Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:冷え予防

46098178_1965889600157489_8659365216535969792_n いよいよ奥伊予母の天然柚子 お取り寄せします
月末の締切にしていましたが、天然柚子の状況にて

11月6日(日)に延長します

野生の柚子 
これから寒くなる時にこそ免疫力アップが大事 
整腸して備えましょう

母の有機柚子は器量は悪いけれど これまた生命力いっぱいです
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器量は悪いけど、これで美味しい柚子酵素ができます 254818806_4543681955711561_8017956830619041649_n
この瑞々しさ 今年も本当に楽しみ 43880512_1924874174259032_4822058301179035648_n
これはおそらく4年か5年ほど前に母と有機柚子畑を訪ねたときの様子
有機柚子というか、天然野生柚子
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農協に出荷することも無くなり、野放図に育つ柚子畑に分け入って確認した時の様子 
今朝電話して、今年も収穫できることが分かりました 検討していた郁子(ムベ)の酵素作り  郁子の甘味と柚子の酸味を加えてさらに美味しい酵素になる
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昨年の様子
郁子がたわわに実る素敵な専門店 
アンシャーロットグダル・パリ
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目黒駅すぐ近くのドレメ通りにあります
年間の酵素作りにすっかりと魅了され、実践続けておらえるオーナー様からご厚意で
今回、柚子酵素作りを実践なさる方に
1K当たり少量ですが、2,3個づつプレゼントするかもしれません

収穫のタイミングにもよりますが、
柚子を御依頼下さった方には各自お知らせします

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郁子をを2から3割加えてとても美味しくなる
ザクザクと切って、一緒に重ねるだけで出来上がります
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ご一緒に仕込みませんか?


黒糖も再追加しました 161820326_3833989306680833_8222584325228277873_n

どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で手作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節なら5日から一週間ほどで酵素が出来上がります

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自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事 まだ続くのかコロナ生活 寒くなる季節こそ用心 何よりも腸活が大事です 一昨日こんな情報を美容師仲間からツイッターリツイートで寄せてもらいました
癌の闘病中の方も参考になるかもしれません
なぜ酵素不足になるのが身体にとって良くないか? 313090758_5652707321475680_6971969383489660151_n
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何年も前から、手作りで酵素を作りを始め、 多くの方がご家庭で実践を始められ、増え続けている様子 身体が感じることがあるから継続なさいます 私自身も朝一番に酵素を頂く習慣ができて  一層季節ごとの酵素の恵み 自然の恵みに対して どれほど感謝しているか分からない そもそも酵素作りを母に教えたのは私ですが 今では山暮らししている母の方が 薬草とったりして酵素の師匠になっています 季節ごとに 実る果実のエネルギー 食されてまた喜びも広まると思っています その新鮮なパワーを頂いて、さらに笑顔が広まる様子をとても嬉しく思っております いつもありがとうございます


酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
初めて作る方には発酵済み果皮をプレゼントします
継続なさっておられる皆様は作成した酵素皮入れてください
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

自らの身体に必要な天然パウダーもどうぞ~
今回はオーガニックモリンガパウダーもインドから届いています
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モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
そのほか、身体の調子を整えるハーブを加えて酵素にしてご愛食ください
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奥伊予角田さんからも 天然茶 桑茶、ドクダミ茶
天然パウダーなど追加で取り寄せる予定です
必要な方お知らせください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ
実は実家の母、昨日転んで怪我したらしい(頭部を縫った)
今回見送ってもいいと伝えたら
予約しとる人に届けんといけん と強情です
季節ごとに酵素を手作りするメリットを母も体感しているからこそ
むしろ早く元氣になっていいのかもしれません
柚子の実りに合わせてきっと 
1週間もすれば完治しそうな気配を感じました

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

奥伊予天然柚子必要な方

11月6日締切 
お届けは11月10日前後の予定
*昨年は1K1100円でした 予約数によっても変動します
母と手伝ってくださる方の日当、奥伊予からの送料として充当します
詳細については ご予約の方に各自お知らせします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

虫の声に秋を感じますね 
朝ヨガする時も 眠る時にも
一段と冷えてきて そろそろ衣替えもしなくてはと思いながら過ごしています
日によって何を着るのか悩む毎日ですが、
今一番活躍するようになったのは 腹巻です
半そでのTシャツの下に腹巻したりして 
日中はそれがちょうどよい塩梅になったりしていて
寅さん状態になっています(昭和な人しかわからない
欠かせなくなってきたシルクの腹巻 5本指ソックス
 

万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを 邪魔する要素=冷え があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい

週末に施術にいらっしゃる予定だった方 
風邪ひいて熱あると、、キャンセル あと1週間だったね 
身体の芯に熱が入ったら疲れ排出でき、回避できたかもしれなかったのに
皆様 油断大敵です
今なお熱出たら とても厄介ですから

久保が選んだ 冷え取り’3種の神商品’ はこちら
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ふわふわ腹巻は毎日今や必須アイテムになっております
昨日の施術の折にもここを冷やさないでくださいね とお話したばかり
もう久保は2代目(交互に使うので4枚目)を使用していて 
いまやシーズン的に毎日欠かせないアイテム
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『ふわふわの誘惑。』白雲シルク腹巻|
~極細番手けんぼうシルク・絹紡糸~ 

税込4400円

実は値上げされ、税込5280円になってしまっているようですが
まだ在庫がありますから、お値段据え置きます


・中忠商店では、水流加工した140番双糸(2/140)の絹紡糸を
「極細番手」と呼んでいます。
・当店商品に使用している糸銘柄は、自社水流加工糸の「女神140」になります。
・細くてすっきりとした糸で、つややかでしっとりした触感の商品に仕上がります。
・繊維表面もなめらかで、お肌に直接あたる商品(肌着やベビー腹巻など)に使用されます。
・薄くてすっきりと仕上がりながら、ふわふわの触感で、しっかりとした保温性を発揮します。
・肌なじみ良いの生地で、光沢感のあるラグジュアリーな生地風合になります。
・見た目も肌ざわりもしっかり贅沢。ギフトや特別な日のごほうびシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク95%・コットン4%・ポリウレタン1%
カラー|きなり(アイボリー)・ピンク・ブラック
サイズ|大人用(男女兼用) 丈35cm


お腹が冷えている方が本当に多い この極細糸のシルクの腹巻 
胃のあたりから、お尻まで、本当に温かい
1年じゅう使いたくなる質感
自律神経が乱れている方 ほてり冷え と言うそうですが、
そんな方もだいたい下半身が冷えておられます
どうぞこのふわふわの腹巻で具合良くなっていただきたい 

先日、自律神経の仕組みをご案内して問い合わせもあり、今一度確認してもらいたいですが、
頭から仙骨まで繋がっているそうですよ 
ヘッドマッサージして、運動や呼吸法もして 身体の歪みを調整する習慣が大事です

詳しくは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59815426.html


シルクの腹巻本当に心地良い 肌触り、そして優しい温かさ
これは全く同じような(品質)ものを某下着屋さんでみつけましたが、

6800円でした 売れ筋!と店の一番前で提案なさっていました
ちょっとデイリーには高いと私は思い、買えなかった
こんな腹巻が扱えたら本当にいいなあと思っていたのです
中村忠三郎商店さんではOEM生産もなさっておられるので、
きっとカラーを変えたり、織ネーム変えたり(ブランド名を入れる)するだけで4割くらいは高くなる
アパレルにいて、生産管理も一時期していたので、
とても分かりやすいです
靴下が500円くらい安いのもそんな仕組みです


直接お取引できて、本当に有難い 
今は毎日着用しています
 

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フリーサイズです
上下メローの縫製仕上げ。
縫製で締め付けないので、
マタニティー用腹巻・男性用としてもおすすめです。


腹巻としてのフィット感を作るために必要なポリウレタンを、コットンでカバーリング(外巻き)した特殊糸を使用しています。とても伸びがよく、締め付け感はほとんどありません。
上下メロー仕上げにすることで、さらに締め付け感をなくしているので、マタニティー用腹巻としても、男性用としてもおすすめです。
プレゼントしても絶対喜ばれますよ

このシルク腹巻 首に装着してスヌードにもなりますよ
襟元とっても心地いい
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前から 欲しかったものが見つかって、嬉しいの一言 
実はこの商品毎日使い、洗いしているうちに破れてしまい、2代目を使っています
ピンクとブラックを交互に使っています
それくらい毎日の愛用品 

お腹周りはいつも温かい 
首周りが冷えると思ったら首にしています(家で 仕事しながらとか)

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こんな使い方もできますよ
おうちヘナなさる方 どちらかをヘアゴムなどで止めると

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ヘナ用の帽子にもなるよ~~~
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髪を結わえて、ビニールキャップ被っても余裕です
すっぽりと包むことができて温かい 

これからの季節はヘナで頭が冷える可能性もありますから 
それこそ風邪などひかないように少し心づかいが必要です 

晒ラップを使うようになった方、
晒して ビニルキャップ被ってその上から被るのをおススメします

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こんな感じでお家ヘナ、塗布しおわったら 晒ラップ
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ケープにしていた晒を巻きます
ご愛用くださる方 総じて好評です 
今、晒ラップはsanakuboにヘナ講習にみえた方にはプレゼントしています

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どんなに心地良く、そしてどんな効果があるのか?
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頭部に集まる感覚器官は生きるアンテナ 磨いておくことが大事
頭部が息をし始める快感をぜひ体感していただきたいなぁ~と考えています

興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ確認なさってください 巻き方も説明しています 氣になりましたらこちらを確認ください  晒しや、日本タオルなどで作り 実践することも可能だと思います

↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/CiCTHwmBSwK/?utm_source=ig_web_copy_link

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おうちヘナは生活パターン中心
ご飯作って、食べて、片づけて、ウトウトして~
気ままなヘナをより一層心地よく 
これからの季節はこのラップの上から 腹巻被る のも おススメです


ピンクだとちょっと汚れたり気になるかな 
洗えば汚れはおちますけれど ブラックもございます

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カラーはピンクとブラック2色展開

メロー仕上げになっているので
インナーの裾だししているみたいにして重ね着風だってアクセントになり
お腹ポッコリも隠せて何倍にもして利用価値があります

下腹、お尻上部、大事な仙骨、骨盤はいつも温かいを体感してください

冷え予防に必須アイテム 5本指ソックスを今回取り寄せます
冬に備えて ご一緒しませんか?

