Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:体質改善



家族のように過ごす リトリート 目黒でも体験できます

*都会のリトリートご提案

ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です


都会のリトリート体験

都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです


毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
今回2度ヘナ 1度インディゴ塗布 3度ひまし油湿布される予定です 
希望される回数も1回でも2回でも可能

ヘナはご自身が宿泊されるホテルで洗髪
提携している美容室(徒歩1分裏通りすぐ)でシャンプーブロー、カットもご案内できます
3日間で激変し蘇る身心にきっと驚いていただけると思います

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして同じようなトリートメントを日本で実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じています

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
今多くの顧客様に体験いただいてさらに実感していることがあります

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です
同様な変化を短期間に感じていただけます

今回はこんな概要 
参加したい方、ご一緒しませんか?
予約できる時間 も限られてきました

寒い冬を迎える前に身体を芯から温め、冷えや疲れを追い出そう

11月12日(土)

エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア は 満員御礼 

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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ

*次回開催の日程が決まりましたら、優先してご案内しますので、
興味の在る方はお問合せください

ひまし油湿布体験会 のご予約は  12日 当日18:00 のみ ご予約可能です 305202702_5507894202623660_3021908676234025651_n
ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様ご自身にもセルフケアしていただきながら手足に熱を入れます

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*当日洋室の予定です
頭部&手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約90分 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります

終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
合計約2時間 体験特別価格 3500円
寒くなり温熱マット使用します

2度目からの方はひまし油オイル代金 
120ml 1300円
ご自宅でのケアにも使用できます 
実施方法をご案内します

もしくはオイルは持参も可能です


お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験希望の方はお問合せください
体験後、継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 11月13日(日)sanakuboお茶の間会開催 10:30より ヘナ&キリ講習

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久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります
今回はキリづくりから実践します 
初めてキリ温熱ケアに挑戦される方もおススメです 

キリの作り方、キリの効果についての理解 相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる気も込められます
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手足へのキリ体験
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して
手足のキリをセルフケア実践
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エイコ先生のキリヨガclassにて参照
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手足に熱が入る心地よさ堪能 
何故、手足に熱が入るのが大事か 体感していただきます

参加料 4500円(当日お支払い)
*キリスターターセットもしくは100gキリ×2個込み

自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ

人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html
参加されキリを手作りされた方は午後(ランチ後)

別室にて好きなだけ継続セルフケアしたり
参加者同士で実践することも可能です

コロナ前には毎月2回くらいキリヨガ&お茶の間会で
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めたり
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じっくりと腰と背中全体を温めたり 
今回より実践開始したいと思っています
お時間あったら、背中を温める快感をシェアし合ってください

概論(座学)のみリモート受講が可能です
こちらよりお申込みください

リモート講習 Zoom準備が必要です

録画配信可能
オイルやキリ、天然ヘナなど材料が無くても参加可能

講習費用 30分 1000円 
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12時より 酵母パン作り名人 原先生のランチ 原先生は先月末まで ヨーロッパ滞在なさり ドイツ在住のお嬢様(ビオラ演奏者)の  ヨーロッパ各地を回る公演に同行なさっておられました 313344040_5669733979773014_8202719147722360026_n
ドイツ ハンブルグ郊外のこだわりの素敵な館での
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ビュッフェ ブレックファーストの様子
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ヨーロッパの今の情報なども交えて、お話も今回、とても楽しみです 音楽に興味ある方も必聴ですよ 

お嬢様(原裕子さん)の日本での演奏会が 
12月21日開催されるようです 
こちらを確認ください
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ランチボックスは酵母パンサンドイッチ
大豆と野菜のカレーサンドをリクエストしました(ベジタリアンの方
野菜のケークサレ&甘酒スイーツデザート付きです
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美味しいランチBOXご用意します 持ち帰りたい方もOKです 13:30より 柚子酵素作り講習 久保担当

柚子&郁子の収穫のタイミング
ご一緒に酵素作りの食習慣始めませんか?

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郁子をを2割ほど加えてとても美味しくなる
ザクザクと切って、一緒に重ねるだけで出来上がります
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ランチ参加者は酵素作り講習費用は無償です
検討していた郁子(ムベ)の酵素作り 
1年に1度しか仕込めない酵素となります 幻の果実 郁子の甘味と柚子の酸味を加えてさらに美味しい酵素になる
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昨年の様子
郁子がたわわに実る素敵な専門店 
アンシャーロットグダル・パリ
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目黒駅すぐ近くのドレメ通りにあります
年間の酵素作りにすっかりと魅了され、実践続けておらえるオーナー様からご厚意で
今回、柚子酵素作りを実践なさる方に
1K当たり少量ですが、2,3個づつプレゼントする予定です

酵素作りはご自宅で実施
黒糖と、柚子の材料費のみ当日お支払いいただきます

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 (当日参加の方1500円)
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません

奥伊予天然柚子必要な方
11月7日締切 

*昨年は1K1100円でした 予約数によっても変動します
作り方など詳細は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59867973.html

14:00より 甘酒講座 原先生
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今回黒麹の珍しい甘酒作りを習えます 
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ます黒麹にはクエン酸が含まれているので、普通の甘酒より 
さらに疲労回復につながります 
さらにいろんな甘酒の試食や甘酒を使用したスイーツ作りもご伝授いただけます 
久保家の実家でとれたもち米を使用した甘酒も試食いただく予定です


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10:30から参加
ヘナ&キリ講習 懇親会
酵素作り 甘酒講習受講 7500円
参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、セルフケアしたりしたい方 こちらよりお申込みください
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12時から参加  ランチボックス デザートつき 酵素作り 甘酒講習受講 3500円 *通常原様の教室では同様の講習6600円だそうです 参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、セルフケアしたりしたい方 こちらよりお申込みください
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14時から参加 甘酒講習受講 2000円 参加料込 各種甘酒の試飲 スイーツお茶つき こちらよりお申込みください
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参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1500円  *デザート飲み物はつきません 当日いらして、持ち帰り限定
詳細について ご案内いたします
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ランチBOXのご予約 11月9日締切 *発酵に時間がかかるため締切があります 柚子材料の締切は7日です ひまし油湿布体験会  当日13時、16時、18時 ご予約可能です 実施内容は12日と同じです
体験特別価格 3500円

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施術を待ったり 寛いだりしている間に氣になる本をじっくり読んだり
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 持ち帰ることも可能です 
前回の様子を インスタliveにて確認することもできます
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
9月11日に実施した様子はご一緒した向井先生や原先生のお人柄も良くわかります
↓下記クリックしてご視聴ください
https://www.instagram.com/tv/CiWwz74pQE2/?utm_source=ig_web_copy_link
11月14日(月) 10時より キリヨガ体験会(録画視聴体験会)
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目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
前日に作ったキリを使用してキリヨガ体験していただけます 

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

キリヨガclassの30分前には集合してください

希望なさる方はお問合せください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

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エイコ先生のキリヨガ基礎編 からだの歪み調整
からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

ご自宅でも実践 録画(YouTube)視聴が可能です
こちらよりお申込みください 

ご案内いたします
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今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、

全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください

家族のように過ごす リトリート
 
生活の中に癒しがあり、憩いがあり、学びもある
今後もこのような連日の体験会や施術も増やして提案していく予定です

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できます
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあると痛感しました
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html

セルフケアの習慣や養生することの意味について

こちらも参考になさってください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59748818.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒


徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに1泊、2泊滞在しながら(ご自身で予約)トリートメント

sanakuboより徒歩3分から5分以内のホテル
目黒アベストホテル 
https://www.hotelabest-tokyomeguro.com/

目黒ホリックホテル
https://www.holichotel.jp/meguro/

ホテルミッドイン
https://www.midin.jp/meguro/

プリンセスガーデン 

https://www.princess-garden.co.jp/  

徒歩7分から10分(駅前より無料送迎バスあり) 
シェラトン都ホテル 
https://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/ 


雅叙園 
https://www.hotelgajoen-tokyo.com/ 
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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天然ピュアオイルと天然ハーブの個性が分かったら
身体のケアは用途に応じて使い分けられるようになります

skinケアのお問合せ 
このクレイやハーブをどのように使うか?
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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:アムリタパウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


◎脈管(身体の通り)のオイルで浮腫み取り

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沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
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足裏にたっぷり

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表側にもたっぷり
足にはたくさんのツボがあります
使用方法はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/50673965.html



フェイシャル用としては無精製タイプのホホバピュアオイルをお試しください
只今、モリンガオイルが完売なので、
お顔のパックをつくるのにはこちらがおススメです
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オーガニック無精製ホホバオイル ゴールデン 40ml 2000円(2200円)
ゴールデンはより軽くしっとりした質感 
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
よりお顔など保湿効果を高めたい場合はこちらを選ばれても間違いないと確信します
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください
乾燥する肌、何を重ねてもどうにもこうにも パリパリすると感じておられる方
夏を過ぎてからのメンテを怠りがちだった方に ぜひご提案したいオイルです

このオイルと組み合わせるのは アムリタパウダー

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アムリタパウダー 100g 2000円 税込2200円

沢山の成分で作られている アーユルヴェーディック なパウダー

サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます


アムリタパウダー&アーユルKホホバオイルゴールデンのお顔へのパックが素晴らしい 
お顔のトーンがワントーン明るくなり、肌理が細かくなりますよ
アムリタパウダーを天然オイルで溶かすだけです


写真はサロン様より 以前届いた様子(Kオイルで溶いたハーブパック使用)

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写真下 施術中 上施術後
実施された顧客様皆様 驚かれるそうです

◎身体の痛みに対応するなら Vオイルがおススメです
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関節に冷たい風が吹き込む季節の到来
Vオイルのご依頼が増えてきております
身体が乾燥して 関節ポキポキ したり
痛みだしたり、していませんか?
Vオイルで温め、緩めましょう
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南インドジグマハーバルより 届くアーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に直接働きかけるそうです
このオイルは最も効くツボは膝
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こんな症状に効果的なようです
関節の痛みや筋肉の痛みに効果的
塗布すると分かる ポカポカしてくるような質感
膝や腰に塗布すると 確かに緩む感覚があります

もっとも痛みに強いのがVオイル
関節に風が入って 乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ(毒素)が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも
説明によると両方ともに効果的なようです

どちらにしても追い出すに限ります

もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか?

このような関節にダイレクトに 潤いや温かさを伝えるのが Vオイル
毎朝のジョギングは習慣になって、自らのメンテにこのVオイルは欠かせません
膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効です
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です
痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前通っていた美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました
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用意するのはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ

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Vオイルで練る ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します
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こんな感じ 患部に塗布 
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障(Vata増悪) 
頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

作り方など実践方法の詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59852344.html


人間も自然の一部 
天然ハーブや天然ピュアオイルの使用方法で癒されます


身体に不自然なものは必要が無いことを
その使い方次第で、変化する体感に感動します

泥 クレイ ムルタニミテを入れて使う場合
天然ハーブ アムリタ で使う場合
より浸透力を増す クリアヘナも加える場合
お好みで調整もできるようになります

加える水分や油分も
アロエベラジェルを加えたらどうなるか?
ローズウオーターだとどうなるか?
脈管のマルマに効く オイルだとどうなるか?
骨や筋肉マルマに効く オイルだとどうなるか?

それも用途に合わせて 
自らのお肌や頭皮にお伺いしてみてくださいませ

誰かに聴かなくとも 
自らの身体が教えてくれます


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。



ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ



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’生きる力’自ら守って健やかに 
年齢重ねる肌には準備が必要


自然のピュアなものしか 
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます

肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方
毎日のスキンケア、ヘアケアに
ミラクルパワーにピュアオイル
スペシャルなケアにはクレイパックやハーブパック
朝、昼、晩 季節の変化など
肌の様子に合わせてオイルを使いわけるのもとっても効果的です
ぜひお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ



家族のように過ごす リトリート 目黒でも体験できます

*都会のリトリートご提案

ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です


都会のリトリート体験

はっきり言って 都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです


毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
今回2度ヘナ 3度ひまし油湿布される予定です 
希望される回数も1回でも2回でも可能

ヘナはご自身が宿泊されるホテルで洗髪
提携している美容室(徒歩1分裏通りすぐ)でシャンプーブロー、カットもご案内できます
3日間で激変し蘇る身心にきっと驚いていただけると思います

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして同じようなトリートメントを日本で実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じています

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
今多くの顧客様に体験いただいてさらに実感していることがあります

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です
同様な変化を短期間に感じていただけます

先日1日ヘナ講習にいらした方の頭髪改善の様子も確認ください
今月中旬に講習にいらして下さった顧客様 
講習後に継続して ご自宅で頭髪改善
ヘナとインディゴの関係をよく理解して実践されてこの変化

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頭頂部
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後頭部
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1回目のヘナはまだヘナが入りきらず 表面でポロポロしています 301581864_5456687527744328_2956972021953132112_n
この後 3回目は白髪が出てくるまでの10日から2週間以内に 全頭にヘナをして頭髪改善完了です
その後は2週間から3週間ごとに繰り返すだけ
ご自身の頭髪の様子と相談しながら実践できるようになります

ヘナとインディゴについての詳細はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59645634.html


今回はこんな概要 
参加したい方、ご一緒しませんか?

寒い冬を迎える前に身体を芯から温め、冷えや疲れを追い出そう

11月12日(土)

エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 

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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ


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エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

手技も増え、先月末に体験した時 私も驚きました

体験された方の声より
全身に経絡の流れを取り入れて施術したら、前と感じ方が違い、
自分のからだのエネルギーなどが流れているのを感じた。

一度体験された方も前回とは違う体感が期待されます
手技を学びたい方もこの機会に体験ください

11月12日(土)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
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11月12日(土)12:30、15時、17:30 ご予約可能です  
男性の体験も可能です 

ひまし油湿布体験会 のご予約は 当日16時、18:30ご予約可能です ヘナ塗布希望の方ですとおひとり様のみ可能 ヘナしながらひまし油湿布体験が可能です 美容院の予約土曜日ですので、希望される方はお早めにお知らせください 現時点ではご予約可能です 305202702_5507894202623660_3021908676234025651_n
ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様ご自身にもセルフケアしていただきながら手足に熱を入れます

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*当日洋室の予定です
頭部&手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約90分 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります

終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
合計約2時間 体験特別価格 3500円
寒くなり温熱マット使用します

2度目からの方はひまし油オイル代金 
120ml 1200円
ご自宅でのケアにも使用できます 
実施方法をご案内します

もしくはオイルは持参も可能です


お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験希望の方はお問合せください
体験後継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 11月13日(日)sanakuboお茶の間会開催 10時より ヘナ&キリ講習

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久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります
今回はキリづくりから実践します 
初めてキリ温熱ケアに挑戦される方もおススメです 

