Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:体質改善

ここ最近、頭髪改善の御要望を頂く機会にもめぐまれ
個人的なケアは 5月中旬以降対応となります 
ご了承ください

7,8年前に本音を書いたブログより
昔はちょっと攻撃的だったと反省していますが
本音は今も変わっていません

自宅で頭髪のメンテナンスはしたくはないけど、頭髪は健康的になりたい!

無理な相談です
天然ヘナは化学変化して一旦は綺麗に見える方法ではないので

美容室で天然ヘナを アーユルヴェーダ式でサービス提案しない理由 でもあります
時間的にもコスト的にも経営的にも見合わない
そのことを良く理解している経営者こそしないサービスになります
なぜなら、顧客様が自分で出来ることを頭で理解し、
さらに身体で体感し、
身心ともに納得できたらもう、来店されなくなるので


だからこそ私は あえてその方法 

やり方を教えて、自分でセルフケアしていただく方法 を選んでいます

本物のソジャット産の天然ヘナは当時は国内に3%しか出回っていないようでした
今はどうか知りません
アーユルヴェーダ式で塗布するサロン様は本当に限られています


頭髪改善 オイルをきちんと頭部に入れたかったら

ヘナしてインディゴまですると約5時間 
先日の顧客様いらっしゃったのが10時お帰りは18時でした
8時間その方の頭髪改善、体質改善方法をご案内しています
その後はLINEでやり取りしてご自宅で生活習慣になっていきます
sanakuboからは材料を送付するだけです

青山の某美容室では約5万円の施術料金 横浜の某サロンでは一日限定2客で3万円の施術料金
頭髪改善10日以内にあと2回するとなると、3万円としても約10万円ですね
どれだけの方が通ってでもするか?
お家で掃除や洗濯したり、仕事したり読書してり、微睡んで自分のペースできたら
ヘナ1袋 1700円でできますよ 
実践し始めたら、超簡単です


きちんとメンテンナンスを続けた頭髪がどうなっていくか?
1年くらいはどんどん豊かに麗しく 健康的に変化を遂げます

過去のヘナ会 実践したときの経緯より

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講習はまずヘナの塗布液の作り方から講習します
作りたて右
3時間くらいたったら左
ヘナのパワーが十分抽出された豊かなヘナ塗布液になります
どんな方であっても頭髪が豊かに蘇るのを実感して頂けるアーユルヴェーダヘナ
その ’見えない効果’ は計り知れません
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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化してくるんです

ハイビスカスオイルでしっとりの頭髪は老廃物など排出してイキイキします

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オイルでたっぷりと潤った髪は本当にヘナをドンドン吸収するようで、とっても塗布しやすくなる
丁寧に天然ヘナを頭皮に塗布して毛先までケア
特に地肌にたっぷりと
ヘナ塗布後 白髪にはしっかりとヘナが入る
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この時いらしたY様は実は白髪の赤さよりも 地肌の赤味が氣になって
ヘナのたびにインディゴを実践されているそう
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地肌の赤さ シャンプーすると気にならなくなるのですが、
実は 老化とともに地肌に水分がなく、固くなって、弱っていると、赤味が気になってくる のです

ですので 母世代(80代)の高齢の方には大概インディゴが必須になってきます
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Y様の場合は本当に気にしなくても全然OKですが
ある日ご自分でしてみてそれに気が付いた
髪をアップにする機会もおおいので、必ず実践されているということでした
ヘナ5g インディゴ10g の1対2の配合
必要塗布液は3倍の45g 卵 約1個でOK

そして色味は深くなり 分け目の地肌も気にならなくなりました
ボケててスミマセン
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Y様の変化
恐らくもう(この時)4,5年は継続されておられる方です
初めてのヘナ体験の様子

ヘナ前の髪は化学染めでかなりのダメージでした
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P114087650代半ばのY様の髪 1~2か月するとこのように根本は白髪混じりのゴマ塩プリンちゃんになってしまう
この戦いを永遠続けていくと髪はやせ細り、地肌が見えるようになってしまう可能性もあるし、毛先には蛋白質が全くない状態になってしまいます

ここで気が付いて本当に良かったと仰ってくださったY様
頭髪改善の真剣勝負です

そして3回のヘナ実施と定期的なオイルトリートメントで見事に変身されておられました

それからヘナ実践されて3ケ月後の頭髪
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そしてヘナをはじめられて1年と3ケ月後の髪
ヘナ&インディゴ後
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輝く髪にうっとり
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誰よりも驚いておられたのは美容室 岩堀オーナー
いつもは初めてのヘナの方を洗髪していただくことがほとんどで、傷んだ髪の洗髪もブローもギシギシして大変なのに、Y様の艶やかで健康な髪に心底驚いておられました
健康な髪は弾力があって艶々なのです

毎日のメンテナンスについてもY様とよく確認して、認識違いに驚いておられました
Y様 ハイビスカスオイルの前にいつもシャンプーしておられたよう
濡らしてヘナが浸透すると習ったヘナ塗布の仕方
正しいアーユルヴェーダ方式ではありません
毛穴までヘナが行くから染まるけど 
頭部のスロータス(管)の掃除まではしてくれない

ハイビスカスオイルヘナ洗髪アロエベラジェル


ハイビスカスオイルは毛穴に溜まっている汚れを浮かして栄養補給します

ヘナで一層頭の詰まりがなくなります 頭のお掃除
乾いたところにアロエで保湿 毛穴に栄養プリンを作ります

普段のケア、得に傷んだ頭髪のケアはぜひ下記を参考にしてくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56629400.html


インディゴは色味の調整

補色の為に実施することの理解が必要
100人いたら100人のインディゴが必要です
ここで見ていただいたY様は初回のみ ②の毛先にインディゴ パターン

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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる 
気になったら、補色のインディゴ実践してください
その後Y様は③の気になったときにだけインディゴパターンになりました
白髪が多くないときはずっとヘナのみで 最近になって2,3か月に1回のインディゴになっておられるものと思っています(材料の発注の様子より)
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

インディゴはとても強いハーブ 
頭髪を健やかにはしません ヘナや天然ハーブの良さをプラスして
どうやったら、素敵に仕上がるのか試してみるのもまた楽しくなります

ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間にヘナ塗布を3度繰り返します

なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
白髪が多い方は白髪が出てくると ヘナするたびに根本の色味が変わってしまいまだらになってしまう
それを避けるために短期間がいいし、自らの頭髪が健やかになるのを1週間以内に実感できます
また化学染めされておられた方は今までのメンテナンスによって色味に変化が生じます
明るい色味が出た場合に濃色にするためにインディゴが必要になります
白髪がほとんどない方は2週間から3週間以内にあと2回ヘナされると頭髪改善を体感されます
ですから、頭髪の状態とスケジュールに合わせての実践となります

化学染めをずっとなさっておられた方の頭髪改善も参考になさってください 
インディゴ講習の様子より
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始めてのヘナは化学染めと反応して思った以上に明るめカラーになり驚くことがあります
この時も 地毛との境目 ができました

2回目はご自宅にて実践
3回目のインディゴは明るく変化したカラーの調整です

インディゴは地毛の色味には置きません
矢印から下に置いていきます
根元を避けて青色の部分にパネルのように置いていく
根元部分には厚くおいて、毛先は薄くしていきます
自然な色味にするためです
毛先に向かってはランダムに置いて軽さを出します
仕上がった時に自然な陰影になる
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インディゴ後の様子
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頭頂の色味が自然に繋がります
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3回目の全頭ヘナ実施で 頭髪は見違えるようになり
今後、頭髪で悩むことは無用になります

本物の天然ヘナ、そしてアーユルヴェーダ式の方法で頭髪メンテナンスを続けたらいくつになっても頭髪は元氣なまま
頭髪の悩みは無用になります 生きる源につながっているから
頭の氣がとおり、頭が呼吸を始めるのを感じるし、頭が軽くなるのを感じられるのです

その後Y様 ご自身のインディゴ方法を学ばれて、こんな変化
sanakuboに来てくださったのは
ヘナ講習とインディゴ講習の2回だけ つまり 5年に1度で 
もう自分でできてしまいますから、ずっとご自宅でケアなさっておられます
こんな変化です
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本式の塗布方法を学んで継続している伯母の頭髪の変化はこのとおり
いくつであっても30代でも80代でも その効果を痛感していただけるのが
天然ヘナ 蘇りの施術
アーユルヴェーダ式の正しい方法で1年続けた80代の伯母の頭髪の驚く変化
何よりも肌艶の違いに驚いた

1年前の頭髪
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実はこの時も弊店のヘナを使っていました
でも中途半端(ハイビスカスオイルを使っていない)でさらにはインディゴの仕方で失敗していた
アーユルヴェーダ式の塗布方法を再度しっかり学び治し、
一年後こんなにしっかりとした髪質で艶めき豊かになっておりました




1年後

キレイになりました~
P1350178P1350180もともと髪が柔らかくてねこっけだったのに、こんなにしっかりして髪の悩みがなくなり、本当に若々しい
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80代中盤の伯母は豊かになり続ける頭髪が本当に嬉しいようで、その後も面倒とも思える塗布方法
オイルパック→ヘナ90分→ヘナ流す→オイルパック→インディゴ60分放置→シャンプーブローを欠かすことなく1年続けました

そうしてこんなに豊かな髪質に変化を遂げていて、驚きとともに私自身大変嬉しかった
お気づきでしょうか?
お顔の肌つやまで変化しているのを見て取れます
もともと天然パーマ いい感じてウエーブかかり、フサフサして髪の1本1本がしっかりしてます

豊かになった頭髪がとても嬉しかったらしく、隣町のカットの上手な美容室に変更して通っているらしかった
料金も3割増しになったそうです
80代の女性が美容室変えるって、それも奥伊予の山深い田舎ですから、都会人がスマホで○○ビューティーでクーポン入手して何となく美容室変えるのとはわけが違います
友人に聞いて腕の良い美容室に変えたのにはどんな心的変化があったのか想像すると嬉しくなります
やっぱり女性にとって頭髪はいくつになっても大事なんだと伯母の変化に心底驚きました

そんな顧客様が続々と増えておられます
これは約10年前のブログですが、今一度確認してください

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講習会を受講後、アーユルヴェーダヘナケアを始めた方から続々と喜びの言葉を頂戴しています。

本当に私も嬉しい

M様 始められて3か月
あんなに憂鬱で仕方なかったヘアケアがこんなに楽しくなるなんて信じられない
どんどん綺麗で強い髪になるのよね本当ににびっくりだわ

I 様 始めて2か月
効果が出るには少し早いかなと思いながらも髪が強くなったような気がします
いつもは切れ毛も細くペタンとしていて目立ちにくいのですが、洗髪後ドライヤーをかけると頭の上にピンピンと!元気に毛が立ち上がってびっくりしました!
急に髪は生えてこないですが洗ってドライヤーをかけたあとはパサついてた髪が綺麗に伸びてうそのように艶やかです

K様 3回自分で実施 インディゴは知り合いの美容室で実施 2クールめに意欲満々
やりましたよ!
ヘナ3回 やはりヘナはオレンジが強く、インディゴが必須でした
今後、ヘナをした後にインディゴと2回しなければいけないのですね。
このヘナかなりいいです

T様 継続半年め
ヘナ自分なりのカラーを極めています ヘナ自体、いいカラーですね。
づづけてみて友人にも勧めるね

M様 ヘナ3回実施
ヘナは3回して色はいい感じなので、インディゴはしませんでした
次回は3週間後ですね、いい感じです^^

そして驚きの変化を遂げた方々は各世代から続々誕生しておられます
30代、40代で始められた方も多数おられます
了承いただいた方には、経過のご報告もさせていただきます