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まだ定番にしていませんが、お取り寄せの時には必要に応じて対応可能
あまりにも履き心地がいい 
毎日おうちで身に着けるものとして最高
つむぎシルクの質感がたまりません 

さらには洗濯にも ものすごく強くて驚きます
ピンクと白を 毎日交互に破れるまで履きました
薄い色味 汚れも気にしていて試しましたけれど、
洗って繰り返して、まったく気にならない丈夫さです 
なんといっても他に変えられない肌触りの心地よさ

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シルク五本指靴下|~つむぎシルク・絹紬糸~
1,320円(税込)
素朴で、ほっこりする靴下。
ずっと愛されてきた定番商品だそうです。

つむぎシルク使用することで、紡いだ繭を感じられる、素朴でほっこりする靴下に仕上がりました。
シルクは、吸湿性、放湿性に優れているので、長時間履いていても肌が呼吸できている感じがとっても心地いい。蒸れづらく、長時間快適に着用いただけます。
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肌触り素晴らしい 日常に履くのに最高です
実は他で見た同様品は300円~500円くらい高いみたい

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踵無しタイプ 
”かかとなしタイプ”は自分のかかとの位置をつくりやすく、足首まわりにゆとりができ、程よいフィット感をつくることができます。ずれにくく、とても履きやすい靴下です。
こんなメリットも♪
・左右の区別がないので組み合わせやすい。
・畳んでもかさばらない。
・かかと部分が重ならないので乾きやすい。
本当に履き心地が最高です

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カラー アイボリー ピンク ブルー ブラック

今回は4色、自由にお選びいただけます
定番にするか検討中です

一年中愛用できる 足指肌着もございます
これからの季節は暖かい靴下と重ね履きしてください

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足指のこの位置がとっても大事 ですね
何年も前から愛用していますので その心地よさ知ったら、日常品として必須になります

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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

こちらも税込792円に値上げされております
在庫があるので今のところお値段据え置きます
私は年中使用しています

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク(絹紡糸)は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手(太さ)の糸があります。
・つむぎシルク(絹紬糸)よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性(ふんわり感)があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸(2/60)・120番双糸(2/120)などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク80%・ナイロン15%・ポリウレタン5%
カラー|きなり(アイボリー)・ブラック
サイズ|婦人フリーサイズ:22cm~24cm(シューズサイズで23cm~25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥(乾燥機の使用)はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

この足指の肌着 私もう何年も前から1年じゅうお世話になっています
これも某靴下専門ショップで少し割高で買っていたことが分かった
足先の冷えや不快感が本当に解消します
動きやすくて楽になるような氣がしています

履くとこうなります

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昨年秋の講習でお話しましたが、足先のこの部分がいかに大事か?
冷えている方多いのでは?

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カラーは2配色ともに人気でしたので
ブラックとアイボリー2色展開で定番にしています


手足のガルシャナ(乾布摩擦)は習慣になっています 
昨日脚のリンパケアを情報番組でやっていましたが 

やはり足まわりがとっても大事 
冷えや浮腫みの解消にぜひ役立ててください

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ふんわり手袋して手足全体をマッサージ
たった1分くらいのマッサージでこの変化
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左足実施 肌艶が変わります 血管も歓んでいるし
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指にフィットして マッサージとてもしやすい

紡いだ糸の質感がとても優しくて 表皮への刺激も適度にあり心地いい

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ふんわりシルク手袋|~つむぎシルク・絹紬糸~

税込1320円  ピンク、アイボリー

*只今ピンクカラーが売り切れています
今回ご予約承ります


習慣にすると本当に足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します

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経絡キリ講習で佐藤先生に学びましたが、身体の流れ 
流中を意識するとスムーズです
足の内側は下から上
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足の外側は上から下
頭で理解しながら、体感できると 身体も心も悦ぶなぁを実感できる

お顔も足も本当にシンプルです 
触って自らを愛でる習慣でどれだけ身体が悦ぶか 
実践して驚いてくださいね
 


どうぞ常用にしてシルクのやさしさに包まれてくださいませ
肌に触れるもの とっても大事です
もちろん洗い替えも必要ですよ

ご予約締切は 10月23日まで!
お届けは10月末ごろ予定です

合計1万円以上 ご注文の方、天然お香プレゼント

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
気持ちが落ち込んだ時にできるだけケミカルなものに頼らず立ち直るために、
またそのような状態になる手前でくいとめることができるように、香りを上手に使いましょう

嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです 

コロナはいつまで続くのか?
とにかく風邪をひかないように 
冷えを追い出す着方や習慣にて回避しよう
お香すると氣分まで超スッキリします

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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二、

香りはこちらで選んで御提案します
いずれもいい香りです~

お香の素晴らしさはこちらをご確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59808938.html


ご予約、ご注文やお問い合わせ
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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9000円以上のご依頼で送料無料
ヘナやオイルなど他の商品と共に送付も可能です

9000円以下のご依頼
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 1100円
沖縄 1200円

ご依頼アイテムによりますが 
ネコポス(投函)送付は400円

使い始めると感動も一入になることは間違いない
冷え取りに必須アイテム どうぞお試しください

ここちいいアイテムをいつも身に着けていたい
そんな気持ちにお応えします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
中忠商店さんのシルクアイテム定番品はWEBショップでも購入できるようになっています 
在庫あるものは即日配送します

  

体感が敏感な方が大勢おられ、ひまし油湿布体験会にて絶賛される
ムルタニミテの足浴
先日、まずアーシング(地に足つく)ことが大事の提案をしました
チャクラを整えることにも繋がるのかと思っています
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59735716.html

私自身、毎朝のジョギング後にムルタニミテ入りの足湯が習慣になっています
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足湯に ムルタニミテ は本当に最高で、同じように感じてくださる方が増え
とても嬉しいです
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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1620円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方にもおススメなパウダーです
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
このムルタニミテ遠赤外線効果マイナスイオン効果があるそうです
吸着して汚れを取るのはもちろんですが、電磁波にさらされている現代人ストレス排出効果
プラスイオンを排泄する機会にもなるようです
本来、土を裸足でふむと電磁波が消えるそうですが、現代人 土を素足で踏む機会ないですよね


私はほとんど毎日使っています
今朝も気まぐれなお天気 早朝は雨がやんでいて6時くらいからジョギング
自らの氣を全部入れ替えて
全身から噴き出す汗を感じながらこの足湯が本当に最高です
めぐりが良くなります
朝から走って疲れないか? の声
むしろ疲れにくい身体になっていきますよ 

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足の甲から始めて 脚全体をマッサージ
ハーバルブラシを使用しながら
全身シャワーするときは腰や背中まで お腹 クルクルしながらマッサージ

足湯したまま 
しっかりとお顔を洗いたい時にはこんな使い方もできます

本当に手間いらずな毎日になる
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全身洗える紫根シャンプーをほ~んの少し取って ムルタニミテをトッピング
そして泡立てるだけです

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ハイ このきめ細かい泡で洗ってください このまま全身も洗えます
夜もそのようにして使っています
夜は頭を洗ってその泡で全身洗ったりする
足らなくなったらムルタニミテだけお湯で緩めても心地いい 
脚の裏などお湯でそのまま緩めて足裏パックしてお行儀はかなり悪いですが脚裏出して
湯船につかると本当に最高です

クレイパックの方法や効果については下記を確認ください
クレイパックを施術に組み込むことも可能です
特に足裏や背中 あるいは痛みがある時などの湿布として利用も効果的です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54882474.html

ムルタニミテはいろいろと使えるクレイです

NHKが世界遺産タージハマールを取材したときに、この大理石は何で漂白洗浄されていますか?という問題で、正解はムルタニミッティという泥ですと放送されました。
この泥には美白効果があり肌には刺激がすくない泥になりますと放送されてからテレビ局に問い合わせが殺到したそうです。

キメの細かい泥という性質上、お肌から水分を奪うことなく、毛穴の汚れを吸着して洗浄作用もあるためフェイスパックにはもちろん有効
にきびにも効果的、すべすべのお肌になります
泥であるため敏感肌の方にも安心と言われています。
紫外線から肌を保護する効果も期待できるようです。
頭皮には程よいさっぱり感を与え、毛根に詰まった余分な皮脂を取り除きます
ただし、これのみで髪に塗布するのはバサバサになりますので、
髪には必ず他のハーブ(粉シャンプーシカカイなど)と一緒に混ぜて使用します。
泥にはミネラル分が豊富に含まれているため、お肌や爪や髪の毛などを丈夫にしていきます
また使用後は植物オイルなどの吸収がとてもよくまたマイナスイオンを帯びているため電磁波を逃すとも言われます。
ヘナに入れるときは小さじ3杯・100gに対して使用できます
よりサッパリとした質感 皮脂が多いかたは多めに使用ください。


パックに一緒に加えるハーブによる 更なる効果を お試しください

クレイと合わせるのに効果的なハーブ

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アムリタパウダー 100g 2000円 税込2160円

沢山の成分で作られている アーユルヴェーディック なパウダー

<成分>
サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます

使った方は皆様リピーター 
代謝が悪くなっている肌にパックの重要性をよくご存じの方ばかりです
また、自らの身体に触って労わる習慣もとても大事です

ひまし油湿布の最後にはお腹をキリ温熱しますが、
自らのお腹のしこり、固さ、痛みに気が付いていない方がほとんどです

まずはお臍にオイルの注入を習慣にしてみてください
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

注入するのに効果的なオイル3選
いずれも脈管のマルマに作用するアーユルヴェーダオイルです
Kオイル(ひまし油湿布にはこちらを使っています)
黒ゴマオイル
モリンガオイル

高知のセラピスト石井先生に学んだお腹健康法
こちらも参考に 特にお腹の固さや痛みに氣が付いた方は
自らのお腹を触って触って痛みも無くなり、柔らかくなるまで コツコツと継続が胆です

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コスモ21出版の杉山先生の本より、お腹健康法のその原理はこういうことらしい
以前にも何度も提案していますが、初めての方もいらっしゃる
触るだけで癒される 快感を感じてみてください

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79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです
これは東洋医学の’氣’の流れと深い関係があるらしい
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
つまり、こうしたプラスイオンとマイナスイオンによっても虚実の歪みが生じるので、
皮膚表面に境界線(シワ)をつくる原因ともなるそうです
大切なのはプラスとマイナスの調和
つまんで息を大きく吸ったり、吐いたりするだけでも効果があるくらいですから、
キリの温熱によって更なる効果を感じていただけます

先日のエイコ先生のリンパケアではお腹の体表面をただただつまむだけでも
効果があるとキリヨガ®で実践くださり、私もそれ以来お腹の表面をただただつまむ
こんなことは誰にだってできます
無意識にもつまめばいいだけ
身体の要らないもの出ていきやすくなる 排出効果が増すそうです

さらに固さや痛みがある方は
自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです

キリ温熱の実践で、ここでいう実と虚がフラットになって、引き締まっていく お腹に嬉しくなります
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

以前実践した私のお腹で確認してみてください
うつむいてみて、本当にギョッとしますよ
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ヘソの上赤いLINEがシワ 点線にも皺が出来そう
+は実 -は虚
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右脇はこんな感じ
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左脇はこんな感じ 線の際はすべて-  ✖は反応点 
以下のように皺をなぞって、さすると痛いコロッとした塊を指先に感じます
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圧を加えていくと✖のところ詰まっている そしてとっても痛い反応点
不思議ですよね 3本の指はアーユルヴェーダ的に言うと 3つのドーシャを制御する指
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インドのマルマセラピーを教えていただいたケジャブ先生はどの指を使うか 
どのように回すかでマルマ施術の時、応用すると習った
因みに時計まわり エネルギー注入
逆回り 癒し
3つのドーシャが詰まっている部分にキリの温熱
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✖の詰まっているところシワの際 じっくりとキリで温めます
手にキリオイルニームオイル(5%)をたっぷりとりながら 以下のようにマッサージ
Kオイルでもいいですよ 浮腫みがとれる
ヘソにもオイルをいれると有効です
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私の状態は図にすると こんな感じ
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そして本を書かれた杉山先生のお腹ゾーンによると
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本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
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私みたいなタイプの人 どんな症状があるか? そしてマッサージ方法も参考になさってください
どんな健康な人でも身体に現れるサインはあるハズ うつむいたり、ねじったりすることでシワができます 
寝っ転がったり、横寝したりして 皺の位置確かめてください