キリの作り方、キリの効果についての理解 相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる気も込められます
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手足へのキリ体験
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して
手足のキリをセルフケア実践
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エイコ先生のキリヨガclassにて参照
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手足に熱が入る心地よさ堪能 
何故、手足に熱が入るのが大事か 体感していただきます 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ6本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ マルマ とほぼ同じなのです 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n

参加料 4500円
*キリスターターセットもしくは100gキリ×2個込み

自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ

人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html 概論(座学)のみリモート受講が可能です
こちらよりお申込みください

リモート講習 Zoom準備が必要です

録画配信可能
オイルやキリ、天然ヘナなど材料が無くても参加可能

講習費用 30分 1000円 
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11時より 体感や運動の講習予定 残念ながらまだ確定できておりませんが 呼吸法とか運動法とか心理学も含まれるようなワークショップを検討しております 具体的になりましたら、お知らせします 12時より 酵母パン作り名人 原先生のランチ 302141395_5459295210816893_1962801500429291307_n

ランチボックスと デザートや飲み物の提案を
9月開催と同じように検討していただく予定です
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原先生は現在 ヨーロッパ滞在中 お嬢様がドイツ在住でビオラ演奏者  ヨーロッパ各地を回る公演に同行なさっておられます
ヨーロッパの今の情報なども交えて、お話も今回伺う予定です 音楽に興味ある方も必聴ですよ ランチの内容など決まりましたら、また改めてご案内します
ひまし油湿布体験会 当日15時、16:30、17:30ご予約可能です 実施内容は12日と同じです

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施術を待ったり 寛いだりしている間に氣になる本をじっくり読んだり
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 持ち帰ることも可能です 

実は当日、各種セラピーなど他に何かできるか検討しております
各所に確認中
また詳細が決まりましたら参加者の方にはもちろんのこと
情報お知らせします
前回の様子を インスタliveにて確認することもできます
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
9月11日に実施した様子はご一緒した向井先生や原先生のお人柄も良くわかります
↓下記クリックしてご視聴ください
https://www.instagram.com/tv/CiWwz74pQE2/?utm_source=ig_web_copy_link
11月14日(月) 10時より キリヨガ体験会
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目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
前日に作ったキリを使用してキリヨガ体験していただきます 

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

キリヨガclassの30分前には集合してください

希望なさる方はお問合せください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください


今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、

全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください

家族のように過ごす リトリート
 
生活の中に癒しがあり、憩いがあり、学びもある
今後もこのような連日の体験会や施術も増やして提案していく予定です

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できます
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあると痛感しました
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html

セルフケアの習慣や養生することの意味について

こちらも参考になさってください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59748818.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒


徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに1泊、2泊滞在しながら(ご自身で予約)トリートメント

sanakuboより徒歩3分から5分以内のホテル
目黒アベストホテル 
https://www.hotelabest-tokyomeguro.com/

目黒ホリックホテル
https://www.holichotel.jp/meguro/

ホテルミッドイン
https://www.midin.jp/meguro/

プリンセスガーデン 

https://www.princess-garden.co.jp/  

徒歩7分から10分(駅前より無料送迎バスあり) 
シェラトン都ホテル 
https://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/ 


雅叙園 
https://www.hotelgajoen-tokyo.com/ 
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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sanakuboに遠方よりお越しくださった顧客様
徒歩約3分のホテルに滞在しながらの全身メンテナンス

まずはキリ作りから
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コロナが始まったころ
お子さんたちにオイルしてキリ温熱を実践し始めて下さった
2年前の春は外出もできないくらいだった
11歳 8歳 4歳のママ
当時₋2歳 どれだけ大変だったか
オイルして背中にキリ ストレスの多い毎日にこのキリがとても役立ったそうです

7年前に起業もされ
公私ともにそのバランスを取り、集中しているために
自らのメンテナンスがどれほど大事かも熟知なさっておられ
学ぶことしきりです

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手作りしたキリで キリヨガ
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エイコ先生のキリヨガ
身体調整のキリヨガ基礎編
効果的なツボにじっくりと熱を入れ、全身に深い呼吸しながらのストレッチ
身体が緩みます

キリヨガ基礎編 からだの歪み調整
からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。体感してよく理解ができます
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

こちらよりお申込みください 
録画視聴できるようご案内いたします
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身体 特に手足に熱が入ったところで
頭部にたっぷりハイビスカスオイルしながらの足浴
242351824_4386123281467430_7815913502170534649_n (写真はイメージ) 足を温めながら、アーユルヴェーダオイルを浸透 頭も緩んだらさらに全身が緩みます

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
さらにはひまし油湿布して1時間ほど 横になっていただきさらに発汗
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温めておいた ゆたぽん 重ねて
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ベルトで固定して横たわります とても心地イイ
身体が芯で冷えているのに気が付きます
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さらにはお腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます
どこに痛みがあり、なぜ詰まっているか?
身体って本当にサインを沢山出していることを知らされます 

ヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありましたが
全身にオイルを浸透させ 頭部がしっかりと緩んだところで天然ヘナを実施
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ハイビスカスオイルして さらに天然ヘナの効果がすばらしい

継続する天然ヘナの醍醐味もこのハイビスカスオイルがあってこそ活かされています
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黒ゴマオイルがベース、たっぷりのハイビスカスをどばーっと入れて作られる
ハイビスカスオイルがヘナには必須
これがアーユルヴェーダヘナの胆といっても過言ではありません
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自己流で1年程前からお家ヘナも開始され
ビックリするほど健康的な頭髪でしたが、 ロングヘアーに2袋 約200g
頭髪の先にまでしっかりとヘナしたのは初めての体験
実施方法のノウハウもいろいろ学んでいただけて良かったです
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頭部にはヘナしたまま
キチュリ、豆料理、ベサンのパンケーキ 手作りのチャツネやヨーグルト
豆乳スープなど
日常に簡単に取り入れやすい 方法もご伝授
すぐにお子さんたちにも喜ばれるレシピをいくつかご提案しました
忙しく、慌ただしい毎日 
ちょっとした工夫で食バランスが取れ さらにヘルシーになります

都会のリトリートご提案 
11月もご依頼あり、予定が確定したら改めてご案内します
家族のように過ごす リトリート 目黒で体験 
ヘナしたままホテルで洗髪 洗い方、乾かしてアロエで保湿もご伝授してご自身で実践されます 
本日も継続のひまし油湿布
季節に合った中医学の食養生についても学ばれる予定です

ヘナもひまし油も継続することで素晴らしい効果を発揮します
11月もご依頼者が現れ、実践しながら、
一緒に共有体験することが可能です

sanakuboサナクボは東京JR目黒駅から徒歩2分

徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに今回は1泊2日して(ご自身で予約) 

都会のリトリート体験

都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです

今回体験されるN様のスケジュール
ヘナ&全身ケア施術 約3時間 1回
ひまし油湿布(約90分)2回
キリヨガ1回
食事が2回 講習含む 
今回の体験価格は材料費ヘナセット12100円を含んで
約4万円です

