Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:プチ断食

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徳島は神山よりどっさり届いた緑の宝石 有機スダチ
器量も悪かったり、大小あったりするけれど
はちきれんばかりの生きるエネルギーが感じられました
フレッシュなスダチの香りに包まれてとても幸せ

今回初めて酵素を作られる方も多く応募くださったので、
今一度スダチ酵素作り方の確認
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まずは酵素をリタで洗って2,3時間浸け置いて
徳島からの旅の疲れを癒してもらいます

今回私が用意した材料は以下のとおり
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時計まわりに スダチ 発酵済の薬草やアロエや梅の酵素皮 黒糖 桑葉パウダー
初めて送付した皆様には同じ発酵済みの果皮を送付していますので、
ところどころ加えてください
常連の皆様 ご自身の酵素皮入れるといいですね
発酵が早く進みます
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スダチは檸檬スライスする時のように輪切りにします
薄切りにする必要はありません

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後はスダチと黒糖を同量 重ねるだけ
時々、酵素皮、桑葉パウダーを振りかける程度
あまりハーブなど加えすぎると発酵しづらくなるので、ご留意ください
1kのスダチなら20gから30gで十分です

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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為に、そして気になる糖尿病の予防のために
角田さんのつくる天然桑葉ハーブは本当に素晴らしい
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、
毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るため
に利用されています

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マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしている

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リピーターの方、詰め替え 袋タイプが便利ですね
酵素作りにはもちろんのこと
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります


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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

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効能メモは角田さんのお手製  
桑葉をご注文くださり、初めて酵素作りなさる方には一緒に入れています

桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 
服用もできる栄養満点の桑葉
亜鉛やカルシウム ミネラルなど有機物が身体にはもちろん、
地肌やヘナなどに入れて頭髪にも優しく作用するように思われます

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はい! 出来た
酵素作りはとっても簡単
季節ごとの酵素のあるものと手作り黒糖を重ねるだけ

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せし、
作りたての新鮮な黒糖を一緒にお届します

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 作りたてをお届けします

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)や野草など1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです
野草が無かったら、身体に必要な天然ハーブを加えてぜひ手作り習慣始めてください

自らの身体にミネラル不足を感じているのなら、モリンガパウダーや
角田さんの天然ハーブをどうぞ

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

モリンガにはミネラルがいっぱい 再入荷しています
ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘 天然育ちです

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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください
玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 完全食になる
もちろん酵素づくりには適任です

玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より以前紹介されていました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html


パワーを感じる 自然の恵 
ウコン、生姜、桑葉の天然パウダー も再入荷していますので、
いつでもお届けが可能です

天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね
カレーや生姜焼きなど食に活かすのはもちろんのこと 
酵素ジュースを作る時、ヘナをする時、痛みのある時湿布にしても
いろいろ使うことができる心強いハーブ達です

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
(3本セットはブログからしかご注文できません)
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かどうぞご確認ください
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出来た酵素の大きなタッパーはバスタオルにくるんで
基本暖かいところが好き 発酵するのは人間の体温と同じくらいがいい 
本来なら日向ぼっこするのが常ですが、今日は東京大雨なので浴室乾燥機にて洗濯物と一緒に寛いてもらいます
夜も風呂上りに風呂の蓋の上に置いたりして じっくり発酵に導いてください

今の時期まだ温かいので、5日も混ぜれば発酵します
以前作ったレモン酵素の様子から 続きの作り方確認してください

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これは3日目の様子 朝晩50回くらい混ぜて、もう発酵してきています
美味しいのができそう

大きな泡が出始めたら、あと1、2日くらい混ぜ続けると細かなシュワシュワ泡に変化してきます
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朝晩に50回ほど混ぜたてつくる酵素 
美味しくなぁ~れとおまじないをかけながら作ってくださいませ
朝はこの手をどうしてもお口に頬張ってニンマリしています
夜はそのままお顔にべったりして 酵素パック
お肌艶々になりますよ
お試しあれ
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寒い時期は熱湯入れたタッパーの上にバスタオルで包んでいます
湯たんぽでもいいし、お風呂上りに風呂蓋の上に置いてもいい、床暖房もいい
人の体温ぐらいが発酵しやすいですね
今は必要がないですね
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温かい日は 日向ぼっこします
この手作り酵素で整腸作用 冷え予防 美肌効果 本当に素晴らしくて驚きますよ

