部でも教鞭にたっておられる小池先生
こんな話はまず医学生にはされないそうです
確かに頭が混乱するかもしれませんね 
臨床的には無いものの 重要性 お話が伺えて本当に幸運でした

共感できる皆さまと切磋琢磨したいと考えております
今後ともよろしくお願い致します

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また、商品について

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HP https://www.sanakubo.com/


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今年もあっと言う間にあと4分の1 今日からまた一段と涼しくなるようですね 長いコロナ生活も もう慌てずに 共存するしかない やはり毎日の生活習慣がとても大事であると改めて氣付かせてくれます Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子より)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています


それぞれの専門家の講習が活きる講習会やキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感で体得できます

10月15日(土)キリヨガ基礎編 

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10月15日(土)13:30より
エイコ先生のキリヨガ基礎編
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
リアルに目黒で体験なさる方がおられるため、時間が前後する可能性があります
ご了解ください

キリヨガ基礎編 からだの歪み調整
からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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*当日sanakubo目黒では 13時よりキリ作り開催予定
オイルやキリについて学び、自ら手作りしたキリでキリヨガ体験が可能です
興味ある方はお問合せください


10月16日(日)中医学講座

中医学からみた秋の過ごし方、秋の養生ポイント

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やくぜん もとこ 先生 ’くらしとわたしを楽しむヒント’を発信されておられる くらしスト。 国際中医専門員(旧国際中医師)。国際薬膳士。 実はずっと以前より顧客様  もうすぐ2年になりますが天然ヘナの講習より 頭髪本当に元氣になられた 前回のお茶の間会にて初めてゆっくりとお話することができ、 中医学の専門家と発覚 ぜひお話伺いたいと熱烈ラブコールしました

東京生まれの埼玉育ち
 現在55歳、夫と愛する息子猫(9歳)と暮らす
 いつものくらしを楽しむヒントをご提案する、“くらしスト”
 喘息と椎間板ヘルニアのW発症により、約26年の会社員生活を終える
 以降、「日々の食事で健康を守りたい」と中医学を学び、2018年に国際薬膳師、2021年には国際中医専門員(旧国際中医師)に合格
 2019年より、季節の薬膳セミナー、料理教室、横浜中華街ツアーなどを開催
 2021年4月より、マガジンハウスのku:nel SALONでコラムを連載中
モットーは“スーパーで買える食材で美味しく、楽しく、健康に”
  ブログ https://ameblo.jp/montta29/ 
  Instgram @yakuzen_motoko
  公式LINE ID @139ztiwi 

もとこ先生から更なるメッセージが届いています
30代は、アッシュグリーンやピンクブラウンなど思う存分、ヘアカラーを楽しみました
40代になり、なんとなく、身体に良いことがしたいと、ヘナに変更!
当時は、ジアミン入りのブラウンヘナが主流でしたが、数年たち、頭皮に痒みがではじめました
美容院で100%ヘナをしてくれるところは少なく、セルフヘナを始めたのが48歳のこと
今は、オーガニックヘナを満月と新月の月に二度、自宅で行い、髪が艶々に🙌
そんなヘナからのご縁で、サナクボさまにて、お休みしていた、薬膳セミナーを再び開催します♡
今回は、なんと、初のランチボックス付き!
ほとんどの食材を減農薬、もしくは無農薬、卵は平飼いのものを使用します
お米はなんと、自家精米♡の五分搗き米
選び抜いた食材で心を込めてお作りいたします🥰
次回はいつ開催するか未定なので、
☑︎薬膳の本で専門用語に挫折した方
☑︎夏の疲れがでている方
☑︎冬への備えをしたい方
☑︎明日から作れる秋の薬膳を知りたい方
☑︎安全で、美味しいものが食べたい方
48歳で発症した喘息を薬なしにできた、中医学の知恵をぜひ聴きにいらしてください
ご参加方法は、リアルタイムでも、お好きな時にご覧になれる動画配信でも、お好きな方をお選びくださいませ
*ランチボックスは、現地参加の方のみとなります


こちらよりお申込みください

11時より 中医学講座 Zoomリモート講習可能
講習費用 約60分 1500円 税込1650円
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12時より お食事会 懇親会 sanakubo目黒の方
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秋の薬膳としてのご提案は
・銀杏と白木耳のごはん
・きのこオムレツ
・小松菜の白胡麻和え
・昆布の佃煮
・ぬか漬け(にんじん、大根)
・梨とレーズンの氷砂糖蒸し(シナモン風味)
ランチボックス・お茶つき 現地参加なさる方  久保が具沢山のお味噌汁も作ろうと考えております 講習込み 3000 *参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
e52c65a5-s 参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません お問合せください ご用意します   現地でお支払いください ランチBOXのご予約 10月12日締切(あと1名様可能)

10月22日(土)天然ヘナ&キリ温熱基礎講習

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10月22日(土)11:00より 久保のヘナ&キリ温熱

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります 今回は沢山の方が体験してくださるようになっているひまし油湿布の利用方法や どんな効果があるのか、それぞれの顧客様が感じておられる体験談も交えながら ご説明したいと考えています

今回の講習は講座のみ(座学)
概論的な内容となります リアルに目黒で講習を受けてくださる方もおられます
時間が多少前後する可能性があります
ご了承ください
こちらよりお申込みください
10月22日(土)11:00より
約40分 講習代金1000円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能

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10月28日(金)キリヨガ応用編(チャクラ5) 

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昨日 
シリーズ化しております 
キリヨガ応用編 チャクラ5の実践

2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

6月28日に実施したのはチャクラ4

7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

チャクラ1,2,3,4ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

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この雑誌より

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19Pより抜粋 要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです

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自然と繋がりましょう

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ5の実践概要についてはまた改めてご案内します

10月28日(金)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
オイルを塗布する習慣で緩み、キリ温熱にて身心が繋がり、ヨガにて
エネルギーが循環する 
な生活習慣が身に付きます

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ぜひ月に2,3度のセルフケア&運動習慣をつけることからまず始めてみてください

プロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
過去の履修も録画で可能です

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット
4,5名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します 足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上3点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

講習やキリヨガclassの30分前には集合してください

10月15日は13時より開催予定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円材料使用料 として頂戴します

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます


キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座  
専門的な 上級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました


10月16日(日)sanakuboお茶の間会
朝からヘナしたり、ひまし油湿布したり 秋の季節の養生法 をテーマに実践します
ランチのご予約はあと1名様 ひまし油湿布はあと2名様限りとなっております
詳しくはこちらをご確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59776906.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

講習、キリヨガ、ヘナ塗布、ひまし油湿布
それぞれ興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡


友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
10月のスケジュールについても近日中に公開します
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

昨日はアーユルヴェーダコーディネーターのリモートミーティング
施術があり、リアルに参加できなかったので、今朝視聴

古民家カフェが各所にできているのは
いろんな情報からも聞こえてきていることですが、
地域のコミュニティー創りに影響があるようです
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こちらの古民家カフェはもう8年も活動なさっておられるそうです

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畑で採れる新鮮野菜を頂けたり

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こちらのカフェでは発酵食 味噌や甘酒、麹の販売も大好評らしい

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場の提供ってやっぱり大事ですね

私自身、アーユルヴェーダの アの字も知らなかったし
興味もなかったのですが、実母が実践しているコミュニティーつくりに
興味があり、知ったという経緯があります。

まさしく私自身、ヘナの原点は 母の茶の間
今、考えてもそこからブレたくないなあと考えています

2016年の10月10日 に実施した奥土佐でのヘナ会の様子

まさしく身体の痛み抱える高齢の方 ヘナキリでほんとに癒される

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山深い奥土佐 高知県は津野町にて母が実施していた毎月定例のヘナ会
喜々として集まってヘナ会を楽しむ
月に1度基本的に10日 皆様この日を本当に心待ちにされていました
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達人喜久子さんのヘナで皆様本当に綺麗になります
母はここで一時は20人集めてヘナ会を開催していました
皆どんどん他界されて淋しいとつぶやいています
今現在はヘナ会もできなくなり、各々の家を回っては実践しているようです
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軽い気持ちで始めた身体のメンテナンスボランティア アビアンガ&キリ
最初は椅子に座ったままみんなでキリを使っていたけれど、
その歓び用にいつからか実家から持ち込んだベット

母と手作りしたキリ このキリでお客様お一人おひとりの状態に合わせた施術を実施していました
年に2度帰省するたびに参加して、その効果におどろくばかり
来てくださる皆様の身体の変化が何よりの教科書でした

まずは全身に張り巡らされている湿布をはがすところから
病院では痛いと言っても、
痛み止めか湿布くらいしか手渡ししてもらえません
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肩にも
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腰にも、脚にも
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70代後半から80代各人各様の悩みは深い
同じ地域の皆様 病院もおそらく一緒でしょうか? 湿布は同じ種類
でもこの湿布が何よりの頼りなようです
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75年以上、農作業を続ける神々しい手
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リュウマチでこれ以上伸びない腕 身体の節々は痛む
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心を込めて集中してキリで温め、緩めていきます
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浮腫みのひどい脚も以下のように改善する
オイルを塗布してたった3分くらい
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右足アビアンガ後 この後のキリで一層スッキリする

とにかくどの方もオイル切れ びっくりするくらいオーガニックオイルを身体全体で吸収されます

アーユルヴェーダでは年代でも区分けされ
青年期 カファ 壮年期 ピッタ 老年期 ヴァ―タ

まさしくヴァ―タな体質が基本の老年期にアーユルヴェーダのハーブオイルアビアンガ&キリがどれだけの力を発揮するのか?
目の前で変わる身体に自分が魔法使いになったような氣さえしました
錆びかけた機械にオイルを指すように人間の身体も歳を経るごとに乾燥し干からびるようになる
美味しいオーガニックのオイルが大好きなのです
放っておくと、関節ギシギシ、あちこち痛みまで伴います
そうならないうちのメンテナンスが必要なことを誰もしらない

わたしが届けたいのは 年金受給されておられる高齢者
年金受給されておられる方がSNSやPC検索などで確認して1万円以上の施術にくるか?
来ないですよね

でも母のヘナ会にはその可能性がうかがえました
ヘナやアビアンガ&キリの施術のあいだに皆様に作っていがただくご馳走はまた格別だった
自分の得意なことを各自が実践しているような集まり方
料理が得意な方は料理をつくり
野菜作り名人は自らの畑でとれた野菜や漬物持参する
饅頭つくり上手な方は牡丹餅作り
体操が得意な方は体操を教え
編み物が得意な方は 端のほうで教えてる
皆が支え合っているコミュニティーの作り方
母はたまたまヘナを塗るのが上手なのでヘナを塗る

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採れたてウリを酢の物にして
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食材の下準備
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里芋もジャガイモも地のもので本当に美味しい
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料理の達人たちのつくるお昼ご飯がご褒美です
だから身体の施術をするのが上手な私もボランティアで参加
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皆で食べるご飯はとても美味しい
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ご飯が終わったらみんなで体操
先生は当時86歳中越さん
(昨年他界なさいました 中越さんに教わったことはとてもとても大きいです)

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この柔軟性
最初は固かったがやき 毎日継続の結果こうなったがよ~(土佐弁)
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そうそうお尻歩きもエエがやき
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左右のお尻を器用に使って前に進む 後ろにさがる
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若手70代後半も後に続きます
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運動して、おしゃべりして、ヘナやアビアンガキリも進んだら
おやつの時間 おやつも手作り名人の技 
美味しい餡子を作って 絶品牡丹餅
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美味しくって 嬉しくって はいどうぞ 召し上がれ
残ったらそれぞれアルミホイルに包んでお持ち帰り(家族にプレゼント
因みにこの参加料は1000円だったか1500円だったか?
母が人数分この場所にお支払いしていました
1日みんな昔話に花を咲かせます
ずーっと同じ話がエンドレス 
ヘナしてキリしてご飯食べて、おやつ食べて 6時間くらい続くんです
聞いていている人もいれば(すぐに忘れる また同じ話)
横になってお昼寝している人もいます
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先日奥伊予で拾った栗も
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栗寒天 程よい上品な甘さに仕上がった ハイ どうぞ
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そうしているうちに綺麗にヘナも仕上がりました
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あんまり黒くするのは嫌なんだとヘナを多めにするオシャレな中越さん
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ヘナ&インディゴのアーユルヴェーダ式で80代の艶めく頭髪

