たまたま同じような症状の顧客様より お問い合わせがあり、やり取り
お辛い喘息 そして便秘
(了承を得て、公開)
S様は毎日7,8錠も 種類を変えて 便秘薬を長年服用され続けておらえるそう
そうして喘息を抑える為に病院に通ってはステロイド剤の投与
酵素を作って飲み始めたら、期待どおり一発で変わるというものではないとおもいます
薬飲んだり あるいはステロイド注射したら
すぐに症状が緩和する というものではないから
一度にいろんなことをするのではなく、身体の声をきちんと聴きながら
心地よく反応するものを継続して習慣にしてみる
慢性的な症状はいずれも生活習慣病なので
習慣をちょっと変化させて感じてみるのが大事なのではないかと思っています
身体はきちんと反応するハズ
仏教者のひろさちや先生と
免疫力という言葉を生んだとも言われている安保先生が章ごとに交互に執筆されている本より
安保先生はこうこの本で述べられています(本から抜粋して要約しています)
昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが(医者や製薬会社を養うしくみ)
一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚することが大切です
多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります
一時的な効果を狙ったのが、西洋医学を中心とした対処療法
東洋医学における対症療法のようなやり方ではなく、薬の効果だけに目を奪われている
この本に書かれておりますが
ステロイド剤を長い期間使用すると、交感神経が緊張してアドレナリンの過剰な作用によって
様々な障害が出てくることもある
人間は本来、ゆっくり休んだり、血行をよくして身体を温めたりすれば、
自分の力で傷んだところを修復する力を持っているそうです
しかし、一時的に楽をするために、薬で生体反応を抑えているから
けっして根本的な原因を取り除いたことにはならない
しかも、同じような生き方を続けているかぎり、再発したり、
知らず知らずのうちに体力を消耗させることになります
薬は、病気を治す力を抑えているということに気がつけば、
なぜ病気が引き起こされてるかということが分かってくるはず
つまり、根本的な治療ではないし、生き方の偏りを矯正しなければ、
病気は治らないということに気がつくからです
まずはおススメした手作り酵素
植物と人間も同じそうですよ
自分の腸は大丈夫か? 食べ過ぎて疲れていないか? 汚れていないか?
身体と心は繋がっていますので、身体重くなると心も重くなります
免疫力を落とさない食べ方が大事
実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしい
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか?
腸がきちんと働いているか?
腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、
腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から健康法 は「腸活」が一番だと 私自身確信しています
腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです
動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
解説によると 自分の腸がどんな状態か?
悪玉菌が多くなっていやしないか?
見極めるのに 9つ のポイントがあるそうです
①慢性疲労
②消化不良
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる おならが良く出る
③肌あれ 腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど 肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患 甲状腺異常 橋本病 リウマチ など
⑥糖尿病
特にインスリンが効かない2型 ホルモン異常
⑦精神的問題 欝や心配性
⑧不眠症
セロトニン(幸せホルモン)不足 90%が腸にあるそうです
⑨肥満 糖質の過剰摂取 体内が炎症してくる
では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか?
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する 発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる (消化を助ける)
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意 糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること
まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
整腸作用が素晴らしい訳
酵素には二つの種類があります
植物酵素と体内酵素
下図は鶴見隆史先生著 の薬のいらない体は、酵素がつくる! より抜粋
酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
S様 喘息を発症されたのも40代になってからと話された
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因
S様 小学生の時から便秘がちだったそう
美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです
身体を調整する機能が失われてきて、喘息を発症なさったのかもしれないですね
また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる
だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事
そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら まさに最強
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
実家から届いていた小さなアロエの苗はどんどん大きく成長しています
便秘症に悩まれるS様とK様に今作るなら断然おススメなのがアロエ酵素
どこかにアロエを作っておられる知り合いいませんか?