60代F様 感動的ヘナの力に驚嘆しました
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ヘナ1回目ヘナを入れるのが甘い→ ヘナ2回目少しコシが出た(3日後)→ヘナ3回目(ヘナつけた直後は赤い でも明らかに1回目に比べてボリュームアップしたのが分かる
そしてすぐにインディゴ実施(5日後)
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60代半ばのF様 頭髪30代くらいに艶々ボリュームアップ
えーうそでしょ 植毛したみたい’ってF様
ふたりして手を取り合って喜びました


70代O様 満足のVサイン
11月(たしか2013年の11月と記憶しています)に都城でのファスティング&アーユルヴェーダイベント時にたまたまお会いした鹿児島は霧島のO様
鹿児島霧島から宮崎は都城に通って髪質の改善に取り組まれました
あれから4ケ月で髪がイキイキ生き返ったよ~って
笑顔満杯の Vサインです 
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昨年11月にはフワフワしてた髪にコシが戻り、お顔の肌つやもますますアップ
この時から1か月でしょうか? 指導いただいている先生からOさんの髪はますますボリュームアップしてるとご連絡を頂いていました 
実は今でもご注文いただいております
本当に有難いご縁です

90代 M様 生きる力に驚嘆
ヘナ初回→3か月後→そして半年後
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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません(今でもお元気か氣にかかっています 生きておられたらもう104歳か105歳くらい)

私が アパレルで起業 していたのに
畑違いのこの仕事に従事することを決めたきっかけはこのM様の驚嘆の変化を目の当たりにしたからです
本当に心の底から驚き、そして感情が揺さぶられました(全身鳥肌、雷に打たれた感じ

各人が経験されているのは本物のアーユルベーダヘナ本物の施術での変化です
大事なのはつい自己流で時間がなくてとか、施術の仕方があいまいになって、そして結果をすぐ求めてしまって継続しないことには結果もついてこないということです
しっかり継続実行、続ければ、ますます髪は’外からのケア’ではなくて、’自らの生きる力’で豊かに健康になっていきます
もう 商業ベースにのったあれやこれやで髪を傷めつけることもなく、
高価な部分ウィッグやカツラ を被ることなど無用になります

10年ほど前の4月20日付の朝日新聞に気になる記事がございました
いまや30代から髪の悩みの上位に上がるようになる白髪
そこにカラーリング剤の特徴が書かれていました

カラーリングには主に’ヘアカラー’と’ヘアマニキュア’があります
ヘアカラーメラニン色素を脱色し、しみ込んだ染料が頭皮と髪の内部で化学反応を起こして発色します
色持ちがいいですが、傷みが伴います

これはこんな原理です
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特に明るい色にするカラーがどれだけ負担をかけているのかよくわかります

ヘアマニキュアは髪の表面付近で弱い結合で染まるので髪を傷める心配はありませんが、肌も染まりやすく、またシャンプーや水で徐々に色落ちするのでヘアカラーに比べると色が持ちにくい 汗をかく方には向かない
このヘアマニキュア方法で白髪染めされておられる方、しょっちゅう美容室に行かなきゃいけないって嘆いていました
美容室にとってはいいことこの上ないですが
5年に1度ではなく2週間に一度行かないといけませんね

これはこんな原理です
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イオン結合しているだけなので、色が落ちやすいんですね

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そして髪の傷みを抑えつつ、白髪を目立たせないようにするために部分染めと全体染めの併用をおススメされていました
そしてポイントはたっぷり使うこと、髪を覆うようにつけてきちんとしみこませることが大切と書かれていました

しかし この方法本当に怖くないですか

5分で染まるなんて、それもしみ込んだ染料が髪の内部で化学反応を起こすなんて
これで白髪は染まるかもしれませんが、どんどん髪は痩せていき、頭髪もなくなってしまう原理ですよね

これに対してアーユルヴェーダヘナは以下の変化を起こします

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3回ヘナを入れるイメージは上記の絵図
3回ヘナを入れることでひどかった髪の状態をご自分自身の本来の髪質に戻していきます
そして3回頑張ってヘナとハイビスカスエキスの配合されたオイルを食べた髪は退色しません
よく毛染めしたらタオルが汚れるというのは髪が傷んでいる証拠
ヘナが入り込んだ元気な髪になると色が落ちなくなるのです

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そして縮毛の方も1回でここまで変化する
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
強い縮毛矯正もヘアアイロンなども一切不要になっていきます

本式のヘナはこんな原理です
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稲垣先生から教わった 画像にするとこんな変化
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絵図と同じように容量もフワッと増量しているように見受けられます

草木染、

古代の人が深い色を作るために
絹に何度も何度も染め重ね
清流で洗い、太陽の光と空気で酸化還元した
染める、ことの積み重ねが

見えてくるのでは

わかりにくいかもしれませんが
どの写真もヘナを洗い、乾かして
オーガニックアユールJホホバをつけています。

4回目のヘナはハイビスカスオイル多めに入れてます。

4回重ねて 
酸化還元が起こってます。
最初は根元キラキラオレンジが 
4回目で深くなっています。

髪の中にもたっぷりオイルと水分とたんぱく質
ヘナのローソンがはいって お腹一杯に

なぜ初めてヘナに挑戦する人が短期間1週間から10日で3~4回するのがいいという理由です。
短期間で頭髪改善することで、その次のヘナは約3週間ごとでOKとなる

これからゴールデンウィーク中にもじっくりと改善可能です

なんといっても感覚器官に近い頭髪 
アーユルヴェーダ講習にて脳に対して感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました
ヘナをすると元気になると言われる所以に感覚器官をCleanすることがあげられると思われます
ヘナトリートメントが果たす役割が本当に大きい
そして化学染料で頭髪を染めるということがどんなリスクがあるかということについて誰も教えてはくれません
ただ髪がどのような変化をしているのか、そして頭皮の状態がどんなふうに変化しているのか
ご自身の髪や体の状態を’老化’と決めつけて、それにしたがってしまうのは かなりもったいない

sense 感覚器官 五感が 心の質 に及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
これはアーユルヴェーダでは5000年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚) 
聴く(聴覚) 
香る(嗅覚) 
味わう(味覚) 
触れる(触覚)

この感覚器官はすべて頭に集中しています
頭のエネルギーポイントは 全身の3分の1が集中している神聖な場所
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい

以前の講習会では、若年性のアルツハイマーを患う私たち世代50代、60代の方が増えている現実を知りました
そしてどんな影響があるのか?
通常70.80代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか?
その哀しくなる現実を聴いて暗澹たる気持ちになりました

まさしく’心の質’に問題がある ことだけは分かる
でもそれはもっと早く気が付いて メンテナンスできる方法 を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって ’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからないレベルだから
発症していなくても 心が落ち込むとか眠れないとか 身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして
アーユルヴェーダ式天然ヘナ を取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います

自分が実践していることがそして学ぶことによって、ドンドンとパズルを組み合わせるようにつながって行きます

アーユルヴェーダの 
マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、
ヘナはそのなかで 4番目のハーブペーストを塗る 浄化 パンチャカルマ的な一要素だということ
つまり、頭部の管のお掃除
頭部はお顔にも首にも脳にも近い 
もっとも大事な頭部の浮腫みや汚れがクリーンになるイメージです

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ハーブオイルやヘナがどのように心身に滋養をもたらすのか体感を通して学んでいただき、
自らの頭髪を滋養する方法をお伝えしています

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でも頭髪メンテナンスができるように講習します
またプロの方が美容院で実践する方法もご案内することが可能です

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります
素人さん プロ 分けなくてもいいなあと思うようになりました
だって素人さんの方がすぐ理解して 直ぐに実践を始めるので
料金も一緒です

美容師のプロなら 
まず自分の頭で感じて いろいろ ご自身で研究されたらいいです
それはどんな考え方なのかは?
下記にて気になるブログ記事を読んでみて実践してみたかったら、実践なさったらいい
自分なりの 実践方法を 小さく始めて 自分の柱を確立していかれたら良いと思います
その方法については随時ご案内します
https://www.sanakubo.com/henna/

講習は 大きくは5つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践 料金 税込み3300円
時間 約90分

②講習&体験 料金6600円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
時間 約4時間

③講習&体験 白髪や化学染めの影響で 2度染めインディゴが必要な場合
料金9900円+美容室シャンプー&ブロー2回 4700円
ヘナ待ち時間2時間の間
身体の施術90分 11000円
施術しない場合 2000円
インディゴ待ち約40分
軽食やフォロー確認
時間 約6時間(軽食込み)

④ヘナ会は2名様より実施可能です
講習&体験はフォロー研修(一度講習を受けたことのある方の価格になります)
料金5500円+美容室でシャンプー&ブロー3300円
2度染めが必要な方

料金8800円
+美容室シャンプー&ブロー2回 4400円

体験せずに講習だけ受け、参加者の様子見学可能
料金 税込み3300円

待ち時間に食の講座キリヨガ体験なども可能です(ご相談ください)
時間は参加者により変化します 
参加者により開始時間や退出変わることもあります

⑤リモート講習(Zoom)でもヘナ会可能です
講習後、今一度実施方法を確認したい方(頭髪改善中)も歓迎します

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リモートヘナ 講習費用 3000円 税込3300円
ご自宅や美容院で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布も実践していただけるように今年から始めます
お支払い確認後、都合のよい日程を決定します
事前に材料の手配が必要です 
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
美容師さんや美容院のオーナー様なら 一度リモートでご説明します(30分無料)

講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします
リモート講習は実践したい方他におられたら一緒に実践することがあります
リモートで参加なさりたい方、お知らせください
日程を調整します

手元や頭部が見えるようにスマホやPCの設定が必要です 
ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです 
 
一人分の講習料金でいいです

美容師さんは これだけで 十分理解できると思います
実際には 30分の無料のやり取りだけ でいい方がほとんどです
美容師として社員で働いたり、美容師免許もっているけど美容から離れている方も対象です
沢山の方が若い時の努力や経験を継続なさっておられないかもしれません
誰にも知られずに これからやってみたいことに繋がるかもしれません


まず自分でやってみれば体感できますし、
もちろん、美容院に赴いてご案内することも可能です
ご相談ください

①、②、③、④、⑤ともに実践用のヘナ材料が必要です

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 


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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12320円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


注:ブラシローラーシャンプーオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能
美容院様は 卸売りメーカー  をご紹介することもあります

*1度講習やリモートミーティングをうけられたら、
あとはご自宅や職場の美容室で実践ください

施設やデイケアサービスなさっておられる方 ご相談ください
できる方法を相互確認(リモート相談)してご案内します


LINE等にて頭髪改善されるまでフォローします
今の時代 会う必要ないけど 繋がれるメリットを活かしましょう
めちゃ簡単になりました
科学の進歩に感謝

頭髪改善 短期間に 2度ご自身で実施できたら こんな変化となります
(人によっては3度になります)
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その後は約3週間から1か月に1度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ヘアケア、セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
理・美容室経営 あるいは理容師、美容師の皆様 
頭髪関連品は卸価格にて別途ご案内致します

  


先週は本当にいろいろあり、ご返信、ご返答が遅れている皆様
誠に申し訳ございません
思わぬトラブル しかし それもまた 仕切り直しの良いきっかけとなりそうです
本当に信頼して ともに栄える方、労わり合える方々と
ご一緒できたらそれで十分かもしれないと感じています

とにかく情報過多だったと それに疲れていたと ハタと氣が点くことができました
Instagram・Facebook・Thruads に繋がれなくなると とっても静か
時間を奪われなくてすむ
あれもして、これもして もしなくて良くなる
ちゃんと読みもしないで イイね を押していたり
あとでもう一度確認しよう と思いながら もうそのままになって 
1週間もすれば もうどうでも良くなる
そんなことがかなりなストレスになっていたことに氣が付きました

