Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:便秘解消

昨日、体調不良の顧客様にご案内した 仙骨温パット
なぜ大事か、確認ください

腸活セミナーにて 
伊藤先生からの学びは 各人の ’生きる強さ’ にアプローチするものでした。
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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について

10月の講習の折に 参加の皆様には伊藤先生より
こんなうれしいプレゼントがありました 

自分自身も使ってみて 浮腫みや 冷え、眠れない など 
体調が今一つの方にお勧めしています


仙骨を温める温パッド
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仙骨ゆるゆるシップ

唾液腺と仙骨
切っても切れない深い関わり

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日本タオルで手作りされる
仙骨を温めるための 温パッド
この中には
煎りぬか、玄米、自然塩、防カビの為に少量の鷹の爪が入って
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手のひらサイズ なーーんて香ばしくてよい香り 
コレを蒸して、もしくは レンジでチンで
仙骨を温める効果 は 体感すればよく分かる


tvの情報番組でも自律神経を整え、免疫を上げるために
仙骨を温める有効性が報じられていました
仙骨を温めると唾液も出やすくなる
唾液が出る=感染症予防にももちろんいいし、快眠、快便 いうことなし
このパッドは使ったら即冷凍してエンドレスに使用可能になる

例えばお子様 ちょっと具合悪いとき

お腹に乗せたり、背中に乗せたりするのにも もちろん良い 
ぜひ手つくりチャレンジ

〈作り方ご案内〉
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☆用意するもの
炒り糠 70g
玄米 35g
自然塩 35g
防カビに 鷹の爪 少々
日本手ぬぐい 半分
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実は1つ つくり方サンプルを頂いていて
頂戴した温パットを参考にしながら、
やっと自分でも手作りしてみました

針と糸 糸切り鋏なんて いつくらいぶりに使ったか

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まずは材料を全部混ぜて
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袋にして投入
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縫い目などは さて おき 出来ました
作ってみて分かりましたが、このパットを腸活セミナー時に20個もプレゼントなさった
伊藤先生、本当にありがとうございました。
20個以上作ったら、腱鞘炎になります
ご家族そろって準備くださったこと
本当に頭が下がります。

実家の母と 
先月連続3日の2時間半から3時間の施術を実施して、
引き続き ひまし油湿布のおうちケア 
をひたすら継続なさっておられる
糖尿病から 薬を辞め、
食事療法と自然療法に転換なさりたい方に寄り添っています。
S氏にお届けしよう

腸内環境がとても大事なこと分かっていたけれど 
まず立て直しはそこから

西洋医学的なアプローチを邪魔しないで(投薬)、
好転できる方法を模索
顧客様とともにです
少しづつでも投薬から離れられたらいいですね とお約束。
継続なさるのはご自身
年に何回か集中ケアを実践する予定です。

同様に体調不良を何らか 抱えておられる方にも大事な要素と
疑っていません

腸活の学びより


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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしいのは驚きですよね 
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか?
腸がきちんと働いているか?

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、
腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
最強の感染症予防 健康法 は「腸活
だと私自身確信しています
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、
腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

身体中にめぐる 血液 
ご馳走を運んで、老廃物を回収

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小腸の絨毛でのやり取り
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血液は小腸のじゅうもうで造られるそうです。 (以下腸活での学びより) 健康な血液 赤血球が小腸で出来上がると その赤血球が白血球に白血球が細胞に変わる この説から考えると簡単です どんな病気も血液の汚れが源(万病一元) 腸を綺麗にするには 良く噛んで食べる  これは唾液が1番の消化薬だから ここで唾液がでずらくなっているなら 仙骨を程よく温める 唾液が良く出て 食べたものが最終消化の小腸に運ばれても 小腸は負担が少なく より良い血液を造ることができる 結果よりよい身体を維持できる 腸を育むことがどれだけ健康な身体に導いてくれているのか? 分かると シンプルに理解がすすむ

循環が良いと

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腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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実際にはここに ストレス という 環境も影響 してきますね
心身ともに 相互に身体が関連し合っている

以前目にした 動画も参考になさってください
とてもわかりやすく解説されていました

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

解説によると 自分の腸がどんな状態か?
悪玉菌が多くなっていやしないか?
見極めるのに 9つ のポイントがあるそうです

①慢性疲労
②消化不良 
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる おならが良く出る
③肌あれ 腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど 肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患 甲状腺異常 橋本病 リウマチ など
⑥糖尿病 
特にインスリンが効かない2型 ホルモン異常
⑦精神的問題 欝や心配性 
⑧不眠症
セロトニン(幸せホルモン)不足 90%が腸にあるそうです
⑨肥満 糖質の過剰摂取 体内が炎症してくる

糖尿病のS氏 ほとんど全部当てはまる
ついには痩せてきている 由々しき状況
でも おうちケアは 氣分的に一人で実践しているのではない
心丈夫な様子に一安心


では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか? 
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する 発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる (消化を助ける)
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意 糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること

昨日こんな情報もSNS(Twitter)より 頂戴して
シェアさせていただきました

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ウンチの診断で 自らが健康な状態かも分かる
清水先生の腸活の学びより

腸内が弱酸性で保たれていると良いですし

その形、色、量で 判断できる
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毎日の便で確認してみてください
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アーユルヴェーダにおいても 便秘が最も悪い と言われている理由
身体のいらないものの排出はほとんどが便

仙骨を温めるとどんな効用があるのか?
こんな情報をセラピスト仲間より頂戴し、以前ご案内したこともありましたが、今一度ご確認

仙骨が人体に及ぼす影響


下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。
人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨(頭蓋骨を構成している骨のひとつ)」と「仙骨」

そして、この二つの骨を繋いでいる形で脊椎が存在しています。
蝶形骨を簡単に説明すると、全身のホルモンのバランスをつかさどっている器官である脳下垂体をその上に乗せている骨です。

つまり、蝶形骨は、ホルモンのバランスにも密接に関わってきます。
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この「仙骨-脊椎-蝶形骨」の関係をわかりやすくたとえると、「皿回し」のような関係です。

曲芸師の手元(仙骨)が正しく動いているときはお皿(蝶形骨)も正常な状態ですが、その動きに歪みが生じるとホルモンのバランスも崩れてしまいます。

また、多くの治療家は背骨をまっすぐにすれば、神経が正され、病気は治ると信じていますが、これは、それぞれの機能を理解しないために起きた大きな誤りです。

なぜなら、脊椎は単に神経の通路ではなく、生命の源である仙骨バイブレーションを全身に伝える回路として、大きな働きを担っているところなのです。

そして神経の役目とは、バイブレーションの低下した箇所を感知して、痛みやカユミ、シビレとして脳にサインを送ることにあるからです。

神経が病気を良くすることはありません。
仙骨バイブレーションというエネルギーが、あなたを快適で不自由のない日常へ導いてくれるのです。


蝶形骨、仙骨、踵(キビス)から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー(身体、感情、お金)の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくる

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、
地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていく原理


それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、
自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていく。

自分を乗せる乗り物=身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
私自身、50代半ばを通り越して
膝が痛くなったり、肩が痛くなったり、そうしているうちに生活習慣
早寝、早起きや 朝走る習慣も 少しづつ乱れてきていることに氣が付きました

調子よく燃費もよく走る為に 生活習慣を正して、
メンテが一層大事になってきたなぁと感じています

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今朝 キリづくり 
キリの心地よいハーブの香りに癒されます

昨日 クレイ湿布とキリ温熱効果 あり
肩の痛み 無くなり 本当にほっとしているところです
本当に自分の心身との対話 大事です

なんだか 疲労がたまってきたと思ったら、仙骨パッドで身体を温めたり
温熱キリ で身体の中から 冷え老廃物もさらにはストレスも追い出してください

さらには実家の母や糖尿病対策のS氏からの情報からも 
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セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣
癒友輝(ゆうき)が効果的である様子 追加依頼が来ました
腸の活動が不全な状態を助ける働きがあるようです

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良心的な病院各所では 薬の変わりに提案されているらしい
実際、腸の調子のよい私自身は その効果をあまり感じられずにいますが、
美容品 ローズウオーターや、アロエベラジェルに加えて お肌でびっくりしています
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ローズウオーターアロエベラジェルに 乳酸菌を加えたら
高級美容液や保湿剤となりました
ものぐさな私にぴったりな美容方法
お問合せも多い、お肌のケアの詳細 はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60946164.html

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癒友輝(ゆうき)お試し 5包入り 500円(税込540円)
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一日1包より初めて、体調をみて
1日1包~3包が良いそうです 
便秘気味な方は多めが良いようです

自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください

ワクチン後遺症や シェディングなどで悩まれている方にも総じて好評です
具体的な情報がいろいろ上がってきていますので、
また別途ご案内したいと考えています

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癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)

あらゆる生活習慣病や老化現象に優しく作用する
乳酸菌発酵物質

糖脳病(生活習慣病)や身体の不具合を根治させる取り組み
なぜ効果的なのか、詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60951599.html

各種ワークショップや施術の内容について
コチラを確認の上、ご希望ありましたら、お知らせください
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年末年始、プレゼント企画は こちらを確認くださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61006825.html

講習や 実施方法や お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝散歩 
生きている 美しさにハッとしました

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今朝、柚子&ムベの 手作り酵素仕込みしました
大好評だったムベと有機柚子 材料終了となりました。
沢山の皆様酵素仕込みご苦労様でした
冬の家族の元氣づくり準備完了しましたね~~~
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ザクザクと切って、黒糖 と同量を重ねるだけです
私は栄養価抜群となるように モリンガパウダー も加えました。
ビタミン、ミネラルはともに手を取り合って 酵素とともに働きますから
より吸収力もアップされますね

酵素やビタミンはミネラルとともに働くこのことを理解する必要があります

そもそも身体の中に酵素がなければ 吸収もされない
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全ての所要量がないと、なにかだけをサプリメントでとっても吸収されない 

毎日の食こそ 食癖こそ 大事

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食のバランスが本当に大事
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なぜなら、バランスよく摂取しないと働かないから
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自らの体質にあう 酵素は手作りだからこそ
さあできました
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タオルに包んで、日向ぼっこ
酵素は暖かい場所で発酵に導かれます 
日光浴させたり、夜は熱湯タッパーで保温したりが有効です
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寒くなりましたので、浴室乾燥機に入れておくとか、床暖房に置くとか温めながら
毎日50回づつ空気含ませながら素手で混ぜる
これからの季節なら1週間くらいで発酵すると思われます
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先日完成した 郁子の酵素ジュース この大発酵
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1年のうちで最も素晴らしい効果をお楽しみに

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一昨日は姑宅にも持参して酵素仕込みしました
リタでつけ置き元気復活

万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
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リタ100g 800円 税込880円
生活の必需品リタ 本当に魅了される天然ハーブです 

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生活に必要なそれぞれの箇所の容器に補填
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台所はもちろん洗面所(浴室)洗濯用全部に必要不可欠
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リタの利用方法など詳しくはこちらで確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60908619.html


