Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:内臓セラピー

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昨夜 カオリ先生の 内臓セラピーキリヨガ実践
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肩こり
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眼の疲れ


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私の足元 こんな感じて 温めながら
内臓のケア 最高 
呼吸法やストレッチ アーサナーにより 
全身の循環がよくなります
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カオリ先生の指導のもと お腹側からと 背中側からキリ温熱効果
右脇腹には 大きな臓器 肝臓があります

こんな学び合いをしたばかり


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癌の勉強会では
ゲルソン療法にて 全身の代謝障害(マックス ゲルソン医学博士)
人間が本来もっている身体機能を向上させる治療法 
代謝を高めるためには肝臓機能を高めることが需要
肝臓の汚れの排出 が必須
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この本より 食べ物の旅 消化吸収 排泄まで
スムーズにスムーズにするためには?

美容学校で習いましたが
口から肛門まで管でつながっていて
この管は 人間からすると 外側だそうです

この管を とっても綺麗に しておきたいですね


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それで 肝臓と 大腸は門脈で繋がっていて 
腸管循環といわれています
密接な関係性にある


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汚れた腸は肝臓に負担をかける 
ココの活性化
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内臓ケア お腹に溜まった嫌な感情も 
身体に溜まった要らないものも 解消しましょう

手創りの麻ボールを使いながら
呼吸法と指圧方法 ぜひ学ばれると良いです

内臓メンテヨガ
大事な臓器がお腹にあり
どんなふうに身体に影響しているのか 
運動習慣 & ケア習慣 を始めてみて 
どうぞご自身の身体で 心地良さ 快調さ 体感してくださいませ
ご家族で 年末年始の実践も おススメです

約1時間 講習代金1650円

Zoom録画配信可能(約1か月)

グループ所属の方は グループに配信致します

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ご自身との心身との対話

新しいケア習慣を始めませんか?
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手創りボール タイから取り寄せておられたそうですが、
現在、日本で手つくり生産してもらうようになったそうです
中には豆が入っていて 本当に 絶妙な重さ、柔らかさ丁寧な作りです
とても丁寧な作りで 編み糸はコットン100%
中には豆が数種類(小豆、黒豆、大豆混合 小豆の割合が多い)入っているそうです
手創り品の為、世の中に1個だけの 愛用ケアグッツになります
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先着順になりますが、カラーが選べます
マルチ(売り切れ) マルチブルー ブルー ピンク イエロー 
色味が若干違ったり、大きさも不揃いですがご了承ください 
現在手作り品は5500円相当なようです

セラピーボールが必要な方 3520円

こちらより ご購入ください 
カオリ先生のYouTube録画つき


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ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

AYURE養成 
基礎講座は基本的にはご自宅でのキリ温熱療法のセルフケア実践のご案内
つまり、一般の方がご自宅で実践されているケア方法
いろんな知識や技術をお持ちになっておられるプロが使ったら
まさしく素晴らしいサービスになります

知識を深めて、体感で感じて実践に活かしていただく方法をご案内します

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久保の基礎講座
キリヨガ® 基礎講習 
22期講習 12月25日13時より
リモートZOOM講習 約1時間
今回はハーブオイルの説明や キリの作り方などから始めます
全身ケアのメリット
頭髪改善のメリット
締切 24日 まで

ご自宅でのケア

ヨガスタジオでのケア
サロン様でのケア
治療院でのケア

どこからでも 繋がった仲間 に
天然オイルや天然ハーブをお届けしています
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概要はこちらで確認し、お申込み、お問合せください
天然ヘナや キリやオイルはおうちにあるけれど
どんな効果が心身に影響しているか、興味ある方も参加いただけます

↓興味がある方 詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62870572.html

肝臓ケアにはこちらも好評です 
年末年始ゆっくりできるときに 
寝ながらできるケア 
なんとなく不調な方 お試しください 


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↓腸活と肝臓ケア の実践にて どんな効果が期待できるのか?