本当にしたいことだけすればいい を 神様が 強制的に教えて下さった のだ
削ぎ落して、マイペースに 再スタート
もちろん、復帰に向けて対応中です
どうぞ今しばらくお待ちください

それで仲間内には伝えたことありますが
のっとられる前夜 あまりにもリアルすぎる夢を見て へ! と思っていたら
今回の騒ぎ中に それ本当ですから! って伝えてくださる方が現れたり
えーーーなんで私の夢知ってるの?
そんなこんなの 慌ただしい一週間でした

時間が何よりも大事 あっという間に時が過ぎていきます
これからますます加速する時間を感じるようになるかもしれない。

今が大切

人に使うより 自分や本来大切にしたい人に使える方が よっぽど心地がよい 

会って話す 
アナログが心地よい 
仕事は本当に縁のある方々から繋がれる


どこでも 自宅の茶の間やサロンがあるなら始められます

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sanakuboは JR目黒駅から 徒歩2分の場所
お隣の 庭園美術館にて もらった絵地図より
青斜線 位置 にあり
住んでいるところは 赤い位置
住所的には品川区ですが 
目黒区と港区とのまさに区境の位置にあります
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庭園美術館から直線距離だと 150m のところ
隣は 自然教育園
恵比寿ガーデンプレイスには 徒歩10分
敷地内には小さな公園もあって教育園から 野鳥が沢山やってくる
四季折々の木々の様子や 野鳥のさえずりで 都会のオアシスのような場所です
訪ねてきてくださる方 とくに敏感な方には 
とても氣のいい場所ですね とよく言われています
ぜひ訪ねてきてくださいませ

沢山の皆様が美容、健康産業に携わっておられ、

いろんな知識や技術をもっておられます

AYURE養成講座
sanakuboでは 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています

第1回目のお茶の間会は2月21日に実施します 

家族のように集まって 

天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリ温熱したり、ご飯食べたり 
自由に過ごせる ワークショップ 開催します

関東圏はもちろんのこと 地方からも 海外からもアクセスがしやすいので
縁のある方々が 寛げる場所 の提供 を考えています

家族でくつろげる 茶の間みたいな感じ
誰かが美味しいご飯創り始めるかもしれない
また誰かは音楽を奏でたり 歌っている方もいるかもしれない

自然とセッションが始まるかもしれない
そんな音をちょっと遠くに聴きながら

天然ヘナしたり、ひまし油しながら お昼寝してても良い 
そんな 一
日開放日 を実践します

決めたことは

参加料金 300円(同じ敷地に住んでいるかた100円)

酵素ジュースかハーブティー付き
ご飯食べたいかた 1000円 (参加料金込み)
ランチ食べたい方 締切2月19日

参加する方 フリーマーケットみたいにします
使わないものや 着ない服 捨てようと思っている本 など持ってきて
欲しいものがあったら持ち帰り可能
残ったものは捨てます

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作戦会議中の 久保家と 中村家 ご縁に深く感謝します
一層インドとの縁が深くなりそう
家族のようなお付き合い 
ご一緒しませんか?

先週はインドアパレルの展示会にも 
もとアパレル時代の縁も活かして インドとの縁も活かして
何か始められたらいいなと思っています
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こんな手仕事のワッペンを たとえば 定番的な
Tシャツや トレーナーに 1個つけるだけでも 違うテーストになる

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Yes って 書いてあって 繋がれた有名人知っていますか?
きっと誰もが知っている人

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雑貨小物 1アイテム100個は無理
でも在庫であるらしいから 、、、 
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めちゃカワイイです
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こんなアイテムや(日本で作るのはこのコスト、ロットでは大手でないと無理)
でも現地に行ったら超安い

私自身 販売のプロ これだけはそうだろうと 自負してます
25年くらいの経験があるからです
販売から生産管理まで
会社員時代 SHOPチャンネルや QVC で ゲスト出演
沢山売ってきた経歴あり
例えば 素材だけ選んで 日本で生産とか 
もの創りの仕方で 方向性はいかようにも変化します

私自身 着物生産の板場で 当時ガングロ が流行っていたとき
渋谷109に入っているテナント2つ生産管理かけもちして
本当に過労死しそうになっていました
スエット素材 に 着物のエアブラシという技法で ハイビスカスプリントしたり
でもその経験が フリーになって生きているのです
あの交差点から 3色 忘れもしない ピンク オレンジ ブルー
3人みんなガングロ すれ違ったときに 
ヨタヨタでしたが(睡眠不足)泣きそうになりました

経験を活かす方法は同じでなくて 応用 
今の便利な世界なら
現地から欲しいもの提案も liveできる かも
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こんなものも

日本からご一緒する方は インドにリトリート 日本人が行かない神聖な場所
インドからは 日本の温泉地などで リトリート 日本的なおもてなし
インドに行ったら1か月くらい滞在で100万くらいかかるけれどそれって適正価格か? 

日本なら2泊3日でも リトリート体感 ができるよ 
うちの 実家の母80代中盤 で ここ10年くらいかけて何度も 検証済み
みんな自分の身体や 家族の反応で コミットすればいいだけですよ

大事にする順番 間違えないでね

自宅に帰ったら自分でセルフケア
キリヨガグループにて 復習  
皆で繋がり合って実践も可能です


日本的なアーユルヴェーダ って 
日常の延長のような 憩える場所 安心できる場所 ほっとする居場所 があれば 
どこだってケアし合和えると 思っています

元氣になって また それぞれがやりたいことを実践

憩い和えるような 私の母の茶の間 のイメージです

心身ともに健康的 ってどんな繋がり方をしているかだなぁと思います
まず自分自身とどんなふうに繋がっているか?
それが家族との繋がりになり、自分の周りのコミュニティーとのつながりになりますね


私自身がアーユルヴェーダを知ったきっかけは
 天然ヘナ ですけれど 実はそんなことにも全く興味がなく

母が創っていた コミュニティー が温かく素晴らしいと思ったこと
これが アーユルヴェーダ に繋がっていくことなど 全く予期せぬことでした

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2015年 5月の奥土佐ヘナ会 の様子
ここから10年で 世の中凄い変化
AIの登場で
これからの2,3年で10年くらいの変化になるかもしれませんね

当時、母が最も年少の70代中盤 最高齢は85歳

皆さんひと月に一度のヘナ会を心底楽しみにして 笑顔で集合 
そんな集まりが各地にできたらいいと考えて 
天然ヘナを学び さらにはキリヨガを始めた経緯でもあります

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

当時コロナ禍でリモートであっても ヨガで集まれる で 始めたこと

助け合ったり、励まし合ったりして、過ごせたらいいですね。 

このような キリ体験会 実施しようと思っています
ヘナしたり、キリ鍋を囲んだり、ひまし油湿布したり

以前実施した
養成講座の様子参考に 


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80代の方 足浴して 足のキリと お腹のキリで
足浴からたった30分 どれだけの変化があったか
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87歳浮腫んだ脚も 足浴して ストレッチして
脚に 効果的なオイル 塗布して キリ温熱 
ご理解頂きたいことは 87歳の方でこの変化です
まだ循環が悪くなくても 

つまり若くて浮腫んでなくても 
なんだか調子の悪い方、冷えが気になる方
良く風邪をひく方、怠さが採れない方、眠れない方、婦人科系の疾患ある方
不妊治療をしている方 ケア習慣にすると どうなるのか?
自分の身体で確認してみたくなりませんか

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私自身が訪宅で実践していることも
足浴しながらヘッドオイルマッサージ 
手足に 温熱キリ 
頭と手足が緩み 本来ならそのあとヘナ
ヘナをしている間1時間半くらい ひまし油湿布

私自身はこの方法がもっとも簡単に アーユルヴェーダのある暮らし が 
導入できる 方法と思っています(ご家庭で可能なケア)

足浴と手足のキリ温熱ケア2000円
ヘッドマッサージつき +1000円
 
約30分

体験くださる方はその後も 横になってお休みいただいても良いし
ご自身でセルフケア 継続実践 も可能です

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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
ご自宅でのセルフケアの方法についても学び合います

その他 ケア習慣できる事
キリ温熱体験・ひまし油湿布体験・ヘナ体験
↓詳しくはこちらを確認の上、当日体験したい方は事前にお知らせください ご用意してお待ちします
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62991533.html

また氣になるアイテムをお知らせいただけたら、ご用意し、ご説明
体感して必要な物をお求めいただけるように準備します
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 持ち帰ることも可能です 
注:商材など持ち帰りたいものが決まっておられる方は事前にお知らせください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  

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野草取りをご一緒した顧客様から 送っていただいた
蓮の葉の ハーブ 就業支援などしている団体が販売されているそうですが
直ぐ完売するそうです 
ハーブティーにして びっくり エネルギーを感じて泣きそうになった
胃腸に効くハーブ
半年前から確保して 野草取りご一緒できるタイミングに渡そうと思ってくださっておられたそう
今年の夏は収穫に 参加させてもらえるかも
楽しみだ

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毎日の必需品 ひまし油 と ひまし油ホホバオイル混合
それぞれ使いこんでおります

先日ホホバオイル混合は冬仕様で創ったばかり
短い秋から冬へとシフトしてきて 感じるのはお肌の違和感
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これから活躍するアイテムはこちらの天然オイルや自然派アイテム
左から
ゴールドオイル
モリンガオーガニックオイル
アロエベラジェル
ホホバゴールデン
ホホバクリア
ひまし油
↑クリックしてアイテム確認ください

特にフェイシャル用ならこちらを確認ください

https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2580586&csid=0

この1本で お肌の潤いに蓋 をするような役割

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いくら保湿しても そのままだと蒸発してしまいます
潤ってからの 蓋 が大事
ボトルの3分の1にひまし油オイル
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残り3分の2に ホホバクリア
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ホホバクリア は水のようなサラサラ質感のオイル
皮脂膜と同じ組成をもち 肌なじみが最高
お肌の肌理が整います
浸透するねっとりするような ひまし油 との相乗効果が素晴らしい

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洗顔後やお風呂上り アロエローズウオーター、での十分な保湿後には
ホホバが3分の2、ひまし油を3分の1 加えて常備しているオイルでバリア

ひまし油だけですと ベタベタしてお顔全体は難しいですが
ホホバクリアを入れることでさらっとした質感に
これはずっと年間使っています
季節によって 配合を変えます
冬はひまし油多めです
本当に心地よい 

↓冬のお肌ケア 乾燥対策について 詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62801333.html

先日、Xでの情報で 愕然とした情報あり
お互いにシェアし合って学び合い出来た内容です

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satoko さんの情報の中の録画をどうぞ開いて確認していただきたいです
https://x.com/3105_369/status/1705017729173147690?s=46..

