毎月の勉強会　先月のテーマは　冷え

冷えは4つのタイプに分かれているらしい
それぞれによって対応も変わるよう

血虚は　貧血気味
気虚は　エネルギー不足

特に氣になったことを　覚書



全身施術　オイルアビアンガしていると　
本当に赤い部位が鬱滞なさっている方が多いこと
そしてとても冷えておられる

冷えていると　そこにゴミが溜まり　淀んで流れない
ほおっておくと　固まったり　痛くなったり

嫌な場所で　血栓　できたら　
怖いですよね



西洋医学的に　病名　が付く前の対策が本当に大事です


体温と比例するを知っておくといいですね


要するに　老廃物や毒素　みたいなもの
悪環境をつくらないこと



最近は食べ物と　本当に運動が大事　と思っています
これは自分でしかできないことですから
やるかどうかも自分次第
でも習慣になると　しないと気持ち悪くなります
身体も動かすと　本当に歓びます

そもそも血はどのように作られ、巡っているのか？
血の流れと水の流れも一緒です
だから流れている身体つくりが大事ですよね

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温かいキリが本当に嬉しい　セルフケア

おうちで実践なさる方、家族に実践なさる方　
お部屋を暖めてゆっくりじっくりケアして
お風呂で汗に流す習慣　
身体も心もじんわり温まる

忙しいときこそ大事な時間
継続する方、生活の中での優先順位　変化してきますよね


手のひらにたっぷりK＆ホワイトオイルを取りながら、全身に滋養
オイルマッサージは体内のエネルギーの流れと毒素や老廃物の排出を促します
血行やリンパの流れを促進してアーマ（毒素）の排出を加速
また天然オイル　ハーブオイルは皮膚に擦りこまれると身体にとっては直接の栄養源にもなる
つまり体表から滋養される

セルフケア講習ではお渡ししている
シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか？


マルマ（ツボ）を適度な方法で刺激することで、
スロータス（管、流れ）の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適したハーブオイル＆キリにて更なる効果が期待できる

マルマを刺激することで、アグニ（消化力）を正すことができるとか、
チャクラを活性化できるということが言われています。
つまり、触覚を介して、意識と生体（肉体）の交流を活発にさせ、
生体バランス、特にヴァータ（健康の基本流れ、動き）のバランスを調整できると考えられています

マルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き　じっくりとキリで温めてくださいませ
本当に癒され、緩みますよね～

昨日ケアする方法についてお問合せあり
特に優先してケアするとよい方法をご案内

セルフケア、どういった順番で実践することが有効なのか？
以前実施したワークショップでご案内したことを今一度確認

おうちで実践されておられる皆様も今一度参考になさってください
①仙骨部分　お尻の上　ここが本当に冷えておられる方が多い　ここが温まると全身整います
②脇腹　わき腹から太ももの側面　あたりまで温め緩めると有効です
③下腹　ここに最終的に身体の要らないもの集まってくる　全部排出したいですね
④ウエスト上下に流す
⑤みぞおち　胸中心から肋骨にそって外側に流す
⑥胃のあたり、お腹中心を温める　時計回り
⑦お腹中央を挟み撃ち　　お腹の皺を見て　つまり（痛み）があったらピンポイントで

特に冷えに悩まされる方（時間無いとき）
①腰　②わき腹　③下腹　温めてください


お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくりやってお腹の疲れ取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています　
お腹に溜まる疲れやストレスはをすべて排出しましょう
’腹に据えかねる’との言葉にもありますが、そんな感情までスッキリします

私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、
江戸時代から続くこの按腹（お腹を揉む）で
大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、
コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい

先日いらしたO様は鼠径部付近　
またK様は脾臓付近が驚く痛さ
まさしく人によってその滞りや痛みの状態は変わります

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります
実践してみて、自らの身体で体感できる　本当に不思議ですよ

さらには頑張っている身体を愛おしく思えてくる


私自身お腹健康を習っていた当初の夏はほとんど毎日実践して　
どんどんくびれてくるウエストラインに嬉しくなりました
誰でも自分でできます

身体をねじってどこに皺ができるか、確認しそこをキリで温めるだけ

指先に私の背中の反応点　ここがとても痛い
そこを揉んだり　つまんだり、そしてキリで温めたりするうちに緩むそして痛くなくなる
そしたらまた違うところに皺ができる　そこも同様にして温める　

自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて　ゾッとされた方　こうなっているようです

反応点が身体の皺となって（浮き輪と浮き輪の溝）の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて　
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気　ヴァ―タ
血　ピッタ
水　カファ
ととらえて、その流れ（気、血、水）をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド　と思いました
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、
自らの身体に要らないもの（毒素　アーマ　老廃物）が排出されずに
どんどんまとわりつく

その’要らないもの’の境界線に気づいて　のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み　流れ始める

当時、私のお腹の皺　こうなっていました　反応点は✖印　ここが痛い
皺の先に反応点が出てくる
これなくしておかないとまた浮き輪ができちゃうよ～　
自然な仕組みなんです

みんな自分の身体大事なのに　氣にしないだけ
氣にする方、セルフケアして　改善できます

この時、私のお腹の状態　コリ　浮き輪　こうなっている
特にわき腹がとても痛い　ハリがある
お腹なので皺がどこにあるか見て、わかるし　
触ってみてその先にコリがあって触ってみると痛いのですぐ反応点も自分でわかる
誰でもわかりやすく　即効性があるのでやりたくなります
そして内臓が軽くなることの快適さ　疲れにくい身体に変化します
お腹温熱リラクゼーションを施術で希望される方はご相談ください
それぞれの体の状態がわかるように、上図をお渡しして、
自らのセフルケア方法までご伝授可能です。

とっても簡単ですよ　じぶんの身体の反応点やハリは自らだからこそよくわかる
脚だってキリしたら軽くなる　内臓もおんなじです
内臓についてる浮腫みや要らない水分　排出したい
動きだって良くなるに違いないと体感してみて納得されます

お腹の冷えがひどくなると
疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、
さまざまな症状となって現れてくるそうです

自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になりますよ

内臓脂肪がいっぱいで太鼓腹のようになり、皺すらない方はこちらの方法
当時、石井先生から教えていただいたメモを参考になさってください
内臓脂肪を撃退する　おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近　腰温める　本当にココ　冷たい方多い

先日、TV番組で　冷えのタイプ別の対処法を実践されていました
4つタイプあるそうです


全身を緩めるポイントが固まっている方
下半身冷え型　私もそうですが、ストレッチポールとかソフトボールの上に寝転んでほぐす
下半身型の方に足浴など進めていましたが、上半身暑いので、のぼせるようになるかもしれない
とにかく緩めるポイント　キリで温めてほしい