私は初めて飲み始めた時、2週間で1.5K
御腹周り、腰回りのダブつき
ポッコリお腹から無くなっていきました

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これくらい細かな泡に変化したら濾し時です
美味しい手作り酵素を白湯などで割ったりして召し上がってください
発酵していますから、そのまま冷暗所で保存するか、冷蔵庫保管が安心です

発酵した後の果皮も捨てないでくださいませ
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半日くらいかけてゆっくりと濾した
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残った発酵済みの果皮の使い方
私の場合は次の酵素づくりする方、初めて酵素づくりする方に少量づつ分けたり、施術や講習会に来られる方にヨーグルトづくりするなら持ち帰っていただいたりしています
発酵後の果皮はそのまま ヨーグルトづくりにも活かされます
スダチヨーグルトもとっても美味しいです
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発酵果皮をみじん切りして 
無調整豆乳
を入れてまぜるだけ 食べて少なくなったらまた継ぎ足して
クルクル混ぜるだけです

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グルグル混ぜておく
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美味しいヨーグルトがまたできますよ
味が薄くなってきたと思ったら、また発酵皮を刻んで入れておけばエンドレスヨーグルトができます
手作り酵素を始めたら、ヨーグルトも作ってくださいね

これをバナナやリンゴにかけて、蜂蜜ナッツやムング豆ひよこ豆とどうぞ
美味しい朝です 生きた乳酸菌を腸にまで届けます

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
それぞれのニーズにかなった酵素は手作りならではです
それぞれの酵素作り

昨日は一斉に材料その他必要なアイテム送付させていただきました
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キリスパイスモリンガパウダースパイススナック 一緒に送付したり
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奥伊予の天然ハーブを一緒にしたり
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リタをはじめヘナやシャンプーに使うニームパウダーや 身体も整える天然オイル

これはほんの一部 
Ayure veda は幸福に生きる科学
それぞれの生活習慣 食習慣に関与できることがとても嬉しいです
本日発送の皆様もどうぞ今しばらくおまちください

先日参加した食の勉強会
科学的にもプチ断食(ファティング)の効果は証明されているようです
いつまでも健康でいたかったら、食べ過ぎないことが何よりも大事
週に2日断食する 酵素ジュースをとりながらの実践を推奨なさっておられました
慣れないうちは 1食抜くことから始めてもいい
内臓を休める 
自ら作った酵素がそっと背中を支えてくれます

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気になる方はどうぞ広げて確認ください

酵素作りの材料はいつでもお届けが可能です
どうぞ旬なスダチなど 酵素がいっぱいの果実や野菜、薬草などと一緒に手作りして
自分に合った食習慣初めてください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
オーガニックモリンガパウダー 2160円
リタハーブ 100g 880円(柑橘や野菜を洗うハーブ)
黒糖1K 1620円


黒糖の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 
基本的には
9000円以上送料無料 
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料 
酵素作り果実など一緒の時はいかなる場合にも送料はかかります

代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円

重量や大きさもかわりますので、
実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

黒糖や酵素作りの材料をお求めなさる方には
作り方のレシピとともに
梅&野草の発酵果皮も一緒に入れますので、必要な方はお知らせください

発酵が早く進みます
野草や梅のエキスも素晴らしい効果です
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この春濾した後の種がまた良い仕事をする
必要な方は一緒に入れます

酵素を作る方も増えました
なんだかもう一度 スダチを取り寄せてもいいかなあとも思っています
最後の方で相次ぐ依頼に手元にすっかり無くなった

スダチは10月くらいまでは大丈夫らしい
ご一緒したい方がおられたら、またご連絡ください
決めていませんけれど、容量がまとまるなら、お取り寄せするかもしれません 
取り寄せる容量によって1K当たりのスダチ価格は変わります
こんな湧き水が出る 山の上の方にある神聖な場所
に育ったスダチです