私自身 アーユルヴェーダのある暮らし の中で
欠かせないオイルと 氣がついて 実践を深めてきました
沢山の皆様がご愛用頂けるようになって
本当に良かったです

誰にとっても素晴らしい効果を感じていただける 
寝ていれば良いだけの心地よいセルフケア

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右わき腹肝臓湿布 
便秘や婦人科疾患の方 下腹
腰が痛い方 腰でもOK
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湿布の上からユタポン(温める)巻いて
1時間から90分 私は素晴らしい瞑想状態 になります

ご自宅で実践できたら
その後お風呂でさらに汗に出すと 
こんな結果が すぐに内臓に 現れます

内臓のゴミ出しに最高の効果
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向かって左 右わき腹の 肝臓湿布で この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には ひまし油湿布する 習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために 調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

1日目汗すら出ない
2日目に脚からやっと汗 で排出
3日目には全身から汗 さらには大量の便や お小水 
エドガーケイシー療法では 3日継続して 4日休むが1クルーですが
ひまし油しない 4日目、5日目の排出が凄い
お小水ごとに 砂のような便もでる
体の水の入れ替え ゴミ出し 本当に凄い
 
これを自分の身体で 体験したときに 
やっとインド式の油剤療法が なぜ最低でも2週間から3週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金 15000円から 2万円する 施術を受けても
おそらく2日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何? と思うようになり
おうちで実践する セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ

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肝臓、その隣の胆のう 奥にある 膵臓や腎臓
そのどれもが本当に大事な機能 
毎日頑張っています 
具合が悪い方、 何か病名が付いて おられる方は
どうぞ継続なさってください

糖尿病で透析を検討なさった方 1年の継続で寛解なさいました
どんなふうに実践していたか 興味ある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61231731.html
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五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓 解毒器官である肝臓 解毒の季節
夏は心臓 夏こそ下半身の冷えに要注意 食べ過ぎ注意 汗で毒素排出
秋は肺 喉、鼻、咳や鼻水で(アレルギー)毒素排出 体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓 腎臓は骨と関連 骨折や関節痛 腰痛
それぞれの 毒出し が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

いわゆる
季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回 必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかります

季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、これには理由がありました
それは消化器の影響だそうです

症状としては 風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
特に今年はずっと暑かった そしていきなり寒くなりましたね

なんだかやる氣 が出ない まま冬をむかえないように
夏の疲れの排出が大事です

今のタイミングで どうぞ労わってあげましょう

素晴らしい 特性を理解して 引き続きご愛用ください
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お顔や頭髪に使う場合には 全体的というより、部分的が有効です


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ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください

何度も繰り返し検証して 
電気で繋がっている 高額のパッドより 
使いやすさ、心地よさを追求しました
使い始めた皆様とは
メールやLINEなどでもやり取りできるようにして 
ホリスティックな改善を おススメしています

食や運動習慣 と合わせてこそ 効果 があります
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています


ひまし油 カスターオイルは業務用1L入り、お試用80mlございます
育毛や美肌ケアにも好評です
こちらを確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2737927&csid=0

アーユルヴェーダのある暮らし
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

体感して分かる事があります 生きているからです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

ハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱ケア後の湿布効果は一段と素晴らしいです
オイルに浸して肝臓に湿布して横になっていれば良いので、だれでもできる

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります

手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎全身ケア後にひまし油湿布は毎月通う方もおられるくらい好評です
オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分を特別価格 3500円
合計17800円 

*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
調子が悪い方、やはり人の手(エネルギー)を借りて実践で効果覿面となります
ご帰宅されて継続セルフケア が 必須です
3日継続することで体感の変化を感じていただけます

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

乳酸菌発酵物質 にて腸活もご案内しています
軽いファスティングにつかわれるとより有効です
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ひまし油湿布乳酸菌発酵物質の相乗効果
排出効果が本当に素晴らしい

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血管がこんなふうに汚れないように 
詰まってしまわないために

食物は消化された後、吸収されていく
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます。
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか?

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます
自らの身体が教えてくれることです

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癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)

強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか?

体調を崩されておらる方、皮膚疾患に悩んでおられていた方、総じて好評
以前、頂戴したメッセージ

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やっぱり 腸脳関係 ってあるんですね

腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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身体の どんなトラブル も局所的ではありません
想い癖 や 社会的な立場(ストレス)などが原因なこともある
身体と心と精神も 繋がり合っていますから
外側の身体を ご自身で労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

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四万温泉で骨休め
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温泉天国 たむら 1563年 室町時代から創業
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心地よい設え、7種の温泉に入り 心身緩んだ

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ずっと温泉三昧 貸し切りになるときも多くて
大変幸運でした
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ひんやりとした 空気も最高に 美味しい
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ここにあった 岩根の湯(天然サウナ) が凄い
身体じゅうがビリビリして 凄い瞑想状態になる
7年前に来たときと全く同じ状態になり 感激しました
打たせ湯で 背骨も調整して 完璧

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本当にどんどん湧いてくる温泉
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竜宮は混浴で 前には入れなかったけど
今回は勇気をもって 別にいいでしょ で朝たまたま貸し切り
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最高でした

滞在中に天然ヘナも効果あり 
どんな頭髪の状況でも 2泊3日くらいで 
頭髪はこのような変化にもなります

骨休めリトリート 頭髪改善 体質改善
温泉にてリトリートは 
日本にある名湯で どこでもできそう
カラオケあるし 
カラオケ外来 始めようかと算段しています
そんなことが 心身に好影響あるに違いない
歌ったり、笑ったり、温泉に入って 美味しいもの食べて
ヨガしたり、呼吸法したり なんて心地いい を五感で感じられます

時々ヘナや 身体にオイルして 緩む
↑自分でも家族でもできるよ セルフケア講習承れます
 
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↓その訳 実践方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62721757.html



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和食の妙 日本人で 本当に良かった
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食べたものは残らないから 記録に残し 記憶にしておこう
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ちょっと食べすぎですけれど、、 魂は歓んだ
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お米もお野菜も 全部美味しい
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散策して疲れたら 美味しい蕎麦
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レトロなスマートボールして遊んだり
四万ブルーと言って 初夏には濃いブルー色に 湖や川の色が変わるそうです
薄い色と濃い色の意味を店主が教えてくださった
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アー楽しかった
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由緒正しい 温泉宿 皇室とも縁があり
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大日如来様も鎮座されておられた
有難いご縁です

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心身で感じる歓び 
温泉宿でリトリート 最高です
仲間同士で取り入れたい方 ご案内も可能

今回も多くの 高齢の方々のグループいらした
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天然ヘナやオイル療法などの 施術方法を 学び合いをしたい方も可能です
興味のある方、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 
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アッという間に 10月 
いろいろ楽しいこと考えよう

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佐藤先生の 経絡キリ講習 
身体の繋がり感じよう 
氣の流れの大切さ
自らの体調は 自らのエネルギーだのみ
外側からのケア で改善できることがあります

先日受講してくださった方の声

T様 ヨガのインストラクター セラピスト
手足、頭って、後回しにしがちですが、本当に大切だと
キリ➕ヨーガで実感します!
●曲がっていた足の指が真っ直ぐになる!!!
●上記と相まって足の裏の重心が整うので
下から順番に正しい位置に身体の軸が通り、結果として全部治ってゆく😳
余分な緊張が取れて股関節が柔軟になるのと
足の裏の重心が整うことで
腰の変な力が取れて前傾していた腰が元に戻り、丹田に意識が向くので後屈がしやすくなる😍
その延長線上で胸が開き、巻き肩が改善されて、首、頭にもエネルギーが通る。
(足を整えることによって股関節が開くと頭にエネルギーが通る!!)
●ただ、私の場合は、スポーツをしていたので大腿筋や大臀筋、中臀筋が大きくなり、この歳になって硬くなってきて…
それら(太もも外側や仙骨周り)を丁寧にキリしてあげたら、
その上(腰・背中上部・肩)も氣が通ってゆくという、、、
筋力がある故のケアの重要性も感じました。(無駄に大きな筋肉を変な軸のままでも使ってしまうので、手足だけでは足りない💦
腰周りや太ももにそんなに筋肉が無ければ、
そこまで必要ないのかも?
●手〜腕の上部〜肩との繋ぎ目!!
ここに丁寧にキリをしてあげると鎖骨が出てくる😆
肩が上がるって
この腕の上部と肩との繋ぎ目の緊張や硬さによって起こっていたんだぁ!
それで益々肩が常に緊張している状態になるために肩こりが首コリや頭痛にまで至るんだ
と思いました。
朝は時間が無い時はヨーガのみですが
夜にキリをやっておくと
朝のヨーガが全然違う😍
身体の方から
身体の使い方を教えてくれますね😊
楽しい〜😍❤️
ありがとうございます🎵

I様 男性セラピスト
自分の身体でキリをすると循環が蘇る事を感じます。
そして、より丁寧にゆっくりとするポイントと姿勢が普段の施術に活かすヒントを頂きました❣️
私も普段、様々な身体を見てきましたがお臍周りが第一のゾーンがあってその周りに第二、第三、第四のゾーンとエリアが拡がってます。
けれどもっとそのゾーンは外堀にある方が多くて足先や手先迄にある様に感じています。
(いきなり、身体の中心のアプローチはきつい💦方はひまし油等のオイル湿布で柔らかくアーマを溶かす)
だからこそ、外堀(手足)からのアプローチは重要だと感じます。
セルフケアは自分自身との会話❣️大切な時間ですね

身体との対話 プロだからこその氣つきがありますが
だれにとっても大事な習慣
自分の内側の大事さにも氣がつけます


手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

佐藤先生が 
治る について 話されておられますが
治るのには二つあって 
一つは
標治 これは肩こりや痛みなど症状の緩和
もう一つは
本治 不調、ストレス、ケアするとよいベースアップ
元から良くなること
これらは両方ともに大事です

症状を緩和しながら、元から良くなること

自分の中心に戻ること
約60分 講習代金1650円
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴できるようにご案内いたします
グループ所属なさった皆様にはそれぞれに配信します

何度も復習することで一層実感できるのがキリ温熱の醍醐味です
身体のメンテナンスやスポーツに携わるプロの方にとっても
とても参考になる講習です

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収穫の秋 いよいよ稲刈り
直接生産者に繋がって 安心、安全なお米を
縁のある方には食べていただきたいと
今年は3つの農家から 契約米として すべて満了

10月2日から5日にかけて 稲刈りしたり デリバリー配送手配します
どうぞ新米今しばらくお待ちください

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カオリ先生の棒ヨガで 肩こり解消
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テコの原理を活かして 肩、肩甲骨解し
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キリ温熱で相乗効果 

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【ヨガ棒 ヨガワークス】
◎肩甲骨や股関節の動きを正しく動かし維持するための新感覚ヨガプロップ
「ヨガ棒」は、安全性が高く、ヨガ初心者から熟練者まで、またストレッチツールとしても、どなたでも取り入れやすい日本生まれのヨガプロップです。
従来の補助具ではサポート出来なかった、肩甲骨や股関節周りを正しく動かし、体本来の機能を呼び覚まし維持するための補助具です。
開発は峯岸道子先生とヨガワークスのタイアップで
「障害から回復しようとする方や、高齢の方が、麻痺のある肩を自ら動かせる助けがしたい」という思いから、ヨガインストラクターでハンディキャップヨガの啓もうをライフワークとする峯岸 道子氏が開発に参加。
正しく安全にポーズを行うためにきめ細やかにデザインされています。
「てこの原理」により自分自身の小さな力で体の働きをコントロールできます。
ヨガ棒は90cm・150cmと長さ調節することで、立位・座位・仰向けなど様々なポーズに応用できます。
グリップは握りやすく、また滑りにくいような構造になっています。

ヨガ棒®︎&キリヨガ®︎ 肩こり解消バージョン
ヨガ棒をご購入されるのも良いですが、
伸縮可能な物干し竿とか
クイックルワイパーとか
ホームセンターで丸い木の棒を買ってもらえたらと思います長さは1.2メートルくらいあれば良いかと思います。
男性や身長が高い方ならもう少し長めで、、
もしくはAmazonで簡易なストレッチ棒が売ってるので
それもおススメです
私は掃除用品の棒を使いましたが、長めが良いです
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こちらより お申込みが可能です

