昨夜、表参道はキラキラでした
夢の中の出来事みたいな Rone＆Gigi の観劇
本当に楽しかった。
（写真OK 拡散要望 少しご紹介）
地球が誕生したのが元旦だとすると 今どれくらいなのか？
恐竜出現が 12月13日だそうですよ
今はなんと 12月31日の 記憶確かなら ２３：３７ くらいだそうです
地球のサイクルから考えたら、人の一生なんて
誠にあっという間
時代ごとのライフステージ
あんなこともあった、こんなこともあった と走馬灯のように
思い出したり、感情を揺さぶられ、心ほっこり
以前お伝えしたこともありましたが、今一度
インドでは 笑いヨガ なるものがありますが
笑いによって
日常では注意深く 閉じてる 深いところ が開く感じ
これは誰にとっても すごく大事なこと
これは立派なセラピー プロのなせる技。
それは哲学的
愛 って何か じわーっと伝わってくる
今回も癒されました
アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、
感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
そんな瞬間に ’生きてる’ といることを実感する
この五感を開く力が、忙しすぎる日常の中では弱まってしまう気がします
注意が効かなくて、蔑ろになってしまう
生きる喜びを感じること
普段あらたまって感じることの少ない、生きる上で大切な五感。
＜ サットバ的 （生きる喜びを感じる） な生活習慣＞
五感を清潔にする アンテナを磨けるように
五感（目、耳、口、鼻、肌）から入ってくるものはすべて食べ物と考える
綺麗な景色やアートを見る
心が穏やかになるような、魂に響くような音楽を聴く
新鮮なものを食べる
アロマや自然の香りをかぐ
肌に優しい生地やサイズ感のものを身に着けるなど
ひとは
見る(視覚）
聴く（聴覚）
香る（嗅覚）
味わう（味覚）
触れる（触覚）
という五感で世界を感じています
五感から入ってくるものは食べ物だとするときちんと消化されなければいけない
五感から入ったものが心の中に未消化物（アグニ）として残ってしまうのは危険
悲惨な情報を目にする
不機嫌な顔を見る
怒りのこもった声を聞く
添加物いっぱいのものを食べる
嫌なにおいをかぐ
満員電車で肌に触れる
身体のアーマ（毒素）よりも心のアーマ（毒素）のほうがもっと危険
なぜなら心のアーマが溜まってしまうと知性の働きが止まるから
脳の働きがにぶる 心の’下痢’がおきる
潔癖症 強迫性障害 スマホが離せない ゲームが辞められない
思考が止まる 外に出たくない 何もしたくない 決断できない
心のアーマがたまると 知性が働かなくなるのです
呼吸法
深く深呼吸すること 呼吸が浅くなってませんか？ 肩にいつも力が入っていませんか？
深く深呼吸してリッラクス
瞑想 細胞を若返らせる
睡眠 魂に栄養 自らの魂に戻る
適度に日光を浴びる
運動する
タッチンング（ハグする）
笑う、涙を流す サトヴィクな心になる
ちょっと意識して実践してみてください
五感を心地よく刺激する方法
自然の中にたたずむのもいいし
好きな香りに包まれるのもいいし
大好きな歌を聴くのもいいし
DANCEしてもいいし
きっと心も身体も ’健やかさ’ を増していく
そうしてさあ 今日も一日良い日にしようと思えるなあ
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
Rone＆Gigiのライブにてエネルギーチャージできました
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
Rone＆Gigiのライブにてエネルギーチャージできました
インドでの公演での大けが 存続できるかの懸念さえあったそう
只今、クラウドファンディング中
どんな思いで33年継続されてきておられるか
日本の芸能、お笑いにはない
世界的な才能そしてセンス ご確認
ありがとうございます！
開始から8日間で、目標を達成することができました！
ご支援に心から感謝いたします。
目標金額には達しましたが予定通り2024年1月21日までファンドを継続していきます。その理由は…下記のサイトをご覧ください。
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ニューヨーク在住の知人（療法士）より
ニューヨークも年末キラキラです
楽しそう
ニューヨーク在住の知人（療法士）より
ニューヨークも年末キラキラです
楽しそう
と思っておりましたが、
貴店のホームページを昨日初めて拝見しました。
