Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:ヘルシーエイジング

昨日は1日かけて頭髪改善、体質改善

ヘナしながらのひまし油湿布 キリ温熱ケアは最高のリラクゼーション
ご自宅でのケアを継続できるようにセルフケア講習
それぞれのニーズに合わせてご案内しています

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まずはキリヨガから
手足にオイルを塗布して温かいキリ温熱ケアが素晴らしい効果を発揮する

エイコ先生のリモート指導のキリヨガ
初体験のK様 驚きの変化
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左足 浮腫みが取れて スッキリ
どんなふうに足やお腹が冷えているのか、自ら実践することで驚きの体感
自らが冷えていると実感できていなかったけれど(それが日常だから)
足がずっと温かいってこんな心地なんだ とお帰り前にお話しいただきました

加齢により、身心のバランスが変化してくるとき
自らの大事な身体へのアプローチが素晴らしい効果を発揮します

オイルを塗布する習慣 身体をさすり、温める習慣

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ヘナ講習には最近 他社のヘナ を利用されておられる方々に来ていただく事が多くなってきました

オイルをたっぷり塗布して 美味しいヘナを作って 頭に乗せる習慣


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このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で実感できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

頭部の健康がいかに大事か 
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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
オイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい

大事な頭部にはヘナのご馳走を


天然ヘナでの変化は各人各様
ご自身の頭髪だけでなく、旦那様の頭髪改善もご自宅で実践なさる予定
聞くところによると 旦那様美容院で白髪ぼかし染めという簡単なケアを受けておられるそうですが
帰ってこられると 頭が痛い とアイスノンして就寝しておれるらしい
どんなものを 頭に乗せて おられるのかな
真剣にメモして、確認しておられました

今一度復習してください
ご自身は天然ヘナを利用されておられたので、比較的簡単に頭髪改善できますが、
旦那様の頭髪改善中にはおそらくインディゴが必要です

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頭頂部
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後頭部
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インディゴは必要な分だけつくること 
私自身も何度も何度も質問していました 
なので、悩まれたら、ぜひお問合せください


ヘナとインディゴの関係については こちらを今一度確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ
身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

ひまし油湿布で排出 
先日、血液の勉強会にて 
肝臓の毛細血管がどの臓器よりも動きが激しいのを見せていただいて、本当に驚きました 
こんなに働いている肝臓機能
肝臓ってとても大事
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美容学校の資料 漫画的に学べて私はこれが一番役立った
肝臓は一大コンビナート
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生命維持、解毒 栄養吸収
こんなに仕事をしている ここの活性化 

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートをお渡ししています
昨日、K様にお伝えしたのは ひまし油は各人各様にアプローチするようであるということ
沢山のかたに体験していただくようになって、 
分かったことは、調子が良い方、
もしくは調子が本当に悪い方(病名ある方)はこのひまし油効果をすぐに体感なさる
逆に身体に詰まりが多い方 ’体感が今ひとつ分からない’ と言われること
その時にきちんとケアできていたら、つまり、生活習慣が変わっていたら改善できることもある
よく、病気になってから 運動し始めたり、ダイエットし始めたりする方いるけれど
未病のうちに 習慣を改善すると 本当にイイ
40代、50代、60代くらいになってくると 
今元氣なら 本当にコレからの10年 がさらに大事ですよね
症状が現れてから改善には時間がかかりますが
習慣にして 
症状が現れないようにすること=未病 が大事

呆けたくなかったら、頭に天然オイルしてヘナ塗布のご馳走をする
冷えや不具合 痛みなど感じたくなかったら オイル塗布して温熱キリを習慣にする
身体の循環を常に良い状態にしたいなら キリヨガ®する
身体に要らないもの溜め込みたくなかったら ひまし油湿布する
いつも氣分よくいたかったら 運動したり、瞑想する

お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになると本当にすばらしい
誰しもが、自らの体感 から分かるようになってきます
ハーブやオイルの語りかけに 
本当に有難い気持ちにもなります

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仏教者のひろさちや先生と 
免疫力という言葉を生んだとも言われている安保先生が章ごとに交互に執筆されている本
’病気をよせつけない生き方’
2006年に刊行され、2008年に文庫化されているこの本は絶版本となっていて
以前、養成講座の推奨本に指定して参加の皆様にプレゼントしました
一気に5冊くらい欲しかったですが、1冊ごと各所の古本屋さんから届きました

’病気になりたくない方’ はぜひ手に入れて読んでいただきたい本です

安保先生はこうこの本で述べられています(本から抜粋して要約しています)
昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが(医者や製薬会社を養うしくみ)
一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚することが大切です
多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります

ひろ先生もこう述べられています
病気や免疫と言う問題を「」という視点でみるとどうなるか?
安保先生が「病気の原因は生き方の偏りにある」と喝破されたことはとてもすばらしい
なぜなら、人間の生き方というのは、まさに「」によって決まるからです
思うがままにならないことを「苦」にしないで、あるがままに「縁」の世界を生きることで
免疫力も高まるのではないでしょうか




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昨日のランチはキリヨガ®して ヘナして ひまし油湿布して 美容院に行ってからになりましたので
15時から キチュリ粥と根菜のスープ
さぞかしお腹が空いたでしょう と問いかけると
空いていない、、、
身体が代謝したがっていましたね
キチュリの作り方や豆料理、豆と野菜のパンケーキの作り方はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59834410.html

更には酵素作りもしたいとのこと

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酵素作りや材料についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1259212.html
 

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昨日試飲頂いた酵素ジュースです
どうぞ 美味しい手作り酵素 作ってください

こんな体験を急ぎ足で、1日で堪能 体感することも可能です
初めてのヘナ、初めてのキリヨガ®、初めてのひまし油湿布 
大切な1日を最高に充実させる 
そんなご提案

結局 延長2時間ほどして 
復習していろいろメモしてお帰りになったK様
最後になんだか 合宿 に来たみたいだ とニッコリ

確かに ひまし油して横になっておられる時には 夢も見た とおっしゃっておられたので
3日くらいご一緒したような気持ちに私もなりました

sanakuboでは忙しい合間に来てくださる顧客様
ヘナ講習時にもニーズに合わせて身体のケア、ヘルシーな食 のご提案もしています
ご要望に応じて大事な時間に 頭から身体、さらには口からの滋養も
体感していただけます

ヘナ講習の概要については下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html

講習や体験に来られた顧客様にお会いすることは大概1度きり
そのあとは皆様おうちでセルフケア習慣を楽しまれておられます
分からないことがあったらメールやLINEで交換 
Zoomでリモートフォローも可能です

私自身天然ヘナに出会った当初は2013年
九州の都城でそれこそ4泊5日、
毎日ヘナして3時間から4時間身体へのトリートメントを受けて頭髪改善、体質改善した時、心底驚いた
そしてアーユルヴェーダって何?と自らの探究につながっていきました
それまでの私とそれからの私は明らかに変化した
それぐらいのインパクトがありました 

ヘナとオイルそしてインディゴの関係をよく理解出来たとき 
50歳になって美容学校に通って美容師になるくらい 
エネルギーを費やしてきました 
多くの皆様に本物のヘナを使い、正式な実践方法で
大事な自らの頭部を守ってもらいたいと心底思ったからです


それから開いたドアの奥はどんどん大きな広がりを見せていきました
自らの生きる力や生命力を感じる時、生きることの歓びを実感することができる
それを導いていくぐらいの力をアーユルヴェーダヘナや天然オイルやキリ温熱ケア
には感じられる氣が今でもしています。

沢山のいろんな方がそれぞれの想いで、自らの頭部を頭髪改善される様子より
いつもいつも感動をもたらしていただいています

特に敏感な感覚器官の集まる頭部 
身体よりも本当に敏感なのでその変化をすぐに察知します
頭が呼吸を始めるようになる 
この効果がなんと言ってもすばらしい

頭より少し鈍感な身体も
アーユルヴェーダオイルアーユルヴェーダキリ、さらにはひまし油での排出効果で
セルフケアを継続することで、いろんな変化が起こるようになります

さらにはヘナの習慣に慣れた方がキリ温熱ケアやキリヨガを始められたり
キリを使っておられてた方がヘナも始められたり
食習慣にも変化が齎されたり

これからもそんな風に感じて生活習慣や考え方に変化がもたらされ、
自らの内側に注視される方が増えていくといいなぁと思っています
そんなお手伝いできることに、本当に心から幸せを感じています

最後になってK様がフリーの美容家であり 
保育や養護学校のスペシャリストだと分かりました

お子様たちの背中にオイルして キリ温熱するのも本当に間違いなく喜ばれます

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

まずは自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようにもなります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座  
専門的な 上級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターやセラピスト様なら
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場を自らで創出できます
まずは家族が一番小さなコミュニティーですね


講習、キリヨガ、ヘナ塗布、ひまし油湿布
それぞれ興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください


実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡


友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 


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早朝からヘナ仕込み
タップリとハイビスカスオイルを注入します

更にはキリを準備して

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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
マルマの活性化

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 
なぜキリハーブが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス

 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス

熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

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ヘナしながらのひまし油湿布 キリ温熱ケアは最高のリラクゼーション
ご自宅でのケアを継続できるようにセルフケア講習
それぞれのニーズに合わせてご案内

本日は朝からキリヨガしてヘナしてひまし油湿布して 
さらにはキチュリ インド粥 も召し上がって頂きます
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キチュリも仕込みました
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バスマティーライスとムングダルを笊で洗い しばらく置きます
1時間くらいは浸して そのまま笊にあげ、水切りします
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ギーたっぷりで 炒めます