ご要望に応じて希望される施術をメインに リトリート生活 体験

あいのりされて 2泊3日 3泊4日 ともに体験なさりたい方
オーダーメイドでスケジュール計画して実践も可能ですので
どうぞお気軽にお問合せください


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週9月26日月曜日から10月2日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
朝晩気温差ありますが、秋らしくなりました 季節の移り変わりに 頭髪や美容、肌のメンテにも熱が入ります 体調崩さないように お鼻のオイルをしたり ひまし油湿布したり 奥伊予からは新米もお届けします 消化力アップしてきたら 秋の味覚も楽しみたいですね 306786768_5569690519777361_5815893911281170244_n
昨日、日曜日にはインスタliveにて’今のところベスト3!’っと題してlive配信
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
それぞれの商品についてご説明しております 今回は3つのアイテムをご紹介しています ・奥伊予天日干し米 ・天然ヘナ ・ナスイアムオイル
↓下記クリックしてご視聴ください 説明した絵図が超下手くそですし アイテム名も間違ったりしていますが、、、ご容赦ください https://www.instagram.com/tv/CjM8SktJ8T4/?utm_source=ig_web_copy_link
何か質問などあるようでしたら、 今後もできるだけliveでもお応えするようにしますので
どうぞお気軽にお問合せくださいませ
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください  第1位 奥伊予天日干し米

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奥伊予天日干し米
減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 
まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
今年も玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です
甘酒作りを始めたので、今年はもち米も必要だなぁ

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 
玄米は2分付きになります

運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります

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思いがけず突然届いた 奥伊予廣瀬家の新米
栗も一緒に届いた
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輝くような精米
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玄米は2分付きです

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9月中旬,従兄弟より届いていた
奥伊予廣瀬家 稲刈りの様子より
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家族総出の稲刈り どのように育てられているお米なのか
詳しくはこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59779995.html

令和4年度の新米 沢山のご予約ありがとうございます
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天日干し米 生産者の今年82歳 広瀬昭彦さん 
7月の帰省時にお会いした様子より
若々しく見えますが実は 癌など闘病もあり、下半身の痺れにも悩まされるようにもなっている
帰省した折にはドライマッサージ 首から腰、脚じっくりとして喜んでいただけた
今度帰省するときには キリ温熱してひまし油湿布しようと考えております
私が出来ることといったらそれくらい

もういつまで田んぼつくりが出来るか分かりません
1年1年が勝負です
今年も豊作 美味しいお米ができて本当に良かった

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10月の配送予定はコチラになります
9日締め13日出荷 
23日締め 27日出荷予定です
どうぞ美味しいお米召し上がってくださいませ

第2位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください
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liveでは ヘナセットを使用してどのようにメンテすると良いのか
その仕組みを超ヘタヘタな絵図でお知らせしました

頭部の健康がいかに大事か
以前のヘナのリモート講習でも実践しました

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たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み
おうちで簡単に頭髪改善 
生活習慣に合わせてメンテするを楽しめるようになります


長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です
先月末にオーガニックヘナで実施しましたが、
やはり艶、浸透に違いを感じます

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです


第3位 ナスイアムオイル
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南インドジグマハーバルより 再入荷している お鼻のオイル
オーガニックピュアオイル こちらはスペシャルなケア 
liveでもご説明しましたがカファ(水気質)が増悪して鼻炎や副鼻腔炎など不具合感じている方
ピッタ(火の気質)が増悪して咳や喘息などに悩まされる方
継続することで楽になった 
強い薬を服用せずに済むようになったなど多数のお知らせ頂戴しています

季節の変わり目や
ちょっと脳をリセットしたいなあ と思った時に
体感しやすいパンチャカルマ 排出法 
これから寒くなるとオイルが固まってきてしまうので、今のうちに実践するとイイですね 
寒くなってするとまず温めて溶かすとこからになるので、ひと手間かかります
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ナスイアムオイル 80ml 2000円 税込2200円

点鼻しやすいようにトンガリキャップに変更してお届けしています
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容器に小分けにして使うときも注入しやすくなります 
ライブでご説明したとおり体感には個人差があります 
まずはお試しサイズで実践なさってみてください
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ナスイアムオイル 20ml お試し価格500円 税込み550円
ワンコインのサービス価格 継続しています
ボトルはプッシュ式に変更になっています

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実践方法など詳しくはこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59767227.html

感覚器官も頭部も全部繋がっている 

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後頭部のこの丸の位置あたりにオイルが浸透すると 
沢山排出(どろっとした体液を吐く)されておどろきます
私自身頭の中にこんなに水だまりがあるんだと 怖くなるほどです 
だいたい40分から50分は横になりますからひまし油湿布しながらもおススメですよ
終わった後は超スッキリします

第4位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入り、ひまし油セット も含めての4位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

目黒にて体験会にいらしてくださる皆様 
体質改善に驚かれ、継続して来てくださる方もいらっしゃるようになっています
体験会10月15日、16日開催します
詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59776906.html

久保の施術  ひまし油湿布体験会 のご予約は  16日 15:30 16:30 17:30 可能です 305202702_5507894202623660_3021908676234025651_n
ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様にセルフケアしていただきながら

手足を温熱キリ体験 約30分 1500円
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頭部&手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約90分 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります

終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
合計約2時間 体験特別価格 3000円

2度目からの方はひまし油オイル代金 
120ml 1300円
ご自宅でのケアにも使用できます 
実施方法をご案内します

もしくはオイルは持参も可能です


お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性がありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験希望の方はお問合せください
体験後継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59636050.html
第5位 リタハーブ
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リタ100g 800円 税込880円
生活の必需品リタ 本当に魅了される天然ハーブです 
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先月スダチ酵素を作った時にも
リタ は大活躍 新鮮なスダチはさらに元氣になった

同様にリタは自らの頭部を洗うのにも適すし、
台所や浴室やどこでもサッパリと洗ってくれるので、
野菜洗った後はそのままにして食後の食器を漬け置いて
それから洗う溶剤にもリタを入れておき、一層スッキリになります

リタは食器洗いと同様 
市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

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我が家ではリタを既存の食器洗いの溶液に入れ 使っています 脂汚れ用と そうでないタイプ2種類あって  既存の洗剤は水で薄めて使っています ごく少量でいいです 脂汚れ具合はリタの増減で2種類あります
なぜ一緒に使うかというと、 既存の洗剤には実に大量の防腐剤など入っているから腐らないですね
台所用も掃除用もリタの濃度を変えながら、合わせて効率的にお使いください

衣食住、美容にも必須な万能リタ 

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ 215782639_4163988807014213_5158270940008052230_n
生活に必要なそれぞれの箇所の容器に補填
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台所はもちろん洗面所(浴室)洗濯用全部に必要不可欠
沢山の皆様が日常にご愛用頂くようになっております
255773216_4553132171433206_1970422299978765525_n お試し用の30g入りを作りました
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リタ お試し用 30g 300円(税込330円) 
使用方法など詳しくはこちらを確認ください  https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59632892.html

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣 食習慣
暑さやわらぎ、食欲も湧いてきた 

毎月のおうちヘナ習慣
継続実践するひまし油湿布
乾燥が気になる季節に天然アーユルヴェーダオイルでのセルフケア

清々しいヘアケア、スキンケア
寒くなる前の準備も今のうちにしておくと後々が快適です


どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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9月11日より3日連日実施する 体験会
家族のように過ごす リトリート 

*都会のリトリートご提案

天然ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
早速ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です

sanakuboサナクボは東京JR目黒駅から徒歩2分

徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに2泊3日して(ご自身で予約) 

都会のリトリート体験

はっきり言って 都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです

詳しくはこちらを確認ください
今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59698315.html

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして同じようなトリートメントを日本で実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じています

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
今多くの顧客様に体験いただいてさらに実感していることがあります

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱効果も実践しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です

