ここ５日ばかり　乳酸菌生産物質の摂取の仕方を変えたことで、
びっくりするような身体の変化を始めており、感激しています。

これは手作りの酵素ジュースを始めたころと同じような変化
しかも即効力が凄くて、ただただびっくり

１日目は　驚く　くらいガス排出（おならが出て止まらないくらい）
身体の中がどうなっていたのかな
砂浴するときに排出されるような身体の中の毒素（アーマ）出ているのか
その後、１日目の夜くらいから
信じられないくらい　便が排出されて
私大丈夫か？　と思うくらい

腰上の駄肉が取れてきた　
さらには身体の冷えを感じなくなった

これはお試しなさった、顧客様からの情報で、同じようにして　飲用を始めたところ　
即、変化を感じるようになった

１包を白湯に溶かして３００～４００ｍｌくらい

菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない
これを一日、喉が渇いたときにチビチビ飲む　
ちょっと疲れたな　と思うようなときにもいいようだ
寝る前に最後の一口になるくらいな感じ　　

そもそも　腸の具合は　悪くないので、顆粒のまま飲んでいた時は
その効果をあまり感じられずにいたのですが、
白湯に溶かす　これが　私にとってベストな方法だったよう
例えばこれがミネラル不足の方なら　鉄瓶で沸かす　とか　銅製の容器に入れるなどでも
また更なる効果あるかもしれないと　感じるほどです

お試し用を美容のために手に入れられた方、　
腸の調子が良い方ならおそらくすぐに感じるはず
ぜひ試してみてほしい



今、まさに　夫婦してその身体の変化を楽しんでいます

昨日腸活の先生方　とのやり取りからも
同様な変化を感じる方、やはりおられるそうで、まさしく痩せてくるそうです


腸活セミナーで配布された資料　みて
大げさかな　と思っていましたが、これ本当に素晴らしい効果であろうと
体感から感じ、３日目で確信して　感動するほど

これは短鎖脂肪酸の影響と腸活の原田先生からもお知らせあり　ナルホドです



腸が綺麗な方なら、直ぐに３日目ぐらいで　確信なさると思われます
便秘気味な方なら、継続で変化あるはず

腸内が弱酸性で保たれていると良いですし
その形、色、量で　判断できる


毎日の便で確認してみてください
まさしく理想的な　便　その量　
どうしてそうなるのかと感じるほどです

ダイエットされている方　もちろん良いに違いない

アーユルヴェーダにおいても　便秘が最も悪い　と言われている理由
身体のいらないものの排出はほとんどが便　
どんどん排出されていきますよ

癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　4000円（税込4320円）


病名がついてしまったら、特に即効性が大事　　



良心的な病院各所でご推奨される理由
併用しても害にならず助け合うのだな　

コロナ後に人が集まる機会も増えて、本当に具合の悪い方が増えておられることを痛感し
２年前に知り合っていましたが、具体的に取り扱い始めたばかりですが、
いろんな方ご愛用、ご愛食くださるようになり、わかってきたことがあります。
高齢の母や　糖尿病の顧客様にも　好評　追加依頼　が来ました。

闘病中の顧客様　今日電話口で嬉しい報告がありました
継続なさる　ひまし油湿布（２クール目　２週目）と　癒友輝　の効果か
昨日２９日に病院検査だったらしいですが、
インシュリンの注射を一日に３度実施が２度（朝と昼）の２度に減り
処方される薬も減ったそうです

顧客様とはインシュリンの注射辞めるのを目標に　継続実践する予定。
季節ごとにアーユルヴェーダの全身施術（オイル＆キリ温熱）も実践する予定です

基本元気な私も自らが体感し、素晴らしい効果に超びっくり
継続し、どんなふうに自分の身体が変わっていくのか、一層楽しみになっています


命のネットワーク　
腸内細菌を育て育む必要性について

このバイオジェニクス乳酸菌発酵物質は
ほとんど胃で死滅してしまうと言われる生きた乳酸菌とは違い
腸にまで働く死んだ菌
血液の　血しょう　と同じ働きをするそうです
血漿とは、様々な物質を含む溶液のことで、
血液の血球成分（赤血球、白血球、血小板など）以外の成分で
含まれる物質はタンパク質、ブドウ糖、脂質、金属イオン、電解質、ホルモン、ビタミン、老廃物などさまざま
身体の各部位に栄養を運び、老廃物を出す働きをする