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ムングダル 1Kg 700円(税込756円)

ムングダール・イエローは、ムング豆(緑豆)の皮をむいて半分に割ったものです。
栄養価が高い豆類の中でも、特に消化が良く胃腸に負担が少ない、体にとても優しい豆。
インドやネパ-ルでは病院食によく使われており、くせがなく、
ほくっとした柔らかい甘味があり飽きない味です。
インドやアジアでは日常的に豆カレー、ダールカレー、豆スープ、ダールスープ、スイーツなど幅広く使われています。
原産国:インド


sanakuboでは忙しい合間に来てくださる顧客様
ヘナ講習時にもニーズに合わせて身体のケア、ヘルシーな食 のご提案もしています
ご要望に応じて大事な時間に 頭から身体、さらには口からの滋養も
体感していただきます

ヘナ講習の概要については下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html

まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して 
大事な頭部にはヘナのご馳走を

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ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 

どんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルヴェーダヘナは本当に素晴らしい

9月より滞在型のケアも推奨しております 近辺のホテル滞在 1泊でも2泊でもして(関東近辺の方は通いでもOK)  毎日ヘナして毎日オイルケア食事療法も各自の状態に応じてご案内することも可能です 暮らすようにリトリート体験 309262532_5614411028638643_4369528534001130545_n
参加者みんなで学び合い 実践します

そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい 天然ヘナの頭髪のケア 温熱キリで身体の循環を良くして  ひまし油湿布で効率よく排出効果 さらにはバランスのよい食事や 習慣にすべき運動キリヨガ®も 毎日を心地よく過ごすエッセンス 体感できたら生活習慣、運動習慣、食習慣となりますね
たった3日でこのように変化します 315653404_5697890946957317_5039411074613870278_n
どんな実践内容なのか詳しくはこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1337566.html

こんな体験を急ぎ足で、1日で堪能 体感することも可能です
初めてのヘナ、初めてのキリヨガ®、初めてのひまし油湿布 
大切な1日を最高に充実させる 
そんなご提案です

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です


sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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勝てて本当に良かった 後半から早起きして良かった
スペイン、ドイツに勝って 勝ち点6  素晴らしすぎます 

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先週、どっさりと奥伊予廣瀬の稲木米と椎茸野菜セットが届いて、
毎晩のご飯作りも楽しい

フリーになったのは10年前ですが、
サラリーマン時代はいまから考えてみればひどい生活習慣でした

終電まで働いて 6時から出勤とか 
そんなときどんなもの食べていたかなんて思い出せないほどです
食べたか、食べてないかさえも、、、

今は毎日だいたい決まった時間に食べる 
そこに 
美味しいお米 があれば本当に幸せ
とっても単純になっております

簡単に出来るものばかりですけれど
決めていることは
主食、主菜、副菜 は考える
一応私は家庭科の先生の免許を取得しました
皆様習いましたよね
これが揃えば 栄養価だいたい揃います

我が家は買い物してくるのはほぼ旦那なので 
買ってきたものを どんなふうにつくるか をゲームのように楽しんで夕飯を作ります

身体の調子を整える食べ方
バランスを考えた食べ方
どんな気持ちで作って、食べるか
いずれも大事ですね

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。

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上の絵図にあるように 和食って 良く考えられている

主食、主菜、副菜 

どうするかだけ考えて作れば 
エネルギーとなり、身体を創り、調子を良くしてくれます

豆食を常備菜にしておくととってもバランスも良くなる

3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、
成長期のお子様から、
特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん(赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています) 
足腰弱るお年寄りまで本当に大事

豆料理を常食に考えていると
とってもお手軽にバランスがとれて、低カロリー、とってもヘルシー
常備しておくととっても楽ちんです

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豆を食習慣にして、体調がすこぶる良くなる 
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59834410.html

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一昨日はお刺身だったので カルパッチョ風に スパイスや酢を利かせて
和菜(大根、人参、白菜)のサラダにはこの間原先生に学んだ 黒麹のドレッシング
バナナにはナッツや干しブドウ 酵素ジュースかけて食べる
白米に手前味噌汁

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昨日は豚の生姜焼き 新生姜を送ってもらい、これも本当に美味しい
豆のサラダ 冷ややっこ
昨日、故郷から届いた蜜柑やリンゴには 手作りヨーグルトかけ
玄米 昼ごはんに残った蕎麦を少しかけそば風に 
と思っていたのに間違って味噌入れちゃって 
なんだか分からないものになりましたが 
美味しかったです

とにかく お米 が美味しい さらには手作り味噌は絶品
そろそろ味噌仕込みもしなくてはなりませんね
有機大豆を今年も取り寄せ予定 確認中です

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奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米 
本当に毎日食べて幸せを感じるお米です


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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
叔父さん自身 癌にも打ち勝って、首の手術にも打ち勝って、今年はおそらく81歳か?
家族と皆様の為に米作り継続すると昨年晩秋に聴いてホッとした  皆様の声にも励ませれ、喜んでいただく方がいるのなら、
と、もうゆっくりすることを選択してもだれも何も言えないのに、有難い限りです


米はもう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、農協経由はやっていません
豊かな自然がいっぱいの日本の農業政策を 誰たちがダメダメにしてきたのかな?
哀しくなります

私自身こんな美味しい米が 沢山農薬かかったり、成長させるための肥料いっぱいの
いろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと

叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今では絶滅されていると思われます
人家のない山からの湧き水で育つ米

ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ 
今年で6年目の新米をお届けできて、本当に良かった


食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代だし おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
今年も玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です
甘酒作り 昨夜も実施して美味しいのが出来ました

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 
玄米は2分付きになります

運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります

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輝くような精米
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玄米は2分付きです

原木椎茸、冬野菜セットのお届けが可能です

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素晴らしい原木椎茸 
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苦労して育てられ、収穫される原木椎茸は
本当に芸術品のようです
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タップリのギーオイルに大蒜 塩コショウ ちょっぴりヒング
さらにロミ先生のフィッシュマサラコリアンダ―をたっぷりとトッピングして
どんだけ美味しいことか
素材そのものの美味しさです

主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります
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まさしく、廣瀬ファームで作られる干し椎茸も絶品ですよ
本当に美しい椎茸 乾燥椎茸は野菜セットに必ず入ります
美味しい椎茸があるだけで、煮物や鍋料理は各段にレベルアップされます

土や太陽のエネルギ―いっぱいの 天日干し米&氣のいい新鮮な冬野菜も一緒にどうぞ

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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りません

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これは昨年末 我が家に届いた様子(10Kの米と野菜セット)
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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9180円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 もち米も可能です
箱が30K容量(23Kまで)になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13500円 税込14580円
精米10K、玄米10Kも可能です
野菜は3K相当となりますので 原木椎茸&乾燥椎茸がメインです
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今週末12月6日締め 10日出荷を予定しています
食べてみたい方お知らせください
ご依頼者には各自お届け日を改めてご報告します 


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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、
3合のお試し用もご用意できます
 
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米かが選べます 

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 

いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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美味しい天日干し米
身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

毎日の主食が美味しいと本当に幸せです

*WEBでも稲木米や野菜セット 販売しています ご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 


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奥伊予からどっさり届いた美味しい蜜柑
実は87歳の叔母が蜜柑摘みのバイトして 送ってくれる蜜柑
この農場の蜜柑がまた 美味しい~~~
今週キリヨガや施術に来てくださる皆様にも召し上がって頂きます
一度は元氣を無くしていた伯母も、まだまだ働くんだ
頭が下がります その気合を頂き 今日もまた良い日にします

ここ半年くらいで朝の習慣を少し変えた
5時とか6時とかの早朝に聴ける有料級のお話をclubhouseで拝聴する
ビジネスとか、生き方とか、健康とか、環境とかの話を
そのあとジョギング もしくは聞きながらジョギング 

いろんな知識や経験を積まれておられる専門家の皆様が惜しげもなく、
いろんな情報やヒントをくださる
有難い世の中になったものだなぁと思っています

誰から聞いたか、さっぱり忘れてしまったのですが 
投資家か金融コンサルの方
思わずメモしたこと
何に 余裕をもつ と幸せか

①時間
②心
③お金
④コミュニティー
⑤健康

それを聞いて、私は案外 幸せかも と嬉しくなった
無いのは お金 だけだ
(果たして幸せか

フリーで働くようになり 時間 は自らの想うままにできる
だいたいきちんと働いているのは 
9時~15時 施術やリモートミーティングや考えることはココで集中
15時~17時でだいたい出荷作業
それ以降は夕飯の仕込みしながら明日の準備などしている
毎日が仕事なのか、プライベートなのか 
曖昧な感じすらするようになっています

心は 毎日の瞑想で 無になる が分かるようになってからは
どんなことがあってもブレることが少なくなったような気がしています
生活実践が仕事になり

顧客様の意向に応えることが 今の毎日に繋がっている
Ayure Veda は生命の科学ですが、生活そのもの であると考えるようになり

食べたり、メンテナスしたり、ヘナしたり、キリヨガしたり、瞑想したり

ただ生きてさえいればいいような毎日になっております

自分自身が
もっともこうありたい生活提案 
こうありたいように生活していれば良い循環となり
皆様からのリクエストがあることに 出来るだけ応えている毎日

生活する為に働くのではなく、
人生そのものの中に自らの生活があることを大変ありがたく思っておりますし
これから先いったいどんな展開になっていくだろうとワクワクした気持ちでいます。