頭部には年間1.3Kもの毒素が排出されるそうですが、
これが加齢とともに さらに排出され辛くなる

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シヴァジャパンの文分先生のレジュメより
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ここにある 脳脊髄液 皆様きちんと排出できていますか?
自分ではどうしていいか???ですよね
特に加齢すればするほどオイルを塗布してヘッドマッサージするのは
大事なケアだと私自身疑っていません
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上馬場先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

自分の力で毒素排出しづらくなっているのなら
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

頭部の栄養補給&頭部のお掃除 
ヘッドマッサージには薬用オイルが最高
だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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ハイビスカスオイルして さらに天然ヘナの効果がすばらしい

継続する天然ヘナの醍醐味もこのハイビスカスオイルがあってこそ活かされています
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黒ゴマオイルがベース、たっぷりのハイビスカスをどばーっと入れて作られる
ハイビスカスオイルがヘナには必須
これがアーユルヴェーダヘナの胆といっても過言ではありません

さらにハーブペースト(ヘナ)の塗布で相乗効果
本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり氣がとおる 頭が息をし始めます


さらに80代の身体にはどんな変化が齎されたのか?
それも自分で実践する方法を4日間 
自分で簡単にできることだけ実践しました
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1日目 帰省してすぐ
実家にはキリや天然オイルや材料は揃っているけれど
自分でケアしなくなっていた
途端に足も痛くなるし、手も上がらなくなるし、頭髪枯れていました
足浴しながらハイビスカスオイルトリートメント
肘から先、膝から先のオイル塗布とキリ温熱ケアをセルフケアしてもらう
アチコチ痛くて電話口では愚痴ばかり言っていた母も
一緒にしたら 必死に自分でケアするようになる
自分でやって 
この変化
私は温かいキリを手渡すくらい
81歳になる母がセルフケア
右手、右肩自分でやってこの変化!
お母さんどう 右手軽くなって 上がるんじゃない?
5分くらいしたらこうなるんです
’病院の湿布してもこうならないよね’ と母に聞いた
目を真っすぐにみて 母は深く頷きました

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上馬塲先生の資料より
脈管にアーユルヴェーダオイルは約5分で骨にまで浸透
緩みます 温熱にて80代でも自分で手、肩、わき腹
身体が温めて欲しい場所を教えてくれるので、そこを温めるだけです


ちょっとしたアプロ―チ次第で

お互いに楽に安心に過ごせるようになると
私は確信しています

短期間に改善するには頭部にも全身にも肝臓にも
アーユルヴェーダオイルを浸透させながら改善に導きます

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2日目
ヘナしながらのアビアンガ&キリ
タップリのアーユルヴェーダオイルはどんどん吸収される
ヴァ―タが強くなる 老齢になればなるほど 必要なケア
最高のトリートメント
医者に言われた 末端が錆びつき始めているから 
アチラコチラ痛くなっていますと
ならば骨まで5分で浸透する
アーユルヴェーダオイルを塗布して
痛いトコロに キリ温熱ケア
身体の巡りが良くなるようにひまし油湿布
こんなことも簡単に誰でもができるようになります
なんの資格もいりません
オイル適当に全身塗布して
痛いなーと言っているところに
温熱キリを置いてあげればいい
オイルが落ちてもいいように
ビニールシート敷いたり、捨ててもいいタオルケットに横たわってもらって
オイル塗布するだけ
技術など必要もなく
ただ10分くらい時間があればできること

実はこのケアを2日目、3日目続けましたが、
2日目にあばらあたり 痛くて触れなかったのに
3日目には嘘のように痛みが消えた
ひまし油湿布 素晴らしい効果
便が実に大量に出たらしい

どうやって排出するのか がポイントですね
これができると本当に楽になると母の身体が教えてくれました
インドでは1週間から2週間かけてオイルケアする意味
1日でこんな結果が出るなんて
いつも畑から採る新鮮 酵素たっぷりな野菜達
酵素ジュース、甘酒、ヨーグルト作り
腸が健康だと結果が出やすいのかもなぁと思いました
キチンとした食の提案が施術と抱き合わせに絶対に必要

3日目同様のケア
確かに関節の痛み
整腸作用
排出効果
実感し,身体が軽くなる快感を思い出した様子 
ひまし油湿布は自分でするにはハードルが高いと思っていたのですが、
継続するというので一式道具も置いて帰ることになりました
2日目にはヘナ&インディゴも実践 3日目はカット
アーユルヴェーダ式のヘナ塗布で頭髪は見違えるようになりました
だいたい頭髪がイキイキしていれば元氣になるんです♡

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4日目までひまし油湿布する予定でしたが、
午後からワクチン4回目とのこと
午前中には足のセルフケア方法ん伝授
膝が痛い母に必須のケアをしっかりと覚えてもらう 
ワクチン接種かえって来てからは横になってもらい
フェイシャルとハンドパックを 
炭パウダーアロエベラジェルで実践 ゆっくりと過ごしてもらいました

こうして4日間ともに過ごして
上がらなかった右手も上がるようになり
スムーズに歩けるようにもなり
本当に良かった
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何よりも変化したのは セルフケアをみずから実践しようとの意気込みです
分かりやすく、使いやすいように道具などをセッティング
時折は遠隔から電話にてフォローしており今も継続してケアしている様子に安堵しています

こんな80代にもできるセルフケアなら、いつでもだれでも実践が可能になる
短期間に体感していただき、毎日の生活習慣にしていただくのも狙いです
ホームセラピスト お家セラピストの認定などもしています

80代の母が体感した変化 50代の私がしたらどうなったか
感動の体感でした  
この体感をしたからこそ、多くの皆様にも感じていただきたいと体験会をすることになりました
詳しくは下記を確認してください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59629862.html


同様に次々とその効果を実感なさる
顧客様の様子より

T様からのお便り

久保さま
先日は、お世話になりありがとうございました😊
先日のひまし油の結果をご報告いたしますね♡
【1日目】
サナクボさまでの、施術
→お通じは一度、少量
 汗が止まらず、体がぽかぽかでした
【2日目】
自宅で実施
→お通じは3度
 匂いがいつもより強く、汗も多い
【3日目】
自宅で実施
→お通じは2度
 やはり、匂いが強く、汗多め
体重は、3日目に飲酒したものの、500g減
元々運動もしているので、筋肉量が多く、いつもは、変動しないので、ちょっと驚きました
数日経った今も、お通じはすこぶる快腸です🙌


その後、わかりやすく数値まで送信下さいました
ひまし油前
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3回実施後
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体重が500g減 
体脂肪率も1,4ポイント減 筋肉量も増えておられるようです

各人各様の変化があるひまし油湿布  
汗も排泄も変りないけれど もともと皮膚疾患ある方 
さらに体表面に毒を出したい と湿疹となって現れたり 
ひまし油湿布に効果を感じておられ、継続実践されておられます
身体の深部が冷え、循環しづらくなっている末端(手足、耳)に湿疹が表れている
併せて、食の改善を学びにいらしてくださっています
スダチ酵素作りの締切は10日です

そもそも体調が悪かった方は 
次の日は完全休養日(身体が怠い)になった という方もおられます

体調がよく敏感な方は私が体験したのと同じように
少ししたら、手先、足先までビリビリしてきて深い瞑想状態
光に包まれたと満面の笑顔でお帰りになった方もおられます。

それぞれの身体の変化をひまし油が導いているような氣がしています
継続して実践くださる皆様本当にありがとうございます
体質改善に驚かれ、継続してsanakubo目黒に来てくださる方もいらっしゃるようになっています
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになると本当にすばらしい