四肢末端型の方は　足浴、肘浴良いですね
内臓型は　仙骨に熱　
全身型は　お風呂に肩までつかり　じっくり温める

女性の不調そのほとんどが下半身が冷える
大腿部、腰回りをまず温めること　腰回りから脇まで（肝)しっかりと温める

腎膀胱、肋骨周辺を脇から心（外から中央）に向かって、それから胃腸です

専門的なこんな資料を参考に脇（肝）下腹（腎、膀胱）
それから肋骨付近（脾、心）次にお腹中央（胃）を温めるイメージですね　

さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ　キリで左右に実践して温めてもいいですね

はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ　左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える
これも触ると痛い方も多い

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いしてじっくりと実施もいいですね
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています
だから、できれば４個キリがあると　常に温かいキリで実践ができるようになります　

矢印方向にキリ　鼠径部じっくり温める 　ぜひ実践してください
継続にて、変化する身体　心まで本当に冗談ぬき軽くなる
どうしてそんな痛いお腹になったのか？
どれくらい時間をかけて？
だから継続して実践して、それがどうしてかよくわかります
やるか、やらないかはあなた次第

どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください
アーユルヴェーダの知識などなくても
キリハーブが心身の痛み察知して、どこをどうすれば　身体が喜ぶか教えてくれるので、
ただ、キリを温めて　タッチするだけです


キリがいつまで使えるか？
おうちケア始める方ご質問が多い

粉ハーブのキリがオイルで中まで沁みていたら、
ハーブパワー終了

内側がハーブ外側にオイルが回ってきているこんなキリが最高です
ハーブの力がオイルと共に浸透していきます
温かいキリを長く保てるようにもなっています
冷たくなっている　足やお腹、腰じっくりと温めてください

鍋付きセルフケアセットのお問合せ　３パターンあります
どれがいいかわからない　と言われる方　多くてすみません

スターターセットお届けした皆様
専用の鍋あると　習慣になりますから
メルカリでもヤフオクでも手に入れて、実践なさってください

鍋付きのセルフケアセットはもちろんですが、新品の鍋がついてきます


キリAセット　１２０００円　税込１３２００円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になります）



キリBセット　８０００円　税込８８００円
鍋、キリスターターセットが入っています

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています


Cキリヨガ　セルフケアセット　１００００円　（税込11000円）

キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

注：それぞれクリックしてくださると　
それぞれのアイテムについて理解できます

分かりやすく言うと

Aセットは　身体に有効なハーブオイル付き
Bセットは　すぐにケアを始める必要最小限（身体に塗布するオイルなし）
Cセットは　キリボール４個（大小）に全身に使えるハーブオイルつき

ケアに慣れた方は　キリが４つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
Cセットをつくりました

それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

＊キリセルフケア講習について

ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
一度学んでいただいて　
スムーズにおうちケア実践開始なさってください
お腹健康法確認したい方　承れます

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円　（税込１６５００）
時間　約９０分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル３０ｍｌ
アーユルAオイル３０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌを含みます
キリは作り方から学んでいただきます

手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます

温かいキリの素晴らしさ　実感　体感　学習　ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
膝以外にも　あらゆる不具合に寄り添ってくれる天然ハーブをいつもご家庭でご愛用ください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

腰が痛い方　こちらを確認ください
腰痛対策にキリ温熱のスチームアイロン＆カティバステ 

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に　オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース　

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　キリヨガ®体験　もおススメです
本日腰痛ヨガです　録画配信も可能です

キリヨガインストラクター
おうちセラピスト
サロン運営　施術にキリ温熱ケアを加えたい方　
募集しています
詳しくはこちらも確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

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生活習慣病でつらい思いをされておられる方、寄り添うことしかできない
生活習慣をどんなふうに変えていけばよいか？
投薬にできるだけ頼らずに、前向きに方向転換できる方法
手足の循環悪くなる

学び合いした方法３つ
①バランス良く食べる　なぜ大事か？

今までの食習慣どうだったか？
人を作っているのは食べ物だから　
食べものが本来は薬という意味

糖質はすぐにエネルギーに変わるから　
それだけ食べてても　とりあえず　生きていけるけど
身体をつくったり、調子を整えたりはしてくれない
これは幼いころから　きちんと　食育しないと
ほんとに大変なことになるなあとぞっとする

豆を食べる習慣　日常にする方法

②手足の循環を良くする
脚と手を緩めてリラックス


身体が歓ぶのを感じること

脚の循環は毎日歩かれていたら大丈夫ですが、
手のほうの循環悪くなる　
おそらく肺の機能も落ちるでしょう
様々な合併症が心配となる　糖尿病

少し温かめのお湯　４５度くらい　
脚はバケツにつっこんで
テーブルの上にたらいを乗せて　肘浴のおススメ
10分から１５分　じんわり額に汗がにじむくらいになったら入浴する
冷え対策　身体の循環とても大事

③ひまし油湿布　継続のコツ
肝臓湿布　エドガーケイシー療法でも糖尿病を検索なさるといろいろ出てくるんで確認ください
体感するとどんな感じなのか、すぐわかります　
肝臓、脾臓、内臓の排毒方法

　身体の掃除をするを体感できる


ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化

薬に頼るのではなく、
食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは　
当たり前といえば当たり前

継続なさることで、深刻な状況の方でも完寛なさる方もおられるようです
腸活がきちんとなされていると、感動的なくらい素晴らしい効果

ケア実践方法



リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

深刻な方こそおうちで継続が大事　
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています
昨日は使い方から、やりやすい方法までご一緒してご案内


ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と

セルフケアガイドを同送しています　
特に糖尿病の方は数値を書き込み実践します

即効性のあるのが全身オイルして温熱キリのコンビネーション
本日２日目は全身オイルして実践して体感いただきます
体感して、自宅でも継続がモチベーションとなるように


実家宅にはサロンなみにオイルも揃っていて（ちゃんと実践していない証拠）
助かりました

キリもこんなにたくさん
昨日は、母にも頭にヘナ　
手足を温めて、
肝臓湿布　３日継続実践します

ヘナは眉にもして

頭ポカポカ心地よい

足浴しながら　キリの心地よさ　
自分で動かしづらくなった手のケア　実践

手にとったら　離さなくなる母　
いつもすればいいのにね　
それができなくなるのも　老いる　ということ　だなぁ、、、

私も一緒に膝を温める
母には温かいキリを渡して　お互いにセルフケア

本当に気持ちよい

姑宅には毎月通って同じようなケア
８７歳の姑　どんどん調子よくなる
年に１、２度しか会わない　
実家母の老いの遭遇に　
アーユルヴェーダの天然オイルや天然ハーブのすばらしさも
改めて思い知るし
高齢になってこそ本当に必要なケアであると
新たに確信することにもなりました


心地よく生きてくこと　
何が大事か、改めて考えさせられることばかり

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
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ご紹介したアイテムはすべて揃っています

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ハーブの癒し　季節の変わり目に体験しませんか？
暑くなったと思ったら本日はちょっと肌寒いくらい
身体の調子をハーブ湿布で調整

夏への準備　爽快な身体目覚めます
疲れが溜まっている方にも大変有効

ムルタニミテ２：ナチュラルヘナ１：アムリタパウダー１の割合で泥パック
マルマ療法で習った時はパウダーやクレイ総量のうち加えるハーブオイルは
ヴァ―タ気質の方は約4分の１
ピッタ気質は6分の１
カファ気質は8分の１と習いました