これから10年くらいかけて育てていきたいと思っているのが
コミュニティーづくり

自分にとって老齢になった時、どんなコミュニティーの中にいたいか?
それって自分で築いていくしかないんだろうと気が付き、
創ったのが キリヨガ® です

キリヨガの原型は ’母の茶の間’
母の茶の間には おばちゃんや おばあちゃんが 
ヘナしながら楽しそうにご飯食べたりしていました

どんなふうだったかは 詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58081761.html


以前にもご案内したことがある
ジェロントロジーの考え方 
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旦那がデザインしたこちらの本。
これは私にとって一つのバイブル

2015年にIN通信社で出版されたこの本は高い評価を受けています
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ジェロントロジーの世界的権威であるUSCデイビス校のジェラルド・C・デビソン教授は
次のような定義を提示されておられるらしい


「ジェロントロジーは生涯にわたる人間の発達と加齢の研究。医学、心理学、社会学、生物学など、
さまざまな専門家による研究と応用がなされている学際的な学問」


ここで示唆されるのは
社会と高齢者の新しいかかわり方
高齢者を高齢者の枠に閉じ込めるのではなく、同じ仲間の一員として加える
高齢者も自主的に社会に参加して対等な関係を構築していくシステムづくり

例えば多くの高齢者は何らかの病気をかかえ、何らかの病的状態が出現しても
個人として元氣でいるかという視点
病はあっても自分らしく生きていると感じられれば、その人の存在は健やかといえる

本の中で100歳以上でも元気な方のデータよりこんな結果が出たらしい
性格的な特徴として
男性は
ひょうひょうとしてマイペースで生きている人
凝り性でとことん追求したり、コレクションしたりする人

女性は
一家の中心として家族や周りの人のことを思いやり、
一生懸命世話する人

共通しているのは
依存心がなく
自分の人生を肯定的に捉える人


そもそも長命は遺伝によるいわれていたけれど、遺伝的な要因は25%にすぎず
75%は環境要因であることが分かったらしい
環境要因とは ライフスタイル のこと

食事、健康、生きがい この3つの要因が決め手
つまり、毎日何を食べるか?
どんな運動をしているか?
何をするのが楽しみでどんなふうに時間を使うのか? が大事

ライフスタイルは頑張れば今日からでも変えられる
つまりすべては自分の意思と努力による
ジェロントロジーは精緻な科学的な知見より、
一人ひとりが幸せな老後を迎えられるようなライフスタイルを
若い時から身に着けることを奨励する学問なのだそうです


夕日は朝日と同じように美しい
生きるほどに美しくなる 
全て自分次第

アーユルヴェーダでは目的として永久的な健康をめざす医療システムだけではない
予防、維持、若さの維持、若返り
生きている間に何ができるか
人生の哲学について
いつも幸福でいられるか
愛を伴って生きることが目的


インド独立の為に尽くされたガンジーの言葉からも

良きことはカタツムリのように
ゆっくり進む。

だから自分のためでなく
人々のために働く人は
いたずらに急がない。

なぜなら、人々が良きことを
受け入れるには、多くの時間が
必要なことを知っているからだ。

マハトマ・ガンジー 

サロンも店も持たず、広告も出さず、
それでも少しずつ、少しずつ支持していただく方が増え、
笑顔が広がる環境にいつも感謝しています


セルフケアするアーユルヴェーダヘナもキリも誰かにやってもらってすぐ改善するものではなく、
自らが実践し、自らが本当にその意味を理解されるまで少し時間がかかります

しかし、自らの身体で体感された方々は、自らの生活習慣や食べるものが変わり、生き方さえも見直すようになる
そのような変化を目の当たりにするようになり、ますます襟を正す思いです

実際、キリヨガ® での提案もなかなか思うようには広まってはいかないし
自らの想うようにはいかない ということも 
この半年くらいで氣が付いた
体感すれば素晴らしい と分かるけれど、 


私自身は キリヨガを利用し、 
コミュニティーを自らの周りに作っては? と思っていましたが、
若いうちからできていたら、いろんなことがスムーズに運べるようにもなる

そもそも うちの母がやっていたようなこと 
みんな 面倒でやりはしない 
人の為に時間や労力を お金の対価がない とやらない 

だけど朝の無償のお話を、いくつもいくつも聴いて、氣がつきましたけれど、
これからは 愛があるところしか 繁栄もないなぁ ということ
そういうことに氣がついている人も多くなっているなぁ と感じてもいます。

太陽の光だって、酸素だって 自然がタダで与えてくれているもの
そんなふうに想えたら人間だって 
自らの知識や経験は役に立つことは何でも与えたい と想えるようにもなる
お互い様に学び合えたり、出来たら本望ですね
そこには様々な苦境を経験されたりしたからこその叡智もあるなぁと思っています。

さらには、ふと氣が付いたとき、
老齢になった時、いや老齢でなくとも、ひとりぼっち 
になってはいけないなぁ~とも考える

どうやったら、面倒でない、自由なコミュニティーを築いていけるのか

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

キリヨガ® kiszhi yoga® 

商標登録認可されています

キリヨガ®商標は10年で改定なので、
10年くらいかけてじっくりと育てていきたいなぁと考えています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり
①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 早速、整体やカイロプラクティック、アロマのプロの方も使っていただけるようになりました 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

今後もコツコツと継続しながら、
キリヨガインストラクターを取得された方や

おうちでキリ温熱ケアをしたり、
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと考えています。


12月2日(金)キリヨガ基礎編(胴体力ヨガ)

からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

12月2日(金)10:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします

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宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
その
バランスが崩れている時になぜキリヨガ®が有効なのか 
特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます



キリヨガすることで
身体能力と心感覚と
潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなる
んだろうな
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます


12月2日(金)
当日、目黒でのキリヨガ体験実施が可能です
体験価格 2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です 
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

キリヨガclassの30分前には集合してください

希望なさる方はお問合せください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習に参加なさる皆様も道具を購入の方には
上記のオイルをプレゼントしています

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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天然ヘナをインド ソジャット地方 より輸入調達くださっている
稲垣先生より、嬉しいメッセージ

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早速Twitterにてリツイート

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つい一月か二月か前くらいから、再開してみたTwitter 
反響もあり有難い限りです

実は2012年からアカウントだけはもっていたのですが 
何もやっておらず、すっかりと忘れ果て、自分のアカウントさえ忘れている有様で
誰だ sanakubo でアカウント取ったのは と思ったのですが、実は自分でした
そんなことも忘れているので 
以前フォローしてくださっておられた皆様がおられたら
_アンダーバー つけてみてください

Twitterを良く使う方は
毎日のブログの配信もしていますから、
情報確認に利用ください
ときどき 呟いております

インドでも広がる本当の新鮮ヘナとその使い方 sanakubo でご案内します
頭髪改善 頭部の健康の為に ご自身で実践できる おうちヘナ

頭髪の悩みは無用となります 

自らの身体を労わる習慣は自らを愛でる習慣にもなり、

ヘナで頭髪改善なさった顧客様は皆様 
それまでの生活習慣について考えなおすきっかけにもなるようです

誰かに頼らなくても自分でできる

しかも自分の都合で、自分の好みに 好きなように できるようになる
生活の様々なことが 同じように 繋がっていきます

以前にもお伝えしていますが、美容室の利用など改定もありますので、
今一度ご確認ください

*ヘナ講習について
サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、お家で実践 
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります
仕組みが少々変わります
美容室でのご利用代金が少し値上がり(+300円)します
昨今の諸々の値上げにより、どうぞご了解ください
お問合せが方々から来ていますので今一度ご確認ください

大きくは3つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践 料金 税込み3300円
時間 約90分

②講習&体験 料金6600円+美容室でシャンプー&ブロー3600円
待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
時間 約4時間

③講習&体験 白髪や化学染めの影響で 2度染めインディゴが必要な場合
料金9900円+美容室シャンプー&ブロー2回 4700円
ヘナ待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
インディゴ待ち約40分
軽食やフォロー確認
時間 約6時間(軽食込み)

①、②、③ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット 12100円
注:ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能

<実践の流れ 概要について>

コロナ感染症の影響で一昨年から 体験なしの講習のみ を受ける方も増えております

講習のみですと
時間90分で 講習料金はヘナ1個含んで税込み3300円

学んだあと、ご自宅ですぐ実践が可能になります
頭髪改善中は 毎日のように公式LINEなどでフォローを続けます

または体験するんだけれど、ターバンのように頭に巻いて お家でヘナを流す方 も増えています
所要時間が変わりますので、帰宅してヘナを流す方は事前にお知らせください
基本的に初めて実施される方は、頭髪の状況確認が必要なため
提携している美容室でのシャンプーブローを推奨します。

ヘナ会は基本的に2名~3名
で実施しています
ご友人やご家族とお誘い合わせてご依頼ください
ご希望があれば、スケジュール確定後にヘナ会応募で実践も検討します
ご一緒した方の頭髪の変化がまた参考となります
待ち時間は施術なし(料金2000円かかりません)になります

ヘナ講習のみ(体験なし)なら 3300円 

体験込みで6600円 
フォロー講習は5500円
注:一度講習を受けたことがある方は1100円OFF
たまには全頭にしっかりヘナをしたいとき
白髪多くなり、インディゴの実践方法 講習を受けたい時にご利用ください


長い待ち時間には下記をお選びください

ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします 
つまり全身整う最高のリラクゼーションです
ひまし油湿布体験も加えております


A ひまし油湿布体験 手足の温熱キリ後に内臓にひまし油湿布 約2時間 3500円 

B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 13000円(スターターセット込み)
ヘナしながらのキリセルフケア講習も始めています
注:A,B,Cしない場合、滞在費用2000円頂戴します

ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、
ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途、kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3600円 
カット+3600円 も承れますので事前にご相談ください

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

インディゴ塗布が必要な方、講習しながらですから5,6時間ほどかかります 
軽食などの提供も始めています

ヘナのみの方は午前か午後でお選びいただけます

いずれにしても今の頭髪の状況がどうなのかあらかじめ相談の上、ご予約いただきます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、
そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、
各自にあったメニューをお知らせします


遠方の方やご自宅で挑戦したい方、
実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、
写真や公式LINEにてオンラインなどでやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

ご要望に応じて
リモート講習(Zoom)でもヘナ会を実践します
講習後、今一度実施方法を確認したい方(頭髪改善中)も歓迎します

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リモートヘナ 講習費用 3000円 税込3300円
ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布も実践していただけるようになりました
お支払い確認後、都合のよい日程を決定します
事前に材料の手配が必要です 
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします
リモート講習は3名様まで、一緒に実践することになるかもしれません
参加なさりたい方、お知らせください
日程を調整します
手元や頭部が見えるようにスマホやPCの設定が必要です 
ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです 
 

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

昨日こんな質問

はじめまして、いつも興味深く拝見しております。
オーガニックヘナとソジャットヘナはどのような違いがありますか?
また、これらのヘナにはカラー種類がありませんが、この単体で染まるのでしょうか?
お手数ですがよろしくお願いいたします。

いつも ありがとうございます

どちらもソジャット地方で採られる
純粋な天然ヘナには変わりがありません
そもそも土地柄 灼熱なので
虫はつかず、無農薬です
オーガニック認定を受けている土地かどうかの違いですが、
管理にも登録にも費用もかかるため
大事に育てられ
どの地域に
例えばヨーロッパなのか
アジアなのか
ロットNo.があるので
行き先や収穫量
収穫高まで分かるもの
農場主のプライドが数字にわかりやすく反映されて、管理されています
直接買い付けですから
こんなに安いだけです
出元まで確かなオーガニックヘナです
使い比べた方は驚かれます
そもそもヘナには色はありません
天然ヘナはひとつだけ
色付きのものは
インディゴや他のハーブが混ぜられて天然ヘナだけの強みを活かせません
天然ヘナで塗布した後に
白髪や化学染め
それまでの経歴どんなものを頭髪に使ってたかで色味が変化します
その色が嫌なら
濃色のために
インディゴハーブを使います
日本では藍染
デニム染めを
頭髪にも施して色調整します
好みのカラーを時間をかけて探す
いわゆるハーブ染めを頭髪にも使うということです
ヘナも重ねるごとに濃色にもなります
だから単体では染まりません
重ねて色味を調えます

*頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 
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頭髪改善を短期間に体感されたい方 初めてご利用くださる方におススメのヘナセット
ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けも可能です
注:初めての方は頭髪改善なさった後に推奨します
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着した方へ
是非送りたいヘナです


アーユルヴェーダヘナにして
どのような頭髪改善が可能になるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56748444.html

それぞれの頭髪改善の流れも参考になさってください
初めての天然ヘナの変化 1日ヘナ講習にいらした方の頭髪改善の様子を確認ください

たったの10日で20歳くらいは若返った 
誰でもが、頭部の お掃除実践できたら
健康的な頭部に生まれ変われます

10月に講習にいらして下さった顧客様 

講習後に継続して ご自宅で頭髪改善
ヘナとハイビスカスオイル 
さらにはインディゴの関係をよく理解して
ご自身でケア継続 実践されてこの変化


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頭頂部
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後頭部
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9月より滞在型のケアも推奨しております 近辺のホテル滞在 1泊でも2泊でもして(関東近辺の方は通いでもOK)  毎日ヘナして毎日オイルケア食事療法も各自の状態に応じてご案内することも可能です 暮らすようにリトリート体験 309262532_5614411028638643_4369528534001130545_n
参加者みんなで学び合い 実践します

そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい 天然ヘナの頭髪のケア お肌やお口のケア さらにはバランスのよい食事や 習慣にすべき運動キリヨガ®も 効率よく心地よく過ごすエッセンス 体感できたら生活習慣、運動習慣、食習慣となりますね
たった3日でこのように変化します 315653404_5697890946957317_5039411074613870278_n
どんな実践内容なのか詳しくはこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1337566.html


ロングヘアーの方はまず最初の頭髪改善が大事です

化学染めをずっとなさっておられた方の頭髪改善 
インディゴ講習の様子より
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始めてのヘナは化学染めと反応して思った以上に明るめカラーになり驚きましたね
2回目はご自宅にて実践
3回目のインディゴは明るく変化したカラーの調整です
2回目のヘナでずいぶん色味も濃くなっておられました
インディゴは地毛の色味には置きません
矢印から下に置いていきます
根元を避けて青色の部分にパネルのように置いていく
根元部分には厚くおいて、毛先は薄くしていきます
自然な色味にするためです
毛先に向かってはランダムに置いて軽さを出します
仕上がった時に自然な陰影になる

記憶が定かではないですが
ヘナ15g インディゴ30g 45g(明るめマックス)
卵含む水分135gほど
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インディゴ後の様子もその後届いていました
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頭頂の色味が自然になり
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2回目のヘナはご自身での初めてのヘナだった
実際毛先までできずに 根本にしか置けなかったので、根本と全体の色味の差が出ていましたが、
全体の色味もインディゴ実施で 繋がりました
さらには今一度ヘナを全頭にご自宅で実践され、見違えるようになりました


各人が経験されているのは本物のアーユルベーダヘナ
本物の施術での変化です
続々と頭髪改善なさり健康的な生活を実践される方が増えております
ご縁に感謝しています

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この7月に帰省して実践した実家の母の変化
母は80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透し、キリ温熱効果も実践しました
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です

だれでもお家で簡単にケアできるようになり、
どこがどんな風に不調だったのか
すぐに忘れてしまうくらいになります

頭髪改善 天然ヘナとインディゴの関係はコチラでも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で実感できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

頭部の健康がいかに大事か 
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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
オイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい
 
大事な頭部にはヘナのご馳走を

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 

どんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルヴェーダヘナは本当に素晴らしい

90代でもこの変化

90代 M様 生きる力に驚嘆
ヘナ初回→3か月後→そして半年後
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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません(今でもお元気と伺っています だから、今年101歳ですかね
そして髪とつながるお顔や首の肌がどのようになるのかもう想像するだけでもニンマリです
私が畑違いのこの仕事に従事することを決めたきっかけはこのM様の驚嘆の変化を目の当たりにしたからです
本当に心の底から驚き、そして感情が揺さぶられました

86歳姑のケアの様子 毎月とても楽しみになさっておられます
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*ご予約について

ヘナやアビアンガ&キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可

キャンセルの場合は1500円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ 

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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昨日はエイコ先生のキリヨガ チャクラ6 実施しました
目黒では 初の男性の参加者もいらしてくださり、
キリ作りより実践
おうちでもキリ温熱セルフケアを実践なさいます

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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしながら  
ヨガとの併用で更なる効果

昨日はとんでもない写真が撮れてしまった
理由が分からない
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エイコ先生の指導に基づいて、先に右足だけキリ温熱
この写真に色を塗ったりなどしていない
何も細工など施していないんです 
なぜか? こう映った
以前、パワースポットとして有名な、とある神社のご神木の祠に入った時
目には見えていないんですけれど カメラのファインダー越しに
ものすごい光の渦 が四方八方からその祠に入っているのが見えて本当にびっくりしたことがあります
あまりに驚いてしまって、危うくカメラを落としそうになりました
そんなことってある? と思いましたが
写真にしたら、光の粒が沢山映っていて 
これまた驚いた
目には見えないけれど エネルギーの流れなのか???

施術にみえる顧客様には 
この足の指先 指の股 大事ですからオイル塗って強めにマッサージしてくださいとご案内していますが
本当に大事ですよね
キリ温熱したら一層素晴らしい効果なワケ 
ウームと唸ってしまいますが、なぜか分かる方がおられたら教えて欲しいです

早速、ご指導いただいたエイコ先生からLINEでこんなメッセージ

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自然と繋がりましょう 
身体のエネルギーバランスが 目にはみえないけれどあるのかな…?


チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ6の実践 素晴らしかったです

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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久保はチャクラ1から5まで体験しているので、今回のチャクラ6のキリヨガも本当に楽しみにしていました 
手足にしっかりと熱が入る心地よさ
呼吸法により集中力も増して、身体が芯から緩みました

2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

6月28日に実施したのはチャクラ4
7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。


10月28日に実施したのはチャクラ5
コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

チャクラ1,2,3,4,5ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください 
ひとつひとつ送信して実践も可能です

http://ayure.jp/?pid=166838022


身体が緩んだ心地よさのまま 
そうだ 頭も もっと緩みたい と感じ、昨日旦那の残りのヘナで根本だけお家ヘナ 
いつも思いつきで実践 
だいたい2週間ごとのヘナを楽しんでおります 
頭歓ぶ ご褒美ヘナ

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タッパーに残っていたものに、さらにニーム炭パウダーをトッピング 
根元の白髪が氣にならないように
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昨夜は根元にだけヘナ 本当に刷毛だけあればいい 
5分もあればできてしまう
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昨日キリヨガにみえた顧客様男性 はご自身でヘナの頭髪改善3回を完璧に実践なさっておられた 
私は感動しました 
今の写真を撮っておいてくださいね とお願いしました 
これから半年後、1年後見違えるようになってゆきます 

それで、短髪だったら猶更のこと 
もみ上げや生え際、後頭部刈り上げ部分には 
このようにティッシュを短冊状にして貼り付けておくと 
ムラにならずより安心です 
その上から晒ラップするといいです

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今朝はこんな風な仕上がりで 
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頭スッキリ大満足です 
頭皮も健康的になると赤くならなくなります 
白髪も多くなってきていますけれど、もうその濃淡を楽しむようになりました 
光の加減で見え方も違いますが インディゴの2度染めも全くしなくなっております。

おうちヘナの実践方法などはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59956623.html


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週末にはどっさりと奥伊予廣瀬の稲木米と椎茸野菜セットも届きました
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感動的な 原木椎茸と新生姜
同様にお届けした顧客様も本当に 立派な椎茸に驚かれおられました
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早速柚子はリタに浸して 
あまりに立派な柚子 
有機栽培しているのに、農協経由だからいろんな柚子と混ざって市場に出ていますけれど 
直送する顧客様 どうぞ堪能ください 
ミネラル分いっぱいの土づくりから広瀬のおじさんは徹底しています 
あまりに大きくて、届けた顧客さま より なんの蜜柑ですか? のご質問 
蜜柑ではありません 柚子です


ご近所様から依頼されたお米を配達したら

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リンゴまで頂戴できた
わらしべ長者になった氣分
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割ってみてさらに驚いた こんなに密があって美味しい~
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甘酒で和えていただきました

届いた日には
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美味しい大根そのままに あご出汁で
柚子酢のサラダ
鰤にもたっぷりの柚子 
美味しい天日干しの玄米 手前味噌汁
干し柿も絶品でした

昨夜は新生姜で生姜焼き
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ギーをたっぷり入れ、新生姜の香りと スパイスの香りのコラボレーション
原木椎茸、柚子の薬味 最高でした

しばらくは新鮮で美味しい生きた食材で 料理が楽しめそうです 

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12月は4日締め 8日出荷 
18日締め22日出荷を予定しています
特別企画24日締め 28日出荷は 毎年年末恒例の杵餅&しめ縄飾りできるか確認中です
どうぞお気軽にお知らせください


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お問合せもありましたが、廣瀬の柚子で今一度手作り酵素作り
今朝実践しました
黒糖と同量の柚子すこし残っていた郁子(ムベ)も一緒に
栄養価高まる モリンガパウダー、発酵果皮を用意
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ザクザク切って重ねるだけです
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とっても簡単 このあと明日から 
朝晩に50回くらい空気を含ませながら素手で混ぜます
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温かい場所が発酵しやすい 
本日関東地方いい天気
ベランダで日向ぼっこしています 

酵素作りや材料についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1259212.html
 

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セルフケアの重要性は 
すべてのバランスだと私自身は考えています
内治 
生きた食材をバランス良く食する、酵素ジュース作り 
腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる

外治 
ヘナ&キリのセルフケア オイルケア 
不内外治 キリヨガ® 呼吸法

生きていること 自分の身体はすべて繋がっている
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスにもなる

アーユルヴェーダは生活すること
生活習慣、食習慣 の見直しで毎日が快適になる


ヨガ&キリ温熱ケアやおうちヘナ
さらには食との併用でさらなる効果が期待できる

アーユルヴェーダ的なアプローチ
今なお、コロナ禍でもあり身心疲れる毎日も、
ちょっとした生活習慣を組み込めば、もっと快適に過ごせることができるかもしれない

賛同くださる方が増え、とても嬉しく思っています
体験したい方、学びたい方、食べたい、作りたい方、
それぞれ興味のある方 何からでもどうぞ始めてみてください 

自分の身体を慈しみ、大事にすることが自分らしさを際立たせてくれること 
何を大切にするべきか 優先順位も明確になってきます

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日朝、旦那 今日ヘナしてほしい 
私 うん いいよ
そんなふうに 日常に 簡単に 
頭部の健康 を考えらえるようになる家庭が増えるといいなぁと思っています
たまたま 白髪染め もできる

大事なのは頭部の健康
家の旦那は不注意から転んで 頭を打ち、
大きな病院でCTスキャン 検査して下さったお医者様 びっくりされた
60代の男性 あまりにも頭の中が綺麗すぎる
年齢とともに脳が委縮したり、血管弱っていたり するのかな?
まず くも膜下出血 などにはならない とお墨付きをいただいた

でも実は 数年前 過労やストレス でちょっと顔面麻痺みたいになって入院したこともある
それまで 頭にオイルしたり、ヘナしたり 全く興味もなかった
やっと言うことを聞くようになり

頭にもオイルしたり、ヘナしたり で激変したんです
良かったですね

昨日は飲みかけていた緑茶でヘナを溶いて
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思いついてニーム炭も適当に注入
炭の効果で吸着も良くなるし、より濃色にもなる
扱いしづらいので、100円ショップなどでこんな容器が便利です
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タップリと アーユルヴェーダヘナ の胆 とも言っていい
ハイビスカスオイルもたっぷりと入れて ヘナ塗布作り

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頭部の健康がいかに大事か 先日のリモート講習より
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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
オイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい

まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して 

大事な頭部にはヘナのご馳走を

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 

どんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルヴェーダヘナは本当に素晴らしい

塗布するヘナは昼くらいに作っておいて 5時間くらい置きました
ヘナのパワーが抽出されます

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宇宙人にもなって、、、
今ならサッカーなど観戦しているうちに仕上がります

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明けて今朝 頭髪元氣に 艶々です

何かや誰かに依存しなくたって
自分の頭や家族の頭は守ることが出来るようになるかもしれません


私は天然ヘナに出会ったおかげ様で

お互いに楽に安心に過ごせるようになると 確信しています

そんなご家庭が増えるといいなあ と思っています

これは以前の勉強会での学びより
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さらにこの写真から
頭部にオイルして天然ヘナの有用性も良く分かりました
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空洞ができないように
血流がよくなるように
予め予防できるし
これ本当に年齢は関係ない
継続して実践なさる方、こんな変化

90代でもこの変化
90代 M様 生きる力に驚嘆
ヘナ初回→3か月後→そして半年後
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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません(今でもお元気と伺っています だから、今年101歳ですかね
そして髪とつながるお顔や首の肌がどのようになるのかもう想像するだけでもニンマリです
私が畑違いのこの仕事に従事することを決めたきっかけはこのM様の驚嘆の変化を目の当たりにしたからです
本当に心の底から驚き、そして感情が揺さぶられました

86歳姑のケアの様子 毎月とても楽しみになさっておられます
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各人が経験されているのは本物のアーユルベーダヘナ本物の施術での変化です
続々と頭髪改善なさり健康的な生活を実践される方が増えております
ご縁に感謝しています

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この7月に帰省して実践した実家の母の変化
母は80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透し、キリ温熱効果も実践しました
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です

だれでもお家で簡単にケアできるようになり、
どこがどんな風に不調だったのか
すぐに忘れてしまうくらいになります

おうちでケア実践が簡単にできるようになる為に 
おうちセラピスト制度も設けていますから、興味のある方はご確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で実感できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

おうちヘナこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください

また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、

塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

ご家族で気ままにヘナライフお楽しみください


長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です
仕上がりの艶、ヘナの浸透力に違いを感じます

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

心地よいハイビスカスオイルを塗布してヘッドマッサージ
天然ヘナで一層
頭部がスッキリ清々しくなります

おうちヘナはマイペース
料理をするように
ご自身の頭部にもご馳走してください

自らの生活習慣、頭髪の様子に見合った
気ままなヘナライフが毎日の元氣に寄り添います


アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ


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昨日は歯医者さん 白金まで ぶらぶら散歩して 
自然教育園や庭園美術館あたり こんな風にイエローの絨毯になっていました
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小さな公園には冬支度の花々 
チューリップ植えましたの看板も もう春待ちですね
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柿もなっていたり 都会の秋も深まっています
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昨晩届いた 溜め息がでるような メッセージ

今晩は浴槽にローズパウダーを入れてとろけたいと思いまーす


とろけるわ
贅沢だわ と独り言を言いました

以前ひまし油体験会にもお越しいただき
自らのケアにひまし油をご愛用 
さらには身体を労わる習慣に選んでいただいたのはコチラのアイテム
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ローズパックセット 3500円 税込3850円
通常価格より10%以上お安くして提供しています
このパックがあれば 毎日の毎週のスキンケア、ヘアケアが十分楽しめます

ローズピュアパウダー 50g
ローズウオーター 200ml
ホホバオイル クリア 80ml

以上、3点のスキンケア、ヘアケアセットです

高級スキンケアの専門家の方には目をまあるくされて
このQualityで、何もかもが安すぎる っとご指摘いただきましたけれど
日常使いにして頂けるのなら本当に本望です

これらの価格についても、
円安やその他輸送費用などで、いつまで同価格に出来るかは未定ですが
どうぞ日常にご愛用ください

それぞれの特徴や使用方法は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59466666.html

今一度使い方を知りたいとのこと
氣になさっておられたのは スキンケアなどに使うときの配分について

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
それこそ、流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください
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オーガニックひまし油は局所的にも効果的 全体的にと言うよりもピンポイントです 円形脱毛症、老人性イボ や シミ シワ、弛み 顎や首 ぜひ継続ケアしてみてください

スキンケアとしてひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルを塗布して就寝

上記の2つのアイテムもひまし油をさらに混合することで
また別の効果を発揮
本当に驚くばかりです

お顔全体や手足にもふんだんに、
普段に使えるようにしたい方、このようにお使いください
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特に私はホホバ4 ヒマシ1の割合 で 混合させてスキンケア用として愛用しています
本当に素晴らしい効果
実は姪っ子もアレルギー体質が少しあってこのホホバオイルを絶賛しています
私は加齢に伴う肌質向上を目指して鍼灸師の佐藤先生のアドバイスで残っていたホホバオイルのボトルに、
目分量でひまし油を足して使ってみて