私自身天然ヘナに出会った当初は2013年
九州の都城でそれこそ4泊5日、
毎日ヘナして3時間から4時間身体へのトリートメントを受けて頭髪改善、体質改善した時心底驚いた

そしてアーユルヴェーダって何?と自らの探究につながっていきました
それまでの私とそれからの私は明らかに変化した
それぐらいのインパクトがありました

それから開いたドアの奥はどんどん大きな広がりを見せていきました
自らの生きる力や生命力を感じる時、生きることの歓びを実感することができる
それを導いていくぐらいの力をアーユルヴェーダヘナには感じられる気が今でもしています

沢山のいろんな方がそれぞれの想いで、自らの頭部を頭髪改善される様子より
いつもいつも感動をもたらしていただいています

特に敏感な感覚器官の集まる頭部 
身体よりも本当に敏感なのでその変化をすぐに察知します

頭が呼吸を始めるようになる 
この効果がなんと言ってもすばらしい

頭より少し鈍感な身体も
アーユルヴェーダオイルアーユルヴェーダキリ、さらにはひまし油での排出効果で
セルフケアを継続することで、いろんな変化があるようです


さらにはヘナの習慣に慣れた方がキリ温熱ケアやキリヨガを始められたり
キリを使っておられて方がヘナも始められたり
食習慣にも変化が齎されたり

これからもそんな風に感じて生活習慣や考え方に変化がもたらされ、
自らの内側に注視される方が増えていくといいなぁと思っています

そんなお手伝いできることに、本当に心から幸せを感じています ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、どうぞお問合せください 
毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布も可能です

今現在、ひまし油体験会は 9月18日、21日予約可能です  
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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早朝ジョギング 胸奥まで深呼吸 気持ちいい

家族のように過ごす リトリート 目黒でも体験できます

*都会のリトリートご提案

ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
早速ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です

sanakuboサナクボは東京JR目黒駅から徒歩2分

徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに2泊3日して(ご自身で予約) 

都会のリトリート体験

はっきり言って 都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです


毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
今回2度ヘナ 3度ひまし油湿布される予定です 
希望される回数も1回でも2回でも可能

ヘナはご自身が宿泊されるホテルで洗髪
提携している美容室(徒歩1分裏通りすぐ)でシャンプーブロー、カットもご案内できます
3日間で激変し蘇る身心にきっと驚いていただけると思います
カットは30年来通われている美容室が都内にあるそうで、期間中にいらっしゃる予定

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱効果も実践しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です
同様な変化を短期間に感じていただけます

今回はこんな概要 
参加したい方、ご一緒しませんか?

9月11日(日)
久しぶりの sanakuboお茶の間会 朝からヘナしたり、ひまし油湿布したり 夏の疲れを排出する をテーマに実践します 残念ながら久保の施術(ヘナ塗布体験やひまし油湿布)のご予約は満員御礼で出来ませんが 心強い助っ人 フェイシャルの専門家向井先生と  酵母パン作り名人の原先生がご一緒くださり とても楽しい会になりそうです 302253332_5459295394150208_1899716584025690528_n
いつも小顔キリ講習でお世話になっている向井先生 フェイシャルの専門家 頭部のリラックス体験 301450662_5459295380816876_2786385744369699241_n
深眠タッチセラピー30分  特別価格2000円 満員御礼 ありがとうございます 301384349_5459294947483586_1415760032215888_n
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小顔美人 フェイシャルは10分 座ったまま 化粧もおとしません
特別価格1000円 14時以降可能 要予約  時間的に前後あり ご容赦ください ご飯食べたい方は美味しいランチBOXご用意します 11:30分より開始 持ち帰りたい方もOKです *感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べられます 302141395_5459295210816893_1962801500429291307_n
楽健寺酵母パンのサンドイッチで

中身はベジタリアンの方には
A豆と野菜のカレーを挟み

ベジタリアンではない方
B塩麹の蒸し鶏を挟んだもの

AかBかどちらがいいかお知らせください

ランチボックスはそのほかにこんなもの入ります
野菜のケークサレ(野菜、卵、牛乳か豆乳、チーズ、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩麹、オリーブオイル、マジックソルト、クミン入り)
サラダ(多分マリネ)
ベジタリアンの方にはケークサレの代わりに
サラダをもう一品お付けします。
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デザートや飲み物(これも予約9月7日までした方のみ可能)

酵素ジュース果皮ジャム入りのパウンドケーキあるいはおからマフィン
飲み物は
黒麹甘酒あるいは
豆乳(大豆を煮ておからを搾ったもの)
ランチボックス デザート・お茶つき 必要な方 2000円 *参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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ランチBOXのご予約 9月7日締切 *発酵に時間がかかるため締切があります 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいいし、 横になって微睡みたい方もです 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選びます)
今年4月に実施した酵素の会にて原さんの創られる酵母パンの美味しさに本当に驚きました
その時の様子、作り方などこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59210294.html ご予約下さった皆様、お会いするのを楽しみにしています
9月12日(月)ヘナ&キリ講習

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9月12日(月)10:00より 久保のヘナ&キリ温熱 基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります

今回の講習は講座のみ(座学)リモート参加でもリアル参加でもです
概論的な内容となります リアルに目黒で講習を受けてくださる方もおられます
時間が多少前後する可能性があります

ご了承ください
こちらよりお申込みください


講習費用 30分 1000円 
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10:30よりキリ作り体験(約30分)
キリの作り方、キリの効果についての理解 
相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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まずキリの作り方から
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

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11時より キリヨガ体験(録画配信) 参加料金 2000円


ぜひ月に2,3度のセルフケア&運動習慣をつけることからまず始めてみてください

プロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

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豆と野菜のパンケーキランチ 
ご希望の方には召し上がっていただけます 滞在費用含めて 1000円

お腹に(肝臓)にひまし油湿布体験が可能です ご予約は16時以降になります 301014496_5448036005276147_1003267050555153601_n
手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます
どのような概要か、下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html


9月13日(火)キリヨガ&ひまし油湿布体験会
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9月13日(金)11:00より
エイコ先生のキリヨガ応用編(肩こり、首こり リンパケア)
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ、肩こり、首こり編
肩こりや首こりは、その周辺の筋肉の凝りによって老廃物がスムーズに排出されていません。
よって、凝り、むくみ、冷えの影響が出ています。
リンパケア、キリ(ハーブボール温熱療法)、
ヨガの流れですっきりと改善していきましょう。

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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*当日sanakubo目黒でリアル参加可能です リアル参加料は2000円
10時よりキリ作りしたい方可能です 
オイルやキリについて学び、自ら手作りしたキリでキリヨガ体験が可能です
興味ある方はお問合せください

お腹に(肝臓)にひまし油湿布体験が可能です ご予約は12:30以降になります
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断食明けなどにも食される 
ひまし油湿布後にキチュリか玄米粥を希望者には召し上がっていただけます
滞在費用含めて 1000円

<目黒にてキリヨガに参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

ひまし油湿布体験の方は別途用意していただくものをお知らせしています

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円材料使用料 として頂戴します

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


1日参加でも2日目、3日目連続参加も可能です
キリヨガだけ参加、ひまし油だけ体験したいもOKです
興味のある方、参加したい方お知らせください

今後このように短期間に頭髪改善、体質改善なさりたい方、どうぞお気軽にお問合せください
ひまし油湿布体験会やヘナ会がある時は集まった皆様と一緒に参加も可能ですし

キリヨガ経験したり

敷地の隣(目黒インターチェンジすぐ)には自然教育園や 東京都庭園美術館も歩いて5分くらいです
朝でも夕方でも散歩に白金、恵比寿、中目黒 頑張って代官山まで歩けます
ご一緒して 気に入っているカフェで朝ランチやカフェ休憩なども可能