ハーブパックにもひまし油を加えて、より浸透を良くして、排出効果もねらいたい　
今までは上記のように３種のハーブパックを推奨していました　
こんな効果が得られます
大人気アムリタパウダー＆ムルタニミテ＆クリアヘナで足裏、背中などのケア
電磁波沢山浴びた、体に溜まった毒素排出

身体への効果　以前の養成講座にて実証できました

ストーンにて発汗　デトックス


分かりますか？
同じようにストーン並べているのに　チャクラあたり赤く温まっているようです
背中のチャクラスプリンクラーが作動しているのかもしれません
日常を快適にする天然ハーブ＆クレイ湿布は　
全身アビアンガ＆キリ温熱ケア後が　おススメです
脚の冷えや浮腫み　怠さ感じたときに実施すると本当によくわかります
暑い季節になっても体の芯が冷えている方が実は本当に多いです

２６日　キリハーブを使用した体験会　を実施します
午前中は一般の方とクレイについての勉強会を実施します
またよい情報が得られたら、ご紹介しますね


ヘッドマッサージしながら足浴後に　
手足キリ温熱実践後　横になっていただいて　背中にハーブ湿布療法

キリハーブを使用した体験会

身体を温める効果のあるハーブが沢山入っています

そもそもキリはキリボールにして使用　しています
身体の不調　をじんわりと癒す天然ハーブ

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善

南インド直輸送　雑貨扱いでお届けしています
旬な新芽エネルギーがいっぱいの時に採取されて日本まで届けられる
乾燥キリハーブ　に　ムルタニミテクレイを２０％　加えたハーブパック体験会

浸透力高まる配合にて体験会
今までは温熱キリでしか使っておりませんが、この効果を
ハーブ湿布としても効果的か　体験会にて実践したいと思っております

まさしく粘土のようになります　
背中に湿布

背中用の湿布を作り体験会　

首や腰も砂パッドなどで温めます
このまま　ホットキャビで少し温めてから塗布して
施術では最低でも３０分くらいは湿布予定　　
腰痛の方は腰にしてもよいです
ひまし油を多めに入れるので、ご要望お知らせください

また手にもハーブパック予定

ハンドパックも本当に心地イイ　
ハーブパック体験する方には今回サービスします

家庭用の手袋する
普通手袋したら蒸れて熱く感じるはずなのに
冷たい湿布を貼ったような清涼感　魔法がかかります



約30分くらい　手袋外すとこんな感じで　まず大丈夫か？と思いますが
（お顔に塗布する時も始めは躊躇しました　今ではゾッコン）
流してみて目を疑いますよ

初めて実践した時、肉眼でみて　え？マジでスゴ―――――ィ　と思ったので
写真のせいか？と思われないように
光の加減に差がでないように膝の上に置いてみました

そのほかこれから本当に必要な美肌パックセットの使い方はこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58976451.html

体験特別価格　５５００円（ハーブパック湿布込み）
約９０分
２６日（金）１３時　１４時　１５時　１６時
アビアンガキリ後に実施しているハーブパック療法
通常は１５０００円くらい頂戴する施術ですが　
体験会にて特別価格です　
体験後に感想を頂きます
興味のある方はお問合せください。

キリハーブパックの効果についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60466658.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





養成講座について、商品の詳細説明、利用方法、リトリート体験
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
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今朝キリ作り
このキリがこれから寒くなる季節にも　ご家庭で活躍する
お手当ての道具としては最高です

２８日金曜にはキリヨガ®リモートでリアル開催
目黒に集まって下さる方　
初めてキリを手にとりその温かさ
キリヨガ®の素晴らしさ　
堪能していただけることが本当に嬉しい

今日中のお申込みなら対応可能ですので、下記確認ください
リモートでご自宅からでもご一緒できます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59845952.html


明日はひまし油湿布会も開催予定
18:30からの予約が出来るかどうか確認中
キャンセル待ちなさりたい方はお知らせください

２８日（金）ひまし油湿布体験会　のご予約は　 15:00済　16:00済　17:30済　18:30キャンセル待ち
ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様にセルフケアしていただきながら
手足を温熱キリ体験　約３０分　

注：場所は和室ではなく、洋室に変更です

頭部＆手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約９０分　微睡み　汗をかき　爽快な心地になります　
寒く待ってきましたので内臓を温める心地良さ一層感じていただけます
終わった後はお腹キリ　全身に熱が入ります
合計約２時間　体験特別価格　３０００円　

この価格はキリヨガや講習のイベント時でのみの特別価格です
通常は約１万円の施術を簡略化して実践　体験価格です

２度目からの方はひまし油オイル代金　をお支払いいただきます
１２０ｍｌ　１３００円　
ご自宅でのケアにも使用できます　
実施方法をご案内します
もしくはひましオイルは持参も可能です

お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています
実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても　最新をお知らせします
体験希望の方はお問合せください
体験後継続して実施をご案内しています（３日連続するととてもいい）
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットやセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html

急に寒くなりましたね
昨日は部屋着を一枚一枚重ね着したのは私だけでしょうか？

人はだれでも　’冷え’　を抱えているそうです
下半身は体温が低い
冷えと氣の巡りは関係が深い
多くの人は冷えがあると感じていないそうですがサーモグラフィーで見ると例外なく足元が冷えているそうです

私自身、朝　ジョギングしたり、
朝ヨガしたり　
疲れが溜まってきたらキリセルフケアしてじっくりと汗に出すのも
自分の氣を整えているきらいがあります
顧客様のケアは万全な状態でないと　
よいパフォーマンスもできない
オールハンドのケアになるので、猶更です

生命維持の為に重要な臓器のほとんどが身体の上半身に集まっている
心臓、肺、肝臓、消化器（膵臓、脾臓）腎臓、そして脳も24時間働いていて発熱器官になっている
だから上半身は暑くなりやすく下半身は冷える
東洋医学では陰陽2種の氣が体内を循環していれば健康、循環が乱れて滞ると病気になるという考えがあります
陰の氣は下から上に上り、陽の氣は上から下へ下る性質をもつ
ところが、陰の氣は冷たい所が好き　陽の氣は暖かいところが好き
だから、足元が冷たいと足元が冷たくて
上半身が温かいと陰の氣は上に上がろうとせず、
陽の氣は下がっていきたがらず氣の巡りが悪くなるしくみだそうです

氣と血は同時に巡るとされているから、氣の巡りが悪くなると当然血の巡りも悪くなる
こうして身体の上下の温度差ができてしまった状態が冷え
冷えがあると血管が縮んで血液の流れが悪くなり、血行不良が起こる
そうして動脈から十分な血流がないと、身体全体の細胞に必要なだけの酸素や栄養分が供給されなくなり、
老廃物や疲労物資を運ぶチカラも無くなってしまう

こうして細胞の機能が鈍ったり、狂い始めると内臓機能の働きも悪くなり、
免疫力の低下、潰瘍の形成、腫瘍細胞発生などにつながるそうです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
そうならない為に、身体の中から冷えも老廃物も追い出してくださいませ

