キリのセフルケアでご自身で改善できるかもしれません
キリで要所にじわっと熱を伝えます
以前肩こりのお問合せでご案内していましたが、今一度確認
40肩、50肩は
関節を構成している筋肉、腱、靭帯、滑液包が老化によって、
動きが悪くなることが原因と言われているそうです
・高いところに手が上がらない
・腕を後ろに回すことができない
・肩を下にして横向きで寝れない
などのつらい症状
また四十肩・五十肩は主に3つ種類があるそうです
1、肩こりがひどくなり、肩周りの筋肉が硬直し、動かせなくなるタイプ
2、肩の関節内にカルシウムなどの沈着物が固まってしまい、動かせなくなるタイプ
3、肩の関節にあるじん帯、関節包、回旋腱板が断裂してしまって動かせなくなるタイプ
1、は本当にキリの施術2〜3回で改善することができます。
もちろんご自身のセルフケアで治せる可能性十分
2、は付着した沈着物を溶かすような注射を整形外科などで打ってもらうと
比較的早く改善することが多いので、まず整形外科を受診すると良いと思われます
私の姑さんもこのタイプでした 70代後半の時はずっと肩が痛いと言っていましたが
当時 整形外科での注射と キリで嘘のように痛みが改善しました
毎月のキリケアで今現在80代後半では
どこも痛くない 痛みとは無縁となっています
先日のお客様、病院に行ってもロキソニン痛み止めと湿布しか渡されず、
全く改善しそうにないといらしてくださり、セルフケア継続なさっておられます
3、は完治までに通常1~2年かかると言われており、
痛みに効果的なキリでの施術方法でも早くて3ヶ月、
通常半年から1年程度で改善していくと思われます
五十肩ではないけれど難病で同じように腕がベットに上がらず、
3年で車いすの生活になるといわれておられた顧客様
五十肩の方と同じような部分全体に張りがあり 強固に固まっておられた
時には熱を持つくらい
しかし、1年毎月1度通って下さり、なんと病院から緩解の診断
車いす生活も覚悟しておられたお客様
今では忙しくて責任あるお仕事バリバリ実践されておられます
この時もキリは素晴らしいと本当に痛感しました
肩を動かすたびに痛みが生じるため、肩をあまり動かせなくなってしまいますが、
長い間肩を動かさないでいると、肩関節の周囲の組織(筋肉など)が癒着してしまい、
動かそうとしても別の原因でさらに動かせなくなってしまうこともあるので要注意
セフルキリで温めてストレッチ 可動域を少しずつ大きくしたいですね
温めるとよいマルマポイントを調べてみましたので参考になさってください
デビットフローリー著 アーユルヴェーダとマルマ療法 ガイアブックス参照
上腕動・静脈 腋窩腺群につながるリンパ管 正中神経 上腕動 静脈
静脈には通りをよくするアーユルKを刷り込むように塗布して、
円を描くようにキリマッサージ
リンパの循環を良くするのにはこのマルマ領域を温めながらマッサージが有効
腋窩動・静脈 腋窩腺群につながるリンパ管 正中および尺骨神経。
広背筋、大小胸筋 烏口腕筋、肩甲下筋
リンパ管の流れを良くして筋肉の緊張を和らげる効果あり
アーユルKやAを擦り込んでキリでじっくりと熱を入れこんでください
神経系、腕への神経の流れ,ヴィ―ナ・ヴァーユ(腕への末梢循環)を制御
鎖骨下動・静脈。腋窩リンパ腺につながる排液管。
腕神経 大胸筋、二頭筋
アーユルK、Aを擦りこみ キリで熱を入れ込みほぐす
肩、背中、首の筋肉や神経の緊張がほぐれます
呼吸法しながら肩回りを回してリラックス
筋肉系、肩、体の姿勢、ヴィヤーナ・ヴァ―タ(外向きの風)を制御
肋間筋および大小胸筋。正中神経。腋窩腺群につながるリンパ管。
腋窩動・静脈
腕が動かなくなり、下方及び前方に引けなくなり、肩関節が下がらなくなる
神経が傷つくと手の麻痺 筋肉の衰え、または感染症が起きるおそれあり
筋肉系はAオイル、痛みを伴うならVオイルを擦りこんでマッサージし、
キリの熱をじっくりと入れ込むことによって筋肉の緊張を和らげる
ヴァ―タの増大による肩こりに有効
肩甲下動・静脈。肩甲下腋窩リンパ腺につながる排液管。
肩甲上神経、腋窩神経
アーユルAやVを刷り込むように塗布して円を描くように強めの圧でキリマッサージ
指圧すると肩、背中、心臓の緊張とストレス緩和できる
身体の反対側への処置を合わせるとより効果的
有痛性肩拘縮症や腕の筋肉の萎縮を治療するのにはこのマルマの人指内側のポイントに鍼を打つと有効だそうです
先日肩こりのキリヨガ® 実践時に
久しぶりにストレッチして 滞っていた氣の流れや水や血の流れ(鬱滞)してたところ
動き出して要所の廃液管が詰まりそうになっていないか?
