Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:モリンガパウダー

我が家では毎朝頂いている スーパー元氣ドリング
image2
一昨年秋に収穫した野草40種くらいの野草酵素

463886438_8623066984439684_904346256019359323_n
奥伊予帰省して 生まれ育ち、遊んだ山や沢に赴いては 野草つみ

464149486_8648961131850269_8347681098036602500_n

秋の酵素には 豆や穀類、柚子をトッピングして 作ります
発酵させた秋の野草40種 は 
今家族で分け合い、施術や講習にいらっしゃる方にも飲んでいただいていますが
それだけでも素晴らしい効果を感じますが
野草酵素を 癒友輝(バイオジェニクス 乳酸菌発酵物質) で割って

577514577_25121811717471950_1223484529195246901_n
毎日いただいている 乳酸菌発酵物質
生きた乳酸菌とは違い 培養されていて 熱にも強い
沢山の皆様 ご愛食いただくようになりました
私は 野草で手作りした生きた乳酸菌 と このバイオジェニクス(乳酸菌発酵物質)で割って
毎朝服用 体調が悪くなることとは 無縁になっています

そこにトッピングしているのが
秋ウコン ターメリック
スーパーフード モリンガパウダー
天然塩

そしてインドからお試しで届いた 
トリファラ
image3
これはやはりインドが生んだ 素晴らしいハーブですね
舐めてみてなんとも言えない味わい 6味が揃っているハーブと言われています
アーユルヴェーダ的な6味が揃うと栄養価が揃うと言われており
甘味・塩味・酸味・辛味・渋味・苦味
これら6つの味が含まれていると言われています
つまり スーパーハーブ
最初苦味と渋味がなんとも言いようのない味わいで舌の上で縮むかんじ
それから最後に甘味が来る 鼻に抜ける香りも独特です
これを水で薄めて目を洗ったり、鼻うがいする方もおられるようですが
私にはまだその勇気がありません しみるだろうなぁ、、、
でも想像するに 素晴らしい効果に違いない 
次に届いたときにチャレンジしてみようと思っています

我が家では手創りの酵素と 乳酸菌で割って
吸収効果を最高にして いただいています

image1
日々の体調、家族の体調によっても加減を変えられるのが 
天然パウダーの素晴らしい点です
image0
攪拌して エネルギーを感じられる ドリンクになります

image4
インドから 届きます 
必要な方がおられたらお知らせください
約1年以上 賞味期限あるようなので、我が家では実家にも送付を検討して3個くらいは取り寄せようと思っています
規制もあり、webSHOPでは取り扱わない予定です
ご依頼がある方のみ、お取り寄せしてお届けします
 
先ほど調べたらいろいろ検索出てきましたが 
ピュアハーブ 高いところだと 119gで 7478円もしていて 驚き

250G 2500円(税込2700円)
お試し50G 650円(税込 702円)
注文締切 2月20日 お届け 2月末予定



AⅠに聴いてみた トリフアラ(Triphala)の効果について


これはインド伝統医学アーユルヴェーダで有名な植物由来のハーブ配合で、日本では健康補助食品として使われることが多いものです。

トリファラは、インドのスーパーフルーツとして崇められている3種類のフルーツ、ハリタキ、アマラキ、ビビタキから作られた伝統的なアーユルヴェーダの処方です。
これらのフルーツを組み合わせることで、消化を助け、栄養素の吸収をサポートし、排泄を促進し、結腸の調子を整えます。


トリファラは解毒作用と栄養補給の両方に優れており、毎日の使用に最適です。
豊富なビタミンCが、体の活力と免疫力を高めるオージャスの生成を助け、消化器系を優しく浄化し、長期的な腸の健康をサポートします。

やはり 腸が一番大事ですよね
私自身届いてから5日ほど経過して 明らかに 肌の艶が変わったのを感じています
脂肪燃焼にも良い これが自然の働きだから こそ素晴らしい

利点
✔️ 健康的な消化と栄養吸収をサポート
✔️ 定期的な排泄を促進し、結腸を鍛えます
✔️ オジャスと免疫力を高めながら優しく解毒します
✔️ 細胞の活力を高めるビタミンCと抗酸化物質が豊富
✔️ ヴァータ、ピッタ、カパのバランスを整え、長期的な腸の健康を維持します

主要成分
5

ハリタキ ミロバラン
アーユルヴェーダとチベット医学の両方で、意識、創造性、そして知恵をサポートするために伝統的に用いられてきました。ハリタキはヴァータ・ドーシャを穏やかに鎮め、穏やかな下剤および強腸剤として作用し、結腸、肺、肝臓、脾臓の組織の回復を促します。
咳を止めて喉の調子を整える

6

アマラキ 
アマラキは、特にピッタ・ドーシャのバランスを整え、胃と大腸の炎症を軽減し、赤血球の生成を促し、肝臓と口腔内の毒素を排出し、歯茎、骨、髪、爪を元気にします。
1個あたり3,000mgのビタミンCを含むアマラキは、強力な抗酸化物質の宝庫です。
ご存じ アムラパウダーも同じもの ヘナに入れると頭髪も張り艶がかわりますね

7
ビビタキ
カパを鎮めるハーブであるビビタキは、呼吸器系、泌尿器系、消化器系から余分な粘液を排出します。結腸の調子を整え、肺を若返らせ、声と視力を高め、健康な髪の成長をサポートします。
脂肪燃焼効果あるようです
8


全成分リスト
ハリタキ、アマラキ、ビビタキ


トリフアラの主な効果(よく言われる点)

① 腸内環境を整える

一番よく知られている作用です。

  • 便通を「出しすぎず、止めすぎない」

  • 便秘・下痢どちらにも偏りにくい

  • 腸の動きを穏やかにサポート

👉 刺激性下剤のような強さはなく、自然寄り


② 消化を助ける

  • 胃もたれ

  • 食後の重さ

  • ガス・膨満感

こういった消化の弱りを整える方向に働くと言われます。
年齢とともに消化力が落ちてきた人には相性がいいことが多いです。


③ 抗酸化・体の巡りサポート

トリフアラは3つの果実を組み合わせたものですが、
それぞれに抗酸化作用があるとされています。

  • 体のだるさ

  • 疲れが抜けにくい

  • なんとなく重い感じ

こうした「蓄積疲労タイプ」に向く傾向。


④ 穏やかなデトックス的働き

「出す力」を整えることで
✔ 老廃物が溜まりにくい
✔ 体が軽く感じる

と感じる人もいます。

※急激な体重減少などは期待するものではありません。


使うなら気をつけたい点

⚠️ ここ大事です

  • 最初は少量から

  • 空腹すぎる状態は避ける

  • 下痢・腹痛が出たら中止

  • 毎日でなく「様子見使用」でもOK

特に
❌ 飲酒量が多い日
❌ 胃が荒れている時

は避けた方が無難 胃薬ではありません


こんな人には向きやすい

✔ 便秘と下痢を行き来する
✔ 食後に重さを感じる
✔ 強い薬は使いたくない
✔ 体を「整える」目的

逆に
❌ 即効性を求める
❌ 下剤代わりに使う

目的だと合いません。

以上を確認して 欲しい方は 2月20日までにお知らせください
その他下記の乳酸菌やハーブも一緒に試してみませんか?

382972918_6728955663850835_1028254044508277347_n
癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)

あらゆる生活習慣病や老化現象に優しく作用する
乳酸菌発酵物質 天然ハーブ類を溶かして服用 吸収されやすくなる


1包を白湯に溶かして300mlくらい

403411695_203030152845619_2275454173072920191_n
菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない
これを一日、喉が渇いたときにチビチビ飲む 
ちょっと疲れたな と思うようなときにもいいようだ
習慣になった今では 毎日欠かせない と感じております

体臭(加齢臭)や口臭がなくなり、便の匂いさえなくなる 驚きます
いかに腸の様子が大事か 調子が良くなるので実感も一入です

沢山の皆様飲用なさるようになり、家族で実感なさる方も増えています

621602554_25761083346878114_8264135392432590086_n
ゆうき(癒友輝)乳酸菌生産物質 30包入り×3セット
10000円(税込10800円)

1包当たりに換算すると 24円お安くなります
送料無料になることを考えると 30円くらいお安くなります

↓効果について いろんな方々よりお便りいただくようになりました
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62953243.html

b3ba2c14-s


モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
オーガニック認定パウダーです
パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます
人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。

images


モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります こちらも沢山の皆様の愛食ハーブとなっています
b3adabb7-s

抹茶のような味 渋味 による 排出効果ですね
手作りヨーグルトなどに混ぜてもいいし
麹作りに加えても良い 
モリンガ茶もとっても美味しいです 
0b315d35-s


モリンガ茶リーフタイプは50g

abdc15d3-s

モリンガティー 100g があります
100g入りは50g入りを2個送付しています

香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
慌ただしい毎日にホット一息つくときに

私は菊芋茶や蓮茶、緑茶などにトッピングしていただいています

↓モリンガパウダーやモリンガ茶 その効果や使用方法について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62225162.html

ご注文、ご予約 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
第1回目のトリファラ お取り寄せ締切は 2月20日です



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、

身体を整える自然の恵み 
体調整えるスーパーハーブ トリファラパウダーや モリンガパウダー
栄養満点をお届けします

自然の巡りを身体にも届けたい

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています


image0
朝起きたら 銀世界
image0

528731204_24289017880751342_8507980538924800372_n
モリンガ茶で チンキを作成してました
1月以上 40度以上のアルコールに浸して 毎日フリフリ
373625803_6637579886321747_8060579225359520314_n
モリンガ保湿クリーム とか 日焼け止め乳液とか 美肌クリームにもなります

お肌育てを楽しめる

528017066_24289017670751363_6685777385903781536_n
うがい用に使用したり、そのまま数滴舌下吸収 もいい
濾した茶葉は入浴剤のようにも使用できます
入浴したら 植木の肥料

502570261_23928788330107634_754872902257499503_n
以前、ドクダミチンキ 玉ねぎチンキ で
UV用のジェルと 美肌用のジェルつくりしましたが、
取引先 同業者にプレゼントしたら めちゃ歓んでいただけた
精油にラベンダーを使っていましたが、
専門家によると ゼラニウムにしたら 虫よけとしても良いと報告ありました

同様にして 今月23日に実施する予定
ニームオイルを使用した スキンケア用品の試作づくりをしてみようと思っています

502526795_23928788720107595_2713269736750934377_n
この時、玉ねぎチンキでつくったのは UVカットジェル
ニームオイルを使用したなら 
虫よけもできる UVジェルになるのではないか?と
ちょっと匂いが気になるかもしれないので
配合調整しようと思っています

本物のハーブオイルや
天然ハーブだからこそ その体感にも効果が変わってきます
449667303_7878014352278288_3656538795753059975_n
オイルの特質を理解していたら いかようにも手作りができるようになります
449694664_7878014232278300_4791855803115921933_n
以前講習した様子より
ミツロウに絶妙なバランスで乳酸菌を入れて
ホホバオイルクリアひまし油で調合したバームはとっても豪華です 


皮膚疾患、痒み、虫さされなどに効果のあるバームになるなあと予測します
興味がある方はお問合せください
525862089_24248786331441164_2779184693961340523_n
ニームオイルを 長年ご愛用くださる方とのやりとりより
オイル単体だけでなく、いろんな風に活用できる方法をご案内します
オイルの特性を知り、使うオイルを変えることで
また応用して 各種スキンケアアイテムを手作りできるようになります

456451171_8177095382370182_7292872879479913312_n
8月23日午後からの予定

お茶付き 約3時間 3500円

必要なオイル材料の購入も可能です


515438723_24289017844084679_7839303152644714210_n
瓶が空いたので、桑葉茶で 仕込みました
桑は抗酸化作用、鎮静効果ある チンキができます


527921415_24289017514084712_8420890217941890099_n
モリンガパウダーが南インドジグマハーバルより 入荷しました
今回入荷したパウダーは 賞味期限 2027年の6月まで

顧客様から届いた 衝撃の情報
モリンガパウダーが 乳がんの幹細胞を壊す という研究結果が出たらしい

昔はお年寄りの病気と思っていた癌 
うちの父方の祖母 発覚したのは 70代後半か80代だったと思います 
今は若い世代でも乳がんが増えているから 予防対策必要ですね

480941067_9478503052229402_6248769130505438933_n


https://x.com/gcontinues/status/1899642524274393181?s=53...

