今朝キリ作り　キリハーブの香りに癒されます

昨日のお問合せ　
おうちセラピストになりたい
まず、ご自身のセルフケアが出来るようになり、
ハーブオイルやキリ温熱がどんなふうに身心に影響を及ぼすか、体感もしたい
家族にも実践できるようになりたい

既存の薬や　西洋医学での診療方法などに　
疑問を持たれておられる方も増えているようです
多岐にわたるお問合せもありがとうございます

そうです
自分の身体の事は　自分の身体の声に耳を傾ければいいだけで、
人に聴く必要も感じなくなっていきます
自分の身体が自分の先生になって　
どうしてほしいのか、教えてくれるようになる
キチンと身体の声に耳を澄ませておけば
いつでもご機嫌に過ごせるようにもなる

なんか、、違和感ある　を見過ごさないようにもなる
悪くなる前に　できること　いろいろありますね

キリヨガを定期的に実践してきて、感じているのは
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

専門家の講習を聞いて、頭で理解し、キリヨガclassで身体で体感
これが習慣になると自らの生命の木の幹がどうなるか？
いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなっていきます

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして　身体の調子を整える
・
セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

・
キリヨガ®は商標登録　受理され、認可されました

指定役務は大きくは３つ　
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ　
②キリヨガに関する知識の教授　情報の提供　キリヨガのインストラクター養成　
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供　健康管理に関する助言　
・
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる
生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来きたら本望です

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#キリ温熱ケア

#セルフケア

#おうちセラピスト認定

#キリヨガ®

#ヨガインストラクター養成

#yoga

#チャクラヨガ

#未病

#ヘルシーエイジング

今朝キリ作り
昨日のキリヨガで改めて身体の調子が整うと　
こんな反応をするのかと自らの身体の変化　特に整腸作用に驚いています
特に足とお腹をしっかりと芯まで温める効果は本当に素晴らしい

昨日はしっかりと足指にもキリを装着してみた

エイコ先生の指導のもと左足するときには右に装着したまま
膝裏じっくり温める
委中のツボは四総穴といって、経絡のツボのなかの身体を整える大事なツボの一つです

より一層　身心の繋がりの不思議　を知るにつれて、
いよいよ何が大事なのか　よく理解ができるようになりました

鍼灸師の佐藤先生からの学びでこの大事な４つの経絡にじわっと
キリの温熱がとても嬉しい


手先、足先へのアプローチ　
エイコ先生のキリヨガでは、
手足にしっかりハーブオイルを塗布してキリで熱を加えることの大事さを指導くださいます

温熱キリが手元にあれば　誰にだってできること
共に実践することで絶大なセルフケアの効果を体感していただけます

委中は　
腰痛、座骨神経痛、膝関節症、関節リウマチ、鼻出血、頭痛、高血圧、脳溢血などにも効果がある
膀胱系は足の裏側をとおり、背中をとおり、頭をぐるっとして鼻にまで繋がっているのです

膝の裏側じわっと温めて、あしの裏側、背中、頭まで緩んできます

同じく四総穴の足三里もじわっと温める

足三里は
胃疾患、消化器疾患、下肢の神経痛や麻痺、関節リウマチに効果あり


身体の前面を頭までアプローチする

手にもじっくりと熱をいれよう

合谷は肩こりのツボ
眼科疾患、高血圧、耳鳴り、歯痛、神経系疾患、関節リウマチに効果あり


列欠は肺に繋がっています
頭痛、喉の痛み、風邪の初期の後頭部の痛みや、首の痛み
扁桃腺、顔面神経麻痺に効果あり

この４つのツボにじっくりと熱を入れることで全身調整にもなる
それを　習慣にする　ことが大事　
テレビ見る時間があったら、テレビ見ながらだってできますよね

特に老齢になって手先、足先冷える　
ご老人にこのキリが手元に届くとイイなぁが
きっかけとなり、実践を始めたキリヨガです

なかなか習慣にできないときに　一緒に実践して体得できる
体得出来たら、大事な家族へのアプローチが変わります
まずは自分へのアプローチが大事ですよね

実践してこそわかるこの足先の大事さです


足指に装着　なーーーんて心地いい
ビリビリしてきます

経絡に詳しい方ならすぐ分かる
どれほどこの 指キリ が 有効 かつ 心地がいい か

足指先には全身につながる経絡の先っぽがあり
往々にしてとても冷えている方が多い
ここを温める　キリ温熱効果　
やはりすばらしいです
びっくりマークは６つくらいはつくくらいです
実践すれば実践するほど多くなりそうです

足全体をケアする重要性　
足先には脾経、肝経、胃経、胆経、膀胱経、足裏からは腎経

この経絡の通りをご自身の身体で体感することになります





セルフケアすると簡単にご自宅で全身調整できます

しっかりと熱をお腹にいれて

ストレッチ 
自らの股関節が固まっていることを知ります
昨日のヨガはチャクラ４　ハートチャクラを時間をかけてじわっと開いていきました

ハートオープンです

深い瞑想状態見たこともない紫の中にグリーンの光とっても綺麗だった
足先から全身緩み　身体が歓びました

昨晩から、本日の身体の変化にさらに驚いています



エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる　
シリーズ化しております　チャクラ４の実践

応用編はチャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ４　応用編）
録画視聴が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