アーユルヴェーダは生きる科学

深い哲学的な本質が故郷に帰ると、より深まる気がしていました
実施するヘナやキリの施術の大事さも再認識できるし、豊かな食とは?
そしてその環境とは?
と生きていく上でのコミュニティーの大事さも実感できる


ここが原点だから キリヨガもここが ベース になっています
目黒でのキリヨガお茶の間会も だから参加者によって概要が変化します

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 

①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます


キリヨガ® kiszhi yoga® 

商標登録認可されています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり
①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 早速、整体やカイロプラクティック、アロマのプロの方も使っていただけるようになりました 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください


まず自分でキリ温熱セルフケアするのが広まったのはヨガを愛好なさる方々
体感でオイルやキリの素晴らしさを感知なさる
これスゴイと気付かれたら
家族にもしてあげたくなる 
これは自然な流れでそうなります
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これはヨガのインストラクターの方、ご自身の80代のおばあ様にオイルしてキリ 
向かって右(左足) たった3分でこうなる
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはならないね
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます

家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、湿布をもらわなくても済むことになります
自分で改善できる方法が分かる

また天然ヘナの効果の素晴らしさが分かった方は
高齢のお母さまにも繋がります
約8カ月前くらいにヘナ講習にいらした顧客様 
お知らせしたのはたったの1回のヘナ講習で
そのあとはご自身でケア
ご自身でヘナの効果に感激なさり、ご自身のお母さまにも本式ヘナ実践
その激変ぶりにとても驚きました

7カ月前 
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ヘナ1回目
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まだヘナがなじんていない様子

ヘナ2回目
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艶と張りがでましたね

ヘナ3回目にはニーム炭パウダー5%入り
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お家でケアしてこんなに健康的に豊かな頭髪に変化なさいます
おうちだからこそ、生活のペースに合わせて短期間の変化に驚きました

N様のように出来れば2、3週間以内に3度繰り返すのがベター
これで頭髪改善の完了
頭部が息をし始めます

そうして現在 7カ月後 蘇り
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70代の方 大病なさり、癌を2度経験 体調も今一つだったご様子
最初はごわついてまとまりなくなっておられましたが
7カ月前に短期間に3回ヘナして
その後、毎月のヘナで激変なさった
やっぱり天然ヘナの効用 本当にすばらしいです
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驚くのはお顔つきの変化
この写真からも分かりますが、お顔や首辺りの若々しさ
血色の良さ
他に送って下さった写真からも はっきりと認識できました
元氣になられて 本当に良かった

これが天然ヘナの持ち味ですし、
家庭でご家族で実践なさる方も本当に増えました


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自分のターゲットに気付いてしまった時に
私は実際キリ温熱リラクゼーションの施術をやる気を全く失っていた時期もありました

思い直して始めたのが、アビアンガ&キリのセルフケア講習キリヨガお茶の間会です
講習や体験なさった方はご自宅で実践していただく、
売り上げにはならないし、収益にはならないけど 笑顔が増え続けています
都会のリトリートご提案 10月 15日、16日開催
10月の 家族のように過ごす リトリート 目黒で体験 

お問合せ ご予約ありがとうございます

ヘナもひまし油も継続することで素晴らしい効果を発揮します

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

今回はこんな概要 今一度ご確認ください
施術サービスも増え、概要も詳細が決まりました

参加したい方、ご一緒しませんか?
ランチ10名様まで もうあと2名様で打ち切りとなります https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59776906.html

母が奥伊予や奥土佐で実施していたヘナやキリのお茶の間会
目黒で実践しているような ヘナやひまし油体験 勉強会 ご飯会

ご家庭、グループホーム、シャアハウス、施設、会社企業様 
などで開催したいご依頼などございましたら、
ぜひ検討しますので、合わせてお問い合わせください


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

身近な家族より 遠くの他人 遠隔であっても家族になれる
気分が塞がりがちになったり、引きこもっておられる方、どうぞ繋がりませんか?
誰にも知られず、リモートでも繋がれます
更にはより深い理解をするための講習や体験も自宅で可能になった
会えないけど、近い この感じ
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週12日月曜日から25日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
代謝のよい今のうちに、夏の疲れを排出しよう 台風に翻弄された先週 
気圧の変化、湿度の変化、気温の変化 体調崩しておられる方も多い 自ら天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり 頭髪や身体のケアを習慣にして 季節の変わり目も楽しんで
自らの自然治癒力に頼れるようになると 季節の移り変わりも敏感に察知して 自らにとって何が必要か? 体感で分かるようにもなり、繰り返す毎日が本当に楽しくなりますね 306345319_5548652691881144_5012792373489096598_n

ご指示いただけるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください。

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

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先週はお家ヘナ実践 関東地方も台風一過 雨降ったりやんだり 激しくなったり
そんな日に時間が取れてまったりと過ごす 
ご褒美ヘナとなりました
やはり約2週間ごと部分ヘナして、2週間後は全体ヘナしてを繰り返すのが私にはベスト
こんな時間こそ自分にとって、とても大事と思えるようになっています

オーガニックヘナ約100g、ビーツパウダー20g、ニーム炭5g
全頭にするときに用意が基本パターンになりました
これでインディゴの2度染め必要が無くなった

全頭にするときは 白髪が生えてくる根元用と毛先用を作っています
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ヘナ前

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ヘナ後 
上出来な頭髪の仕上がりに嬉しくなります

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しっかりと潤って 元氣になりました
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どんなふうに実践するかはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59745163.html

おうちヘナこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です
久しぶりにオーガニックヘナで実施しましたが、
やはり艶、浸透に違いを感じます

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

第2位 紫根シャンプー 詰替400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
先週は秋のハーブシャンプー作り
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今回は紫根シャンプー200mlに対して
クリアヘナパウダー 5g、炭パウダー2g、粉シャンプーを3g 合計10g入れてつくりました

つまりシャンプーに対して5%ほど
おおよそ10%くらいはいれてもOKですが、
底に溜まっている歴代のハーブもあるなあと思い 5%くらい注入
秋用のシャンプーを作りました

これから乾燥する季節の到来
夏の間に弱った肌に浸透力を与え、補強して頭髪が弱るのを避けたい
クリアヘナの効果を注入
抗菌効果や美肌効果をさらに高められるように
いつものベースに入れる粉シャンプー&ニーム炭パウダーも
引き続き必要です


秋のシャンプー作りのポイントは何か?
作り方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59754960.html

ハーブシャンプー作りに慣れた顧客様は自らの頭髪の様子や季節によってそのハーブを組み替えながら
日常に活かしておられます


ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

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紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあります
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

使えるハーブ 上記写真時計回り、
リンクをクリックしながら確認しハーブの特徴を把握してください

粉シャンプー
ヘナ
ビートルートパウダー
ハイビスカスパウダー
ライムパウダー
ニームパウダー
リタ
アムラ
シカカイ
アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー

とにかく頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

天然パウダーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

当店の紫根シャンプーやコンディショナーを初めてお使いいただく皆様は
最初1,2週間はオリジナルを何かハーブなど加えずご利用ください
他社との違いを体感いただけます


その後にプラスしたいハーブや炭の力をお試しください
ハーブそのものの効果をさらに実感していただけます

髪質や体質、生活習慣みんな違うから

頭髪や身体に聴いてみて、喜ぶ使い方をいろいろとお試しくださいませ


第3位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入り、ひまし油セット も含めての3位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

新ひまし油セット、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ご自宅でも簡単にケアできるようになります
ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm
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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
目黒にて体験会にいらしてくださる皆様 
継続実践なさる方、その効果に驚かれております
それぞれの現在の体調が体感で分かる

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静かな場所でひまし油湿布 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります 

それぞれの身体の変化をひまし油が導いているような氣がしています

継続して実践くださる皆様本当にありがとうございます

体質改善に驚かれ、継続してsanakubo目黒に来てくださる方もいらっしゃるようになっています
ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 

都会のリトリートご提案 10月 15日、16日開催
10月の 家族のように過ごす リトリート 目黒で体験
ヘナもひまし油も継続することで素晴らしい効果を発揮します
ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です
ヘナ会、ひまし油湿布 体験会 詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59752065.html


第4位 Aオイル

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています
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マルマヨガのこの本より
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマに作用します

関節、腰のマルマにはAオイル 
秋風が吹いてきて関節が乾燥します 
どうぞ毎日擦りこんでケアしてください

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腰はもちろん 手足の関節、肩回りどうぞ擦りこむようにして塗布してください
特に膝や腰が痛い方は朝晩に擦りこんで 10分くらいはおいて
お風呂で温める 習慣にしてください

またいよいよカティバステがしたくなる季節の到来ですね
施術のお問合せもございした

*アビアンガ&キリの施術について
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める

カティバスティ(腰のオイル)
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この施術は可能でしたら 1月に3度ほど通っていただき
3度目に実践可能です
最初から実施してもその効果がもったいない
オイルが身体に浸透してきて、
身体の掃除が進んでからどうぞ驚いてください
滞在型のケア(2日間、3日間)などにひまし油湿布などとともに
組み込むと最高なトリートメントになります

特に腰痛の改善の方に好評なのは カティバステ(腰のオイル)


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キリを温め、体を芯から温める効果のあるハーブオイル アーユルAもしっかりと温めて
腰が痛い、はりがある、腰に温かいオイルが嬉しいですね

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カティバステ(腰のオイル) 最高の温熱リラクゼーションです
この施術を実施しているところは少ないです

腰痛にも神経痛にも 冷え性にも効果抜群ですよ~
マルマツボのヨガの本より111P引用
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第1チャクラに落とし、第2チャクラ付近まで温かいオイルが流れます
温かいハーブオイルを20分ほど流し続ける効果がすばらしい
体を支える大事な脚
仙骨から下肢に伸びるエネルギーラインの最も重要なターミナルを温めます
上半身はキリで温めながら、下半身にまで滞りなく、エネルギーを注いていきます
氣の流れもちろん良くなる 結果、全身整いますね

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キリの後の腰のオイル カティバステ は最高のトリートメントです
sanakuboではカティバステオプション 3000円 (3300円税込)
時間プラス30分延長になり 
全身施術時間は2時間になります

カティバステなさる方は業務用 2500円で実施します
残りましたらご自宅で利用いただきます


臍のマルマには
Kオイルです

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臍や胸のオイルにはKオイル 優しく塗布です
胸がつまり、息苦しい時も有効 
おうちケアするときにはオイルたっぷりして優しくクルクル回してリラックス 
エネルギー欲しい時には右回り 
癒されたいときは左回しです

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品
沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
全身OKなオイルです
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです


臍のオイル なさる方は業務用 2500円で実施します
臍バステも可能です
顧客様の御身体の具合により ご提案します
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nabhiナビィバステ(臍のオイル)
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nabhiはnah(結ぶ)に由来する言葉だそうです
胎児と母体を結ぶ臍
古代人は胎児がへその緒を通して母胎から栄養をもらっていることから
臍こそ’脈管の長’ すなわちプラーナネットワークの起点と考えたそうです
臍はすべての脈管の起点ゆえに全身の症状があらわれる
古代の名医は臍に意をそそぐことにより
身体に起こっていること、これから起ころうとしていることを察したそうです
それだけに癒しの効果も絶大
全身の神経および内部器官、内分泌腺を賦活し、機能を強化、身体の機敏性、精神の積極性を促す