温熱キリにてじわっと熱を加えてハーブオイルも浸透させていきます
鬱滞している箇所は特にピンポイントで熱を入れる

これからの季節は特に
まーー気持ちいいコト～　やってみてください　
どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください

疲れが溜まった時、なんだか空咳が出たり、鼻がつまったり
風邪ひきそうなときにも効果覿面です


このツボ（マルマ）あたりにじわっと熱を加える
首、肩、胸、脇　はわずか３分から５分でも効果あり
感染症予防にも必須な生活習慣
これからの寒い時期こそ大事です

自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ
人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります



キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

また人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある　
そして毒だしの関係があることを知り、驚きました

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓　解毒器官である肝臓　解毒の季節
夏は心臓　夏こそ下半身の冷えに要注意　食べ過ぎ注意　汗で毒素排出
秋は肺　喉、鼻、咳や鼻水で（アレルギー）毒素排出　体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓　腎臓は骨と関連　骨折や関節痛　腰痛
それぞれの　毒出し　が盛んになるそうです

関節痛には昨日提案した　アーユルV　が最も効果的なハーブオイルです
詳しくは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59852344.html

さらに消化器の毒出しは年に4回
いわゆる季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです

他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです

症状としては　風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
こんな症状には本当に見舞われたくないですね
特に行動制限のない今秋の行楽シーズンに具合悪くなったら、
いろんな方にも迷惑かかります
あちこち行って移動先などで、こんな症状に見舞われたら本当にいろいろと面倒です
まさしく、食べ過ぎに注意しながら、冷えとりをして心と身体を整えることをおススメします

まずは身体のお掃除して、免疫力アップ
冷え取りして、
適度に運動して、
良く寝て、
食べ過ぎない

いみじくも、非常に忙しい合間にシーズンごといらしてくださるA様
動物的な勘で、もっとも忙しいシーズンINに
自らの身体の毒だし大掃除にいらっしゃる

ヘナしながらの全身トリートメント
頭の先から足先まで緩んでいただきます

さぁ　出来ました
エネルギーいっぱいのキリを手作りしてお待ちしています

サナクボでは　通常　６０分１３０００円の全身アビアンガとキリの施術 

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える　心身のバランスを整えます　
全身にオイルを浴びる心地良さ　身体の管の大掃除で本当にスッキリします


オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ＆キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

実施方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用ください♡





商品の詳細説明、利用方法、ひまし油体験
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

旦那の本棚から１０年以上前のこんな雑誌が出てきた

神社とお寺の歴史が面白い
そもそも神仏混合だった　日本の歴史的背景

経済的には失われた３０年とか言われていますが、
私自身、大学卒業後　バブル期に働き始めてちょうど３２年
ほとんど　失われ期　ですね
浮かれて踊らされていた
何も考えていなかったから　
自らに軸がなかったから
それこそバブルとともに　何だったんでしょ　的な３０年のような気がしています

フリーになって今年でちょうど１０年
なんだか　可笑しかったんだな　とハタと気が付いて
少しつづ自らで考えられるようにもなり　
足元みて　少しづつすこーしづつ　自らを深堀りしてきた
これもご縁のある皆さまのおかげ様

しかし日本人として紐解けば、もっと前に失ってきたものこそ　大きいのかもしれない
パラパラと斜め読み、忙しくてゆっくりと読めない
時間をかけ、ゆっくりと理解を深め　
コミュニティーの創り方の手本にもしていきたいなぁと考えています

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朝、目覚めたら　頭髪はリフトアップブラシでまず整えるのが習慣です

起きたら顔を洗って、念入りにブラッシングして頭皮の血流も良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
頭髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くすることが大事です

このブラシはヘナを実践なさる方も含めて、多くの顧客様にご利用いただいております
在庫が無くなってしまったので、再注文してお取り寄せ
そろそろ買い替える方、
お問い合わせありましたが、使ってみて素晴らしい効果なので、
プレゼントにしたい方、この機会にどうぞ～

ブラシの説明書

東洋医学の経絡（ツボとツボを結ぶライン）にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果がある

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ　弛み　張りに影響するそうです
今後キリヨガに顔ヨガも取り入れて提案する予定ですが、
専門家によると　頭のコリやお顔のコリの改善で首コリ肩こりはもちろんのこと
全身が整ってくるそうです

石も自然の一部　自然のリズムにそって蘇る
頭の経絡に反応して頭がスッキリする
頭痛がしたり、頭が重かったり、気分がスッキリしないなどの症状が緩和されることも
顧客様より情報いただいています

まさしく筋膜の絵図とそっくりな経絡の流れ、縦に縦にブラッシングが有効
ブラシの先端が頭皮に軽く触れるように、前から後ろに向かって同じ個所に４，５回程度を頭皮全体にブラッシングしてください
１日数回ブラッシングすることで効果は持続します
バックに入れて、お手洗いの度にブラッシングするという顧客様も増えておられます
いつも頭がスッキリします　お顔のクスミ　弛みも取れる
効果を感じてこその習慣ですね
頭髪豊かに、艶めきます

ヘッドマッサージがいかに大事か　上馬塲先生の資料からも改めて確認してください

頭部が緩めば、全身緩む　
筋膜は全身につながっています
正しく足元も筋膜の端ですし、頭部も筋膜の端
足先から頭部まで筋膜にアプローチして循環がよくなる


頭部を緩めることはとても大事　頭部を緩めることで全身緩む

このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
ヘナの講習会では皆様に本当にびっくりされるブラシマッサージ

以前ヘナ会に参加してくださった顧客様もびっくりなさっておられました

（ご了解を得てお写真撮らせていただきました）
さあどちらのほっぺた上がっていますか？
向かって右　左側だけたった１分くらいのブラッシングでこうなります
目の下の弛みはあっという間に消え、頬はリフトアップもとあった場所にもどり
血色良くなり、美白されます


カチカチの土壌に作物を植えても育たない
まず何をするかと言ったら鍬で耕しますよね？
土壌に空気いっぱい含ませていくように、ヘナ前には頭皮の血流をまず良くしていくことが大事です

ヘナする時は事前の準備が必須
①ブラッシングする＝耕す
②ハイビスカスオイルして滋養　＝草取りして肥料を施す
ハイビスカスオイルでのヘナ前マッサージがとても大事
汚れた布は綺麗に染まらない　
血流が良くなったところに管の掃除で滋養補給
アーユルHは１７種のハーブが入っていてヘナを浸透させる力があります