今回のスダチはまだ小さいものも含まれていました

・周辺2km四方農薬不散布地

完全無農薬、自然栽培
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旬のスダチで元気になります
だいたい送料を考えたら今回も1Kあたり400円から500円お安くなっています

取り寄せたい理由
何故ならスダチにはいろんな魅力があるから
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酵素作りする時どうしてもまな板に落ちてしまう種は煮沸消毒した容器に 
入れておいて 日本酒か焼酎を入れる 
これで1週間くらいおくだけで とろっとろの美容液みたいな
スダチ化粧水ができます

時々振って、来週末くらいまで様子見て 
イイ感じになったら冷蔵庫保管して使います

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奥伊予からおくってもらった天然蜂蜜は秘蔵品 これは2年もの 
はちみつは5年くらい持ちます 
以前は皆様にもお求めいただけるくらい採れていたのですが、
今では家族で分けるくらいしか採れなくなった 
だから喉が痛くなったときなど、大事にいただいて、棚の奥の方にしまってあります
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スダチを薄くスライスして天然蜂蜜をたっぷりと浸して
スダチ蜂蜜つけ
疲れた日などに最高です

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究極はスダチうどん

あまりの美味しさに驚きました

茗荷と母から届いた手作り梅で
いつも冷蔵庫保管している昆布といりこで作った出汁をみりんや少しの酒と塩で味付けして ぶっかけるだけ新鮮スダチが最高です❣️
つゆ作り自信がない方、 市販のつゆでも美味しくいただけるハズです  かけそばにする容量で作って食べてください 冷たい方が断然美味しいです これまで、3.4年仕込んでいたスダチ酵素
なぜ今までスダチうどん作って食べなかったのか❗️と思うくらいの美味しさ
お届けする皆様
是非是非ぜひ作って食べて驚いてください💖
夏に溜まった毒の排出できそうです(๑>◡<๑)

ピクチャ 23マスクを義務付けられる息苦しい日々
自然に育てられた、旬な季節の食べ物が
身心整えるお薬です

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です
秋から冬これからの季節こそコロナ感染症予防
元氣な身体作りが大事

調子を崩しているなら酵素作りしてプチファスティング
どうぞ身体を整える自然の恵み
体調整える美味しい手作りスダチ酵素
ご家族で手づくりして、どうぞ召し上がってくださいませ

整腸作用が素晴らしい 
家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


冷えの構造を漢方の先生に聞いてから
少なく食べて、
沢山動いて
リラックスすることの大事さ 
を痛感 

詳細については下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57603923.html

昨日は施術が無かったので、朝昼兼用のブランチは
お茶碗に半分くらいの玄米とお味噌汁1杯 
バナナ1本と小さな蜜柑を1個 手作りヨーグルトかけていただいてから 
夜まで何も食べない 
おなかがすいたと感じたら酵素ジュースをいただく
朝2キロくらい走って ストレッチのようなヨガと瞑想だけでほとんど動いていないし
しかしこれをすると夜ごはんがとても美味しい
そして味覚から自らが足りていなかった栄養がなにかなんて、
動物的な勘も冴えよく分かったりする
昨夜は久ぶりにレバーを食べたけれど 多分鉄分が足りていなかったのか?
誠に美味しかった

因みに朝食はフレッシュな野菜を使った暖かいスープなど胃腸を温めるものがいいそうですよ
朝の鈍い消化力の助けにもなるようです
アーユルヴェーダ的には量の目安は朝昼晩で1:3:2がいいそうです
私自身身、体調はすこぶるいいですけれど 
自らの消化力を知る為 に 時々自己流のプチファスティングらしきことをする
朝昼兼用で 1 夜は2くらい つまり 昼の3を抜いてみる
こうすると夜の2がとーっても美味しい
夜の2の為の料理の仕込みから楽しい