体感なさりたい方、ご相談ください
おうちでセルフケアにはこちらをどうぞ
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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れ、24%OFFにてご提案しています

第5位 ホホバオイル
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毎日の整髪に整肌に必須なホホバオイル
先週は精製しているクリアタイプ 
生絞りのゴールデン両方の受注で第5位です

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オーガニック精製ホホバオイル クリア 80ml 2000円(2200円)
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽~い質感 
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです

20代の姪っ子からも先週オーダーあり
肌が敏感な姪は
最早このオーガニックホホバオイル以外使えなくなったようです


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オーガニック無精製ホホバオイル ゴールデン 40ml 2000円(2200円)
ゴールデンはより軽くしっとりした質感 
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
今までの国産のホホバオイルをご愛用の皆様はこちらがおススメです
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください

商品開発された稲垣先生より

わたしが体感したホホバオイルの使い方

<特徴>
■砂漠生まれのアユールJゴールデンホホバは強力な抗酸化作用と紫外線防止がございます。
■ヘアパックとしてバスタイムに、洗う前の髪に軽くマッサージするように塗布します。
その後乾いたタオルで巻き、シャワーキャップをかぶり15分、シャンプーします。
■ドライヤーで完全に乾いた髪に塗布します。ポイントはワンプッシュを両手のひらで合わせ、髪の先から塗布していきます。少なめに使用することがコツです。
■自然のコーティングで髪の艶だし、さらさら効果に最高です。
■良質のホホバの性質、また無精製のホホバオイルと精製のホホバの違いも体感できます。
■精製されているのでどのオイルよりも軽くて髪と地肌に最適です。

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シャンプーやブラッシングの仕方で物理的に傷む髪、誤った方法で乾かしていたため熱による損傷
無防備に出かけてしまって起こる紫外線にうよる日焼け
傷んだりパサつく頭髪も滋養します







ロングヘアーの方は特に髪の毛が絡むを解消 ホホバオイルで艶出しが可能です
髪にも肌にも保湿にはホホバオイル

サラッとした使用感ですし、ほとんど無臭 男性のスキンケアにも向きます

アロエベラ、ヘナ、ホホバ全て砂漠の植物
これらの組み合わせで大地からのエネルギーを分けてもらいましょう

素晴らしいナチュラルのワックス体感です。

全成分表示 ホホバオイル100%
原産国 ペルー

「ホホバ種子」の画像検索結果
種子を搾って得られるホホバ油は多様な用途を持ちます
髪の毛や皮膚の乾燥を防ぎ、潤いを与える作用があるとされ、マッサージオイルや、
精油用のキャリアオイル、皮革保護オイル、シャンプー・化粧石鹸の原料としても利用されている万能オイル

保湿、潤い力

ホホバ種子油には、ワックスエステルが豊富に含まれています。
ワックスエステルは、人の角質層に保湿と潤いを与える効果があります。
人の皮脂膜に含まれているワックスエステルは、22.6%〜30%弱です。

地球上で、人の肌成分のワックスエステルを補えるのは、ホホバ種子油だけだと言われています。塗布するとわかりますがとっても心地いい 稲垣先生が肌へのサラッとした浸透力に感動した由縁です
ワックスエステルで、肌も頭皮も潤せば元氣復活

 

効果、効能を高める安心安全の万能オイル

ホホバ種子油には、ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEが含まれています。
ビタミンAは、皮膚の角質化や乾燥を防ぐ働きがあります。
ビタミンDは、毛髪の再生を促進する働きがあります。
ビタミンEは、細胞の活性化や血流を促進する働きがあります。

ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEの他にも、天然アミノ酸類も含まれています
お肌と頭皮の滋養に最適です

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さらにはアロエとの相乗効果が素晴らしい

肌にオイルを入れ込むために深部にはいる媒介が必要

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媒介となってくれる アロエベラジェルの自然の力に感動します
このホホバオイルとコンビで素晴らしい使用感です 
これからの乾燥する季節に最適です
どうぞお試しください

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実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣 
毎月のおうちヘナ習慣
継続実践するひまし油湿布
乾燥が気になる季節に天然アーユルヴェーダオイルをどうぞ

清々しいヘアケア、スキンケア

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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昨日もキリの確認し、顧客様をお迎え
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天然ハーブキリの温熱効果

昨日はこのキリハーブをご自宅でもケア継続され
毎日ヨガを習慣にし、呼吸法などにも詳しい方が
ひまし油湿布体験にお越しくださいました

身体のケアを始めたのは40代の頃(10年くらい前)
ホルモンバランスが崩れるころ(更年期時期) 
ヨガや身体のケアをしていなかったら、今頃自分はどうなっているか考えると恐ろしい
と呟かれました

ちょうど昨夜のアーユルヴェーダの勉強会は
漢方医の中田先生のお話でした
以下のような概要で、本当に勉強になり、
昨日いらしたM様の体験や自らのケアを継続する大事さにも繋がった

「山伏の医術」
 漢方医としての臨床経験から、砂糖の有害性や糖質制限ケトン食の効果に触れていた私は、 山伏は特殊な食事や鍛錬法によって生み出された自然免疫力の賦活がその験力の源泉となっているのではないか?と密かに感じていた。 奥駈修行を始めた当初、少なからず験力がいかなるものか、経験したいという気持ちがあった事は事実である。 確かに苦しみながら山を歩き、歩くことによって身体が鍛えられることは重要である。 しかし、実際に山伏となって大峯を歩いているうちに、特殊な食事や鍛錬法はその核心ではなく、 「自己と向き合って、己の弱さを直視し、自らそれを受け入れること」 つまり「恕」の心を「体感する」ことにあるのだと遅ればせながら気がついた。 「恕」を体感するとは、言葉を変えると、「すべてを制御する王になるのを目指すことではなく、制御できない無力さを知り、それを受け入れた瞬間に「死と復活」を経験することとも言え、これは紛れもなくイエスが語っていたことと同一なのである。 山伏の医術は、弱さの受容に始まる「身心変容」を土台に身体の体験を通して自己と繋がり、行動変容していく過程で生み出される身体的医術なのだと今、私は考えている。 さまざまな生薬の知識や技法は身体的体験があってこそ真価を発揮するのである。
 今、不具合を訴えて心療内科を訪れる患者の多くは、頭が忙しく、体は頭に従属する存在として、身体と心体が別に存在するような生活をしている。 そして、体を整えることなしに心だけを「治そう」ないしは、体は体、心は心と分けて「治そう」とするが、残念ながら身心の表裏一体性を無視して「治す」事はできない。 そもそも一方的に自分にとっての不都合を「治す」と言う考え方も、頭が考えた事である。 表だけのコインはコインとして使えず、この逆も同じ。 コインは表裏あってのもの、身心もそれに同じである。
今回は、山伏経験を通してイエス行者説に至った経緯を語りつつ、 実臨床においてそれをどう生かし、最終的には知識や技術といかに融和させて智慧にしていくかについてお話しさせていただきたいと考えている。