弱い部分に本当に現れるシワ  増悪すると怖い病気のオンパレードです
そして問題のある際(キワ)、ラインに沿って、丁寧にキリの温熱加えていくととっても気持ちがいい
施術で温熱お腹リラクゼーションを受けてくださったことがある方はナルホドそのラインにそって実施していることが良くわかるハズ
しかしこんな難しいことなにも知らなくても、身体のラインをよく確認して自ら触ってみたら、固かったり、痛いので、本当に誰かにやってもらうより、むしろ自分の方が良くわかる
おなか温熱健康法は自らがやるのが一番いいです
誰よりもそれが分かるのは自分なので
そしてキリしていくうちに皺の位置も変わってきたりして、身体の反応からさらによく理解が進みます
ずっとお腹を温めていたくなります

キリ温熱のお腹のケア3分でこうなります これは以前撮った写真です
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向かって左 右側 施術済み
内臓がもとに戻り、引き締まる 漢方で言うところの虚がなくなる
逆じゃないの?と思うかもしれません でも左脇は内臓が下垂しているのかもしれない
要するに弛んでいる

一昨年私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
まさしく人によってその滞りや痛みの状態は変わります

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる
ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります

実践してみて、自らの身体で体感できる 
お腹が軽くなっていく心地よさどうぞ実感してくださいませ
さらに大事なことは 沢山天然オイルを吸収したお腹 キリで熱入れたお腹
ひまし油湿布して排出してください

そのままお風呂(湯船)に入ってゆっくりと汗にだすのもいいですね
オイルを吸いこんだお腹 びっくりするくらい柔らかくなっていますから お風呂に入ってそのお腹の柔らかい部分をさらにつまんだりほぐしたりしてください
冷たく、硬くなっていた脂肪がオイルとともに、排出されます 汗に、便に、尿に
便秘症の方、即効力があると大好評です 
お腹だけでなくわき腹、腰も入念に温めると効果的です
そして施術した前と後のお腹の具合を見てニンマリしてくださいませ
この方法を続ければ続けるほど、お腹はどんどんフラットになっていきます
お腹が軽くなると 本当に心地いいです

お腹には嫌な感情もたまると言われていますから
本当に腹に据えかねることが無くなる快感 
自らがケアすることで体感で分かるようになります
どんな仕組みなのかはこちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59398066.html

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これは以前、お腹キリの講習で石井先生から頂戴したメモ
ブルーやピンクの位置にコリがある方要注意
ブルーの位置はちょうど下着で締め付けられたりして、詰まる方も多い
ほおっておくと 癌になったり、鬱になったり
ろくなことはありません
ピンクの位置は 消化力弱まり(生きる力)腎臓にまで負担がいっていないか?
さすってあげたり、優しくつまんだりして労わってくださいね

ひまし油湿布体験なさった方、その素晴らしさおうちでも継続なさっておられる
昨日、ムルタニミテで足湯して
ヘナを頭部にたっぷりして
肝臓にはひまし油湿布してゆっくりしてるとご報告あり、嬉しくなりました
難病指定されているようなお病気闘病中 
始めてのひまし油湿布体験でお小水が信じられないくらい薬臭かったとご報告された
病院にいって2時間も3時間も待っても、
パソコン見ながらたった1分の診察で経過観察、薬をもらうだけと
呟かれました

頭にもお腹にもオイルしてゆっくりする時間を楽しまれておられます
自分で触って、癒して、きっと快方に向かいます

ひまし油体験会継続実践しています
体感なさりたい方、それぞれの身体の状況で体感変わるようです
どうぞお気軽にご相談ください

ご注文やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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ご紹介した天然ハーブやオイル、セルフケアできる商品などすべて取り扱っております

  

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昨日のランチもスダチうどん メチャ美味しい
スダチ酵素作りご一緒している顧客様からはこんなお写真も届いた
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冷やし蕎麦かな~~ 美味しそう

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昨日全身マッサージ&温熱キリの施術に初めて来て下さった方
介護疲れ
お話を聞いて本当に頭が下がる想いでいっぱいになりました
70代のお母さま1回目のワクチン後に体調を崩されたようで、
本当に不思議な話ですが、胸が苦しい 呼吸がしづらい そうすると背中、手足が硬直するようになるらしい
苦しいのでさすって差し上げている
50代の顧客様の手は本当にグローブみたいになっておられました
超忙しい、施術家の手です

病院にいってもレントゲンなど撮っても どこも悪くない
そしていろんな病院をたらい回しに
こんな具体的な話は初めて聞きましたが、漢方医やお医者様の話で聞いたこともあり
若い方でも具合が悪い 頭がいたいとか怠いとか 仕事にならなくなると 
欝っぽくなり、相乗悪効果になるようです

家族とは離れて暮らし、御実家にて介護
寝不足がつづくので、仕事の両立もキツイし限界に近いと話されておられた
施設に相談するしかないかなあ とため息交じり

そんな情報は、噂話みたいには聞いておりますが、
ほんとに人知れずつらい思いなさっておられる方
とっても多いのではないかと暗澹たる想いになりました


ご自身の為にも、お母さまの為にもご提案したのは
冷えを追い出す 足浴 
静脈血冷えて心臓まで戻る間に内臓も冷える
心臓まで戻るまで 血を温めて 汗ばむくらい 足浴する


ご家庭にあるバケツでいい
ちょっと温かめ 熱いと感じるくらいがいい 42,3度
10分から15分ちょっと汗ばむまでするといい
深部まで温めながら、心臓まで温かい血が流れる

因みに足の構造  以前学んだ鍼灸の資料より

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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運べるように
この三陰交のツボあたりまで足浴できるといいですよ
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そもそも足にはこんなに反射区があるので、
足浴している間に身体も整ってくるミラクル体験ができる


実際sanakuboでは只今、ひまし油体験実施中で
足浴しながらヘッドマッサージした後に手足をキリにて温めます

301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 昨日顧客様にお伝えしましたが、手足に大事な経絡がそれぞれ6本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ マルマ とほぼ同じなのです 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
夏でも循環が悪くなる特に足 
介護疲れが取れない 顧客様も本当に脚が冷えておられた
深部で冷えている 
1回の施術では取れきれないような 冷え

先月ひまし油体験会に来て下さった方の様子より

天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
きっとお母さまにも効果覿面であると思われます 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます


またオイルを塗布する習慣も疲れをとるのにはとっても大事
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です

もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

全身用のハーブオイル キュアリングなどせずにそのまま使えます
どうぞ今一度ご確認くださいませ 
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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
冷えが気になる老齢の母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

まずこちらからお試しください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞご家族で全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。

全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化も 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でアビアンガやキリのセルフケア

疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

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Kオイルは全身OK 頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください
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痛みを感じている部分 腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 

それでも疲れが取れないときはどうぞ身心の大掃除にいらしてくださいませ

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
今週中はイベントもあり満員御礼 ありがとうございます
来週15日より予約可能です

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

初めての方は全身の点検を含めて約2時間実施します(同料金)

どうぞ夏の疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように
これからの秋を心地よく過ごす為に

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

足浴なんてバケツにお湯張って足入れるだけですから
冷えや代謝の悪さ、睡眠が浅いなど感じている方は
改善するんだから やったらいいですよ

それから、絶対に運動の習慣も大事です 
今朝、仲間とのやり取りでも、運動がいかに大事であるか
病気になってから始める方多いようですが、
病気になる前、それから高齢になる前から習慣にしておくことがとっても大事です
やっていない方65歳くらいから病気のオンパレードになる方おおいねぇ~と意見の一致をみました
これは年齢にかかわらず 若いからといっても早々と老化が進みやすくなると言う意見も一致しました
どんなふうに人生後半を過ごしたいか?
つらくなるのはもちろん自分もだけれど、まわりの家族に迷惑かからないように
健康がいかに大事か
今後の高齢化で今のような社会福祉だってどうなることか

身体を温め、運動もして、汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ
薬に頼らなくても、自分の治癒力に頼る生き方できるようになります

運動量ゼロでもたとえ 月2回であっても素晴らしい効果のキリヨガ®もぜひ体験して
運動習慣として活かしてくださいませ
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

実施方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用ください♡



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商品の詳細説明、利用方法、ひまし油体験
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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9月11日より3日連日実施する 体験会
家族のように過ごす リトリート 

*都会のリトリートご提案

天然ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
早速ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です

sanakuboサナクボは東京JR目黒駅から徒歩2分

徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに2泊3日して(ご自身で予約) 

都会のリトリート体験

はっきり言って 都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できます
また通いたい方もOKです

詳しくはこちらを確認ください
今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59698315.html

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして同じようなトリートメントを日本で実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じています

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
今多くの顧客様に体験いただいてさらに実感していることがあります

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱効果も実践しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です

頭部には年間1.3Kもの毒素が排出されるそうですが、
これが加齢とともに さらに排出され辛くなる

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シヴァジャパンの文分先生のレジュメより
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ここにある 脳脊髄液 皆様きちんと排出できていますか?
自分ではどうしていいか???ですよね
特に加齢すればするほどオイルを塗布してヘッドマッサージするのは
大事なケアだと私自身疑っていません
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上馬場先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

自分の力で毒素排出しづらくなっているのなら
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

頭部の栄養補給&頭部のお掃除 
ヘッドマッサージには薬用オイルが最高
だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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ハイビスカスオイルして さらに天然ヘナの効果がすばらしい

継続する天然ヘナの醍醐味もこのハイビスカスオイルがあってこそ活かされています
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黒ゴマオイルがベース、たっぷりのハイビスカスをどばーっと入れて作られる
ハイビスカスオイルがヘナには必須
これがアーユルヴェーダヘナの胆といっても過言ではありません

さらにハーブペースト(ヘナ)の塗布で相乗効果
本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり氣がとおる 頭が息をし始めます


さらに80代の身体にはどんな変化が齎されたのか?
それも自分で実践する方法を4日間 
自分で簡単にできることだけ実践しました
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1日目 帰省してすぐ
実家にはキリや天然オイルや材料は揃っているけれど
自分でケアしなくなっていた
途端に足も痛くなるし、手も上がらなくなるし、頭髪枯れていました
足浴しながらハイビスカスオイルトリートメント
肘から先、膝から先のオイル塗布とキリ温熱ケアをセルフケアしてもらう
アチコチ痛くて電話口では愚痴ばかり言っていた母も
一緒にしたら 必死に自分でケアするようになる
自分でやって 
この変化
私は温かいキリを手渡すくらい
81歳になる母がセルフケア
右手、右肩自分でやってこの変化!
お母さんどう 右手軽くなって 上がるんじゃない?
5分くらいしたらこうなるんです
’病院の湿布してもこうならないよね’ と母に聞いた
目を真っすぐにみて 母は深く頷きました