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ザクザク切ってこちらも出来上がり
姑87歳 年間手作り酵素を欠かすことなく継続しているのは
無くなると 途端に便秘気味になるから
やはり高齢になると 
一層その効果を感じるようです
また甘くておいしい酵素ジュース
糖は分解されて 生きた乳酸菌になる
安心して召し上がっていただけるメリットがいっぱいです
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柚子の種に焼酎入れて化粧水つくり
トロトロの美容液みたいになります
お義母さんに朝晩に振って1週間くらい継続して 
お使いくださいとお知らせしました

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せっかく赴いたので、足浴して 温熱キリ
手足を温めて、冷え取り、循環する効果 
高齢の方ほど感じていただけます 
巡りがよくなり、ぐっすりと休めます
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たった15分くらい手足を温めるだけ
どうぞ習慣になさってください

キリの温熱効果は先月帰省した折にたくさんの高齢の方のケアを実践してみて

改めて素晴らしい効果であると実感しました
詳しくはこちらをご確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60959883.html

酵素つくりはいつからでも始められます
酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、

↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかは
興味がございましたら、こちらでご自身で確認してください

黒糖 酵素ジュース 

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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1890円(税込)
燃料や運送賃、諸経費の高騰により、若干値上がりしました
種子島産の 新鮮な黒糖
 毎日の料理にも欠かせません
酵素のあるものと同量の黒糖が必要です

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わります
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

オーガニック桑葉パウダー100g 1620円
モリンガパウダー 100g 2160円
リタハーブ 100g 880円(酵素のあるものを洗う時に使用)
黒糖1K 1890円

次回の酵素つくりは毎年恒例の有機レモンです 作りたい方おられるようでしたら お知らせください 107・・筵ハタト。ヒ_ショ
このグリーン檸檬 12月ころから黄色くなるそうです

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昨年はグリーン檸檬とイエロー檸檬2種の食べ比べしました

必要でしたら今回も故郷の 無茶々園 よりお取り寄せします
無茶茶園で植えているのはユーレカやビアフランカの系統の品種
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ビタミン C もたっぷり。しかし、果皮の効能も見逃せません。
機能性が高いことはもちろん、果皮の香り成分こそがレモンらしい美味しさのもと。
果汁を絞る時には皮の油胞をつぶすようにしっかり絞ったり、皮をすりおろして使ったり、ぜひ皮まで楽しんでください。

無茶々園のレモンはできるだけ農薬を使用せず栽培しています。
ピカピカではありませんが、果皮を使うにも見た目以外は問題ありませんのでご理解ください。
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このグリーンレモン もちろん皮まで使って酵素にしたい
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見た目にも違いは明らかですよね
黄色く色づいたレモンは果汁も十分に溜まっている様子がうかがえます

少し先ですが、ご依頼があり、12月に酵素つくりワークショップ開催します

有機レモンで酵素つくり 
12月3日(日)13時より
参加料金 講習費3500円
有機レモン1K 1000円 前後予定
黒糖1K 1750円(税サービス)
*必要な重量事前にお知らせください 
レモンの価格は注文数で変わります
ご了承ください
約2時間
場所 JR目黒駅から徒歩2分
ご予約の方にご案内します
講習及び材料注文締切は 
11月日28日(火)まで
久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方 についてお知らせします
(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください)
終わったらご一緒した方々と懇親会実施します
家族がみんなして混ぜると 各自に素晴らしい効果なのです
そんな話も当日 お知らせします
現在、いろんな方からの 情報 をぎゅっと 分かりやすくしてお知らせします
どうぞ手作りして作る酵素ジュースにチャレンジくださいませ

年間、元氣の源 酵素ジュースつくりができるようになります
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自然を源に考える
意識を共有する仲間が続々増えて、嬉しいなぁ~と思っています

ご予約やご注文 お問い合わせも やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わる手作り酵素
フレッシュな有機レモンの元氣を頂きたい

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/


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一昨日綺麗な夕焼けでした


自然素材で身体も家屋も大掃除
年内にスッキリと綺麗にしたいですね

先週、発酵水についてのお問合せ 
酵素づくり名人 熊本の石坂先生 に教わった酵素水の作り方
今一度参考になってください

米糟は 奥伊予廣瀬のお米 を取り寄せされる方にはプレゼントしますから必要でしたら
お知らせください(年内の配送は終了 来春から可能です)
ぜひ参考になさってください

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準備するのは
ミネラルウオーター2ℓを7,8分目くらい
米糠 大匙1くらい
オリゴ糖 大匙1くらい
塩 小さじ1
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①米糠大匙1をお茶パック(100円ショップに売ってます)に入れる
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ミネラルウオーターに入れる
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②オリゴ糖大匙1入れる
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③塩小さじ1入れる この塩も純粋天然手作りの塩
石坂先生が特注しておられる塩は本当にミネラルいっぱい
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④浮いてた糠は沈みます
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⑤蓋緩めに閉める
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石坂先生はこのままお風呂の残り湯などに入れとけば2~3日で発酵すると教えられました
私はそのままバスタオルに包んでこの時は床暖房
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一晩おいたら
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発酵してました
米糠が上に浮いてたら発酵した証拠
こんなに簡単にできてしまいます
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残った米糠は冷凍保存していましたが、お問合せ下さった方は ぬかずけ されておられ
冷凍する必要ないと言われていました
床下保存などしたらいいとか

米糠欲しい方は
お米の注文時にお知らせください
お米を注文していただける方に一緒に入れることが可能です
また改めてご案内しますね


私自身 ぬかずけ しばらく継続していましたが、お水がたまり
いろいろ調整していたけれど、今は さよならしてしまっていました
来春にはリベンジしようかな?

酵素水は飲むだけでOK 飲むとちょっと塩気を感じるポカリスエットの気の抜けた感じ
飲んでもいいし、化粧水として使ってもいい かぶれなどに即効らしい
便秘の方、最高です
デトックス強いので、吹き出物が出る方もおられるかもしれない
様子を見ながら加減してください
バイオ茶を飲んでる方、発酵水にバイオ茶入れるといいですよ

申し訳ありません 只今バイオ茶は完売中で
来春にはお取り寄せします
必要な方はご予約にて承ります
90包入りが100包入りになり新発売となります

もちろん酵素ジュースを酵素水で割って飲むのは最高です
本当にきれいに腸を掃除する
飲み始めた日には3度おトイレで排出になった 
痛くなる感じではなく、本当に隅々まで腸の掃除
ひまし油湿布を習慣になさっている方、排泄が同じ感じになります

本当に便秘の方に試していただきたい酵素水
身体も冷えなくなります

酵素水はどんどん発酵が進むので、飲用にするなえら冷蔵庫保存をおススメします
朝一番に顔を洗うのに使うのもいいですよ
冷蔵庫に入れていると、かなり冷たいので、30度くらいのお湯に半分づつ入れて、お顔つるつるになる
 
(50度から60度で酵素菌死滅しますので注意してください)

どうぞお試しください

発酵水はこんな簡易な作り方もできますので参考になさってください
私はもっぱらこちらで作っています
そして1日にいろいろ使って冷蔵庫保存などしなくてよくなります
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朝起きて一番初めにすること 発酵水にご挨拶
おはようございます
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微(美)発酵しています
昨夜作った晩御飯 お米のとぎ汁(3回目以降)でできます
一晩おいてフツフツしてます
まずこれでお顔を洗う とっても心地いいんです
手間なしでつかえます
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洗面器に発酵水と水道水(私は昨日の白湯を入れています)半分づついれて洗顔
朝の洗顔には石鹸など一切使いません
3とぎ水は汚れが落ちるとともに肌がしっとり
洗顔後、シミや皺の気になる部分に 3とぎ水をなじませるのもいいですよ
発酵水に含まれる乳酸菌やビタミン、セラミドなどの成分、還元力の高さにより、肌の保湿や美白効果が期待できるのだそうです
さらに、歯磨きやうがいに使うと虫歯や口臭、歯周病の予防効果もある
発酵水に含まれる乳酸菌が悪い菌の繁殖を防いでくれます

お顔を洗ったら、排水溝の掃除をしてもらいます
P1380473ただ排水溝に入れるだけ
強い洗剤 置いて流すみたいなもの一切使わなくなりました
匂いもヌメリも一切なくなります
浴室の浴槽や排水溝でも仕事してもらいます
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発酵水は浴室と台所に交互に使います
今朝は浴室でしたが、明日は台所みたいに
リタ&発酵水(これがポイント リタを使う皆様やってみて驚いてください)
一晩おいてリタが浸透した部分がよくわかります
何が素晴らしいって、排水溝全体の匂いまでシャットアウト
塩素系の洗剤なんて全く必要がなくなります
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菌の力で汚れが浮き出ているので
受け笊も毎日入れ替えるバイオ茶のお茶パックで軽く流すだけの簡単さ

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シンクはリタを直接振って
100円ショップで握って使う濾し器これが本当に均一にリタが降れていいですよ
シンクはこのようにピカピカになります
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鏡のようにピカピカになります
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顔を洗ったり、風呂場を洗ったりするのにも使用するリタは
洗浄力もあるし、何しろピカピカ綺麗になる
洗面器にお湯入れたら、リタを上から振りかけるだけ

これで湯シャンもできる 
施術などなく、汗をかかなかった日には湯シャンにして
その代わり紫根コンディショナーして保湿ケア 
頭を洗面器にいれて グルグルして流さずに 
コンディショナーしたら、湯船に入り私は10分くらいは置いています
湯船に入って頭皮をじっくりともみます
先日アレクサンダーテクニークの講習にて 
特に第1頸椎、第2頸椎緩めるとイイと聞き、
まさしくこの方法は素晴らしいと生活の中で実感しています
首の根本を リラックスしながらプッシュ
頭髪も歓びます

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頸部の深筋は停止しているとき、後頭骨に付着している 
小後頭直筋肉は第1頸椎の後頭骨に走行しており 
大後頭直筋は第2頸椎の小後頭直筋のすぐ下 
この筋肉で5Kほどある頭の上げ下げ している


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上頭斜筋は第1頸椎の横突起に繋がり 
下頭斜筋は第2頸椎の棘突起から第1頸椎の横突起に繋がり 
首を左右に動かしている 

私は毎朝、まず目覚めたら、うがいしたり、顔を洗う前に 
キリ温熱鍋スイッチオンして
うがいしたり、顔洗って 
温まった温熱キリで後頭直筋と頭斜筋を温めています

そして湯船に入ったら必ず解す習慣になりました



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お米のとぎ汁が毎日をより豊かにしてくれます
お米の発酵水 とぎ汁を一日常温でおいておくと発酵が進んで乳酸菌が多くなるそうです
毎日の暮らしに活用すると、還元力が高く汚れが落ちるので、洗剤は不要になるし、
化粧品として美肌、美髪にも役立つし、飲んで腸を整えることもできる