サラッとした質感に変わり素晴らしい効果に驚いております

さらにはこんな使い方も良いですよ
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ひまし油に 好きな香りの精油 を ほんの1,2滴だけプラスして使う 
濃厚なままですが、これは爪やほうれい線あたり、生え際、つむじ回りに使っています

こんな情報もTwitterより 
鍼灸師の先生よりシェアしていただきました
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爪モミはとても良い 経絡の先っぽがありますから、
循環がとても良くなります
心地よい香りと
確かな天然オイルで更なる効果が期待できます
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ちょっと疲れたなぁ の時お試しください
よい氣分転換ができます


毎日のスキンケアとして愛用している方法はこちらを確認ください

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ローズウオーター200ML 
770円 税込832円 インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 
簡易なペットボトルで庶民的価格

輸入コスト円安の影響を受け、若干値上がりしています
ご了承ください

以前、
今までの高い化粧水は何だったのでしょう との問い合わせ
使った方から お肌で実感します よね


このローズウオーターは一年中 手元に欠かせません
本当にちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、
部屋にもやさしい香りがふりまけます

ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください

保湿にも爽やかな使い心地のローズウオーターはまさしく毎日の必須アイテムです
自分の肌に気持ちいいものがいいですね
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このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
特に乾燥が気になってきました
乾いたときにシュッシュと使える 
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天然ハーブ、クレイにて 粉せっけん や 洗顔フォームも手作りできます 
実践される方が増え、好評です


足浴したり泥パックに ムルタニミテ
洗顔用に ムルタニミテ&ローズ
入浴剤としてや 洗顔用 洗顔パック用に アムリタ

純粋なピュアな 天然パウダーやクレイ(泥)がお肌を輝かせます 
新陳代謝が悪くなる季節ですから 
どうぞ実践、継続が鍵です

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詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59799532.html


またこんなハーブ&クレイ パックセットも大好評です
お顔のケアだけでなく、身心の疲れ 撃退ハーブパック
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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
パックセット6000円 税込6600円
通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供します

足パックや背中へのパックに効果的
使い方などはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51250931.html


実施方法やお問い合わせも

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’生きる力’自ら守って健やかに 
年齢重ねる肌には準備が必要


自然のピュアなものしか 
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます

肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方

毎日のスキンケア、ヘアケアに
ミラクルパワーにピュアオイルや天然ピュアパウダーやクレイを
ぜひお試しください

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清水正春先生の 血液の勉強会 
やっと視聴できました 覚書
身体のしくみ改めて確認 

身体の血、水は体重の約6割 そのうち水分は9割
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それぞれの臓器の血の流れなども映像で見せてもらえましたが、
心臓や脾臓など常に動いたり、肝臓など血の巡りが著しいなか
流れが少ない胃などはそもそも癌にもなりやすい

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血液の働き 
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臓器ごとの毛細血管の働き
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そもそも酸欠で癌が増える
今のマスク生活がどれほど良くない影響を身体に及ぼしているか?
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慢性疾患の原因は 栄養不足 栄養失調
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栄養があるものを食べていない 身体の調子は悪くなる
病気も増える
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血液は常に身体じゅうを巡って働いてくれているけれど
その作りを認識しておくことも大事
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足らないとこんな症状
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万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています
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また免疫細胞の白血球が身体を守る

以前伊藤先生から学んだ 腸の働き とも相通じる内容で
一層理解が深まりました

いつも思うことですが
学んでいたことの 点と点 が繋がった時
一層理解が深まり、身体への感謝の思いも募る氣がしています

4月に学んだ 食の講座
日本的な食文化 発酵について学びが繋がりました
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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について 伊藤先生に学びました 
健康に導くためのご案内
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腸がどれほど大事か?
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自らの健康は腸次第
免疫の7割が腸管免疫で これはネズミ男のような働きだそうですよ
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身体を守る免疫細胞について
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清水先生の画像で細胞たちが具体的にどんなふうに働いているのが見られてとってもありがたかった
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ほとんどは自然免疫で寄せ付けない

免疫系への影響について学びませんか?
どんな仕組みなのか 伊藤先生が分かりやすく教えてくださいました

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伊藤先生の講習は録画視聴が可能です
約40分
講習代金1100円
YouTube録画配信が可能です

こちらより ご案内いたします 
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善玉菌 20%
悪玉菌 10%
日和見菌 70% = ネズミ男

免疫が落ちると身体にサインを送ります
便秘、下痢、どこか痒い、クヨクヨしたり、イライラしたり
冷えたり、眠れなかったり、、、
身体の中に汚れが溜まっているサインです

早いうちに掃除しましょう
ほおっておくと西洋医学的な病名がつきます

更には セロトニン(幸せホルモン)は 90%が腸にある という情報もお知らせいただいた
8%が血液に
残りのたった2%しか脳にはない

ですから、いくら
頭で考え、幸せ と願っても、腸がクリーンでないと、感じられないのです
いわゆる 
腹で分かることが大事

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興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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人は血管とともに老いることを良く理解して
ではどんなセルフケアが有効なのか?

画像でみた凄く良く働いている 肝臓にひまし油湿布 がいかに有効なのか?
冷えやすい 内臓や脚に なぜ キリ温熱セルフケア が有効か?
頭部には たっぷりとハイビスカスオイルして ヘナ塗布 が有効か?
整腸するのに 手作り酵素作り が有効か?
しっかり深呼吸して、身体を温めながら実践するキリヨガ が有効か?

加齢すれば加齢するほど 
身体を滋養する生活習慣や食習慣、運動習慣 の重要性を深く認識することになりました


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血管が原因で起こる病気についてなど
しくみが良く理解できた なぜ大事かも本当に良く理解できました
清水先生 いつもながらありがとうございます

清水先生の講座は たったワンコイン 500円で視聴させてもらえます
石川県の小松市で本業の傍ら勉強会なさっています
なかなか石川県まで赴いていけないけれど、
こんなふうに学ばれておられることを 録画配信してもらえると
今まで学んできたり、実践していることとも繋がり合いながら
学びの整理ができて、とってもありがたいです
視聴なさりたい方はお繋ぎします

Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています 

そしてそれは常に変化しています 
体感して調整してより生きやすくなる

今週末にはその大事さの理由が解明、体験 できますよ

11月26日(土)キリヨガ応用編(チャクラ6)

チャクラ6の実践

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

11月26日(土)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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清水先生の チャクラの勉強会 の概要も参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59943839.html

今回の血液の勉強会とチャクラの勉強会はセットで送信されてきました
それぞれが密接に身体の中で繋がっています

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください


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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝のジョギングもとっても心地良かった
昨夜はちょっと遅くまでサッカー観戦もして 
ワールドカップ 日本 勝てて本当に良かった
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深呼吸して 季節の移り変わりにも感謝します
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昨日、オーガニックヘナをお求めの方よりお問合せ
ヘナとインディゴは混ぜて実施するのか

私自身このヘナとインディゴの関係についてよく理解が出来るようになったのは
天然ヘナを実施し始めてから 多分2年位かかりました
私自身も同じ質問を師匠の稲垣先生に 
おそらくいろんな角度から投げかけて、また分からなくなり、
また質問するの繰り返し

結局、体験的に学んで 分かってくることがあります
化学変化するわけではないので、 
思った通りにならないこともある

おうちで実践なさる 皆さま 
自分の頭髪だからこそ 本当に真剣に取り組まれ
最初の3回の頭髪改善で これをきちんと理解できたら、
頭髪は本当にびっくりするくらい元氣復活します

人任せにしない 幸せが 頭で理解できるようになる


感じることが大事
感じて なら 次どうするか 考えるようになる
まっ いいか 自分の頭だし と 寛容にもなれる

答えは端的に言うと

ヘナとインディゴは混ぜて使いません
ヘナで全頭に塗布が基本です
ヘナが頭部を健康に導きます

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ(この効果はヘナハーブの効果)
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます


もしその仕上がりで 
濃色にしたかったら 
つまり白髪や化学染めに反応して明るめになった部分が嫌なら
その部分に 2度染めの インディゴ 塗布 が必要です

インディゴは濃色にするためにだけ使用します


インディゴ塗布にはヘナを混ぜて使うと良いです
強いハーブ(インディゴ)を優しい質感にするためにヘナを使います

ヘナとインディゴの関係についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59645634.html


オーガニックヘナセットにはインディゴは入っていません
濃色にしたいなら、別途、インディゴが必要です


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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなっています
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、
必ずパッチテスト実施してくださいませ

例え今は白髪が少なくて必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、
白髪が多くなってきても必要です

パッチテストせずに初めてインディゴした方、48時間様子を見てください
痒みや湿疹など異常がある場合は残念ながら2回目以降実施できません
これだけは絶対守っていただきたい点です

インディゴは強いハーブ 頭髪を健やかにはしません 濃色にするためにだけ使う
蕎麦アレルギーと同じくらい
確率的には約2.5%くらいの割合でアレルギーの方がおられるそうです
誤って使ったら額や首筋 目などにも異常が起こったり 
シミとなって半年以上も残ってしまうこともありますので、ご留意ください