乳酸菌発酵物質は、選び抜かれた21種類の乳酸菌を国産の有機大豆と発酵させた天然の成分



そうしてできた栄養成分は、ビタミン・アミノ酸・短鎖脂肪酸・ポリフェノールを含む約400種類の有用成分です。

一日１包より初めて、体調をみて
１日１包～３包が良いそうです　　
私は１包で充分ですが、元気な方はより一層集中力が増すように感じています

自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください　　

万病一元　血液の汚れがすべての疾患にもつながってくるようです

万病一元　は　西洋医学的にはない　血液の汚れの定義

汚れのサインは
発疹
炎症　汚れを燃やしている
腫れ
高血圧　血管の汚れ
癌　老廃物を集めて　手術して外に出す

身体は頑張っています　
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60965264.html　

美容方法を即実践くださる顧客様　多数ありました
どうぞ飲用方法　お試しください

肌では即効感じていただけます
この効果は腸にまで　繋がっています

美容用には濃いめに創り、引き続きご利用ください

今の季節　保湿しても保湿しても乾燥します
与えた後の　肌の様子が違う　のを感じてください　
しっとりと潤う

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

まずお肌にも　服用してみてお腹にも
よいなぁ～と思ったら　３０包入りをどうぞ

ローズウオーターを使用した化粧水、美容液セットのご提案
乳酸菌美容液セット　１３００円　税込１４３０円
ローズウオーター　２００ｍｌ
乳酸菌お試し５包　
２０ｍｌの空ボトル　

この美容液は膣ケアや痔のケアにも適するようです
（顧客様の嬉しい声より）

アロエベラジェルとも好相性
手にとり　手のひらの上にパラパラとふりかけみたいに
乳酸菌を加えて　
そのままお顔に手にどうぞ　全く変化する　質感に驚いてください

そもそもアロエが持っている　保湿力
肌更生効果に乳酸菌の力が加わって　
しっとりと吸着していく効果を
すぐさま感じていただけます

何度もアロエを塗布する必要がなくなります
詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60946164.html

さらに冬には特に手放せないモリンガオイル　を　どうぞ
フカフカするような　肌に　様変わりしますね～

アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　５０ｍｌ　
税込3800円　
原産国インド

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群　肌がモチモチ柔らかく変化します



なんといっても黄金色に輝くオイル　
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです

フェイシャル用としてはこちらの
無精製タイプのホホバピュアオイルもお試しください

暑い時期には　ホホバクリア　を推奨していましたが
寒くなり、一層乾燥してきて
ゴールデンの心地よさ実感しています
肌が脂性寄りの方や、お子様ならクリアで充分です


オーガニック無精製ホホバオイル　ゴールデン　４０ｍｌ　2000円（2200円）
ゴールデンはより軽くしっとりした質感　
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
よりお顔など保湿効果を高めたい場合はこちらを選ばれても間違いないありません
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください
何を重ねてもどうにもこうにも　パリパリすると感じておられる方
マスク生活や夏を過ごした後、メンテを怠りがちだった方にご提案したいオイル

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や　実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます　

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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コロナ終焉し、ワークショップなどでいろんな方にお会いする機会が増えてきて、
世の中に本当に具合の悪い方がおられること
コロナの後遺症や皮膚疾患　

皮膚荒れなど目には見えてないのに　内側で痒い
痒いとおもったら掻いても治らない
それも神経的な作用もあるような話。
痒いと思ったら、脳で痒いと思っているだけで
外側では何でもない　
えーーどこが痒いのか？
でも眠れなくなる　とか

病院に行っても　検査してもどこも悪くないけれど
具合が悪い　そんな方もおられたり

集まってこられた方が　やっと　自分のこと、わかってくださる　
みたいに言われることもあり　内心驚きました。

フリーで働くようになり、会社勤めから遠ざかっていて
井の中の蛙みたいになっていたかもしれません

以前、お話を伺っていた伊藤先生は
ホリスティック協会の認定療法士さんで　腸活の専門家
私自身は　１年を通しての　手作り酵素で　必要を感じていなかった
乳酸菌生産物質について　改めて勉強しなおしたいなぁと思うに至りました。