とても分かりやすく説明されている 
動画なのでどうぞ確認ください

そもそもパウダーを溶かして服用はあまりしていませんでしたが
茶葉として飲むよりも
パウダーを白湯などに溶かして服用が良いようです

ただし、妊娠中や授乳中は避けてください

480697539_9478503082229399_5755858460951837642_n
抹茶のような味 渋味 による 排出効果ですね
手作りヨーグルトなどに混ぜてもいいし
麹作りに加えても良い

日本の食文化の素晴らしさ 
日印融合 麹にもトッピングして愛食しています
モリンガパウダーを入れる場合には 醤油や白湯の分量を多めにします
474473664_9176915112388199_7489581919588306338_n
醤油麹 塩麴 簡単なので常にあるといいですよ
既存の調味料は必要が無くなります
481274029_9392548980824810_8470704301244046252_n
南インドから届く オーガニックモリンガ
取り扱いがあるのは
モリンガパウダー
モリンガ茶
モリンガオイル
↑クリックして確認ください

295ec13455f53f886b67e58a0e7bf446
インドでは画面中央みたいに大きく育つモリンガですが
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つのがモリンガ

7,8年前に顧客様から頂戴したモリンガの種
今でも温かくなると ベランダのあちらこちらから芽を出して

527305629_24289427380710392_9090592020367666582_n
夏の間は薬味にしたり、スムージーにしたり、
手作り酵素ジュースに加えたり
素晴らしい効果を 有難く、いただいています


モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは なんと赤ワイン約10倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。
まさにミラクルな植物

人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。



モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠!
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。

微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします

つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる栄養吸収や 代謝に必要な 酵素のサポート役
この酵素をサポートするのも役目
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB1や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、各種感染症対策 には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください

ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません

ぜひ モリンガ茶モリンガパウダーを ご愛用、ご愛飲ください
お待たせしました
いつでも出荷が可能です

475069369_9187659164647127_6797244770518949559_n

茶葉がとても細かくなっていますので
475230641_9187658797980497_4591264574780465795_n
100円ショップなどで売られているお茶袋に入れて使うと良いです
475497333_9187658707980506_35575067796491513_n
ランチや休憩時にMYカップにそのまま使えます

パウダーなら ジップロックの袋に入れておけば良いだけ
持ち運び困りません

モリンガパウダーは 玄米に入れて モリンガご飯
474807219_9176915355721508_3919300196980745218_n
玄米ご飯は モリンガを1匙入れるだけ
昆布と塩 
実はこのおにぎりを1個食べるだけで 
一日の栄養価 揃うらしい
凄いね モリンガ ありがたい限りです

86192995_2758401524239622_7050051003768373248_n
美味しく炊ける 玄米モリンガご飯
86442373_2758401547572953_3974088704472907776_n
栄養価揃い 完全食になる どうぞお試しください

パン作りが習慣の方にはモリンガパンが好評です
お客様の情報より、モリンガパンが風味が豊かで美味しいとのお便りあり
ふっくらと美味しくできます
モリンガの香りがしてきそうですね
6342463a.jpg

78e6d0d6.jpg
さあ! どうぞ美味しい朝ごぱん
主食に加えることで難なく完全食となり、手間いらず


閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただく習慣に
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい

パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます
ギーに加え、練って モリンガバームはあっという間にできます
86701909_2772937726119335_8338899994136281088_n

86983750_2772937739452667_4355557563580809216_n
注 懐妊中の方はお控えください

474259356_9187659644647079_2863849018701086021_n

モリンガ茶リーフタイプは50g

475459802_9187658884647155_766834338887014180_n

モリンガティー 100g があります
100g入りは50g入りを2個送付しています

香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
慌ただしい毎日にホット一息つくときに かかせません

386538972_6756849021061499_1317770111757877322_n
アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml 
税込3800円 

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイルです
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化します



なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです
滋養 老化肌の改善 乾燥に負けない肌作りの参考  女性のライフステージには欠かせないフェムケア用のオイルとして 最強のオーガニックオイルです
484868706_9467511906661850_8009150762278005713_n

↑をクリックしてその要点をご確認ください

ご注文、ご予約 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、肌に乗せるものは 手作りして楽しんで
お肌歓び、市販の物は 肌が拒否して 買えなくなります

身体を整える自然の恵み 
体調整えるモリンガ茶や モリンガパウダー
お肌にも 口からも 栄養満点与えてください

自然の巡りを身体にも届けたい
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

顧客様から届いた 衝撃の情報
モリンガパウダーが 乳がんの幹細胞を壊す という研究結果が出たらしい

昔はお年寄りの病気と思っていた癌 
うちの父方の祖母 発覚したのは 70代後半か80代だったと思います 
今は若い世代でも乳がんが増えているから 予防対策必要ですね

480941067_9478503052229402_6248769130505438933_n


https://x.com/gcontinues/status/1899642524274393181?s=53...

とても分かりやすく説明されている 
動画なのでどうぞ確認ください

そもそもパウダーを溶かして服用はあまりしていませんでしたが
茶葉として飲むよりも
パウダーを白湯などに溶かして服用が良いようです

480697539_9478503082229399_5755858460951837642_n
抹茶のような味 渋味 による 排出効果ですね
手作りヨーグルトなどに混ぜてもいいし
麹作りに加えても良い

日本の食文化の素晴らしさ 
日印融合 麹にもトッピングして愛食しています
モリンガパウダーを入れる場合には 醤油や白湯の分量を多めにします
474473664_9176915112388199_7489581919588306338_n
醤油麹 塩麴 簡単なので常にあるといいですね
既存の調味料必要無くなります
481274029_9392548980824810_8470704301244046252_n
南インドから届く オーガニックモリンガ
取り扱いがあるのは
モリンガパウダー
モリンガ茶
モリンガオイル
↑クリックして確認ください

481340318_9392549004158141_7859000967909709874_n
チンキは化粧基材にも使えるし、いつも少量作っては作り置き
モリンガ茶をチンキ創りに活かすこともできます
373625803_6637579886321747_8060579225359520314_n
仕込んだ様子
モリンガ保湿クリーム とか 日焼け止め乳液とか 美肌クリームにもなります

お肌育てを楽しめます
475415208_9229172410495802_7550098740730670905_n


295ec13455f53f886b67e58a0e7bf446
インドでは画面中央みたいに大きく育つモリンガですが
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つのがモリンガ

モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは なんと赤ワイン約10倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。
まさにミラクルな植物

人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。



モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠!
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。

微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします

つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる栄養吸収や 代謝に必要な 酵素のサポート役
この酵素をサポートするのも役目
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB1や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、各種感染症対策 には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください

ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません

ぜひ モリンガ茶モリンガパウダーを ご愛用、ご愛飲ください
いつでも出荷が可能です

475069369_9187659164647127_6797244770518949559_n
モリンガ茶は 実に久しぶり 
確認したところ1年と半年ぶりの入荷です
香ばしいモリンガ茶はいかがでしょうか?

以前と比べて茶葉がとても細かくなっているので
475230641_9187658797980497_4591264574780465795_n
100円ショップなどで売られているお茶袋に入れて使うのもいいですね
475497333_9187658707980506_35575067796491513_n
ランチや休憩時にMYカップにそのまま使えます

パウダーなら ジップロックの袋に入れておけば良いだけ
持ち運び困りません

モリンガパウダーは 玄米に入れて モリンガご飯
474807219_9176915355721508_3919300196980745218_n
玄米ご飯は モリンガを1匙入れるだけ
昆布と塩 
実はこのおにぎりを1個食べるだけで 
一日の栄養価 揃うらしい
凄いね モリンガ ありがたい限りです

86192995_2758401524239622_7050051003768373248_n
美味しく炊ける 玄米モリンガご飯
86442373_2758401547572953_3974088704472907776_n
栄養価揃い 完全食になる どうぞお試しください

パン作りが習慣の方にはモリンガパンが大好評です
お客様の情報より、モリンガパンが風味が豊かで美味しいとのお便りあり
ふっくらと美味しそう
モリンガの香りがしてきそうですね
6342463a.jpg

78e6d0d6.jpg
さあ! どうぞ美味しい朝ごぱん
主食に加えることで難なく完全食となり、手間いらず


閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できる
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい

パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます
86701909_2772937726119335_8338899994136281088_n

86983750_2772937739452667_4355557563580809216_n
注 懐妊中の方はお控えください

474259356_9187659644647079_2863849018701086021_n

モリンガ茶リーフタイプは50g

475459802_9187658884647155_766834338887014180_n

モリンガティー 100g があります
100g入りは50g入りを2個送付しています

香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
慌ただしい毎日にホット一息つくときに かかせません

386538972_6756849021061499_1317770111757877322_n
アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml 
税込3800円 

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化します



なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです
滋養 老化肌の改善 乾燥に負けない肌作りの参考  女性のライフステージには欠かせないフェムケア用のオイルとして 最強のオーガニックオイルです
484868706_9467511906661850_8009150762278005713_n

↑をクリックしてその要点をご確認ください

ご注文、ご予約 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、

身体を整える自然の恵み 
体調整えるモリンガ茶や モリンガパウダー
お肌にも 口からも 栄養満点与えてください

自然の巡りを身体にも届けたい
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

481274029_9392548980824810_8470704301244046252_n
南インドから届く オーガニックモリンガ
取り扱いがあるのは
モリンガパウダー
モリンガ茶
モリンガオイル
↑クリックして確認ください

295ec13455f53f886b67e58a0e7bf446
インドでは画面中央みたいに大きく育つモリンガですが
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つのがモリンガ

春になると、ひっそりと芽を出し
281359074_5151122404967510_6027196687272908429_n
初夏頃になるとこんなふうにどんどん元氣に育ちます
205646726_4138436676236093_690394669511941809_n
その生命力たるや素晴らしい あちらこちらから芽を出すんです
おそらく7年くらいはベランダや居間で元氣

不思議なのは毎年違った場所からも芽を出すのです

虫さんたちが方々に運んでくれているよう

氣がついてしまいましたが、どうやらうちから近辺にも広がっている様子
下の階の住人の植栽からも
ごく近くの沿道にも
465796057_8754116808001367_6481143960483474492_n
なんでここにモリンガの群生 と昨年氣が付きましたが、
インドの大きな木のようには 
寒いので無理かな でも種が残って
すくすくと広がっていく様子に 驚いています

酵素ジュースなどにして 感謝しながらいただいています
自然の恵み
206768306_4138436769569417_3489509035342649147_n

今年もサラダやドレッシング薬味にしてはもちろんですが、
酵素創りに必ず入れてそのエネルギーを頂戴します
日本でいうところの明日葉のような感じ
かき揚げのようにして天ぷらにしても美味しい 

モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは なんと赤ワイン約10倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。
まさにミラクルな植物

人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。



モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠!
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。

微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします

つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる栄養吸収や 代謝に必要な 酵素のサポート役
この酵素をサポートするのも役目
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB1や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、各種感染症対策 には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください

ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません

ぜひ モリンガ茶モリンガパウダーを ご愛用、ご愛飲ください
いつでも出荷が可能です

475069369_9187659164647127_6797244770518949559_n
モリンガ茶は 実に久しぶり 
確認したところ1年と半年ぶりの入荷です
香ばしいモリンガ茶はいかがでしょうか?