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上馬塲先生の資料より
脈管にアーユルヴェーダオイルは約5分で骨にまで浸透
緩みます 温熱にて80代でも自分で手、肩、わき腹
身体が温めて欲しい場所を教えてくれるので、そこを温めるだけです


ちょっとしたアプロ―チ次第で

お互いに楽に安心に過ごせるようになると
私は確信しています

短期間に改善するには頭部にも全身にも肝臓にも
アーユルヴェーダオイルを浸透させながら改善に導きます

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2日目
ヘナしながらのアビアンガ&キリ
タップリのアーユルヴェーダオイルはどんどん吸収される
ヴァ―タが強くなる 老齢になればなるほど 必要なケア
最高のトリートメント
医者に言われた 末端が錆びつき始めているから 
アチラコチラ痛くなっていますと
ならば骨まで5分で浸透する
アーユルヴェーダオイルを塗布して
痛いトコロに キリ温熱ケア
身体の巡りが良くなるようにひまし油湿布
こんなことも簡単に誰でもができるようになります
なんの資格もいりません
オイル適当に全身塗布して
痛いなーと言っているところに
温熱キリを置いてあげればいい
オイルが落ちてもいいように
ビニールシート敷いたり、捨ててもいいタオルケットに横たわってもらって
オイル塗布するだけ
技術など必要もなく
ただ10分くらい時間があればできること

実はこのケアを2日目、3日目続けましたが、
2日目にあばらあたり 痛くて触れなかったのに
3日目には嘘のように痛みが消えた
ひまし油湿布 素晴らしい効果
便が実に大量に出たらしい

どうやって排出するのか がポイントですね
これができると本当に楽になると母の身体が教えてくれました
インドでは1週間から2週間かけてオイルケアする意味
1日でこんな結果が出るなんて
いつも畑から採る新鮮 酵素たっぷりな野菜達
酵素ジュース、甘酒、ヨーグルト作り
腸が健康だと結果が出やすいのかもなぁと思いました
キチンとした食の提案が施術と抱き合わせに絶対に必要

3日目同様のケア
確かに関節の痛み
整腸作用
排出効果
実感し,身体が軽くなる快感を思い出した様子 
ひまし油湿布は自分でするにはハードルが高いと思っていたのですが、
継続するというので一式道具も置いて帰ることになりました
2日目にはヘナ&インディゴも実践 3日目はカット
アーユルヴェーダ式のヘナ塗布で頭髪は見違えるようになりました
だいたい頭髪がイキイキしていれば元氣になるんです♡

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4日目までひまし油湿布する予定でしたが、
午後からワクチン4回目とのこと
午前中には足のセルフケア方法ん伝授
膝が痛い母に必須のケアをしっかりと覚えてもらう 
ワクチン接種かえって来てからは横になってもらい
フェイシャルとハンドパックを 
炭パウダーアロエベラジェルで実践 ゆっくりと過ごしてもらいました

こうして4日間ともに過ごして
上がらなかった右手も上がるようになり
スムーズに歩けるようにもなり
本当に良かった
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何よりも変化したのは セルフケアをみずから実践しようとの意気込みです
分かりやすく、使いやすいように道具などをセッティング
時折は遠隔から電話にてフォローしており今も継続してケアしている様子に安堵しています

こんな80代にもできるセルフケアなら、いつでもだれでも実践が可能になる
短期間に体感していただき、毎日の生活習慣にしていただくのも狙いです
ホームセラピスト お家セラピストの認定などもしています

80代の母が体感した変化 50代の私がしたらどうなったか
感動の体感でした  
この体感をしたからこそ、多くの皆様にも感じていただきたいと体験会をすることになりました
詳しくは下記を確認してください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59629862.html


同様に次々とその効果を実感なさる
顧客様の様子より

T様からのお便り

久保さま
先日は、お世話になりありがとうございました😊
先日のひまし油の結果をご報告いたしますね♡
【1日目】
サナクボさまでの、施術
→お通じは一度、少量
 汗が止まらず、体がぽかぽかでした
【2日目】
自宅で実施
→お通じは3度
 匂いがいつもより強く、汗も多い
【3日目】
自宅で実施
→お通じは2度
 やはり、匂いが強く、汗多め
体重は、3日目に飲酒したものの、500g減
元々運動もしているので、筋肉量が多く、いつもは、変動しないので、ちょっと驚きました
数日経った今も、お通じはすこぶる快腸です🙌


その後、わかりやすく数値まで送信下さいました
ひまし油前
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3回実施後
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体重が500g減 
体脂肪率も1,4ポイント減 筋肉量も増えておられるようです

各人各様の変化があるひまし油湿布  
汗も排泄も変りないけれど もともと皮膚疾患ある方 
さらに体表面に毒を出したい と湿疹となって現れたり 
ひまし油湿布に効果を感じておられ、継続実践されておられます
身体の深部が冷え、循環しづらくなっている末端(手足、耳)に湿疹が表れている
併せて、食の改善を学びにいらしてくださっています
スダチ酵素作りの締切は10日です

そもそも体調が悪かった方は 
次の日は完全休養日(身体が怠い)になった という方もおられます

体調がよく敏感な方は私が体験したのと同じように
少ししたら、手先、足先までビリビリしてきて深い瞑想状態
光に包まれたと満面の笑顔でお帰りになった方もおられます。

それぞれの身体の変化をひまし油が導いているような氣がしています
継続して実践くださる皆様本当にありがとうございます
体質改善に驚かれ、継続してsanakubo目黒に来てくださる方もいらっしゃるようになっています
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになると本当にすばらしい

私自身天然ヘナに出会った当初は2013年
九州の都城でそれこそ4泊5日、
毎日ヘナして3時間から4時間身体へのトリートメントを受けて頭髪改善、体質改善した時心底驚いた

そしてアーユルヴェーダって何?と自らの探究につながっていきました
それまでの私とそれからの私は明らかに変化した
それぐらいのインパクトがありました

それから開いたドアの奥はどんどん大きな広がりを見せていきました
自らの生きる力や生命力を感じる時、生きることの歓びを実感することができる
それを導いていくぐらいの力をアーユルヴェーダヘナには感じられる気が今でもしています

沢山のいろんな方がそれぞれの想いで、自らの頭部を頭髪改善される様子より
いつもいつも感動をもたらしていただいています

特に敏感な感覚器官の集まる頭部 
身体よりも本当に敏感なのでその変化をすぐに察知します

頭が呼吸を始めるようになる 
この効果がなんと言ってもすばらしい

頭より少し鈍感な身体も
アーユルヴェーダオイルアーユルヴェーダキリ、さらにはひまし油での排出効果で
セルフケアを継続することで、いろんな変化があるようです


さらにはヘナの習慣に慣れた方がキリ温熱ケアやキリヨガを始められたり
キリを使っておられて方がヘナも始められたり
食習慣にも変化が齎されたり

これからもそんな風に感じて生活習慣や考え方に変化がもたらされ、
自らの内側に注視される方が増えていくといいなぁと思っています

そんなお手伝いできることに、本当に心から幸せを感じています ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、どうぞお問合せください 
毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布も可能です

今現在、ひまし油体験会は 9月18日、21日予約可能です  
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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早朝ジョギング 胸奥まで深呼吸 気持ちいい

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毎朝一番の習慣 朝起きて酵素ジュース作り
うがいして顔を洗い、始めて口にする飲み物は酵素ジュースです
私は秋ウコン春ウコンを小さじ半分くらい入れていただきます
秋ウコンは身体の大工場 肝機能の改善に
春ウコンは癌予防に
酵素と一緒働くので、自らに必要な天然ハーブなど一緒にすると吸収が良くなるらしい

それぞれのウコンについてどんな効果があるか、
さらには秋ウコンと春ウコンの違いについて詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html
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グラスにこれくらい おちょこに1杯くらいかな?
よくどれくらいの量?などと聞かれますが
昔カルピス作ったことがある方は分かるハズ
若い方に カルピス作るって何ですか? と聞かれて目が点になったこともあります
薄めにして飲みたい日もあれば,濃いめがいい日もあるので、ご自由に
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白湯で割っていただきます
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ウコンはそれぞれこれくらいづつ入れます 
だから小さじ半分くらいでしょうか
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ウコン入れてよく混ぜていただきます
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さあ 今日も頑張りましょう

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今いただいているのは、実家母の山で採れた天然柚子とリンゴ 
アロエも入れた氣がします
もうこれだけしか無くなってしまい、12日に実施する酵素作りが待ち遠しい気分です

確認したら昨年11月の酵素つくりでした
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母から届いた野生の天然柚子
古木になってきて、いよいよ昨年が最後か?
また今年の様子見ですね 
母の天然柚子を楽しみにしてくださる皆様、また今年もお知らせします

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この時の酵素作りは母が育てているアロエベラも実に大量に届いた
この3倍くらい お願いもしていなかったのでびっくり
アロエで酵素を作って飲んで元氣でいて欲しいと母の願い

御依頼くださっておられた皆様には お裾分けしましたね
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柚子を7割くらい アロエを2,3割入れて実に美味しい元氣いっぱいの酵素になっています
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私はリンゴもついでに加えて作ったようだ 柚子と共にリタに浸け置き洗い

季節によって実る酵素たっぷりの果物や野草でつくる酵素作りは本当に楽しいし、
自らの元氣に直結します

季節ごとになぜ実ってくれるのか? 
自然とともに私も一緒に生きている

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生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方について4月12日講習にてお知らせします


以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考になさって、なぜ酵素が必要か?
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み 
酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります

今回は酵素についての専門家のお話や
酵素作りしたあと残発酵果皮の有効利用法 
酵素パン作りについてもご伝授していただけます

酵素ジュース&酵母パン作りの会のお知らせ
4月12日(火)10時より約4時間予定

10時 腸について学ぶ 伊藤様
11時 柑橘MIX酵素作り 久保
12時 
果皮ジャム、蒸しパン作り 原様
13時 ランチ&談笑

どうぞご友人同士お誘い合わせてご依頼ください

場所 目黒

作成講習&体験費 6000円
(酵素作り材料費別 パンランチ込)
*伊藤様は医療関係者に主に講習をなさっておられ、
対面式の講習はだいたい5000円前後で請け負っておられるそう
原様はご自宅でのパン作り教室は6000円で実施されておられるそうです
今回特別にご教授いただける機会を設けていただき感謝感激
私も興味身心 いろいろ教えていただきたいことがあり、とっても楽しみです

*ご希望の方には 別途
酵素ジュース酵母パンや
果皮ジャム入り焼き菓子の詰め合わせ
スパイスティーセット

1000円/1袋を販売させていただきます
事前の予約が必要です


参加ご希望の方、明日4月6日(水)締切

*発酵に時間がかかるため締切が早くなりました
参加希望の方には別途場所(JR目黒駅から徒歩2分)など詳細についてご案内します
感染予防に配慮して先着順にて早期に締め切ることがございます
予めご了承の上、お早めにご依頼ください

こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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4時間かけて学び、食して嬉しいテーマは 発酵 について
免疫系への影響についてまで学ぶことができ、ご家庭ですぐ実践できる食の情報を得られます
興味のある方はお問い合わせください