ヨガが始めての方でも丁寧親切安全にエイコ先生がお伝えされています。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ（ハーブボール温熱療法）をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。

２月６日に実践した基礎編はチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのは応用編
チャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

チャクラ１，２，３ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

次回、チャクラ５は６月２８日実施予定です
また改めてご案内します
継続なさっておられる皆様
どうぞお楽しみに

材料の注文も相次ぎ、有難い限りです　
お家でセルフケアなさる方　
鍋がついているセットがおススメです
直ぐにお家でセルフケアできるようになります


材料送付を希望の方はキリヨガ講習や
キリヨガclassをお申込みなる前に
一度ご相談ください

すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けし、学び、体感することができます


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります　

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
その他、鍋付きＡセット　Bセットがございます（ご飯ではないですよ）
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することが可能です
今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です

高知でのリトリートプラン開催決定
期間だけ決まりました

７月１３日（水）～１５日（金）　
１６日まで延長になるかも

詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59356886.html

その後１日で次々と楽しいプランが構築され
２泊３日と３泊４日にしようかな　と先ほどおおよそ概略きまりましたが
参加なさる方がもっとも喜んでいただけるよう臨機応変対応することで
主催のえんがわ石井オーナーと意見の一致をみました

それこそ私達が本当に楽しみにしています
参加なさる方、縁のある方
身心に栄養、ゆっくり自分を取り戻しましょうね

方々よりお問い合わせありがとうございます
申し訳ございません
お問い合わせ下さった方のみ詳細お知らせとなるかもしれません
どうぞご了解ください
（お問い合わせあった方、まさかの楽しい試み＋となります）

ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
このような実践はどこでも開催可能です
（Zoomリモート参加、リアル参加、リトリート参加）
興味ございましたらお問い合わせください

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット
４，５名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します　足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上３点持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
＊目黒でのヨガclass参加料金は２０００円です

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
講習やキリヨガclassの３０分前には集合してください

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円（材料使用料）　として頂戴します

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

実は、クリニック経営　健康事業担当者が明日ご来場
キリヨガを体験くださいます
実に有難いお申し出に驚いています
ご自身のプライベートな時間を使って、ぜひ早く体感したいとのこと

キリヨガは毎日の健幸増進に役立ちます
アーユルヴェーダヘナも恐らくは神経科や神経内科や、皮膚科の分野かもしれません
境界線なく、必要な方にアーユルヴェーダオイルやアーユルベーダキリや天然ヘナが届きますように

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました
今回のリトリート実践もその反映です
いつでもどこでも手に取り、実感していただけます

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
６月のスケジュールもほぼ決まりましたので、近日更新します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 
昨日はキリヨガ後、原宿シュブーまで散髪に　
おしゃべりに夢中で写真忘れた～
頭髪サラサラになりました　玉村先生ありがとうございます

東郷神社では　’戦争’　の　不穏な動き　
どうぞ平和に収まるように
頭を下げてきました

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#キリヨガ®

#キリ温熱療法

#キリ温熱リラクゼーション

#アーユルヴェーダオイル

#アーユルベーダキリ

#リトリート

#ヨガインストラクター養成

#おうちセラピスト

#ヘルシーエイジング

明日はエイコ先生のキリヨガです　楽しみだなぁ
エイコ先生とは２０１４年にシヴァジャパンにて
アーユルヴェーダスペシャリストコース受講にてご一緒してからの縁
もう８年になるんですね
それこそ紆余曲折いろいろありながら、それぞれいろんな学びがありました

キリヨガが誕生したのも　
エイコさんの 'キリしてからのヨガが凄い’ の一言から始まりました
恐らく５年くらい前からかな？

キリヨガを5年前くらいから始めてみて、
やっぱりこれが自分がやりたいことの大きな柱になるなーと実感し始めたのは　3年くらい前
それこそ実にいろんなことがありました


これは多分7、８年くらい前かな
稲垣先生のワークショップ
今なら言えるキリにもヨガにもほとんど興味がなかった時期
準備や片付けもう　本当に大変　ぐらいにしか思っていなかった

興味が持てだしたころ4年まえか　5年前か？

いろんな会場でキリを手にしてくださる方も増えました

ご縁に感謝

キリ＆ヨガは素晴らしい効果であると思い始めたのは3年ほど前から


ご家庭で簡単にできるキリヨガ
コロナ前は目黒では毎月2回くらいキリヨガ＆お茶の間会で
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めたり


じっくりと腰と背中全体を温める　そのようなこともしていました
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になる
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる
以前参加くださった皆様、夢見心地だったようです

キリヨガしてリラックスした後で皆様で食べた　野菜と豆のパンケーキ会

こうやって包んで食べても本当に美味しい
豆と野菜のパンケーキは時々作っては今でも冷凍してあり
いつでもたべれるようにしています
完全食になり、食の満足感が変わる

まるで茶の間に家族が集まるように牡丹鍋を囲んだこともありましたね

奥伊予から届いた生きている野菜や玄米とっても美味しい
またそんなお茶の間会もそろそろ復活したいなぁ～と思っております
そしてこんなコミュニティーが
各所に広まっていったらいいなぁと思っています