（写真はイメージ）
ヘナ前にはたっぷり頭皮にもハイビスカスオイル
頭皮にオイルが浸透してくるのを感じます

③ヘナの塗布で3つの効果を堪能＝豊かに育つ
この効果は本物１００％ヘナハーブの特徴です　

事前の①、②の準備で素晴らしい効果を体感していただけます

ヘナ塗布の仕方についてもどうぞ参考にして
引き続きご自宅でお家ヘナをお楽しみください

アーユルヴェーダヘナ　リモート講習会
日時　8月１４日（土）10時より　
感染予防にも配慮してご自宅から学べるヘナ会を実施します

リモートヘナ会　講習費用　3000円　税込3300円
ご自宅でライブ講習を視聴しながらヘナ塗布実践していただけます
事前に材料の手配が必要です　
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習を視聴するのみも可能です　　　　　　　　
8月14日　10時～17時予定　長時間となるため、入退出可能　　　　　　　
ご自身で実践なさりながらの質問にもリアル参加の方と同様にお応えします
興味のある方、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58305464.html


毎日私も愛用しているリフトアップブラシ 税込４７３０円
朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気するのは気のせいではない
ヘナする時にも必須アイテムです

時々、髪が抜けるから、ブラッシングしないといわれる方、おられますが大きな誤解です
美容学校での学習のおさらいをもう一度確認

頭髪は３つの周期があるそうです
成長期８５％～９０％　２年から６年
退行期１％　２週間
休止期９%～１４％
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか？　
しかも、育つ髪が生えてこない　カチカチの頭皮だったら　どうなるか？
想像がつきますね

天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、
まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、
元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です
さらには抜け毛が多くなってきたら、ヘナしなくちゃ　の合図
身体の変化で察知できるようにもなります

まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにブラッシングをキチンとするのが一番
髪の毛抜けるからブラッシングしない　とか言われるかたおられますが、
ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない

そんなことにならないように毎日のブラッシングは必須
またブラッシングをヘナの塗布前にすると本当に効果的
よく耕してから、ハイビスカスオイルを塗布して血流良くなったところにヘナの効果
オイルの効果がじわっと血流良くなっているところに入ってきます
２，３時間オイルパック後にヘナ塗布したら効果あるに決まっていますね
ぜひヘナ前のブラッシングも習慣になさってください

リピート依頼を頂戴し、ちょうどアンクルサポーターも売り切れ間近
そろそろ買い替えたい方も多いと思われます　
この機会をご利用ください

我が家では夏に恒例になっているクーラー戦争が勃発していますが、
皆様大丈夫でしょうか？
夜中に身体の冷えで目が覚めたり
それを知った旦那は身体に布団をかけようとする
すると大汗かいて目が覚めたり

私が毎晩サポーターを装着して就寝する理由
夏は特に足は外に出して眠りたい　とだれもが思うのでは？？


毎晩装着するアンクルサポーター　
足の浮腫み改善　循環よくなり、装着して休むと本当にマッサージ受けながら眠れる感じなのです
うっかりサポーターを付けずに寝てしまった日
つい先日も冷えて、こむら返りして悶絶しながら悪夢のような目覚めも体験
汗をかくから　ミネラルも足りなくなっているのかもしれません

踵が出ます　足の大事なツボ
湧泉、太谿、三陰交の3つのツボにアプローチ
鍼灸の先生に教わった生きる泉が湧くツボ


血管が拍動する太渓　温まった血を循環させます

本当に足が拍動を始めるのを実感できる
足に電気が走るようにピリピリ感じたり
なにか流れ出してサワサワするのを私の場合体感できます

この感覚は先日、ひまし油湿布したときもずっと感じたビリビリ感
アンクルサポーターしている時の体感と似ていることに氣が付きました


脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます

そもそも足にはこんなに反射区があるので、寝ている間に身体も整っているミラクル体験ができます

もちろん外出するときにだって、特に足が浮腫みやすい方、本当に必須
歩き回ったり、立ち仕事の方　バックに常備してください

素足にサンダルの季節にも重宝します　
暑いからと思っておられる方も多いですが、
夏になり施術にみえるかたなど裸足で来られる方
冷えて浮腫んでいる方がほとんどです

ちょっと装着するだけで脚の血流変わるアンクルサポーターが守ってくれます

以前、催事にて着用いただいたときの写真を参考になさってください
ふくらはぎの位置
膝裏の浮腫み
肌色
アンクルサポーターをつけた方だけ変化する
浮腫みが軽減
血流もよくなる
足の冷え、浮腫みで悩んでおられる方に特に喜んでいただくサポーターです
バックに入れて、持ち歩き疲れたときに履くとその効果を実感していただけます
私は今でも１年じゅう毎晩装着して就寝しています
まるで足のマッサージを受けているみたいに足全体がサワサワとして心地よく眠りにつけるんです

魔法のアンクルサポート（足首用）

価格	5,600円 (税込 6,160 円)

着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻ります！
まさしく全身の筋膜の先がこの足裏、足先ですね
ここが正しい位置に戻るということは、全身にもきっと影響があるでしょう
この商品は本当にミラクルアイテム
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されているそうです
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、
コリも取れて、とっても軽い
寝ているときに足をマッサージされているような感覚が私にはあります
だから、毎日つけて休みたくなる　マッサージされながら就寝しているような感じです

◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしているそうです

【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。（カカトが出るように作られています。）
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。
会社で長時間座るような仕事のかたにも大好評です
自宅用と会社用と使い分けておられる顧客様もいます

【アンクルサポートの特長】
足首が細くなります。
土踏まずが正しい位置に変化します。（扁平足の改善）
膝の位置が高くなり脚が真っ直ぐになろうとします。
足先まで暖かくなります。
ムクミが改善されます。
足が疲れにくくなります。
血流や水分代謝が良くなり透明感のある肌つやになります。
※効果の出方には個人差がございます。

【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。
効果の違いはすぐに分かります

更に紫外線避け、二の腕対策にこちらのアームサポーターが今の時期特におススメです

買い替えて、実力感じたのはアームサポーター、
夏の日焼け防止にもお試しいただきたい使いごこちです

以前施術に来てくださった顧客様も片方つけて確認して驚いていただきました

A様　足湯しながらヘッドマッサージ中　
気にされていたリフトアップのアームホルダーをお試し
右手（向かって左）だけつけて多分５分くらいでこの変化
手首細くなり、全体に締まった印象に変わる　肌色も血流が良くなり、白っぽく変化します
手の浮腫みが消えて、腕が軽くなります
天然鉱石が身体に作用して変化する不思議

パソコン仕事がメインで肩こり、半端ない
装着するだけで楽になるホルダーはどこでも持ち歩けるし、とても便利です
また、これをつけながら就寝すると、腕や肩周りまでマッサージされるような心地よい感覚になり、本当に驚き
半袖の季節の今なら、紫外線よけとして使用できてすばらしい

実際の不動の一番人気はマスカラやトップコートなど美容雑貨ですが

残念なお知らせ、ペペコート（トップコート）が製造中止になるらしい

おススメペペコート

魔法のトップコート　ペペコート６ｍｌ　２３００円　税込２５３０円
爪は経絡に対して感受性が強くて、素早く全身の経絡に反応するそうです　
アーユルヴェーダの施術においても手足はもちろんのこと、念入りに爪を温めたり刺激するのはその効果を実践するため　
ペペコートは鉱石の筋肉を整える基本原理に血流促進と植物のエッセンスによる血行、温感促進成分との相乗効果が期待されて開発されたそうです