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今回、伊藤様が参加したいとお知らせあり、
それならばどうしてもお話が聴きたいとごり押ししてかなった希少な機会です
腸内菌に詳しい専門家伊藤様は普段はお医者様や看護婦さんたちにレクチャーなさっておられる方で、
久保はかれこれ3年前くらい前からお話を伺いたいとラブコールし続けていました

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もう何年も前から 手作り酵素作りを始め、
多くの方がご家庭で実践を始められ、増え続けている様子
食の改善で笑顔が広まる様子をとても嬉しく思っております
腸の良し悪しは 土作りと同じだと伊藤様に教わりました
窒素の循環に欠かせない菌類の仕事 消化器内科医の三林先生からの学びより 内科医をなさりながら、農業に従事され、土作りに最も重点を置いて実践なさっておられる 120364408_3367400940006341_1174909304204729254_n
まさにこれは生命のネットワーク いろんな生物の働きが必要
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この働きが 腸の良し悪し にも通づる

植物
と人間も同じそうですよ
アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会より
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自分の腸は大丈夫か? 食べ過ぎて疲れていないか? 汚れていないか?
身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事

そういった観点をわかりやすく伊藤先生に教えていただけます
長年にわたって継続なさっておられる、
ホリスティックな学びを共有させていただける
本当に嬉しい機会を設けていただき感激しています

伊藤先生の講習はリモート講習が可能です
4月12日(火)10時より
約40分から50分 
講習代金1100円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能 


詳細について ご案内いたします 
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久保が提案する酵素作りは
今回毎年大好評の柑橘MIX酵素作りです
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柑橘として持ち帰る分と酵素にする分と分けながら、コロナ前の酵素づくりの会の様子
和気藹々 作っていただきました
部屋いっぱいに広がる柑橘の爽やかな香りに癒されながら
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コロナ感染症予防にも配慮して
今回作成するのは久保だけで、皆様には作り方を見ていただいて、
必要な材料を持ち帰って、作るのはご自宅で実践にさせていただきます
酵素作りの有用性や材料の説明などお知らせします
材料を持ち帰る大き目なバック(袋)を持参ください

いよいよ毎年大人気 地元愛媛から届く、柑橘MIX酵素作り 今年もお取り寄せします
昨年の柑橘も素晴らしかった
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まずはリタで浸け置き洗いを推奨します
柑橘MIXは複数の柑橘農園からとどきます
完全有機栽培の農園から届くものもあれば、
身体には害のない マシン油 を使われている農園もあると予想します
大量に発生してしまう カイガラムシなどの被害を避けるため
ごく少量使われるようです
どうぞ一度リタで浸け置き 半日くらいから一晩 置いて元氣復活させてから作ってください
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一昨年は時計まわりに のうろく 八朔 はるか の3種で作りました
いずれにしても味見しながら作っていたら 酵素には皮だけになりそうだった
とっても美味しい

どうぞ 食べる分 と 酵素にする分 を考えてお取り寄せくださいませ
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昨年はザクザクと切って 桑葉パウダーも注入 
5日ほど朝晩に混ぜて発酵させます
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ご一緒されたい方お知らせください


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柑橘MIXで酵素作り 
講習には参加できないけれど
依頼のあった皆様にはこのように必要な材料を一緒にして一斉に発送します

柑橘も種類が何か分かるようにお届けします

柑橘と共に入れる天然ハーブのこだわりは体調に合わせて

以前参加の方 入れるハーブを分ける方もいらっしゃいました
モリンガパウダーと桑葉パウダー 
それぞれ作って家族の身体の状況に合うように

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 

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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 


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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって家族にとって必要なオーガニックハーブは何か、選んでいただきました
3本セットはWEB販売もしていません

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柑橘MIX材料のみご注文の方も 4月6日(水)締切
15日前後のお届け予定

*黒糖製造が今週末とのことで少し遅くなる可能性があります 
ご依頼の方には別途お知らせします


有機柑橘 は1K1000円前後 かかる予定 
価格は全体の依頼数によって変わります
始めて酵素作りにチャレンジされる方には作り方のレシピも入れますので、ご安心ください

目黒にて参加なさる皆様
当日材料についてもご説明します 

柑橘と黒糖は事前の予約が必要
ですが、その他天然ハーブは当日販売可能です
酵素作りに関する材料費用についてはすべて目黒にて当日お支払い となります

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円
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*今回送付の黒糖は酵素作りしやすいように粗びきして細かにして作ってもらうことになりました
期間限定での販売です

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

有機柑橘
その他の材料のご予約 の皆様
発送時に、ご注文の皆さまには各自お知らせします

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
今回も発酵済み果皮をプレゼントします
必要な方はお知らせください
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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

今回はこの発酵果皮の有効利用法を原様よりご伝授いただけます

原様には果皮ジャムの作り方とジャムを使った蒸しパン作りを教えていただきます
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食べて本当に頬っぺた落ちそうになった酵母パン
酵素ジュースで作られた酵母パンは発酵果皮ジャム入りのシュトレーン
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今回は酵素ジュース酵母でつくる 蒸しパン作り 
実験していただいてとても美味しく出来上がったそうです
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多分これは発酵果皮だね 
このジャム頂戴したことありますが、とっても美味しいです
柑橘系のジャムだと うどん などの薬味にも適します
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楽しみ~~~
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時間をかけて作られる 
こんな酵母パンランチ 五臓六腑が歓びます
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酵素を作った後の発酵果皮を1週間ほど寝かせつくる天然酵母パンやジャム
久保が作る根菜スープやなどとともに召し上がっていただきたいと考えています
食後にはインドから送らてきた挽きたてのスパイスティーなどどうでしょうか?
注:味わった後には、お土産も持ち帰り可能です(事前のご予約が必要です

*目黒にて参加くださる皆様には以下のようにお知らせしています
ウイルスやワクチンについての考え方は様々で 
ワクチン接種の有無も問いませんし、
当日はマスクなしでも参加可能にしています。
予めご了承くださいませ

私は個人的にはマスクは着用します

恐らく酵素作りを実践なさっておられる方は
腸を綺麗にして自らの免疫力を高めようと感じておられる方が多いと思われます

もちろん換気をしたり、密にならないスペースを設けて実践する予定ではありますが、
前日に具合が悪くなったり、熱が出たりする場合は無理をなさらないよう、お願いします
ランチ会も実践しますので、それぞれが自己責任で参加くださいますよう
どうぞよろしくお願い致します


ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素、酵母パン作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
季節ごとのお楽しみが増えます
発酵済みの酵素皮の再利用法
身体が悦ぶ毎日の食改善

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


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故郷奥伊予からの桜便り 従姉妹より
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望郷の念が募ります🌸 
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まだ帰郷はしない方がいいと言う母 
田舎の閉鎖性 母は良くとも周りがえっと思うかもしれない
東京で思うのは情報の信憑性について 
このままいくとさらに何年も帰れなくなってしまいます 
母に言ったのは、どんなにいい季節にだって風邪ひく人はいるでしょ 
体調弱っていたら、死ぬ人だっているかもしれない 
そんなの待ってたって0ゼロにはならないって 
なんだか分からないけれど、肩身の狭い世の中です



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年明けに入荷していた ふんわりシルク手袋 もう完売間近
お取り寄せします ご一緒なさりたい方お知らせください

お取引を始めた 中村忠三郎商店様
3、4年くらい前から、よいガルシャナ(乾布摩擦)の手袋が無いか探していました
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ー 中村忠三郎商店のものづくり ー

 

中忠商店の起源は、明治30年(1897年)創業の、
「蚕糸問屋:中村忠三郎商店」から始まります。

現在の町家で、糸商として絹糸の製造販売、
それらの糸を使用した商品をつくり続けてきました。

私たちが、技術の高い職人との出会いによって生まれた商品たち。
生まれた商品に惚れ込み、毎日身につけ、絹の良さを感じてきました。

「華美な装飾や誇張のない、素朴で誠実なものづくり」

素朴なものが、なぜだか一番安心する。
なんだか、京町家を感じる。

このように感じていただける、優れた絹商品を、
京都・西陣『中村忠三郎商店 京町家本店』よりお届けします。




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シルクの使い心地、多様性に驚いています

この手袋 お顔のマッサージにも素晴らしい効果であるとご利用の顧客様からの情報です
確かに京都のお土産だと言って繭をいただいたことがあったなぁ
お風呂に入る時、繭を指に差して、優しくマッサージするようにと頂いたことを想い出しました

そうか乾布摩擦 お顔にもいい
実際に皮膚炎に悩ませておられた顧客様からの情報なので、ナルボドと思いました
肌のターンオーバーを促進して、健康な皮膚を作ります。

小顔キリでご指導いただいている 向井先生の講習より
加齢や生活習慣により、肌にはこんな影響があるそうです
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若い時のお肌にはフカフカのベッドが真皮にあったけれど、、、
スプリングのようなコラーゲンは伸びてきて
留め具のエラスチンは外れてきて
乾燥して、陥没してシワ、
要らないもの溜まって弛み、
紫外線の影響で、シミ
何もしなければ、加速度的に変化を遂げてしまいます

そうそう なにもしなければ、ターンオーバーが乱れてしまう


美容のプロ 向井先生が教えて下さる 

おうちでのケア方法は どの指でどんな風に力はどれくらいいれるのか?
とってもわかりやすい実践方法をご教授くださいます

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実践しながら、手元にあった用紙に
慌てて書いた私のメモはこんな風になりました
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18行程のお顔のセルフケア 私にしかわからないメモですみません
この時にシルク手袋すればいいのね
自分の悩みを解決し改善する方法を1つでも2つでも毎日実践して感じてみよう

またお馴染みの このコワイ図も参考に
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美容学校で習った資料より 見るたびにドキッとしますね

ちょっと怖いケド 上の写真はお顔の皮膚割線 筋線維とは直角に走行しているらしい
この線にあわせて、潤い無くなると皺ができる仕組みのよう
表皮角質層はラップぐらいの厚さなのでこれをゴシゴシ間違った方向にさすったりすると皺の原因を作っているようなものだそうです 
ですから、マッサージする時の方向性の参考になさってください

向井先生のレッスンは4月20日に予定されています
録画視聴も可能です 詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250350.html

お顔のマッサージしたら、保湿も忘れないでくださいませ

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 最強の保湿となります  昨日も顧客様よりお問い合わせありましたが、何度も保湿が大事です 乾燥していると 本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください
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お肌に保湿できたら、オイルも補給し、蒸発しないようにバリアします

ゴールドオイルをお顔と首にヴェールする
タップリとアロエで保水したら ゴールドオイルで滋養  老化肌の改善に導きます 123649425_3480151908731243_819258302337124461_n
アユール ゴールド・スキンケアオイル 50ml 5500円

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効

乾燥肌、くすみ、たるみ、 シワ に効果的

ガラス瓶、キャップPET仕様

<全成分>

ニゲラサチバ種子エキス(ブラッククミンシード)
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油(バジル)
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス
防腐剤無添加
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沙羅双樹油配合の
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。