こんな集まり方、実家の母が実践していたので
どんな集まりだったか下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html


まずは自然と人間は同じしくみだということを理解する

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れている時になぜキリが有効なのか　

人間が生きてく仕組み
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル

呼吸し酸素たっぷり、血液により身体の隅々まで循環させ、栄養満点の食事により消化吸収
未消化物（アーマ）を身体に残さない
アーマは食だけではない、ストレスなど、心に溜まるアーマこそ厄介ですね
自然との調和を乱さないことが大事です

エイコ先生のSNSより

紆余曲折あり、山もあり、谷もありましたけれど
迷わずに１本道、平坦な道になってきて
人生後半がとっても楽しみですね

生き方が仕事に現れると言いますが、
エイコ先生のヨガはただ単なる運動としてのヨガではなく、
心と身体の繋がりをしっかりと意識できてくるを私自身は感じています
ちょっと毎日がしんどいなぁ…と思っておられる方
なぜしんどいかわからないけれどね
なんとなく
漠然と
感じておられる方、
継続なさると効果覿面ですよ

明日１９日はキリヨガ基礎編実施します
エイコ先生とリモートですが、リアルに繋がり質疑応答も可能です




エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（基礎編）
背骨調整を実践します
５月１９日（木）15:30より
約１時間　講習代金1650円

録画視聴可能

背骨調整　体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は（腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など）は、重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

明日５月１９日はsanakubo目黒にて体験会実施します
終了後には茶話会も実施する予定
目黒にて参加希望の方は改めて詳細お知らせしますのでお知らせください
参加料金はヨガclassも含めて　２０００円です

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット
４，５名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します　足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上３点持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
ご希望の方はお知らせください　
３０分前の１５時集合です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

最近雨ばかりだったので、ジョギングをさぼりがちになっていた

やっと晴れましたね　今朝は鳥達もとりわけ嬉しそう
本日誕生日を迎えて ５５歳 になりました
人生後半 gogo 　

一足早い誕生日プレゼントにエイコ先生より綺麗なお花を頂戴していました
麗しい花々が放つ氣やその香りにどれだけ励まされたかしれません

薔薇の花はもう少し乾燥させて
ケースに収めて大事にしようと思っています
御縁に感謝　今後ともよろしくお願いします

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#キリヨガ®

#kizhiyoga®

#ヨガインストラクター養成

#生活習慣の改善

#未病

#身心の健康

#おうちヨガ

#ヘルシーエイジング

昨日のキリ講習は目黒にて実施　同時にリモートでも開催となりました
キリ作りしてオイルやキリの効果について学んだあとで
キリヨガclass

YouTube録画にて　エイコ先生の子宮キリヨガのclassを集まった皆様と実践

参加の皆様　その効果本当に驚かれておられました
あまりの心地よさに溜め息交じりで、これは全部脱ぎたくなってきますよねっと声がして
寛がれている様子

＜参加者の声＞
＊すごく良かったです
　キリヨガ、オイルとともにマルマ（ツボ）ポイントにキリ温熱することで
　滞っていた流れが循環するのが体感できました＾＾
　気持ち良すぎて、、、これはセルフヨガを習って自分メンテナンス
　呼吸とともに身心を労わる時間を日常的に作りたいなと思いました
　両親にもやってあげたいです

＊より、仕事に取り入れたいと思いました

定期的に実践してほしいの声を頂いたので、来春からは定例会のように実施していきたいと
考えております
今回行けないけれど、来春には行きたいとお知らせくださる方もいて
また春からが一層楽しみです

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

久保のキリ基礎講習 ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています

今回の講習がキリヨガの雛形

キリヨガの誕生秘話から
キリの作り方、キリの効果についての理解　
相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

まずキリの作り方から

温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
手足へのキリ体験


膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

今回新たな情報も沢山ご案内しています
オイルやキリをご自宅で使ってくださっておられる方もどうぞ今一度ご確認くださいませ

約1時間　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画配信可能です
こちらより視聴申し込み可能です
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/6ZHD7E2LWCDH74VIPU2OTRPW


今回参加の方　セラピストの方もおられました

新しく設けた制度

制度を設けてから　初めてのセラピスト初級認定　
持っておられるセラピストの技術にキリを道具として使うことが出来ます
今回の講習にはその考え方などについてもお話できて、本当に良かった　
オイルやキリについて理解して体感で実感なさったら、もっておられる技術がもっと活かされる

特許庁より、キリヨガ　特許出願認可の　知らせ　はたまたま冬至の２日か？３日前か？にとどいた
素晴らしいタイミング　守られていると感じました
冬至の日に　登録申請しました
陰極まれば　陽となす
冬至は陰と陽が入れ替わる大きな運気の分かれ目と言われているそうです
冬至を境に自然を司る陰陽のエネルギーは「陰」から「陽」へと移り変わる。
循環する1つのサイクルが終わりを迎え、また新しく始まるタイミングです。
それは、「静」から「動」への変化でもあるそうです
暗く寒いトンネルを抜け、暖かな光が差し込み始める復活再生に導く
そのため冬至は無から有を生み出すパワーが最も強いときと言われているそうです