以前と比べて茶葉がとても細かくなっているので
475230641_9187658797980497_4591264574780465795_n
100円ショップなどで売られているお茶袋に入れて使うのもいいですね
475497333_9187658707980506_35575067796491513_n
ランチや休憩時にMYカップにそのまま使えます

この茶葉で チンキもできた
481340318_9392549004158141_7859000967909709874_n
チンキは化粧基材にも使えるし、いつも少量作っては作り置き
モリンガ茶をチンキ創りに活かすこともできます
373625803_6637579886321747_8060579225359520314_n
仕込んだ様子
モリンガ保湿クリーム とか 日焼け止め乳液とか 美肌クリームにもなります

お肌育てを楽しめます
475415208_9229172410495802_7550098740730670905_n
以前、ドクダミチンキと 桑葉チンキを創った様子
アロエベラジェルやローズウオーターを基材として
美肌ジェルを作り
手創りしてスキンケア用品を創り始めると 
市販のものは何も買えなくなります

乗せたときに 肌が歓ぶので
特にハーブジェルには はまっております

とても簡単なので容量を覚えてください
基本として応用は、いかようにもできるようになります

ハーブチンキ2ml
ローズウオーター 10ml
アロエベラジェル 20g
精油 5滴ほど

ローズウオーターとアロエベラジェルの加減を変えることで質感も変わります
化粧水ぽく使いたいときはローズウオーターがいいし
乳液のようにより保湿効果高めたいときにはアロエを多くしても良い


476072754_9229836410429402_5867194905308016804_n
朝用と夜用を作ってみました
使ってみての感想ですが、
ドクダミ&ランベンダー精油 素晴らしい
同じようにして モリンガチンキでも作ってみようと思っています

アロエベラジェルお使いの皆様
ぜひお試ししていただきたい 魔法 です 
創り方、期待できる効果などこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62133912.html

474259356_9187659644647079_2863849018701086021_n

モリンガ茶リーフタイプは50g

475459802_9187658884647155_766834338887014180_n

モリンガティー 100g があります
100g入りは50g入りを2個送付しています

香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
慌ただしい毎日にホット一息つくときに かかせません

ダイエット効果 栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ

取り込みにくい ミネラルが豊富なハーブティーをどうぞ

チンキ創りに残った モリンガハーブは いつもなら入浴に使いますが
今回は ハーブの肥やしになりました
481896115_9392920977454277_6063257047965350549_n
これから育つハーブの栄養に

モリンガパウダーは 玄米に入れて モリンガご飯
474807219_9176915355721508_3919300196980745218_n
玄米ご飯は モリンガを1匙入れるだけ
昆布と塩 
実はこのおにぎりを1個食べるだけで 
一日の栄養価 揃うらしい
凄いね モリンガ ありがたい限りです

日本の食文化の素晴らしさ 
日印融合 麹にもトッピングして愛食しています
モリンガパウダーを入れる場合には 醤油や白湯の分量を多めにします
474473664_9176915112388199_7489581919588306338_n
醤油麹 塩麴 簡単なので常にあるといいですね
既存の調味料必要無くなります
474805817_9176915142388196_727216419397078550_n
麹と混ぜて作ります
ここにインドから届くスパイス入れたり
大蒜麹や 生姜麹 みじん切りにしていれてもいいし
栄養価満点スーパーフードの モリンガパウダー を入れてもいい

アーユルヴェーダによると、
健康的な生活とは、体、心、精神、すべてのレベルで自分自身を気遣い、
毎日バランスを保つように行動することが重要だと考えられています


アーユルヴェーダの基礎を築くのは食事とライフスタイル

その原則を取り入れて実践しなければ、
他を施してみても効き目ははるかに弱いと考えられます


アーユルヴェーダ的な見地からすると、
すべての病気は消化系に端を発しているという考えに基づいていて、

その原理の大部分は栄養摂取に集中
体質に応じた食事と生活方法を覚えれば、
アンバランスな状態を改善し、落ち着いた生活が営めるようになる


しかしその一方で忙しい現代社会にそぐわない方法は長づづきもしないし、
忙しい生活に取り入れることはなかなかできません
だいたいにおいて、よい食事法を実践していれば、たまに分別を失ってもいい方法ならできる
それは短期的な食事法ではなく、将来の健康と活力に影響を及ぼす食べ方を心に止めることが重要だと私自身感じています

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい

また、閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい

パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます
86701909_2772937726119335_8338899994136281088_n

86983750_2772937739452667_4355557563580809216_n
注 懐妊中の方はお控えください

386538972_6756849021061499_1317770111757877322_n
アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml 
税込3800円 

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化します



なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガオイルは本日再入荷してきました
最強のオーガニックオイルです
滋養 老化肌の改善 乾燥に負けない肌作りの参考  詳細はこちらを確認ください
 https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62006787.html

そろそろ野草取りにも 行きたいです

435311205_7467721093307618_8230164949944301630_n
食べられるものばかり、エネルギーになってくれる野草たちに感謝
楽しみな春です

ご注文、ご予約 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、

身体を整える自然の恵み 
体調整えるモリンガ茶や モリンガパウダー
お肌にも 口からも 栄養満点与えてください

自然の巡りを身体にも届けたい
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています


481793985_9392549307491444_5459909933425506449_n
バランスよく食べる為に 豆を食べる習慣も大事ですね
こちらを確認ください 
玄米雑炊やキチュリ(インド粥)など簡単なレシピの送付もしています
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2513105&csid=2

今年は暖かいのか いつもは枯れてしまうモリンガが越冬するかもしれません
南向きのベランダは日当たりが良い

475457861_9187659397980437_6393792659890077317_n
モリンガとともに 
故郷奥伊予から送られていた 蓬も芽を出してきました
いよいよ春ですね


295ec13455f53f886b67e58a0e7bf446
インドでは画面中央みたいに大きく育つモリンガですが
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つのがモリンガ

春になると、ひっそりと芽を出し
281359074_5151122404967510_6027196687272908429_n
初夏頃になるとこんなふうにどんどん元氣に育ちます
205646726_4138436676236093_690394669511941809_n
その生命力たるや素晴らしい あちらこちらから芽を出すんです
206768306_4138436769569417_3489509035342649147_n
不思議なのは毎年違った場所からも芽を出す
虫さんたちが方々に運んでくれているようです
今年もサラダやドレッシング薬味にしてはもちろんですが、
酵素創りに必ず入れてそのエネルギーを頂戴します

日本でいうところの明日葉のような感じ
かき揚げのようにして天ぷらにしても美味しい 

モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは なんと赤ワイン約10倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。
まさにミラクルな植物


人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。



モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠です!
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる栄養吸収や 代謝に必要な 酵素のサポート役
この酵素をサポートするのも役目
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB1や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、各種感染症対策 には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください

ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません

モリンガ茶モリンガパウダーともに入荷していますから
いつでも出荷が可能です

475069369_9187659164647127_6797244770518949559_n
モリンガ茶は 実に久しぶり 
確認したところ1年と半年ぶりの入荷です
香ばしいモリンガ茶はいかがでしょうか?

以前と比べて茶葉がとても細かくなっているので
475230641_9187658797980497_4591264574780465795_n
100円ショップなどで売られているお茶袋に入れて使うのもいいですね
475497333_9187658707980506_35575067796491513_n
ランチや休憩時にMYカップにそのまま使えます

474259356_9187659644647079_2863849018701086021_n

モリンガ茶リーフタイプは50g

475459802_9187658884647155_766834338887014180_n

モリンガティー 100g があります
100g入りは50g入りを2個送付しています

香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
慌ただしい毎日にホット一息つくときに かかせません

ダイエット効果 栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ

取り込みにくい ミネラルが豊富なハーブティーをどうぞ

オーガニック栽培されているインド産のモリンガはヨーロッパへの輸出もあり厳しい有機基準をクリアーしています
栄養価も高くスーパーフードとして世界中で注目になっているハーブ

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に
肥満の原因となる脂質の代謝を促したり
育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、
ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報を頂きました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

そしてなんといっても その効能にも注目

以前、お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したご報告がありました
常飲することで、浮腫まない身体が当たり前になると、本当に嬉しいです
浮腫まない身体は循環がよい証拠。
必然的に、冷えの解消
にもつながっているらしいです
冷えは万病の素  浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません

浮腫みの原因について以前調べていました

脚むくみ原因1:老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、
老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、
老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、
筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、
体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

お気に入り詳細を見る

脚むくみ原因2:冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、
押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。

このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、
むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、
脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3:生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、
脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、
そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。


浮腫み解消、油断ならない冷えの解消 
そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね

円安諸々 高騰していますが、お値段は据え置き
5年前と同じです
できる限り常備する予定

南インドジグマハーバルの農園産
今回分 賞味期限 2026年3月


272394779_4812721958807558_6632086462839804690_n
モリンガパウダーも 再入荷
ご愛食くださっておられる方増えています

手作り酵素に使ったり、酵素ジュースに入れたりして服用すると効果のある
モリンガパウダー
先週末の味噌つくり講習でも
モリンガご飯のおにぎり好評でした
474807219_9176915355721508_3919300196980745218_n
玄米ご飯は モリンガを1匙入れるだけ
昆布と塩 
実はこのおにぎりを1個食べるだけで 
一日の栄養価 揃うらしい
凄いね モリンガ ありがたい限りです

日本の食文化の素晴らしさ 
日印融合 麹にもトッピングして愛食しています

474473664_9176915112388199_7489581919588306338_n
醤油麹 塩麴 簡単なので常にあるといいですね
既存の調味料必要無くなります
474805817_9176915142388196_727216419397078550_n
麹と混ぜて作ります
ここにインドから届くスパイス入れたり
大蒜麹や 生姜麹 みじん切りにしていれてもいいし
栄養価満点スーパーフードの モリンガパウダー を入れてもいい

アーユルヴェーダによると、
健康的な生活とは、体、心、精神、すべてのレベルで自分自身を気遣い、
毎日バランスを保つように行動することが重要だと考えられています


アーユルヴェーダの基礎を築くのは食事とライフスタイル

その原則を取り入れて実践しなければ、
他を施してみても効き目ははるかに弱いと考えられます

アーユルヴェーダ的な見地からすると、
すべての病気は消化系に端を発しているという考えに基づいていて、

その原理の大部分は栄養摂取に集中
体質に応じた食事と生活方法を覚えれば、
アンバランスな状態を改善し、落ち着いた生活が営めるようになる


しかしその一方で忙しい現代社会にそぐわない方法は長づづきもしないし、
忙しい生活に取り入れることはなかなかできません
だいたいにおいて、よい食事法を実践していれば、たまに分別を失ってもいい方法ならできる
それは短期的な食事法ではなく、将来の健康と活力に影響を及ぼす食べ方を心に止めることが重要だと私自身感じています