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原産国:インド カニヤクマリ ジグマハーバル

お肌に合わない方は使用をすみやかにおやめください。

今朝もジョギング とっても気持ちいい

何が気持ちいいかって 身体の中の酸素を全部入れ替えてる感じがしています
大きく深呼吸しながら走らないと、走れない
肺の中にある小さな肺胞の一つ一つまで大きく膨らんだり小さくなったりしているのもイメージ
身体のマッサージも呼吸でできるようになる
一呼吸づつ
お腹にたっぷり
背中にもたっぷり
横隔膜は上がったり下がったりしながら
内臓マッサージ
マンションの敷地内を最近は5周する だいたい2.5Kくらいはあるかな?
15分か20分かけてゆっくりとジョギングです
全身調整身体を振動させながら下肢のポンプもスムーズに作用するようになると
気分までとっても良くなって
今日もなんだかいいことありそう とご機嫌になります

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ジョギング後の乾布摩擦も習慣になっています
更なる効果を ふんわりシルク手袋 で演出

まずは手足をガルシャナ(乾布摩擦)する

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ふんわり手袋して手足全体をマッサージ
たった1分くらいのマッサージでこの変化
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左足実施 肌艶が変わります 血管も歓んでいるし
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指にフィットして マッサージとてもしやすい

紡いだ糸の質感がとても優しくて 表皮への刺激も適度にあり心地いい

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ふんわりシルク手袋|~つむぎシルク・絹紬糸~

税込1100円  ピンク、アイボリー


習慣にすると本当に足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します

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経絡キリ講習で佐藤先生に学びましたが、身体の流れ 
流中を意識するとスムーズです
足の内側は下から上
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足の外側は上から下
頭で理解しながら、体感できると 身体も心も悦ぶなぁを実感できる

お顔も足も本当にシンプルです 
触って自らを愛でる習慣でどれだけ身体が悦ぶか 
実践して驚いてくださいね
 

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さらには今回こちらの5本指ソックスお取り寄せします 
顧客様の反応にもよりますが、おそらく定番にする予定です
あまりにも履き心地がいい 毎日おうちで身に着けるものとして最高
寒い間はこの上からモコモコ靴下履いていましたけれど、
これからの時期は1枚でいいですね 
ふんわりシルク手袋と同じつむぎシルクの質感がたまりません 
さらには洗濯にも ものすごく強くて驚きました 
ピンクと白を毎日交互に履いてますが 
汚れも気にしていて試しましたけれど、洗って繰り返して、まったく気にならない 
色味の効果で足どりも軽くなる

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シルク五本指靴下|~つむぎシルク・絹紬糸~
1,100円(税込)
素朴で、ほっこりする靴下。
ずっと愛されてきた定番商品だそうです。

つむぎシルク使用することで、紡いだ繭を感じられる、素朴でほっこりする靴下に仕上がりました。
シルクは、吸湿性、放湿性に優れているので、長時間履いていても肌が呼吸できている感じがとっても心地いい。蒸れづらく、長時間快適に着用いただけます。
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肌触り素晴らしい ガルシャナ用の手袋と同じ素材の靴下
日常に履くのに最高です
実は他で見た同様品は300円~500円くらい高いみたい

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踵無しタイプ 
”かかとなしタイプ”は自分のかかとの位置をつくりやすく、足首まわりにゆとりができ、程よいフィット感をつくることができます。ずれにくく、とても履きやすい靴下です。
こんなメリットも♪
・左右の区別がないので組み合わせやすい。
・畳んでもかさばらない。
・かかと部分が重ならないので乾きやすい。
本当に履き心地が最高です

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カラー アイボリー ピンク ブルー ブラック

今回は4色届き、自由にお選びいただけます
定番にするなら、2色かな?
顧客様の反応で取り扱い色を決めたいと思っています

一年中愛用できる 足指肌着もございます
靴下と重ね履きしてください

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足指のこの位置がとっても大事 ですね
何年も前から愛用していますので その心地よさ知ったら、日常品として必須になります

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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク(絹紡糸)は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手(太さ)の糸があります。
・つむぎシルク(絹紬糸)よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性(ふんわり感)があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸(2/60)・120番双糸(2/120)などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク80%・ナイロン15%・ポリウレタン5%
カラー|きなり(アイボリー)・ブラック
サイズ|婦人フリーサイズ:22cm~24cm(シューズサイズで23cm~25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥(乾燥機の使用)はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

この足指の肌着 私もう何年も前から1年じゅうお世話になっています
これも某靴下専門ショップで少し割高で買っていたことが分かった
足先の冷えや不快感が本当に解消します
動きやすくて楽になるような氣がしています

履くとこうなります

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昨年秋の講習でお話しましたが、足先のこの部分がいかに大事か?
冷えている方多いのでは?

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カラーは2配色ともに人気でしたので
ブラックとアイボリー2色展開で定番にしています

万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを 邪魔する要素=冷え があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい

久保が選んだ 冷え取り’3種の神商品’ はこちら
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ふわふわ腹巻は毎日必須アイテムになっております
昨日の施術の折にもここを冷やさないでくださいね とお話したばかり
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『ふわふわの誘惑。』白雲シルク腹巻|
~極細番手けんぼうシルク・絹紡糸~ 

税込4400円



・中忠商店では、水流加工した140番双糸(2/140)の絹紡糸を
「極細番手」と呼んでいます。
・当店商品に使用している糸銘柄は、自社水流加工糸の「女神140」になります。
・細くてすっきりとした糸で、つややかでしっとりした触感の商品に仕上がります。
・繊維表面もなめらかで、お肌に直接あたる商品(肌着やベビー腹巻など)に使用されます。
・薄くてすっきりと仕上がりながら、ふわふわの触感で、しっかりとした保温性を発揮します。
・肌なじみ良いの生地で、光沢感のあるラグジュアリーな生地風合になります。
・見た目も肌ざわりもしっかり贅沢。ギフトや特別な日のごほうびシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク95%・コットン4%・ポリウレタン1%
カラー|きなり(アイボリー)・ピンク・ブラック
サイズ|大人用(男女兼用) 丈35cm


お腹が冷えている方が本当に多い この極細糸のシルクの腹巻 
胃のあたりから、お尻まで、本当に温かい
1年じゅう使いたくなる質感
夏でも施術に来られる方 皆様下腹、お尻冷えておられる
自律神経が乱れている方 ほてり冷え と言うそうですが、
そんな方もだいたい下半身が冷えておられます
どうぞこのふわふわの腹巻で具合良くなっていただきたい

これは全く同じような(品質)ものを某下着屋さんでみつけましたが、
6800円でした 売れ筋!と店の一番前で提案なさっていました
ちょっとデイリーには高いと私は思い、買えなかった
こんな腹巻が扱えたら本当にいいなあと思っていたのです
中村忠三郎商店さんではOEM生産もなさっておられるので、
きっとカラーを変えたり、織ネーム変えたり(ブランド名を入れる)するだけで4割くらいは高くなる
アパレルにいて、生産管理も一時期していたので、
とても分かりやすいです
靴下が500円くらい安いのもそんな仕組みです


直接お取引できて、本当に有難いです

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フリーサイズです
上下メローの縫製仕上げ。
縫製で締め付けないので、
マタニティー用腹巻・男性用としてもおすすめです。


腹巻としてのフィット感を作るために必要なポリウレタンを、コットンでカバーリング(外巻き)した特殊糸を使用しています。とても伸びがよく、締め付け感はほとんどありません。
上下メロー仕上げにすることで、さらに締め付け感をなくしているので、マタニティー用腹巻としても、男性用としてもおすすめです。
プレゼントしても絶対喜ばれますよ

このシルク腹巻 首に装着してスヌードにもなりますよ
襟元とっても心地いい
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前から 欲しかったものが見つかって、嬉しいの一言 
実はこの商品毎日使い、洗いしているうちに破れてしまい、今回買い替える予定です
それくらい毎日の愛用品になりました 
お腹周りはいつも温かい 
首周りが冷えると思ったら首にしています(家で)

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こんな使い方もできますよ
おうちヘナなさる方 どちらかをヘアゴムなどで止めると

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ヘナ用の帽子にもなるよ~~~
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髪を結わえて、ビニールキャップ被っても余裕です
すっぽりと包むことができて温かい
ピンクだとちょっと汚れたり気になるかな 
洗えば汚れはおちますけれど ブラックもございます

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カラーはピンクとブラック2色展開

メロー仕上げになっているので
インナーの裾だししているみたいにして重ね着風だってアクセントになり
お腹ポッコリも隠せて何倍にもして利用価値があります

下腹、お尻上部、大事な骨盤はいつも温かいを体感してください

冷え予防に必須アイテム 今回5本指ソックスも取り寄せます
どうぞ常用にしてシルクのやさしさに包まれてくださいませ
肌に触れるもの とっても大事です
もちろん洗い替えも必要ですよ

ご予約締切は 4月10日まで!
お届けは15日ごろ予定です

合計1万円以上 ご注文の方、天然お香プレゼント

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
気持ちが落ち込んだ時にできるだけケミカルなものに頼らず立ち直るために、
またそのような状態になる手前でくいとめることができるように、香りを上手に使いましょう

嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです 

コロナはいつまで続くのか?
お香すると氣分まで超スッキリします

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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの サンダルウッド パチュリ、フランジュパ二、

香りはこちらで選んで御提案します
いずれもいい香りです~

お香の素晴らしさはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56225176.html


ご予約、ご注文やお問い合わせ
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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9000円以上のご依頼で送料無料
ヘナやオイルなど他の商品と共に送付も可能です

9000円以下のご依頼
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 1100円
沖縄 1200円

ご依頼アイテムによりますが 
ネコポス(投函)送付は400円

使い始めると感動も一入になることは間違いない
冷え取りに必須アイテム どうぞお試しください

ここちいいアイテムをいつも身に着けていたい
そんな気持ちにお応えします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
中忠商店さんのシルクアイテム定番品はWEBショップでも購入できるようになっています 
在庫あるものは即日配送します

  
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借景より、桜も終わりですね 自然の移り変わりは驚くほど速い
これからの時期は植物が一斉に芽吹き、とってもエネルギッシュ
朝ジョギングしているとビリビリするほど感じます
自然の力 有難いですね

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今週末13日は 
久保の基礎講習と長谷川先生のキリヨガ基礎classが実施されます

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3月13日(日)10:30より 久保の基礎講座
久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話 アーユルヴェーダキリがどんな効果を身心にもたらすのか
使用する天然ハーブキリや天然オイルについての理解 
相性のよいオイルの知識が深まります。

自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
リモート講習ですが、作り方についてもご案内します
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ご家庭で実践を始めるのに、まずキリの作り方から 便利な世の中になりましたが、それに反して各々が生きにくさも感じていたり 自らやご家族を慈しむ方法の一つの提案
習慣になったご家庭では 小さなお子様の背中にキリ温熱したり 小さなお子様 もっとしてとねだられるそうです ご兄弟(姉妹?)でmyキリを作って差し上げて喧嘩しないようにしておられるそうです
お孫さんが祖父母の脚にキリ温熱したり 驚かれるのはむしろ実践する側のほう 浮腫んでおられた足や手は温かくなり、スッキリしていきます 本当に思いがけない、とても嬉しい情報が届いてきます
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

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膝や腕で 温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
どんな効果があるのか、氣になる方は下記も参考になさってください それぞれの身心の疲れや痛みに寄り添うキリ温熱ケア いつでも実践がご家庭で出来るようになると、どんなにか便利になります 病院や治療院とは無縁の生活習慣が身に付きます