料理の下準備 灰汁や臭みを採るのにも、そして煮込みに加えて旨みを引き出したり、漬物などの常備菜にも活用できる
まさに利用方法は無限大なかんじなのです

特に還元力が高いのは3回目のとぎ汁
1回目、2回目は匂いが出やすいので掃除やキッチンの汚れ、洗濯に向きます
私は植木に使います
3回目のとぎ汁を今でもよく使うのでパスタの容器に入れてます 
一晩おくと発酵水になっている

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お米1度目のとぎ汁は濃厚
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2度目 この1,2度目は掃除やお花の水やりに使っています
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3度目 これが 3とぎ水
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6時間から24時間で発酵水になる
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そして底に残ったこの極上の美容液を捨ててはなりません
(肌に合わない方もいるかもしれませんご利用にあたってはパッチテストしてください) 
ずっと以前ご紹介しましたが今一度ご確認ください

アムリタ(白檀パウダー)&3とぎ水 美容液
美白、美肌効果のあるアイテムの饗宴
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沢山のハーブによってつくられたアムリタパウダー
主成分はサンダルウッド(白檀)抗酸化成分、美肌成分、美白成分、鎮静化成分、抗炎症化成分などさまざまな天然ハーブによる力をプラス

私はこんな瓶(スパイス用の容器)に入れて パックにしたり、
湯船に入れて香りを楽しんだりしています
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使用方法など詳しくはこちらをご確認ください

アムリタパウダー アーユルC 100g 2000円 税込2200円

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手のひらに両者をとり こねる
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これを肌の皺やクスミ 汚れなど気になる部分に塗布
私は鼻周りやホウレイ線あたり 首回りにも時々(お風呂入る前)
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しばらく10分位でゆっくりとピーリングするように優しく洗い流します
風呂に入っている間にできます
本当に肌が艶めきますよ~
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そうそう手のひらに残ったアムリタ&3とぎ美容水も洗い流さず、そのまま手のひら、手の甲を優しくマッサージ
角質が気になる指回りや手の節
手のひらのツボなど押しながら
これが習慣になればハンドクリームいらずに
もちろん毎日のオーガニックなオイルケアーもプラスして
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白ゴマオイルで油分補給
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もう本当にしっとりとして、手が柔らかーく変化します

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詳しくは扶桑社出版 栗生隆子著 身体も家もピカピカいなる お米の発酵水 をぜひ読んでください
久しぶりに本棚の奥の方から引っ張り出しました
その効力 恵みにより毎日の生活が豊かになっております

栗生さんがこの本の はじめに こう書かれています

お米のとぎ汁が 昔から生活の中で活用されていたのは ご存じの方も多いと思います
とぎ汁で洗顔をしたり、お掃除をしたり、植木の水やりにつかったり。
お米が持っている栄養分をムダにしない、
そんな’おばあちゃんの知恵袋’をもう少し応用し、とぎ汁を発酵させたのが「お米の発酵水」です。
発酵といっても、とぎ汁を1日置いておくだけなので、難しいことは何もありません。
発酵させることで、乳酸菌が増え、還元力が高まり、美容に、健康に、お掃除に、、、と
びっくりするような力を発揮してくれます。
皆さんもぜひ、この本で 身近なとぎ汁を有効活用してみてください。


面倒くさがりの私にもできる毎日の生活習慣により、 ちょっとイラッとすることなどめっきりと減ってきた
とくに毎日気になる洗面台の汚れや臭い、くすんでくる肌の状態、面倒な料理の下処理など
ちょっとしたことが喜びに変わるとき、積み重ねる日々をイライラせずに大事にできるようになります

そして何よりも素晴らしい 美味しいお米で元氣になる
本当に米ってスゴイ 毎日ありがとうと思っております
kome
奥伊予から届く美味しい稲木米(天日干し)キラキラ輝くようなお米です
今年も沢山の皆さまに召し上がって頂きました

毎日広瀬のおじさんのお米を頂くようになって、本当に幸せ
元気の源です  
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奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
来年もよろしくお願いします

あっ そうそう 家屋の大掃除もクライマックスですね~
今年初夏ごろご提案した方法も今一度確認ください
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ベランダで生い茂るようになってきたこのハーブ(シソ科?)
紫の花が咲く メドセージハーブ を代役にしました
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拝借して
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茹でて
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濾して
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ここにリタ
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使っていると、湿ってダマになりますが
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振るとこんな感じ 溶けます 
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まるでビールみたい いい香り 
爽やかな美味しそうな香りです
酢も加えて
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防腐剤がたっぷり入っているだろうこちらもほんの少し加えました
腐らないように
あとでおもいましたけれど入れなくともよかったか?

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こんな容器に入れて 台所と洗面所に置きました
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スッキリ爽やか~
これで気になるところを やりましたよ にしようと思っておりましたが、、、
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自分にバレてしまいました
そもそもこの時期(梅雨時期)本当にベタベタします
やったところと 出来ていないところの差 
手で触ってみて さらに驚く

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さらにこちらをフリフリしながら
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TV通販で衝動買いしてしまったこちらに
穴が開いて捨てようと思っていた靴下を履かせて
床掃除 全部したら

汗びっしょりになりました
今年の6月は暑かった
結局作った溶液ほとんど使いきり
防腐剤は必要なかったなぁと思いました

その後に瞑想
爽やかな香りに包まれました

リタが手元にある方
ハーブを庭やベランダで愛でておられる方 
どうぞお試しください

ハーブを活かす 生活の智慧は
たまたま見た ベニシアさんの丁寧な暮らし方(NHKの再放送より)
直ぐ真似がしたくなり、今も継続実践しています
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59448979.html


冬の時期ハーブが枯れてないので、
今ではリタとそれぞれの用途に応じて洗剤を少し加えて手作りして使います

リタは食器洗いと同様 
市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

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我が家ではリタを既存の食器洗いの溶液に入れ 使っています 脂汚れ用と そうでないタイプ2種類あって  既存の洗剤は水で薄めて使っています ごく少量でいいです 脂汚れ具合はリタの増減で2種類あります
なぜ一緒に使うかというと、 既存の洗剤には実に大量の防腐剤など入っているから腐らないですね
台所用も掃除用もリタの濃度を変えながら、合わせて効率的にお使いください

衣食住、美容にも必須な万能リタ 

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
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リタ100g 800円 税込880円
生活の必需品リタ 本当に魅了される天然ハーブです 

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生活に必要なそれぞれの箇所の容器に補填
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台所はもちろん洗面所(浴室)洗濯用全部に必要不可欠
255773216_4553132171433206_1970422299978765525_n お試し用の30g入りを作りました
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リタ お試し用 30g 300円(税込330円) 



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年の瀬 やる気になって リタで風呂掃除
久保も本日は施術なので、明日くらいから 始めます
大掃除の仕方はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58833070.html

台所用も掃除用もリタの濃度を変えながら、合わせて効率的にお使いください


『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。また人によって効果の違いを感じるようです』

*手ごろな価格で提供するために容器をビニール、アルミ素材にしております。気になされる方は私が実施しているように瓶や使いやすい容器などに移してご使用ください。

使用方法など、不明な点などのお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない
安心安全なハーブは人にも自然にもとても優しい
新たな 生活の技 も増えて嬉しいなぁ

生活はずっと続いています

朝起きて うがいして
顔を洗って、歯磨きして
洗濯して
ご飯も食べて
年末だから大掃除して
お節の下準備もして
夜になったら頭も洗い
お顔の潤いが氣になったら美肌パックもして

自然の恵みを頂戴して
発酵水やリタハーブの洗浄力をどこにだって使えて感激します



アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

便秘気味 腸の具合が悪くて悩んでおられる方が多い
昨日のご注文の方のご質問 複合植物繊維を摂取しておられたそうですが
モリンガパウダーを野菜ジュースなどに混ぜて摂取は有効か?

もちろん栄養価も整い、効果を発揮すると思われますが、
もっと良いのはご自身の身体に合った酵素ジュースを作り、その中にモリンガパウダーを入れると
更なる効果が期待できそうです

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最近朝一番に飲むようになった手作り酵素
伊豆で頂いた柑橘 
奥伊予の母の山からとれた梅やドクダミの根 
ベランダで育ったアロエ
これらが入った薬草酵素 
またまた腸が活性化しているのを実感しています

自分に合った酵素が身体を整えてくれるそんな体感です

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スダチの香り 輝くような瑞々しさ
先日作ったのはこちらのスダチ酵素
ザクザク切って作りました

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時々発酵果皮 薬草ドクダミやオオバコ 梅 アロエも入れて
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素晴らしい酵素が出来上がりました 

この酵素と交互に飲んでいます
ここにはモリンガパウダーを入れました
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スパーフードと言われている モリンガパウダーもトッピング
酵素とともに取り込むことでその栄養 吸収されやすくなる

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モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
もちろん野菜ジュースなどに加えてどうぞ
ただそれを飲んだからといって
腸がどのように反応するのかは飲んでみないとわかりませんね
腸内環境がどのうようになっているのか?
あるいは生活習慣やストレス 運動習慣、食習慣すべての連携で変ってくると思われます

私自身手作り酵素はもう8年くらいずっと継続していますが
酵素を変えるたびにまた腸の反応も変化して
身体との対話が出来るような氣が自分はしています

モリンガパウダーはオーガニックピュアパウダー
南インドジグマハーバルから直輸入されているもの
スーパーフードと言われる天然パウダーですから
もちろん栄養補給に素晴らしい効果が期待できます

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
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朝ジョギングするようになり、骨を振動させることで、
なんだか丈夫になっているような氣もしています

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注 懐妊中の方はお控えください

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね

食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください


特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しい
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠! 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB1や脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。 
  

肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち 青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
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ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、
酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
ですから酵素と一緒に手に手をとって摂取できたら本望
肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、
どんなにビタミンやミネラルを摂っても、
健康にも、美容にも効果はないと分かっておくことが大事


昨日夜の情報番組でこんな情報もありました
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腸活されておられている方には もはや常識ですけれど
精神の安定にも腸が直接働いている 
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腸活に関する本が800万部も売れておられるそうです
検索したら沢山出てきますから、確認ください
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頭の中でいくら幸せになりたい と思っていても
腸が整わないと難しい
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戦い続ける脳に優しくアプローチ
腸の中の’酪酸菌’を増やす食の提案もありました
この菌が最強の善玉菌(腸の中の酸素を減らす)らしいです
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酪酸菌は筋肉を溶かす酵素を抑える働きがあるそうです
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こんな食べ物が酪酸菌のエサになるそうです
意識して食べることが大事 
私日常的に食べているものでした
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アーユルヴェーダ的にも 便秘が 最も良くないとされています
まず腸内環境を整えたいですね

次回の酵素作りは奥伊予母の天然柚子の予定です
野生の柚子 
これから寒くなる時にこそ免疫力アップ 
整腸して備えましょう
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母の有機柚子は器量は悪いけれど これまた生命力いっぱいです
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器量は悪いけど、これで美味しい柚子酵素ができます 254818806_4543681955711561_8017956830619041649_n
この瑞々しさ 楽しみです 10月の末くらいになるかな? 今確認中です  ご一緒したい方、お知らせください すぐに欲しい方 グリーン檸檬が先に届きますが必要でしょうか? 作りたい方おられるようならお知らせください 107・・筵ハタト。ヒ_ショ
このグリーン檸檬 12月ころから黄色くなるそうです