いままでコツコツとひっそりと継続してきたこと
ヘナも５０も過ぎてから３年も美容学校に通って　本当に苦労して美容師になった
年間２ヶ月は働けなくなるし、自分に１００万弱くらいは投資することになった
これもしっかりアーユルヴェーダヘナを伝えたい為

キリヨガは多くの方にキリ温熱効果を伝えたい為に続けています
一度却下されそうになりましたが、あきらめなかった

権利として獲得できるのは以下のとおり



＊あらゆるマッサージ用具としてのキリ
＊キリヨガの普及
＊美容、理容　あらゆる業種との協業

実は何年か前に、キリを輸入なさっておられる稲垣先生とともにキリを商標登録するか検討したこともあったのですが、おそらくキリハーブを自力で商標をとることはかなり難関だっただろうと
実践してみて感じることがあります
キリヨガだったからこそ実現出来た
キリヨガをこれから１０年くらいはかけてじっくりと育てていきたいですし、
これまでと変わらず　学び続けながら、有効な情報提供を心掛けていきたいと考えています

キリヨガを定期的に実践してきて、感じているのは
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

恐らく来年前半には
協業できる専門家の講習を聞いて、頭で理解し、
キリヨガclassで身体で体感も　
権利を礎として行使できるようになる

習慣になると自らの生命の木の幹がどうなるか？
いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
まさに　キリヨガの普及　もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる

生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

生きるを科学する（家庭でのアーユルヴェーダ）　
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました


＊資格認定は以下の5単位取得が必要です

A：アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣　自然のサイクルについて 
チャクラと温熱（キリ）　KIZHI　の効用について 
材料の理解　キリづくり

以上90分　１単位 　
久保が講習する
基礎概論　
約90分　1単位必須
＊指定する講習の録画配信も可能です

キリ温熱講習の各論　
石井先生の　お腹健康法
佐藤先生の　経絡キリ
向井先生の　小顔キリ
約90分　1単位
＊いずれかの講習の受講　が必要です
月に1度のペースでそれぞれの先生が講習しています

以上３時間　２単位
受講料　各　１５００円（税込１６５０円）

B:キリヨガ実践方法 
講師： キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法　基礎編　１時間 必須
キリヨガ実践方法　応用編　１時間 必須　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

以上２時間　２単位
受講料　各　１５００円（税込１６５０円）

＊A及びBの講習はリモート受講が可能です
　今回目黒で実践したように　リアルに集まっての実践　も
　各所で開始したいと考えています

C：アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア　
アーユルヴェーダを知る一つの近道 　　　　
以上３時間　１単位
約３時間　９０分の全身施術込み　ご予約にて承ります
費用２５０００円 （税込２７５００円）

C講座　セルフケア講座の概要
まずは使用するオイルや温熱キリの理解から自らの施術にキリ（温熱リラクゼーション）を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方は
ご自身のヨガ技法にキリを道具として使いながら個性的なキリヨガclassを展開していただけます

温かいキリの素晴らしさ　

セルフケアの実践方法について、以下を参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html

C講座は　基本的にsanakubo東京目黒　にて承りますが
以下のサロン様でも受講が可能です

協力サロン一覧

東京地区

はりきゅう　周の和

 アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　鍼灸施術可能

https://syu-nowa.com/

 

埼玉地区

Total skin careSalon サナール　
アーユルヴェーダヘナ　アビアンガ＆キリ　フェイシャル施術可能
https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
eiko　
アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/

山形
ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヘナ施術も可能
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/

高知　えんがわ
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヘナ施術も可能
https://engawayurveda.amebaownd.com/

A，Ｂ，Ｃの５単位取得　
南インドジグマハーバル認定の
キリヨガインストラクターのディプロマ進呈 　
ホームセラピスト認定　
セラピストの方には初級講座認定

使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、
ハーブオイルの業務用卸　始動
ご要望があれば、酵素作りやヘナ実践などの指導もします

スケジュールの都合などで、
A,B,Cはどの順番で取得されても有効


今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています

sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能です
キリヨガインストラクター受講及びホームセラピスト受講、セラピスト初級講座受講を希望される方はぜひお問合せください

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます

来週２７日には　キリヨガ創設に携わった
ナツコ先生のリモートclassがあります

森田奈津子　
RYT200取得
キリヨガ資格取得
フェイシャルヨガアドバンスインストラクター取得
ヨガ指導歴７年

現在ホットヨガスタジオでレッスンを担当しています。
レッスンはゆったりしたリラックスヨガから動きのあるフローヨガまで幅広く提供。
33歳までヨガ未経験の私だからこそヨガ初心者の方に寄り添った指導を得意としてます。

フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった

フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの？綺麗になってる先生！』とか
『何か良いことあったんですか？」と声を掛けられるようになったんです。

マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

ナツコ先生　フェイシャルヨガ　
12月27日（月）　13：00より
約1時間　
講習料金は1650円
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）
＊フェイシャルヨガにキリ温熱も組み込まれる予定です
キリなど道具やオイルが無くても参加可能です　
リファーやカッサなどでも代用できます
・
お申し込みは以下をクリックしてください
https://checkout.square.site/.../5AVTO2T4YKY2MIDFCDGBDULJ


キリヨガ創設に尽力くださったナツコ先生
来年はさらに幅広くキリヨガの魅力についても
楽しいclassを創っていただく予定です
どうぞお楽しみに♡

詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58822442.html

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

認定制度に興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#SANAKUBO

#KIZHI

#YOGA

#キリヨガ

#ホームセラピスト

#ヨガインストラクター養成

#未病

#自然治癒力

#ヘルシーエイジング

昨日、特許庁より、キリヨガ　特許申請が通った知らせが来ました
キリヨガⓇ　になる
実に２年くらいかけて試行錯誤して自力で申請でき、商標も取れるようでホッとしています
５年くらい前から実践し始めたキリヨガ
これから１０年くらいはかけて、じっくりと育てていきたいと考えております
私自身の見解としてはキリヨガをヨガの一つとして浸透させていくというよりも
キリヨガが核となり、コミュニティーの場が各地、各所に広がっていくといいなあとイメージしています

ちょうど５年くらい前にナツコ先生とその基盤をつくりました

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

（ナツコ先生　目黒でキリヨガを開催したときの様子）

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか？
動かしていないと、ゆっくりと老化は　でも着実に進行していくことになる

基礎編はセルフケアの習慣作り
身体にオイルを塗布して身体を屈伸させ　循環よくするツボにキリの温熱効果
まさしくリラクゼーションキリ

鎖骨、耳、お顔、後頭部へのキリ

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔や手足にオイルして、じっくりとキリで熱を伝えていきます

身体の上部から下部へと順番に
ハーブオイルを手に取り、足のマッサージ　＆温かいキリの効果に驚きます



脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます

応用編はヨガの動きに効果的にキリ温熱を利用

世の中にある　いろんなヨガ　キリ温熱をさらにプラスすることで相乗効果

反らしたり、捩じったり

伸ばして、ねじって、反らして　人によって痛みが伴う　部位は異なる

ある人は大内転筋が痛い

ある人は上腕三頭筋が痛い

ある人は三角筋が痛い

ある人は内腹斜筋が痛い　個々人の身体の様子に合わせて、キリ温熱効果

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　

①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく

②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる

③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる

④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる

⑤繰り返す毎日が楽しくなる
この５つの効果について　①、②、③　はナツコ先生がふと口にした言葉を 私が書きとめ、そのあと　一緒に豆と野菜のパンケーキなど食べながら 美味しいね～と笑顔になっているときに ④と⑤を私が思いつき、付け足して完成した　いきさつがあります
セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　手作りヨーグルトや酵素ジュース作り　腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる
外治　ヘナ＆キリのセルフケア　オイルケア　
不内外治　ヨガ　呼吸法

生きていること　自分の身体はすべて繋がっている
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる

アーユルヴェーダは生活すること
生活習慣の見直しで毎日が快適になる
これから訪れる超高齢化社会に必要なことであると確信しています

ヨガ＆キリ＆食との併用でさらなる効果が期待できる
アーユルヴェーダ的なアプローチ
コロナ禍でもあり身心疲れる毎日も、
ちょっとした生活習慣を組み込めば、もっと快適に過ごせることができるかもしれない
運動嫌いな方にこそ実践し始めていただきたいキリヨガです
運動ではなく、身心伴うリラクゼーションですから

一緒に検証しながら創ったキリヨガ　
ナツコ先生に１２月２７日　リモート講習にて実践いただく事になりました

森田奈津子　
RYT200取得
キリヨガ資格取得
フェイシャルヨガアドバンスインストラクター取得
ヨガ指導歴７年

現在ホットヨガスタジオでレッスンを担当しています。
レッスンはゆったりしたリラックスヨガから動きのあるフローヨガまで幅広く提供。
33歳までヨガ未経験の私だからこそヨガ初心者の方に寄り添った指導を得意としてます。

フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった

フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの？綺麗になってる先生！』とか
『何か良いことあったんですか？」と声を掛けられるようになったんです。

マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

ナツコ先生　フェイシャルヨガ　
12月27日（月）　13：00より
約1時間　
講習料金は1650円
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）
＊フェイシャルヨガにキリ温熱を組み込むかは検討中です
キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
・
お申し込みは以下をクリックしてください
https://checkout.square.site/.../5AVTO2T4YKY2MIDFCDGBDULJ


キリヨガ創設に尽力くださったナツコ先生
来年はさらに幅広くキリヨガの魅力についても
楽しいclassを創っていただく予定です
どうぞお楽しみに♡

来週は久保のキリ基礎講習を目黒で実施します ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています

キリの作り方、キリの効果についての理解　相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められます

まずキリの作り方から

温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
手足へのキリ体験


膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
部屋を温かくして、背中へのキリなども実施したいと考えていますが 感染対策上やはり、問題かな？　参加者の意向に沿うように検討します

