左脛と右脛の様子が違う
まじまじと見比べてみて 驚いた
左脛 水が溜まっているのか ブヨブヨしている
実は数か月前に転んで、左膝を強打
ジョギングには不具合感じないのに、ふと膝をつくようなときに痛みが取れない。
先日のオイルケアの学びで、
トリファラ(ミロバラン セイタカミロバラン アンマロク) というハーブが
ドライマッサージで浮腫みに良いと聞き、その効果を写真で見せていただき驚いた
トリファラはなかなか手にしつらいハーブですけれど
トリファラに入っているハーブはキリにも含まれており、
さらに10種以上ものハーブが含まれているので、検証。
キリハーブで試してみた
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善
加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
粉の状態で使うのは初めて
乾布摩擦には アムリタ をおススメしていますが、キリでも応用が利くのかのしれない
膝の周りにはもちろんのこと
経絡の流れ(流中)を意識してマッサージ
陽経は上から下へ
陰経は下から上に
気持ちいいです サラサラになる
この使い方、確かに効果的かもしれないですが、いろいろ検証してみる必要があります。
氣の流れは確かに良くなるかもしれないけれど
速攻性があるかといえば これだけでは?
触れてみても まだブヨブヨしている感は否めない
さらには 膝関節などに有効なAオイルをたっぷりと膝回りに塗布
くるくると膝回り
膝裏などにもすりこむ
ここに鈍痛感じるなぁ オイルは浸透するので、何度も塗布
ここが痛いということはやはり加齢による身体の歪みもあるかもしれないと痛感する
ケアの継続は大事ですね
触れてみて 驚くのは暑いなぁ 体感では感じていても
脚は冷えている
さらには温熱キリ
おうちケアに慣れている方には分かる
これは本当に気持ちいい
何度もオイルしながら じっくりと熱を膝回りに加えること5分くらい
こんなふうに変化した
浮腫みが消えて 脚軽くなる
驚くのは ほとんど膝回りしか熱を入れていないのに
ついでに脚まで細くなる
キリパウダーで汚れるので、この後洗うと脚は本当にスベスベに
触れてみて思うのは膝のお皿の動きがスムーズになった
ほとんど痛みは ないけれど
浮腫みがまだ出るかもしれないので、継続してみようと思っています
膝が痛い方、ぜひおうちケアで軽減できるセルフケア実践なさってください
継続すればするほど良いと思われます
痛みの伴う方
膝のケアの実践方法については
以前提案している方法、ぜひこちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51708400.html
セルフケア始めた方からも いろんな声が届いています
暑い夏 特に足のケアすることで
だるさから解消される のは間違いないです
なんとなく気分が冴えない方
お腹を温めるとまたいいですよ
人にはお勧めしておいて、自分の膝を温めてみてまた凄いと思わせてくれる
キリハーブはやはり素晴らしいなあ
キリハーブは湿布しても効果的
ムルタニミテ& で膝から先の脚のパック
クレイと天然ハーブの相乗効果
キリハーブはクレイに対して2割くらいが良い
素晴らしい効果
さんにてハーブの勉強会
丁寧な泥パック 泥の吸着して排出する効果も素晴らしいですね
浮腫んだ脚も 透き通るような肌へ変化
白魚のような手っていいますけれど 白魚のような脚に
何よりも、ポカポカ温かい
この時は膝から下足全体にしましたけれど、
膝が痛い方は膝回りにも有効であると思われます
キリハーブの抗酸化作用や純血作用が素晴らしい
血の流れ、水の流れを良くするのを体感で感じます
身体を温める効果のあるハーブが沢山入ってるから
今後も検証したり、実践したりで、さらに使える方法があるかもしれない
セルフケアしてくださっておられる皆様
また氣がついたことがあったらお知らせください
膝が痛い、腰が痛い、どこが不具合ある方
おうちですぐに実践できる キリセルフケアセットもございます
自分で出来たら、人の手を借りなくても
いつでも身体の調整ができるようになります
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
使用方法などこちらをご確認ください
主には身体を温める効果や抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
粉の状態で使うのは初めて
乾布摩擦には アムリタ をおススメしていますが、キリでも応用が利くのかのしれない
膝の周りにはもちろんのこと
経絡の流れ(流中)を意識してマッサージ
陽経は上から下へ
陰経は下から上に
気持ちいいです サラサラになる
この使い方、確かに効果的かもしれないですが、いろいろ検証してみる必要があります。
氣の流れは確かに良くなるかもしれないけれど
速攻性があるかといえば これだけでは?