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
作り方はこちらを参照ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59733117.html

そのほか、身体の調子を整える
自らの身体に必要なハーブを加えて酵素にしてご愛食ください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

酵素つくりする前に 腸の調子 がどう変わるか確認したい方
発酵済の酵素皮を送付しますので、まずヨーグルト作りから始めてみませんか?
初めて酵素作りをする方には発酵済み果皮をプレゼントしますが
何かご注文のある方にはプレゼントしますので欲しい方はコメントしてオーダーしてください

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この発酵皮は酵素を作る時、一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

手作りヨーグルト作りについて

発酵果皮を無調整豆乳に加えて混ぜるだけです
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1かけくらいみじん切りして入れるだけ
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無調整豆乳を加えて
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グルグル混ぜて これからの 寒い時期なら 
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熱いお湯に浮かべて
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蓋して就寝 
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翌朝にはブクブクと美味しい手作りヨーグルトが出来てます
このヨーグルトを果物にかけて召し上がってもいいし
それこそモリンガパウダーを振りかけて食べるととても良いと思われます
腸の調子が変わるを体感できたら、
どうぞ自らの体質にあう手作り酵素作り始めてください

ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
発酵済みの酵素皮の再利用法
身体が悦ぶ毎日の食改善

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


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徳島は神山より毎年お取り寄せしている 緑の宝石 有機スダチ
今年もお取り寄せします

先ほど、生産者の宮城さんとお電話で確認
今年はスダチ不作だそうです
気候変動の為なのか、桃の花より桜が先に咲いたり、
自然のまま作られているスダチ 
人工的に作られるものではないので、猶更です

早めにオーダーいただいた方の分だけ、
先行予約で確保するとお約束頂きました


取り寄せる容量によって1K当たりのスダチ価格は変わります
こんな湧き水が出る 山の上の方にある神聖な場所
に育ったスダチです


・周辺2km四方農薬不散布地

完全無農薬、自然栽培
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自然育ち 旬のスダチ で元気になります

ここは周囲が森に囲まれて、この写真は多分5,6年前かな
さらに育ち、獣たちとの棲み分けが可能になっているそうです
鹿やイノシシがスダチの樹の周辺の草を食み 
根元近くの枝は枯れ、ポキポキと自然に折れ
生育する樹は上に伸びて、
ただ実がなっているのを採るだけになったそう

はちきれんばかりの生きるエネルギーが感じられる完全無農薬のスダチ
フレッシュなスダチの香りに包まれると、
とても幸せになれます

昨年作った様子より

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時計まわりに スダチ 発酵済の薬草やアロエや梅の酵素皮 黒糖 桑葉パウダー
発酵果皮を加えることで 発酵が早く進みます
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スダチは檸檬スライスする時のように輪切り(薄切りにする必要はありません)
今見ただけでも 口の中に唾液がいっぱい出てきます
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後はスダチと黒糖を同量 重ねるだけ
時々、酵素皮、桑葉パウダーを振りかける程度で
あまりハーブなど加えすぎると発酵しづらくなるので、ご留意ください
1kのスダチなら20gから30gで十分です

ご自身の体調に即した天然パウダーなど加えることで
酵素により、その効果が吸収されやすくなります


スダチの実はレモンを上回る豊富なビタミンCを含み、
果汁はもちろん果皮まで薬味などに使われ、絞って、輪切りで、果皮をすり下ろしてと、さまざまな形で料理を引き立てる名脇役
 

どうぞ酵素作りだけでなくプラスαで多めにオーダーしてくださいませ
薬味だけでなく、冷凍しておいて冬は鍋などにも絶品ですよ
実はまだ我が家の冷蔵庫には冷凍があって
素面や蕎麦に最高の薬味になっています

昨年はこんな風に はちみつ漬けや冷やしうどんも試してみて感動しました

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奥伊予からおくってもらった天然蜂蜜は秘蔵品でした
残念ながらもう無くなってしまいました
天然蜂蜜も本当に採れなくなって 残念で仕方ありません

手に入る方はぜひチャレンジしてください
夏風邪ひいておられる方、本当に多くなっています

喉が痛くなったときなど、作り置いて大事にいただいてください
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スダチを薄くスライスして天然蜂蜜をたっぷりと浸して
スダチ蜂蜜つけ
疲れた日などに最高です

今年は蜂蜜無いから、薬草酵素ジュースに浸けてみようかなぁと思っています

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究極はスダチうどん

あまりの美味しさに驚嘆しました

茗荷と母から届いた手作り梅で
いつも冷蔵庫保管している昆布といりこで作った出汁をみりんや少しの酒と塩で味付けして ぶっかけるだけ新鮮スダチが最高だった❣️
つゆ作り自信がない方、 市販のつゆでも美味しくいただけるハズです  かけそばにする容量で作って食べてください 温かいのも作ってみましたが 冷たい方が断然美味しいです 今年も楽しみです
是非是非ぜひ作って食べて驚いてください💖
夏に溜まった毒の排出できそうです(๑>◡<๑)

美しいお水が湧き続ける無公害の中たくましく育った有機スダチを今年も取り寄せます

8月末締切
 本当に不作らしい(ニュースなどでも取り上げられたそうです)
なので、どれくらい収穫できるかで8月末の段階で、ご予約の皆さまにご案内します
お届けは9月中旬予定


引き続き、酵素作りを楽しんでおられる方から、嬉しい情報も届きました
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黒糖やリタをお届けしました
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プルーンで作られたようです
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美味しい酵素が出来そうです
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初めての方にはレシピにワンポイントのアドバイスを加え、
LINEなどで状況やり取りしてチャレンジしていただいていますので、
どうぞご安心ください

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リタは農薬やマシン油など使われている果物や野菜など口に運ぶ前に
ぜひご利用ください

これは以前スーパーで買った柑橘で作った様子
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姑宅訪問時に持参した柑橘 酵素作りするための柑橘はリタで浸け置き
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分かりつらいかもしれませんが、油膜が張ります
だいたいの野菜はこんな風になります
だからもうスーパーから帰ったら果物や野菜は
まずリタで農薬やマシン油除去してから頂戴するのが習わしです
身体で分解しにくいものは出来るだけ取り込まない
安全にして元氣になったものを頂戴します

同様にリタは自らの頭部を洗うのにも適すし、
台所や浴室やどこでもサッパリと洗ってくれるので、
野菜洗った後はそのままにして食後の食器を漬け置いて
それから洗う溶剤にもリタを入れておき、一層スッキリになります

リタは食器洗いと同様 
市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

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我が家ではリタを既存の食器洗いの溶液に入れ 使っています 脂汚れ用と そうでないタイプ2種類あって  既存の洗剤は水で薄めて使っています ごく少量でいいです 脂汚れ具合はリタの増減で2種類あります
なぜ一緒に使うかというと、 既存の洗剤には実に大量の防腐剤など入っているから腐らないですね
台所用も掃除用もリタの濃度を変えながら、合わせて効率的にお使いください

衣食住、美容にも必須な万能リタ 

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
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リタ100g 800円 税込880円
生活の必需品リタ 本当に魅了される天然ハーブです 

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生活に必要なそれぞれの箇所の容器に補填
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台所はもちろん洗面所(浴室)洗濯用全部に必要不可欠
255773216_4553132171433206_1970422299978765525_n お試し用の30g入りを作りました
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リタ お試し用 30g 300円(税込330円) 154119237_3762487400497691_1409614643457348941_n
顔を洗ったり、風呂場を洗ったりするのにも使用するリタ
洗浄力もあるし、何しろピカピカ綺麗になる
洗面器にお湯入れたら、リタを上から振りかけるだけ

これで湯シャンもできる 
シャンプー何度もしない代わりに紫根コンディショナーして保湿ケア 
頭にグルグルして湯船に入り私は10分くらいは置いています
頭髪も歓びますよ

掃除用にベランダで育ったハーブで手作り洗剤もできます
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ベランダで生い茂るようになってきたこのハーブ(シソ科?)
紫の花が咲く メドセージハーブ で作る床用の手作り洗剤
参考にしたい方、詳細はコチラで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59448979.html


自らの体質に合う、手作り酵素はスペシャルドリンクになりますよ
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今なら暑いので、本当に3日もすれば元気な手作り酵素になります

黒糖は再入荷しています

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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます
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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事 まだ続くのかコロナ生活 何よりも腸活が大事です 何年も前から、手作りで酵素を作りを始め、 多くの方がご家庭で実践を始められ、増え続けている様子 食の改善で笑顔が広まる様子をとても嬉しく思っております いつもありがとうございます

必要な材料はいつでも送付が可能です

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
初めて作り方には発酵済み果皮をプレゼントします
継続なさっておられる皆様は作成した酵素皮入れてください
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

自らの身体に必要な天然パウダーもどうぞ~

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
発酵済みの酵素皮の再利用法
身体が悦ぶ毎日の食改善

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

有機スダチ必要な方

8月末締切 
お届けは9月中旬予定

(昨年は1K1600円でした 不作なので少々値上げされるかもしれません)
ご予約の方に各自お知らせします
有機スダチ今検索して驚きましたけれどだいたい送料込み1K3000円前後 
高いところ4000円しています

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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今朝、ひまし油湿布 3日連続実践して
やはりすばらしい体感に感動しました

お問合せもありましたので、実践方法今一度確認
まずは横になる準備 
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オイル漏れがあるかもしれないので介護用のシート
固定用の伸縮ベルト
施術用オイルOKの不織布
オイルでよごれてもいい バスタオルなどでもOK
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頭元には湿布後にオイルでベトベトになった身体を拭けるように
リタ、キッチンペーパー、温かいお湯を用意
リタが無ければ重曹でもいいです

これはごく少量でいいです
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使用後、オイルをふき取り はキッチンペーパー2枚で良い感じでふき取れます
少し水分を多めにして拭くといいです
乾いたペーパーあと1枚でスッキリします

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ジップ式のビニルに穴をあけて中にもう捨てようと思っていたタオル入れて
ひまし油をたっぷりと垂らす
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温めた ゆたぽん に挟んで温めておく
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身体に貼る直前 とってもいい感じになっています
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右わき腹を上にして横たわり貼ります
この時良くわかりましたが、このジップ式のビニルが実にイイです
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温めておいた ゆたぽん 重ねて
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ベルトで固定して
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オイルで汚れてもいいタオルやタオルケットを巻いて 約1時間から90分


3日とも とても 深い瞑想状態になりました

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オイル湿布は二つ折して冷蔵庫に保管しながら使います
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道具もオイルでベトベトにならず 快適
すぐ使えるようにスタンバイしておけばいいです