酵素つくりを年間通して実践してくださる顧客様が
２年ぐらいで　腸が全く変わった氣　がする　と話されたことも大きなヒントになった。
世の中、そんなに待てない方もおられるなぁ　ということ

２０２２年の４月に実践した酵素の勉強会　
実に多くの学びがありました


おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは？
命のネットワーク　
腸内細菌を育て育む必要性について

この時伊藤先生が
手作り酵素が　鈍行列車だとすると　
乳酸菌発酵物質は　新幹線　みたいなもの　と話された
早く目的地に着けますね



こちらの資料より

解毒、消化、吸収、免疫、いらないもの全部排泄
腸の役割がどれだけ大事かよくわかります

自らの健康は腸次第


免疫の7割が腸管免疫で　これはネズミ男のような働きだそうですよ

善玉菌　２０％
悪玉菌　１０％
日和見菌　７０％　＝　ネズミ男


免疫が落ちると身体にサインを送ります
便秘、下痢、どこか痒い、クヨクヨしたり、イライラしたり
冷えたり、眠れなかったり、、、
身体の中に汚れが溜まっているサインです

早いうちに掃除が大事
ほおっておくと西洋医学的な病名がつきます

更には　セロトニン（幸せホルモン）は　９０％が腸にある　という情報もお知らせいただいた
８％が血液に
残りのたった２％しか脳にはない

ですから、いくら頭で考え、幸せ　と願っても、腸がクリーンでないと、感じられないのです
いわゆる　腹で分かることが大事

昨日伊藤先生から　こんなメッセージが届きました

腸は 健幸 の出発点！

腸活入門講座　

講師

日本ホリスティック医学協会

認定療法士

伊藤梨花

癒友輝代表/健康管理士一般指導員

原田 隆永

すべての病気は腸から始まる

腸が変わると人生が変わる

腸を活性化

免疫力アップ

細胞活性化

自分の健康は自分で守る

1000種類100兆個とも言われる様々な腸内細菌

腸内フローラ

神秘の扉が今　開かれて

私達の体と心が大きく影響されているとわかって来ました。

学ぼう

腸内環境改善

免疫を高める体つくり

老化の先送り

テーマ

健康を分かち合い、喜びを分かち合い

いつも若々しく美しく 輝き続けよう

すべてのリアク

１０月１日（日）１３時～１５時
講習　９０分　終了後懇親会
講習代金　２０００円
場所　JR目黒駅から　徒歩２分

リモート講習録画配信可能　
Zoom準備が必要です
録画配信可能　
リモート受講　１５００円

ご予約、ご入金はこちらでお願いします
ご入金後　詳細について　ご案内いたします　

今回参加の皆様には伊藤先生より
こんなうれしいプレゼントがあるそうです

仙骨を温める温パッド

仙骨ゆるゆるシップできました

１０月1日　プレゼント

目黒の講座参加者全員分あるんです

唾液腺と仙骨

切っても切れない深い関わり

そんなお話もさせていただきます

私には先行して届きました

日本タオルで手作りされる
仙骨を温めるための　温パッド
この中には
煎りぬか、玄米、自然塩、防カビの為に少量の鷹の爪が入って

手のひらサイズ　なーーんて香ばしくてよい香り　
コレを蒸して、仙骨を温めます
当日体験します

はっきり言って、作る手間、材料手配　など考えたら、
これだけでも２０００円くらいするよね

この間、tvの情報番組でも自律神経を整え、免疫を上げるために
仙骨を温める有効性が報じられていました
仙骨を温めると唾液も出やすくなるそうです
唾液が出る＝感染症予防にももちろんいいし、快眠、快便　いうことなし
このパッドは使ったら即冷凍してエンドレスに使用可能になる
例えばお子様　ちょっと具合悪いとき
お腹に乗せたり、背中に乗せたりするのにも　もちろんよさそうですね
当日この効果についても伊藤先生　ご忠告いただける予定です

また、懇親会ですが、原田先生の奥様　有機農業を始められたそうで
有機レモングラスを持参いただきます

これで美味しいレモングラスティー
当日販売もされる予定です　１５０円　
北海道産のサツマイモ　雪で貯蔵されて甘味を増した干し芋も
大変すばらしい学び合いになりそうです