今一度呼吸法をしながら 正しい身体の位置を確認しながら
ゆっくりとキリヨガするのも有効
氣のちから が大きいとおもわれます
ゆっくりするのが大事
手作りしたキリで いざ実践した 肩こり解消のキリヨガ
肩甲骨キリヨガ 肩こり改善
じっくりと自分の身体と向き合っていなかった
筋膜リリースして氣が付くことがありますね
自分の身体がどうなってしまっていたのか?
自らのエネルギーが循環するのをしっかりと感じられるありがたさ
エイコ先生の 肩甲骨 キリヨガ
どうぞ体験ください
約1時間 講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
YouTube録画できましたので
ご購入者は何度でも実践が可能です
肩から腕の筋膜の様子 マルマポイントと照らし合わせると良く分かりますが
筋膜のつなぎ目が要所です
首回り、肩甲骨周り、脇、肘、手首 ゴミが溜まっていないか?
腕回り冷たくなって、振袖になっていないか
背中の要所 脂肪がついて邪魔していないか?
エネルギーが循環していたか?
豚肉などは背油ついて ラーメンなど美味しくなるけど
人間に背油つく必要がありません
自分の内臓にしっかりエネルギーが循環していることが大事
常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
お家でのセルフケア
実践方法は簡単にできる
手足の循環を良くすることに注視してください
以前実施した、佐藤先生の手足のキリ講習も参考になさってください
改めて身体を巡る氣の流れの大切さを実感します
手をしっかりともみほぐしたり、
キリ温熱するのも大変効果的
なぜなら、全身に繋がっているからです
どこが痛いか、だるいか
オイル塗布して 痛みを感じるところのツボにキリ温熱
画像を引き延ばして確認して 実践してみてください
なぜ頭まで痛くなってきたのかも分かります
繋がっているので
頭にオイルして ヘナでハーブ湿布したら
首こりや 肩こりが 楽になるのも同じ理由です
手や脚に熱を伝えることの重要性
身体の繋がりを体感できるようになると
自らの身体を労わる大事さ良く分かります
手足を重点てきにケアしてみてください
調子が良くなります
上馬場先生にご享受いただいた3点マッサージの有用性
身体の中心を緩める方法として
頭部、手足、身体の中心にアプローチする方法
体感すると理解が進みます
もう何度も読み返しているこの本
経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ
頭、手、足の循環が良くなり、
エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです
いわゆる 自然治癒力の向上
手や脚に熱を伝えることの重要性
身体の繋がりを体感できるようになると
自らの身体を労わる大事さ良く分かります
手足を重点てきにケアしてみてください
調子が良くなります
身体の中心を緩める方法として
頭部、手足、身体の中心にアプローチする方法
体感すると理解が進みます
もう何度も読み返しているこの本
経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ
頭、手、足の循環が良くなり、
エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです
いわゆる 自然治癒力の向上
*キリセルフケア講習について
オイルやキリ温熱の実践の仕方を学んでいただいて
スムーズにおうちケア実践開始なさってください
目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます
温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
あらゆる不具合に寄り添ってくれる天然ハーブをいつもご家庭でご愛用ください
肩こり以外にも実践方法 参考になさってください
腰が痛い方 こちらを確認ください
体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
体調は自らの免疫力頼み
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね
自宅で挑戦したい方、
を送付後に オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます
お家メンテはマイペース
ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる もおススメです
キリヨガインストラクター
おうちセラピスト
サロン運営 施術にキリ温熱ケアを加えたい方
募集しています
詳しくはこちらも確認ください
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております
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