クーラー付けず、窓を開けて、暑くて汗だくになるか とおもいましたが、
実は1日目は足先が寒いと感じるくらい
タオルケットを足先にかけなおしたくらい

身体が深部で冷えている
 のを痛感

1日目は実施後 お小水ごとに便も出る サラサラしたような便

2日目は びっくり 大汗かきました 
気温も実施も同じ方法なのに ぐしょり汗びしょり
トップスとパンツを絞ったら、ポタポタするくらいの汗
1日目は深部で冷えてて汗出なかったのか?
宿便のような 沈むような 黒い便が1日に3回くらい出る

本日3日目 朝、排泄は済ませているのに
実施後にもすぐに沈む便が出る

ずっと感じられたのは足先まで通りがよくなり ビリビリする感じ
実践している間は手先までビリビリします
そして手先、足先まで ずっととっても温かい
変な汗も出てこない サラサラするような汗です
暑いのにクーラーもしたいと思わない

足が温かいと本当に心地イイんだと 
身体が思い出している感じが実に心地がいいです

この3日間で食事や排せつで体重の増減はありましたが、
それは省いても 700gほど体重が落ちて
とくに腰上、下腹あたりがスッキリしました
継続の効果ってやっぱりあることが分かりました


食との関連で相乗効果
今回も私の場合、ひまし油湿布で最も感じるのは排出効果でしたが、
外側から美味しいひまし油オイル
内側からも滋養のあるオイルを摂取することで更なる効果が期待できます

食道、腸など全部改めて掃除するように排出されます
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美容学校の資料から このシンプルな作り
口から肛門までは実は管の繋がりで 
身体的には身体の外側と考えられていることを知って驚きました

まさにこの自らのドカンが超綺麗になる 
相乗効果を狙ってください

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実は外側からのヒマシ湿布と腸内洗浄が効果的 
お口からピュアなオリーブオイルやアマニ油など服用がいいそうである
私は ギーオイルをワンスプーン

ギーオイルの素晴らしさは日々実感していますが、この相互作用も相性抜群なようです


どのような効果があるのか 下記確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56348624.html

また身体が排出したがっているときは
特に気を付けて、消化の良い物を食べること
キチュリ(インド風粥)や玄米粥はとっても簡単にできておススメです

作り方など詳しくはこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html

古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたひまし油湿布 
ギリシア時代から継続されているのには理由があるのですね 

私自身、
帰省時の母の驚愕の変化から、また一層興味深く、

実践する方法について研究してみたいなあと思うようになり 
改めて3日連続して体感してみて、ホント感動です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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ヒマシ油 使用してみて素晴らしい効果に驚くばかりです
継続利用で効果を実感します 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますのでどうぞお調べください

いろいろ試してみて、すぐにお家で実践できるセットも販売しています

ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9500円 税込10,450円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 100cm
湿布用 リント布 35cm×100cm
オイル&電気カーペット用 ビニルシート40cm×125cm
防水シート 90cm×59cm 

使い方等詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

毎朝の足のケア習慣にも効果的です
まずはこの位置にひまし油を塗布
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この位置が本当に大事なんだということを
私自身毎朝実施するのが習慣になり、痛感しています。
高齢になればなおさらのこと 
母にも推奨して継続しているようです
いつも氣にして滋養のあるオイルを塗布するととてもいいと伝授した

ココにオイルをしっかり継続して塗布するだけで、
ほんとにしっかりと立てたり、歩けたりするようになる
当たり前の行動機能ですけれど
高齢の方ほど必要なケアにもなりますし、冷え性の方にも効果的です
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出典はこの本から 
人生を変える健康法が他にもいっぱい書かれていますよ


◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)

ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
現在、材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承っています
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詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

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便利なWEBショップもご利用下さいませ

先日行った仲間うちで集まっての体験会 練習会
それぞれの実践を持ち寄った勉強会は本来だったら数十万かけて学び
何年もかけて体得することになりますが、たった1日でタダ同然で体感ができ、
即刻自らの施術にも活かしうるそんな練習会に私自身感動

その詳細は下記にてご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59322823.html

’僕も参加したいがやけど’ と意気込んで
高知のえんがわサロン石井先生から連絡が入り
もう本当に願ったり叶ったり

私自身、キリ温熱の施術を継続するかどうするかを悩んでいたころに
石井先生の推奨する’お腹温熱キリ’に出会えて 
本当に良かったと思っています
リラクゼーションだけではない、本質に触れた思いがし、今に繋がっています

2018年に目黒にて実践した学びより37361138_1798710206875430_890746483131809792_n
まず身体の状態のチェックから始まりました

自らのお腹がどうなっているのかうつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める
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さてさてどこかな?
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お!浮き輪
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反応点はここです この反応点は体表に現れる
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お腹をキリで温めて
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そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
浮き輪がほどけた

施術前
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施術後
写真撮るの失敗しました お腹の厚みの方が変わっていました
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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お腹なのでご自身で揉んだり、さすったり習慣にして 
さらにキリを使えば鬼に金棒です

脚もこうなります

施術前 浮腫んだ脚も
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施術後 スッキリしましたね
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身体のハリにも理由がある
背中にハリがある方、腎や 膀胱が弱っていないか?
身体の側面ハリがある方、肝臓や胆のう大丈夫か?
身体の内側ハリのある方、脾臓の働き や静脈の流れ弱っていないか?

肩こりにも理由がある
肩井 肩痛いかた 肝臓弱っているかも?
首コリに悩まされる方 腎臓 膀胱 水はけ悪くなっていないか?
肩甲骨周り痛い方 心臓、脾臓 弱っているかも?

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そういった身体の不具合お腹のコリに現れているようです
どうぞ皆様上図を参考に自分の皺、溝どの境にあるか?
自己チェック その浮き輪 溝をさすったり 揉んだりするだけで
内臓がとても軽くなる
キリが手元にある方、とても簡単 浮き輪をサンドイッチしながら緩めてください
浮き輪の端(反応点)がとても痛い
そこが緩んだら あーら不思議を自ら体感していただけます
内臓がもとの位置に収まって、自らの本来のお腹に出会えて感動すること請け合います

私はこれを学んだあと、毎日お腹キリセルフケアをして
その効果が絶大であることをしっかりと認識できました


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●おなか健康法とは?

江戸時代からある医術。
お腹には足裏のように、五臓六腑の反射区があり、
そこに表れるコリを鍼や按摩でほぐして、
8割の病を癒したとされる日本伝承療法に基づいています。

当時は特別な技術が必要でしたが、お腹の皮膚表面をつまんだり、さすったりして
誰にでも簡単に、安全にできる健康療法として開発されたものだそうです。
この療法は医療が発展していない、あるいは貧しくて医療をうけられない
アフリカなどにも伝わり、今なお同様な理由もあり、世界に広まっているそうです
そうですお腹を自分で触ったり、揉んだりするだけで解決するんだから
誰にだって安易にできる方法なのです
また、鍼灸の佐藤先生より学びましたが、
中国経絡東洋医学の始まりは遠い昔、偉い身分の方にだけ鍼灸が始まった経緯がある
鍼を刺すようなこと、命にかかわるようなお腹にアプローチさせず手足に鍼を打つのが基本となったそうです
ですから直接内臓、つまり大事な臓器にアプローチするメリットとして即効性があるのだと私は疑っていません

●インド式温熱トリートメント(キリ)とは?

インド伝統療法、アーユルヴェーダの施術の一つであり 心身の健康、回復を目的とした温熱療法。

数十種類のハーブ・スパイスを布で包み込んだマッサージ用ハーブボール「キリ」と専用オイルを温めて体に当て、
体を芯から温めます。

キリの熱は神様を引き寄せると言われています。
たかがハーブボールと思うなかれ。とても神秘に満ちた施術なんです。

キリの熱とハーブのエネルギーが身体と心の自然治癒力を蘇らせます。

血流、気の流れを良くし、デトックス効果も高いキリ。
続けていくと基礎体温も上げていき、結果、免疫力も上げることができます。
更に、身体の毒素のみならず、心の毒素も排出。
気持ちも前向きになっていきます


●なぜおなか健康法とキリなのか?

石井先生は2013年、当時勤めていたリラクゼーションサロンで、
「おなかを痩せさせてほしい!」というお客様の声が多く、
何か良い方法はないかと模索していたそうです

そんな時に知り合いから紹介してもらったのが、この「おなか健康法」

しかし、おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくのですが、
コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴います。

これではリラクゼーションにならない、ということで、
サロンで既にメニューとしてあった「キリ温熱トリートメント」との組み合わせで、
このおなかのコリをとっていくことにしました。

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、
とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれるのです。

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります。

五臓六腑の反射区があるおなか、更に命の出発点であるおへそ。
つまり、木に例えるとお腹は根っこになります。
枝葉の施術も大切ですが、まずは 根っこにアプローチ することが重要です。
往々にして自らのお腹を眺めたりせず、むしろ目を背けていませんか?
私も自らのお腹を鏡越しにしっかりと眺めて、
毎日お腹にオイルを塗布して、キリ温熱したときに超驚いた
お腹にはひそやかに、しかし粛々と事件が進行しているかもしれません


またお腹(五臓六腑)は感情を表す日本語がたくさんあります。

例えば…

・腹わたが煮えくりかえる
・腹がたつ
・腹の虫がおさまらない
・腹に据えかねる
・肝をつぶす
・断腸のおもい
・腑におちる

このように、お腹と感情には深い関わりがあります。
お腹をゆるめるということは、心をゆるめることにも繋がってきます。

私自身3週間ほど毎日継続してみて、腹に据えかねるものなど無くなった時、
どれくらい快調になるか本当に驚きました
ついでにウエストもくびれますよ 
まさに要らないものが無くなります


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さらに手技や実践方法のレベルアップ 
学びたい
想いが叶うなぁ~

キリヨガグループの皆様 
練習会は6月24日 10時~18時
会費は4000円(ランチは豆と野菜のパンケーキつき

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せる
石井先生に無理を言って、ツイン施術を実施します
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キリ温熱お腹健康法の専門家 
石井先生
との施術で大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
ひまし油湿布してインド式お腹温熱リラクゼーションを堪能していただきます

6月25日(土) 
10時、12:30、15時、17:30
施術時間 90分

石井先生と久保の2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 体験価格15000円

贅沢にハーブオイルを全身に使い 

手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
ひまし油湿布は約60分 
ひまし油でお腹を緩めたあと
お腹の見立て お腹の芯に熱を入れます
不調の緩和につながります 

持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです

サロン経営に活かせるヒントも盛りだくさんですよ 
私自身学んでいた点と点が繋がっていく感覚が何度もあり、
これから多くの人に必要とされる施術だと確信しています。
高知ではアロマセラピストの方も学ばれたそうですが、
今まで通ってくださっているお客様に更に喜ばれたり、
解決できなかったことがこの施術を加えることで、解決されているようです












二ーズのあるアビアンガ キリ の施術を より良いサービスとしてご提供するために
sanakubo主催で二人による施術を実施します

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6月25日(土)10時、12:30,15時、17:30 
4名様先着順で締め切ります  

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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい 
まずはその理論や体感をリモート講習でも理解していただけます