久保と一緒に近くをジョギングでもよかったら

敷地内グルグル2キロくらい走ることもできます 
それをするなら5時30分集合です
目黒川沿いを走るのもいいですね
汗びっしょりになるので、カフェでお茶は無理かもです
公園でバイオ茶になります
目黒川沿いの公園や、もしくは林試の森までも行けます

ホテルでシャワー後にヘナしたり、ひまし油したり、
あるいはご自身のしたいこと
ショッピングや観劇、コンサート、お食事会、勉強会に参加して
都合のいい時間にしっかりとしたトリートメントを実施してもいいです
昔やっていた洋服のスタイリング買い物同行もできます
懇意にしてくださっているブランド様やメーカー様に同行可能です

食の提案も酵素作りしたり、味噌作りしたり、
豆と野菜のパンケーキ作ったり 
キチュリ(インド風粥)玄米粥など
2泊3日の食の提案も体調に応じて、したいこと優先でご提案可能

同じ志向の方とご一緒するのもまた縁ですね
専門家(手作り発酵パンやオーガニック食に詳しい方)のランチ会など
スケジュールが合えばコラボでも提案します

あるいは周辺の名だたるレストランからの Uber Eats
 取り寄せも可能です
久保家のいつもの晩御飯をご一緒も可能です

ご希望に沿った大事な休日2泊3日を
素晴らしい体感となるようにご提案が可能です
ひまし油とヘナの連続トリートメントを体感しながら、施術を学び(養成講座初級扱い
副業や定年後のセラピストとしての技術体得も支援可能です

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今日から9月 アッと言う間に今年も後半になりましたね 長い夏休みも終わって ホッとされておられる方も多いのではないでしょうか? 長いコロナ生活も もう慌てずに 共存するしかない やはり毎日の生活習慣がとても大事であると改めて氣付かせてくれます Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子より)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

キリヨガ® kiszhi yoga® 

商標登録認可されています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり
①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています


それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感で体得できます

9月12日(月)天然ヘナ&温熱キリ基礎講習

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9月12日(月)10:00より 久保のヘナ&キリ温熱 基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります

今回の講習は講座のみ(座学)
概論的な内容となります リアルに目黒で講習を受けてくださる方もおられます
時間が多少前後する可能性があります
ご了承ください
こちらよりお申込みください


講習費用 30分 1000円 
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9月13日(火)キリヨガ応用編 リンパケア

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9月13日(金)11:00より
エイコ先生のキリヨガ応用編(肩こり、首こり リンパケア)
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ、肩こり、首こり編
肩こりや首こりは、その周辺の筋肉の凝りによって老廃物がスムーズに排出されていません。
よって、凝り、むくみ、冷えの影響が出ています。
リンパケア、キリ(ハーブボール温熱療法)、
ヨガの流れですっきりと改善していきましょう。

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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*当日sanakubo目黒では 10時よりキリ作り開催予定
オイルやキリについて学び、自ら手作りしたキリでキリヨガ体験が可能です
興味ある方はお問合せください


9月28日(水)小顔キリ講習

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します

講習受けた後の久保変化は以下のとおり

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メチャびっくり この喜び ご一緒しませんか?

9月28日(水)14:00より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 体験会実施します

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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ


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エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

9月30日(金)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
7月にエイコ先生は2週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです
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9月30日(金)10時、12:30 ご予約可能です  

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
オイルを塗布する習慣で緩み、キリ温熱にて身心が繋がり、ヨガにて
エネルギーが循環する 
な生活習慣が身に付きます

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ぜひ月に2,3度のセルフケア&運動習慣をつけることからまず始めてみてください

プロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
過去の履修も録画で可能です

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット
4,5名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します 足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上3点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

講習やキリヨガclassの30分前には集合してください

9月13日は10時より開催予定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円材料使用料 として頂戴します

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます


キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座  
専門的な 上級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

9月11日(日)久しぶりの sanakuboお茶の間会 朝からヘナしたり、ひまし油湿布したり 夏の疲れを排出する をテーマに実践します 残念ながら久保の施術(ヘナ塗布体験やひまし油湿布)のご予約は満員御礼で出来ませんが 心強い助っ人 フェイシャルの専門家向井先生と  酵母パン作り名人の原先生がご一緒くださり とても楽しい会になりそうです
詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59675223.html

ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 
9月4日、5日、12日、13日ご予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

講習、キリヨガ、ヘナ塗布、ひまし油湿布
それぞれ興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡


友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
9月のスケジュールについても公開します
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 


先週8月22日月曜日から28日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
季節は秋  頭髪も身体も調整して迎えたい 代謝のよい今のうちに、夏の疲れを撃退しましょう 先週は久しぶりのヘナ会 リアルとon-lineで頭部の健康の為のノウハウを学び、実践に活かしました 天然ヘナもひまし油湿布もご自宅でチャレンジすることで いろんなストレス回避に繋がりますね 体感なさった方から実感なさいます 300439859_5456637837749297_3268871982164929116_n
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください  第1位 ヘナ
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ヘナ100g 1700円 税込1870円


第2位 ハイビスカスオイル 278379788_5059969027416182_6700372970607796659_n
アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込 3300円
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
第3位 ヘナセット

おうちケアにはこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

ヘナ講習週末リアルとon-lineで実施しました
ヘナの素晴らしい効果さらには共に実践すると効果的なオイルケア方法と
温熱キリ実践方法についてご案内

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頭部から足先まで整うとどんな変化が起こるのか

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頭部の健康がいかに大事か

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たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み

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まずはヘナ材料の作り方から
リアル参加くださった M様 ヘナ前の写真を撮り忘れましたが
これから豊かになる頭髪どうぞ楽しんでくださいませ

初めてのヘナ後
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縮毛、癖毛もどんどんと改善されていきますよ
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次回お会いするのを楽しみにしています

体調を崩されて、インディゴ講習に来られなかった方
2度染めインディゴはおうちだからこそ とっても簡単
5分くらいで出来るようになります
昨日もその話になりましたが、自らの忙しいスケジュールに5分のすき間に出来るようになる
身支度するよりも早く済む
本当にストレスなくなります


白髪が根本に出てこないうちに補色の為のインディゴ参考になさってください
残ったヘナを使用して 超簡単インディゴリタッチ
ずっと以前に実施したヘナ後4日目のインディゴリタッチ 
インディゴが初めての方は必ずパッチテストしてください
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本当に少し 茶さじに2杯のインディゴ
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冷蔵していたスプーン1杯のヘナをいれて、スプーン3杯の白湯も入れた
この時、水は1滴づつ加えて加減してください
多すぎたら失敗します
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よく混ぜて
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塗布液出来上がり 白湯は本当に様子をみて入れること
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白髪の多い右サイド中心にランダムにブラシの方で簡単に縦にスライスします
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こんな感じで出来上がり
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ラップなし ビニールキャップをふんわり被るだけです
これで30分から40分くらいおく

分け目だけ気になる方、本当に簡単です

ヘナ後
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インディゴリタッチ後
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こんなに簡単にできるリタッチ
1度調整したらもうあとはヘナだけで
白髪が5割くらいまで時々のインディゴリタッチで十分です