特に最近感じているのは、イライラしていたり、腹がたっていたり、不安だったり、 恐いと感じていたりする時、食べてはいけないような気がします

感情的な状態は消化に良くない
その嫌な感情まで体に取り込んでしまいそうです
だからこそ、その食べ物がどのように作られているのかということもとても大事な気がします
愛情いっぱいに作られた食物や食事は美味しいに決まっていますね

そしてもちろんですが栄養価もよく考えられたもののほうがいいですよね
お客様からのリクエストがあり、インド から直輸入しました 
再入荷したオーダニックモリンガ茶、モリンガパウダー


肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち 青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい

また、閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね

P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい

パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます
86701909_2772937726119335_8338899994136281088_n

86983750_2772937739452667_4355557563580809216_n
注 懐妊中の方はお控えください

モリンガ茶をチンキ創りに活かすこともできます
373625803_6637579886321747_8060579225359520314_n
これは以前仕込んだ様子
モリンガ保湿クリーム とか 日焼け止め乳液とか 美肌クリームになります


ご注文、ご予約 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、

身体を整える自然の恵み 
体調整えるモリンガ茶や モリンガパウダー

自然の巡りを身体にも届けたい
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

先週8月26日月曜日から9月1日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

夏休みも終了 秋のスタートですね
台風にも翻弄された夏の最終
やりたかったこと もっと遊びたかったこと
いろいろな想いが交錯しますけれど
通常モードでの生活が始まりました

気温も気圧も湿度も乱高下して調子を崩しておられる方も多い
暑さは引き続くようですが、夏の疲れがこれから出てきます

内側からも、外側からも ケア実践して
爽やかな秋を迎えたいですね


ご自宅でもできるケア方法を 
個人的にも サロン様にも ご伝授しています
458254498_8244058619007191_5323928570898860600_n

御支持頂けるアイテムには理由があります 第1位 黒糖

P1400657

1Kg入りの こだわり黒糖 1890円(税込) 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
先週はスダチ酵素の締め切りでした
304852023_5471095582970189_6321897214789088203_n

徳島は神山より毎年お取り寄せする 緑の宝石 有機スダチ 
沢山のご予約ありがとうございます
届き次第、黒糖とともに配送します

酵素のあるものと同量の黒糖が必要

56304301_2167126576700456_4271502979128885248_n
せっかく手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わります
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です 
スダチ酵素つくりについて詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61701778.html

第5位 モリンガパウダー
272394779_4812721958807558_6632086462839804690_n
モリンガパウダー100g 2000円 税込み2160円

先週はスダチ酵素予約とともにご依頼増えました
手作り酵素に使ったり、酵素ジュースに入れたりして服用すると効果のある

モリンガパウダー
ご飯を炊くときに入れると茶飯のようになります

アーユルヴェーダによると、健康的な生活とは、体、心、精神、すべてのレベルで自分自身を気遣い、
毎日バランスを保つように行動することが重要だと考えられています


特にアーユルヴェーダの基礎を築くのは食事とライフスタイル

その原則を取り入れて実践しなければ、他を施してみても効き目ははるかに弱いと考えられます
アーユルヴェーダ的な見地からすると、すべての病気は消化系に端を発しているという考えに基づいていて、
その原理の大部分は栄養摂取に集中
体質に応じた食事と生活方法を覚えれば、
アンバランスな状態を改善し、落ち着いた生活が営めるようになる


しかしその一方で忙しい現代社会にそぐわない方法は長づづきもしないし、
忙しい生活に取り入れることはなかなかできません
だいたいにおいて、よい食事法を実践していれば、たまに分別を失ってもいい方法ならできる
それは短期的な食事法ではなく、
将来の健康と活力に影響を及ぼす食べ方を心に止めることが重要だと私自身感じています




モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります


人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠です!
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。
この酵素をサポートするのも役目
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB1や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、感染症対策 後遺症対策には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください
通常の食事ではなかなか摂取できていない栄養価です
こんな栄養価あるものを意識して摂取に務めてください

ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません
オーガニック栽培モリンガパウダー をおススメする理由です

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます
128745921_3552124618200638_7809834171322332197_n
春ウコン100g 1500円 (税込1620円)
春ウコンは紀元はじめ頃にはすでに利用されていたようです
4月から5月にピンクの花を咲かせ、その正式名称は ’キョウオウ’
漢字で書くと 姜黄 ワールドターメリック とも呼ばれています 
酵素ジュースができたら少し加えて(小匙半分くらい)愛食してください

適量を摂取すれば良い成分となりますが、
採りすぎてしまうと逆効果となる場合もあるようです
常用しているお薬などある方は 担当のお医者様に相談する
またはインターネットなどでいろいろと調べていただくことをおススメします
上手に取り入れることによって、日々の健康や将来の健康をサポートしてくれます
角田さんのハーブは春ウコンしか無くなっております
残り僅かです

P1320342
リタ100g 800円 税込880円(酵素のあるものを洗う時に使用)
本当に魅了される天然ハーブ
天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない
安心安全なハーブは人にも自然にもとても優しいですね
使い方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61692663.html

酵素のレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください
黒糖の注文のある方には対応可能
299356156_2207250629451356_1275679987220690540_n
初めての方にはレシピにワンポイントのアドバイスを加え、配送しています
LINEなどで状況やり取りしてチャレンジしていただいていますので、
心配な方はどうぞお問合せください

自らの体質に合う、手作り酵素はスペシャルドリンクになります
季節ごとの酵素のあるもので手作りできます。

第2位 ヘナ P1390605
ヘナ100g 1700円 税込1870円

 

AYURE養成講座 
先週はプロ同士の学び合い ご予約再開しています 
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61754203.html
hena

まずはヘナの理解から
光合成をして ミネラルたっぷりに育つ ソジャット産のヘナ
907d97fc


土壌から栄養を吸い上げて光合成
炭水化物(糖)が原料になって代謝、生合成される
炭水化物は植物の原料になり、素晴らしい効果に繋がっています。
植物の成分はある日突然存在したのではなくて、
光合成しながら様々な生合成の末に作られている
まさに ミラクルな効果

日本人がアロエや蓬に親しむように
5000年以上もの間
世界中でこのヘナの恩恵に預かってきた歴史的な背景があり
科学的な根拠もある(単なる染毛剤の役割だけでないことの理解)
’ヘナの科学’ から紐解かれる 
人体に及ぼされるメリットを知ることができます


456864858_8201758343237219_4886132379433281137_n


第3位 乳酸菌発酵物質 癒友輝 382972918_6728955663850835_1028254044508277347_n

癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)
ご自宅でも サロン様でも お取り扱いが増えております
腸活お腹の調子も整えるバイオジェニクス
休暇中の暴飲暴食 夏の疲れが取れない など体調崩されておられる方こそおススメです
腸活作用眠りも深くなったり、落ち込むことも少なくなったり
いろんな嬉しい声まことにありがとうございます
シミは小腸の汚れとも聞きましたが、乾燥知らずの潤った肌にも繋がっているようですね
家族3世代で飲用なさるところも増えています

396085844_720081586805304_2977485144581549104_n
癒友輝(ゆうき)には老化に伴う循環や代謝の助けとなるような成分が盛りだくさん
腸の改善、血を綺麗にする そんな働きを体感できるようになる方、
本当にありがたいご縁です
396398577_369159062203608_5812079492478639905_n
セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣 がとっても大事

怖い腎臓病、人工透析をするかどうか検討中だった方も1年間継続で改善なさった

根治させるには 結局は自分で治すしかないことに氣づき
簡単にできる方法で身体がきちんと応えてくれるんだから
しまいには楽しくなってこられた
乳酸菌もひまし油湿布も1年継続

生きる力って本当に素晴らしい

どのように継続したか 大きくは3つ

①便秘の解消→乳酸菌発酵物質
②食滋養→豆食 食の変化
③ひまし油湿布→身体の掃除


詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61164958.html

ひまし油湿布乳酸菌発酵物質の相乗効果
排出効果が本当に素晴らしい

367720518_6580295218716881_3601294126389760397_n
血管がこんなふうに汚れないように 
詰まってしまわないために

食物は消化された後、吸収されていく
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます。
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか?

’生きる力’自ら守って健やかに

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます


第4位 各種キリ

P1350674
P1350516
キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 

キリ温熱ケア おうちケアする道具や材料は下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


457594476_8225838324162554_1350488950569916_n
先週はキリヨガ® 会 
夏の疲れの排出 心地よい習慣作り

キリヨガしたり、ごはん食べたり、ヘナしたりそんな会を実施しています
sanakubo サナクボ では月に1,2度
頭から、口から、身体にも滋養たっぷり、キリ会したり、ヘナ会したり
持ち寄った情報、趣味の話 大笑いしたり、しんみりお話うかがったり
寝転んだり、お昼寝もいいですね

大きく深呼吸して キリヨガ®も
足に熱が入る大事さを実感

茶の間で家族が好きにしているような 集まりです
興味ある方はお知らせください 
ご案内しますね

通常のヘナ講習は体験込みで 6600円(税込み)ですが

ヘナ塗布用の材料持参 塗布のみの方3000円で承ります 
2名様から実践可能
です

待ち時間に手足のキリ
頭、手足 3点マッサージの効果期待できます
366329238_6571110699635333_4775560221544375280_n
写真は3年前 足湯しながら 手足にキリ 全身調整になります
2000円で承ります
ヘナ塗布に3000円 手足のキリに2000円
合計5000円で全身調整

待っている間は自らでセルフケアしたり 
集まった方々と背中をケアし合ったりも可能
皆で実践し合う方法を提案しています
自由に温熱キリ

どちらかだけ体験したい場合 3000円で
別途に材料費や美容室利用費用がかかります
シャンプーブロー 3600円
カット 3600円

9月に実践できるのは以下の日程となります
14日土曜日開催 することになりました
興味ある方お知らせください

457523947_8226276577452062_402349605699097386_n
天然ヘナ 講習で 集まった方同志で学び合います
436766742_7477091542370573_8816992604858229049_n
ヘナ講習 しながら 塗布しあうのも可能

美容師免許を持ち、福祉美容師の免状があるので、おうちで講習
ご自身たちで実践のアドバイスも承れます

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/

  
458157996_8244058569007196_4686955636730854658_n
いつものような秋の風情を楽しめるのかしら、、、


旬な柚子で酵素つくり ご一緒しませんか?