第１チャクラ、第２チャクラに熱を入れる効果は計り知れません
疲れやすくなった、理由もなく不安定、よく眠れない、頭や体が重い　
とにかくあちこちスッキリしない方歓迎します
ここを温めるとやる気スイッチが入ります　
ご家庭で簡単にできるようになります
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めます


じっくりと腰と背中全体を温める　ここだけはセルフケアしづらい
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰ってご自身へのケアはもちろんのこと
大切な家族へ実践も容易になります。
施術されると、どんな心地なのか、体感もできる
以前参加くださった皆様の様子より
皆様、夢見心地だったようです

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します

参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

なお、この講習後にキリヨガ応用編classを録画にて実践します
エイコ先生の子宮、骨盤底筋キリヨガ

子宮の不調は、子宮のずれから。。

子宮のずれは骨盤のずれから。。

そして、日常生活の姿勢の悪さから。。

ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、

ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。

今や誰もがセラピスト

おばあちゃんが、

お灸をセルフでしていたように

ハーブボールをしてみよう。

緩むと。。

からだが緩む

こころも緩む

ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。

それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。

・子宮を正しい位置に戻してあげよう。

・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和 自らの身体の点検の為に実践なさいませんか？
約1時間　講習代金1650円
目黒にいらっしゃれない方もYouTube録画配信が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
YouTube視聴ができるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/CLZEHRZT7XFLQTNLBCRHU6UH

先月実施した折に話題になったのは　尿漏れ　の話
４０代の若さでも尿漏れの悩みが多いらしい
笑ったり、くしゃみしたりするときにちょっと尿が漏れる
あるいはおしっこしたいと思ったら我慢が効かなくなる（頻尿状態）

尿漏れのパッドを心配するより、まず素から改善した方がいいですよね
大事なエッセンスを学んだら、お家で習慣実践するに限ります
今やっとけば歳を重ねたときに安心して過ごせますね
健やかな毎日は医者要らずはもちろんのこと、感情の起伏に悩む事すらなくなります
歳を重ねれば重ねるほど身心ともに元氣になっていきますよ

２３日目黒にて実施のキリ講習は キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

１２月　２３日（木）１１時より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習希望の方は　Zoom準備が必要です
録画配信可能
リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

目黒にてリアルに参加なさる方は準備してお待ちします
場所をご案内させていただきます

＊キリ講習についてはリモート講習も同時に実施します

こちらより参加申し込みお願いします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/Z6UDDC66ITBC43ONM4NF6TXC

なお、リアル参加なさる方は
キリ講習終了後にキリヨガclassも体験いただけます

キリヨガclass　約1時間　ヨガclass料金税込1650円
ヨガをしたことが無い方、身体の固い方でも体験していただけます

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット　
バスタオル（オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします）
汗を拭くタオル（防寒としても使える）
キリやヨガ中の水分　持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください　
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

自宅でも簡単にセルフケア　始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる

熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ（活きる力）が体中に巡っていくことを感じていただけます

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填するようにしたいと考えています

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントします

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入したり、キリヨガclassのみ参加も可能です
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

1２月のスケジュールは現状確定した講習は下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ　
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

今年は１年かけて、リモートキリヨガやキリ講習にてさらに認識も高まりました 来年からはいよいよ実践編　 いろんな方と協業していけたらと考えております

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

個人の自立を目指すセルフケア　’生きる力’　自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
各種メソッドは録画配信も可能ですのでご相談ください

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

今年の初夏くらいから　ベランダの回収工事で　
借景は檻に囲まれてしまっていましたが

昨日取れた　
明かに氣が良くなったなーと感じていたら　
案の上特許庁から嬉しいお知らせ　
すっかりと木の葉は舞い落ちましたけれど～

朝ヨガ 瞑想　なんとも心地よくなりました
おうちでキリヨガ習慣　ぜひご一緒しましょうね

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#キリヨガ

#ヨガ

#ヨガインストラクター養成

#おうちヨガ

#未病

#自分らしく生きる

#健幸生活

#ヘルシーエイジング

今朝いつもに増して、体調が良い　
なんて心地いい目覚めだ　そして心地いい早朝ジョギング
心も身体も軽いを実感すると
３倍くらいのスピードでいろんなことが片付いていくのを感じられるようになります
これは　自分の流れに乗っている　という体感です
こんな身心軽い状態で　瞑想すると　一層びっくりすることになる

昨日キリヨガday
頭で理解しながら、体感できると　身体も心も悦ぶなぁを実感できる



佐藤先生の手足の経絡キリ講習は　今回で３回目
私自身この３回の講習にて施術法も変わり、
クライアント様の変化からもその効果を痛感しています
だから学び続けるって大事だなあ

佐藤先生は統合治療を実践する筑波の病院で
２，３年にもわたり重篤な病状の方の診療実施なさって
学びながら、実技を磨いておられた
つまり、西洋治療ではなかな好転しない、
クライアント様をどうみたてて、東洋医学でアプロ―チするといいか？
その蓄積をわかりやすく、おうちでもできるように提案してくださいます

