ここのところ2，3日前から嫌な予感　身体が風邪をひきたがっている
頭の中の排水がしたい
喉の奥のイガイガ　カサカサ
なんだか不安定な気候のせいか　どう温度調整していいかわからなくなる　エアコンのせいか
自律神経乱れている自分のせいか　なんだかスッキリしない頭もどんよりする
と思っていたら咳が出始めた　しかもカラ咳　今までと違うパターン
早朝２：３０に目覚めて、これはイカーん　と思い　いつものようにAオイルたっぷり鼻から吸い込んで耳にも入れて
2度寝　横になっても鼻から喉の管を感じながら　このAオイルの素晴らしさを実感

鼻や耳に塗布してより効果がある　アーユルＡオイル　今回も助かった
大量の痰がでる出る　途中でティッシュ無くなったらどうしようとうつらうつらしながら思っていたほど・・
今やこの方法で風邪はひかなくなりました

アーユルAを耳と鼻に　綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ　
これを実施することで改善される可能性があります　
今や私はこの方法を信じて疑わなくなっています
素晴らしい体感です　そしてあのまま寝てたら、最悪の体調になって目覚めることでしょう
咳もひどくなっているだろうし　
今咳が止まらなくて気管支炎になるかたも多いようですから、本当に注意が必要です

ある顧客様からこんなお便りもありました

以前、アーユルAオイルを購入したのですが、効果をお伝えします♪

当時、咳風邪をこじらせてしまい、事ある毎に咳が止まらないくらい。
しかも、夜になるとゼーゼーヒューヒューしてました。
これがツラい;( ; -᷄ ω-᷅);
病院の薬を服用すると直ぐに治まりますが、3日分の薬を服用するのが、何となくストレスに。
そんなことを半年くらい繰り返してました。

久保さんのブログでアーユルAで喘息が楽になったとの記事を読んで何となく使用してみたら……

夜、綿棒にオイルを染み込ませ鼻にグリグリ、耳にもオイルを付けて寝ました。
数日で、夜のゼーゼーは治まり、突然の咳込みも無くなりました♪

粘膜に直接オイルなのでダイレクトに効果があったんですね♪

あの、大量の咳止め薬は何だったのだろうか……(^_^;)

初めは、鼻にオイルは抵抗がありましたが、今でもお風呂上がりの日課になってます。

オイル大好きなので、色々なオイルを使用して
また、何か効果があったらご報告します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

本当に有難い限りです　アーユルAオイル

 Ayure　Aオイル　１００ml　税込３１５０円
そもそもは首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りにも塗布しています

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます

今朝5時には起きて、難を逃れたのを実感　さらに温かいキリそして風呂で汗に出しました

首筋のこわばりもひどい　
オイルを鼻や耳に入れているので、その周辺を丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です

喉の奥爽やかで咳も出なくなった


さらにもっと頭の中の排水がしたいと思い、今朝は久しぶりにナスイアムオイル

鼻ばかりか、目も、モヤモヤする脳にも届くらしい

ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５４０円
ワンコインのサービス価格
ナスイアムオイル（鼻のオイル）が南インドジグマハーバルより再入荷しています

ご利用方法

今日は東京雨降り　お風呂から上がったあと、いつもは朝ヨガですが、今朝はゴザを敷いてお香を焚いて
鼻のオイルを実施する準備
蝉の鳴き声から鈴虫の鳴き声に変わり　季節の移り変わりを湿った風に感じながら。。。
呼吸法をして、シャバアーサナー体勢で15分くらい

この鼻専用オイルはサラサラとした軽い質感　微かなカレーのような香りです
後味がいいようなものではありません

オイル専用　ワンタッチキャップ
しかしこのままではお鼻に直接、入れづらい

シヴァジャパンの文分先生ご推薦のお魚のお弁当など用のソースや醤油を入れる容器に入れ替えるととっても良いです
今、点眼用の容器などもあるようですので、必要分を入れ替えながらご利用ください

ソース用の容器にオイルをこれくらい入れる


これを左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで頭奥にオイルをいれるイメージ

かなり沁みます
個人差があります　全く沁みなくて素晴らしい使用感だとメッセージが届いたこともあります
私の場合は鼻から耳当たりジンジンしてきたら、後頭部までジンジンしてきます

家にあったこんなアイマスクをレンジでチンして横になっていると
これで信じられないくらい頭の奥からドロッとした体液がでてくる
今回も同様な感じになりました
片栗粉を緩く練ったような透明な液体　いったい何だろう
口の中にいっぱいになり　一回吐き出して、まだまだ出てくる
ホットアイマスクなくても、おしぼりをレンジでチンしてもいいですよ
ちょっと目や鼻の周辺を温めるとより一層効果あります