塗布する前にきちんとハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ全頭にヘナ時同様に必須です
これもしっかりしておかないと失敗します
ヘナの上にインディゴが乗る 乾いていたらツルっと滑ってきちんと定着しない
ヘナとインディゴをくっつける接着剤くらいに思って特にインディゴする前にしっかりと塗布してください
インディゴの塗布液にはハイビスカスオイルはいれません

先週末は旦那のお家ヘナをしましたが、その時の様子より
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首や肩までマッサージする
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天頂にも 乾燥して頭部がとても固くなっている
どんどんオイルが浸透していきます 頭部を緩める
ビニルキャップなど被り 1時間くらいは浸透させる
これはヘナ前にもインディゴ前にも必要です

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こんな材料や用具を出して インディゴは必要な箇所だけ
最初から準備する場合、参考になさってください
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以前実施した様子より
茶さじスプーンに
インディゴ3杯 ヘナ2杯 で実施 合計が20gで十分 水分は約60gです
ほとんど卵1個です
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卵を良く練って 足らない水分はほんの少しづつ混ぜて粘りを出す
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天頂の分け目と
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白髪の多めな右サイド
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白髪の少ない左サイドはこの程度
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空気に触れる方がいいので、ビニールキャップを被るだけ
5分くらいで出来ます

ヘナ前 前回のヘナは約3週間前 根本に白髪が気になってきます
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簡単ヘナ後
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見た目にはもうこれでいいかなと思いましたが、
前髪のヘナの赤さが気になってきたので、インディゴ実施

インディゴ後
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見た目にはかなり濃色になった
分け目の部分グリーンぽいのも翌日にはもっとブラウンに落ち着いてきます
左右もこのようになりました
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白髪の多い右サイドと少な目の左サイド 
ほとんど違和感はなく、落ち着きました
毎回インディゴしなくても時々天頂にインディゴ置いて濃色にしていると
白髪も味方につけてニュアンスのある
おしゃれメッシュしたみたいなイメージで時間をかけて、自然に仕上がってきます
よーく見るとインディゴしたときの周期の名残も見てとれます
半年以上インディゴしなかった時期もありますからね
何よりも頭髪が元氣でイキイキしていますから、艶もハリもあって氣分がいいです
いろんなハーブを試しているので、頭髪の複雑な色味の変化もまたいい感じです

この後、2,3週間以内にきちんと全頭にヘナを実施するとさらに元氣復活します
次回はこうしたいなあと想像してまた楽しみになります

今ではすっかりインディゴさえしなくなりましたが、するかしないかも自らがイメージして決めたらいい
だれに決められなくとも、天然ヘナとインディゴの関係さえ分かっていたら、
こうしたいなぁ が自らでイメージできるようになります
なぜなら自らの感覚と体感がもっとも信じられるからです
詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

このように簡単ヘナはロングヘアーの方も実践されておられます
頭髪改善終了して頭髪元氣になったら、
簡単ヘナで頭皮に栄養与え続けていれば
ずっと頭髪は元気なまま

以前ヘナ会でご一緒した 8年のヘナ歴のW様の様子より 
細かくヘナを指先で取りながら地肌にたっぷりとヘナをのせていく方法
誰かにやってもらうより、自分でやる方が簡単
慣れてますと言われてやり方を見せていただいたのです
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パーマのウエーブが消えないように根元だけ 地肌にヘナがとっても心地いい
そもそも白髪のないw様は頭皮や頭髪の健康の為にヘナを継続されておられました
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そうしてこんな輝くような頭髪に本当にうっとりします

ヘナ後 パーマされているウエーブもしっかり残っています

地肌にたっぷりのヘナを継続するとこんなに豊かな頭髪になるんですね~
パーマの毛先ウエーブだって楽しめます
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ロングヘアーのヘナ方法の参考になさってください

ヘナ講習会はsanakubo目黒でもリアル参加できるし
リモート参加も可能です
ご要望ある方はどうぞお気軽にお問合せください 今回の講習もZoom配信 YouTube配信も可能です



第4位 紫根シャンプー 詰替400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いのが特徴です 
3点お求めて送料が無料


家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。  

抗菌効果、脱臭効果、ヘナの色味を長持ちさせ、
更には艶めく清々しい頭髪に
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天然ハーブにより 各人各様の頭髪にあったハーブシャンプー作りが出来るようになります
ハーブシャンプー作りに慣れた顧客様は自らの頭髪の様子や季節によってそのハーブを組み替えながら
日常に活かしておられます

ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

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紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあります
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

作り方やその効果についてなど詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59546713.html


初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です

第5位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入り、ひまし油セット も含めての5位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

目黒にて体験会にいらしてくださる皆様 
体質改善に驚かれ、継続して来てくださる方もいらっしゃるようになっています


9月11日(日)には ヘナしたい方はヘナをして(すいません満員御礼) ヒマシ油湿布したい方はひまし油湿布して(こちらも満員御礼) 寝てたい方は寝ててもいいし タッチセラピーや フェイシャルケアも出来るし(15時以降可能 予約必要) 深眠タッチセラピー20分  フェイシャルは10分です  普段着のままOK 化粧も落としません  ご飯食べたい方はご飯も食べて 11:30分くらいから開始 持ち帰りたい方OK (感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べる) 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいい 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(コラージュアート提案予定) そんな会になりそうです タッチセラピー1500円~2000円(今確認中) フェイシャル1000円  それぞれご予約が必要です フェイシャルの専門家 向井先生に実践いただきます ランチボックス必要な方 ご予約9月7日締切 2000円です
*参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません 302464653_5456912811055133_5382397725319667526_n
楽健寺酵母パンのサンドイッチで

中身はベジタリアンの方には
A豆と野菜のカレーを挟み

ベジタリアンではない方
B塩麹の蒸し鶏を挟んだもの

AかBかどちらがいいかお知らせください

ランチボックスはそのほかにこんなもの入ります
野菜のケークサレ(野菜、卵、牛乳か豆乳、チーズ、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩麹、オリーブオイル、マジックソルト、クミン入り)
サラダ(多分マリネ)
ベジタリアンの方にはケークサレの代わりに
サラダをもう一品お付けします。

デザートや飲み物(これも予約9月7日までした方のみ可能)
酵素ジュース果皮ジャム入りのパウンドケーキあるいはおからマフィン
飲み物は
黒麹甘酒あるいは
豆乳(大豆を煮ておからを搾ったもの)
今年4月に実施した酵素の会にて原さんの創られる酵母パンの美味しさに本当に驚きました
その時の様子、作り方などこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59210294.html お声かけしたかた、ご予約下さった方、お会いするのを楽しみにしています 気になる方、お問合せください 

9月12日、13日予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣 毎月のおうちヘナ習慣
清々しいヘアケア、スキンケア
夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布
沢山の皆様夏風邪に悩まされています
代謝の良い今、どうぞヘナしたり、ひまし油湿布して疲れの排出してくださいね

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 
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昨日は美味しいパンケーキご一緒しました(トマト、玉葱、ピーマン)
作り方はコチラで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58689448.html


食べるときの様子撮り忘れましたが、キチュリも本当に美味しかった


消化が良くて 胃腸に負担をかけないムングダルとバスマティーライスでつくりました
以前作った様子から どうぞお試しください
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断食明けなどにも食される
暑い毎日 ちょっと食欲ないときにも最適です 
詳しくはこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html