具合悪くなると、お医者様に頼りたくなりますが、
自分に頼れば良くなるよ
なんてありがたい

自然にそった陰陽のバランス
なるほどなぁ～を実感するばかり
自然に沿わないアンバランスさを
さて　どうやって調整するか？

ナルホドなぁ　アーユルヴェーダの施術で
稲垣先生に教わったアビアンガキリも　頭部から下に施術がいいと教わった

始めて経験した施術がヘナしながらの全身アビアンガキリ
これを　４日間続けて　心底びっくり
ヘナって　髪染めじゃないの？　から始まり　今の私があります

今やアーユルヴェーダにどっぷりとハマり　
さらにいろんな学びから、
より一層　身心の繋がりの不思議　を知るにつれて、
いよいよ何が大事なのか　よく理解ができるようになりました


手先、足先へのアプローチ
温熱キリが手元にあれば　誰にだってできること

この４つのツボにじっくりと熱を入れることで全身調整にもなる
それを　習慣にする　ことが大事　
テレビ見る時間があったら、テレビ見ながらだってできるよね

特に老齢になって手先、足先冷える　ご老人にこのキリが手元に届くとイイなぁが
きっかけとなり、実践始めたキリヨガです

なかなか習慣にできないときに　一緒に実践して体得できる
体得出来たら、大事な家族へのアプローチが変わります
まずは自分へのアプローチが大事ですよね

風邪かな？っと思った時にはどうするか？



そのほかに　
浮腫んでいたら？
眠れないなら？
アプローチ方法は対処別に教えてもらえます

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）との相乗効果も本当にスゴイ　と実感しています

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます

手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法が学べます

なんだか自分でも良く分からないんだけど、具合が悪い
どこか調子が狂っている　のは感じている
病院に行ったら、病名はつかず、
’老化です’　といわれてがっくりする方　
痛いのつらいの飛んでケーと言うくらいのつもりで、
しっかりとじっくりとキリで熱を入れて調整ができるようになります

それぞれのツボがどんな働きをするのか？
そしてどんな体感か？　
キリを手に取り、しっかりと感じて自らの身体を慈しんでください

手にキリを持って、爪を温める

足先も同様に

手足の先に経絡の先が集中しています
冷たくなっていませんか？

興味のある方、おうちでの実践に活かしたい方、
調子を崩している家族に実施してみたい方
録画配信が可能です

ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

約８０分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR

講習後はエイコ先生のキリヨガclass　
キリ温熱効果について理解が　相乗効果となるキリヨガclass　
今回はエイコ先生ご自身がセルフケアなさっている按腹法（お腹マッサージ）を教えてもらえました

エイコ先生のSNSより


お腹が温まり、ほぐれたら

ストレッチして
ここでもさらに復習できた　手足に温かいキリ

大事なポイントを　学べます

エイコ先生と一緒にオイル塗布してキリ温熱　実践した私の足の変化
施術後は左脚

膝の浮腫みも取れて、ふくらはぎの位置も変わりますが、
最も驚くべき変化は　
施術していて多くの方が冷たくなっておられ、浮腫んでいる赤色の箇所
管の掃除をするアーユルヴェーダオイルをたっぷり塗布して
キリで温めたら、足は元あったように戻ります
足の浮腫み、足の太さ　気にしている方、やったらいいです
足は軽くなり、気分も軽くなり、よく眠れるようにもなります
超簡単です

エイコ先生が分かりやすく案内してくださいます
ナチュラルな自分に還ることができます






ヨガclass後に　背後で気になったリースについて質問したら、
楽しいお話いろいろ聞けました　
一層　気分も晴れ晴れ

長谷川先生のSNSより


行きつけの森があるなんてカッコいい
いつかご一緒してみたいです

久保のキリ基礎講習を目黒で実施します ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

佐藤先生や長谷川先生の学びからも　
身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています

キリの作り方、キリの効果についての理解　相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められます

まずキリの作り方から

温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
手足へのキリ体験


膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
佐藤先生に学んだこともお伝えします
参加者が多いようでしたら、部屋を温かくして、背中へのキリなども実施したいと考えていますが 感染対策上やはり、問題かな？　参加者の意向に沿うように検討します

第１チャクラ、第２チャクラに熱を入れる効果は計り知れません
疲れやすくなった、理由もなく不安定、よく眠れない、頭や体が重い　
とにかくあちこちスッキリしない方歓迎します
ここを温めるとやる気スイッチが入ります　
ご家庭で簡単にできるようになります
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めます


じっくりと腰と背中全体を温める　ここだけはセルフケアしづらい
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になります
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる
以前参加くださった皆様の様子より
皆様、夢見心地だったようです

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します

参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

なお、この講習後にキリヨガ応用編classも録画にて実践することにする予定です

キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

１２月　２３日（木）１１時より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習希望の方は　Zoom準備が必要です
録画配信可能
リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

目黒にてリアルに参加なさる方は準備してお待ちします
場所をご案内させていただきます

＊キリ講習についてはリモート講習も同時に実施します

こちらより参加申し込みお願いします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/Z6UDDC66ITBC43ONM4NF6TXC