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約1時間 講習代金1650円


*グループ所属の方は各グループに配信します

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昨年は 奥伊予帰省して 生まれ育ち、遊んだ山や沢に赴いては 野草つみ
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ザクザク切ります 遠いむかし、牛も飼っていたので
牛のエサを切る鋏で ザクザク
昨年は約30Kくらい収穫しました
今年は 奥伊予の野草と 東京近辺の野草を 久保家はドッキング を予定しています
野草酵素創りにも 慣れた顧客様 は自分の家周辺(三里四方)にある
身土不二・不二浄土 といって 自らを健やかに保つ 古の智慧です

AIさんによる解説
「三里四方の物を食べる」という諺は、「地元の旬の食材を食べることが健康に良い」 という意味です。
これは「身土不二(しんどふじ)」という考え方に基づき、自分の体が育った環境と同じ土地で育った作物を食べることで、体が必要とする栄養素が自然に摂れ、健康でいられる という教えです。
「三里四方の物を食べる」効果
  • 体と環境の調和を促進する
    身土不二しんどふじ)」の考え方に基づき、地域に育つ作物はその土地の気候や風土に合わせ、私たちの体に必要なものを自然と提供してくれます。
  • 旬の食材による栄養価の最大化
    旬の食材は栄養価が最も高いため、その季節に体が求める栄養を効率的に摂ることができます。
  • 栄養バランスの改善
    地域の多様な食材(季節の野菜や人の手を借りずに育つ野草など)を摂取することで、食物繊維やビタミン、ミネラルなど、体に必要な栄養素をバランス良く摂取できます。
  • 免疫力と自然治癒力の向上
    腸内環境を整える食物繊維は、免疫細胞の集まる腸の健康をサポートし、免疫力を高めるとされています。
まとめ
「三里四方のものを食べる」ことは、現代の地産地消の考え方にも通じます。
地域に根ざした旬の食材を食べることは、単に健康になるだけでなく、その土地の環境や気候と体が調和し、自然な形で健康が維持されることを意味しているのです

エネルギーある野草もとてもよい ですが
実りの秋の酵素には 
豆や玄米などの穀類も使います

今回参加の皆様には 
二宮ファームの採れたての新米(玄米)も お分けする予定です
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秋の野草には は豆類、穀類 も加えます
昨年は 上から ムング豆、小豆、ひよこ豆、玄米
ひと晩おいて水を含んで 倍くらいの重量に

おそらく 今年も奥伊予の 柚子も加えて作れると思われます
これまた最上級の酵素になることは間違いはありません

*食の講座 野草酵素つくり
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10月12日(日) 25日(土)開催します

*材料や道具の用意が事前に必要です

場所都内某所 
注:参加の方にご案内します 
事前に久保が野草の状態がどうか確認して集合場所は変わります


参加料金 4500円(材料や道具費用別)

採取に2,5時間 移動に約30分

仕込みは目黒で約3時間予定 

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大きな樽 や 笊が必要 また、酵素にするための材料も必要になります

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材料1Kg36cc程度
野草&海のミネラルで 栄養抜群 
上白糖やミネラルパウダーなど必要なものは 久保が人数分手配します 

酵素にするための 麹のような働きをする 
海の精は 360ml で 5750円 
響魂 40g で 1950円 
注:3Kなら約半分 5Kなら全量 

保存用のサンゴ(炭酸カルシウム)500円
上白糖1K 350円 野草酵素を仕込むなら3K以上必須です

これらの材料が 仕込み量によって 必要となります
詳細はご予約の方にお知らせします 

今年春に5Kほど仕込まれた方 
おそらく道具材料など含めて総額は 15000円くらいだった と記憶しています 
素晴らしい酵素ができ家族も体感なさり 
今秋もご友人と参加したいと依頼がきています
*スケジュール具体化したら興味ある方にご報告します

↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62313196.html


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チャクラ5(2022年 10月28日に実施)
コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 


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乳酸菌の開発の基をたどれば、アーユルヴェーダの智慧 にも繋がるらしい

ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能  
また作りたい方 方々から声があり
スケジュールを調整しています

つくり方は基本同じですから、
おいしい手前みそを作るコツがわかったら


大豆でも、黒豆でも ひよこ豆でも
米味噌でも麦味噌でも 合わせ味噌にもなります
取り寄せる材料、麹生産なさっているところでも 
また異なり 本当に美味しい味噌を創るために 生産者を大事にしなければならない 
ということにも氣づかされます

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以前作った味噌の様子
手作りすると 圧倒的なおいしさに 感激しています


仕込んだ時の様子と比較してください
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発酵すると前の写真のようになります

手前味噌つくり講座 10月19日予定
約3時間 懇親会込み

講習費用 3500円 材料費用別 

味噌つくり定員は10名 定員になり次第締切ますのでご了承ください
ぜひ手作りできるようになってください
食にまつわる様々な 不安 
どんなものを口にするか?

大事な視点を 
味覚 と で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると 毎日 
いつもご機嫌な日々が訪れます

以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
2500円(資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください)

<材料費>
ひよこ豆 500g
生米麹1Kg
ジップ式ビニル容器×1
天然塩 220g
セット価格 3000円 

約2.5Kはひよこ豆味噌ができます
約2.5時間煮て準備します 
始めて作る方は米麹をおススメします
繰り返して創っておられる方

リクエストがあり
大豆か 黒豆でも創るかもしれません
材料費が変わります
ひよこ豆は2時間から3時間茹で時間
黒豆は3時間くらい
大豆は4,5時間くらいかかります
だけど 煮るところから始めると 味が変わるので 
継続しております

確定したらお知らせします
興味ある方はお知らせください

日本人のソウルフード味噌 を簡単に作ることができ、毎日の食が豊かになります
味噌がお薬だなぁ~ と思っております 以前実施した様子より
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日本の食文化が支えている 我々の健康について
味噌つくり後に懇親会します

日本の発酵食文化学び合い
食べて 脳が満足する仕組み についてご案内します

たまたまご縁があり集まった皆様の情報交換がとても楽しいですよ
同じような意識の方しか集まらないので 自然と意気投合します
まさに学び合い 

一期一会も日本にしかない言葉なのかもしれないですね
食も運 その日 その時しか 口にできません


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今の季節に 必要なヨーガのご案内
どんな内容になるか 決まり次第 お知らせします


こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 

sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 2000円
お問合せください

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上馬塲和夫先生(医師・医学博士)による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会
10月28日(火)予定

総合的なアドバイスを頂けるチャンス
興味ある方はお問合せください
ご自宅からでも サロンからでも ヨガスタジオからでも繋がり合って
学び合い
毎月実施しています


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天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら 取り入れて 
体感して、方法を確認して 即実践いただけます

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天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい が なんとなく分かってきます
私は ご自宅で使用なさる 顧客様にそのメリット をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です
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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善
どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  

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今朝はリモートヘナ講習
ヘナインディゴの特性を知り
おうちで家族で実践できるノウハウを共有しました
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ヘナの作り方から
塗布方法
ヘナとインディゴの関係の 確認
↓実践するにあたって 詳しくはこちらを確認ください

AIさんに 天然ヘナについて聞いてみた
天然ヘナとは、インドや中東、北アフリカなどで自生する**ヘナ(Lawsonia inermis)**という植物の葉を乾燥させて粉末にしたものです。
主に髪や肌を染めるために使用される、自然由来の染料です。

ヘナには以下の特徴があります:
1. 染毛作用
• ヘナの葉には「ローソン(lawsone)」という天然の色素が含まれており、髪の毛にオレンジ色の染色効果を与えます。
• 髪に付着してコーティングするため、髪を傷めにくいのが特徴です。
• 他のハーブや成分とブレンドすることで、黒やブラウンなど異なる色合いも楽しめます。
2. トリートメント効果
• 髪にハリやコシを与え、ツヤを出す効果があります。
• 頭皮を整える働きがあり、フケやかゆみの予防にも良いとされています。
3. 化学成分不使用
• 天然100%のヘナには化学薬品が含まれていないため、敏感肌や化学物質アレルギーのある人にも適しています。
• ただし、一部の市販ヘナ製品には化学染料が混ざっている場合があるため、
「天然100%」や「無添加」の表記を確認することが重要です。

注:変な法律があって2.3%ジアミン(化学染料)が入っていても天然と表記されるため
確認しても分からないことがあるかもしれません
4. 使用方法
• ヘナパウダーを水でペースト状にし、髪に塗布します。
• 数時間放置した後に洗い流します。時間が長いほど色が濃くなります。
注意点
• ヘナ単体では明るい色(例:金髪)には染められず、赤みがかった色に仕上がります。
• 化学染料やパーマとの併用には注意が必要です。
注 パーマとの併用 より効果的な使い方があります
天然ヘナとパーマネントについて
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60017049.html
天然ヘナは、髪や頭皮をいたわりながら自然な染色効果を得たい方に適した選択肢です。

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インディゴは濃色にするためにだけ使用します

インディゴ塗布にはヘナを混ぜて使うと良いです
強いハーブ(インディゴ)を優しい質感にするためにヘナを使います

天然ヘナ&インディゴ 実践方法について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

天然ヘナ&ハイビスカスオイルが必要な理由
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html

インディゴで実施する色味の調整について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61864188.html

ロングヘア―のメンテナンス注意点
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59223334.html

男性のおうちヘナのコツ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61104835.html

準備や実践方法が分かったら
どうぞマイペースに体感ください
ご家族の都合、スケジュールに合わせて実践ください

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さらにタップリとオイル して 2時間くらいは置くと良い理由
アーユルヴェーダヘナの メリットをどうぞ 存分に楽しんでください

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手で 置いていくのも有効です
触ったときにどこが痛いか覚えておいて 
自身の不具合を知る事にもなります


以前、ご案内したことある 反射区も参考になさって
自分の頭部どうなっているのか 
ヘナしながらマッサージして 参考になさってください

1
2
私自身も氣がついて驚くことに 
確かに痛いところが白髪になってしまっています
 
殆どその箇所は8割 10割 白髪って 
身体って本当に素晴らしい情報ツールです
本当に面白い サインを出してくれていますね

どうぞ無視しないで
身体との対話が本当に大事です
↓その理由
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62661785.html

↓塗布方法
手で塗布もできるし、刷毛で塗布もできます
こちらを確認ください Instagramライブで確認ください

https://www.instagram.com/p/DIx6V9_TTV1/


自分の頭髪のメラニンの状態
白髪の割合
それまでのメンテの仕方 でも 
色味は 変わります

頭髪改善が終ったら
ご自身の 美容も 氣のむくまま
ハーブや 食滋養を楽しんで
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以前試した様子で確認ください
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自然の産物 ハーブや果実で その変化も楽しめる
お家ヘナでリラックス そんな楽しみ方もありますよ
↓楽しみ方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61510633.html


初めて弊店のヘナを使う方はこちらで体感してください 326399982_883335989580512_7456958065440992441_n

ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル20mlのセット
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
2回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

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ヘナセット
1700円 x5個 
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの 
税込 合計12430円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

一般の方も 美容師さんも セラピスト様も
ヘナ講習実践方法について 講習して体験することも可能

ヘナしながらの全身ケアも可能です 
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62071477.html

↓滞在型なら 短期間に頭髪改善 体質改善が可能になります
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61630384.html


どうぞマイペースに おうちヘナ をお楽しみください
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ




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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

  

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本日も沢山のご依頼 誠にありがとうございます
順番にご案内していますので、どうぞ今しばらくお待ちください

身体との対話がとても大事であると
体感で分かった皆様 本当に良かった
外側の物体的な身体が整ってきたり、
心地良いと感じると 内側の心も丈夫になりますね

自分を大切に扱うこと が 何より大事

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キリも手作りするときから エネルギー注入
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初めて キリスターターセット をお求めの皆様には
全身ケアに適す ハーブオイル 
K&ホワイトオイル20mlをプレゼントしています