先週末、施術に来てくださった方にファスティングについて聞かれましたが、
自らの身体の具合がどうなのか? 
誰よりも一番分かるのは自分なので無理しないで、
食習慣にできそうなことから始めたらいいのではないかと思います
かといって お腹が空いた からと言って 
何をそこで食べているのか が大事ですよね
完全に口にするものをメモってみて 
自分の食べているものの栄養素のバランスや量について反省してみてもいい
誰に聞かなくたって、自分で自分の様子はよくわかるハズ

因みに栄養素のバランスについて家庭科の教育学で習ったのはこんなご飯が理想
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主食 主菜 副菜  多分記憶にある方、家庭科の調理で習いましたよね?
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例えばこんなバランスがいい
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1日あたりのバランスにするとこんな感じです
以前、豆と野菜のパンケーキ会などで皆様とシェアしていた資料から
自らが食べているものに偏りがないのか? カロリー的に大丈夫か?
50代の女性で必要カロリーは運動量にもよりますが約1800kcal前後です

では食べる量はどれくらいがいいのか?
一昨年の鍼灸学会のおりの上馬場先生の講座の資料より

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いつまでも健康的でいたいなら、食べ過ぎない
自らの消化力に合うだけ食べる 消化しやすくするために空気が3分の1必要なのです

こんな実験もありました
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腸内環境を整えるための酵素ジュースの必要性も
まず整腸して綺麗な栄養満点の血液をつくり、栄養を吸収できる環境づくりが大事ですね

そのためにも自らの消化力が良くわからなかったら 
自らの生活パターンに合わせて 
内臓を休ませることも大事だと感じています
食間を長くする 最低でも5、6時間置くといいそうですよ
朝7時に食べたら 12時  18時くらいかな そのあと食べない
食間には 水分、白湯以外 何も食べない事

以前いただいたこんな情報にもびっくり 

ロングファスティング実施中の顧客様の様子 
了承を得てご紹介 
本格的にファスティングを実施したいなら、
WEBなどでよく確認して試してもいいと思われます
同様に実践されてアトピーを克服なさった顧客様もおられます

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私これを見て衝撃 そしてお問合せしてしまいました

酵素がたっぷりなのは分かりますが、コレしょっぱくないんですか?
甘いのも大丈夫かな?とか思ってしまいますケド、身体にはどんな作用があるのでしょうか?
腸の洗濯ですか?


それに対して、丁寧な返答を頂戴しました
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ナルホドナルホド と思い じっと自分のお腹を見てしまいました
やはり日昇製菓さんの黒糖はスゴイです
活きたエネルギーは黒糖からだけでチャージですね
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
料理などにも必需品
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
ファスティングにも使えます

それにしても1日320kcal で3日なんて
姑は85歳ですが 1日のカロリーを1300kcal でとご案内したことを考えても
それくらい少ないカロリーで3日過ごして大丈夫であり、
そのあと副食に4日かけるのも大事な作業
それは元氣になるための一つの方法であることも理解が進みます
以前私自身 宮崎は都城でファスティングして 4日ほど過ごし
鹿児島まで行って あまりにも美味しそうなご飯に目がくらみ
ファスティングしていた自分を 脇に置いて 
まいっか大丈夫だと 暴飲暴食
東京に戻ってから あまりの体調の悪さ
したこともない便秘にもなり、びっくりしたことを思い出します
だからもし、本格的なファスティング をするなら 
その準備 実践 副食までセットで時間をかけての調整が必要と思われます
ある顧客様は家族のご飯はきちんと作り 
週末は酵素ジュースでプチファスティング 
調子悪くなったら、これを継続される意思の強い方もおられる
私は食いしん坊なのでそれは無理 作ったら そら食べたいよね
だから自己流で 自らの様子を知る 方法をとっています
それぞれがそれぞれの方法でいいかな? と思っています
自分の身体に聴くのが一番ですね

まさしく食によって体は作られています
食間の時間を採って 十分な消化力が戻ったら
美味しいご飯を食べるに限る
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玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
我が家ではほとんど玄米しか食べていない
消化力 弱い時には玄米雑炊も美味しい
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、
先ほどご紹介した「1日30品目以上」と言われることがありますが、
これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、1日30品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