なお、リアル参加なさる方は
キリ講習終了後にキリヨガclassも体験いただけます

キリヨガclass　約1時間　ヨガclass料金税込1650円
ヨガをしたことが無い方、身体の固い方でも体験していただけます
リアルに参加くださる方が対象です

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット　
バスタオル（オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします）
汗を拭くタオル（防寒としても使える）
キリやヨガ中の水分　持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください　
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

自宅でも簡単にセルフケア　始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる

熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ（活きる力）が体中に巡っていくことを感じていただけます

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填するようにしたいと考えています

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントします

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入したり、キリヨガclassのみ参加も可能です
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

1２月のスケジュールは現状確定した講習は下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ　
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか？
動かしていないと、ゆっくりと老化は　でも着実に進行していきます

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

個人の自立を目指すセルフケア　’生きる力’　自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
各種メソッドは録画配信も可能ですのでご相談ください

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

借景の銀杏が今まさに見頃です　今週も元氣に

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#アーユルヴェーダオイル

#アーユルヴェーダキリ

#キリ温熱療法

#キリヨガ

#ヨガインストラクター養成

#未病

#おうちケア

#ヘルシーエイジング

キリ温熱ケア　寒くなって一層あちこち滞りがちになっていませんか？
身心の不調を改善する生活習慣始めよう

キリの温熱効果が嬉しい季節の到来

ご自宅に自らを慈しむ強い相棒を備えませんか？
身心の不具合を　もとから改善する手助け　天然ハーブの素晴らしさです

手足の冷えの改善、浮腫み、疲れの排出、ぐっすりと眠れる
ご自宅にて、習慣にするのに、キリヨガをご利用いただきたいと思っています

キリ作りするところからのご案内も可能です　
キリハーブの香りにも癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　癌の予防　感染症の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

私自身キリハーブに出会って、いろんな不具合の改善に気が付き本当に驚いた
時間をかけて体感して、顧客様の変化からも学ばさせていただきました

温かいキリの素晴らしさ　

実感　体感　学習　ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を自らの身体から学べます
セルフケアの実践方法について参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#キリ温熱療法

#キリヨガ

#ヨガインストラクター養成

#おうちヨガ

#体質改善

#老化対策

#冷え予防

#ヘルシーエイジング

昨日初めて施術を受けてくださった方は整体、ほぐしなどのサロンを運営なさっておられるプロの方
過去最高のトリートメントだったと大絶賛くださった
５０代の方、それこそ生業上、様々なトリートメントを各所で受けておられるハズ

やはり、南インドから届く、本物のアーユルヴェーダオイル　Ｋオイル　Ａオイル
更には本物のアーユルヴェーダキリ　の素晴らしさ

ご自身でオイルを手に取りお試しいただいたのですが、
腕に塗った途端に　’エッ　肩の氣が通った’　とおっしゃたので、
私の方がびっくり



幸運なのは本物の素材をもとにトリートメントが出来ること
日本にキリを輸入始められた第一人者である稲垣先生からは、
セラピストは繋ぐだけと学んだ
私がクライアントを楽にしてあげるのではなく、
ただただ天然の素材の素晴らしさを切磋琢磨して届けるだけ
セラピストは自然を繋ぐパイプ役
不自然になっている　クライアント様　を自然な状態に導くだけしかできない
そもそも自らが詰まってしまっていたら、元も子もないですが
ですから自らは無となる集中力が何より大事になります
繋いだ先には顧客様の　健幸生活
健やかで幸せな生活が待っている
それは病があるなし、に関わらず
病や老いがあっても どんな風に向き合うか？ につながる

ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　
人間の実存に繋がっていると最近ではつくづくそう思うようになりました

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット　
バスタオル（オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします）
汗を拭くタオル（防寒としても使える）
キリやヨガ中の水分　持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください　
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

自宅でも簡単にセルフケア　始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる

熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ（活きる力）が体中に巡っていくことを感じていただけます

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填するようにしたいと考えています

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントします

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入したり、キリヨガclassのみ参加も可能です
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことを聞けるか？　
まず知ることから
動かしていないと、ゆっくりと老化は　でも着実に進行していきます
私自身ここ半年くらい　キリヨガclassを定期的に実践し、素晴らしい効果に今更ながらに感激しています

ヨガはだれかに　ほぐしやあん摩、マッサージをしてもらうのではなく、
自らが自らをほぐす
そこに自然の恵みの天然オイルでさらに通りをよくして、
キリ温熱にて隅々にまで循環させて、リラックスできる　
最高な心地になります

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

＊参加希望の方、日程が決まり次第、お知らせします
不明な点は何なりとお問合せくださいませ

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

個人の自立を目指すセルフケア　’生きる力’　自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
各種メソッドは録画配信も可能ですのでご相談ください

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

師走の東京某所　

師も走る程忙しいですが、、、ちょっとワクワクしますよね

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#キリ温熱療法

#キリ温熱リラクゼーション

#おうちケア

#キリヨガ

#ヨガインストラクター養成

#おうちヨガ

#未病ケア

#ヘルシーエイジング