315152534_5683667645046314_2285158832457030046_n
先週帰省。
奥伊予実家の母と伯母が今年も採取して届けてくれると約束してくれました

有機柚子は天然 山育ち

農薬していないので、器量は悪いですが立派な柚子が届きます
313322960_5683667575046321_3602420353772104255_n
どうぞ今年も美味しい酵素作ってくださいませ
95880893_2948547528558353_3304240811805245440_n


71555553_2480196532060124_4015974668652511232_n
天然育ち 農薬もしないので虫食いもあり、キズついてもいますが、
これが1年に1度しか取れない美味しい柚子酵素になる
 

標高が高い山のほうにあるので、スケジュール上、
今回の帰省には立ち寄ることができませんでしたが

43880512_1924874174259032_4822058301179035648_n
これは数年前に母と有機柚子畑を訪ねたときの様子
44261282_1924874107592372_5240021110853992448_n
農協に出荷することも無くなり、野放図に育つ柚子畑に分け入って確認した時の様子
72323917_2480196442060133_5803963403584143360_n

今しばらく、黄色くなって熟し美味しくなるまで待って 
11月中旬にお届けします


先週お会いした角田さんの桑葉パウダーも 
酵素を作るとき、加えることで栄養価の素晴らしさ
一緒に効率よく働きます
394726167_268054289022738_5219659494325740069_n
おそらく、7.8年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち 届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです

身体の調子を鑑みて、農作業を断念 引退なさることになりました。
お礼をしに会いに行ったようなものです
寂しいな、、、
ご自身が一番淋しいと思っておられると思います

現在在庫にあるものは桑葉パウダーのみです

80過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか

コロナ前に訪れたときの様子より
P1340948
するする引っ張る
P1340949
こうやって採れます 幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す


P1350630

桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、
毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るため
に利用されています
桑葉パウダーは若干在庫がありますので、すぐに配送が可能
終わり次第、終了です

P1340951

マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が
身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています。

P1330938
詰め替え 袋タイプもございます
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります

P1330058
桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

67453228_2347159895363789_2930601300120829952_n
効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています
こちらも酵素つくりにもおススメです
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

どうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるくなったりする

黒糖は作りたてが届きました

ご予約待ちくださっておられた皆様
大変お待たせしました

大変申し訳ありません
燃料費や光熱費の高騰、
配送料の高騰にて今回より値上がりの報告がございました。

P1400657

1Kg入りの こだわり黒糖 1750円 税込1890円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
56308639_2167126020033845_6327576052189102080_n
さらに酵素を作るなら、この黒糖で手作りしたいです

56795457_2167125970033850_5436050204291760128_n
物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgと柚子やレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節ならできるだけ温かい状態を作り
一週間ほどで酵素が出来上がります

56304301_2167126576700456_4271502979128885248_n
自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事


酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです




できるだけ黄色くなって美味しくなるまで待って採れた新鮮な柚子ご注文の皆様に発送します
P1330062
フレッシュな天然有機柚子
P1330074
朝晩50回ずつ混ぜて発酵に導きます
酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます


発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

122536812_3444382342308200_1192493203237185472_n
一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

締切11月5日
お届けは11月中旬ごろ予定

ご依頼者には各自ご案内します

検索してみて驚いた
高知県の有機柚子1K送料こみで3800円
北海道や沖縄 +800円

実家母の有機柚子は 四国からの送料込みでも
1500円前後になる予定です
(オーダー数によっても変わります)

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です

ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

370226094_579033974348133_6073363759760248721_n
実家から送ってもらった里芋 20分ほど茹でる
396622274_711606610863789_912851535919852002_n
するっと皮が剥がれます
396622163_1119452812770809_6551569588978377363_n
大蒜麹に付け込んでいた 鶏肉と炒め煮 
黒糖を加えて、旨味が増します
本当に美味しい
395110305_595120006003320_2586557897520575997_n
残ったのは皮だけ剥いて 冷凍できます 
395511598_1027548541779643_1154963304516754416_n
いろいろにして使えて便利 旬な食材で元氣モリモリです

395346666_1764533360677838_4374836238384228854_n
ウコンのトンネル 角田さんのウコン畑訪問
秋ウコンが育っていました 
394726167_356153383498295_1842060511435002546_n
もうすぐ収穫ですね
394317782_6807422695971005_3607654602455371563_n
手渡ししていただいたウコンがどれだけ希少なものであったのか
手に入らなくなって、痛感しています
この手から生み出されていた恵みに心から感謝を伝えに行きました。
有機栽培 ウコンを掘り起こし、手洗いして、乾燥までご自身でなさって居られましたが、
誰かを雇って継続すると 大赤字 
継続を秋ウコンを最後に断念なさいます。
394726167_268054289022738_5219659494325740069_n
おそらく、7.8年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち 届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです

現在在庫にあるものは桑葉パウダーのみです

80過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか

コロナ前に訪れたときの様子より
P1340948
するする引っ張る
P1340949
こうやって採れます 幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す


P1350630

桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、
毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るため
に利用されています
桑葉パウダーは若干在庫がありますので、すぐに配送が可能
終わり次第、終了です

P1340951

マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が
身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています。

P1330938
詰め替え 袋タイプもございます
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります

P1330058
桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

67453228_2347159895363789_2930601300120829952_n
効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 

旬な柚子で酵素つくり 実践します
角田さんの桑葉も加えて作りませんか?
酵素にすることで、桑葉の成分も吸収されやすくなる

315152534_5683667645046314_2285158832457030046_n
奥伊予実家の母が今年も採取して届けてくれると約束してくれました
有機柚子は天然 山育ち

農薬していないので、器量は悪いですが立派な柚子が届きます
313322960_5683667575046321_3602420353772104255_n
どうぞ美味しい酵素作ってくださいませ
95880893_2948547528558353_3304240811805245440_n
桑葉パウダー 酵素に加えることによって栄養価の素晴らしさ
一緒に効率よく働きます
したがって、酵素つくりにご利用くださる方も多くなっておりました

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています
こちらも酵素つくりにもおススメです
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるくなったりする

黒糖は作りたてが届きました

ご予約待ちくださっておられた皆様
大変お待たせしました

P1400657

1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
56308639_2167126020033845_6327576052189102080_n
さらに酵素を作るなら、この黒糖で手作りしたいです

56795457_2167125970033850_5436050204291760128_n
物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgと柚子やレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節ならできるだけ温かい状態を作り
一週間ほどで酵素が出来上がります

56304301_2167126576700456_4271502979128885248_n
自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事


酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
初めて作る方には発酵済み果皮をプレゼントしています
継続なさっておられる皆様は作成した酵素皮入れてください
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

122536812_3444382342308200_1192493203237185472_n
一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

お届けは11月中旬ごろ予定
ご依頼者には各自ご案内します

先ほど、検索してみて驚いた
高知県の有機柚子1K送料こみで3800円
北海道や沖縄 +800円

実家母の有機柚子は 四国からの送料込みでも
1500円前後になる予定です
(オーダー数によっても変わります)

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です

ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

393989774_2009983876029348_440988831999469483_n
今朝も 母と早朝散歩 
395462037_7011187302290595_6837050843337955605_n
柚子狩りにも足腰 大事
395217605_1420398951873047_6679703609428465683_n
秋の味覚 ご馳走になり 感謝
395236192_267569679068049_738660736037362779_n
いたどり 美味しい
395217605_866510621862008_5409536838948533244_n

395227575_3690451707859011_3716860998540529751_n
いろいろゆっくりと 話すこともできて、良い滞在となりました
395125945_296355209927923_6916888999134606640_n
395125955_1993825207683478_1421305130645028689_n

366250470_6556734967739573_2638085740020430988_n
すっかりはまったチンキづくり
ドライハーブなら40度以上のウォッカが適す


366188292_6556735337739536_1920356230505255366_n
8月の上旬に仕込みました
習慣になると、まさにキッチンファーマシー
どのご家庭でも医者いらず
生活が豊かになるなぁ~と感じています

ハーブチンキの活用は

服用・湿布・消毒・化粧水やジェルや 
虫刺されなど、かゆみ止めや
掃除や洗濯にだって
本当に万能に使える

玉ねぎは皮だけ
UVカット効果、育毛にも素晴らしい効果があるので、
いろいろ基財としても使えそう

そうして今朝出来上がりました
3週間くらいたったはず
1日1回は振る 作業も 時々忘れたりしていたけれど、、
373338147_6637579656321770_4803466382837086778_n
濾して 容器に補填
373659095_6637580046321731_1060041525404186445_n
濃厚なスペシャルチンキの出来上がり
373519631_6637579966321739_7787812568260525284_n
いろいろ使えそう 
玉ねぎはまた新たに仕込みました
373350365_6637579846321751_5915015137328347996_n
濾したリーフは 排水溝のネットに入れて
最高な入浴剤となります

そうして、本日届いたばかりの モリンガ茶も
373625803_6637579886321747_8060579225359520314_n
仕込みました
これでまたモリンガ保湿クリーム とか 日焼け止め乳液とか 美肌クリームにしよう
いろいろ作っては 顧客様からのオーダー時に小さな容器で送ったりしています

実はウオッカが無くなってしまい、これだけしか仕込んでいないのですが
生のモリンガリーフでも作ってみようと思っております
モリンガは養毛効果もあるので、ヘアトニックみたいなものも作ってみたい
ハイビスカスオイルの欠品から いろんな学びに繋がっていて
検索すればいろいろ出てくるし
それこそ同業者はプロばかり、いろんなヒントを頂けて、ありがたい限りです
だから横のつながりって大事ですよね
ハイビスカスオイルも 昨日関西空港に到着したと連絡ありました
あと1週間もすれば届くはず、
お待ちかねの皆様 どうぞ今しばらくおまちください

大変な思いをすることで、無いから作るしかない 試すしかない
さらには、手作りすることがこんなに楽しいとも思えるようにもなりました。

295ec13455f53f886b67e58a0e7bf446
インドでは画面中央みたいに大きく育つモリンガですが
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つ

春になると、ひっそりと芽を出し
281359074_5151122404967510_6027196687272908429_n
今が一番元気です
205646726_4138436676236093_690394669511941809_n
その生命力たるや素晴らしい あちらこちらから芽を出します
206768306_4138436769569417_3489509035342649147_n
不思議なのは毎年違った場所からも芽を出す
今年もサラダやドレッシングなどの薬味に頂戴しています
日本でいうところの明日葉のような感じです 
かき揚げのようにして天ぷらにしても美味しい 
生のチンキも使い比べてみよう


モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは なんと赤ワイン約10倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。まさにミラクルな植物
しかも人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。

モリンガ茶、モリンガパウダーともに入荷していますから
いつでも出荷が可能です
オーガニックモリンガで、香ばしい美味しいお茶を頂き
さらには すばらしいチンキ創ってください



373625518_6637580112988391_5795175756977893233_n
久しぶりに南インドより オーガニックモリンガ 届きました
3年前くらいまでは常時取り扱っておりましたが
実に3年ぶりくらい

これには訳があって
奥伊予の角田さん80代 
体調を崩されて、手洗いの桑葉茶やドクダミ茶が入荷してこない
またまた大誤算
ご予約くださっておられた皆様誠に申し訳ございません

ちょうどそのタイミングでモリンガ茶が届き、ほっとしました
特に桑茶とは似ているところ(栄養価)多いので、
代替としていかがでしょうか?
味は桑葉よりも香ばしい 飲むとわかりますが
身体が要求するお茶です(桑葉茶飲んだことある方、要求してくるのわかるよね
P1380951
モリンガ茶リーフタイプは50gと100gがございます
香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
特に慌ただしい朝にホット一息つくときに かかせません

ダイエット効果 栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ

取り込みにくい ミネラルが豊富なハーブティーをどうぞ

オーガニック栽培されているインド産のモリンガはヨーロッパへの輸出もあり厳しい有機基準をクリアーしています
栄養価も高くスーパーフードとして世界中で注目になっているハーブ

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に
肥満の原因となる脂質の代謝を促したり
育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、
ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報を頂きました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

そしてなんといっても その効能にも注目

以前、お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したご報告がありました
常飲することで、浮腫まない身体が当たり前になると、本当に嬉しいです
浮腫まない身体は循環がよい証拠。必然的に、冷えの解消にもつながっているらしいです
冷えは万病の素  浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません

先日のひまし油湿布の体験会でも
浮腫み、冷えに悩んでおられる顧客様
そのままにしていると痛みにまで発展するとのお話
今の夏の終わりの対策が大事です
飲み物を氣にすることも大事
運動習慣も大事です

浮腫みの原因について以前調べていました

脚むくみ原因1:老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、
老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、
老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、
筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、
体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

お気に入り詳細を見る

脚むくみ原因2:冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、
押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。

このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、
むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、
脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3:生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、
脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、
そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。