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62861856.html

ひまし油湿布で排出しよう
誰でも簡単にできるお家ケア
ぞくぞくと実践くださる方が増え、そして 改善してくると伺うにつれ、
根治させるためには薬に頼らず 自らに頼る と安心だなぁと 実感
食や運動習慣 と合わせてこそ 効果 があります
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

↓実践方法は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62824583.html 

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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毎日口にするもので 身体ができています
身体は毎日頑張っています
また、身体と心と精神も 繋がり合っていますから
外側の身体を ご自身で労わってあげればあげるほど
人間の身体って凄いので
健気に応えてくれるようになるようです

キリヨガ®にて専門家のアドバイス 
心地良いケア習慣 を 日常に
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいhttps://sanakubo.shop/

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昨夜冬至にて キリヨガ®後には
今秋11月に実施した柚子酵素の発酵果皮で 酵素風呂 
本当に芯まで温まった
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湯船にいれると しばらく沈んでいるのに 
汗ダラダラになるころには 浮いてくる
最後は 排水溝の掃除までする 優れもの 
循環する生活で 心身 快適です
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ぐっすりと眠れた今朝早朝は 氏神様と目黒不動尊まで
役行者様、大日如来様にも ご挨拶
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新年の用意 寺も 神社も 清々しい様子です
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陰極まって 春です🌸
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今年もあと1週間

西日本は梅雨明け 毎日暑いですね
体力を奪われる暑さ対策 キリヨガでほっとする時間を大事になさってください

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いよいよ明日 6月30日には 内臓セルフマッサージとキリヨガを実践
遅い時間 20時20分開始ですので 受付は30日午前中まで可能です
一日の疲れをとりませんか?
リモート参加のみ可能です

宇治本先生の内臓セラピー
タイ式の整体にキリヨガを組み込んだ 実践楽しみです

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カオリ先生の セルフセラピーボールを使用した 内臓ケアは
今年3月に目黒でワークショップ開催


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内臓ケア お腹に溜まった嫌な感情も 
身体に溜まった要らないものも 解消しよう
3月に実践した セラピーはすぐに配信が可能です


セラピーボール代金が3520円 ですので ボールに講習がセット価格 
WEBショップからも販売を始めていますので
ハーブオイルなどと一緒に購入も可能です
ご自身との心身との対話
新しいケア習慣を始めませんか?
新しい経験 体感って 本当に楽しい
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タイから取り寄せておられたそうですが、
現在、日本で手つくり生産してもらうようになったそう
中には豆が入っていて 本当に 絶妙な重さ、柔らかさ丁寧な作りです
とても丁寧な作りで 編み糸はコットン100%
中には豆が数種類(小豆、黒豆、大豆混合 小豆の割合が多い)入っているそうです
手創り品の為、世の中に1個だけの 愛用ケアグッツになります
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先着順になりますが、カラーが選べます
マルチ(売り切れ) マルチブルー ブルー ピンク イエロー 
新たに手作り品ができたようですので、またお取り寄せも可能です
色味が若干違ったり、大きさも不揃いですがご了承ください

内臓マッサージも腎臓マッサージも 脚のマッサージも最高です
私寝室に置いて 就寝時や 目覚めの時に 
デコルテや 鼠径部や 腎臓など優しくマッサージが習慣になりました

手もとにキリ温熱ケアできる方なら 
素晴らしい相乗効果を感じていただけます
日常の足のマッサージや腸マッサージ 心地よい体感
実践方法分かりやすく 録画で確認しながらセルフケア


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WEBショップからも販売を始めていますので
ハーブオイルなどと一緒に購入も可能です

ご自身との心身との対話を実践
セラピーボールケア
ハーブオイルケア & キリ温熱 の素晴らしい相乗効果
身体のエネルギーバランス整い、巡りが良くなります
これは体験すると 本当に心身が感動
瞑想状態になると光を感じますが
お腹周り温めたり、刺激すると 本当に不思議
光がクリアになるんです
どれもが大事な臓器がお腹にあり
どんなふうに身体に影響しているのか 
ケア習慣を始めてみて どうぞ体感してくださいませ
こちらより 30日内臓セラピー お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します

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6月30日20:30より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能