検索してみたら食用として売られているのもあるので、ぜひアロエで作るといいです
作り方は以前姑と作った様子で確認ください
アロエ1Kに対して黒糖1Kでつくります
オーガニックショップなどで売られている柑橘など加えてもいいですよ
リタで洗って皮ごと種ごといれます
アロエは毒のあるトゲを切り落として刻みます
この瑞々しさ素晴らしい酵素になること間違いありません
刻んで刻んで
黒糖と重ねて出来上がり
朝晩にかき混ぜて美味しいアロエ酵素ができます
自らも実家の母に送ってもらったアロエで作ってみて
その素晴らしい発酵力 整腸作用に驚きました
酵素作りは同量のアロエと黒糖を重ねるだけ
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています
種子島産の 新鮮な黒糖 作りたてをお届けします
本物の黒糖ここにあり
■■ 現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。
1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。
今は暑いのでおそらく3日もすれば酵素になります
長くても5日もあればできます
酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
黒糖や酵素作りの材料をお求めなさる方には
作り方のレシピとともに
梅&野草の発酵果皮も一緒に入れますので、必要な方はお知らせください
発酵が早く進みます
野草や梅のエキスも素晴らしい効果です
この春濾した後の種がまた良い仕事をする
必要な方は一緒に入れます
自らの身体にミネラル不足を感じているのなら、モリンガパウダーや
角田さんの天然ハーブをどうぞ
モリンガにはミネラルがいっぱい 再入荷しています
ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘 天然育ちです
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください
玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 完全食になる
もちろん酵素づくりには適任です
玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります
モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より以前紹介されていました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
パワーを感じる 自然の恵 ウコン、生姜、桑葉の天然パウダー も再入荷していますので、
いつでもお届けが可能です
天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね
カレーや生姜焼きなど食に活かすのはもちろんのこと
酵素ジュースを作る時、ヘナをする時、痛みのある時湿布にしても
いろいろ使うことができる心強いハーブ達です
奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
(3本セットはブログからしかご注文できません)
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かどうぞご確認ください
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セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かどうぞご確認ください
(柑橘や野菜を洗うハーブ)
黒糖の配送には送料がかかりますのでご了承ください
黒糖以外の商材が9000円以上のご依頼で送料が無償となります
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 1100円
沖縄 1200円
酵素作りして腸活ぜひ初めてください
自然に出るのが当たりまえになってきます
さらには を耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ
素晴らしい体感 感覚器官を常に清潔に
朝晩のオイルケアとして歯磨きするようにアーユルAでの感覚器官のお掃除をまずは習慣になさってみてください
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる
綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布
鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です
そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい
オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです
Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます
美容学校で習った 耳のしくみ
Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して
耳管を通り、咽頭に続いていく 昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです
さわやか~になる
さらに鼻はどんな仕組みかというと
まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの 危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動(線毛運動)を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しいるんだと実感
以前ある顧客様からこんなお便りもありました
アーユルAオイルを購入したのですが、効果をお伝えします♪
当時、咳風邪をこじらせてしまい、事ある毎に咳が止まらないくらい。
しかも、夜になるとゼーゼーヒューヒューしてました。
これがツラい;( ; -᷄ ω-᷅);
病院の薬を服用すると直ぐに治まりますが、3日分の薬を服用するのが、何となくストレスに。
そんなことを半年くらい繰り返してました。
久保さんのブログでアーユルAで喘息が楽になったとの記事を読んで何となく使用してみたら……
夜、綿棒にオイルを染み込ませ鼻にグリグリ、耳にもオイルを付けて寝ました。
数日で、夜のゼーゼーは治まり、突然の咳込みも無くなりました♪
粘膜に直接オイルなのでダイレクトに効果があったんですね♪
あの、大量の咳止め薬は何だったのだろうか……(^_^;)
初めは、鼻にオイルは抵抗がありましたが、今でもお風呂上がりの日課になってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
この方の情報など、まさしく慢性化する危険があったということですね
毎日の感覚器官の清掃はとっても簡単なので実施し、習慣になさることをおススメします
さらに効果を感じたら、ナスイアムオイル でお鼻の大掃除
脳まで洗浄できる天然オイル
温熱キリにて更なる改善も見込めます
使用方法など詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58149169.html
感覚器官のお掃除や 痛む関節にも
アーユルAオイルが効果的
首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます
全成分表 アユール A
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス 美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド
Vataの増悪にはオイルを全身に浴びる習慣も大変有効です
オイルアビアンガ
全身にオイルを塗布してマッサージ
疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
汗にて汚れも疲れも排出
10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱりします
どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
興奮気味の自律神経も調整ができる
お風呂から上がったら 乾燥を感じる前に膣や手足にもオイルの塗布が大事です
お風呂に入る前のたっぷりオイル塗布してマッサージは身体のお掃除用
ヘッドマッサージもぜひ実践して 頭が軽くなるのを感じてください
お風呂から上がってからの薄く塗布するのは保湿用
万能オイルたる由縁です
日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、
アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります
全身ケアに最適な万能ハーブオイル
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
ハーブの効果を一段と感じたい方はアーユルK(原液)をどうぞ
私自身、毎晩お風呂から上がりに保湿の為に塗布するのはこちらのオイルです
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品
沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 保湿
③コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス (フェニュグリーク )保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス 保湿 美肌 美白
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド
ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場
アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火(ピッタ増悪)の気質により咳や喘息になるそうです、
Aオイル鼻や耳、口など感覚器官に塗布する習慣は簡単ですが
とても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
感染症などにも罹患しないように
鼻の奥 頭の中の水だまりも排出したいですね
また、身体全体のアーマ(毒素)の排出も
全身にオイルを塗る習慣で全身の管の掃除も可能になる
セルフオイルマッサージの大事さもぜひ実感してくださいませ
簡単なセルフケアで実践できます
呼吸にて 氣を取り込むということの重要性
心置きなくゆっくりと深い睡眠に導かれたい
自らの消化力に応じた バランスの良い食事
代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて
セルフケアの習慣をつけたり
手作り酵素で腸活したり
毎日20分以上は運動する習慣をつけたり
ゆっくりとお風呂に入って身体を芯から温めることや
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること
どうぞ習慣にできることから始めてくださいませ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて
セルフケアの習慣をつけたり
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ゆっくりとお風呂に入って身体を芯から温めることや
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どうぞ習慣にできることから始めてくださいませ