信頼している中田先生のアドバイスは再三情報としても取り扱って来ましたが、
養生するとはいかなることか?
具合の悪さの根源ってなにか?
セラピストとしてはどのような対処が好ましいか?
とても参考になることばかり

自らの為に覚書
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今、ひまし油湿布体験会をしていて
つくづくと感じていることは
体験なので、それこそとっても元気な方から、
本当に重篤な方まで いろんな方が訪れてきていただく、
私は一介のセラピストにしかすぎず
医療行為ではないし、 
ただただ ひまし油湿布する体験、温熱キリを体感する場を設けているにすぎない
ひまし油湿布は約1時間から90分
その 体感はそれこそ、その方の今の身心の状況に応じて 実に様々 なことに驚いています

そして湿布した後、お腹にキリ温熱しますが
中田先生の図にあるように 
具合の悪い方 は同じような傾向にあることにまたまたびっくり

胸の下に詰まりがある(時には痛みのある方もいる)
お腹が冷えている
下腹やわき腹に痛みもある
お腹ポッコリ(内臓下垂)
そうして総じて、自らのお腹に触れることすらないので、
氣がついていない

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すれ違う身心 不具合のループに陥る

こうなった時 病院に行って 
どんなことが起こるかというと
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例えば緊急性のあるものと
そうでないものを どう見分けるか
そして何を選択するか? 
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例えばこんな症例 
ドキドキするなら ドキドキを止める薬
頭が痛かったら、頭の痛みを止める薬
欝状態になってきたら 眠れる薬や 抗欝剤を、、、
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観察と選択の重要性
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自己受容する為には 体感することが重要

なぜなら

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身体は手入れすれば確実に良くなるし
身体は裏切らないから

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心は不安定
だから瞑想も大事だし、呼吸法も大事 と私は考えています
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だから運動が大事

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ひまし油湿布体験会を通して顧客様から学ばせていただけているのはまさにこの一点
体感が人それぞれであり
またその後の行動変容も、これまたそれぞれなのに驚いています

ひまし油湿布体験は以下のように実践しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html

身体の調子のいい方
ひまし油湿布を継続することで瞑想が深くなるので継続実践なさる
運動との連携で更なる健康体を目指す方もいらっしゃる

皮膚疾患の方 もっとひどくなった 手足身体の末端が痒くなる
身体の冷えの自覚 足湯を継続
玄米粥や栄養食の勉強(作り方)学びに来られています
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昨日中田先生のお話にもありましたが、
実際には何を食べないといけないとかの話ではなく、
まさに人によって必要な栄養は異なるかもしれない
食べてはいけないものもあるかもしれませんが、
それよりもこの食べ物はどんな人がどんな想いで作って
だからどんな風な気持ちで手作り出来る習慣を作って
どんな気持ちで食べるといいよね って 
そんな話をしています
食べるものに 喜び が共有できます
その心持ちが身体を滋養する

重篤な方
お腹にオイルしたり ヘナしたり、ひまし油継続したり
各人各様に自らが出来ることを 
おうちでセルフケアを始められた
自らに向き合って、自らが心地良いことを選択なさり、実践開始されておられます

体感できない方
身体が大変詰まり、頭がとても忙しい方 
変化しない と思っていても
毎日変化している身体 
ご本人がそれを選んでいると、そっとしておきます

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有難いことは
身体と心を繋いでいくのに
天然ヘナ
本物のアーユルヴェーダオイル
ひまし油
温熱キリ
仲立てをし、すぐに体感に導いてくれること
なにも言葉などにしなくとも 
体感で分かること
本物天然の素材から愛を沢山もらっていることに氣がつける

その方法ももちろん 確かな実践が必要ですが
誰でも おうちでセルフケア できる 
とてもシンプル
難しいことは何もありません

中田先生の医院で推奨される養生の基本も参考になさってください

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簡単なようですが
きちんと毎日の生活習慣に繋げることが大事


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心身一如について
宗教について
について
ご自身の体験も踏まえて、とてもわかりやすい講習でした

録画をシェアしていただきました
だれでも視聴が可能です(zoomの用意が必要です)
今、日本において問題視される あれやこれや にも繋がっている

少しでも体調が悪い、
身心不安定な方
ぜひぜひ視聴なさることをおススメします

令和4年9月フジ虎ノ門整形外科病院統合医療勉強会
トピック: 「山伏の医術」中田英之先 泉州統合医療クリニック院長
日付: 2022年9月21日 07:04 PM 大阪、札幌、東京
詳細を見る 共有
以下のレコーディング情報をコピーし、他の人々と共有できます
パスコード: 3N^b1CEF

*ひまし油体験なさった方
早速 天然ヘナも実践したい と興味身心
自分の身体 感覚器官の集まる頭部の健康がもっとも大事であろうと私自身考えています
だからこそ50にもなって美容学校に通い
美容師免許まで取得しました 
頭部の施術には本来美容免許が必要だからです

お問合せありましたが、sanakuboでは 
アーユルヴェーダセラピストであっても、すぐに天然ヘナの卸はしません
ある一定の基準をクリアなさった方に提供していますので、どうぞご了承ください
興味のある方はどうぞお問合せください