温かいキリの素晴らしさ 

実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
セルフケアの実践方法について参考にしてください

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します


肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html


体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html

ひまし油湿布療法&キリケアの詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

さらに今回は頭部の健康についてをメインテーマにお話しする予定です 275123504_4969208496492236_5913940464104622391_n 私自身アーユルヴェーダの入り口は天然ヘナ 当時92歳だった方の頭部の遍歴を目の当たりにしたのがきっかけです まさしく感情が揺さぶられるような経験でした 合法的に実践したいため、 50になってから美容学校にも3年通い、美容師免許も取得しました お家ヘナする方もどんどん増えて、 より一層頭部の健康がもたらす効果を実感しています アーユルヴェーダヘナの実践方法についても  簡単にご説明を加えたいと思っております
まだ実践していないけれど、氣になっておられた方はぜひ今回ご確認ください 理解してやってみたくなったら、いつからでも始められます 90代から始めてもこんな変化ですから、 4,50代なら
あっという間に1週間くらいで頭髪改善 なぜもっと早くしなかったのかとつぶやかれる方が大勢です 白髪のない30代の方も継続なさっておられます たまたま白髪も染まります

3月13日10:30より
約90分 講習代金1650円
リモート講習希望の方は Zoom準備が必要です
録画配信可能
注:参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
アーユルヴェーダヘナに興味がある方は材料などなくても視聴いただけます
キリ温熱にも興味が湧いたら、またよいチャンスとなります
こちらより参加申し込みお願いします

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久保のキリ講習でオイルやキリの使い方を理解したら
エイコ先生が分かりやすく
キリヨガの実践方法を案内してくださいます

ナチュラルな自分に還ることができる
エイコ先生の優しいヨガにいつも癒されています

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エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編 セルフケアの方法 を学べます 

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ(基礎編)
側湾症エクササイズ 背骨調整を実践します
3月13日(日)13:00より
録画配信可能

背骨調整。(側弯症エクササイズ)体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は(腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など)は、
重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、
私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。


こちらよりお申込みください 

視聴できるようご案内いたします
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講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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*当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
キリ温熱効果、呼吸法やヨガの効果も取り入れ、緩めましょう

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ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、
日ごろのケアに活かせます


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です
セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します
3月13日は会場の都合で参加できませんので、ご了承ください
録画視聴にて都合の良い日程での開催は可能です
ご家族やご友人とお誘い合わせて体験も可能です
過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてください

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
3月のキリ講習及びキリヨガclassも反映されておりますし、
追加講習などある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 
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めっきり春らしくなりましたね
寒くて枯れそうになり、1輪しか咲いてなかったゼラニウム
満開となり、蕾も膨らんできました

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バカバンバーム た~くさん再入荷しました
長らくお待たせした方々申し訳ありませんでした
3個セットも再販しています

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バカバンバームを塗布して朝ヨガ、瞑想は習慣になっていました
身体が研ぎ澄まされるようなバームなのです
必ず塗布するのは天頂(百会) 手のひら、脚の裏 いつもは3点だった

ここに足モミも加わって

バーム効果 をさらに実感しています

未病を改善するシンポジウムで出会った驚きのバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
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上蓋にはこんなシールが貼ってあります 養護施設などに寄付をされているそうです

どんな効果があるのか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html


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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ハーバルブラシ付き


毎日のケアにどうぞご愛用くださいませ 
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています


毎朝の足のケア習慣これは本当に効果的
まずはこの位置にバカバンバーム もしくはひまし油を塗布
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この位置が本当に大事なんだということを
実施するのが習慣になり、痛感しています。
ぜひいつも氣にして滋養のあるバームやオイルを塗布するととてもいいです

ココにバームやオイルをしっかり塗布するだけで、
ほんとにしっかりと立てたり、歩けたりするようになる
当たり前の行動機能ですけれど
しっかりと出来る と言う意味が理解いただけると思います
だから、高齢の方ほど必要なケアにもなりますし、冷え性の方にも効果的です
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出典はこの本から 
人生を変える健康法が他にもいっぱい書かれていますよ
習慣にできることからやるといいです 

塗布したらハーバルブラシで乾布摩擦もさらによいです

先週より、マルマヨガのレッスンを受講しており、新たな手技を習いました
簡単にできますので、皆様もどうぞ毎日の習慣になさってください
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出典はこの本より
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①タラフリダヤマルマを肘で指圧
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②足指を小指から順番に揉む
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バームを塗りこんんで置くととても有効です

③足首回し 右回し、左回し
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足指と手指を組み合わせて足首を緩めます
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左手で押さえるツボ 
まずは足首のツボ クールチャシラスを抑えながらまわす
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続いてふくらはぎ中央のインドイラバスティを抑えて回します
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右回し、左回し、意識するのは足首
やってみると良くわかりますが、とても効きます 

伊藤先生がお話になっておられましたが、
武術やダンスなどする場合、この足のケアを本当に入念にすると力説なさった

血液とプラーナ(生命力)の循環が良くなるそうです
ぜひその意味は習慣にして体感で理解されるといいですね

その他バームの使い方お悩み別の使用方法など詳しくは 
製造元のYouTube情報からも確認してくださいませ
https://www.youtube.com/watch?v=GSrSAOoEQq0

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
■ご使用に際して■ 
まれにバガバンバームの底に黒い沈殿物がある場合がございます。
これはヒマラヤの黒ハチミツの成分が沈殿したものでご使用には何の問題もございません。
攪拌してご使用ください。

身心整う バカバンバーム
毎日の手足のケアで
とっても調子が良くなること請負います

さらには足指下着でとっても心地いい
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効果を実感する バカバンバーム と 足指下着

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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

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ベージュと黒の2色あります


汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク(絹紡糸)は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手(太さ)の糸があります。
・つむぎシルク(絹紬糸)よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性(ふんわり感)があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸(2/60)・120番双糸(2/120)などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク80%・ナイロン15%・ポリウレタン5%
カラー|きなり(アイボリー)・ブラック
サイズ|婦人フリーサイズ:22cm~24cm(シューズサイズで23cm~25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥(乾燥機の使用)はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

足先の冷えや不快感が本当に解消
動きやすくて楽になる ぜひまず使ってみてください

履くとこうなります

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足先のこの部分がいかに大事か? 
エドガーケイシーの健康法でも 
マルマヨーガの手当て技法でもなぜ注目するのか意味もあります 

足指の尖端には経絡も集中しています
経絡キリ講習で指導下さっている佐藤先生の資料より
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足先には 陰経 3本 陽経3本 矢印の色が違うのはそれぞれ陰陽が表裏の関係で
流中(エネルギー氣の流れ方)の方向性
腎経はそれこそタラフリダヤマルマ(足裏の中心)から登っていく仕組み
ですから、6本の経絡集まる
足首がどれほど大事かも良くわかりますね
どうぞ佐藤先生のキリ講習を受講してその大事さを知れば知る程、一層理解も進みます
今月は20日に受講が可能です

ご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法(オイル療法)との相乗効果も本当にスゴイ と実感します

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手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
3月20日(日)10:30より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴できるようにご案内いたします
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足先冷えている方多いのでは? 
キリ温熱効果で一層効果的
意識して温めるとどんな風に体感が変わるか実践してみるととても良く理解が進みます
体感することに嘘はないから

私自身毎朝マッサージで足先の冷たさ実感 
ちょっと麻痺しているみたいになっています 
習慣にすることで改善ができ、終日温かさも感じられるようになりました

しっかり歩ける、しっかり立てる 
そんな当たり前のことがとても嬉しい毎日になります

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣、足のケアに必須アイテム
繰り返す毎日だからこそ、身心悦ぶものを与えたい
どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています

先日手のパックのご紹介をしたら、大反響
皆様同様に悩まれておられたのですね

凍える寒さ 酷使される手はまるで使い古した雑巾みたいにパリパリになっていませんか?
これは足も同様みたいですね
私自身足は毎日ケアするようになり、乾燥は氣にならなくなっておりました
手も足も同様に
まさしく何を塗っても イカーーーーん と感じたらどうぞハーブパックお試しください

因みにどうして、こんなどうしようもないような乾燥に見舞われてしまうのか
理由については先日説明していますので、こちらを確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58976451.html

毎日のケアにこちらの美肌パックセット ご要望の皆様のご意見も反映して 春バージョンに刷新します
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美肌パックセット 9000円 (税込9900円)送料無料
通常は合計すると9700円になりますので、700円サービス
洗顔パックするときに使いやすいジグマハーバルレメディースのミニケース付き
これで、お顔、手足のケアをいろいろとお試しいただけます

例えば お顔洗顔パックなら
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アムリタを アーユルK&ホワイトオイルで溶くといいです

お化粧ほとんどしない方でしたら こんなクレイパックも重宝します
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ムルタニミテアロエベラジェルで溶くだけ

両方を用意しておいて、日によって変えたりするのもとってもいいです
肌が怠けなくなります

いよいよ春 冬の寒さに耐えた肌を労わりたいですね 新しい季節にはやっぱりこのハーブだなあと思っています

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アムリタパウダー 100g 2000円 税込2200円

沢山の成分で作られている アーユルヴェーディック なパウダー

サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます


敏感肌の方の 洗顔にももっともおススメなのはアムリタパウダーです

アムリタパウダー&アーユルKのお顔へのパックが素晴らしい 
お顔のトーンがワントーン明るくなり、肌理が細かくなりますよ
アムリタパウダーをKオイルで溶かすだけです
Kオイルのかわりにモリンガオイルで溶いても大丈夫です

写真はサロン様より 以前届いた様子(Kオイルで溶いたハーブパック使用)

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写真下 施術中 上施術後
実施された顧客様皆様 驚かれるそうです

疲れてガチガチ、カラカラになってしまったハンドケアにはこちらをご利用ください
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ムルタニミテクレイ2、アムリタ1、カラーレスヘナ1の割合に
アロエベラジェルで溶く
まず保湿を最優先してハーブの力を浸透させたいですね

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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1870円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当社のカラーレスヘナは
アワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪や肌を強くします
ハーブそれぞれの力を浸透させていく力があります

先日実践した様子を今一度確認ください
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まず、それぞれのハーブやクレイを混ぜた後にアロエベラジェルを入れながら
こんな風に溶いて

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塗布します(後で思いましたが、もう少し緩くしたら良かったです)
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まずは指先にたっぷり塗布 指先に経絡の先っぽがあるし
なにせ指先ゴワゴワになっている
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後は手で塗りこんんでいきます(ご自由にどうぞ)
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ビニール手袋したら、かなり自由に動けます
手がビリビリしてきます 肩まで
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驚く変化は1時間後 
写真写しイマイチで分かりつらいかもしれませんが、一皮むけたようになる
キメが揃い、美白され、モチモチになるんです
爪が綺麗になっているの分かりますか?
爪も丈夫になります
さらには いつまででもポカポカと暖かい
驚くのは肩こりまで緩和されるし指の動き、手の動きが変わります 
洗濯ものなど干しているときに、手がまごついてきて 
あー嫌だな 歳だなと感じることないですか?
スーパーに置いてあるビニルがなかなか開いてくれなかったり、
針に糸を通すのは目が霞んで見えないばかりでなく、手がいうこと聞かないなんてことないですか?
その感じから解放されます
体感したら本当に良くわかります