ご依頼時に どこか改善したい と感じているようでしたらお知らせください
それぞれの部位(マルマ ツボ)に 有効なオイル20ml をプレゼントします

頭の疲れを感じているなら ハイビスカスオイル
鼻炎や鼻詰まり解消したいなら ナスイアムオイル
肩こりや関節痛など改善したいなら Aオイル
膝や腰が痛いなら Vオイル
痒みやカブレあるなら ニームオイル

ご依頼ない場合には 
脈管のオイル全身OKな K&ホワイトオイル を一緒にして送付します

まずケアしたい身体の部位に擦り込んでから キリ温熱が大変有効です

使用方法については下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51597675.html
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どうぞ 身体との対話 を楽しみながら 
おうちケアをお楽しみください

夏休みには ご家族で実践を始める方も多くなります
ご自身が実践して体感するからこそ
愛する家族にも伝えたい ハーブの愛が 伝播する仕組み
これは不思議なことですが 例えば 旦那様とか 姑様とかにはいかず
自身が飼っている 老犬 などに行くケースも多い
足腰弱り 消化力弱るのは 人間もワンコ も同じようです
とっても歓ぶそう

愛する人やペットに伝わっていく

天然ヘナこそ同様に伝播する

体感で分かると おうちでのヘナ どれほど大事か思い知ります

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お茶の間診療所 
天然ヘナしたり、全身にオイルしてキリ温熱

夏休みチャレンジしてみませんか?
高齢の方こそ 本当に歓んでいただけます

84歳実家今年6月に実践した 母の変化
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全国の高齢の方にこんな方法でアプローチして差し上げたい
頭がとっても軽くなり、20歳くらいは若返ります

2,3日あったらできます
その時にゆっくりと話ができるのが ミソ です

頭の中の不都合も 解消する からこそ
辞められないです
たまたま白髪染めもできる素晴らしさ


まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
基本的にマンツーマン で実践しています
一般の方も プロの方も 同じです
グループや家族で学び合いしたい方可能です
お問合せください

ご縁に感謝します

自分で治せるからこそ 
お金もかからないし 時間もかかりません

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできる 至福のリラクゼーション)
料金15000円(税込16500円) 
時間 約3時間

個人的な今の状況をLINEやZoomにて確認して
必要と思われる講習&体験 をご案内します

この金額には すぐにケアに有効と思われる 
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ&天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます

*頭髪改善を希望する方

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ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル20mlのセット
ここに必要なら 
インディゴや各種ハーブや シャンプーなどのサンプルを加えて 
直ぐにご自宅で実践する方法をご案内します

セルフケア講習は 頭髪のみならず 全身ケア(キリ温熱療法含む)についてご案内しますが
天然ヘナについては 基本的に今までの方法でもご依頼承れます
↓確認の上、どんな方法で学びたいのかお知らせください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62071477.html 

↓ハーブの研究をしたい方 学び合い可能です 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62484365.html


*体質改善を希望する方

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キリスターターセットを始め
天然ハーブオイルや 各種講習や 各種キリヨガレッスンのプレセントをご案内します

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

ご自宅でのケア方法もリモートで可能となります


実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
今後天然ヘナや 身体の施術は
基本的に セルフケアの講習 とともにのみ 承ります
ご自宅での 継続ケア があってこそ 効果を発揮します 
どのような考え方かを理解することで、ケア習慣が日常になります
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円(税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK Aオイル 各30ml含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで35000円(税込38500円)
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
キリスターターセット及びアーユルK Aオイル 各30ml含む

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることで
オリジナルなサービスが提供できるようになります

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セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や お仕事や 地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただく方法をご案内しています


 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に

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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で 切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ® セルフケア実践 
月額3000円
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ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

興味ありましたらぜひお問合せください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62449495.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。
生きづらさを感じておられる皆様 
繋がり合ってほっとしませんか?

sanakuboでは安心してケアができるように いつでもご案内が可能です


↓概要について インスタliveしましたので、確認ください
https://www.instagram.com/p/DMpJ4CBTgfU/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣 食習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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いよいよ夏本番 蝉の声が にぎやかです

こんな暑い夏だからこそ 
脚を集中して温める効果 を体感していただきたい
日中には50度にもなるらしい 
インドから届いた温熱療法 なぜ今か? は
実践しておられる方しかその真相を理解できないでしょうね

早朝、冷房されて冷やされた足が つったり していませんか?
激痛で目覚めることほど その恐怖は ありません

あるいは目覚めてもどんよりして 疲れが取れて いないとか?
眠りが浅いと感じていたり

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こんなことの効果を体感なさっておられる皆様
いつもありがとうございます
このキリ温熱効果 夏こそ本当に素晴らしい です

また数年前に学んだお腹健康法 
これを学んだときはちょうど夏、真っ盛りの8月でした
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キリを両はさみして 圧をかけながら、温める
自らのお腹がどうなっているのかうつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
自らの身体の皺に現れてるサイン

このシワが境界線になって

気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているようです
私もその考え方とても頭が整理できて、
継続実践してみてナルホド
 と理解できた

そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、
自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく

その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始めるのです
自分で簡単に治せる
継続すればよいだけ

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 

これらをまとめて 
 と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

その当時実践した時の様子 
私のお腹 こうなっている

うつむいてみて、本当にギョッとしますよ
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ヘソの上赤いLINEがシワ 点線にも皺が出来そう
+は実 -は虚
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右脇はこんな感じ
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左脇はこんな感じ 線の際はすべて-  ✖は反応点 
以下のように皺をなぞって、さすると痛いコロッとした塊を指先に感じます
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圧を加えていくと✖のところ詰まっている そしてとっても痛い反応点
詰まっている部分にキリの温熱
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✖の詰まっているところシワの際 じっくりとキリで温めます

この時の私の状態はこんな感じ
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お腹反射区によると
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本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
お腹を診てどこに影響がきているのか理解ができる

おなか温熱健康法は自らがやるのが一番いいです
誰よりもそれが分かるのは自分なので
そしてキリしていくうちに皺の位置も変わってきたりして、
身体の反応からさらによく理解が進みます

ずっとお腹を温めていたくなります

キリ温熱のお腹のケア3分でこうなります これは以前撮った写真です
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向かって左 右側 施術済み
内臓がもとに戻り、引き締まる 漢方で言うところの虚がなくなる
逆じゃないの?と思うかもしれません でも左脇は内臓が下垂している様子
要するに弛んでいる
正しい位置に戻しましょう


当時なぜ、学ぼうとおもったか?
江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

さらにここで大事なことは 沢山天然オイルを吸収したお腹 キリで熱入れたお腹
そのままお風呂(湯船)に入ってください

オイルを吸いこんだお腹 びっくりするくらい柔らかくなっていますから 
お風呂に入ってそのお腹の柔らかい部分をさらにつまんだりほぐしたりするとより有効

冷たく、硬くなっていた脂肪がオイルとともに、排出されます 汗に、便に、尿に
便秘症の方、即効力があると大好評です 

お腹だけでなくわき腹、腰も入念に温めると腰痛の方にも 効果的

そして施術した前と後のお腹の具合を見て 出来れば写真を撮っておくと良いです
ニンマリしてくださいませ
 

継続したいと思うハズ
この方法を続ければ続けるほど、お腹はどんどんフラットになっていきます
お腹が軽くなると 本当に心地いいです
何が凄いことかというと
お腹と感情が結びついているらしいから
お腹がフラットになると 
心の負担も軽くなっていく

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自分のお腹のどこに皺が出来てしまうか?
詰まっているところの状況 
習ったときの私のお腹の様子


上方にハリがある方 ヤバい

臓器がどんな感情と結びついているのか 
そしてそれが綺麗になっていくとき

どんな氣分になっていくのか 体感で分かるようになります

正常になっていく 身体のしくみ 本当にありがたい


身体との対話 を楽しみながら 
どうぞおうちケアをお楽しみください


セルフケア講習のご依頼ありましたので
興味ある方はお知らせください

脚のケア方法とお腹健康法で 
循環良くして 夏バテしない タフな心身の育て方
sanakubo目黒で学び合いします

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7月25日(金)13時より
下半身のケア方法
脚のマッサージ ストレッチ方法
お腹のキリを体感
ストレスを解消する方法、考え方について
約3時間 
講習料金 3500円
講習場所は JR目黒駅から 約2分


なんだか調子の悪い方、冷えが気になる方
良く風邪をひく方、怠さがとれない方、眠れない方、婦人科系の疾患ある方
不妊治療をしている方 
オイルケアや温熱キリケア習慣にすると どうなるのか?
自分の身体で確認する方法をご案内します

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以前顧客様から届いた写真に目を疑いました
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おうちケアを始めた方が80代のおばあ様に実践なさってこの変化
ズボンもはいたまま 膝先にオイルを塗布してちょっとキリ温熱すればこうなる
おばあ様 足腰弱り自分でパンツも履けなかったのに
余裕で履けるようにもなる
病院に行って、薬貰って、湿布はったらこうなるか?


脚のセルフケア方法についてストレッチやほぐしの方法もご案内し
ほぐしてから キリ温熱のセルフケア します

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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

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膝や脚で 温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になる

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目黒にて講習なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください


キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
身体の不調 をじんわりと癒す天然ハーブについてご案内 

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15種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが約15倍といってもよい効果
血管や管の掃除 冷えの改善
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁

<目黒にて体験希望の方 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、セルフケア実践時には ヨガマットの上に敷いてケア体験します
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
講習中 セルフケア中 の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体にあてたりしますので
トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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どんなふうに快調になっていくのか、頭で理解し、体感
ぜひセルフケア方法を知って 毎日のケア習慣に活かしてください


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こんなふうな学び合い
コミュニティーはどこでだってできます
ヨガ(繋ぐ)要素 

こんな実践を体感なさりたい方は
各方面で体験が可能ですし 
実践して欲しいコミュニティー(ご自宅、カフェ、サロン)ございましたらお知らせください


28日には肩こり解消の ワークショップ大阪であります 
夜遅い開始 ですがリアルに現地集合にて 参加も可能 
もちろんご自宅の居間や寝室で 
リモートで参加も可能です

7月28日 カオリ先生の肩こり解消
肩甲骨キリヨガ®
◎肩甲骨や股関節の動きを正しく動かし維持するための新感覚ヨガプロップのご紹介
ヨガベルト、長めのスポーツタオル、手ぬぐい いずれかを用意して参加ください
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私はこんなものを用意して 楽しみにしています
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キリヨガ講師 kaori カオリ先生
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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7月28日20:15より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
受付は28日午前中まで 

大阪のヨガスタジオ参加
大阪のスタジオ参加希望の方、ご案内しますので、お問合せください

もしくはリモート参加のみ可能です

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ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 

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どこでも診療所計画 
ご自宅で始められます

29日 16時より 上馬塲先生の健幸相談 実践します
テーマは 心の不具合 について 
詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62350549.html

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未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に 運動不足に
どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ体感ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  

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お茶の間診療所 
天然ヘナしたり、全身にオイルしてキリ温熱

84歳実家にて 母の変化
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3日に渡り 頭にオイルも実践
全国の高齢の方にこんな方法でアプローチして差し上げたい
頭がとっても軽くなり、20歳くらいは若返ります

身体の痛み訴え続けていました
歪んで、筋膜が引っ張られて 腕も肩も腰も脚も痛いところだらけ
複合的な歪みを抱えて固まりつつある
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右の胸がつぶれて肩の巻き込み
左の骨盤が前に出て不安定
左膝は手術しているので左右差が一層顕著
右足は右周りに捩じれるように曲がって固まりつつある
よって右足が短くなっていた
これは構造の癖らしい
こうなってしまうと
片足重心、浅い呼吸、右肩の巻き込み、頭の左回旋 右足は右回線
地球の自転のように 身体も自転しているようですね
この癖を 4日連続で 2時間から3時間 全身施術+ひまし油湿布実施
信じられないくらい 全身でハーブオイルを吸い込む身体
要所マルマツボにキリ温熱

1日ごとに痛みの感じ方が変わり
不思議ですけれど上から整っていきました

右手は殆ど上げられなくなっていましたが
肩の痛み、腕の痛み 良くなったら
次は腰、
最後にお尻 と足の痛み

身体って実に面白い
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今朝満面の笑顔で
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両手が同じように上げられる
グリコのポーズ でイエーイ
連続効果 インドに治療にいったら 1か月かかることも
日本なら最低3日 
4日から5日 全身タップリオイル キリ温熱して差し上げられたら
こんなふうになる

だけどこんなふうに実践できる方法は 
家庭でやるのが一番ですね
家族だからこそ 無償だからこそできることもあるなぁと思ったりする
東京でしたら軽く10万から15万くらいはかかると思います
でもこんなことを習いたい方も習いに行って10万から20万かけなくても
実験台になってくれる方、身近にもおられますね?
やってみると 本当によく分かる

1日ごと変化するから、聴きながら 歓ぶことをするだけ
眼でみて歪んでいるところにオイルして 
痛いというところにキリ温熱してひまし油湿布

これが保険診療になるといいんですけれどね
年金生活の高齢者みんなができる方法があるといいなぁ
どうやったら それができるか 一緒に考えませんか?
私達50代も 追随してあと30年したときに
嫌な目や痛い目に合わなくなるように
1
どこでも診療所計画 ご自宅の茶の間から始められます
学び合い実践ご一緒しませんか?