開催時には、その他、お土産も持ち帰り可能です

スパイスや天然茶、豆

天然ハーブや天然オイル　持ち帰ることも可能です　
注：商材など持ち帰りたい方は　事前のご予約が必要です
お知らせください

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要
自分自身が元気な方なので、本当に今がつらい方
体質改善をどうしたらよいか検討している方　
ワクチン後遺症やシェデングがつらい方が本当に多いことに気づき、
いずれも生活習慣の中でしか改善しないこともあるとの思いです。

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます


癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　4000円（税込4320円）

手前味噌　大好きですが　有機大豆と培養された栄養いっぱいの乳酸菌
強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか？

sanakubo　ではお取り扱いをWEBでも始めます
どうぞご愛食くださいませ
↓詳しくは下記にて確認くださいませ
https://ayure.jp/?pid=177327259

これからの秋に備えて、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには活かせる方法を学び合い

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３０代妊活中の顧客様より、デリケートゾーンのケアに黒ゴマオイルが素晴らしいとメッセージいただきました
前々から気にはなっていて、同業のセラピストさんからも良いとの情報は頂いていたのですが、自らどのように取り扱っていいのかわからずにいて、顧客様からの昨夜のメッセージにハッとします

実は先日、区の定期健診にて子宮検査実施
もともと痛いのは経験上わかってはいましたが、いまだかつてない痛みに思わず声がでました
’痛いっ’と　ちょっと我慢してくださいね　といわれても
我慢できないくらい痛かった
えー今までこんなことはなかったケド　と訝しく思ったばかり
昨夜の顧客様からのメッセージにて、これはやはりきちんと向き合うこと大事ねのサインと思い、今朝以前膣のオイルケアの有用性について話していただいたセラピストさんにラインして、すぐに返信いただけた

推奨いただけた本

先月だったか、話を聞きに行きたいと思ていた、たつの先生が指導されていた本でした

オイルケアの重要性について触れられています


まさしく　すべての年代に必要なケア
①　全身オイルアビアンガ　発汗
②　骨盤周りと外性器にオイル　温め発汗
③　膣の中にオイルケア



このような情報や認識をもとに同業のセラピストさんは白ごまオイルか白ごまにKオイルを混ぜたものを常用しているとメッセージいただきました

化粧品レベル　オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
白ごまオイル　５０ml  ９００円　税込９７２円

この白ごまも黒ゴマオイルも万能オイル　いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのオーガニックオイルです
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

常時在庫にはないコールドプレスの黒ゴマオイルも入荷し、在庫はもう僅かになっています
日本ではなかなか手に入らない黒ゴマオイル
この機会を逃すと、今度はいつ入荷するか未定です
このオイルの使用感が素晴らしいとの情報　ありがとうございます

化粧品レベル　インドより直輸入
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
特別提供価格　５０ml  ９００円　税込９７２円

製造：原産国:インド

ジグマハーバルレメディーズ

タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア
アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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◆ごまの香りがほんのりします
黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。白、灰色、黒のゴマから抽出されています。
コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル
コールドプレスとは低温圧圧搾法　薬用効果が高い　黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています

白ゴマオイルをご愛用していただいている方はその使用感の違いをぜひ自らの肌で感じてください

向かって右が黒ごま　左が白ゴマオイルです

キリヨガのワークショップでもお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
さらにハーブのチカラで全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます　

デリケートゾーンにもこちらのハーブオイルが有効なようです
本にも書いてあるように、インドで使用されるのはセサミオイルに薬用エキスを配合したもの
効果的に作用するものと思われます

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２１６０円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています

美肌効果抜群のアーユルK全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

黄金色に輝くモリンガオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです

初めて使用したい方、モリンガオイルは全身に利用が可能です
まずモリンガオイル　２０ｍｌタイプでお試しください
モリンガオイル　２０ｍｌ　２４００円　税込み２５９２円

お顔や体へのスキンケア、ワンタッチでキャップが開けられますし、キャップ中央凸になっていて、穴の部分がぴったりと閉まるまさにオイルが漏れる心配なしのオイル専用ボトル　浴室に置かれても大丈夫です
蓋の表面に少しでもオイルが残ったら、そのまま指ですくって唇にほうれい線に乾燥が気になるところにどうぞ～
しっかり潤って、しかも栄養補給できて素晴らしい
小さな化粧ポーチにも入るサイズですので、カバンの中に常時使えるようにスタンバイも可能です
化粧台や洗面台の上にも必要ですね
私は乾燥が気になったら、すぐに塗布したいのでアチコチに常備してます
塗布して心地いい　ぜひお試しくださいませ