P1210269
モリンガ茶 100g 1500円 税込1620円
         50g 750円 税込810円

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消 
そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね

円安諸々 高騰していますが、お値段は据え置き
3年前と同じです
できる限り常備する予定

南インドジグマハーバルの農園産
今回分 賞味期限 2024年11月


272394779_4812721958807558_6632086462839804690_n
モリンガパウダーも 再入荷しています
スダチ酵素つくりの予約会(締め切りました)にも一緒にオーダーいただく方多かった
吸収される栄養素素晴らしいから

手作り酵素に使ったり、酵素ジュースに入れたりして服用すると効果のある
モリンガパウダー

アーユルヴェーダによると、健康的な生活とは、体、心、精神、すべてのレベルで自分自身を気遣い、
毎日バランスを保つように行動することが重要だと考えられています


特にアーユルヴェーダの基礎を築くのは食事とライフスタイル

その原則を取り入れて実践しなければ、他を施してみても効き目ははるかに弱いと考えられます
アーユルヴェーダ的な見地からすると、すべての病気は消化系に端を発しているという考えに基づいていて、
その原理の大部分は栄養摂取に集中
体質に応じた食事と生活方法を覚えれば、
アンバランスな状態を改善し、落ち着いた生活が営めるようになる


しかしその一方で忙しい現代社会にそぐわない方法は長づづきもしないし、
忙しい生活に取り入れることはなかなかできません
だいたいにおいて、よい食事法を実践していれば、たまに分別を失ってもいい方法ならできる
それは短期的な食事法ではなく、将来の健康と活力に影響を及ぼす食べ方を心に止めることが重要だと私自身感じています

特に最近感じているのは、イライラしていたり、腹がたっていたり、不安だったり、 恐いと感じていたりする時、食べてはいけないような気がします

感情的な状態は消化に良くない
その嫌な感情まで体に取り込んでしまいそうです
だからこそ、その食べ物がどのように作られているのかということもとても大事な気がします
愛情いっぱいに作られた食物や食事は美味しいに決まっていますね

そしてもちろんですが栄養価もよく考えられたもののほうがいいですよね
お客様からのリクエストがあり、インド から直輸入 
再入荷したオーダニックモリンガ茶、モリンガパウダー

忙しい毎日の助っ人として適任です


モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠です!
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。
この酵素をサポートするのも役目
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB1や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、感染症対策 ワクチン後遺症対策には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください
先日施術にいらした顧客さまも 摂取できていない栄養価でした
メモしておかえりでした


ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません
オーガニック栽培モリンガパウダー桑葉パウダ―おススメする理由です

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます

 
モリンガ
調製粉乳
生卵
小松菜
エネルギー (kcal)37851415114
タンパク質 (g)35.912.412.31.5
脂質 (g)4.526.810.30.2
糖質(g)17.955.90.32.4
食物繊維 (g)30.601.9
ナトリウム (mg)3914014015
カルシウム (mg)45037051170
リン (mg)1,5002201805
鉄 (mg)6.56.51.82.8
カリウム (mg)2,400500130500
マグネシウム (mg)210401112
亜鉛 (mg)1.10.340.080.06
銅 (mg)0.62.81.30.2
マンガン (mg)310.050.020.13
ビタミンA(μg)806560150260
ビタミンB1 (mg)0.260.410.060.09
ビタミンB2 (mg)1.280.720.430.13
ナイアシン (mg)6.25.40.11.0
ビタミンB6 (mg)1.10.350.080.12
ビタミンE (mg)64.35.51.00.9
ビタミンD (μg)1.79.300
ビタミンC (mg)3953039
ビタミンK (μg)2,0002413210
葉酸 (μg)4908243110
ビオチン (μg)48.2---
パントテン酸 (mg)1.42.21.450.3
リジン (mg)1,2001,100890100
ヒスチジン (mg)43032031040
フェニルアラニン (mg)100055064092
ロイシン (mg)1,3001,3001,100130
メチオニン (mg)69032040020
パリン (mg)1000840830100
スレオニン (mg)97070057070
トリプトファン (mg)20018019037
イソロイシン (mg)66077068074
アルギニン (mg)200037078095
チロシン (mg)39041050050
アラニン (mg)290054070094
グリシン (mg)500025041081
プロリン (mg)27001,10047070
グルタミン酸 (mg)36002,5001,600250
セリン (mg)110062084067
アスパラギン酸 (mg)22001,2001,300170
シスチン (mg)20023032015
βカロチン当量(μg)9,67085173,100
ポリフェノール (mg)2,200---
モリブデン(mg)0.2---
イノシトール(mg)637---
コリン (mg)40---
γ-アミノ酪酸 (mg)164---
コリン (mg)40---
分析 モリンガ:(株)日本食品機能分析研究所 調製粉乳・生卵・小松菜:五訂増補日本食品標準成分表による


肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち 青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね

P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます
86701909_2772937726119335_8338899994136281088_n

86983750_2772937739452667_4355557563580809216_n
注 懐妊中の方はお控えください

86631285_2758401527572955_64859825850286080_n
我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
私はもっぱら主食を完全食にしてありがたく頂戴しています

南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米1合に
大匙1杯くらい入れて炊いています

粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます
86192995_2758401524239622_7050051003768373248_n
美味しく炊ける 玄米モリンガご飯
86442373_2758401547572953_3974088704472907776_n
栄養価揃い 完全食になる どうぞお試しください


ハイビスカスオイルは来週にも届くはずですから
予約なさっていない方はお知らせください

天然日本ミツバチの蜂蜜オーダーくださった皆様
四国で雨降り多くて、絞りが遅くなり大変お待たせしています
今週末に東京まで大事に車で届けてくださる方 
これもミラクルですけれどおられるので
来週中にはお届けする予定です
手に入った皆様本当に本当にラッキーです

その他、ご注文 お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

自然の巡り、今しかできないこと、簡単におうちでできる 
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


372906387_6637579636321772_6138589506811822643_n
過去の歴史からいろいろ学ぶことがありますね
いつ、何が起こっても大丈夫になる 食習慣 も身に着ける一つ
今月中旬の伊豆リトリートでは 一棟貸しの 宿ではなく
温泉民宿になるので、手作りごはんをどうするか検討しています
ふと思いついている 元気になる サバイバルごはん もいいね
ご一緒する皆様 楽しみですね

245507631_4467679106645180_5896274326348751104_n
モリンガは別名 ミラクルツリー 奇跡の木 と呼ばれているそうです


アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml 
税込3800円
 
この価格は期間限定価格 
再入荷時には高くなると思っていましたが、今回も同じ価格で再入荷します
原産国インド

パッケージが変わっております
ガラス瓶のポンプボトルで今回も入荷します
352726000_6373006869445718_8424119023301912569_n

まさに空っぽになっていて、前回自分の分のキープもままならなかった
今回こそ手に入れましょう


贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化します



なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガの木
エコプランツとも呼ばれていて、まるで空気清浄するような役割を担うそう


295ec13455f53f886b67e58a0e7bf446
インドでは画面中央みたいに大きく育つ

我が家のモリンガはこんな様子で
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つ
今まさに元氣復活しております
205646726_4138436676236093_690394669511941809_n
春から夏になるとまた芽を出し元氣になる
その生命力たるや素晴らしい あちらこちらから芽を出すんです
206768306_4138436769569417_3489509035342649147_n
不思議なのは毎年違った場所からも芽を出す
208848891_4138436552902772_1446855750249853576_n
虫さんの仕業かな? 
今年もサラダやドレッシングなどの薬味に頂戴しています
日本でいうところの明日葉のような感じです 
かき揚げのようにして天ぷらにしても美味しい

一般の植物の20倍二酸化炭素を吸ってくれるらしい
今年も居間の観葉植物からもお出ましになったモリンガ
354229952_6373042242775514_969218345749545901_n

おかげ様、居間の氣が良くなっているのを実感しています

モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは なんと赤ワイン約10倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。まさにミラクルな植物
しかも人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。

モリンガパウダーも再入荷する予定です
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

86701909_2772937726119335_8338899994136281088_n

86983750_2772937739452667_4355557563580809216_n
注 懐妊中の方はお控えください

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね
閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、内側からの健康にも留意したいですね

86631285_2758401527572955_64859825850286080_n
我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米1合に
大匙1杯くらい入れて炊いています

粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます
86192995_2758401524239622_7050051003768373248_n
美味しく炊ける 玄米モリンガご飯
86442373_2758401547572953_3974088704472907776_n
栄養価揃い 完全食になる どうぞお試しください

モリンガの成分は以下のとうり 
食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください


特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しいですよね
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠! 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB1や脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。 
  

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます

 
モリンガ
調製粉乳
生卵
小松菜
エネルギー (kcal)37851415114
タンパク質 (g)35.912.412.31.5
脂質 (g)4.526.810.30.2
糖質(g)17.955.90.32.4
食物繊維 (g)30.601.9
ナトリウム (mg)3914014015
カルシウム (mg)45037051170
リン (mg)1,5002201805
鉄 (mg)6.56.51.82.8
カリウム (mg)2,400500130500
マグネシウム (mg)210401112
亜鉛 (mg)1.10.340.080.06
銅 (mg)0.62.81.30.2
マンガン (mg)310.050.020.13
ビタミンA(μg)806560150260
ビタミンB1 (mg)0.260.410.060.09
ビタミンB2 (mg)1.280.720.430.13
ナイアシン (mg)6.25.40.11.0
ビタミンB6 (mg)1.10.350.080.12
ビタミンE (mg)64.35.51.00.9
ビタミンD (μg)1.79.300
ビタミンC (mg)3953039
ビタミンK (μg)2,0002413210
葉酸 (μg)4908243110
ビオチン (μg)48.2---
パントテン酸 (mg)1.42.21.450.3
リジン (mg)1,2001,100890100
ヒスチジン (mg)43032031040
フェニルアラニン (mg)100055064092
ロイシン (mg)1,3001,3001,100130
メチオニン (mg)69032040020
パリン (mg)1000840830100
スレオニン (mg)97070057070
トリプトファン (mg)20018019037
イソロイシン (mg)66077068074
アルギニン (mg)200037078095
チロシン (mg)39041050050
アラニン (mg)290054070094
グリシン (mg)500025041081
プロリン (mg)27001,10047070
グルタミン酸 (mg)36002,5001,600250
セリン (mg)110062084067
アスパラギン酸 (mg)22001,2001,300170
シスチン (mg)20023032015
βカロチン当量(μg)9,67085173,100
ポリフェノール (mg)2,200---
モリブデン(mg)0.2---
イノシトール(mg)637---
コリン (mg)40---
γ-アミノ酪酸 (mg)164---
コリン (mg)40---
分析 モリンガ:(株)日本食品機能分析研究所 調製粉乳・生卵・小松菜:五訂増補日本食品標準成分表による


肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち 青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

乾燥する季節 抜群の保湿力
経皮吸収されるのにももちろん有効
お肌にも 頭皮にも栄養抜群のモリンガオイルをどうぞ


352726000_6373006869445718_8424119023301912569_n

アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml
税込3800円
手元に正規品なく、失礼します
50m入りで再入荷します
原産国インド
この価格は期間限定価格
ご予約承ります 
20日締め切りお届けは25日前後予定です


モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高ですね
オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案していますが、
このオイルは本当に伸び(浸透力)が違います
そのまま全身ケアにも使えます 
乾燥肌の方や敏感肌の方に絶賛されるオイルですP1370587

黄金色に輝くオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです
モリンガオイルを頭皮に使われる関西の美容家は大学との研究協力のもと
白髪の改善 ハゲの改善にも効果があることが解明されているようです