健康な頭髪を維持するために
正しいアーユルヴェーダ式の実践をしてください


ここだけ理解してください

ヘナとインディゴは混ぜません
重ねることで豊かで元氣なブラウンカラーになります


ヘナをした後にインティゴでの補色 が正解

ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間に3度繰り返します

なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透していきます

本当にこのような変化が自らの頭髪で実感できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません

1回目のヘナはまだ毛先でヘナがポロポロします
だからタオルやまくらカバーを赤くすることもありますので着る物や寝具にご配慮ください
でもしっかりした ヘナ頭 になると頭髪潤って豊かになり、タオルやシーツもほとんど汚れなくなります
実践してみるとそれが本当に良くわかります


栄養不足や化学染め、パーマなどによって傷んでいた頭髪も見違えるように健康的に蘇ります

ですから白髪染めの為ではなく、頭皮にたっぷり塗布することが大事
頭髪満腹な状態になったら、3週間から1カ月ごとのヘナでよくなる
頭髪はお顔にも首にも大事な脳にもとても近い 
頭髪だけが元氣になるのではなく、お顔や首のハリ艶の変化に驚きます
ヘナ切れしてお腹が空いてきたら、頭髪が抜け始めたり、ヘナのカラーが褪せてきたり、
やるべき理由が身体のサインとして分かってきます


本式のヘナはこんな原理です
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インディゴとヘナで色の乗り方が分かるひとつの方法として頭のすみにいれてください。
例えば粉どうし、ヘナとインディゴを混ぜたものがなぜ発色できずぼやけるかというと割れたオレンジと紫の透明な下敷きがばらばらかつ、オレンジのほうが強いからです。
だから本来、ヘナとインディゴを混ぜてする方法では綺麗にはなりません

同士で混ぜるとこうなってしまいます
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枯れすすきのような頭髪になってしまう
ヘナしてるんですと言われて、艶のない、オレンジっぽい頭の方はこのタイプ

あくまでも別々に使用することにより、下敷きを重ねると発色する

もう一度重ねると深くなるということになります。
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つまり3回のヘナで頭髪改善できる

傷んだ髪まだ表面でポロポロしているヘナ 透明なオレンジの下敷き重ねて元気になる 

稲垣先生から教わった 画像にするとこんな変化
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絵図と同じように容量もフワッと増量しているように見受けられます

草木染、

古代の人が深い色を作るために
絹に何度も何度も染め重ね
清流で洗い、太陽の光と空気で酸化還元した
染める、ことの積み重ねが

見えてくるのでは


頭部が変わると、皆様本当に人間変わるくらいに変化されます
風通しの良い頭になると 本当に清々しい
頭のなかのモヤモヤしたものまで無くなってしまうようなご様子になります

そんな風に変化なさった顧客様は

ご友人や美容師さんに本物のヘナの素晴らしさを力説なさる
たいがい皆様 本物のヘナ、正式な実践方法を知らない為にやらないか、挫折される
そんな話は頭髪改善実践なさった顧客様からこそよく聞く話で、
本当にご縁があって良かったなぁ~ と思うばかりです

インディゴする時には
ヘナを混ぜて 色の濃さの調整が可能です

どのくらいの色味が好みか?

インディゴして真っ黒になってしまう方もおられる
どんな暗さにしたいのか? 頭髪の固さによっても方法は変わってきますが

自分の好みで調整が可能です
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どのくらいの色味が好みか?(以前のヘナ講習より)
明るめMAXは1:1 それ以上明るくしたいなら インディゴしなくてもいいですね
暗めMAXならインディゴ:ヘナ=3:1 くらいが目安です
短髪の男性なら8割ほどの比率でないと濃色にならないかもしれませんのでご留意ください


塗布の仕方についても再確認

補色の為に実施することの理解が必要

インディゴの実践で戸惑うときはどうぞご相談ください

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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります 
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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インディゴの塗布液は 卵 を入れて混ぜる

卵を加えることでタンパク質栄養プラス粘着力が高まります
頭髪の表面のケラチン(タンパク質)と絡みやすくもなります
ここで大事なのは、インディゴは保管が出来ない
必ず必要な分量だけつくること 余ってしまったら捨てるしかありません
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そして水を混ざり具合に要注意しながら少しづつ水分加えることが大事
汗が出るくらいしっかり混ぜて 
この硬さ、粘りが大事 

この写真を良く見て、これと同じ感じになるまでしっかりと混ぜてください

緩すぎても、硬すぎてもダメですから、用心してください

インディゴのポイントは3つ

インディゴ塗布液の 
硬さ粘り、そして乗せる 
厚み

硬さは 水の加減
インディゴの塗布液をどれくらいつくるか? にもよりますが 
卵は1個が約50g 
水は粉(インディゴとヘナ)の重量に対して3倍が目安なので 
部分的だったら全卵必要が無いかもしれません
足らない分をほんの少しづつ水分入れながら 
固さの加減をしてください
硬すぎるとポロポロ ボソボソして密着できないし
緩すぎると 滑ってのりません
水分は少しつづ足して様子を見ながらインディゴ塗布液を作ることが肝心です

粘り は増粘剤 グアガム(マメ科) キサンタンガム(イネ科)をほんの少し加えることで
補強できます 

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グアガムはマメ科 キサンタンガムはイネ科
アレルギーに留意して使用 どちらも50g 1700円
粘度をあたえることのできる植物増粘パウダーです
どちらを選ぶかはアレルギーによって確認ください

インディゴなどのパウダーに粘度を持たせ使用する際は
50gで耳かき山盛り2杯で十分です。
卵を入れることで粘着力はさらに倍増しますので
卵とグアールガムやキサンタンガムの組み合わせをお勧めします。
小さじ半分が200ccに最適な量ですがお好みで調節して下さい。
粉の状態で加えないと水を加えた後ではだまになりますのでご注意ください。
手づくり粉シャンプーシカカイシャンプーやアムラリンスなど手作りするのにも有効に使えます

インディゴはヘナの上に乗ることで捕色(ブラウン)になる 
化学変化して色味がつくわけではありません
粘りが必要になります


厚み はその方の頭髪が細いか太いか 容積がどうか? 
時間でも調整してください

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細くて猫っ毛の人の頭髪と 
硬くて太い頭髪の人のインディゴの注意点

細い髪の毛のかたは多少インディゴが少なめでも濃色になるけど、
倍くらいの容積の頭髪だったらイメージする濃色にはならないかもしれない

なぜならヘナの分子に対して、インディゴの分子が足らないから
オレンジの下敷きにブルーの下敷きを乗せるイメージ

オレンジをよく浸透させるのに約2時間
ブルーの下敷きを乗せるのに約1時間と以前まで提案していましたが
40分で十分です

インディゴのブルーの下敷きこすってしまったらその部分だけ 
赤いままで濃色ブラウンになりません

放置時間は頭髪の状態によっても変わりますので、参考になさってください


髪の締まり具合と太さにヘナの放置時間は比例します。


硬くて縮毛の方は 3時間くらい
私など頭髪硬くて太い 縮毛もあるので3時間くらい置いて浸透させています
何か仕事したり、家事してらた4,5時間置くこともある
痒みなどでないなら大丈夫です

まっすぐで細い締まった
サラサラ髪の人は 2時間半くらい。

やわらく天然カールの人は 
1時間半くらい

<実際の塗布実践方法について>
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80代姑の方法 全頭にまず天然ヘナ 約90分から2時間置きます
インディゴ塗布液の作り方
ヘナ10g インディゴ20g 合計30g 
水分90g 約50g卵 40gの水分用意して 少しづつ水分加えて粘りの具合を調整します
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必要なところにだけインディゴ塗布
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40分 塗布後はこうなります
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インディゴのところはこうなります
グリーンに見えているところ
翌日にはブラウンに落ち着きます

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86歳の輝くような 豊かな頭髪に蘇ります

つむじ回りや分け目、額まわりの白髪だけが気になる時
とっても簡単にインディゴはできます
ほとんど手間もかからない
これは以前私がインディゴしていた時の様子


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私のインディゴ染めは だいたいこんなプラスティックのスプーンに
インディゴ2杯 ヘナ1杯だけ

見た目に必要な箇所だけなら、私の場合ならこんだけで十分
全部合わせても10g前後でしょう
実施しているときは もう量ることもなかった
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本当は笊で一度濾してください
面倒なので、そのまましてたけれど 濾して粉同士をきちんと混ぜておく
本来ならここに卵をいれますが 10g程度なら30mlくらいの水分か?
卵そもそも50gくらいあるから 
もう私は白湯だけで混ぜて作っていました
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大事なことは白湯を本当に少しづつ足して 
しっかりと混ぜ、粘りを出すこと
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冬でも汗かくくらい混ぜないとダメです
これくらいマヨネーズよりもすこーーしだけ固いくらい がいいです

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用意するものは手袋と刷毛だけ もうケープもしない
なんなら手袋さえ要らなかった
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大事なのは事前にハイビスカスオイルはきちんと塗布して1時間くらい置き、
塗布寸前にも特にインディゴで濃色にしたいところには
ハイビスカスオイルを接着剤くらいに思ってしっかりと潤しておくこと
これはどんな頭髪の方にも必須です

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私はこの分け目 
そして、白髪が多めな右サイドにランダムに置く
左側には乗せず こんな感じで終わり
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白髪が無い所にはのせない
インディゴはあくまでも濃色にするためにだけ使う
ヘナでせっかく元氣になっているとこを 
余計にインディゴ乗せたら、ゲンナリすることがあります
塗布はたった3分くらいで出来る
置けたら、ビニールキャップをふんわりするだけ
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これだけ 空気に触れて濃色に
30分くらいでいい 30分くらいしたらお風呂に入る準備して流すだけです