また植物療法士　森田敦子氏のブログより　
４０代からの膣のオイルケアを提唱される由縁をご確認ください

オイルでマッサージすることで保湿されるのはもちろん、血行を促進します
そもそも、膣の内側にある膣壁は年齢とともに薄くなっていくのをご存知でしょうか？
50代で閉経する頃には、20代のおよそ半分ほどの薄さになるとか。
膣壁が薄くなると粘液の分泌量は減少し、乾燥しやすくなると言われています。
だからこそ、保湿はもちろんですが、膣の中の潤いを保つためのケアが大人の女性には必要なのです

「膣の中にオイルを塗っていいの？」と思われるかもしれませんが、粘液と親和性のある植物性オイルであれば大丈夫。
私は植物療法士として様々な植物の薬理効果や成分について研究をしてきましたが、数ある植物性オイルの中でも膣の粘膜に合う傾向にあるのは、実のなる種から摂れるオイルとわかりました

膣を柔らかくほぐしておくことで出産時の裂傷を最小限におさえ、産後の回復をサポートします。産後しばらくたっている方や出産経験のない方でも、膣の委縮や乾燥がひどくなる前にオイルでケアを始めてみましょう

実践方法
STEP：1 まずはよく手を洗って、オイルを適量手に取り、膣の外側（大陰唇・小陰唇）、そして入口（膣口）に優しくオイルを塗り込みます。

STEP：2 慣れてきたら、膣の中にオイルを塗った指を第二関節くらいまで入れてみましょう。まずは第一関節、そして第二関節というように徐々に深く入れていきます。指はまず入れやすい人差し指を1本いれ、慣れてきたら中指も増やして2本入れても良いでしょう。

STEP：3 膣の中に指を入れたら、指の腹で膣壁を触って感触を確かめます。指をゆっくりぐるりと回してお腹側・背中側の膣壁の感触の違いや、温かさを感じながらマッサージするのがポイントです。 痛みや不快感がある場合は無理をせず、毎日少しずつ膣をほぐして柔らかくしていきましょう。できれば1日1回ですが、まだ膣の乾燥や粘液力の低下を感じていない方は3日に１回ほどのスペシャルケアとして取り入れればOKです。

詳しくは下記にて確認してください
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Wome_1991/pid_2.html


私自身、顧客様の情報より、まず黒ゴマオイルで確かめてみました
森田先生の実践方法にて、違和感がものすごくあります
さらには、加齢による、自らの身体の変化を感じずにはいられない
ただ、直感的にこれは素晴らしい　効果があるだろう　ということは確信できた
このケアにより、肌艶まで変わってくる　意味が体感できると思います

手元に各々オイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ

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故郷から「愛ある柑橘」が届きました
昨日酵素ジュースづくりの講習会

前日より、届いたばかりの新鮮柑橘をリタのお風呂に浸かってもらいました
万能リタは本当に素晴らしい　綺麗さっぱり　有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事　リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります

私は野菜もすべて、リタで元気にしてから使います
有機野菜でないなら、もちろんのこと　リタで農薬除去が９割以上できることが研究で明らかにされたそうです

天然ハーブだからこそ　リタは生活に欠かせない必需品です
その他の使い方もどうぞご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54158922.html

リタで洗って果皮や種回りまでたっぷりとある栄養と酵素を主役の酵素ジュースにしていただきます

今回届いた柑橘　それぞれ特徴がある
まずは参加された皆様に御味見していただきました

それぞれの成り立ち、風味の違い　紅茶やモリンガティーいただきながら試食会
ご自身や家族を思って参加された皆様　
本当に美味しい柑橘　さらに酵素にして毎日の元気につながるように
召し上がった果皮も捨てずにそのまま、酵素ジュースの中にご使用いただきました

以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考に
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み　酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります

柑橘として持ち帰る分と酵素にする分と分けながら、和気藹々　作っていただきました
部屋いっぱいに広がる柑橘の爽やかな香りに癒されながら

入れるハーブを分ける方もいらした
モリンガパウダーと桑葉パウダー　それぞれ作って家族の身体の状況に合うように

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい　


栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

アーマバスター５０ｇ入り　　８５０円
アーマバスターづくりは超簡単　量って混ぜるだけ　

左からジンジャー　ミント　クミン　コリアンダー　フェンネル

分量どおり図って混ぜるだけ
容器に混ぜて食後に小さじ１杯食べると効果あり
昼食後と夕食後に白湯で飲んでください
サラダや肉料理、スープ、雑炊などにも相性抜群

フェンネルパウダー　２
ミントパウダー　２　（売ってなかったらミントティーのティーパックを開けて使用）
クミンパウダー　１
コリアンダーパウダー　１
ジンジャーパウダー　１

身体に未消化物が残ってしまわない食習慣
薬膳スープにしてもいいし、おじやにしてもいい
もちろん消化しにくい　肉料理などのハーブとしても相性は抜群です

身体は消化されたもので出来ているということ
その中で次の３点は抑えていなくてはならない
➀消化力を上げること　
Ｊａｔｈａｎｇｎｉ　ジャタラグニを上げること
食べたものは完全に消化されなければいけないと言われています
未消化物はＡｍａアーマ　毒素となって身体に悪さします
上記に記したように病気の根源になる
改善として簡単なことではよく噛んで食べる　
唾液から酵素が混ざって消化が始まります
よく噛んでいるか　租借してるか　早食いしてないか
よく噛むって回数でいうと３２回だそうです

➁量　
食べ過ぎ　自分の消化力がどれくらいか知っておくことも大事
自分の胃の大きさがどれくらいなのかその３分の１は固形物　３分の１は液体　３分の１は消化するために空にしておかねばいけないそうだ
たいがい食べ過ぎていませんか？

③質
人間の身体はベジタリアンにデザインされているそうです
ライオンがどんなにお腹が空いても草など食べないように　
デザインに適ったものを食べるのがナチュラル
自然界にない添加物　ジャンクフードはゴミの食べものという意味
コマーシャルに惑わされない自分の知性に従うことが大事

体内の毒素排出のためのハーブアーマバスター　
体内の毒素排出に有効なハーブです
アーマには粘着性があり、体内にできるとさまざまな経路をつまらせ、肥満を含めて病気や老化の原因になります　
アーマは万病のもと

まずどんな風にしてアーマができてしまうのか、以前習ったアーユルヴェーダ学習を紐解きます
アーユルヴェーダ理論では、食物は消化の火によって栄養液に変換されます　

消化力が十分だったら、澄んだ栄養液が十分にできる　
しかし消化が十分でなく、完全に行われないと　体内毒素（アーマ）ができてしまう　
アーマは脂っぽいネバネバした物質で冷たい性質　身体のそこここにこびりついてくるとまさしく厄介です　

身体を冷やしてはいけない理由
そしてアーユルヴェーダの施術、効能のあるオイルと温かいキリでの施術での意味もよく理解ができる
身体のそこここにこびりついてるアーマを体外に排出することが大事なのです

春への季節の変わり目　スキンケアも自分好みで変化させることができる
天然パワーで健やかな肌　保たれます
昨日はハーブオイルのスキンケアについても講習しました
血管と肌にどう影響しているのか？

健康な肌は毛細血管　動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ

しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう


こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

内側からは酵素で整腸して綺麗な澄んだ栄養液を作られるように
体表からは老廃物が蓄積されないように

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５４００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります　背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

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#ナチュラルエイジング

徳島より天然育ちのスダチがどっさり届きました
本日、ご注文の皆様に配布　お届けします

緑の宝石　本当に美しい
切るとこんなに瑞々しいですよ

本当に新鮮　生きています

徳島の自然に育まれた有機スダチ

美しいお水が湧き続ける無公害の中たくましく育ったスダチ
・周辺２ｋｍ四方農薬不散布地
・完全無農薬、自然栽培

徳島の自然に育まれた有機スダチ　こんなメッセージも入っていました


輝くような山のグリーンな宝石　栄養だって満点です


スダチの実はレモンを上回る豊富なビタミンCを含み、果汁はもちろん果皮まで薬味などに使われ、絞って、輪切りで、果皮をすり下ろしてと、さまざまな形で料理を引き立てる名脇役