5月27日キリ講習のテーマ 
循環と停滞 便秘解消の極意
すべては循環することによって生きています
宇宙も地球も私達も
お金(経済)も循環することによって生きています。
淀みは水が腐ってしまうように全てものは生きるために循環しています。
心身の健康
社会的な健康
経済的な健康
を得ていくためにアーユルヴェーダでは
自然の摂理に乗って生きてゆく事が大切だと教えてくれています。
今回はアーユルヴェーダの生活のリズムの智恵を交えながら
お腹セラピーの講習とセルフケアの実践をしてみます。
お腹セラピーの観点から
今回は便秘について紐解いてみます。
便秘にも何種類かあるのです
便秘症でお悩みの方は必見ですよ
楽しみにしてくださいね

5月27日(金)10時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です

録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

お持ちでない方、まず視聴して、後で取り寄せも可能です
録画配信しますので、届いてからゆっくりと復習しながら実感できます
直ぐに取り寄せしたい方、こちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59333182.html

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします

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お腹キリ施術体験、リモートキリ講習、キリヨガ®など
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
過去に実践したキリ講習やキリヨガclassはYouTube動画配信も可能です

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 
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今朝も早朝ジョギングして朝ヨガ瞑想 
緑が眩しくてとっても心地よい~ 今日も頑張ろ~っと

慢性的な身体の不調
たまたま同じような症状の顧客様より お問い合わせがあり、やり取り
お辛い喘息 そして便秘
(了承を得て、公開)
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S様は毎日7,8錠も 種類を変えて 便秘薬を長年服用され続けておらえるそう
そうして喘息を抑える為に病院に通ってはステロイド剤の投与
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酵素を作って飲み始めたら、期待どおり一発で変わるというものではないとおもいます
薬飲んだり あるいはステロイド注射したら
すぐに症状が緩和する というものではないから

一度にいろんなことをするのではなく、身体の声をきちんと聴きながら
心地よく反応するものを継続して習慣にしてみる
慢性的な症状はいずれも生活習慣病なので
習慣をちょっと変化させて感じてみるのが大事なのではないかと思っています
身体はきちんと反応するハズ
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仏教者のひろさちや先生と 
免疫力という言葉を生んだとも言われている安保先生が章ごとに交互に執筆されている本より

安保先生はこうこの本で述べられています(本から抜粋して要約しています)
昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが(医者や製薬会社を養うしくみ)
一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚することが大切です
多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります

一時的な効果を狙ったのが、西洋医学を中心とした対処療法
東洋医学における対症療法のようなやり方ではなく、薬の効果だけに目を奪われている
この本に書かれておりますが
ステロイド剤を長い期間使用すると、交感神経が緊張してアドレナリンの過剰な作用によって
様々な障害が出てくることもある
人間は本来、ゆっくり休んだり、血行をよくして身体を温めたりすれば、
自分の力で傷んだところを修復する力を持っているそうです
しかし、一時的に楽をするために、薬で生体反応を抑えているから
けっして根本的な原因を取り除いたことにはならない
しかも、同じような生き方を続けているかぎり、再発したり、
知らず知らずのうちに体力を消耗させることになります
薬は、病気を治す力を抑えているということに気がつけば、
なぜ病気が引き起こされてるかということが分かってくるはず
つまり、根本的な治療ではないし、生き方の偏りを矯正しなければ、
病気は治らないということに気がつくからです

まずはおススメした手作り酵素
植物と人間も同じそうですよ
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自分の腸は大丈夫か? 食べ過ぎて疲れていないか? 汚れていないか?
身体と心は繋がっていますので、身体重くなると心も重くなります
免疫力を落とさない食べ方が大事
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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしい
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか?
腸がきちんと働いているか?

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、
腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
健康法 は「腸活」が一番だと 私自身確信しています
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

解説によると 自分の腸がどんな状態か?
悪玉菌が多くなっていやしないか?
見極めるのに 9つ のポイントがあるそうです

①慢性疲労
②消化不良 
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる おならが良く出る
③肌あれ 腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど 肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患 甲状腺異常 橋本病 リウマチ など
⑥糖尿病 
特にインスリンが効かない2型 ホルモン異常
⑦精神的問題 欝や心配性 
⑧不眠症
セロトニン(幸せホルモン)不足 90%が腸にあるそうです
⑨肥満 糖質の過剰摂取 体内が炎症してくる

では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか? 
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する 発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる (消化を助ける)
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意 糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
整腸作用が素晴らしい訳

酵素には二つの種類があります
植物酵素と体内酵素
下図は鶴見隆史先生著 の薬のいらない体は、酵素がつくる! より抜粋
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酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです 
S様 喘息を発症されたのも40代になってからと話された
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因 
S様 小学生の時から便秘がちだったそう

美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 
身体を調整する機能が失われてきて、喘息を発症なさったのかもしれないですね
また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事

そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら まさに最強
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

実家から届いていた小さなアロエの苗はどんどん大きく成長しています
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便秘症に悩まれるS様とK様に今作るなら断然おススメなのがアロエ酵素
どこかにアロエを作っておられる知り合いいませんか?
検索してみたら食用として売られているのもあるので、ぜひアロエで作るといいです

作り方は以前姑と作った様子で確認ください
アロエ1Kに対して黒糖1Kでつくります
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オーガニックショップなどで売られている柑橘など加えてもいいですよ
リタで洗って皮ごと種ごといれます

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アロエは毒のあるトゲを切り落として刻みます
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この瑞々しさ素晴らしい酵素になること間違いありません
刻んで刻んで
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黒糖と重ねて出来上がり
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朝晩にかき混ぜて美味しいアロエ酵素ができます
自らも実家の母に送ってもらったアロエで作ってみて
その素晴らしい発酵力 整腸作用に驚きました

酵素作りは同量のアロエと黒糖を重ねるだけ

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 作りたてをお届けします

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

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今は暑いのでおそらく3日もすれば酵素になります
長くても5日もあればできます

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

黒糖や酵素作りの材料をお求めなさる方には
作り方のレシピとともに
梅&野草の発酵果皮も一緒に入れますので、必要な方はお知らせください
発酵が早く進みます
野草や梅のエキスも素晴らしい効果です
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この春濾した後の種がまた良い仕事をする
必要な方は一緒に入れます

自らの身体にミネラル不足を感じているのなら、モリンガパウダーや
角田さんの天然ハーブをどうぞ

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

モリンガにはミネラルがいっぱい 再入荷しています
ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘 天然育ちです

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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください
玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 完全食になる
もちろん酵素づくりには適任です

玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より以前紹介されていました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html


パワーを感じる 自然の恵 
ウコン、生姜、桑葉の天然パウダー も再入荷していますので、
いつでもお届けが可能です

天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね
カレーや生姜焼きなど食に活かすのはもちろんのこと 
酵素ジュースを作る時、ヘナをする時、痛みのある時湿布にしても
いろいろ使うことができる心強いハーブ達です

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
(3本セットはブログからしかご注文できません)
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かどうぞご確認ください
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オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
オーガニックモリンガパウダー 2160円
リタハーブ 100g 880円(柑橘や野菜を洗うハーブ)
黒糖1K 1620円


黒糖の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
黒糖以外の商材が9000円以上のご依頼で送料が無償となります

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円

酵素作りして腸活ぜひ初めてください
自然に出るのが当たりまえになってきます


さらにはアーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
素晴らしい体感 感覚器官を常に清潔に
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朝晩のオイルケアとして歯磨きするようにアーユルAでの感覚器官のお掃除をまずは習慣になさってみてください
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる 

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布 

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的 
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

美容学校で習った 耳のしくみ 
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Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して 
耳管を通り、咽頭に続いていく 昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです 
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない 
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです 
さわやか~になる 

さらに鼻はどんな仕組みかというと
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まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの 危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動(線毛運動)を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しいるんだと実感

以前ある顧客様からこんなお便りもありました

アーユルAオイルを購入したのですが、効果をお伝えします♪

当時、咳風邪をこじらせてしまい、事ある毎に咳が止まらないくらい。
しかも、夜になるとゼーゼーヒューヒューしてました。
これがツラい;( ; -᷄ ω-᷅);
病院の薬を服用すると直ぐに治まりますが、3日分の薬を服用するのが、何となくストレスに。
そんなことを半年くらい繰り返してました。

久保さんのブログでアーユルAで喘息が楽になったとの記事を読んで何となく使用してみたら……

夜、綿棒にオイルを染み込ませ鼻にグリグリ、耳にもオイルを付けて寝ました。
数日で、夜のゼーゼーは治まり、突然の咳込みも無くなりました♪

粘膜に直接オイルなのでダイレクトに効果があったんですね♪

あの、大量の咳止め薬は何だったのだろうか……(^_^;)

初めは、鼻にオイルは抵抗がありましたが、今でもお風呂上がりの日課になってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

この方の情報など、まさしく慢性化する危険があったということですね
毎日の感覚器官の清掃はとっても簡単なので実施し、習慣になさることをおススメします

さらに効果を感じたら、ナスイアムオイル でお鼻の大掃除
脳まで洗浄できる天然オイル
温熱キリにて更なる改善も見込めます
使用方法など詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58149169.html


感覚器官のお掃除や 痛む関節にも
アーユルAオイルが効果的

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド 


Vataの増悪にはオイルを全身に浴びる習慣も大変有効です

オイルアビアンガ
全身にオイルを塗布してマッサージ

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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ 
汗にて汚れも疲れも排出 
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱりします 
どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
興奮気味の自律神経も調整ができる
お風呂から上がったら 乾燥を感じる前に膣や手足にもオイルの塗布が大事です
お風呂に入る前のたっぷりオイル塗布してマッサージは身体のお掃除用
ヘッドマッサージもぜひ実践して 頭が軽くなるのを感じてください
お風呂から上がってからの薄く塗布するのは保湿用
万能オイルたる由縁です

日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、
アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります

全身ケアに最適な万能ハーブオイル

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
ハーブの効果を一段と感じたい方はアーユルK(原液)をどうぞ
私自身、毎晩お風呂から上がりに保湿の為に塗布するのはこちらのオイルです

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沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル


タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア

アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火(ピッタ増悪)の気質により咳や喘息になるそうです

Aオイル鼻や耳、口など感覚器官に塗布する習慣は簡単ですが
とても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
感染症などにも罹患しないように
鼻の奥 頭の中の水だまりも排出したいですね

また、身体全体のアーマ(毒素)の排出も
全身にオイルを塗る習慣で全身の管の掃除も可能になる
セルフオイルマッサージの大事さもぜひ実感してくださいませ
簡単なセルフケアで実践できます

呼吸にて 氣を取り込むということの重要性
心置きなくゆっくりと深い睡眠に導かれたい
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 
代謝して排泄する大事さ

より活力を増すための運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
手作り酵素で腸活したり
毎日20分以上は運動する習慣をつけたり
ゆっくりとお風呂に入って身体を芯から温めることや
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること
どうぞ習慣にできることから始めてくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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丁寧に手洗いされた 桑茶 が届きます
桑茶を飲んだことがない方が多くて、注文数が少なくて、期間限定になるようです
血糖値が高めな旦那はこのお茶を飲み始めて、お医者様に褒められた
ここ最近5年以来もっとも改善してきているようです