そうしてこんな変化が訪れます

10日前 ヘナ塗布前
白髪が1cmくらいかな ヘナも退色している
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ヘナ後
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パきっとヘナが入る

インディゴ後
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白髪の多い、右サイドでも確認
10日前 ヘナ後
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昨晩インディゴ後
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ちょっとグリーンっぽく見えますね
2,3日後にさらに濃色なブラウンに落ち着きます
炭入りの紫根シャンプーで洗っていると1週間後くらいがもっとも濃色になります
この方法で今では私はインディゴをしなくなりました


以前ヘナの講習にみえた方も同様の方法 
ヘナ(ハイビスカスオイル)後
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必要箇所にインディゴします 
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インディゴ後(インディゴはもっと厚めに乗せたらいいです
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初めてのヘナ&インディゴですから、すこしまだ浅い色味ですね
この後2度のお家ヘナで色味も濃色に落ち着いていかれました

この方ご自宅でこの後 ヘナを2回実施 
インディゴをする予定でしたが、インディゴせずにこれだけ濃色になり、結局インディゴはしませんでした
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インディゴは最初の1度だけでしたが、その後のヘナ2回でこれだけ濃色になるのです
ですから、もうインディゴは必要がありません
さらに艶めいて、ボリュームも出ましたね
行きつけの美容師さんに驚かれたそうです

この後ヘナだけで継続なさっておられましたが、
例えば生え際の明るいカラーの部分の赤味が嫌だと思うときにはその部分にだけ
数か月ごとにインディゴの2度染めをするといい
それはその方の感覚で 嫌ならインディゴで濃色にする(
その部分にだけ


ロングヘアーの方はまず最初の頭髪改善が大事です

化学染めをずっとなさっておられた方の頭髪改善 
インディゴ講習の様子より
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始めてのヘナは化学染めと反応して思った以上に明るめカラーになり驚きましたね
2回目はご自宅にて実践
3回目のインディゴは明るく変化したカラーの調整です
2回目のヘナでずいぶん色味も濃くなっておられました
インディゴは地毛の色味には置きません
矢印から下に置いていきます
根元を避けて青色の部分にパネルのように置いていく
根元部分には厚くおいて、毛先は薄くしていきます
自然な色味にするためです
毛先に向かってはランダムに置いて軽さを出します
仕上がった時に自然な陰影になる

記憶が定かではないですが
ヘナ15g インディゴ30g 45g(明るめマックス)
卵含む水分135gほど
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インディゴ後の様子もその後届いていました
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頭頂の色味が自然になり
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2回目のヘナはご自身での初めてのヘナだった
実際毛先までできずに 根本にしか置けなかったので、根本と全体の色味の差が出ていましたが、
全体の色味もインディゴ実施で 繋がりました
さらには今一度ヘナを全頭にご自宅で実践され、見違えるようになりました


要するに、頭髪改善中は どんな頭髪の様子になるか、確認して
濃淡を是正する為にインディゴを使用します
ですからヘナは置くだけなので簡単ですが、インディゴの方が奥が深くて
自分らしさを演出するのにとっても大事になります
どうなりたいか? は自分で決めたらいいです
悩んだら、相談してください

以前、ロングヘアーの方 インディゴが思うように濃色にならなかったとのご相談もありました

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いろいろ繰り返した頭髪 ヘナに挑戦
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オーガニックヘナで1回でこんなに綺麗
ハイビスカスオイルをケチらなかったことがこの頭を見ただけで良くわかる
ヘナする前のハイビスカスオイルしっかりすると1度でこんなに艶めく
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その後にランダムにインディゴされたそうですが、
綺麗にできない理由は インディゴの塗布液が緩すぎる、粘りがない、厚みもない
今一度チャレンジされ、次は上手くいきました

ご紹介したランダムな置き方
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根元に厚く 毛先は流す 以前の講習より
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仕上がりはこんなイメージです
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この方このように変化しました
化学染め繰り返した頭髪の
塗布前の写真が無くて申し訳ないですが、
塗布後こうなります
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ロングヘアーのケアについてはこちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59223334.html


男性の短髪ヘアー白髪が多い場合
こちらの九州の都城でヘナを学んでいた時に出会った
N様の情報を参考になさってください

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ヘナして2時間後流して、インディゴはヘナに対して3:1もしくは4:1くらいの割合で良く練って
ピターっとヘルメット固めるように
石膏のように塗布
量はヘナする時と同じくらい必要です

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こんなに綺麗になりますよ 多分70代?
白髪に入ったグリーンのインディゴも翌日にはブラウンカラーに落ち着きます
ほとんど総白髪には見えません
頭髪もとってもイキイキとして健康的に見えますね
ヘナをする意味がそこにあります
豊かな頭髪だけではなく、頭部が軽くなる快感はほかに代えがたいものがあります 

男性のヘナ実施方法のコツ 詳しくはこちらも確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59928732.html


部分的にではなく、全頭にインディゴをする
つまりヘナをする時のようにインディゴをするとこんなイメージになります

(10年程まえ、宮崎は都城まで天然ヘナの実践方法を学びに行っていた時の様子より)
一度目は写真 左のように白髪は赤くなる
2度目に根本中心ですがほぼ全頭にインディゴ実施(ヘナ:インディゴは1:1)

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この方、髪質がとても柔らかく猫っ毛 
それまでにどんな履歴があるか、また髪質などによっても仕上がり方は変わります
良く見ると分かりますが、ヘナだけの方が元氣な様子
インディゴするとすこしおとなしくなる
つまりインディゴは頭部を健康にはしない
ですから、自らの好みでこの色味の調整と頭部の健康のベクトルを判断して実践なさったらいいです

部分部分に実践してランダムに入れるのもいいし、本当に根元にだけいれてもいい
化学染めと反応したら毛先にも必要

大切なのは白髪染めを期待してヘナをしている方は

ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のハイビスカスオイルトリートメントは週に1度は実践すると艶々なままです
シャンプー後のアロエベラジェルでの保湿は毎日です
まさしくヘナだけでは片手落ちです

ヘナ塗布時にもインディゴ時にもハイビスカスオイルは必須です

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
興味のある方はお問い合わせください

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、
そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、
各自にあったメニューをお知らせします

ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6600円ですが、おひとり4500円(税込4950円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

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シリーズ化しております 
キリヨガ応用編 チャクラ6の実践 今週末26日土曜日に実践します

清水正春先生のチャクラの勉強会は今年に入って実践を始めたキリヨガチャクラ実践においても 
大変参考になりました

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氣やエネルギーの出入りするポイント チャクラ
自然と繋がり合っている
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臓器と繋がり、血の流れ、消化吸収、水の流れ 
身体を循環し、生命活動を担う
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行動にまで影響する
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それぞれのチャクラは五大元素とも深く関わり合っている
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今日は関東地方とても良い天気
ちょっと湿気を帯びた中で早朝ジョギングはとっても心地良かったです
自然と呼応しながら 深呼吸しながら走る
最高に氣分良くなります

帰ってからの朝ヨガ瞑想 すんばらしい効果

チャクラごとに周波数があるらしい

音や色が影響を及ぼす

瞑想状態になると 光を感じますが
久しぶりにとても綺麗な澄んだ光に癒されました
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波動 音 言霊 大事です
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遺伝子レベルで科学的にも実証されている
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嬉しい とか 楽しい の感情は共鳴し合う
そんな場所が本当に沢山できるといいですよね
ぜひ キリヨガ® で繋がり合い、優しい心地に包まれましょう

リモートで実践
自分の居場所が愛おしく思えるようになります


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この雑誌より

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19Pより抜粋 要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです

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自然と繋がりましょう

うまくいかないことを

何かのせいや 誰かのせいに しても なにも変わらない
まず 自らの意識 を変えるだけ

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html


11月26日(土)キリヨガ応用編(チャクラ6)

チャクラ6の実践

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

11月26日(土)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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久保はチャクラ1から5まで体験しているので、今回のチャクラ6のキリヨガも本当に楽しみにしていました

2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

6月28日に実施したのはチャクラ4
7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。


10月28日に実施したのはチャクラ5
コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

チャクラ1,2,3,4,5ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022


12月2日(金)キリヨガ基礎編(胴体力ヨガ)

からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

12月2日(金)10:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします

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宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
その
バランスが崩れている時になぜキリヨガ®が有効なのか 
特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます



キリヨガすることで
身体能力と心感覚と
潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなる
んだろうな
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます


11月26日(土)12月2日(金)
当日、目黒でのキリヨガ体験実施が可能です
体験価格 2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です 
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

キリヨガclassの30分前には集合してください

ご要望ありましたら26日は12:30より開催します
お問合せください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習に参加なさる皆様も道具を購入の方には
上記のオイルをプレゼントしています

ご依頼ありましたら、キリヨガ後にひまし油湿布体験会も実施が可能です
お問合せください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週11月14日月曜日から20日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています ますます寒くなり、乾燥もする季節 シンプルな自然派のスキンケア、ヘアケア 奥伊予からは太陽エネルギーいっぱい天日干しされた 稲木米&原木椎茸野菜セットも産地直送でお届けしています 頭髪にも、身体にも、お口からも栄養ある 安心、安全、エネルギーいっぱいのご馳走で満たされてください 315538228_5715453808534364_3505358198777431233_n
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それぞれの商品についてご説明しております 今回は3つのアイテムをご紹介しています ・紫根シャンプー ・ローズウオーター ・黒糖
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何か質問などあるようでしたら、 今後もできるだけliveや動画でもお応えするようにしますので
どうぞお気軽にお問合せくださいませ
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

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アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的

家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ 
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使えるハーブ 上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー
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