手書きの利用方法も入って届きました



果皮や種回りまでたっぷりとある栄養と酵素を主役の酵素ジュースにしていただきます

毎朝、毎晩素手で大きく空気を入れながら50回くらいかき混ぜて美味しくなぁれとおまじないして、作ってくださいませ
作り方、なぜ必要か？詳しくは下記でご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54095499.html

お届け注文し忘れた方、楽音楽日から直接お取り寄せください
旬のスダチで元気になります
http://www.rakuon-rakujitsu.com/?page_id=85

その他の材料はsanakuboより、いつでも送付が可能です
初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖


奥伊予天然ハーブ3本セット　4000円　税込4320円
セットでお買い得　奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

その他のハーブも必要かご確認ください
オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
リタハーブ　１００ｇ　８６４円（洗浄の為）

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります


モリンガパウダーをご注文くださった方、多数だったにも関わらず、在庫がなく、申し訳ありません
インドから届き次第、また改めてご報告させていただきます

８０００円以上送料無料　

代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料
８０００円未満の場合は送料本州　８７０円
四国９７０円　北海道、九州、沖縄１０２０円

黒糖や角田さんのハーブのご注文はＷＥＢショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 
実家の弟夫婦から大洲の梨がたくさん送られてきた
大洲は肘川の氾濫で大きな被害を受けた地域　風雨にも耐えてこんなに美味しく実った
今回スダチ他、材料をご注文くださった方は久保よりお裾分け
ぜひ召し上がってください
私はこの梨もリタで農薬洗って、酵素がたっぷりの皮や種まわりはスダチ酵素ジュース作るとき一緒に入れようと思っています

二宮梨園から届いた豊水という品種です
今なお、復興に取り組んでいるこの地域の梨　とっても美味しいです　
ぜひ訪ねて、あるいはお取り寄せくださいませ

酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース＆アーマバスター（体内毒素排出の為のハーブ）
作成講習＆体験費　２０００円（材料費別　お茶代込）　
ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
酵素づくり　アーマバスターづくりの講習はお二人よりご予約いただけます
参加者希望の方には別途場所（目黒）などご案内します

*この他テーマ別の講習会も随時開催しています　お気軽にお問い合わせください
次回の酵素づくりは奥伊予の天然柚子ですね
１０月に帰省して、母の畑を確認してきます

酵素づくり＆体質改善　バランスの良い食が何よりも大事です
健やかな毎日の為に　口から入る　食べ物には要注意

昨日、催事場にて素晴らしい方にお会いしました　この話ブログに書いてもいいか了承の上、少しだけ
８０代前半　とっても元気　今も現役の会社勤め　経理総務関係
そろばんの時代からパソコンになって、もう辞めようとも思ったけれどPCにチャレンジして今やすべて使いこなす
毎朝１時間の体操は欠かせない　６，７歳のころから変わらないくらいの柔軟性　
脚にペタンと胸がくっつくよ　お顔の皺もありません　ピカピカ健康そう
大事なことは　食と運動　と言い切られた
みんな流行みたいにあれがいいと言われたら、それを食べたり、ちょっと齧るような運動してみたり
大事なのは継続です　っときっぱり
気になった、お持ちになっている新聞を見てお読みになるんですねと話すと　そう裸眼で読むのよ　だって
思わず　えー　とワントーンもツートンも大きな声を出し、１歩くらい退いてしまった
いらした時間は仕事帰りの１９：３０くらい
上のレストランで美味しいもの少しだけいただいて、帰宅してからゆっくりと裸眼で新聞を読むのが大好きなのとニッコリ
５０を過ぎ、小さい文字を夕方以降読む気さえなくなってしまった、新聞さえもはや読んでいない私は、ただただ尊敬の眼差しで見るほかない有様
お休みの日にはボランティア
身体の不自由な方を美術館や公園につれて行って、一緒に楽しむのが日課　２０年以上続けているそうだ
さらに驚いたことに彼女には尊敬する師匠がいて、事務局長だというその方８７歳現役
６０代くらいにしか見えないそう　その方がとってもおしゃれなんだそうです
毎晩次の日に着る服をコーディネートする　アクセサリーなど装飾品まで　
その色使い、素材使いが素晴らしいのよって　やっぱり身に着けるものに構わなくなるとダメよねっと
４０代ターゲットの服を揃えてお選びになりました