特に血糖値の高い方、コントロールするのにどうぞ桑茶の常飲をおススメします 
桑茶には素晴らしい効果が満載です
➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉を生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 

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我が家では就寝前に届いたばかり 新鮮な桑茶を漬け置き
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翌朝にはこんなに生き返ったようになる
それをじっくりと煎じます
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美味しい桑茶ができました
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この桑茶とっても美味しい
独特な苦み 渋味があり、これが身体のアーマ(毒素)排出にも役立っていそうな風味です
今からの時期は冷蔵庫で冷やして頂いてもとっても美味しい
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煮出した葉も まだ生きていそうな風体
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育ってきたモリンガの根本に滋養 土に還ります

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達筆な角田さんの手書きのラベル
桑もドクダミも今が摘みたて
丁寧に手洗いして作られるお茶は本当に美味しい

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洗い桑の葉茶70g 750円

丁寧に洗って乾燥した 輝くような桑茶 

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桑茶での、しかもオーガニック手洗い茶は稀少なお茶です 
作っている方もすくないから、飲んだことがない方も多いんでしょうね

訪れた時の様子をご確認くださいませ
どんな風に作られているのかわかります
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51416413.html

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どくだみ茶 70g 750円(税込810円) P1350930
奥伊予の里山の自然のままの恵みを手洗いして乾燥させて作られる
ドクダミ茶 
飲むとわかる 体がスッキリと快調になるような気がします
常飲くださっている顧客様
今まで飲んだドクダミ茶 どこのよりも美味しい と絶賛
1年じゅう置いているか問い合わせがありました
こちらのドクダミ茶は常時置いているので、どうぞご安心くださいませ

腸作用が素晴らしいドクダミ茶
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ドクダミ茶には体内毒素を排出する働きがあるそうです
詳しくは下記を確認してくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54347995.html

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ウコンに生姜や出来立てホヤホヤの桑葉パウダーも今週末までに再入荷します

奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
(3本セットはブログからしかご注文できません)
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください

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オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円

天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌も嬉しいですね
酵素づくりにもご愛用頂く方が増えています

ピクチャ 23

事前の予防に自然の恵み
どうぞ必要な天然ハーブや新茶をご愛食、ご愛飲くださいませ
身体にも効くし、心もホット和みます
自然の恵は最後まで、何一つ無駄にならず、命の輝きに関与してくれる
有難いなぁと思っています

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
角田さんの天然茶や天然ハーブもお取り扱いしています

http://ayure.jp/


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昨日届いた梅酵素作りの様子 
昨年の私の梅酵素作りのブログを読んで、どうしても作りたくなったそうです
今ころ梅酵素作りされている方も実は多いんです
東北の方から、取り寄せて、この顧客様は青森から取り寄せたそうです
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お届けした愛媛育ちのジューシーフルーツとドッキング
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なんと大胆に梅の種まで勝ち割って酵素つくり
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うーん ナルホド なんだかとてもパワフルな酵素になりそうですね

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

自然に出かけて野草でつくるのもいいし、有機梅も各所でまだ販売されていると思いますので、ぜひチャレンジしてください
基本的に作り方にルールなどなく、ただただ素手で発酵するまで混ぜます
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実と種を分けなくても作れます
梅の実は発酵してもお茶請けなどで食せるので、分けておいた方がいいだけの話です
カチ割ってもいいです 種の酵素たっぷり頂けそうですね

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
黒糖も種子島から再入荷していますので、暑い夏に備えて酵素不足にならぬよう準備してくださいませ
梅や柑橘の酵素でも十分ですが、酵素と共に取り込むのに最適な角田さんの天然パウダーや手洗い茶も合わせえてご利用ください

一昨日感染症予防には腸内環境を整える食事が大事と分かった
何はともあれ、バランスの良い食事が大事
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56476077.html

そしてその中でも腸に効く食事が最も大事なのですね
なぜなら、病原体やウイルスなどの外敵を撃退する体内の免疫細胞の60~70%は腸にあるといわれているから
そのため、腸内細菌のバランスを整えることが感染症予防につながる
ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌などの発酵食品や乳酸菌のエサとなり腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維などを摂ることで腸内細菌のバランスを整えることが大事

腸内環境がとても大事なこと分かっていたけれど
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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしいのは驚きですよね 
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか?
腸がきちんと働いているか?

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
最強の感染症予防 健康法 は「腸活だと私自身確信しています
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

解説によると 自分の腸がどんな状態か?
悪玉菌が多くなっていやしないか?
見極めるのに 9つ のポイントがあるそうです

①慢性疲労
②消化不良 
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる おならが良く出る
③肌あれ 腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど 肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患 甲状腺異常 橋本病 リウマチ など
⑥糖尿病 
特にインスリンが効かない2型 ホルモン異常
⑦精神的問題 欝や心配性 
⑧不眠症
セロトニン(幸せホルモン)不足 90%が腸にあるそうです
⑨肥満 糖質の過剰摂取 体内が炎症してくる

では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか? 
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する 発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる (消化を助ける)
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意 糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
整腸作用が素晴らしい訳
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なぜ酵素づくりが大事なのか?
酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは、9つのポイントにもあったように免疫力や自然治癒力に直結している
健康に暮らしていくには食物に含まれている活きた乳酸菌をはじめ発酵食品など’食物酵素’を摂り入れて、腸内環境を良くすることが大事

しかし酵素を作る能力は年を取るごとに衰える

20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
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年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
しかも、食べると、そのエネルギーがまず使われてしまうのは消化の方 
ですから、自らの消化力に見合う分だけ食べる必要があるのです
食べ過ぎると未消化物が身体に残る 代謝酵素のエネルギーまで消化に奪われるからです
体内に必要な酵素が足らないため 代謝にエネルギーが回らなくなってくる
結果肥満体質 悪玉菌の温床のような腸内環境になってしまわないとも限らない
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね
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ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 

また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事
これが酵素を手作りすることの最大のメリットです
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身体の中の巨大工場がキチンと今日も活動するように、必要な栄養をしっかり消化吸収して、要らないものは綺麗さっぱり排泄できる仕組みは、自らに合った酵素をしっかり補充することがとっても大事な理由です

以前高級酵素 500mlで1万円以上するものを毎日飲んでた方、手作りに変えて今まで飲んでた高い酵素はいったい何だったんだ と言われた方もいます
私も手作り酵素を飲み始めて2週間でお腹と背中の要らないもの綺麗になくなり、1.5K痩せて本当にびっくり
それまで何をしてもポッコリお腹無くならなかったのにです
それ以来、一日も欠かさず手作り酵素いただいています

酵素を作りたいとのご依頼もあり
愛ある故郷の柑橘を取り寄せて美味しい柑橘MIXの酵素を作ります
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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今まさに「愛ある柑橘」が最も旬で 食べごろの季節
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にとりよせます
本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元気につながるように
召し上がった果皮も捨てずにそのまま、酵素ジュースの中にご使用いただけます

ご予約された皆様にはそれぞれの柑橘の説明も一緒に入れて送付しますので、

それぞれに味わい異なる、新鮮な柑橘も味わって酵素づくりしてくださいませ

月ごとに品種が移り変わっていきます。
その月に食べごろになっている品種をチョイスして箱詰めいたします。

 1月 伊予柑、ポンカン、スイートスプリング、はれひめなど
 2月 伊予柑、八朔、ネーブル、ポンカンなど
 3月 甘夏、せとか、不知火、紅まどかなど
 4月~ ジューシーフルーツ、甘夏、スウィーティー、黄金柑、南津海、弓削瓢柑など
 ※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

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因みに昨年の初夏にはこれらの柑橘MIX酵素を作っていました
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必要な柑橘、黒糖、発酵済の果皮、モリンガパウダーで作りました
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それぞれザクザク切ります
つまみ食いしていたら、材料無くなってしまいそう 

、で昨年は沢山の方が酵素作れなかった 
あまりに美味しくて生で食べたと笑い話になったこと多数
実家の母にも2Kづつ黒糖と送ったのに、できなかったらしい
私もこの時の南津海に恋してしまった
作れたのが皮ばかりでジュース少なくなってしまいました

それぞれが本当に美味しいです

だから、食べる分は必ず多めに依頼してくださいませっね
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有機柑橘、黒糖、モリンガパウダー、時々発酵果皮重ねて重ねて
とっても簡単酵素づくり
柑橘と共に入れる天然ハーブのこだわりは体調に合わせて
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 
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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP
在庫少なくなり、今回のご依頼分併せてお取り寄せします

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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって家族にとって必要なオーガニックハーブは何か確認くださいませ

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拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします
只今在庫切れ、 大変申し訳ございません
今回ご依頼分と合わせてお取り寄せします

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 
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本当に手作りの黒糖です
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前回 違うところの黒糖で酵素を作られた顧客様より 
本当に全く味が違ってしまった と嘆かれました
(だから言ったでしょう と心の中でつぶやきましたケド
せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない
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ここから出来立てホヤホヤの黒糖をお届けします
お料理にも万能に使えて、もう我が家では手放せません
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前回酵素づくりの会でも、届いたばかりの新鮮柑橘をリタのお風呂に浸かってもらいました
万能リタは本当に素晴らしい 綺麗さっぱり 有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事 リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります
リタの詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54158922.html


材料のご注文の方、3月15日(日)締切
20日前後のお届け予定


材料(ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります)

有機柑橘ミックス5種 1K 700~900円
注:奥伊予からの送料含み注文数によって変化します

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには発送時に 各自お知らせします


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&味噌づくり 依頼あれば2名様より承れます

今回は手作り味噌づくりにもチャレンジしようかなと考えています
米味噌とヒヨコマメの味噌もしたいな と思っています
3月20日(祝)予定
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 玄米&味噌汁のランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご相談くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

ピクチャ 23
自らの健康の為に元氣溢れる手づくり酵素づくり
季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる

奥伊予&種子島で育まれた ’生きた元気の源’を 酵素ジュースにして、健やかな毎日お過ごしくださいませ

体調を整えるために、酵素は必須
整腸作用が素晴らしい
手作りだからこそ体感できます

特に腸活がもっとも大事 怖い感染症対策は必須です


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ



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本日美容国家試験 いよいよです 
覚えたことが頭からこぼれないように気を付けます
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とってもいい天気 自然の神様応援してくれてるなあ
木々がそろそろ芽吹くよ 桜も咲くよ と言ってるようです
マスクして行ってきます

奥伊予実家の母 喜久子さんの山の天然有機梅で作る梅酵素ジュース
ご依頼があり、酵素作りのお茶の間会開催します
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有機梅酵素ジュースの作り方学びたい方

酵素ジュース&パンケーキ会
6月23(日) 10時から14時
場所 目黒

作成講習&体験費 2500円
(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途場所(目黒)などご案内します

作り方初めての方もとっても簡単ですので、ぜひチャレンジしてください
前回のミックス酵素から初めて作られた方、感動していました
明らかに整腸作用があると 
ご家族でご愛飲されると、みんなに作用しているのが分かるので、素晴らしさを家族で共感、共有されますよね