ふーーーっとつくため息 が聞こえてくるようだった
カオリ先生の棒ヨガ 7月も実践します

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【ヨガ棒 ヨガワークス】
◎肩甲骨や股関節の動きを正しく動かし維持するための新感覚ヨガプロップ
「ヨガ棒」は、安全性が高く、ヨガ初心者から熟練者まで、またストレッチツールとしても、どなたでも取り入れやすい日本生まれのヨガプロップです。
従来の補助具ではサポート出来なかった、肩甲骨や股関節周りを正しく動かし、体本来の機能を呼び覚まし維持するための補助具です。
開発は峯岸道子先生とヨガワークスのタイアップで
「障害から回復しようとする方や、高齢の方が、麻痺のある肩を自ら動かせる助けがしたい」という思いから、ヨガインストラクターでハンディキャップヨガの啓もうをライフワークとする峯岸 道子氏が開発に参加。
正しく安全にポーズを行うためにきめ細やかにデザインされています。
「てこの原理」により自分自身の小さな力で体の働きをコントロールできます。
ヨガ棒は90cm・150cmと長さ調節することで、立位・座位・仰向けなど様々なポーズに応用できます。
グリップは握りやすく、また滑りにくいような構造になっています。

ヨガ棒®︎&キリヨガ®︎ 肩こり解消バージョン
ヨガ棒をご購入されるのも良いですが、
伸縮可能な物干し竿とか
クイックルワイパーとか
ホームセンターで丸い木の棒を買ってもらえたらと思います
長さは1.2メートルくらいあれば良いかと思います。
男性や身長が高い方ならもう少し長めで、、
もしくはAmazonで簡易なストレッチ棒が売ってるので
それもおススメです
私は前回、掃除用品の棒を使いましたが、
7月は↓のような専用のヨガスティックを購入しようと思っています
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こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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7月28日20:20より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
受付は28日午前中まで リモート参加のみ可能です

私自身前回実践してみて 
改めて肩関節の左右差に氣がついて愕然としました
 
オイルしてキリ温熱しながら の相乗効果も感じます
終ってからも痛みがあったところは
しばらくセルフケアをおススメします
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(写真はイメージ)

胸、首、肩まわり も キリで温めると 効果覿面
継続していたのですが、肩の痛みも自然と無くなりました


またこれまでに実践したキリヨガclassの YouTube配信も可能です

身体の具合によりご提案することもできますので、お問合せください 
↓どんなクラスがあるか確認 

https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2790741&csid=3


ご自身の心身 と 仲良くなれる方法
自らのエネルギーを発揮できるようになるコツ 
キリヨガ®で ぜひ体感ください

エイコ先生が誘導くださる 夏のヨガ対策 のご案内
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エイコ先生の 夏バテ予防の陰ヨガ®

暑さや湿気により体調崩れやすい時期です。
エネルギーが消耗し、体力が奪われやすいからです。
内臓が弱くなりやすく、特に湿気に弱い胃にダメージを受けやすいです。
体調管理と基礎体力の維持、そして健胃のための陰ヨガを取り入れていきましょう。
陰ヨガとは、ひとつのポーズを長くキープし、筋肉をリラックスさせて、
からだの深部にある結合組織に働きかけるヨガのことです。
ゆったりとした動きで、深いリラックス効果や柔軟性の向上が期待できます。
用意するもの バスタオル

エイコ先生の今月のキリヨガ®
こちらより お申込みが可能です

グループ所属の方は グループに配信致します
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7月11日10:30より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能

sanakubo目黒で体験なさりたい方、実践可能です
キリヨガ参加料金 2000円 

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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キリハーブや天然ハーブオイルを準備して
キリヨガ®実践
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

手創りから始める方 開始時間30分前に集合 11日10時集合
体験会の締切 10日午前中 


キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります

キリつくりから始める方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円

身体の不調 をじんわりと癒す天然ハーブについてご案内 
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15種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが約15倍といってもよい効果
血管や管の掃除 冷えの改善
心地よい体感に うっとりされる由縁

<目黒にて体験希望の方 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
通う方は容量が少なくなったボトルを持参ください
補填します

人間同士の繋がり合い を大切にしたい
そして お互いに健幸になる術 を分かち愛



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ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 

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どこでも診療所計画 ご自宅の茶の間から始められます
詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62350549.html

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真剣に体質改善 未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に 運動不足に
時間やお金や税金の無駄使いを辞める方法にも繋がっていくなぁ~と思っています
どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ体感ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  