起き上がって今仕事していても痰がでる状態は続きます（私の場合前回は2，3時間続きました）
なので時間の余裕のある時実践してください　
帰省した時に母から聞いて驚いたんですが、母方の祖母はひどい喘息もちだったらしい　少し遺伝もあるのか、鼻の奥にたくさん水だまりがあるのかもしれないと会得しました
私の場合は目が驚くほどよく見えるようになるし、頭がスッキリします
鼻炎の方からは、素晴らしい効果だと早速、追加が来ています

昨年の６月にシヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

先月のスクーリング老眼に苦労しながら手先を動かし、毛の流れを見ながらの細かい作業に本当に頭の回路も疲れてしまっているに違いない
カッサカサに乾いてしまっているのかもしれないな　と実感した次第です

驚いた情報に直接脳にダイレクトにオイルを届けるには鼻から点鼻するといいらしい

脳が乾燥しているとオイルを入れても喉に落ちてこないで、脳に沁み入るそうです
口に落ちてこなければ、入れ続けてもいいとお話頂きましたが、私など、今回も全然落ちてこない
個人差があるので、十分注意して少量でまずお試しくださいませ

本当に目の周り　後頭部までしびれた感じになりおどろきます
そして怒涛のように痰が止まらなくなります　目が恐ろしくはっきり見えるようにもなる
もう本当にスッキリします
相当沢山頭の中に汚水（アーマ　毒素）が溜まっているのか？と　ちょっと恐ろしくなりますケド

以前、上馬場先生より頂戴した資料も参考になさってください

ナスイアムオイルで本当に後頭部がしびれます　　つながっているからです

ヘッドマッサージしてからがさらにおススメです

まずはハイビスカスオイルでマッサージ


アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、　毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整します　
季節の変わり目、乱高下する気温に乱れがちな自律神経が整います

体感が違うこと　それで本当に大事と理解されるハイビスカスオイル
乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる　とっても気持ちがいいんです
KオイルもしくはモリンガオイルでもOK　更なる効果を感じます
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが今一度参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値あり　です
加齢に伴う感覚器官の変化についても見逃さないで～

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には５つの感覚器官が（生きる力）が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする　自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい　　とうぞお試しくださいませ

ハイビスカスオイルたっぷり塗布後、ヘッドマッサージ
ビニールキャップでオイルパックしたあと、蒸しタオルでお顔を覆う

そのあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルして驚いてください
きっと喉の奥から奥からヌルっとした透明の液がとめどなく出てくる出てくる
もしそうなったら、脳が恐ろしく乾燥しているのかもしれない
そして驚くほど目が見えるようになる　本当にスッキリ
耳のあたりはサワサワして心地よい
脳のお掃除　素晴らしい　

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきます
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

アーユAオイルの鼻や耳への塗布の習慣
ナスイアムオイルで脳のお掃除まで
感覚器官の浄化ぜひ　お試しください

老化はまず感覚器官から起こってくるらしい
目が霞む
鼻が匂わない
耳が遠くなる
味がしなくなる
体感気温がわからなくなる

生きるアンテナがさび付き始めています

未病の為にできる事前対策は毎日のセルフケアの習慣だなーっと今朝も改めて感じました

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品　取り扱っています

http://ayure.jp/

昨日は芦花公園まで
映画のセットかと見まごうレトロな商店街の外れに旦那の従兄弟が経営する創作小料理屋　多食味（たくみ）があります

奥様は中国人ですが、ロサンゼルスオリンピックのハンドボールの銅メダリスト
もう本当に元気いっぱい

お通しから感動の渦　
数の子とチーズの美味しいったら

新鮮なお造り

カニシュウマイ

茄とトマトのチーズグラタン

桜エビのチジミ

韓国のりで巻いて、めちゃ美味しい

茶そばまで　楽しいお話いろいろ伺えて本当に良かった
毎日通うといわれる　カウンターとなりに座ったおじ様達と今年の巨人は強いんですね
なんて話しながら
毎日通う顧客様、3日来店がなかったら、ママは電話をして安否確認されておられるようです
素晴らしいコミュニティーです

マスターはこのTVドラマを見て　料理人になったそうです

懐かしいですね
このアナウンサーの方のブログが参考になりますので、ぜひ訪ねてくださいませ
https://blogs.yahoo.co.jp/dreamjapan04/56612495.html

場所などはこちらをご覧ください
https://www.hotpepper.jp/strJ000139181/

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