ヘナ講習についてのお問合せも増えています
タイミングによって一人でも何人かご一緒して学んでもです
どうしたいのかお知らせください

サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、

あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、あとはお家で実践が生活に寄り添う方法としては最も良いのではないかと思っています
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

大きくは5つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践 料金 税込み3300円
時間 約90分

②講習&体験 料金6600円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
時間 約4時間

③講習&体験 白髪や化学染めの影響で 2度染めインディゴが必要な場合
料金9900円+美容室シャンプー&ブロー2回 4400円
ヘナ待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
インディゴ待ち約40分
軽食やフォロー確認
時間 約6時間(軽食込み)

④ヘナ会は2名様より実施可能です
講習&体験はフォロー研修(一度講習を受けたことのある方の価格になります)
料金5500円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
2度染めが必要な方

料金8800円
+美容室シャンプー&ブロー2回 4400円

体験せずに講習だけ受け、参加者の様子見学可能
料金 税込み3300円

待ち時間に食の講座やキリヨガ体験なども可能です(ご相談ください)
時間は参加者により変化します 
参加者により開始時間や退出変わることもあります

⑤リモート講習(Zoom)でもヘナ会可能です
講習後、今一度実施方法を確認したい方(頭髪改善中)も歓迎します

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リモートヘナ 講習費用 3000円 税込3300円
ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布も実践していただけるようになりました
お支払い確認後、都合のよい日程を決定します
事前に材料の手配が必要です 
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします
リモート講習は3名様まで、一緒に実践することになるかもしれません
参加なさりたい方、お知らせください
日程を調整します
手元や頭部が見えるようにスマホやPCの設定が必要です 
ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです 
 


①、②、③、④、⑤ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット 12100円
注:ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能

*1度講習うけられたら、あとはご自宅でご自身で頭髪改善
LINE等にて頭髪改善されるまでフォローします
頭髪改善 短期間(3週間以内くらい)にあと2度ご自身で実施できたら
その後は約3週間から1か月に1度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます

詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59492928.html


ご予約、実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 
引き続き ひまし油湿布体験も実践しております
まず自らの今の身心の状況を体感するのにとっても良いようです

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ヘアケア、スキンケア セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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スダチ酵素 素晴らしい発酵力 
手作り酵素実施中の皆様 イイ感じですよね~~
どんなふうに作るかこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59733117.html
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慌てて冷蔵庫に入れましたが、、大変なことになりそうでした
今月各種施術や講習にいらっしゃる皆様には召し上がって頂きます

体感が敏感な方が大勢おられ、ひまし油湿布体験会にて絶賛される
ムルタニミテの足浴
先日、まずアーシング(地に足つく)ことが大事の提案をしました
チャクラを整えることにも繋がるのかと思っています
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59735716.html

私自身、毎朝のジョギング後にムルタニミテ入りの足湯が習慣になっています
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足湯に ムルタニミテ は本当に最高で、同じように感じてくださる方が増え
とても嬉しいです
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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1620円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方にもおススメなパウダーです
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
このムルタニミテ遠赤外線効果マイナスイオン効果があるそうです
吸着して汚れを取るのはもちろんですが、電磁波にさらされている現代人ストレス排出効果
プラスイオンを排泄する機会にもなるようです
本来、土を裸足でふむと電磁波が消えるそうですが、現代人 土を素足で踏む機会ないですよね


私はほとんど毎日使っています
今朝も気まぐれなお天気 早朝は雨がやんでいて6時くらいからジョギング
自らの氣を全部入れ替えて
全身から噴き出す汗を感じながらこの足湯が本当に最高です
めぐりが良くなります
朝から走って疲れないか? の声
むしろ疲れにくい身体になっていきますよ 

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足の甲から始めて 脚全体をマッサージ
ハーバルブラシを使用しながら
全身シャワーするときは腰や背中まで お腹 クルクルしながらマッサージ

足湯したまま 
しっかりとお顔を洗いたい時にはこんな使い方もできます

本当に手間いらずな毎日になる
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全身洗える紫根シャンプーをほ~んの少し取って ムルタニミテをトッピング
そして泡立てるだけです

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ハイ このきめ細かい泡で洗ってください このまま全身も洗えます
夜もそのようにして使っています
夜は頭を洗ってその泡で全身洗ったりする
足らなくなったらムルタニミテだけお湯で緩めても心地いい 
脚の裏などお湯でそのまま緩めて足裏パックしてお行儀はかなり悪いですが脚裏出して
湯船につかると本当に最高です

クレイパックの方法や効果については下記を確認ください
クレイパックを施術に組み込むことも可能です
特に足裏や背中 あるいは痛みがある時などの湿布として利用も効果的です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54882474.html

ムルタニミテはいろいろと使えるクレイです

NHKが世界遺産タージハマールを取材したときに、この大理石は何で漂白洗浄されていますか?という問題で、正解はムルタニミッティという泥ですと放送されました。
この泥には美白効果があり肌には刺激がすくない泥になりますと放送されてからテレビ局に問い合わせが殺到したそうです。

キメの細かい泥という性質上、お肌から水分を奪うことなく、毛穴の汚れを吸着して洗浄作用もあるためフェイスパックにはもちろん有効
にきびにも効果的、すべすべのお肌になります
泥であるため敏感肌の方にも安心と言われています。
紫外線から肌を保護する効果も期待できるようです。
頭皮には程よいさっぱり感を与え、毛根に詰まった余分な皮脂を取り除きます
ただし、これのみで髪に塗布するのはバサバサになりますので、
髪には必ず他のハーブ(粉シャンプーシカカイなど)と一緒に混ぜて使用します。
泥にはミネラル分が豊富に含まれているため、お肌や爪や髪の毛などを丈夫にしていきます
また使用後は植物オイルなどの吸収がとてもよくまたマイナスイオンを帯びているため電磁波を逃すとも言われます。
ヘナに入れるときは小さじ3杯・100gに対して使用できます
よりサッパリとした質感 皮脂が多いかたは多めに使用ください。