その効果は以下のとうり
・手や足の爪に塗布するだけで、筋肉のバランスを整えて指のゆがみを矯正します
・手や足の浮腫みの軽減　顔がリフトアップします
・指の皺が伸びます　腕のゆがみが矯正されて肩の可動域が広くなります
・指の筋肉バランスが整うことで関節が動きやすくなります
・毛細血管まで血流が良くなり、透明感のある肌になります
・温感促進や血行促進に効果があると言われている成分果実エキス配合で手足が温かくなる
末端冷え性の方には特におすすめです（足の爪にもどうぞ）
・爪を保護するトリートメント成分　ホホバ種子オイル、スクラワンも配合　本来のトップコートの役割も果たします

触れる感覚を研ぎ澄ます感じがする　ペペコートは本当に強い相棒

左手塗布　２分でこの変化
指が引っ張られるような感覚あり、　左手だけ膨らんだようにハリが出ます
血流もよくなり、指先の皺もなくなる


これ！　本当に効果あるのでやめられません
指先の冷えにももちろん効果を発揮します
裸足で歩く暑い季節には足の指先にも必須になっています
足先、指先　これまた経絡の先があります　
そこにアプローチできて手先、足先でも呼吸をしているみたいに感じられます
仕事柄もありますが、手先、足先にマニュキュアやペディキュアするのが今となっては考えられない
そこに氣力、パワーが行きわたらない感じがします
何故なら呼吸できなくなってしまうから
手先、足先こそ呼吸が大事だと体感で感じています

天然鉱石の力でリフトアップ　元通りの位置に戻してくれます

快適な毎日のために　ぜひ　自分に必要なアイテム選んでくださいね

今一度リフトアップ商品がどんな効果があるのか、
そしてそれはなぜなのかご理解いただきたいとおもいます

※いずれにしても効果の出方には個人差がございますのでご留意ください

現代人は、環境や生活習慣の乱れにより、この自然治癒力が低下しています。

このように、自然治癒力が低下すると、経絡の滞りが起こり、自律神経機能の低下・内分泌機能の低下など、身体の機能が低下し、様々な美容トラブルの原因となります。

本来、自然治癒力が高ければ、筋肉にアンバランスが起こっても、自分で正しい位置に戻せるハズです。 しかし、自然治癒力が低下すると、筋肉や体の機能が老化や重力に逆らうことができず、フェイスラインやボディラインが崩れてしまいます。

また、それだけではなく、血管やリンパ管が圧迫され、代謝が悪くなり、様々なトラブル（しみ、ニキビ、むくみ、肌荒れ、くすみ、便秘、疲れやすい、肩こり、冷え）の原因となってしまいます。

つまり、老化のシステムですね
この避けられない状況に効果的に働くのが　リフトアップシリーズなのです

人のカラダには、約360ものツボがあるそうです。 このツボを出入口として、良いものをカラダにおくりこみたい。 東洋医学でも古くから取り入れられてきたツボ療法のように、内臓の働きを活性化させて、良いエネルギーを流し、あなたのカラダが、本来の輝きを取り戻していきます。 生命のエネルギーはツボから始まっているのです。

東洋医学では六臓六腑を結び、経絡上で各臓器器官が連絡を取り合い、生命エネルギーの調整を行う事によって、健康を維持するシステムが保たれていると考えられています。

ただ黙々と輝いているだけに見える天然鉱物（パワーストーン）ですが、彼らは個々それぞれのバイブレーション（振動・周波数）を持っています。 そして、地球上のほぼ全てのものが、それぞれのバイブレーション（振動・周波数）を持っています。 それら様々なもののバイブレーションには私たち人間のバイブレーションと共振共鳴し良い影響を与えるものと、私たちのバイブレーションに悪影響を与え滞りを生み、自然治癒力を低下させるものがあります。

リフトアップシリーズ商品には、地球のエネルギー、自然界の大きなパワーである天然鉱物の中から、人体のそれぞれの経絡に同調し共振共鳴しあうバイブレーションを持つ天然鉱物を超微粒子にして配合しています。 それが、自然治癒力の向上＝身体の土台（筋肉）からのリフトアップにつながります。

細胞の働きが活発に（新陳代謝促進） …体の中からポカポカ。老廃物を排泄。保水力アップ！ツルツル肌に！

リラクゼーション効果。癒し、自律神経安定効果。

鉱石だから、月光浴や窓辺で日光浴させると、またパワー倍増するのが本当に不思議
使用したり着用してみて、さらにその自然の力に感動します

お届けはお盆明け　8月20日ごろの予定です

合計1万円以上ご注文の方、バイオ茶お試し用をプレゼント
初めて試してみたい方、洗い替え、買い替えが必要な方、プレゼントしたい方
この機会をご利用ください

お値段一袋１５パック入りで　
税込　４３２円
水出し、お湯出し兼用タイプです

試飲用、ご旅行用として１５パック入りをPPチャック袋でご用意しました
どうぞまずその美味しさを１５パック入りでお確かめください
夏真っ盛りとなり、今まさに毎日1リットルはこのバイオ茶を頂いています
改めてバイオ茶の素晴らしさを実感
スポーツ飲料のように身体に吸収される感じがここちいい

マスク生活、熱中症にも十分気を付けなくてはなりません
十分な水分補給が必要
また身体に滞った水分は浮腫みやすい身体を作ってしまいます
新鮮な綺麗なバイオ茶で入れ替えましょう

お子様やご家族がスポーツされておられる方、本当に最適なスポーツドリンクとなります健康のためにご活用くださいませ
バイオ茶がどのような働きをするのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57925101.html

毎日利用して本当に感謝しているリフトアップ
頭部や身体を整えるのも、
また冷え対策にも頼もしいアイテムです

今までお使いいただいているそのほかのアイテムについてもお取り寄せ可能です

そのほかの商品情報などについてはリフトアップ商品のカテゴリーでもご確認ください 

1万円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

1万円未満の場合　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
リフトアップ商品について、在庫ある分については即日発送させていただきます
http://ayure.jp/

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梅雨時に浮腫みやすい身体を持て余していないですか？

アーユルヴェーダ哲学によると人間は周囲の宇宙や世界と全く同じような仕組みらしいです
その為、人間のあらゆるレベルの健康は宇宙や自然のリズムとしっかりと結びついている
ですから、季節の移り変わりによっても変化している
人間の身体が明暗、寒暖、乾湿の差に反応することも原因の一つ
アーユルヴェーダでは身体と心を解毒することで季節の変化にも備える
カファ（水体質）のトラブルはインドでも雨季に増えるそうです
冬と夏の前の時期　そう日本では今　梅雨の時期にご用心
一般的にどんなドーシャ（体質）の方であっても季節の移り変わりが、どのように心身に影響しているか理解して身体への負担を最小限にするように
食事とライフスタイルを改める策を講じなければなりません