やっぱりムルタニミテ 泥の力は侮れない

体の中に嫌な氣が溜まったら、
このムルタニミテの心地よさを手先や足裏から感じて欲しいなあと思っています

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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1650円
雑貨扱いの商品です
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
伝統的な白い土 湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる

足湯にもぜひ使ってください
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足湯にも ムルタニミテ は最高です
私は毎日使っています 
施術した後も必ずまず足湯する
時にはここにあら塩も入れて洗います

朝のジョギング後も必ず 足湯します
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足の甲から始めて 脚全体をマッサージ
ハーバルブラシを使用しながら
全身シャワーするときは腰や背中まで お腹 クルクルしながらマッサージ
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足裏はムルタニミテをトッピングして丁寧にブラッシングします
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クレイを緩めながら、丁寧にマッサージ
実は早朝ジョギングを始めてから足にマメなどできたり、角質が肥厚しそうになったりしていましたが
これを習慣にできて改善しています
更には冷えの改善も実感しています
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足の指までゴシゴシ洗います
やってみてください このスッキリ感は他には代えられなくなっています

足のパックはこの足湯をしてから実践ください
じわっと足が温まりポカポカ身体全体してくるまで
出来れば大き目のバケツの脚をつっこみ 
膝下5cm下全部浸かるくらいが理想です

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大人気アムリタパウダー&ムルタニミテ&クリアヘナで足裏、背中などのケア
電磁波沢山浴びた、体に溜まった毒素を足裏からデトックスができる
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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:アムリタ(白檀)パウダー1の割合で用意
足裏だけならムルタニミテ10gナチュラルヘナ5g白檀パウダー5gの割合
足首から下ならその2倍 膝から下ならその3倍が目安です
自らの脚が浮腫みを感じているようでしたら、
ぜひ足裏だけでなく足首から先 膝から下を試して驚いてください
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足パックの材料には生姜パウダーを加えても更に効果が期待できます
そこに生姜を加えることによって さらに血流促進 冷えの解消につながります

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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円

角田さんが育てて、洗ってスライスして 乾燥した100%混ざりものなしの手作り生姜パウダーです
風味豊かで素晴らしい生姜パウダー 舐めてびっくり パワーを感じます
生姜とムルタニミテの湿布で痛みも緩和 
膝や関節など不具合感じておられたらお試しください
そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えると美味しい
もちろんお料理にもいろいろ使えてとても便利
天然パウダーは素晴らしい 食用にも 美容にも使えます

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以前実施した様子より、材料や使用する道具の準備
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キッチンペーパー、ビニールキャップ、スーパーの袋 必要なら輪ゴム
パウダーに対して約2倍のお湯を用意
もちろんお湯の代わりに アロエジェルをその分量の3分の1くらい加えるとなおいいです
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予めパウダーを撹拌しておく
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よくねって100円ショップで買ってたスプーンみたいなヘラで塗布
塗布する前にK&ホワイトオイルで足をマッサージしてください
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足裏にたっぷり

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表側にもたっぷり
足にはたくさんのツボがあります

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出来上がり
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キッチンペーパー2枚で包む
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ビニールキャップを履く
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スーパーの袋を履く
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結んでこれで完成 1時間放置 左右実施 ポカポカしてきます
お風呂で流す
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綺麗さっぱり
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ワントーン綺麗になる足 アーユルK&ホワイトオイル でさらに保湿
きもちいい~
 
おうちでできる足泥パックで健やかに
パック後はずっと温かい寝る時もじんじんずっと流れを感じることができます
足裏特に踵の角質がポロポロかさぶたみたいに取れます
また、足裏がとっても柔らかく変化します
私の場合腸の動きもいつもと変わります
解毒っていうけどやっぱり素晴らしいと実感
足パック本当に血流改善、冷え改善、そして私の場合は腸にも作用していると感じます
脚の静脈瘤がある方は膝下から塗布で実施してみてください
効果感じていただけると思います

またこのクレイパックは背中などにも大変有効です
特に背中に塗布する場合は K&ホワイトオイルを加えるとより有効です
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アーユルK&ホワイトのハーブオイルを加え 白湯で様子見ながらねる
パウダーに対して約2倍のお湯(溶液)を用意しますが
ここで溶く溶液を浮腫みを採るハーブオイル等にしてもさらに有効です
もちろん足に塗布する場合もよいです
そこに浮腫みを採るひまし油キリオイルなどを加えても可能

マルマ療法で習った時はパウダーやクレイ総量のうち加えるハーブオイルは

ヴァ―タ気質の方は約4分の1
ピッタ気質は6分の1
カファ気質は8分の1
と習いました 
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こんな感じで硬すぎず、緩すぎないように様子を見ながらねります

身体への効果も以前、養成講座にて実証できています
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詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51166681.html

身体が乾燥してつらい 
痒みがある、
氣分がすぐれない、
体調が悪い、
疲れが取れない のって本当に自分で直せるなぁ~と思っています

自らの身体を労われば労わる程、氣分まで良くなります


いつも思うことですが、天然ヘナやハーブやクレイって本当にスゴイ
改めて自分の身体をケアすることは大事だなぁと
ポカポカそてくる手先、足先にきっと嬉しくなります

人が言うことよりも自らの身体が示すサインが最も正しいなぁと感じています
体感することは間違いがありません

当たり前のことですが、サロン様でご利用いただく場合は
顧客様に実践なさる前に、まずご自身の肌でも感じてみることをおススメします
ハーブごとにどんな違いがあるのか?
加えるオイルやアロエなどではどんな変化を感じるのかなど
それは香りや質感、そして使いやすさ なども含めて、
自らのサロンでおススメを提案する基盤ができると思われます

実践方法やご施術のご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

お届けするのはいずれも
天然パウダーや天然オイルですから、
お料理するみたいに皆様の発想で自由に使えます
量の増減なども自らの肌質に合わせて実践ください


使い始めると感動も一入になることは私の体験上、
本当に間違いがないです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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今日はキリヨガday
リモートで参加したり、おうちで実践なさる方のご要望に応えてキリ作り
このキリハーブボールが身体のお掃除
本当に良い仕事をしてくれます
何よりも温かさで身体の芯に熱が入り、ほっこりと癒されます

冷えは万病の素
 
身体だけでなく、心まで深々と冷えてこないように自らが防御
用心することが大事ですね

先日ハンドパックのご提案しましたが、
ナルホド深刻な冷えから、どうにも改善できない乾燥肌になってしまう


漢方医の中田英之先生のレクチャーより
「潤いにくい冬の乾燥肌とその解決方法」
 冬の間、皮膚の乾燥に悩んでいる方は多いと思います。 こういう時、保湿クリームを塗ったり、美容液を使ったりして保湿しようとされている人は多いのではないでしょうか。 実際、そのような対応をしていて皮膚の状態はいかがですか? 「やっぱり今年は乾燥が強い!」そのような声が聞こえてきそうです。 それはなぜでしょうか。
 キーワードは「冷え」です。これは水の状態でイメージすると分かりやすいです。
温かい時、水は液体で、蒸発をすると湿気の元となりますね。 それが氷点下を下回り冷えていくとどうなりますか? 氷になりますね。そして更に寒くなっていくと、、北海道や東北のスキー場で見られますが「パウダースノー」なんて言葉がありますね。粉雪。
空気に水は気体として存在できずに粉雪となるので、非常に乾燥します。 そう、冷えすぎると乾燥するのです。
実際には、体内の水が凍ることはありませんが、冷えてくると毛穴は閉じ、皮膚も固くなります。 その状態でオイルを塗っても浸透していきません。 凍った大地に水を撒いても土に水は染みこまずに表面を流れて固まります。 同様に、冷えた皮膚にオイルを塗っても染みこむことはありません。
皮膚の乾燥を取るには順番があるのです。
その順番とは、、
一にも二にも保温です。 冷えを解除してからでないと、何を皮膚に塗っても潤いません。 ゆえに、オイルを塗る、保湿剤を皮膚に塗布する前に、しっかりと蒸しタオルなりで皮膚を温める(お風呂上がりがよいですね。)などの処置が必要です。 (当然塗布するオイル、保湿剤も温めて、、) そして、根本的には、身体の土台が安定していること。 それは、、、「消化力」です。 口酸っぱく足湯をしてね!というのは消化力を安定させる最も有効な方法だからです足から戻ってくる静脈血を温める事で内臓を直接温められます。 それに加えて、自らの消化力を落とさない為の努力。甘い物を控え、冷たい物を食べない、、 もし、ここで漢方薬を処方するとしても、基本は胃腸を整える処方であり、胃腸が安定したうえで、例えば当帰飲子や温清飲、四物湯などの処方を運用します。 しかし、漢方が体を変えてくれるわけではありません。あくまでも自分の体を作るのはあなた自身です。 基本をきっちりしていれば、皮膚の乾燥は緩みます。 ここまで準備をしたあと、満を持してのスキンケアなのです。是非、参考にしてみて下さい。 ナルホド と膝打ちしたくなりました
何度か講習を受けさせていただくたびに、改めてスキンケアの方法について
更には、キリ温熱ケアの有効性について実感します
手の乾燥に悩んでおられる方は下記にて確認して改善なさってください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1261787.html そうして改めて、vata世代のご老人にこそ  このキリ温熱ケアの有効な訳も良くわかる  消化力も落ちて循環が悪くなり、浮腫んできて、手足は冷えて歩行も覚束なくなってくる キリヨガの講習など受けていただき、実際に老人施設などで実践くださる方も現れました 嬉しいことです 私も奥土佐や奥伊予で実践を年間2度帰省時に5年位続けてみて痛感したこと 目の当たりにすることで、最も勉強になる 273275342_4875305585882528_2339792448577409368_n
浮腫んで歩行も覚束なくなってきている方に丁寧にハーブオイルして 温かいキリ 273217101_4875305575882529_3683931694248896753_n
こんなに改善なさいます 273381470_4875305475882539_1896241929171989362_n
【浮腫の方の足ケアをさせていただきました】
浮腫みを軽減してくれるkオイルを塗布。20種類のハーブ🌿が入ったハーブボール「ピンダス・キリ」にキリ用オイルを馴染ませ、肌にそっとそーっと当てていきます✨
温めたオイルを薬草が吸い、肌に当てる事で、帰化したハーブ🌿の効能が肌の奥深くまで熱を届け、お灸のような効果があります!😊
年齢と共に縮んでいく、血管を広げ、血流Up!
何より温かくて気持ちがいい💕
身体の老廃物や脂肪を溶かし、体中のリンパや血流などの流れをとめている土砂を取り除き、めぐりを良くしていきます♪

私自身、今コロナ禍で実現できずにいることを、ネットワークを活かして実践なさっていることに
頭が下がります

福岡のサロンでアビアンガ&温熱キリの施術も受けていただけますよ
温活体めぐりケアサロン LINOAGEリノア―ジュ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヨモギ蒸しなど可能
https://ameblo.jp/linoage-yomogisalon/


*キリセルフケア講習について
キリセルフケ