宇治本先生の内臓セラピー
タイ式の整体にキリヨガを組み込んだ ワークショップを先月末開催

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カオリ先生の セルフセラピーボールを使用した セラピー体験
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内臓ケア お腹に溜まった嫌な感情も 
身体に溜まった要らないものも 解消しよう

セラピーボール代金が3520円 ですので ボールに講習がセット価格です
日常の足のマッサージや腸マッサージ 心地よい体感
実践方法分かりやすく 録画で確認しながらセルフケア

WEBショップからも販売を始めましたので、
ハーブオイルなどと一緒に購入も可能です
新しいケア習慣を始めませんか?
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タイから取り寄せておられたそうですが、
現在、日本で手つくり生産してもらうようになったそう
中には豆が入っていて 本当に 絶妙な重さ、柔らかさ丁寧な作りです
とても丁寧な作りで 編み糸はコットン100%
中には豆が数種類(小豆、黒豆、大豆混合 小豆の割合が多い)入っているそうです
手創り品の為、世の中に1個だけの 愛用ケアグッツになります
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先着順になりますが、カラーが選べます
マルチ マルチブルー ブルー ピンク イエロー 
売り切れ次第、終了となり
追加も制作に時間がかかりますので、どうぞお早めに
色味が若干違ったり、大きさも不揃いですがご了承ください

内臓マッサージも腎臓マッサージも 脚のマッサージも最高です 
私は早速寝室に置いて 就寝時や 目覚めの時に 
デコルテや 鼠径部や 腎臓など優しくマッサージ習慣始めました


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さらには 組になって タイ式整体 
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施術する側は なんだか 効いているのかわからないですが 
腹筋使って上体をゆするだけで
体験者は とっても 痛気持ち良い
施術する側は腹筋が鍛えられます

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ペアワークにより、誰でも簡単にできるタイマッサージ
実践方法ご案内
家族で実践するのも素晴らしい効果です
約1時間
講習代金 1650円

YouTube録画配信可能


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ストレッチしたり、タイ式整体したり した後の 
ハーブオイルケア & キリ温熱 の素晴らしい効果
身体のエネルギーバランス整い、巡りが良くなります
これは体験すると 本当に心身が感動

ご自宅でのセルフケアの実践にお役立てください
ただ生きていれば良いだけの法則 = 自然の法則 学び合い
sanakubo OPEN Day  
4月10日(水)10時から17時まで


スケジュール 
10時キリ作り
ハーブボールキリを持ち帰り希望
約30分 2000円
注 キリスターターセットもしくは100g入りキリ2個セットどちらが必要か事前にお知らせください
キリを持ち帰らない方 使用料500円
MYキリがある方はキリを2個 持参してください


10:30 エイコ先生のマルマキリヨガ体験
講習代金 2000円


12時以降できること
タイ式内臓マッサージ 
麻ボール2個&録画付き 
約30分 3500円

タイ式整体 約60分 2000円
録画付き

A  ヘッドマッサージ&手足のキリ 約30分 3000円
B ひまし油湿布 約90分 3000円
A,B体験する方 5000円

安川先生の レイキヒーリング 40分 2500円

おにぎりと 味噌汁 500円

いずれも準備が必要な為 事前にご予約が必要です
締切8日まで

注;参加者の意向により 開始時間が前後することもあるかもしれませんが ご容赦ください

詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62262539.html

こちらからご予約も可能です


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実施方法やお問い合わせも
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広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさる方も
定期的なキリヨガで呼吸法や運動習慣
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

自分で動いたり、しっかり自分の頭で考えて行動を変えることなしに 
楽には なれない

加齢してくれば 猶更のこと
若いうちからの運動習慣、ケア習慣、学びの習慣 本当に大事

家族が集まるように
みんなで知識や技術を持ち寄って
学び合いしたり、癒し合いしたり 美味しい栄養あるもの食べたりご一緒しませんか?


講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要アイテム揃っております 

  
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今朝は目黒川散策 どこも桜満開 散り始めています
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目黒不動尊
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良いお言葉頂きました
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林試の森公園まで
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朝から子供たち 野球したり、サッカーしたり 
頑張っておりました

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