2

AYURE養成講座
セルフケアをご自宅でも実践しやすく、
さらには各種サロン様でも導入していただけるように
キリヨガ®通信制度(3か月リモート講習)を設けています

ご自身で体感しながら自習しながら
ご家庭で、会社で、仕事で応用が利きます
私自身セルフケアが習慣になった 一般の方に教わることの方が多くなりました
そして実践してみると 一層深く理解がすすみます
みんなでコミュニティーの大事さを学び合ったらいいだけだなあと思っています

理解なさった方
ちょっと生き方まで変わってくるようです
それもご自身の内側で 体感から 氣付かれた 
とってもシンプル
ただ、それだけ
です

おうち診療所 お互いに労わり合う方法ができると理想的
氣付いたら、どうぞ自分が使いやすいように ご利用ください
↓概要について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62350549.html

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昨夜はTV見ながら、セルフケア方法継続する方法を今一度確認
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そうそう痛いところにキリね
自分だからこそ、まだ痛いところが分かる
自分だからこそ治せる
だって痛いのだれも治してはくれないよ
歳ですからね って言われるだけ
湿布と痛み止め、眠り薬をもらうくらいだよね
やるもやらないも自分次第よね と 話すと
ほぼ痛いところが無くなった母は頷いていました


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昨夜は母のセルフケアアイテムの確認して 
分かりやすくメモはり
無くなってしまったオイルは 東京から補充をする予定
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新しかったキリは周りにオイルが回ってきて
最高のキリになっていました
自分でセルフケアするときに 周りにこれくらいオイルが回ってきていると
熱もちしてさらにキリの中のハーブの力も届きやすくなります

体質改善ができることを実感
南インドから届く 15種前後のハーブが入ったキリのガツン とくるような 体感
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15種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが約15倍といってもよい効果
血管や管の掃除 冷えの改善
4日連続で体感した母
心地よい体感にうっとりして
痛みでしかめっ面していたお顔に、笑顔が戻りました


手もとにキリを届けた皆様 
時々チェックして 
体感でどんなふうに変わって感じるのか 確認してみてください
聴くよりも 感じることが本当に大事
そして変化する心身に従えばよいだけです

これが分かったら継続の大事さも深く理解できます
高齢者こそ必要
なぜなら 老化ですからね

今から対策いつも ご機嫌 で過ごす方法
年齢関係なく いつでも 心地よく過ごせる方法 

キリヨガ® 実践
キリ温熱ケアと天然ハーブオイル と yoga を組み合わせたメソッド
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心身整うキリヨガ® 先月はエイコ先生の歪み調整

エイコ先生からの動きのキーポイント5つ ご案内ありました
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エイコ先生の歪み対策 第2弾 病氣にならない身体つくり  
からだの癖は氣になりますか。
ヨガすることで、その癖にも氣づき、そしてヨガを通して、
からだの中心軸がブレないからだをつくりましょう。

エイコ先生の今月のキリヨガ®
こちらより お申込みが可能です

グループ所属の方は グループに配信致します
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6月12日10:30より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能


オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

sanakubo目黒で体験なさりたい方、実践可能です
キリヨガ参加料金 2000円 

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる 
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62410058.html

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6月30日には 内臓セルフマッサージとキリヨガを実践

宇治本先生の内臓セラピー
タイ式の整体にキリヨガを組み込んだ 実践楽しみです

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カオリ先生の セルフセラピーボールを使用した 内臓ケアは
3月に目黒でワークショップ開催


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内臓ケア お腹に溜まった嫌な感情も 
身体に溜まった要らないものも 解消しよう
3月に実践した セラピーはすぐに配信が可能です


セラピーボール代金が3520円 ですので ボールに講習がセット価格
日常の足のマッサージや腸マッサージ 心地よい体感
実践方法分かりやすく 録画で確認しながらセルフケア
どんなセラピーか体感してみませんか?
内臓マッサージも腎臓マッサージも 脚のマッサージも最高です
私寝室に置いて 就寝時や 目覚めの時に 
デコルテや 鼠径部や 腎臓など優しくマッサージが習慣になりました 

手もとにキリ温熱ケアできる方なら 
素晴らしい相乗効果も感じていただけます


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WEBショップからも販売を始めていますので
ハーブオイルなどと一緒に購入も可能です

ご自身との心身との対話を実践
セラピーボールケア
ハーブオイルケア & キリ温熱 の素晴らしい相乗効果
身体のエネルギーバランス整い、巡りが良くなります
これは体験すると 本当に心身が感動


こちらより 30日内臓セラピー お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します

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6月30日20:30より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能

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真剣に体質改善 未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に 
時間やお金や税金の無駄使いを辞める方法にも繋がっていくなぁ~と思っています
どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ体感ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  
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昨夜はインドのスパイスカレーや野菜のパンケーキ 家族で創りました
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美味しかった~
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ばあちゃん 痛くなくなって 良かったね
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今朝キリつくり 夏に近づいてきましたね
毎日変わる季節に 暑いと体感で思っていても
身体の芯が冷えておられるかたも多い

代謝の良い 夏こそ 
このキリ温熱の素晴らしさを体感 
なぜなら汗にして出しやすいですしね
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蓬や ビワ やカラスノエンドウ タンポポ など 
野草取りしたのを 乾燥させていました 
多分3週間くらいは経っている
今朝はこれを使って キリつくり

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カビたりしないように 鍋で炒る
実家奥伊予ではお茶も創っていましたが 
これから緑茶収穫の季節到来

摘んだら天日に干して 大きな窯で炒っていました
香ばしい香りで部屋充満
本当にいい香り

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粗熱を取る
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一部は飲用にします

時々野草取りして 野草茶を創り
このように補填
その日の気分によって いろんなお茶とブレンドもいい
桑茶や ドクダミ 野草取りするたびに ブレンドは変わります
全て自然の産物 無償の愛

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細かくして 硬い茎などは 使わない
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今日は米糠も炒りました
米糠100%のキリも創ってみましたが、これはとてもやさしい質感
じんわりと効く

体質改善で通ってくださる顧客様には 
南インドから届く 15種前後のハーブが入ったキリのガツン とくるような 体感とはまた違う
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15種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが約15倍といってもよい効果
血管や管の掃除 冷えの改善
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁

米糠のキリなら たっぷりと モリンガオイル等に浸しながら 
お顔のキリなんて気持ちいいと思います
米糠化粧品なんてものも 世の中にはありますよね

米糠は リラクゼーションのキリ として 
身体の表層部分には良いですね 

キリの温熱ケアはオイルに浸しながら実践しますから
水分は飛ばして 
オイルとなじみがよくなるように

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今朝作ったキリは 
インドキリ 65g 米糠30g 野草5g 100gのキリ

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よく混ぜる
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大事に作ったキリ 
お会いする顧客様のことを想いながらこんなふうに作ったキリ 
いろんな配合を試して 
体感で感じることが本当に大事で 違いを感じて驚いたりしています


鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める

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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に浸透
効果を発揮

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特別なキリを施術に使える方は タイミング限られます

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今週いらしてくださる、訪問する 
ご縁のある方にお試しいただきます 

新品の手作りキリ そのままご自宅で使う方もおられます
香りも堪能ください


南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




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大量のハーブはいったい何かな?
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや キリヨガ®にご愛用ください


加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか?

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

血管や管の掃除 冷えの改善 心地よいハーブの香りでのリラックス効果
野草取りなど 日常 野草の素晴らしさを知った皆様
ご自身で好きなように実践したらいいですよ

例えば発酵皮ができた方 
東南アジアでするように 
団子を創り じんわり温かいくらいの温度 にして
体表面に蒸すようなキリを創って実践もいいかもしれません
アレルギー反応がないかは確認くださいませ
痒みあるならできません
パッティングを繰り返すと 体表面に 
白い粘着性のあるベタベタするようなもの出てきます
これは悪い場所から出てくるようですが
ネバネバしたようなものは 乳酸と古いタンパク質 古いリンパ液なようです
これはじめ分からなかったら
手創りした酵素液を 素手 でパッテイングして続けてみてください
ちょっと驚きます
どこか痛いところとか シミがあるところなどにも効果的 
美白されてきます

どうぞ 
身体との対話 を楽しみながら 
おうちケアをお楽しみください

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作り方が分かったら重量を変えて
大小様々できますよ 
野草や米糠との配合も 自身の体感で決めたらいいです

サイズ的には 冷たい脚や腰には大きなキリを作り
手足には中くらい
お顔にはミニキリ

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる 
こんなことをする時間こそ貴重でありがたい

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セルフケア習慣を取り入れたい方
ご自宅や お仕事や 地域のコミュニティーづくりにも
即、活かしていただきけます


サナクボの養成講座では アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
セラピストのプロも おうちセラピストも ともに学び合いをしています
ヨガのインストラクター 医師、看護師、鍼灸師、美容師、福祉関係者
それぞれの立ち位置も 本来なら 繋がりあって 活かしあう仲間が増える

 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれのケア方法を日常に

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本物の天然素材をどう扱うかは 
それぞれが考えて実践に活かす のが一番

なぜなら、すでに生活したり、教育を受けたり、仕事して
持っている知識や技術を使い実践を始める方が習得が早いと思うから

自分でセルフケアして体感することが大事
時間もお金もかけずに 体感しながら
すぐに始める方法 をご案内しています

1か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で
新たなご縁 次々と繋がり、感謝します

2か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み(経絡)をキリ温熱 で体感

3か月目は江戸時代から続くお腹健康法(按腹法)を提唱する
石井先生の講習 
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を 
キリ温熱でアプローチ

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります
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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同志で 切磋琢磨
アーユルヴェーダの最新の情報や
ホリスティックな健康情報も得られます

専門家の講習、
キリヨガ® セルフケア実践 
月額3000円
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18期募集中です 

ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません

興味ありましたらぜひお問合せください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

自分のキリを手つくりする 施術にも使い、おうちにもって帰っていただいて  おうちでもセルフケアに使う こんな習慣が顧客様と相互に保てるようになったら 
本当に良いコミュニティーとなってくることは間違いがありません 
どうぞ 定期的に配信される キリヨガ® をセルフケアするときに有効にお使いください 季節の変化には ストレスがつきものですが
生活のペースも 自然と心地よく過ごすスタンスが つくれたら
いつだってご機嫌に