パックに一緒に加えるハーブによる 更なる効果を お試しください

クレイと合わせるのに効果的なハーブ

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アムリタパウダー 100g 2000円 税込2160円

沢山の成分で作られている アーユルヴェーディック なパウダー

<成分>
サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます

使った方は皆様リピーター 
代謝が悪くなっている肌にパックの重要性をよくご存じの方ばかりです
また、自らの身体に触って労わる習慣もとても大事です

ひまし油湿布の最後にはお腹をキリ温熱しますが、
自らのお腹のしこり、固さ、痛みに気が付いていない方がほとんどです

まずはお臍にオイルの注入を習慣にしてみてください
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

注入するのに効果的なオイル3選
いずれも脈管のマルマに作用するアーユルヴェーダオイルです
Kオイル(ひまし油湿布にはこちらを使っています)
黒ゴマオイル
モリンガオイル

高知のセラピスト石井先生に学んだお腹健康法
こちらも参考に 特にお腹の固さや痛みに氣が付いた方は
自らのお腹を触って触って痛みも無くなり、柔らかくなるまで コツコツと継続が胆です

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コスモ21出版の杉山先生の本より、お腹健康法のその原理はこういうことらしい
以前にも何度も提案していますが、初めての方もいらっしゃる
触るだけで癒される 快感を感じてみてください

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79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです
これは東洋医学の’氣’の流れと深い関係があるらしい
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
つまり、こうしたプラスイオンとマイナスイオンによっても虚実の歪みが生じるので、
皮膚表面に境界線(シワ)をつくる原因ともなるそうです
大切なのはプラスとマイナスの調和
つまんで息を大きく吸ったり、吐いたりするだけでも効果があるくらいですから、
キリの温熱によって更なる効果を感じていただけます

先日のエイコ先生のリンパケアではお腹の体表面をただただつまむだけでも
効果があるとキリヨガ®で実践くださり、私もそれ以来お腹の表面をただただつまむ
こんなことは誰にだってできます
無意識にもつまめばいいだけ
身体の要らないもの出ていきやすくなる 排出効果が増すそうです

さらに固さや痛みがある方は
自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです

キリ温熱の実践で、ここでいう実と虚がフラットになって、引き締まっていく お腹に嬉しくなります
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

以前実践した私のお腹で確認してみてください
うつむいてみて、本当にギョッとしますよ
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ヘソの上赤いLINEがシワ 点線にも皺が出来そう
+は実 -は虚
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右脇はこんな感じ
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左脇はこんな感じ 線の際はすべて-  ✖は反応点 
以下のように皺をなぞって、さすると痛いコロッとした塊を指先に感じます
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圧を加えていくと✖のところ詰まっている そしてとっても痛い反応点
不思議ですよね 3本の指はアーユルヴェーダ的に言うと 3つのドーシャを制御する指
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インドのマルマセラピーを教えていただいたケジャブ先生はどの指を使うか 
どのように回すかでマルマ施術の時、応用すると習った
因みに時計まわり エネルギー注入
逆回り 癒し
3つのドーシャが詰まっている部分にキリの温熱
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✖の詰まっているところシワの際 じっくりとキリで温めます
手にキリオイルニームオイル(5%)をたっぷりとりながら 以下のようにマッサージ
Kオイルでもいいですよ 浮腫みがとれる
ヘソにもオイルをいれると有効です
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私の状態は図にすると こんな感じ
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そして本を書かれた杉山先生のお腹ゾーンによると
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本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
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私みたいなタイプの人 どんな症状があるか? そしてマッサージ方法も参考になさってください
どんな健康な人でも身体に現れるサインはあるハズ うつむいたり、ねじったりすることでシワができます 
寝っ転がったり、横寝したりして 皺の位置確かめてください

弱い部分に本当に現れるシワ  増悪すると怖い病気のオンパレードです
そして問題のある際(キワ)、ラインに沿って、丁寧にキリの温熱加えていくととっても気持ちがいい
施術で温熱お腹リラクゼーションを受けてくださったことがある方はナルホドそのラインにそって実施していることが良くわかるハズ
しかしこんな難しいことなにも知らなくても、身体のラインをよく確認して自ら触ってみたら、固かったり、痛いので、本当に誰かにやってもらうより、むしろ自分の方が良くわかる
おなか温熱健康法は自らがやるのが一番いいです
誰よりもそれが分かるのは自分なので
そしてキリしていくうちに皺の位置も変わってきたりして、身体の反応からさらによく理解が進みます
ずっとお腹を温めていたくなります

キリ温熱のお腹のケア3分でこうなります これは以前撮った写真です
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向かって左 右側 施術済み
内臓がもとに戻り、引き締まる 漢方で言うところの虚がなくなる
逆じゃないの?と思うかもしれません でも左脇は内臓が下垂しているのかもしれない
要するに弛んでいる

一昨年私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
まさしく人によってその滞りや痛みの状態は変わります

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる
ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります

実践してみて、自らの身体で体感できる 
お腹が軽くなっていく心地よさどうぞ実感してくださいませ
さらに大事なことは 沢山天然オイルを吸収したお腹 キリで熱入れたお腹
ひまし油湿布して排出してください

そのままお風呂(湯船)に入ってゆっくりと汗にだすのもいいですね
オイルを吸いこんだお腹 びっくりするくらい柔らかくなっていますから お風呂に入ってそのお腹の柔らかい部分をさらにつまんだりほぐしたりしてください
冷たく、硬くなっていた脂肪がオイルとともに、排出されます 汗に、便に、尿に
便秘症の方、即効力があると大好評です 
お腹だけでなくわき腹、腰も入念に温めると効果的です
そして施術した前と後のお腹の具合を見てニンマリしてくださいませ
この方法を続ければ続けるほど、お腹はどんどんフラットになっていきます
お腹が軽くなると 本当に心地いいです

お腹には嫌な感情もたまると言われていますから
本当に腹に据えかねることが無くなる快感 
自らがケアすることで体感で分かるようになります
どんな仕組みなのかはこちらも参考になさってください