試したい方にはガラス瓶タイプもございます
こちらはガラス瓶の在庫少なくなり、無くなり次第終了です
P1390774
アーユルM モリンガオイル(10ml)携帯用 1500円 税込1650円
P1390628

ガラスボールがクルクル回ってグロスのように唇に
乾いた指先、爪先 、ハンドクリームみたいにも使えるし
乾いた目尻やほうれい線あたり くるっと ひと塗りで潤います
P1390775
手のひらに収まる大きさですから、化粧ポーチに入れて外出や仕事、旅先にもOKですね
どうぞ常用して、渇き から身体を守ってくださいませ
爪の手入れにも効果的
41517507_1883101718436278_1085595538599968768_n
指先にクルクルして
41642462_1883101701769613_8368555244371574784_n
強めにマッサージ 指先潤います 
経絡は肩や首までつながっていますから、肩こりも緩和しますよ

お肌の仕組みも今一度ご確認
81843193_2661259317287177_3116149698398781440_n
美容学校での拙い ノートより
真皮(マット)がいつもフカフカになるようにするには肌の特質を知っておく必要があります
皮膚水分の約8割を
良質なアロエベラジェル&アーユルヴェーダオイルで保湿する意味

81394165_2661259363953839_2976999011480764416_n

コラーゲンは張りを エラスチンは弾力を
真皮のすき間を埋めるゼリー物質(ヒアルロン酸)は水と栄養素
1gでナント6ℓの水を保有するらしい
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の生産と分解を担う線維芽細胞が歳を経るごとに怠けないように
栄養たっぷりの 肌に浸透する力のあるアーユルヴェーダオイルで滋養します

最もベーシックなアーユルヴェーダオイルを4本セットでご案内もしています
279322093_5105577276188690_3461744511817529907_n
お試し用 アーユルヴェーダ―オイル4本セット 3900円(税込4290円)
アーユルAアーユルKアーユルHハイビスカスオイル 白ゴマオイル 各30Ml
入り

セラピストとして継続していると、本当に分かってくることがあります

307273682_5517888228290924_5740928469124149265_n

そうなんです
本物のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
日本に果たして本物のアーユルヴェーダオイル
キチンとしたルート(厚生省認可)されて使われているのか?

敏感な顧客様は体感でキャッチなさる
ただ塗布してセルフケアするだけで分かる
使えば使うほどなぜ必要なのか体感から分かってきます

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ



友だち追加

’生きる力’自ら守って健やかに


自然のピュアなものしか 
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます


肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方、
毎日のスキンケア、ヘアケアに
ミラクルパワーにピュアオイル
特にモリンガオイルは脈管のマルマオイル 
全身のケアに適します

身体のマルマ(箇所)ごとに使い分けてみるのもまた楽しい
身体が歓ぶのを感じていただけます
朝、昼、晩 肌の様子に合わせてオイルを使いわけるのもとっても効果的です
ぜひセルフケアいろいろとお試しください

使い方は人ぞれぞれです
体感を信じて変わる季節をどうぞ存分に楽しんでください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


353639282_6373087409437664_1099720193642927730_n
本日、梅仕事 一晩リタに浸した梅を 
梅干し仕込みします

2ヶ月前の清水先生の勉強会 糖尿病について 
やっと視聴できました 覚書

そもそも糖尿病の改善は
薬とインシュリンの投与だけでOKなのか?
むしろ辞めた方が良い との見解すらあるらしい

340036839_940721583731309_5685992596479663_n
薬や対処療法は誰の為? 
そら 患者の為 でしょう と鵜呑みにせず
どういう仕組みで悪化しているのか 理解が必要
339498504_552538280345528_7610168296679413547_n
遺伝からの影響もあると言われる糖尿病ですけれど
主には、過食 特に高脂肪食、運動不足などの 食べ方 と 生活習慣 による要因が大きい

339900219_101570212911595_3007254306578714525_n
血管を流れるブドウ糖 インスリンの仕事によりお掃除される
339728176_550331687087382_7549454308449890340_n
しかし多すぎると、、、
339574038_600466655301718_6781044052228633992_n
お掃除しきれなくなり、手足がしびれてきたり、目に支障ができたりする
339744708_1393273638172905_1341148710758654989_n
こんな悪循環に陥ります
340009992_589025956507635_7964229741873368757_n
さまざまなデータを見せていただき、
なぜこんなことになってしまうのかも良くわかりました
例えばこんなデータもある
339455612_139516892408265_872796730339608571_n
炭水化物が 悪 と思ってはいないか?
さらにはどんな栄養素が必要なのか?

病院の先生が,みんな栄養の因果関係に精通していると思うことなかれ
な・ん・で 薬を処方するのか?

必要な栄養を摂取して、吸収できる身体作りをしていれば
薬はむしろ必要がない

339931863_934296234665117_1575483464131024570_n
マグネシウム
339902300_176217881941057_2491219954377110959_n
B1、B2, 葉酸
339694645_1242232943385727_4653278043109043482_n
ビタミンD
339730784_754341619409274_2241110388987091861_n
オメガ3や魚の脂など、質の良い脂
340003092_533451828720103_4728159805864186367_n
たまたまご縁があり、ブログを開いて見て下さった皆様
どうぞ、台所が薬局 と書いて上記を記して
台所の目のつくところに貼ってください
実に日本人のおよそ95%近くが足らない栄養素だそうです

みんな足りていないんです
運動のアスリート選手であってもです

たまたまですが、今日恵さんがやっている昼の情報番組で、
メジャーリーグの大谷翔平選手は血液検査して、食事はいつも自炊だそうです
自らの身体を保つために
それがもっとも大事だと心得ておられるから
本当に驚いた 
世の中には非の打ち所がない人もいるんだと、ただただ感心しました

年収が100万円しかなくて自炊するしかないと思っている方がいるかもしれませんが、
年収が100億円ある方であっても自炊する
それくらい口にするものが大事であると
彼が教えていることは果てしない 幸せへの近道

だからこそつまらないニュースしかなかった日本に明かりを灯した
それが 生きる価値

多くの人は、気晴らしに多くの時間とお金を浪費する
彼はそんなことはまったくもって興味がない
肉体を持って実践する時間は短いと知っているのか?
最大限楽しもうと挑戦されておられる
誰もが応援したいと思うしかないですよね

これは糖尿病だけでなく、感染症の勉強会の時にも必要な栄養素であると習いました
要するに血管を丈夫に、流れもスムーズになる
339931239_194906076586672_2075551010749437230_n

しかしこんな諸問題もある
339620327_1231002664446270_41068318750682415_n

339907933_542654561314103_5020425207735063626_n
野菜達に栄養がない
だからこそ 誰がどんなふうに作っている野菜を食べるべきか
有機野菜の有効性
価格で選ぶよりも、栄養で選ぶべき
339960700_1417314829036122_7844344194345426567_n
地球に元氣が無くなってしまっている
339665151_6258400080865063_2034437913552502269_n
地球と自分達は繋がっているのだという意識こそ大事

また酵素やビタミンはミネラルとともに働く
そもそも身体の中に酵素がなければ 吸収もされない
339817043_977652189889651_8762697395328233988_n
全ての所要量がないと、なにかだけをサプリメントでとっても吸収されないんです
そういえば 家庭科で習いましたね

毎日の食こそ 食癖こそ 大事

334447150_888993635706506_7141241334709302059_n
食のバランスが本当に大事
334460073_909138637061968_7536974496374017752_n
なぜなら、バランスよく摂取しないと働かないから

身体の調子を整える食べ方
バランスを考えた食べ方
どんな気持ちで作って、食べるか
いずれも大事ですね

なぜみんな甘いもの好きか?
すぐにエネルギーに変わるから
でも身体を作ったり
酵素を作ったりはしない

大学で学んだ栄養学が今になってすごく為になります
姑や顧客様の反応からも再認識しています

甘いものやバランスを考えない食べ方
どんな気持ちで食べているかなどが
アレルギーや落ち着きのない子供を育ててる気がします
もちろん大人になったら生活習慣病の最たるものは食の問題
過食も含めて

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。

ff992cf1

3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、
成長期のお子様から、
足腰弱るお年寄りまで本当に大事

特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん
赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています

秘境のような愛媛と高知の県境に生まれた私は、
酵素食しかないような生活環境下にいた母の母乳で育ちました。
1つ下に年子の弟がいるのですけれど、母乳の出が悪いからと当時流行った缶の中に入ったミルク
弟は飲んでいて、それこそ 病気のオンパレードだった
TVではとってもいいよ と宣伝していたと思われますよ
旧姓真田ですけれど、寄生虫 サナダムシまでついて、まだ3歳か4歳くらか長い間入院していました
それくらいお腹にいるときの酵素が大事

今でも風邪一つひかない私の健康は母の胎内にいたときに培われていたと思うし、
弟にはそんなこと言わないけれどいろんなアプローチして
今は10Kの減量にも成功
でもスタート違うと本当に大きな差になるので、
どうぞどうぞ妊婦になる方に何を口にするか考えて欲しいと思っています

なんだか身体の調子がイマイチな方、
豆料理を食習慣にすると食のバランスがとりやすくなります
とってもお手軽にバランスがとれて、低カロリー、とってもヘルシー
もちろん副菜にも 常備しておくととっても楽ちんです

59494586_2215550411858072_5953345076263387136_n
豆を食習慣にして、体調がすこぶる良くなる
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60141930.html

また、こんな見解もあります
339955564_244022731345406_232724757384109747_n

339920316_144949705186764_1861986394886321111_n

339863131_1340483336527505_3820232669681799044_n

339633253_231230826129770_1527549603116117188_n

339636227_1222876395269547_6097184542720951357_n
先日砂浴の視察で 千葉にて食べた 
ところてん専門店 
339902737_784517316081042_5309113164941622530_n
こんな美味しいところてん
339890213_181772040909470_301544392081837537_n
こんなところてん 初めて食べました  
朝3時くらいから仕込むと店主言っておられた 
本物は違うんだと感動しました

ほかにもこんな炭水化物をどうぞ

339876407_778719510338919_1871392229672414031_n
これらの栄養素をどうぞ
339326810_3376201352621040_8787316469705920113_n


バランス良く、効率よく摂取できるハーブも心強い
南インドのオーガニック農園から届く 
モリンガパウダー 330329075_1569997780147044_7715744598782217407_n
334632678_605299331444543_7370833019743841751_n
故郷の奥伊予から届く 桑葉パウダー  334699656_967130441332892_4760162167835093465_n
330311430_760191612493938_1461183970193156717_n
いずれもバランス取る栄養価が豊富で素晴らしい 亜鉛、マグネシウム、カリウム 普通の食事ではほとんど摂れません 毎日の食習慣にすることが本当に大事ですね 一昨日お問い合わせ  モリンガご飯ってどう作るのか?
あまりに簡単で驚かないでくださいませ
272872409_4862385153841238_8552292906210070392_n
玄米を洗ったら 所要目盛りまで水を入れて
モリンガパウダーを入れるだけ 桑葉パウダーでもいいですよ 
主食だけで完全食になります
我が家は1合にたいして大匙半分くらいパウダーを入れて

272905502_4862385243841229_9085460223544141700_n
やることと言えば炊飯窯を両手に抱えて
グルグル回す 時計まわり 逆回し
細かなパウダーはこれだけでも馴染んで溶けていきます
玄米なら3時間くらい(我が家は一晩)は浸して 
後は炊くだけです
272887414_4862385143841239_5837616258118023158_n
先日炊いた時、山芋おろして、わさびをちょびっと 岩塩でいただきました
メチャ美味しい