いい話が聞けて本当にラッキー　
お客様が続けておられるいろんな健康法も試してみようと思っています

５０代になると介護に苦しむ顧客様も多くなる　ある方など、ほとんど寝たきりになった姑さんに３食上げ膳据え膳しなくてはならず、ほとんど　つきっきり
食が口に合わない場合　少し小言　外出すると機嫌が悪くなるらしい
そんなことになったら私ならとっくにギブアップ
結局人生　晩年は自分がどう生きたいのか？　人のせいにはできないですね

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昨日、アーユルヴェーダをともに学んだ長谷川さんとのアビアンガ＆キリ　子宮セラピー

子宮は女性の身体の中心にあり、女性の健康に一生涯かかわる臓器

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる
子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切

昨日の長谷川さんの施術から、心地よく過ごすヒント沢山いただきました

まずは馬乗りになって腰　骨盤へのプッシュ

大転子へのプッシュ
さらに腸骨の奥の凹みに肘を当て

足を引き上げる　私実践していただきましたが、呻くぐらい痛い　
３０代若い顧客様なんともなさそう　心地いいって　
その痛み加齢によるかもしれないと、長谷川さんのツッコミに　息をのむ私でした

腸骨をすくいあげて、広げるようなイメージ　
さらに腸骨の上をやさしくプッシュ


座骨の端を子宮に向かってプッシュ　
骨盤周りをほぐしてからの温熱セラピーは更なる効果を実感

ハーブオイルでのマッサージ＆キリでの温熱後に子宮への圧　
指先での感覚で子宮環境がどうなっているのか　
柔らかいのか、固いのか　
おなかをストーンやキリで温めることがとっても効果的に働いているようです　やはりお腹を温めることはとっても大事なのですね　
冷やさないことが大事　


そうしてこんなに発汗して　スッキリします　
腰回りを緩めてからの施術の効果もあるのでしょう　
いつもは汗をほとんどかかないといわれる方も、昨日は実に大量の汗でした

施術後には長谷川さん持参してくださった人参芋とリンゴ　
レモン発酵ヨーグルトかけて召し上がっていただきました　
これで、子宮も腸も整います

お茶をしながら、毎日の子宮ヨガの実践についてもご指導いただきました　
早速今朝実践しました
呼吸の大事さ実感しますよ～　何より心地いいです～
今度長谷川さんの子宮ヨガセラピーも実践を検討したいなと思っています
伊豆でのリトリート企画も考えたいと思っています（一人で勝手に）　
２泊３日などでヘナの頭髪改善込み　
継続されておられる方は１度ヘナ　
インディゴ必要な方は２日目にインディゴ　
初めての方は毎日ヘナ　
ヘナしながらのアビアンガ＆キリ　本当に最高　
私が都城で体験し、虜になった施術　
毎日のヘナ＆体の施術を２，３時間　＆心地よい温泉＆子宮ヨガやキリヨガ　で頭髪も身体も生まれ変わります
そんなことあったらいいな～　と思われる方、お問合せくださいませ　考えます

生活習慣の見直しで毎日が快適になる
アーユルヴェーダ的な温熱アプローチ　
女性にとって大事な子宮　整います　

本当に疲れる毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

長谷川さんとのツイン施術　素晴らしい効果を感じていただけます
生理痛がひどいとか、閉経による不調に悩まられておられる方
ぜひ体験してくださいませ
次回は４月になる予定です　日程が決まり次第、お知らせします

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

今回提案した施術習得のための講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
只今、WEBショップはGMOグループの不具合にて、休止しています
大変ご迷惑をおかけして、申し訳ありません
お問合せマークから、どうぞ必要なアイテムをお知らせください
WEBショップ同様に代引きお支払い、カードお支払い、お振込み　対応可能です
不明な点は何なりとお問合せくださいませ

http://ayure.jp/

 
昨日は奥伊予から届いていた干し椎茸を戻して

新鮮有機野菜をザクザク切って

仲間と鍋を囲みました
奥伊予の天日干し玄米も熊本から届いた手作り味噌汁もと～っても美味しかったです

入れ忘れた奥伊予から届いていたでっかい蕪
これお顔くらいある大きさなのです　煮物にも酢の物にも漬物にも絶品
奥伊予のお米とお野菜セット次回の締切は３月４日締め　お届けは３/８になる予定です
生きた野菜は違う　毎日の食こそ生きた美味しいお米とお野菜をどうぞ～

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