昨日いらした顧客様　今でも本当に激務の方がいらっしゃる
睡眠までも削って、食事時間がどーなっていてもそのまま継続
昼ご飯が16時　それもう夕ご飯ですね　夜食べなくていいですよ　と言ったらあんぐりした表情
後輩を育てたり、営業活動も本当に毎日のストレスが半端ありません
昔の私のような生活でした　
それ続けていたら肝機能障害になりますよとは言いませんでしたが、
体はもちろん悲鳴をあげている
若い時の無理はそれも経験や学習になるからいいけれど　
50代も半ばを過ぎて同じような生活を続けていたら
癌はもちろん　くも膜下出血や心筋梗塞　脳溢血など突発的な病気が起こったとしても
身体が急ブレーキを踏んだまでのこと、自己責任にしかならない

昨日1か月ぶり2度目の施術でしたけれど、特に脚の浮腫みは最強クラス
大きな仕事が終わったので　今日はどんなことしても来なくちゃと思ったと語られました
前回初めての施術で何が驚いたかといったら　翌日便が大量に出た　と

アーユルヴェーダオイルで体の大掃除　
さらにキリでの温熱効果　は本当に素晴らしい

キリヨガでもカオリ先生やエイコ先生にお腹温め方習って
自分でもセルフケアすることを習慣にしてみて
体感で　やはりお腹を温めること　はとっても大事
キリ施術するときに心がけるのはわき腹、お尻上部、下腹部をしっかりと入念に温める
そして赤丸にキリの温熱
これでどっさりと便が出る

腸に要らないもの溜まっていると、循環悪くなり足は冷えます
冷えると水はけ悪くなります
汚れた血が下半身に溜まって、鬱滞してくる　しまいには痛みも伴う
体は必然的に怠くなる

アーユルヴェーダ普及の第一人者、上馬場先生からの情報によると身体の浮腫みは静脈の流れの良さに直結しているようです


ちょっと難しいですが、静脈が身体の循環のハブの役割を担っているようです

実に静脈の流れは血流の７５％を占め、その流れ悪くなり、鬱滞すると辛くなるそうです

下半身の冷え、浮腫み　悩んでおられる方が多いです
水分をあまりとっていない、それなのに脚はパンパンに浮腫んでおられる

浮腫みの原因について以前ちょっと調べていました

超忙しいT様に多くのことはできない
なのでお願いしたのは　夜遅くに食事をとらないこと　
夜持ち帰りの仕事がどうしてもあるなら、朝早く起きてしてください　だけ
代謝も燃費も悪くなっている体　
夜遅くにストレス食いしてしまうと　
エネルギーが全く代謝に回ってこなくなる

ある顧客様　お腹が空いたと思う時しか食べないそう
習慣になっている食べ方　本当にいいか？　を考えて欲しい
だいたい2食　1食の日もある
胃腸を休ませる重要性　その方の身体には要らないものが何もない
柔らかい身体　身体にコリはないばかりか　ハリすらないくらい
ちょっと足が浮腫んでおられるくらい
自分の消化力に合う分だけ食べる
未消化物がのこると悪さする　身体にアーマ（毒素）を残さない食習慣　が大事ですね

上馬塲先生の講座の資料より





いつまでも健康的でいたいなら、食べ過ぎない
自らの消化力に合うだけ食べる　消化しやすくするために空気が３分の１必要なのです

こんな実験もありました



腸内環境を整えるための酵素ジュースの必要性も
まず整腸して綺麗な栄養満点の血液をつくり、栄養を吸収できる身体の環境づくりが大事ですね
本当はT様に手作り酵素提案したいと思ったけど　今回はしませんでした
そんなに忙しい時　私だったらできないと思ったから
人間ってできることしかしないし　本当にできる様子ではない
出来そうな方はどうぞ自ら手作りする酵素づくりで整腸して驚いてくださいませ

私は自分と家族の為に　
マスク生活息苦しい夏を乗り切るための美味しい梅やアロエ、薬草酵素を作りました
詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58170696.html

更には浮腫み解消の有効なモリンガハーブをどうぞ
これは本当に我が家にとっては毎日の必需品
ぜひ浮腫み解消、冷えの解消に役立ててくださいね

モリンガパウダー
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます


閉経後は一層　骨密度低くなると　婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、内側からの健康にも留意したいですね


我が家のご飯はスーパーフード　モリンガパウダー入り
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米１合に
大匙1杯くらい入れて炊いています
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます

美味しく炊ける　玄米モリンガご飯

栄養価揃い　完全食になる　どうぞお試しください

モリンガの成分は以下のとうり　
今朝お問合せがあったモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しいですよね
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠！ 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 
ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が､ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB１や脂質の代謝を助けるB2、アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。   

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます

	モリンガ	調製粉乳	生卵	小松菜
エネルギー (kcal)	378	514	151	14
タンパク質 (g)	35.9	12.4	12.3	1.5
脂質 (g)	4.5	26.8	10.3	0.2
糖質（g)	17.9	55.9	0.3	2.4
食物繊維 (g)	30.6		0	1.9
ナトリウム (mg)	39	140	140	15
カルシウム (mg)	450	370	51	170
リン (mg)	1,500	220	180	5
鉄 (mg)	6.5	6.5	1.8	2.8
カリウム (mg)	2,400	500	130	500
マグネシウム (mg)	210	40	11	12
亜鉛 (mg)	1.1	0.34	0.08	0.06
銅 (mg)	0.6	2.8	1.3	0.2
マンガン (mg)	31	0.05	0.02	0.13
ビタミンＡ（μg）	806	560	150	260
ビタミンＢ1 (mg)	0.26	0.41	0.06	0.09
ビタミンＢ2 (mg)	1.28	0.72	0.43	0.13
ナイアシン (mg)	6.2	5.4	0.1	1.0
ビタミンＢ6 (mg)	1.1	0.35	0.08	0.12
ビタミンＥ (mg)	64.3	5.5	1.0	0.9
ビタミンＤ (μg)	1.7	9.3	0	0
ビタミンＣ (mg)	39	53	0	39
ビタミンK (μg)	2,000	24	13	210
葉酸 (μg）	490	82	43	110
ビオチン (μg)	48.2	-	-	-
パントテン酸 (mg)	1.4	2.2	1.45	0.3
リジン (mg)	1,200	1,100	890	100
ヒスチジン (mg)	430	320	310	40
フェニルアラニン (mg)	1000	550	640	92
ロイシン (mg)	1,300	1,300	1,100	130
メチオニン (mg)	690	320	400	20
パリン (mg)	1000	840	830	100
スレオニン (mg)	970	700	570	70
トリプトファン (mg)	200	180	190	37
イソロイシン (mg)	660	770	680	74
アルギニン (mg)	2000	370	780	95
チロシン (mg)	390	410	500	50
アラニン (mg)	2900	540	700	94
グリシン (mg)	5000	250	410	81
プロリン (mg)	2700	1,100	470	70
グルタミン酸 (mg)	3600	2,500	1,600	250
セリン (mg)	1100	620	840	67
アスパラギン酸 (mg)	2200	1,200	1,300	170
シスチン　(mg)	200	230	320	15
βカロチン当量（μg）	9,670	85	17	3,100
ポリフェノール (mg)	2,200	-	-	-
モリブデン（mg)	0.2	-	-	-
イノシトール(mg)	637	-	-	-
コリン (mg)	40	-	-	-
γ-アミノ酪酸 (mg)	164	-	-	-
コリン (mg)	40	-	-	-

肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち　青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

普通の食事でとりこみにくい栄養価だからこそ気をつけたい毎日の食事
日常生活に置き換えると健やかな毎日の為には食がなんといっても一番大事な要素です



セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの良い食事
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　ヘナ＆キリのセルフケア　身体や頭皮のオイルケア　ヘナケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　ヨガ　筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる

運動したり、汗に出した後は　スーッと身体に浸透してくるバイオ茶をどうぞ
疲れた時の疲労回復　水分補給に絶大な力を発揮
施術後にこのバイオ茶をゴクゴク飲むとその威力を体感できる
まさしくマスク生活での水分補給に欠かせない
体調が悪くなった方や水分補給がなかなかできない高齢の方にも喜ばれる由縁

常備して健やかな毎日の為、ご愛飲、ご愛食くださいませ
循環のよい身体づくりに一役かいます

今年もモリンガが元氣復活　
実はこのモリンガ　インドだとずっと温かいから大きな木に育つらしい
日本だと越冬できず一度枯れます　
そして春から夏になるとまた芽を出し元氣になる
その生命力たるや素晴らしい　あちらこちらから芽を出すんです

不思議なのは毎年違った場所からも芽を出す

虫さんの仕業かな？

今年もドレッシングなどの薬味に頂戴しています
自然の力は素晴らしい

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南インドジグマハーバルのオーガニック農場よりモリンガ茶＆天然パウダーが再入荷しました
今朝ベランダの水やり

顧客様から頂戴したモリンガの種から育つモリンガ
寒い日本にびっくりだね　かなり弱っている
しかしこのモリンガはとっても生命力があって、枯れたかと思っていても、またあちこちから生えてくるし
今の葉が全部落ちてしまってもまたメキメキと元氣復活するんです

枝を観察すると　もう新芽がアチコチに　
春が待ち遠しい様子です
またサラダなどの薬味やドレッシングにして頂きます

すっかり無くなってしまって、待ちわびていたモリンガ茶

補填して

白湯を入れて

自分たちと神様と仏様にもお供えして一日が始まりました
香ばしくて本当に美味しい

モリンガの成分は以下のとうり

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

アーユルヴェーダ普及の第一人者、上馬場先生からの情報によると身体の浮腫みは静脈の流れの良さに直結しているようです


ちょっと難しいですが、静脈が身体の循環のハブの役割を担っているようです

実に静脈の流れは血流の７５％を占め、その流れ悪くなり、鬱滞すると辛くなるそうです


南インドから届く　オーガニックモリンガティー

モリンガ茶リーフタイプは５０ｇと１００ｇがございます
ご愛飲者も増えて嬉しい限りです　香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
特に慌ただしい朝にホット一息つくときに　かかせません

ご予約頂いていた皆様申し訳ありません　順次発送します
ダイエット効果　栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ

オーガニック栽培されているインド産のモリンガはヨーロッパへの輸出もあり厳しい有機基準をクリアーしています
栄養価も高くスーパーフードとして世界中で注目になっているそうです

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に肥満の原因となる脂質の代謝を促したり育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報がありました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

そしてその効能にも注目です

以前お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したとご報告がありました
常飲することで、浮腫まない身体が当たり前になると、本当に嬉しいです
浮腫まない身体は循環がよい証拠。必然的に、冷えの解消にもつながっているらしいです
冷えは万病の素　　浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません

浮腫みの原因について以前調べていました

脚むくみ原因1：老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

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脚むくみ原因2：冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。
このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3：生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。

モリンガ茶　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円
　　　　　　　　　５０ｇ　７５０円　税込８１０円

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消　そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね

仕事や学校に携帯したり、マグカップに手軽に使えるパックタイプもございます

オーガニックモリンガ１２パック入り　７５０円　税込８１０円

丁寧に個装されて入っていますから、家族で分けたり、職場などに携帯できる

味のある手づくり品　インドでだからこそできる技
機械でつくられたものではなく、ガーゼを糸で結んで手作りしています

オーガニックモリンガパウダー　
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダ、グリーンスムージーなど毎日の健康の為になどにもご愛食いただけます

私はもっぱら毎日の玄米ご飯に入れて　完全食にして頂いています

我が家のご飯はスーパーフード　モリンガパウダー入り
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを米2合に大匙1杯くらい入れて炊きます
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます

今朝も美味しく炊けた玄米モリンガご飯

栄養価揃い　完全食になる

玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、「１日３０品目以上」と言われることがありますが、これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由なんですね

玄米と白米の成分比較

	白米100ｇ当	玄米100ｇ当	玄米の栄養比率  （白米比較）
エネルギー	356Kcal	350Kcal	98.3%
たんぱく質	6.1g	6.8g	111.5%
脂質	0.9g	2.7g	300%
炭水化物	77.1g	73.8g	95.7%
灰分	0.4g	1.2g	300%
ナトリウム	1mg	1mg	100%
カリウム	88mg	230mg	261.4%
カルシウム	5mg	9mg	180%
マグネシウム	23mg	110mg	478.3%
リン	94mg	290mg	308.5%
鉄	0.8mg	2.1mg	262.5%
亜鉛	1.4mg	1.8mg	128.6%
銅	0.22mg	0.27mg	122.7%
マンガン	0.8mg	2.05mg	256.3%
ビタミンE	0.2mg	0.3mg	150%
ビタミンB1	0.08mg	0.41mg	512.5%
ビタミンB2	0.02mg	0.04mg	200%
ナイアシン	1.2mg	6.3mg	525%
ビタミンB6	0.12mg	0.45mg	375%
葉酸	12μg	27μg	225%
パントテン酸	0.66mg	1.36mg	206.1%
食物繊維（水溶性）	-	0.7g
食物繊維（不溶性）	0.5g	3.0g	600%

科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

玄米だけでも完全食と言われているようですが、ここにモリンガパウダーを毎食入れていただいています
もちろん白米を焚く時やご家庭でパン作りなさっておられる方にも好評です

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

新しいパッケージにしてお届けします



注　懐妊中の方はお控えください

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います

身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい

茶さじ約１杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この１００ｇで何日分だ？　

200日分なら超お得だってわかります　1日10円ですね

閉経後は一層　骨密度低くなると　婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、内側からの健康にも留意したいですね

普通の食事でとりこみにくい栄養価だからこそ気をつけたい毎日の食事
日常生活に置き換えると健やかな毎日の為には食がなんといっても一番大事な要素です



セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの良い食事
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　ヘナ＆キリのセルフケア　身体や頭皮のオイルケア　ヘナケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　ヨガ　筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる

常備して健やかな毎日の為、ご愛飲、ご愛食くださいませ
循環のよい身体づくりに一役かいます

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