触れてみても まだブヨブヨしている感は否めない
さらには 膝関節などに有効なAオイルをたっぷりと膝回りに塗布
くるくると膝回り
膝裏などにもすりこむ
ここに鈍痛感じるなぁ オイルは浸透するので、何度も塗布
ここが痛いということはやはり加齢による身体の歪みもあるかもしれないと痛感する
ケアの継続は大事ですね
触れてみて 驚くのは暑いなぁ 体感では感じていても
脚は冷えている
さらには温熱キリ
おうちケアに慣れている方には分かる
これは本当に気持ちいい
何度もオイルしながら じっくりと熱を膝回りに加えること5分くらい
こんなふうに変化した
浮腫みが消えて 脚軽くなる
驚くのは ほとんど膝回りしか熱を入れていないのに
ついでに脚まで細くなる
キリパウダーで汚れるので、この後洗うと脚は本当にスベスベに
触れてみて思うのは膝のお皿の動きがスムーズになった
ほとんど痛みは ないけれど
浮腫みがまだ出るかもしれないので、継続してみようと思っています
膝が痛い方、ぜひおうちケアで軽減できるセルフケア実践なさってください
継続すればするほど良いと思われます
痛みの伴う方
膝のケアの実践方法については
以前提案している方法、ぜひこちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51708400.html
セルフケア始めた方からも いろんな声が届いています
暑い夏 特に足のケアすることで
だるさから解消される のは間違いないです
なんとなく気分が冴えない方
お腹を温めるとまたいいですよ
人にはお勧めしておいて、自分の膝を温めてみてまた凄いと思わせてくれる
キリハーブはやはり素晴らしいなあ
キリハーブは湿布しても効果的
ムルタニミテ& で膝から先の脚のパック
クレイと天然ハーブの相乗効果
キリハーブはクレイに対して2割くらいが良い
素晴らしい効果
さんにてハーブの勉強会
丁寧な泥パック 泥の吸着して排出する効果も素晴らしいですね
浮腫んだ脚も 透き通るような肌へ変化
白魚のような手っていいますけれど 白魚のような脚に
何よりも、ポカポカ温かい
この時は膝から下足全体にしましたけれど、
膝が痛い方は膝回りにも有効であると思われます
キリハーブの抗酸化作用や純血作用が素晴らしい
血の流れ、水の流れを良くするのを体感で感じます
身体を温める効果のあるハーブが沢山入ってるから
今後も検証したり、実践したりで、さらに使える方法があるかもしれない
セルフケアしてくださっておられる皆様
また氣がついたことがあったらお知らせください
膝が痛い、腰が痛い、どこが不具合ある方
おうちですぐに実践できる キリセルフケアセットもございます
自分で出来たら、人の手を借りなくても
いつでも身体の調整ができるようになります
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
使用方法などこちらをご確認ください
お家ケアが日常になっておられる皆様、更なる効果にびっくりなさってくださいませ
オイルやクレイとともに、疲れの排出
キリボール以外にも使用できる
キリをご自身で作りたい方 ハーブ湿布など利用してみたい方 1Kg入りがございます
南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g~200g近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます
手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届いていましたが、500g入りも作ることにしました。
おうちでセルフケアに使う方には500gくらいでちょうどよいかもしれません
ハーブパックなどにも使ってみたい方より、お試し用100gのご要望あり、
100g入りお試し用もご提案
どうぞいろいろなガルシャナ(乾布摩擦)にしたり
ハーブパックにしてお試しください
使用してみて効果を感じられたら、どうぞ500g入り、1Kg入りを御利用ください
ハーブ湿布としての利用は
に対して約2割 の混合を推奨
ムルタニミテを100g使うなら キリハーブは20g前後
キリハーブを、各種オイルと混ぜたり、クレイと混ぜたりして
バームみたいに使うこともできるかもしれません
これは天然オイルの性質を理解していれば
いろんな使用方法、利用方法が導き出されそうです
割合も使用したい方向性で、変化するかもしれません
ご縁のあるサロン様
いろいろお試しくださり、良い方法があればシェアし合いましょう
ワクワクしますね
キリボールの作り方については
以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください
*キリセルフケア講習について
目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます
温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
膝以外にも あらゆる不具合に寄り添ってくれる天然ハーブをいつもご家庭でご愛用ください
肩が痛い方、こちらをご確認ください
腰が痛い方 こちらを確認ください
体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
全身アビアンガ&キリの施術
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
*以下の材料が含まれます
(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
*ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2,3案スケジュールの良い時をお知らせください
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明(無料)です
*ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2,3案スケジュールの良い時をお知らせください
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明(無料)です
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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