ですから私自身 自己流プチ断食 昼の3を抜くときも
玄米ご飯と味噌汁と果物で 十分な体感を感じています

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由ですし、
粗食であっても100年前のスペイン風邪にも犠牲者が少なかった要因だと感じます

玄米と白米の成分比較

 白米100g当玄米100g当玄米の栄養比率 
(白米比較)
エネルギー356Kcal350Kcal98.3%
たんぱく質6.1g6.8g111.5%
脂質0.9g2.7g300%
炭水化物77.1g73.8g95.7%
灰分0.4g1.2g300%
ナトリウム1mg1mg100%
カリウム88mg230mg261.4%
カルシウム5mg9mg180%
マグネシウム23mg110mg478.3%
リン94mg290mg308.5%
0.8mg2.1mg262.5%
亜鉛1.4mg1.8mg128.6%
0.22mg0.27mg122.7%
マンガン0.8mg2.05mg256.3%
ビタミンE0.2mg0.3mg150%
ビタミンB10.08mg0.41mg512.5%
ビタミンB20.02mg0.04mg200%
ナイアシン1.2mg6.3mg525%
ビタミンB60.12mg0.45mg375%
葉酸12μg27μg225%
パントテン酸0.66mg1.36mg206.1%
食物繊維(水溶性)-0.7g 
食物繊維(不溶性)0.5g3.0g600%


科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

お米は奥伊予からの天日干し米 
太陽エネルギーチャージされた美味しいお米をどうぞ
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人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間から3週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーも分けてもらいましょう
どんな時にだって平常心失わず、自然とともに生きる為

3月ころまでは、お分けできると思います
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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は基本的に2分付きになります

米は奥伊予の気候にあう ヒノヒカリ という品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)


注:配送の関係で23キロ入りがMAXになります
米 23K入り は送料サービスです
天日干しの米をいろいろ確認しましたが、
5K入りですとだいたい1000円くらいお安いようです

冬野菜セットはこのような感じてお届けしています
氣のいい新鮮な食をどうぞ
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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りきりません
主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります
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昨年末 我が家に届いた様子(10Kの米と野菜セット)
30K用の箱に詰められるので、採れたての元氣な野菜がたっぷりと届けていただけます


例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9350円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 
箱が30K容量(23Kまで)になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13000円 税込14300円
精米10K、玄米10Kも可能です
野菜は3K相当となりますので 原木椎茸&乾燥椎茸がメインです
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どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米&原木椎茸&新鮮野菜を今年も召し上がってくださいませ
雪も降り 暖かい日もあったようで、来週には美味しい原木椎茸も届きそうです
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季節限定 芸術品のような生椎茸
原木の生椎茸はほとんど市場には出回らないと思われます
直送だから出来ること 

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こんな椎茸食べたいなぁ~
来週は私も玄米と野菜セットお取り寄せします

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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
贈答に使われた顧客様も多くなり、ご親族やご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった~とメッセージ届いて嬉しかったと報告など多々頂戴しています

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

今週末は31日締 2月3日出荷 お届け4日予定となります
ご依頼者には各自ご報告します 

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ちょっと一口食べてみたい方、
3合届きたて(精米したて)もご用意できます

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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米かが選べます 玄米は2分つきです

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 

いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

ピクチャ 23
太陽エネルギー蓄えた美味しいお米や
丁寧に育てられた原木椎茸
土と美味しい湧き水で作られる
元氣いっぱい新鮮野菜
自分の中にエネルギーいっぱいになるように
どうぞご家族で召し上がってください

体調悪いなら、自分の身体の声を聴きながらプチファスティング 

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です
家族みんなが元氣になる お家ご飯の主食にどうぞ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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昨日実家の母から柑橘や蓬餅 地元の手作りベーコンなど届いた
先日それこそ黒糖ウコンを沢山送ったからかな?
母も美味しい酵素を仕込んだらしい
実は伊予柑が無くなり、我が家の酵素を何で作るかな? と思った矢先に届きました
良かった~ 有難くいただきます

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