ぜひ運動習慣も始めよう
自分の氣を巡らせるのは 自分にしかできない
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5月のキリヨガ 
22日 エイコ先生の歪み調整
31日 カオリ先生の棒ヨガ®&キリヨガ
 
関東では目黒で 
関西ではカオリ先生の提携されているスタジオで体験することも可能です
詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62361295.html

ハーブオイルを有効に使い キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります
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材料や使用方法については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0

講習会や体験会、施術について、また、商品について

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心身は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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先週末は立川まで 日本最大級の蚤の市
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楽しかったなぁ
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宝物探し
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しかしとんでもない人込み 入場5万人 だった様子
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↑人込みに疲れて私 この中にいる アーシング中
昔、ウォーリーを探せ ってありましたね(古い)

誕生日を迎えて、還暦まであと少し 
今までの実践がどんどん繋がって
一層自由になり、楽しくなる を実感する日々
健やかに 幸せに 
仲間と分け合うことで 皆が一層、豊かにもなる

これって日本の生活文化
廃れないように繋げたい 

群衆の中より 
ご縁のある皆様 いつもありがとうございます
誕生日のメッセージくださった方々も
今後ともよろしくお願いします
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11年前に アパレルの師匠 から頂戴したイラスト 
AIさんのおかげで見つけられた 確保 保管
イラストでも 若い

御愛用者相次ぐ 頭部のヘアパックトリートメント
週に一度くらい実践すると大変効果的

頭がじんわり 緩みます
頭の掃除

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頭が忙しい方
目の疲れ、花粉症、耳鳴りするような方
感覚器官を労わるために 週に1度は実践するようにおススメしています

私自身が頭髪のケアを学び続けて 
よく理解出来て50代になって美容師の免許を取ったわけ
頭部のケアが誰にとっても心地よく過ごす
もっとも早い近道になると思ったからです 
その訳 興味があったら確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62241680.html
天然ヘナされる方は必須です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html


ハイビスカスオイルして 薄毛の改善 も可能となるようです

髪の毛がフサフサしてこられたそう(男性40代)

ハイビスカスオイルを頭に塗ったところ髪の毛が増えてきました。
ありがとうございます。
ちなみに今は朝、頭にすり込むように塗って、夜洗い流して寝ています。

それぞれの体感で 皆様ご愛用頂いております

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします

本当に良かった
頭髪イキイキするのに必須なオイル

週に1回くらいはたっぷりとオイルするのも良いですよ
このまま 1時間くらいは ヘアキャップして 頭を休ませましょう

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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージ
ご高齢の方や、不眠症の方にこそ 
こんな習慣がとても素晴らしい効果を発揮するようです

頭髪が潤うだけでなく、シロダーラのような効果も期待できる
脳内の微細な詰まりをなくして、自律神経も調整するような効果

眠れなくて困っていた30代の方
毎週オイルして天然ヘナ 3か月くらいした時に訪ねて来て下さり
まるで別人
やっと薬なしで眠れるようになったと ニッコリされた
30代の時には白髪などなかったけれど、その後もヘナを継続
40代の今、とっても 健やかに お過ごしのようで
本当に良かった


材料費、輸入に関わるコスト、円安 など 諸事情により
輸入メーカーからの卸売り価格が 
1Lあたり 2200円も値上げ

業務用をお求めの方も増えておられましたが、
業務用500ml を 100円アップ
業務用1L入り を200円アップ 対応させて頂きます
どうぞご了承くださいませ

正規品100ml入りは 今回据え置きですが
次回インドからの入荷のタイミングで変更の可能性はあります

また、ヘナ5個セット オーガニックヘナセット についても
容器など資材の高騰もあり 100円値上げとなります
どうぞご了承くださいませ

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ヘナセット
1700円 x5個 
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFF 
お得な 
税込 合計12430円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください



今まで通りのヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けします
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
インディゴが必要な方は別途にお買い求めください

どうぞ引き続き頭部の健康維持
お家ヘナでリラックス 楽しんでくださいませ


また今後、天然オイルがインドより入荷のタイミングで高騰すると報告があったのは
定番として人気の AオイルKオイル

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自然の恵み 天然オイル 
アーユルヴェーダでは体質ごとのオイルを推奨されますが そのドーシャしか持っていない方はおらず、どんな体質の方にも有効であるということ

風で冷やされるヴァ―タ
水はけ悪く溜め込むカファ
共通するのは冷え
ですよね

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円

大変申し訳ありません
今度インドより 届いたらタイミングによりますが、値上げとなります
正規品 アーユルA アーユルK も
次回入荷するタイミングでおそらく値上げとなります

Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
浮腫みのある脚全体に塗布 お腹やわき腹に塗布で浸透します
Aは鎮静や炎症効果があります 
感覚器官の浄化、背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています

それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
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効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
それぞれの特徴や使い方はこちらで確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html

ハーブオイルを有効に使い キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります
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材料や使用方法については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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身体は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/


おうちセラピスト養成講座 キリヨガ®グループで学び合い
おうちで簡単にまずご自身が整いご機嫌になることが大事
いつでもご機嫌でいるのは 自分にしかできないことで
そうなったら、ご機嫌なことしか起こってこなくなります

実践方法が 体感でよく分かったら 愛する家族や
大事な仲間にも自然に伝わるようになります

AYURE養成講座は 2015年から始まり、私自身1期生ですが
もう10年経ってしまったことに 驚きます

セルフケアをご自宅でも実践しやすく、

さらには各種サロン様でも導入していただけるように

キリヨガ®通信制度(3か月リモート講習)
を設けています
一般の方も医師も鍼灸師も 美容師も セラピストも 
ヨガのインストラクターもみんなで学び合っています
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只今17期募集中 締め切りは5月10日まで
いつからでも参加することは可能です
興味ありましたらお問合せください

5月の予定、詳細についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62325503.html

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昨日は横浜まで 
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薔薇の季節ですね 喜々として咲いていました
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海風に癒されることしきり やはり時々は こんな時間が大事
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赤レンガ倉庫では イベント🍺
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この方の 大道芸 イギリス人のポール さん 素晴らしかった
芸はもちろんのこと 話術の素晴らしさ 
思わず見ていたみんなが お顔のついた 札を入れる
愛を 繋げる 魔法 
みんなが協力して繋がり合いたいと想う大事さ 心地よさ
そんなことの大事さ(お金はどうやって稼ぐか)を 
幼い時から知っているといいなぁと思います
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みんなでホッと 緩んで ニコニコしている時間を 
楽しむのが一番の トリートメント になるかもしれません

アーユルヴェーダのある暮らし では 御法度でも
にんげんだもの 、、、

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キリ温熱 セルフケア 

高齢のご家族ある方より、
何でもっと早くしてあげなかったか、、、と
メッセージが来たことがあります
ありがたいご縁

そういえば 母の日 父の日 どうしようかなぁと思われている方いませんか?
幼いころ 肩もみ 肩たたき券 などプレセントしたことなかったでしょうか?

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大人になって照れ臭いかもしれないけれど
今こそ 肩もみ や 脚もみが どれほどの効果を発揮するか
試したくないですか?

病院に連れて行くよりも
施設を探すより
楽に 時間も取られず 
雲泥の差で 歓び を共有できます

sanakuboよりご提案

キリ温熱おうちケア

80代だって自分でできる 
これは ご案内の仕方 で変わります
ただプレゼントとして渡しても できませんし、やりません(おそらく
一緒にケアを実践してみる 体験 が大事

自らで自らの身心整える習慣が身につくと、

疲れや痛みにも敏感になれるし、
心身の声にも耳を傾ける余裕もできる 
これが 大事な習慣 となります

ご自宅で心身調整 自在にできるようになる心地よさ

母の日、父の日チャンス 活かしてください


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キリセルフケアセット 12000円 税込13200円
鍋、美肌セット(KオイルAオイルキリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になります)
すぐにおうちケアが 実践できるようになります
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合

通常3:1 で作っておりますが
こちらを5:1(白ごま5、Kオイル1)で作ったハーブオイルを
キリセルフケアセット をお求めの方には 
sanakuboよりプレゼント

期間限定6月末まで



まずK&ホワイトオイルで オイルマッサージした後
キリ温熱するときに
ハーブオイル Kオイルや Aオイル を塗布して使用が基本です

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セルフケア方法の資料が入っていますから
相互に確認しながら 一緒に実践 が要です
とても簡単
面倒なことなど何もない 
身体が心地よいを知っている ので 
オイルして 火傷しないように 
好きなようにキリ温熱ケアすればよいだけ

キリ鍋をプレゼントしたい と思うように 育てて下さった 

お父様、お母さまへの感謝の気持ち があればよいだけ

仲がいまひとつの 舅、姑にプレゼント も最大の効果を発揮します

私自身 このキリ鍋で 毎月姑、舅のケアが習慣になっていました
生身の身体から 学ぶことが本当に多かった
残念ながら 昨年秋に姑も亡くなりましたが
89歳で 骨壺満杯
とても小柄な体格だったし、火葬場の担当者をびっくりさせました
通常なら骨壺の3分の1にも満たない量になるらしいです
姑から学んだ アーユルヴェーダの智慧 は図りしれません
火葬場で親族の中で 人知れず感動していました

骨にアーユルヴェーダオイルが到達するのは 5分くらい
10分くらいのケアでも効果抜群です

こんな順序で実践すると良いです

①プレゼントについている K&ホワイトオイル でヘッドマッサージ
どうだっていいです
頭にオイルしてちょっと触ってあげて
まんべんなくオイルを浸透させるイメージで
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そのまま全体的にヘッドマッサージします

頭部の栄養補給&頭部のお掃除 
ヘッドマッサージには薬用オイルが最高
だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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ビニルキャップか、捨ててもよいタオルを巻いて30分くらい浸透させるといいです

②手にオイルして キリ温熱 
足湯もセットだと心地よい

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③足に温熱キリ
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浮腫んでおられるとは思えない 鍛えた身体でも
オイルしてキリ温熱すると 3分くらいでこうなります

④入浴して汗に出す
ゆっくりとお風呂に入って汗に出します

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します

日々養生する 本当に簡単な方法  

ご自身でセルフケアできるようになると日々の体調管理にストレスなくなります


この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります

同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
高齢になってからのちょっとした変化を見逃さないで
早く対応することにより 
家族だったらなおさらのこと
お互いにとって より良好な関係を築けるなぁ~
離れて暮らしていたら 時々会う時に実践も可能になります

足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなりますし
高齢でも自分でできることを促すことにも役立ちます だって自分が心地よくなるのですもの 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 50代のお母さまも 間違いなく喜ばれますし 80代のお母さまなら 超喜ばれることは間違いがありません

血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません

どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます

自分も優しい心持になります 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます ご家庭で実践する習慣ができると、双方にとってとても楽になります
一緒にケアしてみたい方 こちらも一緒にお求めくださると
4個キリができて 常に温かいキリ温熱を楽しめます

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キリ100g入り 2個セット 
3000円(税込 3300円)

じっくりと熱を入れ込むのに最適です
スターターセットのキリ は60gが2個入りですので
脚や腰などは大き目のこちらのキリが最適です


生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります


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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 セルフケア習慣 
良い機会をつくって
親へのアプローチを変えることで
自分自身が癒されます

キリ鍋セット&ハーブオイルプレゼント
30日までに注文下されば
大型連休開始 3日のお届け も可能です


ご予約、商品のお問い合わせも
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個人の自立を目指すセルフケアのご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

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