3ad0eecc-s
天日干し米 生産者の広瀬昭彦さん 私の父方の親戚 
いよいよ初夏 あっという間に4月ですね
もうお米の販売も終盤となりました
それこそ廣瀬の叔父さんは籾作りから始めます
ミネラルがいっぱいの自らの山から土を取ってきて、苗を育てるところから

21616338_1500896019989035_8665307828769439832_n
奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水

水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

食べた方に感動していただけるお米
稲木米 天日干し米はもはや一般市場には出回っていません
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます

そろそろお米の販売もラストです 
再開は新米の9月以降の予定


274582816_4938703279542758_1468273226407169095_n

9日締めで 
奥伊予天日干し米のご予約承り中
13日出荷予定です 必要な方お問合せください

先日、知人とのやりとりより 食の大事さをさらに実感
とても参考になる情報です
未就学児童を預かるプレスクールや発達療育を請け負っている
施設の経営者の方の情報
明らかに発達に問題のある子供が増えていて、
その子達の食事の記録を取るよう
にしてもらって確認したというので、
内訳を聞いたら、びっくりするくらい
栄養の偏りがひどかった。
また、脂質のバランスが超絶悪い。
そして、簡単に栄養を増やせるように、
とりあえず味噌汁だけでも毎日飲ませて
あげてほしいとその友人の経営者が伝えて実践してもらったら、
幼児の様子
が明らかに変化してきたと言う。
極端な例に感じるかもしれないが、
炭水化物や動物系の脂質や血管を固く
するオメガ6系の脂肪酸を摂りすぎで、
その他の栄養素が非常に乏しい食事を
している人は、大人でも多い。
高齢になってから、たくさんのお薬と友達にならなければならないのは明らか。
また、認知症予備群。
ちなみに脳って、6割が脂質で出来て
いて、そのうちの半分は、オメガ3系の脂肪酸で出来ている。
(ちなみにオメガ
3脂肪酸は、食べ物で最もポピュラーなのが魚油。EPAやDHA)
で、ありながら、オメガ3を全然摂っておらず、オメガ6ばかりを摂取している。
(炒め物などで使われているサラダ油を始め、お惣菜やお菓子などに使われている油もほとんどオメガ6。
ちなみに我が
家は、オメガ6を摂りすぎないように、炒め物はオリーブオイルに替えている。)
良い脂質を摂って、脳細胞の修復や構築、
脳内に溜まったゴミを掃除してあげないと、
将来認知症になる可能性が高い事が
分かっている。
そして成長段階にある子供なんて、本当に脂質を改善した方がよい。
現代食は、
本当に脂質のバランスが悪すぎる
(ちなみに脂質のバランスを改善するとアトピーや肌のかゆみも改善しますよ)
発達の問題がそこに関係している事がどんどん明らかになってくると思う。
私自身、理事をしているストレスマネジメント協会の仕事で、
食事とメンタルの
関係を調べていく中で、ついでに身体も健康的になってしまったのですが、
大腸の腸活(お通じ改善をして、大腸内に不要なものを溜めない。←食物繊維、
軽い運動、ビフィズス菌)から始めて、
小腸の腸活(乳酸菌、←乳酸菌飲料よりも味噌や納豆で摂取)で免疫力を高める
ようにして、
その次に、脂質の改善に取り組んだ。
オメガ3を増やし、オメガ6を減らした。
ターメリックに含まれるクルクミンを取る(簡単に言えば、カレーをよく食べる。笑)などしている。
脳の栄養は、良質な脂質。
中高年は記憶力の改善とボケ防止、
子供達には、発育の改善。
本当に大事ですよ。

この情報に対して、私はこのようにメッセージ
本当にその通りだと思います
皮膚疾患の方、とても多く外側からのケアを求められるけれど、
私もまず
食の改善腸活であるとお勧めしています
手前味噌作りも 多くの方が実践されるようになりました
一回手作りすると加熱処理されたり、添加物加えられる市販の味噌は食べられなくなります

本当におっしゃる通りで、皮膚疾患の方は、脂質のバランスを改善するだけで治る可能性があります。
肌のかゆみが取れない方が医師に相談したところ、体内の脂質の検査を勧められ、してみたら、オメガ3と6のバランスが1対20くらいになってたんです。(理想は、1対4くらい)
で、すぐに脂質のバランスの改善に取り組んでもらったら、1ヶ月で治ったとのこと。食の知識があるかないかの違いだけです。ほんと

味噌、良質な脂、腸活 本当に大事です
加えてエネルギーいっぱいのお米もどうぞ

運動習慣となるキリヨガ®や
酵素作り講習、味噌作り講習作など 詳しくはこちらを確認ください 

清水先生のお許し得て、講習会やキリヨガに参加される方には 
糖尿病の話癌の予防 の話、
今後視聴予定なのは、’運動と健康の関係’ ’確実なダイエット法’ 

参加の皆様で興味のあるテーマを視聴する予定です 

参加される方には改めてご案内します 

今決まっている講習やキリヨガは下記にて詳細確認ください 

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60329642.html


ご予約やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

身体の調子を整える食習慣 
元氣になる食が一番大事です 
私自身、口にどんなものを運ぶかが 
健幸感じるキーポイント であると疑っていません

いくら外側からケアしても 
口に運ぶものを意識しなければ元の木阿弥です

生活習慣病ともいわれる、高血圧、糖尿病も何を口に運ぶか?
もちろん成長期の子どもこそ 毎日の食が大事ですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 
339639791_953097072533759_5380529945037382574_n
生家の奥伊予裏山で育つ蓬の根を母から送ってもらい
339404042_167976229489783_1959037301257005415_n
東京のベランダでワサワサと元氣に育つ蓬たち
毎日サラダにしたり、酵素を作ったり、お風呂に入れたり、ヨモギバームをつくったり
芽吹く季節の新鮮なものが、身体にとっても効果的

イエロー檸檬は新春のお楽しみでした
ご予約下さった皆様 ありがとうございます
来週早々にも材料発送させていただきます
51278362_2067932389953209_5938899232936165376_n
黒糖と体質を考えた天然パウダーなどとともに重ねていきます
自らの体調整えるスペシャルドリンクになります

P1330074
朝晩に50回ほど混ぜてつくる酵素 
酵素作りに必須なのは
酵素たっぷりの果実や野菜、野草などと
黒糖が同量
果実など1K作るなら、黒糖が1K必要です

酵素講習会の依頼があり実施します

2月2日(木)13時より
4日(土)13時より
約2時間
講習費用 2500円


事前に材料のご依頼ある方は当日作って持ち帰り可能
材料の予約の無い方は講習で作り方を確認後、ご自宅で作ることになります
黒糖も品切れそうですので、材料をお届け出来るのはおそらく2月10日前後となります
ご了解ください


53439717_2131170126962768_7415215488415825920_n
講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方についてお知らせします


以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考になさって、なぜ酵素が必要か?
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み 
酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります
53854779_2131162836963497_2385281130887643136_n
コロナ前の酵素づくりの会の様子より
和気藹々 作っていただきました
事前に材料予約されておられた方は作って帰宅も可能です
檸檬と黒糖1Kづづ入れ、混ぜられるくらいの容器を持参してください

予約されていなかった方
檸檬は追加される方の総量によっても変わりますが
1K1000円~1300円前後になります
1007・・筵ホリタレ、・JPG
美味しい 新鮮有機檸檬を故郷から取り寄せます
自らの身体に必要な酵素作り ご一緒しませんか?
前回予約し忘れてしまった方も取り寄せ可能です
締切2月5日

107・・筵ハイォ。ヒ_ショ
53857834_2131162910296823_519220340170162176_n
例えばご家族の体調に合わせて、500gづつ分けて
加える天然ハーブを変えてもいいです

酵素作りの有用性や材料の説明など当日、お知らせします
材料を持ち帰る大き目なバック(袋)を持参ください

P1400657

1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 
56308639_2167126020033845_6327576052189102080_n
昔ながらの製法 手作りの黒糖です 
56795457_2167125970033850_5436050204291760128_n
物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

56304301_2167126576700456_4271502979128885248_n
せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

また、酵素を作るなら自らの体調を鑑みて
必要な天然パウダーを入れて、毎日の元気に生かしてください

それぞれの体調に応じて、角田さんの手作りハーブもどうぞ
食して良し、美容にも良しの万能天然ハーブです
酵素と一緒になって身体に働く為、より効果的に身体の中で作用する

P1350735
奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格 (ブログからだけのご案内です)

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
17951512_1686018321423268_7277899860052452428_n

天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています
P1210276
モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
87019011_2772937842785990_1070710195564314624_n

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ
また、先日TVで脚がつる方、早朝激痛で目覚めない為に 
水分補給、冷やさない、あとマグネシウムが必要らしいです 
摂取しづらい栄養素 モリンガパウダーが強い味方になってくれそうです

酵素ジュースをつくる前に 11時より キリヨガ®体験も可能です
体験価格 2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です 
MYキリやオイルなど 必要な道具を持っていない方、
材料費用+500円

参加者のニーズにより、 何を実践するか検討します

e1ba00c7-s

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

P1340307

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります

キリを手作りされる方限定
キリヨガclassの30分前(10:30)には集合してください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

キリヨガして、そのまま酵素作りしたい方
久保は酵素作りの準備に取り掛かりますので、ご自由に持ち寄り制でランチしてください
集まる方のニーズで ランチ内容も変わるかもしれません
参加者がおられるか分かりませんが、キチュリ(インド風の粥)や根菜のスープなどつくるかもしれません
氣ままに過ごせる お茶の間会 実践

キリヨガ®&有機檸檬酵素作りの会
2月2日(木)4(土)11時より約4時間予定 

11時 キリヨガ
12時 ランチ&談笑(自由にお過ごしください)
13時 有機檸檬酵素つくり
14時 お茶&談笑
15時 終了
どうぞご友人同士お誘い合わせてご依頼ください

酵素のあるエネルギーのある食を頂いて
キリヨガ®して運動習慣 
おしゃべりしたり運動したり、
いつから参加されてもいいし、終わったら帰ってもいいし自由です


まずは自分の身の周りから 
偶然集まり、お話するのも 素晴らしい学び合いとなります


いよいよ新しい季節 まだ寒いですけれど春の気配
今年も 健幸生活 しましょうね
自らの免疫力を高める食習慣や運動習慣が本当に大事です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ


324943542_5329989270436126_4033769398853553769_n
愛媛生まれ 寒い日におじいちゃんが 焼き蜜柑作ってくれたのが懐かしい。 毎日食す手作りヨーグルト。 酵素ジュースの発酵果皮をみじん切りして、無調整豆乳入れて混ぜるだけ。 324793005_507758114803651_6986471690902102059_n
朝には美味しいヨーグルトができてます 326713493_742433823892933_2264177661278026001_n
蜜柑にかけて朝ごはん 326698010_984029519225987_7913223886117208784_n
手作り始めた顧客様の身体は美しく変化していかれます

まず施術にいらしてくださる皆様にご推奨するのはこのヨーグルト作り
腸の変化を感じたら、ご自身で酵素作りを始められます
食習慣になった方、一月後に来られて驚くのは身体の変化
特に脚や背中はほっそりと 柔らかく変化します

327444037_491204326501166_1271800125625875940_n

Twitterにてこんな情報も参考に
施術に通ってくださる方、だいたい生活習慣、食習慣が身について 
第3段階まで来ておられたんだと分かる
だから手作りの発酵食始めると 激変でしたね

↑このページのトップヘ