私自身一年中 季節の酵素を手作りしていただいています
始めて作ったのは有機檸檬の酵素でしたが、たしか3,4年前からです
飲み始めて2週間で1.5キロ痩せて、しかもポッコリお腹周り、だぶついた腰回りの要らない駄肉から綺麗に落ちていったのです
1・5キロってかなりですが、500mlのペットボトル3本分お腹と腰
なにやっても落ちなかった身体ダブつきから無くなっていったのです
それ以来、欠かさず作って毎朝いただくのが習慣になっています
沢山の方が作り始めていただきましたが、ある方は自分で作ってみて、それまで飲んでいた高額な酵素は何だったのか?と明らかな違いに驚かれたり、週末ごとにプチ断食に使いすごく体調が良くなったといわれる顧客様もいらっしゃいます
自ら作るからこそ、自らに必要な酵素になる
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ハマった本
本当にわかりやすいのでお勧めです
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ナルホド! なぜ手作り酵素ジュースが有効なのか
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そうだよね
施術にみえる方には発酵した酵素の皮をお渡しして、まず手作りヨーグルト作ってもらって便の変化に驚いていただく、そうしてそれを体感した方から酵素ジュースづくりを始められ、ハマります

長らく私がおススメしてた方も酵素ジュースを飲み始めてから1か月後に身体の変化が著しくて、私自身が驚きました
それまで、毎月いらしてくださるのですが、脚は疲労からいつも浮腫んでおられて冷たい
それが、とっても柔らかく変化していたのです
また背中全体もほっそりと変化
施術だけではだめなこと やはり口から入るものとても大事ですね
自らが作る酵素のチカラ 素晴らしいです

酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が何よりも大事です

健やかな毎日の為に 口から入る 食べ物には要注意
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この本からも、改めて酵素は元気に生活することに欠かせないことを痛感します
この本の121Pより引用
酵素は生命化学反応の触媒となる
つまり、反応が平衡に達するまでの時間を速めるが、そのプロセスで酵素自体は変化を受けない
酵素がなければ体内の化学反応は生命を支えるだけの速度に達しないので、酵素は生命の必須要素といわれる

酵素には二つの種類があります
植物酵素と体内酵素
下図は鶴見隆史先生著 の薬のいらない体は、酵素がつくる! より抜粋
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酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 
また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事

そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら まさに最強
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

昨年収穫の梅
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材料の準備 
梅 と 同じ分量の黒糖 そしてモリンガパウダー(必要な天然ハーブ)
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梅は固いヘタだけとってあとは包丁で削ぎ切りしていきます
こうすることで発酵した後、梅はそのままお茶受けや、午後のおやつ、ビールのつまみなどそのままいただける
一度、酵素風呂に使用してしまって 本当に後悔しました
今年は梅酵素ヨーグルトをたくさん作りたい
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梅はヘタだけとって全部頂ける 
種の周りにもたくさんの酵素があります
ストッキング系の排水溝のネットに入れておきます
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こうやって結んでおいてそのまま種は酵素風呂に利用ができる 
お肌スベスベツルツル 温泉に入ったような効果あるんです
あるいは焼酎ロックなどに入れても美味しいよ~
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梅に黒糖を重ねて
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モリンガパウダーも振りかける
モリンガのたくさんの栄養素 酵素がないと体に運べない
酵素とともに摂ることで一石二鳥です
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因みにモリンガにはこんなに栄養素が含まれています
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

途中でところどころ先日作って発酵させた柑橘の皮も入れます
初めて作られる方は久保が発酵させた酵素皮をサービスして入れますのでご安心ください
また必要な方、メッセージください
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こうすることで発酵が早く進みます
こうやって重ねて重ねて最後に種ネットを入れて
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黒糖で蓋をします
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天然育ちの梅に美味しい天然黒糖 美味しくないわけがない
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発酵してくるので清潔な布巾をかけて蓋は置いておく
これで朝、晩に素手で50回以上 空気含ませながら混ぜて発酵に導きます
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バスタオルに包んで 日中は 日光浴などさせてもご機嫌に仕上がりますよ~
発酵は人の体温40度前後くらいがちょうどいい

その後の作り方は昨年の様子を参照してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53693211.html

ぜひ自分でつくる梅酵素ジュースづくり実践してくださいませ

梅酵素作り方レシピ&材料を送付も可能ですのでどうぞお気軽にお問合せください
モリンガパウダー 100g 2160円
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 864円
黒糖1K 1620円
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖
カチ割タイプになる可能性が高いです ご了解ください
先日作ったミックス酵素の様子
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有機柑橘、黒糖、モリンガパウダー、時々発酵果皮重ねて重ねて
とっても簡単酵素づくり
今度は有機梅だ~
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有機梅 1K 1500円前後(輸送費用 採取費用 オーダーの数により変更になります)
皆様からオーダーされた分は喜久子さんのヘナやハーブオイル、キリと交換されます
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります

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ピクチャ 24

有機梅他材料 注文締切は6月16日まで!
お届け6月20日以降

有機梅酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会
6月23(日) 10時から14時
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円
(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途場所(目黒)などご案内します

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完全食になる豆と野菜のパンケーキもご伝授します
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梅酵素づくりした後はみんなでパンケーキランチしましょう
23日はヒヨコマメ(ベサン)のパンケーキづくりをする予定です
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注:これがベサンのパンケーキとコリアンダーのチャッネ
アーユルヴェーダでは食が7,8割といわれています 基本的な考え方はとてもシンプル
料理に対する想い 毎日の食改善方法について学びます
誰でもつくれる
とっても簡単にできる豆と野菜のパンケーキです

パンケーキをご自宅で作れるセットの持ち帰りも可能です
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ベサン(ひよこ豆)のパンケーキセット 1500円(税込1620円)
ベサンのパンケーキの作り方レシピ付き 必要なスパイスが入っています
付け合わせに最適なチャツネの作り方のレシピ付き

*この他テーマ別の講習会も随時開催しています お気軽にお問い合わせください
現在6月の呼吸法のワークショップ予約中です
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55391091.html

黒糖や天然ハーブなど材料が必要な方、材料送付はいつでも可能です
酵素づくり 豆と野菜のパンケーキ作りの講習はお二人よりご予約いただけます
どうぞお気軽にお問合せください
酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が大事です

黒糖やモリンガ、パンケーキの材料、角田さんのハーブのご注文はWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/


以前からとても気になっていたギーオイル
縁あって、お取り扱いできることになりました
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Pure  Ghee オイル 500ml 2000円(税込2160円)
通常日本での一般市場価格は2500円から3000円のようです

牛乳から作った澄ましバター 水分とたんぱく質を除いているので腐敗しにくく焦げにくいのが特徴

アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最もすぐれたものとして考えられ、様々な料理や食事療法に使われています。

 

古典医学書チャラカ・サンヒターでは、ギーの効能について以下のように説明されているそうです

 

「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス(活力)を高める効果がある。
またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。
解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮(ラサヤナ)にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」

 

また食用以外でも、マッサージ・オイルや外用薬としても使われる他、ギーはヴェーダの儀式においても用いられ、神像の沐浴や灯明、供物として捧げられる

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1日1スプーン 活力アップ エネルギーチャージできる
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脂なので嫌だなと思いながら舐めてみてびっくり 
まるでチーズケーキのような味がする 美味しくてびっくり

◇ ふくよかなコクをお料理にどうぞ ◇
野菜炒めやお肉を焼くとき、オムレツを焼くときに、パン作りのバターの代わりに。
トースト用のバターとして、クッキーなどの製菓用としても万能です
便秘気味の方 ホットミルクに溶かして飲むと効果があるようです

黒糖に出会って、白砂糖を使わなくなったように
万能オイルでこれからの食卓がさらに豊かになるな~ とニンマリしてます

ギーオイルの3つの大きな特徴

1. 不純物を含まないため、保存に適している
ギーオイルは、バターから不純物(水分やたんぱく質)を一切取り除いた純粋な乳脂肪分。100%純粋なオイルで腐らない油と言われます。

2. ビタミンA,D,Eが豊富
ギ―オイルは、動脈硬化や老化を防ぎ、美容にもいいといわれるビタミンAとビタミンD、Eが豊富。
インドではあまり太った人がいないのは、ギ―オイルを料理にふんだんに使用しているからだと言われています。

3. 中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸、共役リノール酸が含まれる
ギ―オイルには、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸多く含まれます。
短鎖脂肪酸は、腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制、腸内環境を改善する働きがあり、便通がよくなるなどの効果を発揮します。
共役リノール酸は、蓄積した脂肪を分解、燃焼、抑制する働きがあると言われ、ダイエットに最適。

つまり、ギ―オイルは「免疫力アップ」「便秘の解消」「ダイエットサポート」「消化を助ける働きをする」「保湿効果が期待される」ということなんです



ギーオイルについて詳しくは下記をご確認ください

https://www.timeless-edition.com/archives/16714?fbclid=IwAR29ajrnkcM2j6HCoomFS5Sm_Vuem1KWORw_JD93VSBEuuAU9g0WA80LbKE


スプーンにギーオイルとってみて思った
もしかしてハンドクリームにもいいかも?
先日イノシシの脂でハンドクリームを作りヒットしている製品を知りました
美肌にいいビタミンA,D,Eが入ってるんだし、いいにきまっている
天然のピュアオイルだし 試してみてさらに驚く
手がモチモチになります ちょっとミルクな香りで癒されますよ
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早速小さな容器に移して常用することにしました
化粧ポーチにも入れていけるな~
イノシシ脂のハンドクリームは24g入りで3500円だった
なんというコストパフォーマンス

このギーオイルを使った目のオイル(ネトラバスティ)はアーユルヴェーダの施術としても有名ですが、あの施術はとても危険ですので、絶対にしないようにしてください
アーユルヴェーダ医師の診断のもと 施術をする場合は2,3日は真っ暗闇で過ごすそうです
じっさい入院してするしかできない施術
以前、施術の実習で受けた方、確かにその時は白目がすごーく綺麗になってびっくりするくらい目がよく見えるのを感じたそうです
でもそのあと1,2週間 目に違和感 目がゴロゴロしたそう
半目玉焼きになっていたかも
失明するかもしれないような危険な施術 2,3時間実施方法を習ったからといって軽はずみに実施してはならない施術です
どうぞ十分注意してください

健やかな毎日の為に豊かな食卓
特に脂肪の取り方には注意が必要です

ピクチャ 23


どうぞインドから届くピュアギーをお試しください
何より料理が美味しくなるし、
身体にも良いし、
美容にも使えるし、
心もホット和みます


先行ご予約会 2月10日締切 
2月20日以降お届け予定

ご予約の状況により、3月から常時在庫を置くか検討します 
ヘナやシャンプーなどと一緒に送ってもらいたい方、キープしておきますので、この機会をご利用ください


8000円以上送料無料 

代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
gheeオイルも近日掲載予定です
http://ayure.jp/


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